第一篇：心理c證培訓(xùn)心得

心理c證培訓(xùn)心得

李齊劍

大荊鎮(zhèn)智仁寄宿小學(xué)

真是千載難逢的機(jī)會(huì),使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔(dān)任著班主任工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱職的老班主任了。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無所知，幼稚地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。

一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。

二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。

第二篇：C證培訓(xùn)心得

C證培訓(xùn)感悟

興華小學(xué)盧冬冬

感謝坪山新區(qū)教育提供給我們C證培訓(xùn)的平臺(tái),使我非常有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這6天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但各位專家高水平、新穎的課堂深深地吸引了我，所以內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那么的充實(shí)，那么的激動(dòng)。從教以來一直擔(dān)任著班主任工作，感覺對(duì)孩子們的心思了如指掌，算得上一個(gè)稱職的班主任了。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？??曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一知半解，簡(jiǎn)單地認(rèn)為：每星期上一節(jié)周會(huì)課，每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我初步認(rèn)識(shí)到什么才是真正意義上的學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

孩子們是祖國(guó)的未來，重視和加強(qiáng)孩子們心理教育的重要性和必要性，已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)。心理教育能夠促進(jìn)學(xué)生的道德教育，有助于孩子良好品德的形成。為了每一個(gè)孩子的健康發(fā)展，培養(yǎng)孩子良好的道德品質(zhì)和心理素質(zhì)，發(fā)展健全人格，增進(jìn)道德健康和心理，請(qǐng)關(guān)注心靈的發(fā)展。注重孩子心理教育，使之心理處于健康正常狀態(tài)，是其形成良好品德的科學(xué)根基。因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康的狀態(tài)下才最易于順應(yīng)社會(huì)，傾向于與社會(huì)保持一致，接受社會(huì)的各種要求，形成符合社會(huì)要求的品德。某些好的品德往往要在某些心理素

質(zhì)的基礎(chǔ)上才易于建立起來。反之，個(gè)體如果心理處于不平衡狀態(tài)，則最易于形成不良的品德或發(fā)生不道德行為，要防止或消除這類非道德行為，從根本上說，就要注重心理輔導(dǎo)，及時(shí)疏通學(xué)生心理產(chǎn)生的不平衡狀態(tài)。就我現(xiàn)在所帶的一（4）班來說，學(xué)生有存在心理健康問題：有的學(xué)生性格孤僻；有的自恃清高；有的學(xué)生逆反心理很重，根本接受不了任何批評(píng)；有的則因?yàn)樾袨榱?xí)慣不好，不合群，大家都比較討厭，因此也覺得和大家在一起不開心。這些心理不健康的表現(xiàn)對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個(gè)班級(jí)。所以越發(fā)覺得心理教育的必要性。

王秋英博士說，任何一個(gè)令人頭疼的孩子，一定是他的某種需求沒有被重視被滿足被正確引導(dǎo)，經(jīng)過積累發(fā)酵，長(zhǎng)期壓抑的需求最后就變成了問題和頑結(jié)。所以說，問題行為是一個(gè)人的需求與環(huán)境相作用后所形成的一種適應(yīng)方式。怎樣能解決并溫暖孩子的心情呢？

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或不可以那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè)，聽老師的話，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不認(rèn)真聽課，不按時(shí)完成作業(yè)，和老師、家長(zhǎng)作對(duì)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問題。

上星期，剛好有位孩子家長(zhǎng)向我訴說，他們父母做什么都是為了孩子好，沒有想到孩子竟然不知道好歹。事情是這樣的，陳好是我一年級(jí)四班的孩子，在班級(jí)學(xué)習(xí)屬上游，他平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，其他方面也不錯(cuò)，本次期中考試有數(shù)學(xué)92分，英語是95分，語文是89分，比上次有明顯的進(jìn)步了。可當(dāng)他高興地向父母報(bào)告成績(jī)時(shí)，本想能得到父母的表揚(yáng)，結(jié)果被他爸爸訓(xùn)了一頓：“我像你這么大的時(shí)候，哪有你這么好的條件？我們辛辛苦苦拼命工作，省吃儉用，都是為了誰？還不是指望你學(xué)習(xí)好，將來有個(gè)出息。你看看人家鄰居王家杰，比你小一歲，門門拿第一，你怎么就不向他學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)爭(zhēng)口氣？你真讓我們失望！”這下惹怒了陳好：“又來了！我就沒有讓你們滿意的時(shí)候。你們什么時(shí)候說過我好？反倒經(jīng)常把王家杰掛在嘴邊！他好你們認(rèn)他為兒子好了。”孩子的反抗話可能傷害了父母的心，但是仔細(xì)想想又何嘗不是這個(gè)道理。

面對(duì)這樣的情況，我分別找了陳好和他的父母談話。我采用蔣平老師剛剛教給我們的方法，就是----“同理心”.憑借語言、文字、互動(dòng)等溝通形式，幫助陳好父母提高自身認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)與孩子溝通的能力，促進(jìn)其適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展。不能只看到孩子的短處，看不到自己孩子的長(zhǎng)處。使自己的教育收不到應(yīng)有的效果，甚至失敗。我就建議陳好的父母應(yīng)該這樣做：教孩子學(xué)會(huì)反問自己？“我現(xiàn)在各方面表現(xiàn)如何？有什么優(yōu)點(diǎn)？有什么缺點(diǎn)？跟上個(gè)月或上個(gè)星期比較哪些方面有進(jìn)步了？哪些方面退步了？我該怎么辦？我有決心再上一個(gè)新的臺(tái)階嗎？我是否應(yīng)該聽聽父母的意見？是否要征求老師、同學(xué)的意見？”并且要用欣賞的眼光看待孩子，能夠做到降低家長(zhǎng)對(duì)孩子過

