第一篇：超級演說家觀后感篇二

超級演說家觀后感篇二

【對某一期節(jié)目最有深刻的演講，自己的體會】

安徽衛(wèi)視的這樣一檔節(jié)目《超級演說家》幾乎每周都看，我喜歡體會每個人的生活，去感悟自己的生活，這也是是我看該節(jié)目最大的感觸吧。

有幾個特別讓我記憶深刻的選手。首先是那個神經(jīng)病崔永平，第一次亮相時他以我是神經(jīng)病，稱霸全場，得到全場觀眾的認可，四位導師競相爭搶。他的夢想一直是當演員，經(jīng)?；燠E于群眾演員里，可是為了這么一個小小的角色，他是竭盡全力。他有一位繼父和組合家庭的兄弟姐妹，由于叛逆由于不理解，一直會和這些人較勁，他在舞臺上的張力是臺下的他不從有的。誰也想象不到臺下的他是個不善于表達情感的人，沉默的，孤獨的。臺上的他可以飾演神經(jīng)病，可以侃侃而談，可以叱咤風云。陳銘，武大的博士生。他一路的主題從《最佳辯手》里立意老婆才是最佳辯手，無論男人運用多么縝密的邏輯和理性的思考而勸說老婆不要花冤枉錢，老婆總會反問，你不愛我了嗎，你當初說要娶我的諾言和誓言呢，都是騙人的嗎，男人的理論瞬間瓦解。老公在老婆面前永遠甘拜下風都是源于愛啊。到《最炫民族風》引申到家，再到老婆和媽掉到水里，先救誰的巧妙辯解。一個博士的風采在舞臺上熠熠生輝，他的知識，思維，創(chuàng)新，獨到的見解不得不佩服。還有一位少年成名的楊心龍，讓導師樂嘉幾度落淚，伯樂千里馬，心龍九歲就是演講帝，如今十二歲站在講臺上毫無畏懼，應對自如，妙語連珠。強大的知識儲備，靈敏的應對能力，應變力恐怕大多數(shù)成年人也是無法匹敵的。還有一位選手我很喜歡，他就是李寧，一個肢體有些遲鈍，說話吃力的可愛的人，他總以他的幽默娓娓道來他的故事，不聲張，不匆忙，世界上最遠的距離就是站在墓碑前，我可以看見你，母親，可你卻看不見我的距離。這個演講讓我感動了，他還說正常人請問問殘疾人真正需要什么。他講了個例子，有兩只黑白兔子給農(nóng)民干活，活干完，農(nóng)民要給他們一人一籮筐蘿卜，黑兔子背上蘿卜就回家了，白兔子卻請農(nóng)民給自己一袋種子。后來黑兔子沒吃的，就準備再找農(nóng)民要，而白兔子背上一籮筐蘿卜來感謝農(nóng)民。李寧說他希望社會給他們種子，而不是衣物和錢那么簡單。殘疾人只是需要一個公平的機會去奮斗。曹青婉雖說也是一個聽力有問題但通過自身的努力和他*的支持幫助，學會說話，勇敢站上舞臺大聲說話的女孩，但我總覺得她太過用力，字字都太鏗鏘有力，有失自然。

舞臺上的這群人都用著他們的故事詮釋生活，魯豫總說真誠是最能打動人的。真誠是最難能可貴的。有那么一瞬間，我想到你曾說，說我說的話，你不知道哪句真哪句假。我不知道為什么你會有這種感受，后來我想是不是因為我說的話前后矛盾，才導致你的懷疑?？墒侨说乃枷刖褪敲艿陌?，不是我說了假話，而是我說出了混亂的自己，你看不清了。

