第一篇：拓展訓練的心得體會

拓展訓練的心得體會

為期兩天的拓展訓練通過各種游戲和戶外運動向我們闡述了工作和生活中的道理。

首先，一個團隊最先應(yīng)該建立的是信任，不要受外界的干擾從而產(chǎn)生懷疑。如果彼此相互猜疑，互不信任，我們將會成為一盤散沙，各自為戰(zhàn)，最終將會全面失敗。在今后的工作中，我們要相互信任，相互幫助，樂于奉獻，共同前進。

其次，每個團隊的成員要敢于突破自我，困難并不可怕，可怕的是你失去戰(zhàn)勝困難的勇氣與自己的慣性思維。只要能戰(zhàn)勝了自己你就能戰(zhàn)勝一切。

再次，不論做什么事情都要分工明確，各司其職。領(lǐng)導(dǎo)者制定方向，執(zhí)行者提出建議并分工的執(zhí)行，只有這樣，才能達到效率最大化，資源才能被充分利用。就好比在我們工作中，要以領(lǐng)導(dǎo)為中心，各個部門各盡其責，相互配合，相互支持，為公司創(chuàng)造最大的效益。

再次，要有通盤的考慮，確定方向在執(zhí)行。就算有時間限制，接到任務(wù)后也要有一個大體的計劃確定方向，避免出現(xiàn)走錯方向，浪費時間。今后在工作中，遇到緊急情況和繁瑣的事不能亂，一定要仔細考慮，梳理出正確的方向，然后堅定的執(zhí)行。

最后，團隊之間溝通要講究方式、方法，有效的溝通能極大的提高團隊的工作效率，盡快改進團隊的不足，最大化的發(fā)揮團隊的優(yōu)勢。今后無論在工作和生活中，我們都會處于大大小小的團體當中，我們只要做到要相互信任、相互配合、明確分工、善于溝通、敢于創(chuàng)新、敢于突破自我，一切困難都將變的渺小，一切目標都有實現(xiàn)的一天。

2014年工作計劃

一、2013年工作總結(jié)

不知不覺已經(jīng)是從事招商工作的第二個年頭了，經(jīng)過2012年對招商工作不斷深入的探索，2013年的工作相對來說變得忙碌、充實起來。

2013年我一共拜訪并回訪中介機構(gòu)30家，其中協(xié)會、聯(lián)盟2家，建立長期合作關(guān)系的中介機構(gòu)6家，辦結(jié)項目21個，其中領(lǐng)導(dǎo)交辦項目7個，累計引進注冊資本8230萬元（不計領(lǐng)導(dǎo)交辦項目），引進科技型企業(yè)9家，在辦項目6家，注冊資本600萬元，再談項目8個。

2013年招商工作忙碌和充實的同時，也暴露出不少的問題，這些問題制約了我在招商工作上的突破。

1、工作效率

忙碌的工作總是會暴露出同一個問題：工作效率，包括工作的統(tǒng)籌安排、條理性、合理性以及團隊資源的最大化利用。回想2013年的工作，總是會有焦頭爛額的，顧此失彼，重復(fù)工作的情景。結(jié)合2013年冬季拓展訓練分析，大多數(shù)問題出現(xiàn)在與客戶或者團隊成員的溝通上，有時由于忙碌、缺少換位思考，往往忽略了溝通的重要性。另外，工作安排缺乏計劃性，例如在一項任務(wù)中缺少通盤考慮就著急去做，中途發(fā)現(xiàn)方向出了偏差，浪費了大量時間和資源。

