第一篇：一美國博士總結(jié) 19種會讓你變開心的生活習慣!

一美國博士總結(jié) 19種會讓你變開心的生活習慣！來源： 張博的日志

1.每天拍幾張照片

心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節(jié)都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。2.看悲傷的電影

看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節(jié)，并不是真實的生活，心情便會大有改觀。

這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，幫助人們換角度思問題。

3.在周末的清晨做白日夢

不少能干的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務(wù)活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務(wù)活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應(yīng)鼓勵自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非?！?/p>

4.定期寫郵件

和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯(lián)系。有寫日記習慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態(tài)，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能幫助你放下心里的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。5.在水邊散步

有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地幫助人放松身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環(huán)境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得片刻悠閑。

6.偶爾吃一頓大餐

吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。我們在小時侯都可能有類似這樣的經(jīng)歷：當父母特意為你買了一只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時多的食物，即使不愛吃的食物也變得“可愛”起來。

7.每星期做1次美甲

當看見自己又長又臟又難看的指甲時，沒人會有好心情。每星期做1次美甲，不僅能讓你的指甲看起來更加整潔、漂亮，還能讓你有“一切盡在掌握”的滿足感，人也由此變得豁然開朗。

8.參加集體活動

雖然獨處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量。

9.定期游泳

游泳是最消耗體力的運動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。10.一邊開車，一邊大聲歌唱

心情不好時，打開車上的收音機，調(diào)到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法。

11.一邊喝咖啡，一邊讀小說

挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實的放松和享受。12.給朋友寄卡片

挑選10——15張別致的卡片，放在包中隨身攜帶，在等公共汽車、排隊結(jié)帳、等人時，隨手拿出一張寫上只字片語，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發(fā)自內(nèi)心的迷人笑容。另外7個生活習慣，不妨從現(xiàn)在開始嘗試——

13.在每個星期一的早晨，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。14.一邊打電話，一邊信手涂鴉。

15.偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，并保存價簽和包裝盒。16.一邊洗澡，一邊唱歌。17.穿讓你感覺最舒服的衣服。18.有規(guī)律地生活。

19.在酸奶上撒少許干果。

23個小動作讓你擁有超人般的記憶力

（轉(zhuǎn)）男人的47個陰暗面（沒有承受能力的小朋友們都離開）

只需你十分鐘可讓你和你父母都至少多活十年！【神奇的常識！】

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一美國博士總結(jié) 19種會讓你變開心的生活習慣！

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國人警醒吧，看看我們的形勢國將危矣，努力奮斗吧，讓更多人了解這些，請您轉(zhuǎn)發(fā)（第二部分）接上

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牛B 裝B 傻B 的女人(太好了所以轉(zhuǎn)了)

第二篇：美國博士總結(jié)的19種會讓你變開心的生活習慣

美國博士總結(jié)的19種會讓你變開心的生活

習慣

1.每天拍幾張照片

心理學家建議，每天用相機拍 下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的 細節(jié)都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。2.看悲傷的電影

看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還 好這只是電影情節(jié)，并不是真實的生活，心情便會大有改觀。

這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，幫助人們換角度思問題。

3.在周末的清晨做白日夢

不少能干的主婦，會從星期六一大早起床 開始，馬不停蹄地做家務(wù)活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務(wù)活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應(yīng)鼓勵自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非?！?4.定期寫郵件

和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯(lián)系。有寫 日記習慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態(tài)，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能幫助你 放下心里的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。5.在水邊散步

有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地幫助人放 松身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環(huán)境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得片刻悠閑。6.偶爾吃一頓大餐

吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享受到美味可口的 食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。我們在小時侯都可能有類似這樣的經(jīng)歷：當父母特意為你買了一 只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時多的食物，即使不愛吃的食物也變得“可愛”起來。7.每星期做1次美甲

當看見自己又長又臟又難看的指甲時，沒人會 有好心情。每星期做1次美甲，不僅能讓你的指甲看起來更加整潔、漂亮，還能讓你有“一切盡在掌握”的滿足感，人也由此變得豁然開朗。

8.參加集體活動

雖然獨處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一，但是不要吝嗇 自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的 力量。9.定期游泳

游泳是最消耗體力的運動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。10.一邊開車，一邊大聲歌唱

心情不好時，打開車上的收音機，調(diào) 到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方 法。11.一邊喝咖啡，一邊 讀小說

挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現(xiàn) 的“小資”鏡頭。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實的放松和享受。12.給朋友寄卡片

挑選10――15張別致的卡片，放在包中隨身 攜帶，在等公

共汽車、排隊結(jié)帳、等人時，隨手拿出一張寫上只字片語，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上 大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發(fā)自內(nèi)心的迷人笑容。

另外7個生活習慣，不妨從現(xiàn)在開始嘗試――

13.在每個星期一的早晨，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。14.一邊打電話，一邊信手涂鴉。

15.偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，并保存價簽和包裝盒。

16.一邊洗澡，一邊唱歌。17.穿讓你感覺最舒服的衣服。18.有規(guī)律地生活。19.在酸奶上撒少許干果。

第三篇：一美國博士總結(jié) 19種會讓你變開心的生活習慣!

? 青春是打開了就合不上的書，人生是踏上了就回不了頭的路，愛情是扔出了就收不回的賭注。

2.每天把牢騷拿出來曬曬太陽，心情就不會缺鈣。3.要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福。

4.相遇，心緒如白云飄飄；擁有，心花如雨露紛飛；錯過，心靈如流沙肆虐。回首，幽情如藍靜夜清。

5.明明是傻，卻說是逆向思維。

6.在人之上，要把人當人：在人之下，要把自己當人。7.生活，就是生下來，活下去。

8.路是大地一道難愈的傷痕，因此人生每一步都是隱隱的痛。9.若能一切隨她去，便是世間自在人。10.愛象圓周率，無限不循環(huán)。

11.網(wǎng)上歲月如飛刀，刀刀無情催人老。革命身體最重要，上網(wǎng)不要熬通宵。12.漫漫人生路，一直在迷路。

13.有些故事的開始和結(jié)局造就注定了的，不管過程能用月光寶盒更改多少次。14.青春，一旦典當，則永不能贖。

15.所謂的低調(diào)就是不露痕跡的高調(diào)。

16.別總埋怨老天對你不公，其實老天根本不知道你是誰。

17.別指望所有的人都能懂你，因為蘿卜白菜，各有所愛。你做了蘿卜，自然就做不成青菜。

18.美好的愛情，會教會我們?nèi)绾慰创粋€不完美的人。

19.黑夜給了我黑色的鼠標，我卻用它游戲到天明。20.結(jié)婚三部曲：第一年，男的在說，女的在聽；第二年，女的在說，男的在聽；第三年，男女一起說，鄰居在聽。21.要么忍，要么殘忍。

22.不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚。

23.最明目張膽的恭維，就是把“悍婦撒潑”說成是“貴妃醉酒”。24.青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

25.其實我們可以將所有的問題歸結(jié)為兩種：一種是沒飯吃餓出來的；一種是吃飽了撐出來的。

26.念了十幾年書，想起來還是幼兒園比較好混。

27.什么是幸福？幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。

28.人生沒有彩排，每天都是直播，不僅收視率低，而且工資不高。29.夏天就是不好，窮的時候我連西北風都沒有喝。

30.是金子總要發(fā)光的，但當滿地都是金子的時候就不知道自己是哪顆了。31.所謂浪漫就是幫老婆買白菜時順手帶回一朵玫瑰花！

32.金錢視我為糞土，我還視金錢為糞土呢！都是糞土誰怕誰啊！33.幸福是個比較級，要有東西墊底才感覺的到。

34.成熟不是心變老，而是眼淚在眼里打轉(zhuǎn)卻保持微笑。

35.每個人出生的時候都是原創(chuàng)，悲哀的是，很多人漸漸都成了盜版！

36.理想很豐滿，現(xiàn)實卻很骨感。37.男人：二十歲時是半成品；三十歲時是成品；四十歲時是精品；五十歲時是極品；六十歲時是樣品；七十歲時紀念品。38.靈感不是曹操，說來就來。

39.生命是充滿遺憾的篇章，因為她沒有機會讓你修改病句。? 40.世界上最遠的距離不是樹與樹的距離，而是同根生長的樹枝卻無法在風中相依。41.你又不是人民幣，怎么能讓人人喜歡你？

42.世界上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果…有的人缺陷比較大，那是因為上帝特別便愛她的芬芳。

