第一篇：“女生請進(jìn)”學(xué)校青春期主題講座通訊稿（寫寫幫整理）

細(xì)心呵護(hù) 健康成長

隨著年齡的增長，進(jìn)入青春期的女生在生理和心理上都發(fā)生了重要的變化，隨之也產(chǎn)生了許多疑惑和不解。為了讓處于青春期的女生及時了解青春期健康知識，幫助她們樹立健康向上的良好心態(tài)，健康成長。2018年11月15日中午，我校邀請了*****單位的*****等幾位老師在我校會議室開展“女生請進(jìn)”青春期主題講座。講座由少輔員*****主持，初中部全體女生聆聽了本次講座。

*****單位的*****老師對本次活動的內(nèi)容、流程及目標(biāo)做了簡單的闡述。隨后*****老師就青春期知識以及青少年如何進(jìn)行自我保護(hù)及情緒管理、青少年如何應(yīng)對青春期生理、心理特征變化帶來的不適應(yīng)等方面作了詳細(xì)講解。

講座還設(shè)置了互動小游戲環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極參與，踴躍發(fā)言。其中一位同學(xué)表示，曾因身體發(fā)育感到害羞，但通過這次活動，認(rèn)識到青春期生心理變化是正常的。大部分同學(xué)則表示：“通過本次講座學(xué)到了很多健康知識，受益匪淺?！?/p>

少女的青春期，就像花開的季節(jié)。祝愿*****學(xué)校的同學(xué)們都能健康快樂地度過青春期、健康成長！

第二篇：講座：女生青春期教育（定稿）

講座：女生青春期教育

撐起一把青春傘

人們的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長少操心。相對男生而言，女生的自我管理能力較強，對自己需求的表達(dá)方式上也要含蓄些，正因為這樣，在家庭教育和老師的班級管理工作中容易被忽視。事實上，女孩子的心理健康問題更需要老師家長的關(guān)注。

根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生比較關(guān)注自己的心理狀況，相對來講心理負(fù)擔(dān)也更重些，因此女生對于抑郁、焦慮和恐怖的體驗顯著高于男生，這幾個指標(biāo)主要是指在我們的同學(xué)在人際交往中表現(xiàn)出自卑、心神不寧、消極應(yīng)付，日常生活感覺苦悶、生活興趣減退，動力不

足，失望、悲觀情緒多，還有就是平時表現(xiàn)有些煩躁，坐立不安，緊張等等，可以看出女生不出問題還好，一出問題可能就比較難受，所以我們還是會更多關(guān)心女生。

對于女生心理的困擾，主要是人際交往，早戀問題，還有就是學(xué)習(xí)焦慮，這是影響女生心理健康的幾個重要方面。前兩個問題都體現(xiàn)青春期心理的特殊性，也是我們今天討論的重點。

其實，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你們仿佛什么都知道，什么都會，還很老練，說出話來是一套一套的。但實際上你們還是非常需要指導(dǎo)，而且是科學(xué)的、全面的、及時而有效的指導(dǎo)。比如說早戀問題，現(xiàn)在的影視劇、文學(xué)作品對于愛情的渲染已達(dá)到了一個非常高度，中學(xué)生也開始“將愛情進(jìn)行到底”。家長和學(xué)校對于這件事情當(dāng)然是格殺勿論，“禁止”什么什么，“校規(guī)”幾條明確列出。我看到的一個例子是浙江省的一所知名重點中學(xué)——溫州中學(xué)有一個校規(guī)是“男女生的

