第一篇：小學 燒鍋中心小學 于爽國培心得體會 一階段

心理健康國培心得體會

燒鍋中心小學 于爽

我在2017年9月21 22日有幸參加了2017“中小學心理健康學科送教下鄉(xiāng)”國培計劃。在第一段的培訓與學習中，我很認真的聽了武勝男和呂秀平老師的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。

通過這次培訓，收獲最大的是專家和教授們對我思想上的沖擊，激起我心中的許多感想，讓我樹立了新的正確的教育觀，感悟到要善待學生，尊重生命。學到了自信，學到了方法，感悟至深。

一、明確了今后的工作目標

在今后的教育教學中，我要慢慢摸索經驗，使自己能夠盡快適應教學的信息化。我要時刻告誡自己，解放思想，更新觀念，確立創(chuàng)新意識，善于動腦，勤于思考，開拓進取，始終站在時代的前頭，不斷研究新情況，解決新問題，使自己的工作上一個新臺階。我還要結合我校的實際情況，及時地為學校的建設和發(fā)展出謀劃策，努力學習同行們的學習態(tài)度，求知精神，協(xié)作能力，加強平時的學習、充電。相信他山之石，可以攻玉，我一定學以致用，將學到的知識運用于教育教學實踐中去，讓培訓的碩果在教學事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。

二、更新知識，提高業(yè)務水平

新課程給了我們教改機遇，同時對我們提出了挑戰(zhàn)。要求我們必須更新知識結構。新課程內容的出現(xiàn)迫使我們更新自己原有的知識結構，一方面準確把握生物學科中學生終身發(fā)展所必需的基礎知識和基本技能;另一方面通過各種渠道不斷學習，擴展自己的知識儲存。新課程還要求我們必須有開發(fā)課程的能力，把原來的“教教材”變?yōu)椤坝媒滩慕獭薄＝虒W內容從過去的以教材為中心的單一書本知識轉變?yōu)橐越滩臑檩S線，以活動為紐帶，與現(xiàn)實生活緊密聯(lián)系，充分挖掘本土資源和校本資源，充實教材內容。

三終身學習，不斷充電

大家都知道要想給學生一碗水你必須有一桶水，而且現(xiàn)在的一桶水已經不能滿足需求，我們要給孩子們注入源頭活水，這就需要我們不斷地學習，不斷地總結，不斷地反思，及時將自己的經驗記錄下來。在整理中思考，在行動中研究，這將是我今后所追求的目標。同時教師要成為研究者，就要不斷地學習，不斷地總結，不斷地反思，及時將自己的經驗寫成論文。既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究，即不是在課本上進行的研究而是在教學活動中的探究。

培訓只是一個手段，一個開端。對于培訓給我的清泉，我要讓它細水長流?！皣唷苯o我補了元氣、添了靈氣、去了嬌氣，煥發(fā)出無限生機。思考背后，我感到更多的是責任，是壓力，真正感到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識到自己所肩負的責任。今后我會學以致用，結合我校的實際情況，讓培訓的碩果在教育事業(yè)發(fā)展中大放光彩!

第二篇：2017心理健康國培心得體會 一階段

2017心理健康國培心得體會 一階段

小學：濱河中心校

韓春柳

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信 師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

第三篇：初中心理健康國培心得體會匯總一階段

國培心得體會 一階段

合隆中學曲瀟瀟

九月二十一日，二十二日，難忘的兩天。我有幸參加了國培計劃（2017）——農安縣中小學心理健康教育學科五段式“送教下鄉(xiāng)”項目培訓。雖然開初只有短短兩天面授時間，讓我對開展心理健康教育工作又有了更大的信心，對此也有了重新的認識和理解。雖然時間有些短，但是卻讓我充分的認識到自己在心理健康教育中的缺點和不足，因此也確定了今后的努力方向。在接下來的時間里，我會把學到的技能與方法充分運用到我的教育教學中。

首先要感謝總書記對“國培計劃”改革實施工作提出明確要求：（一是“國培計劃”要可持續(xù)；二是要進一步總結完善“國培計劃”的方法；三是“國培計劃”要進一步突出雪中送炭。以縣級教師培訓機構為依托，為農村教師提供校本的、持續(xù)的、確切的、公平的教師支持服務網(wǎng)絡。）我會根據(jù)國培活動的要求去提升自己的課堂教學能力，提高自己的文化修養(yǎng)，只有不斷的提升自己的能力，才能更好的提高教育教學質量。

