第一篇：心理健康課活動(dòng)方案

心理健康課活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施“面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃”、落實(shí)“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”、培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。同時(shí)，切實(shí)有效地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是現(xiàn)代教育的必然要求和廣大小學(xué)教育工作者所面臨的一項(xiàng)共同的緊迫任務(wù)。

二、目的

（1）要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；

（2）要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；

（3）要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。

三、上課時(shí)間：每周五第四節(jié)課

四、上課形式：每個(gè)主題在每個(gè)年級的四個(gè)班輪流上。

五、實(shí)施計(jì)劃

上

學(xué)

期

(一)一年級內(nèi)容：我是小學(xué)生 時(shí)間：第1周至第 4周 地點(diǎn)：二樓舞蹈教室及操場

（設(shè)計(jì)一個(gè)環(huán)節(jié)演示在學(xué)校的活動(dòng)：排隊(duì)、上下樓梯等）活動(dòng)目的：

小學(xué)時(shí)代，既是人生最富夢幻色彩的時(shí)代，也是人生走向社會(huì)的第一個(gè)黃金驛站。兒童從進(jìn)入小學(xué)校門的那一天起，孩子的角色就已經(jīng)發(fā)生了變化，由小朋友變成了小學(xué)生，學(xué)習(xí)將成為他們的主導(dǎo)活動(dòng)，他們一方面要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)技能，一方面要有意識(shí)地參加集體活動(dòng)，接受良好行為規(guī)范的訓(xùn)練和約束，培養(yǎng)適合社會(huì)需要的個(gè)性品質(zhì)?？傊W(xué)時(shí)代是兒童由“自然人”向“社會(huì)人”發(fā)展的重要時(shí)期，因而啟發(fā)引導(dǎo)小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己社會(huì)角色的變化，喚起他們的自我意識(shí)，幫助小學(xué)生盡快適應(yīng)小學(xué)生活，形成正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)他們的社會(huì)責(zé)任感具有重要意義?；顒?dòng)效果：

1．通過活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己新的社會(huì)角色----小學(xué)生；讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化，從情感上認(rèn)識(shí)到自己長大了。學(xué)會(huì)以小學(xué)生的行為規(guī)范約束自己，提高自我約束能力。

2．通過輔導(dǎo)活動(dòng)，讓小學(xué)生懂得，自己的主要任務(wù)不再是游戲，而是要在教師和家長的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)

(二)二年級內(nèi)容：正確的學(xué)習(xí)姿勢

時(shí)間：第8 周至第 11周 地點(diǎn)：二樓舞蹈教室及操場 活動(dòng)目的：

學(xué)習(xí)姿勢對孩子來說很重要，正確的坐姿，寫字的姿勢對孩子一定要嚴(yán)格要求，正確指導(dǎo)，由于受大腦皮質(zhì)抑制機(jī)能發(fā)育水平的限制，小學(xué)生注意的穩(wěn)定性較差，在學(xué)習(xí)過程中注意力不易集中。保持正確的學(xué)習(xí)姿勢，如：聽課做作業(yè)時(shí)應(yīng)有什么姿勢，有利于注意力集中，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，良好的姿態(tài)對于身體的正常發(fā)育是大有幫助的，對保護(hù)視力是必不可少的。所以，對小學(xué)生應(yīng)及早進(jìn)行學(xué)習(xí)姿態(tài)的教育指導(dǎo)，有利于身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

活動(dòng)效果：讓學(xué)生保持正確的學(xué)習(xí)姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（三）三年級內(nèi)容：學(xué)與玩 時(shí)間：第14 周至第 17周 地點(diǎn)：二樓舞蹈教室及操場 活動(dòng)目的：

對現(xiàn)在的學(xué)生來說，“玩”這個(gè)字眼太誘人。如果說“玩是孩子的天性，學(xué)是孩子的天職”這句話是正確的話，那么當(dāng)前必須處理好學(xué)與玩的問題。

首先，學(xué)與玩在一定條件下可相互轉(zhuǎn)化。學(xué)習(xí)借玩來放松，這是學(xué)得好，學(xué)得持久的因素之一；玩也靠學(xué)來充實(shí)，這樣玩得方有意義，才稱得上高層次的玩。其次，一定要學(xué)會(huì)玩。課間10分鐘，走出教室和好朋友說上幾句話；放學(xué)后，可到健身器鍛煉；周末晚上可看電視、聽音樂。寒假里學(xué)練字、學(xué)做工藝品，學(xué)做一兩樣家務(wù)活等；暑假里學(xué)游泳，學(xué)釣魚，騎車遠(yuǎn)足等，獲取大量感性材料，了解社會(huì)，了解人生。這樣玩，會(huì)知道很多，懂得很多，長大很多。再次，要將玩的項(xiàng)目盡量與學(xué)有聯(lián)系，對學(xué)有幫助。否則，玩沒有目標(biāo)，最后則會(huì)玩荒了學(xué)業(yè)，玩散了心，玩掉了希望。但什么都不玩，只知道讀書做題，則會(huì)成為讀書迷，死讀書變成讀死書。最后，希望大家既能玩得開心，又能學(xué)到東西?；顒?dòng)效果：