單獨交往不能脫離公共區(qū)域”，可是以身試法的“革命者”卻是越來越多。我當(dāng)過班主任，做老師十多年來，到我辦公室來和我交流的學(xué)生也有一大部分是關(guān)于男女生交往的，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于男女生交往往往會走兩個極端，有的學(xué)生對異性同學(xué)有了好感，就驚惶失措的，好象自己變得很骯臟了一樣，就希望自己贖罪或者要解脫“讓我如何不想他”；而另一部分學(xué)生則非常熱衷于“談情說愛”，每天迷離恍惚，“幸?！钡脮烆^轉(zhuǎn)向，不能自撥，甚至做出一些出格的事情。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？又為什么說是片面呢？因為我們的青春期教育沒跟上。從小學(xué)到初中，從初中到職業(yè)高中，短短幾年功夫，男生女生在生理上實現(xiàn)了一個大跨越。我們還沒有來得及想一想，生理上的成人化就慢慢實現(xiàn)了，很少有爸爸媽媽跟我們的學(xué)生講過在這樣的一個時期應(yīng)該要注意什么問題，只是一味的管吃管住，管穿管用，出了問題又一把淚一把鼻涕的說自己費了那么多 的心思，怎么孩子會變成這個樣子？光有吃有穿還不行呀，孩子還有好多的問題和困惑沒有解決呢，父母那兒沒有給出答案，老師那里又只講ABc，好奇心的驅(qū)使之下所以就紛紛走“自學(xué)成長”“偷師學(xué)藝”的道路。我曾經(jīng)看過一個調(diào)查：青春期的一些生理衛(wèi)生常識只有不到百分之八的同學(xué)來自于父母和老師。我到新華書店去看書，總有這樣的情形：一本標(biāo)有“性教育“字樣的書，總是被翻得破破爛爛的。許多都是中學(xué)生模樣的，在偷偷摸摸的看。有人一從旁邊走過，總是遮遮掩掩的。有了電腦了，能上了，就在上隨便亂看，有的父母還以為孩子在家學(xué)習(xí)呢。有的人說了，父母當(dāng)年也沒有誰教，不也是平平安安的過來了嗎？可是對比一下現(xiàn)在社會環(huán)境，絡(luò)、雜志、影視、各種動漫正常的教育之路沒有，那就只有走歪路，而且渠道非常多，不就是一些青春期的生理教育嗎？哪里都能看到一點。——而哪里才是真正負(fù)責(zé)任的教育渠道？哪里才

有科學(xué)的青春期教育？又都不是，不出問題才怪呢。比如你們不懂，就會去嘗試，失敗，就會造成陰影，整個人消極的因素會增加。而等到真正的青春期教育開場后，我們的學(xué)生心理早變得扭曲了——因為感覺“偷學(xué)來的東西總不會是好的”，學(xué)生的心理本是一張白紙，你家庭教育不講，學(xué)校教育不管，那就只好由社會來教育了，社會卻是個大染缸。有一次我們在上大學(xué)的時候去展覽館看藝術(shù)展，是畢加索的美術(shù)作品，里面有一些人體畫。當(dāng)時還有一個中學(xué)生團(tuán)體。參觀完后的留言本上，我們看到這樣的留言“畢加索是個大流氓！”“色狼……”“誰看誰流氓”。這就不得不讓我們反思：學(xué)生究竟怎么了？

今天我想跟大家討論的問題，更強調(diào)青春期心理這一方面，因為只有生理和心理的健康，才是完美的人生。學(xué)生在生理急劇變化的時期性意識也在增長，這是一個自然的規(guī)律。而你們女生相對于男生來講，她的發(fā)育更早些，也

比男生更早的進(jìn)入角色，在心理上也早熟。

我們來講第一個問題：

一、中學(xué)生有性心理問題嗎？

有的。初中學(xué)生愛慕異性的問題、高中學(xué)生追求異性的問題，都是性心理問題。青春期在一定程度上也可以稱為異性接近期。隨著生理發(fā)育和對性有了基本了解，中學(xué)男女同學(xué)都相繼表現(xiàn)出了一種喜歡彼此接近的心理。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青少年性心理發(fā)展中的必然過程。初中學(xué)生正處在青春期的萌發(fā)階段，體內(nèi)迅猛增長的性激素分泌，使其性心理的感受和體驗明顯增強。但從總體上說，仍然是比較朦朧的。到了高中階段，進(jìn)入了青春期發(fā)育的中晚期，興奮與抑制基本處于平衡階段，特別是心理上由于高級情感的發(fā)展，使他們的性心理受到了極大的牽制。這是中學(xué)生性心理可塑性的內(nèi)因，家庭和學(xué)校的環(huán)境影響、家長和老師的正確引導(dǎo)，則是他們性心理

