第一篇：體育期末心得體會

體育課感想

羽毛球運動是一項深受廣大群眾喜愛的在室內(nèi)外均可進(jìn)行的小型球類運動。場地適中、器材簡便，既充滿樂趣又能強身健體的一項大眾化的體育活動，也是競技性較強的比賽項目。

羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。

羽毛球運動可以全面增強人的體質(zhì)。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進(jìn) 健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。

羽毛球活動包括對對方戰(zhàn)術(shù)意圖的揣摩，對各種戰(zhàn)機的把握，對自己運用什么戰(zhàn)術(shù)的選擇等智力因素，因此經(jīng)常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由于比賽的緊張、競爭的激烈，使練習(xí)者的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉，在競爭中，強化進(jìn)取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經(jīng)此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應(yīng)付自如，而且能以良好的形態(tài)，正確的人生觀去面對事業(yè)、家庭、榮辱等

無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進(jìn)行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達(dá)到每分鐘160-180次，中強度心率可達(dá)到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達(dá)到每分鐘100-130次。長期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習(xí)者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進(jìn)行反擊，因此，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。羽毛球運動游戲性較強，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發(fā)自己的青春氣息；年老體弱的練習(xí)者可以把球輕輕地?fù)魜泶蛉?，根?jù)自己的要求來變換擊球節(jié)奏，從而達(dá)到鍛煉身體、延年益壽的功效，既活動了身體，又娛樂了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質(zhì)的人都能在羽毛球運動中找到樂趣。

總之，羽毛球運動在健身方面具有重大意義。羽毛球運動是一個傳統(tǒng)項目，深受大家的喜愛。有著良好的群眾基礎(chǔ)，作為集運動和娛樂為一身的運動項目，既有老少皆宜、全身鍛煉效果好等獨特的運動優(yōu)勢，又在全民健身活動中有其固定的社會價值，在強身健體，鍛煉意志品質(zhì)，娛樂交友等方面起著重要的作用。在現(xiàn)在社會中人們的交往越來越狹小，通過羽毛球運動，讓人們認(rèn)識了許多的朋友，讓人們之間有了更多的幫助和交流，同時促進(jìn)了社會的和諧發(fā)展。

第二篇：體育期末小結(jié)

期末小結(jié)

一轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期尤又臨近尾聲了，體育課也隨著學(xué)期期末到來也結(jié)束了，對于這學(xué)期的體育課，我覺得十分無奈，因為實訓(xùn)的原因，許多新的動作并未掌好好練習(xí)。對于一學(xué)期所學(xué)及所要掌握的內(nèi)容也并未完全掌握，到快要考試時，我的動作也未純熟，回旋踢和雙飛，這兩個動作也一直不知道是否精確！對于這個學(xué)期斷的體育學(xué)習(xí)，我其實并未掌握每一個動作的要領(lǐng)，每次上課，在開始的時候都會去練習(xí)它，可是，漸漸卻發(fā)現(xiàn)別人都在一邊休息，我也不知接下來要干什么了，便一起去休息了，也許是我自己意志不夠堅定吧！不能一直都認(rèn)真的練習(xí)下去，必須承認(rèn)，我其實是一個懶人，別人不休息，我也許還會堅持，但是一旦全線陣亡，那我也就懶下來了！

看了《愛情公寓Ⅱ》，一菲帶著一幫學(xué)跆拳道的學(xué)生，教他們跆拳道，告訴他們什么是跆拳道，之后，我有了些領(lǐng)悟，跆拳道的練習(xí)，練的是一種氣勢，敢于面對的氣勢，敵人的強大，我們不能退縮，要勇于上前，回看我們體育課上的樣子，不正和一菲初入道館時一樣嗎？懶散，無紀(jì)律。這只能說明我們并沒有正視它，我們并未理解什么是跆拳道！

我想，這個學(xué)期，應(yīng)該說是混了過來，但這學(xué)期學(xué)了些什么呢？“下劈”？“回旋踢”？還是“雙飛”？我又有哪幾個是熟練的呢？好吧！不得不說，老師，您對我們的要求的確很低，也許是我們太讓你失望了吧！不管怎么說，這兩個學(xué)期對于跆拳道的學(xué)習(xí)會讓我畢生難忘的，是我大學(xué)生活的一個亮點！

第三篇：2011學(xué)年體育期末工作總結(jié)

2011學(xué)年體育期末工作總結(jié)

本學(xué)期的教育教學(xué)生活轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束了，回顧本學(xué)期，不禁要好好的想想自己這一學(xué)期做到了什么，學(xué)到了什么，不足的地方有什么？這學(xué)期我較好的完成了學(xué)校的體育工作，如制定計劃和在大綱的指導(dǎo)下有目的、有計劃、有組織的完成了教學(xué)任務(wù)，向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)和技能，有效地發(fā)展學(xué)生的身體，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的道德意志品質(zhì)。在整個教學(xué)過程中，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下從事各種身體練習(xí)，通過身體活動與思維活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)與技能，并達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良道德意志品質(zhì)和發(fā)展身體，增強體質(zhì)的實效。

這學(xué)期我們重點抓了課間操。因為課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是反映學(xué)校體育工作的一個窗口，也是實施素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。小學(xué)生正是長身體的時候，在這個時候他們更需要多參加體育活動，通過課間操達(dá)到鍛煉身體的目的，通過課間操來培養(yǎng)學(xué)生的整體意識和集體主義觀念。這學(xué)期主要是教學(xué)生們第三套廣播體操《七彩陽光》，這套操同學(xué)們沒有學(xué)過，但是在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生們都很認(rèn)真的去學(xué)習(xí)而且能夠積極配合老師的工作。在教操的過程當(dāng)中，我們一再的強調(diào)動作的標(biāo)準(zhǔn)性以及協(xié)調(diào)性，教過一遍之后讓學(xué)生主動的去學(xué)習(xí)、探究。在做操的過程中我們也運用了情景教學(xué)，讓學(xué)生變被動為主動。讓學(xué)生從開始就養(yǎng)成一種好的習(xí)慣。如果一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣，在糾正就困難了。我們主要是通過以下幾點對廣播操進(jìn)行教學(xué)的。在教操的過程當(dāng)中加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。體育教師要正確運用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動作表象。主要表現(xiàn)在以下幾點：

