第一篇：小學(xué)生自我保護(hù)教育

小學(xué)生應(yīng)如何自我保護(hù)

同學(xué)們，現(xiàn)在，社會(huì)上閑雜人員較多，有些邪惡勢(shì)力的滋生，勢(shì)不可擋。我們小學(xué)生要提高自身的自我保護(hù)意識(shí)。我們要做到以下幾方面：

1.當(dāng)你獨(dú)自在家的時(shí)候堅(jiān)決不給陌生人開(kāi)門，不給不速之客開(kāi)門，機(jī)智應(yīng)對(duì)陌生人，與陌生人斗爭(zhēng)要巧妙，有事?lián)艽驁?bào)警電話“110”。

2.上學(xué)、放學(xué)的路上：盡量避免與陌生人打交道、不要輕信熟人，不炫耀富不談?wù)摷彝デ闆r、有異樣情況及時(shí)向家長(zhǎng)老師匯報(bào)。不要輕信陌生人的話，不要請(qǐng)陌生人帶路，不能搭乘陌生人的車出去，更不能食用陌生人給的飲料、糖果和其他小食品。

3.受到壞孩子欺負(fù)時(shí)要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)不怯懦不膽顫，惹不起躲得起，及時(shí)告訴自己家長(zhǎng)或老師，設(shè)法告訴對(duì)方家長(zhǎng)或老師，同學(xué)之間要互相幫助互相保護(hù)。

4.遭遇歹徒千萬(wàn)要智斗： 巧妙、及時(shí)報(bào)警，設(shè)法逃跑甩掉“尾巴”，避免直接與歹徒搏斗，出其不意攻其不備

5.要有辨別能力。不要到喧鬧混亂的場(chǎng)所，尤其不要上錄像室、游戲室、臺(tái)球室和卡拉OK廳、網(wǎng)吧，千萬(wàn)不要與不三不四的人混跡在一起。

6.不要對(duì)賭博好奇：賭博絕不是“好玩”，防微杜漸從小事做起。7.樂(lè)于助人要分場(chǎng)合：陌生人的“忙”不能幫，地上的錢物不能撿，對(duì)行乞的人不要濫施同情心，不能亂動(dòng)摔倒的老人。

8.要告訴去向。小學(xué)生外出一定要跟家長(zhǎng)、學(xué)?！罢?qǐng)假”，告訴所去方向及回歸時(shí)間，到達(dá)目的地后，要及時(shí)與家長(zhǎng)和學(xué)校取得聯(lián)系，以便家長(zhǎng)和學(xué)校隨時(shí)掌握去向。

9.要學(xué)點(diǎn)本領(lǐng)。記住家庭住址、學(xué)校地址，父母工作單位的名稱及家庭、學(xué)校電話號(hào)碼。

第二篇：小學(xué)生自我保護(hù)案例

小學(xué)生自我保護(hù)案例

片段1：

去年暑假的一天，我獨(dú)自在家。一個(gè)人按響了門鈴，我從門眼里一看，是一位我不認(rèn)識(shí)的叔叔。“叔叔你有什么事?！蔽覇?wèn)。叔叔回答道：“我是你爸爸的大學(xué)同學(xué)?！蔽倚南耄合葐?wèn)問(wèn)幾個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。我就問(wèn)：“我爸干什么，做什么，幾歲了？”“你爸爸叫董紀(jì)忠，在防疫站工作”叔叔說(shuō)，“你爸爸幾歲了我忘了。問(wèn)題我都回答了，可以開(kāi)門了吧！”“不行，我再問(wèn)你，我門家有沒(méi)有買汽車？”“你別問(wèn)了，我只知道這么多?！蔽野l(fā)現(xiàn)這個(gè)人有點(diǎn)象騙子。便說(shuō)：“我打個(gè)電話給我爸爸，問(wèn)問(wèn)是不是今天有他的大學(xué)同學(xué)要來(lái)?！薄昂??！弊焐线@么說(shuō)，可我打電話出來(lái)，這位叔叔已經(jīng)溜走了，真的是一位騙子。