可塑性的外部條件。我們注意到，易出現(xiàn)問題的學(xué)生，首先在家庭教育方面就出現(xiàn)了問題，要么是父母不聞不問，疏于教育；要么就是教育方式不為學(xué)生所接受。前者是失職，后者是失當(dāng)。常見的性心理問題有：

1．異性交往不當(dāng)

中學(xué)生的異性交往活動能力還需要進(jìn)一步提高。社交能力強的、擔(dān)任學(xué)生干部的、性格開朗的學(xué)生，一般都能主動地與異性交往；而有近10%的學(xué)生基本上與同齡異性保持著實質(zhì)上的隔絕狀態(tài)，形同陌路人，這是異性交往不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)之一。有一些學(xué)生最后發(fā)展成不會與異性同學(xué)交往，一有接觸就臉紅，表情不自然，并不是他做了什么見不得人的事，而是異性交往敏感導(dǎo)致的結(jié)果。有的學(xué)生在上了大學(xué)，走入社會之后就有了異性交往的障礙。

另一表現(xiàn)則相反，那就是交往過密，這種行為有年齡提前、范圍擴大、后果嚴(yán)重的趨勢，不得不引起我們的高

度重視。引起這種趨勢主要有兩方面原因：

①性早熟是該行為年齡提前的生理原因。性意識萌芽提前，較早對異性產(chǎn)生好感和愛慕，成人感過分強烈，然而生理成熟并不等于社會化成熟，形成了生理水平與心理水平之間的差距，把異性間的仰慕當(dāng)作是成人間的戀愛，我們的家長和老師害怕的“早戀“就是這種矛盾處理不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

②教育滯后及社會文化的影響是該行為范圍擴大、后果嚴(yán)重的外部原因。在升學(xué)率的重壓下，學(xué)校較少為學(xué)生提供豐富的課余文化生活，大多數(shù)學(xué)校還沒有系統(tǒng)地及時地進(jìn)行性知識和性道德教育。青少年缺乏一個健康正面的了解性的渠道。他們易受同伴影響，從眾心理強烈，校園內(nèi)流行“沒有男朋友就很沒面子”的輿論風(fēng)氣。學(xué)校教師對此要不“一刀切”，嚴(yán)打嚴(yán)防，要不就避而不談，任其自生自滅，收效甚微。整個社會文化的改革激變，令我們的教師自己都需

要一個整合適應(yīng)的過程，更何況我們的學(xué)生？宣傳媒介在愛情方面的過分渲染對情竇初開的青少年產(chǎn)生了很大的誘惑力，尤其港臺、日韓文化已深入人心，接受力強、逆反心重的男孩女孩離中國傳統(tǒng)文化道德越來越遠(yuǎn)。

2．青春期緊張癥

受第二性征顯露以及性格特征的影響，青少年容易出現(xiàn)情緒緊張癥，即青春期緊張癥。該癥狀表現(xiàn)多種多樣：有的表現(xiàn)為過分關(guān)注自身發(fā)育狀況，容貌外表、體重身高是否符合標(biāo)準(zhǔn)；有的表現(xiàn)為“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，不敢看別人，總愛低著頭，尤其是見到同齡異性；有的表現(xiàn)為神經(jīng)異常敏感，對別人的行為如吐痰、咳嗽等行為過分注意，以為別人是借此來譏諷自己的言行、體像；有的表現(xiàn)為喜歡用眼的余光去看異性的敏感部位，看時精神緊張，過后會產(chǎn)生一定的恐慌；有的女生表現(xiàn)為一遇到重大事情就會月經(jīng)失調(diào)或者在月經(jīng)期自信心下降、感到孤獨。

那么，我們該如何看待對于異性同學(xué)的好感？

“可能是由于我和外班的一位男生多說了幾回話，同學(xué)們戲稱我們是一對。開始，我有點怕，總是有意無意地疏遠(yuǎn)他?？墒?，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往下去，如何交往……”

