第一篇：筆記本培訓(xùn)總結(jié)

篇一：電腦培訓(xùn)班工作總結(jié) 2008年工作總結(jié)

2008年很快就要過去了，這一年里，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心幫助下，在同事們的努力配合下，我們主要做了以下幾方面的工作：

招生方面：由于全球經(jīng)濟危機的影響，激勵市場競爭，電腦培訓(xùn)市場的萎縮，2008年招生情況不容樂觀，較往年相比有所下降，短期培訓(xùn)班全年共開設(shè) 班次，共人，其中初級班網(wǎng)絡(luò)辦公為班次，平面設(shè)計班為 班次，室內(nèi)設(shè)計班為2班次，網(wǎng)頁設(shè)計班為2班次，一年長期班學(xué)員為 人。

教學(xué)方面：除了安排日常的基礎(chǔ)教學(xué)以外還做了以下工作： 首先，我們強抓教學(xué)基本功，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，組織教師進行教學(xué)競賽，對教學(xué)內(nèi)容進行規(guī)范講解，列出教學(xué)大綱，支持鼓勵新教師走上講臺，并對新教師上臺進行考核。通過賽講使教師在講課方法及講課技巧方面相互學(xué)習(xí)，取長補短，指出在教學(xué)中的不足之處進行改進，以提高教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)水平，用教學(xué)來促進招生。

其次，在教學(xué)內(nèi)容上我們根據(jù)崗位要求，為了使學(xué)員學(xué)完以后能夠順利上崗就業(yè)，我們對教學(xué)內(nèi)容進行了進一步補充，對重點難點的課程的課時進行了一些延長，并帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中按照市場的要求完成相應(yīng)的課程實習(xí)作業(yè)。盡可能使學(xué)生畢業(yè)后不需要二次學(xué)習(xí)，順利走上就業(yè)崗位。

第三，為學(xué)生增加輔助課程的學(xué)習(xí)，主要增加美術(shù)等課程的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的審美觀、抓造形及色彩搭配的能力。

管理方面：首先，對日常管理人員進行了調(diào)整，擴大了管理隊伍，新增了兩位老師進行日常管理，并安排了日常的值班制度，值班人員負責(zé)接聽電話、接待報名以及日常清潔。

其次，為了鼓勵大家對外來報名人員的接待服務(wù)，激勵大家招生，我們建立了獎勵制度，鼓勵大家進行招生宣傳。

第三，加強對宿舍的管理力度，每周檢查衛(wèi)生狀況及安全隱患，并安排專職老師對宿舍進行管理，及時了解宿舍住宿狀況。

第四，建立了教室管理條例，對學(xué)員在上課時提出一些具體要求，并要求代課老師在開新班時，為學(xué)員宣讀管理條例。

第五，在職教師進行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，組織所有在職老師定期進行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，對招生簡章的內(nèi)容分類進行講解，要求老師做好記錄，使每位老師能夠更加了解業(yè)務(wù)內(nèi)容，能夠更好的提供接待報名的服務(wù)。業(yè)務(wù)項目方面：

我們除了做好現(xiàn)有的業(yè)務(wù)以外，在現(xiàn)有的軟、硬件基礎(chǔ)上增加新項目，努力開展新業(yè)務(wù)，與上海環(huán)球數(shù)碼武麗人公司合作開發(fā)高級動畫制作maya培訓(xùn)班，并簽署長期合作協(xié)議，吸引新的生源，有力的擴展了現(xiàn)有項目，并在開設(shè)項目的同時努力學(xué)習(xí)其他公司的招生及管理經(jīng)驗。今后打算，擴大招生范圍，積極的把業(yè)務(wù)在大學(xué)校園內(nèi)進行推廣，其次，針對專業(yè)人群開拓新項目，如：為裝飾公司人員推廣室內(nèi)設(shè)計精英班，為婚紗影樓人員推廣照片后期制作精英班。并積極尋找適合自己的新項目，尋找適合的合作伙伴。今后我們將更加努力，努力抓好現(xiàn)有業(yè)務(wù)，積極開發(fā)新項目，最后感謝領(lǐng)導(dǎo)在這一年的支持幫助，感謝同志們一年來的辛勤工作，我們將繼續(xù)團結(jié)奮進，努力取得好的業(yè)績。篇二：電腦培訓(xùn)心得 電腦培訓(xùn)心得體會

在當(dāng)今這個信息化的計算機時代，信息技術(shù)是衡量教師的重要標(biāo)志。教育要實現(xiàn)現(xiàn)代化，首先教學(xué)方法、教學(xué)手段及教學(xué)形態(tài)要現(xiàn)代化。運用現(xiàn)代教育技術(shù)優(yōu)化美術(shù)教學(xué)，改善教學(xué)環(huán)境，活躍課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機，有利于開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，將多媒體技術(shù)運用于美術(shù)課堂教學(xué)，是實現(xiàn)教學(xué)手段現(xiàn)代化、自動化、增強藝術(shù)教育的感染力與說服力，施素質(zhì)教育的一條重要途徑?，F(xiàn)在電腦越來越多的，被應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作、生活等各方面，做為一名教師，對電腦的應(yīng)用應(yīng)該更加精通。在這次電腦培訓(xùn)中，又學(xué)到了很多電腦的知識，比如，職稱考試的操做題，制作畫面，制幻燈片等等。多媒體電教手段能為學(xué)生多角度，多方面，提供大量直觀，形象的感性材料，對培養(yǎng)學(xué)生的觀察力十分有利。也對課文中的重點、難點的解決十分有利。如教師在講解示范制作表演時，通過攝像機不同角度拍攝，然后投放出來，能解決學(xué)生看不清，或不明白的操作過程，也可以多次重復(fù)播放，消除學(xué)生畏懼情緒。使學(xué)生明確、自信、愉快地理解創(chuàng)作過程，學(xué)會怎樣去表現(xiàn)美。

學(xué)了這些新知識，給我以后教學(xué)上帶來了很多收獲，多媒體教學(xué)中要經(jīng)常出示一些課件，和課上用的相關(guān)圖片，我都能自己動手制做。有了這些新鮮的畫面，學(xué)生很愿意學(xué)，更進一步提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

運用電腦制做圖片，可動可以靜，生動活潑，能獲得手工繪制的投影片無法產(chǎn)生的效果。使教學(xué)過程更加生動，直觀，形象學(xué)生也很高興。

通過這次信息技術(shù)的培訓(xùn)，我現(xiàn)在回到了工作崗位上把學(xué)到的知識運用到了教學(xué)中，利用多媒體信息來表現(xiàn)語文教材的內(nèi)容，不但使學(xué)生入境入情，也活躍了氣氛，真正體現(xiàn)了以學(xué)生為主。

在這次培訓(xùn)中，我具體學(xué)會了：

1、圖片處理。在我們教學(xué)法中，圖片運用是非常普遍的，但很多時候，我們所找到的圖片跟我們所要求的有一點差距，但我們不能把它處理成我們所需要的，所以就不能很好的保證教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。

2、音頻處理

在我們所制作的課件中，聲音是非常常見的，如果課件中沒有很好的聲音，那簡直就是放幻燈。但是如果不能很好的處理聲音，往往效果會適得其反?，F(xiàn)在我基本學(xué)會了音頻處理，不但能比較自如的制作一些聲音課件，業(yè)余還可以自己錄點歌，豐富一下自己的業(yè)余生活。

3、多種下載工人具

電腦上網(wǎng)，查資料，這給我們學(xué)習(xí)工作帶來了極大的方便，但是，如果我們發(fā)現(xiàn)好的資料不能把它下載下來而保存，那是一件多么遺憾的事啊。

回想起，在短暫的計算機培訓(xùn)，我深切的體會到，要正視自我，完善自我的道理，做為一名教師以后在工作中要學(xué)生滿意，要社會滿意，必須嚴(yán)格要求自己努力的去學(xué)習(xí)，探索新知識，尤其是信息技術(shù)。

此次培訓(xùn)，使我開闊了視野，受益匪淺。篇三：電腦培訓(xùn)部工作總結(jié) 培訓(xùn)部2005年工作總結(jié)

科技信息中心電腦培訓(xùn)部，在中心領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在示范區(qū)各級領(lǐng)導(dǎo)的支持下，培訓(xùn)部全體同志齊心努力，2005 年以黨的十六屆四中全會精神為指導(dǎo)，認真學(xué)習(xí)、貫徹“三個代表”重要思想，按照“與時俱進，以人為本，服務(wù)創(chuàng)新”的基本思路，不斷強化專業(yè)技能，增強服務(wù)意識，拓展服務(wù)領(lǐng)域，管理水平和服務(wù)質(zhì)量有所提高，確保了2005年各項工作正常運行，取得一定的社會效益和經(jīng)濟效益。具體工作情況報告如下：