感謝呂秀萍老師認真的帶領我們解讀《中小學心理健康教育指導綱要》。依據(jù)心理健康教育的指導思想和基本原則為大家以后開展學校心理健康教育相關工作指明了具體的方向，明確了相關目標與任務要求，進一步科學的指導和規(guī)范了心理健康教育工作。尤其是心理健康教育的總目標：提高全體學生的心理素質，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。呂老師一直強調助人自助，事實真的是這樣的，心理健康教育與別的學科不同，在幫助學生學會學習和生活的同時，也能正確的認識自我，提升自主自助和自我教育的能力，在幫助學生調節(jié)情緒的同時，自己也會得到很好的調節(jié)。

通過呂老師對大綱的解讀，我明確了心育的主要任務：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、時效性和吸引力，開發(fā)學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理品質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。呂老師還告訴我們要從學生心理發(fā)展的特點入手，根據(jù)孩子成長過程中的認知水平來教育引導孩子，同時也結合學生自己的經驗去構建。

因為我曾經參加過國家心理咨詢師的培訓，所以在平時的教學中很注重學生的認知結構，呂老師又給我們重溫了一遍瑞士心理學家皮亞杰的認知發(fā)展階段理論，皮亞杰認為兒童從出生到成人的認知發(fā)展不是一個數(shù)量不斷增加的簡單積累過程，而是伴隨同性化的認知結構的不斷再構，使認知發(fā)展形成幾個按不變順序相繼出現(xiàn)的階段。每個階段都有其獨特的年齡特征，以區(qū)別于其他階段。各階段出現(xiàn)的先后順序是固定不變的，不能逾越，也不能顛倒，所有個體都遵循這一發(fā)展順序，階段具有普遍性。但受主體因素、環(huán)境、教育等因素的影響，各階段的出現(xiàn)可以提前或推遲。

皮亞杰將從嬰兒到青春期的認知發(fā)展分為四個階段。1.感知運動階段(0-2歲)這一階段的兒童的認知發(fā)展主要是感覺和動作的分化。兒童借助圖式可以協(xié)調感知輸入和動作反應，從而依靠動作去適應環(huán)境。

2.前運算階段(2-7歲)這一階段兒童的各種感知活動圖式開始內化為表象或者形象模式，建立了符號功能，可憑借心理符號(主要是表象)進行思維，從而使思維有了質的飛躍。這一階段的個體具有泛靈論傾向，無法區(qū)分有生命的事物與無生命的事物，認為外界的一切事物都是有生命的。思維受具體直覺表象的束縛，他們進行半邏輯思維。

3.具體運算階段(7一11歲)這一階段兒童認知結構中已經有了抽象概念，思維可以逆轉，能夠進行邏輯推理。在本階段內，兒童的認知結構由前運算階段的表象圖式演化為運算圖式。但這一階段的兒童思維仍需要具體事物的支持，在形成概念、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題上都必須與他們熟悉的物體或場景相聯(lián)系，還不能進行抽象思維。

4.形式運算階段(11-15歲)這一階段兒童的思維更具有靈活性、系統(tǒng)性和抽象性，超越了對具體的可感知事物的依賴，使形式從內容中解脫出來，進入形式運算階段（又稱命題運算階段）初中生就屬于這一階段。

(l)命題之間的關系。能看到命題與現(xiàn)實之間的關系，并能推論兩個或多個命題之間的邏輯關系。(2)假設——演繹推理。他們能在考察問題細節(jié)的基礎上，假設某種理論或解釋是正確的，再從假設中演繹從邏輯上講應該或不應該出現(xiàn)某些經驗現(xiàn)象。然后檢驗他的理論，看這些預見的現(xiàn)象是否確實出現(xiàn)。

（3）抽象邏輯思維。個體能理解符號的意義、隱喻和直喻，能做一定的概括，其思維發(fā)展水平已接近成人的水平。

（4）可逆與補償。本階段不僅具備了逆向性的可逆思維，而且還具備了補償性的可逆思維。

（5）思維的活躍性。本階段的個體不再刻板地恪守規(guī)則，反而常常由于規(guī)則與事實不符而違反規(guī)則，對于這一年齡段的學生，教師和家長不宜采用過多的命令和強制性的教育，而應鼓勵和指導他們自己做決定，同時對他們考慮不到的地方提出建議和改進的方法。相信在課堂教學中根據(jù)皮亞杰的認知結構去對待每一年齡段的孩子，一定都會事半功倍的。

感謝吳勝男主任利用一下午的時間根據(jù)不同年級學生的認知特點，具體的指導了如何做團體訓練，教給大家一些團訓的技能跟方法，特別的實用。開展心理健康教育要采取多種形式，防止學科化的傾向，注重引導學生心理，人格積極健康發(fā)展。簡言之，理論關照，以學定教。

