第一篇：我國八成以上的青少年都患有近視眼,你知道是怎樣造成的嗎？

我國八成以上的青少年都患有近視眼，你知道是怎樣造成的嗎？

都說：“眼睛是心靈之窗”，擁有一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷，同時(shí)也能給青少年帶來更多的自信。然而據(jù)統(tǒng)計(jì)，在危害14歲以下兒童的9種眼疾中，近視排在首位。近視不僅有可能引發(fā)其他眼疾，還會(huì)影響孩子的心理健康，使孩子對(duì)外界事物興趣降低、生活范圍逐漸縮窄，嚴(yán)重時(shí)甚至影響到孩子的智力發(fā)育。

如今，任意走進(jìn)一所中小學(xué)校的一間教室，會(huì)發(fā)現(xiàn)班里超過一半的孩子佩戴著一副眼鏡。青少年兒童近視發(fā)病率的急速攀升，加劇了我國近視人群的低齡化趨勢(shì)。6到18歲區(qū)間在醫(yī)學(xué)上被稱之為近視易感期，這一時(shí)期若不注意眼睛保健，很容易患上近視。

那么造成青少年近視的因素都有哪些呢？眼康世家專家分析，形成青少年近視的因素是多方面的，除去遺傳因素以及小概率外傷刺激之外，主要因素有以下幾點(diǎn)。

電子產(chǎn)品的普及和使用過度

工業(yè)、商業(yè)發(fā)展與城市化進(jìn)程的加快給人們的生活帶來不少便利，與此同時(shí)，也給青少年兒童帶來了視健康隱患。電子產(chǎn)品過早的接觸就是造成青少年兒童近十幾年來近視高發(fā)的因素之一?？萍歼M(jìn)步，傳統(tǒng)游戲漸漸式微，現(xiàn)在的孩子更加熱衷于將看電視、玩電腦作為消遣娛樂，甚至有一些學(xué)齡前的孩子，還未能識(shí)字，已經(jīng)會(huì)拿著父母的智能手機(jī)或者平板電腦玩簡單的游戲。這其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品顯示器發(fā)出的RGB三色光會(huì)對(duì)孩子幼嫩的眼球造成刺激，導(dǎo)致視力問題。而繼電腦之后出現(xiàn)的智能手機(jī)、平板電腦，縮小的屏幕讓使用距離變得更近，會(huì)造成眼部肌肉的疲勞。眼睛持續(xù)追視顯示屏上微小的文字以及跳躍的畫面會(huì)造成眼球的疲勞，長時(shí)間專注地注視又會(huì)造成精神性視疲勞。若以上眼部疲勞沒有得到及時(shí)的緩解，就有可能演變成假性近視。

課業(yè)負(fù)擔(dān)加重

家長大都知道看電視時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致近視，但似乎少有人知道，近距離閱讀對(duì)眼睛造成的傷害是要大于長時(shí)間看電視對(duì)眼睛造成的傷害的?，F(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重，很少能夠像他們的父母輩一樣有一個(gè)相對(duì)輕松愉快的童年，除白天上學(xué)外，晚上還要連續(xù)花幾小時(shí)來完成課后作業(yè)，甚至連周末都在看書寫字中度過。“從娃娃抓起”也讓越來越多的青少年群體從小就背負(fù)起了時(shí)代的重任，緊張的學(xué)習(xí)，繁重的作業(yè)以及各種額外的培訓(xùn)班、特長班，讓孩子們奔波不停，目不暇接。這樣長時(shí)間近距離用眼，使眼睛始終處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，而孩子的眼球壁在發(fā)育成長成熟之前非常容易變形，導(dǎo)致視力下降。因此，課業(yè)負(fù)擔(dān)不減輕，“從娃娃抓起”觀念不改變，近視率不可能下降。我國青少年近視的發(fā)生，與這個(gè)由社會(huì)、學(xué)校、家庭共同參與形成的中國特色教育大環(huán)境有一定的關(guān)系。

