第一篇：《大眾音樂》教案

大眾音樂——通俗音樂(Popular Music)

【教學(xué)目標(biāo)】、認(rèn)識(shí)大眾音樂的范疇。、關(guān)注大眾音樂與社會(huì)的關(guān)系，并作出自己的理解和評(píng)價(jià)。、能根據(jù)音樂的特點(diǎn)，分辨出不同的通俗音樂類型。

【教學(xué)理念】

新課標(biāo)的教學(xué)理念是以審美為核心。流行音樂作為青春藝術(shù)的代表性藝術(shù)門類，它反映著新一代的想法與需求。從興趣出發(fā)，正確引導(dǎo)他們的審美傾向，進(jìn)一步了解流行音樂成為本課的重要思想理念。

【教學(xué)重點(diǎn)】了解鄉(xiāng)村音樂，新時(shí)代音樂的音樂風(fēng)格和特點(diǎn)。

【教學(xué)難點(diǎn)】熟悉《森林狂想曲》的主旋律，并嘗試根據(jù)樂譜視唱出來。

【教學(xué)方式】多媒體課件

【教學(xué)步驟】

一、導(dǎo)入：

（１）近兩年走進(jìn)大眾生活最廣的，最受歡迎的一個(gè)娛樂節(jié)目大家知道是什么？——超級(jí)女聲。這個(gè)娛樂節(jié)目正面評(píng)論和負(fù)面評(píng)論都很多。但不管怎樣，它使很多鄰家女孩成為了巨星，在大賽里也不乏具有很高專業(yè)水平的歌手。其中 05 年最具有歌唱實(shí)力的就是第三名的張靚穎，現(xiàn)在讓我們一起來欣賞張靚穎在大賽中演唱的一首美國(guó)鄉(xiāng)村搖滾歌曲《 any man of mine 》。

（２）如今中國(guó)大眾流行的是《超級(jí)女聲》，美國(guó)大眾流行的是《美國(guó)偶像》。接著我們一起來欣賞美國(guó)十一歲小女孩的震撼演唱。具有令人不可想象的超凡實(shí)力。

二、欣賞了兩首美國(guó)歌曲后，接著我們主要來了解鄉(xiāng)村音樂和新時(shí)代音樂的音樂風(fēng)格特點(diǎn)。（１）了解鄉(xiāng)村音樂背景，音樂特點(diǎn)，欣賞《什錦菜》，感受鄉(xiāng)村音樂風(fēng)格，嘗試視唱樂譜。

（２）集體學(xué)唱，請(qǐng)個(gè)別同學(xué)視唱。

（３）了解新時(shí)代音樂概念，欣賞《森林狂想曲》，背唱主旋律。臺(tái)灣是全世界唯一一個(gè)位于北回歸線的鳥國(guó)，森林的生態(tài)相當(dāng)豐富。有一群人，總是身揹錄音器材游走在臺(tái)灣的山水之間。整天尋覓著野鳥、花蟲、青蛙、甚至獮猴、山羌的芳蹤、癡癡的聽，同時(shí)躡手躡腳地錄下牠們的聲音。從這個(gè)作品你可以充分感受到中國(guó)的傳統(tǒng)樂器和自然糅合后帶給我們一種清涼而又純凈的空間。

三、了解各種通俗音樂類型，聆聽音樂，分辨各種通俗音樂類型

四、總結(jié)，討論、課后思考。

第二篇：中國(guó)大眾音樂協(xié)會(huì)薩克斯學(xué)會(huì)章程

中國(guó)大眾音樂協(xié)會(huì)薩克斯學(xué)會(huì)章程

第一章 總則 第一條 本學(xué)會(huì)的名稱：

1、中文名稱：中國(guó)大眾音樂協(xié)會(huì)薩克斯學(xué)會(huì)

2、英文名稱：CHINA ASSOCIATION OF POPULAR MUSICSAXOPHONE ASSOCIATION, 英文縮寫：CSA 第二條 本學(xué)會(huì)的性質(zhì)：

全國(guó)從事薩克斯管實(shí)踐工作的作曲家、演奏家、理論家、社會(huì)音樂活動(dòng)家、教育家、市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)者、樂器制造銷售人員、新聞工作者等自愿組織起來的社會(huì)群眾團(tuán)體。第三條 本學(xué)會(huì)的宗旨：

團(tuán)結(jié)從事薩克斯管活動(dòng)的專家和學(xué)者，保護(hù)本行業(yè)合法權(quán)益，加強(qiáng)行業(yè)自律，規(guī)范行業(yè)行為。積極發(fā)展具有中國(guó)特色的薩克斯管音樂事業(yè)。加強(qiáng)音樂文化影響功能，逐步建立中國(guó)薩克斯管音樂的創(chuàng)作、表演、理論研究、教育、出版、宣傳市場(chǎng)普及、國(guó)內(nèi)外交流等方面的綜合體系，為會(huì)員服務(wù)，為行業(yè)服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)。

第四條 本學(xué)會(huì)接受業(yè)務(wù)主管單位文化部、社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)民政部、中國(guó)大眾音樂協(xié)會(huì)的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和監(jiān)督管理。第五條 本團(tuán)體的地址： 北京市西城區(qū)鼓樓西大街小八道灣6號(hào)（中華全總文工團(tuán)）郵編100009

第二章 業(yè)務(wù)范圍

第六條 本學(xué)會(huì)的業(yè)務(wù)范圍：

1、加強(qiáng)行業(yè)自律，建立行業(yè)規(guī)范。

2、組織社會(huì)各界從事薩克斯管音樂工作的藝術(shù)家們，開展薩克斯音樂藝術(shù)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)；促進(jìn)音樂文化領(lǐng)域?qū)I(yè)藝術(shù)水平的提高和專業(yè)工作質(zhì)量的完善；加強(qiáng)專業(yè)創(chuàng)作表演、評(píng)論、理論研究、教育、宣傳等工作，樹立崇高的藝術(shù)道德和社會(huì)責(zé)任感；

3、扶植新人、培養(yǎng)新人、鼓勵(lì)新作，獎(jiǎng)勵(lì)為中國(guó)薩克斯事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的人員；

4、加強(qiáng)大眾音樂的社會(huì)教育和普及培訓(xùn)工作，積極培養(yǎng)社會(huì)基層業(yè)余薩克斯音樂創(chuàng)作和演出骨干；

5、推進(jìn)文化市場(chǎng)的健康發(fā)展和不斷繁榮；

6、積極開展對(duì)外文化交流與管理交流活動(dòng)；

7、根據(jù)國(guó)家改革開放政策，開展各項(xiàng)有利于學(xué)會(huì)建設(shè)的文化活動(dòng)；

8、根據(jù)我國(guó)有關(guān)法律，保護(hù)我會(huì)會(huì)員的各項(xiàng)權(quán)益。

9、組織中國(guó)薩克斯學(xué)會(huì)獎(jiǎng)·國(guó)際薩克斯管大賽等比賽、評(píng)獎(jiǎng)活動(dòng)，對(duì)優(yōu)秀的薩克斯管創(chuàng)作、薩克斯管音樂表演、薩克斯管音樂理論成果以及對(duì)在薩克斯管音樂教育和其它有關(guān)薩克斯管音樂工作中有顯著貢獻(xiàn)的音樂家予以獎(jiǎng)勵(lì)和表彰。

