第一篇：四川師范大學(xué)張皓教授心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)(吳傳武)

《關(guān)注心理健康，提高生命質(zhì)量》心理健康培訓(xùn)心得

全椒縣第四中學(xué)---吳傳武

2018年9月18日上午8:30--11:30四川省知名心理學(xué)專家、四川師大教授張皓在全椒縣政務(wù)中心椒陵會(huì)堂給全縣中小學(xué)校長(zhǎng)、幼兒園園長(zhǎng)及部分班主任代表作了《關(guān)注心理健康，提高生命質(zhì)量》的專題講座。全椒縣教體局副局長(zhǎng)范大松，李慧等400多人與會(huì)，范局長(zhǎng)主持。張教授從心理學(xué)關(guān)系到生命安全、身體健康、精神風(fēng)貌及容顏美麗、家庭幸福、事業(yè)成功五個(gè)方面，闡述了保持心理健康，提高生命質(zhì)量的重要性。張教授在講座中以生活實(shí)例作分析，以娓娓道來的講述方式，贏得了與會(huì)嘉賓的陣陣掌聲。張皓教授以她豐富的人生經(jīng)歷，豐厚的學(xué)術(shù)積淀和幽默的語言表達(dá)，闡述了當(dāng)前困擾人類心理健康的五大心理疾病的誘因、預(yù)防措施，以及在教學(xué)中讀書、學(xué)習(xí)、宣泄，特別是思考對(duì)師生心理健康的干預(yù)和調(diào)解作用。雅斯貝爾斯說過：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！苯處熓且环莩休d著重大責(zé)任與使命的特殊職業(yè)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革，種種壓力不期而至，人們的心理問題越來越嚴(yán)重。教師也同樣會(huì)有不同程度的心理問題，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。我們要做一個(gè)陽光積極型的教師,我們要清楚心理健康影響著身心健康。國(guó)內(nèi)資料顯示，在綜合醫(yī)院的初診病人當(dāng)中，有近三分之一的病人罹患的是與心理因素相關(guān)的軀體疾病。我們還要懂得排解心理壓力的處理方法，學(xué)會(huì)放松構(gòu)建良好的精神生活，多讀書、聽課、從事藝術(shù)活動(dòng)、游山玩水、多做好事、聊天；學(xué)會(huì)宣泄、學(xué)會(huì)思考三觀要正確。

通過這次培訓(xùn)我懂得了：有更重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)在后面，思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!對(duì)照自我的工作實(shí)際，將所學(xué)知識(shí)為我所用。路雖遠(yuǎn)，行則將至;事雖難，做則必成。讓我們?cè)诳h教育局開展的“立德樹人”的帶領(lǐng)下，再次深度學(xué)習(xí)，為做一名合格的教育工作者而努力，為培養(yǎng)出更多創(chuàng)新人才而努力！遺憾的是培訓(xùn)時(shí)間太短（三個(gè)小時(shí)），期待以后能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的培訓(xùn)！

2018年9月21日

第二篇：參觀培訓(xùn)心得體會(huì)吳博武

參觀一廠培訓(xùn)中心心得體會(huì)

2011年3月31日下午，在公司領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我們來到采油一廠職工培訓(xùn)中心進(jìn)行了一場(chǎng)形式鮮明直觀的參觀學(xué)習(xí)活動(dòng)。此次參觀學(xué)習(xí)感受很深，受益匪淺，心得體會(huì)如下：

抵達(dá)培訓(xùn)中心后，我們首先參觀了油藏工程展廳。在這個(gè)地方，結(jié)合我們的業(yè)務(wù)工作進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，收獲頗豐。使大家對(duì)油藏地質(zhì)基礎(chǔ)、薩中開發(fā)區(qū)的油田地質(zhì)和油田開發(fā)的基本概念、基本理論和基本技術(shù)有了系統(tǒng)的了解，學(xué)習(xí)參觀后可以以此為基礎(chǔ)，去拓展和深化油田專業(yè)知識(shí)與技術(shù)，提高自身技術(shù)水平服務(wù)素質(zhì)，搞好特高含水期油田的持續(xù)高效開發(fā)。