不良用眼習(xí)慣

由于青少年的眼睛具有比較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，因此在閱讀時(shí)即使眼睛距離書本很近，他們也能看得清楚。這一眼部生理特點(diǎn)，常常在不經(jīng)意間就使他們養(yǎng)成了近距離用眼的不良習(xí)慣，在讀書時(shí)往往不知不覺頭部越來越靠近書本。再加上很多孩子的讀寫姿勢(shì)不端正，導(dǎo)致閱讀視線角度不正或視線被書寫時(shí)的手遮擋，久而久之，視力問題就出現(xiàn)了。另外，有的孩子喜歡趴著或躺著看書；有的孩子喜歡在晃動(dòng)的車廂里或走路時(shí)看書；還有的孩子因條件不足，長期在過強(qiáng)或過暗的光線下看書。以上這些不良的用眼習(xí)慣都會(huì)誘發(fā)近視。告別近視先從預(yù)防近視開始

眼康世家研究指出，醫(yī)學(xué)干預(yù)手段對(duì)于降低近視發(fā)生率并不明顯，只能起到一成作用，青少年近視，預(yù)防是根本，最有效的辦法就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防患近視于未然。良好習(xí)慣的養(yǎng)成，在于堅(jiān)持。減少電子產(chǎn)品的使用、多增加戶外活動(dòng)，改變閱讀環(huán)境等等都不難實(shí)現(xiàn)，難的是如何使孩子在持續(xù)的用眼過程中能夠一直保持在一個(gè)科學(xué)正確的閱讀距離中。

第二篇：你知道你是怎樣學(xué)習(xí)的嗎

你知道你是怎樣學(xué)習(xí)的嗎？（你感覺到了嗎？）

1、你知道你在學(xué)習(xí)嗎？你知道你在學(xué)什么嗎？

坐在書桌前、看著書就是學(xué)習(xí)

2、你知道你是在主動(dòng)學(xué)習(xí)還是被動(dòng)學(xué)習(xí)呢？

主動(dòng)學(xué)習(xí)者在閱讀書時(shí)，會(huì)拿一支鉛筆，隨時(shí)記下問題和結(jié)論。

3、你的整個(gè)大腦都積極地參與進(jìn)來了嗎？

如將圖畫和文字聯(lián)合、文字和音樂聯(lián)合、整體面貌和細(xì)節(jié)聯(lián)合。

4、你是一個(gè)“直線型”學(xué)習(xí)的人，還是一個(gè)“全局型”學(xué)習(xí)的人？

直線型：喜歡一步一步地積累知識(shí)信息，緩慢地、邏輯性地一步步獲得信息的過程。越遇挫折越看不清方向，感到煩惱便停止。

全局型：整體感知，鉆教科書、畫視覺學(xué)習(xí)圖，把所學(xué)內(nèi)容用圖串起來進(jìn)行記憶。

5、你知道你學(xué)不好的原因嗎？

1）缺乏對(duì)目的和計(jì)劃性的堅(jiān)持；2）缺乏對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的組織和研究；3）缺乏對(duì)自己和學(xué)習(xí)方法的認(rèn)識(shí)。

6、你知道學(xué)習(xí)結(jié)果是由自己來判定的，不是老師用分?jǐn)?shù)來衡量的嗎？

如考試后自己對(duì)試卷的評(píng)估、分析、總結(jié)，不要只等老師來打分，然后扔之一邊。

7、你知道你需要掌握的三種技巧嗎？

1）能夠快速學(xué)習(xí)；2）能夠作出正確選擇；3）能夠進(jìn)行創(chuàng)造性思維。

8、你可用15分鐘左右時(shí)間復(fù)習(xí)整整一本書的知識(shí)，你能做到嗎？

1）瀏覽，不做任何標(biāo)記；2）閱讀，畫重點(diǎn)、畫學(xué)習(xí)圖；3）復(fù)習(xí)，按學(xué)習(xí)圖的順序看重點(diǎn)。

9、你的內(nèi)部言語，你想過沒有，你在跟誰說話？結(jié)果如何？

與思維、與他人、與自己、與動(dòng)物、與植物

10、你知道你在學(xué)習(xí)中所偏好的感官是什么嗎？

視覺、聽覺、動(dòng)作

11、當(dāng)你無聊時(shí)，你如何支配自己的時(shí)間？你是不是隨心所欲地浪費(fèi)時(shí)間呢？看小說、看電視、上網(wǎng)聊天、無所事事??

