第一篇：大學(xué)生心理委員工作總結(jié)

大學(xué)生心理委員第一學(xué)期工作總結(jié)

--10市場(chǎng)營(yíng)銷（2）班

又是一個(gè)浪漫的冬季，不經(jīng)意間，進(jìn)入大學(xué)已將近半年了，從不認(rèn)識(shí)初的拘謹(jǐn)?shù)健盎焓臁焙蟮娜谇?，我與市場(chǎng)營(yíng)銷這個(gè)大家庭一起體會(huì)到成長(zhǎng)的快樂(lè)，而自己也榮欣的擔(dān)任了班級(jí)的心理委員。一開(kāi)始擔(dān)任這個(gè)工作，我很迷茫，不知道應(yīng)該做些什么事，后來(lái)經(jīng)過(guò)學(xué)校的培訓(xùn)后，首先我受益匪淺，學(xué)習(xí)到很多關(guān)于心理方面的知識(shí)，也深刻地認(rèn)識(shí)到心理委員工作的重要性，于是我漸漸開(kāi)始了解這個(gè)工作，也開(kāi)始接受這份工作，最總也喜歡上它。

在這一學(xué)期里，我試著努力地主動(dòng)與同學(xué)們溝通，去傾聽(tīng)他們心里的困惑，去分享他們的快樂(lè)，去分擔(dān)他們的煩惱，為此我做了以下工作：

一、加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)鍛煉，提高工作能力

（1）作為心理委員，必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任感，每次都按時(shí)參加學(xué)校，學(xué)院舉行的心理委員培訓(xùn)講座和素拓活動(dòng)，及時(shí)了解學(xué)校在這方面的措施和政策，并且通過(guò)活動(dòng)過(guò)程還與其他班級(jí)的心理委員互相交流經(jīng)驗(yàn)。

（2）課余時(shí)間主動(dòng)去圖書館查閱相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，以此來(lái)提升自身的素養(yǎng)，提高服務(wù)同學(xué)的水平。

二、積極開(kāi)展班級(jí)心理活動(dòng)，培養(yǎng)同學(xué)們樂(lè)觀向上的陽(yáng)光心態(tài)（1）10月23日：剛進(jìn)入大學(xué)，彼此之間還很陌生，為促進(jìn)同學(xué)們相互了解認(rèn)識(shí)，盡快融入班集體，在心理委員的倡議下，全體班 委的積極組織下，我班策劃了“我們?cè)诨請(qǐng)@”的集體活動(dòng)，并且在徽?qǐng)@開(kāi)展一系列互動(dòng)環(huán)節(jié)。

（2）11月1日-7日：為了盡快了解同學(xué)們的思想、心理狀況，便于以后針對(duì)性開(kāi)展心理活動(dòng)，在心理委員的組織策劃下，全班同學(xué)積極參與，我班成功開(kāi)展了“大學(xué)生心理健康調(diào)查”活動(dòng)。

（3）11月-12月：為豐富同學(xué)們的課余時(shí)間，帶動(dòng)個(gè)別參與積極性不高、性格內(nèi)向靦腆的同學(xué)融入集體，我班在輔導(dǎo)員的關(guān)心下全體班委的組織了“班級(jí)籃球友誼賽”“班級(jí)羽毛球友誼賽”等心理活動(dòng)。

（4）根據(jù)自己和同學(xué)們的時(shí)間，有針對(duì)性的和同學(xué)們談心交流，搞好同學(xué)關(guān)系，成為他們知心信任的傾聽(tīng)者，并取得；良好效果。

總體來(lái)講上一學(xué)期的心理工作比較順利，但也發(fā)現(xiàn)自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改進(jìn)和提高。

（1）沒(méi)有充分地與每一位同學(xué)交流溝通，可能忽視了部分需要 我?guī)椭耐瑢W(xué)。

(2)積極主動(dòng)找我傾訴的同學(xué)不多，大部分是我主動(dòng)找他們，說(shuō)明我的信任度還不夠高。

（3）我班舉辦的心理活動(dòng)不夠多，參與面還不夠廣泛，有部分同學(xué)參加不太積極。

（4）自身的水平還比較有限，有些同學(xué)提出的問(wèn)題我還不能給出合理的回答，處理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)還不足。