另外，在接下來的工作中，除了課堂活動模式，我還會充分利用我的心理輔導室。開展個別輔導和團體輔導。指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現(xiàn)的問題，排解他們的心理困擾。心理輔導室是學校開展心理健康教育的重要陣地。心理輔導也是一項科學性、專業(yè)性很強的工作，因此需要教師掌握大量的專業(yè)知識、技能跟方法，遵循學生心理發(fā)展跟教育規(guī)律，向學生提供發(fā)展性心理輔導和幫助。

再次感謝國培，我會依據(jù)《綱要》的指導，培訓老師的引領，多多掌握專業(yè)技能，并運用心理學的方法，對心理適應方面出現(xiàn)問題并祈求解決問題的學生提供心理援助。最大程度的預防學生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題。幫助學生能健康快樂地成長！

榛柴中學 夏柏會

金色的九月，我參加了心理健康集體培訓，在這里我聆聽了幾位專家老師對心理健康的解讀，使我重新認識了心理健康的重要性，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。一個盡職的教師是非常辛苦的教師，一方面要鉆研教材，熟悉本學科的課程特點，另一方面要了解自己的學生，做到因材施考，活用教材。作為心理健康教師，要時刻關注學生的一言一行，發(fā)現(xiàn)問題隨時解決。

二、經常關注特殊學生的心理輔導 教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，結合自己的學生實際情況和心理特點創(chuàng)造性的使用心理教材，使學生不僅有健康的身體，健康的心理，還有適應社會的能力，應對挫折的能力讓每個孩子的心理都充滿陽光，是每一位心理健康教師的神圣的職責。

第一階段心得體會

永安中學 甄洪巖

榮幸參加了心理健康2017國陪計劃第一階段，通過兩天的學習，聽了武勝男、呂秀平兩位老師的講課。使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了用心向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節(jié)，使我更有效、用心地適應社會。

當應對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當應對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自我；當工作受到挫折時，我努力調整自我的心態(tài)，增強抗挫折的潛力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的決定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠透過自我的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自我愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自我潛力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！

新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢τ變寒a生不良影響。透過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，要用科學知識調整自我心態(tài)，使自我始終處于用心樂觀，要善于調控情緒，學會緩解心理壓力，持續(xù)心理的平衡，掌握心理調節(jié)的方法，個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。

此次的心理健康國培送教下鄉(xiāng)項目對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自我的工作中去！

2017年9月25日 參加國培心理健康教育專題培訓之感悟

前崗中學 王翠

今年9月我參加了心理健康專題培訓，聆聽了各位專家的視頻講座，通過網(wǎng)絡互動學習，對心理健康有了更進一步的了解，在思想認識上又有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。我聚精會神地在電腦前認真收看專家講座的視頻；通過發(fā)帖和回帖，認真地和同仁們交流學習上工作上的心得；仔細查看相關的案例分析和參考資料，按照要求來完成培訓作業(yè)。說老實話，這次培訓還真的學到了很多東西，增長了見識，也有很多心得。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗深！

一、保持樂觀的心態(tài)

說實話，教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來有很多假期，可實際上沒有白天黑夜，作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在。說起來崇高偉大，可是人格尊嚴常常受到挑釁，奉獻多回報少。這些都是教師產生心理問題的原因。學習了教師心理問題的自我調適，我知道原來心情也是可以自我調適，可以選擇的。有些人在失意時悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關鍵是一個人在主觀上如何看待這些問題。假如我們能夠一心獻身于社會主義的教育事業(yè)，做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不瑣屑較量、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。我的做法是：天天早晨洗漱完畢，面對鏡子進行心理暗示，于昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢。

二、工作也可以樂教樂育

我們的工作是教書育人，課堂教學是師生共享的舞臺，教師要學會營造一種安全、愉快、和諧的學習環(huán)境，積極、堅定地營造學生自我發(fā)展的空間，喜愛學生。學生自主學習與小組合作均得到鼓勵。善于用幽默風趣的語言化解課堂的矛盾。這樣學生可以愉快學習，教師樂不思回。

當老師的，要真正把教書育人作為最幸福的事情。但是，假如我們始終處于上述生存狀態(tài)的話，職業(yè)倦怠就不可避免。應該說，這樣的人生一輩子，僅僅是活著而已，是非常痛苦而可憐的，是非常凄慘而悲哀的，是沒有幸福而言的。作為有知識、有文化、有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿足程度的一種主觀感受。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價值等因素共同作用而產生的個體對自身存在與發(fā)展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實的、比較穩(wěn)定的正向心理感受。就教師個體的生命而言，教育教學活動占據(jù)了核心部分，假如在教育教學過程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個幸福的教師，既是教育事業(yè)的必須，也是教師個體生命的必須。就應該讓教育者和受教育者一起幸福起來。自我認同和幸福感同屬于人的精神世界，無法外在強制，只能是內發(fā)的，只能起于自我認同，終達于內心幸福。樂教樂育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學生在一起幸?？鞓?。

