第一篇：學(xué)習(xí)動力主題班會

學(xué)習(xí)動力主題班會

學(xué)習(xí)動力主題班會

活動背景：

當(dāng)今社會，科技發(fā)達(dá)，人民群眾的精神和物質(zhì)文化生活水平大大提高，不少家庭已經(jīng)過上了富裕的小康生活，于是，越來越多的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)不是自己將來的唯一出路，他們對學(xué)習(xí)感到枯燥乏味，也很難找到理由再堅持下去，漸漸地失去了學(xué)習(xí)動力，對于優(yōu)秀的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)要堅持下去一樣不容易，需要找到支撐自己的動力。有的學(xué)生學(xué)習(xí)非常用功，每天都很努力，但是學(xué)習(xí)效果甚微，甚至有時感到自己沒有進(jìn)步，久而久之，學(xué)習(xí)就缺乏了動力。有的學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書，玩手機(jī)，樂此不疲，貪圖享樂。感覺學(xué)習(xí)很枯燥乏味，沒有學(xué)習(xí)的動力。因此，在目前缺乏學(xué)習(xí)動力已成為學(xué)生普遍關(guān)注的問題，也是影響學(xué)生發(fā)展的一個極其重要的因素。

活動目的：

1.激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加努力。

2.明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有一個明確的奮斗方向，全身心的投入學(xué)習(xí)生活中去。

活動準(zhǔn)備：

1.班會開始前，搜集有關(guān)班會主題內(nèi)容的資料。

2.制作PPT，選擇背景音樂。

3.讓同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言內(nèi)容。

活動過程：

全班同學(xué)一起唱歌曲《倔強(qiáng)》

主持人朗誦導(dǎo)言：

知識是一個人精神的食糧，是心靈的雞湯。學(xué)習(xí)是對外界新事物的不斷汲取，是對自己靈魂的不斷升華。如何獲得學(xué)習(xí)動力，是為了上學(xué)由一個瞬時變?yōu)橐环N延續(xù)，一種習(xí)慣。學(xué)無止境，動力會讓你走得更遠(yuǎn)，離成功更近。

主持人給同學(xué)介紹活動背景，引入本次的主題班會就是讓同學(xué)們一起暢想未來，幫助我們挖掘內(nèi)心深處那個你渴望達(dá)到的目標(biāo)，重拾信心，激起斗志，找到你自己的學(xué)習(xí)動力。

主持人給同學(xué)介紹活動目的

主持人：每個人的學(xué)習(xí)動力都不相同，有的是為了家人，有的是為了能考上大學(xué)，有的是為了以后的幸福生活，有的是為了實現(xiàn)自己的夢想，還有些，是為了和自己偶像一樣優(yōu)秀……，現(xiàn)在請大家談一談你們自己的學(xué)習(xí)動力是什么？同學(xué)們展開討論并積極發(fā)言：

**：我的學(xué)習(xí)動力是不斷變化的。小時候?qū)W習(xí)成績超過隔壁家的小孩是我的學(xué)習(xí)動力，有時候，父母說考試成績提高了帶你出去玩，就可以成為我的學(xué)習(xí)動力。而長大后，為了父母而學(xué)，為了以后的幸福生活而學(xué)。

主持人：**同學(xué)的發(fā)言可能許多同學(xué)都感同身受，很實際。

**：我是農(nóng)村孩子，媽媽總是說，為了讓我以后不再像她和爸爸一樣，靠蠻力養(yǎng)活自己，找個輕松一點的工作，讓我一定努力學(xué)習(xí)。但我不同，我要靠自己的努力，給父母買房子，讓他們不再只是羨慕別人家的房子。

主持人：**同學(xué)很有孝心，她的學(xué)習(xí)動力來自父母。

**：為了不讓父母再為了自己而看別人的臉色，讓父母能夠不再為了自己而發(fā)愁,大家也知道我這個人有很多缺點，比如好動坐不住，學(xué)習(xí)上不踏實等等，在這兒就不好意思揭傷疤了。

**：想想自己的父母，這些年來一直為我操心牽掛，只是想讓他們少一些擔(dān)憂操心，我不想看到他們失落的面容，我心疼！

主持人：上面兩位同學(xué)的發(fā)言很實在，相信很多同學(xué)都有這種感情。

**：我想給大家說說我學(xué)習(xí)書法和電子琴的經(jīng)歷。書法和電子琴我分別學(xué)了兩年、三年，可最終一事無成，竹籃打水一場空。原因是我沒有學(xué)習(xí)動力，上電子琴課濫竽充數(shù)，書法課信筆亂舞，最終事倍功半。學(xué)習(xí)動力可以使我們的學(xué)習(xí)持之以恒。

主持人：**同學(xué)很有才華，出口成章聯(lián)系到自己學(xué)習(xí)的半途而廢，給我們舉了一個反例。

**：學(xué)習(xí)注重的是過程，過程精彩了結(jié)果也就沒那么重要了。因此，我的學(xué)習(xí)動力便是對一門課程的興趣，我相信，只有真正的熱愛一門課程，才能將自己的熱情完全投入到學(xué)習(xí)中，才能從中獲得最大的收益。

**：沒有固定的動力，只要開心，什么都能成為動力。

主持人：沒錯的，在學(xué)習(xí)中如果沒有了興趣，不開心的去學(xué)習(xí)，那么，終究是會事倍功半的。

**：為了父母的辛勞而學(xué)，為了師長的付出而學(xué)，為了負(fù)責(zé)自己的人生而學(xué)。這些壓力會讓人喘不過氣，摧殘一個人的進(jìn)取心。我們要做的不是完全將這些壓力拋于腦后，而是將其化為前行的動力，讓自己成為足以擔(dān)當(dāng)這些責(zé)任的優(yōu)秀的人。

主持人：經(jīng)過以上討論我們了解了學(xué)習(xí)的動力

主持人：被稱為'幾何學(xué)之父'的古希臘數(shù)學(xué)家歐幾里德對他的學(xué)生們循循善誘，不厭其煩；然而，當(dāng)孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生動搖時，他也會用辛辣的諷刺來鞭撻他們。

一天，歐幾里德在課堂上給學(xué)生講解幾何第一定理，講著講著，他發(fā)現(xiàn)一個學(xué)生在底下坐不住，一會兒和旁邊的學(xué)生說說話，一會兒又在桌下做小動作。歐幾里德有意停頓了一下，用目光示意這位學(xué)生注意聽講，沒想到這位學(xué)生卻突然站了起來，問道：'請問先生，學(xué)習(xí)幾何究竟有什么實際好處？'歐幾里德聽罷，沉默了一會，轉(zhuǎn)身吩咐一旁的傭人：'拿一點兒錢來給這位先生，看來，沒有錢他是不肯學(xué)習(xí)的。'

主持人總結(jié)：這個故事告訴我們，真正的學(xué)習(xí)和鉆研是沒有功利的。只有在沒有任何功利的心態(tài)下，才能享受到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)到真正的東西，也只有享受到學(xué)習(xí)的樂趣，才會有學(xué)習(xí)的持久動力。

主持人：由歐幾里得這個故事，不由讓我們思考一個問題：我們?yōu)榱耸裁炊鴮W(xué)習(xí)？知識？財富？還是夢想？下面大家踴躍發(fā)言。

**：如果你要問我，為什么而學(xué)習(xí)？為知識，財富，還是夢想？我想說，這么所原因，其實不外乎一個，為了自己。為了自己能得到精神與物質(zhì)的雙贏，我們就只是為了自己。

主持人：為**這句話而鼓掌！為了自己，我們現(xiàn)在所做的一切都是為了自己未來的幸福生活。

**：在遠(yuǎn)古的世界，身體的健壯是雄厚的資本，使你更好的存活于世。在當(dāng)今的社會，知識的富集是立足的保證，使你更好存活于世。人類創(chuàng)造了無數(shù)知識，并由此與野獸劃開了界限，而我們要做的僅僅是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)動力無處不在，我們可以通過學(xué)習(xí)到的知識武裝自己，這是其一，其二我們可以通過知識謀求更好的生活。

**：我覺得我們是為了夢想而學(xué)習(xí)。因為有了夢想，我們才會有興趣去汲取知識，然后用知識來創(chuàng)造財富。

**：選擇自己的工作，為能力去選擇工作而不是被工作所選擇。獲得自由，快樂與尊嚴(yán)。

**：高中三年只有一次，無時無刻時間都在流逝，無論這三年是否努力，三年后這段時光都只剩了回憶。所以說，既然只有一次，而且注定要在這里度過，何必不努力呢？不干白不干。

主持人：語言幽默，十分有豪情壯志。我也有一句話送給大家:現(xiàn)在不努力，初三的努力是為了什么？

**：我認(rèn)為在上大學(xué)以前，學(xué)習(xí)只是一個跳板，你要努力使自己跳上理想的大學(xué)，做你自己喜歡的東西。當(dāng)你選擇自己喜歡的專業(yè)時，你的特長才會發(fā)出的淋漓盡致，因為大學(xué)使你接觸到的夢想，學(xué)習(xí)就是到達(dá)那里的階梯。學(xué)習(xí)是為了心中那份信念而學(xué)。

