第一篇：參加廣州醫(yī)藥研究總院有限公司戶外拓展活動(dòng)后感想

參加“廣州醫(yī)藥研究總院有限公司戶外

拓展活動(dòng)”后感想

2015年1月23-24日，我也參與了我們公司組織為期兩天的戶外拓展活動(dòng)之“清遠(yuǎn)新銀盞之旅”。在此旅途中，精彩不斷，感動(dòng)萬分的時(shí)刻也時(shí)常發(fā)生。在此，我就在我身邊發(fā)生，感受深刻的五大精彩時(shí)刻與大家分享！

Top1.最讓我受寵若驚的時(shí)刻——被推舉擔(dān)任“夢(mèng)之隊(duì)”的隊(duì)長(zhǎng)一職

我是剛剛畢業(yè)的學(xué)生，真正進(jìn)入公司的時(shí)間才半年多，雖然是在同一個(gè)公司，但是我們動(dòng)物中心部門主要工作時(shí)間都是在增城基地，所以比較少機(jī)會(huì)跟公司其他部門的同事接觸和相處。所以剛剛到達(dá)集中報(bào)道的地方，顯得格外尷尬，好多同事都不認(rèn)識(shí)，甚至連見都沒有見過面！然而一起來到目的地，在丁教練的幫助下，我們公司員工內(nèi)部氣氛果然親近了很多，這也是我所期待的。之后隨機(jī)分好隊(duì)，要求各隊(duì)選出佳麗、隊(duì)長(zhǎng)、旗手和水手，我被胡博士和個(gè)別隊(duì)友推薦成為隊(duì)長(zhǎng)，本來作為一個(gè)剛進(jìn)入公司的小伙子，在公司那么多高層和前輩們的面前，自己何德何能可以擔(dān)起這重任呀？整在我感到坎坷不安的時(shí)候，我看到我們“夢(mèng)之隊(duì)”的隊(duì)友，都非常友好地向我投來善意的微笑和信任、鼓勵(lì)的目光，大家還親切地叫我：“石隊(duì)，你好！”在此刻，說真的，我真的有被感動(dòng)到！我知道，有時(shí)候不需要再多的話語，一個(gè)微笑，一個(gè)眼神也就足夠了！感謝您們，謝謝！

Top2.最讓我開心的時(shí)刻——“夢(mèng)之隊(duì)”的全體成員，勇敢，高效地完成了高空項(xiàng)目挑戰(zhàn)“過斷橋”

成為我們“夢(mèng)之隊(duì)”的石隊(duì)之后，我知道，作為一個(gè)后輩，我必須勇敢，必須用實(shí)際行動(dòng)來帶領(lǐng)大家積極完成教練所布置的任務(wù)！我們隊(duì)被教練安排體驗(yàn)高空項(xiàng)目挑戰(zhàn)——“過斷橋”，因?yàn)槲抑皼]有玩過這種高空項(xiàng)目，所以在教練的講述下，我聽得特別認(rèn)真，因?yàn)槲蚁耄骸白鳛殛?duì)長(zhǎng)，我必須要有帶頭作用。”于是我在基本了解完成這項(xiàng)目流程的情況下，我義無反顧地第一個(gè)爬了上去。老實(shí)說，因?yàn)樵诟呖?，沒有固定的扶手點(diǎn)，站在斷橋上面，雖然我知道是不會(huì)有危險(xiǎn)的，但還是有點(diǎn)不適應(yīng)，有點(diǎn)暈的感覺，還好我在教練的指導(dǎo)下，我也順利完成了這一挑戰(zhàn)！因?yàn)楫?dāng)時(shí)我是幾個(gè)隊(duì)伍中第一個(gè)完成的人，我在上面也可以感受到大家為我鼓掌和喝彩，為他們起了個(gè)帶頭作用，我感到格外開心！之后，我們“夢(mèng)之隊(duì)”的全體成員都勇敢地順利完成這一高空項(xiàng)目，也得到了帶隊(duì)教練的高度認(rèn)可，我們都非常開心！事后我翻看我們隊(duì)完成項(xiàng)目之后的大合照，我自己都看得不由自主地笑了，因?yàn)榭吹酱蠹叶夹Φ煤荛_心，都能感覺得到我們都是從心里笑出來的，很自然，很真實(shí)！所以我果斷保存到自己的手機(jī)，以便以后留念，哈哈！