第三章 會(huì)員

第七條 本學(xué)會(huì)的會(huì)員種類：個(gè)人會(huì)員、團(tuán)體會(huì)員。第八條 申請(qǐng)加入本學(xué)會(huì)的會(huì)員，必須具備下列條件：

1、擁護(hù)本學(xué)會(huì)的章程；

2、有加入本學(xué)會(huì)的意愿；

3、在本學(xué)會(huì)的業(yè)務(wù)領(lǐng)域內(nèi)具有一定的影響；

4、屬于本學(xué)會(huì)業(yè)務(wù)領(lǐng)域內(nèi)和相關(guān)服務(wù)領(lǐng)域內(nèi)的單位和個(gè)人。

5、有本會(huì)會(huì)員以上職務(wù)的人員推薦。第九條 會(huì)員入會(huì)的程序：

1、申請(qǐng)入會(huì)者須提交入會(huì)申請(qǐng)書；

2、秘書處按照章程要求審查入會(huì)資格，符合要求者填寫“會(huì)員登記表”；

3、“會(huì)員登記表”及申請(qǐng)入會(huì)材料由秘書處呈報(bào)秘書長(zhǎng)，由常務(wù)理事會(huì)負(fù)責(zé)審批；

4、秘書處按上述程序辦理會(huì)員入會(huì)手續(xù)；

5、由理事會(huì)或理事會(huì)授權(quán)的機(jī)構(gòu)頒發(fā)會(huì)員證。第十條 會(huì)員享有下列權(quán)利：

1、本學(xué)會(huì)的選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

2、參加本學(xué)會(huì)的活動(dòng)；

3、獲得本學(xué)會(huì)服務(wù)的優(yōu)先權(quán)；

4、對(duì)本學(xué)會(huì)工作的批評(píng)建議權(quán)和監(jiān)督權(quán)；

5、入會(huì)自愿、退會(huì)自由。第十一條 會(huì)員履行下列義務(wù)：

1、執(zhí)行本學(xué)會(huì)的決議；

2、維護(hù)本學(xué)會(huì)合法權(quán)益；

3、完成本學(xué)會(huì)交辦的工作；

4、遵守學(xué)會(huì)章程，按時(shí)繳納會(huì)費(fèi)，積極參加學(xué)會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)；

5、積極關(guān)心中國(guó)薩克斯事業(yè)的發(fā)展，及時(shí)向?qū)W會(huì)匯報(bào)有關(guān)業(yè)務(wù)活動(dòng)信息，為協(xié)會(huì)工作提供力所能及的方便。第十二條 會(huì)員退會(huì)應(yīng)書面通知本學(xué)會(huì)，并交回會(huì)員證。會(huì)員如果超出1年不繳納會(huì)費(fèi)或不參加本學(xué)會(huì)活動(dòng)的，視為自動(dòng)退會(huì)。

第十三條 凡會(huì)員有下列情況之一者，經(jīng)本會(huì)理事會(huì)或常務(wù)理事會(huì)表決通過后，取消、停止其會(huì)籍或予以除名。1．因犯罪而受到國(guó)家法律制裁處分而被剝奪公民權(quán)者。2．會(huì)員如有嚴(yán)重違反本學(xué)會(huì)章程的行為，破壞本學(xué)會(huì)工作者。

第四章 組織機(jī)構(gòu)和負(fù)責(zé)人的產(chǎn)生及罷免

第十四條 本學(xué)會(huì)的最高權(quán)利機(jī)構(gòu)是會(huì)員代表大會(huì)。會(huì)員代表大會(huì)的職權(quán)是：

1、制定和修改章程；

2、選舉和罷免理事；

3、審議理事會(huì)的工作報(bào)告和財(cái)務(wù)報(bào)告；

4、決定終止事宜；

5、決定其他重大事宜。

第十五條 會(huì)員代表大會(huì)須2/3以上的會(huì)員代表出席方能召開，其決議須經(jīng)到會(huì)會(huì)員代表半數(shù)以上表決通過方能生效。第十六條 會(huì)員代表大會(huì)5年一屆。因特殊情況需提前或延期換屆時(shí)，須由理事會(huì)表決通過，報(bào)業(yè)務(wù)主管單位審查并經(jīng)社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)批準(zhǔn)同意。但延期換屆最長(zhǎng)不超過1年。第十七條 理事會(huì)是會(huì)員代表大會(huì)的執(zhí)行機(jī)構(gòu)，在閉會(huì)期間領(lǐng)導(dǎo)本團(tuán)體開展日常工作，對(duì)會(huì)員代表大會(huì)負(fù)責(zé)。第十八條 理事會(huì)的職權(quán)是：

1、執(zhí)行會(huì)員代表大會(huì)的決議；

2、選舉和罷免會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng)，聘任名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、顧問，由會(huì)長(zhǎng)推薦秘書長(zhǎng)，報(bào)常務(wù)理事會(huì)通過。

3、籌備召開會(huì)員代表大會(huì)；

4、向會(huì)員代表大會(huì)報(bào)告工作和財(cái)務(wù)狀況；

5、決定會(huì)員的吸收和除名；

6、決定設(shè)立辦事機(jī)構(gòu)、分支機(jī)構(gòu)、代表機(jī)構(gòu)和實(shí)體機(jī)構(gòu)；

7、決定副秘書長(zhǎng)、各機(jī)構(gòu)主要負(fù)責(zé)人的聘任；

8、領(lǐng)導(dǎo)本協(xié)會(huì)各機(jī)構(gòu)開展工作；

9、制定內(nèi)部管理制度；

10、決定其他重大事項(xiàng)。

第十九條 理事會(huì)須有2/3以上理事出席方能召開，其決定須經(jīng)到會(huì)理事2/3以上表決通過方能生效。

第二十條 理事會(huì)每年至少召開一次會(huì)議；情況特殊時(shí)，也可采用通訊形式召開。

第二十一條 本協(xié)會(huì)設(shè)立常務(wù)理事會(huì)。常務(wù)理事會(huì)由理事會(huì)選舉產(chǎn)生，在理事會(huì)閉會(huì)期間行使第十八條第1、3、5、6、7、8、9項(xiàng)的職權(quán)，對(duì)理事會(huì)負(fù)責(zé)（常務(wù)理事人數(shù)不超過理事人數(shù)的1/3）。

學(xué)會(huì)設(shè)若干工作委員會(huì)，各工作委員會(huì)在會(huì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng)指導(dǎo)下開展工作。

第二十二條 常務(wù)理事會(huì)須有2/3以上常務(wù)理事出席方能召開，其決議須到會(huì)常務(wù)理事2/3以上表決通過方能生效。第二十三條 常務(wù)理事會(huì)至少半年召開一次會(huì)議；情況特殊時(shí)也可采用通訊形式召開。

第二十四條 本學(xué)會(huì)的理事、常務(wù)理事、秘書長(zhǎng)必須具備下列條件：

1、堅(jiān)持黨的路線、方針、政策，政治素質(zhì)好；

2、在本學(xué)會(huì)工作和我國(guó)薩克斯管音樂工作中有較大影響的；

3、理事長(zhǎng)（會(huì)長(zhǎng)）、副理事長(zhǎng)（副會(huì)長(zhǎng)）、秘書長(zhǎng)最高年齡不超過70周歲，秘書長(zhǎng)為專職；