高的不恰當(dāng)?shù)钠谕担朴谶\(yùn)用贊揚(yáng)等正強(qiáng)化的方式激勵(lì)孩子，提高其積極性。還要尊重孩子的情感，尊重孩子的個(gè)性差異，尊重孩子的主體性。以后再發(fā)生類似的事情要及時(shí)找到原因，及時(shí)溝通、輔導(dǎo)孩子，及時(shí)解決問題。

本星期，當(dāng)陳好小朋友的父母高興地告訴我，現(xiàn)在他們和孩子已經(jīng)找到很好的相處方法了，并由衷的謝謝我教的方法時(shí)。我心里感到很是安慰，建議他們閱讀了王光晨教授推薦的好書《為家庭療傷》和《媽媽.生命的意義》，這樣對(duì)以后的工作更充滿信心了。

蔣平老師還教會(huì)了我，在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。提高自身修養(yǎng)，努力給學(xué)生做出表率“學(xué)高為師，德高為范”。教師是學(xué)生接觸最多的除家長(zhǎng)外的成年人，教師是學(xué)生心目中的偶像，是楷模，是榜樣。教師的知識(shí)水平、教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度、興趣愛好、乃至一言一行、一舉一動(dòng)，都將給學(xué)生帶來直接的影響。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以身作則，模范表率，我們教師不僅要傳授好知識(shí)，而且要重視學(xué)生的內(nèi)在人格和心理的進(jìn)步，做好學(xué)生的導(dǎo)航員。重視和班級(jí)活動(dòng)的作用

高中階段的學(xué)生精力旺盛，朝氣蓬勃，充滿了活力。學(xué)校從學(xué)生的身心發(fā)展需要著想，根據(jù)學(xué)生的生理心理特征，廣泛地開展有益于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉學(xué)生，在活動(dòng)中教育學(xué)生，在活動(dòng)中陶冶學(xué)生。而學(xué)生在課業(yè)的重負(fù)下，他們也渴盼有更多的機(jī)會(huì)錘煉與體現(xiàn)自我，松馳神經(jīng)。如果能將心理健康教育與各種輔導(dǎo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，讓孩子們自由的發(fā)揮想象，自由的發(fā)表言說，自己試著解決同學(xué)之間的問題，就可以在學(xué)生的活動(dòng)興趣中去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，以達(dá)到心理疏導(dǎo)之目的。我覺得周會(huì)和心理課就是一個(gè)很好的班級(jí)活動(dòng)。每次我都很重視每周一次的周會(huì)，力求做到有主題，有內(nèi)容，只有掌握關(guān)于孩子們心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

通過聽了王秋英博士、呂軍、王鑒、王光晨等專家的心理輔導(dǎo)課，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧，社會(huì)才能變得更加和諧！

第三篇：心理C證

青少年的心理問題的探討

青少年期的年齡是指12歲~18歲，恰好是初高中階段的年齡。人生在進(jìn)入青少年期時(shí)，身心機(jī)能首次出現(xiàn)飛躍性的突變，如果在之前并沒有很好地為其進(jìn)入青春期做好準(zhǔn)備，那么一旦到了這個(gè)“心理斷乳”階段即“危險(xiǎn)期”，許多青少年則必將產(chǎn)生一系列的心理問題。因此需要豐富的物質(zhì)和心理營(yíng)養(yǎng)，以便順利地度過青春期的發(fā)育成長(zhǎng)。

一、青少年的心理特征

對(duì)青少年的心理問題的探討，首先要了解他們的心理特征。

1、智力發(fā)展顯著。

青少年開始用批評(píng)的眼光看待周圍的事物，有獨(dú)特見解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。常常會(huì)感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

2、自我意識(shí)增強(qiáng)。

在對(duì)自己評(píng)價(jià)時(shí)，有時(shí)會(huì)過分地夸大自己的能力，突出優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自我評(píng)價(jià)過高，導(dǎo)致沾沾自喜。對(duì)周圍的人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕是一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

3、性意識(shí)的覺醒和發(fā)展。

第一階段：疏遠(yuǎn)異性階段。在心理和行為上表現(xiàn)出不愿意接近異性、彼此疏遠(yuǎn)、男女界限分明。

第二階段：接近異性階段。對(duì)異性產(chǎn)生好感，萌發(fā)彼此接觸的愿望和要求，將異性作為一般的朋友，但還不屬于戀愛。

第三階段：戀愛階段。把特定的異性視為自己的交往對(duì)象，持續(xù)地交往，相互愛慕，進(jìn)入戀愛。但多為內(nèi)心隱蔽的愛情，多以精神內(nèi)容為主，重視純潔的愛情。