同學(xué)們，你是否也象那位女生一樣，不敢面對自己對異性的“想入非非”？比如：發(fā)現(xiàn)自己有點喜歡某個男孩或女孩，認(rèn)為這是不應(yīng)該、不光彩的事，可是自己又無法將他的影子從記憶中抹掉。

其實，象你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標(biāo)志。我們知道，進(jìn)入青春期的少男少女體內(nèi)同性激素含量激增。正是體內(nèi)大量的雄激素或雌激素，使得一個人產(chǎn)生了接近異性的需要和愿望，學(xué)者

們稱之為性要求或性沖動。性要求或性沖動不是錯誤、下流的，而是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因為如此，進(jìn)入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關(guān)注。對友情的需求，對異性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一種不同尋常的情感體驗，給了少男少女探索自己、認(rèn)識自己新的經(jīng)驗和機會，不少人從此展示出自己個人生活中最美好、最慷慨、最富有建設(shè)性的一面。這樣，你還有必要為自己喜歡異性感到自責(zé)嗎？請牢記，與異性交往是少男少女的青春權(quán)利。

然而，性沖動是自然、健康的，并不是說我們就可以任由它的支配。如果要把性沖動變成一個人性格發(fā)育中的積極因素，就意味著它必須受到適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

你需要清楚地知道：對某個男孩或女孩的好感并不等于書上常說的愛情。愛情是指經(jīng)濟獨立、人格成熟的兩

個異性經(jīng)過一段時間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來的持久的親密關(guān)系。而青春期的男孩女孩的人格還不成熟，性情尚不穩(wěn)定；由于生活閱歷有限，對人對己的認(rèn)識還比較膚淺；再加上終生職業(yè)尚未確定，你很可能不了解自己未來的生活方式，當(dāng)然也就不知道自己未來需要什么樣的人來做伴侶。因此，將朦朧的好感當(dāng)作愛情的萌發(fā)，現(xiàn)在就匆忙地與某個特定的異性建立深厚的個人關(guān)系，就好比是冒險地踏進(jìn)一片雖開著奇花異草，同時也暗藏陷阱的森林。也許你會因此而抱憾終生。

這里一個真實的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在

學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這個例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛伴侶，而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處，并在這個過程中，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己。來自異性的認(rèn)可會給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，就象心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。

不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起，你對自己有了新的認(rèn)識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色……那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠兀?/p>

一是群體交往。最好多參加有男女

生同時參加的群體活動。由于同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現(xiàn)比他在某個異性面前的表現(xiàn)更為真實。如果經(jīng)常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。

二．關(guān)于愛情觀

我們的同學(xué)要有健康的愛情觀，就連美國那么開放的國家，現(xiàn)在也大力

開展愛情觀教育。

“愛情觀”是美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家斯坦伯格提出的。他的“愛的三角理論”改變了人們以前的觀念。他認(rèn)為，愛是由激情、親密和承諾三個成分組成的。激情是與生俱來的，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經(jīng)常分享彼此的內(nèi)心世界，并得到對方的接納。正是因為不斷深化的相互了解，兩個人變得越來越親密。終于有一天，雙方愿意為對方承擔(dān)責(zé)任，并與對方保持恒久的關(guān)系，這就是承諾，也是責(zé)任。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。當(dāng)激情消退的時侯，留下的只是傷害。有人說“真愛是了解、尊重、關(guān)心、責(zé)任和包容”，當(dāng)你愛時，還意味著承諾和責(zé)任。這個時候你需要保護(hù)他，也需要保護(hù)你自己。這就是愛的能力！你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福，是越長久越好！要心智成熟、個性穩(wěn)定的人方能做到。而中學(xué)生這時常意氣用事，誤會頻生常帶給雙方許多痛苦。由于現(xiàn)在浪漫 的愛情劇無所不在，所以中學(xué)生很難真切認(rèn)識到戀愛的負(fù)面影響。在上可以查到一些很實在很實在的愛情故事，具備浪漫和真實兩個元素，同時能夠把戀愛的影響：誤會與傷害，成績下降，兩個人都覺得很累，能讓讀者覺得這種戀愛是一種痛苦。

