第一篇：2007五一活動(dòng)No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峽

2007五一活動(dòng)No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峽

五一活動(dòng)

2007五一活動(dòng)No.2：探密香格里拉，徒步虎跳峽(報(bào)名~~~)香格里拉

“有一個(gè)美麗的地方

人們都把它向往

有一個(gè)美麗的地方

人們都把它向往

有一個(gè)美麗的地方

人們都把它向往

那里四季常青

那里鳥語花香

那里沒有痛苦

那里沒有憂傷

它的名字叫香巴拉

傳說是神仙居住的地方

······”

澄碧的藍(lán)天下，神秘幽靜的藏傳佛教寺院嘎丹松贊林寺，壯麗多姿的梅里雪山，奇異瑰麗的明永冰川，納帕海的草甸會(huì)在不經(jīng)意中變成湖泊，高山上的碧塔海、屬都湖像是躺在地球表面的兩滴眼淚，還有在那曠世桃源般的秘境村莊里生活的人們，他們生下來就會(huì)唱歌，站起來就會(huì)跳舞，張開口就能喝酒......

麗江

這里生活著俊朗的民族，這里有著最純粹的生靈和最純美的風(fēng)光，這里保存著大地最古老的記憶！雪山、草原、牧場(chǎng)，美麗的喇嘛廟，圣潔的神山圣湖，寧靜閑適的古城生活，讓我們背棄煩囂的都市，去感受一片安詳?shù)氖劳庵常?/P>

初步計(jì)劃~~~

【行程安排】

DAY1（4月30日）晚上16：45到達(dá)武林門航空大巴處，17:00坐車前往蕭山國際機(jī)場(chǎng)。飛機(jī)前往香格里拉。晚上入住香格里拉縣城；

DAY2（5月1日）：晨起，參觀松贊林寺后返回香格里拉坐車前往德欽，路經(jīng)尼西集市，中午在奔子欄用餐，下午抵達(dá)德欽縣城，租車前往飛來寺（20分鐘），這里是觀賞梅里雪山的理想地點(diǎn)。晚上入住飛來寺；

DAY3（5月2日）：早起打個(gè)呵欠，拉開窗簾，卡瓦格博向我們露出他真實(shí)的面容。早餐畢，坐車前往西當(dāng)溫泉，接下來的路全靠騾馬和徒步了。從西當(dāng)溫泉到“世外桃源”雨崩有18公里，中途要翻越海拔3900米的那宗拉埡口，溫泉海拔2600米，雨崩海拔約3100米，連上休息的時(shí)間，徒步需6個(gè)小時(shí)左右，晚上住在下雨崩村民家（雨崩村門票￥63）；

DAY4(5月3日）：今天也會(huì)很辛苦。我們需要早起輕裝徒步前往神瀑，來回需要4－5個(gè)小時(shí)?；氐接瓯来?，開始徒步返回西當(dāng)溫泉，體力不支的這時(shí)可以騎馬（費(fèi)用￥145），需時(shí)5小時(shí)到達(dá)溫泉，晚上住在西當(dāng)溫泉，泡澡、浴足；

DAY5(5月4日）：包車從西當(dāng)溫泉經(jīng)德欽縣返回香格里拉，然后包車游玩碧塔海，晚上返回香格里拉住宿；

DAY6

（5月5日）：早起坐班車從香格里拉到麗江，途中在虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭）下車，需時(shí)3小時(shí)。從上虎跳開始徒步，走40分鐘小路到納西雅閣，經(jīng)過28道拐，茶馬客棧，到達(dá)halfway住宿；

DAY7（5月6日）：繼續(xù)徒步虎跳峽。halfway—tina's—張老師家—張老師棧道—中虎跳—天梯棧道—核桃園—新渡口過江—停車場(chǎng)坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪（省去玉龍雪山120元和古城維護(hù)費(fèi)40元）。晚上入住古鎮(zhèn)青年旅舍，吃麗江糍粑，聽納西古樂，泡吧，醉酒，浴足，享樂。

DAY8(5月7日）：晨起看看清晨安靜的古城，租輛自行車騎到束河古鎮(zhèn)，返回麗江午餐。下午則逛逛麗江各種各樣特色的小店。種種可愛有趣的手工藝品讓你頻頻掏出荷包，一不小心就癟了。晚上坐通宵臥鋪大巴返回昆明；

