第一篇：“拓展 休閑”活動方案
點燃激情 創(chuàng)新夢想
——“拓展·休閑”活動方案
一、活動目的：為豐富我們的業(yè)余生活，加深我們的友誼，增強我們團隊合作與交流。
二、活動內容：團隊拓展、野炊、休閑觀光
1、團隊拓展： 3個拓展項目，每個項目約45分鐘。每個拓展項目完成后，進行體驗分享和評分。
時間：9：40~12：00。
2、野炊：午餐以野炊的方式進行，所有的野炊食品由園區(qū)提供，我們只需撿柴生火、做菜等。野炊作為團隊拓展的一個考察項目。時間：12：00~13：30。
3、頒獎：a、對總分獲得第一名的團隊頒獎；b、活動中表現積極的個人頒獎（每隊1名）。
時間：13：30~14：00。
4、頒獎后自由活動、休閑觀光，于16：00起程回公司。
三、活動地點：高明盈香生態(tài)園。
四、活動時間：2012年1月20日。
早上8：30，大家集中制造中心坐車出發(fā)，車程預計一個小時，預計下午16：00返程。
五、參加人員：優(yōu)秀員工、張總監(jiān)、中心行政專員、司機等人。
六、費用：由公司提供，個人免費參與。各項費用由中心行政專員統籌支付。提示：
1、請各位著輕便運動裝，以便更充分參與活動。
2、因園區(qū)地大物博，容易“迷失”，請各位伙伴聽從指導員的指引。
3、請各位20號8：30準時集中于制造中心樓下。
生產計劃部
2013年1月17日
第二篇：青年休閑拓展活動方案
拓展，提倡一種積極向上的精神；
拓展，提供一座相互溝通的橋梁；
拓展，展示一種嶄新的文化內涵；
拓展，為你搭建詮釋自己內心的舞臺！
拓展，引導一種新時代的生活、工作方式！
團結奮進 求實創(chuàng)新
電力團員青年休閑拓展活動方案
（1天）
〇 本次活動目的：
根據貴公司需求，安排全體業(yè)務人員以休閑放松提升團隊銷售激情為
主的拓展，徜徉于山水，擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，放松身心，愉悅心靈；同時加入一些充滿趣味性，娛樂性、挑戰(zhàn)性的互動游戲和拓展項目，調動大家的情緒，活躍氛圍，在歡聲笑語中打破隔膜，拉近距離，增進員工之間的情感交流，完全的融入到活動和團隊中，溝通無極限，同時提升團隊凝聚力。
2．課程流程安排總人數：90人左右，分為4組進行。
一、壇南灣基地行程安排：
2．費用說明
休閑拓展活動費用（按90人計算）：
總支出20300 元（人均226元, 不含晚餐燒烤:176元/人）
其中包括：
1.車費: 自備
2.午餐費用：7650元；午餐350元/桌，晚餐燒烤50元/人 3.保險：450元（5元/人）
4.CS鐳戰(zhàn):5000元(50元/人,加福州過去車費500元)5.休閑拓展組織費：7200元（80元/人,培訓費原價不低于100元/人）6.條幅:贈送
3．相關基地介紹
基地一： 壇南灣基地
島為我國第五大島，福建第一大島，島上時?！皷|來嵐氣彌漫”，別稱“東嵐”，距福
州128公里。1992年 被省政府確定為省級旅游經濟開發(fā)區(qū)和省級風景名勝區(qū)。全島海岸蜿蜒曲折，岸線長達408公里，其中100多公里為優(yōu)質海沙灘。北、東、南面的長江澳、海壇灣、壇南灣三大海濱沙灘，沙質細白，海水清澈湛藍，是旅游的最佳去處.安全保障：
（一）我們?yōu)槊课粎⒂柸藛T購買一份中國平安保險；
（二）我們每位教練均接受中國紅十字急救培訓及軍隊戰(zhàn)場急救培訓；
（三）我們每個課程都有制訂安全系統保障；
（四）我們每次培訓都配備各種常用藥和急救藥品；
5． 關于我們
福州時代精英企業(yè)管理有限公司是一家的專門從事拓展訓練、軍事訓練、職業(yè)培訓、企
業(yè)管理培訓、新員工入職培訓、青少年素質拓展、戶外體驗、主題活動、戶外親子、野外拓
展等活動的專業(yè)機構。擁有強大的師資隊伍和專業(yè)的戶外拓展培訓師。是一家品質過硬、服務一流；致力于服務高端客戶，打造時代精英拓展培訓機構和培養(yǎng)未來精英為己任的專業(yè)培訓機構。
公司聘請北京的各位知名專家和行業(yè)翹楚為強大的顧問和指導團，并由一批部隊轉業(yè)軍人和地方拓展培訓專家組建而成，教練隊伍業(yè)務水平高，素質過硬。培訓系統采用軍隊獨特的管理模式加現代企業(yè)管理模式，以管理出戰(zhàn)斗力，管理出效率為目標。同時和各大公司、企事業(yè)單位、政府機構等合作，廣泛開展各種拓展訓練、素質培訓、軍事訓練、戶外體驗、主題活動等，為企業(yè)打造精英的團隊，為團隊熔煉時代的精英。公司宗旨：
為企業(yè)打造精英團隊，為團隊熔煉時代精英拓展培訓機構！為社會培養(yǎng)未來精英！公司愿景：
致力于公司團隊、安全保障建設，努力在短時間內成為海峽西岸經濟區(qū)內的最大最強，服務最好，品質最高的拓展培訓機構！公司理念：
我們將秉持以“誠信第一、質量第一、服務第一”的經營理念，全力打造時代精英拓展培訓機構和時代精英拓展培訓機構群體，努力做到“培訓一次，受用一生！”“服務一批，滿意一片！”最終實現機構與客戶的雙贏，共創(chuàng)海西新時代的輝煌！
