第一篇：女職工講座心得體會

女職工講座心得體會

陽春三月，我們迎來了自己的節(jié)日——三八婦女節(jié)，在這個(gè)特別的日子里，部領(lǐng)導(dǎo)為我們舉辦了一堂別開生面的“女職工講座”。首先祝賀大家節(jié)日快樂，隨后講述了女職工在社會.生活中所扮演的多重角色，使大家受益匪淺，感觸良多，在這里我來談?wù)勎业男牡皿w會。

我認(rèn)為女人一定要有一份工作，有穩(wěn)定的收入，只有經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立才能保證人格的完整。即使自己的事業(yè)多么渺小，總能養(yǎng)活自己，充實(shí)自己，這就夠了。如果緊緊圍繞男人，那樣就會失去自我，也就失去了幸福的機(jī)會和權(quán)利。也許在別人眼里我們保衛(wèi)部的安全保衛(wèi)工作是多么的不起眼，甚至有人說“不就是看門的嗎，有啥重要的！”記得“修袁莊路障”那次任務(wù)，那時(shí)我擔(dān)任分隊(duì)長上午接到任務(wù)后，馬上部署安排人員待命，為了防止泄密，防止與村民發(fā)生沖突造成不必要的人員損傷，任務(wù)內(nèi)容是堅(jiān)決保密的。晚上零點(diǎn)，由保衛(wèi)部，派出所，物業(yè)公司三方聯(lián)動(dòng)，直到早上六點(diǎn)半順利完成任務(wù)，期間沒有造成人員損傷，得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的大力表揚(yáng)，保證了公司家屬區(qū)道路暢通?？粗蠹业男δ?，一夜的疲勞似乎一下拋到九霄云外去了，頓時(shí)感覺這份工作賦有的意義。

雖然我只是保衛(wèi)部一名普通的女職工，但我覺得很幸福。工作上單位給我們提供了舒適的工作環(huán)境，良好的工作氛圍，領(lǐng)導(dǎo)信任并幫助我，同事關(guān)愛并照顧我，每當(dāng)我與同事們在工作上互相幫助，愉快相處時(shí)，我感受到大集體家一般的溫暖與包容。在南樓執(zhí)勤時(shí)我們女隊(duì)員工作的核心就是服務(wù)，每個(gè)隊(duì)員都是公司的招牌和門面，是展示公司精神面貌的窗口。每次上班，我不僅注重自己的儀容，注意自己的言行，更注重自己的情感和心態(tài)，把不愉快和煩惱全拋到腦后，全心全意投入到工作中，只有這樣才能更好的為客戶服務(wù)。要把自己的工作做好并不是一件容易的事，每天接觸一張張陌生或熟悉的面孔，接觸著不同性格的人，有理解你的，有不理解你的，而這些都需要用自己的熱情和優(yōu)質(zhì)服務(wù)去完成，然而客戶滿意的微笑是我心里莫大的安慰。

生活上，丈夫不僅給我最大的鼓勵(lì)和支持，更是我人生最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，每當(dāng)我疲憊的回到家，聞到婆婆做好的飯菜香，聽到丈夫體貼的話語時(shí)，我感受到作為女性最大的幸福和驕傲。我珍惜我所擁有的幸福，在家庭生活中我要承擔(dān)更多的責(zé)任，努力做一個(gè)好母親，好妻子，好女兒，呵護(hù)美滿的家庭。

