第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)--相信自己,相信團(tuán)隊(duì)

7.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇。

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己！相信團(tuán)隊(duì)！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺(jué)的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利！最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。

沒(méi)有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)?？朔щy，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。

第二篇：拓展總結(jié)-相信自己,相信團(tuán)隊(duì)

拓展培訓(xùn)總結(jié)-----相信自己，相信團(tuán)隊(duì)

本來(lái)好不容易盼來(lái)的周末卻被什么拓展訓(xùn)練給夭折了，但是想想也就是一個(gè)團(tuán)體的戶外活動(dòng)，但就是在這次簡(jiǎn)單的戶外運(yùn)動(dòng)中讓我收獲了在這兩年的工作中被時(shí)間腐蝕掉的我們最寶貴的：激情與斗志。

在訓(xùn)練前，有人提議我當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，自己想著不就是一個(gè)簡(jiǎn)單的組織者嘛，也沒(méi)有什么大不了的，也沒(méi)多想便應(yīng)了下來(lái)，到了訓(xùn)練場(chǎng)地我們卻被重新分了組，不幸的是我依然還是隊(duì)長(zhǎng)，當(dāng)隊(duì)伍建立的時(shí)候，也就意味著我們的比賽開(kāi)始了，但是我那時(shí)還沒(méi)意識(shí)到這個(gè)比賽的重要性，當(dāng)我還沉浸在活動(dòng)的愉悅氣氛中的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)間的較量已經(jīng)悄悄的蔓延開(kāi)來(lái)。

第一個(gè)項(xiàng)目看起來(lái)比較的難，走過(guò)8米高的斷橋可能對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是生平的第一次，當(dāng)我們的一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始走的時(shí)候，我們大家都明顯感覺(jué)到了他的緊張和害怕，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢幾分鐘過(guò)后在大家的加油聲中我們的勇士還是除去了心里障礙，完成了挑戰(zhàn)，最后大家都順利的通過(guò)了我們的第一關(guān)。我很清楚的記得他下來(lái)的時(shí)候?qū)ξ覀兯械年?duì)員說(shuō)，其實(shí)也沒(méi)什么大不了，最重要的就是相信自己。是的，相信自己，在那樣的情況下能給我們勇氣的只有自己，只要相信自己，一切的問(wèn)題就不是問(wèn)題。

第二個(gè)項(xiàng)目是急速99秒，就是在一個(gè)九宮格里試出一條正確的路線，然后大家在99免的時(shí)間里一起通過(guò)，作為隊(duì)長(zhǎng)的我在觀察區(qū)觀察，在大家接受兩輪懲罰過(guò)后，在我沒(méi)有找到隊(duì)伍失敗的關(guān)鍵點(diǎn)的時(shí)候，我自己明顯底氣不足了，當(dāng)教練問(wèn)我們是否能在99秒的時(shí)間里完成的時(shí)候，作為隊(duì)長(zhǎng)的我竟然說(shuō)了不能，話音剛落，我真的很想扇自己兩個(gè)二瓜子，我知道這句話在我們隊(duì)里誰(shuí)都可以說(shuō)，唯獨(dú)我不能，但是我已經(jīng)說(shuō)了出來(lái)也不能讓大家都當(dāng)做沒(méi)聽(tīng)到，所以自責(zé)漸漸在我的心里蒙上了陰影，開(kāi)始手足無(wú)措了，隨著懲罰的不斷增加，隊(duì)伍里的抱怨聲的增多，我的自責(zé)的陰影也逐漸加深，很顯然這個(gè)項(xiàng)目最后的結(jié)果是我們輸了，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)我沒(méi)有盡到一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，沒(méi)有讓我們的隊(duì)伍產(chǎn)生凝聚力，自己反而打壓了團(tuán)隊(duì)的士氣，這個(gè)就是我們之所以會(huì)失敗的最大因素，就像教練說(shuō)的，如果一開(kāi)始就認(rèn)為自己行，那么你就一定不行。我連自己都不相信，我有怎么能讓我的隊(duì)員們信任我呢？

