第一篇：2016年賽季武術比賽總結(jié)

2016年賽季武術套路比賽總結(jié)

隨著成都市第十三屆運動會武術套路比賽的落幕，2016年賽季結(jié)束了。在這個賽季，通過教練的指導，大同學的幫助，和自己日常訓練的努力，取得了全國少年賽劍術第一名、長拳第六名，省錦標賽劍術第一名、長拳第二名，以及市運會長拳和槍術全能第一名的成績。通過比賽，看到了自己的進步，也發(fā)現(xiàn)了自己演練中存在的不足，還需要在今后的訓練中解決?，F(xiàn)將賽季總結(jié)如下：

一、表現(xiàn)好的方面

比賽中始終保持良好的精神面貌，努力賽出了日常訓練的水平，敢于去拼搏和挑戰(zhàn)，不畏強手。

二、比賽中存在的不足

1、省錦標賽中，特別在自選長拳項目，體力分配上還是有問題，在第三段時出現(xiàn)體力下降，直接影響動作質(zhì)量，被扣了3個點。在劍術比賽時通過教練的鼓勵，有所改觀。

2、所有套路的定式穩(wěn)定上，發(fā)力的干脆度和展現(xiàn)力點上，做的還不夠好，在省比賽上，比起其他進前三的隊員，特別是看了宜賓隊王燕玲比賽，感覺自己演練水平?jīng)]有特別突出的地方，只是在難度的成功率，動作的規(guī)范方面要稍微好點，日常訓練下的功夫不夠。

3、初級長拳和槍術、劍術，是考驗基本功和演練水平的重要的比賽，在全國賽上，雖然A組沒有扣點，但是觀看了其他隊員如武微、饒益玲的比賽，覺得自己在演練上形神兼?zhèn)浜土α空宫F(xiàn)上做的不夠，特別在市運會的槍術比賽，暴露出日常訓練不夠，只是較好的完成了套路演練，但是沒有突出槍術的勇猛，發(fā)力的干脆，有部分動作是比劃，成了花拳繡腿的樣子。

三、下一步需要加強的方面

1、端正訓練態(tài)度，要向婉玲姐、余慧玲、小饒學習，在訓練中做到刻苦不偷懶，從要我練轉(zhuǎn)變成我要練，不懂要問，不會要多請教，不能馬虎了事，蒙混過關。

2、比賽暴露出的基本功訓練還不夠扎實，反映有自我要求不夠高的心態(tài)，必須要在訓練中改變。

3、演練水平還需提高，通過現(xiàn)場觀摩全國比賽以及觀看省比賽，認真學習運動員在場上展現(xiàn)的精神面貌，揣摩演練動作，并運用到自己的套路演練中，提高演練水平。平時也要多看優(yōu)秀運動員的比賽視頻，體會神形兼?zhèn)洹?/p>

4、加強自我管理。上半年，曾經(jīng)因為訓練后放松和拉伸恢復不夠，造成右足關節(jié)發(fā)炎，在難度訓練上受到影響，5月小學生比賽也由于意外腳傷缺賽，影響了那段時間的比賽和訓練，也差點影響到全國少年賽，日常學習生活和訓練要做好計劃安排和自我保護，避免出現(xiàn)類似意外事件。

2016年賽季結(jié)束了，在下一個年度訓練周期，除了在抓好身體素質(zhì)，技術動作，和套路演練的提高，更要為2018年省運會做好準備。在教練的指導下，一定要更加努力，爭取邁上更高的臺階。

何欣蔚 2016年8月17日

第二篇：2018年賽季武術比賽總結(jié)

第十三屆四川省運動會武術套路

比賽總結(jié)

四川省第十三屆運動會武術套路比賽在廣元蒼溪縣體育館落下帷幕，經(jīng)過省運會比賽的檢驗，我看到了自己的進步，也發(fā)現(xiàn)了存在的不足，和在今后的訓練中需要繼續(xù)解決的問題?，F(xiàn)將省運會比賽總結(jié)如下：

