第一篇：失眠治愈心得

對治療失眠的一點體會

首先是要放松心情，解除所有引起失眠的因素。適當(dāng)在上下午做點體育運動，睡前吃一至兩粒谷維素，當(dāng)然吃多了失眠藥還是不好的我不贊成。睡前可以喝一杯溫牛奶，助眠。另外很重要的一點就是心里因素，不能老是記著想趕緊睡著，否則適得其反。有事可以先看看無關(guān)緊要的書，不要刺激的不要有吸引人的情節(jié)，慢慢疲勞了就能睡著。如果不行，可以睡下去，做點有利放松心情的小動作，或按摩四肢，按摩腦袋、面部等處的穴位，也可以揉腹部等處，總之使自己放松，這樣比較容易入睡。另外晚餐要有淀粉之類的。但你要牢記，什么事情都不能急！貴在堅持！！希望對您有幫助。篇二：名老中醫(yī)治療失眠經(jīng)驗總結(jié)

老師,你好.這是我論文現(xiàn)在的情況,大體已經(jīng)好了,一些專家的生卒時間我還沒有查全,另外,被標(biāo)以紅色的是我在手抄轉(zhuǎn)而輸入電腦時發(fā)現(xiàn)字跡不清尚需再去圖書館查找改正的,因為不會打右上角的注釋小括號,所以各段的文獻出處我都直接寫在每段后面,沒有集中寫在末尾,尚需整理.麻煩老師幫我看看這篇文章吧.名老中醫(yī)治療失眠經(jīng)驗總結(jié) [關(guān)鍵詞]:失眠 不寐 老中醫(yī)經(jīng)驗

施今墨(1881-1969)認為失眠分入睡不能;睡眠時間短;醒即不能再睡;時睡時醒,極易醒覺;似睡非睡,亂夢紛紜四種情況.其屬慢性病,以虛證為多,但虛證有陰虛陽虛之分,挾痰挾郁之異,正虛邪實之別,絕不可一概純補:心腎不交者,酸棗仁湯或枕中丹青及<<理虛元鑒>>之養(yǎng)心固本湯;血不上榮者,八珍湯加朱砂安神丸,磁朱丸,若系虛寒宜用<<證治準(zhǔn)繩>>之遠志飲子或十四友丸;腦腎不足,腎水虧者用六味地黃湯(丸)加棗仁,龍骨,牡蠣.夢遺虛怯則十全大補湯(丸),三才封髓丹,三少丹之屬;心陽亢盛者,黃連阿膠雞子黃湯加龍骨牡蠣;陰虛不眠者,生津養(yǎng)血佐以安神;陽虛不眠者,健脾益氣為先;胃熱不眠者,導(dǎo)痰化滯為第一義;胃虛不眠者,秫米半夏湯合異功散或歸脾湯;膽熱不眠者,溫膽湯去姜加膽草;膽寒不眠者,千金溫膽湯(生姜份量最重);肝經(jīng)受病,為五思七情所擾不眠者,炙甘草湯,諸復(fù)脈湯,柴胡加龍骨牡蠣湯或逍遙散,十味溫膽湯;多夢臥不安,桂甘龍牡湯合梔豉湯或梔豉湯,朱砂安神丸加琥珀末;氣津耗傷者柏子養(yǎng)心丸,天王補心丹;膽胃俱病,必膽胃合治方才奏效;久病陽痿者,須以助陽,睡眠即安.臨證遣方用藥擅用對藥以增其效,補心安眠(茯苓茯神,茯神麥冬,生棗仁熟棗仁,酸棗仁柏子仁等)清心安神(酸棗仁梔子,半夏夏枯草,肉桂黃連,黃連阿膠等)重鎮(zhèn)安神(龍骨牡蠣,紫石英紫貝齒,龍齒紫貝齒,石決明紫石英等).祝諶予 翟濟生 施如瑜 施如季 施今墨臨床經(jīng)驗集.北京:人民衛(wèi)生出版社.1982.152-148;呂景山.施今墨對藥 北京:人民軍醫(yī)出版社 2002.261-288 蒲輔周(1888-1975)提出當(dāng)前有濫用補藥治神衰之弊.本病多與用腦不當(dāng),情感失調(diào)有關(guān),青壯年尤多,初起虛損不是主要的,絕不要一病即用補心丹,柏子養(yǎng)心丸,歸脾丸,六味地黃丸及參茸之劑.治應(yīng)以調(diào)肝為中心,臨證分虛實.偏實:肝郁氣滯用四逆散,逍遙散;膽虛痰熱用溫膽湯;胃不和用保和丸,半夏秫米湯加減.偏虛: 本“肝苦急,急食甘以緩之”,用甘麥大棗湯加茯神,菖蒲,遠志;肝陰不足,虛煩不寐,用酸棗仁湯.虛實互見,取偏實偏虛之方加減;另外喜加用一味黃精,益精填髓,亦常以黃精丹青作神衰調(diào)補之方.薛伯壽.蒲輔周學(xué)術(shù)醫(yī)療經(jīng)驗繼承心悟.北京:人民衛(wèi)生出版社.2000.220-222 岳美中(1900-1982)認為本病機理無外虛實二端.實則食滯腸胃,即<<內(nèi)經(jīng)>>“胃不和則臥不安”.虛則當(dāng)分外感內(nèi)傷.外感:失治邪陷少陰,可成黃連阿膠湯證;誤治可成梔子湯證.內(nèi)傷不寐最為復(fù)雜,必先辨明臟腑,方可遣方用藥.然情志內(nèi)傷,往往多臟受累,撲朔迷離,不易區(qū)別.辨證須從本質(zhì)著眼,找出主要矛盾,針鋒相對,否則即成隔靴搔癢.中國中醫(yī)研究院.現(xiàn)代著名老中醫(yī)名著重刊叢書-岳美中醫(yī)案集.北京:人民衛(wèi)生出版社.2005.100 秦伯未(1901-1970)認為本病“一由邪氣之?dāng)_”,“一由營氣不足”.前者系痰火飲食等因素;后者系血虛.故失眠一病非單純滋補安神所能收效.臨床最常見心脾血虛,氣血虛弱證,宜滋養(yǎng)心脾,用歸脾湯.血虛不寐者,往往心火偏旺,天王補心丹,朱砂安神丸.或致肝陽偏亢,琥珀多寐丸(琥珀、黨參、茯苓、遠志、羚羊角、甘草);心腎不交者,黃連阿膠湯、交泰丸.睡前二小時可施針炙治療,心血虛取神門、三陰交;心腎不交加心俞、腎俞、照海、涌泉;肝 火旺加肝俞、膽俞、太沖;飲食積滯和痰火中陰用溫膽湯、半夏秫米湯;睡而易醒者用酸棗仁湯加白芍、牡蠣;夢擾紛紜,多驚多怖者,證屬心血虧虛,心神不安,益氣安神湯(當(dāng)歸,茯神,生地,麥冬,棗仁,遠志,人參,黃芪,膽星,竹葉,黃連,甘草)秦伯未.秦伯未醫(yī)學(xué)名著全書.北京:中醫(yī)古籍出版社2003.359-360 干祖望()認同<<醫(yī)宗必讀>>中關(guān)于本病病因的觀點,可歸為氣虛、陰虛、痰滯、水停與胃不和五證,而“不得臥”篇中,謂“大端雖五,然虛實寒熱,互有不齊.神而明之,存乎其人耳”為歷來論失眠病之最精辟者.認為是凡本病不出四型:其一,失眠在上半夜者,實證多于虛證,虛證寥寥可數(shù);其二,失眠在下半夜者,虛多于實,如其老人雞鳴即醒,乃老年性失眠,屬于正常;其三,通宵難寐,或似睡非睡,虛證居多,實證可以不加考慮;其四,難寐通宵,一寐即夢,不問虛實,病在心腎,當(dāng)然也以虛為多,其中醒后而其夢境記憶猶新者則有虛有實,亂夢一聲,醒后無法回憶者屬虛證.干祖望.干祖望醫(yī)話.北京:人民衛(wèi)生出版社.1996.194-195 祝味菊()創(chuàng)立溫潛法治療失眠,認為“氣虛而興奮特甚者,宜與溫潛之藥,溫以壯其怯,潛以平其逆,引火歸元,導(dǎo)龍入海,此皆古之良法,不可因其外形之興奮,而溫與清滋之藥也”.法用附子配合磁石、龍牡等重鎮(zhèn)潛下之品,溫陽又潛降,使火氣潛密、產(chǎn)生少火.運用于失眠伴心脾腎三臟之氣虛、陽虛的老年、小孩.招萼華.名醫(yī)經(jīng)典-祝味菊醫(yī)案經(jīng)驗集.上海:上海世紀(jì)出版股份有限公司,上?？茖W(xué)技術(shù)出版社.2007.58-62 顏德馨()主張從肝膽論治,認為本病每以情志、精神刺激為主因,與肝膽病變密切相關(guān),故頑固性失眠,它法罔效,輒從肝膽論治而獨效.肝郁血瘀,治宜調(diào)暢血氣,用血府逐瘀湯;肝火上炎,法當(dāng)清泄定魂,柴胡加龍骨牡蠣湯最為合拍;膽涎沃心,治以化痰除煩,方用溫膽湯加夏枯草;肝血虛弱,當(dāng)以養(yǎng)營開郁,方用酸棗仁湯.張文康.中國百年百名中醫(yī)臨床家叢書-顏德馨.北京:中國中醫(yī)藥出版社.2001,159-162 陸瘦燕()認為本病總由陽不交陰,神不守舍所致,病因不離外邪,里病二端,外邪所致者,當(dāng)速去其邪.里病不寐者,當(dāng)竣瀉其火,取然谷、行間、支溝等火性穴位,緊提八八者陰之?dāng)?shù),后安其神,取神門、內(nèi)關(guān),先緊提六六少陰之?dāng)?shù),后緊按行三九少陽之?dāng)?shù).憂慮憤郁,心脾不足,當(dāng)養(yǎng)血安神,補膈俞、脾俞、三陰交、足三里、神門、大陵;精不凝神者,當(dāng)壯水之主,引火歸源,補太溪、復(fù)溜、志室施提插補法,佐以安神同前法;肝血無藏,當(dāng)補肝血,用肝俞、曲泉、三陰交、膈俞;膽熱心煩,當(dāng)清少陽郁熱,瀉陽陵泉、膽俞,補厥陰大陵、肝俞;因驚而致者鎮(zhèn)驚,可瀉陰郄、神門、心俞;因怒而致者宜疏肝,瀉行間、太沖;飲食停滯者,宜和胃導(dǎo)滯為先,可補足三里、神門,瀉天樞、大橫;病后、新產(chǎn)、虛煩不得眠者宜補益氣血,炙足三里、關(guān)元、氣海、膻中.王佐良 徐玉聲 陸焱垚 江南名醫(yī)醫(yī)案精選-陸瘦燕針炙醫(yī)案醫(yī)話.上海:上?？茖W(xué)技術(shù)出版社.2002.14-17 承淡安(1899-1957)認為本病病因是思慮過度傷心陽,神不寧舍乃驚惕、畏恐、多思,終夜不寐,癥見輾轉(zhuǎn)不寐,心煩焦急,善驚恍惚.可常服天王補心丹.針炙以太淵針入2-3分,留捻1分鐘,公孫針入4-5分,留捻2分鐘,隱白針入1分,留捻1分鐘,肺俞針入3分,留捻1分鐘,陰陵泉針入3-4分,留捻2分鐘,三陰交針入3分,留捻2分鐘.俞中元.中國百年百名中醫(yī)臨床家叢書-承淡安.北京:中國中醫(yī)藥出版社.2003.84 朱良春(1917-)提出:對頑固失眠,在辨證的前提下,參合專藥,?？稍鲂?(1)苦參:清火除煩,寧心安神.對肝郁化火或心火偏亢而致者最為合拍,方用苦參15-30克,黃連5克,茯苓15克 甘草4克(或紅棗7枚以緩苦寒傷胃之弊),連服3-5劑,多獲佳效.但脾胃氣弱者慎用.(2)烏梅:收斂清熱,和胃殺蟲,對老年,貧血,妊娠,腎衰,糖尿病等肝陰不足,血虛夾瘀,臨床常見夜寐下肢酸痛,麻木腫脹(似不安腿綜合征),同時伴心煩,不寐等癥狀者,最是佳藥,于辨治方中加用之,每收著效.(3)油松節(jié):除通氣和血外,尚具強壯補益之功,對體虛易于感冒或慢支久咳,慢性腎炎尿蛋白長期不消失或心脾兩虛,血不養(yǎng)心而致失眠者,于歸脾湯中另油松節(jié)30克,多能增強寧神安眠之功,取油松節(jié),雞血藤,牛角鰓,仙鶴草各30克,能提高紅細胞, 白細胞及血小板值,與紅棗并用能預(yù)防感冒.(4)小薊花,用涼血祛瘀止血藥,曾聞此藥研末,裝0.25克膠囊,每服4粒,一日2次,治失眠有佳效,可觀察之.(5)酸棗仁湯加防:凡心肝血虛,情志不遂所致者,多用酸棗仁湯,而防風(fēng)有疏調(diào)安養(yǎng)之功,若酌加炒防風(fēng)8克,可條達肝氣,發(fā)送睡眠.(6)涌泉穴敷貼:取黃連,肉桂,炒棗仁,琥珀各等份,共研細末,醋調(diào)成糊狀,睡前敷于涌泉如銅錢大,外以膠布固定,翌晨去掉,每晚一次,一般7-10天可獲良效.朱良春.朱良春醫(yī)集.長沙:中南大學(xué)出版社.2006.187-188 綜上所述,名老中醫(yī)大都認同本病有虛有實,虛多實少,虛則氣,血陰一項或多項不足,實則火旺,痰濕.痰熱單獨或相兼為患,終致陰陽失調(diào),陽不入陰,發(fā)為不寐.諸位名老中醫(yī)治療中有專窮理.長立法,善遣方.精用藥等不同特色,值得認真體會加以繼承.篇三：二十多年失眠終治愈

二十多年失眠終治愈

2014-12-25沈文朋首頁

字號：小中大

——不是中醫(yī)不科學(xué)，而是西醫(yī)太幼稚30 一年前，一個親戚，近五十歲來看失眠。她二三十年基本上午休無法入睡，晚上睡眠效果也差，今天加重了，下半夜易醒，無法入睡。精神狀態(tài)越來越差，身體也是越來越差。不過，除此之外，也沒有大問題，去醫(yī)院體檢也是一切指標(biāo)基本正常。多年來，許多醫(yī)院的中西醫(yī)也弄不出所以然來。補血、補氣、補脾補腎、溫補涼補，均會上火或寒涼，吃麻仁丸也不效，乃百藥不效。

患者舌苔很少，臉色臘黃，削瘦，精神力氣較差，其他大都正常。我辯證為寒熱錯雜，氣血虛而致失眠，身體越來越差。方為半夏瀉心湯加減合四物湯加味加減加酸棗仁：姜半夏15黨參20黃芩10黃連3白芍9當(dāng)歸9熟地12制首烏12香附12陳皮10。

前三劑，雖然沒有明顯的效果，只是感覺人比較平靜了，就是午休時沒有睡著也比較平靜，不像以前，什么藥吃兩劑，非上火就太寒涼。確實是不對證，見效即不好的反應(yīng)十分快。對證的藥，對慢性病來說，則是“病去如抽

絲”。囑咐繼續(xù)服用。五六劑藥后，午休逐步可以入睡，而且睡的時間越來越多，越來越深。中間隨證加減，大半年后，患者晚上和午休睡眠正常，長了不少肉，豐滿多了，臉色紅潤，力氣精神很好。

中醫(yī)的診斷以病人臨床體征和自我感覺為標(biāo)準(zhǔn)，中醫(yī)的療效是以病人自我感覺和臨床體征的改變?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，西醫(yī)的指標(biāo)大都無法正確反映病人的情況，最多作參考。

從失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)看，中醫(yī)比西醫(yī)就科學(xué)多了。（下面有部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自“醫(yī)學(xué)全在線網(wǎng)）

西醫(yī)：不管睡眠時間多短，只要主觀感覺良好，不影響次日工作，就不能作為失眠。沒有明顯的影響睡眠的客觀原因可尋的、持續(xù)數(shù)月以上的失眠，稱為失眠癥。短暫的、偶然的失眠不作為疾病對待。1.睡眠障礙，包括難以入睡，睡眠不深，睡后易醒，自覺多夢，早醒，醒后不易再入睡，醒后感到不適或疲乏，或白天思睡。2.上述睡眠障礙每周至少發(fā)生三次，并持續(xù)1月以上。3.引起明顯的苦惱，或影響精神活動效率或社會功能。4.不是軀體疾病或其他精神疾病的伴發(fā)癥狀。

中醫(yī)：臨床若對導(dǎo)致失眠的病種尚不能確定時，可以失眠待查作為初步診斷，并進行辨證論治。辨病思路：１。失眠的表現(xiàn)不一，包括難以入睡（起始失眠），睡后易醒、醒后難以再入睡（中間失眠），早醒（終點失眠），睡眠不深，亦有徹夜輾轉(zhuǎn)難眠者。２。以經(jīng)常不能獲得正常睡眠，并有頭暈健忘等癥者，為不寐。

西醫(yī)的麻醉或傷害神經(jīng)的治療就更加可怕了，十分傷身體，結(jié)果只是掩蓋癥狀。停藥時會有反跳現(xiàn)象。

焦慮癥伴發(fā)的失眠，解除焦慮后失眠可以好轉(zhuǎn)。原發(fā)性抑郁癥的失眠。尤其是早醒、夜間易醒者，對三環(huán)抗抑郁劑如阿米替林有良好的治療效應(yīng)。亦可采用多塞平。對于焦慮與抑郁并存或年齡較大不能耐受抗抑郁藥的失眠患者，可選用阿普唑侖（甲唑安定）。如系精神分裂癥的失眠，宜選用抗精神病藥。

