第一篇：對小學體育教學跳繩活動的研究

《對小學體育教學跳繩活動的研究》結題報告

一、課題的提出

多年的體育課堂教學使我發(fā)現(xiàn)每年秋冬兩季是學生練習跳繩的高峰時期，過了這一時期跳繩熱漸漸就冷淡下來了，看到這一現(xiàn)象就想能否讓跳繩活動始終貫穿于整學期的體育課堂教學中，由硬性的跳繩練習任務逐步成為學生的運動習慣，做到運動時人手一繩，繩不離手。要把這項活動作為提高孩子身體素質練習的一個重要內容，常抓不懈，始終要讓跳繩活動處于高潮階段，安全地撒滿整個校園，既解決了課間追逐打鬧的不安全隱患又達到了真正鍛煉身體的目的。

二、課題研究的理論依據(jù)

跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，也是一種非常有效的有氧運動，具有很好的鍛煉價值。跳繩在我國有一千多年的歷史，在長期的發(fā)展過程中廣泛流傳，已成為一項普及性很強的體育運動。

此項活動被編排到小學體育教材中，作為“達標”測驗和身體素質練習的一個重要項目，目的是讓我們把民間傳統(tǒng)體育在小學體育鍛煉中進行開發(fā)利用和推廣延續(xù)。

經(jīng)常練習跳繩，對于促進運動器官和內臟機能以及腦功能的訓練能起到意想不到的作用。此項活動既不受場地器材的影響，也不受時間和空間的限制，又是安全運動的保障，是小學生十分喜愛的一項體育活動。

三、課題研究的內容和方法 課題研究內容

1、調查學生對跳繩活動的喜愛程度及對跳繩這一技能技巧的了解 和掌握情況。（男生、女生分別對跳繩的喜愛程度；各年級段對跳繩的喜愛程度；分別喜愛哪類跳繩方法。）

2、針對一年級學生特殊群體學練跳繩技能技巧的研究。（如何培養(yǎng)一年級學生跳繩技能；對一年級跳“繩后進生”的跳繩教學的研究。）分別以論文的形式上傳。

3、課間活動情況的分析。（跳繩活動開展前的課間活動情況；跳繩活動開展后的課間活動情況。

4、各年級相對應的跳繩比賽的研究。

（對各年級跳繩活動競賽的創(chuàng)編；班級跳繩代表隊的組建；校級跳繩運動員的組建及訓練。）研究方法：

1、觀察法

2、調查研究法

3、測驗研究法

4、活動研究法

5、個案研究法

6、經(jīng)驗總結法

研究過程：

1、準備階段：（2010年2月——2010年3月）

擬定課題研究方案，查閱有關跳繩活動的資料。

2、實施階段：（2010年4月——2011年1月）

對各研究內容的觀察、比較、分析、整理、記錄。人們常說：“好記性不如爛筆頭！”這話說得很有道理。在實施課題研究和讀書時，一定要及時做記錄，及時寫讀書筆記，及時寫課例分析。下面是完成讀書筆記的具體時間：

2010年4月——2010年5月

《跳繩—陽光體育運動叢書》

2010年6月——2010年7月

《運動生理學》 2010年8月——2010年9月

《教育新理念》

2010年10月——2010年11月

《教師專業(yè)化的理論與實踐》 2010年12月——2011年1月

《中國學校體育》

3、總結階段：（2011年2月——2011年3月）

總結整理各項資料，努力推廣該課題的研究成果。

四、課題研究的成果及分析

課題立項研究一年了，現(xiàn)已結題。通過一系列的研究、實踐，探索出一系列跳繩活動的教學方法及比賽程序，樹立“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生的運動興趣，主動參與跳繩活動，使此項民間傳統(tǒng)體育在小學體育鍛煉中得到開發(fā)和利用、創(chuàng)新和推廣，大大提高了學生的身體素質，達到了真正鍛煉身體的目的，并且課間以跳繩活動為主解決了課間追逐打鬧的不安全隱患的問題，真是一舉雙得。

跳繩運動不只是學生的運動，它是全社會的全民運動項目，課題研究期間我大力宣傳跳繩對身體的各種好處讓老師們也充分利用好手中的短繩，給學生做好榜樣，堅持利用跳繩來鍛煉身體，使跳繩運動長盛不衰。另外，此次研究促使我閱讀了好多書籍，學習了先進的教學理念，提高自身素質，促進自我成長。

如何培養(yǎng)小學一年級學生跳繩技能

摘要：

跳繩是一項民間體育活動，不受時間和空間的限制，深受小朋友們的喜愛。經(jīng)常練習跳繩，對于促進運動器官和內臟機能的發(fā)展有重要的作用。要讓此項運動撒滿校園，就要從剛入學的一年級學生入手抓起。