1.在課間玩有益身心的活動(dòng)、游戲。

2.身心的課間活動(dòng)，使學(xué)生懂得不僅要玩得有趣，而且要玩得科 學(xué)，玩得創(chuàng)新，玩得有意義、有價(jià)值。

3.導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理地利用課間十分鐘，學(xué)會(huì)正確處理課上、課下的關(guān)系，正確處理學(xué)與玩的關(guān)系，全面提升學(xué)生的整體素質(zhì)。

下

學(xué)

期

（一）四年級內(nèi)容：學(xué)會(huì)寬容 時(shí)間：第2周至第 5 周 地點(diǎn)：二樓舞蹈教室和操場

（開展一些戶外比賽游戲，說說在游戲過程中的感受）活動(dòng)目的：

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會(huì)因?yàn)槟尘湓?，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要?jiǎng)e人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個(gè)人，那么，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一起的，原諒別人對自己所犯的錯(cuò)誤，從某種意義上說，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng)，忠厚的品行了。寬容是可以學(xué)習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)，平時(shí)的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，特別是做好具體的指導(dǎo)工作，鼓勵(lì)孩子要主動(dòng)解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

活動(dòng)效果：學(xué)會(huì)理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，勇敢，坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自己的言行,改正錯(cuò)誤。

（二）五年級內(nèi)容：我與爸爸媽媽零距離接觸

時(shí)間：第 8周至第 11 周 地點(diǎn)：二樓舞蹈教室和操場（邀請家長開展一些親子游戲）活動(dòng)目的：

心理活動(dòng)課中確立這一主題活動(dòng),主要因?yàn)閷W(xué)生能懂得父母,理解父母,體貼父母的較少,能與父母親密相處,關(guān)系和諧的也不多.因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的家庭模式大多是“4—2—1模式,4個(gè)老人加父母都圍繞著一個(gè)孩子轉(zhuǎn),獨(dú)生子女的身份勢必形成孩子以”自我為中心“的心理定位.許多家長一味看中孩子的學(xué)業(yè)成績,只強(qiáng)調(diào)好好學(xué)習(xí),而忽視了其他方面的培養(yǎng),這容易使孩子形成”我在為父母讀書“,”只要我在讀書,其他的事我就不必操心"等思想,難怪現(xiàn)在有不少家長都抱怨現(xiàn)在的孩子越來越不聽話,越來越不理解,不體諒父母了.信息時(shí)代,孩子通過多種渠道了解的信息很多,觀念較新,與父母的觀念不協(xié)調(diào),出現(xiàn)矛盾,甚至出現(xiàn)對抗局面.為了能讓學(xué)生理解父母,懂得父母,達(dá)到親子關(guān)系的協(xié)調(diào),特確立《我與爸媽零距離接觸》這一主題。

活動(dòng)效果：

1.激發(fā)學(xué)生理解父母,愛父母,體貼父母的感情。

2.學(xué)會(huì)與父母溝通的技巧,從而讓學(xué)生與父母達(dá)成親密融洽關(guān)系

（三）六年級內(nèi)容：一個(gè)籬笆三個(gè)樁 時(shí)間：第 13 周至第 16 周 地點(diǎn)：二樓舞蹈教室和操場

（開展一些戶外游戲，感受合作的快樂）活動(dòng)目的：

1.使學(xué)生懂得什么是合作，合作的好處以及如何與他人合作。2.在活動(dòng)中領(lǐng)悟到學(xué)會(huì)合作的重要性。

3.通過教學(xué)，使學(xué)生的合作意識(shí)和能力有所提高?；顒?dòng)效果：體驗(yàn)合作學(xué)會(huì)合作

第二篇：心理健康主題班會(huì)課賽課活動(dòng)方案

2012年郫縣一中

心理健康主題班會(huì)課賽課活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的

為了更好的提升學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)班主任老師關(guān)注學(xué)生的心

