第一篇：關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(huì)(或俱樂(lè)部)的策劃方案

關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(huì)（或俱樂(lè)部）的策劃方案

一、活動(dòng)宗旨：

豐富員工業(yè)余生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，加強(qiáng)員工間交流。

二、活動(dòng)形式與人員：

成立羽毛球協(xié)會(huì)或者羽毛球俱樂(lè)部，作為公司活動(dòng)和員工福利的一部分。歡迎和鼓勵(lì)公司全體員工積極參與。

公司所有在職員工（含實(shí)習(xí)期、試用期），身體健康，熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)的員工均可申請(qǐng)加入會(huì)員；

三、活動(dòng)方案：

1）定期內(nèi)部活動(dòng)：

時(shí)間：每周二 18：30—20：30； 地點(diǎn)：火車頭體育館羽毛球館

活動(dòng)內(nèi)容：分計(jì)劃訓(xùn)練和自由活動(dòng)兩項(xiàng)。18：30-19：30為訓(xùn)練時(shí)間，可邀請(qǐng)專門教練從基礎(chǔ)動(dòng)作和基本規(guī)則等開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練（另附參考訓(xùn)練計(jì)劃和羽毛球規(guī)則）。19：30-20：30為自由活動(dòng)，可安排隊(duì)內(nèi)練習(xí)和對(duì)抗賽。其中前期可以以統(tǒng)一訓(xùn)練為主，后期主要以針對(duì)訓(xùn)練和練習(xí)賽為主。期間穿插分組對(duì)抗賽。

2）不定期外部交流： 時(shí)間：具體時(shí)間不定； 地點(diǎn)：以火車頭體育場(chǎng)為主

可邀請(qǐng)各內(nèi)部兄弟外部單位進(jìn)行羽毛球交流賽，用品自備，提供比賽用球?？沙蕡?bào)總部另行申請(qǐng)活動(dòng)。

四、羽毛球參考訓(xùn)練計(jì)劃

1、第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)和掌握正、反手握拍方法、發(fā)球法、上手擊球技術(shù)的基本環(huán)節(jié)和基本移動(dòng)步法，享受打羽毛球的樂(lè)趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、暴發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨煉意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。

2、發(fā)球法：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)的基本動(dòng)作。

3、擊球法：正手高球、吊球技術(shù)的基本動(dòng)作；正手與反手放網(wǎng)、挑球和推球的基本技術(shù)動(dòng)作。

4、站位的基本姿勢(shì)。

5、墊步、并步、跨步、蹬步、跳步五種基本步法。教學(xué)重點(diǎn)：定點(diǎn)發(fā)球

（三）教學(xué)要求：

通過(guò)示范、錄像、觀摩教學(xué)，要求會(huì)員模仿正確的技術(shù)動(dòng)作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動(dòng)作，初步建立主要?jiǎng)幼鞯幕炯夹g(shù)基礎(chǔ)，初步掌握五種基本步法，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行各種握拍和定點(diǎn)擊球練習(xí)。并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動(dòng)作。

2、第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，基本掌握握拍法、發(fā)球法和一般起動(dòng)、移動(dòng)制動(dòng)、回動(dòng)步法，對(duì)各項(xiàng)基本技術(shù)建立一個(gè)比較清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。享受打羽毛球的樂(lè)趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、握拍法：正、反手握拍及其變換。

2、發(fā)球法：

①單打正手發(fā)高遠(yuǎn)球、近網(wǎng)球、平高球技術(shù)。②雙打正手發(fā)近網(wǎng)球、平高球技術(shù)。③雙打反手發(fā)近網(wǎng)球、平高球技術(shù)。

3、擊球法：

①正手與頭頂高球、吊球、殺球技術(shù)。

②正手與反手的放網(wǎng)、勾球、推球、挑球、撲球技術(shù)。③正手與反手的接吊、接殺球技術(shù)。④正手與反手的平抽、平擋技術(shù)。

4、步法：

①正手與反手的跨步、墊步、蹬步上網(wǎng)等移動(dòng)步法。②正手與頭頂球的并步、跨步、跳步后退移動(dòng)步法。③正手與反手的踏步、墊步、并步兩側(cè)移動(dòng)步法。④發(fā)展五種步法的運(yùn)用能力。