4、身體健康，能堅(jiān)持正常工作；

5、未曾受過剝奪政治權(quán)利的刑事處罰；

6、具有完全民事行為能力。

第二十五條 本學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、秘書長(zhǎng)如超過最高70周歲任職年齡的，須經(jīng)理事會(huì)表決通過，報(bào)業(yè)務(wù)主管 單位審查并經(jīng)社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)批準(zhǔn)同意后，方可任職。第二十六條 本學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)屆滿不可連任，因特殊情況須延長(zhǎng)任期的，須經(jīng)會(huì)員代表大會(huì)2/3以上代表表決通過，報(bào)業(yè)務(wù)主管單位審查并經(jīng)社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)批準(zhǔn)同意后，方可任職。第二十七條 本學(xué)會(huì)的常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)為本學(xué)會(huì)法定代表人。本學(xué)會(huì)法定代表人不兼任其他學(xué)會(huì)的法定代表人。第二十八條 本學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)行使下列職權(quán)：

1、召集常務(wù)理事會(huì)；

2、檢查會(huì)員代表大會(huì)、理事會(huì)決議的落實(shí)情況；

3、代表本學(xué)會(huì)簽署有關(guān)重要文件。第二十九條 本學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)行使下列職權(quán)：

1、主持辦事機(jī)構(gòu)開展日常工作，組織實(shí)施工作計(jì)劃；

2、協(xié)調(diào)各分支機(jī)構(gòu)、代表機(jī)構(gòu)、實(shí)體機(jī)構(gòu)開展工作；

3、提名副秘書長(zhǎng)以及各辦事機(jī)構(gòu)、分支機(jī)構(gòu)、代表機(jī)構(gòu)和實(shí)體機(jī)構(gòu)主要負(fù)責(zé)人，交理事會(huì)或常務(wù)理事會(huì)審定；

4、決定辦事機(jī)構(gòu)、代表機(jī)構(gòu)、實(shí)體機(jī)構(gòu)專職工作人員的聘用；

5、處理其他日常事務(wù)。

第五章 資產(chǎn)管理及使用原則

1、會(huì)員會(huì)費(fèi)；

2、社會(huì)捐贈(zèng)；

3、政府資助；

4、在核準(zhǔn)的業(yè)務(wù)范圍內(nèi)開展活動(dòng)或服務(wù)的收入；

5、利息；

6、其他合法收入。

第三十一條 本學(xué)會(huì)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定收取會(huì)員會(huì)費(fèi)。第三十二條 本學(xué)會(huì)經(jīng)費(fèi)必須用于本章程規(guī)定的業(yè)務(wù)范圍和事業(yè)的發(fā)展，不得在會(huì)員中分配。

第三十三條 本學(xué)會(huì)建立嚴(yán)格的財(cái)務(wù)管理制度，保證會(huì)計(jì)資料合法、真實(shí)、準(zhǔn)確、完整。

第三十四條 本學(xué)會(huì)配備具有專業(yè)資格的會(huì)計(jì)人員。會(huì)計(jì)不得兼任出納。會(huì)計(jì)人員必須進(jìn)行會(huì)計(jì)核算，實(shí)行會(huì)計(jì)監(jiān)督。會(huì)計(jì)人員調(diào)動(dòng)工作或離職時(shí)，必須與接管人員辦清交接手續(xù)。第三十五條 本學(xué)會(huì)的資產(chǎn)管理必須執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的財(cái)務(wù)管理制度，接受會(huì)員代表大會(huì)和財(cái)政部門的監(jiān)督。資產(chǎn)來源屬于國(guó)家撥款或者社會(huì)捐贈(zèng)、資助的，必須接受審計(jì)機(jī)關(guān)的監(jiān)督，并將有關(guān)情況以適當(dāng)方式向社會(huì)公布。

第三十六條 本學(xué)會(huì)換屆或更換法定代表人之前必須接受社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)和業(yè)務(wù)主管單位組織的財(cái)務(wù)審計(jì)。第三十七條 本學(xué)會(huì)的資產(chǎn)任何單位、個(gè)人不得侵占。第三十八條 本學(xué)會(huì)專職工作人員的工資和保險(xiǎn)、福利待遇，參照國(guó)家對(duì)事業(yè)單位的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

第六章 章程的修改程序

第三十九條 對(duì)本學(xué)會(huì)章程的修改，須經(jīng)理事會(huì)表決通過后報(bào)會(huì)員代表大會(huì)審定。

第四十條 本學(xué)會(huì)修改的章程須在會(huì)員代表大會(huì)通過后15日內(nèi)，經(jīng)業(yè)務(wù)主管單位審查同意，并報(bào)社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)核準(zhǔn)后生效。

第七章 終止程序及終止后的財(cái)產(chǎn)處理

第四十一條 本學(xué)會(huì)完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注銷時(shí)，由理事會(huì)或常務(wù)理事會(huì)提出終止動(dòng)議。第四十二條 本學(xué)會(huì)終止動(dòng)議須經(jīng)會(huì)員代表大會(huì)表決通過，并報(bào)業(yè)務(wù)主管單位審查同意。

第四十三條 本學(xué)會(huì)終止前，須在業(yè)務(wù)主管單位及有關(guān)機(jī)關(guān)指導(dǎo)下成立清算組織，清理債權(quán)債務(wù)，處理善后事宜。清理期間，不開展清理以外的活動(dòng)。

第四十四條 本學(xué)會(huì)經(jīng)社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)辦理注銷的登記手續(xù)后即為終止。

第四十五條 本學(xué)會(huì)終止后的剩余財(cái)產(chǎn)，在業(yè)務(wù)主管單位和社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)的監(jiān)督下，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，用于發(fā)展與本團(tuán)體宗旨有關(guān)的事業(yè)。

第八章 附則

第四十六條 本章程經(jīng)2014年7月28日會(huì)員大會(huì)表決通過。第四十七條 本章程的解釋權(quán)屬本學(xué)會(huì)的理事會(huì)。

第四十八條 本章程自社團(tuán)登記管理機(jī)關(guān)核準(zhǔn)之日起生效。

第三篇：大眾健美操

大眾健美操

摘要：當(dāng)今世界，追求健康，崇尚健美之風(fēng)遍及全球。健美操是我國(guó)“全民健身”最受歡迎的十大項(xiàng)目之一，已成為人們追求自身特點(diǎn)和時(shí)代精神的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，是促進(jìn)鍛煉者身心健康的手段，具有重要的體育價(jià)值。本文就大眾健美操的科學(xué)鍛煉方法、鍛煉誤區(qū)、價(jià)值三個(gè)方面進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞：大眾健美操方法誤區(qū)體育價(jià)值

一．健美操概述

2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功，深刻影響了全民的健身意識(shí)，越來越多的人參與到體育活動(dòng)中來。健美操是我國(guó)“全民健身”最受歡迎的十大項(xiàng)目之一，不僅具有體育魅力而且具有藝術(shù)的感染力，已成為人們追求自身特點(diǎn)和時(shí)代精神的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，并且得到較為廣泛的開展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科學(xué)鍛煉方法，選擇適合的健美操，提高健美操在生活中的實(shí)用價(jià)值，充分發(fā)揮健美操的作用具有重要的指導(dǎo)意義。

健美操是以人體為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)者在明快的節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)，沉入節(jié)奏的美境，融化在物我兩忘的藝術(shù)審美境介、陶醉于音樂的旋律之中，在歡樂中健身、美體、減肥。健美操具有鮮明的時(shí)代感，不受場(chǎng)地，器材、天氣、年齡、體質(zhì)等多方面的影響，便于廣泛推廣。