理健康，相互交流主題班會(huì)課經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)生活中的問題，營造和諧的校園生活，特舉辦此次“心理健康主題班會(huì)課”賽課活動(dòng)。

二、選課內(nèi)容版塊

班主任老師可主要在以下幾個(gè)版塊內(nèi)容中選擇，課題不宜過大，盡量切口小、內(nèi)容深。課例應(yīng)主題鮮明，富有新意，層次清晰，活動(dòng)性強(qiáng)，體驗(yàn)思考深刻，最好經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐檢驗(yàn)，效果良好。

1、心理適應(yīng)輔導(dǎo)

2、自我教育輔導(dǎo)（我是誰、自我的成長、自卑與自信、生活的目標(biāo)和意義）

3、情緒輔導(dǎo)（培養(yǎng)良好的情緒、情感體驗(yàn)與表達(dá)）

4、人際交往輔導(dǎo)（與父母溝通、師生交往、朋友交往）

5、青春期心理輔導(dǎo)（身體與性別、異性之間的平等與友愛、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的愛情觀、未來家庭生活展望）

6、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)（學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)與興趣、制定學(xué)習(xí)的目標(biāo)與計(jì)劃、學(xué)習(xí)的方法和訣竅、提高學(xué)習(xí)效率、應(yīng)對考試）

7、職業(yè)生涯輔導(dǎo)（職業(yè)生涯規(guī)劃、樹立正確的職業(yè)觀、職業(yè)素質(zhì)、樹立正確的升學(xué)觀、樹立正確的擇業(yè)態(tài)度、制定職業(yè)規(guī)劃）

三、活動(dòng)要求

1、班會(huì)課的主題必須符合本次活動(dòng)的主題，具體題目各班可以在主題下自行命題。主題深刻鮮明，富有一定的教育意義。

2、本次主題活動(dòng)必須要有詳細(xì)的方案（具體格式要求見附件）。方案要全面反應(yīng)整個(gè)活動(dòng)開展的具體過程，方案設(shè)計(jì)要能夠充分挖掘活動(dòng)內(nèi)容的主題，并做到內(nèi)容健康，積極向上。

3、主題班會(huì)要充分挖掘素材。在素材的準(zhǔn)備上要多下功夫，切實(shí)達(dá)到主題班會(huì)的效果。

4、上課教師注意與學(xué)生多進(jìn)行互動(dòng)，盡量采用現(xiàn)代教學(xué)手段，避免說教式的課堂；

5、全校班主任老師選擇適合自己的時(shí)間到賽課現(xiàn)場觀摩至少兩節(jié)課；

四、參賽教師：

蒲建明、鐘林、吳曉菲、易飛、陳俊龍、郭嬌

五、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：2012年10月17日（周三）、電教廳

六、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 評委參考《成都市主題班會(huì)活動(dòng)課程評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》（見附件）進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)采取100分制，分別從目標(biāo)、內(nèi)容、過程和方法、班主任行為、學(xué)生行為、教學(xué)效果六個(gè)方面進(jìn)行評價(jià)。

七、評獎(jiǎng)辦法：設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)并推選一位參加縣級心理班會(huì)課賽課。郫縣一中政教處 2012年9月 附件材料

班會(huì)課活動(dòng)教案格式要求

1、標(biāo)題：

（屬**內(nèi)容板塊）主標(biāo)題 ——副標(biāo)題

作者姓名單位聯(lián)系電話郵箱

2、正文（請交詳案，不要表格式的簡案）主要包括：

設(shè)計(jì)意圖（包括簡要介紹：選課意圖，學(xué)生學(xué)情，涉及的基本理論等）活動(dòng)目標(biāo) 活動(dòng)重、難點(diǎn) 適用年級及課時(shí) 活動(dòng)準(zhǔn)備

活動(dòng)過程（重點(diǎn)呈現(xiàn)，格式不拘，注意層次清晰，體現(xiàn)活動(dòng)課特點(diǎn)）

教學(xué)反思（反思點(diǎn)包括：教學(xué)方法、效果及感受、應(yīng)注意事項(xiàng)、改進(jìn)與提升的空間等）

3、附件材料：

附本節(jié)課所用到的教學(xué)輔助資源，如學(xué)生學(xué)案、小組活動(dòng)單；游戲、活動(dòng)、小品、視頻的腳本；故事、案例、繪本等文字材料等。

課例參考：成都市心理健康“1+1教研活動(dòng)”課例 學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)專題

