第一篇：學(xué)習(xí)《班主任工作方面創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)》心得體會(huì)

學(xué)習(xí)《班主任工作方面創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教

育經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)》心得體會(huì)

城關(guān)小學(xué) 張倩

今天我將我在學(xué)習(xí)過程中學(xué)到的東西和自己的一些體會(huì)來和老師們一起分享。有拙見的地方還請(qǐng)各位老師多多指教。通過學(xué)習(xí)，我深切感受到了三位教育專家先進(jìn)的教育理念和崇高的人格魅力參與這次培訓(xùn)會(huì)讓我學(xué)有所獲，以下是我參與本次培訓(xùn)會(huì)的心得：

上海12中學(xué)周士良老師為我們做題為《用心書寫學(xué)生的未來》的報(bào)告，周老師今年已經(jīng)65歲，從教48年，做了48年班主任，被上海教委批準(zhǔn)為永不退休班主任。他的教育細(xì)致入微。他的高尚的師德、強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感、博大的愛心，深深地震撼著我。給我印象最深的是周老師在班級(jí)管理中十分注重細(xì)節(jié)。例如：

1、他說班主任是世界上“最小的主任”，“最累的主任”可這“最小的主任”管的事卻特別多、特別細(xì)。大至教育教學(xué)工作，小至掃把、粉筆之類雞毛蒜皮的小事，樣樣少不了班主任操心。比如，他要求學(xué)生擦黑板，每次必須做到四步：用黑板擦擦，用布擦，用手擦，再將粉筆槽清理干凈。而且每節(jié)下課都必須達(dá)到這個(gè)要求，且不需要老師來監(jiān)督，需經(jīng)得起考驗(yàn)，他就是從小事入手，從細(xì)節(jié)抓起，從中培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心。另外，周老師還能從學(xué)生身上細(xì)小的事抓起，把女孩子培養(yǎng)成淑女，把男孩子培養(yǎng)成紳士。紳士、淑女是在形象上說的，但實(shí)際是培養(yǎng)成一種文明習(xí)慣。在我們平常人的眼里，這應(yīng)該是家長(zhǎng)的責(zé)任，可周老師卻把這當(dāng)作了自己的份內(nèi)工作在做。他不厭其煩，不厭其細(xì)，時(shí)時(shí)抓，細(xì)細(xì)抓，讓中國(guó)古老的文明禮儀習(xí)慣注入學(xué)生的心田，從大處著眼，小處著手，這正是我所欠缺的。

2、他把學(xué)生的眼睛形象地比喻為攝像機(jī)，把學(xué)生的耳朵比作錄音機(jī)。他告訴我們，作為一個(gè)合格的教師，要謹(jǐn)言慎行，自己的任何一個(gè)不經(jīng)意的舉動(dòng)都會(huì)被學(xué)生看在眼里，學(xué)為他用，如果是任何不好的行為，都會(huì)給學(xué)生帶來極其惡劣的影響。用學(xué)生的嘴來宣傳你的形象，而不是說：我是一名好老師…我怎么對(duì)你的孩子好之類的話。

3、對(duì)學(xué)生講問題時(shí)或?qū)W生犯錯(cuò)誤教育時(shí)，要多說幾遍讓學(xué)生重復(fù)一遍要求我們老師要善待每一個(gè)孩子。作為一名班主任要做到五要：“嘴中要有話說，腦中要有事想，手中要有事做，耳中要有事聽，教育要用心做?！?班主任工作的關(guān)鍵是做一個(gè)有心人。周老師的報(bào)告給我的其啟示是：作為班主任，不僅僅是把知識(shí)傳授給學(xué)生，也不僅僅是讓學(xué)生老實(shí)聽話，更重要的是理解學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，把學(xué)生培養(yǎng)成為素質(zhì)人才。

二、北京教育心理學(xué)研究理事陳紀(jì)英老師的《班主任工作中得心理健康教育》的報(bào)告。

65歲的她結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)。陳紀(jì)英老師講座的內(nèi)容可以用一個(gè)字來概括，那就是“愛”。我深刻的認(rèn)識(shí)到：

1、作為班主任老師，不但要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，更要關(guān)心學(xué)生的身心健康，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的思想情緒，發(fā)現(xiàn)問題找出原因，找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥，做好工作，讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)。我們要用50種方法去教一個(gè)學(xué)生，而不能用1種方法去教育50個(gè)孩子

2、除了充滿對(duì)學(xué)生的愛，班主

任還應(yīng)該有良好的心理健康狀況。與學(xué)生相處應(yīng)該做到：樹共情心，做真誠人，帶微笑臉，說贊美話，有寬容心。容許學(xué)生犯錯(cuò)誤，給學(xué)生表白自己的機(jī)會(huì)，批評(píng)學(xué)生的行為，但不否定學(xué)生的人格、人品。

2、有的時(shí)候去懲戒學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)生他有錯(cuò)誤，而不是因自己的情緒不佳去懲罰他們，請(qǐng)不要因?yàn)樽约旱膫€(gè)人情緒給學(xué)生帶來傷害。