4、情感發(fā)展與現(xiàn)實(shí)矛盾。

一是閉鎖性與強(qiáng)烈交往需要的矛盾。產(chǎn)生難以名狀的孤獨(dú)感。

二是獨(dú)立性與依賴性的矛盾。自以為自己已經(jīng)成人，在思想和言行上表現(xiàn)出

極大的獨(dú)立性；但對(duì)陌生或復(fù)雜環(huán)境缺乏信心，難作決斷，經(jīng)濟(jì)上大多還靠父母。

三是求知欲與識(shí)別力低的矛盾。青少年具有極強(qiáng)的求知欲，但往往好壞不分。

四是情感與理智的矛盾。常常不能堅(jiān)持正確的認(rèn)識(shí)和理智的控制而成為情感的俘虜，事后卻往往為此追悔莫及、苦惱不已。

五是理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大，情緒波動(dòng)激烈，出現(xiàn)沉重的挫折感。

六是性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾。男女交往的特點(diǎn)是極其敏感、容易沖動(dòng)，常表現(xiàn)為激情，強(qiáng)大的生理沖擊力有時(shí)會(huì)使他們做出違反道德規(guī)范的行為。

二、青少年心理問題產(chǎn)生的原因

青少年的心理健康問題產(chǎn)生的原因主要來自家庭、學(xué)校、社會(huì)和自身這幾個(gè)方面。

1、家庭因素

著名教育家霍姆林斯基指出：一個(gè)人的童年是怎樣度過的，童年時(shí)代由誰帶路，周圍世界中哪些東西進(jìn)入了他的頭腦和心靈，這些都決定著他將成為一個(gè)什么樣的人。0～6歲是人的個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期家庭關(guān)系、教育方式、教育內(nèi)容對(duì)孩子的心理發(fā)展具有奠基性的影響。這些因素主要有：家庭主要成員不全，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。

2、學(xué)校因素

主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。

3、社會(huì)因素

其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競(jìng)爭(zhēng)加劇。青少年們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。

4、自身因素

個(gè)體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素，包括認(rèn)知、情緒和個(gè)性等。如認(rèn)知失調(diào)產(chǎn)生的認(rèn)知矛盾、經(jīng)常波動(dòng)而消極的負(fù)性情緒狀態(tài)，均易導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。特殊人格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。

三、青少年心理治療的原則和技巧

1、善于從行動(dòng)中獲得信息

由于青少年的認(rèn)知功能不完善，青少年不能清楚地描述自己的問題、內(nèi)心感受。行為是一種比語言更好的溝通方法，從行動(dòng)中我們可以獲得更豐富的信息，以便更準(zhǔn)確更有效果的提前對(duì)青少年的心理問題進(jìn)行趁早的提防與治療。

2、尊重青少年的意見

青少年的自尊心很強(qiáng)，他們的心理承受能力很脆弱，很容易受到傷害。在對(duì)其進(jìn)行心理治療中，盡量減少或避免爭(zhēng)論，對(duì)待他們的觀點(diǎn)和意見應(yīng)予以尊重。盡量減少他們的戒備心理，年輕人可能什么都不愿意告訴你，尤其是第一次會(huì)談。他們根本不相信成年人，由于許多有意或無意的原因，他們感到恐懼、焦慮和抑郁。他們可能會(huì)覺得當(dāng)他們告訴你做了什么錯(cuò)事時(shí)，他們將會(huì)被嘲笑、拒絕、不喜歡或不相信。這時(shí)，我們就應(yīng)當(dāng)像朋友一樣，更好的去傾聽他們的心聲，尊重他們的想法。

3、幫助青少年克服逆反心理

不能把青年僅局限在學(xué)校這個(gè)小天地里，而要讓他們置身社會(huì)，把他們的思想情操等各方面的培養(yǎng)同社會(huì)政治生活、經(jīng)濟(jì)文化活動(dòng)以及社會(huì)道德風(fēng)尚聯(lián)系起來，以提高他們心理上的適應(yīng)能力，使他們更好地適應(yīng)社會(huì)，不致迷失方向。提倡自我教育，就是要求青少年要學(xué)會(huì)把自己作為教育對(duì)象，經(jīng)常思考自己、主動(dòng)設(shè)計(jì)自己，并自覺能動(dòng)地以實(shí)際行動(dòng)努力完善或造就自己，增強(qiáng)他們自我的一種認(rèn)同感，和對(duì)周邊社會(huì)關(guān)系的融洽相處。

4、善于贊揚(yáng)青少年的長(zhǎng)處 每個(gè)人都愿意被表揚(yáng)，而不愿意被批評(píng)。自尊心比什么都強(qiáng)的青少年更是如此。他們很在意周邊人們對(duì)他們的看法，無論是在容貌、身高、學(xué)習(xí)成績(jī)等各個(gè)方面的。當(dāng)被表揚(yáng)時(shí)，他們的自尊心得到最大的滿足，反之，則易受到傷害，產(chǎn)生自卑或自閉等一系列不良的想法。以此，在對(duì)他們進(jìn)行心理治療時(shí)，盡可能的去表揚(yáng)他們，最大程度的去挖掘他們的優(yōu)點(diǎn)。

5、做好保密問題的保密原則

保密的問題保密原則是心理治療關(guān)系中的主要原則之一，但對(duì)于青少年而言要有一定的變通。因青少年心理尚未成熟，自我的意識(shí)也不穩(wěn)定，在其未到法定的成人年齡時(shí)，是需要監(jiān)護(hù)人的。治療者如想避免陷入兩難的狀態(tài)，就不要允諾做不到的事情，或可用非正面的回答去啟發(fā)青少年對(duì)問題性質(zhì)的認(rèn)識(shí)和理解，提出對(duì)問題的解決方法。