成長與跨越 ——走出學(xué)習(xí)高原期 設(shè)計(jì)意圖： 心理學(xué)認(rèn)為，人在復(fù)雜技能形成的過程中，練習(xí)到一定時(shí)期出現(xiàn)的練習(xí)成績暫時(shí)停止不前的現(xiàn)象，在練習(xí)曲線上出現(xiàn)近于平緩的一部分線段，即“高原現(xiàn)象”，亦稱高原期。而學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”，是指在學(xué)習(xí)過程中的一定階段，產(chǎn)生學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢，甚至停滯的現(xiàn)象。人們在學(xué)習(xí)過程中，都會(huì)產(chǎn)生程度不同的“高原現(xiàn)象”。處于高原期的學(xué)生備感焦慮，憂心如焚，卻又手足無措。若不及時(shí)改善這種狀況，極易使學(xué)生灰心喪氣、注意力分散、身心疲憊、甚至自暴自棄。初中階段，尤其是初

二、初三學(xué)生，由于外部條件及內(nèi)部因素兩方面的變化，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生便具有了客觀性。學(xué)生在度過“高原期”后也許將會(huì)躍上一個(gè)更高的海拔點(diǎn)，也許是一蹶不振。所以，引導(dǎo)幫助學(xué)生們順利、平穩(wěn)地度過這一時(shí)期，意義是顯而易見的。如何引導(dǎo)幫助學(xué)生順利度過這一時(shí)期，為下一階段的學(xué)習(xí)蓄勢也就顯得極其重要了?；顒?dòng)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)到高原現(xiàn)象是一種規(guī)律性的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)坦然面對；

2、學(xué)會(huì)識(shí)別高原現(xiàn)象，掌握初步的應(yīng)對措施平穩(wěn)度過；

3、堅(jiān)定走出高原期的信心，實(shí)現(xiàn)成長與跨越?；顒?dòng)重點(diǎn)：

掌握相應(yīng)的走出高原期的方法，堅(jiān)定信心。活動(dòng)難點(diǎn)：

正確認(rèn)識(shí)高原現(xiàn)象是一種規(guī)律性的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)坦然面對 適用年級及課時(shí)：初二初三或高二高三，高中更好。一課時(shí) 活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體 活動(dòng)過程：（“暖身活動(dòng)”此課略）

一、感受高原現(xiàn)象（5分鐘）視頻播放《馬拉松賽跑A》

教師引導(dǎo)：從視頻中我們看到包括臺(tái)灣選手在內(nèi)的其他選手由于體力透支，越來越吃力，而且速度也來越慢，就如我們在登山的過程中，雖然很努力地在攀登，但越往高處，我們就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等現(xiàn)象，再要上一個(gè)新的高度就十分困難，甚至上不去，這就是登山 運(yùn)動(dòng)中的高原現(xiàn)象。

今天我們就高原現(xiàn)象這個(gè)話題來談?wù)剬?shí)現(xiàn)成長與跨越。

二、識(shí)別高原現(xiàn)象（9分鐘）

（一）PPT呈現(xiàn)心理實(shí)驗(yàn)：初學(xué)步槍者成績曲線圖

教師提問：這是初學(xué)步槍射擊者前30天的成績，從這條曲線上我們看到了什么變化？發(fā)現(xiàn)了什么問題？ 學(xué)生發(fā)言：

教師小結(jié)：從這條曲線上我們可以看到，最初五天里進(jìn)步是最快的，成績一下子提高到50多環(huán)，然而從第10天氣，成績就開始出現(xiàn)起伏，進(jìn)步非常緩慢，到了第30天也只比第10天進(jìn)步了10多環(huán)，我們把10天到30天這段時(shí)期叫做高原期，成績進(jìn)步緩慢、停滯甚至后退的現(xiàn)象就是高原現(xiàn)象。

（二）我的高原現(xiàn)象

教師提問：在你的生活中是否也有過高原現(xiàn)象的體驗(yàn)？ 學(xué)生交流：打游戲、學(xué)繪畫、舞蹈、跑步等

教師可做簡單的引導(dǎo)：在學(xué)習(xí)繪畫過程中從不會(huì)畫到會(huì)畫，進(jìn)步特別快，成績也特別明顯?？稍購臅?huì)畫到畫得好的階段，進(jìn)步就不那么快了，成績也就不那么明顯了。

（三）名人的高原現(xiàn)象

視頻播放：舉重運(yùn)動(dòng)員張國政的高原現(xiàn)象

教師小結(jié)：任何人、在任何方面都可能出現(xiàn)高原現(xiàn)象。高原現(xiàn)象的特點(diǎn)：進(jìn)步緩慢、停滯、后退；高原現(xiàn)象總會(huì)影響到自己的情緒，如煩躁、著急等。