2、中介機構(gòu)的選擇 2013年我繼續(xù)大面積的走訪和回訪中介機構(gòu)，選擇的對象大多數(shù)為天津、北京的財務(wù)咨詢公司、代理記賬公司、會計事務(wù)所、律師事務(wù)所等。拜訪這些中介機構(gòu)是為了較快的收到效果，從而增加園區(qū)科技型企業(yè)的數(shù)量，但是這些中介引進的項目都比較小，稅收也有限。另外，園區(qū)最大的招商優(yōu)勢在于扶植政策好、區(qū)位有利、定位高端、入駐企業(yè)影響力大，這些對于引進注冊型企業(yè)的中介機構(gòu)來說都算不上優(yōu)勢，他們只注重墊資費用的高低、辦件的快慢、報稅是否方便，而我們園區(qū)由于定位不同，在這些方面并不具備優(yōu)勢。

因此，在保持同已拜訪過的中介機構(gòu)聯(lián)系的同時，應(yīng)重點聯(lián)系及拜訪一些大的協(xié)會、聯(lián)盟、企業(yè)及北京的渠道。

3、渠道的維護

目前招商人員所走訪的中介機構(gòu)的目標群體大部分是相同的，因此對拜訪過的渠道要有合理的維護才能不斷的擴大自己的渠道，否則只會顧此失彼，2013年我所走訪的渠道數(shù)量不少，但效率不高，我覺得沒有合理的維護，回訪是一個重要原因。

4、業(yè)務(wù)的熟練

作為招商人員，有效的推廣園區(qū)及政策，以充分利用園區(qū)的優(yōu)勢吸引投資是首要任務(wù)。園區(qū)的投資環(huán)境、園區(qū)的道路及基礎(chǔ)設(shè)施、將來的定位及優(yōu)勢、招商引資政策、可以租賃的寫字樓或廠房、項目入駐過程中的行政手續(xù)等等。只有熟練的掌握了與招商工作相關(guān)的信息才能更好的展示、推廣京濱工業(yè)園，得到投資人的信任。過去的一年里我在這些方面并沒有深入的了解，只是在工作過程中不斷熟悉，并沒有達到有問必答、靈活應(yīng)用的程度，這方面有待加強。

二、2014年工作計劃

2014年的主要工作就是在解決2013年暴露出的問題的基礎(chǔ)上，完成園區(qū)及自己2014年工作目標級任務(wù)，并發(fā)現(xiàn)新的不足和問題。

1、積極、有著重點的拜訪

在與前兩年拜訪的中介機構(gòu)保持聯(lián)系的基礎(chǔ)上，要選擇更高端的中介渠道，以適應(yīng)2014年外部經(jīng)濟發(fā)展、政策變動的大環(huán)境和園區(qū)內(nèi)部的優(yōu)勢、略施。同時要摸索著建立能有效的了解到大項目、好項目的渠道，這方面的渠道目前對于我來說基本是空白。

具體實施：每周至少拜訪2家新的中介機構(gòu)或企業(yè)，建立起一兩個能接觸到大項目、好項目的渠道。

2、維護重點渠道

由于2014年主要拜訪對象為大項目、好項目的渠道，為保證項目辦理數(shù)量和中小型科技企業(yè)數(shù)量，需要保持和2013年已建立合作關(guān)系的介聯(lián)系，并篩選出重點中介作為潛在合作對象。

具體實施：對2012年和2013年拜訪過的中介保持每月電話聯(lián)系一次，及時傳達政策調(diào)整，有必要時回訪。

3、熟悉業(yè)務(wù)知識 加強學習招商政策、招商PPT、展廳的講解，深入了解園區(qū)內(nèi)各種費用收費標準、地塊劃分、規(guī)劃建設(shè)、京濱睿城，熟練掌握工商、稅務(wù)、海關(guān)等政府部門審批企業(yè)申請流程，熟悉園區(qū)周邊交通、投資環(huán)境、未來規(guī)劃。

具體實施：有書面材料的業(yè)務(wù)常識，每天抽出一定時間了解，沒有書面材料的和有辦件經(jīng)驗的同時學習請教，有接待時盡量參加，學習有經(jīng)驗的同事如何接待。對于招商業(yè)務(wù)知識的學習應(yīng)該是周期性的，不能一蹴而就，要做好學習筆記，每段時間鞏固一遍。