夜好深了，真適合說出內(nèi)心的話。這個時刻一點也不用左思右想哪句該說哪句不該說，不再唯唯諾諾，不再偽裝和故作堅強，沒有任何好的和壞的面具。真自然。

超級演說家觀后感

（一）《超級演說家》是能量傳播繼《愛傳萬家-說出你的故事/魯豫有約》后2013年推出的中國首檔原創(chuàng)新銳語言競技真人秀節(jié)目，在安微衛(wèi)視首播，由知名主持人陳魯豫親自持麥，并聯(lián)袂李永，林志穎，樂嘉共締華麗評委陣容！說話是一種本能，更是一種技能！掌握這項技能，能讓你建立自信，事半功倍！《超級演說家》以“挑選中國最會說話的人”為目的，同時也希望讓觀眾感受到說話的魅力和重要性，展開了一場精彩絕倫的演說秀，每位選手都竭盡全力的展示自己的唇槍舌劍功夫，聲情并茂，有理有據(jù)，深的觀眾的驚喜和喜愛。魯豫，李永，樂嘉，林志穎，四位導師為了搶奪學員，更是展示了非凡的口才和智慧。

在第二階段“導師學員隊站”淘汰賽中，魯豫和李永分別帶領(lǐng)自己的學員進行了一場激烈的PK，在這場激烈的PK中，更是邀請到張鐵林來當主導師評審，與本場未參加隊戰(zhàn)的導師林志穎，樂嘉一起批判抉擇。主評審張鐵林的沉穩(wěn)客觀，樂嘉的嚴格挑剔，林志穎的溫柔和氣，給這場激烈的隊戰(zhàn)PK增添了更多的光彩。

在第二階段激烈的PK中，我計較喜歡的是陳銘。看過之前的《超級演說家》的人都知道，他給人的感覺就是一種很沉著，很穩(wěn)重?？墒牵鵓K的對手是李林，李林所給人的感覺是很激情，而非陳銘的沉著與穩(wěn)重。

這場最炫民族風的PK，他們兩個人都保持著以往的態(tài)度，陳銘還是很穩(wěn)重的來表達，李林還是很有激情的表達，雙方的演講感染力都很強，不分仲伯。

相對于李林，我個人覺得陳銘是最能打動人心弦的那一位，從他的演說當中，我們可以很清楚的看出，陳銘的演說調(diào)理很清晰，與主題緊緊相扣，能夠用最簡潔的語言來道出他對這次的最炫民族風的理解，直擊我們每一個人的內(nèi)心，說的每一句話都能夠抓住那個要點。

雖然兩人PK當中，最后是李林贏了。李銘和李林的對決，可以說將《超級演說家》的第一場推向了高潮，使得這場比賽越發(fā)精彩?！冻壯菡f家》里面不僅僅是學員與學員之間的演講PK，導師們也在唇槍舌劍。導師們所對學員的愛護，以及對對手的嚴苛，也是令整個比賽的看點。

在這兩位導師中我比較喜歡魯豫老師，我覺得魯豫老師的點評能夠能人信心，在提出隊員的不足之后，又能夠鼓勵隊員，給予他們信心，這點，我非常的喜歡。

超級演說家觀后感

（二）寒假綜藝節(jié)目《超級演說家》觀后感分享——說的比唱的好，增添正能量。

《超級常說家》是安徽衛(wèi)視2013年全新推出的中國首檔原創(chuàng)新銳語言競技真人秀節(jié)目，說話是一種本能，更是一種技能，掌握這項技能，能讓你建立自信，事半功倍，但是要想把話說好，這就成了一門語言藝術(shù)。

為什么又想讓孩子們看這個節(jié)目呢：原因有二。其一，在我的微信中看了選手陳銘精彩的演講《女人是最佳辯手》后，知道有這樣一個節(jié)目。其二，因為我本身非常喜歡跟語言有關(guān)的節(jié)目。

今天，窗外的雨一直在滴滴答答的下，在溫暖的地熱上一坐，蓋上毛毯，真真正正的享受了“超級演說家”這個欄目帶給我的精神上的無限享受：爽！

看著那些選手站在臺上激情飛揚，妙語連珠的演講，這在很大程度上鞭策和勉力著我不斷奮進，這也為我注入了許多奮進的動力，讓人受益非淺，所以現(xiàn)在我更能體會到說話這門語言藝術(shù)的魅力所在，更能體會到語言藝術(shù)在生活中的重要性。