Top3.最讓我感動(dòng)的時(shí)刻——全體員工進(jìn)行“生命之旅”，模仿人們一生遇到各種障礙和困難，只有相信隊(duì)友才能完成，然后到了感恩環(huán)節(jié)，聽著歌曲和指導(dǎo)，回想自己的往事，觸碰到內(nèi)心深處，哭成淚人。

在這個(gè)晚上，我協(xié)同一個(gè)隊(duì)友，或者說一個(gè)教練吧。因?yàn)楫?dāng)時(shí)蒙著眼睛，我感覺是在最后的，然后拉住前面那位同志的手。一路上，我感覺有點(diǎn)冷，大概已經(jīng)出來了室外，然后由于我身體比較高一丁點(diǎn)，一直我都是半彎腰和馬步這樣小步小步的走，我記得當(dāng)時(shí)我已經(jīng)碰了幾次頭，然后那個(gè)路面又有點(diǎn)坎坷不平，還有好多樹枝和障礙什么的，所以我緊緊拉住前面的隊(duì)友，手一度發(fā)涼和出汗，當(dāng)我的隊(duì)友一點(diǎn)都沒有嫌棄我，一路上都緊緊拉住我，還會(huì)給予我支持，指引。雖然這一路上好苦，但我絕對(duì)相信我的隊(duì)友，他也從來沒有放開過我！非常感謝那個(gè)您。

再然后，經(jīng)歷了那么坎坷和不堪，回到室內(nèi)。教練開始了“回想過去，學(xué)會(huì)感恩”的環(huán)節(jié)，說真的，這一環(huán)節(jié)，我哭成了淚人。尤其是在父親和母親那個(gè)階段，回想以前，作為一對(duì)農(nóng)民夫婦，供我兩個(gè)姐姐和我一直從小學(xué)，到我們都完成大學(xué)學(xué)業(yè)！然后我的媽媽又一直身體不好，需要調(diào)養(yǎng)的樣子。有時(shí)候，我都不敢想象，這一路......我爸爸和媽媽是怎樣熬過來的？然后還有我成長(zhǎng)路上，一直給予我?guī)椭那拜厒兒团笥褌?，還有那個(gè)她，在我人生低潮都還一直在我身邊，鼓勵(lì)和指導(dǎo)我！真心覺得：“有你們，真好！謝謝你們！” Top4.最讓我感到舒心的時(shí)刻——晚上完成了任務(wù)之后，與三五知己一起去放松泡溫泉，聊聊人生，吹吹水的時(shí)候。

晚上任務(wù)完了之后，跟著我們部門的大哥們一起到處去爽！在我畢業(yè)之后，第一份工作，第一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境，他們對(duì)我遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅僅是同事關(guān)系，更多的是像我的哥哥，無論在工作上，生活上還有我的職業(yè)規(guī)劃上都起這重要的導(dǎo)航作用！感覺跟著你們，真幸運(yùn)！也終于在這個(gè)大家庭里面，找到了屬于自己的位置。謝謝一直給予幫助我的你們！

Top5.最讓我感到震撼的時(shí)刻——公司全體員工，大家不辭辛苦，齊心協(xié)力用了7分半鐘完成最后的項(xiàng)目挑戰(zhàn)——集體安全通過障礙

戶外拓展的最后這個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作，甘于奉獻(xiàn)，不怕苦不嫌累，眾志成城、一鼓作氣安全地通過障礙！雖然我們嘗試了好多好多遍，最終在第十次嘗試中，順利完成這個(gè)項(xiàng)目！

? 如果沒有人甘于奉獻(xiàn)，默默利用自己的身體，被隊(duì)友踩著上踏板！

? 如果沒有人不怕苦不嫌累，牢牢地用手和肩膀穩(wěn)住踏板，讓隊(duì)友們安全通過障礙！? 如果沒有人踴躍伸出雙手，讓通過踏板的隊(duì)友可以扶持，穩(wěn)穩(wěn)地，安全地通過！? 如果沒有人愿意在隊(duì)友落地的時(shí)候伸出雙手，接住隊(duì)友，讓其安全落地！? 如果沒有人愿意帶領(lǐng)大家，安排好各項(xiàng)工作，讓大家有序、高效地通過！? 如果沒有大家的團(tuán)結(jié)合作，眾志成城、一鼓作氣地通過障礙！