1、在做示范時一在強調(diào)動作要要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美，這樣學(xué)生才能學(xué)習(xí)的更加標(biāo)準(zhǔn)。反過來，如果老師做的就是不規(guī)范的動作或是錯誤的動作那么學(xué)生做的也對不了。所以這就要求我們在教操的過程中要做到準(zhǔn)確無誤。

2、在課上講解要少而精，留給學(xué)生自己練習(xí)的機會較多。

3、教師在廣播操教學(xué)時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學(xué)生加深對動作的理解。

4、口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。

5、糾正錯誤動作要及時。

本學(xué)期我除了常規(guī)的教學(xué)內(nèi)容外，還繼續(xù)擔(dān)任學(xué)校的籃球興趣課。在興趣課中，全校每個年級的學(xué)生都會有，所以，我要根據(jù)學(xué)生年級段制定2套不同的教學(xué)計劃，使學(xué)生們有計劃，有目的的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們不僅在學(xué)習(xí)中學(xué)到東西，另外，我還在興趣課中穿插游戲，使學(xué)生們不僅玩了，也使學(xué)生們達(dá)到了練習(xí)的目的，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣，得到了學(xué)生的熱愛。當(dāng)然也有不足的地方，不過我會在今后的教育教學(xué)工作中加倍努力，爭取讓興趣課上的更好。

社會在不斷地發(fā)展，時代也在不斷地進(jìn)步，學(xué)生的特點和問題同樣也在發(fā)生著變化。我們必須以高度的精力去觀察，及時發(fā)現(xiàn)、解決學(xué)生教育教學(xué)和教學(xué)管理工作中的新情況、新問題。

在今后的教育教學(xué)工作中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，及時改進(jìn)工作中存在的問題和不足，不斷地開拓進(jìn)取創(chuàng)新，力爭做得更好。

第四篇：體育期末總結(jié)

體育期末總結(jié)

時間過的好快，轉(zhuǎn)眼間學(xué)期就漸進(jìn)尾聲。在這個學(xué)期里，體育課帶給了我無窮的快樂，并且鍛煉了身體，磨練了意志。

在這個學(xué)期里，體育課主要進(jìn)行了50米跑，立定跳遠(yuǎn)，實心球，800米跑，健美操。在訓(xùn)練800米的過程中，我學(xué)會了頑強拼搏，永不放棄。800米對于身體綜合體能也是一個非常好的訓(xùn)練方式，通過老師的諄諄教導(dǎo)，我在800米上有了較大的提高。在學(xué)習(xí)健美操的過程中我體會到了無窮的樂趣。健美操是一種非常實用的健身操，我通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)，不斷的練習(xí)，終于掌握了健美操。學(xué)習(xí)健美操，鍛煉了我們的身心，培養(yǎng)了我們的素質(zhì)，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質(zhì)。經(jīng)常參與體育鍛煉，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？粗髮W(xué)生們因為缺乏鍛煉，體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

徐悲鴻藝術(shù)學(xué)院2010202759 張照晨

第五篇：三年級體育期末試題

2011———2012學(xué)年第一學(xué)期技能測試題

三年級體育技能測試試卷

姓名：得分：

一、判斷：

1、上好體育課，要穿輕便服裝，平底膠鞋。（）

2、下課后，要大量飲水和補充食物。（）

4、足球比賽中場上隊員都不能用手觸球。（）

5、我們現(xiàn)在在做的廣播體操最后一節(jié)叫跳躍運動。（）

6、向右轉(zhuǎn)時以右腳腳后跟為軸。（）

7、運動前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，運動后應(yīng)做放松活動。（）

8、跳繩可以使腿部肌肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)靈活，彈跳力好。（）

9、受傷后，要趕快在傷處涂藥，越多越好。（）

10、游戲是小學(xué)生不喜歡的體育活動。（）

二、選擇題：

1、前滾翻時頭部著地的部位是（）

A 前額B 后腦C頭頂

2、以下是關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的動作描述，哪個是正確的？（）

A、雙腳起跳，單腳落地。B、單腳起跳，雙腳落地。

C、雙腳起跳，雙腳落地。

3、運動后滿身出汗感到口渴，應(yīng)（）

A、大量喝冷水B、大量和熱水C、喝點適量的淡鹽水

4、正確的睡眠習(xí)慣是（）

A早睡早起B(yǎng)晚睡晚起 C晚睡早起5、2008年奧運會在（）舉行。

A、日本B、北京C、美國

6、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到()去。

A、家中B、公共場所7、400米屬于（）距離跑

A 長 B 短

8、體育比賽中第一、二名分別成為冠、亞軍，那么請問第三名是什么呢？（）

A.季軍B.中軍

9、籃球比賽時每方上場隊員應(yīng)是（）

A、5人B、6人C、10人

10、立定跳遠(yuǎn)是（）腳起跳。

A、單B、雙

11、影響跑速的決定因素（）

A、腿部力量B、身高C、步長和步頻

12、請給胖墩開一張?zhí)幏剑ǎ?/p>

A.控制飲食，參加各種體育活動

B.改變飲食習(xí)慣（如吃甜食，不吃蔬菜等）

C.不吃早餐