第一篇：《感悟幸?！方贪?/a>

第二篇：感悟幸福教案

主題班會教案

調(diào)整心態(tài)，感知幸福

------《珍愛生命，健康發(fā)展》主題班會系列之一

嘉善四中

朱文芳

一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，感知幸福

二、活動目的：

通過主題活動，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒和健全的人格，形成積極健康的心理，來感知身邊的幸福，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康成長的中學生。三．活動過程：

（一）引子“小活動”埋下伏筆。

給每位學生發(fā)兩張小紙條：

要求在一張紙上寫上自己覺得最煩惱的一件事和一件自己幸福的事。

珍藏幸福，丟棄煩惱。

（二）分享幸福：

同學交流各自寫的最幸福的事，與大家分享。老師借此觀察學生的幸福指數(shù)。

（三）發(fā)現(xiàn)幸福

1、講述一個故事引出心態(tài)問題，為找幸福而鋪墊 推銷員的故事

在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟?，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！庇谑窍敕皆O法，引導非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。

這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而??；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。

心態(tài)是一個人面對生活所產(chǎn)生的心情及自己對生活采取的態(tài)度．

2、小品表演：我的煩惱

3、同學評論：你能看到主人公生活中的幸福嗎？

4、抽取扔進盒子里的紙條，讓同學用正確的心態(tài)幫助自己身邊同學尋找幸福。

5、用霍金的例子來看名人如何感知自己的幸福。霍金名言：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維，我有終身追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友，對了，最重要的是我還有一顆感恩的心?！?/p>

（四）感悟幸福

討論整理：談談幸福究竟是什么？

啟發(fā)學生從小幸福升華到大幸福的認識。

形式是學生用朗誦的方式把自己對幸福的認識演繹成一首對幸福的贊歌。

（五）提醒幸福

畢淑敏《提醒幸福》，教師配樂朗誦 當我們一無所有的時候，我們也能夠說：我很幸福，因為我們還有健康的身體；當我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說：我很幸福，因為我還有一顆健康的心；甚至當我們連心也不再存在的時候，那些人類最優(yōu)秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說：我很幸福，因為我曾經(jīng)生活過。

常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經(jīng)常看看太陽，心就會不知不覺的暖洋洋亮光光。

同學們：幸福是生活的賜予，我們誰都可以擁有。它不是商品，不是誰的專利；幸福用錢買不到，但也不是俯拾皆是。一個人是否幸福，要看你自己用怎樣的心態(tài)去看待它，要看你自己怎樣去尋找，去經(jīng)營……讓我們學會用我們的寬容、善良、理解、和溝通去好好尋找和經(jīng)營我們身邊的幸福。

（六）歌唱幸福 齊唱：幸福拍手歌

幸福拍手

如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手.如果感到幸福你就跺跺腳,如果感到幸福你就跺跺腳,如果感到幸福就快快跺跺腳呀,看哪大家一齊跺跺腳.如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齊伸伸腰.如果感到幸福你就擠擠眼兒,如果感到幸福你就擠擠眼兒,如果感到幸福就快快擠擠眼兒呀,看哪大家一齊擠擠眼兒.如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齊拍拍肩.如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手

幸福拍手歌

如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手, 如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手.如果感到幸福你就跺跺腳,如果感到幸福你就跺跺腳, 如果感到幸福就快快跺跺腳呀,看哪大家一齊跺跺腳.如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰, 如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齊伸伸腰.如果感到幸福你就擠擠眼兒,如果感到幸福你就擠擠眼兒, 如果感到幸福就快快擠擠眼兒呀,看哪大家一齊擠擠眼兒.如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩, 如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齊拍拍肩.如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手, 如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手

第三篇：九年級《感悟幸?！方贪?/a>

《感悟幸?！?/p>

一、教學目標

1、知識目標：理解幸福的含義；

2、能力目標：能夠體驗、感悟幸福；

3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生去熱愛生活，享受生活，品味生活，感受到幸福的樂趣；培養(yǎng)正確的人生態(tài)度。

二、教學重難點

教學重點：感受幸福，領悟幸福的真諦； 教學難點：理解幸福的含義。教學方法：

三、教學過程

導入新課

播放《感到幸福你就拍拍手》，以此歌把學生帶入到今天的課堂中。

第一步驟：話說幸福

活動一：以“幸?！睘樵掝}，做“接龍游戲”。學生說出：我感覺到的幸福是 活動二 :幸福含義

讓學生學會感悟生活，從剛才他他們的回答中總結(jié)出幸福的含義： 幸?！嗽谀繕撕屠硐雽崿F(xiàn)后得到精神上的滿足。以及劃分出幸福的三要素——健康的體魄、適量的物質(zhì)、充實的精神。

