第一篇：挑戰(zhàn)極限心得體會

挑 戰(zhàn) 極 限

心

得

體

會

XXX XXXX 2012

期學(xué)員 年12月18日

成功就在不遠(yuǎn)處

現(xiàn)在我坐在電腦前思緒又飛回到凌冽的寒風(fēng)中，不由自主的就想到寒風(fēng)中那一張張熱情洋溢的笑容，今天的挑戰(zhàn)極限活動真正讓我有了一種新的體會，讓我明白感受到團(tuán)隊的力量，在活動中有高興有沮喪，但是我認(rèn)識到自己的不足更看到了其他同事的亮點，我會不斷總結(jié)讓自己不斷進(jìn)步！在今天的總結(jié)會上實際上我有好多話都沒有表達(dá)出來，心里有好多要說話就這里一吐為快！

我主要想說的就是我們今天在活動中的缺點！因為失敗是成功之母，我們只有擅于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)才能不斷進(jìn)步！不斷獲得提高！

第一，我們總是犯一些想當(dāng)然的錯誤，因為在活動開始我們就計劃去電影院進(jìn)行推銷，因為我們想當(dāng)然的認(rèn)為既然是3D的眼鏡那它的消費人群一定是看3D電影的人群，僅從這點看我們就把自己的思維進(jìn)行了局限，直接把我們的消費人群的范圍大幅度的縮小，使我們把自己的思維進(jìn)行固定阻止了我們的發(fā)散型的思維！

第二，我們在活動中沒有一個明確的中心，前期工作非常茫然。我們在12點前的基本都處在一種走走看看的狀態(tài)中，本來說定要去電影院但是在第一次坐上車時發(fā)現(xiàn)坐錯了···然后只能原路返回，等我們到達(dá)火車站的時候又在糾結(jié)到底是在火車站擺攤叫賣還是直接去電影院，一直糾結(jié)了半個多小時我們才真正決定先去電影院，然后卻發(fā)現(xiàn)上午電影院基本沒人，之后當(dāng)我們知道其他組通過擺攤叫賣的方式已經(jīng)成功推銷出兩套時我們才迫切感覺到壓力，然后一致決定在二七附近找一個人流相對集中的地方進(jìn)行推銷，直到這是我們才基本確定推銷的方式，而這時已經(jīng)將近十二點了，這一上午的時間等于是浪費了，這就是因為我們想當(dāng)然的思維方式導(dǎo)致的結(jié)果！

第三，沒有及時的改變自己的思維方式，思維僵化，受一些先入為主的思路毒害!在總結(jié)會上，X校長給我們講了各種各樣的營銷策略，例如把眼鏡當(dāng)成太陽鏡去買或者經(jīng)過自己的一些加工只賣眼鏡的鏡框等方法進(jìn)行推銷，這樣不僅擴(kuò)大了眼睛的消費人群也能提高眼睛的附加價值，因為它雖然是一個太陽鏡，但是在看電影是它也能產(chǎn)生3D眼鏡的效果！這些都是非常行之有效的辦法！但是我們都沒有想到，所以我們要及時的轉(zhuǎn)變自己的思維方式！

通過今天的挑戰(zhàn)極限活動，我充分認(rèn)識到自己的不足，我會在以后的培訓(xùn)工作中時刻以一個飽滿的狀態(tài)去接受新的知識!引用X校長的話就是：時刻保持空杯心態(tài)，用堅定的信念去接受這種扒幾層皮的培訓(xùn)！我相信自己會不斷進(jìn)步，因為我更堅信：只要我努力，成功就在不遠(yuǎn)處！

第二篇：拓展心得體會：超越自我,挑戰(zhàn)極限

拓展，超越自我，挑戰(zhàn)極限

毛澤東同志曾經(jīng)說過，人是要有點精神的。英雄的人們，更需要一種精神，一種敢于亮劍、一往無前、攻堅克難的精神。發(fā)揮好這種精神，一切困難險阻定會勢如破竹，勇往直前。今天，來自陽光彼岸公司的員工就來到明陽天下拓展進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，以期得提高自己“精神”。

在拓展中，學(xué)員們公認(rèn)最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項了?？罩袖摻z就是兩手扶著上面的兩根鋼絲，腳踩著一根鋼絲，掌握自己的平衡，通過這個項目。顧名思義，這是個空中項目，站在空中鋼絲上，手里的鋼絲就是你的寄托，腳下的鋼絲就是你的基礎(chǔ)。如何以很快的速度通過這個項目，那就看個人膽量和決心了，且這還還不算完，旁邊還有圓木橋，那是有一根根距離不等的圓木組成的，必須在最快的時間里，調(diào)整好自己的平衡。

