第一篇：上海拓展培訓(xùn)公司提醒青少年拓展訓(xùn)練也實(shí)為重要

上海拓展培訓(xùn)公司提醒青少年拓展訓(xùn)練也實(shí)為重要

現(xiàn)代的青少年多以九十年代后出生，大部分都是獨(dú)生子女，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私、自負(fù)，缺乏合作精神以及與人溝通的能力，沒(méi)有正確的人生觀、價(jià)值觀等良好的心理素質(zhì)。針對(duì)這些問(wèn)題，戶外上海拓展培訓(xùn)公司五針?biāo)蓪ｉT加入了一些挑戰(zhàn)性的元素，不論是高挑戰(zhàn)性還是低挑戰(zhàn)性都可以提高青少年以及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的溝通能力、面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力、面對(duì)逆境的處理能力方面的提高。

根據(jù)發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式的吸收率只有百分之二十五，而通過(guò)實(shí)踐的體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)吸收率可以高達(dá)百分之七十五。戶外拓展訓(xùn)練可以說(shuō)是最有效的傳授青少年資訊第一種方式。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練讓更多的青少年朋友在感受的過(guò)程中獲得學(xué)習(xí)，這跟在課堂上的聽(tīng)講是不同的，是在實(shí)踐中迎接挑戰(zhàn)。青少年戶外拓展訓(xùn)練可以提高其責(zé)任感以及感恩的心，由于現(xiàn)代家庭都是獨(dú)生子女非常缺乏責(zé)任感以及感恩的心。另外通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任。

青少年戶外拓展訓(xùn)練大大的提高了孩子們的體驗(yàn)，跟傳統(tǒng)培訓(xùn)模式不同，尤其是經(jīng)驗(yàn)分享不是通過(guò)課堂上可以灌輸?shù)摹Ｔ谶@里通過(guò)特殊的環(huán)境，讓我們親身經(jīng)歷整個(gè)教學(xué)過(guò)程，完成一種體驗(yàn)。

在這些各種訓(xùn)練中讓孩子們學(xué)會(huì)自我反思，獲得一些感悟。我國(guó)的青少年戶外拓展訓(xùn)練也不短的吸收國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)配合我國(guó)的青少年的個(gè)性來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。每一個(gè)戶外訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心的設(shè)置，每個(gè)場(chǎng)景都非常刺激，讓更多的青少年朋友主動(dòng)的去體會(huì)，在實(shí)踐中自己學(xué)會(huì)找到解決方法，在參與、體驗(yàn)的過(guò)程中接受挑戰(zhàn)，從而得到更好的啟發(fā)。

一、青少年戶外拓展訓(xùn)練提高青少年的身體素質(zhì)

青少年身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中，我們孩子們的營(yíng)養(yǎng)是發(fā)育的基礎(chǔ)，多鍛煉是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。在保障營(yíng)養(yǎng)充分補(bǔ)給的情況下經(jīng)常參加一些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發(fā)揮機(jī)體的生長(zhǎng)潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。

二、青少年戶外拓展訓(xùn)練對(duì)其心理的積極作用

現(xiàn)在的孩子們由于都是獨(dú)生子女，比較自私、自負(fù)，更加談不上團(tuán)隊(duì)意識(shí)。缺乏加一些無(wú)人管束下的選擇鍛煉以及缺乏組織承受能力以及承受風(fēng)險(xiǎn)的心理。

例如：高空獨(dú)木橋的項(xiàng)目意義在于增加自我控制以及決斷能力適應(yīng)不同的外部環(huán)境以及變化；克服心理障礙、壓力、調(diào)整自我的勇氣以及信心；重新審視自己，不再輕言失敗，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。當(dāng)然，僅僅依靠一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是無(wú)法獲得更多的體驗(yàn)的，關(guān)鍵我們訓(xùn)練之后還要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，分享其他同學(xué)的體驗(yàn)，觀察其他同學(xué)的感受。通過(guò)交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結(jié)合起來(lái)再與其他人進(jìn)行深入的探討，從而反映自己的內(nèi)心。最后總結(jié)原則、提取精華，運(yùn)用到我們的生活以及學(xué)習(xí)中去。