教學(xué)重點(diǎn)：正手發(fā)高遠(yuǎn)球和墊步移動(dòng)步法。

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的握拍動(dòng)作，較好的掌握擊球技術(shù)和一般起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)步法，對(duì)各種基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表像，練習(xí)時(shí)要特別注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的前題下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運(yùn)用技術(shù)能力。

3、第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，主要加強(qiáng)羽毛球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運(yùn)用，通過(guò)教學(xué)比賽，培養(yǎng)會(huì)員綜合運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使會(huì)員懂得羽毛球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打羽毛球的樂(lè)趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情 緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須和合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、單打的基本站立；

2、單打的基本技術(shù)配合應(yīng)用；

3、單打的攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)；

4、雙打的基本站位和輪轉(zhuǎn)；

5、單雙打比賽的基本規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)未虻幕炯夹g(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項(xiàng)組合運(yùn)用以及攻底線，攻對(duì)方弱點(diǎn)等基本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯(cuò)誤的擊球動(dòng)作和方法通過(guò)本階段的教學(xué)。使會(huì)員懂得羽毛球比賽的規(guī)則，了解各項(xiàng)基本技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范和羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯(cuò)誤動(dòng)作的能力。

四、具體訓(xùn)練計(jì)劃

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃（水平五）

第二篇：關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(huì))策劃方案)

關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(huì)策劃方案

1、活動(dòng)宗旨：

豐富員工業(yè)余生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，加強(qiáng)員工間交流。

2、活動(dòng)形式與人員：

成立羽毛球協(xié)會(huì)，作為公司活動(dòng)和員工福利的一部分。歡迎和鼓勵(lì)公司全體員工積極參與。

公司所有在職員工（含實(shí)習(xí)期、試用期），身體健康，熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)的員工均可申請(qǐng)加入會(huì)員；

3、活動(dòng)方案： 1）定期內(nèi)部活動(dòng)：

時(shí)間：每周三或周四 18：30—20：30；（會(huì)員表決決定）地點(diǎn)：紅谷灘工人文化宮體育館羽毛球館

活動(dòng)內(nèi)容：分計(jì)劃訓(xùn)練和自由活動(dòng)兩項(xiàng)。18：30-19：30為訓(xùn)練時(shí)間，可邀請(qǐng)專門教練從基礎(chǔ)動(dòng)作和基本規(guī)則等開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練（視會(huì)員費(fèi)用及資金情況而定）。19：30-20：30為自由活動(dòng)，可安排隊(duì)內(nèi)練習(xí)和對(duì)抗賽。其中前期可以以統(tǒng)一訓(xùn)練為主，后期主要以針對(duì)訓(xùn)練和練習(xí)賽為主。期間穿插分組對(duì)抗賽。

2）不定期外部交流：

時(shí)間：具體時(shí)間不定；

地點(diǎn)：以紅谷灘工人文化宮體育場(chǎng)為主

可邀請(qǐng)各外部單位進(jìn)行羽毛球交流賽，用品裝備自備，提供比賽用球。可呈報(bào)分公司、總部另行申請(qǐng)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

4、協(xié)會(huì)說(shuō)明：

1）會(huì)員制度及說(shuō)明：

1、參加的所有伙伴均成為協(xié)會(huì)會(huì)員，會(huì)員每人入會(huì)需繳納會(huì)費(fèi)：30元。（用于水、飲料、內(nèi)部競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)）。會(huì)員家屬也可參加費(fèi)用自理。（員工自籌費(fèi)用）

2、每次協(xié)會(huì)組織活動(dòng)，如果沒(méi)有特殊原因不得無(wú)故缺席，如連續(xù)無(wú)故缺勤三次以上將取消會(huì)員資格，會(huì)費(fèi)不退，半年內(nèi)不得再次入會(huì)。