一、工作實績

培訓(xùn)部圍繞2005年培訓(xùn)工作要點，為拓寬業(yè)務(wù)渠道，多次組織培訓(xùn)部人員，深入學(xué)校、鄉(xiāng)村調(diào)研，大力開展宣傳活動。全力進行專業(yè)技術(shù)人員計算機培訓(xùn)及考試工作，并組織了工程預(yù)算、會計電算化等專題材培訓(xùn)。本年度共計培訓(xùn)人員277人次，其中計算機應(yīng)用能力等級7期培訓(xùn)共計172人次，7次考試，7場考試人數(shù)達470多人次，2671模塊，開展了面向社會的計算機專業(yè)技能培訓(xùn)105人次;全年直接經(jīng)濟收約8.348萬元。培訓(xùn)部按照年初的工作重點，把持方向，明確重點，雖辛勤努力工作，但離我們今年的工作任務(wù)還有一定的距離。由于每年的春節(jié)前后，電腦培訓(xùn)都處于低谷狀態(tài)，這期間主要組織工作人員對2004年的工作進行了分析，總結(jié)經(jīng)驗，分析本年度的市場的增長點，調(diào)研了楊凌區(qū)網(wǎng)吧經(jīng)營狀況，并做了調(diào)研報告，對區(qū)內(nèi)的20多家培訓(xùn)部進行了調(diào)研，進一步摸清了示范區(qū)電腦培訓(xùn)的狀況，為培訓(xùn)工作的向前發(fā)展鋪奠了道路。

1月、3月進行了兩次“全國專業(yè)技術(shù)人員計算機應(yīng)用能力等級考試及培訓(xùn)”工作；四月份在這兩次考試后，聯(lián)絡(luò)教育系統(tǒng)為教育系統(tǒng)做了職稱計算機應(yīng)用能力培訓(xùn)，本次培訓(xùn)是進鄉(xiāng)入村的培訓(xùn)，主要做了五泉鄉(xiāng)、大寨鄉(xiāng)的培訓(xùn)及城區(qū)內(nèi)的教師應(yīng)用能力培訓(xùn)，這次培訓(xùn)的經(jīng)濟效益基本完成了上半年的經(jīng)濟指標(biāo)。

五、六月份主要進行的是四月份招生的培訓(xùn)。6月24至29日進行了第二次“全國專業(yè)技術(shù)人員計算機應(yīng)用能力等級”考試，參加考試的人數(shù)三百多，近800個模塊。

上半年培訓(xùn)部還參與了信息中心固定資產(chǎn)清查、捐贈及報廢工作；對“遠程教育培訓(xùn)”網(wǎng)上的資料進行了下載、分類、整理，并轉(zhuǎn)交到侯總工處。七、八、九、十月份組織四次“全國專業(yè)技術(shù)人員計算機應(yīng)用能力等級考試及培訓(xùn)”，對機房進行了五次次大的維護，這期間還組織了軍轉(zhuǎn)干部培訓(xùn)、楊凌專業(yè)技術(shù)人員計算機技能考試。十月份及十一月份投入到農(nóng)高會的籌備及開展活動上，本次農(nóng)高培訓(xùn)部主要承擔(dān)“百名專家咨詢”中的咨詢場地的聯(lián)系及現(xiàn)場專家咨詢的服務(wù)工作。

經(jīng)過精心組織細致安排，本次百名專家咨詢活動名單、咨詢專業(yè)類別專家胸牌提前擬好，在咨詢活動期間按照專業(yè)類別及名單為專家擺放桌牌、胸卡及咨詢記錄登記本，專家到后在工作人員的引導(dǎo)下按牌就坐；就坐后翻閱記錄本，閱讀《百名專家咨詢活動說明》，按活動要求工作，并在咨詢中按說明進行相應(yīng)的咨詢記錄，咨詢結(jié)束回收咨詢記錄本。十一、十二月份開展示范區(qū)管委會電子政務(wù)技能大賽培訓(xùn)，《工程預(yù)算》、《會計電算化》以及photoshop、計算機應(yīng)用有力等項培訓(xùn)。

一年來對培訓(xùn)機房除了進行日常維護、周維護及月維護外，還對機房設(shè)備進行了六次大的維護及檢修，并對機房的空調(diào)進行了檢修，由于6.15事件，中心將培訓(xùn)部機房做為重點的安全自糾自查的對象，進行了用電、防火的安全檢查。

一年中，部門同志能積極參加示范區(qū)管委會組織的植樹造林活動、冬季越野賽賽、中心組織的招商培訓(xùn)等項活動，這些活動增進了同志們的凝聚力，提高了工作人員的工作效率。本部門今年有一名工作人員經(jīng)過中心黨支部領(lǐng)導(dǎo)及黨員四年來的培訓(xùn)及以身做責(zé)的指導(dǎo)，積極加入了中國共產(chǎn)黨，為培訓(xùn)部注入了黨的力量，同時還有一名同志也積極遞交了入黨申請書。

二、存在的問題

1、培訓(xùn)層次較低，缺少專業(yè)形深層次的培訓(xùn)

2、培訓(xùn)設(shè)備落后，教師隊伍專業(yè)范圍有限缺乏向外的學(xué)習(xí)。

4、培訓(xùn)部工作從普及到提高，從單項到綜合，任務(wù)層次較多，且工作量大，任務(wù)繁重，常要加夜班，無節(jié)假日。但工作人員待遇激勵機制不活，對職工工作積極性保護調(diào)動不利。

三、新的一年工作設(shè)想

1、在現(xiàn)有穩(wěn)定的電腦培訓(xùn)內(nèi)容基礎(chǔ)上，有的放矢開設(shè)社會培訓(xùn)，針對區(qū)內(nèi)人員的結(jié)構(gòu)，開設(shè)特色（各階層需求的）課程，如針 對企業(yè)階層、針對教師階層、針對學(xué)生及農(nóng)民等各層次設(shè)置不 同課程。

2、克服人少任務(wù)繁多的現(xiàn)狀，以培訓(xùn)部現(xiàn)有的硬件與軟件環(huán)境，力爭在設(shè)備條件允許的范圍內(nèi)，加強培訓(xùn)工作人員的教學(xué)管理 研究，做好常規(guī)課程的培訓(xùn)。

2、穩(wěn)步加快“全國計算機專業(yè)技術(shù)人員的培訓(xùn)及考試”工作，不僅做好區(qū)內(nèi)的培訓(xùn)考試，也要向區(qū)外附近縣鄉(xiāng)進行宣傳，盡可能多做一些培訓(xùn)及考試；

3、社會環(huán)境影響電腦培訓(xùn)呈下滑趨勢，雖有微薄的收入，但難已完成工作任務(wù)，新的一年在各級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，我部門有能力承擔(dān)一些項目中或項目中的任務(wù)，盡可能完成中心下達的任務(wù)指標(biāo)；

4、加強培訓(xùn)部與示范區(qū)及區(qū)內(nèi)各單位間的縱橫聯(lián)系聯(lián)合樹立示范區(qū)的培訓(xùn)品牌。

5、積極的學(xué)習(xí)研究遠程培訓(xùn)及數(shù)據(jù)制作的各項內(nèi)容，積極配合各部門完成中心的各項任務(wù)。2005年，過去了，本部門的工作得到了各級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)與關(guān)心，各部門工作人員的支持與很好配合，我們十分感激，燦爛的2005年我們將繼續(xù)鞏固部門間業(yè)務(wù)聯(lián)系合作的措施，在我們的工作中再創(chuàng)成績。2005雖然做了很多工作，但還有一定的差距，請各位領(lǐng)導(dǎo)同志們給予指正，為我們出謀劃策，一如繼往的扶持我們渡過難關(guān)。

信息中心培訓(xùn)部

二○○五年十二月十日

第二篇：筆記本散熱

夏天到了,咱心愛的本本溫度也隨之升高,傳統(tǒng)的散熱方法,如加散熱底座.這種方法效果有限,用的時間長了不但會增加機器內(nèi)部的灰塵,堵住散熱器排風(fēng)孔,反而溫度會更高.下面介紹一個比較有效的散熱方法也是我現(xiàn)在用的----CPU降壓大法.(此方法適合玩游戲時溫度過高的本本,散熱性能良好的本本可以無視了,除了這個方法,你得確保你的本本風(fēng)扇里的灰塵沒有把通風(fēng)道堵住.先清灰.?？创速N的人麻煩先去百度一下麻煩仔細看一下。好多人的回復(fù)真的讓我很無語，先去實踐一下再來回復(fù)吧，請文明回帖，放廣告的回復(fù)一率刪除)用到的軟件是RMClock,RMClock是用來干什么的？CPU降壓不降頻。

CPU發(fā)熱量和運行電壓是正相關(guān)的，一般來說同一個CPU在越高的電壓下工作，發(fā)出的熱量也越大。所以人工調(diào)低CPU的工作電壓可以有效地降低CPU的發(fā)熱量——特別是滿載發(fā)熱量，而在調(diào)低電壓的同時又保持原有的工作頻率，就保證了CPU的性能不會降低。這就是RMClock的作用.RMClock幾乎是個天生的綠色軟件，不需要安裝，下載后解壓就可以使用（當(dāng)然，由于RMClock是應(yīng)當(dāng)設(shè)置為啟動時自動加載的，所以最好解壓到一個比較合適的地方再運行）。第一次打開RMClock，會看到如下界面：