DAY9（5月8日）：晨抵達(dá)昆明，看看晨曦中的昆明是否依舊四季如春。閑散的一天，讓我們?cè)谶@個(gè)充滿鮮花和陽光的城市里隨意游走，少不了去逛逛花鳥市場(chǎng)，為家里的親人們買上高原上新鮮的花朵兒。14：10坐上返杭的飛機(jī)了。凱旋而歸，依依惜別！

【報(bào)名時(shí)間】

4月20號(hào)截止

【第三次行前碰頭會(huì)】

4月20日

【地址碰頭會(huì)】：朝暉路179號(hào)嘉匯大廈A座501室

【預(yù)計(jì)費(fèi)用】

4000元

【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)】

待定

【電話咨詢】山民***28815301

啊酷***QQ;69164122QQ討論群;28401986

【俱樂部地點(diǎn)】

天擇戶外俱樂部朝暉路179號(hào)嘉匯大廈A座501室

【

公用藥品】（可由領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一購買以備用）

感冒藥2盒、腸胃藥3盒、板藍(lán)根2盒、維生素片1瓶、高原安2盒（20粒/盒）、諾氟沙星2盒、阿司匹林2盒、云南白藥1盒、急救包（含繃帶、止血敷料、創(chuàng)可貼、膠布等）、暈車藥2盒、風(fēng)油精1瓶、洋參含片1瓶、葡萄糖1包。

【個(gè)人裝備要求】

登山包（45-65L）、登山鞋或徒步鞋（硬底、防水）、輕便拖鞋、三雙登山襪（排汗、高幫）、速干衣兩件、速干褲兩件、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣或毛衣兩件、換洗內(nèi)衣褲、輕薄雨披、遮陽帽、太陽鏡、頭燈、水壺、登山杖、洗漱及個(gè)人衛(wèi)生用品、潤唇膏、防曬霜、數(shù)碼相機(jī)、電池、充電器、身份證件等

沒有裝備的可向天擇租借,

【個(gè)人隨身食品】

方便面2包、壓縮餅干1袋、巧克力2條、牛肉棒5根、糖果、果珍、速溶咖啡等

【注意事項(xiàng)】

1：集體活動(dòng)以大局為重，不搞個(gè)人主義，不得單獨(dú)行動(dòng)

2：凡事商量，但遇意見不統(tǒng)一，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)利弊作出決定，全隊(duì)必須服從

3：要提倡環(huán)保，人人以我做起

4：男生應(yīng)無條件幫助有困難的女生，要做到互相幫助，要有集體榮譽(yù)感

5：安全第一，切忌個(gè)人英雄主義，要量力而為

6：本次活動(dòng)性質(zhì)屬于自助，費(fèi)用AA制。領(lǐng)隊(duì)工作不領(lǐng)取報(bào)酬，純屬義務(wù)，領(lǐng)隊(duì)費(fèi)用由隊(duì)員均攤

【責(zé)任聲明】

本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的自助游活動(dòng)并有一定的危險(xiǎn)性，參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)?；顒?dòng)中因?yàn)椴宦狀I(lǐng)隊(duì)指揮,或者不可抗,不可測(cè)因素發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變計(jì)劃，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明?；顒?dòng)開始后，本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始前退出本次活動(dòng)。

碧塔海位于中甸縣城東25公里的高山峻嶺中，四周群山環(huán)抱，林木蒼翠，雪峰連綿。它由雪山溪流匯聚而成，湖水碧藍(lán)，雪山樹影倒映湖中，清麗醉人，湖中有島，生長著云杉、高山松、高山櫟、白樺、柳等。湖四周生長著濃密的杜鵑花林，每年杜鵑花開的季節(jié)，花瓣落入湖水，被魚誤食，不時(shí)一條條被醉倒，白色魚肚皮飄浮在杜鵑花之中，隨波蕩漾，形成“杜鵑醉魚”的奇觀。

