第一篇：做不抱怨的教師_OK

不抱怨，做幸福的教師

范杰

有人說：“讀一本好書，就是和一個品德高尚的人對話?！边@話一點(diǎn)不假，《做不抱怨的教師》這本書就是一本好書，讀了書中的那一個個案例，受益匪淺。

這本書讓我明白了：在人生漫長的歲月中，我們總會遇到各種各樣的困難和挫折，面對這些挫折，假如一個人以充足的精神、足夠的理由和信心生活下去，用努力代替抱怨，那么我們就用困難和挫折鋪平我們前進(jìn)的道路，為自己的未來加分添彩。

讀完全書，我有了一個新的規(guī)劃，做一個幸福的教師，有一個幸福的人生，對于幸福的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身.以自己的方式努力構(gòu)建自己的精神家園，讓心靈充盈，一、不抱怨工作，獲得工作的樂趣。

俗話說得好：“好工作不如好身體，好身體不如好心情?！钡拇_，愉悅快樂的心情對工作和生活有著極其重要的作用。如果人們整天總是愁眉苦臉、郁郁寡歡。你縱使工作條件再好，職位再高，薪水再多，也是徒勞無用的。因?yàn)樗麄儧]有好的心情去享受工作的樂趣，自然就會怨聲四起，抱怨工作中出現(xiàn)的各種問題。教師也是如此，倘若我們沒有好心情，如何將快樂傳達(dá)給學(xué)生，如何讓學(xué)生愉快學(xué)習(xí)呢？

高爾基曾經(jīng)說過：“工作如果是快樂的，那么人生就是樂園；工作如果是強(qiáng)制的，那么人生就是地獄?！币粋€人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因?yàn)樗墓ぷ髡娴挠卸嗝吹脑愀?，而是因?yàn)樗麤]有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作太累，一周滿滿的工作量，又是班主任，常常搞得自己暈頭轉(zhuǎn)向總是抱怨不止，雖然已盡力但還是力不從心，總覺得學(xué)校對青年教師的培養(yǎng)策略不對，工作說變動就變動，這個年級學(xué)生的基礎(chǔ)剛打好又被調(diào)到另一個年級，把好不容易培養(yǎng)起來的工作熱情一下子就這樣撲滅了。抱怨不給自己機(jī)會，把這種負(fù)面情緒帶到了課堂，讓自己的工作變得焦頭爛額，現(xiàn)在回想一下，感覺心驚肉跳，怎么可以有這種想法呢？醒悟的瞬間心情輕松了，工作踏實(shí)了，也不感覺累了，原有的熱情與幸福感又回到了自己的身邊。

二、不抱怨學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)

常常聽到周圍的同事抱怨說：“某某同學(xué)真笨，這么簡單的問題都搞不懂?！薄凹议L還說自己的孩子夠聰明，簡直太笨了?！薄斑@屆學(xué)生笨的太多，教的都感覺沒有成就感”等等。這是教師常常抱怨的聲音，當(dāng)然側(cè)面也表達(dá)出對學(xué)生的期望。但世界上沒有一個人是十全十美的，也沒有一個人會讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅要教授學(xué)生知識，更應(yīng)該教學(xué)生做人的道理。可能某個學(xué)生學(xué)習(xí)成績不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)挖掘。比如某學(xué)生熱愛勞動，就讓他擔(dān)任勞動委員，充分調(diào)動他的積極性，培養(yǎng)其組織勞動能力。某某生在音體美方面有特長，可為其提供他的展示機(jī)會等等。相信任何一個學(xué)生在愛的教育下都會有所收獲，健康成長。

三、不抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動力。

“水能載舟，亦能覆舟?！眽毫κ且话央p刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，個中關(guān)鍵在于不抱怨壓力，而是找出壓力，利用壓力，以更加從容的姿態(tài)積極面對自己的人生，進(jìn)而追求人生更高層次的發(fā)展?；蛟S我們在工作中會覺得有很多壓力很多不自在，不滿足，不愉快的事情，客觀的條件讓我們頹廢、悲觀?？墒?，我要說，人不是萬能的，七情六欲在影響著我們,教師是不應(yīng)該唉聲嘆氣的。我覺得，我們應(yīng)該更用心地去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光光是知識！更多的是一種生活態(tài)度。你會找到越來越多的快樂！不以物喜，不以己悲，時時注意保持快樂的心情，做一個陽光老師，不抱怨的老師，拿得起，放得下，生活就會簡單而充實(shí)。

與其抱怨，不如埋頭苦干。作為人類靈魂的工程師，應(yīng)時刻銘記身上的重?fù)?dān)，把埋怨的時間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書中的事例為借鑒；以書中不抱怨的心態(tài)為行為準(zhǔn)則；以書中改變抱怨的方法為思路，做一個不抱怨的踐行者。

讀了這本書，我會延續(xù)以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多工作，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，望望遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著真好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去??

我們要正確面對種種壓力，用陽光的心境緩解壓力，用積極的人生態(tài)度挑戰(zhàn)壓力，讓自己的工作充滿挑戰(zhàn)性，在這三尺講臺上創(chuàng)造出自己精彩的人生。

如果你還有時間抱怨工作，那么你就有時間將工作做好。若想有所作為，就要拋棄所有抱怨，學(xué)會享受工作中的樂趣，努力做好自己的本職工作，讓正能量時刻圍繞在身邊。

從今以后，努力做個不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長！人生就是一段旅程，是一段從青澀走向成熟的旅程。而我相信，真正的成熟，是從不抱怨開始。

“抱怨”這個詞一看就不是褒義的，看到它，就想到消極、推卸、不滿、怨恨，可以說，抱怨不會讓人積極的思維，進(jìn)取的意。那么抱怨有何危害呢？對于教師乃至任何職業(yè)的人來說，老是抱怨會產(chǎn)生什么樣的后果呢？我在這里借用于丹的闡述來說明一些問題。

如果抱怨是一時的還可以接受，但抱怨有時候是會形成習(xí)慣的。關(guān)鍵是我們常常會給抱怨披上一層華麗的外衣。這一切是在我們生活中不自覺發(fā)生的，并不完全見得是在你怒火中燒或者煩躁不堪的情況下的調(diào)節(jié)和宣泄，而是變成了一種生活中大家展示自己的一種方式。這在所謂精英階層反而比較多。

一個有獨(dú)立的生活方式的人，一個有自我價值空間的人，在這個世界上他的快樂和驕傲都是不能由他人去剝奪的，所以他就能迅速建立起自己的調(diào)整機(jī)制…… ”

看了于丹的評說，看了這本書的一些觀點(diǎn)，我們就會釋然，所以就不會抱怨，就不會找各種借口來訴說自己的不滿。所以，就會變不利為有利，變不通為皆通。

因?yàn)楸г巩a(chǎn)生不了任何生產(chǎn)力，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反倒會讓我們的壞情緒更加地積累、致使產(chǎn)生更多的不快。