3、協(xié)會(huì)將舉行公開(kāi)選舉，選舉出協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)一名、副會(huì)長(zhǎng)兩名、財(cái)務(wù)一名、負(fù)責(zé)整個(gè)協(xié)會(huì)的整體運(yùn)作及比賽或活動(dòng)安排。選舉結(jié)束所有會(huì)員必須聽(tīng)從協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)及副會(huì)長(zhǎng)安排。會(huì)長(zhǎng)每月選舉一次并且不得連任。財(cái)務(wù)每次活動(dòng)公示費(fèi)用使用明細(xì)。（目的：充分調(diào)動(dòng)所有會(huì)員參與度）

4、分公司原則上每月贊助一筆費(fèi)用給到羽毛球協(xié)會(huì)金額。（贊助經(jīng)費(fèi)只能用于協(xié)會(huì)活動(dòng)安排不得挪為它用，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消所有贊助）

第三篇：關(guān)于羽毛球俱樂(lè)部策劃方案（范文模版）

關(guān)于羽毛球俱樂(lè)部策劃方案

一、主辦單位及參賽對(duì)象：

主辦單位：

參賽對(duì)象：

二、報(bào)名時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)：

報(bào)名時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：

三、器材設(shè)備：

比賽用品由公司統(tǒng)一購(gòu)買。

四、工作人員安排

負(fù)責(zé)人：

相關(guān)工作人員：

五、活動(dòng)項(xiàng)目和規(guī)則

1、活動(dòng)項(xiàng)目：男子單打

2、活動(dòng)規(guī)則：比賽規(guī)則：1)本次比賽根據(jù)實(shí)際情況在20XX國(guó)際通用羽毛球規(guī)則上有一定的修改。

2)全部參賽選手采取隨機(jī)分組，組內(nèi)隨機(jī)抽取號(hào)碼，而確定比賽對(duì)手。

3)比賽賽制：比賽采用單淘汰制。比賽中為3局2勝制。

4)參賽隊(duì)伍須提前15分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地，各小組到指定場(chǎng)地簽到，在比賽開(kāi)始時(shí)，遲到15分鐘的選手做棄權(quán)處理并判對(duì)方球隊(duì)以2：0處理。

比賽具體細(xì)則：

(一)、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)

任何一場(chǎng)正式比賽開(kāi)始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過(guò)由裁判員拋硬幣確定首先發(fā)球的一方。硬幣決定的勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或場(chǎng)地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項(xiàng)歸輸方所有。(注：這里用硬幣代替挑邊器)

(二)、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

1.每場(chǎng)正式比賽以三局二勝制決定勝負(fù)。

2.男子單打以21分為一局，先得21分的一方為勝。

(三)、發(fā)球權(quán)、得分、和交

1.比賽中由通過(guò)硬幣獲得發(fā)球權(quán)的運(yùn)動(dòng)員先發(fā)球，誰(shuí)得分誰(shuí)發(fā)球，直至比賽結(jié)束。

2.下一局比賽開(kāi)始時(shí)，均由上一局的勝方先發(fā)球。

3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時(shí)發(fā)出邊線、底線或沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則算該運(yùn)動(dòng)員失誤，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員得分。

4.發(fā)球方在發(fā)球時(shí)沒(méi)有觸及球拍有第2次發(fā)球的機(jī)會(huì)、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運(yùn)動(dòng)員失誤對(duì)方得分。

(四)、交換場(chǎng)地

1.第一局比賽結(jié)束，雙方應(yīng)交換場(chǎng)地進(jìn)行第二局的比賽.如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時(shí)，雙方也應(yīng)交換場(chǎng)地進(jìn)行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當(dāng)任何一方先得11分(21分為一局)時(shí)，必須再次交換場(chǎng)地后，才能進(jìn)行余下的比賽。

