第一篇：徒步大賽總結(jié)

徒步大賽總結(jié)

由哈爾濱現(xiàn)代藝術(shù)職業(yè)學(xué)校主辦的徒步大賽于今年5月28日成功舉行。為了學(xué)校藝術(shù)節(jié)開幕式，增強(qiáng)全校運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)，展現(xiàn)現(xiàn)代人的良好風(fēng)尚，也為同學(xué)們積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)搭建廣闊平臺(tái)，統(tǒng)一組織參與了此次徒步活動(dòng)。

本次活動(dòng)我主要負(fù)責(zé)攝影、攝像。從會(huì)議一開始的時(shí)候就開始認(rèn)真的完成任務(wù)。在沒有自行車的基礎(chǔ)上扛著攝像機(jī)，追著同學(xué)們的腳步。

主要的問題是有點(diǎn)跟不上同學(xué)的腳步。拍攝照片的時(shí)候，也是沒有熟練助手，每一個(gè)活動(dòng)給我換一個(gè)助手。每次跟拍的都不是一個(gè)人。

這次活動(dòng)總的來說，基本完成了布置的任務(wù)。該拍的都拍到了。還有問題就是攝像機(jī)蓋蓋不上。最好修一下。

以上是拍攝發(fā)現(xiàn)的問題，及一些總結(jié)。

孫少臣 2014/5/29

第二篇：徒步大賽注意事項(xiàng)

附件2 中國(guó)華鎣山?春之旅國(guó)際徒步大賽

注意事項(xiàng)

中國(guó)華鎣山?春之旅徒步大賽屬長(zhǎng)距離全民健身大型戶外活動(dòng)，隊(duì)員應(yīng)掌握戶外徒步基本常識(shí)，認(rèn)真閱讀以下注意事項(xiàng)，以便做好參加活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備。

一、盡量精簡(jiǎn)裝備。徒步途中只攜帶當(dāng)天活動(dòng)必須物品，如路餐、飲用水、必備藥品、防護(hù)品、雨具、手機(jī)和相機(jī)等。

二、穿著戶外服裝。建議隊(duì)員在徒步中身穿有利排汗和防曬長(zhǎng)款速干衣褲，建議著徒步鞋（不能用登山鞋代替），行進(jìn)途中，盡量走公路旁邊的土路和草地，以避免沿公路行走給腳部照成過重的勞累。

三、保護(hù)膝蓋腳踝。長(zhǎng)距離徒步一定要注意保護(hù)好膝蓋和踝部，盡量戴護(hù)膝和護(hù)踝。

四、注意防曬防沙。防曬以能遮擋住面部的頭巾和套袖為主（效果更好），以防曬霜為輔。多備兩條頭巾，一可抵御紫外線，二可抵御風(fēng)沙對(duì)鼻腔黏膜的刺激。

五、自備常用藥品。尤其是感冒藥、腸胃藥、維生素C、外傷藥等。長(zhǎng)途負(fù)重徒，步腳上打泡或受其他外傷是難免的，消毒和避免感染的碘伏和創(chuàng)可貼是必不可少的。

六、提供準(zhǔn)確信息。隊(duì)員提供的電話和身份證號(hào)碼必須準(zhǔn)確無誤。如果自行購(gòu)買保險(xiǎn)，請(qǐng)?zhí)崆案嬷M委會(huì)。

七、妥善保管物品。隊(duì)員應(yīng)妥善保管各自物品，營(yíng)地提取行李需憑號(hào)碼布。特別提醒要妥善存放計(jì)時(shí)條形碼和號(hào)碼布，條形碼丟失補(bǔ)

辦費(fèi)用每個(gè)50元。

八、注意自我保護(hù)。隊(duì)員參加活動(dòng)不得擅自離開隊(duì)伍，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和人身安全，如患有糖尿病等疾病不宜吃路餐或快餐，請(qǐng)慎重報(bào)名，或自行準(zhǔn)備特殊食品。

九、樹立安全防火意識(shí)，各參賽隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員一律不得在比賽期間進(jìn)行野外用火、吸煙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)勸告不改者取消比賽資格，造成損失者依法追究法律責(zé)任。

第三篇：徒步大賽講話稿

青年老師們：

青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們?cè)谌咧v臺(tái)書寫著自己的夢(mèng)想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動(dòng)。明天的活動(dòng)，既是我們?nèi)w青年老師以實(shí)際行動(dòng)展示眉外青春力量的一場(chǎng)動(dòng)員，也是對(duì)我校全民健身活動(dòng)豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對(duì)全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。

青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會(huì)在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會(huì)在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會(huì)克服萬難，團(tuán)結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點(diǎn)。學(xué)校希望你們?cè)诨顒?dòng)中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨(dú)立自強(qiáng)，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。

青年老師們，愿你們?cè)谛凶叩倪^程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。祝福你們，邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出團(tuán)結(jié)，走出快樂，走出美好！預(yù)祝你們成功！我將為你們做好后勤保障！謝謝大家！篇二：大連徒步大會(huì)新聞稿