關鍵詞：跳繩 欲望 調整策略

跳繩這項體育活動，由于設備簡單，動作靈活多變，又不需要很大的場地，容易開展，是小學教育教材中學生較為喜愛的教學內容。在最新的學生體質健康標準測試中，把跳短繩列為一項重要的測試項目，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶、內臟等機能的發(fā)展，對于提高學生彈跳力、靈敏性、協(xié)調性、耐力等身體素質具有顯著效果。特別是對一年級的小學生，他們正處在生長發(fā)育階段，肌肉彈性較差，他們的骨骼、肌肉以及內臟器官發(fā)育尚不完善，就不適合做太劇烈的活動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。

我任教十幾年來，都是從事一年級的體育教學工作，都是我發(fā)現(xiàn)，由于一年級的學生剛入學，課間也沒有豐富的游戲供娛樂、鍛煉，出現(xiàn)追逐打鬧現(xiàn)象，造成安全隱患；同時對體育課的概念也模糊，不會充分利用體育課來鍛煉自己的身體素質。所以，體育課上除了教學廣播操以外，就是對學生進行跳短繩技能方面的練習了。

跳繩這一運動雖簡單易行，但是要讓全體一年級小學生都能及時學會跳短繩卻不是一件容易的事情，特別對于協(xié)調性比較差的學生來說，要學會跳還是比較困難的。為此，我是邊教學邊探索邊總結，根據(jù)經(jīng)驗，逐步完善自己的教學方法和手段，并取得了較好的效果，具體做法如下：

一、首攻思想，激起欲望，產(chǎn)生興趣

跳繩教學活動開始前，我了解到會跳繩的孩子只有三分之一左右，而且會跳繩的這些孩子的動作也是五花八門，面對學生這種實際情況，我早有心里準備。

首先進行語言激勵：“誰愿意和老師比跳繩，我要選出跳的最好的同學跟老師比。”一年級的孩子天真無邪，都要爭著和老師比賽，于是我找?guī)讉€會跳繩的孩子先在全體同學面前展示，并給予充分的表揚和贊許。

然后我開始上場。我在學生面前盡情地展示我的繩技，快換腳跳、并腳快跳，倒著跳、編花跳??最精彩的是雙搖，孩子們在一旁又是鼓掌又是叫好，興奮地不得了，由此激起孩子的跳繩欲望。接著給學生將跳繩的好處等，并告訴他們要想練成老師這樣的跳繩本領必須要好好練習，到時會比老師跳得還要好、還要棒?！袄蠋?，等我練好了，還要跟你比賽。”??就這樣激起了孩子們練習跳繩的濃厚興趣。興趣是最好的老師，學生學練跳繩的積極性也越來越高，自然教學效果也是比較理想的。很快滿校園都是練習跳繩的孩子，既保障了課間活動的安全性和有序性，也達到了鍛煉身體的目的。

二、樹立威信，關愛心靈，多予鼓勵

1、要在孩子心中樹立威信，能讓孩子佩服你這個體育老師，那么體育教師自身就要具備較高的素質。面對學生要以身示范，而不只用嘴指導怎么怎么跳，要展示于孩子面前，哪怕只能跳幾個，憑借我們自身的功底、嫻熟的動作，才能讓孩子佩服你，信任你，崇拜你。

2、面對一年級的孩子更要有耐心，有親和力，愛護、尊重每個孩子。從小處入手，用真摯的愛去感動每一個孩子，特別要關愛那些協(xié)調性比較差的孩子，讓其在活動中真切地感受到來自老師的關懷。例如幫孩子系鞋帶、扣紐扣，及時提醒或幫助孩子脫衣服、拭一拭額頭的汗，讓孩子及時進行調整，不要太累著，及時詢問孩子的身體狀況和學練情況等，通過如此一些細微接觸，使孩子的心靈受到滋潤，孩子就把老師當成自己的親人、朋友，無比親昵。

在跳繩課上，有的學生能跳很多，而有的學生只能跳一兩個，這時教師運用激勵的話語就能顯示其巨大的作用。我會對跳得很多的學生說：“真棒！你跳的非常好，你肯定能當一個不錯的小老師，我看你能教會幾個同學跳繩！”而我會對只能跳一兩個的學生說：“沒關系，千萬別放棄，能跳一個就能跳十個、百個，只要你堅持，就會跳得更多，向小老師請教去吧，加油！” “老師，我能跳兩個了!” “老師，我會跳繩了！” “老師，我教會亮亮跳繩了！” ??

“嗯！好孩子，真不錯，繼續(xù)練！” “好孩子，你還真是個小老師的樣！” ??