這里有一個高中生的故事：兩個中學(xué)生談戀愛，男孩子考上外地一所大學(xué)，女孩子沒考上，只好在家鄉(xiāng)重讀，兩個人飽受相思之苦，還好男孩沒有變心，一直鼓勵女孩不要灰心，不要放棄，每天一封信，不斷鼓勵女孩，最終女孩也考上大學(xué)了，之后兩個人被邀請做電視節(jié)目，女孩很真誠的對臺下的中學(xué)生們說，別看我們現(xiàn)在在一起了很開心，但這是我們付出超出一般人幾倍的代價換來的，這其中的痛苦只有我們自己知道。愛的產(chǎn)品，應(yīng)該是快樂，而不是痛苦甚至傷害。

最后給大家介紹一本書，名字叫做《藏在書包里的玫瑰》，北京出版社出

版。

謝謝大家！

第三篇：女生青春期教育講座發(fā)言稿

初一女生青春期心理教育講座

很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。大家都是初中生了，已進(jìn)入了青春期。青春期是由兒童到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發(fā)育、日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時期，我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對這一時期，讓自己不再迷茫呢？接下來，我就向大家介紹有關(guān)青春期的早戀問題。

首先我給同學(xué)們講個小故事：春天來了，有一棵敏感的桃樹首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開了嬌嫩的花蕾，開出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩(wěn)定的，一夜寒霜突來，滿樹的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹碩果累累，唯獨它沒有結(jié)出果實。早戀正如這棵桃樹，盡管涉足的人數(shù)很少，但其危害性是不可忽視的。

⑴ 分散精力，影響學(xué)業(yè)。

有的中學(xué)生錯誤地認(rèn)為：“只要兩個人志同道合，談戀愛不會影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛產(chǎn)生動力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對方為航向，感情為對方所牽制，學(xué)習(xí)沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實情。

在心理學(xué)家咨詢對象中，幾乎百分之百的“早戀”中學(xué)生慘遭敗績，有的本來有望進(jìn)入重點高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認(rèn)的大學(xué)苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。其中的教訓(xùn)，不能不引起我們的反思。

如某校一位16歲的女生，剛進(jìn)校時，成績優(yōu)異，由于與同班的一位男同學(xué)產(chǎn)生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課“走神”，下課思念，放學(xué)約會，結(jié)果不到一學(xué)期，學(xué)習(xí)成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。

（2）戀情極不穩(wěn)定。

青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒有經(jīng)濟基礎(chǔ)，其經(jīng)濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結(jié)合。到那時，他們回顧舊時的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。

（3）感情沖動，種下苦果。

少男少女墜人愛河后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為甚至造成未婚先孕。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，于是有的學(xué)生少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院或私人診所去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學(xué)生少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的學(xué)生少女在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生?？梢?，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者

（4）走上犯罪道路

“早戀”引發(fā)的違法犯罪案例

案例

（一）早戀惹禍 南鄭發(fā)生校園血案

雷某系南鄭縣某中學(xué)初三學(xué)生，因與本校同級某女生說過話，引起同級另一學(xué)生宋某嫉恨，因宋某早已認(rèn)為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點10分左右，學(xué)校剛下晚自習(xí)，在距校門口約40米處，宋某糾集本校學(xué)生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞訊趕來的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將傷者緊急送往醫(yī)院搶救，終因傷勢過重而死亡。此惡性事性，引起當(dāng)?shù)馗骷夘I(lǐng)導(dǎo)的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。