如失眠嚴(yán)重，必須使用藥物催眠時，應(yīng)首先考慮對睡眠模式干擾較小的藥物，并須限制長期給藥。苯二氮zhuo類如氟西泮、替馬西泮等可首先考慮。對有藥物依賴傾向的患者可采用抗組胺類藥物如苯海拉明、異丙嗪等。催眼

藥的選用可根據(jù)失眠的類型來決定，如入睡困難應(yīng)選作用快、排泄快的藥物，如司可巴比妥等。過去常用的甲喹酮（安眠酮）因易成癮，而且可由于突然撤藥導(dǎo)致譫妄和癲癇發(fā)作，故已少用。

中醫(yī)藥中有很多治療失眠的方劑，如酸棗仁湯、朱砂安神丸、補心丹、交泰丸等，既無催眠藥的副作用，停藥時也無反跳現(xiàn)象。

中醫(yī)則根據(jù)患者的不同證型，標(biāo)本兼治。辨證論治：１。心脾氣血兩虛證。２。陰虛火旺證。３。痰熱擾神證。４。肝郁血虛證。５。心虛神怯證。６。瘀痰內(nèi)阻證。７。肝郁化火證。８。中焦不和證。

這患者比一般單純的失眠問題復(fù)雜多了。民間中醫(yī)的患者往往十分復(fù)雜、醫(yī)院治不了甚至于治壞的，不少還是死馬當(dāng)活馬醫(yī)的病。對民間中醫(yī)的水平要求就相當(dāng)高。

患者除了氣血虛外，就是相當(dāng)不好辯證的寒熱錯雜證?！秱s病論》的半夏瀉心湯是治寒熱錯雜的痞證，即“傷寒五六日，嘔而發(fā)熱者，柴胡湯證具，而以他藥下

之，柴胡證仍在者，復(fù)與柴胡湯。此雖已下之，不為逆，必蒸蒸而振，卻發(fā)熱汗出而解。若心下滿而硬痛者，此為結(jié)胸也，大陷胸湯主之；但滿而不痛者，此為痞，柴胡不中與之，宜半夏瀉心湯”，“嘔而腸鳴，心下痞者，半夏瀉心湯主之”。

半夏瀉心湯的適應(yīng)癥可概括為：心下痞，但滿而不痛，或嘔吐，腸鳴下利，舌苔膩而微黃。其實這是半夏瀉心湯最典型的適應(yīng)癥。其實，很多沒有這么典型的癥狀用半夏瀉心湯十分有效，比如胡希恕、朱良春說過的，用半夏瀉心湯治療口腔潰瘍。不過，我用半夏瀉心湯治口腔潰瘍就遠遠沒有國醫(yī)大師朱良春那么復(fù)雜的加減，藥味不變，只在劑量調(diào)整，療效更好。

我治過相當(dāng)多的復(fù)雜之病，十分難以施藥，也沒有心下痞，但滿而不痛，或嘔吐，腸鳴下利，舌苔膩而微黃。只有跟半夏瀉心湯，才能有效或者更有療效。

因此，我覺得，學(xué)習(xí)醫(yī)圣張仲景的經(jīng)主，不能完全拘泥于文字，要理解其實質(zhì)，才能活學(xué)活用。篇四：收集的一些失眠秘方 1.嚴(yán)重失眠經(jīng)驗方 這是一個中醫(yī)的經(jīng)驗方，生龍牡各３０g、茯苓１８g、丹參３０g、合歡皮１５g、炒交藤３０g、遠志１０g、龍眼肉１０g、五味子６g。食欲不振可加黃芪18g日一劑水煎分二次服，第一次睡前一小時服，中午飯后半小時服．加上每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉二十分鐘，一般三天后見效，十天基本上睡眠明顯好轉(zhuǎn) 2.半夏秫米湯治療失眠（附：秫米說）

組成：法夏60克 薏苡仁60克

用法：濃煎，睡前一次服。加減：心脾兩虛加黨參30克；心陰不足加麥冬60克；痰熱擾心加黃連10克；胃不和加神曲10克。

療效；熊氏用上方治療失眠多例均收到滿意療效，簡氏治療失眠6例有顯效，黃氏治療25例有滿意療效，少則1劑，多則5劑。

案例：

榮某，失眠5年，入睡困難，多夢，易醒，一夜睡3~4小時，消瘦神倦，心悸口干，舌紅少苔。屬心陰不足，上方加麥冬60克，1劑后能睡8小時，3劑鞏固善后。

附秫米說：

吳鞠通認為秫米是薏苡仁，而張錫純、李斯熾、余國俊、曾紹裘等認為應(yīng)該是高粱米。3.失眠（祖?zhèn)餍∶胤剑?/p>

一、方技名稱：失眠靈-

二、來源及歷史：祖?zhèn)?

三、主治病癥：失眠，不明原因的失眠-

四、組成及應(yīng)用方法：酸棗仁10克，龍眼肉20克，蓮子30粒，天王補心丸1丸。-水煎服，每付煎兩次，第1次和第2次放一起，等量分兩次服。每天晚上臨睡前10分鐘服用。每天只服用一次。-

五、應(yīng)用注意事項：無-

六、常見反應(yīng)：-

七、經(jīng)驗心得：療效不是一般的好。-

八、方技原理分析：不甚明了-

九、臨床療效：有效率100%-

十、典型病例：-

十一、是否親身臨床驗證或親見：臨床應(yīng)用300百多例。4.■小麥合歡夏枯草方 【用料】小麥40克，合歡皮40克，夏枯草20克，珍珠母20克，當(dāng)歸10克，熟地15克，陳皮10克，法半夏12克，炙甘草10克，大棗6枚。陰虛火旺者加黃連、阿膠各10克。

【主治】頑固性失眠。對女性更年期和慢性肝病所致頑固性失眠收效甚捷。

【用法】水煎服，每日1劑，分3次溫服。

【來源】張德新、潘豐滿，遼寧中醫(yī)雜志，2006，33（1）。

■白天“醒腦”方

【用料】人參15克，黃芪15克，當(dāng)歸12克，石菖蒲15克，郁金12克，川厚樸10克，佩蘭12克，白術(shù)12克，茯苓15克，甘草10克。

【主治】神經(jīng)衰弱性失眠。

【用法】水煎服，早晨、中午各1劑。

■晚間“安神”方

【用料】遠志15克，酸棗仁15克，茯神15克，柏子仁15克，龜版30克，生龍牡各30克。

【主治】神經(jīng)衰弱性失眠。

【用法】水煎服，晚間服1劑。

【按語】與白天“醒腦”方搭配服用，治療神經(jīng)衰弱性失眠總有效率達95％以上，其中痊愈率在73.7％，服藥期間應(yīng)配合合理的作息時間和適量鍛煉。治療失眠的八個小偏方一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

一，柏子養(yǎng)心丹。如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。

二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中藥可選用朱砂安神丸治療。

三，人參歸脾丸。如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。

四，龍膽瀉肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。中藥可用龍膽瀉肝丸治療。

五，偏方湯藥1：黨參15g 龍齒20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸棗仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml 六，偏方湯藥2：黃連10g 阿膠10g 生牡蠣20g 龜版10g 柏子仁10g 生地黃40g 酸棗仁10g 水煎服,每日2次，每次150ml。

七，偏方湯藥3：黨參 10g 白術(shù)10g 黃芩10g 甘草9g 遠志10g 茯苓 10g 酸棗仁10g 龍眼肉10g 木香10g 夜交藤10g 生地黃40g 水煎服，每日2次,每次150ml。八，偏方湯藥4：龍膽草10g 黃芩10g 茵陳10g 桅子9g 柴 胡10g 白芍10g 酸棗仁10g 夜交藤10g 竹 葉6g 澤 瀉10g 香 附10g 水煎服，每日2次，每次150ml。

失眠者的食療方法之一

酸棗仁粥能治失眠癥，味美，方便，無任何副作用。方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2兩洗凈后放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì)，并含有甾醇，三皂萜化合物，維生素c，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮(zhèn)痛,降低血壓和調(diào)壓和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用，一般7－10天為一療程，須服用3－5療程。

失眠者的食療方法之二

龍眼冰糖茶 龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用?？芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

不要小看我們身邊普普通通的食物，它們卻能帶給你優(yōu)質(zhì)的睡眠?? 1．取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；

2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之； 4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃； 5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6．取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點心吃； 7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙；

8．取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好；

9．取熱牛奶一杯，睡前服之。10．棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。11．花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。12．大蒜有治療失眠的作用?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。13．酒泡靈芝可治失眠

原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。

15．桑葚子20克，酸棗仁5克。[制用法] 水煎服。[適應(yīng)證] 失眠血虛證。16．在古代蘆薈就被當(dāng)作安眠劑，這是因為它有安定神經(jīng)的作用，能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)使之恢復(fù)正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進入深層睡眠狀態(tài)。

【處方】將蘆薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用。

【功效】適用于頭痛和失眠癥。

【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1周后即可服用。每晚睡前堅持服用1小杯。

【功效】適用于長時間失眠癥。

【處方】將蘆薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁。

【功效】有效防止失眠。長期服用，重癥失眠也能治愈。17 薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋后喝，早晚二次，經(jīng)一周左右，睡眠逐漸好轉(zhuǎn)了，半年后失眠癥完全治好了。18驗方之二

藥物：炒棗仁10g，麥冬6g，遠志3g。

功效：養(yǎng)陰安神，清心除煩。

主治：用于虛煩失眠等癥。用法：水煎，于晚上睡前頓服?！?原 料〗：夜交藤（何首烏的藤莖）60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量?！?做 法〗：取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可。

〖 用 法〗：每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。

〖 作 用〗：養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，還可以治皮膚瘙癢。

〖 評 注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又健脾安神，適于長期飲用。19 周總理治療失眠偏方——醫(yī)治失眠秘方

近期我在電視上看到一則介紹周恩來總理扮演者（王鐵成）的一個養(yǎng)生秘方——“周總理”治療失眠偏方。王鐵成有失眠的毛病，據(jù)他本人講，他一天只能睡4個小時覺，屬于嚴(yán)重失眠，用很多方法醫(yī)治都不見效。后來有一高人告訴他一個簡單的治療失眠的秘方，效果非常好。

治療失眠秘方全文摘錄如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑葉50g，蜂蜜若干。制藥方法：把前3種中藥先放入搗蒜的臼子搗碎，然后用蜂蜜調(diào)和之后，用手團成丸子，每天吃1～2個，長期堅持吃。從電視畫面上看，丸子的直徑大小也就比現(xiàn)行的一元硬幣大一點的樣子。據(jù)“周總理”自己講，效果非常好，可以說治療失眠有奇效。20 我給大家提供一個治療失眠的好偏方,不信你可以實驗一下(祖?zhèn)髅胤?大公開: 原料:蔥白,大紅棗.白糖

首先:取蔥白把它切成1寸8段,再取大紅棗15顆(一定要數(shù)對了,呵呵)把他放如鍋中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大約鍋開后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在準(zhǔn)備一盆溫水.泡腳.一邊泡腳,一邊喝,包準(zhǔn)你一覺到天亮 21 花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。夜間失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。22 ：蓮子20粒、桂圓肉10顆。水燉吃。于臨睡前服食為好。此方適于一般失眠。23 ： 胡桃仁適量，紅糖適量。搗碎，和紅糖開水沖服，飯后用。此方適于一般失眠。24 ： 百合6克、蓮藕6克 水煎服。此方適于心煩意亂引起的失眠。25 ：啤酒花適量。以啤酒花（每日約用3克）泡水，當(dāng)茶飲。此方適于神經(jīng)衰弱引起的失眠。

：白術(shù)10克、遠志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克水煎服。此方適于兼見多夢易醒、心悸健忘癥狀之失眠者。27 ：半夏50克、枳實50克、黃連30克、梔子30克共研細末，每服10克，每日2次。此方適于兼胸悶、痰多、惡心癥狀之失眠者。28 ：黃連15克、阿膠10克、朱砂1.5克將黃連、阿膠水煎，沖入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方適于兼見頭暈耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱、心悸不安癥狀之失眠者篇五：如何治療失眠才能最好最有效

如何治療失眠才能最好最有效。失眠的狀況相信很多的人都是有過的，失眠的痛苦相信很多的朋友也是比較了解的，偶爾的一兩次失眠可能對于人體不會有什么比較大的傷害，但是對于很多的患有失眠癥的朋友來說是經(jīng)常的連續(xù)的多天甚至是整個月的失眠多夢，淺眠等等，大腦的不到有效的休息。導(dǎo)致身體狀況比較差，精神狀態(tài)更是差到了極點，那么如何治療失眠效果好呢? 如何治療失眠最好，下面就有專家結(jié)合治愈的患者的治療過程來給大家進行比較詳細的解說。

一、失眠者的體現(xiàn) 病人通常進入眠覺的潛伏期延伸，睡覺時間縮短，在入眠進程中生理性覺悟增多。首要體現(xiàn)：輕者入眠艱難，睡覺中易醒，并難于再次入眠;清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲倦力、心悸健忘、心神不安、多夢等，病人常對失眠感到焦慮和驚駭。

二、怎樣醫(yī)治失眠癥

1、不要嚴(yán)肅，建立決計，尋求合理、有用的方法打敗失眠，失眠不是一種嚴(yán)肅疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥聯(lián)絡(luò)。能夠協(xié)作食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。

2、對于繼發(fā)性失眠，以處理致使失眠的底子疾病或狀況為主，通常來說，對失眠的病因處理后則失眠就會不治而愈。

3、對原發(fā)性失眠的醫(yī)治，最重要的是調(diào)整睡覺習(xí)氣，康復(fù)正常的生物節(jié)律，睡覺時間各人不一樣，睡覺時間短些對人體并無多大影響。

4、通常失眠癥經(jīng)過病因、心思、軀體松弛醫(yī)治即可治好。

5、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的病人不行駕馭車輛和操作機器，避免發(fā)作事端。兒童不宜，晚年病人應(yīng)慎重運用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦人及孕媽媽忌用。如何以上藥物的劑量及用法，須遵醫(yī)囑。睡覺超卓是心身健康的首要象征。失眠是最常見的睡覺阻礙，是指各種緣由致使的睡覺缺少，入眠艱難、早醒，病人常有精力疲倦、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不會集、工作效率下降等體現(xiàn)。如何治療失眠最好，上述就是關(guān)于失眠癥狀的治療給您的全部的解說了希望能夠?qū)δ兴鶐椭?，如果你還有關(guān)于失眠的治療還有什么不了解的，可以直接去醫(yī)院找專家進行溝通，專家會對您的癥狀給出最適合的治療方案的!【cns腦神經(jīng)元激活再生免疫體系療法，特色療法，上萬名患者重獲新生】 四川軍大醫(yī)學(xué)研究所附屬醫(yī)院率先研發(fā)并使用精神疾病系統(tǒng)診療體系 ——cns腦神經(jīng)元激活再生免疫體系，可在5分鐘捕捉大腦形態(tài)學(xué)變化，精準(zhǔn)鎖定疾病的深層病灶。該體系包括cns檢測系統(tǒng)、axon遞質(zhì)靶向復(fù)原療法、心理輔導(dǎo)療法、鬼門十三針療法、nak-1神經(jīng)元激活療法等八大診療方法?？蓽?zhǔn)確查明病因，根據(jù)具體病因與病情采用對應(yīng)一種或多種組合療法進行系統(tǒng)治療，從根源去除各種病因，平衡紊亂的腦神經(jīng)遞質(zhì)，全面修復(fù)受損大腦神經(jīng)元，徹底治愈各種精神疾病，為廣大的精神疾病患者護航。--------四川軍大醫(yī)學(xué)研究所附屬醫(yī)院聯(lián)系方式----------咨詢熱線：400-075-2225;028-86924678 醫(yī)院地址： 四川省成都市青羊區(qū)玉沙路142號(國家醫(yī)保定點單位)乘車路線： 市內(nèi)乘坐3、18、45、53、166、902路到太升路口站，5、7、37、61、80、101、101a、106路到玉沙路站下，73路在德勝路下即到。

第二篇：克服害怕失眠心得600字

失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。下面由小編來給大家分享，歡迎大家參閱。

克服害怕失眠心得1

“滴答，滴答……”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來覆去，躺了很長一段時間，還是睡不著……為什么會這樣呢?這還得從一個小時前說起。

當(dāng)時是我僅有的上網(wǎng)時間，我打開B站，用網(wǎng)頁搜索了一個視頻，它的名字叫《魔山VS紅毒蛇》，這是同學(xué)推薦給我的，他說這部視頻很精彩(其實他是騙我的)，叫我一定要看一看，當(dāng)時我頭腦一熱，就答應(yīng)了。但搜索到視頻之后我立刻就后悔了，不過在好奇心的驅(qū)使下我一定要看，于是我打開了網(wǎng)頁，視頻簡介里說：“這個視頻是由恐怖電視劇《權(quán)力的游戲》剪輯而來的?！?/p>

在視頻里，那位名叫“紅毒蛇”的人物居然被“魔山”捏爆了頭!當(dāng)時我就嚇了一跳，趕緊關(guān)掉了網(wǎng)頁，可是腦海里卻一直回蕩著那可怕一幕：一個死去的人躺在地上，腦袋的一半還是好的，另一半?yún)s已是不成樣子，碎成了一塊又一塊，只剩下眼球還直勾勾地盯著我看。一回想起來，我就毛骨悚然。我越想越惡心，雖然心里一直在說這是假的，這是假的，但回想起那個畫面和聲音，我還是覺得十分惡心，就只好跑到衛(wèi)生間里吐了好一會兒，等回到房間里時那一幕又浮現(xiàn)在眼前，又回到了開頭的一幕……

“滴答，滴答……”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來覆去，躺了很長一段時間，還是睡不著……腦海里還是那血肉橫飛的場面，還是那“啪”地一聲，頭被捏爆的聲音，還是群眾見到這一幕時的尖叫之聲，還是我對同學(xué)深深的怨恨……大概過了好長好長的時間，我心里的波瀾才慢慢地平靜下來，終于，我睡著了。

第二天早上一睜眼，又聽到“滴答，滴答”的聲音，我馬上想起了昨天夜里那個可怕的失眠夜。今后，我發(fā)誓再也不要去看這些讓人毛骨悚然的視頻了。

克服害怕失眠心得2

今天聽了一首歌叫《全世界失眠》它說是因為太過于害怕才不愿睡著，醒著的時候更能感覺到愛你的心情，其實那樣也很美的。至少我還能確定我是愛你的，我是想念你的。

就因為這首歌，我好好的哭了一場。我從來都認為自己是多愁善感的人，遇到點芝麻大的事也會哭鼻子掉眼淚的。是誰說女人是水做的，這句話讓我信奉至今，所以嘛，掉眼淚也成了慣例。

全世界失眠，很喜歡這個名字，有種頹唐的美。我從來都是很坦誠的承認自己的喜好，就比如我喜歡誰一樣。我可以勇敢的說出來。我有男朋友我就會勇敢的說出來，喜歡就要大聲地說出來。并不是很在意別人的看法，因為我是我呀。諾兒自認還是挺堅強的，可還是為了某人的離開而哭的西里花拉的，不是沒有經(jīng)歷過離別的場面，可還是那么的傷心難過?，F(xiàn)在還在懊悔沒有見他最后一面，我說過信是次要的，只是要見他的幌子，可還是沒有如愿。也許老天在懲罰我吧，因為我當(dāng)時的企圖不好，至少我沒有坦白，是嗎?好殘忍!