43.如果必須失去，但愿是憂愁！如果必須遺忘，但愿是煩惱！44.生活就象我的歌聲，時而不靠譜，時而不著調(diào)。45.我們無法浪費時間，我們浪費的只是我們自己。

46.發(fā)怒一分鐘，不僅得不到任何快感，還失去了六十秒的幸福。

47.只要你腳還在地面上，就別把自己看的太輕；只要你還活在地球上，就別把自己看的太大。

48.每顆心都不是監(jiān)獄，卻都想關(guān)住悲傷，趁著我們還未老去，還是把它們都釋放了吧。

49.對于一個父親來說，向孩子表達愛意的最重要的方式莫過于愛他的媽媽。50.沒有準備請不要開始，沒有能力請不要承諾。

51.如果青春的時光在閑散中度過，那么回憶歲月將是一場凄涼的悲劇。

1.每天拍幾張照片

心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節(jié)都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。2.看悲傷的電影

看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節(jié)，并不是真實的生活，心情便會大有改觀。

這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，幫助人們換角度思問題。3.在周末的清晨做白日夢

不少能干的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務(wù)活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務(wù)活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應(yīng)鼓勵自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。”

4.定期寫郵件

和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯(lián)系。有寫日記習慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態(tài)，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能幫助你放下心里的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。5.在水邊散步

有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地幫助人放松身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環(huán)境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得片刻悠閑。

6.偶爾吃一頓大餐

吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。我們在小時侯都可能有類似這樣的經(jīng)歷：當父母特意為你買了一只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時多的食物，即使不愛吃的食物也變得“可愛”起來。7.每星期做1次美甲

當看見自己又長又臟又難看的指甲時，沒人會有好心情。每星期做1次美甲，不僅能讓你的指甲看起來更加整潔、漂亮，還能讓你有“一切盡在掌握”的滿足感，人也由此變得豁然開朗。8.參加集體活動

雖然獨處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量。

9.定期游泳

游泳是最消耗體力的運動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。

10.一邊開車，一邊大聲歌唱

心情不好時，打開車上的收音機，調(diào)到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法。

11.一邊喝咖啡，一邊讀小說

挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實的放松和享受。12.給朋友寄卡片

挑選10——15張別致的卡片，放在包中隨身攜帶，在等公共汽車、排隊結(jié)帳、等人時，隨手拿出一張寫上只字片語，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發(fā)自內(nèi)心的迷人笑容。另外7個生活習慣，不妨從現(xiàn)在開始嘗試——

13.在每個星期一的早晨，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。14.一邊打電話，一邊信手涂鴉。

15.偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，并保存價簽和包裝盒。16.一邊洗澡，一邊唱歌。

17.穿讓你感覺最舒服的衣服。18.有規(guī)律地生活。19.在酸奶上撒少許干果。

1.再煩：也別忘記微笑 2.再急：也要注意語氣 3.再苦：也別忘堅持 4.再累：也要愛自己

5.低調(diào)做人;你會一次比一次穩(wěn)健 6.高調(diào)做事;你會一次比一次優(yōu)秀 7.成功的時候不要忘記過去

8.失敗的時候不要忘記還有未來

9.有望得到的要努力;無望得到的不介意 10.那么無論輸贏姿態(tài)都會好看

11.生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉(zhuǎn)彎

12.淚水和汗水的成分相似;但前者只能為你換來同情。后者卻可以為你贏的成功 13.變老是人生的必修課 14.變成熟是選修課

15.以鍛煉為本，學會健康 16.以適應(yīng)為本，學會生存

17.學會放棄，耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑

18.當所有人都低調(diào)的時候，你可以選擇高調(diào)，但不能跑調(diào) 19.學會忘記是生活的技術(shù) 20.學會微笑是生活的藝術(shù)

21.懶惰像生銹一樣比操勞更消耗身體 22.讓夢想成真的最好方法就是醒來

23.哲人無憂、智者常樂。并不是因為所愛就要擁有，而是擁有的一切都愛 24.不能失去的東西：自制的力量、冷靜的力量、希望和信心

第四篇：讀《說服力-讓你的PPT會說話》總結(jié)

什么是PPT?