案例

（二）昆明一中學(xué)生早戀不成竟殺死女友母

昆明市某中學(xué)學(xué)生超然、大偉因早戀而引發(fā)故意殺人案，兩名學(xué)生被檢察機關(guān)移送審查起訴。

14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛。楊某的母親王某發(fā)現(xiàn)后及時勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀(jì)還小，應(yīng)以讀書為重，不是談戀愛的時候?！背宦牪贿M(jìn)去，認(rèn)為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產(chǎn)生將王殺掉后繼續(xù)與楊某戀愛的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學(xué)大偉(男，14歲)。兩人預(yù)謀后，多次去察看地點，等候時機。案發(fā)時，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區(qū)楊某家門口，以借傘為名進(jìn)了王家，趁王轉(zhuǎn)身拿傘之機，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙發(fā)墊捂嘴，把王拖進(jìn)臥室，用準(zhǔn)備好的匕首瘋狂地刺殺王的胸部、背部和大腿，共計50余刀。見王還未死，又從王家廚房內(nèi)拿來菜刀，朝王的頸部一陣亂砍，直至將王殺死。他們還搶走王身上僅有的7元錢。他們將尸體抬到了事前看好的八樓頂藏匿。二人回到房中后，用水沖洗現(xiàn)場血痕后逃離。3天后，公安機關(guān)在學(xué)校內(nèi)將犯罪嫌疑人超然、大偉抓獲。兩人對犯罪事實供認(rèn)不諱。

案例

（三）早戀少年爭女友 同窗行俠丟了命

兩名中學(xué)生，因為同戀一位“女友”引起爭執(zhí)，一同窗好友為“哥兒們”出面“討公道”竟招殺身之禍。

黃兵和臧××均為初中二年級學(xué)生，一年前臧××就和同班一名女生偷偷“早戀”，近日他發(fā)現(xiàn)黃兵和自己的女友來往密切，就與黃兵發(fā)生爭執(zhí)。臧××將此事告訴給同學(xué)李衛(wèi)，李衛(wèi)表示要幫“哥兒們”討回公道。一天，李衛(wèi)早讀后在教室樓道找到黃兵，并當(dāng)眾打了黃兵，后被同學(xué)勸解。早8時許，黃兵從課桌內(nèi)書包中取出一把匕首藏在衣袋內(nèi)去找李衛(wèi)，兩人在教學(xué)樓后相遇，黃兵用匕首在李衛(wèi)左腋部猛刺一刀后向校門外跑去，李衛(wèi)隨后追趕，剛追出校門就暈倒在地，后被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師急送縣醫(yī)院搶救，但李衛(wèi)終因肺臟及肺動脈破裂引起失血性休克死亡。

（案例4）早戀引發(fā)的跳樓事件

2007年4月，在安徽省某中學(xué)，發(fā)生了令人心驚肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳樓自殺了。原因是她與鄰班的一位男生發(fā)生了戀愛關(guān)系。但不久，江雯又發(fā)現(xiàn)那男生又另有新歡了，江雯很痛苦，決定“用自己生命挽回她的愛人，希望她的愛人抱著她的身體哭泣”

（引遺書原話），于是，在一天陽光燦爛的早晨，江雯嘴里叫著那位男孩的名字，從五樓跳下。她的遺言實現(xiàn)了，愛她的人哭天喊地，慘不忍睹，不過，不是那男孩，而是深深愛著她的父母！

以上事實和案例說明早戀對于正在擔(dān)負(fù)緊張學(xué)習(xí)任務(wù)的中學(xué)生而言是不適宜的。在青春期同學(xué)們萌動對異性好感的心理是可以理解的，但是不要付出行動，要珍惜青春大好時光，學(xué)習(xí)知識、掌握技能、發(fā)展能力，保持相互間的純潔，尤其是女性更要自尊自愛。

早戀不好，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦？

一是“跳”出來。既然早戀不適合我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會用理智戰(zhàn)勝情感，主動跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強烈的事業(yè)心。高爾基說過：一個人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對社會就越有益。

二是“凍”起來。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上，曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說：“那時憑一時的好感和好奇，被對方的某一點迷住，便不顧一切地好上了。后來，覺得對方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人，就分手了。”感情產(chǎn)生后，先把它埋藏起來，不要驚擾它，等再長大點成熟點，就自然消除了。

三是“隔”開來。盡量避免兩人單獨接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來淡化這種戀愛關(guān)系。通過廣泛參加各種集體活動，與同學(xué)加強廣泛的交往，你就會不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上的優(yōu)點和可貴品質(zhì)，會發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色、各有特長的異性同學(xué)中的一員，會感到自己當(dāng)初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

四、做自尊、自愛的最美女生

什么叫自尊？ 我以前看過這樣一個故事，在很久以前，有一個少年想要明白人的自尊究竟是什么，于是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一些錢，少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽后，扭頭就走。