6、恰當(dāng)?shù)陌盐罩委煹臅r(shí)間 在進(jìn)行會(huì)談時(shí)，應(yīng)該避免過早的的分析，盡量減少青少年感覺自己在被教育，被強(qiáng)加灌輸思想的想法，以避免他們的反感而錯(cuò)過治療的時(shí)機(jī)。另外，要恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)束會(huì)談的時(shí)間，青少年缺乏耐心，會(huì)談的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使他們厭倦。如果他們產(chǎn)生注意力不集中、壓抑、沮喪、鬧情緒的情況下，應(yīng)盡快結(jié)束會(huì)談，待情緒穩(wěn)定后再進(jìn)行治療。

四、結(jié)語

縱觀問題青少年的成長(zhǎng)軌跡，如果從他們的心理的角度深層剖析，其實(shí)并不難看出個(gè)中端倪。如果我們能夠及早地發(fā)現(xiàn)一些問題的火苗，從而能夠在源頭上給予處理，正確地因勢(shì)利導(dǎo)，則完全有可能不至于發(fā)展到后來的嚴(yán)重后果。而這也要求許多教育工作者和學(xué)校、青少年社會(huì)工作者能夠細(xì)致地了解青少年的心理特征，敏感地體會(huì)到他們的內(nèi)心真正需求，而不是一味扼殺他們的想法，或僅僅給予單純物質(zhì)滿足，這才是確保青少年安全度過人生這一“危險(xiǎn)期”，快樂成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在。

第四篇：心理c證

論在中小學(xué)開展心理健康教育的重要性

心理健康教育是對(duì)學(xué)生心理健康的維護(hù)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)以及生活質(zhì)量提高的重要途徑。然而，我國(guó)現(xiàn)實(shí)教育對(duì)此十分麻木，許多人仍沉湎于習(xí)慣的應(yīng)試教育的模式，天天圍繞升學(xué)圈子轉(zhuǎn)，其結(jié)果造成學(xué)生厭學(xué)、懼學(xué)、意志力薄弱、經(jīng)受不了挫折、缺乏遠(yuǎn)大理想、沒有獨(dú)立生活能力等，甚至者患有神經(jīng)與精神病癥。據(jù)有關(guān)心理調(diào)查表明：中學(xué)生存在心理困難人數(shù)約為20％，小學(xué)生約為10％。因此，加強(qiáng)中小學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)是非常重要的。

1、開展中小學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要。近幾十年的發(fā)展，隨著社會(huì)變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時(shí)不可避免地滋生的一些因素，都將對(duì)青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極影響。從家庭方面來看，離婚率不斷升高，家庭氣氛壓抑，家庭對(duì)獨(dú)生子女的管教方式不恰當(dāng)，都會(huì)對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響；從學(xué)校方面來看，高考升學(xué)壓力，頻繁的測(cè)驗(yàn)考試，學(xué)生分?jǐn)?shù)排位等等，導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力增大，使青少年學(xué)生無止休地陷入緊張、焦慮、擔(dān)憂、挫折等等不平衡狀態(tài)之中。然而學(xué)校對(duì)青少年學(xué)生心理健康狀況卻重視不足，對(duì)心理疾病的治療仍存在偏見及措施不力；從社會(huì)角度來看，一些黃色、淫穢東西的出現(xiàn)，信息渠道的暢通，政府部門一些不正之風(fēng)，觀念的多元化，也將對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)的變化使他們心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇，所面臨的心理、行為適應(yīng)問題是前所未有的，而這些心理、行為問題只靠傳統(tǒng)的說教式、單一化和公式化的德育手段是解決不了的，這時(shí)學(xué)校心理健康教育應(yīng)運(yùn)而生。現(xiàn)在的社會(huì)是創(chuàng)新的社會(huì)，只有心理健康的學(xué)生將來才有可能適應(yīng)社會(huì)的要求，成為社會(huì)的有用之才，才不至于被社會(huì)所淘汰。

2、開展中小學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前學(xué)校教育的需要。國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句就明確提出：“德育即政治、思想、道德與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。德育是一個(gè)有著豐富思想內(nèi)涵的動(dòng)態(tài)發(fā)展著的概念體系，心理健康教育賦予了德育以新的時(shí)代內(nèi)涵。首先，心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容的范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中。其次，心理健康教育主要以法為主，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通、交流，給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。最后，心理健康教育是德育的基礎(chǔ)，可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理承受機(jī)制，促進(jìn)德育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。只有具備了健康的心理品質(zhì)，學(xué)生才能準(zhǔn)確地理解、認(rèn)同思想品德教育，使思想品德教育產(chǎn)生“內(nèi)化”的功能。

3、開展中小學(xué)生心理健康教育，是學(xué)生正常健康、全面發(fā)展的保證。

心理的健康與和諧發(fā)展是學(xué)生德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。因此，心理健康教育對(duì)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展具有重要作用。具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：⑴沒有健康的心理，很難形成良好的品德。⑵對(duì)于智力的發(fā)展和學(xué)習(xí)來說，健康的心理可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提高學(xué)習(xí)效率和對(duì)知識(shí)的掌握。⑶中學(xué)生的心理健康和身體健康的發(fā)展也存在著交互作用。⑷心理健康可以促進(jìn)中學(xué)生審美能力的發(fā)展，提高他們欣賞美、創(chuàng)造美的能力。⑸心理健康教育還有助于勞動(dòng)觀念和勞動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，那些存在心理行為問題的中學(xué)生往往存在著逃避勞動(dòng)的行為。因此，在德育課程中設(shè)置心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在需要和基礎(chǔ)工程。