首先不要干任何事情先轉(zhuǎn)到高級設(shè)定頁面，把“CPU類型選擇”設(shè)置為“移動版”：

然后會彈出如下窗口要求重啟：別慌著點“否”，這里的重啟指的是重啟RMClock這個程序，點“是”就好。

如果已經(jīng)點了“否”也沒關(guān)系，可以手動重啟RMClock： 重啟完后，正式工作就可以開始了，首先轉(zhuǎn)到方案頁面 這是我的T9550的現(xiàn)用電壓

當(dāng)前選項是指現(xiàn)在應(yīng)用這些設(shè)置,啟動是指開機就用現(xiàn)在的配置.確保機器穩(wěn)定了,在把啟動改為按需配置性能.這個界面就是設(shè)置CPU工作電壓的了，其中FID是CPU動態(tài)調(diào)頻的倍頻，VID則是各個倍頻對應(yīng)的電壓。

需要做的很簡單，就是修改VID，把它降低。如果勾選了“自動調(diào)整中間VIDs”，那么只需要設(shè)置“Normal”的第一個VID和最后一個VID，軟件就會自動以等差數(shù)列設(shè)置中間的VID。注意SuperLFM和IDA是獨立的，他們的VID不會影響到“Normal”的VID自動設(shè)置。

我們最想降低的是CPU滿載運行時的發(fā)熱量，所以建議只將最后一個“Normal”項的VID調(diào)低，讓軟件自動設(shè)置中間VID。

那么問題來了，調(diào)低多少？

這個問題我們最后再說，現(xiàn)在我們不妨試探性地將最后一個VID降低0.025看看效果。（請根據(jù)你自己CPU的選項選擇比默認設(shè)置低0.025的一檔，不要照搬上圖。）

IDA是用來超倍頻的，一般來說CPU都鎖了頻，這個選項不會有作用，不過由于某些軟件上的瑕疵，建議還是把IDA前面的勾點掉，不然可能導(dǎo)致藍屏。

設(shè)置完后點擊應(yīng)用，這樣就好了么？不，還沒完。選點一個你看著順眼的方案名稱，我點的是“按需配置性能”：

把“使用P-state轉(zhuǎn)換”和對應(yīng)方框里的勾勾都點上。注意，如果上一步把“IDA”給點掉了的話這里的“IDA”前面的方框應(yīng)該是灰色無法勾選的。完成后依然點應(yīng)用。

然后再回到“方案”頁面，在“當(dāng)前”中選擇你剛才設(shè)置的方案。

注意：一定要選擇“當(dāng)前”并且讓“啟動”保留為“不管理”。因為還沒有經(jīng)過測試是不能肯定剛剛設(shè)置完的方案是否能穩(wěn)定工作的，如果將不能穩(wěn)定工作的方案設(shè)置到“啟動”里，那么可能會導(dǎo)致開機一自動加載RMClock就藍屏，只能到安全模式里才能調(diào)回來。只有在完全測試肯定該方案是可以穩(wěn)定工作不會藍屏了以后才能將它設(shè)置到“啟動”里。

選好以后點擊應(yīng)用。這樣就完成了整個設(shè)置過程。之后可以轉(zhuǎn)到“監(jiān)控”頁面監(jiān)控CPU狀態(tài)，并打開Everest等軟件開始拷機，測試降壓以后的CPU穩(wěn)定性。

穩(wěn)定性標(biāo)準(zhǔn)很簡單：不藍屏的就是穩(wěn)定的。

只調(diào)了最高倍頻的VID的話基本只要測試滿負載拷機時的穩(wěn)定性就好了，如果還調(diào)了最低VID或者想更確定一些的話還要測試較高低負載狀態(tài)互相轉(zhuǎn)換時的穩(wěn)定性，方法也很簡單，頻繁地開始/停止Everest的拷機即可。

想進一步提高狀態(tài)轉(zhuǎn)換的穩(wěn)定性的話，到“管理”頁面將“P-state轉(zhuǎn)換方法”設(shè)置為“僅執(zhí)行單步躍遷”。（畢竟嘛，“穩(wěn)定就是一切”^ ^）

好，現(xiàn)在回過頭來講講上面那個VID的值是怎么選的。

這個值是試出來的。依然以我的T9550作為例子，默認是1.175V，我先降到1.150V，開Everest拷機3分鐘，沒出問題，好再降，1.125V，烤，沒問題，再降……一直降到1.025V，終于，華麗的，藍屏了……

重啟，重新打開RMClock，設(shè)置到?jīng)]藍屏的最低電壓：1.0250V，打開拷機軟件進行長時間拷機。沒問題，再開個大型游戲跑兩個小時，依然沒問題。Oh yeah!1.0250V就是咱的真命天子了。

如果這個過程中又藍屏了……算你倒霉，再調(diào)高點再試試吧。

確定了穩(wěn)定的最低電壓以后，就可以執(zhí)行最后一個步驟了：將對應(yīng)方案設(shè)置到RMClock“方案”頁面的“啟動”里。然后別忘了到“設(shè)定”頁面把“

隨Windows自動運行”的勾打上。啟動方式隨你喜歡，“由啟動注冊鍵”的話不會再開始菜單的“啟動”里增加快捷方式，反之則會。最最最最后，關(guān)于CPU降壓運行的安全性問題

首先，厚顏無恥的，以一個使用多年電腦玩超頻的我來說，在我的經(jīng)驗范圍內(nèi)，我無法想象降低CPU的工作電壓會對CPU造成任何硬件上的傷害。換句簡單的話說，以咱的專業(yè)水平來看，對CPU降壓運行是不可能把CPU給弄壞的。

網(wǎng)上有人說CPU功率一定，降壓會導(dǎo)致CPU電流變大容易燒壞是徹底的腦殘說法。按照這種無腦的說法CPU沒上電的時候電流是無限大的，咱一關(guān)機CPU就應(yīng)該爆了。

那么CPU降壓運行犧牲的是什么呢？穩(wěn)定性，馬兒吃得不飽，拉車的時候可能就會站不穩(wěn)了，CPU也一樣，電壓太低的話，頻率性能可能就會不穩(wěn)定，具體表現(xiàn)就是上面所說的，藍屏。而上面我說的那個過程就是找出讓CPU吃個半飽又能穩(wěn)穩(wěn)地拉得動車的方法。

不過還是得說，以上關(guān)于CPU降壓安全性問題的說明僅供參考，閱者自行判斷，本人不承擔(dān)任何責(zé)任

呵呵,這文章大多數(shù)文字不是我所寫,是轉(zhuǎn)本友會:yym514兄弟的.略有改動,圖片都是自己的.推薦一款散熱硅脂http://store.taobao.com/shop/view_shop-0d543f273a0c71da3fc5a4eaa9de0e51.htm 7783.效果很好.這樣弄下來基本你的本本能降溫5-10度沒問題的.有什么疑問可以留言.無圖無真相,我做了我的T9550的標(biāo)準(zhǔn)電壓1.175和1.025V的溫度對比圖.這是1.025EVE滿載壓力17分鐘的測試，這是標(biāo)準(zhǔn)電壓,1.175V的EVE壓力測試溫度呃,不到10分鐘最高溫度已經(jīng)74度了.溫度降了很多吧.嘿嘿

發(fā)現(xiàn)在WIN7 電源模式為平衡模式的時候CPU的電壓會偶爾跳到1.1375.解決方法:轉(zhuǎn)到按需配置性能

自己設(shè)置一個電源模式然后點擊任務(wù)欄位置電源按鈕

還有一個CPU減負功能,可以在一些不需要很大頻率的程序強制降頻,和speedstep功能差不多.01減負是12.5，意思就是保持CPU當(dāng)前頻率的12.5%,底下以此類推.關(guān)于RMClock的下載,同學(xué)們都會百度吧?搜索一下就可以了2.53綠色漢化版或者更新的版本都行,WIN7的話要搜索WIN7 RMClock漢化版即可.歡迎大家分享,有什么好的軟件的使用經(jīng)驗歡迎交流哈.有些朋友怕減壓會對CPU造成損害,我也懶得打字轉(zhuǎn)一些文字給大家看一下吧 文章原地址http://bbs.colorful.cn/forum/24775fa2-dafe-4c7b-93a4-835ff1010f16/Board/97e6593d-3918-49d8-b6d6-27369bdf8843/Thread/cf061151-7b60-43de-8ebc-475a4056eb69.aspx 關(guān)于降低CPU工作電壓的利弊之我見(ZT)一，首先我先介紹我認為測試整部PC穩(wěn)定性最可靠的方法---游戲（當(dāng)然不是空當(dāng)接龍和紙牌那些啦），我認為，能連續(xù)兩個小時不間斷的玩CS，極品飛車7，NBA或者FIFA 等等那些稍微大型的3D游戲，其間沒出錯，就可以認定是穩(wěn)定的了，當(dāng)然如果你是有米一族，用孤島驚魂或者天堂2測試，我也不反對

二，對于CPU降壓的注意問題，還是那句---穩(wěn)定！只要能穩(wěn)定，即使你的U工作在1V也是沒問題的（不過現(xiàn)在的U好象不太可能，未來的奔騰5可能有這么低）