總之，改變不了環(huán)境就改變自己，管他是阿Q還是阿門，只要變，就變好，不把自己往壞處變。讓自己更陽光、快樂、美好。

做不抱怨的教師，做不抱怨的人，做不抱怨的工作，過不抱怨的生活。

為什么要抱怨呢？

暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書，我感受頗深。一直以來，教師這一職業(yè)被認(rèn)為是天底下最光輝的事業(yè)?？墒请S著時代的發(fā)展，獨(dú)生子女是越來越多，家長對教師的要求也是越來越高，這就無形之中給我們教師帶來壓力。所以我們教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，對生活充滿信心，對工作有較好的滿意度，建立良好的人際關(guān)系。這樣才能生活的簡單而充實(shí)。抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，也不會讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，從而產(chǎn)生更多的不快。教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么孩子們的笑臉會不會更多些呢？就像有些老師，學(xué)生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們教師總是不滿足于孩子的成績。就像有的學(xué)生上課稍不認(rèn)真，一旦被老師抓住，馬上就會被批評一頓；下課跟同學(xué)有些小摩擦，又被認(rèn)為是打架。其實(shí)冷靜下來，仔細(xì)想想，一堂課40分鐘，誰能保證什么小動作也不做。只要學(xué)生改正過來就行了?！昂芏鄷r候，學(xué)生之間的小摩擦，也不那么緊要。”這正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學(xué)會了與他人相處的藝術(shù)。因此，我們教師讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會生存，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必代勞。

我們教師經(jīng)常也會抱怨：現(xiàn)在的孩子怎么那么不聽話？怎么那么坐不住？怎么那么難教？怎么那么不愛學(xué)習(xí)？家長怎么也不管管？。。。其實(shí)，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了，上課思想開小差，我們提醒一下就行了；和同學(xué)鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動。其實(shí)轉(zhuǎn)臉?biāo)麄円簿屯怂械拿芰?。有的同學(xué)作業(yè)沒做齊，可能確實(shí)是家里有事，給耽誤了，也只是偶爾沒有完成。有的同學(xué)考試沒考好，因?yàn)樗椭荒芸汲赡菢?，也就那水平，他已?jīng)盡力了。當(dāng)面對學(xué)生的問題時，我們教師要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來，不但問題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會了好多道理。

有的事情，我覺得只要跟孩子好好說說就行了。畢竟沒有不犯錯的孩子，關(guān)鍵是他不要放棄學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力，我們沒必要嚴(yán)加管教，另眼看待，不能帶著有色眼鏡看學(xué)生，對學(xué)生要多加鼓勵，少些批評，鼓勵他們。每個孩子成長階段的需要不盡相同，懵懂無知的時候要知道灌輸引導(dǎo)；漸漸長大些便要放手；等他完全獨(dú)立了還有鞭策鼓勵。愛不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛是講層次的。只要善于引導(dǎo)，靈活多樣的使用教育方法，對癥下藥，天才可能就出現(xiàn)我們的手中。我們應(yīng)該更用心的去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不僅僅是學(xué)科知識！學(xué)生成不了博士不要緊，使他們成為一個有用的人，對社會有貢獻(xiàn)的人意義更大一些！我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對自己的希望呢，還是苦著面對自己的希望呢？笑著面對希望，希望會越來越多，你會找到越來越多的快樂！生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭?！安灰晕锵?，不以己悲”，時時注意，保持快樂的心情，做個陽光老師。用一顆寬容的心對待每一個孩子

做一個幸福的教師

著名教育家朱永新老師有一本書，叫《過一種幸福完整的教育生活》，我想作為一個教師，如果他的每一天能夠幸福自信的生活著，那么他必定是個具有完善人格的善良的快樂人。我感覺自己正朝這樣的路上行走，并愿意把自己的心得與大家共享。

我對快樂與幸福的定義

什么是幸福和快樂？其實(shí)每一個人對之的定義是不同的，我對它的定義很簡單：可以讀自己想讀的書，可以自由的寫出自己所想寫的文字，讓自己的心靈充實(shí)，讓自己的靈魂干凈。幸福是自己擁有一個殷實(shí)的美麗的精神家園，擁有一顆善良純潔而又飽滿的心靈，因此讀書、思考、寫作、工作，一天至少在五六個小時的伏案，讓我痛并快樂著（頸椎病比較嚴(yán)重）。只有這樣，才能讓我們遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，能夠把每一天看成是嶄新的充滿挑戰(zhàn)的一天，也才能使自己能夠充滿自信的去迎接挑戰(zhàn)和機(jī)遇。同樣一天的生活，怎樣過取決于一個人的生活態(tài)度，以陽光的積極的生活態(tài)度去面對，我覺得我們自然能夠過上一種幸福的生活。而教師工作的特殊性，這種心態(tài)和生活方式是何其重要？作為教書育人者，整天板著面孔，面對學(xué)生沒有一點(diǎn)熱情，只有訓(xùn)斥和發(fā)怒，只有憎恨和埋怨，那對于成長中的孩子又會產(chǎn)生怎樣消極的影響？況且，對自己的身心和生活也產(chǎn)生不小的消極影響。不管積極還是消極，你都面臨同樣的一天，那么我更愿意以笑臉迎接！

幸福的體驗(yàn)是靠修煉的

當(dāng)然，這種幸福的體驗(yàn)并不是與生俱來的，也不是想要就能要來的。我覺得讀書和寫作是修煉這種心態(tài)的最好方法和最佳途徑！回顧自己的成長史，其實(shí)就是一部從來也沒有間斷過的讀書史；探究自己心靈的成熟史，就是一部不斷反思自己的寫作史。我喜歡讀書，源自于高中，在周浦中學(xué)讀書，鎮(zhèn)上有一個新華書店，一個農(nóng)村出生的孩子，便用自己的方式買書來看；后來念中文系，在一個寒假里，曾經(jīng)創(chuàng)下一個禮拜看四部世界長篇名著的歷史。我把《紅樓夢》讀了六遍，跟它學(xué)做人，每讀一遍便會有不同的體驗(yàn)！讀《簡愛》和《呼嘯山莊》我讀得淚流滿面，讀書，真的有太多的故事。當(dāng)然還包括許多買書的故事，每年暑假都要去參加書展，每個月都要到書城，福州路、文廟、博庫、九久網(wǎng)、一城網(wǎng)、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等我都是?？汀，F(xiàn)在，我像守財奴似的積聚下的幾千冊圖書已經(jīng)沒有辦法讀完，常常是舊書沒有讀完，新書就已經(jīng)來了。我常有這樣一個感覺，就靜靜坐在書房里，心便安定和充實(shí)起來。讀書真的改變了我的性格，改變了我的人生，讓我有許多的朋友。剛工作的時候，血?dú)夥絼?，脾氣很不好，很容易沖動，得罪人，但這種習(xí)性，現(xiàn)在已經(jīng)幾乎沒有了；也曾有過“憤青”的做派，但現(xiàn)在能夠比較全面看問題了，包括自己對世界的認(rèn)識、對人生觀的認(rèn)識，在專業(yè)上對自己的提升等，都很有幫助。如讀了黃老師惠贈的《學(xué)會教學(xué)》，恍然覺得原來教書是這樣的；近幾年來一直讀一些教育教學(xué)方面的書包括中國教育史，感覺自己對教育教學(xué)的想法越來越多了。這些變化，其實(shí)都得益于讀書。(散文網(wǎng)：www.sanwen.net)另外一點(diǎn)，與讀書相伴的是寫作，我的寫作經(jīng)歷其實(shí)也來自高中，自己的處女作是自己紀(jì)錄87年連民龍卷風(fēng)的日記，發(fā)表在《青少年日記》上，于是便一發(fā)不可收拾。我如今還有寫日記的習(xí)慣，二十多年，一直沒有中斷過！剛開始的時候，寫作真的是為了名利，為了發(fā)表，為了滿足自己的虛榮心，于是拼命的寫，拼命的投稿，當(dāng)然也小有收獲。但近幾年來特別是05年后，我突然改變了自己的這種想法，我感覺寫作更多的是帶來精神上的一種宣泄，心靈上的一份滿足和靈魂上的洗禮。譬如每天在日記中對自己言行得失的反思，可以提升自己性格的品位，提升自己的道德修養(yǎng)；譬如在寫作教學(xué)中或教育中的一些課例和案例的時候，可以使自己避免犯同樣的錯誤，積累一些教育教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)。而且寫得多了，更可以為自己做一點(diǎn)教學(xué)研究服務(wù)。沒有功利性的寫作，讓我寫得更輕松、更自由，不用去考慮什么主題，也不用去考慮怎樣構(gòu)思，寫得隨心所欲，得心應(yīng)手。08年在上海解放網(wǎng)上開了個博客，今年4月在教育1+1上開了個博客，對于寫作就更是欲罷不能，成為自己生活的一部分，每天所碰到的教育事故成為我寫作的內(nèi)容，教育1+1幾乎每天在更新新的東西。因?yàn)閷懽鳎揖透蛹?xì)心留意學(xué)校里發(fā)生的一切，每天在校園的每一個角落、在每一個教室、在每一個課堂，都會出現(xiàn)我的身影。也因?yàn)閻蹖懽?，我也更愛思考，對教育教學(xué)、對學(xué)校管理發(fā)表自己的見解和看法，使自己的理論水平和管理能力、教育教學(xué)能力隨之不斷提高。更因?yàn)閷懽?，自己的每一天都能留下點(diǎn)痕跡，每一天過得忙碌而充實(shí)。有什么還比具有自由而飽滿的心靈更讓人感到幸福的呢？