徒步大會(huì)新聞稿

中建二局安裝工程有限公司東北分公司以“和平、健康、交流”宗旨，本著宣揚(yáng)大連安裝公司的精神風(fēng)貌、增強(qiáng)公司凝聚力的目的的徒步大會(huì)于2014年5月17日拉開帷幕。

上午7點(diǎn)30分，我公司26名職員齊聚公司門口，在王克建書記的帶領(lǐng)下，出發(fā)前往星海廣場(chǎng)。本次活動(dòng)從星海廣場(chǎng)正門出發(fā)，在大夾山停車場(chǎng)返程，全長(zhǎng)20公里。此次活動(dòng)很好的為我們展示了健康徒步走的重要性。長(zhǎng)期坐在辦公室的我們?nèi)狈Φ恼沁@種最簡(jiǎn)單的鍛煉。通過這次活動(dòng)，大家建立了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到身體是革命的本錢，并且都積極的表示明年的徒步大會(huì)還會(huì)參加，愿意在以后多參加這樣的活動(dòng)來鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。

徒步大會(huì)“磨煉了員工的意志品質(zhì)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神”，人生和工作如同拉練，只要明確一個(gè)目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地走下去，就一定能夠成功。面對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們要不斷地磨煉自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，以創(chuàng)新拼搏、鍥而不舍的精神投入到工作中去，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。篇三：徒步走活動(dòng)主持詞(賽前)2015年奉節(jié)縣

工會(huì)組織徒步活動(dòng)賽前主持詞

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們大家上午好！

今天我們齊聚一堂來到興隆鎮(zhèn)旅游環(huán)線參加由縣總工會(huì)、縣體育局主辦的2015年秋季徒步健身活動(dòng)。其目的在于提振大家的精氣神，為實(shí)現(xiàn)縣委、縣府提出的立足生態(tài)涵養(yǎng)區(qū)發(fā)展，加快推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)，實(shí)施“三步走”戰(zhàn)略而奮進(jìn)。全力以赴用今年剩下的時(shí)間完成各項(xiàng)工作任務(wù)，確保實(shí)現(xiàn)我縣綜合考核“爭(zhēng)五保六”的目標(biāo)。

下面我們進(jìn)行本次活動(dòng)開幕式第一項(xiàng)，請(qǐng) 為本次活動(dòng)致開幕辭。下面進(jìn)行第二項(xiàng)，請(qǐng) 宣布活動(dòng)開始。篇四：徒步活動(dòng)講話

在xx縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx” 巾幗徒步活動(dòng)上的講話 xxx（20xx年x月xx日）

各位姐妹們：

大家下午好！

冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對(duì)新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx”巾幗徒步活動(dòng)，既是對(duì)我縣各界女同志以實(shí)際行動(dòng)踐行十二五規(guī)劃的一次大動(dòng)員，也是對(duì)我縣全民健身活動(dòng)豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對(duì)全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。近年來，縣xx以“巾幗民族團(tuán)結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動(dòng)”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實(shí)施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動(dòng)，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動(dòng)，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx”巾幗徒步活動(dòng)必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動(dòng)的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。

姐妹們，讓我們?cè)谛凶叩倪^程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！

最后，祝xx縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx”

巾幗徒步活動(dòng)取得圓滿成功！篇五：2013年春期徒步拉練活動(dòng)講話稿

打古鎮(zhèn)中學(xué)2013年春期

“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)講話稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：

我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：

一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：

打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。

行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。

三、休息地點(diǎn)注意事項(xiàng)：

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場(chǎng)，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散?；爻糖罢?qǐng)將垃圾清理完畢。

四、行進(jìn)中的要求：

1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級(jí)，隨班級(jí)行進(jìn)。

2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時(shí)注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。

3、平路時(shí)放松，用大腿帶動(dòng)小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

6、上坡時(shí)先深呼吸，上身前傾。下坡時(shí)，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。

9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

第四篇：參加徒步大賽有感

參加“感受開發(fā)區(qū)“徒步大賽有感

10月28日，又一個(gè)全民健身的日子，由秦開發(fā)區(qū)組織近500人參加的徒步大賽拉開了帷幕。

下午1點(diǎn)整，身著藍(lán)、白T恤的參賽隊(duì)員們集結(jié)在廣場(chǎng)上，看他們激情洋溢，人人精神飽滿，我作為其中的一員，也是異常的興奮，這還是第一次和這么多人一起參加這樣的運(yùn)動(dòng)。隨著一聲槍響，參賽隊(duì)員們高喊“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”的口號(hào)，10公里的徒步大賽開始了。

