第一篇：國旗下講話——秋季,請加強(qiáng)鍛煉

國旗下講話

——秋季，請加強(qiáng)體育鍛煉 老師們、小朋友們

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《秋季，請加強(qiáng)體育鍛煉》

小朋友們，你們知道一年有幾個季節(jié)嗎？那現(xiàn)在是什么季節(jié)呢？秋天是一個美麗的季節(jié)，碧藍(lán)的天，潔白的云，清涼的風(fēng)。我們的感覺是多么舒服呀！可是如果我們不注意身體，就恨容易感冒、發(fā)燒、生病了。因?yàn)榍锾旌隼浜鰺崛菀字鴽觥?/p>

秋季的到來，給天氣也增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也能預(yù)防感冒，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。小朋友在參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。參加鍛煉要堅(jiān)持下去，不能偷懶喲！更不能早上睡懶覺不做早操不鍛煉哦！。

如果我們還能注意衛(wèi)生、多曬曬太陽、多喝水，我們就能遠(yuǎn)離病菌。祝我們新村實(shí)驗(yàn)幼兒園的所有小朋友都能成為健康快樂的小朋友。

學(xué)前班 郭紅

2011年9月19號

第二篇：冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉!冬季鍛煉國旗下講話

冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉！

冬天來了，天氣越來越冷了。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大都在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，對于增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等。我們可以根據(jù)自己的愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1.冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3.參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！

第三篇：國旗下講話_鍛煉

老師們，同學(xué)們：

今天我國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎？”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖子”。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極鍛煉身體：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們應(yīng)該認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，精神面貌懶散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！

謝謝大家！

第四篇：冬季鍛煉國旗下講話

國旗下講話

冬季鍛煉啟動儀式

同學(xué)們：

大家一定看到了，在我身后的展板上，寫著“開展冬季鍛煉，錘煉強(qiáng)健體魄”。十二個大字。今天的升旗儀式就是我校的冬季體育鍛煉的啟動儀式。

一年四季當(dāng)中，春天陽光溫暖、萬物復(fù)蘇；夏天濃蔭蔽日、生機(jī)勃勃；秋天金風(fēng)送爽、果實(shí)累累；而冬天寒風(fēng)刺骨、北風(fēng)呼嘯。很多同學(xué)不喜歡冬天，更不喜歡冬天的寒冷。的確，北京的冬季是既嚴(yán)寒又漫長，長達(dá)5個月的時間。

在寒冷的冬季里，有的人因害怕寒冷，整天呆在溫暖的屋子里足不出戶；有的人因畏懼寒風(fēng)，而用厚衣服把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)；有的人因害怕著涼，而放棄了很多戶外活動。其實(shí)，越是在嚴(yán)寒的冬天，我們越應(yīng)當(dāng)開展適宜的冬季體育鍛煉，它可以使我們強(qiáng)健體魄，鍛煉意志。

為此，我校的體育老師經(jīng)過慎重的考慮，本著“讓每個同學(xué)都動起來”的目的，將今年的冬季體育活動安排為：校內(nèi)長跑、十人八字長繩，單人跳繩，踢毽子?；顒臃譃槿齻€層次；

一、普及階段

時間：從今天開始到期末。

要求：每班兩根長繩、每人一毽一繩。每天利用上操、課間、以及其他課余時間練習(xí)。長繩要求人人參與，短繩和毽子要求人人掌握。

二、提高階段

目的：讓每個同學(xué)在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上都有所提高。不求最好，只求進(jìn)步。

方法：請每名同學(xué)在自己的記事本上開辟一頁，專門記錄每天自己跳繩和踢毽的最高紀(jì)錄，連續(xù)記錄到期末，看看自己在究竟有多大進(jìn)步。

每班的體育委員專門用一個本記錄每天男生和女生的長繩最高紀(jì)錄，通過記錄看看自己的變化。

三、競賽階段

目的：各班在普及的基礎(chǔ)上選出優(yōu)秀選手，到學(xué)校進(jìn)行比賽。通過比賽賽出風(fēng)格、賽出水平、為集體爭光。

方法：學(xué)校準(zhǔn)備在十二月中旬至一月中旬，陸續(xù)組織全校同學(xué)開展男、女生十人八字比賽、一分鐘單搖比賽、踢毽子比賽等等。所有的比賽都會發(fā)獎、都會為各位選手的班級增添榮譽(yù)。

除此之外，學(xué)校還會開展校內(nèi)長跑活動，讓每名同學(xué)都動起來。

同學(xué)們，冬天雖冷，但是寒風(fēng)對呼吸道的刺激，能夠鍛煉我們機(jī)體的免疫力，使身體增強(qiáng)抵抗嚴(yán)寒的能力；冬天雖冷，但是凜冽的寒風(fēng)能夠磨練我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我們像小松樹一樣茁壯成長。冬天的寒冷擋不住我們鍛煉的熱情，凜冽的寒風(fēng)吹不動我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我們以今天為新的起點(diǎn)，鍛煉強(qiáng)健體魄，錘煉堅(jiān)強(qiáng)意志，邁出成功第一步。

第五篇：2013秋季國旗下講話

《2013秋季國旗下講話》

各位家長、親愛的小朋友們：

大家早上好！我是中一班的曾老師，今天我講話的題是：《消防安全,從我做起》。世界上最寶貴的是什么東西?毫無疑問，是人的生命。生命對于我們只有一次，我們要倍加珍惜。

小朋友們你們知道我們這個星期六（11月9日）是什么日子嗎？是“世界消防日”，11月9日的日數(shù)恰好與我們火警電話號碼11.9相同，而且現(xiàn)在的這個季節(jié)，正是風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)。為了增強(qiáng)全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

我們作為幼兒園的小朋友，我們應(yīng)將目光定位到自己身上，從平常的學(xué)習(xí)生活細(xì)節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我覺得我們小朋友應(yīng)該這樣做：

1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入幼兒園。

2、自覺愛護(hù)幼兒園內(nèi)的各種消防設(shè)施。如教室走廊通道的滅火器等。

3、在教室和在家里不得擅自碰電器設(shè)備。如：電插座、電線等。

4、要了解一定的消防安全常識。如遇到火災(zāi)應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報(bào)警請求幫助。

“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標(biāo)。小朋友們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護(hù)自己和他人的平安幸福而共同努力吧！

姓名：曾敏

2013年11月4日