你就會過得更加快樂！

經(jīng)過開學(xué)前的崗位事件，最近我經(jīng)常不停地想，不斷地問自己，我的工作幸福嗎？我的生活幸福嗎？我的心態(tài)健康、快樂嗎？

教師的幸福感從哪里來？這是我苦苦追尋的目標(biāo)。

一個整日身心疲憊、心力交瘁的教師，談何幸福！

一個整天忙忙碌碌、無所思索的教師，談何幸福！

一個為追求高分、不顧學(xué)生死活的教師，談何幸福！

教師幸福的真諦是什么？幸福到底是什么？曾經(jīng)有心理學(xué)家對數(shù)千人進(jìn)行了隨機(jī)問卷調(diào)查，“什么是使人幸福的最重要因素？”結(jié)果表明不是金錢、成功、健康，甚至不是美滿的愛情、婚姻和家庭。真正幸福的人只有兩點(diǎn)是共同的：他們明確地知道自己的生活目標(biāo)，同時他們也感受到自己正在穩(wěn)步地向目標(biāo)前進(jìn)。這是以存在的完美為指向的幸福，是人身潛能不斷展開、創(chuàng)造力不斷發(fā)揮、朝著自由全面發(fā)展的方向展開的一種生活的實(shí)在和對未來的憧憬，這就是幸福。幸福是種感受和體驗(yàn)，也是一種實(shí)在的生活境遇。

我想我們的教育生涯也是如此：不管教師這個職業(yè)的取得是偶然還是必然，是主動還是被動，只要你還在從事它，在作為謀生手段的基礎(chǔ)上，就應(yīng)努力再把它變成事業(yè)，尋求價值和理想，尋求到快樂和幸福是人生的必需。

在反思的同時我在博友的文章上看到以下文章，與大家一起分享一部分，相信我們都會從中受到啟發(fā)。

其一：幸福的二十二條

如果一名教師做到了以下這二十二條，那么他就是一名最最幸福的教師。

一、明確自己的職業(yè)特點(diǎn)；

二、保持一顆平常心；

三、拋棄浮躁，立即行動；

四、策劃自己的未來；

五、永遠(yuǎn)不要說校長的壞話；

六、用笑聲感染每一個人；

七、做一名受歡迎的教師；

八、著眼細(xì)節(jié)，造就專業(yè)；

九、讓學(xué)生感受到你的關(guān)注；

十、引導(dǎo)學(xué)生快樂的思考；

十一、讓學(xué)生學(xué)會自己捕魚；

十二、在課堂教學(xué)中彰顯你的個性；

十四、絕不放棄任何一個學(xué)生；

十五、藝術(shù)地表揚(yáng)與批評學(xué)生；

十六、寬容比懲罰更有力量；

十七、永遠(yuǎn)保持求知者的姿態(tài)；

十八、做一個有反思力的教師；

十九、在繼承的基礎(chǔ)上不斷教學(xué)創(chuàng)新；

二十、走可持續(xù)發(fā)展之路；

二十一、致力于成為一名研究者；

二十二、做健康快樂的教師。其二：做個幸福的教師

國學(xué)大師王國維用宋詞表達(dá)的人生三境：從“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望斷天涯路”式的明確方向，到“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”式的執(zhí)著追求，最后到“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火爛珊處”的終有所獲，其實(shí)也就是追求做一個幸福教師，追求幸福教育過程的三種境界。

做一名教師，首先要知道，教育的真諦到底是什么？我認(rèn)為是：讓學(xué)生獲得人生的幸福。讓孩子在離開學(xué)校、走上社會以后，仍然快樂，仍然快樂地追求著幸福，這樣，教育就成功了。教育的終極就是要讓幸福伴隨孩子一生，用積極、樂觀的人生態(tài)度，矢志追求人生成功的幸福。教育不是讓人走向上流社會，而是獲取智慧和心靈自立的力量。

沒有人能將自己沒有的東西給別人，只有幸福的教師才能教出幸福的學(xué)生。因?yàn)闆]有任何一種職業(yè)，像教師一樣，面對的永遠(yuǎn)都是活潑的生命，每一個個體都有一份神秘，你所有的付出，都是心靈對心靈的碰撞和匯聚；沒有一種職業(yè)，像教師一樣，總有一種力量逼促自己前行，不是感嘆蠟炬成灰的悲壯，而是和學(xué)生一起成長；沒有一種職業(yè)，耕耘的是荒蕪的心靈，收獲的是心靈的希望！

人活著不是為了痛苦，追求幸福是人類永恒的目標(biāo)。什么是幸福呢？幸福是一種態(tài)度，幸福感不是來自生活經(jīng)歷本身，而是來自我們面對生活的態(tài)度。人生道路上的每一個境遇都給了我們一個積極應(yīng)對或消極應(yīng)對的機(jī)會，正是我們選擇的應(yīng)對方式?jīng)Q定了在事情結(jié)束后，我們所感受到的幸福和不幸福的程度。

在物欲橫流的世界里，我們教師必須用兩袖清風(fēng)，為自己留一份澄明潔凈的心境，在每一個平凡的日子里，用信念打造自己生命的輝煌。一片愛心、兩行熱淚、三秋血汗、四季躬行；夙興夜寐、嘔心瀝血、一生清貧。也曾有歷經(jīng)心力交瘁的迷茫和失意，但有一個聲音總是提醒著自己：你生命的意義，在于你勇敢地選擇了艱辛。