主持人：這個問題可能問一百個人就會有一百個答案，因為每個人的動力與夢想是不同的，每個人都有值得去努力去奮斗的目標(biāo)，或許它并不偉大也不特別，但不變的是，它是在你失去初心，迷茫，對學(xué)習(xí)厭倦時帶你回歸航道的燈塔。

主持人：下面我們來看一篇摘自《格言》的文章。

學(xué)習(xí)就是一場球賽，上半場也許你落后了，但是下半場你一定要努力，否則沒人能幫你翻盤。

我一直很欣賞白巖松這位媒體人物，這篇文章是他寫的。在看文章之后我特感動，想知道是寫的誰，結(jié)果一看竟然是他。那晚我想了好久。當(dāng)時我高三，白巖松那篇文章就寫他高三時學(xué)習(xí)的狀態(tài)。他出身并不好，也只有學(xué)習(xí)，考個好大學(xué)才能翻盤！高三一年，他從班里倒數(shù)，高考時不算英語成績成為班里前五，后來上了中傳媒。

作為男人，我說不出你究竟要怎樣的力量，才可以激勵一個人奮斗，因為成功的例子太多了。你可以尋找一個你的偶像人物，或者設(shè)定班里一個目標(biāo)，一直努力，然后超過他！

最后一句送給有志氣的你——學(xué)習(xí)要耐得住寂寞。

主持人：就如同這段話中所說的：學(xué)習(xí)一定要耐得住寂寞，可是人難免都會有迷茫疲倦的時候，我們學(xué)習(xí)也是一樣，當(dāng)你累時，當(dāng)你不想往前沖想要放棄時，你會怎么做呢？你又會用怎樣的方式來激勵自己呢？下面請大家討論并發(fā)言。

**：很多人學(xué)習(xí)沒動力是出于心理上的不平衡，許多人認(rèn)為學(xué)霸沒有自己努力，卻總是比自己成績好。因此，我們一定要告訴自己：學(xué)霸們不是曾經(jīng)很努力，就是偷偷的努力。我們只要努力，就一定會有收獲。

**：一個人的意志是否堅定與學(xué)習(xí)是否積極有很大聯(lián)系，我時常會在想要放棄時，想想自己的理想，我們不能對不起自己心中的信念。想想自己的家人，我們不能對不起他們的期望；想想自己的老師，我們不能對不起他們的辛勤栽培。

**：在心情很亂的時候，無法安心學(xué)習(xí)的時候，不如把自己放空，然后心中只是想著我現(xiàn)在要把這件事做好，要把這件事做好，想只要想著這個，做完后，便可知道原來我又堅持了一天。

主持人：適當(dāng)?shù)慕o自己一些心理暗示也是非常重要的。**：當(dāng)我迷茫時，首先，我肯定需要想到我的夢想，夢想是使我走下去的動力。其次，應(yīng)該想到自己的父母，想起他們辛勤勞動的樣子。想起他們?yōu)榱松钏奶幈疾ǖ膭诶?。為了讓父母能夠生活的更加舒適，幸福，就必須認(rèn)清自己，堅持下去。加油！

主持人：一句話送給大家：不要放棄！Don’t give up!

下面給大家讀一篇文章《致高中生的一封信》和職場勵志小故事：馬科斯的動力，看了這兩篇文章之后，你有哪些體會？

**：比自己優(yōu)秀的人比自己還努力，自己為什么不更加努力呢？

主持人：不管你有再多的興趣愛好，再多的社會關(guān)系，再深的對努力學(xué)習(xí)的厭惡之感，在你青春期的某一個時間點，你都會明白，學(xué)習(xí)的重要性高過所有，你要無欲則剛，你要學(xué)會孤獨，你要把自己逼出最大的潛能，沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里，這就是生活。

最后，我希望把這句話送給所有的正在努力拼搏的同學(xué)們——將來的你一定會感激現(xiàn)在拼命的自己。

主持人：最后，送大家一首歌《WHO YOU》來結(jié)束本次班會。

結(jié)束語：動力激發(fā)我們前進(jìn)，動力驅(qū)使我們努力，奮斗吧，少年們！

活動總結(jié)：

通過這次主題班會，同學(xué)們對于自己為什么學(xué)習(xí)有了一個更加深刻的認(rèn)識，同學(xué)們明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)動力，知道了一些提高學(xué)習(xí)動力的方法，比如將目標(biāo)分為一小塊一小塊來完成，或者制定適當(dāng)而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排作業(yè)的順序，制定學(xué)習(xí)計劃等等。雖然每個人的學(xué)習(xí)動力都是不盡相同的，有的為了考上心儀的大學(xué)，有的為了實現(xiàn)自己的夢想，有的為了選擇好的工作而不是被工作選擇……，但不管是為了什么，都要求我們現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)，不斷奮斗，把握好自己，用學(xué)習(xí)動力激發(fā)我們昂揚(yáng)的斗志，用動力激發(fā)我們前進(jìn)的腳步永不停歇！

第二篇：動力主題班會PPT

前言：xx年9月，我組織了一次主題班會《觸及靈魂，激發(fā)動力，促進(jìn)薄弱班級的轉(zhuǎn)化》，收到了良好的效果，近一個學(xué)期過去了，當(dāng)時的感動已經(jīng)隨歲月的流逝而淡化，為此，我想了很多辦法，都因認(rèn)為不可行而沒有實施。后來，與一位學(xué)生家長的幾次交流使我有了新的創(chuàng)意，家長給我的一封信成了我的一份好的素材，也成為了本次班會的最好的切入點。1月4日的班會很成功，通過這次班會，在同學(xué)的積極性得到了調(diào)動的同時，也使他們的思想經(jīng)歷了一次洗禮。

一、課前準(zhǔn)備：

1、召開班干部會議，詢問班級學(xué)生思想動態(tài)，掌握第一手材料。

2、對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查——對家長、對老師的了解程度，對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計

3、文字材料——一封學(xué)生家長來信

4、準(zhǔn)備兩首歌曲《我心中的故事》、《綠葉對根的情意》

5、找一位學(xué)生家長、一位任課教師溝通，說明班會意圖，請求她們配合并在會上發(fā)言

6、制作ppt班會課件

二、班會過程

班主任讀一封家長來信：

同學(xué)們，元旦前，我收到了一封家長來信，讀后，我受到了深深的感動，經(jīng)過家長同意，我想讓大家一起分享這份感動。為了尊重隱私，我隱去了學(xué)生家長的姓名。下面我來讀一讀這封來信。（讀信件內(nèi)容）丁老師您好：

我是xxx的家長，自從孩子進(jìn)入綜合高中學(xué)習(xí)以來，一晃已經(jīng)過去了兩年半的時間，期間參加了三次學(xué)生家長座談會，每次家長會回來都有很多感想。尤其是您主持的高三家長會，開完后感慨良深，很想找時間和您深談一次，但是看到您忙碌的身影，就打消了念頭。這次提筆寫信，是在不想浪費您寶貴時間的前提下交流一下對培養(yǎng)孩子的看法，以便為孩子創(chuàng)造一個更為良好的學(xué)習(xí)成長空間。

他們這一代學(xué)生，獨生子女所占的比例很大，在他們身上承載了太多祖輩、父輩的期望和夢想。從孩子呱呱墜地到咿呀學(xué)語、蹣跚學(xué)步、苦心殫精竭慮擇名校、尋名師，都希望孩子上一所條件好的學(xué)校，接受好的教育，真所謂望子成龍、望女成鳳。進(jìn)入高中進(jìn)行封閉管理后，每當(dāng)看到周末前去探望的家長圍在校門前，哪一位臉上不是寫滿殷殷期盼和舐犢之情，見到孩子問寒問暖，聽到孩子有了進(jìn)步，心里都會充滿由衷的喜悅和莫大的安慰。正因為社會、家長在孩子的培養(yǎng)上傾注了全部的心力，我感覺孩子們一定在感受到絲絲溫情的同時也在承受著巨大的學(xué)習(xí)和心理壓力。想一想老師和學(xué)生每天早晨5:30就要頂著漫天星斗從熱被窩里起來去教室上課，還不是一朝一夕的早起，而是要堅持三年，一千多個日日夜夜，每天十幾個小時的高強(qiáng)度工作、學(xué)習(xí)、生活，需要付出許多努力和艱辛才能做到，每想到此，都在心底默默地說：老師們辛苦了！孩子們很不易。一看到教室里坐者70%的小眼鏡時，我們還能苛責(zé)孩子們不勤奮嗎？看到每天查完學(xué)生就寢才走出校門的老師們，還能說老師們不敬業(yè)嗎？既然學(xué)生發(fā)奮、老師用心，我們做家長的也不會有更多的奢求，最為擔(dān)心的就是孩子的心理發(fā)育和人格的健康完善。都說這一代人是密罐里長大的，對社會的競爭生活知之甚少，我覺得每個時代有每個時代的主題。我們這一代是懷著“為中華振興而讀書”的理想步入中學(xué)和大學(xué)的，而當(dāng)今的這一代是懷揣著口袋讀本，聽著激光唱盤，感受著“港風(fēng)韓流”成長的。他們的人生觀、價值取