從冬季12月開始的晨訓，到1-7月參加停課集訓，在整個省運會備戰(zhàn)訓練期間，我堅持按時參加訓練不缺課。通過教練的指導，大同學的幫助，和自己的日常訓練，從柔韌、基本功，動作技術難度的攻克，到幫助指導小隊員基礎套路技術細節(jié)，每天都認真完成老師安排的訓練任務。

從全國少年賽到省運會比賽，努力中賽出了日常訓練的水平，不畏強手，堅持高標準嚴要求。今年參加全國少年賽成績未進前十，省運會僅獲得乙組長拳劍槍全能第五名，雖然比賽有失誤，成績不穩(wěn)定，但是自己始終保持良好的精神面貌，不怕跌倒，不氣餒，自己和自己比，每一次都要努力做到比以前有所提高，敢于去拼搏和挑戰(zhàn)。

二、比賽中存在的問題

1、發(fā)揮不穩(wěn)定。在自選長拳比賽中，一直對自己說C級要站穩(wěn)，但是卻是過于的追求結(jié)果，導致旋子轉(zhuǎn)體過程沒有做好，助跑、上拋，下踩，貼臉，這些細節(jié)都沒有發(fā)揮出來。上場的時候頭腦不清晰，轉(zhuǎn)體下來重心不穩(wěn)，沒有想好就直接沖了，結(jié)果出現(xiàn)跳動；槍術比賽中上拋完全沒有，在第一項拳術失誤之后，就沒有及時止損，反而頭腦發(fā)熱，更想站穩(wěn)，這樣導致槍的C級出現(xiàn)動作變形，嚴重失誤觸地，難度和動作質(zhì)量被扣掉了1分，掉出了前四；在劍術比賽時，通過教練的鼓勵，及時調(diào)整心態(tài)，有所改觀，難度和質(zhì)量都沒有扣點。

2、所有比賽在套路的動作規(guī)范上，發(fā)力的干脆度和展現(xiàn)力點上，做得還不夠好；難度的完成在劍術上稍微比前兩項好一點點，動作的規(guī)范方面也要稍微好點，槍術在帶槍做難度就有些不自信，說明訓練中下的功夫還不夠。

3、賽場上出現(xiàn)失誤后，心態(tài)上表現(xiàn)緊張，就有放不開的情況，需要去克服。這一點要向很多大運動員學習。比如在同組的王潔（廣元隊），她在長拳比賽中和我出現(xiàn)的是同一個失誤，但后面比賽放開心態(tài)，一場比一場發(fā)揮得好，值得我學習。

三、下一步需要加強的方面

1、端正訓練態(tài)度，要向隊上大姐姐學習，在訓練中做到刻苦不偷懶，不懂要問，不會要多請教，不能馬虎了事，蒙混過關。

2、比賽暴露出基本功和難度技術掌握還不夠扎實，反映有自我要求不夠高的心態(tài)，必須要在訓練中改變。除了體能，柔韌要繼續(xù)堅持訓練，難度的攻克是下一階段的重點。這次比賽，同組別前4名的難度分都達到2.0-2.2，而自己難度分是1.8-1.9分，說明目前我掌握的難度技術還不夠，需要繼續(xù)去攻克提升。

3、克服緊張心理，演練水平還需提高。通過現(xiàn)場觀看比賽，認真學習揣摩運動員在場上展現(xiàn)的放手拼搏的精神面貌，感覺自己在長器械的演練，還存在不足。演練中動作缺乏流暢奔放，比賽缺乏一種敢于挑戰(zhàn)一切的霸氣（魚兒姐姐就做得非常好）去控制比賽場面，在場上出現(xiàn)失誤要及時止損。自己掌握套路動作還不扎實，平時要多看優(yōu)秀運動員的比賽視頻，體會神形兼?zhèn)?，來提高演練水平?/p>