第二步驟：討論幸福 活動三：何謂幸福 ？

展示問題：

“不努力學習是幸?！边€是“努力學習是幸?！?/p>

要求由學生相互自由討論、交流，由學生分組討論并辯論，教師作指導歸納。（重點）

第三步驟：品味幸福

活動四：幸福真諦

先給學生六個城市(上海，北京，杭州，西安，成都，武漢)，讓他們猜想下這六個城市幸福指數(shù)的排序。然后讓學生帶著問題去“閱讀角”中找出幸福指數(shù)和金錢收入的關系，并用數(shù)軸畫出來。課外知識補充（2004年，芝加哥大學奚愷元教授，對中國這六大城市進行額一次幸福指數(shù)測試，其排行順序為：杭州，成都，北京，西安，上海，武漢）

引導學生得出結(jié)論：金錢收入與幸福指數(shù)并不是等值關系。上海人均收入最高，幸福指數(shù)排倒數(shù)第二；成都人均收入最低，幸福指數(shù)排第二位；杭州人均收入居中，幸福指數(shù)最高。《讀者》上也曾公布過世界幸福調(diào)查結(jié)果，證明幸福感強的人并不是錢最多的富豪，而是收入中等的居民?？梢娦腋８惺窍鄬Φ?，它不能沒有經(jīng)濟基礎，也不是錢越多越好。

2、引導學生閱讀《細細品味》，并歸納出：你覺得幸福的真諦是什么？

3、引導學生歸納：幸福是千姿百態(tài)的，不同人有不同的理解，沒有統(tǒng)一標準，也無法進行比較，只要我們在生活中用心體味，就能品嘗到幸福的味道。

（使學生領悟到幸福的真諦）第四步驟：提升幸福

活動五：品嘗幸福

1、列出10件能使你感到幸?？鞓返氖?，并制作一張個人幸?？ㄆ?/p>

2、列出別人做的10件令你感到幸福的事。

提示：當你不開心的時候，不妨把這張卡片拿出來看一看，你會發(fā)現(xiàn)：原來，幸福就在你身邊。

板書設計：

感悟幸福

幸福的含義→何為幸福 →幸福真諦→制作幸?？ㄆ?/p>

第四篇：感悟幸福

《幸福的方法》讀后感

幸福是什么?可能在每一個人的心里都有著不同的理解,為什么人們都可望得到幸福,而幸福是什么,這沒有個嚴格的定義。在沒有閱讀過《幸福的方法》前，我本人對幸福也沒有明確的定義，原來幸福并非擁有豐盛的金錢和物質(zhì)，那么幸福是什么呢，怎么才能擁有幸福呢？

幸福是什么?我們都希望擁有幸福，都能感覺到幸福但卻少一個完美的定義幫助我們更加深刻地理解它，書中說道：所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。書中舉例說到，一個作惡多端的人死后到了一個不用工作，整天吃、喝、玩、樂的地方，他以為自己到了天堂，在他慶幸著自己到了天堂不久，他感覺到前所未有的空虛和寂寞，此時，上帝出現(xiàn)了，上帝告訴他，其實你現(xiàn)在是在地獄。另外一個故事說到，有一個年輕人和一群老人一起去登山，年輕人非常迫切的希望登到山頂，去欣賞美麗的風景，并沒有時間和心情去拉欣賞沿途的風景，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂，這兩個故事告訴了我們，幸福并非是每天要做有意義的事情和結(jié)果并非是最重要的，過程才應該是接近和體會幸福的捷徑。

如何實現(xiàn)幸福?泰勒·本沙哈爾博士的深思，作者到處尋求答案，他發(fā)現(xiàn)幸福并非是短暫的、單一的，而是長遠的，多樣的。幸福是相對的，不同的人、不同的時代、不同的國籍、不同的性別、不同的年齡、不同的學歷、不同的閱歷，幸福感是不一樣的，能給他們帶來幸福的事情也是千差萬別的，所以幸福沒有固定的公式和統(tǒng)一的標準。因為幸福是相對，所以就引出了一個慣性，習慣和他人比較。<蓮山 課件>隨著讓一部分人先富起來的政策的號角吹響，一部分人真的比其他人跑的快了，真的奔小康去了。所以沒有發(fā)達起來的人，有些失落是很正常的事情。為什么以前的人容易感到幸福，那是因為在改革開放前，普遍的貧窮，大家沒有比較就沒有失落。不可否認的是，相比較以前，現(xiàn)在的貧富差距是有所拉大，但是我想幸不幸福的參照系不應該是任何外在的東西，參照系應該是過去的自己。我常常對自己說當漸行漸遠的時候，不要忘記自己剛剛出發(fā)的樣子，這樣我才能始終記得出發(fā)的原因，才能始終懷有感恩之心。