4、調(diào)整工作狀態(tài)，提供效率

招商工作有快有慢，有大有小，有具體有抽象，在今后的工作中不拘泥于思維定式，碰到小的、急的、瑣碎的事，做好規(guī)劃安排，與其他同事相互合作，積極溝通，有序的逐一完成。工作慢下來的時候，反思沉淀，給自己充電，利用好每一天，每一分鐘。

倪雄彪

2013年12月20日

第二篇：拓展訓練心得體會

重溫校園，重溫牽手

------拓展體會

郝海梅

2004年大學畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉(zhuǎn)折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！

拓展訓練對我來說已經(jīng)是第二次，我并不擔心它給我?guī)淼睦?，只是擔心不夠刺激。集團在2009年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關(guān)注。

這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo)，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受

著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經(jīng)習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內(nèi)容和細節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€過程中，流失和錯誤是相當?shù)膰乐?。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍，但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權(quán)重選擇上并沒有首先進行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權(quán)衡。旋風教練關(guān)于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務(wù)。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結(jié)果。

《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。

晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！

第三篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

6月20日，在公司的策劃和組織下，內(nèi)蒙古領(lǐng)鮮食品有限責任公司全體全體銷售人員及部門負責人共計50名員工，一早就坐車前赴小井溝旅游區(qū)。進行了為期兩天一夜的“從優(yōu)秀到卓越”為主題的拓展訓練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并全程陪同員工受訓。這不是一次普通的郊游或娛樂活動而是活潑生動而非常具有教育意義的體驗式培訓。有研究表面人類對聽到的大約可記住10%,對看到的大約可經(jīng)住25%，對自己親身記住80%，一天的訓練，使平時的“團隊精神”變得內(nèi)容豐富，訓練帶來了心靈的沖擊引發(fā)內(nèi)心的思考下面我把自覺的感受做一分享。

首先培訓室內(nèi)進行了破冰，教練給我們分成四隊，我們在的隊是領(lǐng)鮮雛鷹隊。我們隊的口號是領(lǐng)鮮雛鷹、明日雄鷹！我們的隊歌是“真心永在”。隊長杜宇，政委是李錦蘭，另三隊是“鮮滿”隊、“領(lǐng)鮮”隊、“鮮滿天下”而進行PK。

第一個項目：埋鍋造飯

以小組為單位、一起做飯、拾柴、洗水果。大家相互協(xié)作一同上陣，其樂融融。雖然是正午但大家似乎沒有任何的倦意！各小組成員及培訓教練相互試吃、品嘗充分體現(xiàn)溫暖大家庭的和諧快樂！第二個項目：速降

第一次經(jīng)歷這樣的體驗，心理很是害怕，在大家的鼓勵下作為

女士挑戰(zhàn)者，我心理也稍微有點勇氣但還是很緊張，覺得恐懼瞬間席

卷全身，但在教練的指導(dǎo)下我還算圓滿完成受訓科目，活動結(jié)束后我也仔細進行了分析，本科目主要是自我挑戰(zhàn)及突破的嘗試和培訓，人

往往戰(zhàn)勝不了自己而輕易就說放棄，機會也就隨之消失和錯過，聯(lián)系

到工作中我要更加努力工作多學習、多溝通，把握每一次機會給自己的人生贏得更多精彩！

第三個項目：雷陣

此項目告訴我一個道理：很多事情是可以去嘗試和創(chuàng)新的，而

并不是一成不變的。即是前者是失敗的，但你在對的時候再次嘗試可

能就成功了。且團隊的合作主力軍是最后的王牌，不能輕易就攤牌，一定要保存實力。另外團隊要有組織有紀律，不管在什么情況下都要

聽領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一指揮這樣才能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的才能及盡可能少的減少損失！