隨后我們又對(duì)油層改造技術(shù)、大修配套技術(shù)、聚合物驅(qū)配套技術(shù)、分層注水技術(shù)、測(cè)試工藝技術(shù)、舉升工藝技術(shù)以及三次采油技術(shù)等各種新舊技術(shù)進(jìn)行了了解學(xué)習(xí)。其中印象比較深的是三次采油技術(shù)，三次采油技術(shù)即用化學(xué)物質(zhì)來改善油、氣、水及巖石相互之間的性能，開采出更多的石油。這就涉及到我們生產(chǎn)的產(chǎn)品，反映出我們的藥物的重要性，這也是今后采油的大體趨勢(shì)。在油層改造技術(shù)中我了解到現(xiàn)在在采油技術(shù)中通過酸化即向地層注入一種或幾種酸液，利用酸液與地層中可反映礦物的化學(xué)反應(yīng)，溶蝕儲(chǔ)層中連通孔隙、天然裂縫、人造裂縫壁面巖石，增加流體在空隙裂縫中的流動(dòng)空間，達(dá)到增注的目的。這種技術(shù)就直接影響到我們產(chǎn)品在今后采出液中發(fā)揮的藥效，通過對(duì)這些技術(shù)的了解也能反向提升我們技術(shù)中的不足，針對(duì)實(shí)際情況改善我們藥物的性能，最后更好的發(fā)揮出產(chǎn)品的功效。

在此之后，我們又對(duì)大站儲(chǔ)油輸油模型進(jìn)行了參觀。通過對(duì)這些模型的參觀使我系統(tǒng)化的了解到了整個(gè)聯(lián)合站的工藝流程，從油被采出到運(yùn)輸脫水以及最后的外輸都一目了然。從而系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)到了整個(gè)大站的運(yùn)作模式。

最后我們懷著依依不舍的心情離開了培訓(xùn)中心，這次參觀學(xué)習(xí)使我更加深入的了解了我們油田原油開采以及儲(chǔ)油輸油的基本流程對(duì)今后的開發(fā)研究工作有很大的幫助，通過參觀學(xué)習(xí)，更加激發(fā)了我們奮發(fā)向上，積極學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，以自身良好的成長(zhǎng)，來回報(bào)公司對(duì)我們的關(guān)心與關(guān)愛。感謝公司領(lǐng)導(dǎo)組織的這次活動(dòng)，希望今后還會(huì)有諸多類似的參觀學(xué)習(xí)活動(dòng)以此來豐富我們年輕人的視野和知識(shí)面。

科學(xué)技術(shù)探索是無止境的，是每個(gè)從事技術(shù)開發(fā)人無休止的追求。而這一點(diǎn)對(duì)于我們技術(shù)研發(fā)工作者更為重要。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，產(chǎn)品的深入研發(fā)以及質(zhì)量好壞可以代表公司的形象，我們對(duì)此有責(zé)任并且有信心去做到更好。

吳博武 2011年4月6日

第三篇：四川師范大學(xué)博士生導(dǎo)師吳定初教授蒞臨我院講座

四川師范大學(xué)博士生導(dǎo)師吳定初教授蒞臨我院講座 2014年4月8日上午，四川師范大學(xué)博士生導(dǎo)師吳定初教授蒞臨我校，在南壩校區(qū)學(xué)術(shù)報(bào)告廳為我院師生作了主題為“方寸之間展童趣——以兒童漫畫為例”的學(xué)術(shù)講座。報(bào)告由王燮辭教授主持，教育學(xué)院有關(guān)師生齊聚于此聆聽了吳教授的精彩報(bào)告。