鑒于以上問(wèn)題，我在下一學(xué)期的心理工作中做如下打算：（1）為提高大家對(duì)我的信任，我將一貫堅(jiān)守保密原則。（2）為方便同學(xué)們與我的交流溝通，我將統(tǒng)計(jì)大家的E-mail地址、QQ號(hào)和手機(jī)號(hào)，建立一個(gè)完整的無(wú)障礙交流渠道。

（3）每周一群郵件的方式為每一位同學(xué)提供心理方面的小知識(shí)，小笑話以及一些音樂(lè)來(lái)緩解同學(xué)們的心理壓力。

（4）繼續(xù)主動(dòng)聯(lián)系同學(xué)，與他們交流掏心，并與其他班委舉辦更多的更精彩的心理活動(dòng)。

（5）建立信息回饋制度。將自己和校學(xué)生心理咨詢的聯(lián)系方式、地址告訴每一位同學(xué)，收到同學(xué)們的信息及時(shí)給與回復(fù)，同時(shí)也鼓勵(lì)大家對(duì)我的工作提出寶貴建議。

以上是我擔(dān)任班級(jí)心理委員以來(lái)的工作總結(jié)，雖然在籌劃組織協(xié)調(diào)中遇到很多困難，也投入了我不少精力，但我發(fā)現(xiàn)我的付出是有意義的，我很有成就感，我現(xiàn)在已經(jīng)愛(ài)上這份工作，總結(jié)教訓(xùn)，吸取經(jīng)驗(yàn)，我會(huì)在以后的工作中更加積極主動(dòng)服務(wù)同學(xué)，讓10市場(chǎng)營(yíng)銷這個(gè)大家庭更加溫暖更加溫馨，與大家一起快樂(lè)陽(yáng)光成長(zhǎng)。

經(jīng)管院10市場(chǎng)營(yíng)銷(2)班 汪政 二〇一〇年十二月十二日

第二篇：大學(xué)生心理委員工作計(jì)劃

大學(xué)生心理委員工作計(jì)劃范文；

在這新的一學(xué)期里，我擔(dān)任了我們班的心理委員。雖然我可能在做的過(guò)程中會(huì)有很多的不足，而且對(duì)于性格不是很外向的我來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)負(fù)擔(dān)，但是可以借由這個(gè)機(jī)會(huì)更好的服務(wù)大家，我感到榮幸并且十分珍惜。希望以下計(jì)劃能成為新學(xué)期里班級(jí)心理工作良好開(kāi)展的見(jiàn)證。

1、宣傳普及大學(xué)生心理知識(shí)，傳播心理健康理念，定期在班上開(kāi)展有關(guān)心理健康的活動(dòng)，并作好相應(yīng)的總結(jié)和記錄，促進(jìn)本班同學(xué)心理素質(zhì)的提高。

2、負(fù)責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息，對(duì)本班同學(xué)的心理健康狀況定期向班主任、輔導(dǎo)員做匯報(bào)。

3、努力學(xué)習(xí)有關(guān)心理知識(shí)，積極參加各種心理講座和心理委員培訓(xùn)，用相關(guān)知識(shí)幫助同學(xué)，用樂(lè)觀心態(tài)引導(dǎo)同學(xué)。

4、加強(qiáng)與其他班干部尤其是寢室長(zhǎng)的聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，善于幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，當(dāng)個(gè)別同學(xué)有嚴(yán)重心理問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)報(bào)告學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師，并勸說(shuō)其盡快到學(xué)院心理咨詢中心尋求幫助。

5、工作遵循保密原則，維護(hù)同學(xué)的權(quán)益，不得隨意泄露同學(xué)的隱私。

6、協(xié)助心理負(fù)責(zé)做好班級(jí)學(xué)生心理普查工作。

7、配合學(xué)院大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)中心的工作，積極參加培訓(xùn)、專題學(xué)習(xí)和交流活動(dòng)，不斷提高自己的工作能力。

8、積極參加各項(xiàng)有關(guān)心理健康方面的活動(dòng)，認(rèn)真完成大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)中心和心理健康協(xié)會(huì)安排的有關(guān)工作。

9、按照要求做好工作計(jì)劃和總結(jié)。

10、做好自己的本職工作的同時(shí)，盡力協(xié)助配合其他班委的工作。

11、較大的不能解決的問(wèn)題及時(shí)通知其他班委，上報(bào)老師和學(xué)校心理咨詢中心。我會(huì)努力不讓這樣的狀況發(fā)生，也相信我們班的全體同學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，每一位同學(xué)都能擁有健康良好的心理素質(zhì)。我的工作計(jì)劃還很片面，不夠完善，希望老師和同學(xué)們能給我更多的意見(jiàn)和建議，讓我更好的開(kāi)展并完成工作。我會(huì)努力改正以往工作中的不足，不斷調(diào)整工作方法以更好的為大家服務(wù)。