全世界失眠，是嗎?那樣會不會很奇妙呢?在我寫這篇文的時候，那邊的天應(yīng)該是在早上--點吧，呵，這就是時差的效果!因為他說過他在那邊很好，很適應(yīng)。事實好象也是如此，他過得好象還不錯，這樣也就安心了不少。我是一個小女生，很小的小女生。有時候不愿意去面對現(xiàn)實，也不愿意去相信既定的事實。可這一切都是因為我想守護一些東西，不想失去我所要維護的東西。

全世界失眠，我是清醒的!

克服害怕失眠心得3

想必大家都有聽過唐朝的詩人張籍吧，但是，做為一個大詩人，他也會經(jīng)歷挫折的。那一次，詩人去京城考狀元。在去京城的三個月里，他一路艱辛，花開時節(jié)終于來到了京城，詩人花完了錢，他把一切希望寄托在考試上?？荚囘^后，他呆呆站在長長的榜紙前，找了幾次，卻找不到自己的名字，他落榜了。他沒有想到，長長的榜紙上，竟然沒有自己的容身之地;遼闊的天下，也沒有自己的容身之地。詩人的心情很沉重，此時，他身上已經(jīng)空空如也，只好坐船回到自己的故鄉(xiāng)了。

當(dāng)詩人的船停在姑蘇城外，那時已經(jīng)是半夜了，詩人也要跟著船里的人睡覺。他躺在床上，想到自己落榜的事，失眠了。他翻來覆去，怎么也睡不著。于是，他只好走船外看風(fēng)景，消磨時間。

詩人坐在船外，抬起頭，一看就看到月亮，他想著：月亮要落下了，哎!詩人想完后，一只衰老、笨重的烏鴉從他頭上飛過，那只烏鴉羽毛稀疏，一邊飛一邊叫。詩人聽到這凄涼的叫聲，認為那只烏鴉和自己一樣，很悲傷，很失望，卻沒人在乎。江邊的楓樹這時正開得旺盛，一片金色的海洋坐落在岸邊，可詩人眼中沒有楓樹繁華的景象，只有葉子枯了后被風(fēng)吹不會被人注意的地方的景象。天氣冷得使詩人縮成一團保持溫暖，但最冷的還是他的心，他的心像凍住了似的。這時，遠處江上亮起了漁燈，辛苦的漁民半夜出來打魚了，如果沒打到魚，漁民會多么失望啊。咚，咚，咚……這時姑蘇城里的寺廟響起了鐘聲，但詩人覺得敲響的鼓實際上是在敲他冰涼的心一樣。此時此刻，他的心情沉重極了。

看到這番景象，詩人寫詩的靈感來了，他沖進船，可他既沒有筆，也沒有紙。詩人只好絕望地用小刀將尸刻在木頭上，但這詩也已經(jīng)重重地刻在詩人的心上。

克服害怕失眠心得4

撕開一袋咖啡，深褐色的粉末掉落進了瓷杯的杯底，沖入少許無味的眼淚，用小勺輕輕地攪拌，又呷了一口。是苦的。很苦，很苦。一滴眼淚從面龐滑落，墜入了咖啡黑色的`抑郁中，再呷一口。是咸的。很咸，很咸。瓷杯中的水紋蕩漾著，打亂了我的思緒，久久，不停息。

——題記

今夜失眠，平躺在空蕩蕩的雪白的床上，雙臂枕在頭下，睜大雙眼，一滴滴眼淚沖破了最后的防線，終于又從烏黑的眸子中涌出，拭不去。只好任憑淚水流著，由滾燙漸漸冷卻下來，凍結(jié)在眼角……

今天公布了理科的成績。科學(xué)92分，數(shù)學(xué)86分。為什么?為什么!為什么我的復(fù)習(xí)無果?為什么我的期盼破滅?雙手揪著頭發(fā)，狠狠地搔著腦袋，死命地想，竟找不出失誤的原因。心口的瘡痍正被撕裂，蔓延……鮮血大滴大滴滾落，又一次刺痛著我。我不相信。

干脆一口把一杯的咖啡全都飲盡?？?，還是苦。臺燈慘白的光亮正一次次用熾熱的火光燒灼著我的傷口，心痛……考試前的多少個晝夜，我發(fā)瘋似的復(fù)習(xí)，癲狂地記憶和做題，常常躺到床上了還在思考著題目，一有了頭緒就一蹦而起記下來，而現(xiàn)在呢?全部化成了泡影。我不甘心。

理想的分?jǐn)?shù)啊，你為什么離開得那么徹底，那么匆忙，那么突然?!而我，只能夠仰天長嘯，雙眼腫脹。你行色匆匆，我能追得上你嗎?為什么?為什么!后悔的淚水如瀑布般決堤瀉下，欲剪卻不斷?？Х仍谖殷w內(nèi)亂撞，這使我可以用清醒的大腦去仔仔細細地審視自己，我把自己關(guān)在“坦白從寬”的看守所里面壁思過。是上課不夠認真嗎?是做作業(yè)不夠仔細嗎?是沒有按照老師的要求復(fù)習(xí)嗎?是審題不夠透徹嗎?是沒有好好檢查嗎?我不明白。

媽媽平靜卻沉重的話語在我的耳畔回蕩，我緊緊捏著瓷杯的手猛然松開，瓷杯掉落在地上，摔了個粉碎……

克服害怕失眠心得5

不知不覺中，墻上的鬧鐘指到了九點半，往日的這個時候，我早已困得睜不開眼，可今天卻一點兒睡意也沒有。

我坐在沙發(fā)上漫不經(jīng)心地擺弄著帽子，媽媽正在臥室里玩手機，爸爸已經(jīng)入睡，客廳里只有我一個人，除了“嗒嗒”的鐘聲，一切都顯得十分冷清。我故意咳嗽了幾聲，想引起他們的注意。

媽媽從臥室里走了出來，吵著說：“怎么還不睡，都幾點了!”

“失眠”，我應(yīng)了一聲。

“小小年紀(jì)失什么眠呀!”邊說邊把我往房間里推。

“哎呀，我真失眠!”我急得直跺腳。

媽媽不理我了，把所有的燈都關(guān)了，自己也去睡了。我無奈地嘆了口氣，走向房間去睡覺。

我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么她睡不著，總覺得渾身不自在。大腦像控制不住一樣，一會兒想想可笑的電視，一會兒又想起了鬼故事……我的心很亂，就像旋在風(fēng)浪里的一片樹葉，一會兒被拋到這里，一會兒又被拋到那里。唉，失眠的滋味真不好!

我正用眼睛環(huán)顧著四周，突然，燈“啪”的一下亮了，我心里猛地一驚，定睛一看，原來是媽媽。她見我還睜著眼，便生氣地說：“怎么還不睡呀!”為了不讓媽媽真生氣，我胡亂地說了一句：“爸爸打呼嚕?！薄熬褪堑?，打個呼嚕誰也睡不著?！眿寢屨f著，就躺在了我旁邊。這下好了，媽媽來了，我更睡不著了，總覺得有些別扭，生怕一轉(zhuǎn)身就能碰到她。我一動不動地盯著黑乎乎的房間，不一會兒，媽媽睡著了。我聽著“滴答滴答”的鐘聲，不知不覺也睡著了。

克服害怕失眠心得600字

第三篇：失眠廣告詞

廣告語集錦

酒類

1.衡水老白干，喝出男人味。（老白干酒）2.幺妹，來瓶古棉醇?。ü琶薮迹?.中國人的福酒。（金六福酒）4.高爐家酒，感覺真好。

廣告文案 ?在家的時候，總是想著朋友；和朋友在一起，又總是牽掛著家。其實，家和朋友的距離，有時僅僅是一杯酒。? 5.雪津啤酒，真情的味道！（雪津啤酒）6.每天喝一點，健康多一點。（寧夏紅）7.自在，則無所不在（鹿牌威士忌）

網(wǎng)站類 8.在線精彩，生活更精彩?。v訊）9.每個人都是生活的導(dǎo)演。（土豆網(wǎng)）10.百度更懂中文，有問題百度一下。（百度網(wǎng)）11.趕集網(wǎng)，啥都有。（趕集網(wǎng)）12.淘！我喜歡秒殺；我喜歡團購。（淘寶網(wǎng)）

保險類 13.平安，有時就是一盞讓人心里暖暖的燈。平安中國，和諧為本。（平安保險）14.為生命服務(wù)。（中國人壽保險）15.穩(wěn)，定天下；安，全天下。（太平洋保險）16.延續(xù)愛的承諾（太平洋保險）17.友邦保險

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未來：

你好，今天終于輕松下來了。

孩子已經(jīng)是個很棒的建筑師了吧？

太太還嫌沒有地方種花嗎？

現(xiàn)在有了更多的時間，還是先陪她出國走走吧。

如果可以聯(lián)系未來的你，你想給家人什么？請撥：800-820-3588 讓友邦確保：未來，你，好！

食品類 18.雅培，讓媽媽的愛沒有缺憾。（雅培奶粉）19.?瑪琪蘭朵?咖啡館廣告文案 2103的世界~是屬于誰的世界? ?瑪琪蘭朵?咖啡館2103未來文案

一個國家，需要有一座城市用來承擔(dān)幻想；一座城市，需要有一個地方被用

來尋求寄托；一個地方，則需要有一處風(fēng)景成為其存在下去的理由。2103年，城市很視覺，我們注定流連其間?，旂魈m朵咖啡館，一杯86攝氏度的原味籃山，包容一切感傷的緣由。電視廣告文案：

一.女性獨白： cd不是原裝的雜志是借來的

牛仔褲是淘來的二手 首飾也是贗品

除了咖啡不能將就

悲傷，是我自己的一杯cappuccino 在瑪琪蘭朵

悲傷像咖啡一樣需要慢慢品嘗

二．

女性獨白：

還是不習(xí)慣天黑之前回家

下午三點

我把它當(dāng)作凌晨三點

在瑪琪蘭朵

喝咖啡的人都不是因為無所事事

特別為自己要了一杯加滿巧克力的soft mocha frosty 今天，我很悲傷

但我很平靜

三．

女性獨白：

深夜十二點

侍者微笑著端來咖啡

cappuccino芳香略帶苦澀 honey iced 甜美而又新鮮

一口cappuccino 一口honey iced 2015年8月11日 25歲生日那天

我裝作自己是一個貪心的女人

四．

女性獨白：

喜歡很涼很涼的風(fēng)

喜歡很冰很冰的水

喜歡很暗很暗的夜

還喜歡很漠然很漠然的眼神 和精致而麻木的臉 2015年的第一個倒春寒流

深夜三點

我們只要一杯wiener eis kaffee 在瑪琪蘭朵咖啡館

分享一杯咖啡

成就兩個寂寞女人

五．

女性獨白：

三月

草長鶯飛

北方還是繼續(xù)下雪

可以不下嗎 應(yīng)該可以吧

只是天氣這么冷

不下雪又能做什么呢？

在瑪琪蘭朵

一杯indian coffee 讓我端坐一個下午 20.綠茵閣咖啡

主題文案: 上帝說,一個星期有七天生活, 巴爾扎克說,生活就是一杯咖啡, 所以, 我們把各自的心情都安排在七個杯子里, 但是, 在綠茵閣,一個星期有八天, 我們可以安排八天心情, 因為, 綠茵閣咖啡, 品味多一天.八張卡片文案: 第一天

咖啡階層

寂寞先是顆粒

然后是粉末

心情是一把小勺輕輕轉(zhuǎn)動

一天里的失落在漩渦中慢慢沉淀 浮上的只有你的愉悅

而沉至杯底的卻是你無限的希望

喝下去,是生活的全部

第二天

最樸素心情

用別樣的心情

去攪動相同的泡末

總是在正午陽光的時候 躲進咖啡店

享受最樸素的片刻溫暖 閉上眼睛

仿佛聞到心情的味道

第三天

手指放松術(shù)

向往咖啡般自由的性格 每次品味

每次觸及溫暖

心情穿行于所有的生活之上 快樂傳遞至手指

一切透亮而放松

第四天

無聲的鋼琴

聽說咖啡是孤獨的但是我不因為

孤獨而喝咖啡 只因為喝咖啡的時候 我需要孤獨

猶如無聲的鋼琴

自得其樂

第五天

泡沫圈子

我的圈子里充斥著咖啡泡沫 無一例外地執(zhí)著著 生活的天馬行空

每次用心去攪動泡沫 心都隨著碰撞而跳動 我發(fā)現(xiàn)

泡沫們都是同聲同氣

第六天

流動的溫暖

咖啡是一種傳遞

體貼著心態(tài)的起伏

每一次轉(zhuǎn)動,迎舉和品味 都是一次快樂的完成 是一種溫暖

從體外流進體內(nèi)

快樂體驗

第七天

禮拜的高度

圣經(jīng)說

第七天不需要工作 但是繁忙讓我們忤逆了 各自的禮拜

如果說生活是一杯咖啡

那么我希望第七天的咖啡時間 就是從另一種高度醒悟生活

第八天

幸福天臺篇二：失眠保健品廣播廣告(原創(chuàng))刺五靈軟件囊廣播廣告 a版

（一）數(shù)羊篇 時長：45 男聲（不太清晰的念叨著）：“一只羊、兩只羊···”

女聲（睡夢中醒來之后的困倦又不耐煩的語氣）：“大半夜不睡覺你念叨什么那？” 男聲：“唉，我也想睡，可是睡不著啊，都好些天了，你又不是不知道。”

女聲：“唔，那你數(shù)羊小聲點?！?/p>

男聲：“唉，真折磨人?！?停頓一秒)關(guān)門的聲音

男聲：“我回來了?！?/p>

女聲：“回來啦，你看，我今天給你買了這個。” 男聲：“刺—五—靈—軟件囊。治療什么的？有沒有副作用??？”

女聲：“專門改善睡眠質(zhì)量的，我看了，這不是藥，是保健品，你先吃著試試?！保ò察o的環(huán)境下蛐蛐叫，代表夜晚）

男聲：“一盒刺五靈、兩盒刺五靈···”

女聲：“哎呀，這吃完怎么也沒什么效果呢？”

（緊接著打鼾聲）

女輕聲：“睡著啦?！?/p>

（伴隨打鼾聲）女聲：“哎呀，睡不著，我也得吃點?！?/p>

男聲：“刺五靈軟膠囊，不是藥，睡得好。”（可加回聲等效果，避免語言干枯平淡。）

（二）嘈雜篇 時長15（汽車、電話以及說話的聲音交雜在一起）

（嘈雜聲漸弱）男聲：“曾幾何時，每一天，我被樣這喧鬧的世界所吞沒，只覺得身心俱疲；深夜，我又一次次從這樣嘈雜的夢中驚醒，得不到片刻安寧；（接輕音樂）而現(xiàn)在，我的生活中平添了幾分本就屬于我的寧靜，這全要歸功于刺五靈軟膠囊。刺五靈軟膠囊，不是藥，睡的好?！? b版

（一）失眠篇 時長15 同事（小聲的說）：“老張，別睡了，經(jīng)理來了?！?/p>

經(jīng)理：“誒？老張，你最近上班時間怎么老是犯困呢？”

老張：“經(jīng)理，我最近失眠，晚上睡不好，白天沒精神啊?！?/p>

經(jīng)理：“那這得想辦法緩解一下啊?！?/p>

老張：“別提了，安眠藥也吃過了，不僅效果不明顯，還有副作用。”