我們的出色表現(xiàn)是不會(huì)那么地震撼人心的，也不會(huì)讓大家笑與淚同在。我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力也不會(huì)發(fā)揮到如此淋淋盡致！

如果這真的要?dú)w功于誰！這就是我們廣州醫(yī)藥研究總院全體一起努力奮斗而取得的勝利！

動(dòng)物中心——石觀穩(wěn) 2015年1月30日

第二篇：戶外拓展活動(dòng)感想

這周二黎老師的課，我們開展了戶外拓展活動(dòng)。哈哈~不得不說的是，其中，游戲“傳染病”將大家的興致推向了高潮。它，不僅規(guī)則簡(jiǎn)單，又是全班同學(xué)同時(shí)進(jìn)行游戲的，急速的奔跑將大家平時(shí)緊繃的心都放開了。但其實(shí)，也是存在不足的，我覺得有點(diǎn)點(diǎn)單一，只是單純的抓人游戲，到最后幾乎全部的人都得了傳染病??恩??確實(shí)是個(gè)小小的瑕疵啊~~~ 其他的游戲，我也都很喜歡，我覺得又找到了童年的感覺，o(∩_∩)o哈哈~除了踢毽子，因?yàn)槲覍?shí)在是從小就不會(huì)~~哎呀~~~~ 總的來說，都很好玩啊，我覺得這是我印象中大學(xué)以來，我們第一次全班玩成一片，真的是大家都參與進(jìn)來了，很投入也很盡興。而且是我們大家共同智慧的結(jié)晶，所以都有很用心地做準(zhǔn)備，也很用心的參與。我還想下次有機(jī)會(huì)，再玩玩那天的游戲勒~~~o(∩_∩)o哈哈~五一快來吧！

那天，6+說得好啊，她說，謝謝黎老師給了我們這樣一個(gè)舞臺(tái)??確實(shí)，我想我們大家都很感謝黎老師，帶給我們不一樣的機(jī)會(huì)，不一樣的體驗(yàn)，給了我們展現(xiàn)自己的平臺(tái)，這是很難能可貴的。我想也要謝謝這么多學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們，在課堂課余都給予了我們很多幫助、建議。這次的戶外拓展游戲，不僅是一次游戲，更是一次學(xué)習(xí)。從中，其實(shí)我們學(xué)到的有太多了。首先，是準(zhǔn)備游戲的充分性。因?yàn)?，很多事情，都是?dāng)時(shí)想不到，真的進(jìn)行的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)問題，所以，以后我們?cè)谧鋈魏问虑榈臅r(shí)候都應(yīng)該要盡量地考慮周到。

其次，就是處理突發(fā)情況的靈動(dòng)性。我們?cè)谟螒虻倪^程中，有些游戲，在規(guī)則或是道具等等問題上出現(xiàn)了問題，這個(gè)時(shí)候，我們就要及時(shí)的沉著應(yīng)對(duì)，以最快的速度、最好的辦法來解決。

第三，是不斷地發(fā)現(xiàn)不足并改進(jìn)。可能我們?cè)谠O(shè)計(jì)游戲的時(shí)候，只想到了一些方面，但到了進(jìn)行的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)可能并不是很可行，或者有些環(huán)節(jié)不是那么的好，所以，我們?cè)谟螒蚪Y(jié)束以后應(yīng)該有所反思，想想存在哪些不足，應(yīng)該如何改進(jìn)。

第四，是團(tuán)隊(duì)合作精神。我們很多游戲都是要靠幾個(gè)人或是更多的人來配合完成的，團(tuán)隊(duì)合作就顯得相當(dāng)重要。而團(tuán)隊(duì)合作，其中的組成部分就有很多了，比如：相互信任、合理的角色分配。。都是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要因素。而團(tuán)隊(duì)精神，我想不管是現(xiàn)在還是將來，都是相當(dāng)重要的，我們每個(gè)人，都不可能永遠(yuǎn)只是個(gè)體，在工作中，其他很多情況中，都是需要團(tuán)隊(duì)精神的。就像一首歌曲的名字一樣“團(tuán)結(jié)就是力量”說得好?。∵€有，就是對(duì)于我們將來做一名教師的啟發(fā)。雖然，“素質(zhì)教育”從我們中學(xué)那會(huì)兒就已提出了，但是高考的存在，素質(zhì)教育基本上像是一塊牌子而已。通過我們這次的戶外拓展活動(dòng)，我想在我們以后的教學(xué)生涯中，也可以將此運(yùn)用進(jìn)去，偶爾給死氣沉沉的學(xué)習(xí)氛圍增添些活力與激情。