4、開展中小學(xué)生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展特點(diǎn)的需要。

青少年時(shí)期是一個(gè)非常特殊、敏感的階段，個(gè)體從兒童進(jìn)入青少年階段，被一些理論學(xué)家稱為“心理的斷乳期”。在這個(gè)階段，中學(xué)生在生理上進(jìn)入了青春期，身高、體重迅速增加，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育接近成人，大腦技能顯著發(fā)展而趨于成熟，而且這時(shí)中學(xué)生的性意識(shí)也開始覺醒。但我們的教育（家庭、學(xué)校）又與學(xué)生的這些發(fā)展變化不同步，致使他們的生理成熟大大提前，心理的成熟卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后，出現(xiàn)了中學(xué)生身心發(fā)展不一致性的現(xiàn)象，導(dǎo)致了嚴(yán)重的心理危機(jī)，心理發(fā)展呈現(xiàn)出矛盾性和不平衡性的特點(diǎn)。

5、開展中小學(xué)心理健康教育，是學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的需要。中小學(xué)是一個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期。中小學(xué)時(shí)期的兒童、青少年正經(jīng)歷著生活和學(xué)習(xí)的種種迷茫和困惑，因此在中小學(xué)開展心理健康教育是有必要的，它可以幫助學(xué)生驅(qū)散成長(zhǎng)中的各種迷霧，指導(dǎo)其健康地成長(zhǎng)；良好的心理品質(zhì)和意志品質(zhì)的養(yǎng)成可以貫穿人一生的發(fā)展，使人受益終生。因此，開展心理健康教育是中小學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的需要。

綜上所述，在中小學(xué)校開展心理健康教育不僅是對(duì)學(xué)生本身的負(fù)責(zé)任，而且是關(guān)系國(guó)家、社會(huì)創(chuàng)新發(fā)展的大事。這種觀念正被越來越多的人所認(rèn)同，對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的呼聲也越來越高。因此，在中小學(xué)尤其是在初中階段，對(duì)學(xué)生開展心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。

案例2：B，男，某重點(diǎn)中學(xué)高一學(xué)生。上初中（非重點(diǎn)中學(xué)）時(shí)，該生的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，又是一班之長(zhǎng)。在學(xué)校的各種競(jìng)賽中經(jīng)常獲獎(jiǎng)?？既胫攸c(diǎn)高中，他非常興奮和高興，并對(duì)自己充滿了信心。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時(shí)更優(yōu)異的成績(jī)。但剛?cè)雽W(xué)的摸底考試，就讓他大失所望。在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績(jī)?nèi)圆焕硐?。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認(rèn)為別人比自己強(qiáng)得多。他懷疑自己并不像原來那樣聰明?？荚囍?，他常常缺乏信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。

請(qǐng)對(duì)以下案例中的問題進(jìn)行分析，并運(yùn)用心理咨詢的原理設(shè)計(jì)一個(gè)心理輔導(dǎo)方案。案例分析：

B上初中時(shí)，是個(gè)優(yōu)等生?？既胫攸c(diǎn)高中后，他對(duì)自己充滿了信心，并想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時(shí)更優(yōu)異的成績(jī)。但剛?cè)雽W(xué)的摸底考試，就讓他大失所望。這使他產(chǎn)生極度痛苦的負(fù)面情緒。

在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績(jī)?nèi)圆焕硐搿＿@使他產(chǎn)生信心不足，自我否定，膽怯等一系列心理反應(yīng)。

如今，在考試之前，他常常缺乏信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。他現(xiàn)在遇到的煩惱就是我們常說的考試“怯場(chǎng)”，即考試焦慮。輔導(dǎo)方案：

一、調(diào)整情緒

以平常心對(duì)待考試：人的一生中考試無數(shù)，不要對(duì)考試的成敗過度注重，以免過于重視結(jié)果而忽略過程；即使失敗也沒關(guān)系，坦然接受。

（四）應(yīng)試技能探討

１．減少失分：考生雖多身經(jīng)百“考”，但在考試方面存在的缺陷往往未引起重視?？蓮氖Х植糠挚偨Y(jié)規(guī)律：審題粗心錯(cuò)誤、筆誤（過失性失分），概念混淆、公式利用錯(cuò)誤（知識(shí)性失分），運(yùn)算繁瑣、步驟不全、格式不規(guī)范（技能性失分），考場(chǎng)上大腦一片空白，交卷后便想起來（心理素質(zhì)性失分），采取針對(duì)性努力，減少失分。

２．一夜失眠不影響第二天的發(fā)揮：讓學(xué)生知道一夜失眠，不影響第二天的工作發(fā)揮，常常讓學(xué)生增加信心，睡眠反而更好。

３．考后不對(duì)答案，考完一科丟一科：考后對(duì)答案只會(huì)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)多對(duì)少，因?yàn)槎鄶?shù)要對(duì)的題是自己拿不定主意的題目。故考完一科丟一科：留有信心去面對(duì)下一場(chǎng)考試。

４．難題難大家：對(duì)于考試焦慮偏高者，凡遇到難題首先想到復(fù)習(xí)偏了，想到“自己必定考糟，而別人都會(huì)做”，事實(shí)上，每一個(gè)都會(huì)有自己的難題。