3、她講的了解孩子，了解家長(zhǎng)，才會(huì)更好的實(shí)施班主任工作，這一點(diǎn)我也很贊同，我認(rèn)為，這是班級(jí)管理工作中教育好學(xué)生的一個(gè)前提，否則班主任工作很難開展?！皫煇邸边@個(gè)名詞這次她給了一個(gè)好的解釋，即偏愛后進(jìn)生，厚愛特殊生，博愛中間生，嚴(yán)愛尖子生，這讓我又有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，這對(duì)分層次管理有了新的導(dǎo)向。我在考慮：學(xué)生們的命運(yùn)和我們教師的教育方法太大了，有時(shí)候一句不經(jīng)意的話，也許就會(huì)斷送孩子們的前程，而有時(shí)一句溫暖的話語，卻喚醒了孩子們的激情。一位教育家說過：“把每一件平凡的事做好就是不平凡，把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單”。教育沒有轟轟烈烈，也沒有驚天動(dòng)地，有的只是一件一件的小事的積累。她的共勉，讓我有所感悟，如“忙是營(yíng)養(yǎng)，不忙是營(yíng)養(yǎng)不良；要有平常心，更要有上進(jìn)心；來到這個(gè)世上是爭(zhēng)氣的，不是來生氣的；幸福是一體驗(yàn)，更是一種能力……”等七條，也算是對(duì)我來說又有一種全新的心態(tài)的調(diào)整吧。

全國(guó)著名德育特級(jí)教師丁如許老師的《打造魅力的班會(huì)課》對(duì)我啟發(fā)最大，從中讓我對(duì)班會(huì)課有地更新的認(rèn)識(shí)。一開講，他稱班主任工作是一份“甜蜜的苦差事”，就熱情有力的指出：“班會(huì)課是最有魅力的德育，班會(huì)課是德育的最佳途徑。沒有活動(dòng)，就沒有德育?！?/p>

德育要靠活動(dòng)，沒有精彩活動(dòng)的校園生活，就沒有學(xué)生終生難忘的亮點(diǎn)?！蔽也唤肓讼朊刻煸谡n上，課下我沒少講，也沒少說，但是哪些能讓我的孩子終身難忘呢？當(dāng)聽完丁老師講完一節(jié)《誠信》的班會(huì)課例子后，我想我終于明白他說的意義所在：

大概的過程是這樣的：

1、四字成語——商鞅立木樹信。告訴我們我國(guó)是個(gè)文明古國(guó)、禮儀之邦，歷來重視誠實(shí)守信的道德修養(yǎng)。

2、說文解字講“誠信”二字。

3、收集中、外誠信小故事——誠信不分國(guó)界。

4、誠信話題調(diào)查報(bào)告——講述身邊最常見的不誠信現(xiàn)象，比如考試

作弊，抄作業(yè)等現(xiàn)象……

5、七嘴八舌議誠信——放眼望，看社會(huì)。

6、中外名人話誠信——名人格言，誠信大作等

7、誠信公益廣告——人際交往本領(lǐng)

8、誠信的班訓(xùn)——回歸學(xué)校，從我做起。

不用去親身體驗(yàn)這樣的一堂班會(huì)課，就是粗粗的一看結(jié)構(gòu)，就讓我為之驚嘆，這樣的一堂班會(huì)課，怎能不讓我終身難忘？怎能不讓我終身誠信？說到這，我想起：“教書育人”四字，學(xué)校不僅僅是培訓(xùn)知識(shí)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，更是育人的大課堂。希望學(xué)生不僅僅是懂得禮貌，做表面文章。更要從內(nèi)心散發(fā)出具有尊敬師長(zhǎng)、博愛同學(xué)、團(tuán)結(jié)

互助的新時(shí)代小學(xué)生！會(huì)做人了將來走出校門做事也就簡(jiǎn)單了。

我一直努力追求著成為一名優(yōu)秀的班主任，在書中經(jīng)常讀到這樣的話：班會(huì)課是學(xué)校德育工作的有力保障。班會(huì)課的開展直接關(guān)系到班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)，關(guān)系到學(xué)生的行為規(guī)范和習(xí)慣的養(yǎng)成。通過主題班會(huì)課的展示，班主任可以更好的開展教育工作，并且取得更好的教育效果……這些常常被我略過或是看做套話的句子，此時(shí)我又有了新的認(rèn)識(shí)和感悟！真的就像丁老師所言，“一節(jié)有效的班會(huì)可原來如此簡(jiǎn)單，如此有效，如此讓人陶醉。”

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了寶貴的班主任工作經(jīng)驗(yàn)和方法，還讓我認(rèn)真地調(diào)整了自己的心態(tài)。我會(huì)將這次學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)、方法運(yùn)用到自己的班主任工作實(shí)踐中去，扎實(shí)有效地做好班主任工作，對(duì)自己的班主任管理要不斷地反省，不斷地總結(jié)，不斷地進(jìn)行創(chuàng)新。力爭(zhēng)做一個(gè)學(xué)生喜歡，家長(zhǎng)滿意，教育上稱職的優(yōu)秀班主任。謝謝各位老師。祝愿各位老師在今后的工作中多一份快樂。

2012年2月3日

第二篇：學(xué)習(xí)《班主任工作方面創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)》心得體會(huì)

學(xué)習(xí)《班主任工作方面創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教

育經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)》心得體會(huì)

城關(guān)小學(xué)張倩

今天我將我在學(xué)習(xí)過程中學(xué)到的東西和自己的一些體會(huì)來和老師們一起分享。有拙見的地方還請(qǐng)各位老師多多指教。通過學(xué)習(xí)，我深切感受到了三位教育專家先進(jìn)的教育理念和崇高的人格魅力參與這次培訓(xùn)會(huì)讓我學(xué)有所獲，以下是我參與本次培訓(xùn)會(huì)的心得：

上海12中學(xué)周士良老師為我們做題為《用心書寫學(xué)生的未來》的報(bào)告，周老師今年已經(jīng)65歲，從教48年，做了48年班主任，被上海教委批準(zhǔn)為永不退休班主任。他的教育細(xì)致入微。他的高尚的師德、強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感、博大的愛心，深深地震撼著我。給我印象最深的是周老師在班級(jí)管理中十分注重細(xì)節(jié)。例如：