青少年戶外拓展訓(xùn)練的每一個(gè)科目的設(shè)置都是從心理學(xué)的角度進(jìn)行設(shè)計(jì)的，通過(guò)觸動(dòng)被訓(xùn)練者的心理，起到我們拓展的目的?，F(xiàn)在已經(jīng)非常成熟的訓(xùn)練項(xiàng)目多達(dá)百種，青少年戶外拓展訓(xùn)練包括高空項(xiàng)目、半高空項(xiàng)目、場(chǎng)地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、自然環(huán)境利用的主題項(xiàng)目。不論我們選擇哪種戶外拓展的科目，我們的目的就是為了促進(jìn)青少年朋友學(xué)會(huì)換位思考，樹立相互間的配合、信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，不斷的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理的模式方法。

青少年戶外上海拓展培訓(xùn)讓我們?cè)诖笞匀恢杏淇斓姆潘尚那椋尫艍毫?，調(diào)整心態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力、意識(shí)、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進(jìn)彼此之間的新人提高團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知度以及親和力。從此青少年團(tuán)隊(duì)面對(duì)困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。

第二篇：青少年拓展訓(xùn)練

京倍力青少年拓展訓(xùn)練

所屬類別：

職業(yè)技能 / 拓展

開課時(shí)間：

隨時(shí)服務(wù)需要的青少年朋友

課程類型：

隨到隨學(xué)

主講教師：

趙良飛老師，怨芳老師

適合對(duì)象：

小學(xué)生-大學(xué)生

價(jià)

格：

350 優(yōu)惠價(jià)格：300

課程學(xué)時(shí)：

一天半

學(xué)費(fèi)包括：

培訓(xùn)、飲水、DV跟蹤、保險(xiǎn)、餐、住宿、篝火晚會(huì)、合理的場(chǎng)地及設(shè)施

教

材：

倍力拓展訓(xùn)練教材

城

市：

北京 懷柔

上課地點(diǎn)：

懷柔、昌平、大興、十渡

宿舍情況：

兩星級(jí)