經(jīng)理：“我最近聽說了一種產(chǎn)品叫刺五靈軟膠囊，專門幫助改善睡眠，而且它是種保健品，不是藥物，無毒副作用，你可以試一試啊?！?/p>

老張：“是嗎，下班了我就去買兩盒試試?！?/p>

經(jīng)理：“哦，對，別忘了認準(zhǔn)五行健商標(biāo)?！?/p>

男聲：“刺五靈軟膠囊，找回睡眠，一身輕松?！?/p>

（二）自白篇 時長45 女聲：“我是個經(jīng)常失眠人，我想說···睡不著真的很難受啊！

大家都在睡覺，自己也沒什么事干，大晚上的，還睡不著，情何以堪！

閉著眼睛，想些亂七八糟的事，結(jié)果想著想著都能想出幾部電視劇了還是沒睡著，最后就連想事情的心情都延續(xù)不下去了?。?/p>

睜著眼睛太累，閉著眼睛卻一點想睡的意思都沒有！嚴(yán)重的時候還會頭疼。

晚上睡不著，白天就沒有上午，中午醒來的時候也感覺特別累。

為了晚上能睡著，我總是試著讓自己白天累一點，多出去走走，甚至我會用喝酒這個辦法，可是還是不怎么有用，我每天晚上都想給自己一悶棍，我老媽還總是給我買各種改善睡眠的藥，吃過也是一點作用都沒有，有時候反而還會有副作用，感覺頭更疼了，哎，這日子什么時候是個頭啊，這不，今天老媽又拿來了一盒，叫什么···刺五靈軟膠囊，（把藥放在嘴里說）非逼著我吃（以喝水的聲音結(jié)束），估計也不能有什么效果，今天晚上還得繼續(xù)忍受折磨（一邊說一邊打哈欠），怎么就困了呢，肯定是說話說的，趁這個機會趕緊睡會（接著又打一個哈欠）c版

（一）夜景篇 時長：15 男聲（語氣舒緩)：“你知道這座城市每天凌晨3點的模樣嗎？你體會過黑夜和白晝交匯時的震撼嗎？你留意過陽光一點一點鋪滿房間的過程嗎？（下接無奈的語氣）那你知道每天把這些都經(jīng)歷過一次之后才有睡意的痛苦嗎？哎！失眠！”

女聲：“失眠，就來試試刺五靈軟膠囊吧！采用刺五加、五味子、靈芝等名貴藥材提煉而成，對睡眠質(zhì)量不佳者有顯著的保健功效。刺五靈軟膠囊，還您輕松睡眠?！逼壕蕪V告語

精彩廣告語：語言訓(xùn)練的好材料

一、媒體的廣告 1.真知影響人生，《羊城晚報》的這個廣告詞充滿智慧，富有哲理。短短的五個字卻對讀者形成強烈的暗示：要想得到真正的知識，訂閱《羊城晚報》顯然是較佳的選擇。2.看《環(huán)球時報》，把地球抱回家。一個抱字，讓人忍俊不禁，不一定花錢旅游，只要您擁有了《環(huán)球時報》，也就擁有了整個地球。等著長知識吧。3.知識分子的精神家園，這是《光明日報》的廣告詞。定位非常明確，就是給知識分子看的。4.你的健康是我的牽掛，《人民保健報》。這則廣告詞非常有親合力。這哪里是廣告，簡直是感情的傾訴。5.在國內(nèi)發(fā)行量很大的《讀者》的廣告詞是：選擇《讀者》，也就選擇了一類優(yōu)秀文化，以優(yōu)秀文化做標(biāo)榜，顯示了它的品位；老牌純文學(xué)雜志《收獲》的廣告詞是：精神漫游者的最后家園，沒有一點推銷的商業(yè)味，真是越品越有味道，也顯示它的大家之氣。6.更大氣的還有《咬文嚼字》雜志。不訂《咬文嚼字》是你的錯，不再訂《咬文嚼字》是我的錯。對讀者展開強烈的心理攻勢。字里行間洋溢著辦刊人的自信心，其潛臺詞不言而喻，即只要讀者訂了刊物，就會上癮。6。其他媒體廣告語 《生活新報》：新聞改變生活

《下一站》：閱讀改變行走

《解放日報》：了解上海的第一選擇

《新聞晨報》：新聞力量優(yōu)化生活

《世界新聞報》：地球大，眼球大

《羊城晚報》：真知影響人生

《北京青年報》：有新聞的地方就有我們

《北京娛樂信報》：新聞一條是一條

《北京晚報》：晚報不晚報

《法制文萃報》：好人得好報

《勞動午報》：早也報，晚也報

《21世紀(jì)經(jīng)濟報道》：新聞創(chuàng)造價值

《經(jīng)濟觀察報》：理性、建設(shè)性

《環(huán)球時報》：和您一起看世界

《三聯(lián)生活周刊》：一本雜志和他倡導(dǎo)的生活 13.張裕：傳奇品質(zhì)，百年張裕 14.新飛冰箱：新飛廣告做的好，不好新飛冰箱好 15.遠東電纜：如果五指一樣長，怎能滿足用戶不同需求？ 16.公益廣告：這一整版綠葉提供的氧氣，還不夠支持你看完這個廣告。17.香港尼爾普萊德游泳衣：if your own skin isnt protection enough,get another 譯：如果您的皮膚不能給你足夠的保護，就再找個保護層吧。18.香港人頭馬：人頭馬一開，好事自然來。19.名車廣告語

菲業(yè)特轎車：開創(chuàng)菲亞特新紀(jì)元，脫胎換骨，來勢洶洶，超級雷馬1000。

克萊斯勒汽車：你買汽車不來考慮一下我們克萊斯勒的汽車那你就吃虧了--不但你吃虧，我們也吃虧。

德國金龜子汽車：該車外型一直維持不變，所以外型上很丑陋，但其性能

一直在改進。

邦迪亞克牌汽車：坐在里面是件美事，被人們看見坐在其中更是快事。《新周刊》：中國最新銳的時事生活周報 《書城》：再現(xiàn)文字之美 《城市畫報》：新生活的引領(lǐng)者 《經(jīng)理人》：管理企業(yè)，經(jīng)營自我 《新經(jīng)濟》：中國經(jīng)濟現(xiàn)象白皮書 《外灘畫報》：公信就是生命力，有觀點就有預(yù)見 《紐約時報》：所有適宜刊載的新聞 《經(jīng)濟學(xué)人》：高處不勝寒，還好有 《南方周末》：從容，是一種境界 理性，是一種成熟 20年，情懷依舊 7.海爾：海爾，中國造 8.中國聯(lián)通：情系中國結(jié)，聯(lián)通四海心 9.商務(wù)通：科技讓你更輕松 10.飛亞達：一旦擁有，別無選擇 11.李寧：把精彩留給自己

富蘭克林牌汽車：一輛永遠不會給你帶來麻煩的汽車。寶馬轎車：即使你把它拆得七零八落，它依然是位美人。

日本豐田汽車： 車到山前必有路，有路必有豐田車。

卡迪拉克轎車：將力量、速度和豪華融為一體。

爆笑廣告詞集錦

● 一家美容院掛一塊廣告牌：

「請不要同剛剛走出本院的女人調(diào)情，她或許就是你的外祖母?！?/p>

● 某一法語學(xué)習(xí)班的招生廣告說：

「如果你聽了一課之后發(fā)現(xiàn)不喜歡這門課程，那你可以要求退回你的學(xué)費，但必須用法語說?！?/p>

● 香港一家化妝品公司的廣告是：

「趁早下『斑』，請勿『痘』留?！?/p>

● 一家美國報紙登了這樣一則廣告：

「招聘女秘書：長相像妙齡少女，思考像成年男子，處事像成熟的女士，工作起來像一頭驢子！」

● 眼藥水廣告︰

「滴此眼藥水后，將眼睛轉(zhuǎn)動幾下，可使眼藥水遍布全球。」

● 墓碑上的廣告

蘇格蘭有一塊墓碑的碑文是：「這里長眠的是亥米西﹒麥克泰維西。其悲痛的妻子繼承了他的興旺的事業(yè)──蔬菜商店，商店在第１１號高速公路，每日營業(yè)到晚８點?！? ● 某家理發(fā)店的墻上，貼著這樣一則廣告：

「別以為你丟了頭發(fā)，應(yīng)看作你贏得了面子。」 ● 英國鄉(xiāng)村理發(fā)店在橋頭立起一塊木牌，上邊寫著：

「先生們，我要你們的腦袋。」

廣告趣話

“揭短亮丑” 歪打正著

英國名牌車羅爾斯·羅伊斯曾刊登過這樣一則廣告：車速60公里時，羅爾斯·羅伊斯車內(nèi)惟一的噪聲是電子鐘走動的聲音。表面看，這則廣告毫不隱瞞其產(chǎn)品的不足之處，但實際上卻使人感到誠實可信，對產(chǎn)品促銷起到了很好的作用。

語言含蓄 耐人尋味

日本有則“救心丹”的廣告，標(biāo)題套用心病還須心藥醫(yī)的俗語，突出了該藥物的功能是治療心臟病。而其廣告詞也只有6個字：要救心用救心。

標(biāo)題與廣告詞前呼后應(yīng)，言簡意賅。有的放矢 投其所好

二戰(zhàn)時，美國有家火柴廠在廣告中巧妙地突了“火燒希特勒”的主題：火柴盒正面是一幅希特勒的漫畫，擦火柴的磷片正好位于希特勒人像的臀部，使每劃一根火柴都仿佛火燒了一次希物勒。由于產(chǎn)品抓住了消費者普遍存在的仇視希特勒的心理，結(jié)果使人們爭相購買這家火柴廠的產(chǎn)品。

反彈琵琶 別開生面

比利時某公司的一幅啤酒廣告曾以一尊撒尿的男孩銅像為表現(xiàn)形式，并安放在布魯塞爾市區(qū)中心。過不久，人們發(fā)現(xiàn)它撒出的尿竟然酒香撲鼻。圍觀者中，有位游客出于好奇，大膽地品嘗了一下，發(fā)現(xiàn)原來是味道鮮美的啤酒。于是，許多人接踵而至，爭相品償。這家公司的啤酒很快便在市場上變得搶手起來。

趣味廣告

好的廣告語就是品牌的眼睛，對于人們理解品牌內(nèi)涵，建立品牌忠誠都有不同尋常的意義。下面我們來看看這些耳熟能詳?shù)氖澜缃?jīng)典廣告語是如何造就世界級的品牌的。

＊ｍ＆ｍ巧克力：不溶在手，只溶在口

這是著名廣告大師伯恩巴克的靈感之作，堪稱經(jīng)典，流傳至今。它既反映了ｍ＆ｍ巧克力糖衣，又暗示ｍ＆ｍ巧克力口味好，以至于我們不愿意使巧克力在手上停留片刻。

＊百事可樂：新一代的選擇

在與可口可樂的競爭中，百事可樂終于找到突破口，它們從年輕人身上發(fā)現(xiàn)市場，把自己定位為新生代的可樂，邀請新生代喜歡的超級歌星作為自己的品牌代言人，終于贏得青年人的青睞。一句廣告語明確的傳達了品牌的定位，創(chuàng)造了一個市場。

＊大眾甲殼蟲汽車：想想還是小的好

６０年代的美國汽車市場是大型的天下，大眾的甲殼蟲剛進入美國時根本就沒有市場，伯恩巴克再次拯救了大眾的甲殼蟲，提出“ｔｈｉｎｋ ｓｍａｌｌ”的主張，運用廣告的力量，改變了美國人的觀念，使美國人認識到小型車的優(yōu)點。從此，大眾的小型汽車就穩(wěn)穩(wěn)的執(zhí)美國汽車市場之牛耳，直到日本汽車進入美國市場。＊耐克：ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ 耐克通過以ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ為主題的系列廣告和籃球明星喬丹的明星效應(yīng)，迅速成為體育用品的第一品牌，而這句廣告語正符合青少年一代的心態(tài)，要做就做，只要與眾不同，只要行動起來。然而，隨著喬丹的退役，隨著ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ改為ｉ ｄｒｅａｍ．，耐克的影響力逐漸勢微。

＊諾基亞：科技以人為本

科技以人為本似乎不是諾基亞最早提出的，但卻把這句話的內(nèi)涵發(fā)揮的淋漓盡致，事實證明，諾基亞能夠從一個小品牌一躍成為移動電話市場的第一品牌，正是尊崇了這一理念，從產(chǎn)品開發(fā)到人才管理，真正體現(xiàn)了以人為本的理念，因此，口號才喊的格外有力，因為言之有物。

＊戴比爾斯鉆石：鉆石恒久遠，一顆永流傳

經(jīng)典的廣告語總是豐富的內(nèi)涵和優(yōu)美的語句的結(jié)合體，戴比爾斯鉆石的這句廣告語不僅道出了鉆石的真正價值，而且也從另一個層面把愛的價值提升到足夠的高度，使人們很容易把鉆石與愛情聯(lián)系起來，這的確是最美妙的感覺。

校園趣味廣告

越升越高（旭日升冰茶）――學(xué)生會副主席的新年愿望。

我們一直在努力（愛多vcd）――男生對班花如是說。

真金不怕火煉（金正vcd）――學(xué)校食堂飯菜里的異物果然不同凡響。永遠的可口可樂（可口可樂）――一位總是系錯扣子，總也念不清男、蘭，女、呂的歷史老師。沒有最好，只有更好（澳柯瑪冰柜）――為什么一個男孩的視線永遠不會停留在自己女友的身上。

大家齊歡樂（汾湟可樂）――老兄，這是《灌籃高手》vcd，拿去慢慢看......這次考試就靠你了。好說！原來我們可以做得更好（美的空調(diào)）――考試之后，得知監(jiān)考老師高度近視。

不只是多一點（康師傅面霸）――你得59分，我得60分，豈止是一分之差！

我們能證明，你看起來更年輕（玉蘭油護膚霜）――男學(xué)生對漂亮女老師的承諾。

串起每一刻（柯達膠卷）――畢業(yè)告別餐上舉杯時的心情。世界因你更精彩（康佳彩電）――對新女友的恭維。

不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有（雷達表）――運動會上，一萬米比賽槍聲一響，跑在第一名男生的想法。白里透紅，與眾不同（雅倩護膚品）――漂亮女生上課回答不出問題時的臉色。

青春必修課（雨水粉刺爽）――失戀。

現(xiàn)代生活中總有一些可愛的節(jié)奏（雀巢奶粉）――上午餐1點起床，下午4點吃午飯，晚上8點去操場運動，深夜2點挑燈夜讀。

廣告大雜燴 toshiba toshiba新時代的東芝 一切盡在掌握 一片歌來一片情 一旦擁有,別無所求 一抹就干凈

一般濃香，一縷溫暖（南方黑芝麻）一起來生力 一起來吧 人人求健康，長壽505（505神功元氣袋）人頭馬一開，好事自然來 人類失去聯(lián)想，世界將會怎樣 力士 新秘密,新驚喜 萬能免疫百毒不侵 三千煩惱絲，健康新開始 上網(wǎng)要小心，慎防意外生 大印象減肥茶，喝出好身材

大紅鷹，新時代的精神 大寶 還真對得起咱這張臉 大寶天天見 大家好才是真的好 大家都知道啊 女人，應(yīng)該對自己好一點 女人失眠要靜心 女人的問題女人辦 小身材，大味道。（kisses巧克力）干干干，肝可怎么辦 不一樣就是不一樣 不買貴的，只買好的 不沾油，還是不沾油

不要天長地久，只要曾經(jīng)擁有 不要凸的要平的 與其選擇賀氏兼容，為什么不就選擇賀氏? 中國人的產(chǎn)品，中國人的美菱 中國移動通信，溝通從心開始 五座加兩座，工作加生活

五福心腦康 好心好腦,好健康 仁者愛人，匯仁制藥 今天你喝了沒有 今年過節(jié)不收禮，收禮就收腦白金 分享此刻，分享生活 辦喜事，當(dāng)然 要喝喜酒 天天喝更快樂 天堂水,龍井茶

手機、呼機、商務(wù)通，一個都不能少 手機中的戰(zhàn)斗機 水晶之戀，一生不變

牙好，胃口就好。身體倍兒棒，吃嘛嘛香，您瞅準(zhǔn)了，藍天六必治。牙膏廣告詞：“每天兩次，外加約會前一次”。牛奶香濃，絲般感受 車到山前必有路

車到山前必有路，有路必有豐田車 世間自有公道，付出終有回報；說到不如做到，要做就做最好

世界不大，網(wǎng)大 東奔西走，要喝宋河好酒 東奔西走，要喝宋河好酒（宋河酒）

北極神 人人都為禮品愁,我送北極海狗油 只給最愛的人 只要你想·一切有可能 李寧 一切皆有可能 只溶在口，不溶在手 可以請你跳支舞嗎 四海一家的解決之道 頭屑去無蹤，秀發(fā)更出眾

平胸不是我本色 正義的來福林正義的來福林 正大福瑞達制藥 愛是正大無私的奉獻 正宗椰樹牌椰汁，白白嫩嫩（椰樹牌椰汁）永遠的可口可樂，獨一無二好味道 玉蘭油證明，改變只要7天 生活充滿取舍 用過的都說好 電風(fēng)扇廣告：我的名聲是吹出來的 白里透紅，與眾不同

立邦漆，處處放光彩 讓一億人先聰明起來 讓我們做得更好 亞細亞，太陽升起的地方（鄭州亞細亞商場）光明牛奶 隨時隨地的新鮮 全聚德烤鴨店 不到長城非好漢,不吃烤鴨真遺憾 共創(chuàng)美的前程，共度美的人生 關(guān)鍵時刻，怎能感冒 農(nóng)夫山泉有點甜 名人牙膏 名人獻給天下有情人 在我最美麗的時候遇見了誰 地球人都知道 多美的月亮啊，喜歡嗎，我摘給你 多喝多漂亮 好馬配好鞍，好車配風(fēng)帆