我沒有光輝的事跡，只有平凡普通的工作和幸福美滿的家庭，我希望通過我的努力好好工作與生活，用最美麗的笑容兼顧事業(yè)與家庭，做一個(gè)睿智的女人！

保衛(wèi)部 2014-3-13

第二篇：女職工心理健康講座

健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院彭彭紅紅女職工心理健康講座女職工心理健康講座經(jīng)營競爭、管理競爭、經(jīng)營競爭、管理競爭、職務(wù)競爭、崗位競爭、就職務(wù)競爭、崗位競爭、就業(yè)競爭等等壓力幾乎壓業(yè)競爭等等壓力幾乎壓得人們喘不過氣來。得人們喘不過氣來。女職工心理健康講座女職工心理健康講座職場壓力職場壓力社會壓力社會壓力生活、住房、子女教育等生活、住房、子女教育等產(chǎn)生的社會經(jīng)濟(jì)壓力分配不產(chǎn)生的社會經(jīng)濟(jì)壓力分配不公、貧富分化產(chǎn)生的強(qiáng)弱地位公、貧富分化產(chǎn)生的強(qiáng)弱地位失衡以及等級特權(quán)、官員腐失衡以及等級特權(quán)、官員腐敗、司法腐敗等形成的社會政敗、司法腐敗等形成的社會政治壓力社會群體中強(qiáng)勢與弱治壓力社會群體中強(qiáng)勢與弱勢、貧困與富裕、勞工與資本勢、貧困與富裕、勞工與資本的對立與沖突演化而成的社會的對立與沖突演化而成的社會壓力等等。壓力等等。女職工心理健康講座女職工心理健康講座個(gè)體壓力個(gè)體壓力一是家庭壓力。如夫妻一是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關(guān)沖突或離異、家庭成員關(guān)系失和、代際矛盾沖突、系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病故、家庭貧困、本人生病或失戀、失業(yè)等產(chǎn)生的壓或失戀、失業(yè)等產(chǎn)生的壓力。力。二是由于個(gè)人認(rèn)知偏差二是由于個(gè)人認(rèn)知偏差或思維方式、價(jià)值觀的片或思維方式、價(jià)值觀的片面性而產(chǎn)生的自我精神壓面性而產(chǎn)生的自我精神壓力。力。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座1.1.什么是健康什么是健康健康不只是沒有疾病而是生理上、心健康不只是沒有疾病而是生理上、心理上、社會適應(yīng)方面的一種完好狀態(tài)。理上、社會適應(yīng)方面的一種完好狀態(tài)。心理健康是指人在內(nèi)外環(huán)境變化時(shí)能心理健康是指人在內(nèi)外環(huán)境變化時(shí)能持久地保持正常心理狀態(tài)沒有心理困擾和持久地保持正常心理狀態(tài)沒有心理困擾和心理疾病。心理疾病。2.2.什么是心理健康什么是心理健康女職工心理健康講座女職工心理健康講座▲▲心理健康與生理健康關(guān)系密切心理健康與生理健康關(guān)系密切3.3.心理健康的重要性心理健康的重要性只有心理健康心理才能平衡心理平衡只有心理健康心理才能平衡心理平衡才能有生理平衡有了生理平衡人體的神經(jīng)系才能有生理平衡有了生理平衡人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫功能、各器官代償功能才統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫功能、各器官代償功能才能處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)一切疾病都能減少。能處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)一切疾病都能減少。因此誰掌握了心理平衡誰就掌握了健康的因此誰掌握了心理平衡誰就掌握了健康的金鑰匙誰就掌握了生命的主動(dòng)權(quán)。金鑰匙誰就掌握了生命的主動(dòng)權(quán)。女職工心理健康講座女職工心理健康講座▲▲心理健康與人生成敗關(guān)系密切心理健康與人生成敗關(guān)系密切3.3.心理健康的重要性心理健康的重要性心理健康的人才能了解自己、悅納自己才心理健康的人才能了解自己、悅納自己才能不斷地修正自己、完善自己。能不斷地修正自己、完善自己。而如果沒有自知力其行為就會與社會和周圍而如果沒有自知力其行為就會與社會和周圍環(huán)境發(fā)生偏差這個(gè)人就會自我苛責(zé)、自我否定、環(huán)境發(fā)生偏差這個(gè)人就會自我苛責(zé)、自我否定、自我放棄最終無法成長無法成功。自我放棄最終無法成長無法成功。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座女職工心理健康講座1.1.了解自我、悅納自我了解自我、悅納自我對自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當(dāng)、對自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)能做出恰當(dāng)、客觀的評價(jià)對自己不苛刻生活目標(biāo)和理想定得切客觀的評價(jià)對自己不苛刻生活目標(biāo)和理想定得切合實(shí)際對自己總是滿意的。同時(shí)努力發(fā)展自身的合實(shí)際對自己總是滿意的。同時(shí)努力發(fā)展自身的潛能同時(shí)對自己無法補(bǔ)救的缺陷也能安然處之。潛能同時(shí)對自己無法補(bǔ)救的缺陷也能安然處之。心理不健康的人則缺乏自識之明總對自己不滿心理不健康的人則缺乏自識之明總對自己不滿意由于目標(biāo)和理想不切實(shí)際愿望和現(xiàn)實(shí)差距太大意由于目標(biāo)和理想不切實(shí)際愿望和現(xiàn)實(shí)差距太大而總是自卑、自責(zé)總要求自己十全十美而又無法做而總是自卑、自責(zé)總要求自己十全十美而又無法做到于是總和自己過不去結(jié)果使自己的心態(tài)永遠(yuǎn)無到于是總和自己過不去結(jié)果使自己的心態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡也無法擺脫心理危機(jī)。法平衡也無法擺脫心理危機(jī)。女職工心理健康講座女職工心理健康講座2.2.接受他人善與人處接受他人善與人處心理健康的人樂于接受別人、與人交往因而也心理健康的人樂于接受別人、與人交往因而也能為別人所理解、為別人和集體所接受人際關(guān)系協(xié)能為別人所理解、為別人和集體所接受人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧在生活小集體中能融為一體。與大家相聚之調(diào)和諧在生活小集體中能融為一體。與大家相聚之時(shí)能共享歡樂獨(dú)處沉思時(shí)也無孤獨(dú)之感。與人相處時(shí)能共享歡樂獨(dú)處沉思時(shí)也無孤獨(dú)之感。與人相處時(shí)積極態(tài)度時(shí)積極態(tài)度如同情、友善、信任、尊敬等如同情、友善、信任、尊敬等總是總是多于消極態(tài)度多于消極態(tài)度如猜疑、嫉如猜疑、嫉妒、敵視等妒、敵視等因而在社因而在社會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和安全感。會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和安全感。一個(gè)心理不健康的人總是游離于集體之外與一個(gè)心理不健康的人總是游離于集體之外與周圍的環(huán)境和人們格格不入。周圍的環(huán)境和人們格格不入。女職工心理健康講座女職工心理健康講座3.3.熱愛生活樂于工作和學(xué)習(xí)熱愛生活樂于工作和學(xué)習(xí)心理健康的人珍惜、熱愛生活在生活中盡情享心理健康的人珍惜、熱愛生活在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中盡情發(fā)揮自己的優(yōu)勢和聰明受人生的樂趣。在工作中盡情發(fā)揮自己的優(yōu)勢和聰明才智從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)把工作看作才智從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)。能把工作中積累的各種有用的信是樂趣而不是負(fù)擔(dān)。能把工作中積累的各種有用的信息知識和技能貯存起來便于隨時(shí)提取使用以解息知識和技能貯存起來便于隨時(shí)提取使用以解決可能遇到的新問題能夠克服各種決可能遇到的新問題能夠克服各種困難使自己的困難使自己的行為更有效率工作更有成效。行為更有效率工作更有成效。女職工心理健康講座女職工心理健康講座4.4.能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)心理健康的人能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)并能夠心理健康的人能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)并能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)對生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)對生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理進(jìn)而改造現(xiàn)實(shí)而不是逃避難和挑戰(zhàn)都能妥善處理進(jìn)而改造現(xiàn)實(shí)而不是逃避現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)不敢面對心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)不敢面對現(xiàn)實(shí)沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)總是抱怨現(xiàn)實(shí)沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)總是抱怨自己自己quotquot生不逢時(shí)生不逢時(shí)quotquot或者責(zé)備社會環(huán)境對自己不公而怨或者責(zé)備社會環(huán)境對自己不公而怨天憂人因而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。