最后，讓我們共同為建立起美好的心靈的城堡一起努力。

第三篇：大學(xué)生心理委員工作計(jì)劃

心理委員工作計(jì)劃

1.積極負(fù)責(zé)調(diào)查了解本班學(xué)生心理健康狀況，努力和同學(xué)們搞好關(guān)系，多和他們溝通，傾聽(tīng)她們的煩惱，并力所能及的幫助他們解決困難。

2.組織班上各種形式的心理健康知識(shí)的宣傳工作，定期在班上開(kāi)展一些有關(guān)心理健康的活動(dòng)，并做好想用的總結(jié)和記錄。

3.努力學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去引導(dǎo)其他同學(xué)，并應(yīng)用相應(yīng)的心理學(xué)知識(shí)疏導(dǎo)同學(xué)的不適和困惑。

4.定期參加心理健康教育中心召開(kāi)的心理委員會(huì)議，并將會(huì)議有關(guān)精神傳達(dá)給同學(xué)。

5.對(duì)心理有困惑的同學(xué)進(jìn)行耐心的開(kāi)導(dǎo)幫助其走出困惑。增強(qiáng)他們適應(yīng)環(huán)境和承受挫折的能力發(fā)現(xiàn)在心理上有疾病處于痛苦中的同學(xué)，要幫助，勸說(shuō)，陪同到心理健康教育中心，介紹中心心理專家做出相應(yīng)的咨詢和危機(jī)干預(yù)。

6.發(fā)現(xiàn)在心理上有疾病處于痛苦中的同學(xué)，要幫助，勸說(shuō)，陪同到心理健康教育中心，介紹中心心理專家做出相應(yīng)的咨詢和危機(jī)干預(yù)。

7.及時(shí)做好信息反饋，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學(xué)，并有可能有偏激行為的同學(xué)要及時(shí)迅速地上報(bào)給輔導(dǎo)員或上報(bào)到學(xué)院心理健康教育中心，以便做出及時(shí)有效的應(yīng)對(duì)措施。

8.積極參加各項(xiàng)有關(guān)心理健康方面的活動(dòng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)完成心理健康教育中心和心理協(xié)會(huì)安排的有關(guān)工作。

9.嚴(yán)守同學(xué)的秘密，保護(hù)同學(xué)的隱私，盡量避免傷害到同學(xué)的心靈。

10.積極參加培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己的心理學(xué)知識(shí)，提高自身心理素質(zhì)和心理服務(wù)能力，以便更好地投入到工作中去。

心理委員：

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第四篇：大學(xué)生心理委員培訓(xùn)

西南交通大學(xué) 心理委員培訓(xùn)資料

大學(xué)生心理委員培訓(xùn)

一、心理委員概述

心理委員是各班的班委會(huì)成員之一，主要是在校心理研究與咨詢中心、學(xué)院學(xué)生工作組、輔導(dǎo)員老師與各班同學(xué)之間起著一個(gè)信息溝通的作用，幫助學(xué)生積極主動(dòng)的維護(hù)心理健康，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生，協(xié)助校心理研究與咨詢中心開(kāi)展心理健康教育工作。

（一）心理委員的工作職責(zé)

1.心理健康教育活動(dòng)方面的職責(zé)：

（1）在班級(jí)同學(xué)中廣泛宣傳與普及心理健康知識(shí)（自己收集、學(xué)院派發(fā)、中心派發(fā)）；

（2）定期組織班級(jí)心理健康教育活動(dòng)；

（3）組織同學(xué)積極參與學(xué)院和學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)；

（4）協(xié)助心理研究與咨詢中心做好心理普查和抽查訪談工作；

（5）按學(xué)院要求做好心理健康教育班級(jí)工作總結(jié)。

2.院系信息聯(lián)絡(luò)方面的職責(zé)

（1）定期向班導(dǎo)師、輔導(dǎo)員老師報(bào)告本班心理工作情況，心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展情況；

