第一篇：淺談如何提高中小學(xué)教師的心理健康指數(shù)

淺談如何提高中小學(xué)教師的心理健康指數(shù)

河北省裕華區(qū)大馬小學(xué)

賈

茹

二十世紀(jì)三十年代成立的“國際心理衛(wèi)生委員會(huì)”指出要以“保持和增進(jìn)世界各國人民的心理健康”、“研究、治療和防止心理疾患和心理缺陷”作為自己工作的宗旨。聯(lián)合國成立后，其下屬的世界衛(wèi)生組織正式給“健康”下定義：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。就此表明心理健康教育已成為人類的共識(shí)。那么，心理健康教育的實(shí)施者——教師的心理健康也就成為培養(yǎng)健康人才的首要條件。

據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，我國當(dāng)前有相當(dāng)一部分的中小學(xué)教師心理健康狀況不甚樂觀。這是一種后果非常非常嚴(yán)重的隱患。教師的心理不夠健康，不僅影響教師積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性以及教學(xué)潛能的充分發(fā)揮，影響到工作效率與工作質(zhì)量的提高，更為嚴(yán)重的后果是會(huì)給兒童心理發(fā)展造成一些負(fù)面影響，給兒童心理帶來一片陰影。因此，關(guān)注中小學(xué)教師心理健康，尋求消除教師不良心理的方法就顯得重要而迫切。

筆者通過觀察、總結(jié)，就個(gè)人認(rèn)為當(dāng)代中小學(xué)教師心理存在以下幾方面不健康因素： 其一，是不敬業(yè)愛崗。這部分教師總覺得教師這種職業(yè)沒有出路和希望，整天與孩子打交道，一切都顯得沒有意義，由此導(dǎo)致工作沒有熱情，課堂教學(xué)氣氛沉悶，不與學(xué)生交流，也不與同事交往，性格孤僻，怨天尤人。

其二，是不安心本職工作。這部分教師有的受社會(huì)上的不良現(xiàn)象的影響，過分看重個(gè)人所得，存在一種攀比心理，從而產(chǎn)生不平衡心態(tài)；有的過高估計(jì)自己的能力，認(rèn)為自己教學(xué)是大材小用，總抱怨學(xué)校這片天地太狹小，英雄無用武之地，從而內(nèi)心浮動(dòng)，沒有心思教學(xué)。

其三，是工作態(tài)度偏激。這部分教師情緒不穩(wěn)定，缺少理智感。一點(diǎn)小事就會(huì)引起情緒大幅度波動(dòng)，或大喜或大怒。在工作上和人際關(guān)系中有過激行為，體罰學(xué)生的現(xiàn)象多產(chǎn)生于這種情緒狀態(tài)的教師中。

以上只列舉了三種主要不良心理，還有諸如煩躁、厭教等等，就不在一一列舉。那么，造成這些不健康因素的原因是什么呢？

第一、社會(huì)壓力太大。社會(huì)從來就給教師賦予重大使命，但同時(shí)也應(yīng)該給予教師在一定范圍內(nèi)有適當(dāng)?shù)臋?quán)利可以支配。近年來，一些不負(fù)責(zé)任的新聞媒體過分的夸大事實(shí)，致使一些不明事理的家長少加辭色，就上報(bào)社、向上級請?jiān)?，甚至為一點(diǎn)小事就動(dòng)諸法律。再加上幾乎所有的家長都望子成龍、望女成鳳，致使教師多少年來就生活在這種看似榮耀，實(shí)為沉重壓力的社會(huì)心理氣氛中，心理自然會(huì)受到壓抑。

第二、內(nèi)部壓力更大。這部分壓力是來自教育行政部門和學(xué)校管理的壓力。繁重的教學(xué)任務(wù)的重壓，各種以考試和升學(xué)率為指標(biāo)的考核，教師之間的競爭，失當(dāng)?shù)男姓芾?，特別是一些校長的管理方法、工作方式的個(gè)人作風(fēng)，乃至不適宜的學(xué)校環(huán)境和不良的人際關(guān)系都會(huì)給教師帶來心理壓抑。此外，生活的重壓，教師的個(gè)人性格，不幸的偶發(fā)事件也會(huì)不同程度影響教師的心理健康。

要切實(shí)關(guān)心教師心理健康，就我個(gè)人認(rèn)為，必須作好以下幾個(gè)方面的工作：

一，讓教師敬業(yè)樂教

對職業(yè)是否滿意，對工作是否有樂趣，自己的需要是否在工作中得到滿足，自身價(jià)值是否得以充分體現(xiàn)，會(huì)影響到人的心情是否愉快，這是一個(gè)人心理健康的重要保證。因而教師必須有敬業(yè)樂教、獻(xiàn)身教育事業(yè)的精神，才會(huì)在工作中有良好的心理狀態(tài)。鑒于目前的情況，有關(guān)部門應(yīng)進(jìn)一步提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位，對教師給予充分的理解和關(guān)心，改變陳舊的教育觀念，為教育和教師提供一個(gè)寬松的社會(huì)及教學(xué)氛圍。教育管理者還要讓教師深刻認(rèn)識(shí)到教育工作的重要意義，從而樂于教育工作，體會(huì)到取得教育成功帶來的成就感，這是做好工作和具有良好心理的基礎(chǔ)。二，建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造輕松和諧的工作生活環(huán)境