向與我們肯定有巨大的差異。但無論如何，二三十年后，主宰這個國家命運的將是他（她）們，我們除了要留給他（她）們一個家底不差的社會，更重要的是培養(yǎng)他（她）們積極進(jìn)取、處世達(dá)觀、與人合作的人格品質(zhì)。只有這樣，將來的社會才會更美好，人們的生活才會更有品味。

老師肩負(fù)著傳道、授業(yè)解惑的重任，被人們譽(yù)為“靈魂的工程師”，您的教育方法很受學(xué)校的推崇和家長的尊重。您注重與學(xué)生和家長的交流溝通，善于做細(xì)致的思想工作，這一點令我敬佩。我感覺每次與孩子的交談都有所收獲，都能感受到孩子的進(jìn)步和這個時代的氣息，在幫助孩子認(rèn)識社會、認(rèn)識人生的過程中也不斷地完善修正自己。孩子從初中到高中正值青春期，是人生的重大轉(zhuǎn)折關(guān)頭，對人生既富有新奇感和探索精神，又容易出現(xiàn)這樣那樣的問題。我認(rèn)為這些都不可怕，人非圣賢，孰能無過？可怕的是迷途而不知返，又不善與師友、與社會交流溝通。我們肯定都希望孩子成為棟梁之才，但只要他們自強(qiáng)不息，發(fā)奮努力，不管將來是怎樣一個結(jié)果，都是我們的好孩子。世上只有自暴自棄的人，沒有被社會遺棄的人。

再過5個月就要高考了，對孩子個人、對一個家庭，這都不是一個輕松的關(guān)口。做為家長，我們愿意伴隨孩子迎接各種挑戰(zhàn)，積極配合老師的工作。希望他們能把握好自己的命運，在這人生的重要關(guān)頭能夠奮力一搏，取得優(yōu)異成績，上以報學(xué)校老師的教育之恩，下以慰父母家庭之殷殷期盼之情！

順致 #p#副標(biāo)題#e# 敬意

一位學(xué)生家

長 xx.12.30 信讀完了，這里，我要重復(fù)信中的部分內(nèi)容，我們看大屏幕（展示信件中的部分內(nèi)容）1.老師們辛苦了！孩子們很不易 2.最為擔(dān)心的就是孩子的心理發(fā)育和人格的健康完善 3.無論如何，二三十年后，主宰這個國家命運的將是他（她）們，我們除了要留給他們一個家底不差的社會，更重要的是培養(yǎng)他們積極進(jìn)取、處世達(dá)觀、與人合作的人格品質(zhì)。4.孩子從初中到高中正值青春期，是人生的重大轉(zhuǎn)折關(guān)頭，對人生既富有新奇感和探索精神，又容易出現(xiàn)這樣那樣的問題 5.這些都不可怕，人非圣賢，孰能無過？可怕的是迷途而不知返，又不善與師友、與社會交流溝通

6.我們肯定都希望孩子成為棟梁之才，但只要他們自強(qiáng)不息，發(fā)奮努力，不管將來是怎樣一個結(jié)果，都是我們的好孩子。世上只有自暴自棄的人，沒有被社會遺棄的人。7.高考對孩子個人、對一個家庭，這都不是一個輕松的關(guān)口。做為家長，我們愿意伴隨孩子迎接各種挑戰(zhàn)，積極配合老師的工作。希望他們能把握好自己的命運，在這人生的重要關(guān)頭能夠奮力一搏，取得優(yōu)異成績，上以報學(xué)校老師的教育之恩，下以慰父母家庭之殷殷期盼之情！

從信中，我看到的是家長寬容、豁達(dá)和真誠，也看到了他們的殷殷期盼之情，那么，我們對家長又了解多少呢？我們看一看上周的調(diào)查結(jié)果。（出示調(diào)

查統(tǒng)計結(jié)果）

關(guān)于家長

1、你的家庭年收入是多少，本人上學(xué)花費占家庭支出比例有多大？ 不清楚：50%，認(rèn)為比例很低的占7%

2、父母生日是什么時候？

均知道 59.5%；知道一方：14.3%；不知道：26.2%。

3、請詳細(xì)描述你父母（及其他成員）的身體健康狀況： 56%的能有比較詳細(xì)的描述

4、你升入高中以后與父母溝通多嗎？有那些情感交流？ 23%認(rèn)為溝通較多或與一方較多；27%認(rèn)為很少或無。

5、你每次放假回家與父母的交流僅限于要錢嗎？ 25%會跟家長說一些學(xué)校中的學(xué)習(xí)生活趣事； 14.3%認(rèn)為自己從不要錢，都是家長主動給錢； 5%的人認(rèn)為只限于要錢。

6、如果你的父母文化層次較底、或收入較底、或從事的職業(yè)是你所不喜歡的，你會認(rèn)為有必要溝通嗎？說明理由。

6%認(rèn)為的確沒有必要溝通；其他均認(rèn)為有必要溝通

原因：一是父母畢竟是父母，溝通不需要理由

二是從父母身上獲取社會生活經(jīng)驗

三是對父母有較深的感情依賴

通過以上數(shù)據(jù)，我們可以清楚地看到，我們對家長的了解并不是很多，我們的家長對我們了解多少呢？我們請來了xx同學(xué)的家長，本來要多請一些，但是由于剛剛下過雪，路滑，我們就只請來了既是家長又是我們學(xué)校老師的x老師。

班主任：x老師，我想問您一個問題：您和您愛人能記住xx的生日嗎？ x老師；當(dāng)然，既知道陽歷生日，也知道陰歷的生日，每年都過兩個生日。班主任：x老師，我想再問您一個問題，為了xx上學(xué)，您從一個待遇十分優(yōu)厚的職工子弟中學(xué)調(diào)到這里，收入減少了多少？ x老師：少了兩倍！

班主任：同學(xué)們，下面我們請x老師作為學(xué)生家長代表講一講。x老師發(fā)言：

剛才聽了家長的一封信,我的感慨很多,我們家長的心情都一樣,都對自己的子女充滿了愛,可能家長有的時候同學(xué)感覺難以溝通,但是這不能否定家長那份無私的愛。就拿我來說吧，原來xx上學(xué)的學(xué)校沒有高中，只有初中，為了他能受到好的教育，我們想辦法把他轉(zhuǎn)到了這里，由爺爺來給他做飯、照顧他，為了更好的管他，我又從我原來的單位調(diào)到這里，為此，我每月的收入一下子減少了兩倍，工作量卻增加了許多倍。到現(xiàn)在，我們有三個家，一是這里，二是我原來工作的地方，現(xiàn)在他的爸爸又調(diào)動了工作，去了新的工作單位，我們又有了第三個家。xx小的時候我希望他有一些音樂素養(yǎng)，就給他買樂器，后來不愿意學(xué)了，我想，不學(xué)就不學(xué)吧！想學(xué)電腦，買電腦、上網(wǎng)。高二會考完后，他又想學(xué)電子琴，我又給他買了。別人都認(rèn)為我吃了虧，但我認(rèn)為，我這樣做很值得！在這里，我想說的是：父母只要能滿足的，一定會盡最大的努力滿足子女。至于結(jié)果，家長不會苛求，只要你努力了，把握好了每一天，結(jié)果不重

要，不管你高考成績?nèi)绾?，你們都是爸爸媽媽的好孩子！把握好自己，過好每一天，是對每一個家長最好的回報。#p#副標(biāo)題#e# 借這個機(jī)會，我還想說一說早戀的問題，應(yīng)該說：愛情的確是美好的，但是，戀愛除了美好，還有責(zé)任，高中生目前的確還不能承擔(dān)這個責(zé)任，事實證明，現(xiàn)在戀愛是不明智的，也是不合適的，因為作為一名教師，我遇到過許多這樣的事，最后學(xué)生體會到的，不是愛情的美好，而是深深的傷害，特別是女孩子，在這方面受到的傷害最深。為此，我希望同學(xué)們把握好自己，不要到最關(guān)鍵的時候出現(xiàn)這樣的問題，否則貽害無窮。這是我作為一個家長最為真誠的勸告！謝謝。

謝謝x老師，從老師的真摯的話語中，我們感受到了一份親切和感動，下面我們再看一看對教師的調(diào)查部分（出示調(diào)查結(jié)果）。

關(guān)于教師

26.2%認(rèn)為不知道、不清楚，工作壓力可能大； 46%認(rèn)為工作壓力很大； 23%認(rèn)為工作壓力不大或不如學(xué)生大； 4.8%認(rèn)為壓力很小。

2、你知道你的老師每月的收入是多少嗎？你認(rèn)為老師的付出和收入成正比嗎？

認(rèn)為1000元左右或以下的、收入與付出不成正比的占很大的比例； 7%認(rèn)為收入在1000—3000元之間；12%認(rèn)為老師的付出與收入成正比