1、他說班主任是世界上“最小的主任”，“最累的主任”可這“最小的主任”管的事卻特別多、特別細(xì)。大至教育教學(xué)工作，小至掃把、粉筆之類雞毛蒜皮的小事，樣樣少不了班主任操心。比如，他要求學(xué)生擦黑板，每次必須做到四步：用黑板擦擦，用布擦，用手擦，再將粉筆槽清理干凈。而且每節(jié)下課都必須達(dá)到這個(gè)要求，且不需要老師來監(jiān)督，需經(jīng)得起考驗(yàn)，他就是從小事入手，從細(xì)節(jié)抓起，從中培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心。另外，周老師還能從學(xué)生身上細(xì)小的事抓起，把女孩子培養(yǎng)成淑女，把男孩子培養(yǎng)成紳士。紳士、淑女是在形象上說的，但實(shí)際是培養(yǎng)成一種文明習(xí)慣。在我們平常人的眼里，這應(yīng)該是家長(zhǎng)的責(zé)任，可周老師卻把這當(dāng)作了自己的份內(nèi)工作在做。他不厭其煩，不厭其細(xì)，時(shí)時(shí)抓，細(xì)細(xì)抓，讓中國(guó)古老的文明禮儀習(xí)慣注入學(xué)生的心田，從大處著眼，小處著手，這正是我所欠缺的。

2、他把學(xué)生的眼睛形象地比喻為攝像機(jī)，把學(xué)生的耳朵比作錄音機(jī)。他告訴我們，作為一個(gè)合格的教師，要謹(jǐn)言慎行，自己的任何一個(gè)不經(jīng)意的舉動(dòng)都會(huì)被學(xué)生看在眼里，學(xué)為他用，如果是任何不好的行為，都會(huì)給學(xué)生帶來極其惡劣的影響。用學(xué)生的嘴來宣傳你的形象，而不是說：我是一名好老師…我怎么對(duì)你的孩子好之類的話。

3、對(duì)學(xué)生講問題時(shí)或?qū)W生犯錯(cuò)誤教育時(shí)，要多說幾遍讓學(xué)生重復(fù)一遍要求我們老師要善待每一個(gè)孩子。作為一名班主任要做到五要：“嘴中要有話說，腦中要有事想，手中要有事做，耳中要有事聽，教育要用心做?！?班主任工作的關(guān)鍵是做一個(gè)有心人。周老師的報(bào)告給我的其啟示是：作為班主任，不僅僅是把知識(shí)傳授給學(xué)生，也不僅僅是讓學(xué)生老實(shí)聽話，更重要的是理解學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，把學(xué)生培養(yǎng)成為素質(zhì)人才。

二、北京教育心理學(xué)研究理事陳紀(jì)英老師的《班主任工作中得心理健康教育》的報(bào)告。

65歲的她結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)。陳紀(jì)英老師講座的內(nèi)容可以用一個(gè)字來概括，那就是“愛”。我深刻的認(rèn)識(shí)到：

1、作為班主任老師，不但要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，更要關(guān)心學(xué)生的身心健康，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的思想情緒，發(fā)現(xiàn)問題找出原因，找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥，做好工作，讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)。我們要用50種方法去教一個(gè)學(xué)生，而不能用1種方法去教育50個(gè)孩子

2、除了充滿對(duì)學(xué)生的愛，班主

任還應(yīng)該有良好的心理健康狀況。與學(xué)生相處應(yīng)該做到：樹共情心，做真誠人，帶微笑臉，說贊美話，有寬容心。容許學(xué)生犯錯(cuò)誤，給學(xué)生表白自己的機(jī)會(huì)，批評(píng)學(xué)生的行為，但不否定學(xué)生的人格、人品。

2、有的時(shí)候去懲戒學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)生他有錯(cuò)誤，而不是因自己的情緒不佳去懲罰他們，請(qǐng)不要因?yàn)樽约旱膫€(gè)人情緒給學(xué)生帶來傷害。

3、她講的了解孩子，了解家長(zhǎng)，才會(huì)更好的實(shí)施班主任工作，這一點(diǎn)我也很贊同，我認(rèn)為，這是班級(jí)管理工作中教育好學(xué)生的一個(gè)前提，否則班主任工作很難開展?！皫煇邸边@個(gè)名詞這次她給了一個(gè)好的解釋，即偏愛后進(jìn)生，厚愛特殊生，博愛中間生，嚴(yán)愛尖子生，這讓我又有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，這對(duì)分層次管理有了新的導(dǎo)向。我在考慮：學(xué)生們的命運(yùn)和我們教師的教育方法太大了，有時(shí)候一句不經(jīng)意的話，也許就會(huì)斷送孩子們的前程，而有時(shí)一句溫暖的話語，卻喚醒了孩子們的激情。一位教育家說過：“把每一件平凡的事做好就是不平凡，把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單”。教育沒有轟轟烈烈，也沒有驚天動(dòng)地，有的只是一件一件的小事的積累。她的共勉，讓我有所感悟，如“忙是營(yíng)養(yǎng)，不忙是營(yíng)養(yǎng)不良；要有平常心，更要有上進(jìn)心；來到這個(gè)世上是爭(zhēng)氣的，不是來生氣的；幸福是一體驗(yàn)，更是一種能力……”等七條，也算是對(duì)我來說又有一種全新的心態(tài)的調(diào)整吧。

