第一篇:2018年軍訓(xùn)心得體會500字
2018年軍訓(xùn)心得體會范文500字
不知不覺中,軍訓(xùn)生活已經(jīng)過半了。在這既短暫又漫長的幾天中,我體會到了許多。
首先,軍訓(xùn)生活令我體會最深刻的就是它讓我學(xué)會了自強自立。我們大多是獨生子女,是在父母的精心呵護(hù)下成長起來的,這就使得我們難免有一些嬌貴的個性。但在這里,每個同學(xué)都要像個真正的軍人一樣,訓(xùn)練時嚴(yán)格要求自己,即使訓(xùn)練再苦再累,我們也一定會咬緊牙關(guān)堅持下來。
其次,我還學(xué)會了忍耐和時刻為集體著想,因為訓(xùn)練比較辛苦,所以同學(xué)們在訓(xùn)練后幾天就開始腿痛,但是大家都忍耐著,當(dāng)然也包括我。因為這不僅是我們個人的事,更關(guān)系到我們整個集體。我不愿因為自己而拖累大家的后腿,我想每個同學(xué)都是這么想的。軍訓(xùn),使我增強集體榮譽感。
軍訓(xùn)生活有淚水,更有歡笑。教官對我們看似嚴(yán)厲,但實際很關(guān)心我們。他們所做的一切,都是為了我們好,我們心里都很清楚。因此,我也想衷心地對教官說一句:教官。謝謝你。
軍訓(xùn)是我邁入中學(xué)的第一門課程,我相信,這也是值得我受用一生的課程。
如果軍訓(xùn)是一座巍峨的大山,那永不放棄攀登這些高峰的是我。如果軍訓(xùn)是一條湍急的河流,那不畏艱險勇往直前的仍是我。
在軍訓(xùn)中,很苦很累。但這是一種人生體驗,占用自我,鍛煉意志的最佳良機。
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻,海沒有驚濤駭浪就不再壯闊,河沒有跌宕起伏就不再壯美,人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄,就不會成為美麗春天里的一枝秀麗茶花如果沒有出淤泥而不染的意志,就不會成為炎炎夏日里的一位君子蘭梅花如果沒有傲立霜雪的勇力,就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅持到底的毅力,就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
進(jìn)入高中,大學(xué),就意味著必須接受軍訓(xùn)考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說,無疑是一種挑戰(zhàn),一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間,我們要與原本不認(rèn)識,并且要做到互幫互助,團(tuán)結(jié)一致,我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來,參加嚴(yán)格訓(xùn)練,接受陽光的洗禮,面對種種的考驗。給我們訓(xùn)練的教官是一個二十多歲的年經(jīng)人,他身材不高,在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他們讓我學(xué)會許多。
在軍訓(xùn)中,我知道在每件事情成功的背后要有怎樣的辛酸,汗水也讓我知道要做成一件事,堅持有多重要,所以人要吃苦,方能成為人上人。
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第二篇:軍訓(xùn)心得體會500字
范文一
告別了母校后我們迎來了新的生活。新的生活新的人生,當(dāng)然也有中學(xué)的開學(xué)軍訓(xùn),這次軍訓(xùn)使我學(xué)到了很多的東西。
軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點到面改變著一個人,小到鋪床、疊被,大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘,受用一世。軍訓(xùn)生活,使我們與軍人的距離拉近了很多,使我們更加清晰地看到自己肩上擔(dān)負(fù)的責(zé)任,不斷糾正我們觀念上的偏差,形成正確的人生觀,價值觀,樹立堅定的自尊心和自信心。
在操場上,我們練軍姿,頂著烈日,斗著酷暑,汗水順著臉頰直往下落。這對我來說,簡直是一種煎熬。因為我從小就好動,總是這摸摸那動動,閑不下來。可練軍姿必須一動不動,昂首挺胸。這可把我急壞了,想到教官會怎樣懲罰我。我只能聽命令,站在那里做一個昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動,不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學(xué)習(xí)、工作了,也使我深刻的認(rèn)識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦,我無論怎么堅持,還是因為體力不支,而中暑??粗瑢W(xué)們在操場上仍監(jiān)守崗位,而自己卻坐在陰涼的地方休息,我真是自愧不如,后悔自己以前不常常鍛煉身體,以致現(xiàn)在的自責(zé)與后悔!這次軍訓(xùn)使我受益匪淺,這次軍訓(xùn)使我們這些天天生活在蜜罐里的學(xué)生一個深刻、難忘的回憶,但我要讓這些復(fù)雜的思緒帶上從軍訓(xùn)中學(xué)到的優(yōu)良作風(fēng)和各種品質(zhì),去迎接新學(xué)期的考驗!范文二
軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開序幕,帶著幾分興奮,幾分渴望,外加幾分擔(dān)憂,終于進(jìn)入這個特別的軍營。
軍訓(xùn)的第一天!累!軍訓(xùn)第二天,很累!軍訓(xùn)第三天,特別累也特別疼。終于體會到軍訓(xùn)并不是塊好啃的骨頭。第四天,大腿已明顯沒有前幾天那么酸脹。是難的開始已經(jīng)過了,呵呵,接下來的日子&& 日子依舊如首日般平靜無瀾,今天是軍訓(xùn)的第五天了。已經(jīng)徹底習(xí)慣了教官的嚴(yán)厲,日頭的毒辣,以及淚水的泛濫&& 雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn),但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天,學(xué)長就和我們講到,他曾在軍訓(xùn)時想了許多,為什么要讓一個簡單的動作反復(fù)地練習(xí),為什么要搞軍訓(xùn)等等,他說他當(dāng)時利用那十幾天的時間想了很多,也想了一些深刻的東西,也許是他那些或許不經(jīng)意的話讓自己有意識地想了很多東西。
我所處的一連有一百來號人,大家相處了好幾天,多少有些了解了,每當(dāng)同一個動作被教官無窮地反復(fù),每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如十,我的神經(jīng)總會莫名地緊張,也許軍訓(xùn)真是個訓(xùn)練人的極好的途徑。動作被反復(fù),是因為全連做得不夠整齊,不夠力度,不夠要求。同時,也反映了一個團(tuán)隊的合作精神,它讓每個人明白自己并不獨立,一個動作都牽連到整個團(tuán)隊的動態(tài)。因而,它在無形中讓人緊張,讓人集中精力,讓人盡力盡善盡美地去做好,充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。
軍訓(xùn)還有十天,只是每日想法不同,現(xiàn)在寫的只代表前一刻,而下秒將如何發(fā)展,如何被想,就是另一回事了。
范文三
今天是軍訓(xùn)的最后一天,早上,訓(xùn)練了一會要注意的事項。我們這幾天的訓(xùn)練成果就要在今天匯報了。
表演開始了,我們五年級匯報表演的內(nèi)容是立正,踏步,向左向右轉(zhuǎn),跑步。上面的評委給我們打分。
這四天的訓(xùn)練終于結(jié)束了。短暫而又美好的軍訓(xùn)生活就這樣悄悄地走了,來不及回首,就這樣悄然而逝。雖然軍訓(xùn)就這樣匆匆地結(jié)束了,但昨日的口哨聲依然在耳邊響起,響亮的軍歌還在耳邊回蕩著,穿上迷彩服的樣子依舊浮現(xiàn)在眼前。
軍訓(xùn)的感受像個五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。
軍訓(xùn)最能磨練人的毅力,鍛煉人的膽識。我想,這些不都是我們所需要的嗎?在平時的訓(xùn)練中,但苦中有樂,非常開心。平時在電視中看閱兵和升旗,軍人的表現(xiàn)多么威武啊。正步走得多好啊。我現(xiàn)在忽然覺得自己是最厲害的,最帥的一個,我們可以承擔(dān)上戰(zhàn)場的義務(wù)和責(zé)任了。這七天很快過去了,雖然只有七天,但它使我改變。我變得越來越干練,十分有膽量,與同學(xué)間的友誼更進(jìn)了一步。教官們也十分可愛,他們永遠(yuǎn)板著臉,但掩蓋不了他火熱的心。軍訓(xùn)激發(fā)了我的愛國熱情,我有能力也有義務(wù)保家衛(wèi)國。
第三篇:軍訓(xùn)心得體會500字簡短
軍訓(xùn)是一場對心的戰(zhàn)爭,有信心,有耐心,那必定能到達(dá)收心,下面是小偏整理的軍訓(xùn)心得體會500字簡短范文5篇,感謝您的每一次閱讀。
軍訓(xùn)心得體會500一
三天的日子里,我們離開了父母的懷抱,溫暖的家,來到了國防園軍事教育基地。體會到了“站有站樣,坐有坐樣”的軍旅生活以及感受到了軍人們鋼鐵般的毅力。
周三,我們坐了一個多小時的車來到了軍訓(xùn)基地。我們的教官宋偉是一個幽默感十足的人。我們與他相處得十分融洽。我們按照教師分好的五人一個小組,回到了各自的宿舍。休息了一小會兒,教官吹口哨了。我一看手表,呀!11點多了,應(yīng)當(dāng)是去吃飯了。于是,我們以風(fēng)一樣的速度沖到了樓下。在這之前,我們六年級所有的學(xué)生在大禮堂開了一個會??偨坦佟皭汉莺荨钡卣f:“聽到哨聲后,要趕快下樓。下樓時不能跑。被我看見了,我不打死他!”聽完這句話,我的額頭已遍布了一層密密的冷汗。到了樓下,我們踏著步整齊的走進(jìn)了食堂。一到食堂,我們又嘰嘰喳喳吵了起來。教官吼道:“不想吃飯了啊!”于是,我們趕緊安靜下來。他又說道:“坐下!”我們團(tuán)體坐下,有人挪了一下椅子,教官又吼道:“叫你們調(diào)整座位了啊”我們心里默默的說道:“媽呀!這種教官太狠了!不要把我們嚇出心臟病哦!”
