第一篇：徒步大會(huì)心得體會(huì)

青春無悔，且行且珍惜

-------------記第十二屆大連國際徒步大會(huì)

“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月，我們一行數(shù)十人懷揣著內(nèi)心的激動(dòng)踏上了徒步征程——第十二屆大連國際徒步大會(huì)。此次徒步為冰山集團(tuán)借此徒步大會(huì)之際開展的集團(tuán)戶外拓展活動(dòng)，是為豐富集團(tuán)公司隊(duì)成員業(yè)余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力為目的的活動(dòng)。我和同事們熱烈響應(yīng)投入其中，在行走了四個(gè)小時(shí)堅(jiān)持到達(dá)了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風(fēng)景，更有良多內(nèi)心的感悟。

大連國際徒步大會(huì)在每年五月的第三個(gè)周末舉行，據(jù)各人能力的不同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個(gè)級(jí)別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點(diǎn)邁進(jìn)。自2003年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認(rèn)的國際性徒步活動(dòng)，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。

我在活動(dòng)開展的前一個(gè)星期便收到了通知，激動(dòng)期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個(gè)上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對(duì)著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個(gè)東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團(tuán)的大隊(duì)人馬匯合時(shí)煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵(lì)支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團(tuán)統(tǒng)一制服，便踏上了征途。

濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個(gè)公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊(duì)伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時(shí)休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)放在心上，而是在享受著這平時(shí)難以感受到的樂趣。

路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語的情侶，更有一隊(duì)軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會(huì)。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會(huì)算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受?！薄肮?。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時(shí)候會(huì)不會(huì)也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個(gè)穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對(duì)生活的希望繼續(xù)向前奔跑。

經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時(shí)候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個(gè)人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫；經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。

我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

第二篇：徒步大會(huì)方案[模版]

徒步大會(huì)活動(dòng)方案

為豐富員工的娛樂活動(dòng)，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，經(jīng)工會(huì)委員會(huì)和經(jīng)審委員會(huì)研究決定開展2017年徒步大會(huì)活動(dòng)，要求及經(jīng)費(fèi)預(yù)算如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：

2017年5月18日（星期六）8:30開展徒步活動(dòng)

二、集合地點(diǎn)： 星海廣場華表旁

獎(jiǎng)品總預(yù)算不超過：xxxxx元

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

2017年5月10日

第三篇：徒步大會(huì)注意事項(xiàng)

徒步大會(huì)注意事項(xiàng)

為了更好地豐富員工生活，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，公司組織全體員工參加第十四屆大連國際徒步大會(huì)。希望全體員工能積極參與，參加人員名單由部門統(tǒng)一提交。

活動(dòng)路線（5公里）：星海廣場-百年城雕-廣場四號(hào)西路-星海公園小東門-廣場四號(hào)西路-星海廣場。

活動(dòng)日期：2016年5月14日（周六）

活動(dòng)地點(diǎn)：大連星海廣場（7:30公司院內(nèi)集合乘車）報(bào)名截止時(shí)間：2016年5月9日11:00 注意事項(xiàng)：

1.統(tǒng)一佩戴公司提供的白色襯衫及紅色帽子，自行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋；

2.公司及徒步大會(huì)現(xiàn)場均提供飲用水，如有需要可自備食品食用 ；

3.乘車時(shí)上下有序，系好安全帶，車輛行駛中勿隨意走動(dòng)，勿將頭手伸出窗外；

4.乘車過程中不要向車外丟棄雜物，不在車內(nèi)抽煙； 5.徒步過程中要聽從公司安排，統(tǒng)一行走，不大聲喧嘩，注意個(gè)人形象，不做有損集團(tuán)公司形象的事情；

6.徒步期間，若身體出現(xiàn)不適請(qǐng)及時(shí)報(bào)告； 7.如遇特殊情況不要驚慌，有序疏散，并做好協(xié)助。

第四篇：徒步大會(huì)有感

參加徒步大會(huì)有感

5月21日，一年一度的“城市節(jié)日”—第九屆大連國際徒步大會(huì)在星海廣場盛大啟幕。參加本次徒步大會(huì)有來自高校充滿朝氣的大學(xué)生、有精神矍鑠的老者、有活潑可愛的兒童、有企業(yè)團(tuán)體、有坐輪椅持盲杖的殘疾人，還有日本、韓國、俄羅斯的代表團(tuán)和其他的徒步愛好者。我校有100多名師生參加，10級(jí)16班便是其中的積極參與者。