人的心理適應(yīng)，最主要的是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，創(chuàng)造一個(gè)良好的人際關(guān)系環(huán)境，是維持并增強(qiáng)教師心理健康的重要手段。教育管理者首先要改善領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，促進(jìn)干群關(guān)系，創(chuàng)造一種民主、團(tuán)結(jié)、寬松、和諧的干群關(guān)系；其次是消除教師的不良人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)條件促進(jìn)教師及師生間的人際交往，消除誤會(huì)，化解矛盾、增進(jìn)了解、聯(lián)絡(luò)感情，從而在全校形成一種良好的團(tuán)體心理氣氛。另外，學(xué)校環(huán)境的合理布局，綠化、美化也能促進(jìn)這種和諧的氣氛，在這樣的環(huán)境中工作和生活，教師的心情自然是愉快的。三，改進(jìn)教育管理，減輕教師繁重的工作壓力和思想壓力

繁重的工作和沉重的思想負(fù)擔(dān)是教師心理健康的大敵。加強(qiáng)管理，從以往繁重的、單一的由教師一人滿堂灌的教學(xué)模式中解脫出來，建立科學(xué)的教育評價(jià)體系，合理地安排作息時(shí)間、分配教師的工作任務(wù)和工作量，減少不必要的會(huì)議和社會(huì)活動(dòng)。在管理上，結(jié)合教師工作的特點(diǎn)，實(shí)行“彈性”管理。教育管理者還要協(xié)調(diào)好社會(huì)與學(xué)校的關(guān)系，加強(qiáng)與教師的心理溝通，積極為教師排憂解難，解決因社會(huì)責(zé)任、繁重的工作任務(wù)、過高的工作目標(biāo)給教師造成的心理負(fù)荷，是教師工作既充滿激情、積極主動(dòng)、富于創(chuàng)造、具有緊迫感，又有一個(gè)愉快、舒暢的心境。四，積極引導(dǎo)教師加強(qiáng)自我身心鍛煉

教育管理者應(yīng)積極引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)知識(shí)，使教師能夠自覺運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，確定適宜的抱負(fù)水平，學(xué)會(huì)自我克制和情緒的合理釋放、合理轉(zhuǎn)移。教師要善于在不同情況下轉(zhuǎn)換不同的角色，“弟子不必不如師，師不必賢于弟子”，嚴(yán)肅與活潑并容，緊張與休閑兼?zhèn)洹W(xué)校還要開展豐富多彩的文體活動(dòng)，使教師勞逸結(jié)合，有張有弛，消除疲勞，增進(jìn)身體健康，以促進(jìn)教師的心理健康。

總之，在教育管理中要重視和關(guān)心教師的心理健康，使之形成良好的心理品質(zhì)。因?yàn)椋處煹男睦斫】凳菍W(xué)生心理健康的保障與前提，只有高水平的教師隊(duì)伍，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才。

第二篇：淺談如何提高中小學(xué)教師的心理健康指數(shù)河北省裕華區(qū)大馬小學(xué)賈茹

淺談如何提高中小學(xué)教師的心理健康指數(shù)

河北省裕華區(qū)大馬小學(xué)賈茹

二十世紀(jì)三十年代成立的“國際心理衛(wèi)生委員會(huì)”指出要以“保持和增進(jìn)世界各國人民的心理健康”、“研究、治療和防止心理疾患和心理缺陷”作為自己工作的宗旨。聯(lián)合國成立后，其下屬的世界衛(wèi)生組織正式給“健康”下定義：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。就此表明心理健康教育已成為人類的共識(shí)。那么，心理健康教育的實(shí)施者——教師的心理健康也就成為培養(yǎng)健康人才的首要條件。

據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，我國當(dāng)前有相當(dāng)一部分的中小學(xué)教師心理健康狀況不甚樂觀。這是一種后果非常非常嚴(yán)重的隱患。教師的心理不夠健康，不僅影響教師積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性以及教學(xué)潛能的充分發(fā)揮，影響到工作效率與工作質(zhì)量的提高，更為嚴(yán)重的后果是會(huì)給兒童心理發(fā)展造成一些負(fù)面影響，給兒童心理帶來一片陰影。因此，關(guān)注中小學(xué)教師心理健康，尋求消除教師不良心理的方法就顯得重要而迫切。

筆者通過觀察、總結(jié)，就個(gè)人認(rèn)為當(dāng)代中小學(xué)教師心理存在以下幾方面不健康因素：

其一，是不敬業(yè)愛崗。這部分教師總覺得教師這種職業(yè)沒有出路和希望，整天與孩子打交道，一切都顯得沒有意義，由此導(dǎo)致工作沒有熱情，課堂教學(xué)氣氛沉悶，不與學(xué)生交流，也不與同事交往，性格孤僻，怨天尤人。

其二，是不安心本職工作。這部分教師有的受社會(huì)上的不良現(xiàn)象的影響，過分看重個(gè)人所得，存在一種攀比心理，從而產(chǎn)生不平衡心態(tài)；有的過高估計(jì)自己的能力，認(rèn)為自己教學(xué)是大材小用，總抱怨學(xué)校這片天地太狹小，英雄無用武之地，從而內(nèi)心浮動(dòng)，沒有心思教學(xué)。

其三，是工作態(tài)度偏激。這部分教師情緒不穩(wěn)定，缺少理智感。一點(diǎn)小事就會(huì)引起情緒大幅度波動(dòng)，或大喜或大怒。在工作上和人際關(guān)系中有過激行為，體罰學(xué)生的現(xiàn)象多產(chǎn)生于這種情緒狀態(tài)的教師中。