經(jīng)過這次軍訓(xùn),我們學(xué)會了齊步走,正步走,跨立,還有最重要的一個整理著裝。給我記憶最深刻的是正步走。全班同學(xué)在正步走時,先按教師的節(jié)奏走的,之后就越來越快。氣得宋教官都不明白說我們什么好。于是他便轉(zhuǎn)憤怒為激將法:“你們再不好好練,先在那里站半小時!”眾人嚇了一大跳。之后,我們才明白,教官是逗我們開心呢!站了一分鐘后,他說:“你們站了29分鐘了,再堅持1分鐘!你們就能夠休息了!”我們被宋教官的幽默感感動了。
經(jīng)過三天的軍訓(xùn),讓我們學(xué)到了很多,也感受到了軍人鋼鐵般的毅力。我們永遠(yuǎn)都不會忘記這次十分有意義的軍訓(xùn)生活。
軍訓(xùn)心得體會500二
軍訓(xùn)的十二天已經(jīng)過去了,對我們這群大學(xué)生而言對我們的人生觀,價值觀產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響?;仡^看看,軍訓(xùn)的日子有苦有樂,有淚也有笑,但掌聲覆蓋了所有的傷痛,留下的只是團(tuán)結(jié)與歡樂。大學(xué)軍訓(xùn)感想
從到了駐地的那一刻開始,我就告訴我自我,我此刻是一個兵了,我的心里暗暗發(fā)誓:就是再苦再累,我也要堅強地做一個好兵,做一個經(jīng)得起考驗的優(yōu)兵。軍訓(xùn)資料包括隊列訓(xùn)練,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,射擊訓(xùn)練和理論講座。隊列訓(xùn)練是作為一個軍人必須要做好的。在其中的軍姿應(yīng)當(dāng)是隊列訓(xùn)練中最基本的一項,兩腳分開約60度,兩腿挺直夾緊,收臀,小腹微收,挺胸抬頭,收下顎,挺頸,兩眼平視遠(yuǎn)方;兩手自然下垂,五指并攏,食指貼于褲縫。這個動作看似簡單,可是要做的標(biāo)準(zhǔn)并且要能堅持很長時間就不是容易的事情了。站的時間一長就會覺得異常的累和苦。再加上天氣,頭上頂著白花花的太陽,腳下是滾燙的水泥地,不一會就汗流頰背,時間一長,頸,腰,膝,腳就受不了了。有好幾次,我感覺自我快站不住了,可是我咬咬牙還是挺過去了。
有位哲人說過:無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn),有些感受真的不能言傳,只能在淙淙的意會中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶,僅有嘗過的人才知曉其中的蘊味,然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑,讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣,軍訓(xùn),對于每個人,都別有一番滋味在心頭。而對于我,軍訓(xùn),在某種程度上,已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義,它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷,寫進(jìn)我的記憶中,而成為不可抹殺的一部分,它已經(jīng)成為一種力量,一種在困難時給我的動力,一種生命的支持力,支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。而軍訓(xùn)給我最完美的記憶,是同學(xué)們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。這些年,這種人與人之間的關(guān)系已經(jīng)很少見,很令人懷念和留戀,向往啊!
軍訓(xùn),就讓它成為人生的一段豐滿的記憶,在歲月中醞釀,然后在幾個親友聚雜一齊的時候再把珍藏著的那些溫馨的片段捧出來,沉醉其中,享受感動吧!
軍訓(xùn)心得體會500三
本以為大學(xué)會遠(yuǎn)離高中的乏味,無聊和沉悶,會充滿七彩陽光,會灑滿歡聲笑語??墒牵?jīng)過大學(xué)的第一課――軍訓(xùn),我明白了大學(xué)并不比高中簡便,白天訓(xùn)練,晚上軍事理論課,以及折磨了歷屆“過來人”的礦大軍訓(xùn)品牌節(jié)目――整理內(nèi)務(wù)。晚上搞到12點多,早晨5點就起來進(jìn)行掃尾工作,也只能算得上個中下水平。
高中時,教師家長會扶我們上馬,然后護(hù)駕一程。而到了大學(xué),我們依然騎在立刻,只是少了教師家長的扶手。軍訓(xùn)的日子沒有天真,沒有浪漫,沒有幻想,嘹亮的號角將一切都裝點的那么的嚴(yán)肅!炎炎的烈日將思想囚禁在靈魂深處.僅有夜晚來臨,思想便悄悄的蔓延!每一次躺在舒服的床上,我都會想想以前那段荒廢的時光,然后又想想最近勞累的日子.也就是在這種交替的時刻我們對生活往往有最獨到最精辟的理解!由痛苦而感悟,由感悟而理解.軍訓(xùn)也就是這么一種”蚌病生珠”過程.這種痛苦的歷程讓我看到了以往在兩個世界生活的自我.也讓我明白了今日的生活是多么的來之不易!今日的生活是多么的現(xiàn)實和完美!有痛苦才會有感悟.有感悟才會痛心疾首,才會珍惜,才會在今后的日子里自強不息,勃發(fā)向上!