（五）學(xué)習(xí)應(yīng)急放松技術(shù)

１．入場(chǎng)后放松：熟悉考場(chǎng)，旁觀別人的緊張相，尋找主考官及監(jiān)考人員的“缺點(diǎn)”。

２．深呼吸法：慢吸（４秒）→停（２秒）→慢呼（４秒）×３～５次。要求在考前學(xué)會(huì)方法以備急用；同時(shí)進(jìn)行自我暗示：“目前我的焦慮剛好是能在大考發(fā)揮水平所需要的緊張水平，現(xiàn)感覺真好！”。

３．其他：對(duì)于上述方法不佳者，擬進(jìn)行行為治療方法學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，如系統(tǒng)脫敏、漸進(jìn)性放松。

二、。認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備

①考前的復(fù)習(xí)要全面系統(tǒng)，這是在考試中取得好成績(jī)的重要前提。

②復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，自己對(duì)自己的知識(shí)水平?jīng)]有底，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，這時(shí)不要總是拿別人來與自己比較，這樣會(huì)給自己造成無端的緊張和壓力。

③通過一段時(shí)間的復(fù)習(xí)后會(huì)感到心理、毅力、意志都已疲憊。如果感到壓力很大，不妨找老師、同學(xué)或朋友聊聊天，傾訴一下自己的壓力。④如果感到自己煩躁不安，那就把擔(dān)心的問題一個(gè)一個(gè)地寫在紙上，然后一個(gè)一個(gè)地把問題找出來，做到心中有數(shù)，并反復(fù)暗示自己不要緊張，我會(huì)應(yīng)付這些問題。⑤考試臨近時(shí)，如因?yàn)樾睦砭o張而出現(xiàn)“記憶空白”，“知識(shí)虛無”的現(xiàn)象，這一時(shí)期要積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如：通過體育運(yùn)動(dòng)的方式對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣可以降低焦慮。⑥在備考中要自始至終抓好“學(xué)習(xí)常規(guī)”，要恪守“養(yǎng)兵千日，用在一時(shí)”，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”的信條，考前也要與平時(shí)一樣，使內(nèi)在潛力得到充分發(fā)揮。

三、冷靜處理“怯場(chǎng)”

①別穿衣領(lǐng)、袖口太緊的衣服參加考試，這樣會(huì)增加你的緊張度，寬松、舒適的衣服使你生理感覺會(huì)更好些。

②進(jìn)入考場(chǎng)不理會(huì)別人的表情與反應(yīng)，在自己的位置坐好，把精力集中在考室前的每一個(gè)點(diǎn)上，凝視一分鐘左右，什么都不要去想，讓情緒穩(wěn)定下來。

③試卷到手后，先總體瀏覽一遍，做到心中有數(shù)，特別是對(duì)待數(shù)、理、化，建議同學(xué)們先揀容易的做，這樣更容易超水平發(fā)揮。

④別去關(guān)注別人，要知道考試是你自己一個(gè)人的事，只要你在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把試卷做完就可以了。

⑤在考場(chǎng)如有過度緊張的現(xiàn)象，就先停筆，坐直身體，雙手平放在桌子上，輕閉雙目，做一個(gè)深呼吸，放松過度緊張的情緒，然后再繼續(xù)答題。

1.自信訓(xùn)練

考試焦慮癥的產(chǎn)生往往與消極的自我暗示有關(guān)。一想到考試，有考試焦慮的學(xué)生首先想到的往往是“我肯定考不好。”“要是考砸了怎么辦？”而且這種思維還有擴(kuò)大化的傾向：“我要是考砸了，父母一定會(huì)很失的?！薄拔乙强荚伊?，老師一定會(huì)批評(píng)我?！边@些想法導(dǎo)致焦慮水平上升，影響了考場(chǎng)上的正常發(fā)揮，而考試成績(jī)不理想又強(qiáng)化了這些想法，下次考試時(shí)，焦慮更重，對(duì)成績(jī)的影響更大，造成惡性循環(huán)，難以糾正。要想打破這種惡性循環(huán)，就要樹立正確的自我意識(shí)，增強(qiáng)應(yīng)試信心，具體做法是：

（1）學(xué)會(huì)覺察個(gè)人消極的自我意識(shí)。當(dāng)消極想法出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)抓住它。想做到這一點(diǎn)并不容易，需要平時(shí)勤加練習(xí)。

（2）向消極的自我意識(shí)挑戰(zhàn)。捕捉到消極的想法后，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理就用現(xiàn)實(shí)的積極的想法加以對(duì)抗。比如，你可以問問自己：如果不受到考試焦慮的影響，可以發(fā)揮正常水平的話，考不好的幾率是多少？

（3）養(yǎng)成向消極的自我意識(shí)挑戰(zhàn)的習(xí)慣。消極的自我意識(shí)已經(jīng)存在了很久了，要想徹底改變，需要反復(fù)應(yīng)用對(duì)抗手段，才可以讓積極自我意識(shí)最終戰(zhàn)勝消極自我意識(shí)。所以，在平時(shí)反復(fù)練習(xí)對(duì)抗技巧，才能夠得心應(yīng)手地運(yùn)用。