二、科學(xué)的鍛煉方法

1.正確選擇健美操。健美操的種類很多，每一位鍛煉者可以根據(jù)自身的不同目的，不同的水平基礎(chǔ)，不同的興趣愛好，不同的工作性質(zhì)選擇不同的健美操。近年來，人們的生活水平提高，肥胖的人越來越多。肥胖在外形上不僅影響美觀，更不利于身體健康。目前最佳的減肥效果除了在飲食上得到控制外，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥健身方法。

2.科學(xué)確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度推斷心率的判斷法)。對(duì)沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人公式:220次/分一年齡=最高心率;對(duì)有 訓(xùn) 練 的人公式:205次/分一年齡的一半=最高極限心率。以上是計(jì)算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的極限指標(biāo)，下例是最佳健身心率的范圍:美國(guó)健身研究協(xié)會(huì)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是:最高心率X65%-80%;美國(guó)人心臟 學(xué)學(xué)會(huì)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是:最高心率X60%-75%;美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院推薦的健身指標(biāo)區(qū)是:最大高率X65%-90%。

3.遵循循序漸近原則，建立自信心和持之以恒的精神。

4.充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于伸拉運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，及負(fù)荷較大者，應(yīng)使其生理及心理做好充分準(zhǔn)備。

5.運(yùn)動(dòng)完后應(yīng)及時(shí)放松，避免過早疲勞，使心率慢慢恢復(fù)到安靜水平，做到運(yùn)動(dòng)后全身心放松．

三、鍛煉誤區(qū)及處理方法

1.認(rèn)為只有出汗，運(yùn)動(dòng)才算有效或認(rèn)為出汗越多減脂肪越多。其實(shí)出汗不出汗，多與少不能衡量運(yùn)動(dòng)是否有效，每一個(gè)人的汗腺各不相同，這取決于遺傳．

2.肌肉疼痛說明鍛煉得好，這是不科學(xué)的，肌肉疼痛只能說明你鍛煉過度訓(xùn)練不當(dāng)，引起肌肉里的交換原料，例如乳酸發(fā)生濃縮，致使肌肉里的神經(jīng)末梢受刺激而發(fā)痛。停止鍛煉，疼痛自然消失。同時(shí)要記得運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松。

3.完成運(yùn)動(dòng)后，肌肉變得訓(xùn)練有素，這是錯(cuò)誤的．運(yùn)動(dòng)停止后幾個(gè)月，就會(huì)長(zhǎng)出脂肪，所以，兩次運(yùn)動(dòng)的間斷時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

4.高速運(yùn)動(dòng)有助迅速減肥．只有堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練，消耗大量的熱量，對(duì)肌肉產(chǎn)生很強(qiáng)的作用，才能達(dá)到目的。

5.“健美就是瘦身，瘦就是美”是個(gè)誤區(qū)．健美鼻祖美國(guó)人出版的一本名字叫《 女性的身體》 的書，其中有一組圖是診斷女性身體一生變化的，最顯著的變化就是隨著年齡增長(zhǎng)，身材漸趨豐滿．

6.飲水會(huì)使人發(fā)胖，所以減肥期間水要少喝。飲水不足會(huì)引起機(jī)體不斷積儲(chǔ)水分作為補(bǔ)償，并使體內(nèi)更易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂，導(dǎo)致人體對(duì)能量吸收多、釋放少．減肥的女性千萬別忘記：水是生命之源，人體本身都是水分。

7.練哪里就能減掉哪里的脂肪．這是不科學(xué)的，局部練習(xí)的強(qiáng)度和時(shí)間不能讓機(jī)體動(dòng)用脂肪參與供能或很少參與，達(dá)不到減肥的效果，最好是全身的運(yùn)動(dòng)。

三、價(jià)值分析

1.健身價(jià)值

長(zhǎng)期進(jìn)行健美操的鍛煉，能加強(qiáng)骨組織的新陳代謝，改善骨的血液供應(yīng)，可使骨密質(zhì)增厚，骨徑變粗，骨小梁的排列更加整齊而有規(guī)律，有利于抵抗張力、壓力和拉力，骨表面肌肉附著的突出更加明顯，適當(dāng)?shù)慕∶啦馘憻挘墒辜±w維增粗，肌肉體積增大，肌纖維中線粒體數(shù)目增多，肌肉中脂肪減少，結(jié)締組織增多，肌糖元、肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白和水分等含量增加，有利于肌肉收縮，改善骨骼肌的供血功能。因此，使鍛煉者的肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、勻稱有力，收縮力強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

大眾健美操又叫有氧健身操，是顯著的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟有良好的影響。堅(jiān)持健美操鍛煉可以使身體整個(gè)血管系統(tǒng)結(jié)構(gòu)改善，彈性好，機(jī)能提高，從而減少各種心血管疾??；健美操對(duì)呼吸系統(tǒng)的直接作用，就在于增強(qiáng)呼吸肌的收縮能力；健美操鍛煉對(duì)人體的各種腺體結(jié)構(gòu)和機(jī)能均能產(chǎn)生良好的影響，身體運(yùn)動(dòng)程度越高，則腎上腺皮質(zhì)的體積越大，功能越強(qiáng)，對(duì)冷熱的適應(yīng)能力和抵御病毒能力均強(qiáng)于一般人，經(jīng)常參加健美操鍛煉還能促進(jìn)人體胰島素的分泌，維持人體正常血糖平衡；經(jīng)常參加健美操鍛煉，可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生良好的影響，從而提高神經(jīng)過程的靈活性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，提高其分析綜合能力。

2.娛樂價(jià)值

健美操的形式優(yōu)美。健美操是在音樂伴奏下進(jìn)行的身體活動(dòng)，它具有音樂、運(yùn)動(dòng)帶給人的雙重樂趣，音樂可以引起情緒中樞興奮，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)能夠提高人的適應(yīng)能力。節(jié)奏鮮明、歡快的音樂旋律，加上優(yōu)美的體操、舞蹈動(dòng)作，使人們?cè)诰毩?xí)過程中能夠展示美、表現(xiàn)美，在滿足人的運(yùn)動(dòng)欲望的基礎(chǔ)上，獲得美感，內(nèi)心產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)，達(dá)到娛樂身心的目的。

健美操具有豐富性。從內(nèi)容上看，健美操是由無數(shù)不同風(fēng)格和難度的單個(gè)和成套動(dòng)作組成，其動(dòng)作變化及巧妙的連接，形成一些通過練習(xí)可攻克的難度。在練習(xí)過程中，練習(xí)者可以獲得豐富的技能知識(shí)，學(xué)會(huì)如何表現(xiàn)自己，展示自我，在掌握了這些具有一定難度的動(dòng)作和連接技巧后，個(gè)體能夠發(fā)現(xiàn)自身在體力、技能方面的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而獲得由于攻克困難、達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生的特有的心理滿足感。另外，在優(yōu)美歡快、豐富多彩的音樂伴奏下，體會(huì)各種不同的身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和動(dòng)感，欣賞變化多端的美的姿態(tài)，不易產(chǎn)生疲勞感，通過一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，釋放出一定的生理能量，能使人獲得生理和心理的滿足感、快慰感和放松感，得到充分的娛樂。從審美的角度看，作為審美的主體，由于客體內(nèi)容與形式的豐富性，使主體在活動(dòng)過程中欣賞、體驗(yàn)各種不同的美，得到身心愉悅和滿足。同時(shí)，從健美操價(jià)值的豐富性看，長(zhǎng)期從事健美操運(yùn)動(dòng)能改善形體，增進(jìn)健康，有了人們所向往的健康的身體，良好的精神氣質(zhì)和優(yōu)美的體型，能建立起生活的自信心和勇氣。