（2）負(fù)責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息,對(duì)本班同學(xué)的心理健康狀況定期向班導(dǎo)師,輔導(dǎo)員做匯報(bào)。

3.參與心理危機(jī)干預(yù)工作（最重要的職責(zé)）

（1）參與心理危機(jī)干預(yù)的預(yù)警工作

加強(qiáng)與其他班干部尤其是寢室長(zhǎng)的聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)處在心理危機(jī)、應(yīng)激狀態(tài)或心理明顯異常的同學(xué)，在第一時(shí)間內(nèi)向班導(dǎo)師和輔導(dǎo)員老師報(bào)告，幫助并勸說(shuō)該同學(xué)到心理研究與咨詢中心咨詢。

（2）參與心理危機(jī)干預(yù)的干預(yù)工作

發(fā)現(xiàn)處于心理危機(jī)狀態(tài)的同學(xué)并及時(shí)報(bào)告輔導(dǎo)員之后，按照輔導(dǎo)員和校心理中心的要求，協(xié)同其他班委做好相關(guān)工作。

（二）心理委員的工作要求

1.積極維護(hù)自我的身心健康，培養(yǎng)和保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。

2.努力學(xué)習(xí)有關(guān)心理知識(shí),積極參加各種心理講座和心理委員培訓(xùn)。

3.工作遵循保密原則,維護(hù)同學(xué)的權(quán)益,不得隨意泄露同學(xué)的隱私。

二、心理危機(jī)干預(yù)概述

（一）定義

1.什么是心理危機(jī)

個(gè)體認(rèn)識(shí)到某一件事或境遇超過(guò)了自己的資源和應(yīng)付能力, 即構(gòu)成心理危機(jī)。

2.什么是心理危機(jī)干預(yù)

心理危機(jī)干預(yù)是對(duì)處于危機(jī)狀態(tài)的人及時(shí)予以適當(dāng)?shù)男睦碓? 以防止精神崩潰, 使其盡快擺脫危機(jī)。

（二）什么情況會(huì)引起心理危機(jī)

1.急性殘廢或急性嚴(yán)重疾病；

2.戀愛(ài)關(guān)系破裂；

3.突然失去親人（如父母、配偶或子女）或朋友，如親人或朋友突然死亡或關(guān)系破裂；

4.失去愛(ài)物；

5.破產(chǎn)或重大財(cái)產(chǎn)或住房損失；

6.重要考試失??；

7.嚴(yán)重自然災(zāi)害，如火災(zāi)、洪水、地震等。

注：心理危機(jī)的范圍

1.生活目標(biāo)受阻所致, 采用常規(guī)的選擇和行為無(wú)法克服.困難和境遇使人們無(wú)能為力, 不能主宰自己的生活.精神解體狀態(tài):應(yīng)對(duì)方式受到嚴(yán)重破壞,并產(chǎn)生害怕, 震驚和痛苦

（三）心理危機(jī)的正常應(yīng)對(duì)三階段

第 1階段（立即反應(yīng)）：當(dāng)事者表現(xiàn)麻木、否認(rèn)或不相信；

第 2階段（完全反應(yīng)）：感到激動(dòng)、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁； 第 3階段（消除階段）：接受事實(shí)并為將來(lái)作好計(jì)劃。危機(jī)過(guò)程持續(xù)不會(huì)太久，如親人或朋友突然死亡的居喪反應(yīng)一般在 6個(gè)月內(nèi)消失，否則應(yīng)視為病態(tài)。

（四）心理危機(jī)的特征

1.通常為自限性，多于1—6周內(nèi)消失；

2.在危機(jī)期，個(gè)人會(huì)發(fā)出需要幫助的信號(hào)，并更愿意接受外部的幫助或干預(yù)；

3.預(yù)后取決于個(gè)人的素質(zhì)、適應(yīng)能力和主動(dòng)作用以及他人的幫助或干預(yù)。

（五）心理危機(jī)干預(yù)的主要目的防止過(guò)激行為,如自傷, 自殺或攻擊行為釋放被壓抑的情緒, 重建信心及正確的自我評(píng)價(jià)及時(shí)處理當(dāng)事者的精神, 情緒及行為問(wèn)題幫助建立支持, 擺脫危機(jī)幫助尋求解決問(wèn)題的方式讓求助者學(xué)會(huì)采用積極有效的方法應(yīng)對(duì)挫折