3、你恨過對你十分嚴(yán)厲苛刻、甚至有時讓你下不來臺的老師嗎？ 25%恨過或曾經(jīng)恨過；12%的閃過念頭，很快否定；63%不恨或沒有這樣的老師

4、你認(rèn)為你的老師對他（她）自己的孩子（也是學(xué)生）照顧多嗎？他們是合格的父母嗎？

一般都認(rèn)為老師對他（她）自己的孩子（也是學(xué)生）照顧少； 32%認(rèn)為是合格父母；68%認(rèn)為是不合格父母。

班主任根據(jù)自己的體會對這四項問題進(jìn)行解釋，并當(dāng)場詢問參加班會教師的工資。

班主任：可能有些人認(rèn)為，教師從事教育職業(yè)，有比較豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗，他們的子女一定受到了良好的教育，最起碼，在對待孩子的學(xué)業(yè)上有很大幫助，說實話，我對我的兒子就懷有很深的歉疚，不知為什么，給一個學(xué)生講題輔導(dǎo)，講100遍都不會煩，但是給我兒子講題一遍不會我便沒有了耐心，因此他從來都不問我問題。前幾天下雪，本來我應(yīng)該去送他上學(xué)，但是他硬是早晨5：30起床，推著自行車走到學(xué)校，整整走了一個小時，想一想他才是一個12歲的孩子。可能同學(xué)們認(rèn)為，我是行政領(lǐng)導(dǎo)，不具有代表性。下面，我想請j老師說一說。

班主任：j老師，我想問您一個問題：您是一名英語教師，您兒子的英語成績一定很好吧？ j老師：不是，他們剛剛學(xué)英語，第一次考試考了61分，我沒有責(zé)備他，因為沒有資格，只是要求他好好努力，第二次考了80分，我說，有進(jìn)步，好樣的！

班主任：根據(jù)實際情況，在那所學(xué)校，平均80分應(yīng)該是很低的。j老師：是的，倒數(shù)。

作為咱們班的一名教師，我深深感到肩上擔(dān)子的沉重，家長說的對，你們這一代學(xué)生，獨生子女所占的比例很大，在你們身上承載了太多祖輩、父輩的期望和夢想，同時也承載了老師的未完成的心愿，我們哪個年代高考錄取率非常低，因此，我們的愿望由于主觀和客觀的原因沒能實現(xiàn)，做了老師以后，我們就把自己未完成的心愿寄托在了自己所教的學(xué)生身上，即使付出的再多也無怨無悔，因此可能平時給你們的壓力過大，這就是一種精神上的寄托。老師希望你們把握好現(xiàn)在，把未來的主動權(quán)留給自己！其實，老師并不會刻意去追求結(jié)果，只要你努力了，做好了自己份內(nèi)的事，你們就是老師的驕傲和自豪！老師現(xiàn)在所做的一切，都是在對你們的發(fā)展負(fù)責(zé)，是怕你們把握不好現(xiàn)在，將來

被你們所不齒。希望大家理解老師的嚴(yán)厲，理解老師的苛刻，理解老師的苦心。班主任：謝謝j老師。我們繼續(xù)看調(diào)查結(jié)果。

關(guān)于他人

在你的求學(xué)歷程中，除父母、老師外，還有哪些人給過你幫助（包括物質(zhì)的和精神的）？你平時常常對他們心存感激嗎？

他人——姐姐、親戚、同學(xué)、其他。一般都心存感激

你是否想過報答他們？如果沒有想過，為什么？如果想過，怎樣報答（包括父母）？

想過報答：32%認(rèn)為刻苦學(xué)習(xí)就是報答 68%認(rèn)為將來給他們一個好的生活、安度晚年、給錢。班主任：我聽到的一件事：某學(xué)生被縣里的一個領(lǐng)導(dǎo)資助，每半年資助100元，但是去年的領(lǐng)導(dǎo)由于年終事務(wù)性工作太多，還沒有來得及給這個學(xué)生錢，這個學(xué)生打電話：該送錢來了！令領(lǐng)導(dǎo)十分生氣。領(lǐng)導(dǎo)說，他不需要什么回報，但是這種連感恩都不知道的學(xué)生，不能指望他將來給社會帶來什么貢獻(xiàn)，果斷地取消了對他的資助。#p#副標(biāo)題#e# 在物欲橫流的現(xiàn)代社會，感激已被不少麻木而浮躁的現(xiàn)代人所疏遠(yuǎn)和淡漠了。那些對一切讓人感激的事物不僅視而不見，而且肆意踐踏的人，其心田是荒蕪的，其精神世界是空虛貧乏的。那種人越多，社會將越顯冷漠，生活將越顯枯燥。當(dāng)一些人心中的鏡子出現(xiàn)粗糙不平時，便忘掉了做人的規(guī)則。于是，他們不但不感恩戴德、知恩圖報，反而忘恩負(fù)義，恩將仇報。世界之大，難免會有一些見利忘義、不知羞恥的小人，他們是寓言中講的“東郭先生遇到的狼”，“農(nóng)夫救出的蛇”。這種不良風(fēng)氣對大中學(xué)生的潛在影響不可低估。那些受到別人的資助卻連一句感激的話也不會說的大學(xué)生，就是這種丑陋現(xiàn)象的折射。

成功學(xué)家安東尼指出：成功的第一步就是先存有一顆感激之心，時時對自己的現(xiàn)狀心存感激，同時也要對別人為你所做的一切懷有敬意和感激之情。如果你接受別人的恩惠，不管是禮物、忠告或幫忙，而你也應(yīng)該抽出時間，向?qū)Ψ奖磉_(dá)謝意。所以，在承蒙周圍的人關(guān)照與幫助時說一聲謝謝，意義十分重大，否則我們會把那些理應(yīng)報以衷心感激的事給忽略，甚至是理所當(dāng)然，如此，則很有可能在成人之后，對善良純結(jié)、友愛等世間那些美好情操與情感做出一些有意無意的傷害之舉。只有讓學(xué)生對社會對環(huán)境對周圍的人心存感激，他才能幸福愉快，才能會主動幫助需要他幫助的人，自己也能在遇到困難時得到更多的幫助，才能夠成就事業(yè)，走出大寫的人生之路。

1、感激父母的養(yǎng)育之恩篇二：樹立人生目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動力主題班會

樹立人生目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動力主題班會

【主題背景】

西班牙的塞萬提斯說過：“對未來的目標(biāo)愈高，志向就愈可貴”。作為即將步入成人的學(xué)生，是否認(rèn)真思考過自己的未來？是否對未來的人生有過規(guī)劃？這節(jié)主題班會課就是要和同學(xué)一起暢談未來，樹立正確的人生目標(biāo)，制定科學(xué)的、切實的、可行的未來發(fā)展規(guī)劃.【教育目的】

引導(dǎo)學(xué)生對未來人生目標(biāo)和人生價值進(jìn)行理性的探索。讓學(xué)生了解制定人生目標(biāo)的重要性，明白規(guī)劃人生的步驟，提升人生生命價值。明確當(dāng)前自身認(rèn)識的局限性和行為的消極性，初步形成學(xué)生追求人生價值的意識，通過融入建平文化建設(shè)的途徑踐行自己規(guī)劃。

【活動重點】學(xué)生對學(xué)習(xí)的理性思考。明確未來規(guī)劃的價值追求及其踐行的重要性。

【活動流程】

主持人：同學(xué)們，老師們，大家好！不知不覺，我們已經(jīng)來到了高二第一學(xué)期了！在此高中半程的分水嶺，我們是否對人生有一個清晰的藍(lán)圖？對未來的人生有所設(shè)計呢？今天就讓我們帶著這樣的思考進(jìn)入“樹立人生目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動力”的主題班會課。1.小品（角色扮演）

預(yù)期目標(biāo)：通過觀看小品引發(fā)同學(xué)們的思考，引入班會主題。

活動載體：

方法與手段：通過觀看小品，傾聽其他同學(xué)在觀看后的思索和感想，引發(fā)同學(xué)們自己對人生的規(guī)劃的思考。

繼而由主持人提出問題，由小品過渡到班會內(nèi)容，思考自己的未來，對自己未來的人生有一個目標(biāo)，有一個規(guī)劃，并闡述規(guī)劃人生的重要意義和內(nèi)涵。2.主題引入

方法與手段：

1）提問同學(xué)：有沒有規(guī)劃過你未來的人生？（不須回答，請學(xué)生進(jìn)行短暫思考）2）提問同學(xué)：如何才能實現(xiàn)你的人生目標(biāo)？ 3）讓同學(xué)們進(jìn)行短暫討論，繼而由主持人引導(dǎo)到班會主題：人生規(guī)劃。4）由主持人加以闡述人生規(guī)劃的意義與重要性，并加以舉例說明。（愛因斯坦，周恩來）

預(yù)期目標(biāo)：讓同學(xué)們明白制定人生規(guī)劃的不可或缺性和不可取代性。3.與名人對話

預(yù)期目標(biāo)：讓同學(xué)們了解要對未來有怎樣的目標(biāo)，怎樣的目標(biāo)才是合適自己的；如何規(guī)劃自己的人生來實現(xiàn)目標(biāo)。l 部分一：未來目標(biāo)的定位

實現(xiàn)方法：

1）主持人舉例并加以視頻播放（感動中國十大人物中的其中幾個事例）2）分組討論：

主持人：通過以上的介紹和你自己的理解，你認(rèn)為對未來的目標(biāo)應(yīng)該是怎樣定位的？提升人生生命價值。

過程：學(xué)生分為10組，每組討論3個關(guān)鍵詞。當(dāng)場上交、板書，并由主持人分類總結(jié)。（結(jié)合建平五大育人目標(biāo)“自立精神”“科學(xué)態(tài)度”）