健美操具有對(duì)人際關(guān)系的補(bǔ)償性?，F(xiàn)代生活方式使家庭逐漸縮小，親屬間情感疏遠(yuǎn)，再加上生產(chǎn)勞動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)空限制等原因，使個(gè)人的交往關(guān)系局限在固定的范圍內(nèi)。這些都能影響人際關(guān)系的正?；?，增加人與人之間的冷漠、無情。健美操則為個(gè)人的交往開辟了超越上述范圍的可能性，馬克思認(rèn)為，人的需要及滿足需要的方式，既存在于人與人之間的聯(lián)系中，又存在于各種人際交往的活動(dòng)中，人與人的聯(lián)系，不僅存在于物質(zhì)領(lǐng)域，也在精

神上互相創(chuàng)造著，人的個(gè)性全面發(fā)展離不開人的交往關(guān)系的全面性。健美操練習(xí)多數(shù)是在開放的、直接的交往互動(dòng)中進(jìn)行的，人們?cè)谂c同伴共同參加的過程中，實(shí)現(xiàn)著廣泛的交往，技藝的相互切磋、技巧的相互傳遞，配合中的默契、合作中的協(xié)調(diào)等，有助于調(diào)節(jié)自己的情緒、消除緊張心理，克服心理障礙，豐富人們的情感。另外健美操運(yùn)動(dòng)與勞動(dòng)的區(qū)別，在于它不是直接從勞動(dòng)過程中獲取生活資料的物質(zhì)生產(chǎn)勞動(dòng)，而是一種文化，人們從事它的目的是為了精神享受即審美愉悅。這種非功利性使人們?cè)诰毩?xí)過程中不存在競(jìng)爭(zhēng)和壓力，可以盡情宣泄，自由伸展，讓人的整個(gè)身心融入歡快有力的節(jié)奏中，忘卻一切煩惱和憂郁，調(diào)動(dòng)起人的熱情和活力，從而使人疲憊的身心得到放松，獲得心理上的滿足。

3.教育價(jià)值

健美操鍛煉可以提高藝術(shù)審美能力。健美操中的藝術(shù)審美主要是指在參與的過程中，得到美的享受和陶冶，健美操的藝術(shù)美主要是動(dòng)作美和音樂美等，健美操是一種融體操、音樂和舞蹈于一體的運(yùn)動(dòng)，其中，音樂和舞蹈動(dòng)作是構(gòu)成藝術(shù)美的兩大主要因素。健美操是把人類美好的思想感情通過身體運(yùn)動(dòng)表達(dá)出來的一種藝術(shù)，是一種藝術(shù)化的體育，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，健美體型，還能豐富人們的精神世界網(wǎng),提高鍛煉者的藝術(shù)審美能力。

健美操能夠提高智力?，F(xiàn)代生產(chǎn)己經(jīng)愈來愈多的由體力勞動(dòng)向智力勞動(dòng)轉(zhuǎn)化，智力因素對(duì)未來個(gè)體和社會(huì)的發(fā)展起愈來愈大的作用。人的智力依賴于大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，良好的體質(zhì)，特別是良好的神經(jīng)系統(tǒng)，是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。健美操是有氧運(yùn)動(dòng)，能保證大腦的能源物質(zhì)和氧氣的充足供應(yīng)，使大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育健全。大腦神經(jīng)細(xì)胞的分支和突起增多，有利于接受更多的信息。其次健美操最大的特點(diǎn)是動(dòng)作變化快，動(dòng)作受大腦的支配，所以健美操練習(xí)總是伴隨著復(fù)雜的智力活動(dòng)，給大腦和神經(jīng)系統(tǒng)提供各種刺激信息，有利于提高大腦皮層活動(dòng)的強(qiáng)度、協(xié)調(diào)性和靈活性，可以培養(yǎng)敏銳的感知能力，良好的注意力和記憶力。另外，健美操鍛煉時(shí)腦部血液和氧氣供應(yīng)充足，體內(nèi)各種酶的活性增強(qiáng)，血糖水平增高，有利于加速疲勞的消除，使人頭腦清醒，思維敏捷，精神煥發(fā)。

健美操能夠激發(fā)創(chuàng)造力。當(dāng)今科學(xué)知識(shí)的急劇更新，信息總量的爆炸式增長(zhǎng)，對(duì)人的體能、智能要求越來越高。勞動(dòng)者僅有健康的身體和甘愿付出巨大勞動(dòng)的奉獻(xiàn)精神是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須有勇于創(chuàng)新的心理素質(zhì)和創(chuàng)造性思維的能力。創(chuàng)造是一種表象活動(dòng)，它是通過感知而獲得的自律性行為，因此，它是以感知為主而進(jìn)行的活動(dòng)，同時(shí)能發(fā)展成為理性的和創(chuàng)造性的活動(dòng)。創(chuàng)造是人發(fā)展的因素，可以說是人類的根本需要，正是有了這種需要，人類才創(chuàng)造出文化。健美操在科學(xué)基礎(chǔ)上崇尚創(chuàng)新，這一點(diǎn)可以從動(dòng)作編排、隊(duì)型變化以及音樂的選擇等方面表現(xiàn)出來。人作為創(chuàng)造的主體，在運(yùn)動(dòng)時(shí)把自身作為一種物質(zhì)力量，通過客體使主體發(fā)生人所需要的改變，使人真正成為支配客體的主體；而同時(shí)，人有根據(jù)主體的需要，對(duì)客體加以改造、創(chuàng)新，使之更加符合自己的需要，使客體的價(jià)值更大的發(fā)揮，這個(gè)改造的過程便是創(chuàng)新的過程。

四、總結(jié)

健美操的最大魅力是“健”與“美”的完美結(jié)合，我們追求的是健康美，不是病態(tài)美。“沒有結(jié)實(shí)的健康身體，就不可能有人體之美”．追求一個(gè)結(jié)實(shí)而健康的身體，還不能只滿足和停留在有一個(gè)健康的身體上，而要在健康的基礎(chǔ)上，力所能及地運(yùn)用各種科學(xué)方法去塑造美，提高健美操在日常生活中的運(yùn)用價(jià)值，達(dá)到健與美的和諧統(tǒng)一。

第四篇：音樂教案

課

題：環(huán)球之旅

（三）——走進(jìn)非洲 年

紀(jì)：八年級(jí) 課

時(shí)：1課時(shí) 上課教師：盧禹宇

教材分析：本單元以非洲最具特色的音樂為主要內(nèi)容。通過課改，在原教材的基礎(chǔ)上有相應(yīng)的改動(dòng)。把原來的演唱曲目南非民歌《當(dāng)太陽降落》改為扎伊爾民歌《依呀呀奧列奧》。通過欣賞、演唱、創(chuàng)編、表演，演繹出非洲獨(dú)特的音樂魅力。指導(dǎo)思想：