第四個項目：瘋狂市場

心得體會：增進團隊個體之間的情感交流，培養(yǎng)團隊成員之間的默契與配合，強調(diào)步調(diào)一致及資源共享的重要性，體驗在團隊中如何

做好自己配合他人。這個項目讓我學會忘掉和看遠兩個概念，忘掉自

己是誰、以大局為重看遠、看長、看未來。雖然我們的活動沒有達到

理想的效果但足以告訴我們最高理想、最大效益是靠大家的智慧及共

同的協(xié)作才能完成。

第五個項目：永爭第一

本組游戲前提是可以和PK組的人數(shù)等同，但我們小組充分體現(xiàn)

了六個字“不拋棄、不放棄”沒有丟掉團隊任何成員，而是比任何小

組的都努力的在一遍一遍充分做著同一個動作！最終在比賽的時候我們沒有重復(fù)做任何動作！在人多的情況下取得優(yōu)異的成績！感謝我的小組、感謝我的團隊！

第六個項目：烽火傳書

本項目告訴我一個簡單道理良好的溝通時強有力執(zhí)行力的前

提，在測試逐一加大難度時、人們往往就就會陷入一個誤區(qū)制度越來

越嚴格，手腳越來越施展不開，干脆就停滯不前，其實教練想告訴我們的是制度最高境界是無制度，是要我們領(lǐng)悟和執(zhí)行從領(lǐng)導(dǎo)層下發(fā)的各級指令！

第七個項目：智慧拼圖

考驗再次降臨、在前一晚第四個項目結(jié)束后教練一再強調(diào)、以

大局為重！要相互協(xié)作，但活動開始后個別小組又犯了經(jīng)驗主義的錯

誤，只想爭取小組的榮譽而忽略了團隊的目標。最終我們集體的成績

可想而知，我覺得教訓很深刻！游戲充分體現(xiàn)個人的求勝心切、私欲

強烈是導(dǎo)致個人及團隊雙重受損的關(guān)鍵！聯(lián)系到實際生活中我會把領(lǐng)

導(dǎo)的指示和教誨徹底落實到工作中！

第八個項目：責任者

堅持、堅持-----一二再堅持，這是這個項目中聽到隊友間相互

鼓勵最多的聲音，按照年幼依次排序大家相互托舉者，在模擬的水下

我們用呼吸相互鼓勵著、用淚水、用汗水、用擁抱告訴每一個隊友及

同事最溫暖的感恩和回饋！

總結(jié)：“我喜歡一出門就為了個人和世界的美好打拼我喜歡一家人夢朝著同一個方向創(chuàng)造-----”拓展在《相親相愛》的歌聲中落下了帷幕，但培訓帶給我們的智慧、感動、行動力、溝通力、執(zhí)行力等將持續(xù)陪伴著我們一直走下去，不管是生活還是工作當中！拓展訓練活動也再次讓我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行中的重

要性，同時也學會了如何在突破自己的心理極限可以是一次非常難得的經(jīng)歷，于此同時也更多的體現(xiàn)個人能力的發(fā)展證明自己，超越自己。

最后祝愿公司的明天和我們的隊名一樣，成長為一只翱翔與藍

天中的雄鷹！

拓展受訓學員：杜曉宇匯報

2011-6-29

第四篇：拓展訓練心得體會

巡視督察組拓展訓練心得體會

2011年4月14日，集團公司巡視督察董事監(jiān)事工作辦公室正式成立。為了增強我們的團隊意識、協(xié)作精神和溝通能力，使我們能夠盡快的適應(yīng)新的工作環(huán)境，盡快的進入新的工作角色，集團公司組織我們在玨山拓展訓練基地進行了為期一周的拓展訓練。同時，利用晚上時間，對巡視督察和董監(jiān)事工作的性質(zhì)、意義、職責以及工作方法等進行了充分而熱烈的討論。

在訓練伊始，白揚教練首先解除了我們所有人的職務(wù)，告誡我們在訓練營地只有隊員和教練。并要求所有隊員凡事要認真負責、凡事要積極主動、凡事要全力以赴、凡事要沒有借口，要想有所收獲，就必須把“杯子”里的水全部倒掉，重新裝入新水，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次拓展訓練。