片段2：

前年的一天，我一個(gè)人乘車回家。在路上，突然出現(xiàn)了一個(gè)阿姨，她對(duì)我說(shuō)：“小朋友，你餓了還是渴了？”我對(duì)阿姨說(shuō)：“阿姨我不餓也不渴?！蔽矣终f(shuō)：“阿姨我又不認(rèn)識(shí)你，你為什么要給我吃的和喝的。”“因?yàn)槲沂悄愎霉冒?！”“你別騙我了，我只有一個(gè)姑姑，在高新區(qū)。”“我真的是你姑姑在你爸爸小的時(shí)候，你爺爺帶我、你姑姑和你爸爸一起出去玩。我走丟了，他們都以為我死了，但是我沒(méi)有死，被好心人收養(yǎng)了?！薄拔抑滥闶球_子，我爸爸從來(lái)沒(méi)有給我講過(guò)。你再攔我，我可要報(bào)警了?！薄昂?，好，我走，我馬上走?！睕](méi)想到我一說(shuō)報(bào)警就溜了，這招還真靈。

片段3：

這件事也在前年的一天，我也是自己回家。我剛下45路，一位阿姨跑到我面前，對(duì)我說(shuō)：“我送你回家吧，小妹妹，”我對(duì)那位阿姨說(shuō)：“謝謝，不用了我自己回家就可以了?！薄拔宜湍慊丶液昧?，車子上還有很多吃的和喝的”“阿姨真的不用了，我家就住在前面?！薄拔宜湍慊丶伊搜剑〉哪阍僮吡??！薄拔矣植徽J(rèn)識(shí)你為什么要乘你的車。我知道了，你是騙子，我要報(bào)警了?！币?yàn)橛辛松弦淮蔚慕?jīng)驗(yàn)，我就不著么怕了。眨眼間，騙子又溜走了。我又成功的逃過(guò)一劫。

第三篇：小學(xué)生自我保護(hù)知識(shí)

小學(xué)生自我保護(hù)知識(shí)

一 日常生活篇

（一）當(dāng)你獨(dú)自在家的時(shí)候 1堅(jiān)決不給陌生人開(kāi)門 2警惕“狼外婆”的花招 3不給不速之客開(kāi)門 4機(jī)智應(yīng)對(duì)陌生人 5與陌生人斗爭(zhēng)要巧妙 6有事?lián)艽驁?bào)警電話“110” 7室內(nèi)活動(dòng)講安全 8不隨意撥打信息臺(tái)電話

（二）如何避免食物中毒？ 1不吃腐敗變質(zhì)的食品 2小心蔬菜中的毒素 3不吃霉變食品 4養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

（三）怎樣確保出行安全？ 1在人行道上行走 2過(guò)馬路走人行橫道 3不能翻越欄桿、隔離墩 4不能橫穿猛跑過(guò)馬路 5橫過(guò)馬路時(shí)看兩頭 6不往紅燈槍口撞 7不在路上玩笑打鬧突變行走路線 8雨雪天行走多加小心 9警惕無(wú)蓋下水道 10不騎快車不猛拐 11騎車時(shí)雙手扶把不玩鬧 12騎車不帶人 13不足年歲不騎車 14乘車時(shí)不向外探頭伸手 15乘車時(shí)要扶緊車?yán)?16車上慎用銳利物品 17車停穩(wěn)后再下車 18上下車時(shí)注意來(lái)往車輛 19不在道口鐵路邊玩耍 20過(guò)鐵道口要嚴(yán)守規(guī)則 21車禍發(fā)生后的應(yīng)急措施

第四篇：小學(xué)生自我保護(hù)作文

小學(xué)生自我保護(hù)作文

（一）今天，一件不幸的事地我們班發(fā)生了。凌華宇同學(xué)的手指被剪刀剪到了，我們的心情都很沉重。要知道，這是多么重大的一件事，直接關(guān)系到一個(gè)同學(xué)的手指??！

今天在上音樂(lè)課下課后，只聽(tīng)“啊”的一聲，我們的目光都集中到了凌華宇的身上，一只手不停的流血，一些女生也叫了起來(lái)。還沒(méi)等我們轉(zhuǎn)過(guò)神來(lái)，幾個(gè)同學(xué)就扶他到校醫(yī)務(wù)室，他們走一路，血就流一路。當(dāng)時(shí)，我們的心情深重極了，都想著凌華宇會(huì)不會(huì)出事，他的叫聲時(shí)時(shí)在我的耳邊回想。說(shuō)罪魁禍?zhǔn)走€是剪刀的主人，如果不把這么大的剪刀帶來(lái)，今天的事情就不會(huì)發(fā)生。第二個(gè)有罪的就是拿這把剪刀的人，如果他不是一剪一剪的，那也不會(huì)剪到凌華宇的手指。剪掉了一半的指甲。