三，關(guān)于有網(wǎng)友用 人吃不飽沒力氣來形容CPU的低工作電壓的害處，我認為是比喻不恰當(dāng)?shù)?，人體不同于PC，人體靠吸收食物的營養(yǎng)來換取能量，而PC只要是沒有電，馬上就不會工作了，人不吃食物還能撐個三四天的而且只要是供電不足，PC馬上就會產(chǎn)生不穩(wěn)定的現(xiàn)象，例如藍屏，黑屏，重啟等等

四，CPU最低的穩(wěn)定工作電壓究竟是多少？這個問題我看連intel和AMD的工程師都沒辦法回答你，即使是intel和AMD，他們在制造CPU的過程中，還是沒有辦法100%控制良品率，即使是良品，也沒辦法100%控制CPU的實際工作頻率和實際工作電壓，他們只是通過簡單的測試，把CPU的頻率和電壓定了下來，然后就分等級，分不同價錢推出市場，我們DIYER正是鉆著這個空子，所以才造就了那么多的超頻王，低電王。

五，那為什么各個CPU，即使是同一批次出廠的同一型號的CPU，能降低的最低穩(wěn)定電壓都不同呢？這個情況和超頻的原理是一樣的---每個U都有個體差異，同一批次出廠的同一型號的CPU，有的U能超50%以上，有的U連提升個20MHZ都不行（我見過，而且不少，我這里說的是外頻），廣東話說“一樣米養(yǎng)百樣人”也就是這個道理。

六，比方說，一個人，你單憑外表就能看得出他每餐要吃多少碗飯嗎？不能吧，CPU也一樣，很多網(wǎng)友一見 別人用低于默認電壓工作，就說一定會有害處，單單憑著初中物理的知識---P（功率）=U（電壓）*I（電流），他們忘了一個非常重要的條件----額定功率保持不變的情況下，我上面說了，無論intel還是AMD，他們都不能控制一個CPU能以他們設(shè)定的頻率和電壓工作，當(dāng)然也就沒辦法控制額定功率了，intel和AMD發(fā)布的各種類型CPU的功率，你以為100%準(zhǔn)確嗎？實際的誤差非常大。再回到吃飯問題，一個人吃兩碗飯就能飽，他吃三碗飯也一樣是飽，但是他平時就吃三碗飯，所以平時的人認為他要吃三碗才飽，這就是錯的了。同樣道理，intel和AMD在定電壓的時候，是全部CPU都能以這個電壓工作正常，才定這個電壓為默認標(biāo)準(zhǔn)電壓，也就是說，有的CPU能以更低的電壓運行正常，而有的就不能再低。這就是個體差異了。

所以，降電壓只要降得穩(wěn)定就行了，一旦CPU供電不足，自然它就會罷工（藍屏，黑屏，重啟等等）的了，如果它不罷工運行正常，說明電壓足夠供應(yīng)了，也就是穩(wěn)定了，當(dāng)然如果你的CPU工作不穩(wěn)定，還長期用不穩(wěn)定的電壓運行，這對CPU就100%有傷害了，而且傷害的程度很大，比超頻的壽命會更短。

大家減電壓的時候最好是從最高電壓減少0.0125一個檔次,別一下子從1.1375減到1.0，那樣鐵定要藍屏或從啟的.專門找了篇很專業(yè)的文章給大家看

文章原地址:http://hi.baidu.com/hzjppkk/blog/item/3d602424f19ae220d5074260.html 降壓使用對CPU沒有危害 2010-01-22 23:20 一直在考慮CPU降壓加速電子遷移的問題，電子遷移（電遷徙）即電子不斷同方向運動，并會對對鋁原子進行沖擊，造成鋁原子逐漸移動而造成導(dǎo)體自身的不斷損耗。電子遷移與電流I與溫度T有關(guān)。

當(dāng)時想法：假設(shè)CPU工作功率P不變，在電壓V減小的同時電流I會相應(yīng)增大，電子遷移加劇，CPU杯具進行中。

現(xiàn)在所有CPU的芯片都是由CMOS(互補型金屬氧化物半導(dǎo)體)工藝制成。CMOS電路的動態(tài)功耗計算公式如下： P=C×(V~2)×f C是電容負載，V是電源電壓，f則是開關(guān)頻率。

假設(shè)一塊額定頻率為1GHz、額定電壓為1.5V的CPU其動態(tài)功耗為P0。經(jīng)過超頻以后，工作電壓加壓到1.65V，穩(wěn)定運行在 1.3GHz，此時其動態(tài)功耗為P1。因為CPU制成以后，其電容值C也就基本固定，可以看作常量，也就是說超頻前后的電容值C相等。可以得到: P0 = 1.5×1.5×1×C = 2.25C(W)P1 = 1.65×1.65×1.3×C = 3.54C(W)

以上是加壓超頻的，如果降壓超呢？

也就是說開關(guān)頻率上了，電壓下了，功率可能不變，但相比加壓超頻省電不少，但是CPU的溫度的確下來了。

以下是轉(zhuǎn)自“福音主義”的內(nèi)容

電子遷移現(xiàn)象是始終存在于半導(dǎo)體集成電路里的一種物理現(xiàn)象。在電流加大的情況下，這種現(xiàn)象就更劇烈一些，如果電流太大了 就好比洪水決堤--“河道”也就是電路就被損壞了！

那為什么電子遷移現(xiàn)象總跟“熱”聯(lián)系起來呢？那是因為“熱” 能加劇原子的微觀熱運動，所以能夠加劇電子遷移的程度。而且，集成電路中電流大的時候，總會很熱！

所以，電流大和溫度高是造成致命性的電子遷移的根源，而這兩個 根源的實質(zhì)是統(tǒng)一的，電流大自然會導(dǎo)致溫度升高！電流小發(fā)熱自 然就小了！

但是，一說到到電流大導(dǎo)致溫度升高，有些人就想到了 P=I*I*R！這個公式是不能用在cpu上的，因為cpu的功耗P不是I和R的函數(shù)，而是電壓V的函數(shù)！所以有些人說“cpu的電壓雖然降低了，但是 總功率是不變的！”這句話就錯了?。∵@就是我說有些人用初 中思維看問題的原因。

對不起，我說話又拽起來了，網(wǎng)絡(luò)文字嗎，請大家不要太較真~~ 言歸正傳！讓我來說說，cpu為什么不是電阻絲！

大家知道，現(xiàn)在cpu采用的都是CMOS電路，CMOS電路是一種互補邏 輯電路,它的功率由三部分組成！P= Ps + Pt + Pc Ps：靜態(tài)功耗 Pt：順態(tài)功耗 Pc：電容充電功耗

以CMOS電路中最基本的反向器為例，因為反向器正好一個P管一個N管，是最基本的互補邏輯。其中： Ps=Ios*Vdd Pt≈1/2*(tr+tf)*It-max*Vdd*fc Pc=Cl*fc*Vdd*Vdd 我們看這三個公式，其他的我不想解釋，學(xué)過半導(dǎo)體物理的人，一看 便知，大家只要注意三個公式里的Vdd就行了，可見Vdd一減小，功耗 全部降低，總功率也就降低了~~ 呵呵~~所以說降低電壓肯定會降低功率的！

其實，說了這么多，最簡單最有力的證明就是，電壓降低后 cpu溫度會 下降，這不就是最好的證明嗎？

那功率降低了，發(fā)熱也減小了，前面也說了，發(fā)熱與電流是統(tǒng)一的引起 電子遷移加劇的根源，所以電子遷移作用自然會減弱。

所以，降低電壓是不會引起電子遷移現(xiàn)象加劇的！那怎么能損害cpu呢？ 除非，還有什么其他因素會損害cpu，那我目前就不了解了~~~

再說的細致一點，還是看那三個公式，除了靜態(tài)功耗外，其他兩個公式 都有一個因子-fc。這個就是頻率，為什么功耗中會有頻率這個因子呢？ 那就得說說CMOS的工作原理，傳統(tǒng)的CMOS電路功耗主要來自于Pt和Pc兩 部分，近年來ULSI(甚大規(guī)模集成電路)的普及才是Ps也重要起來！

而Pt一直作為IC最重要的功耗來源，只在CMOS電路邏輯翻轉(zhuǎn)時才會產(chǎn)生，tr 和tf就表示邏輯翻轉(zhuǎn)的速度。所以cpu的電流大小可以說是由cpu的運行 頻率和cpu中參與運算的晶體管數(shù)量成正比的，所以cpu不是電阻絲，它的電流絕對不是單純由歐姆定律決定的??！

這點一定要搞清楚！不要一考慮問題就把歐姆定律搞出來~~~ 所以請某些人不要說什么燒CPU什么的問題了,不解釋

第三篇：筆記本防護

筆記本電池維護三大方法

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[本本電池網(wǎng)] 電池是筆記本電腦的動力源泉，如果一臺筆記本電腦沒有了電池，那么它充其量也就是一臺性能一般的移動PC，由此就可以看出電池對于筆記本電腦這個產(chǎn)品來說有著極其重要的定性作用，可是偏偏起著定性作用的配件又屬于易耗品，正確地維護工作可以有效的延長其使用壽命，經(jīng)常性的錯誤使用會加速電池的老化，所以說一直以來各種媒體充斥著怎樣維護電池的文章，維護過程描寫的甚是詳細，可是總結(jié)一下，呵呵，各種觀點大同小異，核心內(nèi)容幾乎一致，難道鋰電池的維護已經(jīng)沒有什么可以探討了嗎？非也非也，最近筆者專門在一些大型網(wǎng)站，電池專門維護網(wǎng)站進行了大批量的資料收集和數(shù)據(jù)整理，發(fā)現(xiàn)目前各大媒體的鋰電池維護方法存在一些錯誤和疑問，所以斗膽在這里將自己的一些心得SHOW出來給大家看，希望能夠給那些存在誤區(qū)的維護提供一些正確的解決辦法。