它給我們帶來(lái)什么青少年素質(zhì)培訓(xùn)拓展是以培養(yǎng)青少年綜合素質(zhì)、生活能力及生存能力為目的?，F(xiàn)在學(xué)生都是獨(dú)生子，優(yōu)越的生活條件使他們喪失了許多應(yīng)具備的生活常識(shí)和技能：如爬山、涉水、埋鍋?zhàn)鲲埖?。更為?yán)重的是他們?nèi)狈Τ钥嗑?，團(tuán)結(jié)奮斗精神，不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷。大學(xué)生素質(zhì)培訓(xùn)拓展為這些學(xué)生們提供了了解生活體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)，在封閉的環(huán)境中，在事事都要通過(guò)自己的努力，依靠集體的力量才能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的情況下，學(xué)生們通過(guò)自己的努力，體驗(yàn)到成功的喜悅，發(fā)現(xiàn)人生的價(jià)值，培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，與人為善及開朗活潑的性格。同時(shí)也使他們學(xué)到了野外生存的基本常識(shí)和技能，提高他們熱愛(ài)大自然，保護(hù)大自然的意識(shí)和審美情趣。它由哪幾個(gè)部分組成 A、團(tuán)隊(duì)熔煉合作篇 B、自然環(huán)保知識(shí)篇 C、生存意識(shí)訓(xùn)練篇 D、積極進(jìn)取人生篇 E、潛力自我發(fā)現(xiàn)篇項(xiàng)目及意義 A、團(tuán)隊(duì)熔煉合作篇：明白團(tuán)隊(duì)與集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣。項(xiàng)目組合：獨(dú)木橋、梅花樁、有軌電車、鐵甲戰(zhàn)車、信任倒撲、生死電網(wǎng)、金字塔、托力接運(yùn)、隊(duì)列隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)競(jìng)賽、扎營(yíng)帳露營(yíng)、篝火晚會(huì)等。B、自然環(huán)保知識(shí)篇：教學(xué)習(xí)自然地理地貌知識(shí)，樹立環(huán)保生態(tài)觀念，提高審美情趣，感受大自然博大胸懷和親和力量，激發(fā)熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)大自然情結(jié)。項(xiàng)目組合：培土植樹、識(shí)別農(nóng)具農(nóng)作物、識(shí)別野生動(dòng)植物、采摘野果、地圖閱讀、定向識(shí)別、指南針使用、觀星象、地貌及水資源知識(shí)。C、生存意識(shí)訓(xùn)練篇：培養(yǎng)生存意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，逆境自救能力，學(xué)會(huì)克服自然險(xiǎn)阻和障礙的技巧，通過(guò)內(nèi)化，舉一反三。項(xiàng)目組合：叢林探寶、登山攀巖、攀繩網(wǎng)、扎伐、陷阱、野炊、繩結(jié)技能、救傷護(hù)理、自我保護(hù)。D、積極進(jìn)取人生篇：培養(yǎng)上進(jìn)心，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。項(xiàng)目組合：扎帳折睡袋比賽、摘旗、花開應(yīng)有時(shí)、情智寓言、市長(zhǎng)競(jìng)選。興趣小組輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練。E、潛力自我發(fā)現(xiàn)篇：認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格。項(xiàng)目組合：命題對(duì)白（思辨能力）、命題拼版（動(dòng)手能力創(chuàng)造力）、獨(dú)索、緬甸橋、吸納（頌詩(shī)）。

北京博雅鼎盛文化傳播有限公司 聯(lián)系人： 郝永強(qiáng) 電話：01067412055 01062577381 *** 傳真： 01062577381 004km.cn MSN: haoyqjob@hotmail.com QQ: 41556877

全國(guó)免費(fèi)電話：400-817-0066 培 訓(xùn) 方 案 培訓(xùn)類別

青少年野外綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練 強(qiáng)度：中級(jí)；危險(xiǎn)指數(shù)：低級(jí)

培訓(xùn)目的

體驗(yàn)群體生活的意義和團(tuán)隊(duì)精神，充實(shí)知識(shí)，學(xué)習(xí)技能，發(fā)展?jié)撃芎蛣?chuàng)造力，培養(yǎng)責(zé)任感。培訓(xùn)時(shí)間

咨詢 培訓(xùn)地點(diǎn)

北京市登山運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地（八達(dá)嶺滑雪場(chǎng)）

全國(guó)青少年戶外體育活動(dòng)營(yíng)地北京營(yíng)區(qū)（北京登協(xié)基地）概 述

“雛鷹行動(dòng)”是……

一群12歲至18歲朝氣蓬勃的青少年，一起進(jìn)行多姿多彩、充滿快樂(lè)的活動(dòng)。

他們的興趣、愛(ài)好、年齡和你相同，大家一起游戲，獲得獎(jiǎng)?wù)拢疹欁约?，幫助別人、磨練意志、探索新事物。

“雛鷹行動(dòng)”活動(dòng)是……

一種有活力、富動(dòng)感為青少年而設(shè)的綜合素質(zhì)教育活動(dòng)。

一個(gè)培育青少年成才的活動(dòng).依據(jù)青少年的興趣規(guī)劃活動(dòng)進(jìn)程，雛鷹行動(dòng)是與大自然貼近的，從大自然特有的簡(jiǎn)易性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性的豐富學(xué)習(xí)環(huán)境中，透過(guò)多元化、趣味性和探險(xiǎn)性活動(dòng)，教孩子動(dòng)手做，動(dòng)腦思考。