三、認(rèn)識(shí)高原現(xiàn)象（10分鐘）

過渡：倒底高原現(xiàn)象是如何產(chǎn)生的呢？我們通過登山活動(dòng)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

（一）教師引導(dǎo)：以小組為單位討論：山腳、山腰的地形、人在這兩個(gè)階段生理、心理及登山速度有什么樣的變化？

地點(diǎn)

生理（體力）

心理

（興趣、情緒）

任務(wù)

（地形、路況）

效率

（行進(jìn)速度）

山腳

山腰（更高）

過渡：登山中出現(xiàn)的高原現(xiàn)象是由生理、心理、任務(wù)難度等因素引起的，那么學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的高原現(xiàn)象是不是這樣呢？

（二）PPT呈現(xiàn)學(xué)習(xí)的四個(gè)階段：

過渡：研究表明：學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)各種新的知識(shí)和技能的過程中，一般要經(jīng)歷四個(gè)階段，“高原現(xiàn)象”是學(xué)習(xí)過程必須經(jīng)過的階段之一：

開始階段：了解新事物、熟悉新規(guī)律、學(xué)習(xí)比較費(fèi)力、提高速度較慢；

進(jìn)步階段：初步掌握了該知識(shí)、技能的重要規(guī)律或找到了竅門后，提高速度較快；

高原階段：已經(jīng)掌握了一些知識(shí)，剩下多是難點(diǎn)，加之精神、心理、生理等多種因素影響，學(xué)習(xí)進(jìn)步速度突然放慢，盡管每天的練習(xí)也很用心，但成績提高不大，有時(shí)甚至成績下降，總體上處于一種停滯狀態(tài)。

渡過高原階段：當(dāng)學(xué)習(xí)者堅(jiān)持學(xué)習(xí)不斷改進(jìn)探究方法，克服了學(xué)習(xí)途徑上的困難，掌握新的規(guī)律和技巧后，學(xué)習(xí)成績又開始逐步上升。

教師提問：學(xué)習(xí)的四個(gè)階段說明了什么？(高原期是一個(gè)規(guī)律性的階段，渡過了高原階段成績就會(huì)有所上升)，由于個(gè)體差異，每個(gè)人出現(xiàn)高原現(xiàn)象的時(shí)間是不一樣的。

（三）向?qū)W生呈現(xiàn)心理實(shí)驗(yàn)的結(jié)果：30天后步槍者成績的變化趨勢：

四、走出高原期（10分鐘）

過渡：雖然高原階段是規(guī)律性的階段，但只要我們及時(shí)調(diào)整，就能縮短高原期，甚至預(yù)防高原現(xiàn)象的出現(xiàn)，使成績盡快有所起色。

1、接下來就請同學(xué)們回憶（預(yù)測）當(dāng)自己登到山腰或更高的地方時(shí)，速度越來越慢，行走越來越吃力時(shí)，你會(huì)有那些做法？（教師將學(xué)生的做法板書在黑板上）學(xué)生交流教師進(jìn)一步引導(dǎo)

休息一下，吃點(diǎn)東西適當(dāng)放松補(bǔ)充能量 邊走邊聽音樂轉(zhuǎn)移注意力發(fā)現(xiàn)樂趣 鼓勵(lì)自己自我暗示 坐滑竿等等調(diào)整方式

2、遷移方法

請同學(xué)們思考：這些方法在學(xué)習(xí)上如何運(yùn)用？ 學(xué)生交流

教師引導(dǎo)：勞逸結(jié)合、夯實(shí)基礎(chǔ)、享受學(xué)習(xí)、積極暗示、調(diào)整方法

3、PPT呈現(xiàn)教師的歸納：（學(xué)生齊聲朗讀）

第一，坦然接受，不必焦慮。第二，回到基礎(chǔ)，尋找缺漏。第三，學(xué)會(huì)休息，增加活力。第四，積極暗示，重拾信心。第五，方法多樣，靈活學(xué)習(xí)。第六，戒燥戒急，穩(wěn)步前進(jìn)。

五、認(rèn)知重構(gòu)（4分鐘）

讓學(xué)生用一句話（一個(gè)比喻）表達(dá)對高原現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)

教師引導(dǎo)：高原現(xiàn)象可能是一支即將離弦的箭，待發(fā)的蓄勢咄咄逼人，在度過“高原區(qū)”后將會(huì)躍上一個(gè)更高的海拔點(diǎn)；高原現(xiàn)象也可能是懸崖邊緣的掙扎，跌落的懸念只在一瞬，摔下去就遍體鱗傷，甚至粉身碎骨。結(jié)局如何全取決于我們的選擇。