1、音樂課堂教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生飛情感體驗(yàn)，讓學(xué)生充分參與音樂實(shí)踐活動(dòng)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的音樂創(chuàng)造能力。最終達(dá)到提高學(xué)生感知和欣賞音樂能力的目的。

2、在新一輪的課程改革中，特別注重學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，這樣才能讓音樂課不單一，不枯燥，設(shè)計(jì)合理的創(chuàng)編創(chuàng)作活動(dòng)，給學(xué)生足夠的音樂發(fā)脹和表現(xiàn)的空間。教學(xué)目標(biāo)：

1、能熟練的演唱扎伊爾民歌《依呀呀奧列奧》，并能準(zhǔn)確表現(xiàn)音樂的風(fēng)格。

2、通過欣賞和體驗(yàn)，理解非洲音樂文化獨(dú)特的魅力。

3、體驗(yàn)非洲音樂中復(fù)雜多變的節(jié)奏特點(diǎn)，了解鼓在非洲音樂中的重要地位。

4、了解非洲音樂文化對(duì)世界音樂文化的影響。教學(xué)重點(diǎn)：

會(huì)唱扎伊爾民歌《依呀呀奧列奧》，學(xué)習(xí)非洲獨(dú)具特色的音樂文化，感受非洲音樂的節(jié)奏特點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：

1、能運(yùn)用鼓的節(jié)奏為歌曲伴奏，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)音樂的表現(xiàn)力。

2、能模仿和學(xué)習(xí)一種獨(dú)特的音樂表現(xiàn)法。教學(xué)用具：

課件、電子琴、非洲鼓 教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入：

1，師：同學(xué)們，從七年級(jí)起，我們每個(gè)學(xué)期都有一次非常具有意義的旅行。七年級(jí)上學(xué)期，我們游覽了美麗的亞洲，欣賞到了美麗的櫻花，當(dāng)然也會(huì)唱了日本民歌《櫻花》，還認(rèn)識(shí)了一種獨(dú)特的樂器“尺八”；在下學(xué)期的時(shí)候，我們又一起游覽了典雅而浪漫的歐洲，欣賞到了民族風(fēng)格濃郁，地域特色鮮明的民間音樂，其中意大利民歌《桑塔露琪亞》令我們至今無法忘懷。今天，我們將要去那里旅行呢？讓我們一起到充滿神奇的非洲看看吧！首先，讓我們來欣賞一組美麗的圖片。（課件播放）2，請(qǐng)同學(xué)們談一談對(duì)非洲有哪些了解呢？

（有神奇的撒哈拉沙漠，雄偉壯觀的東洲大裂谷，美麗動(dòng)人的尼羅河風(fēng)光，還有動(dòng)人的鼓樂，等等。）

下面我們一起來看一下非洲的地里位置以及獨(dú)特的樂器。（幻燈片展示）

3、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勑哪恐械姆侵抟魳贰＃私馍跎?，大多?shù)學(xué)生比較陌生）

二、走進(jìn)非洲音樂

（一）非洲音樂——歌曲《依呀呀奧列奧》

1、欣賞歌曲《依呀呀奧列奧》，感受歌曲的情緒，風(fēng)格特點(diǎn)。

師講解：歡快、熱情；樂句短、常反復(fù)。人聲演唱是非洲音樂的重要組成部分。這首歌曲的歌詞由扎伊爾林加拉語的漢語拼音組成，歌曲大意是要表達(dá)扎伊爾人民對(duì)祖國(guó)、對(duì)領(lǐng)袖的熱愛和贊揚(yáng)。

2、再次聆聽歌曲，鼓勵(lì)學(xué)生模唱。

3、演唱歌曲：

（1）隨琴聲試唱簡(jiǎn)譜；

（2）反復(fù)練習(xí)歌曲中的切分節(jié)奏；（3）講述非洲歌曲的旋律、節(jié)奏特點(diǎn)；（4）有感情的完整演唱歌曲。

（二）非洲音樂——鼓

1、欣賞各種非洲鼓，了解它的形狀特點(diǎn)（幻燈片演示）

2、感受非洲鼓樂文化；（觀看視頻《民間鼓樂》）

教師講解：鼓在非洲除了可以獨(dú)奏、合奏外，還可以為舞蹈、其他樂器和歌曲伴奏。在鼓樂的表演中，主要是擊鼓，另還伴有演唱、吆喝等。非洲人持鼓的方式很多樣，擊鼓的手法也很多，從而奏出不同的音響和效果。

3、了解什么是鼓語？

過去，當(dāng)奴隸販子捕捉黑人時(shí)，非洲人就通過鼓語通知人們迅速逃離，使奴隸販子一無所獲。鼓語還常常用來號(hào)召人民參加公益勞動(dòng)，抵御敵人來犯，報(bào)告火警等。

3、教師小結(jié)：鼓是非洲普遍流行的樂器，被稱為非洲傳統(tǒng)音樂之魂。鼓在非洲有多種多樣的功能和用途，除了用于音樂外，有時(shí)還是民族、部落和宗教的象征，或者用來傳遞信息。在非洲，鼓既是音樂，又是語言。鼓在非洲人民生活中的地位是任何樂器都無法比得上的。

（三）非洲音樂——節(jié)奏

1、聆聽鼓樂片段，說出非洲鼓樂的特點(diǎn)：（節(jié)奏強(qiáng)烈奔放，鼓點(diǎn)變化豐富）

2、練習(xí)典型的鼓樂節(jié)奏型（圖片展示）

（四）非洲音樂——情境模擬

1、把全班分成三個(gè)組，每組一小組長(zhǎng)，由組長(zhǎng)創(chuàng)編節(jié)奏型，帶領(lǐng)本組敲擊，節(jié)奏最為整齊的獲勝；

2、請(qǐng)學(xué)生設(shè)計(jì)出自己的鼓語，也可為本班設(shè)計(jì)鼓語，并擊奏演示。三，教學(xué)延伸

聆聽當(dāng)代歌手演唱的搖滾歌曲，引導(dǎo)學(xué)生注意傳統(tǒng)演唱方式在節(jié)奏上的變化和差異。非洲音樂獨(dú)特的節(jié)奏是現(xiàn)代西方大多數(shù)流行音樂的來源，爵士樂、搖滾樂、迪斯科音樂、拉丁音樂都有著深深的非洲音樂的烙印，非洲音樂靈感無處不在。

四：課堂小結(jié)：

非洲音樂是樸實(shí)的、純真的音樂，起豐富多彩和變化無窮的節(jié)奏，是世界音樂的寶貴資源。人們常說：非洲是節(jié)奏的故鄉(xiāng)，非洲音樂的節(jié)奏帶給世界音樂許多靈感。我相信課后每一位同學(xué)都會(huì)對(duì)非洲音樂有著更深的認(rèn)識(shí)和了解。（播放One love 結(jié)束課堂！

第五篇：音樂教案

第二課 草原 教 學(xué) 目 標(biāo)

1.《草原上》等四首作品，初步集中接觸我國(guó)內(nèi)蒙古的民族民間音調(diào)風(fēng)格，從而體現(xiàn)本課的音樂與民族的人文性，初步感受音樂的民族風(fēng)格。

2.內(nèi)蒙古地區(qū)的音樂往往是歌舞一體的。有感情地唱好《草原上》、《我是草原小牧民》，并進(jìn)行即興編舞，編配伴奏，以培養(yǎng)創(chuàng)造力。