(五)發(fā)球和接發(fā)球

(1)合法的發(fā)球：有發(fā)球權(quán)的一方稱發(fā)球方，對(duì)方則稱為接發(fā)球方。

1.發(fā)球時(shí)腳不得踩發(fā)球區(qū)的任何界線。

2.一旦雙方選手站好位置，發(fā)球員的球拍一開(kāi)始揮動(dòng)即為發(fā)球開(kāi)始，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)直到將球發(fā)出。必須注意的是，一旦發(fā)球員開(kāi)始揮動(dòng)球拍發(fā)球，而未擊中球，則應(yīng)視為發(fā)球違例。發(fā)球時(shí)，任何一方都不允許有非法延誤發(fā)球的行為。

3.在發(fā)球過(guò)程中，即從發(fā)球員的球拍開(kāi)始揮動(dòng)直至球拍的拍面將球擊出為止，發(fā)球員的雙腳均不得離開(kāi)地面或移動(dòng)。

4.在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點(diǎn)及整個(gè)球體均要低于發(fā)球員的腰部，整個(gè)拍框必須明顯低于發(fā)球員握拍的手部。

5.發(fā)球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對(duì)應(yīng)的斜對(duì)角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過(guò)，落入對(duì)方場(chǎng)地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。單打有效發(fā)球區(qū)域的范圍是(以右區(qū)為例)：前發(fā)球線、中線、單打后發(fā)球線和單打邊線之間，左區(qū)反之。

(2)合法的接發(fā)球。

1.接發(fā)球員必須等對(duì)方發(fā)球員按相應(yīng)的規(guī)定將球發(fā)出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動(dòng)兩腳，并開(kāi)始接發(fā)球，否則屬違例。

2.接發(fā)球時(shí)，接球員的腳不能踏踩在接發(fā)球區(qū)域四周的任何線上或線外，否則后違例。

(六)、發(fā)球和按發(fā)球的方位和順序：

1.發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為零或偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方和接發(fā)球方均站在右發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方都站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。

2.發(fā)球時(shí)羽毛球如出了邊線或底線算失誤，對(duì)方得分

(七)、重新發(fā)球如下列情況發(fā)生時(shí)應(yīng)重新發(fā)球：

1.發(fā)球時(shí)如果未觸及球拍則重新發(fā)球

2.發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例。

3.當(dāng)接球員尚未做好準(zhǔn)備之前，發(fā)球員即發(fā)球。

4.在比賽進(jìn)行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。

5.在比賽中，不可預(yù)見(jiàn)或意外的情況發(fā)生。

(八)、比賽的連續(xù)性及對(duì)不端行為的處罰

(1)一場(chǎng)比賽應(yīng)從每一次發(fā)球開(kāi)始連續(xù)進(jìn)行直至整場(chǎng)比賽結(jié)束。比賽中只有裁判員有權(quán)暫停比賽。但有二種情況除外：

1.每場(chǎng)比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇五分鐘的休息;

2.比賽中遇到運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的情況發(fā)生時(shí)，裁判員可根據(jù)實(shí)際需要暫時(shí)停止比賽，雙方所得分?jǐn)?shù)有效，比賽恢復(fù)時(shí)從該分?jǐn)?shù)起算。

(2)下列三種情況發(fā)生時(shí)，裁判員可給予警告或違例等處罰：

1.運(yùn)動(dòng)員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷。

2.除第二局與第三局之間5分鐘的間歇外，比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員接受場(chǎng)外指。

3.運(yùn)動(dòng)員在比賽中故意損壞球，以及有其他任何不利于比賽的行為。

(九)違例

1.比賽中，球拍未擊中球。

2.比賽中，球從網(wǎng)下或網(wǎng)孔中穿過(guò)或不過(guò)網(wǎng)。

3.比賽中，球碰房頂及場(chǎng)地四周以外的人或物體。

5.比賽中，球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或衣物。

6.比賽中，擊球者球拍與球的擊球點(diǎn)不在自己球網(wǎng)一方，而是過(guò)網(wǎng)擊球。

7.比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網(wǎng)或網(wǎng)柱;選手的腳或球拍由網(wǎng)下侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