在人們的印象中，中國(guó)人似乎喜歡“窩里斗”，但參加這次比賽卻增加了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。團(tuán)體賽是由4名男隊(duì)員和2名女隊(duì)員組成，參賽前我和另外一名女隊(duì)員信心滿滿，可是當(dāng)比賽開始后我們的信心動(dòng)搖了，10公里的距離對(duì)我們的確是個(gè)挑戰(zhàn)。行走過程中，我們兩名女隊(duì)員身體很快開始承受不住，前行速度也越來越慢，可是隊(duì)友并沒有拋棄我們，使6人一直保持相同的速度前進(jìn)。這時(shí)讓我感受到團(tuán)體的力量，如果沒有他們我可能沒有信心和毅力走完全程。在隊(duì)友的不斷鼓勵(lì)下，最艱難的一段路程走過去了，可是同時(shí)有很多團(tuán)隊(duì)在不斷的超過我們，我們相互鼓勵(lì)不斷的堅(jiān)持，一直保持在隊(duì)伍的中前方。

每一段路的前進(jìn)似乎都充滿了困難，但每前進(jìn)一段都距離終點(diǎn)又進(jìn)了一步。

比賽進(jìn)行了2個(gè)多小時(shí)接近了尾聲，參賽隊(duì)員們陸續(xù)的抵達(dá)了終點(diǎn)，10公里的路程，每個(gè)人的身體都很疲憊，但臉上卻都洋溢著勝利的笑容。

第五篇：徒步活動(dòng)總結(jié)

徒步活動(dòng)總結(jié)

徒步活動(dòng)總結(jié)1

今年是紅軍長(zhǎng)征勝利xx周年，今年xx月也是第xx個(gè)“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神月”。為大力弘揚(yáng)偉大的長(zhǎng)征精神，尋找長(zhǎng)征精神與時(shí)代的結(jié)合點(diǎn)，給青少年以價(jià)值觀的啟迪和引導(dǎo)，激發(fā)同學(xué)們的愛國(guó)熱情，崇真小學(xué)在xx月份開展了紀(jì)念紅軍長(zhǎng)征勝利xx周年主題教育暨“尋訪紅色記憶實(shí)踐自我成長(zhǎng)”的主題活動(dòng)，激勵(lì)孩子們將先輩的長(zhǎng)征精神鐫刻在心中，好好學(xué)習(xí)，自強(qiáng)不息，為實(shí)現(xiàn)偉大的中國(guó)夢(mèng)而努力奮斗。

一、重溫光輝歷程

在中國(guó)工農(nóng)紅軍長(zhǎng)征勝利xx周年之際，為深入宣傳紅軍長(zhǎng)征勝利的光輝歷史和英雄壯舉，弘揚(yáng)紅色傳統(tǒng)，繼承和發(fā)揚(yáng)紅軍精神，學(xué)校組織學(xué)生開展“四個(gè)一”活動(dòng)，即看一部長(zhǎng)征題材電影，講一個(gè)長(zhǎng)征故事，讀一首長(zhǎng)征主題詩(shī)詞，唱一首長(zhǎng)征歌曲，讓學(xué)生更加深刻、生動(dòng)地了解長(zhǎng)征歷史，切實(shí)增強(qiáng)愛國(guó)之情。同時(shí)，學(xué)校還充分利用紅領(lǐng)巾廣播、校園網(wǎng)、黑板報(bào)、主題升旗儀式等宣傳長(zhǎng)征精神，讓學(xué)生從活動(dòng)中領(lǐng)悟新時(shí)代長(zhǎng)征精神的內(nèi)涵，用激情詮釋心中的豐碑。

二、尋訪紅色記憶

為充分挖掘長(zhǎng)征精神的歷史內(nèi)涵和時(shí)代價(jià)值，緬懷革命先輩的豐功偉績(jī)，引導(dǎo)廣大師生感受、學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)長(zhǎng)征精神，繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)的書法藝術(shù)傳統(tǒng)，弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神，切實(shí)將革命傳統(tǒng)教育落到實(shí)處，學(xué)校舉行以“尋訪紅色記憶”為主題的全校性書法比賽。選手們積極認(rèn)真，發(fā)揮特長(zhǎng)，揮筆書寫，展現(xiàn)自我，用自己的激情書寫心中的豐碑。

三、記錄成長(zhǎng)足跡

紅軍長(zhǎng)征，是為了北上抗日，為了中華民族的解放;今天黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民進(jìn)行新長(zhǎng)征，是為了實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的強(qiáng)國(guó)夢(mèng)。各班同學(xué)根據(jù)自己的實(shí)際情況制定努力目標(biāo)，把達(dá)到的目標(biāo)畫成一張線路圖，名為“我的長(zhǎng)征”。每達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，就在上面貼一個(gè)小紅星。大家相約，到明年紅軍長(zhǎng)征勝利xx周年時(shí)，再來檢查目標(biāo)達(dá)成情況和“我的長(zhǎng)征”的進(jìn)展情況，讓路線圖記錄學(xué)生的成長(zhǎng)足跡，讓一顆顆小紅星伴隨學(xué)生不斷前進(jìn)，用信念實(shí)踐自我的成長(zhǎng)。