每當孩子稍有進步，我就及時給予表揚，加以肯定，讓每個孩子都能建立良好的自信心，增強進取心。

三、因材施教，調整策略，逐個擊破

1、由于學生自身的素質不同，我在課堂中根據(jù)情況因材施教，讓那些身體協(xié)調性好的，掌握較快的學生多學一些花樣跳繩，并進行創(chuàng)編花樣跳繩等。也可以教給他們跳短繩的具體步驟，讓他們成為老師的小助手，去幫助那些不會跳的同學；對那些掌握較慢的同學按程度再進行分組，先降低難度，手把手教握繩、徒手轉動手腕、單手握繩甩動、徒手跳甩、雙手握繩試跳等跳短繩的輔助動作，再幫助解決手搖繩的節(jié)奏和腳配合不起來等一個個難題，使學生逐步掌握跳短繩的技術動作。

2、及時調整教學策略，盡量滿足孩子們的內心需要，讓孩子真正感受體育活動的樂趣。在學練過程中及時參插一些小游戲，變換跳繩的方法。組織個人表演、小組展示、設立小獎項、頒發(fā)小獎品，自我計時測試等。例如，我把接力賽跑換上了跳短繩接力賽，并把繩子拉直放在地上作為起點和終點；做兩人三足游戲用繩子綁腿；做沖過戰(zhàn)壕游戲時用繩子作為戰(zhàn)壕線等等。做到手不離繩，繩不離課，處處發(fā)揮短繩的用處，讓孩子們真切地感受自己手中繩子的用處，體驗跳短繩帶來的快樂。

3、一些不會跳繩的孩子，往往在多次學跳失敗的情形下表現(xiàn)出畏難情緒，甚至逃避。此時教師應該多鼓勵他們，培養(yǎng)他們頑強拼搏持之以恒的精神；讓孩子們互相幫助，創(chuàng)設良好的課堂氛圍，充分感受來自集體的溫暖；在課間，主動關心他們，可以集中起來輔導，反復講解示范。組織那些“跳繩后進生”互相比賽，看誰最先學會。也可以個別輔導，與其家長聯(lián)系反饋孩子跳短繩情況，讓家長在家繼續(xù)幫助、鼓勵、督促孩子練習，達到逐個擊破，人人過關。

四、組織比賽，調動熱情，形成習慣

學校每年都舉行冬鍛活動比賽，跳繩是其中一項，而一年級的項目就是班級跳短繩團體比賽。所以，可以利用這個活動在體育課上大力宣傳，鼓勵學生積極參與，為班級爭光，從而在班級內形成學生間互相進行跳短繩比賽的氛圍，充分調動學生的積極性和主動性，為學生快速學會跳繩營造良好的氛圍，讓跳繩的熱情不能減退，真正做到下課“繩不離手”，并形成以跳繩為課間主要活動的習慣，再也看不到追逐打鬧的現(xiàn)象了。很快。跳繩運動撒滿整個校園，讓每個孩子皆能收獲學習的樂趣、運動的快樂，讓“陽光”的孩子們充分感受陽光體育的魅力。

安全運動

健康成長

淺談一年級小學生的跳繩教學

新課程要求我們的體育課能讓學生的身心都得到鍛煉，尤其是個性要張揚。那么，對于跳繩這樣一個傳統(tǒng)的體育課堂教學內容，如何來上好它，作為體育教師應該更多的去琢磨。

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。由于設備簡單，又不需要很大的場地，容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性等具有顯著作用。

一年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，肌肉彈性較差，他們的骨骼肌肉以及內臟器官發(fā)育尚不完善，就不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調性，增強身體素質。學生在學會了跳繩以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷地進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。

隨著新一輪課程改革的不斷深入，通過多形式、多途徑的學習與培訓，我的教學觀念已經(jīng)發(fā)生了很大的改變，我越來越認識到，正確運用先進的教學理念，對于融洽師生關系、營造良好的學習氛圍、激發(fā)學生的學習興趣、培養(yǎng)學生的實踐能力、提高課堂的教學效率是十分有效的、也是非常必要的。我任教十幾年來，都是從事一年級的體育教學任務，每年新生入學，體育課上的主要任務除去學會廣播操以外，就是要進行跳繩的練習了。跳繩這一動作雖簡單易行，但是對于協(xié)調性比較差的一年級新生來說，要學會好是比較困難的。每年我都有四個班級的體育教學任務，在跳繩教學活動開始前，我了解到幾個班級會跳繩的只有三分之一左右，而且會跳繩的這些孩子的動作也是五花八門，不過我早有心里準備。

我和孩子們的教學活動是從思想動員開始的。首先，語言激勵：“誰愿意和老師比跳繩，我要選出跳的最好的同學跟老師比?！币荒昙壍暮⒆犹煺鏌o邪，都要爭著和老師比賽，于是我找?guī)讉€會跳繩的孩子先在全體同學面前展示，最后我再上場。我在學生面前盡情地展示我的繩技，快換腳跳、并腳快跳，倒著跳、編花跳??最精彩的是雙搖，孩子們在一旁又是鼓掌又是叫好，興奮地不得了，趁機激起孩子的跳繩欲望。接著，給他們講跳繩的好處，要想練成老師這樣必須要好好練習，到時會比老師跳得還要好、還要棒。就這樣激起了孩子們練習跳繩的濃厚興趣，學練的積極性也越來越高，自然教學效果也是比較明理想的。