雖然大家都很看后悔，但事情已經(jīng)發(fā)生了，我們能做的，就是從這件事中吸取教訓(xùn)，不再重犯同類錯(cuò)誤。要使這樣的事情不再發(fā)生，必須做到以下兩點(diǎn)。第一：我們要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。看到危險(xiǎn)來(lái)了，可以躲一躲。這樣，被弄傷的可能性就不大。第二：我們要學(xué)會(huì)勸阻，看到危險(xiǎn)了，上去阻止，如果自已的力量不夠，可以請(qǐng)老師、同學(xué)、家長(zhǎng)來(lái)幫忙。只要做到以上兩點(diǎn)，我們受傷的可能性很低。假如那兩個(gè)同學(xué)想一想后果，想一想有什么不對(duì)的地方，就不可能發(fā)生這樣的事情，雖然他們兩個(gè)都很后悔，但后悔有什么用呢？世上是買不到后悔藥的，早知如此，何必當(dāng)初呢？

同學(xué)們，希望這件事能喚起你們的自我保護(hù)意識(shí)，別讓這樣的錯(cuò)誤重演。

小學(xué)生自我保護(hù)作文

（二）眾所周知，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是?？墒乾F(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來(lái)越不明亮了。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué) 人的眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺(jué)對(duì)人如此重要，所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛.在學(xué)校里,隨著年齡的增長(zhǎng),戴眼鏡的同學(xué)也越來(lái)越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢？原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“三個(gè)一”；二是看電視和用電腦過(guò)度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽(yáng)光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢(shì)應(yīng)該正確，否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)，而且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢(shì)要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。

俗話說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視，而且不挑食，一起努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧！

小學(xué)生自我保護(hù)作文

（三）“道路交通安全法”是政府制定的法規(guī)，人人都必須遵守。如果不遵守“交通安全法”就很容易發(fā)生交通事故，有的甚至還會(huì)造成悲劇！

我就曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一則交通安全事故：年僅9歲的王濤是個(gè)小足球迷，在一天放學(xué)的路上，他邊走邊踢足球。一會(huì)兒左，一會(huì)兒右，猶如足球場(chǎng)上帶球過(guò)人。踢遮踢著，來(lái)到了十字路口，突然，一輛正常行駛的大卡車開(kāi)了過(guò)來(lái)，他只顧低頭踢球，沒(méi)有避讓，雖然司機(jī)緊急剎車，可由于慣性，卡車仍把他撞出了幾米遠(yuǎn)！在病床上，王濤痛苦地呻吟著，既有病痛的折磨；也有深深的懊悔！

同學(xué)們，聽(tīng)了這則事故，我心中異常沉痛。現(xiàn)在城市交通繁忙了，無(wú)論交警在不在場(chǎng)，我們都要自覺(jué)遵守集交通法規(guī)，例如：過(guò)馬路要看清信號(hào)燈，紅燈停、綠燈行，要走人行橫道，不得翻越交通護(hù)欄；未滿12歲兒童不得在馬路上騎自行車；不得在馬路上三五成群地玩耍和嬉戲！我們小學(xué)生不僅自己要遵守，而且發(fā)現(xiàn)有人違反了，應(yīng)及時(shí)地批評(píng)、勸阻。

在此，我倡議：讓我們?cè)鰪?qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，爭(zhēng)做文明守法的好少年！

第五篇：小學(xué)生自我保護(hù)知識(shí)講座

小學(xué)生自我保護(hù)知識(shí)講座

一、引言

（一）人最寶貴的東西是生命，生命只有一次。理解方式：提問(wèn)、演示。⒈提問(wèn)：我們周圍的事物，什么只有一次？ ⒉演示：撕一張紙的過(guò)程。告訴同學(xué)們生命有時(shí)比紙還脆弱。

（二）大的災(zāi)難不是天災(zāi)人禍，而是人的無(wú)知。理解方式：提問(wèn)、猜謎 ⒈提問(wèn)：我們周圍有哪些東西威脅我們的生命安全？ ①犯罪②車禍③大火④地震⑤洪水⑥煤氣中毒等等 ⒉猜謎：最大的災(zāi)難是什么？無(wú)知。