三、自殺預(yù)防

自殺率是一個(gè)國(guó)家人群心理衛(wèi)生狀況的重要參照指數(shù)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每40秒就有一個(gè)人自殺，12 / 10萬(wàn)就是高自殺率的國(guó)家，而中國(guó)目前的自殺率是 23 / 10萬(wàn)。在中國(guó)，據(jù)推算每年約有 ２８．７ 萬(wàn)人自殺死亡、至少有２００萬(wàn)人自殺未遂。自殺死亡占全部死亡人數(shù)的３．６％，是第５位最重要的死亡原因。在１５至３４歲人群中，自殺是第一位死因，占相應(yīng)人群死亡總數(shù)的１９％。自殺成為青少年（包括大學(xué)生）第一死亡因素，這是一個(gè)值得我們高度重視的問(wèn)題。

學(xué)生在心境（mood）和行為上的改變是可能自殺的一個(gè)重要征兆。特別表現(xiàn)為學(xué)生的抑郁和退縮，自我評(píng)價(jià)的明顯降低，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的改變（骯臟）。這同時(shí)伴隨著明顯的對(duì)學(xué)習(xí)興趣的喪失。他們經(jīng)常不去上課而獨(dú)居家中。這種痛苦經(jīng)常會(huì)向別人訴說(shuō)。大多數(shù)準(zhǔn)備自殺的學(xué)生都留有遺囑。

（三）自殺主要有八大危險(xiǎn)因素：

①抑郁程度重、②有自殺未遂史、③死亡當(dāng)時(shí)急性應(yīng)激強(qiáng)度大、④生命質(zhì)量低、⑤慢性心理壓力大、⑥死前兩天有嚴(yán)重的人際關(guān)系沖突、⑦有血緣關(guān)系的人有過(guò)自殺行為、⑧朋友或熟人有自殺行為

（四）大學(xué)生自殺原因

1、長(zhǎng)期的影響

由于這些因素的潛移默化的作用，使得個(gè)體形成了不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)激方式，在面對(duì)突發(fā)性事件時(shí)，采用過(guò)激的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

（1）家庭環(huán)境

家長(zhǎng)有自殺傾向。

家庭暴力。

家庭關(guān)系不和。

（2）所屬群體的影響

有一種集體性的自殺，也叫擴(kuò)大性自殺。在別人的感染影響下，才產(chǎn)生了從眾的自殺行為。

（3）各種媒體的不當(dāng)引導(dǎo)

各種媒體對(duì)自殺的不當(dāng)態(tài)度，也可能誤導(dǎo)大學(xué)生，在他們的心中留下一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，認(rèn)為自殺或許是一個(gè)解決問(wèn)題、獲得解脫、令冤枉自己委屈自己的人感到自責(zé)和后悔的途徑。

2、激化性的事件

這一類的事件往往被看作是導(dǎo)致自殺行為的激化事件，自殺者往往是在遇到這些事情 后，產(chǎn)生挫折感、虛無(wú)感、絕望感，最終選擇結(jié)束自己的生命。

（1）學(xué)業(yè)及工作的挫折與失敗

（2）失戀與情感中傷害

（3）與他人發(fā)生沖突或自己出現(xiàn)過(guò)錯(cuò)產(chǎn)生報(bào)報(bào)復(fù)心理，不惜放棄自己的生命來(lái)對(duì)抗。還有的是自己做出不當(dāng)?shù)男袨槭茇?zé)罰后，出于逃避或羞愧而選擇輕生。

（4）經(jīng)濟(jì)、疾病等生活重大事件

這些重大事件給個(gè)體造成了巨大的壓力，是他們感到無(wú)力應(yīng)對(duì)，在絕望無(wú)奈中用結(jié)束生命來(lái)對(duì)抗這些痛苦。

3、個(gè)人的性格特征

某些個(gè)體具有抑郁的、沖突的、極端的性格特點(diǎn)，這樣一種性格的特點(diǎn)作為一種背景影

響著隨后處理問(wèn)題的方式。在遇到激化性的事件時(shí)，個(gè)體長(zhǎng)期而且相對(duì)穩(wěn)定的氣質(zhì)與個(gè)性加上特定年齡的心理特點(diǎn)，二者共同影響著個(gè)體對(duì)激化性事件的態(tài)度、看法和解釋。其中一部分個(gè)體就更有可能通過(guò)自殺來(lái)消極地解決問(wèn)題。

（五）對(duì)自殺的認(rèn)識(shí)