興趣是動力，是最好的老師，很快滿校園都是練習跳繩的孩子，也就達到了鍛煉身體的效果。我總結一下我能讓一年級的跳繩活動搞得轟轟烈烈，究其原因，主要以下幾點：

1、教師本身要具備這方面的高素質，要展示于孩子面前，能在孩子心中樹立威信，能讓孩子佩服。

2、對一年級的孩子更要有耐心，有親和力，愛護、尊重每一個孩子，從小處入手，用真摯的愛去感動每一個孩子，特別要關愛那些協(xié)調性比較差的孩子，讓其在活動中真切地感受到來自老師的關懷。例如，幫孩子系鞋帶，及時提醒或幫助孩子脫衣服、拭一拭額頭的汗，讓孩子自我調整，不要太累著，詢問孩子的身體狀況和學練情況等。

3、課堂中因材施教，讓那些身體協(xié)調性較好的，掌握較快的學生多學一些花樣跳繩，并進行創(chuàng)編花樣跳繩等。對那些掌握較慢的同學再按程度進行分組，降低難度，手把手教握繩、徒手轉動手腕、單手握繩甩動、徒手跳甩、雙手握繩試跳等跳繩的輔助動作，克服困難，解決手搖繩的節(jié)奏和腳配合不起來等一個個難題。

4、提倡相互間團結合作?；ハ鄮椭?，創(chuàng)設良好的課堂氛圍，讓孩子們充分感受來自集體的溫暖。例如組織孩子間的幫帶活動，同伴間的互相交流，小組合作競賽等，通過活動，增進同學間的友誼，減輕那些“跳繩后進生”的精神壓力。

5、廣泛運用激勵機制，耐心細致地指導、幫助每一個有困難的孩子?！袄罾蠋煟視K了！”“李老師，我會跳一個了！”“李老師，我能連起來跳了！”??“嗯，好孩子，真不錯，繼續(xù)練！”??每當孩子稍有進步，我就及時給予表揚，加以肯定，讓每個孩子都能建立良好的自信心，增強進取心。

6、及時調整教學策略，盡量滿足孩子們的內心需要，讓孩子真正感受體育活動的樂趣。例如在學練過程中及時參插一些小游戲，變換跳繩的方法。組織個人表演、小組展示、設立小獎項、頒發(fā)小獎品，自我計時測試等。讓孩子們真切地感受自己努力的成果，體驗成功帶來的快樂。

教學有法，但無定法，貴在得法，重在靈活。在教學過程不斷變化的動態(tài)中，樂于提升自己，勇于開拓創(chuàng)新，持有一顆童心，堅守一份愛心，在體育課中努力耕耘，讓每個孩子皆能收獲快樂與健康。

淺談體育教師的特殊語言——“口令”的課堂應用

內容摘要：

“口令”是體育教師在教學活動中的一種特殊語言，也是最能反映職業(yè)特點、精神面貌的一種術語。課堂上教師要準確、規(guī)范的發(fā)布口令，要做到口齒清晰，聲音宏亮，語調威嚴，節(jié)奏準確，具有較強的震撼力。學生能夠領會老師的意圖，做出正確的判斷與反應，這樣才能取得較好的教學效果。

關鍵詞：特殊語言 準確規(guī)范 清晰洪亮 震撼力

“口令”是體育教師專業(yè)素質中最基本的素質，是每一位體育教師必備的基本功。它是體育教師在教學活動中的一種特殊語言，也是最能反映職業(yè)特點、精神面貌的一種術語。“三分動作，七分指揮”，這句話充分說明了“口令”在體育課堂教學和日常體育活動中的重要性。但是，近年來我發(fā)現(xiàn)有些體育教師對自己的專業(yè)素質要求降低了，口令用的也不太規(guī)范、不嚴謹了，體育教師連口令都喊不好，對自身的形象會大打折扣。

我從教十幾年，一直從事低年級的體育課堂教學，更要讓學生懂得口令的含義，了解“口令”就是指揮活動的行動命令，是組織教學調動隊伍的信號，體育課堂上一切行動都要聽從口令。“口令”不僅帶有強制命令的因素，而且還可以體現(xiàn)出體育教師更多細致的引導、指示、意圖，是有效地組織教學、訓練和其他體育活動十分重要的一環(huán)。