為期一個(gè)月的活動(dòng)即將結(jié)束，學(xué)生們紛紛表示，這次活動(dòng)既表達(dá)了對(duì)紅軍先烈的一種緬懷，也是對(duì)他們一種敬仰之情的流露，雖然長(zhǎng)征已經(jīng)過去了xx周年，但是長(zhǎng)征的這種精神我們永遠(yuǎn)不應(yīng)該忘記，在生活中我們?nèi)砸l(fā)揚(yáng)長(zhǎng)征精神，努力踐行自我成長(zhǎng)，書寫心中的豐碑。

徒步活動(dòng)總結(jié)2

3月4日，為慶祝即將來臨的第106個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)，全縣以“巾幗建新功創(chuàng)和諧幸福新印江”為主題，開展“三八”美女峰徒步活動(dòng)。按照縣委政府的要求，印江公路管理段干部職工積極參加了該項(xiàng)活動(dòng)。

國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)是全世界勞動(dòng)?jì)D女團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的光輝節(jié)日，每年的3月8日為慶祝婦女在經(jīng)濟(jì)、政治和社會(huì)等領(lǐng)域做出的重要貢獻(xiàn)和取得的巨大成就而設(shè)立的節(jié)日。在初春的印江大地，一片生氣盎然中，該段參與活動(dòng)的干部職工，高舉“三八展宏圖創(chuàng)平安公路”的旗幟，走出辦公室去擁抱大自然，滿懷激情參加縣精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)組織的“三八”美女峰徒步活動(dòng)，他們你追我趕，奮勇爭(zhēng)先，顯示了公路人蓬勃向上的朝氣與活力。

登上最高峰之后，大家領(lǐng)取了抽獎(jiǎng)票參與趣味游戲抽獎(jiǎng)活動(dòng)，印江段的干部職工有的獲得了二等獎(jiǎng)，有的獲得了三等獎(jiǎng)，有的獲得了紀(jì)念獎(jiǎng)……大家滿懷喜悅心情圓滿的渡過了徒步美女峰“三八”婦女節(jié)！

徒步活動(dòng)總結(jié)3

為慶祝第XX個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)，使女職工度過一個(gè)健康、快樂而有意義的節(jié)日，3月7日上午，硤門鄉(xiāng)婦聯(lián)聯(lián)合團(tuán)委、關(guān)工委和計(jì)生協(xié)會(huì)組織女職工開展了“我健康我快樂”三八節(jié)徒步競(jìng)走比賽活動(dòng)，以此豐富女職工的文化生活，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)廣大女職工以飽滿的熱情投入到工作中。

早上9:00，硤門鄉(xiāng)機(jī)關(guān)20多名女職工在鄉(xiāng)政府廣場(chǎng)集合完畢，詳細(xì)了解了活動(dòng)路線、活動(dòng)規(guī)則后，活動(dòng)正式開始。參加競(jìng)走活動(dòng)的人員沿著村道，爭(zhēng)先恐后地向終點(diǎn)——秦石村石蘭古堡進(jìn)發(fā)，整個(gè)行程約5公里左右。一路上，職工們結(jié)伴而行，享受著初春的微風(fēng)，盡情地享受著徒步帶來的樂趣，隊(duì)伍里不時(shí)發(fā)出歡樂的笑聲。沿途美麗的景色，也不禁讓大家感嘆硤門這幾年的變化之大。最終，經(jīng)過近1個(gè)小時(shí)的激烈角逐，有10名女職工分獲一、二、三等獎(jiǎng)，其余參加人員也都順利到達(dá)終點(diǎn)。

這次徒步競(jìng)走比賽活動(dòng)既鍛煉了身體，放松了心情，也使大家在活動(dòng)的過程中增強(qiáng)凝聚力和向心力。讓女職工們更加重視身心健康，踐行低炭生活，大家表示，今后一定要注重鍛煉，提高身體素質(zhì)，以更加飽滿的精神，積極投入到工作中去。

比賽結(jié)束后，鄉(xiāng)婦聯(lián)還組織了“保護(hù)環(huán)境 美化名村”巾幗志愿者在行動(dòng)的活動(dòng)。女職工們手拿垃圾袋，行走在村間小路上，時(shí)不時(shí)低下身子撿拾垃圾，彎下腰來清除難以清理的污漬。經(jīng)過將近一個(gè)小

時(shí)的努力，每個(gè)人都“收獲頗豐”，同時(shí)清理過后的路面和溝渠都變得“煥然一新”。志愿者們紛紛表示，參加這樣的.活動(dòng)很有意義，看到許多的垃圾在大家共同努力下打掃干凈，心里很舒暢。

徒步活動(dòng)總結(jié)4

正值秋高氣爽、景色宜人的金秋之際，觀賞胡楊的壯美和秀麗的大好時(shí)節(jié)，為豐富我院全體職工的文體娛樂活動(dòng)，提高職工身體素質(zhì)，營(yíng)造健康向上的文化氛圍，不斷增強(qiáng)單位的凝聚力，在院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，由院工會(huì)精心組織全體職工參與的徒步競(jìng)賽活動(dòng)，于 9月30日上午在東岸一站至金胡楊風(fēng)景區(qū)的公路上舉行，設(shè)計(jì)院職工及其家人共33余人參加了本次比賽。