12、當(dāng)你痛苦時(shí)，你能談?wù)勀愕母惺軉幔?/p>

一般人痛苦時(shí)能談感受，快樂時(shí)卻無法形容，只是說我好高興、好幸福。

13、你在閱讀時(shí)提問題嗎？你的閱讀速度有多快？在閱讀時(shí)，你想從中得到什么？

14、你找到了答案、解出了一道難題，這意味著什么？

15、永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)？你體會(huì)到了什么？

16、你知道嗎？會(huì)學(xué)的學(xué)生學(xué)過程，不會(huì)學(xué)的學(xué)生學(xué)結(jié)果

第三篇：你知道高考作文是怎樣評(píng)卷的嗎

你知道高考作文是怎樣評(píng)卷的嗎？

戒備森嚴(yán)的評(píng)卷室

又是一年一度高考到，老魚從1995年7月到2004年9月，做了9年的中學(xué)語文教師，有幸參加過一次中考和一次高考評(píng)卷，并且兩次評(píng)的都是作文，不妨給大家透露一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)幕。

第一次是參加中考評(píng)卷，那是1997年，老魚剛參加工作兩年，還在鄉(xiāng)下上初中，大概是所有參加評(píng)卷老師中年齡和教齡最小的一位。本來，那一年老魚教的班級(jí)也參加中考（老魚從初二帶起），按一般規(guī)定畢業(yè)班的老師是不允許參加評(píng)卷的；可是當(dāng)時(shí)縣教育局教研室主管全縣語文教育的這位老師特別喜歡老魚，點(diǎn)將時(shí)就把老魚給點(diǎn)去了。那時(shí)老魚長著一幅娃娃臉，在學(xué)校時(shí)常被家長當(dāng)成是學(xué)生班長而不是老師，到了評(píng)卷組，很多人還以為是請(qǐng)來干雜活的臨時(shí)小工，差點(diǎn)沒把老魚安排去給他們打掃衛(wèi)生。對(duì)于那次閱卷，十年過去，很多細(xì)節(jié)都忘記了。但是，老魚清清楚楚地記得，第一二個(gè)晚上老魚幾乎是無法入睡的，每次閉上眼睛，密密麻麻的文字就立刻出現(xiàn)在腦海里，就算入睡了，夢(mèng)里也是一篇一篇的作文卷子翻過，可見閱卷任務(wù)是如何的繁重和緊張。

第二次是參加高考閱卷，那是2004年，那時(shí)老魚在外縣一所高中，也是一所市重點(diǎn)高中任教，職務(wù)是語文教研組副組長，不再是97年時(shí)的毛頭小伙子了。那時(shí)老魚已經(jīng)連續(xù)兩年帶畢業(yè)班，按以往的規(guī)定也是帶畢業(yè)班的老師不許參加評(píng)卷，可是那年開始采用網(wǎng)上閱卷，上面便取消了這項(xiàng)規(guī)定，于是老魚才有了這次機(jī)會(huì)。碰巧，老魚又被安排去做作文評(píng)卷員。

