第一篇：中學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案20131122

中學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

《中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，落實(shí)縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)，通過此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。

二、活動(dòng)主題：展現(xiàn)王中精神，提升健康理念

三、參加對(duì)象：全校師生

四、活動(dòng)時(shí)間：2013年12月至2014年4月利用上午、下午大課間的時(shí)間

五、活動(dòng)內(nèi)容1、2013年12月7號(hào)上午大課間時(shí)間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動(dòng)儀式。

2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場(chǎng)5圈），整個(gè)活動(dòng)每生長跑距離大概200公里.3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。

4、學(xué)校成立長跑小組，選定負(fù)責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。

6.班主任每日跟班，每日檢評(píng)，納入班級(jí)量化。

六、具體實(shí)施

1、活動(dòng)場(chǎng)地，七、八、九年級(jí)田徑場(chǎng)每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點(diǎn)人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形，步伐整齊，口號(hào)洪亮，維持好紀(jì)律。

3、體育老師要對(duì)學(xué)生的長跑活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)，隨時(shí)監(jiān)控。對(duì)組織混亂的班級(jí)要現(xiàn)場(chǎng)糾正，對(duì)表現(xiàn)良好的班級(jí)要給予及時(shí)的表揚(yáng)。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動(dòng)記錄，組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動(dòng)。

七、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校要與家長溝通，闡述長跑活動(dòng)的意義，征求家長意見，對(duì)不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動(dòng)。根據(jù)其個(gè)人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運(yùn)動(dòng)量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。

4、在組織長跑時(shí)原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動(dòng)期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。

八、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后將對(duì)變現(xiàn)好的班級(jí)及個(gè)人（教師/學(xué)生）進(jìn)行表彰。

九、組織領(lǐng)導(dǎo)

第二篇：中學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

為響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹蒙陰縣教育局《關(guān)于開展全縣中小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長跑計(jì)劃，具體方案如下：

一、本次長跑活動(dòng)的主題：快樂運(yùn)動(dòng)，健康

二、活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)：

（1）11月8日，舉行全校冬季長跑動(dòng)員大會(huì)，并以“學(xué)生跑操比賽”啟動(dòng)全校冬季長跑活動(dòng)。

（2）11月9日，各班班主任利用班會(huì)進(jìn)行全班學(xué)生動(dòng)員，并且組織學(xué)生填寫《野店中學(xué)學(xué)生冬季長跑活動(dòng)記錄卡》，安排長跑活動(dòng)檢查監(jiān)督人員。

（3）學(xué)校以做好學(xué)生冬季長跑活動(dòng)為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭(zhēng)得家長的理解和支持。

三、時(shí)間安排與組織形式：

1、時(shí)間安排：根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求，以及蒙陰縣教育局的具體安排，結(jié)合我校實(shí)際確定學(xué)生冬季長跑時(shí)間為2012年11月至2013年3月，共計(jì)5個(gè)月。

2、組織形式：因?qū)W校場(chǎng)地和學(xué)生在校時(shí)間所限，本次長跑活動(dòng)要求全體學(xué)生利用每天早晨起床后的時(shí)間或跑校生上學(xué)路上進(jìn)行長跑，具體要求如下：

（1）從11月9日開始，跑校學(xué)生禁止騎車上學(xué)。

（2）學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間的安排，由學(xué)校根據(jù)訓(xùn)練路線用時(shí)的長短進(jìn)行安排，要確保學(xué)生在7：30左右進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和班務(wù)整理。（3）學(xué)生雙休日、節(jié)假日期間應(yīng)自覺堅(jiān)持進(jìn)行長跑訓(xùn)練，全體班主任要協(xié)助做好學(xué)生家長的監(jiān)督工作。

（4）全體學(xué)生在結(jié)束長跑時(shí)要確保累計(jì)長跑距離達(dá)20萬米以上。（5）全體教師同時(shí)參考學(xué)生長跑計(jì)劃，拿出自身的鍛煉計(jì)劃。（6）長跑期間全體師生要加強(qiáng)安全意識(shí)，遵守交通規(guī)則，在保證安全的前提下完成長跑任務(wù)。

三、活動(dòng)的監(jiān)督評(píng)價(jià)：

1、活動(dòng)的監(jiān)督：

為確保學(xué)生長跑質(zhì)量，養(yǎng)成自覺長跑的習(xí)慣，各級(jí)部、各班主任應(yīng)協(xié)同家長共同做好此次活動(dòng)的監(jiān)督工作，建議采用以下監(jiān)督方式實(shí)施監(jiān)督：

（1）班級(jí)成立學(xué)生監(jiān)督小組：監(jiān)督小組堅(jiān)持每天開展檢查活動(dòng)，具體檢查項(xiàng)目如下：

a、在校門口或?qū)W生自己設(shè)定的跑操路線上對(duì)學(xué)生進(jìn)行檢查。b、通過電話等形式回訪家長，確定學(xué)生確實(shí)嚴(yán)格按要求進(jìn)行長跑活動(dòng)。

c、檢查學(xué)生有無騎自行車上學(xué)現(xiàn)象，堅(jiān)決禁止跑校學(xué)生在長跑活動(dòng)期間騎自行車上學(xué)，特別注意學(xué)生有無把自行車停放在校外周邊地區(qū)的現(xiàn)象。