好東西要與好朋友分享 好空調(diào)，格力造 好面料給你好面子 好喝不上頭 媽媽，我會好好學(xué)習(xí)媽媽我要，娃哈哈果奶 安全到家 盡豐田汽車之全力，助中國汽車之發(fā)展

早一粒，晚一粒 旭日升暖茶 滴滴暖人心 有營養(yǎng)味道好 百分百好牛，百分百好奶，光明牛奶

網(wǎng)易，網(wǎng)聚人的力量 自在，則無所不在 串起生活每一刻 麗聲復(fù)唱vcd 欣賞自己的mtv 你的呢，都讓我老爸用了 你知道中國的長城，你知道中國的黃河，就應(yīng)知道貴州茅臺 你愛浪，我愛浪，他愛浪 你能看出我擦了粉嗎 勞動創(chuàng)造美好生活 吾國泱泱、醞成五糧

完美的肌膚用喜膚 我為鈴聲狂 我們一直在努力 我們的光彩來自你的風(fēng)采 我們是害蟲

我再也坐不住了 我有獨特的一套 我的眼里只有你 我說，你也用點貴的呀，可人家就認準(zhǔn)大寶了 我選擇，我喜歡 我酷，智能王 更多選擇更多歡笑，就在麥當(dāng)勞 步步高復(fù)讀機，學(xué)外語更容易 每天送你一位新“太太” 汽車要加油，我要喝紅牛 汾煌可樂 大家齊歡樂 沒什么大不了的

沒有最好，只有更好 納愛斯透明皂，洗衣不傷手 花紅片 婦女常備良藥 蘇菲 讓我安睡到天亮 走中國道路，乘一汽奧迪 走富康路，做富康車運動無極限 還真對得起咱這張臉 阿爾卑斯 甜蜜如擁抱 麥當(dāng)勞，秒秒鐘歡聚歡笑 乖兒子，不是四大叔，是斯達舒 佳麗按飄香 使雙腳不再生‘氣’ 使命必達 到哪里都是主場 國貨當(dāng)自強 學(xué)外語更容易 學(xué)琴的孩子不會變壞 放我的真心在你的手心。（美加凈護手霜）明天的明天，你還會給我買水晶之戀嗎 瀉停封止瀉，就這么簡單 炒菜我選方太，抽油煙機更要選方太 股民失去概念，股市將會怎樣

肥皂我一直用雕牌，透明皂啊，我還是用雕牌 苦苦的追求，甜甜的享受 茅臺九月九的酒，好運伴你走 茅臺王子酒、天工地造、一脈相承 金帝巧克力 只給最愛的人

非常可樂，中國人自己的可樂 非?？蓸?，非常選擇 保齡參，情深意更深

南極人 南極人保暖內(nèi)衣 娃哈哈ad鈣奶 媽媽我要喝 嬌爽 嬌爽的保護讓您放心 洗得干凈，還不煺色呢 相信我，沒錯的 省優(yōu)，部優(yōu)，葛優(yōu) 科技以人為本 科健手機，成功標(biāo)志 穿金猴皮鞋,走金光大道 給電腦一顆奔騰的心 給我沏杯茶 美麗看得見 要想皮膚好，早晚用大寶 輕輕一按飄香香

香噴噴好吃看得見 健康不要60分，健康我要100分 原來生活可以更美的 哥們！咋的，讓人煮了？ 海天醬油，點點滴滴的關(guān)懷 海王銀得菲，治感冒，快 海爾，真誠到永遠

愛上與眾不同的你 愛你等于愛自己 愛你等于愛自己 益鑫泰服飾，中國人面子 真正的謀殺者 真金不怕火煉 真情真我真維絲 誰都會有機會 誰都看不出我擦了粉 都是鉆石惹的禍

都說過一百遍了 鉆石恒久遠，一顆永流傳 高朋滿座喜相逢，酒逢知己古井貢 做個負責(zé)任的男人 做女人挺好 做女人真好，太太口服液 減出好身材，保持更重要 康師傅牛肉面，不只是多一點 悠悠歲月久，歷歷沱牌情 情濃酒更濃,野力干紅 情濃酒更濃，野力干紅 望子成龍，小霸王學(xué)習(xí)機 清新爽潔，不緊繃。（碧柔潔面乳）甜甜的，酸酸的 第二天舒服一點

聆聽并不代表沉默，有時安靜也是一種力量 鄂爾多斯羊絨衫，溫暖全世界（鄂爾多斯羊絨衫）喜之郎cici，可以喝的果凍 喝了xx三精制藥廠生產(chǎn)的補鋅口服液，吃飯就是香 喝了娃哈哈，吃飯就是香 喝了娃哈哈，吃飯就是香（娃哈哈）喝了蓋中蓋，腰不酸了，走路也有勁了 喝孔俯宴酒，做天下文章 喝出自己的品位 婷美內(nèi)衣,一穿就變 強糾錯，全兼容 晶晶亮，透心涼 椰風(fēng) 椰風(fēng)擋不住

渝兆鱗 渝兆鱗真厲害 越飛越高，旭日升 雅娜 光頭我不怕,洗發(fā)用雅娜 黑頭發(fā),中國貨

想知道清嘴的味道嗎 想想還是小的好 新一代的選擇 新飛廣告做得好，沒有新飛冰箱好

新飛廣告做得好，沒有新飛綠色冰箱好 獻給天下有情人 滴滴香濃，意猶未盡--味道好極了

熟了,熟了,蘋果熟了 踏上輕騎，馬到成功 飄柔就是這樣自信

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最佳廣告

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1、鉆石恒久遠 一顆永留傳 10.95% 410

2、鶴舞白沙，我心飛翔 8.15% 305

3、中國平安,平安中國 7.64% 286

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菲業(yè)特轎車：開創(chuàng)菲亞特新紀(jì)元，脫胎換骨，來勢洶洶，超級雷馬1000。

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邦迪亞克牌汽車：坐在里面是件美事，被人們看見坐在其中更是快事。

富蘭克林牌汽車：一輛永遠不會給你帶來麻煩的汽車。

寶馬轎車：即使你把它拆得七零八落，它依然是位美人。

日本豐田汽車： 車到山前必有路，有路必有豐田車。

卡迪拉克轎車：將力量、速度和豪華融為一體。

世界經(jīng)典廣告

美國《廣告時代》雜志曾對20世紀(jì)廣告業(yè)做了一次回顧性的評選，其標(biāo)準(zhǔn)是：影響力、持久力、認知率和文化上的沖擊力。下面是本世紀(jì)最佳廣告策劃的前20名： 1．德國大眾：小即是好。2．可口可樂：享受清新一刻。3．萬寶路香煙：萬寶路的男人。4．耐克：說做就做。

5．麥當(dāng)勞：你理應(yīng)休息一天。6．迪比爾斯：鉆石恒久遠，一顆永留傳。7．通用電氣：ge帶來美好生活。8．米勒牌淡啤酒：美妙口味不可言傳。9．克萊羅染發(fā)水：她用了？她沒用？ 10．艾維斯：我們正在努力。

6、just do it 5.48% 205

7、天生的 強生的 5.24% 196

8、健康成就未來 4.78% 179

9、看不到 你感覺得到 3.58% 134

10、成功路不同 各有各成就 3.13% 117 11．美國聯(lián)邦快遞公司：快腿勤務(wù)員。12．蘋果電腦：1984年。13．阿爾卡－舒爾茨公司：多種廣告。14．百事可樂：百事，正對口味。15．麥?zhǔn)峡Х龋旱蔚蜗銤?，意猶未盡。16．象牙香皂：100％的純粹。17．美國捷運公司：你知道我嗎？ 18．美國征兵署：成為一個全材。19．a(chǎn)nacin去痛片：快、快、快速見效。20．滾石樂隊：感覺是真實的。篇四：廣告詞鍛煉

02.不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有——鐵達時 03.乜咁啱嘅？邊度都有陽光——陽光檸檬茶 04.如果太多牛奶味，朱古力味冇定企，等到朱古力味返番嚟，牛奶味又唔爭氣，（維他朱古力奶有牛奶味又有朱古力味）啱味，啱嗮你！——維他朱古力奶 05.張德培：“頭皮？no way！” ——飄柔（認識張德培，完全系因為呢個廣告）06.唔該借歪，好肚疼??！速治靈，治療急性肚瀉，功效顯著。速治靈，止屙速速靈！——速治靈（阿燦嘅經(jīng)典廣告）

07.地球叔叔病咗喇，佢會唔會好番呢？保護環(huán)境，救救地球！——公益廣告 08.唔好飲啊，有菌嘎！活性乳酸菌吖嘛，有益嘎！——益力多 你今日飲咗未啊？——益力多（呢兩句唔使我多講啦，經(jīng)典中嘅經(jīng)典）09.“唔好意思，香港腳發(fā)作。”“哼，用愛膚堅啦！”愛膚堅皮膚噴射劑，對香港腳確有功效?！獝勰w堅 10.月黑風(fēng)高殺蟲夜，黑旋風(fēng)忍者為民除害，唔使用劍嘎，用黑旋風(fēng)就得嘞——黑旋風(fēng)夠嗮威，黑旋風(fēng)的確好使！——黑旋風(fēng)（愛膚堅之后就會出黑旋風(fēng)，時至今日，tvb幾乎都仲系按噉嘅順序嚟播呢兩個廣告！真系不愧為最長命嘅經(jīng)典）11.榮華月餅，零舍不同——榮華月餅 12.八珍甜醋分外香（唱出來的）——八珍甜醋 13.食飯啦！（粵語）吃飯啦?。ㄎ矣浀檬俏逡胤窖裕┲箫堉蟮脡蚋氏悖_飯又使乜四圍唱。飯要甘香，米要金香——金象牌泰國絲苗（每次諗起呢個廣告都想笑，好溫馨~）14.咳吖？痰多吖？飲佩夫人啦！——佩夫人 15.曾江：“你又煩？ 搽?yún)鴨惆?？黃黚黚咁嘅。學(xué)我啦，梳啲美源發(fā)彩。逐漸變黑又得，立即變黑嗮亦得。得咗。美源發(fā)彩，冇得彈。” ——美源發(fā)彩（我諗只要睇過電視嘅廣東人都會睇過呢個廣告）16.行雷閃電會出事——好美味?。?！食卡樂b薯片，千祈唔好問幾點?？穊~~——卡樂b薯片（超搞嘢，食薯片問幾點搞到薯片倒咗）17.食得招積,住得舒適,游得出色,旅游超值。旅行搵關(guān)鍵~招積出色舒適超級超值！旅行搵關(guān)鍵,關(guān)鍵全實現(xiàn)。關(guān)鍵旅游，至啱你感受！——關(guān)鍵旅游 18.認住呢只鷹，真材實料有保證！——鷹牌花旗參茶 19.失眠，心煩，多夢，女人更年要靜心——靜心口服液 20.kinder出奇蛋，一次過滿足你三個愿望！——kinder出奇蛋（多數(shù)喺星期六朝早迪士尼時間期間播）

21.嗱，唔好搞爛啲嘢啊，唔好踢！唉，就噉燒焦，又系燒粟米咁

橋？一早知你系粟一燒！——粟一燒

曬太陽咁他調(diào)吖嗱，小心燒焦喔！又系燒粟米咁橋？一早知你系粟一燒！——粟一燒（阿葛把聲嘅代表作）

22.屈臣士蒸餾水，27層凈化，滴滴清純，一飲就知——屈臣氏蒸餾水 23.碧桂園，給你一個五星級的家——碧桂園 24.鉆石恒久遠，一顆永流傳——debiers 25.日本肝油丸，kawaii呢！——日本肝油丸（kawaii呢個詞就系喺呢個廣告學(xué)番嚟嘅）26.每日嚼白箭，keep fit你塊面——白箭香口膠 27.“阿仔，系時候教你一啲做人嘅道理喇！”——綠箭香口膠 28.海外雇傭中心，我細細個就聽過呢個名喇，經(jīng)佢哋挑選過嘅女傭超過八萬（十萬）人，睇下啲獎項。想揾個好嘅女傭，嚟間有名氣啲嘅，海外雇傭中心，冇介紹錯嘎！——海外雇傭中心 29.咳啊？啖多??？飲支潘高壽川貝枇杷露啦！有潘高壽川貝枇杷露就有咳都唔使怕喇！——潘高壽川貝枇杷露

30.呢個系萬寶路嘅世界?！f寶路 31.金利來，男人嘅世界！——金利來 32.認住金寶鐘，清潔好輕松——金寶綠水 33.我哋嘅目標(biāo)系，無蛀牙！——高露潔（搞笑版：我哋嘅目標(biāo)系，無曬牙！——）34.a、有肚疼，吃喇叭正露丸系權(quán)威，腸胃拽，食幾粒即刻消滯，我試過，佢使我腸胃舒暢，喇叭一響，dododododo，精神嗮！——喇叭牌正露丸（勁搞笑改編：有肚疼，吃喇叭正露丸系傻仔，唔怕弊，食幾粒即刻穿胃，我試過，佢使我腸胃穿嗮，喇叭一響，dododododo，死嗮）

b、個個讚喇叭正露丸直頭威，常食滯遇柯嘔真的好弊，無閉翳喇叭叫肚柯拜拜，喫番幾粒！精神曬！無有怕去公幹遊埠都帶，喇叭一響 精神曬——喇叭牌正露丸 35.好高興為大家介紹sunraysia飲品公司董事柏莎先生。媽，你知唔知sunraysia點樣揀紅梅嘎？哦，紅梅測試吖嘛。喺好耐好耐以前，有個獨腳嘅農(nóng)夫，將一桶桶嘅紅梅倒落樓梯，爛咗果啲會壓扁嗮，最靚嗰啲會行到谷倉嗰度。sunraysia紅梅汁咁好味，唔好俾啲小朋友見到啊。媽，太遲啦！紅梅婆婆呢？——sunraysia紅梅汁 37.劉德華：“今時今日，噉嘅服務(wù)態(tài)度系唔夠嘎！”——香港旅游發(fā)展局（我一直認為，有啲咁有質(zhì)素嘅公益廣告系香港旅游發(fā)展嘅一個非常重要嘅原因）38.周潤發(fā)：“生命無take 2，請小心演繹！” ——公益廣告 39.打波先嚟落雨，唔通連個天，都唔中意我??？我哋聽日再打過

啦，聽日一定會好天嘅！你點知今日會好天嘎？唔知嘎，希望在明天吖嘛。其實落雨又有乜好怕喔！畫外音：生命滿希望，前路由我創(chuàng)。——公益廣告（就算唔記得個廣告，都唔會唔記得句廣告詞）40.金龜嘜，萬里望花生，夠甘香，卜卜脆，任何場合都要佢；金龜嘜，萬里望花生，very good，卜卜脆，試一包包你中意佢——萬里望花生 41.雨綿綿，少穿衣，快食保濟丸！肚痛夜，啰啰攣，快吃保濟丸！去旅行，搭車又搭船（好暈啊），快吃保濟丸！——保濟丸（細個成日食）42.開心時刻pizza hut——pizza hut 必勝客 43.大家樂，為你做足一百分——大家樂 44.mcdonalds，秒秒鐘歡聚歡笑！——麥當(dāng)勞 45.yummy yummy橡皮糖，食多啲，食多啲，食多啲啦！——yummy yummy橡皮糖（林海峰把聲嘅代表作）

46.要贏人，首先要贏自己——和記電信

黎明：“喂，阿may??？”——和記電信（自從呢個廣告出咗街之后，幾乎叫親leon嘅我哋都覺得佢個女朋友應(yīng)該叫阿may先啱）47.慧園堂養(yǎng)陰丸，好似太陽咁溫暖，太陽出來了，太陽出來了??——慧園堂養(yǎng)陰丸 48.永安旅游，一生服務(wù)你——永安旅游篇五：懷舊經(jīng)典既廣告語 懷舊經(jīng)典既廣告語

01，鉆石恒久遠，一顆永流傳,debiers 02，不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有 鐵達時 03，住十五樓養(yǎng)噶牛牛 雀巢奶粉 04，乜甘巖噶？????邊度都有陽光~~~~ 05，點燈~~~大少今天晚上喝人頭馬干邑~~~~ 06，如果太多牛奶味，朱古力味冇定企(哈哈!)，等到朱古力味翻番黎，牛奶味又唔爭氣，(維他朱古

力奶有牛奶味又有朱古力味)o巖味(拍拍)，o巖曬你!07，張德培：“頭皮？no way!” 08，黎明：“要贏人，先要贏自己!”——“啊——！” 09，5該借歪，好肚疼啊！胃仙u 10，地球叔叔病左喇????保護環(huán)境，救救地球！11，“當(dāng)天喜歡的衣裳，現(xiàn)在已都穿不上，當(dāng)天最喜愛的寶貝，現(xiàn)已大個不愛了~~~~~天天長大，我天

天高~~~啦啦啦啦啦??????” 5記得賣咩噶嘞，不過首歌好好聽，所以記得！12，強差人意，略遜一籌????益力多，你今日飲左未啊？ 13，腳痕吖？梗系用愛膚堅啦！14，月黑風(fēng)高殺蟲夜，黑旋風(fēng)忍者為民除害，5使用劍嘎，用黑旋風(fēng)就得喇——黑旋風(fēng)夠曬威，黑旋

風(fēng)的確好使！15，榮華月餅，令舍不同！16，八珍甜醋分外香~~~~~！17，吃飯啦?。。◣追N鄉(xiāng)下話各講一次）飯要甘香，米要金香 金香牌泰國絲苗米（金象都好經(jīng)典）18，咳吖？痰多吖？飲佩夫人啦！19，張學(xué)友《每天愛你多一些》——賣雪糕噶 20，曾江：“你又煩？ 擦左d咩?。?黃“金金”甘咖。學(xué)我啦，梳d美源發(fā)彩。逐漸變黑又得，立