天憂人因而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。女職工心理健康講座女職工心理健康講座5.5.能協(xié)調(diào)與控制情緒心境良好能協(xié)調(diào)與控制情緒心境良好心理健康的人積極情緒占據(jù)優(yōu)勢。雖然也會有悲、心理健康的人積極情緒占據(jù)優(yōu)勢。雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒但一般不會長久。能適當(dāng)?shù)貞n、愁、怒等消極情緒但一般不會長久。能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒喜不狂、憂不絕、勝不驕、表達(dá)和控制自己的情緒喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑自尊自重。敗不餒、謙遜不卑自尊自重。在社會交往中既不狂妄也不畏縮恐懼對于無法在社會交往中既不狂妄也不畏縮恐懼對于無法得到的東西不過于貪求爭取在社會規(guī)范允許得到的東西不過于貪求爭取在社會規(guī)范允許范圍內(nèi)范圍內(nèi)滿足自己的各種需求對于自己能得到的一切感到滿滿足自己的各種需求對于自己能得到的一切感到滿意心情總是開朗的、樂觀的。意心情總是開朗的、樂觀的。女職工心理健康講座女職工心理健康講座6.6.人格和諧完整人格和諧完整心理健康的人心理健康的人氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展人格在人動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展人格在人的整體的精神面貌中能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出的整體的精神面貌中能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來。思考問題的方式是適中和合理的待人接物能采來。思考問題的方式是適中和合理的待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度對外界刺激不會有過激的情緒或取恰當(dāng)靈活的態(tài)度對外界刺激不會有過激的情緒或行為反應(yīng)能夠與社會步調(diào)合拍也能與集體融為一行為反應(yīng)能夠與社會步調(diào)合拍也能與集體融為一體。體。女職工心理健康講座女職工心理健康講座7.7.智力正常智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件是心智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、智力是人的觀察力、記憶力、想象力、思考力、操作能力的綜合。一個(gè)人智力低下就不能算心理健操作能力的綜合。一個(gè)人智力低下就不能算心理健康?？?。女職工心理健康講座女職工心理健康講座8.8.心理行為符合年齡特征心理行為符合年齡特征人在不同年齡段都有相對應(yīng)的不同的心理行為人在不同年齡段都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)從而形成不同年齡獨(dú)特的心理行為模式。心理表現(xiàn)從而形成不同年齡獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。為特征。如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征一般都是心理不健康的表現(xiàn)。特征一般都是心理不健康的表現(xiàn)。女職工心理健康講座女職工心理健康講座知識知識知識、技能、心態(tài)是影響學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)的知識、技能、心態(tài)是影響學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)的三個(gè)重要因素其中心態(tài)尤其扮演著帶動(dòng)的角色。三個(gè)重要因素其中心態(tài)尤其扮演著帶動(dòng)的角色。是什么是什么怎么干怎么干愿意干愿意干1.1.沒有目標(biāo)沒有目標(biāo)缺乏動(dòng)力缺乏動(dòng)力不思進(jìn)取不思進(jìn)取2.2.缺乏恒心缺乏恒心經(jīng)常為自己尋找借口和理由經(jīng)常為自己尋找借口和理由3.3.心存僥幸心存僥幸不愿付出不愿付出4.4.憤世嫉俗憤世嫉俗認(rèn)為人性丑惡認(rèn)為人性丑惡與人不和與人不和5.5.固執(zhí)己見固執(zhí)己見不能寬容別人不能寬容別人6.6.自卑懦弱自卑懦弱無所事事無所事事7.7.自高自大自高自大清高虛榮清高虛榮不守信用不守信用等等等等。消極心態(tài)的人消極心態(tài)的人1.1.有必勝的信念有必勝的信念2.2.善于稱贊別人善于稱贊別人3.3.樂于幫助別人樂于幫助別人4.4.具有奉獻(xiàn)精神具有奉獻(xiàn)精神5.5.微笑常在微笑常在樂觀自信樂觀自信6.6.能使別人感到你的重要能使別人感到你的重要。1.1.心態(tài)很差心態(tài)很差能力很差能力很差2.2.心態(tài)很好心態(tài)很好能力很差能力很差33..能力很強(qiáng)能力很強(qiáng)心態(tài)很差心態(tài)很差44..能力很強(qiáng)能力很強(qiáng)心態(tài)很好心態(tài)很好裁員對象裁員對象最最看重最最看重很難用他很難用他將就用吧將就用吧女職工心理健康講座女職工心理健康講座1.1.自我認(rèn)識模糊自我認(rèn)識模糊職業(yè)發(fā)展到一定階段很職業(yè)發(fā)展到一定階段很多女職工對自己的認(rèn)識反而模多女職工對自己的認(rèn)識反而模糊了。有的人會在機(jī)會面前瞻糊了。有的人會在機(jī)會面前瞻前顧后猶豫不前有的會過前顧后猶豫不前有的會過于追求變化而放棄有發(fā)展前于追求變化而放棄有發(fā)展前途的工作。途的工作。女職工心理健康講座女職工心理健康講座2.2.年齡恐慌癥年齡恐慌癥近來由年齡而產(chǎn)生的恐近來由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理癥在女職工中彌漫開來?；判睦戆Y在女職工中彌漫開來。她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn)又因年過三十五歲而被眾險(xiǎn)又因年過三十五歲而被眾多招聘信息排斥。多招聘信息排斥。女職工心理健康講座女職工心理健康講座3.3.心理疲勞心理疲勞隨著閱歷的增長隨著閱歷的增長女職工對工作的新女職工對工作的新鮮感逐漸減少不鮮感逐漸減少不少人出現(xiàn)了莫名的少人出現(xiàn)了莫名的疲勞感。這種來自疲勞感。這種來自心理的疲勞感降低心理的疲勞感降低了工作效率也會了工作效率也會削弱女職工未來發(fā)削弱女職工未來發(fā)展的競爭力。展的競爭力。女職工心理健康講座女職工心理健康講座4.4.寂寞寂寞曾有位在外企做高級管理者的女曾有位在外企做高級管理者的女士說“我什么都有就是沒有朋友士說“我什么都有就是沒有朋友和快樂我什么都不怕就是怕寂和快樂我什么都不怕就是怕寂寞”這的確是不少現(xiàn)代女性為了獲寞”這的確是不少現(xiàn)代女性為了獲取物質(zhì)上的富足而付出的代價(jià)。取物質(zhì)上的富足而付出的代價(jià)。盡管生活和工作繁忙而緊張可盡管生活和工作繁忙而緊張可是一旦停止忙碌在夜深人靜的時(shí)是一旦停止忙碌在夜深人靜的時(shí)候就會從內(nèi)心涌出一股渴望渴望候就會從內(nèi)心涌出一股渴望渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是很難找到可靠的、有耐心的、但是很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。能夠溝通的聽眾。女職工心理健康講座女職工心理健康講座5.5.自信心不足自信心不足事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候很多女職工會懷疑自己的能很多女職工會懷疑自己的能力這在很大程度上是因?yàn)榱@在很大程度上是因?yàn)樗齻冏孕判牟蛔阍讵q猶豫她們自信心不足在猶猶豫豫、反反復(fù)復(fù)之間過多地消豫、反反復(fù)復(fù)之間過多地消耗了她們的精力和時(shí)間減耗了她們的精力和時(shí)間減弱了她們追求成功的動(dòng)力弱了她們追求成功的動(dòng)力影響了工作效率。影響了工作效率。女職工心理健康講座女職工心理健康講座6.6.目標(biāo)游移目標(biāo)游移許多女職工愛跟別人比許多女職工愛跟別人比較總覺得自己處處不如別較總覺得自己處處不如別人。這種來自內(nèi)心的干擾人。這種來自內(nèi)心的干擾容易使女職工被外界的目標(biāo)容易使女職工被外界的目標(biāo)所遷移。所遷移。女職工心理健康講座女職工心理健康講座7.7.知識更新不快知識更新不快信息時(shí)代需要更新、更快、信息時(shí)代需要更新、更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識人才更系統(tǒng)化、理論化的知識人才不僅是工作需要不斷更新知識不僅是工作需要不斷更新知識日常生活、教育子女等等都需要日常生活、教育子女等等都需要不斷更新知識而這正是許多女不斷更新知識而這正是許多女職工所欠缺的。職工所欠缺的。女職工心理健康講座女職工心理健康講座8.8.觀念跟不上時(shí)代觀念跟不上時(shí)代社會發(fā)展到現(xiàn)在許多觀念社會發(fā)展到現(xiàn)在許多觀念已經(jīng)漸漸被摒棄但是一些女職已經(jīng)漸漸被摒棄但是一些女職工的思維定勢還停留在上世紀(jì)