是一種演示文稿圖形程序，是Power Point簡稱。

為什么要用PPT？

?PPT表現(xiàn)出來的邏輯化和視覺化更受歡迎

?PPT更有利于溝通。

?PPT提供更加視覺化的表達方式

如何做好PPT？

做到邏輯化和視覺化。

1.邏輯化：

核心方式是金字塔原理。

?金字塔法制一：從結(jié)論說起。（PS:向別人表述觀點的時候，先說結(jié)論，再對分析自己為什么得出這個結(jié)論，聆聽也是一樣，你需要聆聽別人到底要表述一個什么結(jié)論）?金字塔法則二：利用分類的方法組織你的素材。因為大腦更愛結(jié)構(gòu)化的數(shù)據(jù)(PS:將信息按照一定的結(jié)構(gòu)組織，便于聽眾理解。)，可以按照：

?時間分類：確定前因后果關(guān)系。

?結(jié)構(gòu)分類：將整體分割為部分。

?重要性分類：將類似事物歸為一組。

?闡述問題的兩種結(jié)構(gòu)：用演繹結(jié)構(gòu)構(gòu)思你的內(nèi)容，用歸納結(jié)構(gòu)制作你的PPT。演繹結(jié)構(gòu)便于說服觀眾，歸納結(jié)構(gòu)便于記憶。

?演繹結(jié)構(gòu)：陳述事實-分析原因-推倒結(jié)論-建議方案。后有結(jié)論。想別人接受你的觀點用這個方法。

?歸納結(jié)構(gòu)：建議方案-行動/步驟/理由-事實/分析。先有結(jié)論。想清楚地表達自己的觀點用這個方法。

其他方法：

?三段法：是什么（What），為什么（Why），怎么辦(How)。

?對比分析法：透過現(xiàn)象分析差距的實質(zhì)，從而得出結(jié)論。

?SWOT分析法：S優(yōu)勢，W弱勢，O機會，T威脅。

2.視覺化：少就是多（一頁PPT中不超過7個詞），突出關(guān)鍵（粗體，顏色），化繁為多（將數(shù)據(jù)變成圖），保持一致（字體，顏色），少用特效，配好圖（%70的人是視覺思維）。

3.總結(jié)：邏輯化和視覺化的設(shè)計原則：

?加：有時候加上圖片會更好。

?減：有時候減些文字會更好。?乘：有時候乘點邏輯會更好。?除：有時候除掉邏輯會更好。

如何構(gòu)思商業(yè)PPT? 1.情景分析：分析聽眾類型，分析應(yīng)用場景。2.結(jié)構(gòu)設(shè)計：封面頁，摘要頁，目錄頁，轉(zhuǎn)場頁/過渡頁，內(nèi)容頁，總結(jié)頁，結(jié)束頁。3.提煉美化：先讀懂素材，在提煉文檔，后構(gòu)思頁面，最后制作PPT。4.提煉的基本原則：易懂，簡潔（動詞+名詞），適度（用詞恰當，少用“必須”，“不

得不”）。

第五篇：一路向美,上海交大到美國西北大學博士的申請總結(jié)

一路向美，上海交大到美國西北大學博士的申請總結(jié)

沒想到艱難的申請季這么快就結(jié)束了，一晃眼又要開始新的征程，寫下申請的總結(jié)以后自己也能對整個申請階段回憶回憶。

一、背景

背景：上海交通大學

GPA：3.65/4（gpa算是硬傷，稍稍寫高了點）

暑期交流：佐治亞理工（去學的語言，所以估計對申請沒什么用）

實習：一個在龐巴迪的暑期實習+一個ABB的實習（感覺實習最好是和自己整個申請方向有關(guān)，這樣以后寫SOP也會方向更明確些，調(diào)理更清晰）

科研：大二一學期關(guān)于智能電網(wǎng)的research+大四智能電網(wǎng)大數(shù)據(jù)的research（略水，而且方向和申請track不相關(guān)，所以寫sop的時候略頭疼，最后還是規(guī)劃好自己的方向再做科研，這樣也更加專業(yè)些，能給人一種目標明確的感覺）

推薦信：國內(nèi)科研老師一封+ABB實習老板一封+另一個科研老師一封（這個老師牛一些，因為一直在國外任課，所以推薦信的填寫郵箱也是寫的那個老師在國外學校的郵箱）