即變黑曬亦得。得左。美源發(fā)彩，冇得彈。” 21，垃圾蟲~~~亂拋垃圾會被檢控~~~d錢從袋吖，襪吖里邊飛出黎~~~ 22，香港，勝在有icac！23，又系燒黍米甘橋？一早知你系宿一燒！24，旅游穩(wěn)關(guān)鍵~~~~~得戚舒適朝即xx超值！關(guān)鍵旅游，至巖你感受！~~ 25，認住呢只鷹，真材實料有保證！鷹牌花旗參茶 26，用最孤獨的心，換最溫柔的愛，我仍然盼待，何時才發(fā)現(xiàn)，就算天涯海角，都可能覆蓋，我們難道沒信心，這樣愛~~~~又系黎明（冰天雪地，好似在冰山上）：“我愛你??！”——個女仔辦公臺上手

機響喇 27，好好，好立克~~~~ 28，黃老太格價精明眼~~~ 29，失眠，心煩，多夢??靜心口服液~~~ 30，kinder出奇蛋，一次過滿足你三個愿望！31，當(dāng)太陽升起的時候~~~~太陽神口服液 32，屈臣士蒸餾水，27層凈化，滴滴清純，一飲就知~~~ 33，周星馳（型英帥靚正）：“網(wǎng)名黎姐，真名叫做——如花吖~~~~” 生力清啤 34，“呢個人相當(dāng)有可疑????一轉(zhuǎn)身射個三分波吖????仲有ｄ橙皮添！”５系個個節(jié)目都巖小

朋友收睇 35，斧標(biāo)驅(qū)風(fēng)油，常伴你左右 36，樂信感冒靈——“吶，痛你又５出聲～～～～～” 37，碧桂園，給你一個五星級的家 38，明興清開靈，清熱解毒的確靈！39，日本肝油丸，ｋａｗａｙｉ呢！40，河河（個個）吃（ｊｅｉ），介介（個個）吃，ｗａ吃你（ｕ）５吃，５得～～～介介都要吃————

四洲魚蛋 42，幫你塊面做運動——白箭香口膠 43，“仔，系時候教你一d做人噶道理喇！”——綠箭香口膠 44，農(nóng)夫山泉有d甜！45，m&ms,只溶在口不溶在手~~~~~“死開啦~~！” 46，由“原來生活可以更美的”（美的空調(diào)）聯(lián)想到——“萬家樂，樂萬家”（呢個仲經(jīng)典！?。?7，“有型無型，點樣決定????快暫停~~~”——有型無型，5系靠一支煙決定！47，整翻粒萬里望花生~~~~~少少咸，卜卜脆（有人玩滑板????）48，牛仔??萬寶路——男人噶世界！（后來據(jù)稱金利來都有抄呢個廣告詞，果個都好經(jīng)典，一并講

埋）49，麥緹莎朱古力，頭兩個人好殘忍甘話要咬吖咬吖，后來有個靚女話要慢慢吮??于是d朱古力就

話“吃我啦吃我啦”甘！50，成龍——“憑傲氣，爛腳趾 ,跌到一身屎~~~??????生命作賭注，留下了英雄故

事????????” 51，麥當(dāng)勞16個8~~~結(jié)婚系教堂大叫“123！”（后來變左“234！”）52，立邦漆，處處放光彩~~~~有個相撲手果個呢~~ 53，吃卡樂b薯片，千祈5好問幾點！54，ba~la~bababa~~我就喜歡！——mcdonal 55，高露潔——“我地噶目標(biāo)系~~~~無蛀牙！~~” 56，“有肚疼，吃喇叭正露丸系傻仔??????”喇叭牌正露丸 57，“一分鐘，毫7紙！”————香港電訊idd 58，“5想甘樣！可以點樣！”————彈性上班時間 59，從前有個獨腳嘅農(nóng)夫，將一桶桶嘅紅梅倒落樓梯，（爛咗果d會壓扁曬，最靚果d會行到谷倉果

度），收尾試下紅梅汁咁好味，唔好俾小朋友見到?。▼?，太遲喇）（紅梅婆婆呢？！）60，孤男寡女共處一室，女仔實有損失????好彩我早有準(zhǔn)備！————甘未可以靜d溫書咯！

飲清涼蒸餾水，系乖仔乖女！61，大豆，小豆，青春豆~~~~采絲豆立消 62，劉德華——“今時今日，甘樣噶服務(wù)態(tài)度系5得嘎！” 63，周潤發(fā)——“生命無take 2,請小心演繹！” 64，“????馬路如虎口，交通規(guī)則要遵守，安全第一bubu命長久~~~~”（點解都系d公益廣告

噶??）67，“1234567~~~多勞多得”——好似系“常備胃仙u”喔！68，事事學(xué)會轉(zhuǎn)彎 思想清新至o巖，有mantoe你過千關(guān)，無愁無懼畏 永遠也冇失威，有mantoes 伴你冇得揮，fresh的感覺 夠哂醒覺，fresh的感覺食mantoes自在又愉快(萬樂珠 the freshmaker)69，打波先離落雨~ 你點知今日會好天噶？唔知噶，希望在明天吖嘛。生命滿希望，前路有我創(chuàng)。

第四篇：失眠朋友圈

失眠朋友圈（精選40句）

1、自從離開你之后，開始變得喜歡熬夜，習(xí)慣失眠，不是怕寂寞而是沒習(xí)慣失去你。

2、我沒有怎麼樣，只是想你的時候會失眠。

3、又是一個夜深人靜，又一次聽歌未眠，就這樣反反復(fù)復(fù)了好久，才發(fā)現(xiàn)你不在的每一天我都是這么度過的。

4、失眠是因為想了太多不該想的東西。

5、不斷地失眠還有喝酒……

6、想著你睡不著，一起看著月亮一起笑，我們要，一起老。

7、別做晚上睡不著覺的事情，那樣會傷神折壽，得不償失。

8、你知不知道你的突然下線、換來的是我一夜的失眠。

9、深情與我；當(dāng)我失眠了會出現(xiàn)在誰的夢里。

10、只能把最愛的人放在心底，是這世上最為殘忍的事情。

11、我一個人的空間，一個人的座位，一個人的想念，兩個人的畫面，我一個的思念，一個人的失眠，一個人想著一個人。

12、想到你還是會大哭一場，只不過不再是當(dāng)初的每晚失眠了

13、面對失眠，我有切身的感受，我認為人這一生，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生的意義沒有得到更完整的演繹。

14、有一種感覺，總在失眠時才承認“相思有癮”。

15、我就是這么一個人，自己難受的時候，還去安慰別人，到頭來誰又能來安慰我。

16、因為失眠，有怕明天上班遲到。所以就明擺著不睡覺了。這么傻的事情，你也做過嗎……

17、已經(jīng)連續(xù)好幾天都沒有睡好覺了，困，但卻不能入睡，這種滋味，你是否也有體會。

18、未知的明天，讓我今夜難安。

19、真正失眠的時候，不管你怎么躺都感覺姿勢不對。

20、每天最怕過晚上、總是躺著翻來覆去好久才能睡著、一閉上眼睛腦子里都不曉得是什么亂七八糟的事。

21、夜深了，卻一直沒有睡意，眼角的淚也未曾干過。

22、這個點了，還沒有一絲絲睡意，因為下午睡太多了！喜歡這樣安靜的夜晚，沒有一絲絲的打擾。

23、從九月七號起開始失眠，每晚都睡的很不好，不知道為什么，昨晚夢到他們了，早上又是哭著醒過來的！

24、最近總是失眠，每十六小時醒一次。

25、要多么的別有用心，才能換來一份安定。有一種感覺總是在失眠時才承認是相思。

26、你是住在心中的魔鬼，讓我陷在回憶中失眠。

27、有一種情緒，總是在失眠時才知道是相思。

28、很多時候，我平靜的做著一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛的想你，真的很疼，疼得我彎下了腰哭泣。

29、大家好，今天是喪氣滿滿的一天，先是失眠到三點，早晨恍惚中把一個單反摔了，完美。

30、這些年我一直在想，當(dāng)初如果沒有遇到你，我的人生會不會不會那么糟糕……失眠的第N個夜晚。

31、必須承認我沒有失眠，但我依舊想起了那些難以忘懷的事，和人。為了證明我沒有失眠，我必須睡下了。我親愛的人們，在我夢里依次出現(xiàn)吧。

32、失眠的夜晚，真的可怕，其實，何必要信別人說的話，非當(dāng)事人為啥要信呢，即使是當(dāng)事人說的話，那也不可信啊。

33、平常總是睡不夠，失眠一晚才發(fā)現(xiàn)夜是如此的漫長，睡不著是如此的頭疼從未如此厭惡秒針走動的聲音。

34、以前總是睡眠不足，失眠多夢，白天沒有精神，脾氣暴躁，喝了玫瑰花鮮素以后，睡眠改善了，整個人的狀態(tài)也不一樣了。

35、黑夜漫漫，我期待著黎明，長夜無眠，我盼望著白天，好夢再甜，我眷戀著清晨，因為，睜開眼，感覺你就在我身邊。因為，只有你，才能讓我勇往直前。

36、漫漫長夜之有心無眠，一根一根的抽煙，就為了等你一句晚安。

37、是因為我真的喝奶茶睡不著還是因為每次睡不著都恰巧喝了奶茶。

38、我知道了！！因為今晚喝了奶茶，我和我妹都喝了，結(jié)果兩個人翻來覆去睡不著，不服不行。

39、長得像沒有面包吃的日子，長得像失眠的夜，都比不上因沒有面包吃而失眠的夜那樣漫漫難度。

40、“你失眠的時候都在想什么呢？”

第五篇：失眠說說

關(guān)于失眠說說15篇

關(guān)于失眠說說1

1、病人：我失眠，醫(yī)生：這些藥丸，紅色可以讓你夢見劉德華，白色夢見杰倫，綠色夢見潤發(fā)！病人：那我一起服用呢？醫(yī)生：那你可以見到國榮！

2、昨天晚上睡不著。數(shù)月亮，數(shù)到一半就睡著了。

3、如果我轉(zhuǎn)過身，就不會有人看見我的眼淚吧？

4、失戀了失眠了大半夜起來玩電腦有沒有和我一樣的啊

5、我的眼睛，一做夢就看到你，一閉上就想哭泣。

6、我會永遠永遠記住那些曾經(jīng)的美好時光，它使我做惡夢醒來不會周身寒冷，它使我明白，原來，我們真愛過。

7、一個愛做夢的孩子，在一個還會做夢的年齡，多好啊……

8、人生最苦痛的是夢醒了無路可走。做夢的人是幸福的；倘沒有看出可走的路，最要緊的是不要去驚醒他。

9、只要用力呼吸，就能看到奇跡一個人的快樂不是因為他擁有的'多，而是因為他計較的少。

10、在這場夢一樣的人生中，我已失眠不能再入睡。

11、回憶是件很累的事情，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。

12、你說你喜歡雨，但是你在下雨的時候打傘，你說你喜歡太陽，但是你在陽光明媚的時候躲在陰涼的地方，你說你喜歡風(fēng)，但是在刮風(fēng)的時候你卻關(guān)上窗戶，你說你喜歡我，但是我難過的時候你并不在我身邊。

13、聽到一些事，明明和你不相干，也會在心中莫名其妙的想到你。那些讓你睡不著的心事，都會變成天上的星星。我睡不著，天是醒著的，我也是醒著的。如果可以，讓我見你一面，我會看著你失眠。失眠是那呼吸的痛。它讓我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它讓我離開暖暖被窩。睡不著睡不著，親們睡不著阿。有木有跟我一樣睡不著經(jīng)常失眠的。

14、十如果不能成為別人生命中的禮物，就不要走進別人的生活

15、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一種痛。

16、失眠遺失了一句永遠地球轉(zhuǎn)速沒增減

17、不要仗著自己丑就熬夜，不要仗著自己美就能作。

18、過了做夢的年紀(jì)，便不再做夢了?？墒菒矍?，是一輩子的事。

19、我在夜里深深地呼喚你的名字，只期盼你，能給我一個及時而熱烈的回應(yīng)。

20、喜歡雨，總感覺那是一種思念的聲音，喜歡雨中那份潮濕濕的心情。更喜歡在下雨天，聆聽淅瀝瀝的雨聲。此情此景，想起了納蘭的“我是人間惆悵客，問君何事淚縱，斷腸聲里憶平生”。如此凄涼的詩句讓我心里徒增了些許傷感和無奈！

關(guān)于失眠說說2

1、有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

2、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。

3、失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

4、眼中總是會不經(jīng)意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

5、小區(qū)的位置是這個城市的郊區(qū)，周圍大—片的農(nóng)田在白天的時候會讓人感到心曠神怡。而到了晚上，除了田里的蛙聲，就是呼嘯而過的寂寞。剛來到這個城市的時候很慶幸自己能找到這樣一個地方住下來。城市的夜空從我這里看來，是一抹昏黃。但卻看不到溫暖。我不知道這個城市里會有多少人像我這樣的深更半夜的對著電腦彈指如飛。我更不知道自己為什么會在這樣的晚上睡不著。

6、人生如夢，我總失眠，人生如戲，我總笑場。

7、讓自己在活動中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進取心，勇做身患失眠意志堅強斗士。

8、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風(fēng)撐著眼簾用力不眨眼。

9、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。

10、臉上的快樂，別人看得到。心里的`痛又有誰能感覺到。

11、黑夜的人見不了光，如同夜行人一樣。

12、黑夜的盡頭是失眠失眠的盡頭才是白天。

13、當(dāng)玫瑰不再留戀泥土當(dāng)云朵不再徘徊天空當(dāng)有人開始學(xué)會追逐風(fēng)的腳步

14、一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎——曾沛慈《一個人想著一個人》

15、失眠是枕頭之上無盡的流浪。 《我不想念》

關(guān)于失眠說說3

1、又是一個下雨天…從昨天到今天一直下個不停。剛想著“今天可能也去不了圖書館了”，就停電了…

2、又是一個下雨天，我的耳邊不禁回響起媽媽總對我說的一句話。

3、又是一個下雨天，昨天想好了今天穿什么，一點兒都不愿意帶飯，因為不想吃，吃不下。一個胃報廢了。

4、又是一個下雨天，騎著單車，帶著耳麥，聽著輕音樂，繞著學(xué)校外圈去上自習(xí)，境由心生。

5、今天又是一個明顯的下雨天，看來跑步計劃又被搞的支離破碎了。這周才跑了兩次而已。

6、又是一個下雨天。只能說，爭取正能量了。

7、上帝與凱撒之間，我會選凱撒。酒不烈，便不醉。又是一個下雨天。何其相似。

8、這次見面又是一個下雨天，我躲在你撐的紅色雨傘里，不想離開荔灣湖公園，不想雨停，不想走到地鐵站，你知道為什么嗎？我肩膀留下了你手上的余溫……

9、下雨的時候我喜歡站在雨中淋雨，這樣就不會有人發(fā)現(xiàn)我哭了。

10、下雨天，只有我一個人撐著傘，而那一邊沒有了你的'身影。

11、寧愿獨自在大雨中奔跑，也不愿投進你那虛偽的懷抱。

12、如果那把傘還在，你是不是還能為我遮風(fēng)擋雨。

13、雨劃過我窗前，玻璃也在流眼淚，街上的人都看起來，比我幸福一點。

14、又是一個雨天從小就喜歡下雨天現(xiàn)在更喜歡。

15、又是一個下雨天將你們上交韓國，成都也在下雨，但是不悲傷，因為你們都是在完成自己對國家的使命，為了能成為更帥更man的人回到舞臺上，要好好照顧自己，愛你，樸有天，不管是歌手還是演員，你始終都是堂堂正正的樸有天！

16、眼淚的存在，只是為了證明所有的悲哀不是一場幻覺

17、又是一個下雨天，又是多愁失眠的季節(jié)！

18、又是一個讓人抑郁寡歡的下雨天，而且還打著雷。

19、繼情人節(jié)以后又是一個下雨天，烏拉烏拉，烏云滿天，毛毛雨直下。

20、又是一個下雨天想來杭州逛銀泰沒想到坐在新通一個下午火車好慢暈吐了。

21、有時候不開心告訴別人只是想聽到安慰而不是一些大道理早安，又是一個下雨天。

22、轉(zhuǎn)身離開，才發(fā)現(xiàn)臉上早就濕了，以為是下雨了，沒想到是心下雨了。

23、天灰灰的，不是你一個人在憂傷；天下雨了，只有我一個人在哭泣。

24、每當(dāng)下雨的時候，我還是會想起你，想起那些連呼吸都覺得心痛的畫面。

25、記得，一個雨天，你說你會很疼我，現(xiàn)在，又下雨了，帶走了我們所有的誓言。

關(guān)于失眠說說4

1.冰冷的夜色，掩飾不住的過往；皎潔的明月，拼湊不出人的影像；蕭索的北風(fēng)，吹不走心里的傷痛。

2.安靜的夜、又一次失眠、因為發(fā)現(xiàn)自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

3.仙人掌，一生注定就是要守護沙漠。

4.那是一種亢奮的痛楚，為了收獲和擁有，抑或無奈的感喟，無助的悵然而太難入夢。

5.郁悶啊，我也不知道都說了些什么，和她聊完之后，怎么也睡不著，看了一會JSP只好來到電腦前，傾訴自己毫無條理的言語，我想這樣自己的心情會好些?？纯赐膺吿煲呀?jīng)亮了，我不想睡，睡有什么意義啊。一切都是泡影，一切都不可能了。