暫時(shí)就先說這么多吧！其實(shí)，雖然我們學(xué)到了很多，但是真的要將這些學(xué)到的東西，慢慢融合成為自己的東西，是需要一個(gè)過程的，雖然道理我都明白，但真的在遇到事情的時(shí)候，往往又會(huì)當(dāng)局者迷，想不到這么多道理，所以，還有待實(shí)踐，并且進(jìn)步吧！

第三篇：戶外拓展實(shí)踐活動(dòng)感想

戶外拓展實(shí)踐活動(dòng)感想

短短兩天的拓展活動(dòng)，可謂苦中有甜，日子過得有趣而不乏工作團(tuán)隊(duì)的啟迪。我覺得單位安排的這次拓展活動(dòng)非常及時(shí)，因?yàn)樽鳛槲覀?4、35期的準(zhǔn)行員來說，很需要一個(gè)活動(dòng)來搭建團(tuán)隊(duì)合作的感情橋梁。拓展本身是一項(xiàng)通過戶外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)進(jìn)而學(xué)會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越的工作，本次拓展給了我以下三方面的啟迪：

一、思想的形成，首先是意志的形成。

拓展活動(dòng)后，我所接觸的同事都反映身上有不同程度的肌肉酸痛，是的，我們?yōu)榱艘粋€(gè)簡(jiǎn)單的閱兵而進(jìn)行了一次又一次的操步訓(xùn)練?！澳馨押?jiǎn)單的事情重復(fù)做，就是不簡(jiǎn)單”，操步的過程，事實(shí)上就是我們工作的過程，就像最近兩個(gè)月以來一直練習(xí)的理論學(xué)習(xí)、點(diǎn)鈔、票據(jù)打印等一樣，需要的是人的意志。遠(yuǎn)離大學(xué)時(shí)候的軍訓(xùn)，已經(jīng)好幾年了，而如今的我已經(jīng)不是學(xué)生時(shí)期的我了，所要面對(duì)的困難也復(fù)雜多了，拓展只是一個(gè)折射，重要的是自己從培訓(xùn)期開始就樹立堅(jiān)定的意志，為日后的工作做好充分的準(zhǔn)備。霎時(shí)間，拓展時(shí)學(xué)習(xí)的那首歌在耳邊響起來了，“但是這世界并不安寧/和平年代也有激蕩的風(fēng)云/準(zhǔn)備好了嗎/士兵兄弟們/當(dāng)那一天真的來臨”，帶著意志工作，是本次拓展活動(dòng)給我的第一份重要啟迪。二、一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸。作為高等學(xué)府畢業(yè)的“天之驕子”，由于學(xué)習(xí)的單一性與知識(shí)的優(yōu)越性，較為容易陷入“自我”的認(rèn)識(shí)誤區(qū)當(dāng)中，即過度看重自己的成績(jī)，而忽視甚至無視他人的努力和作用。而本次的拓展活動(dòng)，恰好在我剛剛踏上社會(huì)一年之時(shí)給了我重要的啟迪。在本次拓展里面，我們進(jìn)行的好幾項(xiàng)活動(dòng)，都是跟團(tuán)隊(duì)緊密相關(guān)的。分享、體驗(yàn)、交流、整合、應(yīng)用，每一次的團(tuán)隊(duì)工作分配與合作，既能讓我們學(xué)員全身心的投入，又離不開指導(dǎo)老師精辟與到位的點(diǎn)題，個(gè)人素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)的合作精神結(jié)伴而行，互相滲透。結(jié)合我們?nèi)蘸蟮你y行工作，可以說一朵鮮花打扮不出美麗的春天，在如今銀行界競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的情況下，一個(gè)人的先進(jìn)只能單槍匹馬，而眾人的先進(jìn)才能移山填海。三、一個(gè)聰明人所創(chuàng)造的機(jī)會(huì)比他所發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)更多