《超級演說家》舞臺上的故事很多，也很精彩他們“說的都比唱的好

喜歡曹青莞講”開口說話就是力量“和”中國精神“，特別是講那些聾啞女孩為了上節(jié)目，彩排時不顧腳卡在臺上的縫隙里，始終保持著笑容，不顧傷痛將腳拔出后繼續(xù)演出時，我感動的熱淚盈眶，情不自禁地流下了眼淚。有了這種”精神“，何事不成？

喜歡崔永平《生命當中的最后一天》。是?。≌l都希望自己生命的最后一天能在回想往事的時候無怨無悔。他的演講以對比的形式鮮活的表現(xiàn)出來自己對生命最后一天的夢想和將要怎樣把握自己生命的感動。

喜歡嘉賓的體操運動員李小鵬的即興演講，不僅讓我增添了不少”正能量“，而且也從另一個方面佐證了我總結(jié)出：做人做事必須要”精神、認真、堅持“六個字的準確性，讓我倍感欣慰。

我喜歡看這些“正能量”的節(jié)目，它不是”消遣“，而是寓教于樂的一種“教育與學習”，一個人只有“學后而知不足”，愿“學習”能真正成為一種”習慣“，幫助我和孩子們不斷提升”精氣神“，增添“正能量”。

超級演說家觀后感

（三）《超級演說家》內(nèi)容相當充實，深入的討論中國人最關(guān)心的話題，選手們拼的不是語言的技巧，而是拼感情，愛情或價值觀，而且每一個選手都是在講述自己的故事，擲地有聲而不是泛泛而談。比如親情還有婚戀和愛情。情之所致，彌補了很多技巧上的不足。節(jié)目抓住了演說的關(guān)鍵，那就是真實情感，每一段故事都是發(fā)自內(nèi)心，無論悲傷還是飛揚，都無比的真實。

催永平，徐豪杰，曹青莞，他們的演講都很精彩，各有各的演講特點，三個我都很喜歡。首先催永平演講中使人刻骨銘心的句子：愛不是生日蛋糕，越切越少，愛是生日蛋糕上的火焰，越給越多。我當感動的時情不自禁的落下眼淚。徐豪杰：失敗沒有什么，總有一個人贏的話那就讓我來贏吧，我特別喜歡它的理由，勵志向上正激勵著我們迷茫的大學生。同理，李小鵬：堅持才會獲得精彩。(004km.cn)那所謂的勇敢，曹青莞說出，我喜歡你，你可不可以也喜歡我？當時我就特想勇敢一次。徐豪杰，打開心結(jié)的話最有力量，曹青莞，會說話不重要，關(guān)鍵是敢不敢說，開口說話就是力量，這兩句話各持觀點，都直擊我的內(nèi)心，更重要的是打開了我開口說話結(jié)，讓我懂得，要學會敞開心扉的去說，勇敢說，懂得會說，做一個會說話的人。崔永平演講到《養(yǎng)老院的一天》，孝道處處體現(xiàn)著，關(guān)心句句傳達到每個人的心里。當時我也正有魯豫老師所提出的觀點，”她說我沒有孩子，那么我老了，肯定我要主動去養(yǎng)老院“，當時我看到魯豫老師的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)著。我敢說，所謂的中國人的傳統(tǒng)思想養(yǎng)兒防老似乎在這里就失效了，埋沒了嗎？；我敢說，不管工作是有多忙，記得多給爸媽打電話問候問候，記得?；丶铱纯?；我敢說，不管在外面是過的多累或者是多舒坦，記得回家過年。因為，老人家需要最多的是關(guān)心和問候。

徐豪杰《中國人的一天是有多著急》演講的這個主題，再次讓我刻骨銘心的句子放慢你的腳步，等一等你的靈魂，徐豪杰說放慢你的腳步，等一等中國的靈魂，我想說，放慢你的腳步，等一等我們即將面臨畢業(yè)的壓力。最后張豐毅演講主題《致那些讓我快樂的朋友》我不是一個有幽默感的人，但是在生活中總是遇到有幽默感的朋友和幽默感的事，我感謝我的朋友，謝謝你們。演講舞臺就跟站場一樣，你只有把對方拼下去，你就是勝利者，對于即將面臨畢業(yè)的我們，只有不斷給自己創(chuàng)造就業(yè)機會，這樣我們才有資格說我們找不到好工作的借口。