以上只列舉了三種主要不良心理，還有諸如煩躁、厭教等等，就不在一一列舉。那么，造成這些不健康因素的原因是什么呢？

第一、社會(huì)壓力太大。社會(huì)從來就給教師賦予重大使命，但同時(shí)也應(yīng)該給予教師在一定范圍內(nèi)有適當(dāng)?shù)臋?quán)利可以支配。近年來，一些不負(fù)責(zé)任的新聞媒體過分的夸大事實(shí)，致使一些不明事理的家長少加辭色，就上報(bào)社、向上級請?jiān)?，甚至為一點(diǎn)小事就動(dòng)諸法律。再加上幾乎所有的家長都望子成龍、望女成鳳，致使教師多少年來就生活在這種看似榮耀，實(shí)為沉重壓力的社會(huì)心理氣氛中，心理自然會(huì)受到壓抑。

第二、內(nèi)部壓力更大。這部分壓力是來自教育行政部門和學(xué)校管理的壓力。繁重的教學(xué)任務(wù)的重壓，各種以考試和升學(xué)率為指標(biāo)的考核，教師之間的競爭，失當(dāng)?shù)男姓芾?，特別是一些校長的管理方法、工作方式的個(gè)人作風(fēng)，乃至不適宜的學(xué)校環(huán)境和不良的人際關(guān)系都會(huì)給教師帶來心理壓抑。此外，生活的重壓，教師的個(gè)人性格，不幸的偶發(fā)事件也會(huì)不同程度影響教師的心理健康。

要切實(shí)關(guān)心教師心理健康，就我個(gè)人認(rèn)為，必須作好以下幾個(gè)方面的工作： 一，讓教師敬業(yè)樂教

對職業(yè)是否滿意，對工作是否有樂趣，自己的需要是否在工作中得到

滿足，自身價(jià)值是否得以充分體現(xiàn)，會(huì)影響到人的心情是否愉快，這是一個(gè)人心理健康的重要保證。因而教師必須有敬業(yè)樂教、獻(xiàn)身教育事業(yè)的精神，才會(huì)在工作中有良好的心理狀態(tài)。鑒于目前的情況，有關(guān)部門應(yīng)進(jìn)一步提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位，對教師給予充分的理解和關(guān)心，改變陳舊的教育觀念，為教育和教師提供一個(gè)寬松的社會(huì)及教學(xué)氛圍。教育管理者還要讓教師深刻認(rèn)識(shí)到教育工作的重要意義，從而樂于教育工作，體會(huì)到取得教育成功帶來的成就感，這是做好工作和具有良好心理的基礎(chǔ)。二，建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造輕松和諧的工作生活環(huán)境

人的心理適應(yīng)，最主要的是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，創(chuàng)造一個(gè)良好的人

際關(guān)系環(huán)境，是維持并增強(qiáng)教師心理健康的重要手段。教育管理者首先要改善領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，促進(jìn)干群關(guān)系，創(chuàng)造一種民主、團(tuán)結(jié)、寬松、和諧的干群關(guān)系；其次是消除教師的不良人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)條件促進(jìn)教師及師生間的人際交往，消除誤會(huì)，化解矛盾、增進(jìn)了解、聯(lián)絡(luò)感情，從而在全校形成一種良好的團(tuán)體心理氣氛。另外，學(xué)校環(huán)境的合理布局，綠化、美化也能促進(jìn)這種和諧的氣氛，在這樣的環(huán)境中工作和生活，教師的心情自然是愉快的。

三，改進(jìn)教育管理，減輕教師繁重的工作壓力和思想壓力

繁重的工作和沉重的思想負(fù)擔(dān)是教師心理健康的大敵。加強(qiáng)管理，從以往繁重的、單一的由教師一人滿堂灌的教學(xué)模式中解脫出來，建立科學(xué)的教育評價(jià)體系，合理地安排作息時(shí)間、分配教師的工作任務(wù)和工作量，減少不必要的會(huì)議和社會(huì)活動(dòng)。在管理上，結(jié)合教師工作的特點(diǎn)，實(shí)行“彈性”管理。教育管理者還要協(xié)調(diào)好社會(huì)與學(xué)校的關(guān)系，加強(qiáng)與教師的心理溝通，積極為教師排憂解難，解決因社會(huì)責(zé)任、繁重的工作任務(wù)、過高的工作目標(biāo)給教師造成的心理負(fù)荷，是教師工作既充滿激情、積極主動(dòng)、富于創(chuàng)造、具有緊迫感，又有一個(gè)愉快、舒暢的心境。

四，積極引導(dǎo)教師加強(qiáng)自我身心鍛煉

教育管理者應(yīng)積極引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)知識(shí)，使教師能夠自覺運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，確定適宜的抱負(fù)水平，學(xué)會(huì)自我克制和情緒的合理釋放、合理轉(zhuǎn)移。教師要善于在不同情況下轉(zhuǎn)換不同的角色，“弟子不必不如師，師不必賢于弟子”，嚴(yán)肅與活潑并容，緊張與休閑兼?zhèn)洹W(xué)校還要開展豐富多彩的文體活動(dòng)，使教師勞逸結(jié)合，有張有弛，消除疲勞，增進(jìn)身體健康，以促進(jìn)教師的心理健康。

總之，在教育管理中要重視和關(guān)心教師的心理健康，使之形成良好的心理品質(zhì)。因?yàn)椋處煹男睦斫】凳菍W(xué)生心理健康的保障與前提，只有高水平的教師隊(duì)伍，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才。