在拓展活動(dòng)中，勇于邁出第一步的總是能得到獨(dú)特的掌聲與鼓勵(lì)，善于克服自身羞愧和惰性的總能獲得鮮花與目光，敢于喊出創(chuàng)新的聲音并且付諸努力去實(shí)施的總能開拓新的天地。由于成長(zhǎng)和性別的因素，我個(gè)性比較謹(jǐn)慎，因此有時(shí)候顯得較為膽小，而過份的膽小卻讓我在這次拓展活動(dòng)中流失了一次機(jī)會(huì)，成為小小的遺憾。應(yīng)該說，工作的過程，就是不斷認(rèn)清自己、學(xué)習(xí)他人的過程，這次所留下的遺憾并不要緊，要緊的是要克服自己作風(fēng)中消極的元素，鼓勵(lì)自己勇于邁出第一步！青春無限，且行且歌，本次建行組織的拓展活動(dòng)，拓的是存在于我們意志中的強(qiáng)大力量，展的是我們一群新臉孔的青春活力。珍惜機(jī)會(huì)，奮發(fā)有為，以日后的踏實(shí)行動(dòng)為本次拓展續(xù)上永不間斷的亮麗風(fēng)采！

第四篇：戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)感想

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)感想 2012年5月5日，系部組織了一次戶外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，烈日當(dāng)頭，卻收獲很大，感受頗深。基地的教練，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用拓展項(xiàng)目中的問題點(diǎn)引導(dǎo)和體現(xiàn)日常工作中出現(xiàn)的問題，每完成一個(gè)項(xiàng)目后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，在我們順利完成了本次拓展的同時(shí)也讓我們收獲很多，給了我們很多的啟示。

大概早上九點(diǎn)左右我們就抵達(dá)了目的地----生態(tài)園，于是，緊張的一天便開始了。我們?cè)诮坦俚陌才畔乱恢寥龍?bào)數(shù)進(jìn)行了分組，分成了三組，本次的活動(dòng)是由我們材料系與建工系共同進(jìn)行的，所以，我們組隊(duì)里面，有材料系的也有建工系的，總共14人。首先，我們需要進(jìn)行相互的認(rèn)識(shí)，所以，隊(duì)員需要自己記住自己的成員的系部、名字、以及來自哪里。最后由教官在每組叫人來介紹自己的成員，我很不幸被抽到了，還好所有人的信息基本上都說出來了。

緊接著，我們就要設(shè)計(jì)自己小組的旗幟，口號(hào)，隊(duì)形，隊(duì)歌，選出隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)，10分鐘內(nèi)完成，我們組進(jìn)行的很順利。

然后，就是兩個(gè)小游戲的時(shí)間，第一個(gè)是走方格，我們雖然研究了很久才研究出來方案，不過，最后還是圓滿完成了，完成后大家都很欣慰，臉上流露的都是欣喜的表情。第二個(gè)，是看圖排數(shù)字，經(jīng)過大家一次又一次地討論和研究，對(duì)于游戲的每一個(gè)環(huán)節(jié)，都安排了每個(gè)人負(fù)責(zé)的事情，終于有驚無險(xiǎn)的全部找出來了，而且用時(shí)也不多。

腦力運(yùn)作了一上午，午飯過后，在烈日下休息了一會(huì)兒，就有投入到了下午的安排中。我們先做了一個(gè)報(bào)數(shù)游戲，凡事報(bào)到數(shù)字含有3、6、9的人，都要拍手，其余都報(bào)數(shù)，這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，但是一下子就進(jìn)行了40分鐘，最后在我們的提一下，每個(gè)人安排好自己要報(bào)的數(shù)，于是一次就成功了。

在這個(gè)游戲中，我們看到了習(xí)慣未必正確，慣性很容易讓我們掉進(jìn)誤區(qū)而不自知，其實(shí)習(xí)慣是可以改變的，這個(gè)游戲只要有一環(huán)出錯(cuò)，滿盤皆輸，故而，每個(gè)人，首先要做好自己的本職工作，每個(gè)人都要謹(jǐn)防掉入慣性誤區(qū)。