二、自我保護(hù)常識(shí)

（一）家庭生活安全

1、飲水莫過(guò)量，謹(jǐn)防把身傷 小故事： 1982 年 10 月，倫敦有一個(gè) 40 歲的家庭主婦，不慎喝了一些暫存杯中的漂白劑。她立即打電話給醫(yī)院。值班醫(yī)生告訴她喝點(diǎn)水可以減弱毒性。她當(dāng)下捧著一個(gè)塑料桶拼命地喝起來(lái)，竟喝過(guò)了頭，終于不支倒地，稍后死亡。經(jīng)驗(yàn)尸，驗(yàn)尸報(bào)告上寫道：“她喝了好幾升水，回到受不了時(shí)還要喝下去?！?顯然，這名婦女的死因并非是喝了一點(diǎn)漂白劑，而是飲水過(guò)量。科學(xué)解釋：水是人體內(nèi)不可缺少的重要物質(zhì)，人體重的 80 ％是水，體內(nèi)的一切物質(zhì)的代謝活動(dòng)，幾乎都是在水的參與下完成的。比如說(shuō)，食物消化需要水，營(yíng)養(yǎng)需溶于水才能被細(xì)胞吸收，營(yíng)養(yǎng)需溶于水才能隨血循環(huán)運(yùn)送，代謝產(chǎn)物（如尿素）需溶于水才能被排出體外?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有水就沒(méi)生命活動(dòng)。因此，人每天都要喝一定量的水，才能維持體內(nèi)水的平衡。為什么喝多了反而傷身呢？喝多了水，會(huì)增加血液循環(huán)特別是心臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。更重要的是，一次飲入大量的水，會(huì)引起體內(nèi)堿的失衡，進(jìn)而使代謝失調(diào)。上述家庭主婦的死，可能就是這個(gè)原因。人每天要喝多少水才算合運(yùn)呢？根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，成人每天要喝 1500 毫升-2000 毫升水（相當(dāng)于 6 個(gè)-8 個(gè)口杯，或 6 瓶-8 瓶汽水量），兒童為 500 毫升-1000 毫升。如果一次飲水量過(guò)多，超過(guò) 1 天的量，就會(huì)傷害身體。因此，口喝時(shí)，千萬(wàn)不可一次“喝個(gè)夠”，要少喝、多喝幾次才好。常識(shí)：如果遇到需要大量飲水的情況，請(qǐng)你注意：1．每次少喝，每天可以增加次數(shù)。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝?？谠E：人的生命難離水 超量飲水人變鬼 成人每天限4 斤兒童過(guò)量也會(huì)毀

2、燙傷有輕重，處置各不同 小故事：甜甜是個(gè)很懂事由孩子，每天放學(xué)總要幫爸爸媽媽做些家務(wù)。這天，爸爸做飯，甜甜幫著打下手，一會(huì)兒拿碗拿筷，一會(huì)又端菜端飯。一碗香噴噴的湯做好了，甜甜雙手端著湯，從廚房往外走。沒(méi)想到腳下一滑，一個(gè)趔趄，滾燙的湯撒在手上，疼得她直跺腳，眼淚都出來(lái)了。爸爸一把將甜甜拉到水池間，打開(kāi)水龍頭，讓涼涼的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她覺(jué)得不疼了，爸爸又找來(lái)一件干凈的軟軟的衣服蓋在了她的手上，父女倆急忙去了醫(yī)院。常識(shí)：生活中，被油、水、蒸汽燙傷的事時(shí)有發(fā)生。如遇到此類事情，你可以這樣做： 1．判斷燙傷情況，如：受傷面積大小，傷處是否疼痛，傷處的顏色。2．在傷口未發(fā)現(xiàn)紅腫之前脫下手表等物。3．傷處疼痛的是輕度燙傷，用流動(dòng)水緩慢沖洗 10 分鐘左右，不必包扎。4．傷處皮膚呈深紅色，且感覺(jué)不太疼，多是重度燙傷，此時(shí)不要自行采取任何措施，敷上干凈的布去醫(yī)院急診。5．如大面積燙傷，需趁傷處沒(méi)腫之前迅速脫去鞋和衣服 , 脫去不方便 , 可剪開(kāi)。6．若傷處有破損，不能用棉花或帶毛的布包扎?？谠E：輕微燙傷別驚慌 冷水浸淋最便當(dāng) 重傷千萬(wàn)莫沾水 速送醫(yī)院求良方