全國(guó)著名德育特級(jí)教師丁如許老師的《打造魅力的班會(huì)課》對(duì)我啟發(fā)最大，從中讓我對(duì)班會(huì)課有地更新的認(rèn)識(shí)。一開講，他稱班主任工作是一份“甜蜜的苦差事”，就熱情有力的指出：“班會(huì)課是最有魅力的德育，班會(huì)課是德育的最佳途徑。沒有活動(dòng)，就沒有德育?！?/p>

德育要靠活動(dòng)，沒有精彩活動(dòng)的校園生活，就沒有學(xué)生終生難忘的亮點(diǎn)?！蔽也唤肓讼朊刻煸谡n上，課下我沒少講，也沒少說，但是哪些能讓我的孩子終身難忘呢？當(dāng)聽完丁老師講完一節(jié)《誠信》的班會(huì)

課例子后，我想我終于明白他說的意義所在：

大概的過程是這樣的：

1、四字成語——商鞅立木樹信。告訴我們我國(guó)是個(gè)文明古國(guó)、禮儀

之邦，歷來重視誠實(shí)守信的道德修養(yǎng)。

2、說文解字講“誠信”二字。

3、收集中、外誠信小故事——誠信不分國(guó)界。

4、誠信話題調(diào)查報(bào)告——講述身邊最常見的不誠信現(xiàn)象，比如考試

作弊，抄作業(yè)等現(xiàn)象……

5、七嘴八舌議誠信——放眼望，看社會(huì)。

6、中外名人話誠信——名人格言，誠信大作等

7、誠信公益廣告——人際交往本領(lǐng)

8、誠信的班訓(xùn)——回歸學(xué)校，從我做起。

不用去親身體驗(yàn)這樣的一堂班會(huì)課，就是粗粗的一看結(jié)構(gòu)，就讓我為之驚嘆，這樣的一堂班會(huì)課，怎能不讓我終身難忘？怎能不讓我終身誠信？說到這，我想起：“教書育人”四字，學(xué)校不僅僅是培訓(xùn)知識(shí)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，更是育人的大課堂。希望學(xué)生不僅僅是懂得禮貌，做表面文章。更要從內(nèi)心散發(fā)出具有尊敬師長(zhǎng)、博愛同學(xué)、團(tuán)結(jié)

互助的新時(shí)代小學(xué)生！會(huì)做人了將來走出校門做事也就簡(jiǎn)單了。我一直努力追求著成為一名優(yōu)秀的班主任，在書中經(jīng)常讀到這樣的話：班會(huì)課是學(xué)校德育工作的有力保障。班會(huì)課的開展直接關(guān)系到班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)，關(guān)系到學(xué)生的行為規(guī)范和習(xí)慣的養(yǎng)成。通過主題班會(huì)課的展示，班主任可以更好的開展教育工作，并且取得更好的教育效果……這些常常被我略過或是看做套話的句子，此時(shí)我又有了新的認(rèn)識(shí)和感悟！真的就像丁老師所言，“一節(jié)有效的班會(huì)可原來

如此簡(jiǎn)單，如此有效，如此讓人陶醉。”

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了寶貴的班主任工作經(jīng)驗(yàn)和方法，還讓我認(rèn)真地調(diào)整了自己的心態(tài)。我會(huì)將這次學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)、方法運(yùn)用到自己的班主任工作實(shí)踐中去，扎實(shí)有效地做好班主任工作，對(duì)自己的班主任管理要不斷地反省，不斷地總結(jié)，不斷地進(jìn)行創(chuàng)新。力爭(zhēng)做一個(gè)學(xué)生喜歡，家長(zhǎng)滿意，教育上稱職的優(yōu)秀班主任。謝謝各位老師。

祝愿各位老師在今后的工作中多一份快樂。

2012年2月3日

第三篇：貴陽全國(guó)中小學(xué)德育與班主任工作創(chuàng)新、班會(huì)展示經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)

中國(guó)教育發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)會(huì)終身教育工作委員會(huì) 關(guān)于舉辦“全國(guó)著名教育專家（貴陽）思想報(bào)告會(huì)”暨

“全國(guó)中小學(xué)德育與班主任工作創(chuàng)新、班會(huì)展示”高級(jí)研修活動(dòng)的通知

終教工委培字【2012】08號(hào)

各地市縣有關(guān)教育局、各級(jí)有關(guān)教師培訓(xùn)部門、各地中小學(xué)：

為貫徹教育部關(guān)于《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》文件精神，落實(shí)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》指出的：“堅(jiān)持以人為本推進(jìn)素質(zhì)教育是教育改革發(fā)展的戰(zhàn)略主題，有組織地開展班主任崗位培訓(xùn)工作”。核心是怎樣解決好培養(yǎng)什么人，怎樣培養(yǎng)人的重大問題。要求廣大教育工作者，堅(jiān)持德育為先，把育人為本作為教育工作者的根本要求。尊重教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，為每個(gè)學(xué)生提供適合的教育……”。

為全面學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《綱要》精神，進(jìn)一步更新德育工作者、班主任的思想觀念和教育理念。全面提高德育工作者的工作水平。我會(huì)決定舉辦“全國(guó)中小學(xué)德育與班主任工作創(chuàng)新、班會(huì)展示”高級(jí)研修活動(dòng)，會(huì)議將邀請(qǐng)全國(guó)著名德育專家，從心理學(xué)、教育學(xué)及家庭教育等方面現(xiàn)場(chǎng)答疑。對(duì)班主任工作中現(xiàn)實(shí)問題進(jìn)行科學(xué)梳理、闡釋及解說。