相信這位少年已經(jīng)得到了答案：自尊就是要尊重自己、愛護(hù)自己，從身體、儀表到行為、心靈，維護(hù)自己作為一個人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

也許我說的比較空洞，而我們怎么去具體的定位我們自尊的標(biāo)準(zhǔn)呢？自尊就是做最美女生：凈、靜、敬。

第一個是凈。我們常問自己或者他人，衣服干凈嗎？面孔干凈嗎？鞋子干凈嗎？班主任常問大家，教室干凈嗎？宿舍干凈嗎？責(zé)任區(qū)干凈嗎？大家都很少去去問，感覺干凈嗎？思想干凈嗎？心靈干凈嗎？我們與同學(xué)的關(guān)系干凈嗎？我們的渴望干凈嗎？我們的言行干凈嗎？

同學(xué)們，干凈才美??！再華美的衣服，油跡斑斑，讓人生厭。同樣再漂亮的女生，出口臟言，衣冠不整，舉止浮躁，說不該說的話，做不該做的事，出入不該出入的場合，就是不干凈??！如果給大家一塊潔白的毛巾和一塊臟兮兮的抹布，問你喜歡干凈的毛巾還是抹布？你會喜歡誰呢？同樣，我們不干凈的言行舉止，也會像那抹布一樣，讓人討厭。

舉個例子：夜晚熄燈，同學(xué)們都入睡了，你在被窩里偷偷拿出手機，玩游戲，上QQ聊天，請問同學(xué)們：這行為干凈嗎？這想法干凈嗎？這個女生，她無視學(xué)校的管理制度，忽略了老師對她的關(guān)心，這樣的女孩，是美麗的天使，還是自私的丑陋女生呢？

同學(xué)們記住，我們的衣著清爽，舉止端莊，言行得體，思想進(jìn)取，就是一干凈女生。就是最美女生。

第二個靜。就是安靜，寧靜，恬靜，沉靜。不是不說、不動、不跑、不跳。而是大家心無旁騖，面對美好的事物，靜若潭水，凝視的眼神，平和的心態(tài)，不浮不躁。有的女生遇到不開心的事或人，就獅子大開口，臟話連篇，甚至兩手叉腰，怒目圓睜，唾沫四濺。更有甚者覺得嘴罵不過癮，開始直接動手。請問同學(xué)們，這樣的形象美嗎？這樣的形象簡直就是現(xiàn)代母夜叉。請記住，遇事不急躁，文靜的女孩，最美。所以以后不問自己：我美麗嗎？我們這樣問自己，我安靜嗎？

第三個敬。是禮貌、尊敬。你尊敬含辛茹苦的父母嗎？你尊敬披星戴月的老師嗎？你尊重情同手足的朋友嗎？你善待朝夕相處的同學(xué)嗎？最重要的，我要特別強調(diào)女生你尊敬自己了嗎？你染了頭發(fā)，留著指甲，說話發(fā)嗲，扭扭捏捏，一副小太妹狀。更有甚者，衣冠不整，穿低腰褲，低胸衣，故意將外套不扣扣，請問大家，電影，電視里，有多少白領(lǐng)麗人，如此裝束？大家只不過會在低級酒吧，舞廳，洗頭房里，發(fā)現(xiàn)這樣的裝束。你發(fā)現(xiàn)有多少女警、女法官、女醫(yī)生、女記者、女主播、女老師、女律師、女外交家這樣穿著了。如果你愿意將來的你，受人尊敬，就必須從現(xiàn)在開始，努力的尊敬自己。穿衣服以后，照照鏡子，問自己，我像學(xué)生嗎？我愿意將來做社會渣滓，還是做受人尊敬的能夠揚眉吐氣的白領(lǐng)麗人？

在這里，我舉個例子。就是我們學(xué)校發(fā)生的。某女生，千嬌百媚，對某男生說，過來，把我抱抱！同學(xué)們，我們正值青春期，我們喜歡某個優(yōu)秀的帥氣的男生，屬正?，F(xiàn)象。但是我們要學(xué)會控制自己，把那份美好藏在心底。不能流露言表，更不能像剛才那個女生那樣，做喪失自己尊嚴(yán)的事。