3.欣賞《草原放牧》、《草原巡邏兵》，聽音樂，編舞蹈，講故事，發(fā)揮想像力。

4.唱準(zhǔn)“3、5、6”三音的音高，掌握四分音符及二分音符，并進(jìn)行即興編曲。

教 學(xué) 內(nèi) 容

聆聽《草原放牧》 教學(xué)基本要求

1.教師講《草原小姐妹》的故事，介紹《草原小姐妹》音樂創(chuàng)作的背景。

2.《草原放牧》是協(xié)奏曲的第一部分音樂。初聽時(shí)，宜分段欣賞，初步感受一種風(fēng)格的兩個(gè)主題的不同性格所表達(dá)的兩種不同情緒。教學(xué)時(shí)可聽一段議論一段。聽聽，議議。

3.復(fù)聽全曲，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)樂曲標(biāo)題名稱及琵琶彈奏的音色，感受音樂所表現(xiàn)的情景，進(jìn)一步體驗(yàn)兩個(gè)主題所表現(xiàn)的鮮明對(duì)比，并用圖形表示。

4.再次復(fù)聽全曲：要求學(xué)生將對(duì)兩段音樂的感受即興編舞進(jìn)行表演，表現(xiàn)出草原小姐妹的活潑可愛的形象。

聆聽《草原巡邏兵》 教學(xué)基本要求

1.先讓學(xué)生初聽樂曲的“引子”與第一部分的快板音樂。從標(biāo)題切人，引導(dǎo)學(xué)生的想像。

2.把主題曲調(diào)讓學(xué)生多聽?zhēng)妆?，并要求學(xué)生能記住隨音樂哼唱。體驗(yàn)蒙古族音樂的風(fēng)格。

3.初聽全曲。設(shè)問：全曲與我們剛剛哼唱的主題有什么關(guān)系？速度上有什么變化?

4.師生交流答案：主題變化發(fā)展。

5.復(fù)聽全曲。要求：聽完后，按音樂發(fā)展情景，編講故事《草原巡邏兵》。

6.學(xué)生自由結(jié)合編故事。

7.以《草原巡邏兵》作背景音樂，為學(xué)生講故事作襯托。

8.完成課本上的作業(yè)，聽音樂排序號(hào)，簡(jiǎn)單介紹民族樂器“笙”的性能。

表演《草原上》 教學(xué)基本要求

1.充分利用教材的插圖，讓學(xué)生從視覺上去感受內(nèi)蒙古人民的風(fēng)土人情。

2.在聆聽范唱音帶的同時(shí)，有條件的學(xué)校配上與歌曲相關(guān)的錄像帶，以起到VCD的效應(yīng)，如果是教師的范唱，則效果更佳。

3.由于這是一首上下句的8小節(jié)短歌，在幾遍范唱的聆聽下，學(xué)生對(duì)歌曲已到了相當(dāng)熟悉的程度，有的孩子也能哼唱了。

4.凡是帶有色塊的小節(jié)，是要求學(xué)生視唱的，即首小節(jié)“3 5 6-”這是學(xué)生學(xué)習(xí)了mi、sol、la 三音后在歌曲上運(yùn)用的實(shí)踐。

5.在中速、悠揚(yáng)的歌聲中，要求學(xué)生根據(jù)插圖及錄像帶等資料開展聯(lián)想與想像，投入到“草原上”的情景中去。

6.邊唱邊即興舞蹈，表現(xiàn)出對(duì)草原的贊美之情。

7.還可讓學(xué)生自由選擇打擊樂器自行編配，進(jìn)行各組評(píng)比，哪一組表演得最入情?

音樂知識(shí)：mi、sol、la及四分音符、二分音符時(shí)值

1.在一、二年級(jí)大量音樂實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上，本課首先出現(xiàn)了音符的形狀、唱名及時(shí)值的名稱，這是感性向理性發(fā)展的初級(jí)階段的開始，教學(xué)時(shí)要認(rèn)真扎實(shí)地進(jìn)行，做好向全體學(xué)生普及的教學(xué)職責(zé)。

2.設(shè)計(jì)多種游戲活動(dòng)，自制各種學(xué)具，反復(fù)訓(xùn)練、強(qiáng)化對(duì)唱名與時(shí)值的學(xué)習(xí)。例如：制作節(jié)奏卡片、音符卡片、頭飾(在頭飾上有鮮明音符或時(shí)值)。再如設(shè)計(jì)游戲“回家”、“找媽媽”等給學(xué)生參與的機(jī)會(huì)與活動(dòng)，大面積提高效益。

3.聽辨與唱準(zhǔn)這三個(gè)音。注意其練習(xí)不是孤立單音，而是三個(gè)音為一組聽聽唱唱。在教學(xué)時(shí)要聽覺領(lǐng)先，模唱緊跟?？梢宰鲩_火車式的聽與唱，即按節(jié)奏一個(gè)緊接著一個(gè)，沒有聽對(duì)唱準(zhǔn)的學(xué)生要重點(diǎn)指導(dǎo)，使其跟上大家的水平，做到大面積質(zhì)量的合格，打下扎實(shí)的聽覺基礎(chǔ)。唱音高時(shí)還應(yīng)結(jié)合柯爾文手勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生從立體的直覺上理解音的高低。

表演《我是草原小牧民》 教學(xué)基本要求

1.這首歌曲與前一首《草原上》是同一主題的歌，但其演唱情緒則完全不一樣，《草原上》是對(duì)草原的贊美，而這首歌是以第一人稱 “我”自豪地表現(xiàn)出草原小牧民喜悅的心情。速度上前曲為中速，本曲稍快。教學(xué)時(shí)一定要進(jìn)行對(duì)比，表演出不同時(shí)情緒。但風(fēng)格是一樣的，都是內(nèi)蒙古的草原情調(diào)。

2.這首歌的節(jié)奏較密集，學(xué)生演唱可能會(huì)有一定的難度，因此教師要多示范。曲調(diào)的教學(xué)方法主要是跟唱與聽唱。

3.演唱時(shí)一定要啟發(fā)學(xué)生唱出自豪、歡快的情緒，選擇打擊樂器的目的，也是更好地來渲染這一氣氛烘托其情緒。當(dāng)然，打擊樂演奏也是為進(jìn)一步掌握“x-”與“x”的節(jié)奏型，熟悉打擊樂的性能。

教學(xué)建議

1．教學(xué)中要讓學(xué)生能流暢地唱好曲調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)唱名的熟悉程度及唱準(zhǔn)曲調(diào)。但教學(xué)時(shí)，按大綱的要求應(yīng)淡化鑼臘視唱，而重點(diǎn)放在強(qiáng)化聽覺記憶上，讓學(xué)生從反復(fù)唱曲調(diào)中感受蒙古族曲調(diào)風(fēng)格特點(diǎn)，加強(qiáng)記憶，掌握其民族音調(diào)的語匯。

2．編創(chuàng)活動(dòng)一定要體現(xiàn)學(xué)生的主體性，教師要放手讓學(xué)生去創(chuàng)造，以培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神，也許他們的創(chuàng)造是非常粗糙的、幼稚的，但畢竟是學(xué)生自己的創(chuàng)作，教師要在給予鼓舞的前提下進(jìn)行指導(dǎo)幫助。

編創(chuàng)與活動(dòng)：ABA

1.當(dāng)全班學(xué)生都已熟練地能演唱《草原上》、《我是草原小牧民》后，即可進(jìn)行這一活動(dòng)。進(jìn)一步感受蒙古族的音樂風(fēng)格。