軍訓(xùn)是一場對心的戰(zhàn)爭,有信心,有耐心,那必定能到達(dá)收心,警心的效果.在這場戰(zhàn)爭中不管磨礪了哪顆心,不管收獲了哪顆心,那都是一筆不菲的財富!不管怎樣樣我們都是勝利者.我們都不要留下什么遺憾.愿我們能將這段特殊的時光好好收藏,好好回憶,好好地走好我們今后的大學(xué)路!
軍訓(xùn)心得體會500四
時光流連,轉(zhuǎn)眼間,軍訓(xùn)已匆匆流逝。在這短短的五天中,我認(rèn)識到了、學(xué)到了、嘗到了很多。這幾天真是讓人回味無窮呀!
短短五天中,我認(rèn)識到了大方、寬容、帥氣的陳教官。初和陳教官見面,我們就賦予了陳教官一個“小眼睛帥哥”的稱號,以示他的帥氣。下雨的星期四,我們提出的私人問題,陳教官都豪爽地講出來了,我們吵鬧了,陳教官不僅僅沒有生氣,還寬容地讓我們小聲一點。結(jié)束的星期五午時,陳教官將學(xué)校發(fā)給自我的三袋糖果、兩袋棒棒糖都發(fā)給了我們,他的大方讓我們感動不已,真高興認(rèn)識這樣一個好教官。
短短五天中,我學(xué)到了肅立、敬禮、跨步、蹲下、前后左右轉(zhuǎn)、原地踏步走、“一二一”這些動作。我們還學(xué)到了那種永不屈服的軍魂,那種堅持不懈的精神。
短短五天中,我也嘗到了人生中的“酸甜苦辣”,那真是無法言喻的呀!每每自我在太陽底下暴曬著練軍姿,別人卻在樹下說說笑笑地乘涼時,嫉妒、痛苦和勞累是必不可少的,于是便嘗到了人生中的“酸”、“苦”和“辣”。情景相反時,自我就會很開心,于是便嘗到了人生中的“甜”。
這短短五天的軍訓(xùn),時間雖短,卻使我受益匪淺,更使我領(lǐng)悟到了:軍人必備的是軍姿和軍魂,而我們則需要的是學(xué)習(xí)精神和學(xué)習(xí)態(tài)度。在此感激我的陳教官:“多謝您!”
軍訓(xùn)心得體會500五
美國作家凱魯亞克以往說過一段話:“永遠(yuǎn)年輕,絕非青春的煽情,而是經(jīng)歷青春后的一種更堅韌的態(tài)度,十五,一段豆蔻年華,走著還有些稚嫩的步子,我成為高一的學(xué)子?!?/p>
帶著還未退去的興奮,我開始了一項特殊的訓(xùn)練――軍訓(xùn)。
我一向認(rèn)為自我羽翼已經(jīng)豐滿,有著灑脫的個性,寬闊的胸襟,所以在軍訓(xùn)開始的第一天,我張顯著勢在必得的霸氣,但事實給了我一個有力的回?fù)舁D―我倒下了,其原因之一是我沒吃早餐,之二是我平時缺乏鍛煉,身體素質(zhì)不好,軍訓(xùn)第一天就倒下,難免有些喪氣,可是我站了起來,挺有身子,整裝待發(fā),我絕對不能在起點就倒下。
軍訓(xùn)是一項考驗人的身體,更考驗人的意志和訓(xùn)練,當(dāng)汗水浸濕衣服,全身酸痛的時候我已經(jīng)忘記跑步立定時自我具有慣性,訓(xùn)練一小時會做多少功的問題,就是踏著正步穿過兩連。就是頭頂艷陽天,我驕傲之外更多了一份隱忍,稚氣之外再多了一點深沉,這揮灑汗水的時刻,我有一種強烈的感覺,我活著真正的活著。
軍訓(xùn)的旅程我才剛踏上起點,但我告訴自我,決不枉費此次訓(xùn)練機會,風(fēng)雨兼程,守住成功的虔誠期盼。
軍訓(xùn)心得體會500字簡短范文5篇
第四篇:軍訓(xùn)心得體會500字
篇一:軍訓(xùn)心得體會500字
彈指一揮間,動人心弦的兩周軍訓(xùn)過去了,帶去的是那颯爽的英姿、朗朗的笑聲,留下的卻是永遠(yuǎn)的懷念、心與心通融的溫存和永不褪色的友誼。
軍訓(xùn)是很苦很累的,卻又是很充實的。自踏入軍營的第一天,我就被部隊鐵的紀(jì)律和雷厲風(fēng)行的作風(fēng)所深深振憾。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志?!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?一遍又一遍枯燥乏味的動作,一句又一句不得違抗的命令,一套又一套令人生畏的紀(jì)律……一天的軍訓(xùn)終于把同學(xué)們原本種種美好的設(shè)想一一擊碎,取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛的四肢,這就是軍訓(xùn)對我們身體素質(zhì)、意志信念、組織紀(jì)律的考驗?!安唤?jīng)一番烈日烤,哪得鋼鐵意志成”,想想正在戍邊保衛(wèi)的英勇戰(zhàn)士,想想正在拼搏的奧運健兒,想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業(yè)的普通人民,我們的這點苦算得了什么?