游戲結(jié)束后，進(jìn)行了持續(xù)一個(gè)下午的CS對(duì)戰(zhàn)，大家都激情高漲，特別是男同胞們，拿上自己的槍，穿上道具服，激戰(zhàn)就開始了。組與組之間都進(jìn)行了幾番車輪戰(zhàn)，大家都計(jì)劃了戰(zhàn)斗策略，有的直接沖鋒，有得打掩護(hù)，各司其職，團(tuán)結(jié)合作，創(chuàng)造了不錯(cuò)的成績(jī)。在這一天的活動(dòng)中，我主要感受到了以下幾點(diǎn)：

第一是，要事先統(tǒng)籌計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。

第二，團(tuán)結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都要關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

第三，相互信任。因?yàn)樾湃危瑘F(tuán)隊(duì)里每個(gè)人都感受到了被保護(hù)的溫暖。信任朋友和同學(xué)其實(shí)也是給自己機(jī)會(huì)。

第四，資源合理分配，每一個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)展能力的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作。

要總結(jié)的還有很多很多，化成一句話，團(tuán)隊(duì)的力量需要個(gè)人去奉獻(xiàn)，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)著想，團(tuán)隊(duì)將堅(jiān)不可摧。

第五篇：心理委員參加戶外拓展活動(dòng)的通知暨心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

關(guān)于組織班級(jí)心理委員參加戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)暨心理運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知 為進(jìn)一步促進(jìn)我校班級(jí)心理委員工作，增強(qiáng)心理委員團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)班級(jí)心理委員之間的相互了解，學(xué)校定于12月14日（星期二下午2：00-5：00）在圖書館廣場(chǎng)舉辦2010班級(jí)心理委員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)暨心理運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次活動(dòng)，一方面宣傳心理健康知識(shí)，另一方面也以運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式，讓同學(xué)們?cè)趫F(tuán)體競(jìng)技游戲中，舒緩壓力，活躍身心。

活動(dòng)項(xiàng)目包括有螃蟹跑----背靠背夾球接力賽、呼啦圈過山車、搭橋過河爭(zhēng)先鋒、無敵活力球、車輪滾滾、火車快開、團(tuán)結(jié)一心，同坐同起、滾雪球共八個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)采用采取積分制，每項(xiàng)活動(dòng)前8名將獲得積分。依次為10、9、8、7、6、5、4、3分，凡參賽隊(duì)伍均獲得參賽獎(jiǎng)1分，紀(jì)念品一份。團(tuán)體累計(jì)積分，總積分居多的學(xué)院獲勝。

附1

附2：趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程

（一）螃蟹跑----背靠背夾球接力賽

1、參加辦法：每隊(duì)10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：隊(duì)員兩人一組，背靠背并將氣球球夾在兩背之間，步調(diào)一致向前走，跑過10米外的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，返回到出發(fā)點(diǎn)由下兩名同學(xué)進(jìn)行接力。行進(jìn)中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球。如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒。如果球掉了，需迅速將球撿起并將球夾在兩背之間，才能繼續(xù)前進(jìn)。不得搶跑，一隊(duì)搶跑兩次者，取消比賽資格。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：計(jì)時(shí)取名次，用時(shí)少者名次列前。

4、場(chǎng)地與器材：排球若干、10米跑道、秒表；

5、活動(dòng)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)合作的重要性，學(xué)會(huì)與他人配合，培養(yǎng)團(tuán)體默契。

（二）呼啦圈過山車

1、參加辦法：每隊(duì)10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：10名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動(dòng)員手持1個(gè)呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束；其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)，懲罰措施為：第一位置隊(duì)員完成動(dòng)作后排在隊(duì)尾，成為最后一名隊(duì)員，余下動(dòng)作規(guī)則同上條。呼啦圈掉地時(shí)由計(jì)時(shí)員幫助放回原位繼續(xù)比賽。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：用時(shí)最少者為勝出者。

4、場(chǎng)地與器材：呼啦圈若干

5、活動(dòng)目標(biāo)：相互協(xié)助，探索創(chuàng)新，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來的壓力與快樂。