9月30日早晨，天公作美，天空一覽無云，是個(gè)出行的大好時(shí)光，一大早，同事們都整齊的集中在單位門前，在工會(huì)主席沈嬡莉安排好出行的注意事項(xiàng)后，大家有序地坐上大巴，十點(diǎn)整準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。一路歡聲笑語(yǔ)的盡享秋之美景，車子行駛很快，不多久便到了東岸第一管理站的大門前，在阿站長(zhǎng)的幫助下我們制定了此行的活動(dòng)計(jì)劃。稍作休整之后，大家都調(diào)整到最佳狀態(tài)，整裝待發(fā)。隨著工會(huì)主席沈嬡莉一聲令下，徒步比賽正式開始，起點(diǎn)東岸大渠第一管理站，終點(diǎn)金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)大門口，行程共計(jì)5.7km。

比賽伊始，大家都興致高昂，箭步如飛，你追我趕的使盡渾身解數(shù)，爭(zhēng)取第一，剛開始幾百米隊(duì)員之間始終沒有拉開距離，比賽進(jìn)行到一公里時(shí)，實(shí)力的強(qiáng)弱盡顯無疑，經(jīng)常在野外奔走的勘測(cè)室隊(duì)員們便從大部隊(duì)中脫穎而出，形成了領(lǐng)軍集團(tuán)。行程將近一半時(shí)，對(duì)所有隊(duì)員來說是對(duì)體能的一個(gè)考驗(yàn)，好多同志便在競(jìng)爭(zhēng)中敗下陣來，有的

甚至放棄了爭(zhēng)奪名次的努力，一路走馬觀花，盡享身邊美景。最終我院老同志買買提明艾山以50分鐘的成績(jī)得到設(shè)計(jì)院男子第一名，在女子組中戚文娟同志以54分鐘獲得女子第一名。

比賽結(jié)束，大家邊探討徒步心得，邊朝金胡楊旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)部行去，一路上大家談笑風(fēng)生，不一會(huì)便到了風(fēng)景區(qū)，頓時(shí)，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖楊景區(qū)，層林盡染，隨處可見一片片五彩斑斕燦爛的迷人景象。紅的是果樹，黃的是胡楊。碧空湛藍(lán)、白云悠悠?！昂?、葉河水、綠洲、戈壁”四位一體的獨(dú)特自然風(fēng)貌展示了一幅塞外邊疆的獨(dú)特畫卷，讓人流連忘返。大家顧不上身體的疲憊，便紛紛尋景拍照留念。

自由活動(dòng)一小時(shí)之后，大家便聚在一起進(jìn)行了本次活動(dòng)的最后一個(gè)項(xiàng)目—聚餐，在宴會(huì)開始之前，我們首先對(duì)本次活動(dòng)做了個(gè)小結(jié)，感謝東岸一站阿站長(zhǎng)對(duì)本次活動(dòng)的大力幫助和支持，之后舉行了“隆重”的頒獎(jiǎng)儀式，獲得名次者和完成全程徒步者都拿到了豐厚的禮品作為獎(jiǎng)勵(lì)，最后，我們共同舉杯慶祝了本次活動(dòng)圓滿成功。

本次的徒步競(jìng)賽活動(dòng)既突出了趣味性，又體現(xiàn)了競(jìng)爭(zhēng)性，使大家在辛勤工作的閑暇之余，既鍛煉身體，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也讓大家之間有了互動(dòng)的機(jī)會(huì)，增加了了解，為以后更好的工作，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此次春游活動(dòng)在歡樂的氣氛中圓滿地畫上了句號(hào)，給大家留下了美好的回憶。

徒步活動(dòng)總結(jié)5

3月4日，由張掖市承辦的“相約三八·美麗同行”——慶“三八”婦女節(jié)大型徒步活動(dòng)在張掖丹霞地質(zhì)公園冰溝丹霞景區(qū)舉行。

3月4日，由張掖市婦女聯(lián)合會(huì)、市旅游局、市體育局、肅南縣政府、張掖市山水文體旅游集團(tuán)公司、張掖戶外網(wǎng)主辦，肅南縣婦女聯(lián)合會(huì)、肅南縣體育運(yùn)動(dòng)中心、張掖市大漠戶外體育旅游文化傳媒有限公司、張掖市冰溝丹霞文化旅游有限公司共同承辦的“相約三八·美麗同行”——慶“三八”婦女節(jié)大型徒步活動(dòng)在張掖丹霞地質(zhì)公園冰溝丹霞景區(qū)舉行。