在訓練當中，教練帶領(lǐng)我們參加了《千手觀音》、《盲人布陣》、《畫圖》、《孤島救人》、《驛站傳書》、《漫漫人生路》等活動項目?！肚钟^音》考驗的是我們的專注態(tài)度和協(xié)作能力?！睹と瞬缄嚒房简灥氖俏覀儓F隊的決策能力和執(zhí)行能力?！懂媹D》考驗的是我們對領(lǐng)導(dǎo)意

圖的理解能力和溝通能力。《孤島救人》考驗的是我們分析問題的能力和抓關(guān)鍵、抓重點的全局觀念。《驛站傳書》考驗的是我們對游戲規(guī)則的理解能力和不斷超越的創(chuàng)新精神?！堵松贰房简灥氖俏覀?nèi)￠L補短、彌補對方不足的互補能力和團結(jié)協(xié)作、相互關(guān)愛的團隊精神。所有活動有成功、有失敗，有喜悅、有沮喪。成功了，我們認真總結(jié)經(jīng)驗，失敗了，我們仔細分析原因。但作為一個團隊，我們只有收獲，正如教練所說的那樣，我們“杯子”里裝的都是新水。

通過訓練，我們懂得了什么是信任與服從：沒有信任就談不上服從，沒有服從就更談不上團隊，信任是服從的基礎(chǔ)，服從是成功的關(guān)鍵。我們懂得了什么是理解與溝通：理解就要包容，就要換位，就要設(shè)身處地想一想，就是要感受和體會對方，同時要學會溝通，要讓對方明白和理解，只有這樣，步調(diào)才能一致。我們懂得了什么是團結(jié)與協(xié)作：“事成于協(xié)作，力生于團結(jié)”，“一人踏不倒地上草，眾人踩出陽光道”，在成功的道路上，團結(jié)與協(xié)作的精神尤為重要，只有團結(jié)與協(xié)作才能產(chǎn)生強大的號召力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。

巡視督察組是集團公司的一支新生力量，肩負著集團公司領(lǐng)導(dǎo)和全體員工的期望與重托，是集團公司“十二五”轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展的重要保證。作為巡視督察組一員，深感使命光榮，責任重大。為此，我必須要認真學習，努力提高理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)；必須要顧全大局，充分發(fā)揚團隊精神和高度樹立集團意識；必須要勇于創(chuàng)新，積極探索適

合當前工作的新途徑和新方法；必須要廉潔自律，保持良好的工作作風和維護企業(yè)的良好形象。要堅決按照武董事長的“六不”嚴格要求自己，真正成為企業(yè)文化的傳博者、規(guī)章制度的落實者、問題的了解發(fā)現(xiàn)者，為集團公司“十二五”規(guī)劃的順利實現(xiàn)貢獻力量。

第五篇：拓展訓練心得體會

我們的戰(zhàn)役

——戶外拓展體會

5月的天，煙雨蒙蒙！陰霾的天氣，折射出淡淡的一絲憂傷！時而閃電雷鳴，時而傾盆大雨，這也阻擋不了我們海倫堡學校，全體兄弟姐妹們?nèi)デ暹h白云機場度假村拓展訓練的決心！5月18日、19日這兩天的記憶，我永遠不會忘記！因為我們一起拼搏過、努力過、歡笑過、一起成功過！這是屬于我們的戰(zhàn)役！為期兩天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿?。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種力量、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了職務(wù)，忘記了性別，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——海豹隊，我們隊由16名隊員組成，我們中有年長的覃仙賦老師、屈龍芝老師、李會娥老師，還有心思縝密的方經(jīng)理，也有激情高昂的唐莉瓊老師、古金班老師、何雪花老師，更有充滿活躍細胞的吳敏儀老師、羅麗麗老師等等??我很榮幸，在大家的一致推舉下，我成了海豹隊的隊長，我深知責任的重大，我不敢有絲毫松懈！在全體隊員的商議下，我們高唱隊歌“海豹就是力量”開始了兩天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括幾大項目：信任背摔、風云密碼、不倒森林、親密接觸、團隊有我更精彩、風雨人生路、高空斷橋、鼓動人心，攀登“畢業(yè)墻”等等。