所以，以后，我們不要問，我美麗嗎？該多問自己，我尊重自己了嗎？因為懂得尊重自己和他人的人，才是最美的女生

同學(xué)們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動物；女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握；女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生。

第四篇：青春期女生健康講座

我的青春我做主 ——女生青春期教育講座

青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。我的青春我做主！

今天我就來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、認(rèn)識您的花季：青春期，文學(xué)家稱之為?人生的花季?；社會學(xué)家稱之為?多事之秋?；犯罪心理學(xué)家稱之為?最危險的年齡?。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？

女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現(xiàn)為生長突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，月經(jīng)出現(xiàn)，到17、18歲生長發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。

1．月經(jīng)是如何形成的

①女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做?排卵?。

②子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。

③如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是?月經(jīng)?。

2.月經(jīng)初潮

女孩子第一次來月經(jīng)，稱?月經(jīng)初潮?。

平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

5.節(jié)食與減肥

有的女孩為了?苗條?身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來的變化

講究打扮，留意誰在看自己；

喜歡看描寫愛情的電影或小說；

愛去看高年級男生打球；

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；

喜歡向異性朋友發(fā)短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛把抽屜、日記加鎖；

生理——體態(tài)變化；

心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

青春?困惑?有許多，如：

?最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。?

?不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎??

現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。第三、充分認(rèn)識自己，樹立自信心

一個人對自己的一切不僅要充分了解，而且需要坦然地承認(rèn)及欣然地接受。因為在個人所具有的條件中，有很多是不能改變的。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個人的不安與痛苦，甚至發(fā)展到心理變態(tài)。了解自己比了解他人困難，而對自己品質(zhì)的了解就更加困難。第四、建立良好的人際關(guān)系

青年人在社會集體中生活，要與親人、同學(xué)、老師、朋友交往。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現(xiàn)為孤獨、恐懼、懷疑、忌妒等。正常的人際關(guān)系必須建立在既充分了解自己，又客觀了解他人的基礎(chǔ)上，雙方都為增進(jìn)相互了解，實現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。

加強與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。第四、正確對待異性交往 優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

（5）要學(xué)會自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻

12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結(jié)束語：*一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

*記住一句俗語：?冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。?在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

*青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。

祝我們在坐的青春期少女們健康成長，一生幸福！謝謝大家！

第五篇：女生青春期教育講座演講稿（范文模版）

女生青春期教育講座演講稿

很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。13－14歲這個年齡被稱為“花季、雨季”，是一個敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因為別人根本不知道為什么。

痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝紅糖水，當(dāng)然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚

至?xí)：ι眢w健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。）

3、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動。（我知道女生最大的弱點就是不愛運動。）

二、心理特征

青春期，女生由于生理變化，也會引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來的變化

講究打扮，留意誰在看自己；

喜歡看描寫愛情的電影或小說；

愛去看高年級男生打球；

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；

喜歡向異性朋友發(fā)短信；

有打不完的電話；

在特別的日子喜歡給人送禮物；

愛把抽屜、日記加鎖；

生理——體態(tài)變化；

心理——關(guān)注異性；

行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

青春“困惑”有許多，如：

“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?/p>

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”

“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知怎么回事?！?/p>

“當(dāng)我遇到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活?！?/p>

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見?！?/p>

“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展

（2）情緒發(fā)展情感豐富易變

（3）自我意識的增強

（4）性意識的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一個值得注意的重大問題。

為什么說萌動的春情好么美好，存在時也能釀成災(zāi)禍呢？請同學(xué)們思考。

青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

（5）要學(xué)會自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。人的性格不同，不同性格的人都會體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

3、加強與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會自我保護(hù)常識

女生自我保護(hù)12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。

（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

（5）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

（6）衣著不要太暴露。

（7）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。

（9）記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。

（10）到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。

（11）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

（12）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結(jié)束語：同學(xué)們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進(jìn)的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

祝青春期少女們健康成長，一生幸福。