此次活動(dòng)由來自甘肅省內(nèi)各大戶外俱樂部及北京、上海、河北、江蘇、青海的3000多名戶外愛好者參與。美女們迎著風(fēng)沙行走，裙裾飄逸，紗巾飛揚(yáng)，她們擯棄了商場(chǎng)血拼，拒絕了宅家休閑的生活方式，以徒步減壓、親近自然、綠色出行等健康理念為指引，再次展現(xiàn)了現(xiàn)代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步結(jié)束后，參加活動(dòng)的婦女同胞們還進(jìn)行了千人廣場(chǎng)舞和太極拳的集體展示活動(dòng)。

在張掖市登山戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的指導(dǎo)下，以張掖戶外網(wǎng)為平臺(tái)，張掖大漠戶外努力營(yíng)造良好的全民健身氛圍，積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、天天都是健身日”的理念，充分展示張掖“中國(guó)地貌景觀大觀園、暑天休閑度假城、絲綢之路古城邦、戶外運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)區(qū)、西路軍魂傳承地”的獨(dú)特魅力，不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動(dòng)參與體育健身的意識(shí)，進(jìn)一步提高全民健康素質(zhì)，為建設(shè)幸福美好金張掖做出積極貢獻(xiàn)。

徒步活動(dòng)總結(jié)6

經(jīng)過幾天的策劃，我們驢友群組織的徒步行活動(dòng)如期舉行，第一次行走，帶有實(shí)驗(yàn)的性質(zhì)，經(jīng)過實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)此次活動(dòng)既有成功的方面，也有缺陷的方面，現(xiàn)將第一次徒步活動(dòng)情況總結(jié)如下：

一、成功方面：

(一)關(guān)注和參加的人很多：

本群在策劃這次活動(dòng)的時(shí)候，事前征求了一些網(wǎng)友的意見，多數(shù)人都表示支持，并給予了極大的關(guān)注，甚至有的網(wǎng)友把這次活動(dòng)當(dāng)作新聞在各群轉(zhuǎn)發(fā)，很多網(wǎng)友都表示要積極參與活動(dòng)，雖然在活動(dòng)舉行的時(shí)候，有一些積極想?yún)⑴c的網(wǎng)友因天氣等原因沒能到場(chǎng)，但參加行走的人仍有20余人，第一次組織活動(dòng)就有這么多人參加，增加了我們組織徒步活動(dòng)的信心，同時(shí)，我們被這些網(wǎng)友的支持深深的感動(dòng)。

(二)徒步活動(dòng)得到大家的認(rèn)可：

徒步，并不是通常意義上的散步，也不是體育競(jìng)賽中的競(jìng)走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長(zhǎng)距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運(yùn)動(dòng)中最為典型和最為普遍的一種。由于短距離徒步活動(dòng)比較簡(jiǎn)單，不需要太講究技巧和裝備，經(jīng)常也被認(rèn)為是一種休閑的活動(dòng)。根據(jù)距離的不同，通常15公里內(nèi)的成為短距離徒步，15～30公里的稱為中距離徒步，30公里以上的成為長(zhǎng)距離徒步。目前我們組織的徒步活動(dòng)為短距離徒步，通過這次活動(dòng)，得到大家的廣泛認(rèn)可，認(rèn)為這種活動(dòng)確實(shí)可以增進(jìn)人與人之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并能強(qiáng)健體魄，當(dāng)我問到大家下次還參與徒步活動(dòng)與否的時(shí)候，大家異口同聲的回答參與，這就為把此項(xiàng)活動(dòng)開展下去打下了基礎(chǔ)，說明徒步活動(dòng)得到了參與網(wǎng)友的認(rèn)可。

(三)活動(dòng)組織很成功：

20余人，沿著郊區(qū)鄉(xiāng)路，徒步行走了約20公里的路程，在行走的過程中，大家互相關(guān)照，說說笑笑，既達(dá)到了鍛煉身體的目的，也達(dá)到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更團(tuán)結(jié)，更有團(tuán)隊(duì)精神。開始的時(shí)候有很多人相互之間不認(rèn)識(shí)，但等這一程走完，大家都變成了熟人，這說明我們的活動(dòng)很成功，達(dá)到了預(yù)期的目的。

二、不成功方面：

(一)線路選定不好：

在組織這次活動(dòng)的時(shí)候，我們以安全第一為出發(fā)點(diǎn)，希望能找到一條車少，人少，便于行走的線路，但在全城搜索之后，發(fā)現(xiàn)忠縣周邊內(nèi)已經(jīng)沒有這樣的線路，除非在公園或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)有這種路線，還都是繞圈走的路，無法體現(xiàn)徒步那種長(zhǎng)途跋涉的刺激，經(jīng)過再三考慮，決定把從長(zhǎng)江大橋到復(fù)興定為此次活動(dòng)的線路，但是在實(shí)際行走過程中，發(fā)現(xiàn)該條線路車輛也很少，路面也不平整，適合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿腳出現(xiàn)問題，這使本次徒步在活動(dòng)過程中，不得不改變線路，導(dǎo)致此次活動(dòng)中途有些混亂，在線路問題上意見不統(tǒng)一，導(dǎo)致有人途中叫累。