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。
經(jīng)過十天的訓(xùn)練,我懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,打破了外國人“中國人,一人是條龍,幾人是條蟲”的看法。最先,大家走得參差不齊,而訓(xùn)練以后,動作一致,那場面是壯觀的,事實勝于雄辯。
軍訓(xùn)只有十天,但是我們受益匪淺,困難像彈簧,看你強不強,你強它就弱,你弱它就強,這是強弱相對論,沒有不可占勝的困難,把軍訓(xùn)中的精神用到生活中去,行動出奇跡,把我們的生活變得更美好,更有意義!
篇二:軍訓(xùn)心得體會500字
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間八天的軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗和磨礪,他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神,更能磨練人的意志。
我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單,不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作,這些動作平時看起來非常簡單,而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了,第一天下來,我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒有一個人退縮,都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。
通過拓展訓(xùn)練,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”。在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊的精神。如果沒有團(tuán)隊精神,這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,才能順利完成。
在深深體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時,也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次難得的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練,我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。使我明白,沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過這次的訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會面對怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因為我堅信:團(tuán)結(jié)就是力量!
在此,我真心的感謝公司組織的這次活動,也感謝我們的隊友,給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的公司明天更輝煌、更美好!
篇三:軍訓(xùn)心得體會500字
經(jīng)歷過一次刻骨銘心的軍訓(xùn),你就會成為一個真正的英雄。皮膚曬黑了,嘴唇咬爛了,這又算得了什么?一個人的意志沒有經(jīng)過苦難的砥礪,就不會以一個強者的姿態(tài)站起來,就不會懂得奮斗的樂趣,不會理解成功的艱辛……軍訓(xùn)是短暫的,但軍人嚴(yán)格的訓(xùn)練,鐵的紀(jì)律是永恒的,在我們心中永不逝去。這讓我們懂得:對于生活中的磨難和坎坷,我們不但不要懼怕,不要逃避,還要張開雙臂以擁抱的姿勢去迎接,以沐浴的姿態(tài)去感受。因為磨練實在是成就不凡人生的甘霖。能夠用心去感受磨練,我們才能在激烈的競爭中游刃有余,漫長的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥,使個個脆弱的我們慢慢變的堅強,嚴(yán)肅的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是勇敢,是堅強。
嚴(yán)明的紀(jì)律,嚴(yán)格的要求,緊張的節(jié)奏,以及辛苦的訓(xùn)練,這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點,“掉皮掉肉不掉隊,流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。
雖然我們的軍訓(xùn)沒有部隊里的正規(guī)、嚴(yán)格,但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內(nèi)涵,真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣,不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。軍訓(xùn)雖然短暫,但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順,時常會有荊棘存在,坎坷同行;我們需要團(tuán)隊精神,每一個步伐,每一個口號,團(tuán)隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團(tuán)隊精神需要個人,一天天的訓(xùn)練,使我們深深了解到團(tuán)隊精神之重要,可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契,以致疏遠(yuǎn)了整齊,隊伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊,就必須不斷糾正步伐的錯誤,一遍不行,再一遍,再不行,再一遍……“只要功夫深,鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”,嘗試和毅力讓我們漸成一個集體,只要有團(tuán)隊精神,一切就會成功。
篇四:軍訓(xùn)心得體會500字
新的學(xué)期開始了,各地許多的大中小學(xué)在開學(xué)之初都會組織學(xué)生進(jìn)行新生軍訓(xùn),軍訓(xùn)的過程既艱苦又快樂,深刻難忘,學(xué)校也想借此軍訓(xùn)來對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的教育,因此,學(xué)校通常都要求學(xué)生在軍訓(xùn)過后寫軍訓(xùn)心得體會500字,雖然同學(xué)們對于軍訓(xùn)的體會很深刻,過程很難忘,但是對于寫軍訓(xùn)心得體會500字,有些同學(xué)還是覺得不知如何下筆,胸中無墨水,甚是無奈啊,在此,小編給大家寫好軍訓(xùn)心得體會500字作文支招,供大家參考:
第一,軍訓(xùn)過程中發(fā)生的有趣事情和難忘的事情最好記下來,可以以日記的形式,便條的形式,哪怕是簡單的記在手機上也可以,以便寫心得體會的時候可以有話可說,有事可講。
第二,和同學(xué)們多多交流,雖然說剛?cè)雽W(xué)很多同學(xué)互相之間都不認(rèn)識,但是畢竟以后的日子會生活在一起,所以,大家應(yīng)該可以很快的相處在一起,談天說地,軍訓(xùn)也是一個重要的集體活動,認(rèn)識的同學(xué)多了,談的多了,自然話題也就多了,能寫的心得體會也就多了。
第三,可以注意一些小事情,小細(xì)節(jié),比如你的教官長的很帥或者喊口號很響亮,有什么特點等等,軍訓(xùn)的過程中自己心里狀態(tài)的變化,同學(xué)們心理狀態(tài)的變化等等。
所謂的軍訓(xùn)心得體會500字,其實就是用筆記錄下自己軍訓(xùn)之后的收獲,總結(jié)軍訓(xùn)體會,你會覺得很多人的軍訓(xùn)心得體會都不一樣,有的人寫自己的心,有的人寫別人的變化,有的人寫同學(xué),有的人寫教官,但歸根結(jié)底,通過軍訓(xùn)這樣的形式,是想鍛煉同學(xué)堅強的意志品質(zhì),懂得團(tuán)結(jié)合作的精神,這是作為一名合格的學(xué)生所不可缺少的。
第五篇:軍訓(xùn)心得體會500字
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軍訓(xùn)心得體會500字范文
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間八天的 軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗和磨礪,他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神,更能磨練人的意志。
我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單,不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作,這些動作平時看起來非常簡單,而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了,第一天下來,我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒有一個人退縮,都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。
通過拓展訓(xùn)練,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”。在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊的精神。如果沒有團(tuán)隊精神,這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,才能順利完成。
在深深體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時,也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次難得的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練,我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。使我明白,沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過這次的訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會面對怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因為我堅信:團(tuán)結(jié)就是力量!
在此,我真心的感謝公司組織的這次活動,也感謝我們的隊友,給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的公司明天更輝煌、更美好!
我聽姐姐說:軍訊非常艱苦,在他們那個時候,光站軍姿就要練七、八天,真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話,雖然我的軍訓(xùn)時間比較短,我還是覺得像是魔鬼訓(xùn)練營一樣。不過,我也覺得雖然軍訓(xùn)很苦,但是苦中有樂,自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等,都在這里有所改正,一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓(xùn)真的讓我變了一個人,改正了很多缺點,更重要的是讓我知道互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的重要性,從不認(rèn)識到認(rèn)識,短短的時間讓我結(jié)識了許多的朋友,我很開心。
教官對我們很嚴(yán)格,但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時間,但
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也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當(dāng)我覺得很苦很累時,當(dāng)教官對我嚴(yán)格要求時,我振作起來,因為我知道教官也是這么苦出來的,他們付出同樣甚至更多的汗水,我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好,雖然我常會因為沒有做好被批評,但只要是我努力做了,無論被批評還是被表揚都是值得的。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志?!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
中午,同學(xué)們肚子餓了,勁也不知上哪兒去了,叫苦連天,忍不住雙腿的酸痛,對軍訓(xùn)有一點灰心喪氣。有個別的同學(xué)腳下被石頭一絆,險些栽了跟頭,還好反應(yīng)機敏,手上只是擦破了一點皮肉,腿也無意間磕在石頭上。唉,這才嘗到軍訓(xùn)的不易呀。休息后,個個前俯后仰,雙腿又軟又酸,渾身沒勁,真想退回去,可又于心不忍,只好像一條條蟲子一樣在床上蠕動,各自訴說著辛酸史。但身上無數(shù)條血管里的血液仿佛在急劇滴血,似乎在勸說不要委屈了自己。