第三篇：中小學(xué)教師心理健康研究

中小學(xué)教師心理健康研究

秦林臣

（西南大學(xué)心理學(xué)部

重慶

400715）

摘要：教師心理健康教育是解決教師心理問題的重要途徑。目前,中國以中小學(xué)教師為對象的心理健康教育研究成果不斷增長?！鞍倌甏笥?jì)，教育為本，教育大計(jì)，教師為本”。教育的關(guān)鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著教育的質(zhì)量、學(xué)生的身心健康和成長。而近年來，教師的心理健康狀況卻不容樂觀，教師毆打、體罰學(xué)生的事件屢見報(bào)端，因此，關(guān)注教師的心理健康，給予教師心理上的關(guān)懷與幫助，確保他們以積極、健康的心態(tài)投入到工作中，顯得尤為重要。

關(guān)鍵字：教師心理

健康

原因

維護(hù)

隨著素質(zhì)教育的逐步深人，學(xué)生的心理健康教育越來越受到普遍重視，然而教師的心理健康問題卻長時(shí)間被人們忽視。目前，我國中小學(xué)教師的心理健康狀況十分令人擔(dān)憂。教師自身心理不健康，人格有偏移，個(gè)性有缺陷都會(huì)毫無保留地投射到學(xué)生的心靈上，對學(xué)生的心理健康發(fā)展造成巨大的影響。無數(shù)事實(shí)證明，情緒不穩(wěn)定、暴躁易怒的教師，教出來的學(xué)生也往往喜怒無常。所以，我們在高度關(guān)注學(xué)生的心理健康的同時(shí)，對教師的心理健康問題也應(yīng)當(dāng)給予高度重視。

一、中小學(xué)教師心理健康狀況欠佳的主要原因

（一）工作壓力過大

心理學(xué)研究表明，長期處于緊張應(yīng)激狀態(tài)，可能摧毀人的整個(gè)免疫功能系統(tǒng)．從而導(dǎo)致人的心理和生理失衡和失調(diào)。目前，我們的許多中小學(xué)教師依然承受著很大的工作壓力和心理壓力。家長對學(xué)生的高期望，社會(huì)對教師的高要求，教學(xué)質(zhì)量和升學(xué)率的激烈競爭，連續(xù)的人學(xué)高峰導(dǎo)致的班級人數(shù)增加，教師嚴(yán)重缺編等多種因素造成了中小學(xué)教師超負(fù)荷工作。許多教師除了白天緊張繁忙的工作以外，晚上還要加班加點(diǎn)備課、改作業(yè)、出考題??舊復(fù)一日，年復(fù)一年，在這種超負(fù)荷的工作壓力之下，極易產(chǎn)生生理疲勞和心理疲勞，致使不少教師身心狀況每況愈下，甚至積勞成疾。

（二）經(jīng)濟(jì)收入較低

隨著我國經(jīng)濟(jì)形勢的不斷好轉(zhuǎn)，教師待遇有了明顯提高，但橫向比較，中小學(xué)教師的待遇仍然較低，很多教師與當(dāng)年同時(shí)分配到國家機(jī)關(guān)或其他部門或下海經(jīng)商的同學(xué)相比，其經(jīng)濟(jì)收人相差甚遠(yuǎn)，于是導(dǎo)致他們心態(tài)失去平衡，產(chǎn)生了自卑感。一些中老年教師由于受經(jīng)濟(jì)收人的限制，無錢買房子，無錢送子女上重點(diǎn)學(xué)校，產(chǎn)生了對家庭、對親人的內(nèi)疚感、負(fù)罪感。一些青年教師尤其是小學(xué)男教師因經(jīng)濟(jì)收人低，生活和工作條件差等，連找對象也困難，因而產(chǎn)生了焦慮、憂郁、自卑等心理問題。

（三）學(xué)校內(nèi)部精神環(huán)境緊張

精神環(huán)境對教師心理健康的影響是無形而巨大的。可是，有些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者只注重依法治校、制度管人．而忽視了以德治校、以情感人。有的校長整天板著面孔顯示其威嚴(yán)；樹立其威信，對教師的缺點(diǎn)進(jìn)行簡單粗暴的批評，不分場合，似電閃雷鳴，絲毫不留情面。其結(jié)果，不僅傷害了教師的自尊心，而且還引起了教師的對立情緒和逆反心理，以致造成對促其改正缺點(diǎn)的正確要求也產(chǎn)生了很強(qiáng)的防備和抵制心理。

三、中小學(xué)教師心理健康的維護(hù)

（一）切實(shí)減輕教師的過重負(fù)擔(dān)，盡量避免超負(fù)荷勞動(dòng)

首先，要做到不按學(xué)生的成績給教師排隊(duì)，不按學(xué)生成績的優(yōu)劣來評價(jià)教師的工作績效，不與教師的評職、評先、調(diào)資晉級掛鉤，以減輕教師的心理壓力。只有從根本上改變教師負(fù)擔(dān)過重、壓力過大的局面，才能有效地減少或消除教師的心理問題。這也是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的重要措施。

其次，不在學(xué)生和家長中公布教師的教學(xué)成績，不反復(fù)渲染個(gè)別教師的不良行為以及工作失誤，多宣傳廣大教師的先進(jìn)事跡．以減輕教師的心理壓力。

第三，學(xué)校應(yīng)制定相應(yīng)措施．重視提高教師素質(zhì)和教育教學(xué)效率，避免隨意延長教師工作時(shí)間，對教師的教案采取分層次要求等。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還應(yīng)多關(guān)心骨干教師以及其他教學(xué)任務(wù)重的老師，讓他們也有松弛、休閑的時(shí)間調(diào)節(jié)身心，消除疲勞。