4、下一步要在540°接跌叉和接720°馬步，外擺蓮540°等難度攻克上打好基礎，爭取早日突破完成。目前存在的問題是540°起跳的高度不夠，造成落地角度不夠。

2018年四川省第十三屆運動會結(jié)束了，馬上要進入下一個訓練周期，除了要抓好身體素質(zhì)、柔韌等基本功以外，在技術動作攻克和套路演練的提高上，要有所突破。今年的比賽，讓我認識到了作為一個運動員，在運動生涯的每一個節(jié)點，并不是一直都是在高的點，也不會一直都是在低潮，它有喜有憂，有笑有淚。展望2019年，在教練的指導下，一定要更加努力，要爭取參加明年的全青會，要為2022年省運會周期做好準備。

進入下一屆的省運會周期中，我要擔當起大姐姐的責任，一方面要肩負起現(xiàn)在魚兒、田田姐姐的重任，在訓練上要帶好頭，起好表率，在賽場上能有所擔當，為成都爭奪榮譽，一方面要像糖糖姐姐一樣，帶好小隊員，讓小隊員能夠接好接力棒，把成都武術隊的優(yōu)良傳統(tǒng)好好傳承。

何欣蔚

2018年8月13日

第三篇：少年宮武術比賽 總結(jié)

鄉(xiāng)村少年宮武術班武術表演活動總結(jié)

武術作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目我們有必要大力的開展武術教學，這不僅是出于對教學對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。我校決定在學校舉辦少年宮小學生武術表演比賽。

武術表演比賽規(guī)則：自選套路進行比賽。成績計算為動作協(xié)調(diào)，動作熟悉程度進行打分?？偡譃?0分。

在這個活動過程中，同學們懂得了很多知識，只要你認真的去對待他們，才會得到回報。在本次活動中有收獲，也有很多的不足：學生發(fā)揮的不是很好，沒能打出武術該有的氣勢，只有少數(shù)同學能夠把握身法步的正確形態(tài)。

附：本次武術比賽獲獎名單如下： 第一名： 繆巖 第二名： 杜杰、孟令琪 第三名： 萬海濤、杜先良

杜集中心學校鄉(xiāng)村少年宮武術班

武術班教師：陳明瑤 2016年12月29日

第四篇：武術比賽活動總結(jié)

八一中學武術比賽活動總結(jié)

為豐富校園文化生活，提高課外活動的質(zhì)量，增強學生體質(zhì)，于10月底，校委會研究決定，在全校舉行了武術比賽，在座各位同學在過去的一個多月的時間里，在班主任和體育的精心指導下，都能認真學習、踏實訓練。為了給各班創(chuàng)造一個展示集體風彩的舞臺，學校特組織在10月18日舉行武術比賽，在這次比賽中，同學們以飽滿的熱情、認真的態(tài)度、整齊的步伐、標準的動作充分展示了八一中學生奮發(fā)向上的精神風貌。

本次比賽為班級團體賽，以班級為單位組成代表隊，分為列隊進場、武術比賽、組織退場三個環(huán)節(jié)，并進行量化評比。比賽中，同學們統(tǒng)一服裝，進退有序，動作規(guī)范。一排排整齊的隊伍，一個個優(yōu)美的動作，組成一幅幅流動的畫面。擺臂、踢腿、跳躍??將青春的熱情展現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)出了武術的力與美的風采，在律動的音樂聲中彰顯出陽光健康的精神面貌，贏得全場觀眾熱烈的掌聲；同學們充滿豪情地完成了比賽，同時又收獲到了成功的喜悅。

本次校級評比活動從啟動到結(jié)束不足兩個月時間，但各個班級都能自我加壓，認真?zhèn)鋺?zhàn)，積極做好訓練工作。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，為了迎接本次武術比賽，班主任和體育老師都付出了大量的心血。在這里尤其要說的是體育老師，幾乎每個班的訓練場上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用體育課集中進行指導，各班主任利用早操和課間操時間組織學生反復進行鞏固訓練，從完整動作到分解動作，大到班級整體動作的準確性，每一個節(jié)拍的統(tǒng)一性；小到每一個同學、每一個節(jié)拍動作都做了詳細的糾正。在這里我代表學校和在座的各位學生向你們表示感謝。通過我們?nèi)w師生的共同努