其實在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。
我們是生長在新世紀(jì)的一代,我們是幸福的,父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來,在溫暖和無微不至的懷抱中,得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列,有了獨特的思維,完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀,正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過:“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰?!避娪?xùn)好困難,困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石,堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。
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有人說:人生下來第一件事就是哭,沒有笑的。上帝也許是不公平的,但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂,不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣,春天播種,然后要施肥、治蟲等等,經(jīng)過一系列苦活、累活之后,秋天才會有收獲。所以,我們一定要不怕苦不怕累,只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了,你收獲了,別人不能沾什么光,但你沒有收獲,別人就不會看得起你,你就會苦一輩子,所以我們一定要努力付出,付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦,但收獲是不可估量的,也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
通過軍訓(xùn),我懂得了自制、自愛、自理和自強,而不需要靠父母扶著走,我覺得我所走過的每條路,都留下自己的足跡。因為我們已經(jīng)長大了,有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮,在實實在在的生活和學(xué)習(xí)中,認(rèn)識自己,提高自己,完善自己。這樣我們的路會愈走愈寬,眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來,只有這樣我們才會充實,才會感受到幸福。否則,我們的前途是暗淡的,理想是遙遠(yuǎn)的。我相信終有一天,我們的這一代能夠有出息,會有出人頭地的那一天。
根據(jù)學(xué)校教學(xué)計劃安排,8月22日至26日,我校組織XX級1000余名高一新生參加了為期一周的軍事訓(xùn)練。本次軍訓(xùn)由學(xué)生處具體組織實施。
軍訓(xùn)的指導(dǎo)思想是:通過軍訓(xùn),對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、社會主義、集體主義教育,強化學(xué)生國防意識以及自我管理能力,樹立革命英雄主義精神,培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性觀念,使學(xué)生在思想品質(zhì)、學(xué)習(xí)態(tài)度以及身體素質(zhì)等各方面打下良好基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)的主要內(nèi)容有:軍事理論知識、隊列動作、內(nèi)務(wù)秩序及貫徹部隊一日生活秩序等。在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和校學(xué)生處、幫訓(xùn)部隊以及其它各有關(guān)部門的通力協(xié)作下,在廣大班主任和參訓(xùn)學(xué)生的共同努力下,本次軍訓(xùn)取得了圓滿成功。
依照學(xué)生軍訓(xùn)大綱提出的“堅持扎實,注意實效”的原則,根據(jù)我校的實際情況,學(xué)生處組織以馬清太、徐汝成、廖欣三位副主任為核心,以班主任為主要力量,以學(xué)生為主體,以幫訓(xùn)部隊為依托的軍訓(xùn)隊伍。8月22日,對參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了訓(xùn)前總動員,樹立了“軍訓(xùn)是高中第一課”的思想意識,激發(fā)了學(xué)生的參訓(xùn)熱情。在訓(xùn)練過程中,我校因地制宜的組織了各種評比活動,為參訓(xùn)連隊
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營造了爭做先進(jìn)連隊的軍訓(xùn)氛圍。在隊列考核匯操中,各連隊發(fā)揚了優(yōu)良的部隊作風(fēng):出勤率高,坐場紀(jì)律嚴(yán)肅,軍訓(xùn)氣勢高昂,步伐整齊,口號響亮,動作規(guī)范,給廣大師生留下了深刻的印象。8月26日,在XX級高一新生軍訓(xùn)總結(jié)大會上,參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了閱兵、分列式和隊列表演,各連隊以威武的氣勢,昂揚的斗志和雄壯的軍姿接受了部隊領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱。參訓(xùn)學(xué)生的精彩的表演,贏得了各位領(lǐng)導(dǎo)和廣大師生的一致好評。按各項考核總分評比,表彰了1個先進(jìn)中隊、6 個先進(jìn)班級、7 個精神文明班級、200名先進(jìn)軍訓(xùn)學(xué)員。
本次新生軍訓(xùn)工作具體總結(jié)如下:
一、領(lǐng)導(dǎo)重視,組織嚴(yán)密
為了提高教學(xué)質(zhì)量、保證軍訓(xùn)效果,校領(lǐng)導(dǎo)予以高度重視,始終以軍訓(xùn)教學(xué)工作為重,把學(xué)生軍訓(xùn)工作作為學(xué)校教育改革的一項重要內(nèi)容來抓,作為學(xué)校德育工作和素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)去落實。學(xué)生處多次召開有關(guān)部門、級組長、班主任會議,研究軍訓(xùn)相關(guān)事宜,明確要求各部門通力協(xié)作,密切配合,全力保障軍訓(xùn)工作順利進(jìn)行。為此學(xué)院專門成立了軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu),并由學(xué)生處牽頭,各有關(guān)部門配合,分工明確,責(zé)任到位。學(xué)生處副主任馬清太主抓全局,負(fù)責(zé)思想政治工作;徐汝城副主任負(fù)責(zé)后勤保障工作;廖欣副主任及團(tuán)委副書記負(fù)責(zé)宣傳工作。形成了全局上下合力抓軍訓(xùn),層層有人負(fù)責(zé),事事有人管理,各項組織措施完善各項工作井然有序的大好局面。通過各方面的努力使軍訓(xùn)質(zhì)量大有提高。