三、在發(fā)展中不斷進取

前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說過：“學生能原諒教師的嚴厲，刻板甚至吹毛求疵，但不能原諒教師的不學無術？”高超的學識本領不僅是老師自我完善的基礎，也是從事教學工作的保證，還是樹立教學威信的源泉。其實現(xiàn)在想想，在學校里學的東西或許運用的過程中略顯幼稚，真正的提煉其實是工作的這兩年，各方位的刺激，使我迅速成長起來。想起小的時候，大人總會拿一些參照物做比較，如果不多讀書就會變成怎樣怎樣的人。那個年紀其實不太懂父母的苦心，終于自己成了人師，方才明白，原來學習其實一直都沒有停下來。

對于教師，個人專業(yè)發(fā)展是做一名好老師的必備條件。學習、科研型人才是社會發(fā)展的需求人才。教師是培養(yǎng)人的人才，個人專業(yè)的不斷發(fā)展是滿足社會不斷發(fā)展的需要，所以個人專業(yè)發(fā)展很有必要。要制定個人發(fā)展規(guī)劃，確定發(fā)展目標。通過自學不斷豐富自己的專業(yè)文化素質；通過多看、多讀、多收集，實現(xiàn)專業(yè)知識的積累。我想一個熱愛自己崗位，不斷學習的教師，就能在教育中尋求快樂。我們要跟著時代的腳步，不要墨守陳規(guī)，固步自封。積聚時代的更新元素，把握創(chuàng)新和不脫離實際的教學方法去教好21世紀的學生。樹立起“終身學習”、“永遠探索”的思想，在教育實踐中，潛心學習理論，運用理論，鉆研業(yè)務，掌握現(xiàn)代科學知識，發(fā)揚探索和創(chuàng)新精神，為教育事業(yè)不斷攀登，終生奮斗。

通過“國培”學習，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了升華，使我對教育教學有了更新的認識，更加熱衷于教育事業(yè)。今后，我會更加努力學習，為農村的教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。心與書交流，是一種滋潤，也是內省與自察。伴隨著感悟和體會，淡淡的喜愛在心中升起，浮蕩的靈魂也漸回平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切入生活現(xiàn)實，裝點生活。當我們以古典的心態(tài)對待學習時，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽，都將以更美好的風姿走進我們完美的生活。教師教學藝術的能力取決于教學經歷、對教學模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養(yǎng)?！斑\用之妙，存乎于心”就是這個道理。心在享受，藝術的造就就高。學習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，總能發(fā)現(xiàn)生活中點滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學會重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧！讓感動常駐心田，并努力向我們的學生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質上就是詩心！當我們內心蕩漾著詩意，生活也就變得無比清新明麗。

國培心得體會一階段

鮑家中學 劉曉娟

通過這次培訓，我對自己的職業(yè)期待是:首先不斷加強自身心理的學習，提高專業(yè)知識和技能，更好的為學生服務，其次是希望心理輔導能更好的廣泛運用于教學之中。通過心理輔導讓學生更好的面對學習的壓力，今后更好的步入社會，能有一個更好的未來。心理輔導員的工作是幫助學生走出困境，樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。我將在今后的工作中把心理教育更好的與知識技能教育相融合，教學相長，成為一名更有責任心和愛的心理輔導員與老師。

中學柴崗中學劉成績心理國培培訓心得體會第一階段 柴崗初級中學 劉成績

“生命不止，學習不止”，2017年九月又是一個收獲的季節(jié)。這次培訓讓我再次深刻領悟到了作為一名教育人不學習的可怕性。教師只有在不斷的學習中才會有進步，才能與時俱進才能與時偕行。經過兩天的學習有以下幾點體會: 首先，我的教學理念又有了新的發(fā)展，教學思想上有了進一步的更新。

兩位專家老師的講座，我明白了現(xiàn)代教育對于教師發(fā)展提出了新的適應時代發(fā)展的要求，特別是兩位專家老師講的那些獨特的教學理念，嫻熟實用的教學技巧，適應當代中學生的教育教學方式，中西方教育理論的整合，都給我留下了深刻的印象，給我們這些在一線從事心理教育教學的老師提供了不竭的源泉。比如武老師指導的一些心理活動、心理技巧，以前課堂中我也用過，但是有些游戲運用的不夠恰當，目的不夠明確，條理不夠清晰，呈現(xiàn)方式單一等等。