孩子們?cè)谂嘤?xùn)中的游戲活動(dòng)，一切皆以陶冶品格為出發(fā)點(diǎn)。在做中學(xué)，在學(xué)中做。建立孩子們的優(yōu)良品格，側(cè)重于提高孩子的領(lǐng)導(dǎo)、組織、策劃、生存及溝通能力。培訓(xùn)宗旨

“雛鷹行動(dòng)”素質(zhì)拓展是以培養(yǎng)青少年綜合素質(zhì)、生活能力及生存能力為目的?，F(xiàn)在學(xué)生都是獨(dú)生子，優(yōu)越的生活條件使他們喪失了許多應(yīng)具備的生活常識(shí)和技能：如爬山、涉水、埋鍋?zhàn)鲲埖?。更為?yán)重的是他們?nèi)狈Τ钥嗑?，團(tuán)結(jié)奮斗精神，不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷?！半r鷹行動(dòng)”為這些孩子們提供了了解生活體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)，在自然的環(huán)境中，在沒(méi)有家長(zhǎng)的情況下，在事事都要通過(guò)自己的努力，依靠集體的力量才能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的情況下，孩子們通過(guò)自己的努力，體驗(yàn)到成功的喜悅，發(fā)現(xiàn)人生的價(jià)值，培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，與人為善及開朗活潑的性格。同時(shí)也使他們學(xué)到了野外生存的基本常識(shí)和技能，提高他們熱愛(ài)大自然，保護(hù)大自然的意識(shí)和審美情趣。這正是我們每位家長(zhǎng)與老師所期盼的。

培訓(xùn)目標(biāo)

一、充實(shí)知識(shí)，學(xué)習(xí)技能，探索新事物；鍛煉強(qiáng)健體魄，增進(jìn)個(gè)人智慧和才能；發(fā)展?jié)撃芎蛣?chuàng)造力；懂得自主、自信、自律及自發(fā)能力；體驗(yàn)群體生活的意義和團(tuán)隊(duì)精神；關(guān)懷別人，服務(wù)他人；培養(yǎng)德、智、體、群的均衡發(fā)展。

二、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能；提高辦事組織能力；豐富個(gè)人學(xué)識(shí)及經(jīng)驗(yàn)；充實(shí)人生，為未來(lái)做好準(zhǔn)備。

三、培養(yǎng)責(zé)任感。培訓(xùn)課程 培訓(xùn)內(nèi)容

一、團(tuán)隊(duì)熔煉合作篇

教孩子明白團(tuán)隊(duì)與集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來(lái)的無(wú)窮樂(lè)趣。項(xiàng)目組合

隊(duì)列隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)競(jìng)賽、營(yíng)地建設(shè)、野炊、篝火晚會(huì)。

二、自然環(huán)保知識(shí)篇

教孩子學(xué)習(xí)自然地理地貌知識(shí)，樹立環(huán)保生態(tài)觀念，提高審美情趣，感受大自然博大胸懷和親和力量，激發(fā)熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)大自然情結(jié)。項(xiàng)目組合

制做標(biāo)本、觀星象、地貌及水資源知識(shí)。

三、生存意識(shí)訓(xùn)練篇

培養(yǎng)孩子生存意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，逆境自救能力，學(xué)會(huì)克服自然險(xiǎn)阻和障礙的技巧，通過(guò)內(nèi)化，舉一反三。項(xiàng)目組合

登山攀巖、地圖閱讀、定向識(shí)別、指南針使用、繩結(jié)技能、自救護(hù)就、危機(jī)處理。

四、積極進(jìn)取人生篇

培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。項(xiàng)目組合

扎帳收睡袋比賽、市長(zhǎng)競(jìng)選。領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練。