騎上藏民們備好的馬，悠然徜徉于春的懷抱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)春的內(nèi)涵如此豐蘊(yùn)，林海蒼翠廣闊，而身旁的草場(chǎng)猶如大山隨意舒展的綠毯，草色青翠*人，盛開的各種小花就密織于草毯中成為美麗的點(diǎn)綴。而空氣濕潤，樹木、青草和山花都透著極清新的亮光，微風(fēng)吹來，又將這草場(chǎng)蕩漾起一陣綠波花潮，仿佛從心里流過。馬蹄輕悠，過河過溪，穿林踏草，一條小路把你引到了碧塔海。那是一片林海，林海邊是鋪展的草場(chǎng)，草場(chǎng)邊有一大片湖泊，水極清極靜，宛若一面鏡子，只是這面鏡子不太圓，棱角姿態(tài)多樣，湖心鑲嵌著一個(gè)塔狀的小山，滿是樹林?？吹竭@塔，所謂“碧塔?！钡男蜗缶秃荃r明了。

松贊林寺又稱歸化寺，是云南規(guī)模最大的藏傳佛教寺廟群落，被譽(yù)為“小布達(dá)拉宮”。全寺仿拉薩布達(dá)拉宮布局，依山勢(shì)層疊而上，氣派非凡。外圍筑有橢圓形城垣，主殿威嚴(yán)而華美，殿內(nèi)壁畫色彩鮮艷，筆法細(xì)膩，以描述史跡典故，弘揚(yáng)佛教教義為主。

奔子欄坐落在金沙江兩岸白茫雪山下，距中甸縣城（香格里拉縣）82公里，是從中甸至德欽的必經(jīng)之路，人口近8000人全是藏族。奔子欄是藏語，意為“沙壩”。是古渡口，為進(jìn)藏必經(jīng)之路。奔子欄的傳統(tǒng)民族工藝品，手工制作的藏式折桌、糍粑盒、木碗聞名全藏區(qū)。距奔子欄不遠(yuǎn)的金沙江上有一公路橋，名“伏龍橋”，是為了紀(jì)念1936年率領(lǐng)紅二方面軍長征途經(jīng)此地的賀龍。

飛來寺位于滇藏公路沿線，距德飲縣城10公里。它最初建于明·萬歷四十二年（公元1614年），距今已近385年的歷史。

飛來寺占地面積1500平方米，依正乙山山勢(shì)拾級(jí)而建。沿途古松林列，日影斑駁，小溪曲折，跳珠濺玉，布谷聲聲，輕風(fēng)徐來，松濤低嗚。山門對(duì)聯(lián)“古寺無燈憑月照，山門不鎖待云封”，使人浮想聯(lián)翩。飛來寺是觀賞梅里雪山的理想地點(diǎn)。白茫雪山山頂積雪終年不化，就像一座晶瑩透亮的玉柱直插藍(lán)天，巍峨壯麗。山腰繚繞的白云恰似雪山的一塊美麗面紗，又給雪山增添了幾分神秘的色彩。

梅里雪山北連西藏阿冬各尼山，南與碧落雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、稱“太子十三峰”。那聳立于十三峰之上的卡格博峰，海拔6740米、為云南第一峰?？ǜ癫窃颇鲜×鶄€(gè)國家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景區(qū)內(nèi)“三江并流”主景觀之一，與路南石林、大理古城、西雙版納、昆明滇池、玉龍雪山齊名。30年代深游過世界不少名山大川的洛克博士，慨稱卡格博是是“世界上最美山”?？ǜ癫┓晗隆⑺?、冰川連綿。其中“明永恰”和“斯恰”如兩條銀鱗玉甲的長龍、從海拔5500米處下伸延至2700米森林地帶，離瀾滄江面僅800多米，是世界稀有的低緯度現(xiàn)代冰川?？ǜ癫牟唤邮苋祟愖阚E的染指、迄今為仍是無人登頂?shù)奶幣濉?/P>

納帕海自然保護(hù)區(qū)位于中甸縣城西北部，距縣城8公里。保護(hù)區(qū)面積3125平方公里、海拔3266米、湖泊積水面積660平方公里。保護(hù)區(qū)地勢(shì)平坦，三面環(huán)山，冬春季節(jié)，山嶺積雪。那曲河、奶子河等十余條河彎彎曲曲，流經(jīng)草源注入納帕海。納帕海自然保護(hù)區(qū)是國家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年９月至次年３月，黑頸鶴在此棲半年左右。秋冬來臨，草原一片金黃、遠(yuǎn)山如黛、皚皚白雪峰倒影與湖泊中，這一季節(jié)，黑頸鶴、黃鴨、班頭雁云集于此，在草叢中、水面上嬉戲漫游，使廣闊空靈的草原另具一番詩情畫意。