在體育教學工作中我不斷積累經(jīng)驗，并進行歸納總結，認為體育教師的口令應該做到以下幾點：

一、體育教師的口令應做到準確、規(guī)范。

準確是口令的首要條件，口令的用語必須簡明、正確，結構完整。體育教師的口令要規(guī)范化，禁止隨意化和口頭化。例如在行進間的隊列練習時該“向左轉走”，體育教師沒有及時準確、規(guī)范“向左轉走”的口令要求，學生就會擠做一團或是轉錯方向等，體育教師就要進行“立定、向后轉”或者是“左轉彎、右轉彎”等一系列的口令有些隨意地來調整、組織隊列，因而耗時、耗力，還顯得課堂秩序較亂。

二、體育教師的口令應做到清晰、洪亮。

口令清晰、洪亮，學生聽得清楚、聽得明白，達到清晰悅耳的要求。既能表達教師的意圖，又能使學生做出正確的判斷與反應，切忌含糊不清，動就是動，靜就是靜，每一個字都要擲地有聲。

三、體育教師的口令應做到具有較強的震撼力。

體育教師無論在哪方面都要顯現(xiàn)與其他科目的教師不同的風格、魅力?？诹钊缤娏睿w育教師的口令一旦傳入學生耳中，就有一種很強的滲透力、震撼力，能叫學生迅速做出反應，就像軍人接受任務一樣，不折不扣。

四、體育教師的口令應做到干脆，有激情，有節(jié)奏。

體育教師的口令一出，既能分清動令與預令，又能分辨開始和結束；既響亮又悅耳，既干脆又不乏柔和；口令下達既要掌握好時間，又要控制好空間；既照顧局部，又要關注整體。

體育教師的口令要有明顯預令、動令，節(jié)奏感強。預令能起到行動的預備作用，使練習者在做動作之前有一定的思想準備；而動令起行動的信號和指令作用?？诹畹南逻_，也要像讀一篇文章一樣，有一定的節(jié)奏，注意預令與動令之間要有所側重，不可平均發(fā)音。如：“向后——轉”，“向后”就是預令，“轉”就是該口令的動作信號和指令，即預令要清楚、宏亮、悠長；動令要短促、宏亮?！傲⒄眲t要做到前輕后重，前短后長，“立”要輕而短發(fā)音，“正”則要重且發(fā)音稍長。

五、體育教師喊口令時，應做到姿勢端正、精神飽滿、嚴肅認真，站位正確。

體育教師在喊口令要注意站位，做到指揮位置恰當，以能通視整個隊伍為宜，禁止叉腰、抱肘等不良姿態(tài)。一些行進間的隊列練習，教師可以選擇和學生隊伍前行一致的位置，要讓全體學生都能聽清口令，以免學生走（跑）出一段距離時，聽不清教師的口令，而造成混亂影響課堂效果。

另外，體育教師在下達口令時還應注意幾點：

1、“特殊口令”的下達。

在經(jīng)常運用的口令中，還有一種“特殊口令”，如：“跑步——走”，隨著口令的下達，學生要做出跑的準備動作，所以跑步下達時要短促有力，按動令口令發(fā)出，走是行動的信號和指令。應喊成“跑步——走”，不能喊成“跑步——跑”。在進行隊伍間隔的調整時，可用“以××為基準向左(向右)看——齊”。再如：“向前x步——走”時，一定要喊成單數(shù)，因為齊步走第一步先出左腳，而立定口令落在右腳，左腳上一步，右腳跟上，若喊成雙數(shù)就不對了。

2、根據(jù)場地及時、恰當發(fā)出口令。

隊形調動時，要注意觀察場地及周圍障礙物，做到心中有數(shù)，口令下達后有充分的場地供學生做動作。如學生以四路縱隊行進，在跑進過程中隊伍前面出現(xiàn)一籃球架，結果教師沒能及時下達恰當?shù)目诹?，使隊伍出現(xiàn)混亂。

3、徒手操的口令多下功夫。

課上在發(fā)出徒手操練習之類的口令時，除了要注意一般口令的原則外，還應在口令語氣上，口令速度快慢上，口令過程適當插話上多下功夫。如：“一二三四五六用力，二二三四五六跳起來”，等等。將口令語氣和表情動作相互配合，使口令形象化，有生氣有重點，有更細致的節(jié)奏感，把口令喊活，使學生在不斷練習的情況下，通過口令的變化，就能明白教師對下一步練習的指導意圖，從而在動作上馬上體現(xiàn)出來。如：在特色操練習時，教師的口令是“一二嗨嗨，五六前沖拳；二二嗨嗨，五六加快速度”等，口令中適當加上一些話語把枯燥的口令喊活了，學生也能夠按照口令的提示做得更好一些。

4、適當提醒再下達口令。

下達口令前要給學生一個思想準備，可先喊一個“稍息”口令，或先喊一聲“同學們注意了”，這樣，集中學生的注意力，以求動作迅速整齊。對于隊伍移動不大時，教師可站在隊伍前面，不隨發(fā)出口令做動作或移動，但教師必須先立正。