(二)服裝參差不齊，不符合徒步要求。

按正常要求，參與徒步活動(dòng)應(yīng)具備以下必備用品：背包、快干衣褲或長(zhǎng)袖(注意防曬)、徒步鞋、防曬品，帽子或墨鏡，以免曬傷、個(gè)人—如藥油、跌打藥、止血貼、胃藥或個(gè)別特效藥物，防蚊藥。食品、飲用水：出發(fā)時(shí)每人自備水，以備旅途適當(dāng)補(bǔ)充;食品：自帶零食，半路可充饑。

推薦用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后備衣物、照相機(jī)、頭燈、防水袋。

這些物品，可以有效保證我們?cè)诨顒?dòng)過程中的安全性，我們剛剛開始組織徒步活動(dòng)，用不著裝備齊全，但為了保證我們?cè)谕讲竭^程中的安全，適當(dāng)?shù)难b備還是要有的。在這次徒步過程當(dāng)中，基本上沒有考慮以上這些裝備，大家穿著也比較混亂，穿什么的都有，，沒有穿戶外服裝和穿徒步鞋，對(duì)自己的身體不能進(jìn)行很好的保護(hù)，導(dǎo)致最后有人的鞋扔掉。

(三)人員組織不到位。

我們選擇的時(shí)間是早上8.00分集合，8.30鐘出發(fā)，因冬季的原因，天亮的越來越遲，一是很多家庭8.00分還沒有吃飯，或者有許多活沒有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隱患，不愿出行。三是有的人本來想?yún)⒓樱瑓s因?yàn)榻M織不到位，沒接到通知等原因，使很多想?yún)⒓颖敬位顒?dòng)的人沒能參加，下次組織此項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候，我們會(huì)努力做好宣傳組織工作，讓喜歡此項(xiàng)活動(dòng)的人都能參加到活動(dòng)中來，把此項(xiàng)活動(dòng)真正搞起來，讓大家在冬季的時(shí)候，有個(gè)鍛煉項(xiàng)目。

三、今后徒步活動(dòng)如何進(jìn)行下去：

不論是哪一項(xiàng)活動(dòng)，開始組織的時(shí)候，總會(huì)遇見這樣那樣的困難，也總會(huì)受到個(gè)別人的非議，但不論人們?cè)趺丛u(píng)論此項(xiàng)活動(dòng)，我們都有決心把此項(xiàng)活動(dòng)開展下去，讓徒步戶外活動(dòng)落戶忠縣，讓忠縣愛好徒步活動(dòng)的人有地方活動(dòng)，這也符合忠縣政府提出的全民健身活動(dòng)的宗旨。

總之，這項(xiàng)活動(dòng)既然組織開展了，我們就要開展下去，希望大家都能踴躍參加，讓徒步行走，在忠縣形成固定的人群，固定的路線，固定的徒步時(shí)間，真正的成為人們鍛煉身體，強(qiáng)健體魄的一項(xiàng)體育活動(dòng)。同時(shí)，歡迎喜愛此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人積極參加到活動(dòng)中來。

徒步活動(dòng)總結(jié)7

“徒者，步行也”。夏季的大連魅力四射，吸引了大批的中外游客。在這晴空萬里的五月，我們一行數(shù)十人懷揣著內(nèi)心的激動(dòng)踏上了徒步征程——第十二屆大連國(guó)際徒步大會(huì)。此次徒步為冰山集團(tuán)借此徒步大會(huì)之際開展的集團(tuán)戶外拓展活動(dòng)，是為豐富集團(tuán)公司隊(duì)成員業(yè)余生活，鍛煉身體、放松心情，以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力為目的的活動(dòng)。我和同事們熱烈響應(yīng)投入其中，在行走了四個(gè)小時(shí)堅(jiān)持到達(dá)了目的地，這一路上收獲得不僅是沿途的風(fēng)景，更有良多內(nèi)心的感悟。

大連國(guó)際徒步大會(huì)在每年五月的第三個(gè)周末舉行，據(jù)各人能力的不同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個(gè)級(jí)別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽(yáng)光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點(diǎn)邁進(jìn)。自20xx年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國(guó)各地的徒步愛好者，還有許多國(guó)際友人。是國(guó)內(nèi)唯一被國(guó)際徒步聯(lián)盟承認(rèn)的國(guó)際性徒步活動(dòng)，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。

我在活動(dòng)開展的前一個(gè)星期便收到了通知，激動(dòng)期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個(gè)上班族宅男，在綠茵場(chǎng)里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對(duì)著日益增長(zhǎng)的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個(gè)東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團(tuán)的大隊(duì)人馬匯合時(shí)煙

消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵(lì)支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團(tuán)統(tǒng)一制服，便踏上了征途。

濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場(chǎng)出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個(gè)公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊(duì)伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時(shí)休息調(diào)整，誰(shuí)都沒有把本來很看重的遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)放在心上，而是在享受著這平時(shí)難以感受到的樂趣。