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虎跳峽是世界上落差最大的峽谷。峽長17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18個(gè)險(xiǎn)灘，兩岸雪山峭壁筆立于江面之上3000多米。整個(gè)阿倉虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一個(gè)單行的山道旁，飛瀑直瀉，巨石橫生。

上虎跳是峽谷中最窄的一段，離公路邊的虎跳峽鎮(zhèn)9公里，其江心雄踞一塊巨石，橫臥中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分為二，驚濤震天。傳說曾有一猛虎借江心這塊巨石，從玉龍雪山一側(cè)，一躍而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。

中虎跳離上虎跳5公里，江面落差甚大，“滿天星”礁石區(qū)是這里最險(xiǎn)的地方。百米峽谷中，礁石林立，水流湍急，驚濤拍岸。

從中虎跳過險(xiǎn)境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有縱深1公里的巨大深壑，這里接近虎跳峽的出口處，是欣賞虎跳峽最好的地方。

佇立虎跳峽邊，震耳欲聾的咆哮，那吞天吐地的氣度，完全成了一種雄性威力的宣泄。眾多的潛伏江底的虎跳石，阻攔激流涌瀉的巨流，噴濺一道一道如翻江倒海般的巨浪，形成白浪沖天的雄奇景觀。

牦牛坪位于麗江玉龍雪山景區(qū)北端，是玉龍雪山景區(qū)的重要組成部份，距麗江古城45公里。景區(qū)面積16。6平方公里、最高海撥4000米，其景觀為典型的高山草甸風(fēng)光、雪域風(fēng)光、森林及氣象風(fēng)光，并有著濃郁的民族風(fēng)情。這里四季景色各異：春秋時(shí)節(jié)繁花似錦、遍地斑讕；夏天綠草如茵、牦牛成群；冬日銀裝素裹，盡顯高山雪原的妖嬈。在牦牛坪上觀玉龍十三峰，峰峰終年披云戴雪，猶如一條凌空飛舞的玉龍伴您翱翔。

束河古鎮(zhèn)位于麗江古城西北四公里處，是納西族先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，是“茶馬古道”上保存完好的重要集鎮(zhèn)，也是納西族從農(nóng)耕文明向商業(yè)文明過渡的活標(biāo)本，是對(duì)外開放和馬幫活動(dòng)形成的集鎮(zhèn)建設(shè)典范。束河依山傍水，民居房舍錯(cuò)落有致。街頭有一潭水，稱為“九鼎龍?zhí)丁?，又稱“龍泉”。潭周綠柳垂地，翠柏指天，泉水清澈，游魚可數(shù)。從潭中溢出的流水蜿蜒于村中道旁，遠(yuǎn)近汩汩有聲。如今，倘徉于龍泉之畔，漫步于束河古街，總能讓人三受到一股濃郁的文化氣息。作為大研古城周邊民居建筑的束河民居，成了“世界文化遺產(chǎn)”中的一部分，吸引著各種膚色的眾多游客。如果您覺得麗江古城里商業(yè)氣息太嚴(yán)重的話，不妨到“世界文化遺產(chǎn)”的另一部分--束河古鎮(zhèn)去走走……

雨崩村，一個(gè)神奇美麗的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。雨崩村是梅里雪山一帶海拔最高的一個(gè)藏族村寨，“雨崩”意為經(jīng)書，村名與離村子不遠(yuǎn)的“石纂天書”勝境有著密切的關(guān)系。雨崩村依山傍水，風(fēng)光秀美，附近的箐溝里，更有冰瀑懸掛在數(shù)十丈高的峭壁上，如銀河傾瀉，匹練舞空，景色壯美。因其地理環(huán)境獨(dú)特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，僅通過一條驛道與外界相通。雨崩村至今保持著淳樸的民風(fēng)，保持著包括刻木記事在內(nèi)的平均分配制度……，村民們崇拜自然、膜拜神山卡瓦格博，靠耕作和冬夏牧場(chǎng)過著自給自足，寧靜而幾乎與世隔絕的生活。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯(lián)合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。