第三個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)雷區(qū)取水的游戲，也是一個(gè)明顯的對(duì)抗賽，因?yàn)樯洗问д`的陰影我的自信心其實(shí)已經(jīng)倍受打擊，我想這次我們一定的加油，大家可能想法都更我一樣，所以一開(kāi)始就很積極的去想辦法，不斷嘗試，不斷創(chuàng)新，確實(shí)也很有成效，但是后來(lái)接連兩次失誤過(guò)后大家的心情就不是那么從容的，大家很多新的想法提出來(lái)就我被扼殺在了搖籃里，其實(shí)我只是以自己的思維來(lái)評(píng)判我們的實(shí)際操作能力罷了，覺(jué)得我們與其做無(wú)謂的嘗試不如節(jié)約時(shí)間來(lái)想更好的辦法，沒(méi)有真正的相信自己的伙伴們，在時(shí)間即將結(jié)束的時(shí)候，包括我在內(nèi)，我們幾乎所有人的眼光都投向了對(duì)方，所有隊(duì)員都仿佛失去了信心聽(tīng)到的只有嘆息，我知道這次我們還是輸了，輸在的信心上，我不但沒(méi)有給予我們團(tuán)隊(duì)的信心反而打壓了隊(duì)員的信心才導(dǎo)致了這個(gè)原本不應(yīng)該有的結(jié)果.到了最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我覺(jué)得自己就感覺(jué)到是被自責(zé)與彷徨包圍了一樣，心里壓力感覺(jué)特別大，我記得之前教練曾經(jīng)問(wèn)過(guò)我們兩位隊(duì)長(zhǎng)，我們可以承擔(dān)因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)失力而導(dǎo)致的懲罰的時(shí)候，夢(mèng)之隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)“能，因?yàn)檫@是我們的責(zé)任”，而這個(gè)所謂的責(zé)任就像一個(gè)包袱一樣壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，我知道我們以這樣的情況下去，我們只有輸，這不緊緊是幾十個(gè)俯臥撐的問(wèn)題了，更關(guān)系到我們團(tuán)隊(duì)的信心和尊嚴(yán)，但是我唯一能做的就是控制自己緊張的情緒，拿出自己的激情和斗志，鼓勵(lì)大家，相信大家，然后是履行我作為隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任。雖說(shuō)過(guò)程很曲折，我們也付出了不少的代價(jià)，但是最終通過(guò)大家的努力和堅(jiān)持我們還是做到了，用89.9秒時(shí)間完成了我們最終的比賽，雖說(shuō)整個(gè)比賽我們都不是贏家，但是我們一直在進(jìn)步著，成長(zhǎng)著。我們用最后的成績(jī)證明了其實(shí)沒(méi)有什么是不可能的，只要相信----anythingispossible

隨著最后一個(gè)比賽的完結(jié)，我們的這次拓展訓(xùn)練也結(jié)束了，但是它留給我們是我們永遠(yuǎn)也抹不去的深刻記憶，那份激情和斗志也并不會(huì)隨著訓(xùn)練的結(jié)束而終止，他們會(huì)隨時(shí)警醒著我把握好我人生的每一分每一秒，提醒我面對(duì)逆境時(shí)也不要沮喪，要隨時(shí)保持一顆積極進(jìn)取，健康向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)我所經(jīng)歷的一切，因?yàn)橛袝r(shí)候往往我們輸?shù)牟皇菍?shí)力，而是信心。

吳廷2012.5.30

第三篇：相信自己,相信團(tuán)隊(duì)

相信自己，相信團(tuán)隊(duì)

——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

相信自己，勇敢的向前邁出一步，相信團(tuán)隊(duì)，給身邊的每一個(gè)人帶去信任。為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。讓我知道了，什么才是真正的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的，他是人生中的一種財(cái)富，也是一種幸福。

人生百年，或是艱辛，或是順暢，有數(shù)不盡的坎坷，道不盡的溝壑在等著我們。每當(dāng)遇到，我們或一躍而過(guò)，或猶豫徘徊，或膽怯退縮。我們從中得到了教訓(xùn)和啟示：在生活中，我們會(huì)遇到很多這樣或那樣的艱辛，但是我們不能在退縮了，不能在猶豫不決了，我們要前進(jìn)，只有我們形成了力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

高空斷橋，相信自己能夠越過(guò)眼前的萬(wàn)丈懸崖；相信團(tuán)隊(duì)能夠及時(shí)地給我們幫助。

黑暗前行，相信自己會(huì)踏穩(wěn)每一步；相信團(tuán)隊(duì)會(huì)引領(lǐng)我們順利度過(guò)難關(guān)。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。

我們?cè)诮窈蟮纳钪校覀冃枰墼谝黄?，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。生命之燈因熱情而點(diǎn)燃，生命之舟因拼搏而前行。相信自己，用激情的焰火點(diǎn)燃我們的團(tuán)隊(duì)。只要我們相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我堅(jiān)信我們一定能成為一支戰(zhàn)無(wú)不勝的團(tuán)隊(duì)——“陽(yáng)光天使”我們一定能夠創(chuàng)造出我們的美好明天。

作者：白森布勒 2011年11月7日（環(huán)境管理G091班）

第四篇：拓展心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作 相信伙伴

團(tuán)隊(duì)合作 相信伙伴

為了增進(jìn)員工之間的溝通與合作，進(jìn)一步增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，金銳顯斥資百萬(wàn)，攜手明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)活動(dòng)，隆重舉辦了以“溝通?執(zhí)行?責(zé)任?合作”為主題的體驗(yàn)式拓展年會(huì)。