（2）做好家長的監(jiān)督工作：

節(jié)假日、雙休日等學(xué)生校外活動(dòng)期間，學(xué)生必須自覺進(jìn)行長跑鍛煉，各班級(jí)一定要在學(xué)生離校前將《野店中學(xué)學(xué)生冬季長跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》發(fā)給學(xué)生，要求學(xué)生家長在“學(xué)生長跑情況監(jiān)督記錄”中填寫評(píng)價(jià)意見，學(xué)生返校時(shí)要將監(jiān)督卡及時(shí)帶回，各班級(jí)要及時(shí)做好家長意見的整理和回訪工作。

2、活動(dòng)的評(píng)價(jià)：

（1）各班要堅(jiān)持每周一總結(jié)每月一評(píng)價(jià)制度，每周班會(huì)要對(duì)上一周學(xué)生長跑情況做總結(jié)，問題及時(shí)記錄在《野店中學(xué)學(xué)生冬季長跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，每月月末各班級(jí)要做好長跑活系統(tǒng)總結(jié)工作，將結(jié)果填寫在《野店中學(xué)學(xué)生冬季長跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，整個(gè)冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要對(duì)學(xué)生參加長跑情況做出全面評(píng)價(jià)。

（2）將學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)果作為學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要指標(biāo)列入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。

（3）活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校要對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行專題總結(jié)，對(duì)活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

（4）學(xué)校將定期開展各種抽查活動(dòng)，結(jié)果用于評(píng)價(jià)級(jí)部和班級(jí)。抽查內(nèi)容如下：

a、抽查各班對(duì)學(xué)生長跑活動(dòng)的監(jiān)督檢查記錄。b、抽查各級(jí)部學(xué)生監(jiān)督評(píng)價(jià)卡。

c、檢查學(xué)生騎自行車上學(xué)現(xiàn)象和在校外亂放自行車現(xiàn)象。

野店中學(xué) 2012.11.3

2012野店中學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

野店中學(xué) 2012.11

第三篇：洛陽中學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

洛陽中學(xué)冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹落實(shí)《橋西區(qū)教育局關(guān)于開展冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，在全校師生中廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)水平，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生在學(xué)校的全面發(fā)展。

二、活動(dòng)主題

陽光體育與快樂校園同行。

三、參加對(duì)象

7——9年級(jí)學(xué)生及全體教師

四、活動(dòng)時(shí)間

2013年11月至2014年3月，利用體育課、大課間。

五、活動(dòng)內(nèi)容 1、2013年11月的第一個(gè)星期一，上午第二節(jié)課間在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。2、7-9年級(jí)每生每天長跑距離平均1500米，整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長跑距離100公里。

3、周一到周五，每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

4、各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、啟動(dòng)儀式上，校長簡(jiǎn)要講述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并班主任調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1500米，大課間1000--1500米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)時(shí)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長跑情況，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入素質(zhì)評(píng)估手冊(cè)或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo) 組

長： 李文哲

副組長： 李孟河

范平興

李興海 組

員： 范會(huì)兵

范增朝

尤志男

2013年11月

第四篇：冬季長跑活動(dòng)方案

冬季長跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會(huì)議精神，以2008年北京奧運(yùn)會(huì)的召開為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱“冬季長跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間

1全國各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生）。

22007年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，2008年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。

三、活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)校以班級(jí)為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評(píng)定成績(jī)。

在本校冬季長跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個(gè)班級(jí)參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。參加全國網(wǎng)上評(píng)選的班級(jí)，必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊(cè)》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開展活動(dòng)。

全國冬季長跑活動(dòng)象征路線為2008年北京奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上?！愀邸本?。

95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時(shí)，該班級(jí)即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級(jí)累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時(shí)，班級(jí)可自行組織與奧運(yùn)知識(shí)或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級(jí)各類學(xué)校利用課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)上舉行本校冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開展情況，邀請(qǐng)學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶?；顒?dòng)。2008年3月23日在北京舉行冬季長跑活動(dòng)結(jié)束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動(dòng)的班級(jí)，到冬季長跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊(cè)登記，開設(shè)班級(jí)活動(dòng)網(wǎng)頁，獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。

2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動(dòng)管理專區(qū)，進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作，各級(jí)團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。

3.活動(dòng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線：95105959。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)?！薄ⅰ叭珖柟怏w育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部（少先隊(duì)輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。

（一）優(yōu)勝班級(jí)評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊(cè)；

2.有95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；

3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少50%的學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀；

4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫各項(xiàng)記錄表格，開展的專題活動(dòng)主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級(jí)團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報(bào)。

（二）優(yōu)勝學(xué)校評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

1.冬季長跑組織機(jī)構(gòu)健全，本?；顒?dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。

2.能調(diào)動(dòng)本校50%以上班級(jí)學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。