培訓(xùn)形式

本培訓(xùn)采用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方式來(lái)開展每一項(xiàng)活動(dòng)。這里沒(méi)有講授與被接受的學(xué)習(xí)模式，一切盡在“玩”中解決。孩子們?cè)谕瓿梢?guī)定的項(xiàng)目前，只須了解游戲規(guī)則，然后在訓(xùn)導(dǎo)員的啟發(fā)下去完成游戲即可。訓(xùn)練營(yíng)由領(lǐng)隊(duì)、訓(xùn)導(dǎo)員和隊(duì)醫(yī)組成，領(lǐng)隊(duì)和訓(xùn)導(dǎo)員在活動(dòng)中只擔(dān)任項(xiàng)目指導(dǎo)、鼓勵(lì)和保護(hù)者，他不是教官，更不會(huì)用嚴(yán)厲管束方式確?；顒?dòng)完成，他們是孩子的“大朋友”。因此它有別于軍訓(xùn)和其他培訓(xùn)方式。預(yù)期效果

孩子變得懂事了，明曉許多事理。

學(xué)會(huì)關(guān)心人，體諒人，善解人意。

重新認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己充滿信心。

懂得尊重和珍惜，理解父母的辛勤，獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)生活的含義有了新的認(rèn)識(shí)和了解。

第三篇：青少年拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過(guò)程的主宰，學(xué)生對(duì)知識(shí)技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽(tīng)講。拓展訓(xùn)練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無(wú)論在個(gè)人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過(guò)對(duì)要素的訓(xùn)練而得到提升。

青少年時(shí)期正是身心發(fā)展的重要時(shí)期，同時(shí)也面臨著對(duì)待自我和對(duì)待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說(shuō)正處在人生的過(guò)渡時(shí)期。自我認(rèn)識(shí)的深入、自信心的樹立和加強(qiáng)人際交往能力的提高、集體意識(shí)的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對(duì)于青少年將來(lái)的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主旨。

訓(xùn)練目標(biāo) ：

1、幫助青少年理解父母，改善親子關(guān)系，體驗(yàn)親情；

2、全面提高青少年的溝通交流能力；改善和提高與他人相處的人際交往能力。

3、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；

4、協(xié)助青少年設(shè)定清晰、遠(yuǎn)大、切實(shí)可行的人生奮斗目標(biāo)；

5、培養(yǎng)積極參與，樂(lè)觀向上的性格；展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)才能、自我管理才能及團(tuán)體合作才能；

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力，鍛煉學(xué)生在環(huán)境改變時(shí)的適應(yīng)能力；

7、教孩子學(xué)會(huì)釋放各種壓力，輕松學(xué)習(xí)；培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力和抗挫折能力。

8、建立信心果敢、自我覺(jué)察、承擔(dān)責(zé)任

訓(xùn)練內(nèi)容：

1、團(tuán)隊(duì)建立

2、拓展常識(shí)

3、領(lǐng)導(dǎo)技巧

4、溝通方法

5、學(xué)習(xí)同理心

6、分享與檢討

錦程拓展在行動(dòng)成功計(jì)劃 歡迎您的咨詢考察咨詢電話O371-566O9755

獎(jiǎng)罰制度 各個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃常設(shè)杰出表現(xiàn)獎(jiǎng)、最佳伙伴獎(jiǎng)、最佳進(jìn)步獎(jiǎng)、服務(wù)精神獎(jiǎng)等，由培訓(xùn)師評(píng)分，于完成訓(xùn)練后頒獎(jiǎng)，以資鼓勵(lì)。訓(xùn)練期間，凡違規(guī)或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態(tài)嚴(yán)重者除實(shí)時(shí)施以簡(jiǎn)單但警戒性高之紀(jì)律處分，并同時(shí)加以闡釋，以收教化作用，訓(xùn)輔并重。

