第一篇：程大兵自傳講述程大兵與巴馬水的情緣

我于1979年5月15日出生于河南省信陽市固始縣馬崗鄉(xiāng)的一個(gè)偏僻小山村！小時(shí)候家庭貧困，家中有弟兄2人，我是老大！爸爸17歲當(dāng)兵，1985年轉(zhuǎn)業(yè)回來，而我也是1985年上的小學(xué)一年級(jí)，那時(shí)我7歲，7歲以前的童年在我腦海印象最深的是爸爸一年探家一次，只呆幾天就要回部隊(duì)，而全家人的重?fù)?dān)全落在媽媽一個(gè)人肩上，八畝的耕地對(duì)一個(gè)農(nóng)村婦女很不易，家里太窮了，有好多次缺鹽、缺油向周圍親戚鄰居借；聽媽媽講乞丐從我家門前過都不要，為什么呢？要飯的說我家和他是同行。

1985年到1989年小學(xué)五年在我們村的小學(xué)讀的，因我讀書用功，1989年考上固始縣重點(diǎn)中學(xué)，固始二中；同年我們?nèi)覘l件好轉(zhuǎn)，全家搬到固始縣城；1992年以全校前十名的優(yōu)異成績(jī)考入固始縣重點(diǎn)高中，固始高中；1995年高中畢業(yè)，當(dāng)時(shí)我理想學(xué)醫(yī)，學(xué)醫(yī)當(dāng)醫(yī)生能救死扶傷，于是我報(bào)考了吉林省長(zhǎng)春市的《白求恩醫(yī)科大學(xué)》臨床醫(yī)學(xué)系（現(xiàn)名吉林大學(xué)）本碩連讀研究生；2001年下半年就分到白求恩醫(yī)大二附院實(shí)習(xí)，我主攻消化內(nèi)科；當(dāng)時(shí)帶我的導(dǎo)師是醫(yī)大二附院消化內(nèi)科主任--于建勛（享受國務(wù)院津貼）。2002年7月份研究生畢業(yè)，8月份我應(yīng)聘白求恩醫(yī)大二附院消化內(nèi)科當(dāng)住院大夫！我僅僅當(dāng)了5個(gè)月的醫(yī)生生涯就毅然離開了醫(yī)生這個(gè)崗位!為什么我能做出這么驚天動(dòng)地的選擇，當(dāng)時(shí)父母不理解我，和我絕交；親戚朋友不理解我，在背后說三道四，連在老家訂的一樁婚事因此而黃了，并說，“我是不是上學(xué)時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)傻了”。

因?yàn)樵谶@當(dāng)醫(yī)生的五個(gè)月期間，一樁樁事刺激我！其中有一件事讓我記憶猶新，歷歷在目。于主任每周周四出門診，于建勛主任技術(shù)水平高，專業(yè)內(nèi)威望極高；因此全國省內(nèi)奔著他來看病的人極多。一次我和于主任出診，早上還沒到8點(diǎn)鐘，已有400多人掛了號(hào)在等候，于主任我們從8點(diǎn)鐘到12點(diǎn)鐘累的滿頭大汗，才看了117人，剩下的280多人，護(hù)士告訴他們下周四再來吧。大家想一想凡來找于主任的都是重病或棘手的病，千里迢迢過來，還要等一個(gè)周期，時(shí)間就是生命，但是沒辦法，下午于主任在隔壁休息室休息，我看化驗(yàn)單開處方，我一看嚇一跳，117人中乙肝患者80例，丙肝患者5例，大家知道對(duì)乙肝患者于主任說了沒太好辦法，可以這么說：判了死刑，緩期執(zhí)行。從幾歲的孩子到白發(fā)蒼蒼的老人全都有，我很痛心。其中有兩個(gè)姑娘，身高一米七以上，長(zhǎng)得也十分漂亮，拎著時(shí)尚的皮包，開始有說有笑，當(dāng)她們把化驗(yàn)單遞給我，我說是乙肝大三陽并伴谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高，她們問什么意思？我說是乙肝，她們嚇得當(dāng)時(shí)哭了跪下求我救他，但是沒辦法。

從那一天門診以后，我就給于主任說我不干醫(yī)生了，于主任說：“你瘋了，好多人拿多少錢也進(jìn)不來，三甲省級(jí)醫(yī)院呀！”我說：我要出去講課，普及養(yǎng)生知識(shí)，使人們知道病是怎樣得的，怎么不得病，怎么預(yù)防，怎么不進(jìn)醫(yī)院，不花這個(gè)冤枉錢，不遭這個(gè)罪。于是我踏上了艱難、坎坷的人生之路。

2003年來臨了，因父母絕交，我春節(jié)是一個(gè)人在千里之遙 長(zhǎng)春度過的，過了春節(jié)我應(yīng)聘了長(zhǎng)春市南湖空軍干休所當(dāng)營養(yǎng)講師；我深刻認(rèn)識(shí)到，要做一個(gè)合格的養(yǎng)生專家，必須懂中醫(yī)知識(shí)、營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，僅僅是西醫(yī)是不夠的，于是我一邊講課，一邊自學(xué)中醫(yī)和營養(yǎng)學(xué)，講課和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都寫在筆記本上記錄下來。