6.每次失眠一定做噩夢。這是一座被喪尸占領(lǐng)的城市，殺人，跳樓，槍聲，一次又一次的營救，醒來以后這夢還真實存在著。我再一次看著媽媽走遠又沒有力氣呼喊她，好可怕。

7.心煩，都失眠兩天了，告訴自己別想太多，就是忍不住，什么時候才到頭。

8.愛一個人不是一件容易的事情，忘記一個人更加不是一件容易的事情，所以你才會這么的害怕愛一個人，因為你害怕最后愛了還是要選擇去忘記。

9.這世界上最難熬的，并不是等愛的過程，而是等愛消失的過程。

10.失眠了，我會出現(xiàn)在誰的夢中。你夢見我，會是怎樣的場景？也如我夢見你一般嗎？

11.月亮是失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。

12.騙不了自己的心啊!說不管不問不操心還是會想著念著失眠著，唉!真是讓人心煩，不知道能不能熬過去。

13.得失眠癥的人無法真正入睡，也沒有清醒的時刻。

14.天剛剛破曉，我慢慢睡著。

15.這次我們之間真的變了不在像以前吵完架都沒芥蒂這次真的不一樣了。我們該怎么辦你可以安然入睡而我卻心煩到失眠。再見了。

16.我也好像把那段記憶塵封，讓他從來都沒有發(fā)生過，可是我努力了很久卻做不到。我要多久才能釋懷，多久我才能不這么痛，不在這樣的夜晚，一次又一次的失眠。

17.有人說魚的記憶只有七秒，七秒之后它就不記得過去的事情，一切又都變成新的。我寧愿是只魚，七秒一過就什么都忘記，曾經(jīng)遇到的.人，曾經(jīng)做過的事，都可以煙消云散。

18.寧靜的夜，熟悉的空虛，揭開了心底里孤絕的惆悵，寂寞繼續(xù)著寂寞，哀傷守候著哀傷。

19.你以為我愛你容易嗎，每天提心吊膽容易嗎，沒你的晚安失眠我容易嗎。

20.失眠已泛濫成災(zāi)。最好把我憔悴死，這樣不心煩。

21.心里好揪心，疼！想想錯失的什么。想想得到的什么，想想要的，想想討厭的失落的。然后又一次失眠，真的不想長大，想偷懶睡懶覺，然后被老媽說懶蟲，老爸拿只小熊來偷襲我，想一直被當(dāng)成一個小孩子，可是總歸要長大，承擔(dān)自己的責(zé)任！你不幸福是因為得到的太少，給不了身邊人幸福，所以才會失落吧，爭取。

22.哪有什么天長地久，緣分這東西說散就散。有的人說走就走，一走就永別。一個轉(zhuǎn)身，就各自南北。

23.在無數(shù)個失眠的晚上，相信會有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

24.入夢已偏晚思緒茫然不知失眠人是否一對又一雙。

25.最后只剩遺憾拉住我不放手。

26.從以后你要寂寞多久。

27.又一次失眠，挫敗感太強烈，造孽?。≌l都救不了誰，能救自己的還是自己。不要擔(dān)心未來，恐懼現(xiàn)實，大不了從頭再來。

28.那些屬于我們的回憶正在緩步凋零，那個刻著我們彼此姓名的夏季逐漸綻開，暈染了淺色的天際。

29.持續(xù)失眠的深夜，傷口像一次又一次地撕裂。痛苦到底要承受多少才能算成長。我像是個無藥可救的笨蛋。假如時間可以治愈這一切。就讓我到盡頭去吧，即使那你真的是一片黑暗，孤獨的看不見一顆星星。

30.我拒絕了所有人的曖昧，只為等你的一個不確定的未來，我用一生的幸福做賭注，你怎么舍得讓我輸。

31.每次去學(xué)校前，都是莫名的心煩，不安，失眠。雖然都一年了，我是個戀家的孩紙。

32.人到了晚上都是感性的動物，會想很多事，而且多半是痛苦的，這種情緒控制不住，輕輕一碰就痛。

33.天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

34.我一直在千方百計的制造疼痛好讓自己時刻回復(fù)清醒常態(tài)我一直在悄悄的失眠深夜里揉著仍然青腫的膝蓋淡定情緒日復(fù)了一日又一日。

35.享受失眠的過程，忍受失眠的結(jié)果。

36.我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

37.下輩子要做一顆牙齒，自己不開心的時候有人疼。

38.心煩、壓抑、失眠，還是只有你的笑容和你的歌聲可以治愈我，看著你的照片聽著你的歌就可以讓心靜下來，暫時忘卻煩惱，晚安。

39.終是莊周夢了蝶，你是恩賜也是劫，終是李白醉了酒，你是孤獨也是愁。

40.閉上眼是黑睜開眼是夜失眠的時候已無區(qū)別。

41.又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

42.突然說分手，失眠了。今天，對不起。我失手把你殺了。

43.未知的明天，讓我今夜難安。

44.談戀愛還沒幾個月就想過一輩子，交個朋友稍微對你好點就想來往一生，難怪你的怨氣那么重、悲傷那么多，這都是天真的代價。

45.當(dāng)一只貓悄然無聲地穿過我的夜時，失眠就開始與我糾纏不清了。

46.在我孤獨無助難過的時候從來沒有一個人站在我身后。

47.我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就會思緒亂飛，如果安心，是否就能成眠？那么，此時的未眠，意味著？

48.又一次毫無征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你們能不能乖乖的住在軀殼里。再這樣下去真的要安眠藥了，感覺要看心理醫(yī)生。我選擇死亡！

49.我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

50.我非常癡心，獨自一人難以入睡，只有似水般皎潔的月亮與我相伴。

關(guān)于失眠說說5

1、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

2、或許愛情總是在分別的日子里才會逐漸發(fā)酵，然后醞釀出它獨特的芳香。我發(fā)現(xiàn)我自己已經(jīng)深深地愛上了她。失眠的夜里，只有聞著那種有香味的濕紙巾，我才能夠入睡。

3、連續(xù)20天在一點以后入睡了，有失眠的，有心煩睡不著的，也有忙的沒時間睡!今晚又要+1。

4、又一次失眠，挫敗感太強烈，造孽啊!誰都救不了誰，能救自己的還是自己。不要擔(dān)心未來，恐懼現(xiàn)實，大不了從頭再來。

5、萬分難熬的一個夜終于又一次徹底失眠了厭惡也厭倦了謊言。

6、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。

7、失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂。

8、當(dāng)一只貓悄然無聲地穿過我的'夜時，失眠就開始與我糾纏不清了。

9、這次我們之間真的變了不在像以前吵完架都沒芥蒂這次真的不一樣了。我們該怎么辦你可以安然入睡而我卻心煩到失眠。再見了。

10、又一次毫無征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你們能不能乖乖的住在軀殼里。再這樣下去真的要安眠了，感覺要看心理醫(yī)生。我選擇死亡!!

11、月光漫漫，寂寞的夜里，總會有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的到來。

12、我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

13、冷冷的月光、貼著冷冷的墻,身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過,而失眠的痛苦又遠不如害怕失眠來臨是的恐懼那樣痛苦。

14、那是一種亢奮的痛楚，為了收獲和擁有，抑或無奈的感喟，無助的悵然而太難入夢。

15、每次失眠一定做噩夢。這是一座被喪尸占領(lǐng)的城市，殺人，跳樓，槍聲，一次又一次的營救，醒來以后這夢還真實存在著。我再一次看著媽媽走遠又沒有力氣呼喊她，好可怕。

16、這是怎么了，越到關(guān)鍵緊張重要時刻，出來好多事，好多讓人心煩意亂的事情，啊啊啊啊啊不想失眠啊，不想心煩，不想想那些亂七八糟的事情。我要放松，我想好了我選的是對的!我會幸福的，祝福我們吧!

17、又一次失眠，自從這學(xué)期開始，我睡眠問題越來越嚴(yán)重，飲食也一樣，很多時候吃不下去飯，我只想回到大一那個時候，做一個愛睡覺，能睡覺的好寶寶。

18、又一次失眠了，因為你，因為你那句漫不經(jīng)心的開玩笑，對，你是說你不知道，你是說開玩笑，可你不知道我是抱著想和你好好，認真聊天談心的態(tài)度去和你認真的說每句話!

19、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演。

20、心煩，失眠，就算在你身邊無人知曉，祈求蒼天給條明路。

21、心煩的時候總是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不過和我也沒關(guān)系。

22、失眠已泛濫成災(zāi)。最好把我憔悴死，這樣不心煩。

23、眼中總是會不經(jīng)意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

24、騙不了自己的心啊!說不管不問不操心還是會想著念著失眠著，唉!真是讓人心煩，不知道能不能熬過去。

25、每次去學(xué)校前，都是莫名的心煩，不安，失眠。雖然都一年了，我是個戀家的孩紙。

26、失眠了!記得十幾年前剛剛來廣州艱苦創(chuàng)業(yè)的時候，往事歷歷在目，記憶猶新!轉(zhuǎn)眼間15春秋過去了，一路走來是時候又一次靜下心來靜靜地思考一下我的人生啦!

27、今晚失眠了，心煩得狠，各種的煩心事，幸好孩子是我的堅強后盾，她像個大人似的開導(dǎo)我，忽然間感覺孩子長大了許多，憂傷之余又有些欣慰，回想走過的路，我一直想維護好這個家，小心地過日子，努力做個好媽媽好女兒好媳婦，可為什么偏偏因為一些雞毛蒜皮的事情而影響我們的感情呢!這樣下去我要崩潰的!

28、居然失眠了，身邊都是一群什么人呀，真無語!讓我真心煩!還有我那奇葩婆婆，我也是醉了，夠夠的了，哎!

29、到了現(xiàn)在還躺在床上沒有睡著，這不叫失眠，叫熬夜。

30、失眠，又一次回學(xué)校后失眠，想去看心理醫(yī)生，我們家以后要怎么辦，不斷的爭吵，不停的打擊懷疑自己，我們的出路在哪里。

31、今天又一次加班，又一次很正常得失眠了，每次這時候心情就非常的煩躁，不止是加班讓我感覺在浪費生命，感覺現(xiàn)在過得每一天都在浪費生命，沒有東西可學(xué)，沒有錢可以賺，沒有喜歡，只有厭惡!

32、何時何地，都要明白，活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就不必計較太多。

33、心里好揪心，疼!想想錯失的什么。想想得到的什么，想想要的，想想討厭的失落的。然后又一次失眠，真的不想長大，想偷懶睡懶覺，然后被老媽說懶蟲，老爸拿只小熊來偷襲我，想一直被當(dāng)成一個小孩子，可是總歸要長大，承擔(dān)自己的責(zé)任!你不幸福是因為得到的太少，給不了身邊人幸福，所以才會失落吧，爭取。

34、失眠能看出一個人的病態(tài)

35、想要過這樣一種生活，有情趣做飯，有心情看書，有時間旅行。最最重要的，是這一切都有人陪伴。

36、十年前你是誰，一年前你是誰，甚至昨天你是誰都不重要，重要的是今天你是誰，以及明天你將成為誰。

37、我也好像把那段記憶塵封，讓他從來都沒有發(fā)生過，可是我努力了很久卻做不到。我要多久才能釋懷，多久我才能不這么痛，不在這樣的夜晚，一次又一次的失眠。

38、冬天時縮在衣兜里的雙手.到了凌晨還不能睡的失眠.翻了一遍又一遍的朋友圈.打開一次又一次對話框的無言。

39、失眠許久之后，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以后再不要去想你了。

40、心煩，都失眠兩天了，告訴自己別想太多，就是忍不住，什么時候才到頭。

41、我是怎么了，心煩，失眠，怎么感覺一切都沒有意義呢。

關(guān)于失眠說說6

1、失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

2、愛一個人，由人由天由命運，就是由不得自己。

3、你就像指縫間的陽光，溫暖，美好，卻永遠無法抓住。

4、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺，都是精神恍惚，都是精神萎頓。

5、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。

6、忘了那些不高興的事吧!連上帝都認為憂傷和煩惱是不屬于你的。努力讓自己走出來，你會看到明天的太陽比今天更溫暖!明天的天空比今天更蔚藍。

7、全世界的人都離開你了我也會在你身邊，有地獄我們一起猖獗。

8、分手了就做回自己，一個人的'世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。

9、我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。

10、我們的生活有太多無奈，我們無法改變，也無力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想法。

11、多謝你的絕情，讓我學(xué)會死心。

12、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。

13、不敢說出口，因為我膽小，因為如果你拒絕，我以后就不能夠再見到你了，寧愿默默的愛著你，不能讓你知道，直到，直到你投進別人的環(huán)抱!

14、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。

15、總有那么一個人，不管他以前如何對你，你總會找到原諒他的理由

16、唉……失眠了又，這些天發(fā)生了好多事，我心情很糟糕。

17、每天最幸福的事就是親手做飯給自己吃，最痛苦的事就是吃自己親手做的飯!

18、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，會覺得刺痛;彼此離得太遠，又覺得寒冷;人必須保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能過活。

19、離開以后想到的定是落寞的畫面，但請你忘記它。一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。

20、分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。

21、失眠怎么辦?找數(shù)學(xué)老師啊，那效果頂呱呱~~

22、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐，只因少了一個u。

23、為了想清楚昨晚為什么失眠、今晚，又失眠了.

24、最近總是失眠，每十六小時醒一次——起床困難戶

25、失眠不可怕，可怕的是我失戀了.

26、什么時候也能換你為我失眠一次

27、把老師講課的聲音錄下來，睡前聽，你再也不會失眠了。

28、為了想清楚我昨天為什么失眠，今天我又失眠了

29、一個妹子問我SM是什么意思，我不好意思說，就告訴她是失眠的意思，然后她就把簽名改成了“最近經(jīng)常SM

30、我的未來不是夢，是失眠。

31、現(xiàn)在的我,失眠了,你懂那感受,我知道你懂.

32、失眠的人連做夢的資格都沒有°

33、我的未來就是個夢，更遺憾的是，這會兒還失眠。

34、失眠的人連做噩夢的資格都沒有。

35、最近總是失眠每十二小時醒一次

36、當(dāng)我失眠的時候，最喜歡晚上去敲別人的門，別人被吵醒了，我開心了，就睡了

37、失眠的愛情最終會睡眠。

38、最近總是失眠，16小時就醒一次.

39、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

40、我的未來就是個夢，更遺憾的是，這回還失眠了

關(guān)于失眠說說7

1、月光漫漫，寂寞的夜里，總會有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的到來。

2、眼中總是會不經(jīng)意的流起淚水，在每個失眠的'夜晚。

3、夜深了，我卻在個性里找適合自己心情的話，你是否和我一樣失眠。

4、冷冷的月光、貼著冷冷的墻，身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過，而失眠的痛苦又遠不如害怕失眠來臨是的恐懼那樣痛苦。

5、很小很小的孩子，晚上偶爾會濕棉；很大很大的孩子，晚上偶爾會失眠。

6、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。

7、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

8、失了眠的夜，是最純粹的安靜。

9、失眠，慶幸又一次相安無事熬到了涼薄的天亮。

10、不是我性格開朗，其實我也有憂傷，有許多失眠的日子吞噬著我，只是我喜歡笑，喜歡空氣清新，陽光明朗，我愿意像茶，把苦澀留在肚里，散發(fā)出來的都是清香。

11、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思。

12、好久好久都沒有失眠過了，不知道是因為什么總覺得心里面空落落的，也許是因為那些無能為力而心煩，也許也是為自己的不懂事而心煩。到底是怎么了。

關(guān)于失眠說說8

1、你真的很奇怪，煙對你不好你喜歡，酒對你不好你喜歡，熬夜對你不好你喜歡，我對你好你卻不喜歡。

2、真實的生活是，認真做好每一天你分內(nèi)的事情。不索取目前與你無關(guān)的愛與遠景。不糾纏于多余情緒和評斷。不妄想，不在其中自我沉醉。不傷害，不與自己和他人為敵。不表演，也不相信他人的表演。

3、你要學(xué)著咽下一大段話和所有情緒，只用嗯表達你所有的想法。這并不是你變得冷漠了，而是你學(xué)會了忍受。

4、孤獨是人生的必修課，沒有人能替你經(jīng)歷成長，愿你成為自己的陽光，明媚不憂傷。

5、有心者有所累，無心者無所謂。你總是在一個人的時候想太多，然后莫名其妙不開心。

6、愿你早日學(xué)會逢場作戲，愿你早點習(xí)慣物是人非，畢竟不是每一個人都和天真的你一樣容易動真情。

7、想要過這樣一種生活，有情趣做飯，有心情看書，有時間旅行。最最重要的，是這一切都有人陪伴。

8、一個人總是仰視和艷羨著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)覺自己正被仰視和艷羨著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。

9、一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。

10、多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望。寧愿花時間去修煉不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。

11、自己一個人在房間睡到下午，醒來發(fā)現(xiàn)手機沒有一條消息，就像這世界只有我，或者說，沒有我。

12、我也開始變得喜新厭舊，也開始習(xí)慣熬夜，也開始變得瘋瘋癲癲，也開始孤立獨行。

13、認真洗臉、多讀書、按時睡、少食多餐，然后變得溫柔、大度、繼續(xù)善良、保持愛。

14、有人說，如果你很想要一樣?xùn)|西，就放它走。如果它回來找你，那么它永遠都是你的`。要是它沒有回來，那么不用再等了，因為它根本就不是你的。

15、給不了你想要的幸福，所以選擇退出，因為愛你，所以讓你，選一個更好的歸宿。

16、依然在這樣一個深夜，聽一段故事，聽一首老歌，我會有莫名的傷感，卻不會痛苦不已。是我的承受能力很強，還是我還沒有被傷得痛徹心扉？

17、說了再見，就兩不相欠，絕不對你有所留戀，愿我敗給時間，忘記你的眉眼。

18、別喝酒了對胃不好，別抽煙了對肺不好；別熬夜了對身體不好，別想他了對心臟不好。

19、這世上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發(fā)現(xiàn)，一切已經(jīng)面目全非。