8.擊球時(shí)，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。

9.一名球員兩次揮拍，連續(xù)兩次擊中球，或是同一方的兩名選手連續(xù)各擊中球一次。

10.球觸及球員的球拍后繼續(xù)飛行并落在界外。

11.阻礙對(duì)方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。

12.比賽時(shí)選手故意擾亂、影響對(duì)方進(jìn)行正常比賽的任何舉動(dòng)，破壞羽毛球競(jìng)賽的場(chǎng)地與器材設(shè)備。

六、活動(dòng)要求：

團(tuán)結(jié)互助，參賽選手要嚴(yán)格按照裁判的要求，遵守比賽規(guī)則。

第四篇：關(guān)于羽毛球俱樂(lè)部策劃方案

關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(huì)（或俱樂(lè)部）策劃方案；

1、活動(dòng)宗旨：；豐富員工業(yè)余生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，加強(qiáng)員工間交流；

2、活動(dòng)形式與人員：；成立羽毛球協(xié)會(huì)或者羽毛球俱樂(lè)部，作為公司活動(dòng)和員；公司所有在職員工（含實(shí)習(xí)期、試用期），身體健康，；

3、活動(dòng)方案：；1）定期內(nèi)部活動(dòng)：；時(shí)間：每周二18：30—20：30；；地點(diǎn)：火車頭體育館羽毛球館；活動(dòng)內(nèi)容：分計(jì)劃訓(xùn)練和自由活動(dòng)兩

關(guān)于成立羽毛球協(xié)會(huì)（或俱樂(lè)部）策劃方案

1、活動(dòng)宗旨：

豐富員工業(yè)余生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，加強(qiáng)員工間交流。

2、活動(dòng)形式與人員：

成立羽毛球協(xié)會(huì)或者羽毛球俱樂(lè)部，作為公司活動(dòng)和員工福利的一部分。歡迎和鼓勵(lì)公司全體員工積極參與。

公司所有在職員工（含實(shí)習(xí)期、試用期），身體健康，熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)的員工均可申請(qǐng)加入會(huì)員；

3、活動(dòng)方案： 1）定期內(nèi)部活動(dòng)：

時(shí)間：每周二 18：30—20：30； 地點(diǎn)：火車頭體育館羽毛球館

活動(dòng)內(nèi)容：分計(jì)劃訓(xùn)練和自由活動(dòng)兩項(xiàng)。18：30-19：30為訓(xùn)練時(shí)間，可邀請(qǐng)專門教練從基礎(chǔ)動(dòng)作和基本規(guī)則等開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練（另附參考訓(xùn)練計(jì)劃和羽毛球規(guī)則）。19：30-20：30為自由活動(dòng)，可安排隊(duì)內(nèi)練習(xí)和對(duì)抗賽。其中前期可以以統(tǒng)一訓(xùn)練為主，后期主要以針對(duì)訓(xùn)練和練習(xí)賽為主。期間穿插分組對(duì)抗賽。

2）不定期外部交流： 時(shí)間：具體時(shí)間不定； 地點(diǎn)：以火車頭體育場(chǎng)為主

可邀請(qǐng)各內(nèi)部兄弟外部單位進(jìn)行羽毛球交流賽，用品自備，提供比賽用球?？沙蕡?bào)總部另行申請(qǐng)活動(dòng)。

二、羽毛球參考訓(xùn)練計(jì)劃

1、第一層次：初學(xué)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)和掌握正、反手握拍方法、發(fā)球法、上手擊球技術(shù)的基本環(huán)節(jié)和基本移動(dòng)步法，享受打羽毛球的樂(lè)趣。發(fā)展體能（速度、靈敏、反應(yīng)、暴發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨煉意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。

2、發(fā)球法：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)的基本動(dòng)作。

3、擊球法：正手高球、吊球技術(shù)的基本動(dòng)作；正手與反手放網(wǎng)、挑球和推球的基本技術(shù)動(dòng)作。

4、站位的基本姿勢(shì)。

5、墊步、并步、跨步、蹬步、跳步五種基本步法。教學(xué)重點(diǎn)：定點(diǎn)發(fā)球

（三）教學(xué)要求： 通過(guò)示范、錄像、觀摩教學(xué)，要求會(huì)員模仿正確的技術(shù)動(dòng)作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動(dòng)作，初步建立主要?jiǎng)幼鞯幕炯夹g(shù)基礎(chǔ)，初步掌握五種基本步法，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行各種握拍和定點(diǎn)擊球練習(xí)。并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動(dòng)作。