講座中，吳定初教授圍繞兒童漫畫這一主題讓我們深入的認(rèn)識(shí)兒童、了解兒童，并對(duì)兒童的童心、童真、童趣進(jìn)行了具體的講解和深入分析。吳教授首先指出“教育是愛的事業(yè)，愛所有的孩子，愛孩子的一切”，而作為一名教育者我們也應(yīng)該要“葆有童心，提倡童真，欣賞童趣”。隨后，吳教授以我國(guó)著名兒童漫畫家豐子愷先生和四川兒童漫畫家戴樹良先生的作品為例，形象生動(dòng)地向我們展示了兒童的內(nèi)心世界，體現(xiàn)了兒童無限的想象力和創(chuàng)造力，盡情地展現(xiàn)了兒童的童心、童真、童趣。同時(shí)，吳教授通過這些漫畫向我們說明了一些教育問題和教育方法，并對(duì)一些現(xiàn)實(shí)情況做出評(píng)價(jià)和建議。最后，吳教授對(duì)在場(chǎng)師生提出期許，希望我們能充分認(rèn)識(shí)兒童，熱愛兒童，進(jìn)而在研究?jī)和矫娓愫眯W(xué)教育、學(xué)前教育。報(bào)告最后，王燮辭教授進(jìn)行了總結(jié)發(fā)言，他對(duì)吳定初教授來我院進(jìn)行講座表示由衷地感謝，并希望在座的各位能樹立正確的兒童觀、價(jià)值觀，實(shí)現(xiàn)教育的真正意義。

第四篇：陜西師范大學(xué)培訓(xùn)心得體會(huì)(讓英語課堂充滿生命氣息) 張莉莉

美麗園丁基金會(huì)·陜西師范大學(xué)

慶陽市第二期農(nóng)村英語骨干教師培訓(xùn)心得體會(huì)

讓英語課堂充滿生命氣息

華池縣上里塬初中 張莉莉

2016年6月23日至7月13日，我有幸到陜西師范大學(xué)參加“美麗園丁基金會(huì)——慶陽農(nóng)村骨干教師研修項(xiàng)目初中英語學(xué)科的學(xué)習(xí)”。在這里既能聆聽到各位專家講座,讓我感慨頗深，受益匪淺。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)生活，全面提升了自己的基本素養(yǎng)和業(yè)務(wù)綜合能力，對(duì)于今后的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。

在7月1日的楊筱冰老師的“英語課堂教學(xué)模式與設(shè)計(jì)”講座中，作為一線老師的她，更能夠理解我們的教學(xué)思想以及教學(xué)困惑，所以她的講座深入淺出，從我們的實(shí)際教學(xué)出發(fā)，更能夠激發(fā)我們的學(xué)習(xí)欲望。楊老師在她的講座中反復(fù)提到的一個(gè)詞是：反思！提高老師的素養(yǎng)的根本途徑：

1、自我反思（reflection）

2、反思學(xué)生

3、同事協(xié)作（pair-work）。

楊老師的期待讓我不禁自慚形穢，的確如楊老師所說，有些老師當(dāng)一天和尚撞一天鐘，撞得頭破血流，擦擦血又繼續(xù)撞，對(duì)照自己，似乎就是這樣。想想自己，在教育的道路上，跌跌撞撞，棱角磨平，性格倦怠，思想落伍，安于現(xiàn)狀。卻從未想過做出任何的改變，而楊老師在她的整堂講座中都在鼓勵(lì)我們大膽的做出改變，我想，也是時(shí)

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間做出改變了，該是思考的時(shí)候了。讓我最為受用的是楊老師對(duì)我們教學(xué)方法的引領(lǐng)，通過一堂堂生動(dòng)的課堂案例，不僅僅讓我們看到了很多優(yōu)秀的課堂，優(yōu)秀的老師，更是讓我們見識(shí)到了教學(xué)方法的多樣性和靈活性。這在我們的教學(xué)活動(dòng)中會(huì)受益匪淺。

在7月2日的講座中，我們又迎來了“千呼萬喚”始出來的“瘋子教授”趙精兵老師，在前面的講座中，趙老師與我們一起分享了關(guān)于他的“現(xiàn)代教學(xué)藝術(shù)”的理念，我們收益頗深，在這種意猶未盡的情況下，趙老師又犧牲周末的休息時(shí)間為我們帶來了一節(jié)視覺、聽覺極大沖擊的講座，對(duì)我們的頭腦又一次進(jìn)行了風(fēng)暴式的洗禮。在趙老師的講座中，“創(chuàng)新”這一詞始終貫穿始終，更讓我們震撼的是，趙老師并非就概念講概念，并非就理論說理論，而是通過一個(gè)又一個(gè)鮮活的事例，一則又一則有趣的故事，慢慢的滲透他的教學(xué)理念和講座內(nèi)容。例如，他給我們呈現(xiàn)的“斷劍之痛”這個(gè)故事里，告訴我們?cè)诮虒W(xué)的道路上，切記保守守舊和自以為是；用他自身主持婚禮的事例又告訴我們一個(gè)道理：傳統(tǒng)的婚禮是缺乏變化的，所以需要打破平衡；暗示我們的教學(xué)也是如此；又用意大利都靈大學(xué)門前的鷹（死鷹）和馬（被剝皮）提醒我們現(xiàn)行教育的弊端，更需要我們?nèi)?chuàng)新。趙老師課堂上最大的特點(diǎn)是從理論到實(shí)踐，從人生到生活，看似天馬行空，卻又一語中的。聽趙老師的課，我最大的感受就是“復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單的問題深刻化”真正體現(xiàn)了小故事大道理大智慧。