開發(fā)之團(tuán)隊(duì)精神，得以培養(yǎng)并發(fā)揮，以收最佳效果

河南豫齊錦程拓展訓(xùn)練成立于2002年，在這方面有著豐富經(jīng)驗(yàn)的教練指導(dǎo)員，他們可以清楚的看出你們的孩子缺少的是什么，在拓展訓(xùn)練的時(shí)候給你們孩子以正確的指導(dǎo)，讓孩子們能認(rèn)識(shí)到自己的的優(yōu)點(diǎn)跟欠缺，讓孩子自己領(lǐng)悟，自己改正，讓孩子對(duì)這件事情印象更加深刻。從而改變他的性格。

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第四篇：青少年拓展培訓(xùn)

青少年拓展培訓(xùn)課程及目的井岡山青年干部培訓(xùn)中心報(bào)導(dǎo)：

青少年拓展培訓(xùn)是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

青少年時(shí)期正是身心發(fā)展的重要時(shí)期同時(shí)也面臨著對(duì)待自我和對(duì)待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說(shuō)正處在人生的過(guò)渡時(shí)期。自我認(rèn)識(shí)的深入、自信心的樹立和加強(qiáng)人際交往能力的提升、集體意識(shí)的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對(duì)于青少年將來(lái)的失業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是我們進(jìn)行拓展培訓(xùn)的主旨。

近年來(lái)，井岡山依托資源優(yōu)勢(shì)，通過(guò)深挖紅色題材、打造特色培訓(xùn)、改善交通設(shè)施，提升接待環(huán)境等多項(xiàng)措施，著力發(fā)展會(huì)議培訓(xùn)。深挖紅色題材。井岡山擁有保存完好的革命舊居舊址100多處，其中24處是全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。為充分展示和利用井岡山紅色文化資源，井岡山先后實(shí)施了紅色景點(diǎn)陳列復(fù)原和情景再現(xiàn)工程：投入重資的“一號(hào)工程”井岡山革命博物館新館已于2007年改建完成并向游客免費(fèi)開放，成為愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)的重要基地。重新整理了井岡山系列叢書，成立了井岡山精神研究會(huì)，組建的“井岡山精神宣講團(tuán)”從05年開始在全國(guó)各地作巡回講演。被譽(yù)為“井岡山第一宣傳員”的毛秉華幾十年來(lái)無(wú)償為中外游客宣講井岡山精神和井岡山革命斗爭(zhēng)史21000多場(chǎng)，聽(tīng)眾累計(jì)達(dá)150萬(wàn)人次。

打造特色培訓(xùn)。在井岡山，井岡山青年干部培訓(xùn)中心拓展部負(fù)責(zé)人介紹：井岡山青年干部培訓(xùn)中心打造出了具有以紅色文化為載體，以紅軍精神為核心，以紅色體驗(yàn)為表現(xiàn)形式的紅色旅游拓展培訓(xùn)產(chǎn)品。參加紅色拓展培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)學(xué)員在井岡山住土營(yíng)房、吃紅米飯、喝南瓜湯，并根據(jù)具體需求和培訓(xùn)目的，通過(guò)設(shè)置“保衛(wèi)黃洋界（把紅旗插上黃洋界）”、“軍民同心橋”、“搶渡大渡河”、“飛奪瀘定橋”“草地飛行軍”等拓展游戲和老紅軍、黨史專家現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，在培訓(xùn)中將紅軍精神引入課程進(jìn)行體驗(yàn)式訓(xùn)練，把紅色教育、拓展培訓(xùn)和旅游休閑融為一體，讓游客團(tuán)體參加紅色之旅更具實(shí)際意義。井岡山紅色大本營(yíng)培訓(xùn)中心致力于打造以會(huì)議培訓(xùn)為主導(dǎo)、特色經(jīng)營(yíng)為品牌、紅色文化為基調(diào)的培訓(xùn)模式。先后總結(jié)了《辦會(huì)、辦班服務(wù)程序和規(guī)范》，提出了“十五個(gè)一”（如看一部革命傳統(tǒng)教育片、讀一本革命傳統(tǒng)教育書、上一堂革命傳統(tǒng)教育課）革命傳統(tǒng)教育模式，創(chuàng)制了紅軍套餐，編排了紅色歌舞，成功研發(fā)了三大品牌課程：“井岡山干部培訓(xùn)”教學(xué)課程、“紅色拓展訓(xùn)練”體驗(yàn)式品牌教學(xué)課程、“井岡山紅色軍夏令營(yíng)”系列教學(xué)課程。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、幫助青少年理解父母，改善親子關(guān)系，體驗(yàn)親情；