☆ 愿景
福州時代精英拓展機構最擅長的項目就是戶外拓展和軍事拓展，企業(yè)年會以及客戶聯誼主題派對等活動，我們的服務團隊年輕而充滿創(chuàng)意，項目和活動經常推陳出新，富有創(chuàng)造性，保證參與活動人員每次都能有新感覺，新體驗，新的收獲。我們用真心，誠心，愛心，信心虔誠對待我們所提供的每一場活動！
選擇時代精英，選擇聯誼活動的新穎和成功！我們真誠地希望能夠與貴單位保持著長久的合作，我們愿意盡心盡力，保證每一位參與伙伴的滿意，讓每一位參加聯誼的伙伴和小朋友都能有所收獲。真誠感謝貴單位每一位支持我們的人！
時代精英拓展培訓機構2012年8月17日
第三篇：常規(guī)休閑拓展活動方案（一天）
A方案
教練在培訓基地接團
熱身項目：萬眾同心、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項目：大團圓、無敵風火輪
拓展比賽項目：高V 天橋
團隊突破項目：畢業(yè)墻
返程（客戶自理）
C方案
教練在培訓基地接團
熱身項目：無敵掌聲、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：珠行萬里
午餐（客戶自理）
熱身項目：超級按摩椅、袋鼠賽跑
拓展比賽項目：單杠、斷橋、攀巖
團隊突破項目：畢業(yè)墻
返程（客戶自理）
拓展活動方案（兩天）
第一天：教練在培訓基地接團
熱身項目：萬眾同心、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項目：大團圓、無敵風火輪
拓展比賽項目：斷橋、高V
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第一天：教練在培訓基地接團
熱身項目：無敵掌聲、生日線
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：巨人腳步
午餐（客戶自理）
熱身項目：人浪、小雞的故事
拓展比賽項目：巨人梯獨木橋
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第一天：教練在培訓基地接團
熱身項目：萬眾同心、拍賣會
團隊組建：隊名、口號、隊旗
拓展比賽項目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項目：大團圓、無敵風火輪
突破體驗項目：天橋、獨木橋
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第四篇：拓展活動方案
公司戶外拓展活動策劃書(方案)
一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。
三、活動主體：火盾公司全體員工
四、時間地點：2011年5月14日【星期六】 水磨溝公園
五、行程安排：
時間 項目
六、注意事項 備注
（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。
（六）保護環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。
七、工作部署
項目 負責人
八、游戲規(guī)則（游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下，更有意思一些）
十、獎品清單
十一、活動預算
十二、活動安全領導小組
附：各小組成員名單
l 利用下面內容對上面框架進行添加調整，完畢后刪除。1、11:00準時到達水磨溝公園門口集合 2、12:00游戲一《拔 河》
游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。
道 具：繩子
裁 判：
游戲二《多人跳大繩》
游戲規(guī)則：每組10人，分3組：（1組：a、d、行政辦1人、姜副總；2組：b1、e、財務2人；3組：b2、c、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區(qū)內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道
道 具：大繩 3、14:00午 餐： 4、16:00游戲三《走三步》
游戲規(guī)則：每組8人，分三組進行（1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。
裁 判：
游戲四《傳呼啦圈》
游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。道 具：呼啦圈2個（1米寬）
裁 判
游戲五：《綁腿行軍》 游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f（行政辦、財務各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。17:30活動結束活動注意事項：