六、成長與跨越（2分鐘）

視頻《馬拉松賽跑 B》播放教師總結(jié)： 無論在是生活、學(xué)習(xí)、還是在人一生的發(fā)展中都會(huì)遇到高原現(xiàn)象，它的出現(xiàn)并不意味著極限。高原階段往往是人的反思、積累的重要階段，及時(shí)地調(diào)整，就能盡快走出高原期，實(shí)現(xiàn)我們的又一次成長和跨越！祝愿同學(xué)們收獲更多的成長與跨越！成都市主題班會(huì)活動(dòng)課評價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 評價(jià)項(xiàng)目

評價(jià)內(nèi)容

分值

得分(小數(shù)點(diǎn)后1位)

目標(biāo)

教育目標(biāo)明確，既遵循思想道德建設(shè)的普遍規(guī)律，又適應(yīng)學(xué)生身心成長的特點(diǎn)和接受能力，體現(xiàn)情感、態(tài)度、價(jià)值觀的統(tǒng)一。引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中豐富道德情感，提升生活經(jīng)驗(yàn)，自覺踐行道德要求，促進(jìn)學(xué)生道德主體的自我形成、自我發(fā)展。

10分

內(nèi)容

堅(jiān)持“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近未成年人”的原則，把社會(huì)要求的思想觀念、道德規(guī)范與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)密切結(jié)合起來，根據(jù)學(xué)生的生活實(shí)際和發(fā)展需要確定內(nèi)容，挖掘?qū)W生生活經(jīng)驗(yàn)中的道德素材，形成滿足學(xué)生道德發(fā)展需要、易于接受的具體教育內(nèi)容。

14分

過程和方法

整個(gè)過程貫穿活動(dòng)，按照“近、小、親、實(shí)”的原則設(shè)置情景，師生在情景中參與活動(dòng)，師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，在活動(dòng)過程中得到體驗(yàn)和感悟，生成德性。

8分

采用學(xué)生喜聞樂見的形式，用疏導(dǎo)的方法、參與的方法、討論的方法，使學(xué)生樂于參與，讓學(xué)生真正動(dòng)起來，用心去看、去想、去做，增強(qiáng)活動(dòng)的有效性。

8分

班主任行為

遵循主體性原則，面向全體學(xué)生，充分尊重學(xué)生，營造良好的教育心理氛圍，讓學(xué)生自主參與、自主體驗(yàn)。

6分

采用開放的活動(dòng)控制方式，在活動(dòng)過程中，引發(fā)和鼓勵(lì)學(xué)生自由展示他們的情感、體驗(yàn)和觀點(diǎn)，使他們在活動(dòng)中學(xué)會(huì)自主、學(xué)會(huì)選擇、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。

6分

積極參與學(xué)生的討論，在活動(dòng)中融入自己的生活經(jīng)驗(yàn)，以真情感染和引導(dǎo)學(xué)生。在活動(dòng)中注意適時(shí)、恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)，發(fā)現(xiàn)并肯定學(xué)生的閃光點(diǎn)，滿足學(xué)生的發(fā)展需要，引導(dǎo)學(xué)生跨越思維障礙，提升精神境界。

6分

合理、有效地運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段。

6分

學(xué)生行為

充分發(fā)揮主體作用，成為活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者、參與者。

8分

樂于參與，自主體驗(yàn)，有所感悟，從中受益。

8分

體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，善于合作，共同探索，創(chuàng)造性地提出問題，解決問題。

8分

教育效果

活動(dòng)圓滿完成，目標(biāo)達(dá)成度高，學(xué)生通過活動(dòng)得到真切的情感體驗(yàn)，改善態(tài)度系統(tǒng)，確立正確的思想觀念和道德價(jià)值取向，促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)的提高。

12分

評委簽名：總分：

100分

第三篇：心理健康課活動(dòng)有感

心理健康課活動(dòng)的感想

今天我們上了心理健康課，老師領(lǐng)我們做了好多游戲，在這個(gè)過程中，我們不僅收獲了知識(shí)，也感受到了大家一起游戲時(shí)的快樂與開心。使我們大家彼此更加親近，而且更加深了我們的同學(xué)情和友誼，這將是我們大家永恒的美好記憶。