（二）校園內(nèi)外安全

1、運(yùn)動(dòng)在操場(chǎng)，防止受挫傷 小故事：班級(jí)足球聯(lián)賽進(jìn)入決賽了，可是中鋒小強(qiáng)卻上不了場(chǎng)，真急壞了“雛鷹隊(duì)”的全體隊(duì)員。小強(qiáng)這個(gè)主力隊(duì)員的膝蓋處挫傷已經(jīng)一周了，一走動(dòng)傷口就流血，打上繃帶腿又不能彎，怎么能奔跑搶球呢？現(xiàn)在普通學(xué)校里的操場(chǎng)大都是瀝青或水泥鋪成，很少草地的。這種場(chǎng)地又硬又滑，一年四季都容易使學(xué)生摔跤。同學(xué)在運(yùn)動(dòng)時(shí)衣服穿得很少，短褲、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫傷，往往是在關(guān)節(jié)部位，又會(huì)相當(dāng)厲害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔傷，其它意外事故也是常見(jiàn)的。常識(shí)：在操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)如何自護(hù)呢？1．準(zhǔn)備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發(fā)卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷、扭傷。2．服從：在教師指導(dǎo)下再做器械運(yùn)動(dòng)。投擲運(yùn)動(dòng)要聽(tīng)口令。閃開(kāi)跑道以免沖撞。3．嚴(yán)肅：墊上運(yùn)動(dòng)若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會(huì)傷害脊柱或大腦。4．處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會(huì)加重傷勢(shì)。要請(qǐng)校醫(yī)來(lái)處理傷口。傷情徹底養(yǎng)好再運(yùn)動(dòng)。口訣：操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)多快活 挫傷之后難愈合科學(xué)鍛煉有要求 不傷筋骨受益多

2、面對(duì)小霸王，不卑又不亢 校園是我們健康成長(zhǎng)和努力學(xué)習(xí)的美好樂(lè)園。為什么校園里會(huì)發(fā)生暴力事件？這必定是有原因的。認(rèn)真調(diào)查分析一下，有以下幾種情況：有的學(xué)生在家里是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象；有的家長(zhǎng)脾氣暴躁，并經(jīng)常在酗酒后打罵孩子；有的父母離異，從小失寵家庭溫暖。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，有些孩子結(jié)成“團(tuán)伙”，名為講“義氣”，實(shí)際專門欺負(fù)弱小或是他們看不順眼的同學(xué)。由此可見(jiàn)，校園暴力多與某些學(xué)生的生活環(huán)境和所形成的不健康心理相聯(lián)系，由于對(duì)家長(zhǎng)、老師、同學(xué)不滿，以盲目反抗情緒和攻擊的態(tài)度對(duì)待別人；也有的孩子從小缺乏與同齡人的正常交往，不會(huì)與人和睦相處，養(yǎng)成了隨便打人罵人的壞習(xí)慣。常識(shí)：面對(duì)校園小霸王，你可以試試下列方法：l．盡量不與小霸王們發(fā)生正面沖突，惹不起可以先躲開(kāi)。2．如果對(duì)方過(guò)于強(qiáng)大，可以先把錢物給他們，然后報(bào)告老師、家長(zhǎng)。4．在劫持者經(jīng)常出沒(méi)的地帶，可以請(qǐng)警察出面干預(yù)。5．同學(xué)們上、下學(xué)時(shí)最好結(jié)伴一起走?？谠E：校園暴力可以防 方法掌握要適當(dāng) 求助師長(zhǎng)來(lái)幫助 結(jié)伴走路有保障