備注：目標(biāo)的層次可分為以下幾點： a、對自己有益，對集體、社會、國家有害。b、對自己有益，對集體、社會、國家無影響。c、對自己有益，對集體、社會、國家有益。l 部分二：影響人生規(guī)劃的基本品質(zhì)

回顧上述故事，再次通過小組討論，提煉出最為主要的關(guān)鍵詞（實現(xiàn)人生規(guī)劃的基本品質(zhì)要素），得出結(jié)論：這些在一個人的設(shè)計未來的過程中是不可缺失的。（如：誠信、堅定、無私等）

l 部分三：如何實現(xiàn)未來目標(biāo)（人生規(guī)劃）1）在明確目標(biāo)的基礎(chǔ)上，回顧自己現(xiàn)在狀況、對照將來需要和應(yīng)該做的準(zhǔn)備工作，結(jié)合以上幾點因素，選擇最優(yōu)的目標(biāo)實現(xiàn)路線，列出自己的人生規(guī)劃。2）明確在現(xiàn)實中面對各種可能需要改變自己的規(guī)劃來實現(xiàn)未來目標(biāo)（事例：魯迅）4.身邊的實例

方法與手段：班主任老師講話

預(yù)期目標(biāo)：從身邊的實例入手，讓同學(xué)們有明確的概念，弘揚(yáng)高尚人生目標(biāo)，抵制低俗人生取向，從現(xiàn)在做起，實踐未來的認(rèn)識規(guī)劃。5.總結(jié)

由主持人闡述：

解到 自己需要制定目標(biāo)&按自己的情況制定目標(biāo)，不是沒有目標(biāo)就不可以活，只是沒有目標(biāo)會活得很累！因為目標(biāo)是動力，沒有動力的人不會輕松！面對自己的人生，我們要自我把握自己的未來，切合自己的實際來眺望未來！篇三：勵志主題班會ppt 勵志主題班會ppt 高三學(xué)生勵志主題班會

【教學(xué)目的意義】

通過勵志主題班會課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，放松緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

【教學(xué)內(nèi)容】

一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調(diào)動學(xué)生的課堂氣氛(5分鐘)。

二、簡單介紹中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(18分鐘)。

四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來。并且用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(7分鐘)。

【教學(xué)重點難點】 4)讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。5)通過與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。6)激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。

【教學(xué)方法】

一、講授法;

二、案例分析法;

三、故事交流法;

四、心理暗示法。

【教學(xué)課時】一課時(45分鐘)【教學(xué)設(shè)計】

1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)(簡單自我介紹)同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。(小蜜蜂游戲5分鐘)

二、講授環(huán)節(jié)(一)初步發(fā)掘壓力

游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論。每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認(rèn)為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達(dá)了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實際的學(xué)習(xí)計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。(二)與學(xué)生之間的互動

那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外

部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)

高考壓力來自幾方面：1.對高考信心不足;2.擔(dān)心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)： 心理方面 1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。2.強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了頭等等。3.敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。4.人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系，與人相處時有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。5.抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。6.情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動很大，其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

生理方面 1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力

做好自我減壓 1.以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會，以一種珍惜的心情對待。3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。正確對待外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過分關(guān)注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。充滿信心，優(yōu)化情緒 1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力。考試信心是建立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實力是強(qiáng)化信心的重要措施。2.高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。考生要根據(jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。3.不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認(rèn)為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實力強(qiáng)的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。5.多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。6.運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紡?fù)習(xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。7.學(xué)會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。9.多和同學(xué)、老師、家長交流。(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心里。(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。(3)看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓(xùn)的文章和書籍。(4)進(jìn)行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語;(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享美麗的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生篇四：主題班會記錄

班會記錄

紀(jì)念九一八

勿忘國恥 篇五：將壓力轉(zhuǎn)化為動力勵志主題班會[1] 考前心理輔導(dǎo)：將壓力轉(zhuǎn)化為動力 2011年1月

教學(xué)目標(biāo)： 1.正確認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。2.樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。

教學(xué)重難點：

讓學(xué)生初步形成主動磨練自己的意識，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

主題闡釋：

現(xiàn)代社會迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個重要的內(nèi)容。課前準(zhǔn)備：根據(jù)兒歌《蝸牛與黃鸝鳥》的歌詞內(nèi)容改編為話劇，布置學(xué)生課前排練。并提前將班會主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。

班會過程：

一、導(dǎo)入通過埃及的一個古老的傳說引入：

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）

三、討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？

觀看學(xué)生話劇《蝸牛與黃鸝鳥》的表演，并要求學(xué)生根據(jù)話劇中的一些啟示去歸納出自己的答案。

教師在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。

故事二：

美國偉大的勵志成功大師拿破侖·希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。

故事三：

一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。

當(dāng)泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識。

四、拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵志名言？

教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來（其他：天行健，君子以自強(qiáng)不息／長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海／非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)等等）。

五、學(xué)生聯(lián)系實際進(jìn)行小結(jié)：

除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？

六、教師結(jié)語：

人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。

七、結(jié)束語：

播放周杰倫的《蝸?！?，帶引全班同學(xué)合唱。

歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍(lán)天／隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點乘著葉片往前飛／任風(fēng)吹干／流過的淚和汗／總有一天我有屬于我的天。

第三篇：樹立人生目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動力主題班會

樹立人生目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動力主題班會

【主題背景】

西班牙的塞萬提斯說過：“對未來的目標(biāo)愈高，志向就愈可貴”。作為即將步入成人的學(xué)生，是否認(rèn)真思考過自己的未來？是否對未來的人生有過規(guī)劃？這節(jié)主題班會課就是要和同學(xué)一起暢談未來，樹立正確的人生目標(biāo)，制定科學(xué)的、切實的、可行的未來發(fā)展規(guī)劃.【教育目的】

引導(dǎo)學(xué)生對未來人生目標(biāo)和人生價值進(jìn)行理性的探索。讓學(xué)生了解制定人生目標(biāo)的重要性，明白規(guī)劃人生的步驟，提升人生生命價值。明確當(dāng)前自身認(rèn)識的局限性和行為的消極性，初步形成學(xué)生追求人生價值的意識，通過融入建平文化建設(shè)的途徑踐行自己規(guī)劃。

【活動重點】學(xué)生對高考的理性思考。明確未來規(guī)劃的價值追求及其踐行的重要性。

【活動流程】

主持人：同學(xué)們，老師們，大家好！時值歲末，我們也來到了高二第一學(xué)期的新聲！在此高中半程的分水嶺，我們是否對人生有一個清晰的藍(lán)圖？對未來的人生有所設(shè)計呢？今天就讓我們帶著這樣的思考進(jìn)入“我的未來我做主”的主題班會課。

1.小品（角色扮演）

預(yù)期目標(biāo)：通過觀看小品引發(fā)同學(xué)們的思考，引入班會主題。

活動載體：以19世紀(jì)中葉為時間背景，大量歐洲人士前往美國淘金為社會背景，以三個身份不同、對自己的人生規(guī)劃也不同的人，在美國淘金時期奮斗50年后，成為三個不同領(lǐng)域的成功者為故事主要內(nèi)容的小品。

方法與手段：通過觀看小品，傾聽其他同學(xué)在觀看后的思索和感想，引發(fā)同學(xué)們自己對人生的規(guī)劃的思考。

繼而由主持人提出問題，由小品過渡到班會內(nèi)容，思考自己的未來，對自己未來的人生有一個目標(biāo)，有一個規(guī)劃，并闡述規(guī)劃人生的重要意義和內(nèi)涵。

備注：表演前期必須做好充分準(zhǔn)備，尤其在小品內(nèi)容和表演形式上。因為小品的表演過程會對整個班會的氣氛有很大影響，所以我們應(yīng)該做到小品內(nèi)容不摻入搞笑滑稽的元素，并在表演時保持儀態(tài)端莊有理，落落大方。

2.主題引入

方法與手段：

1）提問同學(xué)：有沒有規(guī)劃過你未來的人生？（不須回答，請學(xué)生進(jìn)行短暫思考）

2）提問同學(xué)：如何才能實現(xiàn)你的人生目標(biāo)？

3）讓同學(xué)們進(jìn)行短暫討論，繼而由主持人引導(dǎo)到班會主題：人生規(guī)劃。

4）由主持人加以闡述人生規(guī)劃的意義與重要性，并加以舉例說明。（愛因斯坦，周恩來）預(yù)期目標(biāo)：讓同學(xué)們明白制定人生規(guī)劃的不可或缺性和不可取代性。

3.與名人對話

預(yù)期目標(biāo)：讓同學(xué)們了解要對未來有怎樣的目標(biāo)，怎樣的目標(biāo)才是合適自己的；如何規(guī)劃自己的人生來實現(xiàn)目標(biāo)。

l部分一：未來目標(biāo)的定位

實現(xiàn)方法：

1）主持人舉例并加以視頻播放（感動中國十大人物中的其中幾個事例）

2）分組討論：

主持人：通過以上的介紹和你自己的理解，你認(rèn)為對未來的目標(biāo)應(yīng)該是怎樣定位的？提升人生生命價值。

過程：學(xué)生分為10組，每組討論3個關(guān)鍵詞。當(dāng)場上交、板書，并由主持人分類總結(jié)。

（結(jié)合建平五大育人目標(biāo)“自立精神”“科學(xué)態(tài)度”）

備注：目標(biāo)的層次可分為以下幾點：

A、對自己有益，對集體、社會、國家有害。

B、對自己有益，對集體、社會、國家無影響。

C、對自己有益，對集體、社會、國家有益。

l部分二：影響人生規(guī)劃的基本品質(zhì)