（二）逐步提高教師的經(jīng)濟(jì)收入和福利待遇，改善他們的工作和生活條件 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)在國家增大教育投人、提高教師工資待遇的同時(shí)，努力搞好校辦產(chǎn)業(yè)，為學(xué)校增資創(chuàng)收，不斷改善教師的福利待遇和工作生活條件。

（三）為教師創(chuàng)設(shè)和諧的心理時(shí)空

實(shí)踐證明，寬松和諧的心理時(shí)空是教師心理健康的重要保證。許多教師能夠承受生活的清貧和工作的艱辛，卻要求自己的辛勤勞動(dòng)得到領(lǐng)導(dǎo)的理解和尊重，有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的一句溫暖的話語就可以使教師受到極大的安慰和鼓舞。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要努力改革教師管理模式，變程式化、事務(wù)化的管理為人性化的管理，以教師為本，努力為教師創(chuàng)設(shè)一種寬松和諧的心理環(huán)境，使管理更貼近教師的心靈世界，更貼近教師的職業(yè)心態(tài)。

（四）制定和實(shí)施教師心理輔導(dǎo)計(jì)劃

教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)制定切實(shí)可行的教師心理輔導(dǎo)計(jì)劃，把它作為學(xué)校管理工作的重要組成部分，并列入教師的繼續(xù)教育的重要內(nèi)容。

1．針對教師共同的心理需要和普遍存在的心理問題，開展系列心理輔導(dǎo)講座。

邀請心理衛(wèi)生專家、學(xué)者來校給教師講課，讓教師們掌握心理衛(wèi)生保健知識(shí)和常見心理問題的自我調(diào)節(jié)方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。針對不同年齡、不同心理特點(diǎn)的教師進(jìn)行分類輔導(dǎo)。

2．定期開展教師心理咨詢，為教師解決特殊心理問題。

一個(gè)人如果長期處于過度的焦慮、憂愁、煩悶、抑郁、憤怒等不健康的心理狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致心理失衡和失常。因此．各地區(qū)應(yīng)建立“教師心理咨詢中心”，讓教師的心理問題能得到及時(shí)的疏導(dǎo)和排除。

3．進(jìn)行科學(xué)的心理測試，建立教師心理檔案。

通過測試，對有輕度和中度心理障礙的教師，應(yīng)有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助他們改善心理狀態(tài)；對于在測試中發(fā)現(xiàn)患有嚴(yán)重心理疾病的教師，應(yīng)及時(shí)請心理醫(yī)生為其治療。學(xué)校應(yīng)盡量關(guān)心這部分教師，并在工作上給予照顧。

參考文獻(xiàn)

[1] 彭鏵

2013.中小學(xué)教師心理問題及其調(diào)適研究

湖南大學(xué)

[2] 王智，李西營，張大均

2010 中國近20年教師心理健康研究述評

心理科學(xué) [3］丁鳳琴 2006(12)基礎(chǔ)教育課程改革中的教師心態(tài)探析: 中小學(xué) 教師職業(yè)壓力與心理健康的問卷調(diào)查［J］ 教育探索

[4］張冬梅 2006 中小學(xué)教師心理健康維護(hù)的策略［J] 教學(xué)與管 理

第四篇：淺談中小學(xué)教師心理健康問題

淺談中小學(xué)教師心理健康問題

現(xiàn)代教育已把心理健康教育納入素質(zhì)教育領(lǐng)域,同時(shí)也對教師提出了更高的要求,即教師的職能不僅僅是授業(yè)解惑、教書育人,還應(yīng)是學(xué)生心理健康的維護(hù)者。然而,在目前教育工作中,有些教師距離這一要求仍有差距,師源性心理傷害的事情時(shí)有發(fā)生。

目前，關(guān)心青少年學(xué)生的心理健康問題已成為人們的共識(shí)，但被人們譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師的心理健康問題至今尚未引起社會(huì)的重視。由于我們對教育關(guān)注的焦點(diǎn)是學(xué)生，在心理健康方面，長期以來教師缺乏來自社會(huì)各界的關(guān)心與愛護(hù)，使教師的身心處于各種無法排解的緊張狀況和矛盾之中，時(shí)刻威脅著身體的健康，加之教師自主解決問題的主動(dòng)意識(shí)性和自我保健意識(shí)較差，致使部分教師的心理健康受到不同程度的損害。應(yīng)該肯定，我國教師身心狀況的主流是健康的，但也不能否定在許多學(xué)校不同程度地存在有教師心理不健康的現(xiàn)象。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)顯示：30%--40%的教師經(jīng)常性處于情緒波動(dòng)之中，15%有心理問題，7%有心理障礙，2．49%的教師已經(jīng)構(gòu)成心理疾病，也就是說，有1/5的教師是在病態(tài)下走上講臺(tái)，走進(jìn)課堂的。由此可見，教師的心理健康問題是一個(gè)不容忽視的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問題。