魯豫和李詠兩位導師的語言表達風格我更喜歡李詠老師，李詠表示，加盟《超級演說家》是因為它是個說話的節(jié)目，無論做主持人還是老師，都是說話的行當，”所以我來當評委很合適“。不過，李詠自認為只能當評委，當不了導師，”自我們上學的經(jīng)歷看，導師不光要傳道授業(yè)，還要在人生觀上給你重大影響。我覺得我們不配“。就選人的標準，李詠說，得基于演講本身，但故事是避免不了的，”如果把這個環(huán)節(jié)拿掉，這節(jié)目你看什么？“我很喜歡李詠導師這番話，在語言表達風格中，李詠導師給人都是正面的意見和建議，很直接，獨立見解，不帶貶義色彩，句句包含著鼓勵和支持以傳達給演講者。說話簡短卻句句經(jīng)典。從而我進一步的更喜歡他作為《超級演說家》的導師的語言風格。

在音樂節(jié)目扎堆、“模式”扎堆的背景下，《超級演說家》是一檔純原創(chuàng)節(jié)目，全面彰顯了原創(chuàng)的力量。另外，和其他真人秀節(jié)目相比，《超級演說家》凸顯出“明星評委多樣化、選手素質(zhì)優(yōu)質(zhì)化、現(xiàn)場對抗戲劇化”的三大特點，令其成為中國首檔以演講為主題的競技真人秀，致力在中國掀起一股“全民演講熱”。

同時在賽制上，經(jīng)歷欄目組精挑細選，將會有全國各地60位不同職業(yè)、不同領(lǐng)域的新銳精英、意見領(lǐng)袖在舞臺上誠意演說，個性表達自我。60位選手經(jīng)過重重關(guān)卡和考驗，最后將決出一名總冠軍。另外，根據(jù)環(huán)節(jié)設置，節(jié)目中將有多重環(huán)節(jié)對抗賽。比賽現(xiàn)場將極具戲劇性，也更加考驗選手的應變與臨場發(fā)揮能力。這個充滿不確定性與刺激性的過程所表現(xiàn)出來的娛樂性，將成為吸引觀眾眼球的重要環(huán)節(jié)，更具有現(xiàn)場感和參與性。

本以為“說的沒有唱的好”，沒有音樂的襯托，選手在舞臺上的表現(xiàn)會顯得干巴巴。但首期節(jié)目的播出效果卻十分不錯，不少觀眾表示，節(jié)目的好看程度超乎自己的想象。[5]

喻國明：電視節(jié)目首先要好看，有吸引力，其次才是價值和意義，作為一檔語言類節(jié)目，《超級演說家》顯然在好看上做足了功夫，節(jié)目很好看，很有料，觀眾可以輕易在節(jié)目當中看到自己，看到自己的意見或觀點透過演講者的口傳達出來，獲得共鳴，同時還可以在觀看過程當中得到很多的啟發(fā)，這是一檔電視節(jié)目很難得的價值體現(xiàn)，在為社會提供智慧。

冷凇博士：說話是人類生活最基礎(chǔ)的能力，這世上所有的成功其實都離不開語言，《超級演說家》其實是開啟了一個富礦，因為每個人都有嘴巴，每個人都用自己的思維方式和觀點，所以每個人都有機會成為“超級演說家”的參與者，而且《超級演說家》在選手選擇上注重差異化、敢于把演講話題拓展得很深刻，每個導師的話語場也都在這個節(jié)目當中獲得了充分的打開，不再一味追求故事化煽情的選秀套路，而是努力向更加專業(yè)化的層面行進。[6]