早晨6點(diǎn)30分同學(xué)們興高采烈的從學(xué)校出發(fā)了，7點(diǎn)中就到達(dá)了星海廣場，上午8時(shí)，徒步大會(huì)在星海廣場的華表下舉行了簡短的出發(fā)儀式后，13萬“徒步大軍”行進(jìn)在清爽宜人的濱海路上，輕松、舒服地享受著徒步的樂趣。人海如流，起伏疊蕩，五彩繽紛，綿延幾十公里，好一幅美麗壯觀的自然景色！

我們學(xué)校行走的路線是星海廣場---濱海路---森林動(dòng)物園---星海廣場，往返1個(gè)多小時(shí)，大約10公里。雖然路程較短，但通過本次活動(dòng)同學(xué)們受益匪淺：一是放松了心情，緩解了緊張的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉了身體：二是增加了對(duì)徒步大會(huì)的認(rèn)識(shí)，了解了本次徒步大會(huì)的意義和宗旨，增強(qiáng)了對(duì)徒步運(yùn)動(dòng)的喜愛，對(duì)美麗大連的熱愛，提高了對(duì)環(huán)保、和平的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。蔚藍(lán)的天、湛藍(lán)的海、芳香的花、醉人的綠、激情的人！好一幅徒驢弄春圖！明年的徒步大會(huì)同學(xué)們還會(huì)參加！

財(cái)經(jīng)與旅游教研組王娟

2011年5月23日

第五篇：徒步大會(huì)策劃書

徒步大會(huì)策劃書

XXXX大學(xué)第十屆徒步大會(huì)

策

劃

書策劃研發(fā)部 五月十六日

活動(dòng)背景：第十屆大連國際徒步大會(huì)定于2012年5月19、20日舉行。本屆徒步大會(huì)以“健

康、和平、交流”為主題，以推動(dòng)全民健身活動(dòng)、加強(qiáng)對(duì)內(nèi)對(duì)外友好交流、展示

大連良好形象和全民綜合素質(zhì)為宗旨。

活動(dòng)時(shí)間：5月19日上午8點(diǎn)

活動(dòng)對(duì)象：KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

集合地點(diǎn)：工業(yè)大學(xué)校門口

徒步路線：星海廣場---濱海路---付家莊公園---燕窩嶺---老虎灘---石槽---棒棰島公園正門---迎

賓路---大夾山停車場（終點(diǎn)）（如有改動(dòng)，按所改路線進(jìn)行）

活動(dòng)流程：6：30 校門口集合（清點(diǎn)人數(shù)）

7：30.各個(gè)部部長帶領(lǐng)部員到星海廣場集合（清點(diǎn)人數(shù)）

8：0 0開始徒步

徒步過程中進(jìn)行一些游戲,并由熟悉路上景點(diǎn)的同學(xué)介紹一下景點(diǎn)情況以供其他

同學(xué)們了解。

12：00 休息（查人、午飯、游戲進(jìn)行中）

13:：00繼續(xù)徒步

18：00 徒步結(jié)束（查人、由各部長帶領(lǐng)部員回學(xué)校）

工作安排：

1、各部門部長負(fù)責(zé)照顧好自己的部員

2、策劃研發(fā)部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的總策劃

3、人力負(fù)責(zé)點(diǎn)名，將每一位部員指定一個(gè)編號(hào)，點(diǎn)名時(shí)按編號(hào)點(diǎn)名

4、辦公室負(fù)責(zé)物品的準(zhǔn)備與物品收回

5、信息資源部負(fù)責(zé)徒步大會(huì)的圖片采集

附錄一 活動(dòng)物品

KAB旗一個(gè)

水2箱

食物（自備）

中暑藥1盒

暈車藥一盒

創(chuàng)可貼5個(gè)

手紙一個(gè)

...........熟料布3塊（吃飯或游戲時(shí)用）

………………..紙牌游戲（撲克，三國殺，真心話大冒險(xiǎn)…）

………………..棋盤游戲（軍棋，象棋，五子棋…）

附錄二注意事項(xiàng)

1.每人食物自備（多帶些水）；最好帶帽子或遮陽傘；穿寬松的衣服，運(yùn)動(dòng)鞋；

2.如中途有回去的必須經(jīng)本部部長同意后才可以離開

……..3.在徒步途中按小組進(jìn)行對(duì)人員的管理，每小組選出一個(gè)小組長負(fù)責(zé)該小組人

數(shù)，游戲，與安全。

…………………...4.每個(gè)人都看護(hù)好個(gè)人財(cái)物。

附錄三互動(dòng)游戲

拉歌

…………….真心話大冒險(xiǎn)

…………….敲7

…………… 逛3園（動(dòng)物園，菜市場，游樂園）

…………..徒步中賽跑（有獎(jiǎng)懲）

……………拔河比賽