（三）搭橋過河爭(zhēng)先鋒

1、參加辦法：每隊(duì)10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：在15米距離內(nèi)，隊(duì)員以5人為一小組，賽道兩頭各一組。起點(diǎn)組隊(duì)員持

AB兩墊從起點(diǎn)線后出發(fā)，進(jìn)行中隊(duì)員需將A墊鋪于起點(diǎn)線前，5位隊(duì)員站于A墊上，再將B墊無間隙的鋪于A墊前，5位隊(duì)員移動(dòng)至B墊上，如此反復(fù)前進(jìn)15米，到達(dá)對(duì)岸，交下一組隊(duì)員以同樣方式返回起點(diǎn)。參賽隊(duì)員需在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能出發(fā)。在比賽進(jìn)行中，要求隊(duì)員腳不能觸地。如隊(duì)員有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒。所有參賽隊(duì)員均回到起點(diǎn)后，比賽結(jié)束。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：最先回到終點(diǎn)者為勝。按時(shí)間記名次。用時(shí)少者名次列前。

4、場(chǎng)地與器材：15米場(chǎng)地、紙板(60cm*60cm)，秒表

5、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)，鼓勵(lì)互相信任，從集體中獲得勇氣和力量。

（四）無敵活力球

1、參加辦法：每隊(duì)10名隊(duì)員，其中女生至少4人。

2、比賽開始前，9名隊(duì)員分別拉住木板的9個(gè)延長(zhǎng)把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：在1分鐘時(shí)間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

4、場(chǎng)地與器材：木板（100*100cm）、輕便皮球，秒表。

5、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)成員間互相合作的精神，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

（五）車輪滾滾

1、參加辦法：每隊(duì)10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：比賽開始前，10名隊(duì)員排站在比賽器材內(nèi)，兩邊外側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后，10名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程30米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：用時(shí)少者名次列前。

4、場(chǎng)地與器材：30米跑道、戰(zhàn)車履帶（2個(gè)帆布圈）、秒表；

5、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛，（六）火車快開

1、參加辦法：每隊(duì)10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：在20米的距離內(nèi)，隊(duì)員一列縱隊(duì)排列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),不能雙腳著地。游戲開始時(shí)，各列小火車從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，直奔終點(diǎn)線。游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)火車斷裂現(xiàn)象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無效。比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次加2秒。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：最先到達(dá)終點(diǎn)線的為勝。以小火車最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)計(jì)時(shí)；按時(shí)間記名次。用時(shí)少者名次列前。

4、場(chǎng)地與器材：20米賽道，秒表；

5、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉意志，凝聚團(tuán)體共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體成員的向心力。

（七）團(tuán)結(jié)一心，同坐同起

1、參加辦法：每隊(duì)10人參賽，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：在15米距離內(nèi)，10人手臂與手臂挽在一齊.臉向外，圍成圓圈，全部坐下。等號(hào)令一響，彼此相互借力站起，并整體移動(dòng)通過10米外的障礙物，然后后返回。隊(duì)員站起來時(shí)，要求每個(gè)人都手都不能沾地，當(dāng)全部隊(duì)員都站起來時(shí)才能開始整體移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)要求隊(duì)員手臂與手臂挽在一齊，不能斷開。如果有斷開的必須重新組織好，從原地重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無效。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：以全部隊(duì)員通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)計(jì)時(shí)；按時(shí)間記名次。用時(shí)少者名次列前。

4、場(chǎng)地與器材：15米場(chǎng)地

5、活動(dòng)目標(biāo)：齊心協(xié)力，克服困難，體驗(yàn)團(tuán)體支持的力量。

（八）滾雪球

1、參加辦法：每隊(duì)10人，其中女生至少4人。

2、比賽規(guī)則：在20米的距離兩端設(shè)標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。全體隊(duì)員縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

3、比賽成績(jī)?cè)u(píng)定辦法：全隊(duì)人員全部繞過終點(diǎn)標(biāo)志物并返回起點(diǎn)才算全部到達(dá)。按計(jì)時(shí)取名次。用時(shí)少者列前。

4、場(chǎng)地與器材：20米場(chǎng)地。

5、活動(dòng)目標(biāo)：發(fā)揮自身潛能，培養(yǎng)合作意識(shí)，從中分享人際交往中理解與溝通、團(tuán)結(jié)與協(xié)助所帶來的快樂。