惠明：惠明引用了大量跟蹤收集的《超級演說家》相關(guān)數(shù)據(jù)，讓大家感受到了這檔創(chuàng)新節(jié)目在各個層面上獲得的非凡成績，但作為專家的他也對《超級演說家》第一季存在的問題以及未來的制作提供了自己的意見。作為《超級演說家》的監(jiān)制和導師，魯豫從最初便參與了這個節(jié)目的創(chuàng)意和制作，她從一個親歷者的角度表達了制作這個節(jié)目的初衷和感受：她自己的電視生涯是因為1992年的一場英語演講比賽，在她看來，每個人都有自己表達的欲望，可是除了擁有話語權(quán)的人，大家都缺乏表達的舞臺和空間，《超級演說家》從無到有是一個艱辛的過程，制作團隊明白在熱鬧的電視圈并不缺節(jié)目，但一些新鮮的、有創(chuàng)新意識的、有價值的節(jié)目又是大家很渴望制作和嘗試的，為有夢想的人創(chuàng)造一個展現(xiàn)自己的舞臺并給這個社會帶來有益的影響是大家共同的心愿。《超級演說家》便是誕生在這樣的初衷之下。[6]

樂嘉：第二季對樂嘉而言，比較大的問題就是規(guī)則的改變，其中有一項是每個人前面有一個擋板，只能聽不能看。擋板是導師選擇的一大障礙，可能直接影響到導師的選擇。樂嘉說：“演講和唱歌不同，唱歌可以只聽聲音，但是演講的話，除了內(nèi)容以外，怎么講很重要?！?/p>

第二篇：《超級演說家》觀后感

《超級演說家》觀后感

《超級演說家》觀后感1

電視機是大家開闊視野的一個對話框，也是大家娛樂休閑的媒體。我們每天開電視的情況下，被豐富多彩的頻道和豐富多彩的內(nèi)容所吸引。例如，“一戰(zhàn)最后”、“中國好聲”、“變形計”等，我最喜歡的是安徽電視臺的“超級演員”。

《超級演說家》是動能散播繼《愛傳萬家—說出你的＇故事》后20xx年發(fā)布的我國首場原創(chuàng)新勢力語言比賽綜藝節(jié)目。該綜藝節(jié)目由樂嘉、林志穎、魯豫和李詠出任評審團。

《超級演說家》是一場比賽、取代、焦慮不安，填滿刺激性的晉升比賽。

晉升的比賽，就一定會有冠、亞、季。歷經(jīng)猛烈的對決，于20xx年3月1日賽出了，分別是：崔永平、曹青莞和許豪杰。

看完了《超級演說家》，我懂得了：人生道路之中，會出現(xiàn)許多起伏和轉(zhuǎn)折，起伏的情況下必須一種堅持不懈，轉(zhuǎn)折的情況下必須一些順應，堅持不懈辦事，順應為人正直，一定會一應俱全。

《超級演說家》觀后感2

電視是人們了解世界的一個窗口，也是人們休閑娛樂的媒介。當我們每天打開電視機的時候，總會被繽紛的欄目、多彩的內(nèi)容所吸引，如《一戰(zhàn)到底》、《中國好聲音》、《變形計》.......其中我最喜歡的則是安徽衛(wèi)視的《超級演說家》。

《超級演說家》是能量傳播繼《愛傳萬家—說出你的故事》后20××年推出的中國首檔原創(chuàng)新銳語言競技真人秀節(jié)目。該節(jié)目由樂嘉、林志穎、魯豫和李詠擔任評委。

《超級演說家》是一場競技、淘汰、緊張，充滿刺激的晉級比賽。

晉級的比賽，就一定會有冠、亞、季。經(jīng)過激烈的對戰(zhàn)，于20××年8月1日決出了，分別是：崔永平、曹青莞和許豪杰。

看完了《超級演說家》，我明白了：人生當中，會有很多起伏和轉(zhuǎn)折，起伏的時候需要一種堅持，轉(zhuǎn)折的時候需要一些順應，堅持做事，順應為人，一定會應有盡有。

第三篇：超級演說家觀后感

超級演說家觀后感

剛剛看完了《超級演說家》的總決賽，劉媛媛獲得了總冠軍，我并沒有感到任何驚訝，盡管她的聲音條件不是太好，但是她的真誠、努力和堅持彌補了她聲音的不足，特別是在演說題材上的智慧選擇，更是為她增色不少。她的最后一篇《寒門貴子》傳遞出的正能量更是打動了現(xiàn)場大多數(shù)屌絲觀眾以及曾經(jīng)是屌絲的評委的心。很多人，在她的演說中看到了自己的影子，聽出了自己不易的人生發(fā)展軌跡。此時，她略帶沙啞的聲音給演說增添了幾分滄桑感，反而成為了一種優(yōu)勢。