總之，“口令”是指揮行動的命令，是組織教學，調動隊伍的指令。每位體育教師應不斷提高運用這種特殊語言的能力，更好地駕馭課堂，讓“口令”這只特殊風帆自由翱翔在體育課堂這片廣闊海洋！

教學札記

跳繩好處多

李文靜

天氣漸漸轉涼，為了迎接每年一度的冬季小三項比賽，為了更切實的做到鍛煉身體的效果，今年的動員工作比往年早了很多，從上到下掀起了“跳繩熱”，全校師生每人手中一根繩并給自己制定了鍛煉目標、計劃，每到課間大家都走出教室練得是熱火朝天。

一年級的孩子剛接觸跳繩，協(xié)調性強的孩子已經(jīng)跳的相當不錯。對那些跳繩的后進生來說，困難還是不小的，我就手把手的教跳，并及時給與表揚與鼓勵，讓會跳繩的同學一對一的教。每個孩子進步都很快，現(xiàn)在全一年級會跳繩的達到98%以上，真是令人高興。以前課間活動總是有追逐打鬧的現(xiàn)象，存在著安全隱患，令值班教師很是頭疼。現(xiàn)在滿校園一到課間都是跳繩的景象，消除了安全隱患并起到了鍛煉身體的效果。

每個季節(jié)的過渡期是病菌的活動旺盛期，最易使人生病。我在衛(wèi)生室看了一下去年學生生病缺課情況，每天每個班級都有4—5個學生請假看病掛水。今年我調查每天每班生病的只有1—2人，多數(shù)班級不缺人，這說明由于孩子們課間跳繩鍛煉身體，提高了身體的抗病毒能力，增強了自身的免疫力，這是最能證明跳繩好處多的證據(jù)之一。

另外，跳繩還有很多好處，如：

1、簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運動。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。

2、鍛煉多種臟器。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節(jié)炎、肥胖癥、骨質疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。

第二篇：體育課堂跳繩教學實踐研究

體育課堂跳繩教學實踐研究

摘 要：跳繩是一項古老的民間體育運動，也是一項非常普及的大眾運動，更是體育教學的一個重要內容。文章結合教學實踐，從豐富跳繩花樣、采用分層教學、鼓勵學生創(chuàng)新三方面，探討體育課堂跳繩教學策略。

關鍵詞：體育教學；跳繩；教學實踐；分層教學

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）13-0086-01

跳繩在我國有一千多年的歷史，是民間流傳已久的一項體育活動，可以鍛煉四肢肌肉，提升身體素質。跳繩這項運動，技術性并不是很高，但卻有很強的娛樂性，學生很容易從心理上接受。他們認為跳繩并不是在被動地完成老師的課堂任務，而是在快樂地進行游戲，這樣學生就能非常積極地參與到課堂教學中來。因此，體育教師都非常喜歡利用跳繩這項有氧運動，促進學生健康發(fā)展。

一、豐富跳繩花樣，激發(fā)學生學習興趣

興趣是一切學習探究活動的初始動機，同時也是學生進行有效學習的重要保障，并且年齡越小，興趣在整個學習活動中的作用越大。因此，在體育課堂的整個教學過程中，教師都應該時刻關注學生的學習興趣。在開展跳繩運動的過程中，教師要努力尋找學生對于跳繩運動的興趣點，比如豐富多樣的跳繩形式可以激發(fā)學生的興趣，引導學生積極、努力地進行探究和實踐。上課之前，教師可進行充分的教學準備，要準備長短兩種規(guī)格的跳繩。在導入與熱身階段，教師給學生展示各種短跳繩的動作，同時邀請兩個學生和自己配合，進行單根和雙根長跳繩表演。學生總是禁不住老師的“誘惑”，在老師的帶動下，學生跳繩的興趣高漲起來。實踐部分，學生以小組為單位，進行跳繩練習，練習主要分為三種形式，個人雙腳跳繩、單腳輪換跳繩和集體跳雙根長跳繩。然后是展示比賽階段，小組所有成員分項參與報名，其中雙根長跳繩需要三人報名，在相同的時間內，看哪一組同學跳的次數(shù)最多。課堂上，如果教學內容過于單調、死板，學生肯定會沒有興趣，失去了興趣的課堂，一切教學目標、教育理想都不可能實現(xiàn)。教師引導學生進行各種形式的跳繩，目的就是激發(fā)學生的興趣，讓學生能夠主動、積極地參與課堂教學，以提高課堂教學效率和教學質量。