力，我校出色地完成了上級布置的“武術進校園普”活動的推廣，武術初級三路長拳也將成為了我校特色操系中的一個亮點和窗口。比賽獲獎名單：

一等獎：七年級2班、八年級1班、九年級二班

二等獎：九年級3班

精神文明獎：七年級1班

學生最佳表現(xiàn)獎：何振華（七.1）

張亞蓉(七.2)王芳(八.1)

何俊博(八.2)石英杰(九.1)高瑩(九.2)

羅丹妮(九.3)李彥明(九4)教師最佳組織獎: 張建斌

馬麗麗

張永龍

王

全 教師最佳輔導獎: 邵泓智

藺恩甲

李

斌

王海舟

總之，通過此次比賽，我認為不僅檢查了我校武術初級三路長拳的教學效果，提高了“武術進校園”活動的實施質(zhì)量，而且也增進了班級的團結(jié)和友誼，培養(yǎng)了學生的組織紀律性，增強了學生的集體榮譽感，展示了我校學生奮發(fā)向上的精神風貌，有效地促進了我校體育教學工作的健康開展。

第五篇：賽季觀后感

觀《賽季》有感

《賽季》記錄了姚明麾下的上海隊不為人知的故事，把上?，敿龟牭膱F結(jié)、拼搏、敬業(yè)的精神呈現(xiàn)在屏幕上。我觀看了《賽季》的前三輯，共觀看了上海隊12場比賽。這12場比賽中，他們輸了，總結(jié)經(jīng)驗教訓；贏了，也保持著想勝的勁頭，最后打進了半決賽。在這三輯中，我可以體會了他們?nèi)犚恍牡哪哿推床瘢叹氞嚾A德的帶領團隊的能力，姚明的幕后支持和指揮。

全隊一心

在《賽季》開始的兩場比賽，上海隊分別以一分惜敗和兩分惜敗。在第二場比賽后，教練鄧華德召開賽后總結(jié)會。他分析到，上海隊在與浙江稠州銀行的比賽中，上海隊先以15分領先，但不僅放棄了進攻，還松懈了防守，最后敗給浙江稠州銀行?？偨Y(jié)會后，鄧華德留下了隊長劉煒和老將盧卡斯。鄧華德鼓勵他們倆要努力，不要氣餒，起率先作用，同時也跟盧卡斯說隊長是劉煒，老大是劉煒，一個團隊只需一個老大，這樣的團隊才會凝聚。在第三場比賽，也就與北京隊的比賽，盧卡斯在他的球鞋中寫著“we are one”，表明他對隊長劉煒的支持和球隊的團結(jié)。

其中，在與浙江稠州銀行的比賽后，媒體報道中指出上海隊的輸球是由于劉煒的領導不力，使劉煒備受爭議。這時，盧卡斯和其他隊友都力挺劉煒。鄧華德對隊員們說，現(xiàn)在外面都在指責劉煒，但我們都知道這不僅僅是劉煒的錯，這是整個團隊的錯誤，所以為了隊長劉煒，我們都應該打好下一場球。結(jié)果，上海隊沒有令人失望，在與北京隊的比賽中贏得勝利。

在與天津隊的比賽中，上海隊的全隊一心得到了很好的體現(xiàn)。這場比賽是一場惡戰(zhàn)，因為兩隊比分相比不多，同時天津隊一直領先。在最后的5.7秒，上海隊終于追成平手。為了能夠進入加時賽，上海隊的隊友死死的防守著對方，各個隊友都使出渾身解數(shù)，有的像長臂猿不讓對方傳球，有的像大熊不讓對方接球，終于把比賽拉近了加時賽。在加時賽中，上海隊發(fā)揮的很好，不久就占上風了，取得了比賽的勝利。在這樣牽動人心的比賽中，我看到了上海隊的不妥協(xié)，團結(jié)一致，永不言敗之心。