請(qǐng)各地市教育局學(xué)校等收文單位轉(zhuǎn)發(fā)本通知,積極組織地方學(xué)校骨干班主任及優(yōu)秀青年教師參加。

一、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：中國(guó)教育發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)會(huì)終身教育工作委員會(huì)

承辦單位：《師資建設(shè)與學(xué)術(shù)論壇》編輯部

二、培訓(xùn)內(nèi)容

1、新時(shí)期德育工作的形勢(shì)和任務(wù)

2、生命教育和教師專業(yè)成長(zhǎng)

3、中小學(xué)生的特點(diǎn)及其思想道德教育

4、德育隊(duì)伍建設(shè)與能力水平提升

5、班主任工作策略與班集體建設(shè)

6、精品現(xiàn)場(chǎng)班會(huì)課展示、觀摩

三、參會(huì)對(duì)象

1、各級(jí)教育行政主管部門領(lǐng)導(dǎo)；中小學(xué)校長(zhǎng)、德育主任、教導(dǎo)主任、心理教師、骨干教師、優(yōu)秀教師；

2、各類職校、民辦學(xué)校負(fù)責(zé)人和骨干教師；各地教科所（教研室）負(fù)責(zé)人、教研人員；各教育學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)人。

四、時(shí)間、地點(diǎn)、發(fā)證

時(shí)間：2012年5月11日-13日(11日全天報(bào)到)地點(diǎn)：貴陽市

發(fā)證：學(xué)習(xí)結(jié)束，全程參加的學(xué)員，由主辦單位簽發(fā)繼續(xù)教育培訓(xùn)學(xué)時(shí)證書繼續(xù)教育證官網(wǎng)查詢：或傳真到010-60337823。

3、會(huì)議代表憑代表證參加會(huì)議、聽課、領(lǐng)取資料，否則一律謝絕入內(nèi)；

4、具體日程安排、報(bào)到地點(diǎn)、乘車路線等事宜待報(bào)名后于會(huì)前一周另行通知

六、擬邀專家

高金英：全國(guó)著名特級(jí)教師，全國(guó)優(yōu)秀教師，北京市模范班主任，北京廣渠

門中學(xué)宏志班班主任。

李曉凡：哈爾濱市衛(wèi)生學(xué)校副校長(zhǎng)。教育部、全國(guó)婦聯(lián)、共青團(tuán)中央組織的更新家庭教育觀念報(bào)告團(tuán)成員，黑龍江省師德先進(jìn)個(gè)人，全國(guó)家庭 教育先進(jìn)工作者。黑龍江省廣播電臺(tái)“成長(zhǎng)在線”首席專家。

華林飛：武漢市第十一中學(xué)政治高級(jí)教師，特級(jí)教師。曾獲全國(guó)教育系統(tǒng)職

業(yè)道德建設(shè)標(biāo)兵、全國(guó)優(yōu)秀教師、全國(guó)優(yōu)秀中小學(xué)德育課教師、全國(guó)十佳高中班主任、教育部首批國(guó)培專家、湖北名師、人民教育出版社特聘新課程培訓(xùn)專家、武漢市十大杰出青年等榮譽(yù)稱號(hào)。

楊敏毅：上海七寶中學(xué)，上海市心理特級(jí)教師，“接納每一個(gè)人”是她的教

育理念，她獨(dú)創(chuàng)并主持的“教師心理成長(zhǎng)工作坊”在國(guó)內(nèi)頗具影響，被大家譽(yù)為奮斗在學(xué)校心理教育第一線的“臨床專家。

丁榕：全國(guó)優(yōu)秀班主任，著名特級(jí)教師，享受國(guó)家特殊津貼。西城區(qū)教育

中心德育研究室主任，中國(guó)教育電視臺(tái)制作了《全國(guó)優(yōu)秀班主任丁榕工作經(jīng)驗(yàn)》專題片三集。

鄭丹娜：全國(guó)優(yōu)秀班主任，北京市“十佳班主任”，全國(guó)模范教師，榮獲北

京市“紫禁杯”優(yōu)秀班主任特等獎(jiǎng)，北京市優(yōu)秀德育工作者、北京市朝陽區(qū)垂楊柳中心小學(xué)一線班主任。

王家文： 中國(guó)素材型班會(huì)課的先行者和領(lǐng)軍人，廣東省知名教師、北京師范

大學(xué)數(shù)學(xué)系畢業(yè)，廣東省德育創(chuàng)新一等獎(jiǎng)獲得者，先后在全國(guó)各地做報(bào)告100多場(chǎng)，并在中國(guó)教育臺(tái)播放。

注：本次活動(dòng)將邀請(qǐng)以上部分專家作經(jīng)驗(yàn)交流。具體以報(bào)到當(dāng)天日程安排為準(zhǔn)。

中國(guó)教育發(fā)展戰(zhàn)略學(xué)會(huì)終身教育工作委員會(huì)《師資建設(shè)與學(xué)術(shù)論壇》編輯部

2012年03月31日2012年03月31日

七、聯(lián)系方式

電話：010-60337823（兼?zhèn)髡妫?10-60337825聯(lián)系老師：黃 琳手機(jī)：1860120831

2參加“全國(guó)中小學(xué)德育與班主任工作創(chuàng)新、班會(huì)展示”高級(jí)研修活動(dòng) 報(bào)名回執(zhí)表（可復(fù)制）

第四篇：關(guān)于舉辦“中職小學(xué)班主任工作方法創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教育”的通知

中國(guó)教育學(xué)會(huì)科學(xué)教育分會(huì)

中教科學(xué)字【2011】45號(hào)

關(guān) 于 舉 辦

“中（職）小學(xué)班主任工作方法創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流”活動(dòng)的通知