開場的為自己鼓掌，讓我認(rèn)識(shí)到，在紛雜的生活中，不管是順風(fēng)還是逆境，我們要學(xué)會(huì)為自己鼓掌，挫折時(shí)給自己信心，讓自己堅(jiān)定的走下去；成功時(shí)要為自己喝彩，以激勵(lì)自己不斷進(jìn)步。學(xué)會(huì)承認(rèn)自己、肯定自己，看到自己的價(jià)值所在，培養(yǎng)自己的人格魅力，才會(huì)更好的發(fā)展自我！

在送人一朵贊美花中，我們都真誠的去贊美別人，用心去發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。從中，我看到了溝通的重要性，無論是對人還是對事，我們都應(yīng)該敞開自己的心扉，用熱誠的心去面對一切，讓我知道了在如今復(fù)雜的社會(huì)中，還是有美好的、真誠的情感圍繞在我們身邊，只要我們用陽光的心態(tài)去面對，那么一切都會(huì)明亮起來。每個(gè)人都不盡相同，每個(gè)人也都是優(yōu)缺點(diǎn)的集合體，再令人討厭的人也會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，我們要學(xué)會(huì)和自己不喜歡的人做朋友，適當(dāng)?shù)馁澝勒沁@溝通的橋梁。贊美別人、快樂自己、溫暖他人，一舉兩得的事情我們怎能不積極的去做呢！

緊接著我們在小紙條上寫下自己的名字，然后是大家抽簽，做你所抽到的人的保護(hù)者，為你的小天使默默的付出，去關(guān)懷和支持他，這樣每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到被呵護(hù)的感覺，我覺得這種感覺很幸福呢！不僅會(huì)增加自己的存在感，也培養(yǎng)了我們?nèi)ブ鲃?dòng)關(guān)心他人的好習(xí)慣。這樣我們的集體和我們所生活的環(huán)境就變得和諧啦！

無家可歸的游戲教會(huì)我們怎樣面對孤獨(dú)，怎樣去處理人際關(guān)系。當(dāng)然，我還是認(rèn)為做好自己最重要，有自己獨(dú)特的風(fēng)格就會(huì)用自己獨(dú)特的個(gè)人魅力得到更多人的認(rèn)可和尊重，才會(huì)有更多的好朋友。不過說到孤獨(dú)，當(dāng)人獨(dú)處的時(shí)候，正是人自我反省、自我總結(jié)的好時(shí)機(jī)，在我們的一生中會(huì)有很多朋友陪伴度過，可是適當(dāng)?shù)莫?dú)處也會(huì)讓我們更加透徹的認(rèn)識(shí)自己?？傊褪钦液锚?dú)處和活躍的平衡點(diǎn)吧！

讓我感觸最深的還是信任之旅，曾經(jīng)聽說過類似信任之旅的游戲，卻一直沒機(jī)會(huì)體檢，而今天我終于體會(huì)到了那種同學(xué)朋友間的體貼關(guān)懷和信任，給盲人帶路，相互揉肩感謝是一種多么溫暖的感覺，這不但傳遞了人與人之間的友愛、善美，更培養(yǎng)了我們的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)精神。如果你想走得快，那么你就一個(gè)人走，如果你想走的遠(yuǎn)，那么就和大家一起走?？觳皇悄康?，目的是看誰能走的遠(yuǎn)，這便體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，集體主義的精髓。一個(gè)團(tuán)隊(duì)集體只有團(tuán)結(jié)才能發(fā)展壯大，那么集體中的每一份子才會(huì)得到提高和升華，信任之旅讓我更加相信，我們集體同學(xué)間的感情會(huì)更加深厚，我們的大集體會(huì)有一個(gè)更加輝煌燦爛的明天……

最后，我們以一首感恩的心為活動(dòng)畫上了圓滿的句號，心懷感恩，那么世界才會(huì)充滿愛，才不會(huì)讓我們90后的這一代誤認(rèn)為社會(huì)的空虛和糾結(jié)，才會(huì)有一顆愛人愛己的心，去感受生活的溫馨與美好。讓我們能更陽光的去對待生活，充滿激情的追逐夢想，揚(yáng)起勝利的帆劃向成功的彼岸！

最后的最后，我最感謝的就是老師，您精心的準(zhǔn)備為我們提供了這樣一個(gè)相互交流溝通，讓我們能相知相愛的舞臺(tái)，能讓我們有這樣一段美好的回憶，這是與您以及在背后用心為活動(dòng)準(zhǔn)備的組織者們的努力分不開的！我們會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明，您的努力沒有白費(fèi)，我們都會(huì)健康向上，樂觀開朗的成長……