雨崩神瀑，它來自數(shù)十丈高的峭壁,它名勝銀河傾瀉,更象匹練當(dāng)空。雨崩神瀑會(huì)隨季節(jié)而發(fā)生變化,春夏冰雪消融,水量增大,陽光照射之下,只覺霞霓升騰,游人和朝山客穿瀑而過還能見到彩虹環(huán)身。這種景物地球上不見。秋冬時(shí)節(jié),水流變小,節(jié)奏放慢,山風(fēng)過時(shí)會(huì)見冰凌四濺,晃若珠玉自天下落。瀑布貼壁瀉下,又如素吊飄揚(yáng),變化萬千。站在圣瀑前南望,神女峰緬此姆下冰谷縱橫,其間有泉瀑奔涌。雪崩出現(xiàn)時(shí),可見冰雪翻騰,卷起千堆彩霧,散落萬樹銀花。山間回響的轟隆聲震四野,久久不息。

第二篇：記迎五一慶五四徒步活動(dòng)

“親近山水、增進(jìn)情誼”

-----記“迎五一慶五四”徒步活動(dòng)

滿樹新綠，生機(jī)勃發(fā)，正是一年中的好時(shí)節(jié)，為迎接雙節(jié)，活躍氣氛，激勵(lì)士氣，逐步構(gòu)建良好的企業(yè)文化，在公司領(lǐng)導(dǎo)的支持下，公司工會(huì)和廠礦分會(huì)組織開展了以“親近山水、增進(jìn)情誼”為主題的徒步活動(dòng)，過程精彩不斷，預(yù)期效果也相當(dāng)出色。

經(jīng)過幾天繁忙而精心的準(zhǔn)備，xxxx年xx月xx日，恰逢晴空萬里的好天氣，兩輛大巴載著將近xx位員工聲勢(shì)浩大地開往渭戶溝，大家心情好，興致高，在車上有說有笑，紛紛猜測(cè)著將要見到的美景。

經(jīng)過將近一個(gè)小時(shí)的車程，車輛到達(dá)進(jìn)山口，只見青松翠柏，郁郁蔥蔥，遠(yuǎn)看群山白雪皚皚，空氣純凈，令人耳目一新。在公司黨委副書記、工會(huì)主席xxx介紹了活動(dòng)目的及注意事項(xiàng)后，大家三五成群向前走去，一路上綠樹成蔭、流水潺潺，山坡上羊兒成群吃草，河溝里卵石平滑光潔，偶見冰雪堆積尚未消融，大家驚喜地相互合影留念，有人走走停停，嬉笑玩鬧，有人卻卯足了勁兒，著急忙慌往前走，因?yàn)榍岸竭_(dá)終點(diǎn)的有獎(jiǎng)品呢！

經(jīng)過一個(gè)小時(shí)左右的跋涉，終于到達(dá)了終點(diǎn)，這里有兩顆高大的樹木，有一片空曠的草地，地勢(shì)較高，草地下邊是嶙峋的石頭和激流的溪水，陽光明媚，綠草如茵，大家在此暫作休息，有人瞇著眼曬太陽，有人用心觀察著不知名的野花野草，有人爬上大石合影留念，有人用冰涼的溪水洗臉洗手，有近距離親近山水的機(jī)會(huì)，大家都興致很高，歡聲笑語不斷，充滿了歡快的氣息。

稍作休息后，大家開始返程，步伐明顯輕快了很多，在達(dá)到預(yù)定午餐地時(shí)，大家按照廠礦和部門十個(gè)八個(gè)分成小組，開始享用午餐，香辣誘人的雞翅、清爽可口的涼拌黃瓜、烤得金黃的面包，還有花生米、油炸魚、青辣椒、咸鴨蛋，冰涼的啤酒和礦泉水，大家盡情吃喝，并即興表演了節(jié)目，有人講笑話，有人唱起了家鄉(xiāng)的戲曲，其樂融融，員工紛紛表示，很喜歡這樣的活動(dòng)。用完午餐、將雜物及垃圾收拾干凈，并整理現(xiàn)場(chǎng)后，開始組織員工返程，走向班車集合點(diǎn)，在緊張而又充實(shí)的徒步后，帶著滿足的疲憊，大家返回公司。

通過這次徒步活動(dòng)，員工親近了自然，享受了美食，增進(jìn)了彼此的情誼，增強(qiáng)了榮譽(yù)感、歸屬感和向心力，對(duì)于凝聚團(tuán)隊(duì)精神、構(gòu)建企業(yè)文化有著積極良好的作用。