誤區(qū)一：筆記本鋰電池的維護應(yīng)當(dāng)遵循用盡充滿的基本原則。

這也許是大家看到最多的維護原則，呵呵，其實這是最根本的錯誤觀點，簡單的分析，這種原則的產(chǎn)生估計是將原來的鎳氫電池維護方法照搬照抄來的，這樣的原則仿佛是為了最大限度的減少電池的記憶效應(yīng)，對于那些早期的筆記本電池（鎳氫或鎳鎘）有著良好的維護作用，可是對于目前主流筆記本配備的鋰電池就會有損傷的可能。鋰電池是沒有記憶效應(yīng)的，這一點各大廠商宣傳的時候都會為用戶說明，其實不然，鋰電池的材料是一種活性物質(zhì)，這種材料對于溫度，使用頻繁程度等等條件非常敏感，當(dāng)電池使用一段時間之后會出現(xiàn)一些老化的現(xiàn)象，最直觀的表現(xiàn)為使用時間減少，為什么會這樣哪？

自然的損耗是其中一個重要的原因，可是殊不知自己的小心呵護也是造成這個現(xiàn)象的重要原因，過度的充電和過度的放電會急速的消減電池活性，雖然用戶維護過程中的放電和充電遠遠達不到過度的標(biāo)準(zhǔn)（因為鋰電池的內(nèi)部有保護電路，充分的保護過度充放電），可是有沒有用戶想過自己身邊有這樣的現(xiàn)象，有些時候WINDOWS下顯示電池容量還有20%，可以使用30分鐘，可是突然的一下機器就自動關(guān)機了，迷惑的同時請教高手，高手會告訴你這是因為電池已經(jīng)老化，電池保護電路已經(jīng)不能很好的監(jiān)測電池真正的容量，為什么會這樣？結(jié)合我剛才告訴大家的道理，大家就會猜到，這樣的保護電路到底可信度有多少？剛才提到的現(xiàn)象就是過度放電的一種最直觀表現(xiàn)，所以說在這里可以完全打破一個概念上的錯誤：在日常的正常電池損耗下，保護電路會越發(fā)的不準(zhǔn)確，這時候如果您還堅持完全充放電的維護原則，那么相信這塊電池壽命已經(jīng)將至了，那么沒有這種直觀表現(xiàn)的時候就沒有損害到電池嗎？筆者在此不置可否，但是希望大家認真考慮造成上面提到自動掉電的原因中是否只有自

第四篇：筆記本溫度

我個人的建議，在筆記本下面墊上兩本書，然后使用的時候把它放在通風(fēng)，溫度不是很高的地方。下面是專業(yè)的工作人員的看法

筆記本產(chǎn)生的熱量就是自身穩(wěn)定性最大的敵人，如果不對熱量進行疏散，那么筆記本長期在高溫下工作的后果就是：輕則引起筆記本死機、系統(tǒng)崩潰，重則加快筆記本老化和報廢的速度甚至燒毀硬件。所以讓筆記本盡量少地產(chǎn)生熱量或者讓筆記本產(chǎn)生的熱量及時有效地散發(fā)傳導(dǎo)出去，就是本本使用者不可忽視的問題。

然而熱量從何而來，我們都知道，筆記本也是眾多電子元件的優(yōu)化組合，任何電子元件在使用中無疑會發(fā)出熱量。CPU就是一個集中產(chǎn)熱的地方，如果CPU的散熱處理不當(dāng)則有可能導(dǎo)致整機報廢（處理器燒毀），所以我們將筆記本電腦的散熱性能好壞集中在處理器上。除了CPU，光驅(qū)、硬盤、液晶顯示器、GPU、北橋芯片、電池、內(nèi)存都是產(chǎn)熱的地方。

散熱，其實就是一個熱量傳遞過程，熱傳遞、對流、輻射就是熱傳遞的三大方式，任何散熱技術(shù)的思路都是由這三種方式引出來的，目前筆記本的散熱技術(shù)主要有風(fēng)冷散熱、板散熱散熱、熱管散熱，另外的散熱技術(shù)還有水冷散熱、外殼散熱、冷熱板散熱等。風(fēng)冷散熱是傳統(tǒng)的散熱方式，不過由于筆記本的空間和耗電量的局限性，熱管散熱技術(shù)被普遍應(yīng)用到筆記本電腦中。在筆記本中，絕大數(shù)的散熱方式：風(fēng)扇＋熱管＋散熱板的組合。

網(wǎng)上有一種用手感覺筆記本溫度的方法（直接摸筆記本電腦的鍵盤和底部），大家不妨一試，這種方法簡單有效：一般來說，手感覺不到的溫度在25℃左右；有溫度的感覺了在35℃度左右；溫溫的，也就是挺暖和的感覺應(yīng)該在45℃左右；熱但還可以連續(xù)接觸應(yīng)該在55℃左右；感到燙不過還能忍受三五秒的溫度因該在70℃左右；感覺很燙，接觸一下就后悔碰它了，死不想再接觸了的時候應(yīng)該是80℃左右，如果有異味了，手一接觸就聞到了燒羽毛的味道，趕快抹點“京萬紅”吧，很不幸你已經(jīng)被燙傷了，這估計得在250℃以上。但我們知道，就算是我們感覺底部的溫度應(yīng)該是在55℃左右，那么CPU的溫度應(yīng)該也不少于65℃了吧。而CPU溫度一旦超過了75℃而又長時間工作，輕則死機，重則燒壞了。大家在使用筆記本的過程中，如果明顯感覺鍵盤的溫度很高的話，建議讓您的本本休息一下。

如何判斷您的本本散熱性能的好壞，我可以教大家一個辦法，如果以后您自己去購買新筆記本或者陪朋友去買，也可以用這種方法判斷一臺本本散熱性能的好壞。在適宜的溫度(25度左右)下，讓本本同時執(zhí)行若干個大的程序（比如3D游戲，圖形處理軟件，媒體播放器等），讓本本的CPU使用率達到100％，使內(nèi)存使用超過物理內(nèi)存的大小，讓本本運行20-30分鐘，然后用手觸摸筆記本的底部和散熱口，根據(jù)上面提到的方法來感受溫度的高低，以確定該款筆記本散熱性能的好壞。

筆記本，由于其特殊的性質(zhì)，比如設(shè)計，散熱問題，裝配問題等等，到目前為止，本本還不能進行普遍的DIY，所以我們不能象對待臺式機一樣，夏天到了，可以換個大功率的CPU風(fēng)扇，或者使用液冷裝置。我們只有從筆記本外部和使用方法上做文章。

如果您的本本散熱性能不好，或者您需要長時間使用本本，您可以考慮購買外置散熱器，目前市場上的筆記本散熱器很多主要分為被動散熱型和被動散熱型。被動型的散熱器是由一整塊導(dǎo)熱率較高的金屬作為筆記本底座，緊貼著筆記本從而加快熱量的散發(fā)，散熱效果并不能得到保證，而且重量也比較重，但價格相對便宜，使用簡單，不消耗電能。

現(xiàn)在大多數(shù)是主動型散熱器，也就是說帶有主動散熱風(fēng)扇，將冷風(fēng)吹向溫度較高的位置，在散熱器和筆記本之間形成一個熱循環(huán)從而降低筆記本的溫度。推薦本本一族購買主動型散熱器，效果更好。當(dāng)然在購買時還需考慮是家用的還是便攜的、供電類型、尺寸等等。

接下來我想談?wù)劰P記本的使用方法，好的使用習(xí)慣和正確的設(shè)置也能使本本少散發(fā)熱量。先說說設(shè)置問題，我們知道，電能轉(zhuǎn)化，無非就兩個去向，一個是做功，另外一個就是生成熱量等附屬產(chǎn)物。我們要減少熱量的產(chǎn)生，可以有兩種方法，第一種就是提高做功的效率，第二種就是直接減少電能的消耗。第一種我們個人沒有能力改變，只有通過科技的不斷提高才可以，但是我們可以減少電能的消耗，在本本上就表現(xiàn)為配件的能耗。

CPU降頻技術(shù)。我們知道英特爾 SpeedStep 技術(shù)和AMD PowerNow!技術(shù)其實都是降低 CPU的功耗，降低它的發(fā)熱量，延長電池的使用時間，從而達到增強筆記本電腦移動性能的目的。如果需要，你也可以通過軟件調(diào)節(jié)對你的本本CPU進行降溫，雖然我覺得效果并不是很明顯，不過確實還是有點用的。