這兩節(jié)課一張一弛，一內(nèi)斂一張揚(yáng)，但是我卻從這兩節(jié)課中看到了一樣寶貴的東西：堅(jiān)持。無論是楊老師所提倡的改變還是趙老師

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所倡導(dǎo)的創(chuàng)新，都需要堅(jiān)持的信念才能實(shí)現(xiàn)。這也是我必須向兩位老師學(xué)習(xí)的地方。讓我最感動(dòng)的是兩位老師對(duì)工作的熱情和認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。我身上所缺乏的在二位老師的身上我看到了，感謝兩位老師在我教學(xué)前進(jìn)的黑暗道路上亮起一盞明燈，讓我看見一點(diǎn)曙光。雖然我們素不相識(shí)！

作為一名一線的英語老師，更愿意在培訓(xùn)中接受更多的一線教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)理念，在轟轟烈烈的課改的大潮中，我們有迎來了第八次課改，盡管在每一次的課改中，我們老師都在努力的改變著，適應(yīng)著，可是英語教學(xué)的效果仍是差強(qiáng)人意，總希望有一種方法能夠幫助我們改變我們的教學(xué)方式，促進(jìn)我們的教學(xué)效果。在7月6日，我們有幸聆聽了咸陽市實(shí)驗(yàn)中學(xué)的高級(jí)教師王潔老師的關(guān)于“小組合作學(xué)習(xí)活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施”的講座，娓娓道來了小組合作學(xué)習(xí)在課改中的必要性。首先，王老師向我們闡述了合作學(xué)習(xí)的必要性，尤其強(qiáng)調(diào)了是學(xué)生成長(zhǎng)過程的需要：

1、獨(dú)生子女需要學(xué)會(huì)與他人合作和分享。

2、校園惡性事件昭示著教育的缺失。

3、培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)習(xí)慣的緊迫性。

對(duì)此，我深有感觸。在闡述小組合作學(xué)習(xí)存在的困難時(shí)講到了，教師自身的觀念沒有轉(zhuǎn)變。這一點(diǎn)，我也深有體會(huì)，在實(shí)施的過程中，總是擔(dān)心學(xué)生會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，會(huì)流于形式，會(huì)擔(dān)心教學(xué)任務(wù)無法完成等諸多因素的影響而無法付諸于行動(dòng)。在闡述小組活動(dòng)的實(shí)施辦法時(shí)，我感觸最深的一點(diǎn)是，3 / 7

老師要激發(fā)學(xué)生：

1、了解學(xué)生

2、鼓勵(lì)學(xué)生

3、放手學(xué)生。作為一名老師，我很多時(shí)候是不斷的要求，卻很少鼓勵(lì)，忽略學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)而放大了他們的缺點(diǎn)。這一點(diǎn)值得我認(rèn)真的檢討和反思。同時(shí)，作為一名老師，總想把該講的都講到，總是擔(dān)心會(huì)遺漏一丁點(diǎn)的內(nèi)容，不放心學(xué)生，總想著引領(lǐng)學(xué)生，久而久之，引領(lǐng)變成了監(jiān)督，失去了學(xué)習(xí)的自主性。通過王老師闡述的這一觀點(diǎn)，我認(rèn)為：在課堂上，可講不可講的少講，完全不需要講的不講。在課外，我們沒有責(zé)任對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)全責(zé)；我們沒有義務(wù)監(jiān)督學(xué)生的學(xué)習(xí)；更沒有權(quán)利剝奪學(xué)生的自主學(xué)生的能力。