八、工的思維定勢還停留在上世紀(jì)八、九十年代。九十年代。女職工心理健康講座女職工心理健康講座9.9.薪水缺乏癥薪水缺乏癥城市中大多數(shù)女職工城市中大多數(shù)女職工生活在繁華的都市耳濡生活在繁華的都市耳濡目染著都市的物質(zhì)文明和目染著都市的物質(zhì)文明和現(xiàn)代氣息作為工薪族現(xiàn)代氣息作為工薪族時(shí)常感到薪水缺乏囊中時(shí)常感到薪水缺乏囊中羞澀。羞澀。女職工心理健康講座女職工心理健康講座10.10.緊張癥緊張癥中年女職工是單位的骨干家庭中年女職工是單位的骨干家庭的棟梁上要照顧老人下要撫育子的棟梁上要照顧老人下要撫育子女在社會和家庭中處于承上啟下的女在社會和家庭中處于承上啟下的角色。她們參與的社會活動(dòng)較多為角色。她們參與的社會活動(dòng)較多為事業(yè)、家庭和子女而奔波是最繁忙事業(yè)、家庭和子女而奔波是最繁忙最勞碌的人群。還要在上下級、同事、最勞碌的人群。還要在上下級、同事、姻親、家庭等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系中姻親、家庭等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系中角逐。她們承受的各種壓力較大工角逐。她們承受的各種壓力較大工作、生活節(jié)奏也較快。這些都使她們作、生活節(jié)奏也較快。這些都使她們患上了不同程度的“緊張病”?；忌狭瞬煌潭鹊摹熬o張病”。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女性心理健康三大殺手之一女性心理健康三大殺手之一女職工心理健康講座女職工心理健康講座在一電子貿(mào)易公司上班的張玲正在為升職拼命加在一電子貿(mào)易公司上班的張玲正在為升職拼命加班賺業(yè)績偏偏這時(shí)候醫(yī)生告訴她她懷孕了。聽到這班賺業(yè)績偏偏這時(shí)候醫(yī)生告訴她她懷孕了。聽到這個(gè)消息后個(gè)消息后2929歲的張玲怎么也高興不起來。事業(yè)的機(jī)歲的張玲怎么也高興不起來。事業(yè)的機(jī)會和做母親的機(jī)會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說會和做母親的機(jī)會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說下雖然她打定主意要孩子了但心里總是患得患失下雖然她打定主意要孩子了但心里總是患得患失怕在公司里非但不能升職還會因?yàn)閼言卸艿嚼习宓呐略诠纠锓堑荒苌氝€會因?yàn)閼言卸艿嚼习宓睦渎浜ε路置涞耐纯鄵?dān)心產(chǎn)后身材走形想到撫冷落害怕分娩的痛苦擔(dān)心產(chǎn)后身材走形想到撫養(yǎng)孩子艱辛張玲郁郁寡歡以致患上產(chǎn)前抑郁癥。養(yǎng)孩子艱辛張玲郁郁寡歡以致患上產(chǎn)前抑郁癥。女職工心理健康講座女職工心理健康講座產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁統(tǒng)稱“圍產(chǎn)期抑郁癥”。產(chǎn)前抑郁癥產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁統(tǒng)稱“圍產(chǎn)期抑郁癥”。產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于產(chǎn)后抑郁癥生育期的女性是精神病易患人的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于產(chǎn)后抑郁癥生育期的女性是精神病易患人群如果調(diào)節(jié)能力差又沒有得到適當(dāng)照顧心理壓力過大就群如果調(diào)節(jié)能力差又沒有得到適當(dāng)照顧心理壓力過大就很容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀嚴(yán)重的甚至還會做很容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀嚴(yán)重的甚至還會做出傷害自己的行為諸如自殘、自殺等危及胎兒的性命。出傷害自己的行為諸如自殘、自殺等危及胎兒的性命。因此女性從懷孕起就應(yīng)該在心理上及時(shí)調(diào)節(jié)做好角因此女性從懷孕起就應(yīng)該在心理上及時(shí)調(diào)節(jié)做好角色轉(zhuǎn)換。同時(shí)要保持心情放松注意飲食均衡多休息多色轉(zhuǎn)換。同時(shí)要保持心情放松注意飲食均衡多休息多從醫(yī)生、過來人或書本上了解懷孕保健的知識對自己身體和從醫(yī)生、過來人或書本上了解懷孕保健的知識對自己身體和情緒出現(xiàn)的狀況有全面了解。當(dāng)然家人的關(guān)懷和照顧是很重情緒出現(xiàn)的狀況有全面了解。當(dāng)然家人的關(guān)懷和照顧是很重要的更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。要的更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。女職工心理健康講座女職工心理健康講座女性心理健康三大殺手之二女性心理健康三大殺手之二女職工心理健康講座女職工心理健康講座臨近那幾天阿杰都會特別小心溫柔凡事盡量臨近那幾天阿杰都會特別小心溫柔凡事盡量讓著不惹女朋友生氣。因?yàn)樗琅笥训摹袄献屩蝗桥笥焉鷼狻Ｒ驗(yàn)樗琅笥训摹袄吓笥选眮砟菐滋於紩馓貏e暴躁甚至無緣無故就朋友”來那幾天都會脾氣特別暴躁甚至無緣無故就摔東西、哭哭啼啼?！敖?jīng)前綜合癥”的癥狀是煩躁不摔東西、哭哭啼啼?！敖?jīng)前綜合癥”的癥狀是煩躁不安、容易發(fā)怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏安、容易發(fā)怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏力等往往會使一個(gè)原本很正常的女性突然就變得不力等往往會使一個(gè)原本很正常的女性突然就變得不可捉摸起來。可捉摸起來。經(jīng)前綜合征發(fā)病率約占適齡婦女的經(jīng)前綜合征發(fā)病率約占適齡婦女的4040以上因以上因?yàn)橥槐恢匾暥鄶?shù)患者只是忍耐幾日等癥狀自行為往往不被重視多數(shù)患者只是忍耐幾日等癥狀自行緩解有部分患者會因?yàn)榘Y狀嚴(yán)重而影響正常生活和緩解有部分患者會因?yàn)榘Y狀嚴(yán)重而影響正常生活和工作或造成家庭矛盾。工作或造成家庭矛盾。