教師要給學(xué)生以幸福，自己首先應(yīng)成為一個幸福的人，一個懂得如何創(chuàng)造幸福生活的人。那么我們怎樣才能成為幸福的教師呢？

善待自己──別跟自己過不去。教師首先是個人，放下我們心中的“師道尊嚴(yán)”的架子，學(xué)會以平等平和的方式與人相處，與人交流。如果準(zhǔn)備以教師為終身職業(yè)，那么我們就應(yīng)該放棄不必要的攀比之心和功利之心，善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢中尋找人生的樂趣。保持心理平衡是維護(hù)身心健康的基石，有醫(yī)學(xué)專家稱心理平衡的保健作用超過了其他一切保健作用的總和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了開啟健康與幸福之門的金鑰匙。

善待學(xué)生──努力做一個成功的教師。對學(xué)生真誠無私的愛是獲取教育成功的原動力，沒有學(xué)生的合作，教師的工作絕對不會有成效?？梢赃@樣說：教師工作的成功程度取決于教師調(diào)度學(xué)生與自已合作的興趣與能力的程度，使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)快樂與成長幸福的教師是最幸福的教師。

善待同仁──做一個與人為善的人。教師間公共的人際關(guān)系無外乎合作與競爭兩種。正確處理這兩種關(guān)系，使之有利于事業(yè)發(fā)展，有利于身心健康，是一個人情商高的反映。合作是第一位的，只有在與同事有效的合作中，才能體現(xiàn)出我們的職業(yè)價值。

帶著幸福感做教師，正如揣著理想上路，不僅在做的過程中使幸福變成目的，而且必然會帶來一個副產(chǎn)品，使教育教學(xué)變得精彩。先哲孔子說“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，當(dāng)一個人“知”教育、“好”教育，當(dāng)然不會厭煩、不會疲倦，不僅效率高、效果好，而且心情愉悅！

有人說，教師的生命像一個長長的句子，艱辛是定語，耐心是狀語，熱情是補(bǔ)語；又有人說，教師的生命像一個根號，一疊疊作業(yè)本為他們的青春無數(shù)次開方。其實(shí)這些都是說對了一半。因?yàn)槠淙航裉煸趺醋鼋處?/p>

前不久在網(wǎng)上看到一則寓言：一只蜈蚣在路上自由地爬行，爬著爬著，遇到了哲學(xué)家青蛙。青蛙非常驚訝，瞪大了眼睛愣愣地盯著他，還自言自語地說著。蜈蚣很奇怪，就問：“青蛙哲學(xué)家，你在干什么呀？”青蛙說：“你真了不起，能指揮幾十只腿走路。我正在思考走路是先邁左腿還是先邁右腿好？”蜈蚣一聽，也愣住了，心想這個問題我怎么就從沒想過？想著想著，自己也琢磨起來：是先邁左腿好呢還是先邁右腳好？誰知越想越復(fù)雜，號稱百足之蟲的蜈蚣平時走路靈活自如的像蛇一樣快，這一刻里竟然再沒幾只腳能聽使喚的。折騰了半天也沒能前進(jìn)一步。過了一會兒，青蛙哲學(xué)家恰巧又轉(zhuǎn)了回來，看到蜈蚣在那里伸胳膊踢腿，就很奇怪：“蜈蚣先生，你在鍛煉身體嗎？”蜈蚣急了：“那里呀，我在思考你的問題，可是我越想越復(fù)雜，如今怎么也邁不出步子來了?！闭б宦犛X得這個故事很好笑，但是仔細(xì)體味起來，就能從這則寓言故事中得到一些啟發(fā)。教師的角色就好像是故事中的青蛙，蜈蚣是被青蛙給教壞了。如果聯(lián)系我們的工作，教學(xué)中可曾有過類似的將簡單淺顯的問題教復(fù)雜了？可曾有過將現(xiàn)成的問題肢解細(xì)化，細(xì)嚼慢咽的灌輸給學(xué)生？可曾有過“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”的感慨呢？在今天似乎教師的角色變得越來越復(fù)雜了，讓我們這些青年教師有一些不知所措。好在書籍是全人類的營養(yǎng)品（莎士比亞），有了它就為我們指出了一條明朗的道路。

1、主要不靠“嘴”教育孩子?？康氖乔榫?，靠的是行動。

2、我們無法改天換地，但是沒有人能阻止我們?yōu)楦奶鞊Q地貢獻(xiàn)一份力量，只要我們不放棄理想。

3、正是家長的溺愛，教會了孩子自私和不孝。

4、我們的教育就是這樣，大家除了考試分?jǐn)?shù)什么也看不見，本該家庭教育解決的品德問題推到學(xué)校，本該幼兒園、中小學(xué)解決的品德問題推給大學(xué)。難怪我們老得“加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育”，因?yàn)榧彝ソ逃幕A(chǔ)就沒打好，學(xué)校要不斷“補(bǔ)課”；因?yàn)閷W(xué)校一邊“加強(qiáng)”某種教育，一邊同時把隱患推給高一級學(xué)校，在應(yīng)試的瘋狂中，實(shí)際上家庭教育和學(xué)校教育“制造”的問題往往比“解決”的問題還要多，最后壓力都加到社會??

5、熱愛生活是熱愛學(xué)習(xí)的前提。

6、保持好奇式的探究心態(tài)，是制怒的最好辦法之一。

7、這可能是特點(diǎn)而非缺點(diǎn)。

8、我不贊成教師做學(xué)生“靈魂的工程師”。因?yàn)榈降资裁礃拥摹办`魂”最有利于他將來在社會上發(fā)展，你并不一定清楚。再說，你對自己的“靈魂”就那么自信嗎？

人們給予教師許許多多榮耀的稱譽(yù)。“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。”、“教師是人類靈魂的工程師?！钡鹊龋绕涫侵袊寮覍⒆饚熅纯椎乃枷氚l(fā)揮到極致，“天地君親師”、“一日為師，終身為父”影響浸潤了中華文明幾千年。然而今天教師也不再擁有令人真正崇敬的榮耀和光環(huán)。重塑教師形象，還教師與教育最本真的面目，是我們每一個人民教師神圣的職責(zé)和不可推卸的義務(wù)。我認(rèn)為：教育首先是一種服務(wù)，教師是一種帶有濃厚服務(wù)性質(zhì)的職業(yè)。一種為每一個學(xué)生健康成長提供幫助的服務(wù)，一種為社會培養(yǎng)健康健全的人類的服務(wù)。也惟有如此，作為教師心懷一種服務(wù)思想，才可能從過去高高在上，不可一世的誤區(qū)中走出來，走進(jìn)學(xué)生，親近學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，蹲下來悉心聆聽他們的心聲，熟悉他們的呼吸，也只有這樣才能為他們提供最切合實(shí)際的東西，才能為他們鋪設(shè)好最適合他們的道路，讓他們能夠在及時的肯定和鼓勵聲中他們張揚(yáng)個性，茁壯成長。其次，當(dāng)代的教師還要樹立這樣的觀念：“弟子不必不如師，師不必賢于弟子”。一名好教師，一名愛學(xué)生的教師，會將學(xué)生放在平等地位，信任他們，尊重他們，視他們?yōu)樽约旱呐笥押凸餐角笳胬淼幕锇?。只有這樣才能達(dá)到真正的教學(xué)相長。再次，作為當(dāng)代的教師還應(yīng)該“善思”。帕斯卡爾說：“人是一根思想的蘆葦。”笛卡爾說：“我思故我在。”教師應(yīng)該是個思想者。我們在教育教學(xué)工作中，要做個有心人，去認(rèn)真總結(jié)教育的得與失。其四：陽光心態(tài)