自從幾位導師認為李承遠有冠軍相后，李承遠似乎成了奪冠的熱門。我卻并不看好李承遠，更沒有他將會奪得冠軍的感覺。我認為李承遠并不是一個優(yōu)秀的演講者。他的最大硬傷是親和力不足，他那“一本正經(jīng)”的氣場將人拒之千里之外，那聽似“鏗鏘”的語言，讓人感到生硬。而且在題材的選擇上，他并不聰明。之前的那些對社會問題的批判，見解膚淺，難以給人深刻的啟迪，沒有新意。特別是最后那篇所說的他得冠軍不是為了名利，而是為了堅持初心，讓人有“此地無銀三百兩”之感，在這樣一個必定會帶來名利的舞臺上，這種看似超脫的表述只會讓人覺得不夠真誠。依我看來，李承遠獲得季軍，已屬幸運。相較李承遠，我更喜歡同樣沒得冠軍但卻清新、自然和率真林義杰。

《超級演說家》我堅持看了兩季，由于記性越來越差，聽過之后常會忘記選手說了什么。但兩季的堅持觀看，引發(fā)了我對演講的思考。什么樣的演講是優(yōu)秀的演講？怎樣的演說者才是優(yōu)秀的演說者？記得每位導師在點評選手演講的時候，會適時地傳達一些關(guān)于演講的認識和觀點。但是，聽罷他們的點評，我看不出哪位導師對演講有系統(tǒng)的認識，甚至里面的一些觀點也常會自相矛盾。我覺得成功的演講首先應該是有溫度的，它應該讓人感受到人生社會的正能量，激勵每個人去追尋生命的春天。其次，優(yōu)秀的演講應該是有深度的，演講在本質(zhì)上是表達個人觀點，傳遞人生觀和價值觀。所以要想用你的觀點去影響人，就必須要有一定的深度，最好是寥寥數(shù)語就能抓住事物本質(zhì)，進而入木三分。再者，作為比賽性質(zhì)的演講，角度的選擇顯得格外重要。在幾輪比賽中相繼勝出的選手在演講技巧方面已經(jīng)沒有太大的區(qū)別，關(guān)鍵是在于題材和角度的選擇。有些選手最終失敗，不是輸在技巧，而是輸在角度。當然，在演說的過程中，最好也能表現(xiàn)出一定的氣度，以及能夠適度地表達自己的情緒和觀點。如果能夠做到以上幾點，或許可以稱其為有力度的演講。

那么，演講者怎樣構(gòu)建一場有溫度、有深度、有角度的演講呢，除了提升技術(shù)水平外，更重要的是要提升自己的思想水平、思維方式和思想境界，努力修養(yǎng)自己的身心。

第四篇：《超級演說家》觀后感

《超級演說家》觀后感

馬澤宇

前段時間觀看了《超級演說家》這個節(jié)目,我真的是被感動，被震撼到了。尤其是這次的冠軍劉媛媛的演講,她的每一篇演講都令我印象深刻。

她的演講稿中有一篇《寒門貴子》大致是這樣說的:出身寒門的人要想成為貴人的機率非常的低，不過寒門也是能出貴子的，只是需要更努力而已。努力奮斗這四個字寫起來很簡單，但是要做到就不容易了，社會上寒門子弟逆襲的故事數(shù)不勝數(shù)，有些勤奮努力不屈命運的人，你就是給他一個路邊攤，他也能開成全國連鎖店。是啊，再想想我自己，雖然家里不是很富，但也算不上出身寒門，所以我更應該要把學習學好，她說過一句話,我到現(xiàn)在仍記憶猶新:你要相信命運給你一個比別人低的起點,是希望你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，這個故事不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦，這個故事是，有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚。這個故事是，苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