（三）遇險(xiǎn)與自救

1、腳葳怎么辦，亂揉是蠻干 小故事：初一（l）班的同學(xué)正在景山公園舉行班會(huì)----模擬軍事活動(dòng)。同學(xué)們滿山遍野地跑，人人都要爭(zhēng)當(dāng)勇士。朱文彬發(fā)現(xiàn)樹(shù)后有一“敵萬(wàn)密探”，想一把把他擒獲，沒(méi)想到，腳下石塊一硌，只聽(tīng)“哎喲”一聲，朱文彬跌坐在山路上——他的腳葳了。同學(xué)們立即從四面八方圍過(guò)來(lái)，有的同學(xué)趕緊幫他脫下了鞋子、襪子，有的飛快跑到冷飲部，買來(lái)了冰鎮(zhèn)的礦泉水，用冷水浸濕毛巾、擰干給他冷敷止痛，有的幫他擦去額頭上的汗，安慰他不要著急。休息片刻之后，大個(gè)子同學(xué)背著他，周圍有眾多同學(xué)護(hù)衛(wèi)著，下山去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)院診斷，他的踝骨沒(méi)有骨折，只是韌帶撕裂。大夫給他開(kāi)了兩周的免體育的假條。常識(shí)：如果腳崴了，可以采取以下措施： l ．用冷水浸濕并擰干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰塊放在傷處。要在受傷后 30 分鐘內(nèi)進(jìn)行，至少要冷敷 20 鐘-30 分鐘。2．不可盲目扭動(dòng)、按摩。3．足踝扭傷不會(huì)很快痊愈，不可急于過(guò)早活動(dòng)?？谠E：足踝扭傷很常見(jiàn) 腫脹疼痛行走難 冷水冰塊來(lái)止痛 自行按摩是蠻干

2、、不慎落水里，智勇求生機(jī) 小故事：一位四年級(jí)的同學(xué)，不慎掉進(jìn)了河里，河不深，但水流很急。他嚇壞了，被水沖著，順流而下。流經(jīng)一個(gè)大河灘，本來(lái)他可以趁機(jī)站起來(lái)，因?yàn)樗挥行⊥饶敲匆稽c(diǎn)深，但他沒(méi)有抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。

經(jīng)過(guò)的大石塊、樹(shù)樁，他都沒(méi)能利用。結(jié)果，他被沖進(jìn)了一個(gè)大水庫(kù)，淹死了。常識(shí)：如果不慎落水 , 你可以采取以下措施：1．憋氣：要憋住氣 , 用手捏著鼻子 , 避免嗆水。2．輕裝：及時(shí)甩掉鞋子 , 扔掉口袋里的重物。3．站起：當(dāng)漂到水淺的地方，要及時(shí)站起，不可坐失良機(jī)。4．漂游：順著水流，邊漂邊游，不要徑直游向?qū)Π?，方向稍偏?．呼救：不會(huì)游泳，要邊拍水邊呼救。6．放松：如有人相救，自己要盡量放松，不可緊緊抑住拯救者?？谠E：掉進(jìn)水中莫慌亂 狂喊力氣會(huì)耗盡 順?biāo)鲗r(shí)機(jī) 冷靜觀察好脫險(xiǎn)

（四）野外旅行安全

1、林中迷了路，登高覓人處 小故事：趙小銳和同學(xué)們利用客假到森林中參加生物夏令營(yíng)，他看 什么都感到新鮮。突然，他發(fā)現(xiàn)一只美麗的大蝴蝶，他想也沒(méi)想，抄起捕蟲網(wǎng)就追了過(guò)去。也不知道跑了多長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)趙小銳如愿以償?shù)刈サ侥侵淮蠛麜r(shí)，他周圍已經(jīng)找不到一個(gè)同學(xué)了，也聽(tīng)不到一點(diǎn)同學(xué)們的談笑聲，甚至連那條森林中的小路也不知去問(wèn)了。他迷路了。這時(shí)，他想起老師說(shuō)過(guò)的話：“在森林中迷路時(shí)，千萬(wàn)不要驚慌，一定要冷靜?！毕氲竭@，小說(shuō)做了幾次深呼吸，平靜了一下心情，開(kāi)始為如何走出困境思索起來(lái)。不久，他就制定了一套方案：他先是回憶起自己離開(kāi)隊(duì)伍的時(shí)間，然后仔細(xì)觀察附近的地形地貌，找到自己跑來(lái)時(shí)踩出的腳印，接著根據(jù)萬(wàn)同沿著腳印一步步慢慢地走，終于走回到來(lái)時(shí)的那條小路。沿著路沒(méi)走多久，就聽(tīng)到了老師和同學(xué)們的呼喊聲，小銳激動(dòng)得都要哭了，他成功了！常識(shí)：如果在林中迷了路，可以這樣做：1．回憶：立即停下，回憶走過(guò)的道路，盡快確定方向。2．觀察：看看四周的野草，剛走過(guò)的路，草會(huì)被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到來(lái)時(shí)的路。3．到高處去：爬上最近的高大山脊。一可以確定自己的位置，二可以發(fā)現(xiàn)人活動(dòng)的跡象。4．尋找水流：在林區(qū)，道路和居民點(diǎn)常常臨水而建，沿著水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山區(qū)。口訣：林中迷路需鎮(zhèn)靜 登高尋人看究竟 沿著山川尋路走 伏草蛛絲指你行