讀完吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”?？梢哉f帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。因此，陽光心態(tài)揭示了一種正面的人生觀。

基于陽光心態(tài)的心智模式，作者認(rèn)為：“確定了自己走向目標(biāo)的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結(jié)果只是最終的狀態(tài)，而且是瞬間的事情。這種態(tài)度讓自己在走向目標(biāo)的路徑上保持心態(tài)平和”。所以，作者進(jìn)而得出了“事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)中；向下比較；磚塊理論”等保持陽光心態(tài)的方法論。

有緣結(jié)識陽光心態(tài)，操之在我，自我和諧，面對社國的花朵，春暖花開—打開心靈之窗，迎接燦爛的陽光。我想，做為教師這種特殊的職業(yè)，要有健康的平常心，有心的地方就會有發(fā)現(xiàn)；有發(fā)現(xiàn)的地方就會有欣賞；有欣賞的地方就會有愛；有愛的地方就會有美；有美的地方就會有自由；有自由的地方就會有幸福！幸福應(yīng)成為我們追求的重要目標(biāo)。

有人說過，做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是踐行；做教師的幸福，是成功。教師節(jié)又到了，謹(jǐn)以“做一個幸福的教師”送給自己，也送給我的同仁們。

于丹說，“什么是抱怨？也有的人說它是一種宣泄，一種平衡，它能把覺得不如意的事情發(fā)泄出來。每個人可能都會面對很多不如意的事情，如果說一個人抱怨之后，他的不滿與郁悶?zāi)軌螂S風(fēng)而去，心境能夠變得明朗起來，那他的抱怨還算是有價值的?？蓡栴}在于，抱怨恰如一股陰冷潮濕的黑霧，足以蒙蔽他的雙眼、迷惑他的心智、阻礙他的成長，最終讓他在怨天尤人的泥潭里缺陷越深。

讀了這本書，我會延續(xù)以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多干活，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，往往遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著真好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去……

第二篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》讀后感

王全智

生活中，我經(jīng)常會聽到老師們抱怨，抱怨在校時間太長，以致自己年幼的孩子無人照顧；抱怨工作的壓力太大，以致教師的身體狀況不佳；抱怨教師的待遇太低，教師的福利太少；抱怨績效工資分配不公；抱怨領(lǐng)導(dǎo)對教師關(guān)心不夠??。凡此種種的抱怨，有的確實(shí)存在，有的卻是個人認(rèn)識上的問題。我們也許改變不了環(huán)境，但可以盡量去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，改變自己。換個角度看問題，情況就可能有翻天覆地的變化，如咱們在校時間長，孩子一人在家，從另一個角度看就是鍛煉了孩子的獨(dú)立能力，孩子學(xué)會了自己照顧自己，還學(xué)會了做比較簡單的飯菜；教師的平均壽命太短，咱們控制不了生命的長度，但可以拓寬自己生命的寬度??。所以 應(yīng)該改變自己，別再抱怨，把抱怨的時間和精力用在閱讀好書、研究教學(xué)等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠(yuǎn)離浮躁的心境，來細(xì)細(xì)品讀自己所擁有的幸福.累了，伸伸懶腰；困了，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去??其實(shí)生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，做一個陽光老師，生活就會簡單而充實(shí)。具體做到：

一、調(diào)整好心態(tài)，積極面對工作 愉悅快樂的心情對工作和生活有著極其重要的作用。如果人們整天總是愁眉苦臉、郁郁寡歡。你縱使工作條件再好，職位再高，薪水再多，也是徒勞無用的。因?yàn)樗麄儧]有好的心情去享受工作的樂趣，自然就會怨聲四起，抱怨工作中出現(xiàn)的各種問題。教師也是如此，倘若我們沒有好心情，如何將快樂傳達(dá)給學(xué)生，如何讓學(xué)生愉快學(xué)習(xí)呢？ 高爾基曾經(jīng)說過：“工作如果是快樂的，那么人生就是樂園；工作如果是強(qiáng)制的，那么人生就是地獄。”一個人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因?yàn)樗墓ぷ髡娴挠卸嗝吹脑愀猓且驗(yàn)樗麤]有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作沒有亮點(diǎn)，動力不足，總覺得學(xué)校對我虧欠太多，同行不好相處，教師合力不夠，年長的教師倚老賣老，年輕的教師不思進(jìn)取，學(xué)校特色創(chuàng)建工作舉步艱難。進(jìn)入一中工作以來，感覺盡管付出了很大的努力，想了很多辦法，因個別領(lǐng)導(dǎo)或教師的不理解造成的阻力，把好不容易培養(yǎng)起來的工作熱情一下子就這樣撲滅了。有時抱怨不給自己機(jī)會，把這種負(fù)面情緒帶到了教育和教學(xué)當(dāng)中，讓自己的工作變得焦頭爛額，現(xiàn)在回想一下，感覺很不好，怎么可以有這種想法、自尋煩惱呢？努力工作是我的生存之本，衣食之源，想當(dāng)初在鄉(xiāng)下剛參加工作時，工作環(huán)境條件那么艱苦，工資收入僅夠維持基本生活，現(xiàn)如今來到一中這一全縣最好的學(xué)校已經(jīng)十四年，擔(dān)任過學(xué)校辦公室主任、副校長等職務(wù)，教學(xué)上也曾培養(yǎng)出過普洱市中考狀元等等，自己的社會價值和自我價值也得到了體現(xiàn)。因此，應(yīng)該珍惜并進(jìn)一步改進(jìn)工作方法為上策，想到這些，心情豁然輕松了，也不感覺累了，工作踏實(shí)了，幸福感油然而生了。

二、調(diào)整好策略，積極面對學(xué)生

常常聽到周圍的同事抱怨說：“ 現(xiàn)在的學(xué)生不好教，學(xué)習(xí)風(fēng)氣太差”“這屆學(xué)生生源太差，不可能教出好成績”等等。這是教師常常抱怨的聲音，當(dāng)然側(cè)面也表達(dá)出對學(xué)生的期望。但世界上沒有一個人是十全十美的，也沒有一個人會讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅要教授學(xué)生知識，更應(yīng)該教學(xué)生做人的道理。可能某個學(xué)生學(xué)習(xí)成績不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的潛力。我校確立了“ 團(tuán)結(jié)勤奮、求實(shí)進(jìn)取”的辦學(xué)理念，旨在為全校師生營造一個良好的校風(fēng)，為學(xué)生的健康成長塑造好的學(xué)習(xí)環(huán)境。作為教師，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)，采取靈活的策略面對學(xué)生。

世界觀決定方法論，教師對孩子有著什么樣的看法，就有可能決定著對孩子所采取的教育方法和措施。作為家長，不是擔(dān)心孩子在老師心中有沒有好印象，而是擔(dān)心老師的印象會否影響孩子的一生！因此，當(dāng)學(xué)生在犯錯誤時多用賞識的眼光肯定他，不歧視他，用教師責(zé)任心感染他，以高尚的人格魅力影響他，相信任何一個學(xué)生在愛的教育下都會有所收獲，能夠健康成長。