第三篇：工會女職工素質(zhì)講座

瀍工發(fā)〔2014〕07號

瀍河區(qū)工會關(guān)于舉辦

“提素增能.服務(wù)職工”健康講座的通知

瀍河回族鄉(xiāng)、各辦事處工會、各區(qū)直單位工會：

為提升女職工素質(zhì)，保障女職工身心健康，區(qū)工會定于4月30日下午舉辦女職工素質(zhì)提升講座，內(nèi)容為“關(guān)注生殖健康，孕育美好未來”和“老年常見疾病預(yù)防與保健”等健康知識，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、時(shí)間： 2013年4月30日下午14：30；

二、地點(diǎn)： 區(qū)政府四樓會議中心；

三、參加人員：

1、鄉(xiāng)、辦事處工會主任（主管領(lǐng)導(dǎo)）、女工委主任、工會專干、并組織轄區(qū)女職工20人以上。

2、區(qū)直單位全體女職工。

四、要求：

1、各單位要高度重視，認(rèn)真組織，確保人員按要求到會，鄉(xiāng)、辦事處工會主任（主管領(lǐng)導(dǎo)）要帶隊(duì)參加。

2、請與會人員14點(diǎn)30準(zhǔn)時(shí)入場，與會人員不得缺席、遲到、早退。

瀍河區(qū)工會2014年4月24日

第四篇：講座心得體會

講座是一種教學(xué)形式，多利用報(bào)告會、廣播等方式進(jìn)行。以下是小編整理的講座心得體會，希望對大家有幫助！講座心得體會1

“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。行動(dòng)往往決定一個(gè)人的命運(yùn)，播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！?/p>

當(dāng)我們漸漸長大，才發(fā)現(xiàn)，年輕的心是那么脆弱，那么容易沖動(dòng)。那所謂的成熟不是成熟，是自以為的成熟。我們渴望生活在一個(gè)充滿和諧而又充滿愛的社會，然而，總有一些不如意，總有些傷心的事發(fā)生。也許，在我們審視別人的時(shí)候，更多的是需要問問自己的心：在生活中，你學(xué)會寬容了嗎？在生活中，你學(xué)會尊重了嗎？

也許，是年輕的心太過單純了，缺乏細(xì)膩的情感，也許，是不曾經(jīng)歷過生離死別的痛苦，才忽視了生命的寶貴。每個(gè)人都應(yīng)該珍惜生命，因?yàn)槟悴粌H僅是為自己活著，更是為你所有愛你的人活著。“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！蹦敲矗@世界更多了一份和諧，多了一份安寧。

偶爾去圖書館，翻看幾本戰(zhàn)爭年代的故事書，那些為了和平而犧牲的人們感動(dòng)著我們，那些為光榮的事業(yè)而獻(xiàn)身的事跡觸動(dòng)著我我們，我想：那是凈化心靈的一種方式，是提高自身覺悟的一種方式，年輕的我們有必要去試試。