第三篇：幼兒園大班主題活動(dòng)教案《探密眼鏡廠》

《大班主題活動(dòng)教案《探密眼鏡廠》》這是優(yōu)秀的大班主題教案文章，希望可以對(duì)您的學(xué)習(xí)工作中帶來幫助，快來看看大班主題活動(dòng)教案《探密眼鏡廠》！

一、設(shè)計(jì)初衷

“溫州眼鏡”主題活動(dòng)已接近尾聲，孩子們還意猶未盡，“老師，為什么眼鏡腳這么光滑？”“老師，為什么太吣琬有計(jì)多顏色呢？”“老師，眼鏡制作要多少道工序啊？”“眼鏡框有大有小，工人叔叔是怎么制作的呢？"......針對(duì)孩子們的求知欲，我們抓住了這一教育契機(jī)，利用本地的資源，走進(jìn)了鄰鎮(zhèn)的眼鏡廠，和孩子們一同探求其中的秘密！

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.初步了解眼鏡的生產(chǎn)過程。

2.啟發(fā)幼兒珍惜生活中的每一件物品，懂得尊重他人的勞動(dòng)成果。

3.能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話，體會(huì)與同伴交流、討論的樂趣。

4.教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。

三、座客教

師：朱師傅（以下簡(jiǎn)稱“朱”、姚驍琛（眼鏡廠負(fù)責(zé)人，以下簡(jiǎn)稱“姚”)

四、活動(dòng)對(duì)象：大班

五、活動(dòng)準(zhǔn)備

1.與眼鏡廠聯(lián)系，商量活動(dòng)內(nèi)容

2.準(zhǔn)備好幼兒接送車。

六、活動(dòng)過程

(一)客座老師介紹，提出參觀注意事項(xiàng)。

朱：小朋友，你們好！非常歡迎你們來我們眼鏡廠，我是這里的車間管理員朱師傅。幼：朱師傅，你好！為什么你脖子上掛著個(gè)工作牌??？朱：小朋友觀察得真仔細(xì)！這是我們工作人員的證明，有了這個(gè)工作牌，我們工人才能進(jìn)入車間工作，眼鏡加工車間里有許多機(jī)器正在工作，小朋友參觀時(shí)，不能亂碰，要注意安全。

(二）認(rèn)識(shí)眼鏡的制作材料。

姚：孩子們，你們?cè)谌粘Ｉ钪卸伎吹竭^哪些眼鏡？

幼：太陽鏡；L爺爺奶奶戴的老花鏡；老師的近視眼鏡……

姚：小朋友知道的這么多了，誰知道制作眼鏡要用哪些材料？

幼：不知道！

姚：叔叔今天就帶你們一起去找找、看看這些東西吧！

(三)觀察主要的配鏡材姚師傅邊操作材料邊介紹一副眼鏡的組成配件：(1)鏡框；(2)腳絲；(3)中梁；(4)橫旦；(5)腳套；(6)鎖塊(7)酒杯；(8)鉸鏈；(9)托葉；（10)鏡片。

（四）簡(jiǎn)單介紹眼鏡制作流程。

朱：小朋友，制作眼鏡要許多道工序。先要設(shè)計(jì)眼眼樣，制成模板，還要磨片，把眼鏡的鏡片磨成一定的規(guī)格，然后拋光，最后把鏡片裝裝上。

幼：制作一副眼鏡可真麻煩朱：還沒好呢，我們還要調(diào)配眼鏡，按照裝配眼鏡的國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)整，這樣才算完成了

（五）小結(jié)。

師：今天朱師傅和姚師傅給我們介紹了眼鏡的制作過程，讓我們知道眼鏡加工的要求很高，必須把好每一關(guān)，才可以達(dá)到整體的細(xì)致準(zhǔn)確，才能讓顧客戴上舒適的眼鏡。他們真辛苦?。∽屛覀儼盐覀冃聦W(xué)的兒歌《溫州眼鏡》說給他們聽好嗎？幼：溫州是個(gè)眼鏡城，城里有個(gè)王瑞政，人人都夸眼鏡王！還有一個(gè)周順考，他是眼鏡的先行人。溫州眼鏡美又多，太陽鏡、兒童鏡、光學(xué)鏡，還有游泳鏡，溫州眼鏡頂呱呱，我們大家把它夸，把它夸！