來到訓(xùn)練場地，看看懸在高空中的鋼絲，很多學(xué)員已有了退縮的想法了。等訓(xùn)練一開始，站在9米高的鐵架上時，學(xué)員們發(fā)現(xiàn)真實情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己想象的更難。學(xué)員們緊緊的抓住鐵架，不敢抬頭，只感到四周空蕩蕩的，很多人下來后直言，自己在上面覺得自己無依無靠，好像哭，好想放棄，可是這時已經(jīng)不能放手了只要一放手就完了。教練看出學(xué)員們的害怕，組織下面的隊員為他們鼓勁，學(xué)員們也漸漸恢復(fù)了信心。最終，排在第一個的學(xué)員穩(wěn)了穩(wěn)神，屏住呼吸，鼓足了勇氣終于邁出了第一步，后來，他們成功了，就連幾個有恐高癥的女生都在鼓勵和教練的呵斥中走完了全程。下來后，學(xué)員們的身體還在發(fā)抖，可是他們卻抑制不住那種復(fù)雜的心情，夾雜著感動，不可思議還有成就感?

其實，生活中的哪件事不是這樣的呢？在做這件事之前，總覺得難很難，當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時，才知道他并沒有我們想象的那樣難?？墒侨藗儏s往往望而卻步，在自己心里給自己上上了重重枷鎖。要知道，真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。如果你擁有了這份勇氣，你就會無視一切“障礙”，如果你擁有了這份勇氣，你就會勇敢的邁出第一步。就讓我們勇敢的擁抱這第一步，讓他成為我們成功的奠基石。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第三篇：極限視覺挑戰(zhàn)

家長讀《極限視覺挑戰(zhàn)》讀后感

我和女兒在假期里讀了此書后的感受就是很感謝編書人員的心血，為他們的巧思妙想所打動。這本書將故事、古詩、俗語和繪畫巧妙的融合在一起。很好的調(diào)動了我女兒的學(xué)習(xí)興趣（我女兒喜歡繪畫類的東西）。她能很認(rèn)真的讀完故事，仔細(xì)的看圖，細(xì)致的分辨，我認(rèn)為這本書能培養(yǎng)她的閱讀能力和識圖能力，讀此書的目的應(yīng)該達(dá)到了吧。

我自己也喜歡讀書，特別鐘愛長篇小說，常常會導(dǎo)致廢寢忘食，在假期里我讀了《毛澤東與蔣介石》，因此和女兒共同讀書學(xué)習(xí)的時間就很有限?，F(xiàn)在也只能將就寫這幾句，以后努力做的再好點吧。

張競元的家長：王愛麗

學(xué)生讀《極限視覺挑戰(zhàn)》讀后感

我讀了這本書，我覺得它很有趣，能鍛練觀察力。我喜歡這本書，第一，我喜歡這本書的捉迷藏，第二，我喜歡用彩筆把藏起來的圖案涂出來。第三，我喜歡讀書上的故事。我讀了這本書，我知道了書的意思，還知道捉迷藏的意思。

學(xué)生：張競元

第四篇：山清水秀,挑戰(zhàn)極限

山清水秀，挑戰(zhàn)極限

今天（10月8日），我們和衷中學(xué)的學(xué)子們都十分興奮、激動，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因為我們翹首以待的秋游活動日終來臨了。一清早，我們就發(fā)車前往“傳說”中的“中國迪斯尼”——蘇州樂園了。

前幾日連連下了幾場蒙蒙細(xì)雨，我們都擔(dān)心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實在是太給我們面子了，沒有繼續(xù)下雨，出人意料地送給我們一個大禮——一個明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！

僅用了一個多小時，我們到達(dá)了蘇州樂園。走進(jìn)大門，穿過“水簾洞”，在洞外大理石臺階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂園的吉祥物呢。這時我玩性大發(fā)，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時我仿佛覺得自己是一名訓(xùn)練有素的馴獅師呢！

山清水秀，令人陶醉

我們小隊首先乘坐小火車環(huán)繞著蘇州樂園兜了一圈。

此時，我才發(fā)現(xiàn)蘇州樂園不僅有各類驚險的翻斗樂，而且有那一個個平靜入面，清澈見底的人造湖和天然湖。一陣風(fēng)吹來，松濤陣陣、遠(yuǎn)處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂園可稱得上是攝影家和旅游家的樂園??！

下了小火車，我們來到一個小湖邊，此時的我們感到有

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些倦意，便坐在小湖旁的石椅上，邊吃午餐邊欣賞身前這個美麗的小湖。只見一條條可愛、漂亮的小金魚在清澈的湖水中逍遙自在、無憂無慮地游來游去，仿佛正在玩著捉迷藏的游戲，不信你瞧，幾條小魚潛入水底，幾條躲在水草中，還有一條正在四處尋探，尋找小伙伴呢??

突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進(jìn)水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風(fēng)吹過湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。

午餐后，我們決定去攀登園內(nèi)的那座最高的獅子山。我們以桂花林為起點，沿著石階一步一步，慢慢地向上爬??