聆聽幸福

——讀《幸福的七種顏色》有感

董曉丹

幸福，是一架古箏，輕輕彈動，便可以奏出動聽的旋律； 幸福，是一串風鈴，微風拂過，便響起清脆悅耳的音符……

書中，畢淑敏用她美妙的文字詮釋了幸福的色彩，而我則想用我那粗糙的文字談談幸福的聲音：

有些東西不是在手中才算是真正的擁有，幸福更是如此。

當你極力想抓住它時，它卻恰似精靈般地，從你身邊走開；

但當你松開手、靜下心、豎起耳朵仔細聆聽時，你就能聽到它所奏出的美妙的天籟之音了。

有人說幸福恰恰是我們所缺少的東西，或是那些想得到卻又總得不到的東西。我也曾深信不疑的同意這句話，而今，我發(fā)覺這句話無論從哪里想，都是錯的。幸福，本來就一直存在于我們身邊，它無時無刻不在陪伴著我們。

和曾經(jīng)的我有同樣想法的，相信有不少的人，我在想，是什么讓人走進這樣的誤區(qū)的呢？如今，頓悟，其實太多太多的人把這一切都忽略了，他們從未認真聆聽幸福的旋律，只是一門心思地追求那漫無邊際的夢，他們從來就不愿意放下心思去自己品味存在自己身邊的幸福，又怎么會幸福呢？

珍惜從前，把握現(xiàn)在，才能學會聆聽幸福。這是我最大的感觸。

在我看來，幸福是生命的基本，不懂得聆聽幸福的生命便失去了靈魂，變得死氣沉沉。

幸?？梢院軜闼?，不需要太多的裝飾，它存在于母親對你的嘮叨，存在于你放學時父親的鈴鐺聲……

幸?？梢院苷鎸?，不會有太多的虛假，它存在于一對戀人之間各自對對方的承諾……

幸?？梢院堋嗵嗔?，我們身邊存在的幸福根本就不能用言語一一盡述。

其實幸福就是如此令人向往的，它就像鳥兒向往藍天，魚兒向往大海一樣，沒有了它，有時生命也會受到威脅。

幸福也是如此簡單，簡單的可能只是冬天里的一絲陽光，寂寞時的一聲鳥鳴而已。而幸福的感覺卻令人意猶未盡，流連忘返！有時那短短的一分鐘的心靈的觸動，認真聆聽，便可能因此而幸福一輩子。

幸福就是如此美妙，它很難用語言來形容，但只要你認真聆聽幸福，總會感覺得到它所帶給你的震撼。

靜靜地……用心去聆聽，原來幸福竟觸手可及，不受時間與空間的影響，它播撒在世界的每一個角落。

第五篇：幸福感悟

題目:心靈的成長 姓名：崔杰學號：

專業(yè)：幸福的感悟11150216 11級經(jīng)理管理系

財務管理

幸福是什么？每個人有不同的定義，對幸福也就有了不同的感悟。網(wǎng)絡語說：幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。它們或許得到了自己想要的，或許做了自己認為對的事，它們是快樂的，所以他們就會感到幸福。

我認為感到幸福的途徑可以有很多種，可以是認識自己，可以是愛，是感恩，是奉獻……《瘋狂的飯局》里范偉說：幸福與貧富無關，與內(nèi)心相連。只有真正的從內(nèi)心去感受，就一定會感受到幸福。

幸福·認識自己

你是真正的認識自己、了解自己嗎？知道自己真正想要的是什么嗎？相信有很多的人不是那么清楚地知道。想要真正的認識自我就要先從“我是誰”這個問題來思考。其實，在每個人的心中都萌生過“我是誰”的問題，也會些許地有過認識自我的想法。但是我們認識的往往不是真正的自己，而是被外在的環(huán)境因素塑造的自己。在外在的環(huán)境因素影響下，我們都會或多或少的脫離原初的本真，遠離了最初的那個自我。

所以，我們要正確的認識自己，認識那個脫去各種保護色的自己。只有真正知道了“你是誰”“你想要什么”，你才會一直的努力不懈，即使跌倒失敗也會堅持，這樣的你才是快樂的，發(fā)自內(nèi)心真正的快樂，也會容易感受到幸福。

幸?！?/p>

愛，以為可以控制卻往往失控的感情。

愛，知識上最簡單卻也最困年的事情。

愛，好像每個人都懂，又好像每個人都不懂。

在這個物欲橫流的社會，愛，似乎有了變質(zhì)的趨勢。每個人的內(nèi)心都像是破了個大洞，裝不滿、喂不飽……每個人都寂寞，每個人都在經(jīng)歷著無助又無奈的生命現(xiàn)況。愛，似乎已經(jīng)填不滿，治愈不好了。以致人們的幸福度就會大大減少。學會去愛，你會感到幸福。別人的快樂就會成為你的快樂。