通過研修，我對(duì)教育教學(xué)工作有了一種新的理解和認(rèn)識(shí)，針對(duì)這次學(xué)習(xí)下面具體談一下自己的一點(diǎn)心得體會(huì)： 一．對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)：

通過學(xué)習(xí)使我的思想有了一個(gè)新的轉(zhuǎn)變，作為一位英語教師，必須具有淵博的英語知識(shí)，熟練的操作技能，良好的思維品質(zhì)，應(yīng)當(dāng)掌握現(xiàn)代教育教學(xué)理論、掌握現(xiàn)代教育教學(xué)技術(shù)。在英語的探究過程中，教師不再把英語知識(shí)的傳授作為自己的主要教學(xué)任務(wù)和目的，也不再把主要精力花費(fèi)在檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)掌握的程度上，而是成為學(xué)習(xí)共同體中的成員，在問題面前教師和同學(xué)們一起尋找答案，在探究英語的道路上教師成為學(xué)生的伙伴和知心朋友。因此，在英語課程中，傳統(tǒng)意義上的教師教和學(xué)生學(xué)，將讓位于師生互教互學(xué)，彼此形成一個(gè)真

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正的“學(xué)習(xí)共同體”。這種學(xué)習(xí)方式的改變，將導(dǎo)致師生關(guān)系的改變，使教師長(zhǎng)期以來的高高在上的“傳道、授業(yè)、解惑”的地位發(fā)生變化，教師從“知識(shí)的權(quán)威”轉(zhuǎn)變到“平等地參與學(xué)生的研究”，從“知識(shí)的傳遞者”轉(zhuǎn)變成“學(xué)生英語探究的促進(jìn)者、組織者和指導(dǎo)者”。

二、對(duì)英語課堂教學(xué)也有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)：

1、通過培訓(xùn)，讓我明確了教學(xué)過程不僅是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過程，同時(shí)還是一個(gè)師生情感共融、價(jià)值共享、共同創(chuàng)造、共同成長(zhǎng)、共同探求新知、共享生命體驗(yàn)的完整的生活過程。因此，教師教學(xué)行為將發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變，尊重學(xué)生人格、尊重學(xué)生選擇，要超越書本，發(fā)表獨(dú)立見解，教師要大膽創(chuàng)新，使教學(xué)成為充滿創(chuàng)意和激情的過程，要解放學(xué)生，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自由思想和自由選擇的空間，學(xué)會(huì) 容忍學(xué)生的錯(cuò)誤，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑，學(xué)會(huì)以孩子的眼光看孩子。還要注意向?qū)W生學(xué)習(xí)，師生共同成長(zhǎng)。

2、在教學(xué)總體目標(biāo)上注意興趣，體驗(yàn)成功和培養(yǎng)自信。在課程實(shí)施上注重創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境和提高學(xué)習(xí)效率；在教學(xué)模式與方法上注重參與實(shí)踐和創(chuàng)新發(fā)展；在語言教學(xué)的目標(biāo)上，注重培養(yǎng)語感和交際能力；在教學(xué)評(píng)價(jià)上，注重運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制和多元評(píng)價(jià)。英語教師應(yīng)具備的聽、說、讀、寫、譯的教學(xué)技能，給英語教師指明的努力的方向，明確了作為一名合格英語教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)，使我受益非淺。

三、實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式的變革，倡導(dǎo)積極的相互依賴。

現(xiàn)在的英語教學(xué)必須轉(zhuǎn)變以往那種“教師教為主體”的現(xiàn)象，必須養(yǎng)成學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的相互依賴意識(shí)，把學(xué)生內(nèi)部存在的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