每次聽完她的演講，我都熱淚盈眶，激情澎湃，我把她所有的演講稿都下載下來了，無聊的時候，感到頹廢的時候就會拿出來聽聽，我沒想到語言竟然會有如此的魅力。當然，看過聽過之后更應該去做，做給自己看，做給自己聽，直到以后看著聽著自己的故事。未來是屬于我們的，我們必須做我們應該做的事情，在做的過程中，一定要全力以赴……

第五篇：《超級演說家》觀后感

《超級演說家》觀后感

昨天入睡前想起《超級演說家》第二季已經(jīng)開始了。于是在網(wǎng)上搜了一下，看了第一個選手艾力的演講。聽完后的心情忽然激動起來。

因為從去年1月20號起，我的時間就已經(jīng)開始變得混亂起來。沒有了在公司規(guī)律的上班時間，自我控制能力變得差了很多。原本的每天，是7點早起后走路到公司，中間吃早點，到公司8點半左右。晚上下班走路回家，7點半左右。洗涮完8點左右躺在床上看書，10點半左右睡覺。

這樣的生活，讓我的精神變得很好。但自從20號放年假以后，人就開始頹廢起來。每天早上10點左右起床，洗涮完，磨磨蹭蹭的到12點才收拾好自己。下午也莫名其妙一天就晃完了，不知道做了什么事，就到了晚上應該睡覺了。一直到年后回武漢，預備辭掉工作自己做網(wǎng)店，時間就更加混亂了。

中午12點起床，開電腦瞎晃到2點。下樓買個飯，吃完到3點，回網(wǎng)上再晃點到6點，或者直接晃到凌晨3點?？梢圆怀燥垼缓人?。也不上新款，只是聊天，看網(wǎng)頁，看小說。時間就在不知不覺間浪費掉了。

知道這樣下去肯定不行，很厭惡自己沒有好心態(tài)。百度過，問過朋友，但是大家都沒有合適的答案，于是一直彷徨著。

前天開始晚上堅持去周圍學校的操場走路鍛煉，每天一個小時，來回2個小時左右。走在操場上，看著前后鍛煉的人，一邊胡思亂想，一邊聞著春天清爽的花香，反省自己，想努力和自己溝通，我要的到底是什么，為什么完全沒辦法逼自己進入認真的工作狀態(tài)。

萬幸看到了艾力老師的演講，我想大概這會是我改變?nèi)松囊粋€轉(zhuǎn)折點。

通過艾力老師的演講，我知道這陣子困擾我自己的，就是時間管理混亂，拖延癥，自控能力差。而他的“34枚金幣時間管理法”正是治療自控力的良藥。

雖然昨天3點左右才睡，但是今天早上7點半就醒了，很痛苦的磨蹭了15分鐘才起床。已經(jīng)是這陣子起得最早的一天了。起來后頭有點暈，于是洗涮完，把衣服洗了一下，到了8點半，上完廁所出門9點整。出門吃完早點回來9：45左右，在網(wǎng)上和朋友聊天到10點，開始看《超級演說家》?？辞坝嬎懔讼拢蟾乓粋€小時，安排是看完后花半小時寫讀后感?？赡軇傞_始實施，還是有些拖延，寫到現(xiàn)在12：25還沒有寫完。期間和楠聊了會天。

因為覺得早起還沒適應，也是頭腦比較迷糊的時間，所以安排的是比較放松的內(nèi)容，今天是看《超級演說家》寫讀后感，以后也可以安排成寫小說，畫漫畫。練習五筆字型。比較能讓我放松下來的事情。我相信，堅持21天后，我會變成不一樣的我！

感謝冥冥之中幫助我的親人，讓我不斷地自省，不斷地努力挑戰(zhàn)自己！

本來在這段混亂的時間里，我準備用找工作上班來逃避不能自控的自己。但是如果不能自控，那么上班也是沒用的。在休息的時間里，我還是會繼續(xù)頹廢下去。只有學習好自控能力，才能更高效的工作，更高效的學習，更痛快的玩耍，更瀟灑的人生！相信堅持21天后的我。一定會是不一樣的心態(tài)！

時間不記錄，就不存在，今天，是第一天！