三、正視挫折，化壓力為動力 壓力是一把雙刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，關(guān)鍵在于正視壓力，找出壓力，利用壓力，以更加從容的姿態(tài)積極面對自己的人生，追求人生更高層次的發(fā)展。

目前，一中面臨前所未有的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。機(jī)遇方面，學(xué)校已經(jīng)晉級為省一級完中的行列，也得到了縣委、政府以及教育局等各級教育行政部門的大力支持，學(xué)校和每位教師都應(yīng)該抓住這一機(jī)遇，加快發(fā)展，在學(xué)校發(fā)展的同時也實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展。挑戰(zhàn)方面，現(xiàn)實(shí)的壓力不得不面對，一是學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量與廣大社會、家長的要求相差較遠(yuǎn)，二是教學(xué)硬件設(shè)施日趨完備，但管理和使用方面還不到位，使用效率不高。三是廣大教職工的工作積極性不高，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識不強(qiáng)。在工作中，學(xué)校和老師們都在面臨著各種各樣的壓力，因此，很多不自在、不滿足、不愉快的事情便逐漸抱怨出來，甚至導(dǎo)致頹廢、悲觀。我認(rèn)為我們應(yīng)該化壓力為動力，勇敢的面對目前的困難，做好本職工作，用心地去對待自己的教育教學(xué)工作，在工作中去尋找和感受教育教學(xué)的樂趣，感受學(xué)生的潛力，感受生活帶給我們的寶貴財富，并以此作為我們工作前進(jìn)的動力。

與其抱怨，不如埋頭苦干。作為人類靈魂的工程師，應(yīng)時刻銘記身上的 責(zé)任和使命，把埋怨的時間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書中的事例為借鑒；以書中不抱怨的心態(tài)為行為準(zhǔn)則；以書中改變抱怨的方法為思路，做一個不抱怨的踐行者。讀了這本書，我會延續(xù)以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多工作，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，望望遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著真好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去??。我們要正確面對種種壓力，以陽光的心境緩解壓力，以積極的人生態(tài)度挑戰(zhàn)壓力，讓自己的工作充滿挑戰(zhàn)性，在這三尺講臺上創(chuàng)造出自己精彩的人生。

與其花時間抱怨，不如花時間做好本職工作。從今以后，我決心努力做個不抱怨的老師，不抱怨自己、不抱怨他人，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，實(shí)實(shí)在在地做一名合格的人民教師！

第三篇：做不抱怨教師心得體會

昨天 今天 明天

——《做不抱怨的教師》讀書心得

富東鄉(xiāng)中學(xué)

徐躍瓊

本學(xué)期，在學(xué)校的要求下，我認(rèn)真閱讀了《做不抱怨的教師》一書。書中的感人小故事，名人的經(jīng)典話語，常在耳邊回蕩，給了我靈魂的洗禮，心靈的凈化，讓我受益匪淺，使我不得不重新審閱我的職業(yè)素養(yǎng)和正確的人生態(tài)度。

12年前，年輕的我懷揣著夢想，帶著對未來的憧憬，朝氣蓬勃，信心百倍地來到了富東鄉(xiāng)。當(dāng)時的富東鄉(xiāng)人煙稀少，整條街道的人家僅僅就那么幾十戶而已，更別說什么娛樂場所、美食店了?？吹洁l(xiāng)上的這一切景象，本來就很失落了，可學(xué)校還把我分配到距鄉(xiāng)上還有十幾公里的桃子樹村小學(xué)。這下，我年輕的自信、干勁和對教師職業(yè)的那份熱情，全被淹沒了。和其他同學(xué)和朋友一比，真是沒有比我更慘的了。于是我天天都在抱怨自己為什么選擇這一職業(yè)，抱怨命運(yùn)的不公，抱怨環(huán)境之惡劣。所以，我每天都活得很不快樂。

在桃子樹村小學(xué)任教了六年，我美好的青春時光已在不快中逝去。帶著一顆成熟的心，我走進(jìn)了富東鄉(xiāng)中學(xué)。這一改變對于我來說，如同從地獄到了天堂。本以為快樂的時光已經(jīng)開始，可沒想到中學(xué)可不比小學(xué)，學(xué)生總是會找諸多問題來增添我的煩惱，給我施加壓力。最讓我難忘的就是剛到中學(xué)時教的兩個班級，他們都是些沒讀完小學(xué)或中學(xué)，在外面流浪了一兩年后被叫回學(xué)校讀書的學(xué)生。他們上課打鬧、吃東西、講話等等一系列問題煩惱著我，這讓走上工作崗位六年以來一直面對著天真無邪的小學(xué)生的我束手無策，我沮喪、懊惱、失望。于是我抱怨這些學(xué)生為什么會是這般素質(zhì)，抱怨學(xué)校為什么會給我安排這樣的兩個班級，讓我對教師這一行業(yè)失去了信心，讓我身心疲憊。送走了這兩個班級，仍有各種各樣的困擾煩惱著我，如：教師的評優(yōu)、績效的分配、工作的安排等等。所以，我仍然活得很不快樂。

讀完了《做不抱怨的教師》一書，我明白了，抱怨環(huán)境不如自己努力，才能真正實(shí)現(xiàn)個體的生命價值。我們也許改變不了環(huán)境，但是，我們完全可以改變自己。所以換個角度看問題，情況就要翻天覆地的變化。如自己雖然在鄉(xiāng)村，但這里萬畝的原始森林造就的天然氧吧，讓我每天呼吸著清新的空氣；純樸的鄉(xiāng)村人民讓我吃著原生態(tài)的食物；高山平湖的自然景觀，讓我感受到了大自然之美麗；千年古茶王的聞名，讓我享受到了無限的榮耀。想必，這一定能延長人的生命。

學(xué)校不合理的工作安排，磨練了我的意志；學(xué)生沒有讀書的意識，培養(yǎng)了我的耐性；績效的發(fā)放，讓我懂得了多一分付出就多一分收獲……所以我決定改變自己，別再抱怨，把抱怨的時間和精力用在閱讀好書、研究教學(xué)等有意義的事情上，用心平氣和的心情，遠(yuǎn)離浮躁的心境，來細(xì)細(xì)品讀自己所擁有的幸福，累了，伸伸懶腰；困了，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生多么美好；厭了，找家人和朋友說說內(nèi)心的苦悶。

所以，今后我決定做不抱怨的教師，不抱怨自己的選擇、不抱怨工作的環(huán)境、不抱怨孩子的一切錯誤。懷著一顆感恩、寬容的心，陪伴孩子們健康成長。用積極的心態(tài)面對一切困難，快樂地度過每一天。

第四篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》讀書筆記

劉麗民

為了幫助廣大中小學(xué)教師適應(yīng)快速變化的社會，改變職業(yè)倦怠的狀態(tài)；為了給教師增添思想上的養(yǎng)分，心靈上的慰藉；為了給教師新的工作思路和方法，讓教師掌握豐富多樣的教育素材。本書編委會特組織編寫了本叢書，共分為12卷，從12個不同的視角幫助教師成為一個不抱怨的教師、一個積極向上的教師、一個優(yōu)秀高效的教師。我有幸閱讀了卷一《做不抱怨的教師》 本書特點(diǎn)

1、本書是思想發(fā)動機(jī)