各地市縣有關(guān)教育局

各級(jí)有關(guān)教師培訓(xùn)部門

各地中小學(xué)（含民辦學(xué)校、中職校）：

為貫徹和落實(shí)《第四次全國(guó)教育工作會(huì)議》及《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》文件精神，落實(shí)教育部關(guān)于“加強(qiáng)教育行政部門和學(xué)校制訂班主任培養(yǎng)培訓(xùn)規(guī)劃，有組織地開展班主任崗位培訓(xùn)工作”的精神，為進(jìn)一步提高廣大班主任專業(yè)素質(zhì)和綜合能力，發(fā)揮班主任在中小學(xué)教育中的重要作用，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。應(yīng)地方教育單位、學(xué)校的要求，我會(huì)決定舉辦“中（職）小學(xué)班主任工作方法創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流”活動(dòng)，將邀請(qǐng)正在擔(dān)任班主任工作的全國(guó)著名教育專家，結(jié)合自己的工作方法及班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)，幫助參加培訓(xùn)的學(xué)員解決日常班級(jí)管理中的疑難問題、提升班主任實(shí)際管理能力。旨在搭建平臺(tái)，展示成果、分享經(jīng)驗(yàn)、啟迪智慧。

請(qǐng)各地市教育局學(xué)校等收文單位轉(zhuǎn)發(fā)本通知,積極組織地方學(xué)校骨干班主任及優(yōu)秀青年教師參加。

一、培訓(xùn)方式

培訓(xùn)內(nèi)容與一線教師工作緊密結(jié)合，以三個(gè)板塊內(nèi)容，全方位展示班主任日常工作環(huán)節(jié)，圍繞班主任工作經(jīng)常遇到的疑難和困惑，現(xiàn)場(chǎng)剖析及解答疑難問題。

二、參會(huì)對(duì)象

1、中小學(xué)（職校）在職班主任、校長(zhǎng)、書記、教導(dǎo)主任、德育主任、年級(jí)組長(zhǎng)等；

2、教育行政機(jī)構(gòu)主管教師隊(duì)伍培訓(xùn)和學(xué)校德育的領(lǐng)導(dǎo)、教研單位有關(guān)人員等。

三、時(shí)間、地點(diǎn)、發(fā)證

時(shí)間：2011年11月25日-27日(25日全天報(bào)到)西安市

發(fā)證：學(xué)習(xí)結(jié)束，全程參加的學(xué)員，由主辦單位簽發(fā)相關(guān)培訓(xùn)證書

四、報(bào)名說明

1、會(huì)議費(fèi)：380元/人（含資料費(fèi)、專家費(fèi)、證書工本費(fèi)等）；食宿可協(xié)助安排，費(fèi)用由

各單位報(bào)銷。

2、報(bào)名方法：請(qǐng)認(rèn)真填寫報(bào)名回執(zhí)表并將回執(zhí)發(fā)送到電子郵箱zgjyxh999@126.com或傳真

到010-51945439。

3、會(huì)議代表憑代表證參加會(huì)議、聽課、領(lǐng)取資料，否則一律謝絕入內(nèi)；

4、具體日程安排、報(bào)到地點(diǎn)、乘車路線等事宜待報(bào)名后于會(huì)前一周另行通知。

五、報(bào)名聯(lián)系方式：

電話：010-51945401010-51945006（傳真）

聯(lián)系老師：何 靈手機(jī)：***、***

中國(guó)教育學(xué)會(huì)科學(xué)教育分會(huì)

2011年10月20日

注: 本次活動(dòng)將邀請(qǐng)以上每個(gè)板塊1-2位專家作報(bào)告，如有特殊情況作出調(diào)整，組委會(huì)有權(quán)安排。

“中（職）小學(xué)班主任工作方法創(chuàng)新、班會(huì)設(shè)計(jì)及心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流’活動(dòng)報(bào)名回執(zhí)表

第五篇：學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)

從某件事情上得到收獲以后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么如何把心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的學(xué)習(xí)心理健康教育心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì)。我認(rèn)真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)研究的熱情，擴(kuò)充了知識(shí)，拓展了視野，我相信這對(duì)我以后的教師生涯會(huì)有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會(huì)跟大家分享。

老師給我們講授了六個(gè)大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對(duì)我的影響是很大的，我對(duì)這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)教師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對(duì)自己，而且對(duì)學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會(huì)在不斷發(fā)展，人類也要跟上時(shí)代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，我們?nèi)祟愡_(dá)到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌?duì)待這些因發(fā)展而帶來的問題呢?開展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運(yùn)作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要。作為教師一定要正視現(xiàn)實(shí)，做好心理準(zhǔn)備，正確客觀地實(shí)施教育方針，深入探討根源，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)兩項(xiàng)任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對(duì)于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達(dá)到心理健康呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機(jī)能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會(huì)相適應(yīng)，意志是否堅(jiān)定。這種觀點(diǎn)有它的合理之處，但隨著時(shí)代的發(fā)展，許多觀點(diǎn)都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個(gè)中小學(xué)教師都應(yīng)該懂得的。

在今天社會(huì)，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病。現(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。我想這些不僅是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻模€因?yàn)槭菍W(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會(huì)對(duì)學(xué)生，對(duì)家庭，對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)造成不良的影響。

面對(duì)這些心理問題，我們?cè)撊绾巫瞿?惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢?下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對(duì)性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：

1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，而不同年齡段或不同年級(jí)的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項(xiàng)保密性很強(qiáng)、職業(yè)道德要求很高的十分嚴(yán)肅的工作。心理教師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對(duì)關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽(yù)、人身等問題要嚴(yán)格給予保密。