團隊的管理

在《賽季》中，我對鄧華德團隊管理感觸頗深。鄧華德對團隊的最基本要求是不允許抽煙，不允許遲到。有一次，司機在車上抽

煙，鄧華德也要求司機下車抽煙。還有就是阿巴特遲到了，鄧華德一分鐘也不愿意等，直接叫司機開車出發(fā)。鄧華德對團隊的要求是具有紀律性的，他覺得連基本的紀律都不能遵守，團隊是建立不起來的。所謂無規(guī)則不成方圓，紀律對于團隊的管理是很重要的，有紀律的團隊才能凝聚，才能團結(jié)，才能發(fā)揮“1+1>2”的功能。

管理團隊還需要一些技巧和藝術。記得在上海隊對浙江稠州銀行的比賽后，鄧華德把隊長劉煒和老將盧卡斯留下來了，他告訴盧卡斯隊長只有一個，是劉煒。就是說他要求隊員承認隊長的作用，要求隊員要在隊長 的領導下，發(fā)展隊員的作用，才能凝聚成以組長為領導核心的團隊。才能使團隊團結(jié)一致，否則多頭領導就會使團隊矛盾激化，人心潰散。

還有一次，在戰(zhàn)術討論會上，阿巴特又遲到了。這次，鄧華德直接叫他回去，不讓他上場比賽。后來，鄧華德讓劉煒假裝是劉煒給阿巴特求情，讓阿巴特上場比賽的。這個情景挺有意思的，因為這樣鄧華德一石二鳥。一來劉煒發(fā)揮了隊長的作用，關心隊友，贏得隊友的信任；二來阿巴特在不違背鄧華德的紀律性原則下可以上場比賽了。這就是管理的技巧和藝術。

雖然鄧華德有時候脾氣比較暴躁，愛摔東西，這是他作為教練的不好之處，但他對團隊的領導和管理還是挺令我佩服的。其實鄧華德已經(jīng)把上海隊的隊員當做是自己的小孩了。當他們做錯事時，他生氣發(fā)火，但還是會鼓勵他們；當他們做好了，他就提醒他們要戒驕戒躁。有時，他也會邀請上海隊隊員去他家吃飯，犒勞他們。他儼然是一位父親式的教練，有時嚴厲，有時慈愛。

老板的幕后支持

當初，姚明接手上海隊時，章明基和陸浩都不是很贊成?，F(xiàn)在上海隊的表現(xiàn)證明了姚明的遠見。姚明作為一名籃球運動員無疑是成功的，作為一名籃球隊的老板也是成功的。

姚明經(jīng)常揣著他的傷腿去觀看上海隊的比賽，給予支持和鼓勵，也時?？吹剿袜嚾A德討論籃球戰(zhàn)術。他還出錢邀請隊員的親友到球場觀賽，使球員在家人的支持下備受鼓勵。同時，他也在球員訓練時給予指導和支持。當他發(fā)現(xiàn)有球員在用洗衣桶泡腳時，他毫不吝惜的把他在NBA的專用泡腳桶給球員泡腳。他也說了，不能讓老板的球技比球員好。他真誠的把NBA這些年的感受傳給球員，真心希望上海隊能夠有新的突破。上海隊能夠獲得今天的成績，姚明是功不可沒的。

上海隊逐漸磨合成全隊一心的團隊，是由于整個團隊的拼搏、上進、敬業(yè)的精神。在團隊中，每個人都有自己的角色，隊長應該發(fā)揮領導作用，扮演好隊長的角色；隊員應該扮演隊員的角色，團結(jié)在隊長的領導中心中。同時，一個好的團隊少不了教練優(yōu)秀的管理和老板的大力支持。