記得那時(shí)講課中提到最多的就是世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)---廣西巴馬，因?yàn)槟抢锇贇q老人很多，年過百歲生活還能自理，無疾而終。從來沒去過，那時(shí)覺得巴馬很神秘，心里充滿了無限向往。

剛講幾個(gè)月的課，非典來臨了，不讓聚會(huì)講課，人們陷于恐慌之中，閑暇時(shí)我又回到母校---吉林大學(xué)；我發(fā)現(xiàn)為了防非典食堂里免費(fèi)湯已被中藥取代，有的男生一次喝4-5碗，有的女生怕苦，一口不喝，我覺得十分不合理，當(dāng)時(shí)我回去時(shí)研究這個(gè)問題，又到圖書館查閱書籍，我發(fā)現(xiàn)中國中科院院士陸廣莘教授有一個(gè)方很好《白蘿卜湯方》，于是通過咨詢和我服用親自做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在預(yù)防非典和呼吸系統(tǒng)疾病上能達(dá)到食療取代藥的效果；于是我急忙向吉林大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)，結(jié)果第二天在吉林大學(xué)全校三萬多師生都喝《白蘿卜湯方>,一時(shí)間所有電臺(tái)，長(zhǎng)春權(quán)威報(bào)紙像《新文化報(bào)》都報(bào)道并且電視臺(tái)對(duì)我采訪，我一時(shí)間成為當(dāng)時(shí)名人；但是我重申，《白蘿卜湯方》是陸教授的偏方，我只不過是把完善和實(shí)驗(yàn)推廣而已，三天后當(dāng)?shù)匕滋}卜從幾毛錢漲到十元一斤。

從2003年到2005年的8月份我先后在東北三省、干休所、老年協(xié)會(huì)，有的企業(yè)集團(tuán)、修正藥業(yè)講過近千場(chǎng)養(yǎng)生講座；2005年8月底經(jīng)人介紹來到北京，第一次看到天安門，第一次親眼看到升國旗盛況。當(dāng)時(shí)在全國最大養(yǎng)生療養(yǎng)館，北京東六環(huán)的“北京燕達(dá)養(yǎng)生館”（投資近百億）講養(yǎng)生課，一直講到2007年年底，2008年經(jīng)人介紹來到上海，在上海同濟(jì)大學(xué)生物制品公司（上市公司）任高級(jí)講師兼市場(chǎng)總監(jiān)，又講了近兩年保健養(yǎng)生課；到2009年我已講課7年了，講養(yǎng)生課近3000場(chǎng)；企業(yè)集團(tuán)培訓(xùn)課500場(chǎng)。我把講課7年的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)寫成養(yǎng)生書籍：因此：我出版了《百歲健康不是夢(mèng)》，《心態(tài)決定健康》，《三字一心療法》和《五一五健康法則》等專著；其中讓我感觸最深的是人們保健意識(shí)越來越強(qiáng)，而疾病越來越多，為什么呢？生命的三大要素：空氣、水、食物正在隨著人民生活水平提高，工業(yè)的快速發(fā)展而遭受著污染。

我講課時(shí)時(shí)常提到世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)--廣西巴馬，說他們那里為什么健康長(zhǎng)壽？但是從來沒去過，只知道是一個(gè)上帝遺留在人間的一塊圣地，只是在網(wǎng)上、書本上了解這個(gè)地方，而且我的幾十萬不同年齡的聽眾中有10%的人去過巴馬，說巴馬水如何好，空氣如何好。據(jù)他們描述：他們有的血壓高、血脂高、血糖高，在巴馬呆上三個(gè)月全正常了；其中的一個(gè)肝癌患者說：“在巴馬呆上半年，肝癌好了。”我不相信，他把幾次化驗(yàn)結(jié)果拿給我看，果真如此。巴馬太神奇了，因此我決定親自去巴馬考察研究，找其原因。

于是2009年10月份第一次去向往已久的世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)-巴馬！在去巴馬之前我先回到鄭州，回去見見父母，10月10日我踏上了去巴馬列車，到廣西南寧，1700多公里，坐了近一天一夜，從南寧到巴馬200多公里，但是國家為保護(hù)巴馬環(huán)境，不修鐵路和飛機(jī)場(chǎng)，只能做大巴去，又走了近5個(gè)多小時(shí)路程才到巴馬縣城，縣城很小，主要大道只有一條--壽鄉(xiāng)大道。從巴馬到世界長(zhǎng)壽村（又稱巴盤屯），又坐一個(gè)小時(shí)公交車才到目的地。

終于歷經(jīng)千辛萬苦才到朝思暮想、夢(mèng)寐以求的長(zhǎng)壽圣地-巴馬，開始了我近兩個(gè)月的長(zhǎng)壽秘訣調(diào)查研究和探索。

我發(fā)現(xiàn)巴馬的確是個(gè)名副其實(shí)的養(yǎng)生圣地。①巴馬水好，天然弱堿性，天然小分子團(tuán)，富含豐富微量元素和礦物質(zhì)，具有很強(qiáng)的乳化力、滲透力、擴(kuò)散力。