2、全面提高青少年的溝通交流能力；改善和提高與他人相處的人際交往能力。

3、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；

4、協(xié)助青少年設(shè)定清晰、遠(yuǎn)大‘切實(shí)可行的人生奮斗目標(biāo)；

5、培養(yǎng)積極參與，樂(lè)觀向上的性格；展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)才能、自我管理才能及團(tuán)體合作才能；

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高客服困難的能力，鍛煉學(xué)生在環(huán)境改變是的適應(yīng)能力。

第五篇：青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語(yǔ),在后來(lái)被人們解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)英國(guó)的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國(guó)潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

青少年拓展訓(xùn)練是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過(guò)程的主宰，學(xué)員對(duì)知識(shí)技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽(tīng)講。課程利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無(wú)論在個(gè)人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過(guò)對(duì)要素的訓(xùn)練而得到提升。

拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)

1、綜合活動(dòng)性：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個(gè)性：拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

4、高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

5、自我教育：教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來(lái)講。達(dá)到了自我教育的目的。

6、通過(guò)拓展訓(xùn)練：參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

拓展訓(xùn)練的價(jià)值

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展教學(xué)將成為面向現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境下的學(xué)生身心發(fā)展與素質(zhì)訓(xùn)練的方式之一。拓展人的價(jià)值觀：

積極主動(dòng)、開拓創(chuàng)新、認(rèn)真負(fù)責(zé)、獨(dú)立協(xié)作、共享成功

青少年拓展項(xiàng)目及介紹

1扎 筏

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：利用常見(jiàn)資源：塑料筒、竹竿、長(zhǎng)短繩共同扎起一個(gè)可乘下所有隊(duì)員的筏子，并劃向大海學(xué)習(xí)目標(biāo)----培養(yǎng)一致行為的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；

----體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性；

----體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用；

----在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動(dòng)成果的樂(lè)趣。

2袋鼠跳

項(xiàng)目簡(jiǎn)介： 所有隊(duì)員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個(gè)隊(duì)最快跳到終點(diǎn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)----理解競(jìng)爭(zhēng)

----保持平常心

----跌倒了，再爬起來(lái)

----永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一

3雷陣

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：是一張鋪在地上的大棋盤，有4(每排12個(gè)數(shù)字)+4（每排6個(gè)數(shù)字）+4（每排12個(gè)數(shù)字）排格子，兩個(gè)隊(duì)，分隊(duì)一起進(jìn)行（一張地圖上同時(shí)獨(dú)立進(jìn)行），目標(biāo)是40mins之內(nèi)全隊(duì)通過(guò)雷陣到達(dá)對(duì)岸（路線格與格必須相鄰）。規(guī)則是起始時(shí)兩隊(duì)分別站在一側(cè)的圓內(nèi)，一次只能有一個(gè)隊(duì)員在雷陣?yán)锾嚼?，觸雷則要求按原路返回，不按原路返回扣分。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)員思維的突破、視野的拓寬、境界的提升都有一定的啟迪和幫助作用。會(huì)讓學(xué)員明白為什么雙贏思維可以成為成功人士的七個(gè)習(xí)慣之一，要合理處理競(jìng)合關(guān)系；為什么要科學(xué)進(jìn)行記錄，形成可視化管理的有效模式，提高效率，降低成本；為什么要提高關(guān)注度，關(guān)注細(xì)節(jié)，所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”寓意即在于此；為什么要善于學(xué)習(xí)，幫助我們成長(zhǎng)最大的是我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，要虛心總結(jié)，善于學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短；為什么慣性思維束縛我們的頭腦會(huì)有極大的負(fù)面影響，要開拓思維，不走尋常路，創(chuàng)新無(wú)極限；為什么傾聽(tīng)要用耳、用眼、用口、用心，境界的差異導(dǎo)致結(jié)果的不同??山重水復(fù)疑無(wú)路、柳暗花明又一村，通過(guò)項(xiàng)目提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)，降低內(nèi)耗、避免惡性競(jìng)爭(zhēng)??