2、第二層次：基礎(chǔ)階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，基本掌握握拍法、發(fā)球法和一般起動(dòng)、移動(dòng)制動(dòng)、回動(dòng)步法，對(duì)各項(xiàng)基本技術(shù)建立一個(gè)比較清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。享受打羽毛球的樂(lè)趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、握拍法：正、反手握拍及其變換。

2、發(fā)球法：

①單打正手發(fā)高遠(yuǎn)球、近網(wǎng)球、平高球技術(shù)。②雙打正手發(fā)近網(wǎng)球、平高球技術(shù)。③雙打反手發(fā)近網(wǎng)球、平高球技術(shù)。

3、擊球法：

①正手與頭頂高球、吊球、殺球技術(shù)。

②正手與反手的放網(wǎng)、勾球、推球、挑球、撲球技術(shù)。③正手與反手的接吊、接殺球技術(shù)。④正手與反手的平抽、平擋技術(shù)。

4、步法：

①正手與反手的跨步、墊步、蹬步上網(wǎng)等移動(dòng)步法。②正手與頭頂球的并步、跨步、跳步后退移動(dòng)步法。③正手與反手的踏步、墊步、并步兩側(cè)移動(dòng)步法。④發(fā)展五種步法的運(yùn)用能力。

教學(xué)重點(diǎn)：正手發(fā)高遠(yuǎn)球和墊步移動(dòng)步法。

（三）教學(xué)要求：

掌握正確的握拍動(dòng)作，較好的掌握擊球技術(shù)和一般起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)步法，對(duì)各種基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表像，練習(xí)時(shí)要特別注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的前題下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的發(fā)展合理運(yùn)用技術(shù)能力。

3、第三層次：提高階段

（一）教學(xué)目標(biāo)：

本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，主要加強(qiáng)羽毛球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運(yùn)用，通過(guò)教學(xué)比賽，培養(yǎng)會(huì)員綜合運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使會(huì)員懂得羽毛球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打羽毛球的樂(lè)趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情

緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須和合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

1、單打的基本站立；

2、單打的基本技術(shù)配合應(yīng)用；

3、單打的攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)；

4、雙打的基本站位和輪轉(zhuǎn)；

5、單雙打比賽的基本規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)未虻幕炯夹g(shù)配合應(yīng)用

（三）教學(xué)要求：

較好的掌握基本技術(shù)組合運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)能力，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項(xiàng)組合運(yùn)用以及攻底線，攻對(duì)方弱點(diǎn)等基本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯(cuò)誤的擊球動(dòng)作和方法通過(guò)本階段的教學(xué)。使會(huì)員懂得羽毛球比賽的規(guī)則，了解各項(xiàng)基本技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范和羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格，初步具有區(qū)別正確與明顯錯(cuò)誤動(dòng)作的能力。

四、具體訓(xùn)練計(jì)劃

羽毛球?qū)W期教學(xué)計(jì)劃（水平五）

待續(xù)

第五篇：羽毛球協(xié)會(huì)策劃

羽毛球協(xié)會(huì)個(gè)人策劃

羽毛球協(xié)會(huì)是全校最活躍最具魅力的社團(tuán)之一，云集全校各個(gè)系眾多羽毛球愛(ài)好者，是羽毛球愛(ài)好者展現(xiàn)自己個(gè)人魅力的舞臺(tái)。

在這一年里我們?nèi)〉昧溯x煌的成績(jī)，在舉行的各種形式的比賽中，我們不僅在球技方面得到了提高，同時(shí)也增進(jìn)了同學(xué)們的友誼。我們不僅與其他協(xié)會(huì)聯(lián)誼，而且還經(jīng)常在全院范圍內(nèi)舉行全院學(xué)生共同參與的羽毛球公開(kāi)賽，發(fā)掘了不少羽毛球高手，給眾多羽毛球愛(ài)好者一個(gè)展現(xiàn)自己魅力的機(jī)會(huì)。