回顧上述故事，再次通過小組討論，提煉出最為主要的關(guān)鍵詞（實現(xiàn)人生規(guī)劃的基本品質(zhì)要素），得出結(jié)論：這些在一個人的設(shè)計未來的過程中是不可缺失的。（如：誠信、堅定、無私等）

l部分三：如何實現(xiàn)未來目標(biāo)（人生規(guī)劃）

1）在明確目標(biāo)的基礎(chǔ)上，回顧自己現(xiàn)在狀況、對照將來需要和應(yīng)該做的準(zhǔn)備工作，結(jié)合以上幾點因素，選擇最優(yōu)的目標(biāo)實現(xiàn)路線，列出自己的人生規(guī)劃。

2）明確在現(xiàn)實中面對各種可能需要改變自己的規(guī)劃來實現(xiàn)未來目標(biāo)（事例：魯迅）

4.身邊的實例

方法與手段：班主任老師講話

預(yù)期目標(biāo)：從身邊的實例入手，讓同學(xué)們有明確的概念，弘揚(yáng)高尚人生目標(biāo)，抵制低俗人生取向，從現(xiàn)在做起，實踐未來的認(rèn)識規(guī)劃。

5.總結(jié)

由主持人闡述：

自己需要制定目標(biāo)&按自己的情況制定目標(biāo)，不是沒有目標(biāo)就不可以活，只是沒有目標(biāo)會活得很累！因為目標(biāo)是動力，沒有動力的人不會輕松！面對自己的人生，我們要自我把握自己的未來，切合自己的實際來眺望未來

第四篇：學(xué)習(xí)主題班會

學(xué)習(xí)主題班會

一、學(xué)習(xí)方法介紹:

幾次經(jīng)過全班同學(xué)的努力，我們班取得了非常優(yōu)異的成績。但每個同學(xué)的情況不相同，有的同學(xué)付出了，得到了豐碩的回報；有的同學(xué)付出了，卻事與愿違，這里就有學(xué)習(xí)方法的問題。今天針對我們班的情況，我們選取了部分同學(xué)作為代表，讓他們談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)方法，也許這些同學(xué)的方法還不完善，但愿能起到拋磚引玉的作用。

下面先請部分同學(xué)發(fā)言，大家歡迎！

發(fā)言人：xx

自信是成功的基礎(chǔ)

也許這次我考得真的不錯，但還沒有達(dá)到我的目標(biāo)，我會繼續(xù)努力，我相信你們也會努力。努力當(dāng)然必不可少，但我能夠取得這次的成績最主要的因素不是努力、刻苦的結(jié)果，而是我自信的回報。因為上次考試我考得不好，但我沒有因考得不好而放棄，因為我相信，我有能力考得更好，所以我不但沒有放棄，而且比以前更加努力。我也相信，在座的各位都有這個能力，都能取得更好的成績。無論這次你考的多差，只要你不放棄，充滿自信，就一定能取得好成績。也許有人不信，那么我就請大家聽一個故事。

加拿大有一位長跑教練，因為在短時間內(nèi)培養(yǎng)出幾位長跑冠軍而聞名。他成功的秘密是因為有一個神奇的陪練，這個陪練不是人，而是一只兇猛的狼。他這樣做是有原因的。他訓(xùn)練的是長跑運動員，每天的第一課就是從家里跑過來。有一個隊員每天都是最后一個，而他家也不是離得最遠(yuǎn)。教練甚至都對他說過讓他改行去干別的。但突然有一天，他比其他人早到了20分鐘。教練知道他離家的時間，教練粗估了一下，驚奇的發(fā)現(xiàn)，這個隊員今天的速度幾乎可以超過世界紀(jì)錄。這個隊員氣喘吁吁地描述著他今天的遭遇：他在離開家不久穿過五公里的野路時遇到了一只狼。那野狼拼命地追他，他拼命地往前跑，那只野狼竟被他給甩下了。聽到這里，也許大家已經(jīng)明白了：我們中的許多人在日常生活大都犯了這樣一個致命的錯誤：總在詛咒我們的敵人，或總在慶幸自己沒有遇到可怕的敵人，或者因為自己遇到了敵人而失魂落魄。這恰恰錯了，我們應(yīng)該為有一個敵人或者是強(qiáng)大的敵人而慶幸，為自己遇到艱難的境遇而慶幸，因為這正是你脫穎而出的機(jī)會。揮去對挫折的擔(dān)憂和焦慮，努力去發(fā)現(xiàn)每一種處境中積極的因素，這就是自信所起的重要作用。

其實，站在這里，我有點愧疚，因為這個位置是為優(yōu)秀的學(xué)生而設(shè)，而我，不是優(yōu)秀的，我經(jīng)常犯錯誤，經(jīng)常挨批評，也許這就是所謂的困境，所以我會努力改正，努力尋找走出困境的道路，我不會放棄，我有自信心搞好學(xué)習(xí)，也希望和我處境相似的同學(xué)，你們也千萬不要灰心，不要放棄。

至于學(xué)習(xí)方法，每個人都有自己量身定做的學(xué)習(xí)方法，別人的不一定就比你的好，也不一定就適合你，所以你只要相信自己按照你自己的方法，堅持不懈地努力、1

拼搏，就能獲得成功。

主持人（方x）：

學(xué)習(xí)中，補(bǔ)充些課外資料也很必要，但要注意“滋補(bǔ)度”不能盲補(bǔ)，最好不要“營養(yǎng)過?！薄Ｒ簿褪钦f，我們不能沉浸在大量的題海戰(zhàn)術(shù)里而忽略了書本的重要性。俗話說：“萬變不離其中”書本才是最重要的課本。下面請聽楊xx同學(xué)的書本之用。

發(fā)言人（楊xx）：

以書本為主，資料為輔

我在上學(xué)期的學(xué)習(xí)中堅持了“以書本為主，資料為輔”的學(xué)習(xí)方法。我們不可盲目的熱衷于參考書，忽視了課本的重要性，而要把課本與資料有機(jī)結(jié)合，在明確重點，突破難點的基礎(chǔ)上，加深對基礎(chǔ)知識，基本技能的理解和利用，積累解題技巧，掌握各學(xué)科的不同思想方法，學(xué)會舉一反三和融會貫通，還要從一點進(jìn)行散發(fā)性聯(lián)想。

課下工作對我們的學(xué)習(xí)也很重要，我們在課后還要對一些重點題目進(jìn)行反復(fù)的再思考，再分析，再理解。要從基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)進(jìn)一步到發(fā)散思維能力的延伸，然后總結(jié)規(guī)律，形成自己的知識網(wǎng)絡(luò)，最后經(jīng)過長期知識整理，形成自己的學(xué)習(xí)方法。

主持人（方x）：

興趣是人生的第一位老師。有了興趣就不怕做不成事。而且興趣也是慢慢培養(yǎng)的，不可急一時之功。希望下面一位同學(xué)的介紹能使您有所收獲。

發(fā)言人（吳xx）：

惜時+興趣

我這次能在考試中取得優(yōu)異的成績，我很榮幸。下面我向大家介紹幾點學(xué)習(xí)方法：

1．俗話說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。其意是讓人們珍惜時間的珍貴，對于現(xiàn)在的我們是應(yīng)該珍惜時間，這里的時間是指該學(xué)習(xí)的時間，即從上課到下課.只要在這段時間里，真正把自己的精力投入學(xué)習(xí)之中，后果必將碩果累累。

2．有的同學(xué)對有的科目不感興趣，因此，學(xué)習(xí)效率不是很高，故我希望大家看書應(yīng)選恰當(dāng)?shù)臅r間，調(diào)整好學(xué)習(xí)時間提高學(xué)習(xí)效率。

3．注重平時的學(xué)習(xí).有的同學(xué)喜歡臨時抱佛腳，雖然有一定的作用，但成果不大。所以在平日里多看書，多練習(xí)，鞏固知識，最終會事半功倍，從而取得好成績，祝同學(xué)們在本學(xué)期中取得優(yōu)異的成績，謝謝!