2、暴曬易中暑，通風(fēng)保安寧 小故事：7 月上旬，學(xué)校期末考試結(jié)束后，老師組織全班同學(xué)去爬山。小華和幾個(gè)身體較好的同學(xué)走在隊(duì)伍最前列，老師走在隊(duì)伍最后，準(zhǔn)備收容掉隊(duì)的學(xué)生。小華爬到半山腰時(shí)已經(jīng)口干舌燥了，這時(shí)才想起來(lái)，自己忘了帶水。小華想，已經(jīng)爬了一半了，頂峰就有賣礦泉水的了。他一咬牙，又繼續(xù)往上爬去，爬著爬 ? 著，就覺(jué)得頭昏耳鳴，胸悶惡心，四肢無(wú)力，兩眼發(fā)黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上?！靶∪A昏倒了！”同學(xué)們大聲呼喊。跟在隊(duì)伍最的老師聽(tīng)到呼喊聲，疾步跑上來(lái)，只見(jiàn)小華緊閉雙目，面色蒼白，摸摸額頭，干熱無(wú)汗。老師斷定小華是中暑了，就立即與同學(xué)一起把他抬到路邊的樹(shù)蔭下。老師一手緊指小華的人中穴，一手緊掐其合谷穴（拇指、食指三角約 2 公分），還讓學(xué)生用扇子、草帽給小華扇風(fēng)。不 ? 一會(huì)兒，小華就緩過(guò)來(lái)了。老師給小華喝了一瓶十滴水和一瓶礦泉水。小華在樹(shù)蔭下又休息了 20 多分鐘，就沒(méi)什么事了。常識(shí)：如果遇到中暑的情況，可以這樣做：1．把患者抬到陰涼通風(fēng)處，如有可能，用冷水擦頭，擦身。2．可掐其人中穴和合谷穴。3．患者蘇醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥物，并補(bǔ)充水分。口訣：烈日暴曬易中暑 通風(fēng)降溫病魔除 生命之水貴幾分 安全旅游要常備

（五）社會(huì)生活安全

1、網(wǎng)上風(fēng)光美，超時(shí)身體毀 小故事：16 歲的小明從 8 歲起就開(kāi)始獨(dú)立上機(jī)操作，可謂計(jì)算機(jī)高 手?，F(xiàn)在網(wǎng)上的功夫很不錯(cuò)。他可以直接從網(wǎng)上讀《泰晤士報(bào)》，還可以讀美國(guó)政府從白宮發(fā)布的條文、法令，還有他們對(duì)中國(guó)任何事