振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。學(xué)校是一個(gè)由學(xué)生和教師(包括學(xué)校領(lǐng)導(dǎo))組成的整體，教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在。教師不僅是人類文化的傳遞者、集體活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者、學(xué)生家長的代理人，而且是學(xué)生的知心朋友、學(xué)生心靈的塑造者、心理健康的維護(hù)者，也就是說教師不僅是知識(shí)的傳播者和學(xué)生人格的影響者，更是心理健康教育的實(shí)施者。因此，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生的人格和心理健康，也影響著的學(xué)生心理與行為，同時(shí)這對于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重大的作用。這正如所羅門教授所說：“在個(gè)體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個(gè)孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個(gè)身心健康教師的教誨，那是無比幸福的；相反，如果他不但不能從父母那里得到足夠的關(guān)懷與愛護(hù)，而且又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾，必將造成許多心理發(fā)展問題。”另外，國外一些發(fā)達(dá)國家對教師的心理健康都給予了高度的重視，對那些情緒經(jīng)常失控的教師也有嚴(yán)厲的行政制裁措施。比如美國全國教師聯(lián)合會(huì)在一份《各級學(xué)校的健康問題報(bào)告》里就專門指出：“由于情緒不穩(wěn)定的教師對于兒童的決定性影響，就不應(yīng)該讓他們留在學(xué)校里面。一個(gè)有不能自制的脾氣、嚴(yán)重的憂郁、極度的偏見、兇惡不能容人、諷刺刻毒或習(xí)慣性謾罵的教師，其對于兒童心理健康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險(xiǎn)傳染病對兒童身體健康的威脅一樣嚴(yán)重。關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，有效地

提高心理健康水平?！庇纱丝梢?，教師心理健康是影響心理健康教育效果的一個(gè)關(guān)鍵因素。因此，采取各種有效措施，維護(hù)和提高教師的心理健康水平，是開展心理健康教育的一項(xiàng)最重要的任務(wù)。以下是我對此問題的一點(diǎn)看法和認(rèn)識(shí)：

一 教師心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.教師職業(yè)角色問題。有些教師雖然在從事教師工作，卻并不喜歡自己的工作，缺乏職業(yè)自豪感。另外，社會(huì)要求教師為人師表，教師常常不得不掩飾自己的喜怒哀樂。而職業(yè)的神圣感和實(shí)際社會(huì)地位間的反差，不可避免地使教師產(chǎn)生內(nèi)心的角色沖突，導(dǎo)致他們工作中缺乏熱情，不積極且效率差，缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感，沒有明確的發(fā)展目標(biāo)，得過且過的心理嚴(yán)重。

2.抑郁。雖然新課改革已進(jìn)行了幾年，但評價(jià)體系還沒有發(fā)生實(shí)質(zhì)性的變化，功利化的教育觀、高升學(xué)率的質(zhì)量觀、高學(xué)歷的人才觀，依然使教師承受著巨大的升學(xué)壓力?！捌骄?、及格率、優(yōu)秀率”像三座大山壓得教師喘不過氣來，同時(shí)近年來，教師崗位競爭十分激烈，量化考核、職務(wù)職稱評定、競爭聘任上崗、末位淘汰等措施，使不少競爭失敗的教師心理失衡，精神不振，抑郁沮喪。

3.付出與獲取的反差造成心理矛盾。中小學(xué)教師工作任務(wù)繁重，付出勞動(dòng)很多，但由于文憑、職稱、收入等實(shí)際問題得不到很好的解決，使一些教師感到困惑。雖然近年來教師的社會(huì)地位、物質(zhì)待遇有了很大提高，但還遠(yuǎn)未達(dá)到較理想的程度。很多教師與自己的同學(xué)、朋友相比，收入、住房都遜人一等，內(nèi)心很不平衡。這種職業(yè)勞動(dòng)價(jià)值與職業(yè)勞動(dòng)回報(bào)的矛盾，加劇了教師的心理沖突。

4.交際不適。教師的人際交往以師生交往為主，多處于校園之中，人際關(guān)系單調(diào)、狹窄，教師群體成為孤立、封閉群體，與社會(huì)的聯(lián)系和參與的社會(huì)活動(dòng)較少。據(jù)調(diào)查，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外，經(jīng)常與他人交往的只有6．99%，在校外與他人經(jīng)常交往的只有14．69%，且在人際交往中有不適感覺，表現(xiàn)出固執(zhí)、偏激、好為人師等不良傾向。

二、我們應(yīng)該如何維護(hù)自己的心理健康

首先，.樹立正確的教育觀念。認(rèn)知活動(dòng)是人的一切心理活動(dòng)和行為的基礎(chǔ)。教師不合理的認(rèn)知，不僅會(huì)影響到自己的心理健康，而且會(huì)導(dǎo)致教育行為上的偏差，進(jìn)而影響學(xué)生的心理健康。經(jīng)常影響教師心理健康的不合理認(rèn)知有：1對教師職業(yè)的錯(cuò)誤看法。認(rèn)為教師社會(huì)地位虛高，經(jīng)濟(jì)地位實(shí)低，自己看不起自己的職業(yè)。2錯(cuò)誤的學(xué)生觀。認(rèn)為學(xué)生都難管，把學(xué)生的頑皮和違紀(jì)行為看成被家長寵壞或本性頑劣，而不是偶爾的過失或成長中的問題，不把學(xué)生看成是獨(dú)立自主的發(fā)展個(gè)體。3錯(cuò)誤的人才觀。部分教師認(rèn)為，只有學(xué)習(xí)好的學(xué)生才是天才，因而對他們總是高看一眼，而對那些成績差的學(xué)生則打心眼里瞧不起，由此在不經(jīng)意中對他們有截然不同的兩種對待。以上不合理認(rèn)知，是教師產(chǎn)生不良心態(tài)的主要思想基礎(chǔ)，必須引起重視并予以改正。

其次，樹立正確的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和感情組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。教師只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自我，客觀評價(jià)自我，合理要求自我，接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，教師因?yàn)閷ψ约焊永斫?，由已及人，也就能夠客觀地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡如人意之處能泰然處之。這種心態(tài)對保持心理健康是十分有利的。