七、活動(dòng)成效 興趣是孩子最好的學(xué)習(xí)動(dòng)力，通過這次活動(dòng)，孩子們認(rèn)識(shí)了眼鏡加工制作的全部過程，學(xué)到了書上學(xué)不到的知識(shí)，讓孩子會(huì)到一副小小眼鏡的制作有這么復(fù)雜的程序，體會(huì)了眼鏡制作人員工作的辛苦和細(xì)致的工作精神，這讓孩子們受益匪淺！

大班主題活動(dòng)教案《探密眼鏡廠》這篇文章共3653字。

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第四篇：五一活動(dòng)計(jì)劃四:朝圣雪山，梅里內(nèi)轉(zhuǎn)，徒步雨崩

五一活動(dòng)計(jì)劃四:朝圣雪山，梅里內(nèi)轉(zhuǎn)，徒步雨崩

五一活動(dòng)

組隊(duì)方式：到麗江集合（因?yàn)榛顒?dòng)時(shí)間較長，時(shí)間自己安排）

活動(dòng)時(shí)間：2007年五一長假

活動(dòng)內(nèi)容：聆聽天籟，朝圣雪山，梅里內(nèi)轉(zhuǎn)，徒步雨崩

活動(dòng)目的：徒步攝影朝圣

活動(dòng)口號(hào)：陶醉震撼重生

活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)：一定要穿著一雙合腳的鞋

子

活動(dòng)要求：無

集中地點(diǎn)：麗江古城

行程安排：（請(qǐng)隊(duì)員認(rèn)真閱讀）

活動(dòng)咨詢:***狐貍QQ:18576958

3報(bào)名截止日期:4月28日

行程參考線路：

第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉（200km3250m）

D1:早上8點(diǎn)30分從麗江古城出發(fā)，一路村莊自然風(fēng)光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達(dá)橋頭鎮(zhèn)，進(jìn)虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險(xiǎn)刺激，與中午到達(dá)張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時(shí)間大概3個(gè)小時(shí)左右。下午四點(diǎn)可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經(jīng)過小中甸到達(dá)香格里拉縣城。晚餐后可以參加藏民家訪（自愿、自費(fèi)），或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會(huì)，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺（180km3400m）

D2:早餐后，前往有小布達(dá)拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發(fā)，驅(qū)車經(jīng)依拉草原到達(dá)茶馬古道重鎮(zhèn)，奔自欄藏族鄉(xiāng)，在這里吃了午餐后，繼續(xù)前進(jìn)，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔4292米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。

翻過埡口，將是曲折的環(huán)山路，經(jīng)過梅里雪山迎賓臺(tái)十三白塔，就到達(dá)云南省海拔最高的德欽縣城。德欽縣城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺(tái)飛來寺。

第三天:飛來寺/西當(dāng)溫泉(2600m)/雨崩村(3200m)

D3:早起后，飛來寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驅(qū)車從飛來寺出發(fā)，經(jīng)過瀾滄江大橋來到西當(dāng)溫泉。接下來就開始徒步，走大概6個(gè)小時(shí)的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗埡口，可以到達(dá)梅里雪山腳下最美的雨崩村，雨崩在藏語中是“經(jīng)書”意思。住宿在上雨崩村

第四天：雨崩村/大本營(3600m)/冰湖（3900m）/雨崩村（3200m）

D4:上午早餐后，從住宿地出發(fā)，經(jīng)過一片森林中的草甸，過了雨崩河就開始上山，進(jìn)入高海拔原始森林，兩到三個(gè)小時(shí)左右就可以到達(dá)海拔3600米的笑農(nóng)大本營。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖進(jìn)發(fā)。如果運(yùn)氣好的話，當(dāng)?shù)厝嗽谀抢锓拍恋脑?，可以要一點(diǎn)新鮮的牦牛奶喝。

大概下午三點(diǎn)左右回，于下午6點(diǎn)左右可以回村住宿。

第五天：雨崩村/神瀑/西當(dāng)/德欽（3400m）

D5:早起后，從住宿地出發(fā)下山到雨崩下村，再沿著小河一直向上可以到達(dá)神瀑，約兩個(gè)小時(shí)左右這樣。這里是藏民沐浴凈化心靈的圣地。建議在那里能轉(zhuǎn)神瀑幾次，用那冰涼的神瀑水洗滌自己的靈魂。

感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午飯后經(jīng)原始森林返回西當(dāng)溫泉坐車回到德欽縣城住宿洗澡。