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轉(zhuǎn)化為合作意識(shí)；發(fā)掘豐富的教學(xué)資源，變學(xué)生之間的差異為知識(shí)的共享，以達(dá)到知識(shí)與能力方面的共同提高。作為教師不僅要隨時(shí)的注意學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)欲望的培養(yǎng)。讓他們主動(dòng)探討知識(shí)的深層面，培養(yǎng)他們對(duì)深層知識(shí)的理解，激發(fā)他們勇于探索知識(shí)的能力和勇于創(chuàng)新的意識(shí)。還必須認(rèn)同每一位學(xué)生，要認(rèn)識(shí)到每一位學(xué)生的長(zhǎng)處，并及時(shí)地發(fā)揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)，讓每一位學(xué)生都積極主動(dòng)地參與到我們的教學(xué)活動(dòng)中來。學(xué)生的學(xué)習(xí)與其學(xué)習(xí)方式有著密不可分的關(guān)系。如何指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效地自主性學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)地參與到課堂教學(xué)中來，這是我們每一位教師在新課程改革中所肩負(fù)的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是我們的職責(zé)所在。

“課堂活動(dòng)是實(shí)際的、千變?nèi)f化的；課堂是質(zhì)樸的、守成的、粉飾的、思辨的、分析的、批判的、創(chuàng)新的、激昂的；課堂是思想生命火花的碰撞與展現(xiàn)，是情不自禁地從靈魂深處流露出不斷滋潤(rùn)精神之園的絲絲甘泉的發(fā)源地。”理想的課堂總是以理服人、以志激人、以情動(dòng)人的。英語課上教師把握了以下幾個(gè)要素，這堂課一定會(huì)突出。

一、教師要有扎實(shí)的教學(xué)基本功

二、教師要透徹理解教材，教學(xué)設(shè)計(jì)從實(shí)際出發(fā)

三、教師要重視激活學(xué)生的思維

四、教師要講究提問、啟發(fā)的藝術(shù)

五、教師要營(yíng)造“亮點(diǎn)”，讓課堂教學(xué)高潮迭起

六、教師要充滿激情

七、教師要富有機(jī)智

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總之，通過這二十一天的培訓(xùn)。我在思考：如何讓學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所獲？如何真正提高課堂實(shí)效，把問題解決在課堂，盡量少留機(jī)械作業(yè)，多點(diǎn)時(shí)間讓他們自主選擇課余生活，將是刻不容緩的。尊重學(xué)生的發(fā)展，研究學(xué)生的心理，他們需要什么給予他們什么，做一個(gè)真正有心的教師，這是真正熱愛學(xué)生的一個(gè)實(shí)際行動(dòng)。我相信，只有終身學(xué)習(xí)，才是教師成長(zhǎng)的必由之路，才是為人師的根本。希望能夠多參加各方面的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，為自己的人生發(fā)展添磚加瓦，為學(xué)生的人生發(fā)展錦上添花；做一名政治素質(zhì)過硬、教育教學(xué)水平高的現(xiàn)代英語教師。

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第五篇：上埠二中 張泉艷 中學(xué)心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

中學(xué)心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)

上埠二中

張泉艷

這次參加了蘆溪縣中學(xué)教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

這次聽了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

二、通過本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

四、我的展望

用所學(xué)的心理健康知識(shí)這“心靈之匙”去開啟學(xué)生的心靈。身為教師，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，這其實(shí)也是為學(xué)生營(yíng)造健康成長(zhǎng)的環(huán)境，讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、平等的環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。要將心理健康教育全面滲透到教學(xué)中去，在本人所任教的安全教育和品德學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)中滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。

當(dāng)然，教師本身也要在工作中注重自己的心理健康，用良好健康的心理去感召學(xué)生，給學(xué)生以陽光，讓學(xué)生胸懷晴空。

我覺得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，在活動(dòng)中成長(zhǎng)。

不足：時(shí)間短，專業(yè)知識(shí)和技能積累不夠，感覺在學(xué)校實(shí)施心理健康課信心不足。

最想說的一句話：“再聚會(huì)?。　?/p>

通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會(huì)面對(duì)。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活，成長(zhǎng)?？傊兄x領(lǐng)導(dǎo)給予我們這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。讓我們?nèi)J溪縣的心理健康老師能暢所欲言，交流經(jīng)驗(yàn)和相互溝通，對(duì)以后的學(xué)校心理健康教育有很大的幫助，提高了我們老師的心理健康培訓(xùn)能力，我會(huì)把這次培訓(xùn)所獲，運(yùn)用到我的實(shí)際教學(xué)中。