二、采用分層教學，體驗成功快樂

教師要發(fā)揮學生的主體作用，確保每一個學生都能夠得到發(fā)展，這是體育課堂教學的基本理念。跳繩的基本動作雖然比較簡單，但是隨著課堂教學的不斷深入，不可能永遠停留在基礎動作或低水平的技能上。這個時候的課堂，教師就不可能用相同繁簡的動作，相同快慢的速度來要求學生，這是所有學科教學的規(guī)律，所以分層教學非常必要，也非常重要。在三年級的跳繩教學中，教學目標是讓絕大部分學生學會用雙腳跳繩，鼓勵小部分學生嘗試其他簡單的花樣跳繩。上課時，教師可按照平時的觀察了解，把學生分成高、中、低三個小組。在高層次的學生中，教師要高標準、高要求，以提高跳繩速度和花樣跳繩為主。在中間層次的學生中，教師要以訓練學生能夠順利地進行雙腳跳繩為主，并且鼓勵學生嘗試花樣跳繩。在低層次學生中，教師不做速度、動作上的任何要求，以能夠連續(xù)進行雙腳跳繩為標準。教師要進行指導，在低層次學生中要把動作分解，一步一步地進行指導，在中、高層次學生中只進行個別的指導即可。

只有分層，才能?每一個學生都得到快樂；只有分層，才能讓每一個學生都得到發(fā)展。值得注意的是，教師的分層教學不是分層比較，而是教學中各層次的教學目標要逐級降低，要避免跳得好的學生驕傲、跳得差的學生自卑的現(xiàn)象發(fā)生。

三、鼓勵學生創(chuàng)新，發(fā)展學生思維

發(fā)展學生的實踐能力和創(chuàng)新思維是進行新課程改革的目標。教師在教學中進行課程設計時，應將如何能夠有效發(fā)展學生的實踐能力和創(chuàng)新思維作為首要考慮的問題。在體育運動項目跳繩的課堂教學中，教師不能總是要求學生模仿老師、模仿其他同學，而應鼓勵學生仔細觀察，認真思考，突破思維局限，大膽創(chuàng)新，嘗試跳出和別人不一樣的動作。在六年級的跳繩教學中，教師首先要引導學生進行自由練習，學生可以自己練習，也可以結組練習，目的是讓學生找到自己喜歡或擅長的跳繩方式。接下來，教師要將學生進行分組，每個學生必須有自己的活動小組，選擇和誰結組由學生自己做主。有了合作小組，教師提出學習要求：每個小組必須展示小組成員集體擅長的動作，并且還要創(chuàng)編本小組認為更新穎、更有趣的跳繩方法。然后進行比賽展示，選出創(chuàng)意最佳小組，教師要對創(chuàng)意最佳小組進行表揚。

為了鼓勵學生創(chuàng)新，課堂自始至終都要保持一種寬松的學習環(huán)境，寬松的學習環(huán)境是發(fā)揮學生課堂主體作用、活躍學生思維的基礎。教師要鼓勵學生進行合作交流，因為合作交流能發(fā)揮集體智慧，這也是創(chuàng)新的有效途徑。

四、結束語

總之，跳繩這項運動能夠鍛煉學生身體，培養(yǎng)學生拼搏頑強、勇于進取的優(yōu)秀品質，最重要的是還能把具有民族文化特征的古老運動傳承下去。在教學中，教師一定要利用好這種簡單、便捷的體育器械――繩子，引導學生從易到難、從模仿到創(chuàng)新、從激發(fā)學生興趣到培養(yǎng)學生終身體育意識，切實提升跳繩教學效果。

參考文獻：

[1]魏少瑜.花樣跳繩活動對小學生合作能力的培養(yǎng)[J].當代體育科技，2017（08）.[2]楊守彬.小學體育花樣跳繩教學訓練思考[J].體育世界，2017（06）.[3]周生帥.小學花樣跳繩運動教學現(xiàn)狀及影響因素分析[J].基礎教育研究，2015（08）.[4]邱新華.小學體育花樣跳繩教學方法研究[J].福建教育學院學報，2015（12）.

第三篇：小學體育跳繩教學設計

小學二年級公開課教案

授課教師：陽浩

班級：二年級

時間：2014.10.24第四節(jié)

小學二年級體育教學設計《快樂跳繩》

一、指導思想：

以《體育課程標準》為依據(jù)，貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能。

二、學情分析：

本節(jié)課的授課對象是小學二年級學生?；顫姾脛邮菍W生的天性，他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡模仿和學習別人的運動技能與技巧。自信心強，但注意力容易轉移，缺乏合作精神等不良心理傾向，他們正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：

1、依賴性強、自我約束能力較差；

2、模仿能力強；

3、具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期,樂于參加體育活動,并樂于向同伴展示運動動作.她們都比較活潑,思維反應敏捷,模仿能力和接受能力強.但是自我約束能力差,絕大部分同學已經(jīng)具備了較強的社會適應能力,能在集體活動中與她們團結合作,完成活動任務.針對五年級學生的生理和心理特征、認知規(guī)律，我選擇了跳繩為本課的教學內容。