第六天：德欽/香格里拉/拉市/麗江（400km2400m）

D6:早起后，翻白馬雪山回香格里拉。然后返回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街FB。

技術(shù)指標(biāo)（僅供參考）：

1、體力強(qiáng)度：高★★（最高為★★★★★）好范文版權(quán)所有

2、危險(xiǎn)程度：高★（最高為★★★★★）

3、好玩程度：較高★★★★★（最高為★★★★★）

4、推薦程度：極高★★★★★（最高為★★★★★）

活動(dòng)費(fèi)用：1200元。

A：包含費(fèi)用：活動(dòng)中間住宿交通費(fèi)（騎馬自理）領(lǐng)隊(duì)協(xié)作沿途景點(diǎn)門票

B：自理費(fèi)用：腐敗費(fèi)用

住宿條件：雨崩村外全標(biāo)準(zhǔn)間雨崩兩晚普通間

注意事項(xiàng)：配合領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一安排發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神

活動(dòng)小貼士：

1、注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)、離隊(duì)、安全自負(fù)。

2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣

4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識(shí)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

5、隊(duì)員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協(xié)商?

6、在整個(gè)登山活動(dòng)中，如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄登頂，請(qǐng)參加隊(duì)員絕對(duì)服從領(lǐng)隊(duì)的意見。

7、請(qǐng)有次打算的隊(duì)員提前做好工作安排，并適當(dāng)調(diào)整身體狀況（鍛煉），另外提前準(zhǔn)備裝備。

8、本次活動(dòng)為非商業(yè)性活動(dòng)。隊(duì)員均為自愿參加。

線路背景資料：

“云南第一峰”梅里雪山位于德欽縣城升平鎮(zhèn)西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對(duì)岸數(shù)百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座，稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山，北連西藏阿冬格尼山，氣勢(shì)磅

礴，無比壯觀。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高聳入云，橫亙無比，海拔6740米，是云南第一高峰，也是享譽(yù)中外的奇峰?？ㄍ吒癫卣Z“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統(tǒng)領(lǐng)邊地，福蔭雪域?？ㄍ吒癫┥裣癯３１还┓钤谏駢希眚T白馬，手持長劍，威風(fēng)凜凜，儼然一位保護(hù)神。

卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個(gè)藏語里的吉祥數(shù)，其實(shí)不是準(zhǔn)確的十三個(gè)雪峰，而是較多山峰的統(tǒng)稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優(yōu)美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側(cè)。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻?？ㄍ吒癫╇S格薩爾王遠(yuǎn)征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉(xiāng)，面向家鄉(xiāng)。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個(gè)扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側(cè)，海拔5770.5米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間?？ㄍ吒癫〇|北方向的守護(hù)神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰(zhàn)神”（將軍峰）。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識(shí)里，不朝拜梅里雪山，死后就沒有好歸宿。所以，朝山轉(zhuǎn)經(jīng)者絡(luò)繹不絕，虔誠尤甚者則匍匐而行。好范文版權(quán)所有

人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰，但卡瓦格博峰由于山體陡峭，終年冰雪覆蓋，時(shí)有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風(fēng)，迄今仍是無人登頂?shù)摹疤幣濉薄?/p>

現(xiàn)在明永冰川、雨崩、西當(dāng)?shù)鹊睾苁淄讲綈酆谜叩那嗖A.........

第五篇：慶“五一”“勞動(dòng)光榮 運(yùn)動(dòng)快樂”職工徒步活動(dòng)方案

慶“五一”“勞動(dòng)光榮 運(yùn)動(dòng)快樂”職工

徒步活動(dòng)方案

慶“五一”“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”職工徒步活動(dòng)方案

為慶?！拔逡弧眹H勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，xx管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來之際，開展職工徒步游xx活動(dòng)，方案如下：

一、活動(dòng)主題及目的

緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動(dòng)，見證參與建設(shè)美麗xx的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

二、活動(dòng)時(shí)間：

XX年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）

三、活動(dòng)路線（詳見附圖）

xx

全長實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項(xiàng)

（一）請(qǐng)各科室于XX年4月27日下班前將報(bào)名表交520辦公室，過時(shí)不報(bào)。

（二）由于本次活動(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。

（三）此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。

（四）請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。

xx市xx區(qū)xx新區(qū)工會(huì)委員會(huì)

XX年4月27日