其次，通過專家老師課堂教學模式指導，讓我更加清晰了課堂結構的安排，更好的駕馭課堂。

呂老師從不同層次、不同角度重新提升了我對心理課堂的認識與把握，極大的開闊了視野。明白了怎樣更好的設置三維教學目標，怎樣突破重點、難點，怎樣有梯度的設計活動，怎樣指導學生在活動中體驗、感悟、升華、運用等等。

三維目標在課堂教學中的核心體現(xiàn)，使課堂具有知識性，欣賞性，教育性。

總之，通過此次培訓，在專家老師的引領下，每一天我都有所收獲，每一時我都有所感觸，而每一個新知識的獲得，更讓我有了一次次的新的感悟和震撼。因此在未來的工作中，更要不斷的學習，生命不止學習就不會停歇。心理培訓心得體會一階段國培伴我成長

中學華家 李樹平

九月二十一、二十二號我參加了為期二天的心理培訓，本次培訓使我受益頗深，使我知道了心理健康發(fā)展的三個階段，知道了心理教學的四個環(huán)節(jié)。

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性：中學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。激發(fā)中學生的求知欲，培養(yǎng)了中學生的探索精神與生活情趣。中學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。

三、抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

四、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解，通過兩位老師的精彩細致的講解，使我對心理教學更加的熱愛了。

總之，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理學科教學，并將所學運用到自己的工作實際中。

2017.9.25李樹平

心理健康教育國培心得體會

中學新農中學 杜井萍

9月21日使我有幸參加了國培計劃（2017）中小學心理健康學科“送教下鄉(xiāng)”項目培訓，收獲豐富且充實，對我來說意義重大，對今后的教育教學工作具有很大的指導作用。

通過培訓，我認識到了心理健康教育的現(xiàn)實意義，在社會高速發(fā)展的今天，人們的思想受到了重大影響，是很大一部分人過多過少都存在著心理健康問題，同時心理健康問題也困惑著當今的中小學生，現(xiàn)在的學生就好比是溫室中的花朵，經不起風雨，容易受到社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。青少年的心理健康問題是一項關系到國家的未來和國計民生的大事，特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應該用科學的方法，更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福的成長。

通過培訓弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。感謝專家和老師以自己的智慧為我們點燃了一盞明燈；為我們提供一次心靈洗禮。通過培訓學習我對心理健康教育方面知識的從少到多，由淺入深。

總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。感謝校領導為我提供一次學習，成長的機會。

心 理 培 訓 心 得 體 會

楊樹林中學：王淑麗

九月二十一、二十二號我參加了為期二天的教師心理健康教育培訓，這次培訓不同于一般的培訓，隨著時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

此外，教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性 學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到小學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

楊樹林中學：王淑麗

2017年9月23日

國培心得體會

燒鍋中學李雙春

金秋九月，秋高氣爽，我們全縣心理健康教師又因國培，集中到進修 學校進行培訓學習。這是國培計劃（2017）——農安縣中小學心理健康教育學科五段式“送教下鄉(xiāng)”項目培訓第一階段。為期二天的培訓讓我感受頗多。感覺受益匪淺。

首先，這次培訓是精心策劃的。這次培訓第一項活動是由進修學校德育綜合教研室主任武勝男進行簡要的培訓指導，然后進行的是破冰之旅，學員分成六組，編寫隊名，名呼，隊標。整個過程就是一個小的團體輔導的縮影。同學們齊心協(xié)力的完成了任務的同時增進了彼此的了解，形成了良好的學習氛圍。

其次，這次培訓我們學到了很多實用的知識。比如德育教研員呂秀平老師給我們做的心理健康教育課標解讀，還有如何設計心理健康課，為我們的教學活動提供了理論支持和發(fā)展方向。武主任還給我們做了團體輔導，如何做好團訓方面的介紹。通過 這次培訓學習讓我對心理健康教育，特別是如何上好課，有了更加明確 的認識。對今后的教育教學指明了方向，有了更加清晰的教學思路。簡單的四步激情導入，提出問題，交流體會，總結拓展。感覺一切變得更加容易。