液晶顯示器。其實液晶顯示器長時間使用也會產(chǎn)生大量的熱，不信的話下次你可以觀察一下。象Apple和Sony的筆記本，即使在短時間內(nèi)不使用，屏幕亮度會自動降低，這樣也有兩個好處，一個是減少電池損耗，另外也可以減少散熱，其實其本質(zhì)是一樣的。

光驅(qū)。如果你使用光驅(qū)的話，光驅(qū)其實也是一個集中發(fā)熱的地方，而且散熱的熱量還不小，有次用光驅(qū)裝系統(tǒng)，裝前本本的溫度還很正常，裝完后都已經(jīng)發(fā)燙了，所以我吸取了教訓(xùn)，后來再也沒用光驅(qū)裝過系統(tǒng)?，F(xiàn)在用GHOST做了鏡像放在硬盤里，系統(tǒng)（分區(qū)）壞了就直接恢復(fù)，速度又快，又不會產(chǎn)生大量熱量。另外，有些朋友外出的時候還比較喜歡把本本的光驅(qū)當(dāng)作CD機用，雖然想法不錯，但是其實對本本很不利的，我建議你把CD拷到本本的硬盤里，或者做成虛擬光盤，直接在硬盤里放，一方面可以相對減少熱量的產(chǎn)生，還可以增加光驅(qū)的壽命，我們知道光驅(qū)屬于比較壞的配件。

其他的配件我就不能一一說了，談?wù)勲娔X使用時的一些方法，可以減少產(chǎn)熱的。1.關(guān)閉一些不使用的外部設(shè)備和端口?，F(xiàn)在筆記本的外部設(shè)備和端口很多，比如說PCMICA設(shè)備和關(guān)閉串口、并口、紅外（IR）端口或藍牙端口等，具體方法就是打開【設(shè)備管理器】，找到目標(biāo)設(shè)備，把它停用了。既可省電、減少發(fā)熱量也能延長部件的使用壽命啊，一舉三得。2.關(guān)閉一些沒用的后臺程序，打開【任務(wù)管理器】結(jié)束進程就可以了，有些后臺程序一開機就加載了，可以通過運行msconfig，把自動加載的程序禁用，這樣可以使CPU使用率和內(nèi)存使用率降低，也可以減少熱量的產(chǎn)生；另外盡量不要長時間滿負荷使用本本，如果執(zhí)行大程序，每隔2個小時可以讓本本休息一下。3.對本本的電源管理方式進行合理的設(shè)置。比如在使用AC適配器或電池供電時的關(guān)閉顯示器、關(guān)閉硬盤和系統(tǒng)等待等的時間。如果要離開一會，馬上就回來，如thinkpad可以掛起，另外的可以

進行關(guān)掉顯示器或者設(shè)置空白屏保，這樣既可以省電減少產(chǎn)熱，又免去了關(guān)機開機的麻煩。

最后，就談?wù)勍獠凯h(huán)境條件和使用習(xí)慣的問題了，散熱自然和溫差有關(guān)，所以我們能夠創(chuàng)造優(yōu)良的本本使用環(huán)境就更好了。當(dāng)然我說的就是空調(diào)環(huán)境。當(dāng)然，在戶外是不可能有空調(diào)的，所以在夏天，如果沒有必要，就不要在戶外使用筆記本。另外在擺放本本的地方，應(yīng)該盡量有足夠大的空間，保證其周圍空氣能夠流通。在平時的使用過程中，不少人喜歡把本本放在床上或者腿上，不過夏天可能少些，這個習(xí)慣極其不好。因為本本的外殼上一般都有散熱孔，如果放在床上或者腿上，柔軟的東西容易把這些孔堵住，這樣熱量不但不能散發(fā)出去，而且還用來加熱本本，你的本本就慘了。

第五篇：讀書筆記本

蘇菲收到莫名其妙的信件，引起了她對人生的深思；一名奇怪的哲學(xué)家寫信給她上課，她收到了寄給席德的信，而郵戳上的日期竟然是將來而且是自己的生日，一連串的事情引出了蘇菲的世界。

一個簡單的”who are you?”引起讀者思考，我們到底是誰？我們?yōu)楹位钤谶@個世界上？這個問題打破了蘇菲平靜的生活，把蘇菲從自己已經(jīng)快習(xí)慣的日子里拉了出來，一節(jié)節(jié)奇妙的哲學(xué)課，艾伯特到底想告訴蘇菲什么？為何選中了蘇菲？書中說：“哲學(xué)家，是努力回到兔毛頂端，想看清魔術(shù)師的人。那么這個魔術(shù)師到底是什么東西？最大的懸念是席德是誰？她與蘇菲是什么關(guān)系？

學(xué)的動有具格格家一，理有。拉。個他性自他底作學(xué)與，己認出為生他這的為了蘇，的一理我一格亞老點想們本拉里師在型所書底斯一那態(tài)習(xí)，的多樣個，慣并學(xué)德名時并的繼生一垂代贊每承，樣千可同一了柏成古謂男樣老拉為，是女東師圖了而轟都西的為哲他具都風(fēng)蘇的穌理無家是一，知，多樣這，蘇蘇有，最他格格限成終及拉拉，仁導(dǎo)股底底追取致權(quán)是與求義他他最柏真，不人聰拉理干得生明圖，預(yù)不命的都永高死，人是不速。有卻著放人他顧明名棄類就全白的。所像真自哲知耶己學(xué)

蘇菲珊床稍小的小屋，艾伯特不得因此搬家。但是在少校的小屋中蘇菲看到鏡中的女孩朝她眨雙眼，蘇菲還看到了席德的學(xué)生證和兩幅奇怪的畫，這到底是怎么回事，蘇菲正想一探究竟，而漢密士卻來了。

亞里斯多德善于分類，是一名嚴(yán)謹?shù)倪壿媽W(xué)家，他認為一切事物的變遷，都具有目的性，他強調(diào)平衡認為幸福從平衡中產(chǎn)生，但他在生理學(xué)上犯下致命的錯誤 蘇菲看了信后，整理了房間，古怪的話語又把媽媽嚇了一跳。蘇菲又撿到了寄給席德的信，發(fā)現(xiàn)席德與自己的生日在同一天。

災(zāi)禍并耶因穌此是在人十，字他架是上一受個苦為的人真類人分擔(dān)。教拉與祈任帝的，底大禱何之終開一眾，人子極印始樣利才士的目度傳，益能正身的文揚非發(fā)獲直份是化信死生得的來要認耶不沖寬，到掙為穌可突恕任人脫生可。，何間輪命以他所而人，回輪得身以耶必他?；鼐群笏d須認耶。的與的向為穌而基蘇教上沒以生督格誨帝有上命德么一發(fā)收回張現(xiàn)不事的了蘇到，郵一菲。為戳堆帶什竟來著么然自喬艾是黎安伯當(dāng)巴來特天嫩到說，的少不這明校用到信的擔(dān)底片小心是，屋席怎而，”“

時的，憤她怒剝，開他香在蕉電，腦里上面祝竟席然德也生寫日了快祝樂福。在蘇菲走

少校意外闖入艾伯特的電腦，引起了艾伯特

器，而笛靈卡魂爾可無以時獨無立刻運不作懷，疑不，受他身把體人的比影作響一。臺機何本幣菲十無里，的字時。而名架蘇無少席字鏈菲刻校德。子在不與恰蘇卻夢監(jiān)蘇好菲從中視菲丟在夢撿蘇的了回中到菲世十家跑席？界元的了德到。路出的底少上來十有校撿。字什的到艾架么信了伯鏈關(guān)出一特子系現(xiàn)枚叫，？在十錯而他作元了這為業(yè)硬蘇條 休姆認為我們所認識的世界是我們習(xí)慣的世界，是我們憑借經(jīng)驗明白什么可能什么不可能的世界。因此，科學(xué)家在實驗時需要控制變量。

天哪，蘇菲與艾伯特竟然活在少校的書中，而這本書是給席德的生日禮物，但蘇菲與艾伯特還沒有完全看清少校，這位把兔子從帽子里拉出來的魔術(shù)師。他倆在少校的小屋中看到了湖中水怪、小紅帽、波波熊。蘇菲邀請了艾伯特參加生日宴會，他們的時間真的不多了，不知道他們能不能找到那個離開世界的支點。

皇帝的新裝中的皇帝來敲門，于是，艾伯特講起了佛洛伊德的靈魂溯源學(xué)，以及他提出的人從本我到自我再到超我的轉(zhuǎn)變的觀點。一群迪斯尼人物出現(xiàn)打斷了談話。在回家的路上，蘇菲想吸引少校注意力，不幸卡在了樹上，來了一只叫莫通的雁，把她送回了家，她成功吸引了少校，是艾伯特有時間制定計劃。論化義于遇感到童，論。是到受了話與，諾艾了到兩人阿進亞亞伯史浪瓶物拉化當(dāng)來特古漫液，丁論與敲講吉主體蘇、發(fā)夏門了與義，菲愛生娃，唯賣與一還麗沖出引物火個紅從絲突現(xiàn)出主柴人一愛。，了義的主藍麗又代達與小義，絲來表爾共女，讓手了神文產(chǎn)孩她蘇中兩造進主。又菲拿位