說實(shí)在話，高考所有科目的評(píng)卷中，最難做到公平公正的，恐怕就是語文作文評(píng)卷了。因?yàn)橹挥凶魑脑u(píng)卷是毫無標(biāo)準(zhǔn)可言的，一篇作文，在A老師眼里是好作文，在B老師眼里可能是垃圾。老師們平常在期中考試、期末考試和模擬考試中，為作文評(píng)分發(fā)生爭執(zhí)的事就屢見不鮮。雖然，高考作文閱卷有評(píng)分細(xì)則，但是，老實(shí)告訴大家，那些細(xì)則都是官樣文章，誰能去一一對(duì)照遵守？你知道評(píng)卷員一天要閱讀多少篇作文嗎？至少在五六百篇以上，除去中間休息、喝水、上洗手間等等時(shí)間，平均每篇作文閱卷時(shí)間就是半分鐘左右，一天閱卷文字在四十萬字以上。請(qǐng)問哪位老師能夠如此神通廣大，每篇作文一一對(duì)照細(xì)則來打分？別說對(duì)照細(xì)則打分，能每篇文章都看完，然后憑印象打分都無法做到，不信你試試找一本四十萬字的書籍來看，一天你能看去多少？可以說，很多作文基本上就沒看完，掃一眼開頭再掃一眼結(jié)尾，就憑著卷子的卷面印象來給分了。

那么，老師們既然不看作文，打分的標(biāo)準(zhǔn)是什么？打分的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)就是保險(xiǎn)分，一般是42到48分之間（滿分60分），只要你掃一眼開頭，發(fā)現(xiàn)作者文字還流利，出現(xiàn)了跟話題相關(guān)的字眼（如開頭一段不見，結(jié)尾一段見到也行，但最好還是在開頭出現(xiàn)，因?yàn)橛械臅r(shí)候連結(jié)尾都不看的），卷面整潔，就給個(gè)47、48分，若寫字特別好看，給50分也可以。如果掃過一眼，發(fā)現(xiàn)有不通的句子，有錯(cuò)別字，或者沒扣住話題，就給個(gè)42、41分，若卷子寫的潦草，可以再降到38、39分。但是，一般的卷子也就是在45、46分上下徘徊。有時(shí)候你太累了懶得看卷子，直接就給45分，一般不會(huì)給錯(cuò)。

但是，并不是所有的卷子都不認(rèn)真看，不然怎么會(huì)出現(xiàn)0分卷子和滿分卷子呢。應(yīng)該說，被打特別低分的卷子，實(shí)在是太不幸了，因?yàn)楹芏啾人鼘懙倪€差的作文，都在保險(xiǎn)分之內(nèi)；得到特別高分的卷子，又實(shí)在是太幸運(yùn)了，因?yàn)橐灿泻芏啾人鼘懙眠€好的卷子，都在保險(xiǎn)分之內(nèi)了。那么，這些倒霉蛋和幸運(yùn)兒又是怎樣出爐的呢？原因主要有兩個(gè)方面，一是卷子本身有引起閱卷老師注意的因素，二是閱卷老師本身也需要適當(dāng)拉開平分距離，所以久不久會(huì)對(duì)一些卷子認(rèn)真閱卷。這時(shí)候，一些容易引起老師注意的卷子就成了這些倒霉蛋或幸運(yùn)兒。

哪些卷子容易引起閱卷老師注意呢？一是題目與眾不同的作文，二是開頭文筆與眾不同的作文，三是開頭內(nèi)容新奇的作文，四是卷面特別（包括特別潦草和特別工整）的作文，五是字體獨(dú)特或個(gè)性鮮明的作文，六是閱卷老師頭腦特別清醒時(shí)遇到的作文（比如每天開始閱卷時(shí)最初那半個(gè)鐘頭遇到的作文）?？梢哉f，學(xué)生的作文水平其實(shí)是參差不齊的，只要你認(rèn)真每篇閱讀，好和差一般都能現(xiàn)形。這些年，高考滿分作文大多一眼看過去就能發(fā)現(xiàn)與眾不同的地方，比如幾年前揚(yáng)名天下的那篇《赤兔之死》，遇到任何老師估計(jì)都逃不掉，一是題目特別，二是開頭文筆就不一般，三是開頭內(nèi)容就耳目一新，遇到這樣的作文，沒有老師不仔細(xì)看的。其實(shí)，或許那年高考作文中還有比它更好或一樣好的作文，只是因?yàn)轭}目和開頭不那么引人注目，被老師們掃過一眼后給個(gè)保險(xiǎn)分就過去了。