請(qǐng)的評(píng)價(jià)。最近他又在網(wǎng)絡(luò)上擔(dān)任了一個(gè)音樂(lè)沙龍的領(lǐng)導(dǎo)人。在課后，同學(xué)們可以從他那獲得很多非投刊、非廣播的信息。他每天可以從網(wǎng)上獲得 3 萬(wàn)字-6 萬(wàn)字的信息，而且很快就能看完。小明網(wǎng)上的學(xué)問(wèn)確實(shí)讓好等同學(xué)羨慕不已。原來(lái)，小明的父親也是個(gè)電腦迷，而小明本人又常常以“網(wǎng)蟲”自居，父子倆挑燈夜戰(zhàn)的事時(shí)有發(fā)生。母親經(jīng)常下通牒，可每次小明都拿出自己的成績(jī)做擋箭牌。在班里，小明的成績(jī)真是數(shù)一數(shù)二，無(wú)可挑剔，加上父系的慫恿，小明在網(wǎng)上消磨的時(shí)光愈來(lái)愈多。寒假過(guò)后，他的視力開(kāi)始下降，重配了一副眼鏡，鏡片的厚廈也增加了一圈兒，那艱漂亮的眼睛已經(jīng)是 600 度的近視。螞媽不敢掉以輕心，找來(lái)各種雜志，告訴小明要控制網(wǎng)上時(shí)間，注意用眼衛(wèi)生，真中有一段也讓小明心驚肉跳。文中報(bào)道了一個(gè)男孩獨(dú)自一人在家，玩了 10 個(gè)小時(shí)的電腦，結(jié)果一夜暴盲。從此小明不再熟視無(wú)睹，開(kāi)始控制上機(jī)時(shí)間?？梢恢芮?，區(qū)里舉行電腦編程比賽，小明連續(xù)熬了兩個(gè)晚上，到第三天時(shí)，感覺(jué)頭暈眼花。在家昏昏躺了兩天。比賽沒(méi)參加上，人也變得蒼白。科學(xué)解釋：長(zhǎng)期在電腦屏幕前工作，不僅會(huì)影響人的視力，還會(huì)改變腦電波，給身體帶來(lái)不利影響。美國(guó)學(xué)者穆蒂曾作過(guò)研究，認(rèn)為這種不利影響首先是對(duì)腦電波的影響，會(huì)形成兩種有害的腦電波，一神是睡眠性的腦電波，還有一種是快速鋸齒腦電波，都會(huì)使人失去判斷能力，容易使兒童患上癡呆癥。常識(shí)：上網(wǎng)查閱信息時(shí)，請(qǐng)注意：l．每次在計(jì)算機(jī)屏幕前工作不要超過(guò) 1 小時(shí)。2．眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正。3．屏幕設(shè)置不要太亮或太暗。4．適當(dāng)?shù)綉敉夂粑迈r空氣。5．不要隨意在網(wǎng)上購(gòu)物?？谠E：網(wǎng)上風(fēng)光無(wú)限好 觀光超時(shí)添煩惱 一時(shí)歡樂(lè)釀苦果 用眼衛(wèi)生時(shí)牢記

2、外出不要怕，安全巧籌劃 小故事： 1998 年 10 月 18 日，人們被獅子星座的流星雨鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。不少家庭、不少孩子站在凜冽的寒風(fēng)中去領(lǐng)略大自然的奇觀，去欣賞神奇太空的壯景。家往北京朝陽(yáng)區(qū)的 14 歲的女孩馬文和堂弟也興致勃勃地加入了觀賞流星雨的人群。為了能看得清楚，他們跑向附近的一個(gè)大操場(chǎng)。凌晨 3 時(shí) 40 分，兩個(gè)人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽聽(tīng)后邊有人大喝一聲：“站?。　敝灰?jiàn)一男人手提黑色橡膠警棍，出現(xiàn)在姐弟面前。問(wèn)他們是什么關(guān)系，要查他們的學(xué)生證。姐弟倆以為此人是夜巡人員，放松了警惕。姐姐拿出了學(xué)生證，弟弟沒(méi)有?！耙寡踩恕迸闼麄兺易摺Ｔ陔x家有 300 來(lái)的地直，“夜巡人”對(duì)堂弟說(shuō)：“你回去取學(xué)生證，我和你姐在這等號(hào)。當(dāng)堂弟和家長(zhǎng)從家跑出來(lái)時(shí)，前后僅 15 分鐘的時(shí)間，姐姐和“夜巡人”都不見(jiàn)了。幾天后，在一小樹(shù)林中發(fā)現(xiàn)了馬文的尸體。常識(shí)：在你外出時(shí)候，最好能做到下列幾點(diǎn)：1．告訴父母自己去哪里，大約何時(shí)回來(lái)，與誰(shuí)在一起，聯(lián)系方法是什么。2．盡可能結(jié)伴而行。3．單獨(dú)外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻靜的馬路上，面對(duì)車流行走，不背對(duì)車流，以免有人停車襲擊。4．夜晚單獨(dú)外出，要帶手電筒等物品，萬(wàn)一被襲擊，可用手電照射歹徒面部。5．不搭乘陌生人的順路車。6．乘地鐵時(shí)，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站臺(tái)出口的車廂，生靠近車門的位置。7．乘公共汽車，盡量靠近司機(jī)和售票員。書包要斜挎在肩上，包不要背在靠馬路一邊，以防壞人搶掠。口訣：外出活動(dòng)不要怕 結(jié)伴而行正氣大電筒哨子手中拿 膽大心細(xì)巧籌劃