記得曾經(jīng)看過一本書，書中的男主人翁患了重病,在噩夢里,他苦苦追尋自己被掠去的愛人。為了換回她的歡樂，貞潔，智慧，平安，美貌，而經(jīng)受多次極大的痛苦，把自己的手臂，心臟，名譽，眼睛和青春出賣給死神。最后他被拋在荒蕪人煙的沙漠中，被沙埋葬。醒來時他還不停的呼喚她的名字。當他看見他的愛人正坐在他的病床旁照看他時，他才笑了。因為她的快樂就是他的快樂，他的幸福。

看完這個故事，人們也許會說：他付出的代價太多了，他這樣做不會令自己愉快的。我卻不這么認為。我想，他最后的一笑，正是他最愉快的報酬——他犧牲的是自己渺小的肉體，換回的是他的至愛，即是他的所有。那他還有什么不愉快的呢。他的笑說明了這一切。

所謂愛人如己，就是：愛別人就像愛自己的靈魂一樣。這愛是無私的，但不是說，愛別人就要把自己拋到九霄云外。他付給別人的愛使別人愉快，并使自己的靈魂得到升華。這就是最可貴的回報。得到了這些，他才能真正地感到愉快。只有先去愛別人，才能換回真正的自我——愛別人就是愛自己。

無私的愛，又是廣泛的愛，它不單單局限于愛情。因為它是最圣潔的愛，如父愛，母愛，友愛。所有這些都是為了使自己和對方得到快樂。當別人和自己都感到快樂，你就會體會到幸福的滋味。

幸福·感恩

感恩不只是一種對生命饋贈的欣喜，也不只是對這一饋贈所給予的言辭的回饋；感恩是用一顆純潔的心，去領受那付出背后的艱辛、希望、關愛和溫情。

【感恩斥責你的人，因為他們讓你學會了思考】

人與人之間的相處過程中，有欣賞就有斥責。遭遇斥責請不要惱羞成怒。要學會自我反思，試著換位思考。這樣在以后的人際交往中，你就會以此為戒，有則改之無則加勉。所以請感恩斥責你的人，是他們讓你學會了思考。

【感恩欺騙你的人，因為他增長了你的閱歷】

生活中欺騙無處不在。當你被騙，請不要仇視對方，也不能自責。所謂吃一塹長一智，害人之心不可有，防人之心不可無。所以，請感恩欺騙你的人，因為有了他們的欺騙，才讓我們無形中增長了社會閱歷。

【感恩傷害你的人，因為他磨礪了你的心志】

一個人在成長的過程中，難免會受到不同程度的傷害。因為人生不可能一帆風順，當你的真誠換不回來等同的回報，請不要怨天尤人。請堅信，每一次傷害都是對你人生的洗禮，每一次傷害都是一種嶄新生活的開始。所以，請感恩傷害你的人，是他們磨礪了你的心志。

【感恩在困境中幫助過你的人，是他們讓你堅定了信念?！?/p>

不經(jīng)歷風雨的人生不算是真正的人生。當你遇到困難時，請不要氣餒，相信自己。當有人對你伸出援手的時候，你要懷著一顆感恩的心去接受，沒有人會一直任勞任怨的幫助你。所以要學會感恩，是他們讓你有了一直堅持下去的信念。

【感恩污蔑你的人，是他們讓你知道正人先正己?！?/p>

當你受到了污蔑，不要去抱怨別人，更不要去想著報復。要先想著是不是自己做錯了，哪做錯了，別人為什么會說出這種話。身正不怕影子斜，如果自己沒做錯，就一直堅持你自

己認為對的事，不要管別人說什么，流言終會止于智者。

感謝生活給予我們的一切，無論是歡笑還是淚水。感恩是力量之源，愛心之根，勇氣之本。感恩，會使別人感到幸福，也會讓自己得到幸福。

懂得感恩的人，往往是有謙虛之德的人，是有敬畏之心的人。對待比自己弱小的人，知道要躬身彎腰，便是屬于前者；感受上蒼懂得要抬頭仰視，便是屬于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人給予自己的哪怕是一點一滴的幫助，這樣的人也是不敢輕視、不能忘記的。

真正幸福的人不會計較個人的得失，不會追求名利、金錢，幸福真的與貧富無關，與內(nèi)心相連。只有內(nèi)心真正的強大了，幸福才會每天都圍繞在你身邊。當你知道自己真正想要的是什么了，并懂得了愛，會愛自己，愛別人；懂得了感恩，感恩每一個人，那么你就是個幸福的人。