我們一步一步往上爬，路旁的綠樹也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對我們說：“朋友，山頂馬上就要到了，加油??！”此時，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來。再也不感到累了，邁著大步往上爬。

“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂園成為了一幅巨大的水彩畫。銀光閃閃的湖畔四周圍繞著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。

我陶醉了，陶醉在湖的美麗中，陶醉在山的巍峨中，陶醉在登上山頂?shù)南矏傊?。我真想變成一只小鳥，翱翔在這秀

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麗山水的畫卷中。

挑戰(zhàn)極限，令人回味

我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂園中的那些驚險刺激并讓人挑戰(zhàn)極限的“游戲”。

不必說可以讓人環(huán)顧四周的飛來島，恐怖可怕的謎E鬼屋，慢慢轉(zhuǎn)的摩天輪；也不必說裝來撞去撞不傷的碰碰車。單是“天旋地轉(zhuǎn)”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰(zhàn)極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！

我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見一條條鐵鏈連著一個個懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。

等了好久，才輪到我們?nèi)ネ嫠?，我們坐上“飛椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開始運轉(zhuǎn)了，“蘑菇頂”一圈圈地轉(zhuǎn)動了起來，此時的我們好像被一股力量推動著轉(zhuǎn)圈。越轉(zhuǎn)我們飛的越高。

這時，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺到——此時的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。

當(dāng)我張開雙眼時，此時的我好像已快被“甩”到了指揮室的屋頂旁了，馬上就要撞上去了，快要死翹翹了。這時，我被嚇得心驚膽戰(zhàn)，于是緊緊地抓住鐵鏈，腳趕忙往后收。誰知，鐵鏈一下子往上提高，我才躲過了這一劫。這可真是

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虛驚一場啊！

就這么一圈圈轉(zhuǎn)下來，我感到頭昏沉沉。通過我這次玩“豪華波浪”的經(jīng)驗，我可以這么說：“這里實在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無窮的地方?！?/p>

但誰知可怕的還在后面呢！

這時，小組長又帶著我們來到了“天旋地轉(zhuǎn)”旁。正好此時那邊人還很少，我們沒過多久就坐上了這個儀器，真沒想到這個全自動的機(jī)器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂?！芭尽币宦?，安全帶上的鎖就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。

一切準(zhǔn)備就緒，可以開始玩了。

首先，我們被“吊”了起來，在空中翻來覆去。忽然在這時——當(dāng)我們頭朝下、腳朝上時，機(jī)器一下子停了，這時我們被懸掛在了空中。

我們一下子發(fā)出了如同殺豬似的狂叫。此時我的心也仿佛跳到了嗓子口，我用手抓緊把手，害怕會一不小心摔了下去??

這些“翻斗樂”實在是太刺激了，讓我們挑戰(zhàn)了太多的極限，雖然在玩時會很害怕，但是事后卻讓我們回味無窮！

蘇州樂園真像導(dǎo)游說得那樣——迪斯尼太遠(yuǎn)，就去蘇州樂園。這里山水秀麗，令人陶醉；這里的“冒險游戲”，令人回味無窮。蘇州樂園真是“冒險家的天堂，攝影家和旅游

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家的樂園”啊！此時的我們坐上旅游車依依不舍地離去??

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第五篇：突破自我挑戰(zhàn)極限

提升團(tuán)隊協(xié)作精神構(gòu)建和諧應(yīng)理家園

——“應(yīng)理學(xué)苑”第二期學(xué)員戶外拓展訓(xùn)練圓滿完成為增強(qiáng)新員工的團(tuán)隊協(xié)作力，培養(yǎng)新員工勇于奉獻(xiàn)的團(tuán)隊精神，努力打造一支團(tuán)結(jié)友愛、積極進(jìn)取、富有激情的工作團(tuán)隊。8月22日下午，集團(tuán)公司人力資源部組織2014年新入職員工在集團(tuán)公司廠區(qū)內(nèi)，開展了戶外拓展訓(xùn)練活動。

此次拓展訓(xùn)練共有36名新員工參加，共分為四組，每個小組自行推選一名組長。活動中，新員工們激情澎湃、甘當(dāng)人梯、精誠合作，全身心地投入到了此次拓展訓(xùn)練活動中，充分展示了新員工隊伍團(tuán)結(jié)互助、分工協(xié)作的團(tuán)隊精神。訓(xùn)練結(jié)束后，隊員們還意猶未盡聚在一起，分享著訓(xùn)練過程中的感受與收獲。

此次拓展，大家感受最深的就是，拓展使隊員的凝聚力、策劃力、合作力等潛能得到有效發(fā)揮，而有效溝通、理解同伴的需求，則是我們提高執(zhí)行力的有效途徑之一。大家表示，要將在訓(xùn)練中所得到的啟示和體會應(yīng)用于實際工作當(dāng)中，用團(tuán)隊的概念、積極進(jìn)取的心態(tài)，逐步熔鑄一支高績效的團(tuán)隊，建立對應(yīng)理的歸屬感，為將應(yīng)理集團(tuán)建設(shè)成為中衛(wèi)窗口單位排頭兵而努力奮斗。