2、本書是成長工具箱

3、本書是應(yīng)用素材庫

《做不抱怨的教師》卷一目錄介紹： 卷1：做不抱怨的教師

第一章 不抱怨自己，開發(fā)自己的潛能 第二章 不抱怨工作，獲得工作的樂趣 第三章 不抱怨他人，贏得他人的尊重 第四章 不抱怨家人，獲得家庭幸福 第五章 不抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動力 第六章 不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘 第七章 不抱怨挫折，為未來鋪就道路 第八章 不抱怨當(dāng)下，活在快樂的氛圍里

怨

多

必

失

—讀《做不抱怨的教師》一書的心得體會

劉麗民

當(dāng)我閱讀了《做不抱怨的教師》，感觸頗深，現(xiàn)對照自己平時的生活和工作經(jīng)歷，淺談一些個人的體會：

生活中，要一個人“不抱怨”很難。遇到一些不順心的事，發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，似乎是一件很平常的事。來自家人的，同事的，上級的等的抱怨，讓我們好像就生活在抱怨之中！其實(shí)，有一個重要的理論，叫做“吸引力法則”。就是說，當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時，就會接收到負(fù)面和不快樂的事。就好像我們在回聲谷里，對著對面的山谷喊：我好煩，好郁悶時，它也會回應(yīng)我們同樣的：我好煩，好郁悶！或許我們可以叫它“對等法則”吧！

書中有個事例讓我記憶特深：有位叫楊敏的老師，因?yàn)樯漳翘旒影嗪芡聿呕丶遥那橛魫?，看到丈夫在看足球賽，頓時對丈夫不停發(fā)火埋怨：“喂！你在干嗎？不是叫你做飯的嗎？你知不知道今天是什么日子?。∫郧疤焯爝@樣無所事事的就算了，今天你怎么還這樣！。。?！睙o休止的抱怨，導(dǎo)致她丈夫摔門而去。正是因?yàn)樗膲男那?，沒有合理的疏導(dǎo)，只是一味的抱怨，結(jié)果對丈夫造成了傷害，同樣也傷害了自己。試想，如果她對丈夫說說今天工作中遇到開心的事，或者同事間發(fā)生的有趣的事，或者想著雖然因?yàn)檫^生日了還要加班，但是家里有丈夫在，還有他精心準(zhǔn)備的生日禮物，那么她心中就會充滿愛的溫馨。這樣，結(jié)果就大不一樣了吧？所以，你要選擇不停的抱怨還是不抱怨呢？

說句實(shí)話，在沒有讀過《做不抱怨的教師》這本書之前，我還感覺不到自己的抱怨。當(dāng)我讀過了這本書，才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)基本上天天都在抱怨。作為家長，我會抱怨孩子不聽話，學(xué)習(xí)沒有達(dá)到我的要求；作為妻子，我抱怨丈夫不如別人家的體貼能干；作為老師，我抱怨工作壓力大，收入又不高！那些后進(jìn)的學(xué)生怎么老是教不會……在許許多多看似不經(jīng)意的抱怨中，我們自己的心態(tài)發(fā)生了變化，脾氣也越來越差。其實(shí)，真的靜下心來想想，這些抱怨能解決問題嗎？孩子不會因?yàn)槟愕谋г苟兊寐犜?，丈夫不會因?yàn)槟愕谋г棺兊皿w貼，學(xué)生不會因?yàn)槟愕谋г?，成績?nèi)〉猛伙w猛進(jìn)的進(jìn)步。相反，你的這些負(fù)面情緒，只會給別人帶去更多的焦慮和不快樂。因?yàn)楸г故菚魅镜?，會影響自己，也會傳染給別人！

在生活和工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音，能夠解決問題嗎？不能！那只會使問題越來越糟糕！互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，如果將抱怨的精力用來思考：如何解決問題，不是更好嗎？如果我們選擇不抱怨，冷靜下來，坦然面對問題。會發(fā)現(xiàn)有很多我們不停抱怨的事情，其實(shí)沒什么大不了！解決起來，也很簡單，只需換個方式而已。同理，我們經(jīng)常抱怨的一些人，其實(shí)只要換個心態(tài)，換個角度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其實(shí)還蠻可愛的呢！

認(rèn)真讀了《做不抱怨的教師》這本書后，我最大的收獲和心得是這五句話：

1、抱怨不如改變。

2、覺得別人常抱怨，其實(shí)是因?yàn)槟阋惨粯印?/p>

3、做一個快樂的人，能掌握自己的思想，開始按自己的規(guī)劃生活。

4、遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功。

5、記得感恩，不再自憐。

“怨多必失”讓我們牢記吧！抱怨不如改變，行動起來吧！只要我們對生活多些理解，多些溝通，多些寬容，我們的生活一定會變得有滋有味，多姿多彩！

《作文三步法》教師筆記

劉麗民

一、作文三步法的目標(biāo)

通過感覺獲取材料；運(yùn)用思維紡織材料；用情感統(tǒng)領(lǐng)材料。

二、作文三步法基本思路

先建立感覺系統(tǒng)而非詞匯系統(tǒng)。用感覺去理解和詮釋詞匯，而不是用詞匯引導(dǎo)感覺。先建立思維系統(tǒng)而非語法規(guī)范思維。用思維去紡織語言，而不是用語言或語法規(guī)范思維。先建立情感系統(tǒng)而非道德系統(tǒng)。用情感去升華主題，而不是用主題去定格情感。

三、作文三步法內(nèi)容

第一階段：感知能力訓(xùn)練（感知物、感知人、感知事）；

第二階段：思維能力訓(xùn)練(分想、形象聯(lián)想、再生聯(lián)想)；

第三階段：再生情感訓(xùn)練（愛自然、愛人類、愛社會）。

四、作文三步法程序三步驟

第一步：理論訓(xùn)練；

第二步：操作訓(xùn)練；

第三步：成形訓(xùn)練。

讀毛繼東《作文三步法》心得體會

劉麗民

最近我看了國家級專家毛繼東教授的“作文三步法”一書，而且聆聽和欣賞了他的每一節(jié)作文專題示范課講座，受益匪淺。他給我們指明了在習(xí)作中如何用新理念去教學(xué)作文的方向。毛教授給我們分析了現(xiàn)在孩子們的寫作現(xiàn)狀：怕寫作文；不知道寫什么；作文就像流水賬，枯燥、單調(diào)、乏味；假話、空話、套話、廢話多；抄襲、模仿的東西多。的確是這樣，每次上作文課總發(fā)現(xiàn)有一些同學(xué)，愁眉不展，提起筆來一兩個小時也寫不出一行字。放學(xué)回家后再寫就是從那些買來的作文集中選擇一兩篇題材相同的選擇一些好詞好句抄下來，更有甚者完全拿來別人的文章抄一遍就算自己的創(chuàng)作了，當(dāng)然有些內(nèi)容時間、空間都是不對的。同時教師和家長也存在著一定得困惑：老師不會教，家長輔導(dǎo)不了；老師沒有系統(tǒng)的理論教學(xué)體系。