每一次的培訓都是一種福利，可以學到知識，讓自己的心態(tài)更好，信心更強。感謝國培，感謝各位教師的精彩付出。

第四篇：2013年幼兒教師國培一階段總結

幼兒園骨干教師國培計劃培訓總結

在2013年的暑假，我有幸與我們廣安市的同仁們一起和來內江市的幼教同仁一起相聚在內江這座美麗的城市，來到內江師范大學重溫我的校園生活。參加“國培計劃（2013）”——四川省農村幼兒園骨干教師脫產置換培訓班。心中感到無限的榮幸與感激，使我提高了認識，理清了思路，學到了新的教學理念，找到了自身的差距和不足。我從中學習到了很多知識，而且在國培計劃中有幸傾聽了眾多專家和學者的精彩講解，使我對教學有了更多新的認識。能參與此次國培計劃的都是奮戰(zhàn)在教學一線的骨干教師們和園長，而此次培訓也是國家及其重視學前教育，專門為我們聘請到許多名師教授為我們授課，是非常難得的一次學習機會。雖然我們頂著炎炎烈日從各地匯聚于此，但國培猶如夏日里的涼風，清涼著，吹拂著每一位老師的心。

國培地點在內江師范大學教育學院，我們置身于美麗而又文化氛圍濃厚的大學校園中，仿佛又回到了學生時代。對知識的渴求，對理論上的指導，實踐中的困惑，無一不促使我們認真聆聽幼教專家學者的精彩講座。雖然第一階段國培時間快結束了，可覺得還不夠，還想再多留些日子多好啊，就對這長達22天的培訓我有一些總結和反思：

培訓給我許多思考，深刻的體會到自己有很多東西要去學習?！蛾惱硇聲r期幼兒教師師德現(xiàn)狀及對策》，《鄭名——3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》，《袁利平——世界學前教育的現(xiàn)狀、熱點、經驗及共識》，《廖麗莉——教師與幼兒家長溝通的藝術》，《楊曉萍——〈幼兒教師專業(yè)標準（試行）〉解讀》等。。。專家們獨到的見解引領著我反思自己的教育行為，更新著我的教育理念。許多困擾我很久的問題在聽了講座以后豁然開朗，在聽講座的過程中，我感到自己根深蒂固的一些認識受到了沖擊，時時激發(fā)我的求知欲望和創(chuàng)新意識。我深深的反醒自己：

一、自身不足

一樣去走自己的職業(yè)、教育生涯。專家們談及到幼兒園的發(fā)展問題，值得我們去深思的，反思的。教育學生，從愛出發(fā)。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題時及時處理，處理的方法得當，注意和學生溝通，學生就會信任你，喜歡你。愛學生，還表現(xiàn)在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區(qū)別對待。對成績比較差的學生，我們老師要采用不同的教育方法，因材施教。師愛要全面、公平。

德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師必須具備的職業(yè)道德核心。愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學會理解、關愛幼兒，要實施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務素質：(１)有豐富的知識結構，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(２)有較高的管理藝術。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學生的個別指導。(３)有豐富的情感。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學生接觸時的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時地激發(fā)、調動學生的熱情，激發(fā)學生的學習動機，學生因“親其師而信其教”，變苦學為樂學，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學者亦樂。內江英語實驗幼兒園的梨曉玲老師為我們做了《幼兒園藝術活動指導》的專題講座。她的報告幽默風趣，通俗易懂，她給我們具體講解了如何通過音樂領域的有效教學，更好地幫助幼兒養(yǎng)成良好的學習習慣。雖然只有短短三天半的時間，我卻收獲了許多。在美術方面，要多給幼兒欣賞作品，無論是幼兒、老師或是大師的好的作品;在繪畫過程中更注重幼兒的繪畫時的興趣，將游戲融入到其中，給幼兒創(chuàng)設寬松愉快的氛圍，我想這樣的過程產生的結果一定是預想不到的。在美術的教學方法中，我也可以借鑒老師的借形想象，讓幼兒在想象中創(chuàng)作出不同的作品。

在音樂方面，回顧原來的教授方法，有很多不足的方面。有的時候給幼兒預設的目標太簡單，不知道怎樣一層一層加難度;有的時候給幼兒預設的目標又太難，幼兒根本完成不了?；仡櫪枥蠋熃o我們的培訓，我深刻的理解了音樂游戲每次教學都是在學習者認可前面一難度層次的學習已經通過的情況下，才進行新的難度挑戰(zhàn);并且在各種音樂教學活動中，如果教師能夠經常有效地創(chuàng)設情境，讓幼兒能夠被合理的教學目標所激發(fā)，通過自己的努力，在各不同種學習情境中都能夠不斷獲得新的成就，那么，在不斷獲取新的自我實現(xiàn)高峰體驗需求的驅動下，全身心投入學習自然就會成為他們自己主動追求的事情!同時，老師也培養(yǎng)了幼兒們的各種學習品質，如注意力，觀察力，思維力，原有經驗應用能力，自我管理能力??