每每遇到困難和挑戰(zhàn)，或者短暫的失敗，我們都以“海豹海豹，我最驕傲！”這句話來激勵和支持隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員，心往一處想、勁往一處使，我們共同奮斗，共同進退，并且順利地通過了重重考驗，最終我們在各項活動中都取得了第一名，這是我們?nèi)w海豹隊成員的驕傲和自豪！

我們并不是一路成功，在第一天第一個項目“風云密碼”中，我們就是因為執(zhí)行能力，方案的不統(tǒng)一性，導(dǎo)致我們屈居第二！這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，導(dǎo)致我們沒有獲得第一。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，我們隊的“元芳”講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。只要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利成功！訓練項目的第二個項目--信任背摔，是一個隊友爬上背摔的平臺，在教官的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我作為隊長，個人對自己要求特別高，第三階的保護網(wǎng)很重要，我一直和隊友們堅持到最后，從沒更換位置，因為我知道，只有當自己做好了，才有資格領(lǐng)導(dǎo)、鼓勵隊友們。

一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！

經(jīng)過午餐時間的休整，下午的訓練項目“不倒森林、親密接觸、團隊有我更精彩”等項目后，我們總結(jié)了上午的失敗教訓，更加團結(jié)，我們都取得了第一名的成績！在圍坐討論的時候，大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這些項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己放桿的時候，要完全放松，將桿保持直立，更要相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后我們成功了！

拓展訓練的一個高空項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約90cm--1米左右,然后再跳回來就算完成。當我們隊的挑戰(zhàn)者準備一步一步爬上8米高空之時，我們?nèi)牉殛犛压膭睢⒓佑?，來減輕早已怦怦直跳的那顆心的壓力。仰望上去，看似沒壓力，可曾想到腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，人生的十字路口，面臨很多抉擇，要么選擇退后，要么選擇妥協(xié)，要么選擇戰(zhàn)勝！最終我們海豹隊隊員勇于嘗試，挑戰(zhàn)了自我，戰(zhàn)勝了自我。

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。因為我們不再是海豹隊、飛虎隊、熱火隊，我們是海倫堡團隊！看到四米二高的墻壁，很多人已經(jīng)兩腿發(fā)軟，還在心想怎樣才能過去呢？此時，教官一句話，要利用自己的身體，不得用一切外物攀爬，可以組建人梯進行攀墻！萬丈高樓平地而起，人梯怎能沒階梯？此時，尋建剛老師、我、陳華偉老師、譚宗彪老師絲毫不猶豫，甘愿為伙伴們作主梯、一級階梯、二級階梯??其他準備攀越的隊友們也不懈怠，用自己的雙手形成“保護網(wǎng)”保護自己的戰(zhàn)友順利通過！就是因為人梯的堅持，我們都順利“畢業(yè)”了??

活動后，在大廳中總結(jié)，一首《好兄弟》點燃了催人淚下的氛圍，“在你輝煌的時刻，讓我為你唱首歌，我的好兄弟，心里有苦你對我說，前方大路一起走，哪怕是河也一起過，苦點累點又能算什么，在你需要我的時候，我來陪你一起度過??哭過笑過至少你還有我，朋友的情誼比天還高比地還遼闊，那些歲月我們一定會記得，朋友的情誼我們今生最大的難得，像一杯酒，像一首老歌。”當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅、汗水戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動永遠埋藏在我，我們的心里，封存在我們的記憶里！我為自己能為人梯感動、驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我感悟到了很多道理，一個團隊真想要發(fā)展壯大，只有加強凝聚力、緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。我們海豹隊做到了！我們海倫堡學校也一定能做到！今后的日子里，希望學校以后多組織類似的活動，使全體同胞都能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

海豹隊長：劉江濤2013年5月22日