考試：GRE 149+165+3.0，TOEFL：96（26+25+19+26）（都是硬傷）課外活動：若干

去向：Northwestern University EE master

二、關(guān)于GGU世畢盟上海

自己是屬于背景弱的那種，而且英語也是我的弱項，花費了很多時間去靠，于是一開始自己就決定要找留學中介幫助申請。但由于不放心，所以在確定留學中介之前跑了很多家，也糾結(jié)了很久，經(jīng)過各種比較我還是選擇了世畢盟上海，9月底的時候在他們的紫竹園辦公室簽約了。簽約后世畢盟上海給我的印象很好，聯(lián)系很迅速，文件也很規(guī)范，都有一套完整的流程，也有一定的監(jiān)管投訴機構(gòu)，給我很專業(yè)的感覺，讓人覺得很放心。此外，老師也很親切，有任何問題都可以隨時詢問，微信等回復都非?？臁entor也很有效率，在簽完約后不久，就進行了skype談話，幫我很快的確定了選校，并為我列好了to do list，確認各個時間節(jié)點，這樣大大方便了我的申請。之后便進入到寫文書的過程，這里十分感謝mentor，他在了解了我的所有信息后，幫我制定了一套最適合我的文書，因為mentor自己有很強的海外背景，所以在文書的寫作時幫我考慮的十分周全，整個文章邏輯很清晰，能夠?qū)⑽宜械谋尘岸俭w現(xiàn)出來。此外mentor給我寫的CV也十分好，我自己是很滿意的，從中也學到了很多，對自己以后的簡歷很有幫助。之后的申請是輔導老師幫我完成的，這里也很感謝輔導老師，真的很仔細很認真，有時候自己比較拖延，另一方面由于考試的影響，對要做的內(nèi)容不太在意，但她能夠幫我把要做的內(nèi)容都仔細列出來告訴我，十分貼心。此外輔導老師在整個網(wǎng)申過程中都沒有出現(xiàn)一點小的錯誤，這點我很佩服她。在寫essay中遇到困難，她都能給出有效的建議。此外，世畢盟上海提供native speaker修改語言這樣的服務(wù)，也讓我感動更加放心，每個文章修改下來都能感覺語言明顯更通順，用詞更加精確。此外，申請的時候有點小感觸，當年一心只想到要出國，但從來沒好好想過以后讀什么方向，自己喜歡什么方向，所以能盡早接觸各方面，多看各類訊息，找到自己喜歡的方向，再做各類科研或?qū)嵙暤臏蕚?，這樣能夠更加充分，更有利于以后的申請。此外，在準備申請的時候，也要多了解各個學校，了解一下專業(yè)下不同的項目詳細內(nèi)容，比較各個學校的優(yōu)缺點，是否適合自己，現(xiàn)在不了解，到時候決定去哪個學校的時候也需要了解，所以不如早些了解清楚，知己知彼。

三、關(guān)于英語

英語這個東西，如果底子不好，真是越早準備越好，當初自己懶懶散散，雖然大二就開始考，但一直都沒好好準備就去考，結(jié)果考了好多次也沒有考到理想的成績。一直考到11月份，這期間一邊準備申請一邊考試，真的是精疲力盡，到最終也沒考到滿意的成績，這方面確實很遺憾，英語成績在申請中還是很卡人的，所以一定要考慮好時間，盡早準備考試！

四、關(guān)于科研&實習

由于本科是電氣，所以我的2個科研做的是與電網(wǎng)有關(guān)，而實習卻做的都是與control之類有關(guān)，所以在寫文書時，因為這兩個方向不重合，涉及到自己的future plan就很難寫。大家在最初最好是盡量選定好一個方向，找自己想做的方向去做科研和實習，我想這樣應(yīng)該會更有優(yōu)勢。

五、感想

整個申請季說短不短，說長不長，在這個過程中，真的很考驗自己的能力。我在這個過程中寫學到了許多，如何有條理的表達出自己求學的目的，如何清晰有邏輯的寫好簡歷，如何在繁雜的網(wǎng)申填寫中做到仔細不出錯，如何在文書中突出自己的優(yōu)勢弱化自己的弱勢……這些問題并不是只在申請的時候才會有，以后的人生中都會常常遇到，所以我很慶幸，在最初找到了GGU世畢盟上海，在那么多有經(jīng)驗的人的輔導下，學會了這么多知識，避免走太多彎路，同時也交到了很多知心的朋。謝謝這些老師，讓我在申請的路上更加輕松，也給我?guī)砹烁玫慕Y(jié)果，十分感謝！