1.突破思維定勢(shì),走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。2.培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路的能力。3.善于利用工具與資源。4.競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。5突破思維定式。6.科學(xué)方法。7.經(jīng)驗(yàn)與修整。8.擅于學(xué)習(xí)、尤其向別人學(xué)習(xí)。9.正確的目標(biāo)。10.對(duì)信息正確理解。

4無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：利用培訓(xùn)師所給的報(bào)紙剪刀等工具，在30分鐘內(nèi)完成一個(gè)大的紙輪。比賽時(shí)所有的隊(duì)員站在紙輪上，開動(dòng)紙輪前進(jìn)。先到者為勝利隊(duì)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；體會(huì)計(jì)劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)凝聚力；認(rèn)識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用。

5擊鼓顛球

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

1、這個(gè)項(xiàng)目的名字叫擊鼓顛球，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合的項(xiàng)目，要求我們?cè)诒ＷC安全的情況下，盡可能多的創(chuàng)造更多的顛球記錄；

2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根；

3、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手；

4、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；

5、每組學(xué)員的最低紀(jì)錄不應(yīng)少于N個(gè)，數(shù)量看鼓面的大小而定，一般100個(gè)為佳；

6、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計(jì)數(shù)或從頭計(jì)數(shù)；

7、顛球過(guò)程中注意安全，拓展教師叫停時(shí)必須停止，因場(chǎng)地原因停止，可以據(jù)情況決定是否累加。學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程；

2、集體討論之后如何形成決策，是否每一個(gè)人都了解決策的結(jié)果，這對(duì)于執(zhí)行有何幫助？

3、如果在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法制定出方案，懂得先做后說(shuō)比紙上談兵要重要的多；

4、和預(yù)料的結(jié)果不同時(shí)如何調(diào)整與應(yīng)對(duì)是很重要的；

5、現(xiàn)在是一個(gè)以結(jié)果論成敗的時(shí)代，我們關(guān)注過(guò)程，但也注重結(jié)果。、齊眉棍

? 游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手 游戲簡(jiǎn)介： 離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的 同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此 活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

? 游戲人數(shù)：10-15 人

? 場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊

? 需要器材：3 米長(zhǎng)的輕棍

? 游戲時(shí)間：30 分鐘左右

? 活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人 的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危 害?? 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì) 員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán) 隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

7、七彩連環(huán)炮

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? 項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲 比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3 男 3 女）道具要求：氣球若干 場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按 吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。

? 競(jìng)賽規(guī)則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里 面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

? 活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任?；顒?dòng)目的：

8、十人九足

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? 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地需要道具： 需要道具： 每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的 人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決 定比賽次序。

? 活動(dòng)目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為 鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

9、心心相?。ū硦A球）

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? 項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 需要道具： 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì) 12 人，（6 男 6 女）比賽人數(shù)： 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

? 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到

起點(diǎn)，下一組開 始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰 2 秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始 游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一 次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加 2 秒（3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服 從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。?

六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

11、人椅

? 游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

? 游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分 貢獻(xiàn)自己的力

量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

? 游戲規(guī)則和程序： 游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該

將他的手放在前面的學(xué)員 的肩上；

2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；