三、教學目標：

1、情感、態(tài)度、價值觀：

1）、激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我，快樂鍛煉，使學生掌握一些自我保護和自我防范的能力。

2）、培養(yǎng)學生的主動創(chuàng)造性，學生的堅忍不拔，頑強拼搏和保家為國的愛國主義精神。同時增進學生團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：

1)、通過教學，使學生能體會一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調能力。

2)、通過學生在跳繩中主動設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生快速、靈敏、協(xié)調的能力。并促進學生智力的開發(fā)。

小學二年級公開課教案

授課教師：陽浩

班級：二年級

時間：2014.10.24第四節(jié)

四、教學重點、難點：

1、通過各種形式跳繩的體驗活動掌握一定的技能。

2、在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

五、教學過程：

（一）、開始部分：（時間10分鐘）

1、體育委員集合隊伍

2、師生問好

3、游戲：“踩尾巴”

要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的游戲中進行熱身活動。

4、創(chuàng)設情景、激發(fā)興趣 師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

設計意圖：采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。

（二）、基本部分（時間25分鐘）

學習跳繩，掌握技能。

1、輔助練習：（3—5次）

徒手搖---單手搖---交替搖

（輔助練習，讓學生體會手腕用力搖繩的方法。）

2、并腳跳10—15次 ；要求：兩腿伸直并攏。（學生完整體會）

3、教師講解動作要領并示范：

4、一分鐘的跳短繩 注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。

小學二年級公開課教案

授課教師：陽浩

班級：二年級

時間：2014.10.24第四節(jié)

設計意圖：發(fā)展學生自主學習的能力，根據(jù)學生的個體差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們樹立信心，超越自我，通過各種評價促進學生改進動作，在練習中體驗成功的喜悅，發(fā)展學生的速度耐力、協(xié)調性和靈敏性，提高學生的心血管機能。讓學生帶著問題過度到下一個環(huán)節(jié)兩人跳短繩。

5、學生分四組拓展雙腳跳繩形式（兩人一組合作跳）

6、抽同學展示并給與鼓勵（1—2次）

7、小結

設計意圖：利用問題來引導發(fā)展學生，用不同的跳繩形式，個人與集體，來發(fā)展學生的興趣，豐富課堂內容，活化課堂氣氛，提高學生眼疾腳快的應變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的組織能力和團隊合作精神。

（三）、游戲部分：

接力游戲：“保衛(wèi)釣魚島’

要求：學生積極參與，團結合作，相互鼓勵，安全第一。游戲規(guī)則：

1、將男生分成兩組用跳繩制作障礙，女生分組進行往返接力游戲。

2、提高難度，分組討論變換障礙，再次進行。

教法：

1、講清游戲的方法和規(guī)則

2、教師進行分組

3、開始第一次練習

4、教師小結

5、分組制作第二次障礙

6、開始練習-----“保衛(wèi)釣魚島”

7、教師總結

設計意圖：

1、讓學生自己動手選擇不同的方法制作障礙，發(fā)揮學生的自主創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的堅忍不拔，頑強拼搏和保家為國的愛國主義精神。

2、學生之間的配合可以增進學生團隊合作意識和競爭意識。

（四）、放松階段（時間5分鐘）

1、放松活動：（集體做繩操一節(jié)）

小學二年級公開課教案

授課教師：陽浩

班級：二年級

時間：2014.10.24第四節(jié)

要求：動作到位，積極參與，認真模仿。

2、本課小結

3、師生再見

4、收放器材

組織：四列橫隊

教法：教師口令、示范并領做

要求：全身放松，身心愉快

第四篇：小學體育跳繩教學設計

小學體育教學設計

富源中心學校 于海洋

一、指導思想：

在實施新《課程標準》發(fā)展素質教育的今天，體育課堂教學不再是傳統(tǒng)單調、枯燥的學習氛圍，而是要通過教學讓學生充分展示、體現(xiàn)自我。特別是對小學低年級學生來說，通過唱游形式進行體育教學，達到教學目的，提高學習成績，激發(fā)學習興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學手段。

二、學情分析

本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

三、教學理念

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。

四、教學目標 根據(jù)體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，促進智力開發(fā)。

五、教學的重難點：

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

六、教法、學法

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是： 教 法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。學 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

七、教學流程

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調動出來。

（二）旅游第一站------“過關”

通過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾” 我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------“拼圖”

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結束------放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。

第五篇：小學體育《跳繩》教學設計（范文）

修改后的教學設計

小學體育《跳繩》教學設計

作者：王軒武

一、學情分析

本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

二、教學理念

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。

三、教學目標

根據(jù)體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，促進智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點：

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

四、教法、學法預設

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是： 教 法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。學 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

五、教學過程

（一）情景導入

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調動出來。

（二）旅游第一站------“過關”

通過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站------“抓尾巴” 教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站------“拼圖”

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結束------放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。