2012年1月5日晚，深圳、上海和東莞三地近300名同事，歡聚深圳溪涌海邊度假村別墅酒店。

6日，立春，寒風(fēng)凌冽，卻沒(méi)有阻擋我們前行的腳步。9點(diǎn)整，沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵，3大方陣18支隊(duì)伍整齊排列，總導(dǎo)演講評(píng)完畢，團(tuán)建開(kāi)始?！傲Π紊?，氣蓋世”、“車(chē)馬炮，象士帥”、“風(fēng)雅頌，琴棋書(shū)”18個(gè)字分別嵌入各隊(duì)的隊(duì)名中，分別代表了金銳顯所有員工外在的精氣神、內(nèi)部的明確分工協(xié)作、內(nèi)在的素質(zhì)涵養(yǎng)。熱身后，各成員已相互熟識(shí)。在培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下，“春之韻——拓展，夏之約——組字，秋之實(shí)——定向，冬之歌——樂(lè)章”四個(gè)篇章的體驗(yàn)式活動(dòng)有序開(kāi)展。沒(méi)有了領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)有了下屬，此時(shí)的我們都是兄弟姐妹?；顒?dòng)中，每個(gè)人都笑容滿面、激情洋溢，“力拔山，氣蓋世”的口號(hào)聲蕩氣回腸，撼人心弦?！霸隗w驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變”。兩天的活動(dòng)，我們有了各自的“國(guó)王與天使”，有了用寫(xiě)有自己名字的鵝卵石拼成的“2012”牌匾，有了海邊“CULTRAVIEW”的人字LOGO……我們體驗(yàn)著溝通、協(xié)作帶來(lái)的成功與喜悅，也感受著爭(zhēng)執(zhí)與自私帶來(lái)的不足和遺憾。我們將歡笑和友誼銘記，將愛(ài)與感動(dòng)深刻于心。不拋棄不放棄，在未來(lái)的的征程中，我們將再次怒放生命，超越自我，再創(chuàng)輝煌！

7日晚，“激情2011，舞動(dòng)2012”晚宴在歡樂(lè)祥和的氛圍中舉行。方董等公司領(lǐng)導(dǎo)充分肯定了過(guò)去一年的業(yè)績(jī)，同時(shí)對(duì)大家提出了更高的目標(biāo)和期望。一曲《開(kāi)門(mén)紅》拉開(kāi)了文藝表演的序幕，大家邊吃邊看，邊跳邊舞，觥籌交錯(cuò)，歌聲、掌聲、笑聲彌漫整個(gè)大廳。隨著抽獎(jiǎng)的現(xiàn)金額度逐漸增加，大家的歡呼聲、吶喊聲更是此起彼伏，一波還未平息一波早已洶涌。無(wú)論中大獎(jiǎng)還是中小獎(jiǎng)，無(wú)論是多次中獎(jiǎng)的還是無(wú)緣獎(jiǎng)項(xiàng)的，在這個(gè)寒冷的夜晚大家皆收獲了熱情和歡笑。

本文選自明陽(yáng)天下，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處

第五篇：相信自己

相信自己

“明天就像是盒子里的巧克力糖，什么滋味，充滿想象。失望是偶爾撥不通的電話號(hào)碼，多試幾次，總會(huì)回答”就像這首(一千零一個(gè)愿望)歌曲的歌詞一樣，生活不可能光是一種甜味，也不可能光是一種苦味。它是人類(lèi)所無(wú)法預(yù)料的，就像是裝在盒子里的巧克力糖一樣，你不知道它到底是夾心的，還是黑巧克力，這就需要到了你吃它的時(shí)候，才會(huì)曉得。人的希望不可能是都能實(shí)現(xiàn)的，它也會(huì)有落空的時(shí)候，到那時(shí)，你會(huì)失望，會(huì)悲傷。但是，這是完全正常的，人的欲望上帝不可能給你全部滿足，在這時(shí)，你可以把失望這東西當(dāng)作是偶爾撥不通的電話號(hào)碼，一次沒(méi)有撥通，不要緊，你可以鼓起信心和勇氣再撥幾次，直到它通了為止，但是切記不能半途而廢，隨隨便便就讓困難給打倒。

“心里有好多的夢(mèng)想，未來(lái)正要開(kāi)始閃閃發(fā)亮，就算天再高那又怎樣，踮起腳尖，就更靠近陽(yáng)光”我們正值青春時(shí)刻，每個(gè)人肯定都有很多夢(mèng)想，我們的未來(lái)就像天上的星星一樣正在發(fā)亮，不管你現(xiàn)在的情況怎樣，只要心中的星星之火不滅，就可以燎原；只要你踮起腳尖或者把背挺直一點(diǎn)，就能更靠近陽(yáng)光一些，就能使你自己更溫暖一些。

“每一顆心都有一雙翅膀，要勇往直前的飛翔，沒(méi)有到不了的地方”我們的身上都長(zhǎng)有一對(duì)隱形的翅膀，這是勇氣+信心+恒心的結(jié)晶，但是，每個(gè)人的翅膀并不一樣，有的結(jié)實(shí)硬朗；有的軟弱無(wú)力；有的華而不實(shí)??這都取決于我們自己的鍛煉。只要堅(jiān)信自己并且有恒心，毅力，勇氣，并且還要付出行動(dòng)，這世界上就沒(méi)有到不了的地方。

相信自己，加油，gogo！