3.至少有1個(gè)班級(jí)獲得了全國優(yōu)勝班級(jí)。

4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)達(dá)到及格，至少50%學(xué)生成績(jī)達(dá)到良好以上，至少30%學(xué)生成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。

5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

第五篇：冬季長跑活動(dòng)方案

營口市朝鮮族高中冬季長跑活動(dòng)實(shí)施方案

根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的文件，為切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動(dòng)“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”?，F(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

為全面落實(shí)教育部與國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)的第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，強(qiáng)身健體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸?？鞓芬惠呑印保ㄟ^廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。學(xué)校將冬季長跑納入日常教學(xué)安排中，將冬季長跑活動(dòng)與體育課、課間操、課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。特制定本實(shí)施方案。

二、活動(dòng)主題 陽光體育與全民健身同行

三、領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長：金永起

副組長：樸永林 鄭英子

組 員：樸靖花 張京一 馬平體育老師 年級(jí)組長及各班班主任。

四．活動(dòng)保障

組長：宏觀調(diào)控，并隨時(shí)督查。

副組長：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織學(xué)校冬季長跑活動(dòng)。宣傳發(fā)動(dòng)、營造氛圍、督促評(píng)比，與教務(wù)處、體育組聯(lián)合每月評(píng)選出“陽光體育運(yùn)動(dòng)”星級(jí)班級(jí)和星級(jí)班主任。教導(dǎo)處、團(tuán)委：時(shí)間保證，檢查落實(shí)，記錄班級(jí)學(xué)生完成情況，并載入學(xué)校體育檔案。年級(jí)組、班主任：負(fù)責(zé)按活動(dòng)計(jì)劃督促、檢查、實(shí)施。

體育教師：長跑活動(dòng)的實(shí)施者，負(fù)責(zé)活動(dòng)組織，基本知識(shí)基本技術(shù)的教學(xué)與指導(dǎo)。

五、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)方式：

冬季長跑活動(dòng)時(shí)間：2009年11月2日～2010年3月30日

1．體育課：是貫徹冬季長跑活動(dòng)的主陣地，每節(jié)課每人累計(jì)跑不低于800米，可以集中完成，也可以分段完成，具體由體育教師根據(jù)每堂課的教學(xué)任務(wù)靈活安排。

2．課間操：每天以班級(jí)為單位集體圍繞學(xué)校操場(chǎng)慢跑五圈計(jì)1500米，由各班主任負(fù)責(zé)。要求各班隊(duì)伍整齊有序，速度適中。值日行政全面檢查學(xué)生的跑步情況并進(jìn)行評(píng)價(jià)，每天跑步結(jié)束后對(duì)當(dāng)天的情況作出小結(jié)。

3．課外活動(dòng)：建議學(xué)生利用課外活動(dòng)的時(shí)間去操場(chǎng)鍛煉由相關(guān)的老師負(fù)責(zé)。

4、每月由班主任統(tǒng)計(jì)出班級(jí)個(gè)人的長跑路程交體育組，期末由體育組匯總各班的情況計(jì)算出學(xué)校學(xué)生長跑的總路程再上報(bào)到學(xué)校

六、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)

1．安全第一。注重安全教育和體育衛(wèi)生知識(shí)的宣傳教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行適當(dāng)熱身及手腳等關(guān)節(jié)活動(dòng)，然后按順序開始慢跑。班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離，嚴(yán)禁在跑步時(shí)說笑、打鬧，推、擠、撞等。對(duì)患有心血管疾病和下肢殘疾等不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生可免跑，防止意外傷害事故。

2．循序漸進(jìn)。鍛煉要講究科學(xué)，長跑的距離要量力而行，循序漸進(jìn)，開始長跑時(shí)距離可適當(dāng)短一些，速度適當(dāng)慢一些，以后逐漸提高。每次跑步開始速度稍慢，以后逐漸提高。天氣寒冷、大風(fēng)或雨雪天也要酌情處理。

3．區(qū)別對(duì)待。班主任和體育教師要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可安排其他適當(dāng)活動(dòng)，對(duì)體質(zhì)較差和體重超重等學(xué)生要酌情制定鍛煉處方并重點(diǎn)指導(dǎo)，有效改善其體質(zhì)體能狀況。長跑活動(dòng)進(jìn)行一段時(shí)間后，在距離和速度上提出不同要求。

4．嚴(yán)密組織。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。嚴(yán)禁班級(jí)隊(duì)伍之間推、擠、裝的現(xiàn)象。

5．齊抓共管。體育教師要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)和基本知識(shí)的宣傳教育。班主任加強(qiáng)督促，指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好班級(jí)長跑里程的完成情況記錄，并定期報(bào)告體育組，其他任課老師和家長要積極鼓勵(lì)并參與到學(xué)生鍛煉中，做好榜樣。

6．自覺主動(dòng)。長跑是一項(xiàng)比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，但又是鍛煉價(jià)值最高的運(yùn)動(dòng)，其他任何運(yùn)動(dòng)都不可與其相比，特別有益于生長發(fā)育期的青少年。只有充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，自覺主動(dòng)的參與鍛煉，才能最有效的磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平等。