為了解決這些困惑，毛教授給我們傳授了他創(chuàng)辦的“作文三步教學(xué)法”。使我們了解了“作文三步法”的有關(guān)理論知識，從作文能力的培養(yǎng)入手，對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的感知能力、思維能力、情感能力的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上，再讓學(xué)生用他們的感知、思維、情感進(jìn)行操作訓(xùn)練，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的素材收集、編織的習(xí)慣，讓學(xué)生真正做到：我手寫我口、我口述我心，就可形成成型的習(xí)作。談到素材的收集，毛教授給了我很大的啟發(fā)，他說：不要讓孩子們用大量的時間去背一些缺少實(shí)用價值的東西，倒不如讓孩子們到校園里去跑跑、鬧鬧，給他們更多的時間和空間，這也和我們現(xiàn)在所實(shí)行的開放式素質(zhì)教育倡導(dǎo)的是一致的。這讓我想起了有一個單元的作文題目是《記一件最有趣的事》，當(dāng)時我們寫這篇作文的時候在課堂上是這樣做的：先回憶發(fā)生在自己身上最有趣的一件事，然后請你把這件有趣的事講給大家聽。最后讓孩子們?nèi)憽＝Y(jié)果一看，有部分孩子就是寫的發(fā)言的那個同學(xué)所發(fā)生的事情，讀他的文章，枯燥無味。而體驗(yàn)過這個事情的孩子，文章寫得生動有趣，讀起來真是讓人不得不笑。的確，沒有親身去體驗(yàn)過，只是聽到別人怎么做，總是不真實(shí)的。毛教授的作文三步法，提倡的就是讓我們用眼、耳、口、鼻、手等各種感官去認(rèn)識這個世界。不同的人，會有不同的認(rèn)識和感受，有了自己的感受我們才能寫出個性化的文章。

在今后的作文教學(xué)中，我將要訓(xùn)練學(xué)生的感知能力和思維能力。解除學(xué)生對寫作文的恐懼感，拓寬學(xué)生的作文思路，還學(xué)生一顆真實(shí)的心靈。

第五篇：做不抱怨的教師

《做不抱怨的教師》心得體會

八廟鄉(xiāng)小學(xué)習(xí)娟

歌德曾說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”在本學(xué)期我讀了《不做抱怨的教師》一書。在學(xué)校分配每位教師都要讀一本書的時候，心里還是有很多不滿的，心里在想：每天上那么多的課，還要做學(xué)校安排的事情，哪還有時間去讀書哦。但任務(wù)已經(jīng)下達(dá)，還是要做的。當(dāng)我在圖書室找書時，一走進(jìn)圖書室就看見了《做不抱怨的教師》，由于好奇“怎么才能做不抱怨的教師呢？”帶著這個疑問我翻開了這本書的第一頁，當(dāng)看著上面的“抱怨是懦弱、無能的最好詮釋，他像幽靈一樣到處游蕩、饒人不安?！边@句話時，我被深深地吸引了。讀完整本書，我從中獲取了豐厚的人生智慧，領(lǐng)悟了“不抱怨”獲得一切成功前提，因?yàn)闊o悔的事業(yè)，不抱怨；成功的人生，不抱怨；卓越的教師，不抱怨。

以前，曾被繁瑣細(xì)致的工作而忙到焦頭爛額，曾被學(xué)生闖禍氣到怒火沖天，曾被繁重的教學(xué)任務(wù)而承受著重重的壓力??，慢慢地，我開始抱怨生活，埋怨工作。我有時抱怨學(xué)生：早自習(xí)不開口讀書；簡單的作業(yè)題做不會； 測試卷成績不好；一個簡單的知識講了好多遍還是不會用，真是急死了人??抱怨搭班教師：班上的事情什么都不管；生活習(xí)慣差，教壞了學(xué)生；不注重自己教師的形象??一切的不順心的事都會放在心上，掛在嘴邊。抱怨過后，發(fā)現(xiàn)這樣并不能改變我的處境：學(xué)生并沒有因?yàn)槲业谋г苟兒?，別人并沒有因?yàn)槲业谋г苟淖??沒有做的事情并沒有因?yàn)楸г苟瓿?，該做的事情還得做。看了這本書后，讓我知道，教師的身份和職責(zé)決定了我們勢必要承載更多的壓力，既然這是一個不爭的事實(shí)，那么我們何不在認(rèn)清事實(shí)的前提下，放棄抱怨呢？西方國家有句諺語：“與其抱怨黑暗，不如點(diǎn)燃蠟燭。”是啊，與其抱怨別人，不如改變自己去適應(yīng)現(xiàn)狀。

生活處處有壓力，隨著社會的發(fā)展，人們的生活壓力也越來越大，很多人抱怨生活的不如意，工作的不滿意。面對同樣程度的壓力，不同的人有不同的態(tài)度，因而也擁有不同的生活狀態(tài)。放眼自然界，沒有風(fēng)月的侵襲，就沒有青松在凜冽寒風(fēng)中抵擋風(fēng)雪的畫面；沒有風(fēng)雪的侵襲，就沒有白楊在大漠黃沙中傲然挺立成一道綠屏的風(fēng)景。對人而言，壓力正如風(fēng)雪，生活正如輕松白楊。如果沒有壓力的推動，生活就像一卷白紙一樣空蕩蕩的。有壓力，人才會有拼搏的歷程，生活才會變得精彩。

“水能載舟，亦能覆舟?！眽毫κ且话央p刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，關(guān)鍵不在于抱怨壓力，而是找出壓力，利用壓力，以更加從容的姿態(tài)積極面對自己的人生，進(jìn)而追求人生更高層次的發(fā)展。

或許我們在工作中會覺得有各方面的壓力，很多不自在，不滿足，不愉快的事情，客觀的條件讓我們頹廢、悲觀。可是，我要說，世界上沒有一個人是十全十美的，也沒有一個人會讓自己完全滿意。教師是不應(yīng)該唉聲嘆氣的。我覺得，我們應(yīng)該更用心地去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光是知識！更多的是一種積極向上的生活態(tài)度。不以物喜，不以己悲，時時注意保持快樂的心情，做一個陽光老師，不抱怨的老師，拿得起，放得下，生活就會簡單而充實(shí)。

作為老師需要具備成熟的理智感，正確的挫折觀，積極的自我暗示，良好的情緒調(diào)控能力，以及合理地情緒排泄的方式。日常生活工作中，教師要讓自己的語言充滿陽光，時刻用母親般的胸懷對待學(xué)生和教育事業(yè)，與其抱怨，不如埋頭苦干。作為人類靈魂的工程師，應(yīng)時刻銘記身上的重?fù)?dān)，把埋怨的時間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書中的事例為借鑒；以書中不抱怨的心態(tài)為行為準(zhǔn)則；以書中改變抱怨的方法為思路，做一個不抱怨的踐行者，做一個陽光教師。

讀了這本書，我會延續(xù)以前的做人態(tài)度，不悲不喜，不卑不亢，多工作，少抱怨。累了，伸伸懶腰；困了，望望遠(yuǎn)處的風(fēng)景；煩了，想想人生是多么的美好，活著真好；厭了，找家人說說內(nèi)心的苦悶，讓倦怠從此隨風(fēng)而去??

從今以后，努力做個不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯，不抱怨家長的不講理，不抱怨自己的選擇！懷著一顆寬容的心，以?教唯以愛，學(xué)唯以篤?的思想公正地對待、欣賞每一位學(xué)生；讓我們以一顆慈母般的愛心，滋潤每個學(xué)生的心田；讓我們用蘇霍姆林斯基那種“海納百川”的寬廣胸懷，去接納學(xué)生，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長！