1.對(duì)自殺的誤解 ：

? 自殺是突發(fā)的，無(wú)規(guī)律可循；

? 談?wù)撟詺⒌娜瞬粫?huì)自殺；

? 情緒好轉(zhuǎn)后，自殺企圖就沒(méi)有了；

? 一般人不會(huì)有自殺念頭；

? 對(duì)有自殺傾向的人不要談?wù)撟詺ⅲ?/p>

? 大學(xué)生自殺多為學(xué)習(xí)問(wèn)題。

（1）自殺是有規(guī)律可循的。一般三階段：

①自殺意念形成階段，②內(nèi)心生死矛盾沖突階段，③自殺行為選擇階段。注意捕捉預(yù)兆則可有效防范自殺。

（2）談?wù)撟詺⒌娜艘矔?huì)自殺。談?wù)撟詺⒁彩亲詺⑶暗囊环N預(yù)兆、一種求救信號(hào)。80%的人自殺前向他人發(fā)過(guò)這類信號(hào)。

（3）即使情緒好轉(zhuǎn)，自殺危險(xiǎn)一般在意念產(chǎn)生后三個(gè)月內(nèi)仍然存在；

（4）一般人也會(huì)有自殺念頭。椐國(guó)外的某調(diào)查資 料，30% —50%的學(xué)生有過(guò)一次或多次自殺意 念。我國(guó)周達(dá)生1990 年的調(diào)查指出，大學(xué)生中12% 的人有過(guò)自殺意念。

（5）對(duì)有自殺危險(xiǎn)的人應(yīng)及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，使其得到充分的宣泄和疏導(dǎo)。

（6）大學(xué)生自殺不僅僅是學(xué)習(xí)問(wèn)題，父母感情、個(gè)人感情因素往往是他們自殺的重要原因。

注：即使知道一些危險(xiǎn)因素也不等于能預(yù)測(cè)出哪個(gè)人會(huì)自殺，什么時(shí)候自殺。并沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的方法能預(yù)測(cè)自殺，但如既往有過(guò)自殺未遂史及有強(qiáng)烈的無(wú)助感會(huì)增加自殺的危險(xiǎn)性。

（六）自殺“可能的”征兆 言語(yǔ)上：

? 直接向人說(shuō)出

? 間接的向人表示出

? 談?wù)撆c自殺有關(guān)的事情或拿自殺開(kāi)玩笑

? 談?wù)撟詺⒌挠?jì)劃，包括自殺的方法，時(shí)間和地點(diǎn)

? 流露出無(wú)助、無(wú)望的情感

? 與親朋告別

? 談?wù)撟约含F(xiàn)有的自殺工具

例如，直接說(shuō)出：

“我希望我已死去”

“我再也不想活了”

間接說(shuō)出：

“我所有的問(wèn)題馬上就要結(jié)束了”

“現(xiàn)在沒(méi)人能幫得了我 ”

“沒(méi)有我，別人會(huì)生活的更好 ”

“我再也受不了了 ”

“我的生活一點(diǎn)意義也沒(méi)有 ” 行為上的征兆

? 出現(xiàn)突然的、明顯的行為改變(如中斷與他人的交往，或危險(xiǎn)行為增加)

? 抑郁的表現(xiàn)(情緒的改變, 睡眠或食欲的改變)

? 有條理地安排后事

? 頻繁出現(xiàn)意外事故

? 飲酒或吸毒的量增加

自殺前的預(yù)兆

1.把自己想死的念頭對(duì)周圍的人訴說(shuō)或在日記、繪畫中表現(xiàn)出來(lái)；

2.情緒性格明顯反常,焦慮不安,或無(wú)故哭泣;

3.抑郁狀態(tài)，食欲不好，失眠；

4.回避與人接觸,與集體不融洽或過(guò)分注意別人；

5.行為明顯改變，對(duì)生活麻木且冷漠的人，自殺前像突然變了一個(gè)人，敏感又熱情；

6.無(wú)故送東西、送禮物給親人或同學(xué)，無(wú)來(lái)由地向他人道謝或致歉；

7.上課無(wú)故缺席，遲到早退，成績(jī)驟降.（七）幫助有自殺傾向者的要點(diǎn)

1、保持冷靜，耐心傾聽(tīng)

2、讓他談出自己內(nèi)心的感

3、要接納他，不對(duì)其做任何評(píng)判

4、不要試圖說(shuō)服他改變自己的感受

5、詢問(wèn)他們是否有自殺的想法

“你是否有過(guò)很痛苦的時(shí)候，以至令你有想結(jié)束自己生命的想法?”

