最新中考考前心理輔導(dǎo)方案

中考即將到來，畢業(yè)班的學(xué)生面臨著人生的第一次重大考驗(yàn)。考試要成功，掌握必要的學(xué)科知識(shí)和技能是關(guān)鍵，但如果沒有一個(gè)良好的心態(tài)，正常發(fā)揮和超長(zhǎng)發(fā)揮就無從談起。越是臨近考試，心態(tài)的影響力就越大，良好的心態(tài)不僅能實(shí)現(xiàn)有效備考，更能助學(xué)生在考試中穩(wěn)定發(fā)揮。應(yīng)該看到，學(xué)生在考前容易出現(xiàn)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)焦慮、情緒煩躁等問題，導(dǎo)致不同程度的心態(tài)波動(dòng)，影響備考效果。學(xué)生對(duì)如何調(diào)整自己的學(xué)習(xí)與心理狀態(tài)有著迫切的要求，需要得到教師的更多幫助，因此，學(xué)校要高度重視對(duì)畢業(yè)班學(xué)生的考前心理輔導(dǎo)，要引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待中高考，啟發(fā)、幫助學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的心理方法更好地調(diào)節(jié)身心，有效緩解考前的心理壓力，克服因?yàn)闀r(shí)間緊迫、學(xué)業(yè)緊張導(dǎo)致的不良反應(yīng)，有效化解考前焦慮，以健康的心理、正常的心態(tài)、飽滿的情緒迎考備考。

學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)時(shí)，應(yīng)注意以下方面：

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，將考前心理輔導(dǎo)納入畢業(yè)班重點(diǎn)工作之中，統(tǒng)一調(diào)度。

學(xué)校要結(jié)合考前的教育教學(xué)工作實(shí)際制定具體的心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃，確定心理輔導(dǎo)的內(nèi)容與方式，統(tǒng)一全體教師的認(rèn)識(shí)，保證工作的全面性和實(shí)效性。

二、考前心理輔導(dǎo)要堅(jiān)持預(yù)防與發(fā)展的原則，做到教師全員參與，面向全體學(xué)生。

考前的心理輔導(dǎo)不能等到學(xué)生出現(xiàn)問題才開始，要提前預(yù)見學(xué)生在臨考前可能出現(xiàn)的問題，并主動(dòng)開展工作?？记靶睦磔o導(dǎo)不只是心理輔導(dǎo)教師的事情，全體教師都要結(jié)合本職工作，尋找適合的切入點(diǎn)做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思想變化，并切實(shí)注意面向全體學(xué)生，不能只針對(duì)個(gè)別學(xué)生。

三、考前心理輔導(dǎo)要做到對(duì)學(xué)生充分的尊重與理解。

臨近考試，學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生不同程度的學(xué)習(xí)壓力，容易有焦慮、緊張、煩躁等不良現(xiàn)象，出現(xiàn)各種行為問題。在這種情況下，簡(jiǎn)單的訓(xùn)斥和說教無法解決問題，教師要做到對(duì)學(xué)生有充分的尊重和理解，在接納的基礎(chǔ)上傾聽學(xué)生的內(nèi)心感受，了解問題的思想根源，并適時(shí)引導(dǎo)，與學(xué)生一起商討解決問題的辦法，讓學(xué)生既能感受到來自教師的關(guān)心，又能掌握解決問題的技巧。

四、考前心理輔導(dǎo)要做到形式多樣，滿足學(xué)生的不同心理需求。

在具體的心理輔導(dǎo)中，要堅(jiān)持心理輔導(dǎo)教師的專業(yè)輔導(dǎo)與一般教師的教育工作相結(jié)合的原則，提供形式多樣的心理幫助。學(xué)校可通過以下形式開展工作：

1、心理調(diào)查與測(cè)量。針對(duì)本校學(xué)生的實(shí)際，可在與學(xué)生座談的基礎(chǔ)上，編寫學(xué)生考前心理狀況調(diào)查問卷，或選取有針對(duì)性的心理量表，對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查與測(cè)量，了解學(xué)生的實(shí)際狀況，并據(jù)此確定心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)。

2、編印學(xué)生考前心理自助手冊(cè)。針對(duì)學(xué)生反映比較集中的問題，可利用網(wǎng)絡(luò)搜集和整理相關(guān)資料，或者由教師、學(xué)生自己撰寫相關(guān)文章，以報(bào)紙或手冊(cè)的形式向?qū)W生介紹問題解決的方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自助閱讀。

3、心理講座。學(xué)校要安排心理輔導(dǎo)教師、常年帶畢業(yè)班，學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)豐富的教師或聘請(qǐng)校外專家以心理講座的形式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理放松，樹立積極的觀念，掌握解決問題的方法與技能。

4、考前心理輔導(dǎo)主題班會(huì)。畢業(yè)班班主任要結(jié)合本班實(shí)際，精心準(zhǔn)備一堂以考前心理輔導(dǎo)為主題的班會(huì)，對(duì)學(xué)生的思想與行為問題進(jìn)行必要的疏導(dǎo)。

5、師生懇談制度。學(xué)校要組織任課教師“承包”學(xué)生，做到每個(gè)學(xué)生都能有自己的導(dǎo)師。作為導(dǎo)師要堅(jiān)持定期或不定期的師生懇談，從心理、思想和生活多角度關(guān)心幫助學(xué)生。

6、個(gè)別輔導(dǎo)。學(xué)校心理輔導(dǎo)教師要做好必要的宣傳工作，讓學(xué)生了解本校心理咨詢室的基本情況，并通過心理咨詢室內(nèi)的個(gè)別輔導(dǎo)、心理信箱、心理熱線等形式開展個(gè)別輔導(dǎo)，滿足學(xué)生的不同心理需求。

7、團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)校心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)本校實(shí)際，以考試焦慮、減壓、自信心等為主題開展必要的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

五、學(xué)校要對(duì)畢業(yè)班教師進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，做好減壓工作，預(yù)防師源性心理問題。

畢業(yè)班教師在工作中付出的時(shí)間、精力多，工作強(qiáng)度大，工作壓力也大，更容易在工作中出現(xiàn)焦慮情緒，影響教育教學(xué)效果。因此，學(xué)校要采取一定措施為畢業(yè)班教師減壓，引導(dǎo)教師快樂、高效工作。

六、加強(qiáng)與畢業(yè)生家長(zhǎng)的聯(lián)系。