2.放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練針對(duì)的是焦慮時(shí)產(chǎn)生的軀體緊張狀態(tài)，通過全身肌肉的放松，達(dá)到放松精神的作用。放松訓(xùn)練的基本要點(diǎn)是，依次先收緊再放松全身各部位肌肉，體會(huì)放松的感覺，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，最后做到可以隨心所欲，隨時(shí)放松。這樣，考試感到緊張時(shí)，可以立刻進(jìn)行放松練習(xí)，達(dá)到全身放松。

3.系統(tǒng)脫敏

這是行為療法治療焦慮癥的一種常用方法。應(yīng)用時(shí)，先將自己焦慮的場(chǎng)景根據(jù)導(dǎo)致焦慮水平的高低，從低到高進(jìn)行排列。然后，先想象自己正處于焦慮水平最低的那種場(chǎng)景，當(dāng)焦慮感產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)用放松訓(xùn)練方法加以對(duì)抗，反復(fù)練習(xí)，直到想象這一場(chǎng)景時(shí)完全不緊張。然后進(jìn)行下一場(chǎng)景的想象和放松。

第五篇：C證心理培訓(xùn)論文

小學(xué)生心理健康教育研究

小學(xué)生心理健康教育研究——加強(qiáng)愛心教育與學(xué)生做朋友

摘 要：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。本文通過對(duì)小學(xué)生心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行論述的基礎(chǔ)上，就當(dāng)前小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式和原因進(jìn)行了分析，就如何加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育提出了一些意見。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 心理健康 教育

一、小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

小學(xué)生心理健康教育是指教師運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)和社會(huì)學(xué)的有關(guān)理論，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學(xué)、游戲、活動(dòng)、輔導(dǎo)等各種教育途徑，幫助小學(xué)生獲取心理健康的初步認(rèn)知，喚起小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我保健的初步意識(shí)，并對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學(xué)生提供一些簡(jiǎn)易有效的心理服務(wù)，以促進(jìn)小學(xué)生身心正常發(fā)展，提高小學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。它主要包括認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理、心理品質(zhì)、人際關(guān)系三個(gè)方面內(nèi)容。

（一）認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理

一般而言認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理主要包括觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會(huì)認(rèn)知。研究表明，加強(qiáng)這方面的心理健康指導(dǎo)，可以使小學(xué)生按學(xué)習(xí)規(guī)律去學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)中的被動(dòng)狀態(tài)，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規(guī)律，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

（二）心理品質(zhì)

一般而言心理品質(zhì)主要包括認(rèn)識(shí)自我、自信、興趣、動(dòng)機(jī)、能力、性格、氣質(zhì)、情緒、意志、戰(zhàn)勝挫折等。學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容，有助于讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制、自我管理與自我監(jiān)督，從而學(xué)會(huì)做人。因?yàn)槿魏谓逃急仨毻ㄟ^學(xué)生自身的努力內(nèi)化為自己的認(rèn)知、情意結(jié)構(gòu)，而內(nèi)化的程度將取決于他們自身的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。因此，心理品質(zhì)教育是小學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，是重頭戲。

（三）人際關(guān)系

一般而言人際關(guān)系主要包括社會(huì)交往，善待他人，正確處理與同學(xué)、家長(zhǎng)、教師與集體的關(guān)系。通過這方面的教育，可使小學(xué)生提高交往能力，學(xué)會(huì)調(diào)整人際關(guān)系無論現(xiàn)在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、工作和生活。

二、小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式及其原因

（一）小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式

當(dāng)前，小學(xué)生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數(shù)同學(xué)存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認(rèn)識(shí)障礙、情感障礙、行為障礙、個(gè)性障礙，主要有以下幾個(gè)方面的表現(xiàn)：

第一，厭學(xué)。小學(xué)生有的由于某些原因?qū)Ξ?dāng)時(shí)所學(xué)知識(shí)內(nèi)容不能及時(shí)理解進(jìn)而失去興趣，上課不認(rèn)真聽講，作業(yè)敷衍了事，學(xué)習(xí)效率低下，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，對(duì)學(xué)校班級(jí)集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。

第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數(shù)學(xué)生心理畸形發(fā)展，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對(duì)老師的教育感到厭煩，對(duì)家長(zhǎng)的勸導(dǎo)進(jìn)行頂撞，同學(xué)之間因常發(fā)生矛盾導(dǎo)致關(guān)系緊張。在受到一般或輕微的刺激時(shí)，情緒易產(chǎn)生較大的波動(dòng)，如，生氣、急躁、發(fā)怒等。

第三，抑郁恐慌。有些小學(xué)生不愛與人交往，在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷孤獨(dú)、消極頹廢，認(rèn)為自己什么都不如別的同學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心，小小年齡就對(duì)自己的人生前景持消極態(tài)度，他們喜歡用不信任的態(tài)度對(duì)待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對(duì)同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對(duì)老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。

第四，是不良品行。一些小學(xué)生看到自己的學(xué)習(xí)成績(jī)或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，反而進(jìn)行挖苦諷刺，甚至對(duì)其他同學(xué)懷有敵意。少數(shù)學(xué)生私欲強(qiáng)烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發(fā)生。早退甚至?xí)缯n，打架斗狠現(xiàn)象在小學(xué)校園中時(shí)有發(fā)生。

（二）小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的誘因

現(xiàn)代社會(huì)生活日新月異的發(fā)生變化，小學(xué)生周遭的一切也急劇地變化，他們?cè)谏鐣?huì)中不斷成長(zhǎng)，周圍世界發(fā)生的變化都對(duì)他們產(chǎn)生了重要影響，總體而言造成小學(xué)生不良心理現(xiàn)象的原因主要有家庭，社會(huì)，學(xué)校和學(xué)生自己心理等四個(gè)方面。