(詢問(wèn)一個(gè)人有無(wú)自殺念頭不但不會(huì)引起他自殺，反而也許會(huì)挽救他的生命)不要這樣問(wèn):

“你沒(méi)有自殺的想法，是吧 ?”

6、相信他所說(shuō)的話，任何自殺跡象均應(yīng)認(rèn)真對(duì)待

7、不要答應(yīng)對(duì)他的自殺想法給予保密

8、讓他相信別人是可以給其幫助的，并鼓勵(lì)他尋求他人的幫助、支持

9、要盡量取得他人的幫助以便與你共同承擔(dān)幫助他的責(zé)任

10、如果你認(rèn)為他即刻自殺的危險(xiǎn)很高，要立即采取措施

-不要讓他獨(dú)處

-去除自殺的危險(xiǎn)物品，或?qū)⑺D(zhuǎn)移至安全的地方

-陪他去精神心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)去尋求專業(yè)人員的幫助

11、如果自殺行為已經(jīng)發(fā)生，立即將其送往就近的急診室

四、在危機(jī)干預(yù)中，心理委員的職責(zé)

1.積極維護(hù)自我的身心健康，培養(yǎng)和保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)合格助人者的心理特質(zhì)

2.努力學(xué)習(xí)有關(guān)心理知識(shí),積極參加各種心理講座和心理委員培訓(xùn) 危機(jī)狀態(tài)的敏感程度和專業(yè)程度

3.工作遵循保密原則,維護(hù)同學(xué)的權(quán)益,不得隨意泄露同學(xué)的隱私，按照現(xiàn)實(shí)情況的要求，只讓盡可能少的同學(xué)知道

4.

第五篇：大學(xué)生心理委員工作計(jì)劃

心理委員工作計(jì)劃

眼睛是心靈的窗戶，心靈是改變世界的力量，物質(zhì)上的富足不能彌補(bǔ)心理上的缺憾，所以在心理問(wèn)題成為大學(xué)生主題的時(shí)候，作為機(jī)制1班的心理委員，我將作出這學(xué)期的工作計(jì)劃，以幫助每位同學(xué)有個(gè)健康心理，積極生活。

首先要從自我做起,盡是讓自己在同學(xué)們心目中的形象是:真實(shí)、開(kāi)朗、樂(lè)觀和大方，這樣班上有心理問(wèn)題的同學(xué)才會(huì)和我交流。一定要注意自己的為人處世問(wèn)題。平時(shí)我要把課余時(shí)間適當(dāng)?shù)闹攸c(diǎn)放到心理書籍方面，完善自己的同時(shí)有能力幫助他人。

其次，我要多和同學(xué)交流，真誠(chéng)待人，取得大家信任；眼睛是看不到的，得用心去尋找。所以，要做到真正關(guān)心同學(xué)心理需要用真誠(chéng)的心去打開(kāi)他們或抑郁或悶悶的心鎖。

另外，我要細(xì)心觀察，了解大家的心理動(dòng)態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的同學(xué)要盡自己全力去溝通和交流幫助其走出心理陰影，并且定期向班主任和輔導(dǎo)員匯報(bào)特殊情況。

還有，在課余的時(shí)間，無(wú)論是現(xiàn)實(shí)世界還是電腦的虛擬世界都要多參與聊天和交流，并且展開(kāi)心理測(cè)試等活動(dòng)，以洞察同學(xué)們的心理。如果有時(shí)間還要組織大家一起看心理方面的電影和書籍，使同學(xué)們能夠?qū)W會(huì)及時(shí)的自我調(diào)整。

最后我還要配合其他班干部的計(jì)劃與活動(dòng)，大家共同在生活和學(xué)習(xí)上為班級(jí)做貢獻(xiàn)。

心理不是一時(shí)半會(huì)就能解決的問(wèn)題，不同于其他班干部，不僅要在物質(zhì)方面幫助同學(xué)還更要在精神上留心溝通，對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。所以在本學(xué)期我將努力做好，做同學(xué)們的知心朋友，讓我們機(jī)制3101班成為作風(fēng)，心理，精神都良好的優(yōu)秀班級(jí)！

機(jī)制3101班