主持人（方x）：

每一門學(xué)科都有每一門學(xué)科的特點，因此每一科都有一些與眾不同的學(xué)習(xí)訣竅。當(dāng)然，預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)必不可少，那么現(xiàn)在讓我們聽一聽另同學(xué)的成功寶典中的數(shù)學(xué)絕招吧！

發(fā)言人（李x）：

抓好“課前 課堂 課后”三環(huán)節(jié)

這次我來介紹一下數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法。主要分為課前、課堂上和課后三個方面：

1．課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)不必太深入，只要能把基礎(chǔ)概念和例題看懂就可以了。因為老師在課堂上還要拓展，課后還要復(fù)習(xí)。如果太深入，就是浪費時間了。

2．課堂上。某些同學(xué)課前也準(zhǔn)備好要仔細(xì)聽，但老師一講課，頭就發(fā)懵，這時就應(yīng)該積極回答問題，即使不站起來回答，也因該在下面老師回答。當(dāng)老師講題的時候。學(xué)會做這一題是次要的，最主要的是聽老師拿到這一題后是如何入手，解這一類型題目的主要思路，以及對這一題的拓展。如果課堂上遺留下一些問題，一定要記下來，課后問老師或者是請教周圍的同學(xué)。

3．課后復(fù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)并不一定要死做題目，對于同一類型的題目，頂多只要做兩遍就可以了，再多就是浪費時間了。

上面只是我的一些淺見，我相信，肯定還有同學(xué)有比我更好的或者是更適合同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法，請同學(xué)們課后很好的交流吧。

主持人（方x）：

著名教練米盧說過：“態(tài)度決定一切”，良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是成功的一半。誠然，抓緊課堂上45分鐘的時間、必要的鞏固、合理的安排也舉足輕重，下面請xx同學(xué)給我們交流一下他的學(xué)習(xí)方法。

發(fā)言人（周x）：

注意“課堂 課后 時間 態(tài)度”學(xué)習(xí)中的四因素

1．課堂45分鐘。想要學(xué)好各科知識就必須以課堂45分鐘為基礎(chǔ)，認(rèn)真對待每堂課，掌握知識要點，打好根基。尤其文科方面，大多都是記憶性的知識，能夠在課堂上掌握其基礎(chǔ)知識要點，那么課后的鞏固也就方便多了。

2．課后的鞏固。俗話說“熟能生巧”，光有了課堂45分鐘的基礎(chǔ)還是不夠的，還需要對其鞏固和記憶，這樣以后才能對這些知識仍記憶猶新。這不僅對文科知識很重要，而且對理科知識一樣重要。理科知識需要做大量的題來鞏固，也就是說我們課后必須做大量的訓(xùn)練。

3．合理安排學(xué)習(xí)。比如：鞏固理科知識要做大量的習(xí)題，但我們不能盲目的去做題。這樣一點好處也沒有，最后受了罪，卻沒有收獲。因此，做題也要善于選擇。要精益求精，做過每道題后能夠舉一反三，這樣才會提高我們的成績。

4.要有好的態(tài)度。在學(xué)習(xí)過程中，大多數(shù)人可能都存在態(tài)度不專

一、心浮氣燥。比如有時在看一道例題時，怎么也看不懂，放下來去看別的吧，但心怎么也不能平定。這就需要有好的態(tài)度。

主持人（方x）：

我們每天的學(xué)習(xí)總離不開解數(shù)學(xué)題，下面就請龔xx同學(xué)為我們介紹一下如何解數(shù)學(xué)題。

發(fā)言人（龔xx）：

如何解數(shù)學(xué)題

課前，認(rèn)真做好預(yù)習(xí)，持之以恒。上課時，對老師講解的概念，定義，例題要深刻理解。課后，對于數(shù)學(xué)練習(xí)，做題前，首先要回顧課本上的所學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，做到溫故知新。做題時，要認(rèn)真審題，思考解題方法。做完后，注意總結(jié)。即時

糾正錯誤。不會及時請教老師。

比如說課后，對于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)訓(xùn)練冊，做之前，首先要看學(xué)習(xí)要求，回顧課本上的相關(guān)內(nèi)容，是否完全掌握，做完這項工作后，做下面的習(xí)題；做題時，首先要認(rèn)真審題，思考解題方法，盡量的多想出一些新的方法，以擴(kuò)展思維，選出最簡便的方法；做完后，可歸納這類題目的解題技巧.提高解題速度；做錯時及時的糾正，不會的問老師，把每一道習(xí)題都弄懂。

主持人（方x）：

“師者，傳道授業(yè)解惑也?！睅浊昵暗娜硕贾肋@么重要的學(xué)習(xí)方法。我們何不借鑒一下呢？下面請聽蔡黎明給我們的一些啟示：站在老師的肩膀上去摘星辰。發(fā)言人（蔡xx）：

如何學(xué)習(xí)地理

今天很榮幸，能夠站在這里為同學(xué)們介紹學(xué)習(xí)方法。因為我的數(shù)理化三科成績均不理想，又鑒于老師建議我們說些具體的東西。所以現(xiàn)在我向同學(xué)們說說我在學(xué)習(xí)地理方面的一些體會。

1．于書上的基本概念、性質(zhì)之類的東西應(yīng)牢記于心，腦子里應(yīng)有這些東西清楚的輪廓。

2．重在理解。老師在課堂上講的聽明白了，課后就不用時間去死背了，況且也不是死記就記得住。我不贊成死記一些理解性的東西，所以我從不死記。

3.練習(xí)中不會的要去請教老師，注意聽老師分析做題的思路和方法。

以上是我的個人觀點，僅供大家參考，如果同學(xué)們有什么好方法，希望與我交流，共同進(jìn)步!

主持人（方x）：

高昂的學(xué)習(xí)勁頭令人鼓舞，但良好的復(fù)習(xí)計劃也很重要噢！平時的復(fù)習(xí)至關(guān)重要，不要總臨時抱佛腳。因為“臨陣磨槍，光卻不快”。下面請聽楊x同學(xué)的復(fù)習(xí)方法。發(fā)言人（楊x）：

考前的復(fù)習(xí)

我認(rèn)為學(xué)習(xí)要有一個計劃，我這次講的是在考試前的復(fù)習(xí)。

首先，你要了解自己的學(xué)習(xí)的情況，在考試前的四五周內(nèi)，制訂一個適合自己的復(fù)習(xí)計劃而且要安排好自己每天的復(fù)習(xí)計劃。

其次是認(rèn)真的完成每天的復(fù)習(xí)任務(wù)，尤其對以前不明白的地方。比如數(shù)學(xué)，復(fù)習(xí)時，在前兩周內(nèi)，你可以把重點放在課本上，熟悉學(xué)習(xí)過的知識點、定理、公式，并把課后習(xí)題徹底搞懂。后幾周內(nèi)，把自己的筆記拿出來，把老師講過的習(xí)題有重點地看一遍，并把自己以前做錯的題看一遍，找出錯誤的原因，避免再次的出錯.最后做一做這學(xué)期的綜合試題。

主持人（方x）：

我們最頭疼的是考試。而我們的學(xué)習(xí)生活中最頻繁的也是考試。俗話說：“考考考，老師的法寶。”可惜我們不能“抄抄抄”，那就讓我們總結(jié)考試，愛上考試吧！下面請聽王x的考試態(tài)度。

發(fā)言人（王x）：

對待考試的態(tài)度

人的一生中會面臨許多各式各樣的考試，考試也許是我們學(xué)生生活中不可或缺的部分。對待考試，我們應(yīng)該有正確的心態(tài)。

1.要重視平時的學(xué)習(xí)，積極做好預(yù)習(xí)、練習(xí)、復(fù)習(xí)。

2.對自己興趣不大的學(xué)科，一定要給自己壓力，要努力培養(yǎng)興趣，切不可偏科。

3.考試時，要放松心情，不必太在意結(jié)果，但也不能敷衍了事。要把考試當(dāng)成對自己所學(xué)知識的檢驗。

4.考試后要總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)。

二、班主任發(fā)言：

聽了以上幾位同學(xué)的發(fā)言，我感到大家講的很實在，很切合同學(xué)們的實際。希望同學(xué)們對照自己的學(xué)習(xí)實際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。這里我針對咱們班的實際情況，在學(xué)習(xí)上提出以下幾點希望：

1、同學(xué)們心中要有明確的奮斗目標(biāo)

一個人沒有目標(biāo)，人生必定以挫敗結(jié)局；有了目標(biāo)，人生就變得充滿意義，一切事情都會清晰、明朗地擺在你面前。什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，為什么而做，應(yīng)該怎樣做。

這里我舉個例子，德國法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。

他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。

漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。

由上例可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個清晰的人生奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師。

2、同學(xué)們要有鍥而不舍的拼搏精神

在成功學(xué)中有“蝸牛行為”一詞，它是指一個沒有計劃的行進(jìn)，沒有拼搏的意識，速度慢得驚人。同學(xué)們必須明白，進(jìn)取的力量能把一個弱者塑造為強(qiáng)者，因為進(jìn)取能夠逼迫一個人做自己極力想做的事，并且渾身充滿干勁。

不知道同學(xué)們是否知道鯪魚和鰷魚的習(xí)性？鯪魚喜歡吃鰷魚，鰷魚總是躲避鯪魚。有人曾經(jīng)用這兩種魚做了一個實驗：實驗者用玻璃板把一個水池隔成兩半，把一條鯪魚和一條鰷魚分別放在玻璃隔板的兩側(cè)。開始的時候，鯪魚要吃鰷魚，飛快地向鰷魚游去，可一次次都撞在玻璃隔板上，游不過去。過了一會兒工夫，鯪魚放棄了努力，不再向鰷魚那邊游去。更有趣的是，當(dāng)實驗者將玻璃板抽出

來之后，鯪魚也不再嘗試去吃鰷魚！鯪魚失去了吃掉鰷魚的信心，放棄了已經(jīng)可以達(dá)到目的的努力。

其實，作為萬物之靈的人，有時也犯鯪魚那樣的錯誤。記得4分鐘跑完1英里的故事吧？自古希臘以來，人們一直試圖達(dá)到4分鐘跑完1英里的目標(biāo)