第一，家庭因素。家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)地位、政治態(tài)度、思想傾向、文化教養(yǎng)、人際關(guān)系乃至家庭氛圍都對(duì)孩子起著潛移默化的影響。生活節(jié)奏的加快，面對(duì)生活壓力，孩子父母往往把教養(yǎng)孩子的責(zé)任轉(zhuǎn)移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責(zé)任。祖輩疼愛第三代，往往比較注重生活方面的照顧，缺少心理上、感情上的交流。由于照顧太多，這些小學(xué)生的能力得不到發(fā)展，在自主、自立、受壓能力、人際交往等方面明顯不足。

第二，社會(huì)因素。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展大大提高了居民生活質(zhì)量，獨(dú)生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會(huì)上一些不良風(fēng)氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場(chǎng)，對(duì)孩子物質(zhì)要求有求必應(yīng)，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優(yōu)良作風(fēng)拋之腦后。

第三，學(xué)生心理因素。新時(shí)期的學(xué)生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學(xué)生能力普遍較強(qiáng)，自我表現(xiàn)欲過強(qiáng)，希望得到周圍人群的肯定，往往會(huì)采取一些極端的形式表現(xiàn)自己。如有些學(xué)生希望老師注意他，讓老師看到他的能干，故意在課堂上講話、吵鬧。

第四，教育因素。小學(xué)階段是人一生發(fā)展的奠基時(shí)期，他們?cè)趯W(xué)校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。小學(xué)教育中過分強(qiáng)調(diào)對(duì)小學(xué)生的成才教育，忽略了小學(xué)生作為人的成長(zhǎng)教育。有些老師教育思想不端正、素質(zhì)不高、教育方法不當(dāng)，給小學(xué)生造成了超負(fù)荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發(fā)展。

三、加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

在中小學(xué)開展心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求，也是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)各方面的共同關(guān)注和努力。一個(gè)真正的老師不應(yīng)只是傳授知識(shí)的教書匠，而且應(yīng)該成為學(xué)生的保健醫(yī)生，學(xué)生人生道路的引路人，成為育人的藝術(shù)家。

（一）加強(qiáng)交流，了解學(xué)生

由于各種主客觀原因，一些學(xué)生難得向老師白由地表達(dá)自己的思想。這就要求每一個(gè)教師特別是班主任要經(jīng)常深人班級(jí)，利用適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和場(chǎng)所，讓學(xué)生自由自在地表達(dá)思想情感，從中了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對(duì)性地開展工作。如在作文教學(xué)中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內(nèi)向的學(xué)生或有“難言之隱”的學(xué)生通過書面形式與老師交流思想。老師則應(yīng)該對(duì)此做好保密工作，并針對(duì)不同性格的學(xué)生區(qū)分具體情況，選用適當(dāng)?shù)男问綄?duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別幫助。另外，與學(xué)生談心，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的有效方法之一。通過個(gè)別談心，可以發(fā)現(xiàn)、掌握某些同學(xué)的不健康心理，再“對(duì)癥下藥”，通過

耐心細(xì)致的工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)，幫助他們克服缺點(diǎn)，促使他們養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。要使個(gè)別談心取得良好的效果，班主任只有做學(xué)生的知己、朋友，才能取得學(xué)生的信任，學(xué)生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當(dāng)一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇有困難，家庭生活受挫折時(shí)，他們心情苦悶，情緒失衡時(shí)，老師要及時(shí)幫助他們，安慰他們，開展談心活動(dòng)，老師應(yīng)以誠(chéng)懇的態(tài)度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。

（二）尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生

作為教師，應(yīng)時(shí)刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應(yīng)該在保證教學(xué)工作正常進(jìn)行的前提下，民主治班，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生?！霸撋欠褡鹬貛熼L(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私等。那些有心理障礙的學(xué)生，他們常常感覺不到自己的價(jià)值。這些學(xué)生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對(duì)那些有心理障礙的學(xué)生要堅(jiān)持正面教育引導(dǎo)，盡量不要當(dāng)眾批評(píng)。實(shí)踐表明，只有從尊重出發(fā)，學(xué)生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。

（三）創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育

為了提高學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級(jí)心理環(huán)境的狀況。老師在教學(xué)實(shí)踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。

積極開展班級(jí)文體活動(dòng)，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動(dòng)中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對(duì)于他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中取得成績(jī)，那怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，老師都要大力鼓勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)積極性。小學(xué)生以鼓勵(lì)為主，好孩子是夸出來的，營(yíng)造一個(gè)充滿信心積極向上的氛圍，激發(fā)他們看到自己的成績(jī)； 長(zhǎng)處，繼續(xù)努力，更加勤奮，力爭(zhēng)全面發(fā)展的上進(jìn)心。經(jīng)常開展集體主義的教育，讓學(xué)生樹立愛學(xué)校班級(jí)的集體榮譽(yù)感，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的精神，良好的班級(jí)集體融洽師生、同學(xué)關(guān)系，對(duì)學(xué)生個(gè)體能產(chǎn)生巨大的吸引力，使離群獨(dú)處的學(xué)生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創(chuàng)大業(yè)主題班會(huì)，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動(dòng)，增進(jìn)人際交往，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心健康全面發(fā)展。

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