②巴馬空氣中的負(fù)離子含量多，像北京、上海、鄭州每立方米含負(fù)離子（300-400）/立方米，而巴馬平地負(fù)離子含量2000-5000/立方米；百魔洞20000-70000/立方米；（負(fù)離子稱空氣中的維生素和生長(zhǎng)素）

③豐富的生命之光，巴馬陽光中80%是遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外線能活化組織細(xì)胞，激活核酸和蛋白質(zhì)，改善微循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。

④神奇的土壤；巴馬是世界上唯一不含鉛的土地，因此種出的火麻和五谷雜糧富含大量的礦物質(zhì)和微量元素。

⑤奇特的地磁場(chǎng)；喀斯特地貌結(jié)構(gòu)構(gòu)造了巴馬的強(qiáng)地磁場(chǎng)，是普通地區(qū)的2倍，能改善人體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的離子平衡和陰陽平衡，促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力。

⑥健康的生活習(xí)慣；生活規(guī)律，日出而作，日落而息，終生勞作 ⑦積極的心態(tài)；巴馬人知足常樂，自得其樂，助人為樂，無欲無求。(其中在眾多因素中，百歲老人養(yǎng)生秘笈的，整天喝巴馬水，食火麻油）

我住在長(zhǎng)壽村，一住就是兩個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)百歲老人整天喝山泉水，炒菜熬湯用火麻油，一生沒用過藥，更沒有進(jìn)過醫(yī)院，而全國各地來巴馬療養(yǎng)的人也很多，每天都有游客和巴馬壽星合影。有心腦血管疾病、糖尿病和癌癥的，都在巴馬療養(yǎng)；在巴馬，我看到一個(gè)很普遍的現(xiàn)象：每當(dāng)旅游或療養(yǎng)結(jié)束回家時(shí)； 很多人不顧路途艱辛，都大壺小壺的把巴馬山泉水帶回家；無疑大家都知道人體70%是水，地球70%是水，人體就是地球縮影，水質(zhì)決定體質(zhì)，水的質(zhì)量決定生命的質(zhì)量，但是人們帶回去的是很有限的，于是我就想能使巴馬水進(jìn)入到千家萬戶多好呀！

我進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，巴馬表面一條河叫盤陽河，起源于鳳山。而地下還有一條河叫紅河，深1800多米，真正的好水在地下，長(zhǎng)壽村的人喝的是地下水，我通過調(diào)查，探查上千個(gè)泉眼，終于找到了兩個(gè)好的泉眼--也就是現(xiàn)在的“品尚巴馬”。當(dāng)時(shí)沒有資金，投資水廠需要很大投入，泉眼，廠房，土地，設(shè)備等等，又歷經(jīng)千辛萬苦終于與一個(gè)浙江老板2009年年底一起建起了水廠，2010年底下半年，水廠正式投產(chǎn)，2011年年初第一車水拉入鄭州，開始在鄭州東區(qū)只開個(gè)小門店，因銷量不斷增加，2011年5月注冊(cè)成鄭州純凈巴馬商貿(mào)有限公司，并申請(qǐng)品牌“品尚巴馬”。

為什么營銷中心選在鄭州，因?yàn)榘婉R交通不便利，不通火車，5個(gè)小時(shí)盤山道，下雨時(shí)大貨車不讓通行，因此不能及時(shí)供貨；而鄭州既是我的家又是中原之地，向全國各地方便運(yùn)輸。

為什么品牌叫“品尚巴馬”，“品”指的是“品質(zhì)生活”，“尚”指的是“道德高尚”，“品尚巴馬，品嘗尊貴，鑒賞健康”，隨著環(huán)境惡化，地下水的污染，癌癥村的巨增，品尚巴馬這艘剛剛起航的巨輪，定能喚醒國人，珍愛生命，關(guān)注養(yǎng)生，健康飲水！

第二篇：2010年第五屆卡西歐杯全國高中青年教師優(yōu)秀課觀摩與評(píng)比活動(dòng)教案-《歸納推理》(北京程敏)

課題：歸納推理

北京師大二附中程敏

教材：普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書·數(shù)學(xué)選修2-2（人教B版）

第二章《推理與證明》第1節(jié)

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解合情推理的含義；理解歸納推理的概念，能利用歸納的方法進(jìn)行一

些簡(jiǎn)單的推理.2.培養(yǎng)學(xué)生的歸納探索能力，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí).3.培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新而又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S習(xí)慣和在探索真理時(shí)鍥而不舍的鉆研精神.重點(diǎn)與難點(diǎn)：

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是歸納推理的概念理解和應(yīng)用；教學(xué)難點(diǎn)是提高學(xué)生從特殊到一般的歸納能力.教學(xué)方式：

本節(jié)課采用的是啟發(fā)式教學(xué)，綜合使用了講授、問答、活動(dòng)等多種教學(xué)方式.教學(xué)工具：

多媒體、圓紙片、硬幣.教學(xué)過程：