2.把全班分成兩大組，每組再分為三小組，讓學(xué)生自報(bào)圖示中的任何一部分。三小組的同學(xué)各自討論如何表演好自己這組的一部分。如動(dòng)作設(shè)計(jì)、伴奏等(如學(xué)生中沒有人能伴奏可邀請(qǐng)老師參加)，然后按ABA的順序表演。第一大組表演完后，第二大組表演，相互交流，互相評(píng)價(jià)。

編創(chuàng)與活動(dòng)：編自己的歌

1.學(xué)生三五人自由結(jié)合，用已掌握的 3、5、6 三音即興編自已的歌。

2.教師把學(xué)生編的曲子在黑板上記下來一一展示，積極鼓勵(lì)表揚(yáng)學(xué)生的創(chuàng)作熱情。

3.有條件的班級(jí)，《草原上》可作口風(fēng)琴演奏練習(xí)曲。

教 學(xué) 建 議

1.本課內(nèi)容宜安排三課時(shí)。

每課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容組合可有兩種思路：

(1)二首歌曲與二首欣賞曲各占一課時(shí)。第三課時(shí)作綜合性主題“草原”的展示，把唱→舞→唱→講（故事）→舞→唱結(jié)合為一體。

(2)《草原上》為一課時(shí)?！恫菰策壉放c《我是草原小牧民》為一課時(shí)。第三課時(shí)，《草原放牧》加總復(fù)習(xí)展示。

2.《草原放牧》有動(dòng)畫片，如能在課上放映，則能加深學(xué)生對(duì)音樂的體驗(yàn)?！恫菰策壉啡缒苤谱髡n件軟盤在多媒體上展示，當(dāng)能激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們對(duì)速度、力度變化的認(rèn)識(shí)更形象化、立體化。

3.教學(xué)中要讓學(xué)生能流暢地唱好曲調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)唱名的熟悉程度及唱準(zhǔn)曲調(diào)。但教學(xué)時(shí)，按大綱的要求應(yīng)淡化識(shí)譜視唱，而重點(diǎn)放在強(qiáng)化聽覺記憶上，讓學(xué)生從反復(fù)唱曲調(diào)中感受蒙古族曲調(diào)的風(fēng)格特點(diǎn)，加強(qiáng)記憶，掌握其民族音調(diào)的語匯。

4.編創(chuàng)活動(dòng)一定要體現(xiàn)學(xué)生的主體性，教師要放手讓學(xué)生去創(chuàng)造，以培養(yǎng)它們的創(chuàng)新精神，也許他們的創(chuàng)造是非常粗糙的、幼稚的，但畢竟是學(xué)生自己的創(chuàng)造，教師要在給予鼓舞的前提下進(jìn)行指導(dǎo)幫助。

教 材 分 析

1．器樂曲《草原放牧》

琵琶協(xié)奏曲《草原小姐妹》系用獨(dú)奏的民族樂器和西洋管弦樂隊(duì)協(xié)同演奏，不僅具有鮮明的民族風(fēng)格，還有著豐富的表現(xiàn)力。這部作品是根據(jù)蒙古族孩子龍梅和玉榮小姐妹為了保護(hù)集體的羊群而與暴風(fēng)雪搏斗的英雄事跡寫成，頌揚(yáng)了祖國(guó)新一代熱愛社會(huì)主義、熱愛集體的崇高思想和美好心靈。

全曲共分五段，《草原放牧》為其中的一段。

本曲的第一主題取材于同名動(dòng)畫片的主題歌音調(diào)，節(jié)奏輕快活潑，旋律靈活跳蕩，速度較快，具有舞曲特點(diǎn)，刻畫了小姐妹倆歡快、活潑的放牧情景。

第二主題摘用了一首內(nèi)蒙古歌曲的旋律片斷，音調(diào)寬廣起伏，氣息悠長(zhǎng)，速度徐緩，這是對(duì)美麗的家鄉(xiāng)和幸福生活發(fā)自內(nèi)心的贊美。

這兩個(gè)性格不同的主題既有鮮明的對(duì)比，卻又和諧地結(jié)合在一起，構(gòu)成了豐滿完整的藝術(shù)形象。

2．笙曲《草原巡邏兵》

這是一首笙獨(dú)奏曲，又名《草原騎兵》。

樂曲采用了內(nèi)蒙古民歌的音調(diào)，具有鮮明的地方色彩。

引子以悠長(zhǎng)婉轉(zhuǎn)、節(jié)奏自由的散板把我們帶到了內(nèi)蒙古蒼茫遼闊的草原：

在馬蹄節(jié)奏的伴隨下，主題由弱到強(qiáng)地出現(xiàn)，好像草原巡邏兵由遠(yuǎn)而近奔馳而來：

隨后，這個(gè)主題通過旋律簡(jiǎn)化的手法變?yōu)樾蹓训倪M(jìn)行曲，刻畫了巡邏兵威武矯健的形象：

接著，這一主題又拉寬節(jié)奏，由笙用單音吹奏，清新優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)如歌，抒發(fā)了戰(zhàn)士對(duì)草原的熱愛和贊美之情：

主題經(jīng)過幾次變化發(fā)展，樂曲最后在漸慢、漸弱的樂聲中結(jié)束，宛如巡邏兵縱馬遠(yuǎn)去，漸漸消失在一望無垠的草原深處。

3．歌曲《草原上》

這首歌曲為4/4拍，羽調(diào)式，歌曲的音樂語言十分簡(jiǎn)練，基本素材只有一個(gè)包含兩個(gè)樂句的8小節(jié)樂段。其節(jié)奏舒展，旋律優(yōu)美，形象地勾勒出一幅風(fēng)和日麗、綠草如茵的草原風(fēng)光，使人置身于一望無邊的遼闊草原情景之中。歌曲的第2至第3小節(jié)運(yùn)用了七度大跳，抒發(fā)了牧民舒暢愉快的心情，刻畫了他們爽朗豪放的性格，傾吐了牧民對(duì)家鄉(xiāng)無比的熱愛和贊美的情感。

4．歌曲《我是草原小牧民》

這是一首以內(nèi)蒙古民歌音調(diào)為素材創(chuàng)作的兒童歌曲。歌曲以明快的旋律、跳動(dòng)的節(jié)奏、具有舞蹈性的律動(dòng)感，表現(xiàn)了草原小牧民放牧?xí)r的喜悅心情。

歌曲為2/4拍，五聲羽調(diào)式，為擴(kuò)充了的一段體結(jié)構(gòu)。四個(gè)樂句的句尾和句首基本采用了八度跳進(jìn)，表現(xiàn)了小牧民手擎羊鞭、快樂歡唱的形象。第三樂句在節(jié)奏上作了變化，八分休止符的運(yùn)用，盡情地抒發(fā)了對(duì)美麗的家鄉(xiāng)的贊美之情。歌曲的襯腔“啊哈嗬”是該曲的擴(kuò)充部分。舒展的節(jié)奏、富有動(dòng)力感的旋律，表現(xiàn)了小牧民豪放的性格和放牧?xí)r的愉快心情。最后重復(fù)了第四樂句的曲調(diào)，天真活潑、自豪的情感表達(dá)了草原兒童對(duì)自己家鄉(xiāng)和甜美生活的贊美。