年輕的心，要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，風(fēng)雨過后，眼前會是鷗翔魚游的天水一色。走出荊棘，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，登上山頂，腳下便是積翠如云的空蒙山色。在這個(gè)世界上，只要你有心，就一定可以找到想要的風(fēng)景！

年輕的心，應(yīng)該是充滿愛的，像一輪太陽，能給人無限的溫暖。像一泓清泉，給人絲絲甘甜。像一陣春風(fēng)，給人帶來無限的美好。

當(dāng)法制意識占據(jù)了我們年輕的心時(shí)，我希望每個(gè)人都用心對待，這世界一定更加美好！

別說自己不幸福，知識你還沒感悟到，出生是一種幸福，品位人生五味是一種幸福。用年輕的心去感悟幸福吧，你會發(fā)現(xiàn)幸福真的不是遠(yuǎn)在云端的小鳥，她句跳躍在你身旁，你甚至可以一數(shù)身上的翎毛——只要用心，用心去感悟。

作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該做到學(xué)法、懂法、守法。不去觸犯法律，必須做到有法必依，嚴(yán)格遵守法律法規(guī)，在社會生活各個(gè)領(lǐng)域中，國家都制定了不同的法律制度，我們都要嚴(yán)格遵守。

雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時(shí)常受到侵害?，F(xiàn)在盡管有老師、家長的保護(hù)，但他們不可能時(shí)時(shí)刻刻都在我們身邊呵護(hù)著我們，況且總有一天我們會離開父母，離開學(xué)校，踏入社會，獨(dú)立生活的。

所以，自我保護(hù)也就成了我們中學(xué)生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾，應(yīng)該嚴(yán)于律己，不能自己去惹事生非，挑起事端，導(dǎo)致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會出現(xiàn)結(jié)伙斗毆，事故也會隨之而發(fā)生。到時(shí)，不僅會給自己的家庭造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且還會使你受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。

相反，如果同學(xué)們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也[]會因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學(xué)之間不僅會建立起真摯的友誼，我們的校園也會呈現(xiàn)出一種欣欣向榮的文明景象。所以我們要處處以法為中心，不做任何違法的事，提高自己的法律覺悟，因?yàn)橹挥腥巳酥v法，學(xué)法，守法，我們的社會大家庭才會和諧。

容易誘發(fā)青少年犯罪的原因主要有沖動(dòng)心理、盲從心理、攀比心理、哥們義氣心理和好奇心理。講座教育了我們應(yīng)該不崇尚暴力、不盲目沖動(dòng)，面對問題三思而后行。在遇到他人犯罪時(shí)應(yīng)極力勸阻，不行則盡量保護(hù)自己。通過自己的勞動(dòng)換取喜歡的東西，時(shí)刻保持清晰的頭腦，提高自己的法律意識。在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，自覺地遵紀(jì)守法。這是我們預(yù)防犯罪的最有效、最基本的方法。還要增強(qiáng)辨別是非、自我控制能力，正確對待所遇到的各種糾紛，學(xué)會控制自己。犯罪是一條不歸路，一旦踏上了第一步，就再也沒有回頭的機(jī)會，在一時(shí)沖動(dòng)后鑄成了大錯(cuò)，留下的只是后悔莫及。

犯罪不僅危害到自己，還危害到了身邊的父母、親人。一失足成千百恨，我們應(yīng)該保持清醒的頭腦，了解犯罪的危害性和嚴(yán)重性，提高自己的法制觀念。俗話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們應(yīng)該從自己做起，從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。正確認(rèn)識法律，樹立自我防范意識，遠(yuǎn)離犯罪。聽完這節(jié)課，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發(fā)，告訴我要想成才必先學(xué)會做人，我會一直受用！

巴斯德說過：“科學(xué)是沒有國界的，因?yàn)樗菍儆谌祟惖呢?cái)富，是照亮世界的火把。”時(shí)代在發(fā)展，科技在進(jìn)步，國家在強(qiáng)大，在現(xiàn)代社會，科技已融入我們的生活，成為無法割舍的一部分。當(dāng)然，科技離不開創(chuàng)新，簡單說，沒有創(chuàng)新自然不會有科技，這是人們腦海里潛意識的想法。今天下午，我榮幸來到多媒體教室，聽取來自xx市二中張教授的科技創(chuàng)新講座。

講座分為兩個(gè)篇幅，社會篇與學(xué)生篇。

社會篇強(qiáng)調(diào)《兩個(gè)必須，兩個(gè)一定》：

1、要學(xué)會創(chuàng)新周圍一切。

2、創(chuàng)新要對身邊事物感興趣。

3、創(chuàng)新要敢于想象。

4、創(chuàng)新要信息暢通。

學(xué)習(xí)篇要注重‘六會’：

1、會看，要學(xué)會觀察。

2、會想，要學(xué)會有創(chuàng)新思維（逆向思維）。

3、會畫，學(xué)會畫出各種圖（外觀圖、結(jié)構(gòu)圖、三視圖、統(tǒng)計(jì)圖、電路圖）。

4、會做，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力。

5、會寫，有較強(qiáng)的寫作能力。

6、會說，有較強(qiáng)的口頭表達(dá)能力（不緊張、抓重點(diǎn)、科學(xué)分析表述、應(yīng)變能力強(qiáng)）。

我們生活中到處都可以創(chuàng)新，比如為提高工作效率，我們可以改變工具的使用方法，改變工人的組成和結(jié)構(gòu)。比如為實(shí)現(xiàn)儀器工具的多功能，我們可以改變工具的結(jié)構(gòu)，或許稍微變動(dòng)一下其零部件我們就可以得到另一種完全不同的工具。這些例子都叫創(chuàng)新，不只是造出了一種新的東西或想出了新的方法才叫創(chuàng)新。