5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實(shí)施過程中，為充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為教師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。

第二，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師的心理素質(zhì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)和追求的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

第四，加強(qiáng)心理咨詢和心理治療。心理咨詢是根據(jù)心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助心理出現(xiàn)問題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，回復(fù)到健康狀態(tài)。教育者要提供一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來咨詢。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的，它所面對(duì)的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運(yùn)用心理學(xué)方法，對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人員進(jìn)行專門的調(diào)節(jié)，使之回復(fù)到正常狀態(tài)。心理治療是補(bǔ)救性的，它的對(duì)象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物。進(jìn)行心理治療要求要有專門訓(xùn)練的、有較高技術(shù)的人員。要加強(qiáng)心理咨詢和心理治療，使產(chǎn)生心理問題的中小學(xué)生恢復(fù)心理健康。

這些就是我學(xué)習(xí)心理健康教育緒論的一些體會(huì)。作為一個(gè)師范生，以后出去當(dāng)中小學(xué)教師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對(duì)我是很有用處，無論是現(xiàn)在，還是以后。以后成為一名教師，我一定要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習(xí)輕松愉快!

通過培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。

通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>

總之，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做老師工作的。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對(duì)方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，老師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問題是老師的心理健康要保證。其中，老師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。老師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求老師的心里健康必須處于較高的水平。

而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康老師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了老師的心理健康有雙重方面的影響。老師的心理健康不但對(duì)老師的自身有影響，對(duì)學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。老師的情緒不好，就會(huì)影響課堂效果;老師的失誤判斷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

我作為一名老師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊!

中學(xué)生的自殺事件屢次發(fā)生，各種心理疾病、校園暴力及青少年犯罪等現(xiàn)象越來越突出，這說明了我們面臨的教育形勢(shì)極為嚴(yán)峻。因此我們一定要緩解中學(xué)生的心理壓力，調(diào)節(jié)中學(xué)生不健康的心理狀態(tài)，重視他們的心理健康教育。這就需要我們：

1.轉(zhuǎn)變教育觀念，提高思想認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)在，中學(xué)生心理健康存在問題的狀況尚未引起教育工作者的足夠重視。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和教師，只把眼睛盯在學(xué)生的分?jǐn)?shù)上，盯在升學(xué)率上，很少甚至從不關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的支配下，學(xué)校的心理健康教育課，每周兩節(jié)被減縮成一節(jié)。有的學(xué)校甚至砍掉或者只填在課程表上?？傊?，學(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。

近年來，素質(zhì)教育在全國(guó)范圍內(nèi)已經(jīng)轟轟烈烈地全面展開，我們一定要把素質(zhì)教育貫徹到底，讓絕大多數(shù)教師都意識(shí)到，人一生的成就在很大程度上要受到心理健康的影響。正如愛因斯坦說的：“只教人一種知識(shí)、技術(shù)是不行的，專門知識(shí)和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個(gè)和諧的人格?！币虼?，我們要提高思想認(rèn)識(shí)，樹立全新的教育觀、人才觀，充分認(rèn)識(shí)到在中學(xué)生中開展心理健康教育，不但是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，而且也是社會(huì)發(fā)展的需要。

2.構(gòu)建教師健康的心理，建立良好的師生關(guān)系。

首先，應(yīng)塑造健全教師的人格。這就需要做到：教師能與別人建立良好的人際關(guān)系;積極努力地工作，有所追求并取得成功：能夠接受新思想、新觀念;保持獨(dú)立的自我。其次，應(yīng)培養(yǎng)民主平等的意識(shí)。自古以來，我國(guó)的師生關(guān)系是建立在“師道尊嚴(yán)”的基礎(chǔ)上的，教師的話是不容置疑的，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心發(fā)展。因此，當(dāng)務(wù)之急，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“師生觀”，把學(xué)生看成是具有獨(dú)立人格的人，放下教師的架子和學(xué)生平等相處，才能達(dá)到教書育人的目的，實(shí)現(xiàn)“親其師，信其德”。最后，提倡仁慈，施以寬容。教師是人類靈魂的工程師，教師的仁慈具有情感性、理智性和超越性等特征。教師對(duì)學(xué)生無私的愛會(huì)促使學(xué)生不斷地取得進(jìn)步。

3.讓課堂成為全方位、多角度的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道。

(1)學(xué)校各學(xué)科的課堂教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主要渠道，是學(xué)生心理品質(zhì)形成的基本途徑。各科教學(xué)活動(dòng)中都蘊(yùn)涵著豐富的心理教育因素，因此各科教師都要認(rèn)真挖掘出教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素。對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。只有各科教師將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學(xué)中，才能把心理健康教育真正落到實(shí)處。“一把鑰匙開一把鎖”，教師要隨時(shí)隨地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)心理不健康的學(xué)生，要做到對(duì)癥下藥，進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別指導(dǎo)及訓(xùn)練。當(dāng)然。學(xué)生動(dòng)態(tài)的心理活動(dòng)與本能的心理封閉，會(huì)使這項(xiàng)工作難度增加，這就需要工作的藝術(shù)性及很好的耐心了。