路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語(yǔ)的情侶，更有一隊(duì)軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會(huì)。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：“老陸你這回可是來著了，這徒步大會(huì)算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受?！薄肮?。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時(shí)候會(huì)不會(huì)也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個(gè)穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對(duì)生活的希望繼續(xù)向前奔跑。

經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時(shí)候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個(gè)人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫；

經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。

我又想起那夕陽(yáng)下的奔跑，那是我逝去的青春。

徒步活動(dòng)總結(jié)8

此次活動(dòng)由下芹驛站出發(fā)，途經(jīng)犁鏡展區(qū)，綠道上芹口，返回到達(dá)終點(diǎn)下芹驛站，全長(zhǎng)4公里。全程設(shè)四個(gè)游戲關(guān)卡，共有40名同學(xué)參加，現(xiàn)就此次活動(dòng)做如下總結(jié)：

一、好的方面：

1、活動(dòng)方案得到了老師、家委會(huì)成員、廣大家長(zhǎng)的一致認(rèn)同，活動(dòng)的組織實(shí)施得到了老師、家委會(huì)成員、廣大家長(zhǎng)的鼎立配合。

2、活動(dòng)組織過程緊張有序，家長(zhǎng)積極配合，各游戲項(xiàng)目井然有序，確保了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序穩(wěn)定。

3、各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、臨時(shí)工作人員都能按照既定目標(biāo)開展工作，無扯皮推諉的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4、同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)過程中能夠嚴(yán)格遵守規(guī)則、愛護(hù)活動(dòng)物品、置身活動(dòng)中想辦法出主意，既緊張又活潑，既嚴(yán)肅又認(rèn)真，幼稚的童趣在他們的臉上得到了充分的展現(xiàn)。

二、不足方面

1、宣傳發(fā)動(dòng)工作不到位，一聽說是徒步綠道，部分人就不愿意參加。

2、活動(dòng)需要得到的目標(biāo)未完成實(shí)現(xiàn)。

以上是此次活動(dòng)的總結(jié)，好的方面繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)，不足之處下次改進(jìn)。

徒步活動(dòng)總結(jié)9

本次活動(dòng)起初的想法就是想讓學(xué)生出去走走，放松一下自己。因?yàn)閯偨Y(jié)束的期中考試，讓大家非常緊張的學(xué)習(xí)。當(dāng)然也想鍛煉一下孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志，在冬日的環(huán)境中，讓孩子們走進(jìn)森林，體驗(yàn)大自然的魅力，提高環(huán)保意識(shí)。

本次活動(dòng)從期中考試開始就有了這個(gè)想法，我就開始行動(dòng)，首先制訂活動(dòng)方案，發(fā)到微信班級(jí)群里，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的同意，最終全班只有一票棄權(quán)，其他所有家長(zhǎng)全部同意本次活動(dòng)，并且還有好幾位家長(zhǎng)給我微信自愿做這次的活動(dòng)志愿者，但是我一一拒絕，因?yàn)槲覀冞@次活動(dòng)的主要目的就是學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)獨(dú)立，鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

得到家長(zhǎng)同意后，我就去找校長(zhǎng)，校長(zhǎng)一致同意說：這個(gè)活動(dòng)太好了，實(shí)實(shí)在在的為學(xué)生，一定要注意安全，并派了兩位老師協(xié)助我。緊接著我就開始在地圖上尋找路線，反復(fù)的比較確定出了一條車少，又安全，風(fēng)景又優(yōu)美的線路，確定后，又和當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)老師再一次親自開車走了一邊，一包萬無一失。一次活動(dòng)即使我們的計(jì)劃再詳細(xì)也可能會(huì)有意外，作為一名老師，這個(gè)是擔(dān)待不起的，因此我又聯(lián)系賣保險(xiǎn)的，經(jīng)過網(wǎng)上和問別人的對(duì)比，找到了即符合這次活動(dòng)又便宜的一日保險(xiǎn)，買保險(xiǎn)也不是那么容易的，需要孩子的監(jiān)護(hù)人身份證號(hào)和孩子的身份證號(hào)。

萬事具備，只欠東風(fēng)。12月6日到來了，我們按照預(yù)定方案，整裝出發(fā)，孩子們高興的不得了，走之前在學(xué)校門口合了一張興高采烈的影。在活動(dòng)途中，各小組時(shí)而互相比拼隊(duì)伍的行進(jìn)速度，時(shí)而互相幫助，為彼此鼓氣加油。上午10時(shí)，全部小學(xué)生及老師到達(dá)目的地，無一人掉隊(duì)。

本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，得到了領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)和孩子們的一致好評(píng)。當(dāng)然本次活動(dòng)的順利落下帷幕，離不開所有人的支持、詳細(xì)的方案和前期大量的準(zhǔn)備工作。在此真的希望，活動(dòng)結(jié)束后，孩子們能學(xué)到東西后用到生活和學(xué)習(xí)中來。