創(chuàng)新是一切科學(xué)發(fā)現(xiàn)和發(fā)明創(chuàng)造的源動(dòng)力。作為新時(shí)代的青少年的我們要具備創(chuàng)新思維和能力以發(fā)揮自己最大潛能，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，為建設(shè)中國特色社會主義發(fā)揮作用。同時(shí)創(chuàng)新不只是一種思想，一種指南，它還應(yīng)作為一種行動(dòng)貫穿我們每一項(xiàng)實(shí)踐中。創(chuàng)新還應(yīng)應(yīng)用于我們的各項(xiàng)專業(yè)研究領(lǐng)域中，以便于促進(jìn)科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，提升科學(xué)研究的質(zhì)量。創(chuàng)新很大程度上也取決于創(chuàng)新者知識和經(jīng)驗(yàn)的積累，一個(gè)沒有相關(guān)知識基礎(chǔ)的人，在該領(lǐng)域里是不可能有新穎見解的，只有深刻理解掌握所學(xué)知識內(nèi)涵、外延、并在理解的基礎(chǔ)上深入思考和質(zhì)疑，才有可能有創(chuàng)新之舉。

少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立。而我們作為這個(gè)時(shí)代的少年，作為國家重點(diǎn)培育的創(chuàng)新型人才，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，將自己雕琢成符合時(shí)代要求的人才，為祖國的偉大事業(yè)做貢獻(xiàn)！

第五篇：講座心得體會

聽講座，是一件很常見的事情，有一些老師和專家在講臺上的講解特別生動(dòng)且符合實(shí)際，所以會讓我們在聽完之后感慨頗多……以下是由小編為大家整理的“講座心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。講座心得體會【一】

這是一次令人全神貫注，不會去碰手機(jī)的講座；這是一次主講人激情澎湃，聽者酣暢淋漓的講座；這是一次沒聽夠，還想繼續(xù)的講座。

一個(gè)人在開場時(shí)表現(xiàn)得幽默很正常，一個(gè)人能滔滔不絕倆小時(shí)且持續(xù)地有樂點(diǎn)帶給大家，不得不說，這就是本事。這個(gè)本事來源于田鵬師兄的知識儲備量，閱讀的成百上千的書籍卷宗；來源于他切真體會的生活故事；更是來源于一名刑辯律師心懷正義溫暖，眼含光芒激情去看待社會丑陋的那一面。如此，才有了今天站在法律門檻的我們，收益頗豐。

假如這場講座以開門見山的方式，直接點(diǎn)明七大思維模式—事實(shí)思維，證據(jù)思維，拆分思維，逆向思維，演繹思維，歸納思維，批判性思維，然后進(jìn)行分析。我想，這會是一次令人昏昏欲睡的講座。妙就妙在，師兄走進(jìn)我們，和廣大年輕法律人的內(nèi)心—法律人心里苦??！而他今天能在這兒開一個(gè)成熟流暢的講座，苦過嗎？答案是肯定的。因?yàn)槟抗馑?，離開武漢這個(gè)有同學(xué)師長提供的溫床，選擇踏向未知的深圳。他哭過，迷茫過，倒下過，又苦苦掙扎一番，爬起來，執(zhí)起筆，走向夜幕沉沉的寂靜，在“于歡辱母案”中，贏得了萬眾矚目的絢爛。

每次揚(yáng)起的微笑，都是因?yàn)榱鬟^的淚水。每一位法律人的成功，都要獨(dú)自走過夜幕沉沉的寂靜。師兄用他的經(jīng)歷給我們這些小年輕提前打了一劑強(qiáng)心針—從來沒有一蹴而就的成功，只有千錘萬鑿的磨礪。

緊接著，便在如何當(dāng)好一個(gè)法律人上為我們做了剖析。首先是認(rèn)識法學(xué)—一門社會科學(xué)，堪比文科中的數(shù)學(xué)，在案例分析中的常常用到數(shù)學(xué)方法。但不同點(diǎn)在于，數(shù)學(xué)系有唯一答案，法學(xué)能以說服人為答案，死板的法條，運(yùn)用上，貌似又活了起來。再來是學(xué)習(xí)上。趁著大一大二的空閑，需要大量閱讀且廣泛閱讀。而我反觀自己開學(xué)兩個(gè)月，一本書都還沒讀完，切切實(shí)實(shí)敲響了警鐘。教材是機(jī)械的，可是在學(xué)習(xí)中，同一門課，看不同版本的教材，做出對比，便是另一種學(xué)習(xí)之路了。教材閱覽后，挑一個(gè)最敏感的點(diǎn)，寫一篇論文，又是一個(gè)層次的提升，一次檢驗(yàn)自己的方法。正確理性看待生活中的事兒，也能起到鍛煉自己的作用。從客觀到主觀，從宏觀到微觀，先抽象再具體。一天多少事兒，四年下來，又有多少事兒。細(xì)微之處去打磨。除此之外，還要構(gòu)建一套系統(tǒng)的框架。比如一本教材，通覽章節(jié)，再記住每一個(gè)一級標(biāo)題，如此，便有了一本教材的整體把控力。學(xué)習(xí)生活上，都要做一個(gè)有條理的人，有條理才有邏輯，有邏輯才能推理，有推理才有結(jié)果。而當(dāng)遇到疑難時(shí)，要有檢索能力，去查閱資料，去問相關(guān)人士。

走過大學(xué)的學(xué)習(xí)階段，到了上手時(shí)，仍舊是學(xué)習(xí)過程，面對一個(gè)事件，不能著急下結(jié)論，搞清事實(shí)，行為，情節(jié)出處，不斷追問且不限于眼前他人給出的結(jié)果，親手證明。從接下第一個(gè)案件，作出感悟，到十個(gè)案件成為經(jīng)驗(yàn)，一百個(gè)案件便要找規(guī)律了。應(yīng)該說，法律人的一生，都是學(xué)習(xí)的過程。