（6.704m/s）。人們?yōu)榱诉_(dá)到這個目標(biāo)，曾讓獅子追趕奔跑者，但是也沒實現(xiàn)4分鐘跑完1英里的目標(biāo)。于是，許許多多的醫(yī)生|、教練員和運動員斷言：要人在4分鐘內(nèi)跑完1英里的路程，那是決不可能的。因為，我們的骨骼結(jié)構(gòu)不對頭，肺活量不夠，風(fēng)的阻力又太大，理由實在很多很多。

然而，有一個人首先開創(chuàng)了4分鐘跑完1英里的記錄，證明了許許多多的醫(yī)生、教練員和運動員都斷言錯了。這個人就是羅杰·班尼斯特。更令人驚嘆的是，一馬當(dāng)先，引來了萬馬奔騰。在此之后的一年，又有300名運動員在4分鐘內(nèi)跑完了1英里的路程。

訓(xùn)練技術(shù)并沒有更大突破，人類的骨骼結(jié)構(gòu)也沒有突然改善，數(shù)十年前被認(rèn)為是根本不可能的事情，為什么變成了可能的事情？是因為有人沒有放棄努力，有堅忍不拔的毅力，有頑強(qiáng)拼搏進(jìn)取的精神。

3、同學(xué)們要掌握正確的思考方法

善于思考能讓人避開盲目性。古希臘偉大的思想家柏拉圖說：“思考的危機(jī)決定了一個人一生的危機(jī)。”同樣思考的失敗，也決定了一個人一生的挫敗。一個不善于思考難題的人，會遇到許多取舍不定的問題；相反，正確的思考能發(fā)生巨大作用，可以決定一個人應(yīng)該采取什么樣的行動。

古希臘的佛里幾亞國王葛第士以非常奇妙的方法，在戰(zhàn)車的軛上打了一串結(jié)。他預(yù)言：誰能打開這個結(jié)，就可以征服亞洲。一直到公元前334年，還沒有一個人能夠成功地將麻繩打開。這時，亞歷山大率軍侵入小亞細(xì)亞，他來到葛第士繩結(jié)之前，不加考慮，便拔劍砍斷了繩結(jié)。后來，他果然一舉占領(lǐng)了比希臘大50倍的波斯帝國。

又如一個孩子在山里割草，被毒蛇咬傷了腳。孩子疼痛難忍，而醫(yī)院在遠(yuǎn)處的小鎮(zhèn)上。孩子毫不猶豫地用鐮刀割斷受傷的腳趾，然后，忍著巨痛艱難地走到了醫(yī)院。雖然缺少了一個腳趾，但孩子以短暫的疼痛保住了自己的生命。

再如一個下崗工人到一家餐廳應(yīng)征做鐘點工。老板問：在人群密集的餐廳里，如果你發(fā)現(xiàn)手上的托盤不穩(wěn)，即將跌落，該怎么辦？許多應(yīng)征者都答非所問。朋友答道：如果四周都是客人，我就要盡全力把托盤傾向自己。最后，這位下崗工人成功了。

亞歷山大果斷的劍砍繩結(jié)，說明他舍取了傳統(tǒng)的思維方式；小孩子果斷地舍棄腳趾，以短痛換取了生命；服務(wù)員果斷地將即將傾倒的托盤投向自己，才保證了顧客的利益。在某個特定的時刻，你只有敢于舍棄，才有機(jī)會獲取更長遠(yuǎn)的利益。即使遭受難以避免的挫折，你也要選擇最佳的失敗方式。

正確思考往往蘊(yùn)涵于取舍之間，因為不這樣做，就那樣做，是由一個人的思考力決定的。不少人看似素質(zhì)很高，但他們因為難以舍棄眼前的一時嗜好，而忽視了

更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。成功者有時僅僅在于抓住了一兩次被別人忽視了的機(jī)遇，而機(jī)遇能否抓住關(guān)鍵在于你是否能夠在人生的道路上進(jìn)行正確的思考和果敢的取舍。所有計劃、目標(biāo)和成就，都是思考的產(chǎn)物。你的思考能力，是你唯一能完全控制的東西，你可以以智慧，或是以愚蠢的方式運用你的思想，但無論如何運用它，它都會顯現(xiàn)出一定的力量。愿同學(xué)們不斷總結(jié)正確的思考方法，為實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想鋪平道路。

主持人（方x）：

“聽君一席話，勝讀十年書?！甭犃税嘀魅蔚陌l(fā)言和同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法介紹，我想大家一定受益匪淺吧！正所謂“師夷長技以自強(qiáng)。”讓我們棄其糟粕，取其精華，共同向著美好的明天沖刺吧！我相信以我們的熱情，我們一定會成功！

陳良中學(xué)

2013年5月13日

第五篇：學(xué)習(xí)動力

“學(xué)習(xí)動力”心靈拓展訓(xùn)練營

2014-09-22 德弘愛普心靈成長 德弘愛普EAP職場心靈成長

哈爾濱德弘愛普心靈成長機(jī)構(gòu)心理拓展訓(xùn)練營是由資深的室內(nèi)外拓展教練、教官及資深心理咨詢師共同打造的黑龍江省”野外拓展訓(xùn)練營。”

心理拓展訓(xùn)練營基地位于鳳凰山腳下，磨盤山水庫旁，山青水秀，自然環(huán)境清新自然，在鳳凰山麓的綿延山脈中，學(xué)員在拓展教練的帶領(lǐng)下穿梭其中，學(xué)習(xí)生存經(jīng)驗，體驗自然之美，探索自然之神奇。

注：（適合到心理拓展訓(xùn)練營的學(xué)生年齡區(qū)間：10-20歲）

活動項目及實現(xiàn)目標(biāo)： 一、心理拓展：

1、堅持就是勝利：提高學(xué)生的困難承受力；鍛煉學(xué)生的意志力；提高學(xué)生在面對的抗挫折能力。

2、螢火蟲滿天飛：摸索適合學(xué)生自身特點的有效記憶策略；讓學(xué)生感受理解記憶的重要性。

3、共建家園：培養(yǎng)學(xué)生協(xié)和、與朋友、家長溝通及自身領(lǐng)導(dǎo)力能力。

4、撒網(wǎng)捕魚：讓學(xué)生體會齊心協(xié)力的重要性，學(xué)會和家長溝通和協(xié)商的技巧。

5、人生之旅： 使學(xué)生學(xué)會信任與他人的換位思考。

6、領(lǐng)袖風(fēng)采： 讓學(xué)生學(xué)會責(zé)任、擔(dān)當(dāng)與感恩這些優(yōu)異的品質(zhì)

7、時光隧道： 使學(xué)生了解自身未來人生的目標(biāo)，體會人生的真正意義。

8、生涯地圖： 使學(xué)生清楚過去的重要事件對自身的影響，了解未來可能遇到的挫折，制定完整的人生規(guī)劃。

9、卡特爾16種人格測評：測試學(xué)生的人格及學(xué)生未來職業(yè)傾向。

10、寫給未來的信：讓學(xué)生自身學(xué)會制定行動計劃，許下進(jìn)行改變的承諾。

二、野外拓展：

1、渡口歡歌，拉索船，捕河魚，篝火晚會，野炊，2、采摘野菜、野果，露營，觀賞瀑布群，3、模擬野外生存，燒烤，探尋磨盤山水庫源頭，4、考察鳳凰山UFO著陸點，攀登一線天石壕。（活動因?qū)W員體能及天氣而選擇）

三大成功收獲：

1、心理拓展訓(xùn)練營進(jìn)行意志力培養(yǎng)，由教官采用準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練方法，對學(xué)生的體能進(jìn)行開發(fā)，從而培養(yǎng)其堅強(qiáng)的意志品格和應(yīng)對自然環(huán)境的本領(lǐng)。

2、心理拓展訓(xùn)練營讓學(xué)生參與生存和生活鍛練，獨立的進(jìn)行內(nèi)務(wù)和完成項目訓(xùn)練，懂得和培養(yǎng)生活自理能力。

3、心理拓展訓(xùn)練營有愛國主義的教育和在磨盤山水庫旁做飲水思源的感恩教育，懂得感恩父母和國家，懂得尊重生命和愛。

哈爾濱德弘愛普心靈成長機(jī)構(gòu)心理拓展訓(xùn)練營師資簡介：

高級督導(dǎo)師：黑龍江工程學(xué)院教授1位、哈工大管理學(xué)博士1位、哈師大教授1位

教官團(tuán)：國家二級心理咨詢師5位

本次哈市帶隊老師：李榮梅

國家二級心理咨詢師 黑龍江省精神分析學(xué)會理事 EAP咨詢師、EAP運營師 中級社會工作師

畢業(yè)學(xué)校：哈爾濱師范大學(xué)

專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)

活動時間：2014年10月（2、3、4、）日 收費標(biāo)準(zhǔn)：1480元/人 聯(lián)系人：茍旭晶老師

電話：*** 機(jī)構(gòu)地址：哈爾濱市南崗區(qū)寬城街89號 訓(xùn)練營第一基地：五常市鳳凰山