1、嚴格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環(huán)境。xxxx4月戶外拓展活動策劃方案
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一 活動時間：2013年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）三 活動口號：放松心情，勇攀高峰 四
方案策劃：xxx 五 活動組織：綜合管理部 六 參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：xx 監(jiān)督：xx 后勤服務與記分：xxx 安全與紀律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）八 活動行程：
拓展活動行程安排表
九 拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型 2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。1)2)3)4)5)5）活動目的： “2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2）參賽人員：全體隊員 3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球 1)2)3)4)5)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2)3)4)5)參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯系 4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作 6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行 7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。8 比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排 9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規(guī)定行動。篇三：xxx公司拓展活動方案
xxx集團戶外拓展活動方案
一、活動宗旨，加強各部門的溝通合作，傳遞立衡的愛心，提升立衡集的團隊凝聚力。
二、活動時間：星期四4月11日或者4月18日，視天氣定
三、活動地點：大夫山森林公園
四、參加人員：
五、主辦單位：人力資源中心，執(zhí)行人姚洪明、梅苗
六、活動流程 ?前期準備
1、收集好活動游戲 2：安排活動工作支持人
3：負責好活動現場布置及道具準備
4、提前制作好活動的通知 5：準備好相機
財務部一同購買好活動所需的物品
活動內容
一、踩氣球
二、蒙眼投球
三、帶球賽跑
六、齊心協力站起來
七、滾球運動
八、呼啦圈
九、袋鼠賽跑
一、踩氣球 盡量男女兩兩搭檔，可以搭檔們商量對策。
道具：給每兩個隊員至少準備一個氣球。多根繩子，綁腳
注意安全：不許踩對方的腳，不許推人，不能穿釘鞋
二、蒙眼投球
道具：1個圾桶用來接球，10個乒乓球，蒙眼布3條，可以用領帶
一人指揮一個選手，進行pk對，分享“是什么幫助他實現了目標”
三、兩人夾氣球跑
道具：氣球若干。
不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。
四、齊心協力站起來游戲方法：
1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）
2、兩人手橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。游戲內容：1）每組出兩位組員進行游戲。兩人應以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來；2）當兩人站起來后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來；3）以此類推，增加到四人、五人、六人。。一組，直到全體一起站立為止。注意事項：1）這個游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰(zhàn)性；
九、袋鼠賽跑時間：5～10分鐘道具：給每兩個隊員至少準備編織袋一根繩子一處運動場。步驟：1．讓大家互相結對兒。2．給每對搭檔發(fā)放道具3．下半身裝進編織袋中，用繩子把袋子
口扎緊，以袋鼠的方式跳躍4．一個隊員先從起點出發(fā)到終點，在把等待在終點的另一個隊員背回來，用時最少者獲得勝利5袋子脫落或沒有用跳躍的方式進行比賽的淘汰討論問題示例：
1、什么因素加大了游戲難度?