因此，高考作文的策略，其實(shí)都在開頭和卷面印象上經(jīng)營，盡量做到吸引評(píng)卷老師的注意或者盡量做到不要引起評(píng)卷老師的注意。作文寫得好的同學(xué)，當(dāng)然開頭一定要想方設(shè)法引起閱卷老師的注意，這樣你的作文才有獲得高分的可能。相反的，作文寫得差的同學(xué)，一定不要在開頭就搞得太差，病句錯(cuò)字一大堆，就算你的水平無法避免這些毛病，也盡量等到中間再犯；但也不能經(jīng)營得太好，許多同學(xué)以為既然老師閱卷只看開頭結(jié)尾，那開頭就盡量寫得前無古人后無來者，結(jié)果老師一注意，認(rèn)真讀下去，發(fā)現(xiàn)不過虎頭蛇尾，爛文一篇，弄巧成拙。所以作文寫得差的同學(xué)，你只要努力把開頭寫得跟普通作文差不多，騙過閱卷老師撈到保險(xiǎn)分就行了，千萬不要自以為是，在開頭虛張聲勢(shì)想弄高分，一般高分作文都是認(rèn)真閱讀的結(jié)果的，不是眼睛掃描出來的。

老魚認(rèn)識(shí)一位參加過幾次高考閱卷的經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，他對(duì)一些平常寫作文老是無法寫滿800字的學(xué)生進(jìn)行過這樣特別訓(xùn)練：讓他們努力把作文開頭和結(jié)尾寫得跟普通同學(xué)差不多，中間要是無話可寫，就默寫一段通用文字湊夠字?jǐn)?shù)。這段通用文字只需改變幾個(gè)字詞，只要閱卷老師不是很認(rèn)真去看，也不太容易看出它跟作文內(nèi)容毫無關(guān)系。因此，一般都能騙過老師法眼賺到保險(xiǎn)分，如若不然，寫不夠字?jǐn)?shù)肯定得低分的。就算碰巧閱卷老師恰好處于頭腦特別清醒時(shí)期而逃不過他的法眼，最多也被當(dāng)作部分內(nèi)容離題，打分跟字?jǐn)?shù)不夠相比恐怕還要手下留情一些。這位老師甚至還說，萬一備用的這段通用文字你到時(shí)也忘記了，就算把中間某段內(nèi)容重復(fù)抄寫一遍，也一定不要讓作文字?jǐn)?shù)不夠，因?yàn)槟愕淖魑谋婚喚砝蠋熥x完的機(jī)會(huì)，不會(huì)超過80%，這樣的賭博是值得做的。

老魚發(fā)現(xiàn)，高考作文閱卷是天下最無聊和最沒有用處的一項(xiàng)工作，但是，這項(xiàng)工作卻每年都在正兒八經(jīng)的進(jìn)行著。現(xiàn)在學(xué)生最討厭的是語文課，跟他們對(duì)作文毫無把握有很大的關(guān)系。學(xué)生們發(fā)現(xiàn)，他們寫了十幾年作文，結(jié)果永遠(yuǎn)不知道自己的作文水平是到了哪個(gè)程度。許多被老師和同學(xué)稱作才子才女的作文高手，每次考試作文的評(píng)分都讓他們對(duì)自己的語文水平產(chǎn)生懷疑。但是他們不知道，老師給他們那個(gè)分?jǐn)?shù)時(shí)，或許連看都沒看過他們的作文呢。當(dāng)然，這只能怪這種考試方式，怪不得老師，要知道，無論在學(xué)校的平時(shí)考試中，還是在中考高考閱卷時(shí)，語文組特別是作文評(píng)卷組總是最后一個(gè)完成工作，而且是在一而再再而三的催逼之下完成的，可見老師們也是想盡量認(rèn)真的閱卷了，奈何制度如此，老師們也是沒有辦法的。戒備森嚴(yán)的評(píng)卷室