這一年的成績(jī)我們感到滿意，但是并不滿足。以后，我們會(huì)在原有成績(jī)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)創(chuàng)造成績(jī)，我們的目標(biāo)是打造一個(gè)最具特色、最受歡迎、參與度最廣的協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)會(huì)為會(huì)員提供最好的活動(dòng)時(shí)間與空間，以單打雙打的形式寓運(yùn)動(dòng)于娛樂(lè)中，讓會(huì)員的羽毛球技術(shù)得到一定程度的提高。同時(shí)請(qǐng)高水平并且深知羽毛球技巧的高手向廣大會(huì)員傳授打球技巧和方法，讓會(huì)員的水平得到更深層次的提高。以下是我對(duì)羽毛球協(xié)會(huì)的個(gè)人策劃：

1依據(jù)協(xié)會(huì)特點(diǎn)組織協(xié)內(nèi)部部活動(dòng)的策劃

為協(xié)會(huì)及協(xié)會(huì)參與的大型活動(dòng)充當(dāng)好后勤角色，購(gòu)買活動(dòng)所需物品。幫協(xié)會(huì)會(huì)員集體采購(gòu)羽毛球用品。

2、新生入學(xué)，為了招攬人才，在招新不久后舉辦一次“迎新杯”公開(kāi)賽。讓新生們展現(xiàn)自己，同時(shí)也讓協(xié)會(huì)選拔人才，為以后的羽毛球協(xié)會(huì)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

3、我們會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持在一定的時(shí)間組織會(huì)員進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)。使更多的會(huì)員能在不同的時(shí)間段參加協(xié)會(huì)的活動(dòng)。

4、不定期開(kāi)展一系列羽毛球技術(shù)的交流及討論。這也是我們共同的出發(fā)點(diǎn)，在這些活動(dòng)中，同學(xué)們可以各抒己見(jiàn)，發(fā)表自己對(duì)羽毛球的見(jiàn)解，提供大家一定交流的平臺(tái)。

5、定期舉辦羽毛球比賽。根據(jù)實(shí)際情況，將打球和趣味性的活動(dòng)交

叉進(jìn)行，多創(chuàng)造競(jìng)技給會(huì)員，讓會(huì)員感受比賽的熱情和興奮，使他們

不會(huì)對(duì)社聯(lián)的活動(dòng)失去興趣。

6、建立相關(guān)的QQ 群，方便會(huì)員邀約打球，及一些相關(guān)信息的傳遞。

做好羽毛球協(xié)會(huì)的宣傳工作，讓更多的人了解協(xié)會(huì)的消息、新聞、動(dòng)

態(tài)，讓更多的人了解協(xié)會(huì)、參與協(xié)會(huì)，提高協(xié)會(huì)的知名度。

7、協(xié)助校體育部舉行系與系交流賽，以系為單位參加比賽，讓更多的人投入羽毛球活動(dòng)中，通過(guò)比賽也讓各系間增進(jìn)感情。

8、為了使新會(huì)員球技的提高，要求老會(huì)員或者協(xié)會(huì)中的羽毛球高手

指導(dǎo)新會(huì)員，讓會(huì)員在協(xié)會(huì)里不僅能夠鍛煉身體，并且能夠提高個(gè)人

水平。

以后，我們還要抓緊力度完善我們的內(nèi)部工作，對(duì)羽毛球協(xié)會(huì)

承辦和參與的大型羽毛球活動(dòng)進(jìn)行策劃，重新調(diào)整分工，以擴(kuò)大羽協(xié)

在全院的影響力，讓羽協(xié)運(yùn)作更好。

通過(guò)這一系列的規(guī)劃實(shí)施，羽毛球協(xié)會(huì)一定會(huì)越來(lái)越壯大。

羽毛球協(xié)會(huì)