第四篇：心理健康課

我愛媽媽

教育目標(biāo)：

1、學(xué)生能感受理解媽媽的愛；

2、學(xué)生知道“愛，不能等待”并積極行動(dòng)，學(xué)會(huì)“互換角色、公平、相信”等處理和媽媽或者其他家人的關(guān)系；

教育過程：

一、自我介紹

二、愛伴成長

1、播放《天之大》。（感受感動(dòng)心靈的母愛）

2、從我們呱呱墜地到現(xiàn)在，媽媽教我們學(xué)走路，教我們學(xué)說話，為我們進(jìn)步一點(diǎn)而喜悅，因我們身體不適而擔(dān)憂······點(diǎn)點(diǎn)滴滴的畫面浮現(xiàn)在我們面前，我們一起來分享下，好嗎？

① 分組交流：每人都要講，然后每組推薦一個(gè)同學(xué)到全班面前分享。② 組代表交流。

③ 老師小結(jié)：“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸”是啊，母愛如水，涓涓細(xì)流，點(diǎn)點(diǎn)滴滴滋潤著我們幼小的心田，孜孜不倦，年復(fù)一年，不求半點(diǎn)回報(bào)。

三、愛的迷惑

1、情景劇表演：A場景摔門而出，B場景高興出門。

2、交流：一樣的事情，兩種場面，不一樣的效果。這是為什么？

3、繼續(xù)交流：我有沒有頂撞過媽媽或者爸爸？和媽媽發(fā)生矛盾、沖突？為什么？怎樣做可以避免這種情況？

4、體驗(yàn)活動(dòng)：心有千千結(jié)。

5、老師小結(jié)：因?yàn)槲覀儽虮蛴卸Y，出門時(shí)告知媽媽出去做什么，并說明回家的時(shí)間，能讓媽媽少去許多擔(dān)心。如果我們能做到站在媽媽的角度思考，體察到媽媽的心情，就會(huì)覺得媽媽這樣說是有道理的。如果我們能相信媽媽，積極說出自己的感受和心情，和媽媽就不會(huì)有誤會(huì)了。

四、我愛媽媽

1、我?guī)蛬寢屓嗳嗉纭?/p>

要求：2人一組。一人扮演媽媽，一站一坐。邊給媽媽揉肩膀邊和媽媽聊天，要達(dá)到5分鐘。

2、媽媽，讓我來幫幫你。

討論：我們可以幫媽媽做哪些力所能及的事情？

五、即刻行動(dòng)

1、愛，不能等待。配樂朗誦思念母親的詩。

2、播放《重新理解媽媽的愛》演講。

3、在營地制作一個(gè)小禮品，結(jié)束營地活動(dòng)時(shí)獻(xiàn)給媽媽。

第五篇：心理健康教研活動(dòng)方案

心理健康教研活動(dòng)方案

為進(jìn)一步指導(dǎo)和規(guī)范我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生身心全面和諧發(fā)展，特制定本活動(dòng)方案。

一、心理健康教研活動(dòng)的指導(dǎo)思想和基本原則

1、堅(jiān)持育人為本，根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

2、開展心理健康教育要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合；面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；尊重、理解與真誠同感相結(jié)合；預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合；助人與自助相結(jié)合。

二、心理健康教研活動(dòng)的目標(biāo)與任務(wù)

1、心理健康教研活動(dòng)的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教研活動(dòng)的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

2、心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

三、心理健康教研活動(dòng)的主要內(nèi)容

1、普及心理健康基本知識(shí)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)。

2、幫助學(xué)生具有適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)；提高承受挫折和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

四、心理健康教研活動(dòng)的組織實(shí)施

1、加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理。心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極支持開展學(xué)生心理健康教育工作，幫助解決工作中的困難和問題。要通過多種途徑和方式，根據(jù)本地、本校教育教學(xué)實(shí)際，保證心理健康教育時(shí)間。要加強(qiáng)對教師和咨詢?nèi)藛T的管理，建立相應(yīng)的規(guī)章制度。

2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。要逐步建立在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以班主任和專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

3、要積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)。要積極組織對從事心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)。培訓(xùn)包括理論知識(shí)學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實(shí)踐鍛煉等內(nèi)容。通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論、專業(yè)知識(shí)和操作技能水平。

4、加強(qiáng)心理健康教育的教研活動(dòng)和課題研究。在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，強(qiáng)調(diào)集體備課，統(tǒng)一做好安排。要以學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，通過教研活動(dòng)，明確心理健康教育的重點(diǎn)、難點(diǎn)，掌握科學(xué)的教育方法，提高心理健康教育的質(zhì)量。堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過帶課題培訓(xùn)與合作研究等方式，推廣優(yōu)秀科研成果。