二、榜樣互動

最為欣賞的是西南大學楊曉萍教授《幼兒教師專業(yè)標準（試行）解讀》的精彩授課，她語言風趣幽默，運用談話的方式將需要講解的內容融入其中，讓我們在無形中已經接受了她所講解的內容，讓原本枯燥乏味的知識變得生動活潑起來。在楊教授的會談中，大量運用一線教師喜聞樂見的案例為我們深入淺出的剖析《幼兒教師專業(yè)標準（試行）》中存在的困惑。并與我們做互動談話，激發(fā)了我們共同與專家一起探究問題的極大興趣。在互動中，我們逐步掌握了她所講解的內容，楊教授在長達三個小時的授課過程中激情，睿智，大方而富有感染力在我們心中埋下了榜樣的種子，榜樣的力量是無窮無盡的，相信在我們日后的工作中影響深遠。她提出的還給孩子的童真，他們幼兒園自主教材的研發(fā)，自主游戲的研發(fā)。讓孩子們真正的釋放自己。是值得我們去倡導和學習的。

她還指出現(xiàn)下作為老師的我們最容易犯的錯誤就是總想幫助幼兒做好任何事——包辦代替。所以在以后的游戲中要讓幼兒充分的自主選擇培養(yǎng)幼兒的交往能力并促進幼兒的個性化發(fā)展，讓幼兒在游戲中真正的體會到主人公的快樂，滿足幼兒身心發(fā)展的需要。游戲和平日的教學活動也要進行整合，兩者是不可以分

割的！同時創(chuàng)造性游戲中幼兒的表現(xiàn)大多來源于幼兒平時在日常生活中的積累和經歷，所以老師也要與家長多溝通和交流，家園共育！鼓勵家長在平日的生活中多為幼兒提供一些生活的時間和經歷！

在今后的教育教學中要使幼兒能夠自主、合作、探究地去學習，充分體現(xiàn)幼兒的主體性，培養(yǎng)幼兒的實踐與創(chuàng)新能力，以游戲為基本活動，讓課堂真正充滿生機與活力，在幼兒園領導的帶領和自己的不斷努力下最終實現(xiàn)自己的奮斗目標。從教育教學這個方面來說，作為新教師的我虛心向各位老師請教，多聽取年長老師們的意見，認真?zhèn)湔n，上課以及做好課后反思。為提高自身的素質修養(yǎng)，認真學習幼教理論，做到理論指導實踐，實踐充實理論，把一些好的教育教學理論方法運用到具體實踐中。多讀書、多看報，不斷充實自我，不斷提高自身的業(yè)務能力，認真鉆研教材，精心設計教案、制作教具，充分利用現(xiàn)代化的設備，認真上好每一節(jié)課

三、嚴謹治學、環(huán)境育人

此次做客的專家教授中，在劉艷老師眼中、口中我們明白了，是游戲是人類從野蠻進入了文明，游戲是生命力的表現(xiàn)，是感性與理性的結合，游戲表現(xiàn)的是善于美。在他的指導下，我們在游戲與活動區(qū)活動做了一番探究，這一領域，老師們常常是做吃力不討好的事情，往往廢寢忘食的自制了許多玩具孩子們卻不愛玩，家長

花錢買的玩具也常常得不到孩子的愛惜。是因為孩子們缺乏的是從玩具的命名，它的玩法以及制作過程的了解。這些細節(jié)的缺失造成了目前的狀態(tài)。并得到啟示：幼兒對玩具的認識是由面到點，由整體到部分，由淺入深。其中劉老師提出育人環(huán)境的重要性，環(huán)境育人的重要性。

四、修養(yǎng)身心

這一點不是談專家們的講座，這是我從參加國培計劃第一天至今思想上發(fā)生的轉變。

如今的社會生活是一個快節(jié)奏、壓力大的大環(huán)境。留給我們真正靜下心來去思考，去學習，去探究的時間很少。所以很感謝這次學習的機會。美麗的大學校園，統(tǒng)一住宿的學生寢室，規(guī)律的作息生活，這一切洗去了附著在我身上的一切關于浮躁的東西，讓我回歸本真，靜心學習。真正做一名研究型的教師。修心—修行—修能。真正做一個成功 的幼教著，需要不斷的努力，努力塑造好的幼兒教師形象。

最后，我將在學習期間，一如既往的靜心、專心讀書學習，提高責任感，使命感。惜時如金，取長補短，團結同學。做一名優(yōu)秀的學員。并學以致用，將此次的收獲傳播到家鄉(xiāng)，圓滿完成任務。