二、嚴(yán)格要求,科學(xué)施訓(xùn)
軍訓(xùn)中堅持“嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格依照條令行動”的“嚴(yán)”字方針,保證了學(xué)生軍訓(xùn)的嚴(yán)肅性,同時注重科學(xué)施教,變被動為主動,從學(xué)生思想教育入手,針對當(dāng)代學(xué)生“嬌驕”二氣較重與“個性”強的特點,采取嚴(yán)格施訓(xùn)與學(xué)生實際相結(jié)合,通過科學(xué)管理的方式,突出重在育人的根本目的,使學(xué)生以飽滿的熱情投入到軍事訓(xùn)練中。在訓(xùn)練場上,學(xué)生們發(fā)揚“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊”的精神,頂風(fēng)冒雨一站就是好幾個小時,訓(xùn)練中有的同學(xué)扭了腳仍然堅持訓(xùn)練;有的同學(xué)帶病堅持到訓(xùn)練場為教官和同學(xué)們端茶送水。許多教官在訓(xùn)練中嗓子啞了,仍堅持在第一線;感冒發(fā)燒的教官也堅持帶病訓(xùn)練。從教官身上,同學(xué)們學(xué)到了軍人吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)和無怨無悔的工作作風(fēng)以及無私奉獻(xiàn)的高尚品質(zhì),看到了和平年代子弟兵艱苦奮斗頑強拼搏的精神風(fēng)貌。短暫的軍
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訓(xùn)生活使同學(xué)們和參訓(xùn)官兵結(jié)下了深厚的友誼,軍訓(xùn)結(jié)束時,學(xué)生和教官依依不舍,場面十分感人。
三、量化考核,爭優(yōu)比先
只有不斷進(jìn)行工作考核,成績才會不斷提高。在軍訓(xùn)過程中,對參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格的軍訓(xùn)考核,堅持量化原則,并根據(jù)經(jīng)驗和實際情況調(diào)整了考核標(biāo)準(zhǔn),對隊列、出勤率、內(nèi)務(wù)、歌詠比賽、宣傳報道、分列式等六項內(nèi)容進(jìn)行了嚴(yán)格考核,并依據(jù)以上六項考核內(nèi)容,統(tǒng)一制定了評分細(xì)則,采取平時考核與單項集中考核相結(jié)合的措施,根據(jù)考核總分評比優(yōu)勝連。
對軍訓(xùn)實行量化考核,極大地調(diào)動了參訓(xùn)學(xué)生、指導(dǎo)員和教官們的積極性,激發(fā)了他們爭優(yōu)比先,群策群力向前趕的主動性,有力地促進(jìn)了軍訓(xùn)工作,增強了參訓(xùn)學(xué)生的集體榮譽感,保證了軍訓(xùn)工作的圓滿完成。
四、部門協(xié)調(diào)配合,后勤服務(wù)良好
軍訓(xùn)工作范圍廣,工作量大,人員眾多,為了確保軍訓(xùn)工作順利進(jìn)行,學(xué)生處及時組織協(xié)調(diào)了相關(guān)事宜,做到有難必解,有困必助,時時刻刻為軍訓(xùn)工作創(chuàng)造便利條件。在訓(xùn)練中,尊重部隊意見,在工作上積極配合支持,為軍訓(xùn)順利進(jìn)行創(chuàng)造了良好的條件。
短暫的軍訓(xùn)生活結(jié)束了,這段艱苦而有意義的生活給參訓(xùn)學(xué)生及官兵留下了深刻的印象,而且對我院教育教學(xué)工作有著深遠(yuǎn)的意義和巨大的收獲:
1、通過軍訓(xùn),參訓(xùn)學(xué)生掌握了基本的軍事知識和技能,增強了國防觀念,激發(fā)了他們熱愛祖國、保衛(wèi)祖國的熱情。上好軍訓(xùn)第一課對學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活乃至今后的人生道路傷將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
2、通過軍訓(xùn),參訓(xùn)學(xué)生受到了艱苦奮斗的教育,培養(yǎng)了他們吃苦耐勞的精神,磨煉了他們的意志品質(zhì),提高了他們的生活自理能力和身體素質(zhì),增強了他們的自信心和責(zé)任感。
3、通過軍訓(xùn),廣大新生進(jìn)一步明確了自己所肩負(fù)的歷史使命,增強了他們的民族自信心和責(zé)任感,同時推動了我院精神文明建設(shè)。
4、通過軍訓(xùn),學(xué)生、老師和教官之間建立了深厚的友誼,培養(yǎng)了學(xué)生愛校、愛班級的熱情,激發(fā)了他們的集體榮譽感,為今后我校的校風(fēng)建設(shè)和學(xué)生思想教育工作奠定了良好基礎(chǔ)。
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5、通過軍訓(xùn),增進(jìn)了部隊與學(xué)校的友情,加強了軍民關(guān)系,為我校雙擁工作的進(jìn)一步開展奠定了堅實的基礎(chǔ)。
縱觀軍訓(xùn)全過程,從周密的計劃到細(xì)致的實施,從軍訓(xùn)總動員到軍訓(xùn)總結(jié)大會,都體現(xiàn)了全校自上而下整齊劃一的布署。在全體師生的共同努力下,在各相關(guān)部門的通力協(xié)作、積極配合下,軍訓(xùn)的指導(dǎo)思想得以全面貫徹落實。軍訓(xùn)工作體現(xiàn)了我校培養(yǎng)學(xué)生“做一個有高度責(zé)任感的人”的辦學(xué)理念。軍訓(xùn)期間,校風(fēng)、校紀(jì)、校貌及學(xué)生的精神面貌和生活作風(fēng)都發(fā)生了深刻的變化,有力地推動了校園精神文明建設(shè),為我校創(chuàng)辦節(jié)約型、文明型、和諧型校園打下了堅實的基礎(chǔ)。相信XX級高一新生能將軍訓(xùn)的作風(fēng)保持下去,它將在今后的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生深刻而長遠(yuǎn)的影響,將全面推動我校的改革與發(fā)展。
就這樣,該改的就改
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