(2)在教學(xué)中，我們還可以通過一系列的活動(dòng)，如：角色扮演、繪畫、演講、游戲等，讓學(xué)生在參與、親身體驗(yàn)中獲得成功，促進(jìn)心理健康發(fā)展。例如，推廣班級(jí)小品、情景劇的表演，由學(xué)生自編自演，把“大道理”用“心理劇”的形式表現(xiàn)出來，這樣做既能讓學(xué)生受到心靈上的啟迪，又能使學(xué)生感受到現(xiàn)實(shí)生活的美好，還能增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼。此外，還可以讓學(xué)生情緒振奮、開朗并且有團(tuán)隊(duì)合作精神。但是開展這些教育活動(dòng)，不但要有針對(duì)性，還要堅(jiān)持經(jīng)常性，因?yàn)槿魏谓逃顒?dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響都是潛移默化的，而不是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”。總之，我們要調(diào)動(dòng)一切積極性，采取多種渠道，把學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處。

(3)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢。心理咨詢是心理健康教育的一種手段，要面向全體學(xué)生，采用集體輔導(dǎo)和個(gè)別咨詢相結(jié)合的形式。

第一，集體輔導(dǎo)。集體輔導(dǎo)是以全體學(xué)生為對(duì)象，關(guān)注學(xué)生的未來，注重預(yù)防和發(fā)展。發(fā)現(xiàn)學(xué)生的共性問題。確定集體輔導(dǎo)的主題。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏信心，可以設(shè)計(jì)以“如何樹立學(xué)習(xí)信心”為主題的講座;如發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)失敗體驗(yàn)多而對(duì)成功體驗(yàn)少，可以設(shè)計(jì)“如何走向成功”為主題的講座，等等。通過集體輔導(dǎo)可以大大豐富學(xué)生的內(nèi)心世界。一位學(xué)生曾經(jīng)在來信中寫道：舉辦“我能行”的講座后，我從自己身上找出了好多優(yōu)點(diǎn)，我的自信心大大加強(qiáng)，相信只要通過努力，我也會(huì)取得成功。

第二，個(gè)別咨詢。因?yàn)閷W(xué)生具有不同的煩惱、焦慮、緊張等特點(diǎn)，僅僅通過團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最佳效果。所以可以通過個(gè)別咨詢，單獨(dú)指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

4.需要家長(zhǎng)和社會(huì)的積極參與。因?yàn)閷W(xué)生心理健康的發(fā)展時(shí)時(shí)受到各種社會(huì)因素的制約和影響，所以學(xué)校開展心理健康教育必須重視家長(zhǎng)的參與，利用一切機(jī)會(huì)，如：通過開家長(zhǎng)座談會(huì)或定期進(jìn)行家訪，主動(dòng)與家長(zhǎng)探討心理健康的知識(shí)，積極了解學(xué)生的內(nèi)心世界，協(xié)調(diào)家長(zhǎng)和社會(huì)，共同為孩子創(chuàng)立一個(gè)平等的、寬松的、自由的生活空間，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。

總之，對(duì)學(xué)生心理健康教育應(yīng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，是全方位、多角度的。要想有效地維持學(xué)生的心理健康，就要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。只有提高了學(xué)生的心理綜合素質(zhì)，才能使他們快樂學(xué)習(xí)、快樂生活，并在學(xué)習(xí)和生活中，體會(huì)到幸福感和成就感。

擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。葉一舵教授用生動(dòng)的事例、準(zhǔn)確的語言、高度的理論，豐富的內(nèi)容、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課，通過這次的學(xué)習(xí)，收獲很大。

首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。

教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。

教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶乙虼硕庳?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手。“心”方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響。現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的`優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來處理問題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

通過此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。

心理健康教育培訓(xùn)已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)星期了，雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論，還有好些教育學(xué)的方法，更有正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學(xué)生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事，又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì)。

教師的待遇現(xiàn)在是提高了不少，可教師的地方依然沒有提高多少。而社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)教師的要求反而更高了。部分家長(zhǎng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績(jī)對(duì)老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會(huì)的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會(huì)疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢？

一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多用心去看看周圍的事物，嘗試著去做做不同的事情。當(dāng)我們個(gè)體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉；看書也是一個(gè)很好的方法，當(dāng)自己的身心沉浸下去的時(shí)候，我們就會(huì)忘記我們自己的生活…。

二，要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三，照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。

心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，開創(chuàng)美好的生活。

學(xué)習(xí)《班主任的心理健康教育技能》后體會(huì)頗多。教育教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合是教師心理健康教育能力的培養(yǎng)的重要途徑，實(shí)踐是運(yùn)用知識(shí)、提高能力的最佳途徑，因此，教師應(yīng)把所學(xué)的有關(guān)心理方面的知識(shí)運(yùn)用到具體的教育實(shí)踐中去。教材是學(xué)生重要的學(xué)習(xí)資料，既集中了前人的各種非常有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)成果，又具有社會(huì)性，所以應(yīng)多根據(jù)學(xué)生的心理需要和興趣特點(diǎn)編制。我們教師要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。比如，在小學(xué)語文課本第七冊(cè)中的《散落的鈔票》一文中，通過人們拾金不昧的優(yōu)秀品質(zhì)中，使學(xué)生體會(huì)到這個(gè)世界的和諧是要大家來共同維護(hù)的。

學(xué)生在學(xué)校的交往除了與同輩群體進(jìn)行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時(shí)間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評(píng)價(jià)、關(guān)注等方面，教師應(yīng)掌握對(duì)學(xué)生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時(shí)注重對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式，多用贊揚(yáng)式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學(xué)生都能成為強(qiáng)者。

課外活動(dòng)是一種學(xué)生喜愛的活動(dòng)，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，通過學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)形式來塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。和諧社會(huì)的建立，首先需要的是人們的心理健康，而小學(xué)時(shí)期的心理健康是成年時(shí)期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時(shí)，小學(xué)生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關(guān)，因此，關(guān)注小學(xué)生的心理健康，也應(yīng)關(guān)注小學(xué)教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。

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