2、什么因素可使游戲更為簡單?變通：比賽結束后，給大家1～2分鐘的設計時間，然后再重復一次游戲。
允許搭檔們商量誰第一個跳，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
變通：
1． 這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。? 素質拓展項目名稱：無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型、戶外素質拓展型
游戲口號：團隊協作，齊力斷金
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：10分鐘左右
詳細游戲玩法： 12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上
邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
素質拓展項目名稱：盲人足球
項目類型：團隊協作型
道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。場地要求：空曠的大場地
詳細游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么?！痹谝?guī)定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝?；顒幽康模?/p>
這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。后期工作
整理場地歸還器材
調查了解參與成員的感想以及對本次活動的評價和建議
負責活動相關照片和影象的剪輯，儲存
進行活動總結
進行財務決算并報賬
九、注意事項
各部長要積極組織會員參與活動
各部門：要維持好活動現場的秩序以及活動結束時人員疏散的秩序
活動進行時要按照活動規(guī)則進行，安全第一，若出現意外受傷，理事會要及時采取措施篇四：戶外拓展訓練活動方案
“xxx”拓展訓練活動方案
一、活動主題：團結、互助、合作
二、活動宗旨： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。
三、活動對象：公司全體員工。
四、活動時間：2011年8月22~23日
六、活動簡介：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學
以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展
現沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
八、活動項目：
（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣 10分 項目類型：團隊協作型
游戲人數：10-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝
詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽 10分 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
游戲人數：10-15人
場地要求：開闊的場地一塊
道具要求：繩子若干條、口哨一個
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球 10分 游戲類型：室內游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務
人數要求：每組限六人
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個）
游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（四）接力語句 10分 游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中
插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定、。游戲人數：每組6人
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。
（五）比劃猜猜 10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數：每組6人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。
（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分 游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協作能力
活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
（七）夾氣球跑步接力 10分 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推
游戲人數：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協作能力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（八）游戲名稱： 齊眉棍
游戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離
開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協調配合之問題。
游戲人數： 10-15人
場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍
需要器材： 3米長的輕棍
游戲時間： 30分鐘左右
活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團
隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
（九）法柜奇兵
時間： 30—60分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子。
·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述： 這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。
目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約 15cm(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟： 1．致游戲開場白，開場白示例如下：
看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方
射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子
想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對
不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重
申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你
們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（十一）尋寶大行動
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
九、活動現場進展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。篇五：企業(yè)拓展訓練方案
團隊拓展訓練方案
一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的地產精英隊伍，各部門經過充分的研討，認為有必要在全體員工中開展團隊拓展訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
二、訓練目標
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、方案設計理論特點
此次拓展訓練中讓員工體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
四、拓展訓練紀律要求
1、訓練時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。