蘇菲身處《蘇菲的世界》，可她卻得到了一本《蘇菲的世界》。第二天，蘇菲開始了自己的生日宴會，生日宴會雖然順利開始，卻莫名的亂，喬安都吻了杰瑞米，喬安的爸爸對艾伯特大發(fā)雷霆，蘇菲的伊甸園變得像垃圾場，而艾伯特決定逃離少校的視線，媽媽也同意把蘇菲托付給艾伯特，并與女兒依依惜別。蘇菲與艾伯特進了密洞，他們又從少校的小屋來到了另一個世界。

與此同時，少校正在回家的路上，沿途看到他女兒席德的留言。而蘇菲正開車前往柏客來山莊。

少校回來了，而蘇菲卻不能與席德交流，不過蘇菲可以對席德的世界有少許影響。一切謎底全部揭開，魔術(shù)師也露出了臉。篇二：讀書筆記(5本)讀書筆記

閱讀書目：《罪與罰》、《飛鳥集》、《浮士德》、《呼嘯山莊》、《簡愛》 命運之旅

——《罪與罰》讀書筆記

當(dāng)他說“我殺死的不是她，而是我自己”時，他才清醒地認識到他只是作為一個自然人存在，而不是超能力英雄，沒有掌控一切的能力。他殺了人，然而他并沒有“跨越”過去，而是仍然留在了這一邊。事實證明，他不是“拿破侖”，他不屬于那些壓迫者和統(tǒng)治者，他不是“超人”。他殺死的不是那個老太婆，而是他自己。他感到可怕的孤獨，感到自己已經(jīng)完全脫離了這個社會，不僅不能再對自己的親人說出心里的話，而且永遠再也不能對任何人說什么了?！八孟袷怯眉舻栋阉c一切人和一切事物都剪斷了?！比欢麩o法完全脫離人群。索尼亞是使他大徹大悟的因素之一，但純潔的妓女無疑是一個荒謬的悖論。如果說，愛人的感化，親人的溫情，好友的開導(dǎo)，刑警的勸誘是基礎(chǔ)，那么羅佳的懺悔才是打開自贖之門的鑰匙。到故事的最后，事情發(fā)生了變換：有一天，他突然感到自己和自己的信念其實都是十分虛偽，他逐漸地學(xué)會了轉(zhuǎn)換一個角度看問題。當(dāng)最后他和索妮婭擁抱在一起哭泣的時候；他知道自己已經(jīng)重獲了新生。是什么讓他 重獲新生的呢？是愛，是信仰?？嚯y依舊存在，我們依舊渺小、無力，但因為有了信仰與愛，我們就變得能夠承擔(dān)苦難了：除了承擔(dān)以外，我們還要愛它。尼采說過“愛命運”。你可以不喜歡它，但你要愛它。他真正理解了只有正視苦難和挫折，視其為信仰，才能更好地品讀生活，實現(xiàn)自我突破。

縱觀陀思妥耶夫斯基的一生，是善與惡的交織：不滿現(xiàn)實，自大又自卑；具有圣潔的靈魂，也有污穢的一面；自己負債累累，卻仍向他人伸出無私的援手。其實人性是一個平衡點，神性和獸性則是兩個極端，任何人都具備這三點，只是強弱不同。在面對苦難時，某種屬性就會被放大，進而影響全局。當(dāng)苦難成為信仰，人行善的一面就會被激發(fā)，人亦在感恩中成長，沐浴仁的光輝。生活是一條靜默流淌的河流，蜿蜒曲折，蕩氣回腸。

苦難是人生經(jīng)歷的一場大火，要么被冶煉成金，要么化為灰燼。

聆聽心的聲音

——《飛鳥集》讀書筆記

有人說，閱讀它能知道一切事物的意義，它是天堂送給大地的詩篇，愛與美交織的智慧。而我，還未到那個境界，只能細細品味它給我?guī)淼纳硇挠鋹??！讹w鳥集》中所說的都是平常容易被人遺忘的美好。

“如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也會錯過群星。群星雖不如太陽耀眼，但他仍然閃亮，仍能帶來光明。然而有些人卻不懂珍惜。我不能選者最好的，那就讓最好的選擇我?！蔽页姓J，這個世界沒有完全的公平，因此，我們總會抱怨：“為什么這個世界如此不公？”可是我想說，雖然這個世界不公平，也不平等，但我可以有不一樣的辛福，或許，換個角度去思考問題，一切都會變不同。我是個學(xué)生，沒有什么錢，恩格爾系數(shù)永遠大于60，但是這也告訴我不能揮霍無度，因此我不會吃得太多太飽，這樣反而有利于我的身體健康，沒有錢，也就不能買太多的衣服，因此我會挑最合適我的一小部分，它們整潔常新，成為我的瑰寶；雖不能環(huán)游世界，但卻可以欣賞周圍美麗的風(fēng)景；雖沒有轟轟烈烈的愛情，但卻擁有了平淡而永遠的友誼。簡單、忙碌、充實、快樂選擇了我，我又何苦去

勞苦于計較和安排呢？

“夏天的飛鳥，來到我的窗前，唱歌，又飛走了?！蓖蝗幌肫鹆宋业耐辏切┤缙诙鴣?，又如期而走的日子，是惆悵的歡愉，寂寞的天真，我一直以為童年是無憂無慮的，然而不是，那是有稠密的感情，也有清澈的思想，也不乏淡淡的憂傷。憂傷在我的心里沉靜下來，宛如降臨寂寞山林的夜色。童年，就從這樣長長的人生中消失了。然而，我的存在，是一個永恒的精氣，這便是人生。有時，我驚嘆世界怎么那樣的神奇，人生怎么那樣的微妙，好像總有一股神奇的力量把千變?nèi)f化的生活俺怕到我的面前。我像是騎著飛馬，奔走在道路上，牽著長長的塵尾巴，兩旁是望不盡頭白楊樹。我為何而奔忙呢？也許伴奏就是我的人生吧！如果是這樣，那我的盡頭在哪里呢？又像是寒冷的冬天的傍晚，我趕著馬車在凹凸不平的道路上，這漫長的道路令我顛簸不止，這萬里的歸途，寂靜無聲，只剩下馬蹄聲，還有寒風(fēng)呼嘯而過；又像是獨步漫步在高大的梧桐林蔭道上，懷里揣著一本自己喜愛的小說，獨自消磨著獨自的心事，又像是追憶著那久遠的少年往事，又像是為逝水流年靜靜傷感，那些被我稱為“人生”的感覺總是那樣奇妙? “女人，你在料理家務(wù)的時候，你的手腳唱歌著，宛如山間溪流唱歌著從卵石中流出來?！蔽蚁?，世上大部分的女人都是如此吧。就像我媽，在家里忙碌的總是她，洗碗、洗衣服、掃地、拖地?然而，最美的，最動聽的便是她忙碌的聲音，吸引著我和她一起勞動。媽媽在家庭瑣事中奉獻著自己的智慧與青春，然而她卻不求任何回報，這便是她的偉大之處吧！

“鳥兒愿為一朵云，云兒愿為一只鳥。”我想，鳥于云一定是相互深愛著對方的。他們相愛，所以他們愿意丟棄屬于自己的一切，他們想轉(zhuǎn)到愛人的軌道上與其長相廝守。要不，相遇半刻也行，總比這樣遙遙相望來得好，可是，天空有天空下雨的苦衷，你我有你我不得已的不同。他們之間的距離何止萬水千山呢？云兒泣不成聲，變成了雨水，落在地面上成了碧波連連的潭；鳥兒繼續(xù)孤獨落寞地飛翔，唱著哀傷的歌。多情的風(fēng)，帶著它那稠密的感情追隨著鳥兒。鳥飛過，不是沒有留下痕跡，而是風(fēng)把那落寞哀傷的痕跡收容于心，這樣也許鳥會溫暖一些吧。風(fēng)對鳥說：“別憂傷，我會給你幸福的?！憋L(fēng)驟然改變了它的軀體，無影無蹤而又無處不在。看似溫柔而又凌厲無比。鳥兒被奪走了雙翅，最后變成一條魚，犧息在 那個靜水流深的潭里，魚水相容，從此長相斯守。如魚得水因此成為了絕唱。凄美，但卻深刻。

在泰戈爾的詩里，世界是人性化的，自然也是人性化的，萬物都有它自己的生長與思考；而他只是為它們的人性化整理思想碎片而已。而這，便也是《飛鳥集》名字的由來；“思想掠過我的心頭，仿佛群群野鴨飛過天空，我聽到了它們振翅高飛的聲音?！?/p>