法律人不認(rèn)眼淚，不信假設(shè)，不靠猜測。法律無情卻有情。法律人，爭當(dāng)社會好醫(yī)生！

對于剛剛走向工作崗位的我來說，班主任工作是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的工作。我迫切的需要有經(jīng)驗(yàn)的班主任向我傳授她們班級管理、教育學(xué)生等各方面的經(jīng)驗(yàn)。需要將我在大學(xué)中所學(xué)習(xí)的理論知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際，更需要盡快的提升自己，適應(yīng)班主任這個(gè)角色。在這個(gè)時(shí)候，傅娟老師給了我這個(gè)機(jī)會。

在講座的一開始，傅娟老師就給我們展示一些激勵(lì)學(xué)生的小“心機(jī)”。尤其是表揚(yáng)信。傅娟老師今年任教的年級也是一年級，和我所在的年級是一樣的。傅娟老師介紹到，表揚(yáng)信既可以發(fā)給學(xué)生，也可以發(fā)給家長。聽到這里，我馬上就意動(dòng)了。對于一年級的小朋友來說，得到老師的表揚(yáng)是一件是非常開心的事，尤其是這種表揚(yáng)以表揚(yáng)信為載體，將時(shí)刻的激勵(lì)他們。而對于家長的表揚(yáng)，其實(shí)一直以來我都在想一個(gè)能夠激勵(lì)家長的好方法。表揚(yáng)信它雖然只是一張紙，卻是對家長的一種認(rèn)可。家長感受到自己的努力得到認(rèn)可，將會更加積極的配合老師和班級的工作，這其實(shí)是一個(gè)良性循環(huán)。

值日班長也是讓我感觸很深的一個(gè)地方。給每個(gè)孩子表現(xiàn)的機(jī)會，是教育一直以來所致力于的目標(biāo)。而值日班長可以充分的調(diào)動(dòng)每位同學(xué)的積極性，讓我們更加了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)。傅娟老師講到，許多學(xué)生在輪了一次以后都在期待著下一次，無形中還加強(qiáng)了孩子數(shù)學(xué)的心算能力。值日班長有利于培養(yǎng)孩子的自信，讓孩子更加熱愛自己的班級，并且它所益于的對象，是班級中的所有成員。

班級的名字，口號是班級的靈魂。我們要不斷加強(qiáng)對孩子精神層面的熏陶，使孩子更加熱愛班級，熱愛集體，熱愛祖國。我們的口號是班上每位同學(xué)都要努力去做到的，它為學(xué)生精神世界指明了方向，更是一份無形的規(guī)章制度，時(shí)刻的熏陶著每一位同學(xué)。

最后的環(huán)節(jié)是答疑階段，解決我們在班主任工作中遇到的實(shí)際問題。我們班上就有一位非常好動(dòng)的學(xué)生，對于他我一直沒有特別好的教育方法。而傅娟老師幫我解決了困惑。傅娟老師認(rèn)為：可以先和家長委婉的表達(dá)，讓家長帶孩子去檢查?？梢宰屗险n的時(shí)候眼睛一直注意著老師，如果實(shí)在很想動(dòng)，可以輕輕拍打自己腿。下課的時(shí)候讓他多運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，使他的精力得到釋放。

總的來說，傅娟老師的講座使我受益良多。今后，我將會更加努力的做好一個(gè)班主任。

作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)當(dāng)做到學(xué)法、懂法、守法。不去觸犯法律，必須做到有法必依，嚴(yán)格遵守法律法規(guī)，在社會生活各個(gè)領(lǐng)域中，國家都制定了不一樣的法律制度，我們都要嚴(yán)格遵守。

雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時(shí)常受到侵害。此刻盡管有教師、家長的保護(hù)，但他們不可能時(shí)時(shí)刻刻都在我們身邊呵護(hù)著我們，況且總有一天我們會離開父母，離開學(xué)校，踏入社會，獨(dú)立生活的。所以，自我保護(hù)也就成了我們中學(xué)生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，不能自我去惹事生非，挑起事端，導(dǎo)致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會出現(xiàn)結(jié)伙斗毆，事故也會隨之而發(fā)生。到時(shí)，不僅僅會給自我的家庭造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，并且還會使你受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。相反，如果同學(xué)們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也會因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學(xué)之間不僅僅會建立起真摯的友誼，我們的學(xué)校也會呈現(xiàn)出一種欣欣向榮的禮貌景象。所以我們要處處以法為中心，不做任何違法的事，提高自我的法律覺悟，因?yàn)閮H有人人講法，學(xué)法，守法，我們的社會大家庭才會和諧。

容易誘發(fā)青少年犯罪的原因主要有沖動(dòng)心理、盲從心理、攀比心理、哥們義氣心理和好奇心理。講座教育了我們應(yīng)當(dāng)不崇尚暴力、不盲目沖動(dòng)，應(yīng)對問題三思而后行。在遇到他人犯罪時(shí)應(yīng)極力勸阻，不行則盡量保護(hù)自我。經(jīng)過自我的勞動(dòng)換取喜歡的東西，時(shí)刻堅(jiān)持清晰的頭腦，提高自我的法律意識。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，自覺地遵紀(jì)守法。這是我們預(yù)防犯罪的最有效、最基本的方法。還要增強(qiáng)辨別是非、自我控制本事，正確對待所遇到的各種糾紛，學(xué)會控制自我。犯罪是一條不歸路，一旦踏上了第一步，就再也沒有回頭的機(jī)會，在一時(shí)沖動(dòng)后鑄成了大錯(cuò)，留下的只是后悔莫及。犯罪不僅僅危害到自我，還危害到了身邊的父母、親人。一失足成千百恨，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持清醒的頭腦，了解犯罪的危害性和嚴(yán)重性，提高自我的法制觀念。俗話說的好：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們應(yīng)當(dāng)從自我做起，從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。正確認(rèn)識法律，樹立自我防范意識，遠(yuǎn)離犯罪。聽完這節(jié)課，我想這對于我以后的人生道路起著巨大的作用。它給了我許多真理和啟發(fā)，告訴我要想成才必先學(xué)會做人，我會一向受用！