五、拓展訓練設計方案
1、參訓人員：公司全體員工
2、拓展時間、地點：待定
3、人員安排：
1、活動顧問：
2、主持人：
3、策劃：
4、后勤支持：
5、其他
（安排兩人負責一個團隊秩序維護和成績記錄）
5、活動流程：
七、拓展訓練游戲方案
游戲一：并肩起立
1、游戲時間：30分鐘
2、小組人數：不限
3、場地：空地
4、游戲概述：注重團隊的合作和競爭力。
5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、游戲規(guī)劃： 1)兩個連隊逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級
比賽，最先完成所有任務的連隊獲勝。2)隊員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。
7、游戲結束，主持人引導進行討論： 1)在游戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通？ 2)你認為如何才能讓同組的員工齊心協力盡快完成任務？ 游戲二：領袖風采
1、所需時間：30分鐘左右 場地：戶外
2、小組人數：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：團隊合作、領導隊員完成游戲，取勝利，勇于承擔責任
5、游戲目的：（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；（2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；
（3）讓團隊領導發(fā)現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。
6、活動流程：
（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。（2）請每組隊員自行在愿意承擔責任的隊員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個人，身后人員最多的為隊長，剩余一位為副隊長，隊長和副隊長不參加比賽，負責組織團隊進行報數比賽。（3）主持人要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”。（4）主持人公布報數比賽規(guī)則： ①、兩位領袖只負責建設團隊，所有隊員參加報數比賽，共進行4次報數比賽；②、所有隊員必須報數，且聲音宏亮、清楚、準確；③、不得搶報、錯報、漏報；④、對方比賽時必須肅靜；⑤、4次比賽結束后宣布兩隊最終結果；⑥、第一輪失敗的隊長30個俯臥撐，副隊長15個俯臥撐；第二輪失敗的隊長50個俯臥撐，副隊長25個俯臥撐；第三輪失敗的隊長80個俯臥撐，副隊長40個俯臥撐；第四輪失敗的隊長120個俯臥撐，副隊長60個俯臥撐；⑦、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。（5）領袖公眾承諾在團隊面臨挫折、困難、甚至失敗負100%責任。
（6）隊長賽前可安排3分鐘時間整隊，討論比賽策略及練習，每輪比賽結束，隊長、副隊長1分鐘時間整隊。
（7）每進行一輪比賽，報數最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要
集體承認自己的錯誤，隊長、副隊長接受懲罰。
（8）主持人負責組織活動過程中計時、監(jiān)督整隊，記錄每輪比賽的結果。
7、游戲結束，主持人引導大家討論：
（1）討論如何更默契配合過程中每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？（2）談談?chuàng)旑I袖的責任感對我們人生的體會？
游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）
1、游戲時間：30分鐘左右 場地：戶外
2、小組人數：12人左右
3、所需物品：綁腳布料11條
游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進行合作，以高難度溝通形式完成活動。游戲目的：員工之間通過溝通互相了解，達成共識。訓練隊員團隊合作能力、溝通能力。加強團隊競爭訓練，以帶動今后工作上的相互協作。
游戲規(guī)則：每個片區(qū)分成12人一組的四個大組，進行循環(huán)淘汰賽，取最后勝出的片區(qū)為第一名。每組只準有13條腿落地，組合成一個“怪獸”隊伍進行跑步比賽，先到終點的隊為獲勝隊。
4、游戲結束，主持人引導進行討論：
（1）各位剛才是如何完成目標的？有什么成功的訣竅跟大家分享下？
（2）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣默契配合，相互合作，最終完成簽單？（3）
你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？
游戲四：眾志成誠
1、游戲時間：45分鐘左右
2、小組人數：8人至10人
3、所需物品：廢報紙25張
4、游戲概述：一個關于促進團隊協作的游戲
5、游戲規(guī)劃：
（1）主持人進行分組，每組約十人左右。
（2）主持人分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
（3）各組完成后，主持人再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。（4）上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。
6、游戲結束，主持人引導進行討論：（1）要想取得團體的勝利或成功，惟有通過團隊合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創(chuàng)造團體成功的機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。(2)解決問題時應借助團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。
7、注意事項：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
第五篇：拓展活動方案
一．活動安排
（一）時間自行安排
（二）前期準備
1．帶相機一部牙簽一包，條幅，用兩張報紙粘出一張1.5平方米的活動板，繩子n條，口哨一個，電腦和音響各一個（提前下載好背景音樂），秒表一塊
2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。
二．活動流程
（一）坐長城
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
（二）針挑戒指
全體學生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學生傳遞，途中若戒指掉地，不準用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學分成兩小組競爭所用時間的長短。
（三）站報紙
用所帶的報紙鋪地，將（12-15人分為一組，看情況而定）請每個小組想進一切辦法將該小組成員站立在同一張面積不大于1.5平方米的報紙上。
（四）四人五腳
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
（五）籮卜蹲
將全體學生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞（“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！保┰僦付▌e的蘿卜堆做同樣動作。
（六）信任被摔
小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓練者的雙手，訓練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護的隊員摘掉眼鏡和?；找悦鈩潅凰ふ?。
三．活動結束（利用背景音樂增加氣氛）
總結：1.認清自己，切忌盲目自大；團結互助。
2． 摒除惰性，彰顯青春激情，發(fā)奮圖強。
3． 學會感恩，沒有誰天生應該為誰付出。
4． 尊重他人，不要輕易否定他人的觀點。
5． 用心經營，以主人翁的態(tài)度對待事情。
希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學生，而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧，同學們，相信你們是最棒的！
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