清新的詩句，讓我學(xué)會帶著愛，用一個平淡的心去看待這個紛繁的世界，去感受被喧鬧的城市所掩埋的一份平靜與安逸? 追求中毀滅

——《浮士德》讀書筆記

歌德筆下的浮士德是文藝復(fù)興時代一個巨人的形象，他厭惡宗教和傳統(tǒng)加于他身上的束縛，渴求生活，不斷進取，為實現(xiàn)人的價值、生活的真諦而不停地追求。在浮士德身上有著一種活力，使他日益高尚和純潔，這種活力就是對人的存在的意義進行鍥而不舍的探求，就是在不斷克服錯誤和過失中去追求真理，最后走上正途。就在對“最高存在”的意義的探索中，他要把全人類的苦樂集于一身，要在個人的內(nèi)心中領(lǐng)略人類的全部感情。他沖破了知識的牢籠，擺脫了官能的享受和情的羈絆，走出了“小世界”，而進入了“大世界”。在這個“大世界”中，他曾為帝王服務(wù)，曾同古代的美結(jié)合，但這給他留下的是一片空虛和一場幻景。最后他在為人類造福、征服大自然的宏偉斗爭中，感到了最大的滿足，得出了智慧的最后答案。浮士德所得出的最后答案無疑是積極的，但有著空想的性質(zhì)。離開改造社會單純地改造自然，到頭來也只能是一個幻想。失明的浮士德把魔鬼為他挖掘墳?zāi)沟膱雒娈?dāng)作是他的人民與大海搏斗的壯麗景象，為這種幻想提供了一個例證。這也正是浮士德悲劇意義之所在。

浮士德一生經(jīng)歷了五個悲劇。

第一：知識的悲劇。他對中世紀(jì)的各種知識“全部進行過徹底的鉆研”，結(jié)果絕望的幾乎自殺。絕望之余，他詛咒一切，連天恩、信仰、希望、容忍，總之，中世紀(jì)的一切信條和道德都被否定了。他與魔鬼訂約，決心借魔鬼的力量——也就是想借助人世間邪惡的力量，不擇手段去閱歷生活。

第二：愛的悲劇。在“魔女的丹房”里喝了湯藥后，浮士德再返青春。當(dāng)封建社會的小農(nóng)或小市民，與新思潮結(jié)合時，結(jié)局必然是悲慘的。浮士德在魔鬼的操縱下，也就是在邪惡意念的驅(qū)使下，毀掉了葛瑞琛?！巴咂諑姿挂箷睂嶋H是浮士德瀕于墮落邊緣的變形反照；但他時時尋求跳出這種邪惡的立足點。最后他沒有在邪惡中毀掉，循入大自然，去尋求解脫，尋求新的起點。

第三：為統(tǒng)治者服務(wù)的悲劇。浮士德進入宮廷是魔鬼一手導(dǎo)演的，浮士德在皇宮里，只不過是不帶弄臣名號的弄臣，這是可悲的。后來，皇帝想見到美人海倫，浮士德見到海倫的陰魂后，激動的在爆炸事故中昏死過去。終于在霍門庫魯斯帶領(lǐng)下，去參加“古典的瓦普幾斯夜會”，尋找海倫，尋找古典美。從這里可以看到歌德走出魏瑪宮廷，去意大利尋找藝術(shù)新天地的蛛絲馬跡。

第四：美的悲劇。浮士德尋得海倫并與之結(jié)合后，生子歐富良。歐富良摔死后，海倫隨之消逝，其衣物托起浮士德飄回北方。浮士德主動呼喚惡魔，到對惡魔又鄙視又離不開，到痛恨惡魔，這是他靈魂逐漸凈化，逐漸升高的過程。

第五：理想的悲劇。這時的浮士德已堅定的確立了主體意識，任何外力都不可能使他茫然自失。一切前人歸之為命運的盲目力量，在叩開他的心扉之前，都必須受到理性的審驗。浮士德的失明，說明人類的發(fā)展既是清醒的，又是盲目的。因為帶有盲目性，人類就永遠無法避開憂愁的襲擊，但是盲目只是潛藏在清醒的夾縫里。被憂愁吹瞎雙眼后，浮士德沒有驚惶失措，更沒有從理想的軌道上滑脫出來。他是在實現(xiàn)理想的過程中死去的。死后即將被梅非斯托捉住的靈魂卻被天使救走了。他沒有被引向墮落。

歌德相信人類終將毀滅，浮士德和梅非托斯打賭時就說，他要“把人類的哀樂集于一身，和人類一樣也最后消盡”，既然人類終將毀滅，那么人類的追求盡管一步步都達到了目的，自然也還是個悲劇。因此浮士德是一個永遠在追求，永遠在探索，永遠在完善自我，超出自我，又永遠在確定自我的典型人物。《浮士德》寫的是人性在艱難的環(huán)境中艱難展開的苦難歷程。我特別欣賞書中浮士德所說的一句話：“我要縱身跳進時代的奔波，我要縱身跳進時代的車輪；苦痛、歡樂、失敗、成功，我都不問，男兒的事業(yè)原本要晝篇三：《做最好的班主任》讀書筆記

《做最好的班主任》讀書筆記

本學(xué)期，我利用開學(xué)初的時間認真拜讀了李鎮(zhèn)西老師的《做最好的班主任》這本書，這本書寫得很實在，里面講述的一個個案例更是折射出了李鎮(zhèn)西老師在班主任工作上的無窮智慧。

對于我而言，要學(xué)的是他“科學(xué)民主地管理班級，努力走進學(xué)生的心靈”這一點。不過“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。這學(xué)期我有幸繼續(xù)擔(dān)任班主任一職，所以得以將自己從書中學(xué)到的精髓運用到實際生活中去！

我曾擔(dān)任了三年的班主任，雖說在常規(guī)工作方面應(yīng)該是得心應(yīng)手，但是如何處理好繁雜瑣碎的常規(guī)管理工作，如何把一件件小事做出藝術(shù)來，這是我工作三年以來不變的追求。希望有一天，我也可以說：班主任，讓我的生活如此精彩！

現(xiàn)在推崇素質(zhì)教育，何謂素質(zhì)教育，首先應(yīng)該是充滿人情、人道、人性的教育。一個受孩子衷心愛戴的教師，首先一定是一位最富有人情味的人。只有童心能夠喚醒愛心，只有愛心能夠滋潤童心。離開了情感，一切教育都無從談起。從他的教學(xué)中，感受最深的是：他不僅僅是在教書，而更多是在育人，教會本領(lǐng)。

李鎮(zhèn)西先生說：在學(xué)生從幼年、童年、少年到青年的成長過程中，我們應(yīng)該給他們的心田依次播下三粒人生的種子：“善良”、“正直”和“機智”。教師要善待學(xué)生，才能使學(xué)生善良之心逐漸占據(jù)主要位置。教師要用自己的人格積極影響學(xué)生，讓學(xué)生成為正直的人。教師要引導(dǎo)學(xué)生多學(xué)習(xí)文化知識，才能使學(xué)生成長為有智慧的人。

平時在校，孩子經(jīng)常犯錯誤。但是大多數(shù)班主任會氣急敗壞地將孩子數(shù)落一番。但是，你有沒有想過：這樣做有用嗎？所以我學(xué)會了放平心態(tài)，找準(zhǔn)教育的契機。在成長的過程中，哪個人不犯錯誤呢？關(guān)鍵是要區(qū)分錯誤的類型，找好教育的切入點，對瑣碎小事處理的過程，也是對學(xué)生良好習(xí)慣和健康人格培養(yǎng)的過程。

談到教育的契機，我又自然而然地聯(lián)想到：班主任的工作重點要突出，不能眉毛胡子一起抓。例如，現(xiàn)在放寒假了，那么下學(xué)期開學(xué)初,如何對學(xué)生進行收心教育,是我們班主任的首要任務(wù)。新的學(xué)期剛開始，許多學(xué)生一時難以適應(yīng)無憂無慮的寒假生活向開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，產(chǎn)生了鮮明反差并導(dǎo)致的心理和身體一系列問題，盡管開學(xué)了，還有部分學(xué)生仍沉迷于舒適自在的假期生活中，注意力降低，疲勞、迷惘、膽怯；有的學(xué)生因上學(xué)期的不專心學(xué)習(xí)而導(dǎo)致這次成績較差而產(chǎn)生自卑心理，因此更加討厭學(xué)習(xí)，如果不能及時有效地調(diào)整心態(tài)，收拾心情，學(xué)生將會在開學(xué)的一段時間內(nèi)情緒低落。如何盡快讓學(xué)生收心，做好學(xué)生假期向?qū)W期的過渡，讓學(xué)生贏在新學(xué)期的起點上，是班主任一項十分重要的工作。

找出了工作的重點，接下來就是要把這項工作夯實，花上大量的精力，去好好處理，解決一個是一個，由此及彼，擴大戰(zhàn)果，情況就不一樣了。對于學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng)做到，培養(yǎng)一個，鞏固一個。切忌蜻蜓點水，虎頭蛇尾。

實踐出真知。我們必須在常規(guī)工作中學(xué)會常規(guī)工作的方法和智慧。這樣班主任工作的路就會越來越寬。看完《做最好的班主任》這

本書中，李鎮(zhèn)西老師以優(yōu)美的文筆與才華折服了我；以細膩、認真的精神感動著我！做一名人民教師，身上應(yīng)該多一些書生氣，多一些書卷氣；多一些書香氣。讀懂社會，讀懂教育，讀懂學(xué)生，讀懂自己。遠離浮躁與平庸。做一個閱讀者，生命將更加精彩。篇四：讀書筆記摘抄本

時間： 讀書摘抄是學(xué)習(xí)語文的一大法寶，對閱讀、作文都大有裨益。需要你在平時閱讀中加以積累?？吹胶迷~好句記錄下來，平時多看多讀。這也是平時積累。