關(guān)于失眠說說9

1、我的未來就是個夢，更遺憾的是，這會兒還失眠。

2、到了現(xiàn)在還躺在床上沒有睡著，這不叫失眠，叫熬夜。

3、每天晚上睡覺都在閉著眼睛想事情的你絕對會失眠。

4、每晚失眠只為想一人的北鼻在哪里。

5、其實，她并不是真正的快樂。其實，她常常失眠，常常一個人看天空。

6、早上起床第一件事，睜開眼睛，晚上睡覺第一件事，閉上眼睛。

7、爭吵隔膜冷漠固執(zhí)，城市熱鬧得喪失了失眠。

8、老師呢唱的是什么曲？個我去酷狗搜下在手機上，晚上就不愁失眠啦。

9、治療失眠的唯一辦法就是別硬睡了。

10、失眠的人連做夢的權(quán)利都沒有。

11、原來失眠的人那么多。

12、再怎么逗一個女孩笑，也比不過一個讓她哭一次的男人重要，此話讓我失眠很久。

13、愛，意味著永不說后悔。

14、想睡睡不著，或者直接不想睡的，基本每晚都會失眠的人，投個票吧！百感交集啊。

15、李博倫阿李博倫，從今往后你再也不是我深夜失眠的原因了。

16、失眠的人都出來好嗎？有什么心事我安慰你，肩膀拿去。

17、我只是時常走丟在深夜，失眠作伴。

18、我夢到你的時候你會不會失眠。

19、夜深了，我卻在個性里找適合自己心情的話，你是否和我一樣失眠。

20、有時候先說晚安的人，只是為了讓對方先睡自己卻一個人失眠。

21、每天睡覺前一定會想一個故事，然后設(shè)定好角色，拍好劇情，不然一定會失眠。

22、失眠的夜晚那些綿羊長成了你的模樣。

23、你的一句晚安，成全我的失眠。

24、和尚們都很潮，由于他們都穿哈倫褲。

25、失眠，是夢也在擋我去見你。

26、不知道為什么自己會這樣，難受失眠的睡不著?，F(xiàn)在卻困得渾身不舒服。

27、睡不著睡不著，親們睡不著阿。有木有跟我一樣睡不著經(jīng)常失眠的。

28、我喝酒不為別的，只是為失眠，因為喝醉好睡覺。

29、我又再次的失眠了。

30、心里藏著東西得人，往往都會失眠。

31、叫失眠別鬧了，別人都睡了那么久那么久了。

32、讓我?guī)е愕耐戆沧鲆粋€好夢，不會失眠。

33、失眠的原因太飽太餓或太想你。

34、失眠能看出一個人的病態(tài)。

35、我也曾以為每個失眠的夜里都是在你的夢里，后來你卻說你不會做夢。

36、這是通往成功的'道路，不過還在施工，記得戴好安全帽。

37、—如今失眠成倉海，漫漫長夜難度過。

38、不得不承認在失眠這個事情上我還是挺有天賦的。

39、我又神奇的失眠了，日子過得蠻快的哎。

40、我失眠的時候也想聽，你的月亮我的心。

41、她日以繼夜地失眠她曾熱切地愛她依然只是一個人。

42、日本的祖先是一個叫忍者神龜?shù)募一?，他們驕傲的稱自己是龜?shù)膫魅恕?/p>

43、是否有一種藥可以治療失眠？

44、我夜夜失眠，因為想太多思緒萬千到膨脹的人。

45、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。

46、失眠的時候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一粒咖啡豆。

47、我給你講故事你別夜夜失眠整夜。

48、晚安吳世勛，晚安失眠人，晚安還在玩電腦的人，晚安思密達。

49、失眠是病卻不想治。

50、據(jù)說，如果你失眠了，是因為你出現(xiàn)在另一個人的夢境里。

51、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

52、我聽你的故事失眠整夜。

53、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她對我很好。像我這樣的男生算不算放賤？

54、她說出你的心里話了嗎？我是有多怕你的玩玩而已，才會在乎到失眠啊。

55、總在失眠與嗜睡兩極游蕩。

56、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。

57、今晚你為誰失眠。

58、據(jù)說失眠是因為別人夢見了你，到底誰他媽有病天天晚上夢見我讓我天天晚上失眠。

59、我想有那么一個人，他會害怕失去我。

60、我釋懷不了的那些回憶，終極成為枷鎖無法逃離。

61、我最喜歡聽的就是你壞消息，如果你死了，我想我不會失眠了。

關(guān)于失眠說說10

1，其實沒人能告訴你，放棄一個人，到底應(yīng)該怎么做，你只能自己熬過無數(shù)黑漆漆的夜晚，然后第二天照常起床，假裝什么事也沒發(fā)生，其實也沒什么大不了，感情是兩個人的事，他不愛你，你又何必呢。

2，晚上睡不著時，會經(jīng)常聽當(dāng)時我們一起聽過的歌，其實我說一個人挺好時是真覺得一個人過比兩個人輕松，說想你時也是真的想你了。

3，這是一個喝了點酒也睡不著的晚上……翻著記錄聽以前的語音果然可以很安心……我好想你……

4，像我平時睡得這么死的人，這兩天居然都失眠，聽說失眠是因為另外一邊有人在想你，就是不讓你睡覺，只能找個這樣的理由了，明明已經(jīng)很困很困了，就是晚上睡不著。

5，晚上睡不著，想著曾經(jīng)犯過的錯誤，太傻，太弱，太壞，不禁感嘆到：那個未來的你，我還是晚點遇到吧。

6，晚上睡不著，不知道是因為睡前傻傻的喝了咖啡，還是傻傻的想了你！

7，哈哈：我要讓你短信刪了又寫寫了又刪…一個晚上想的都是我睡都睡不著！

8，不爭氣的我又開始想你了，總是晚上想的睡不著，然后什么事也不想做，只是想發(fā)呆想想曾經(jīng)我們發(fā)生過的任何開心的不開心的事情，分了九個月了，可我早就知道你已經(jīng)不在想我了，雖然恨過，可是想著想著又不恨了，你過的.好嗎最近？

9，心情真的很不好，心里難受想哭的感覺，晚上睡不著想想都發(fā)生了什么，沒有人可以傾訴真的難受，喝酒只能一時麻醉自己醒來還是一樣，真的想你。

10，一晚上睡不著滿腦子的你你你…這么強烈的想你讓自己很興奮也很害怕，怎么辦怎么辦？真的很想要和你在一起親親你抱抱你。

11，慢慢的發(fā)現(xiàn)自己喜歡晚上聽著歌，然后入睡，而不是喝的爛醉如泥，想著你入睡，我恐懼之前的夜

12，晚上睡不著是因為想著與你在一起的點點滴滴，早上起不來是因為夢見與你手牽手的幸福生活。

13，晚上睡不著不是因為不累，而是因為牽掛你想你，才讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

14，這么久不聯(lián)系了，但是心還是會痛，晚上睡不著，白天一直讓自己處于忙碌時間，不然就會拼命想你，只會想到你的好，越是這樣越難受…有時候會問自己，為什么受傷的是自己，放不下的也是自己…

15，突然想起昨天晚上手機關(guān)機了，然后開機，想發(fā)信息跟你說晚安，可是打好信息后卻不知不覺的睡著了

關(guān)于失眠說說11

1、她再也沒對我說晚安，我的失眠也再沒好過。

2、搴帷拜母河梁去，白發(fā)愁看淚眼枯。慘慘柴門風(fēng)雪夜，此時有子不如無。

3、翻來覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，從身體上到心理上，自我催眠了無數(shù)次，最后無比清晰的腦子告訴我，你失眠了！

4、非常高興與你一起渡過的每一分鐘，希望你也同我一樣開心，想起你的名字感覺很甜蜜，期望著與你再次相見！

5、焦慮會失眠，難過會失眠，心煩會失眠，現(xiàn)在連開心都會失眠了。

6、也許你走出了我的視線，卻沒走出我的思念。

7、冬夜里多夢的心海，滿含深深的愛。

8、我曾是你的失眠，我曾是你難以忍受的思念。

9、如今失眠成倉海，漫漫長夜難度過。

10、我愿意是你手中的道具，全心服務(wù)于你所導(dǎo)演的劇情，哪怕，這一次魂牽夢縈的出演，只有一集。

11、愛情雖然很容易成全兩個人，可它又太容易毀了一個人。

12、有種傷很傷，很傷很傷，傷到右心室，之后便是窒息。

13、有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，笨蛋。

14、如果心是近的，再遠的'路也是短的；如果開心是蜜做的，再苦的海水都是甜的；如果你收到我的短信，希望今天再累再煩的你也是快樂的！

15、你我一起種的那株葡萄，如今一串串地熟了，瞪著水靈靈的眼睛，盼你來嘗一嘗甜蜜！

16、喝不到清晨的粥，只有倒?jié)M深夜的酒。

17、喜歡午夜的雨，悄悄的，好像是給熟睡的人們一個驚喜。午夜的雨是柔的、細膩的，像是翩翩少女舞動的秀發(fā)，不由的讓人愛慕和憐憫。

18、一句順其自然，里面包含了我多少絕望和不甘心，如果你懂。

關(guān)于失眠說說12

1、她日以繼夜地失眠 她曾熱切地愛 她依然只是一個人

2、當(dāng)我失眠的時候，最喜歡晚上去敲別人的門，別人被吵醒了，我開心了，就睡了

3、在這場夢一樣的人生中，我已失眠不能再入睡

4、我從歲月的深處打撈著過去了的那些記憶，都變成了窗外的月光，在失眠的夜晚，流淌在我的手心上。你就像出現(xiàn)在我生命里的其他人一樣，短短的相聚之后是長長的離別。

5、失眠的`人連做夢的資格都沒有

6、周公伯伯說：我今天不想看見你。于是，我就失眠了。

7、無聊失眠了才想起我吧

8、回憶是一件很累的事兒 就像在失眠的夜怎么躺都不對

9、又何必喊破喉嚨賣傻裝瘋強逞英雄,像一個丟了劇情的配角在賣弄嘲諷，

10、酒醉有淚，必有心苦；酒醉發(fā)瘋，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。酒少人醉，必有心憂。逢酒必醉，定有心癡。白酒傷肝，紅酒養(yǎng)心，啤酒壯腰。酒后臉紅，尤可近看；酒后臉白，最好遠視；豪酒傷身，多酒積病。酒可解愁更添愁，愁到酒后癡呆走。

11、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

12、最后時刻，你卻想多，我失去天真。

13、女漢子的一句我沒事比萌妹子的一句好難過更讓人心疼

14、回憶，我收藏了很久，只是偶爾翻出來看看，那個我無法共度一生的人。

15、聊完人生，心情瞬間變好。盡管咖啡后遺癥失眠，但新的一天，總預(yù)感有好事要發(fā)生，或者傾訴完心事，心里陰暗空間騰挪出來，可以再一次盛裝美好的事。滿血復(fù)活不亞于旅行。

16、其實，她并不是真正的快樂。其實，她常常失眠，常常一個人看天空。

17、你偷偷地進了我的房，上了我的床，還跟我玩捉迷藏，我為你失眠，我為你瘋狂，我知道你愛我，想吻我，還想咬我....該死的蚊子，一巴掌拍死你！

18、離開你我會失眠，但不能說明我有多喜歡你，枕頭不在了，我也一樣睡不著。

19、有一種感覺總是在失眠時才承認是相思；有一種緣分總是在夢醒后才承認是永恒；有一種目光總是在分手時才看見是眷戀；有一種心情總是在離別后才明白是失落。

20、其實我不冷漠，那只是我的外表；其實我不卑微，那只是我抵御傷害的一種方式。

關(guān)于失眠說說13

1、有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結(jié)局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習(xí)慣了。

2、我發(fā)現(xiàn)一個問題，白天的手機沒有晚上好玩，晚上手機容易上癮。

3、我開始嘗試新的生活，試著穿不同的以前風(fēng)格的服裝，試著喝不同口味的飲料，也試著做沒有你的夢。

4、六百二十五塊鵝卵石，包圍著二十九塊青石板。

5、對一個失眠的人來說，沒有任何東西是安慰。

6、想你，是件很快樂的事；見你，是件很開心的事；愛你，是我永遠要做的'事；把你放在心上，是我一直在做的事。

7、最難過的不是半夜躲在被子里哭，而是夢里夢見兩個人和好了，醒來的時候那種失落感。

8、今夜我不失眠，只是在陪那個為我失眠的人！

9、多少人在下雨的夜里，會失眠，會看著窗外發(fā)呆，會莫名其妙的感到孤獨和憂傷，這都是因為心里想著另一個人。

10、失眠，心煩，倆孩子也特吵，都怎么了，還能不能好好的生活，我要崩潰了，累。

11、真的是長大了，遇到煩心事就睡不著了，那一團亂麻的家事真是糟糕透了，該怎么解決呢？要怎么解決才好呢。

12、我會忘記你的?？傆幸惶欤骋惶?。只是不是今天。

13、沒有誰是因為一時沖動離開你的，你看見的只是它崩潰的那個瞬間，愛是積累來的，不愛了也是。

14、窗外，傳來機車馬達的聲音，打破了夜的寂靜，給失眠的夜一絲安慰，也算是最好的陪伴了。

15、黑夜的盡頭，是失眠，失眠的盡頭，才是白天，，找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

16、夜深了，讓我站在心碎的地方，輕輕打一個結(jié)，一種縫補，阻止傷痛再流出。

17、如果一開始就看到結(jié)局，我還是選擇讓你快樂！

18、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風(fēng)撐著眼簾用力不眨眼。

關(guān)于失眠說說14

1、我不會是你離開的理由同樣不會成為留得住你的手所以也不想說一句無足輕重的別走

2、[你失眠一夜我晚晚難安]

3、[失眠了嗎我的愛人]

4、以前想你想著想著就睡著了,如今想你想著想著就失眠了

5、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐，只因少了一個u。

6、分手了，每晚都會想起以前的情節(jié)，然后就失眠了。

7、jh：得失眠癥的人無法真正入睡，也沒有清醒的時刻。

8、不是在最好的時光遇見了你們，而是有你們在，我才有了最好的時光。

9、三年前進校前，天真浪漫的笑臉;三年后畢業(yè)季，強顏歡笑的笑臉。

10、每天晚上躺在床上要是不編個故事設(shè)定好角色閉上眼睛開始腦內(nèi)演的話就絕對會失眠、

11、失眠的人連做夢都沒有資格

12、每晚上躺在床上要是不編個故事設(shè)定好角色閉上眼睛開始腦內(nèi)演的話就絕對會失眠

13、能離開的都是廢品能搶走的都是垃圾.

14、xqt：失眠是因為你的魂靈在別人的夢里熱烈地游走著

15、也許誰改變也許誰沒變也許誰失眠也許誰失約

16、失眠的愛情最終會睡眠。

17、據(jù)說，當(dāng)你失眠的時候，你將會在別人的夢里出現(xiàn)

18、只有記憶成了身外之物，我們才可以在這陵園一樣的人間，走得遠些

19、失眠的人連做夢的資格都沒有,

20、曾經(jīng)?？菔癄€，抵不過好聚好散。

21、失眠的人連做夢的資格都沒有。

22、說好了的念念不忘，現(xiàn)在卻被扯的'只剩下單薄的言語。

23、當(dāng)我失眠的時候，最喜歡晚上去敲別人的門，別人被吵醒了，我開心了，就睡了

24、談愛太假在乎你的人很多不預(yù)設(shè)你會愛我，失眠的人連做夢的資格都沒有

25、我一個人的失眠一個人的空間一個人的想念兩個人的懷念.

關(guān)于失眠說說15

1、有叫別人別熬夜，自己卻睡得很晚的。

2、睡覺睡到自然醒…數(shù)錢數(shù)到手經(jīng)。

3、失眠的原因，太飽太餓或太想你。

4、你生活在別人的眼神里，就迷失在自己的心路上。

5、未曾謀面卻出現(xiàn)他人夢里，偶就會失眠，可知偶是睡眠還行的，好吧，暫時不與計較，預(yù)計都好夢吧。

6、你一定沒有注意過我滿臉微笑說不介意時眼里的絕望。

7、每天你必同你自己和解十次；因為克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。

8、想把你在夢里翻個遍，卻發(fā)現(xiàn)自己在現(xiàn)實中想你想到失眠。

9、你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長的丑就可以任意熬夜。

10、失眠開始，噩夢結(jié)束。

11、即將要離開了，不以物喜，不以己悲，但是失眠。

12、重感冒一周，闊別已久的失眠有洶洶來襲。輾轉(zhuǎn)輾轉(zhuǎn)，明天一早出差下午會談。受夠了這種等天亮的感覺。

13、仿佛一場仲夏夜之夢一樣的時間，現(xiàn)在我該消失了，昨晚就像做夢一樣。

14、半夜睡不著覺把心情哼成歌。

15、老婆說她今天晚上會失眠。我感覺學(xué)會的催眠術(shù)今晚終于可以排上用場了，一覺可以睡24小時，安穩(wěn)度過雙

16、失眠，或許是因為心里還有一個人沒睡…

17、叫別人別熬夜，自己卻睡得很晚的。

18、我喝酒不為別的.，只是為失眠，因為喝醉好睡覺。

19、我今天要假裝我很喪，給你們看看喪喪的我。

20、后來想想你也沒什么特別的，只是恰好趕上我愚蠢到無所可依的時候，才會那樣貪戀灼人的溫暖，直到攢起的力氣都用盡。