最后，應(yīng)該從情緒控制·合理宣泄·學(xué)會(huì)放松幾方面去疏導(dǎo)自我。教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把消極情緒和挫折帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上，否則，傷害了學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心目中的形象?？刂葡麡O的不良情緒，對于提高教師的影響力和工作效率，建立良好的師生關(guān)系是極其重要的。因此，教師應(yīng)該掌握一些控制和消除不良情緒的方法。首先，客觀分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、適度；其次，要能變換角度看問題。我們的情緒體驗(yàn)并不取決于事件本身，而是在事件中的感受，對于學(xué)生頑皮，成績差，應(yīng)該看到這是學(xué)生成長過程中容易出現(xiàn)的共性問題，活潑好動(dòng)是他們的本性，若給以正確的啟發(fā)和引導(dǎo)，是可以改變的；再次，與人相處心理換位。生活中難免與他人發(fā)生矛盾，這時(shí)，試著心理換位，即把自己置身于對方的立場去思考、感受，會(huì)發(fā)現(xiàn)各自都有道理，本不該互相敵視，這樣有利于及時(shí)化解不良情緒。教師在工作或生活中，難免會(huì)遇到不如意的事，產(chǎn)生不良情緒是在所難免的。如果不良情緒積累過多，得不到適當(dāng)宣泄，易造成心身緊張，甚至疾病。因此，教師應(yīng)選擇合適的時(shí)間，合理的方式宣泄自己的情緒，尋求心理上的滿足感。學(xué)會(huì)放松。教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的。一天工作下來，極大多數(shù)教師往往是身心疲憊，放眼中小學(xué)教師的面龐，多是面容憔悴。為此，教師不僅要

注意自己的身體健康，更重要的是要注意自己的心理健康。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越是要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在和同事、親人、朋友的溝通交流中，調(diào)整心態(tài)，放松自己；在和學(xué)生的交談中，探討教育教學(xué)的有效途徑，既是工作，又是調(diào)節(jié)心態(tài)。百忙抽閑，必不可少，放松心態(tài)的方式多種多樣，如靜坐、聽音樂、打籃球、釣魚、練書法等等。

如果我們把教師比喻是樹，心理健康是陽光，那么在此，愿在座的每位老師都能擁有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！

第五篇：注重人文關(guān)懷提高教師幸福指數(shù)

注重人文關(guān)懷 提高教師幸福指數(shù)

在學(xué)校管理中，制度管理和人文管理到底哪種方式更好？其實(shí)，無論是制度管理還是人文管理都是學(xué)校管理中不可或缺的元素。制度管理簡單地說，就是通過制定具有強(qiáng)制約束力的規(guī)則來完成對管理對象的管理；人文管理是一種關(guān)注被管理對象中的人本性管理，屬于軟面性層面。我認(rèn)為學(xué)校管理既要制度管理，更要人文關(guān)懷，在二者有機(jī)融合的基礎(chǔ)上，更應(yīng)該側(cè)重人文關(guān)懷。也就是說在制度保障下的“心靈管理”才是最有效的管理，才是更高層次的管理。

一、在制度保障下滿足老師的特殊需要，增強(qiáng)學(xué)校的向心力學(xué)校是個(gè)群體，每個(gè)成員都有被接納、理解、尊重、信任和溝通的共同需要，也都有各自的特殊需要。如果只強(qiáng)調(diào)制度的嚴(yán)肅性，而忽視它的靈活性，不能做到具體問題具體對待，教師就會(huì)覺得管理是種約束，對管理缺乏認(rèn)同感，就會(huì)出現(xiàn)上有政策，下有對策，甚至出工不出力的逆反心理。因此，我們根據(jù)教師工作特點(diǎn)和實(shí)際需要，在處理問題時(shí)，體現(xiàn)制度保障下的嚴(yán)而有度，使管理具有一定的彈性，讓教師們能體會(huì)到我們的一份情意和關(guān)懷。每個(gè)學(xué)校都會(huì)遇到諸如老教師、大病初愈的教師、正在帶小孩的教師、懷孕臨產(chǎn)的教師不能堅(jiān)持正常坐班等情況，這對學(xué)校管理來說不是大事，但對當(dāng)事者來說卻是實(shí)實(shí)在在的困難。我們就相應(yīng)地給予“優(yōu)惠政策”，體現(xiàn)了老有所養(yǎng)、病有所安、急有所救。這一人性化的管理措施感化了每一位教師。老師們工作都非常自覺，從沒有遲到早退或無故曠工的現(xiàn)象，工作也非常積極主動(dòng)。我校有位老教師，身體有病，家中負(fù)擔(dān)很重，學(xué)校取消了他的坐班。但是他工作非常

1賣力，遇到忙時(shí)，他一連幾夜加班加點(diǎn)，毫無怨言。還有一位借調(diào)到我們學(xué)校的女教師，因?yàn)樯眢w不好，學(xué)校對她沒有坐班要求，但她工作很積極主動(dòng)，從來沒有無故缺課，也從來沒有耽誤過學(xué)校工作。不管教學(xué)工作還是承擔(dān)的學(xué)校工作都做的非常出色。