第五篇：鮑家小學于海霞國培第五階段心得體會

小學心理健康國培心得體會

在我們的人生中，心理健康國培可能只是個小得很不起眼的驛站，可是，人生不就是這些小小的驛站一站一站地拼成的嗎？讓我們將這次國培當作一個加油站，當我們再次踏上征途，必會充滿信心，充滿希望！一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

通過這次國培使我對教師的這份神圣職業(yè)有了更深的了解，具體的理解我本人有以下幾點：

1、理解教師職業(yè)適應不良、角色沖突、職業(yè)認同的概念；了解教師各種職業(yè)適應問題類型、成因、表現(xiàn)及危害；掌握教師職業(yè)適應問題的調適方法為教學實踐服務。

2、理解認知問題是教師心理問題的核心；了解教師各種不良認知的類型、成因、表現(xiàn)及危害；掌握各種不良認知的調適方法。

3、理解壓力過大是教師產生各種情緒問題的根本原因；了解教師各種情緒問題的類型、具體成因、表現(xiàn)及危害；掌握各種情緒問題的調適方法。

4、理解教師個性與教師心理健康之間關系密切；了解教師個性導致的各種心理問題的類型、具體成因及表現(xiàn)；掌握各種個性心理問題的調適方法。

5、理解什么是教師行為問題；了解教師行為的分類、成因、表現(xiàn)及危害；掌握教師行為問題的調適方法。

通過這次教師上網(wǎng)培訓活動，對于我來說，意義非凡，對于我的實際工作、生活幫助很大，了解心理學的相關知識，可能會影響我的一生。其實，很多時候，只要擁有基礎的心理學知識，就可以自己排解一些困擾，如果能把這些知識傳播給周邊的人，也許可以幫助不少人自己消除心里的陰影。心理學是一門很有用的科學，可以應用在生活的方方面面，教會我如何面對生活，面對挑戰(zhàn)。也是一門心靈的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問。我在心理學的學習中收獲到的決不僅僅是知識，更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學鼻祖弗洛伊德有句名言：“愛和工作是人生中最重要的兩件事”，或許這正是心理學帶給他的，也是心理學將會帶給我們人類的。

（1）因為參加國培，讓我有機會站在對面認識自己。心理健康“國培”猶如一場及時雨，滋潤了我干涸的心田。我開始清醒地面對我自己，開始理智地面對那些不切實際的夢想。于是，我努力擺正工作與生活的關系，努力理順老師與學生的關系。工作的時間，我讓自己全力以赴，力爭最高效地完成任務；屬于個人的時間，我則最大限度地放松自己，聽聽音樂，做做運動，這樣我總能保證在工作的時候投入全部的精力。回頭想想，其實，專心做一件事情，真的是一種享受。

（2）因為參加國培，讓我知道不僅要正確地認識自己，更要正確地認識別人。

（3）因為參加國培，讓我有機會去完善自己的性格，讓自己成為一個受歡迎的人。我是個“直腸子”，說話、做事，很少轉彎抹角，可生活中并不是所有人都能接受這樣的方式。我曾因為心直口快得罪不少人，但自己并未察覺。在這次培訓中，通過讀同行的日志與帖子，我發(fā)現(xiàn)很多意思本是一樣的話換一種方式來說就更能讓人接受。生活中也有很多例子，比如我們評課時，有些同事跟我一樣，也是直性子，那么你直接提出人家的缺點，人家不僅不會怪罪，甚至還會感謝，可是有的同事并不能接受這種方式，那么我們不妨換一種方式，用“我建議??”“如果我上這一課的話，可能會這樣處理”之類的語言，效果比直接指缺點也許更好?；蛘?，狂風暴雨更具威懾力，但春風化雨更能沁人心脾。有時候，良藥不一定苦口，忠言也不一定非得“逆耳”。同時，這次培訓對培養(yǎng)我樂觀、堅韌的良好性格也是很有好處的。

（4）因為參加國培，讓我明白我是全國一千多萬教育大軍的一員，生活在這支大軍里，我并不孤單。都說老師的圈子很狹小，可是把全國的老師都聯(lián)系到一起，那圈子還小嗎？往常，我們只是習慣把自己束縛在小天地里，甚至有些下意識地逃避與外界往來，而這樣做，只能更加劇我們的心理問題。讓我們把眼界放寬，從與同事的交往慢慢擴大到與同行的交往，一點一點地擴大人際交往范圍，不再去做那只“井底蛙”。以上就是我通過這次的心理健康國培，讓我深刻體會到的一些道理。也可以說這次的國培對我來說非常重要，也使我受益匪淺。總之，在今后的教育教學工作中，我會認真遵循“教書育人”的工作準則，把書教好，用新觀念育出不同的人才，以適應新世紀對教師的要求。