二、尊重關(guān)心教師，提高學(xué)校的凝聚力

常言說，一手遮不過天，要辦好一個(gè)學(xué)校，需要依靠廣大教職工，充分發(fā)揮他們的主人翁作用。這就需要我們管理者要有豁達(dá)的胸懷，把自己放在與老師平等的位置上。尊重教師，尊重教師的人格，尊重教師的工作。關(guān)心教師，關(guān)心他們的身體健康，關(guān)心他們的情感需要，同時(shí)也要關(guān)心他們的價(jià)值追求和奉獻(xiàn)。工作上依靠他們，支持他們，充分發(fā)揮教師個(gè)人的才能，展示個(gè)人的特長，讓他們每個(gè)人覺得自己是在“挑大梁”。學(xué)習(xí)上支持他們，努力滿足他們再學(xué)習(xí)，再提高的機(jī)會(huì)，學(xué)校每周都有教師派往外校、外地聽課、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。生活上，盡力幫助他們，特別是學(xué)校滿足青年教師子女入園要求，在校內(nèi)自辦了幼兒園，青年教師無后顧之憂，工作起來特別賣力，成為教育教學(xué)工作的主先鋒。同時(shí)，還牢記：“感人心者，莫先乎情”的古訓(xùn)，真誠地從心理上、情感上關(guān)心教師。凡有生病的教師，學(xué)校都派中層干部登門慰問；每年春節(jié)過后，學(xué)校都組織教職工團(tuán)拜活動(dòng)；每逢老人節(jié)，組織老教師聚會(huì)，溝通，給他們安慰和鼓勵(lì)。老教師們更加嚴(yán)于律己，以自身的工作熱情和干勁，充分發(fā)揮了傳幫帶的作用。每逢外出出差，都要給每一位教師買一份小禮物，一口茶杯，一包茶葉，甚至一個(gè)小小的明信片，都飽含著對老師們的悉心關(guān)懷和深切祝福。平時(shí)一個(gè)關(guān)切的眼神，一句溫暖的問

候，一個(gè)溫馨的微笑都可以使教師如沐春風(fēng)?！罢嫘膿Q來誠心，熱情換來激情”，我校的教職員工心往一處想，勁往一處使。學(xué)校工作也不斷地跨越新的臺(tái)階。

三、為教師提供學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，提高教師專業(yè)發(fā)展水平

輕松、愉悅的工作環(huán)境是教師們快樂工作、快樂學(xué)習(xí)、快樂生活的外在保障，要想真正使教師水平持續(xù)發(fā)展，還要努力為他們創(chuàng)設(shè)一個(gè)豐富自我，提高自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。

我們深入貫徹“用文化凝心聚力”，用讀書引領(lǐng)教師發(fā)展的教育理念，為激發(fā)師生的讀書興趣，在全校范圍內(nèi)掀起一個(gè)廣泛而持久的讀書熱潮。學(xué)校切合實(shí)際勾畫出一幅“依托當(dāng)?shù)孛速Y源，努力打造特色書香校園”的藍(lán)圖。當(dāng)代著名作家莫言先生曾就讀于我們學(xué)校，他雖然小學(xué)沒畢業(yè)，但他憑著堅(jiān)定的信念，頑強(qiáng)的意志，憑著他對于讀書濃厚的興趣和對文學(xué)的愛好與執(zhí)著，閱讀了大量的書籍，汲取了足量的文學(xué)營養(yǎng)，從而夯實(shí)了文學(xué)功底，著出了大量斐聲海內(nèi)外的文學(xué)作品，成為當(dāng)今文壇上享有盛譽(yù)的文學(xué)大家。我校充分利用這個(gè)名人資源，成立了莫言讀書會(huì)、莫言文學(xué)社這兩大組織做為學(xué)校讀書學(xué)習(xí)的龍頭，通過定期舉辦讀書論壇、讀書沙龍、好書我推薦、心得交流、優(yōu)秀讀書筆記展評；舉辦教育教學(xué)理論知識(shí)競賽，讀書征文比賽，“我讀書我快樂”演講比賽，“書香教師”“書香學(xué)生”“書香班級”評選等豐富多彩的活動(dòng)，給師生們提供一個(gè)相互交流的平臺(tái)，以此推動(dòng)師生的讀書活動(dòng)，并讓讀書成為師生的一種自覺行為。

閱讀帶給師生們身心的愉悅和幸福。教師酷愛讀書，終身學(xué)習(xí)，不

斷提高素質(zhì)，也帶動(dòng)了廣大學(xué)生對讀書產(chǎn)生了濃郁的興趣和熱情。廣大師生以學(xué)習(xí)為動(dòng)力，在工作學(xué)習(xí)中追逐著成功、追逐著快樂，學(xué)校的辦學(xué)水平得到了明顯提高。

近年來，學(xué)校相繼被市教育局評為“班主任專業(yè)發(fā)展先進(jìn)單位”，“教師專業(yè)發(fā)展先進(jìn)單位”，“教學(xué)成績先進(jìn)單位”，“教學(xué)進(jìn)步先進(jìn)單位”。我校的縣級立項(xiàng)課題于08年年初結(jié)題，市級立項(xiàng)課題又于08年末立項(xiàng)。多名教師被評為市級骨干教師和學(xué)科教學(xué)能手。有80%以上教師先后獲得過縣級以上榮譽(yù)稱號(hào)。有十幾名教師的近二十篇論文分別獲獎(jiǎng)或發(fā)表。有幾十名學(xué)生的作品分別獲獎(jiǎng)或發(fā)表。

在制度保障下滲透人文關(guān)懷，提高了教師的幸福指數(shù)，也提高了學(xué)校的向心力和凝聚力，學(xué)校工作呈現(xiàn)出了勃勃生機(jī)和旺盛的生命力。