第一篇：心理素質(zhì)拓展比賽主持詞(參考)2018

第十一屆大學(xué)生心理健康節(jié)心理素質(zhì)拓展大賽主持詞

主持人：

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員、工作人員以及蒞臨現(xiàn)場(chǎng)的各位朋友們，大家下午好！

歡迎大家來(lái)到廊坊職業(yè)技術(shù)學(xué)院第十一屆大學(xué)生心理健康節(jié)XX系部心理素質(zhì)拓展大賽現(xiàn)場(chǎng)！

本次心理素質(zhì)拓展大賽，歷經(jīng)近半個(gè)月的籌劃、組織、準(zhǔn)備工作，全系共9個(gè)班級(jí)的9個(gè)代表隊(duì)90名隊(duì)員參加今天的本次決賽。

本次活動(dòng)的主題是“青春、自信、活力、健康”，目的是豐富我院學(xué)生的課 余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、自律、自強(qiáng)心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人際和諧交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作精神，提高公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，進(jìn)而提高學(xué)生良好心理素質(zhì)、心理健康水平，在運(yùn)動(dòng)中獲得健康體驗(yàn)、快樂(lè)成長(zhǎng)。

愿各團(tuán)隊(duì)賽出水平，賽出風(fēng)采！

最后，請(qǐng)XXX宣布廊坊職業(yè)技術(shù)學(xué)院第十一屆大學(xué)生心理健康節(jié)XX系部心理素質(zhì)拓展大賽開(kāi)始。

下面，請(qǐng)本次心理素質(zhì)拓展大賽裁判長(zhǎng)XXX老師宣布比賽紀(jì)律

請(qǐng)各參賽團(tuán)隊(duì)隊(duì)員、裁判員、記分員做好相應(yīng)準(zhǔn)備！下面進(jìn)行本次心理素質(zhì)拓展大賽的第一個(gè)項(xiàng)目：火車(chē)快開(kāi)。

請(qǐng)參賽團(tuán)隊(duì)在相應(yīng)賽道上做準(zhǔn)備，請(qǐng)裁判員及計(jì)時(shí)、記分員在規(guī)定賽道上做準(zhǔn)備

下面進(jìn)行本次心理素質(zhì)拓展大賽的第二個(gè)項(xiàng)目：搭橋過(guò)河。

請(qǐng)參賽團(tuán)隊(duì)在相應(yīng)賽道上做準(zhǔn)備，請(qǐng)裁判員及計(jì)時(shí)、記分員在規(guī)定賽道上做準(zhǔn)備

閉幕詞

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員：

廊坊職業(yè)技術(shù)學(xué)院，第十一屆大學(xué)生心理健康節(jié)XX系部心理素質(zhì)拓

展大賽，經(jīng)過(guò)緊張激烈的角逐，圓滿(mǎn)完成了預(yù)定的各項(xiàng)活動(dòng)。

下面，請(qǐng)裁判長(zhǎng)XXX老師宣布比賽成績(jī)

請(qǐng)XXX領(lǐng)導(dǎo)為獲得三等獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)，請(qǐng)XX班級(jí)、XX班級(jí)、XX班級(jí)代表隊(duì)派代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)XXX領(lǐng)導(dǎo)為獲得二等獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)，請(qǐng)XX班級(jí)、XX班級(jí)代表隊(duì)派代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)XXX領(lǐng)導(dǎo)為獲得一等獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)，請(qǐng)XX班級(jí)代表隊(duì)派代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。

請(qǐng)XXX領(lǐng)導(dǎo)為獲得本次心理素質(zhì)拓展大賽優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的單位頒發(fā)獎(jiǎng)狀

青春、自信、活力、健康！愿同學(xué)們擁有健康的心理、健康的體魄、健康的人生！

最后，我宣布，本次心理素質(zhì)拓展大賽到此結(jié)束！掌聲歡送各位領(lǐng)導(dǎo)、老師退場(chǎng) 朋友們，再見(jiàn)！

第二篇：大學(xué)生心理素質(zhì)拓展比賽策劃書(shū)

活

動(dòng)

策劃

大學(xué)生“心理素質(zhì)拓展比賽”活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景：

滿(mǎn)懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。

三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性

五、活動(dòng)地點(diǎn)：江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院，足球場(chǎng)

六、活動(dòng)時(shí)間：二0一二年十一月

七、活動(dòng)參與對(duì)象：江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院：大學(xué)生心理協(xié)會(huì)南昌工程學(xué)院：大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

江西外語(yǔ)外貿(mào)學(xué)院：大學(xué)生心理健康促進(jìn)會(huì)江西工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院：大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

八、活動(dòng)主辦單位：江西現(xiàn)代學(xué)院；大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

九、活動(dòng)具體流程：

(一)：前期準(zhǔn)備

1、首先聯(lián)系好各校心理協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)，將其活動(dòng)告知，并且將活動(dòng)策劃書(shū)發(fā)于他們，針對(duì)此次活動(dòng)的具體流程，具體的成員、隊(duì)員的組成等問(wèn)題進(jìn)行統(tǒng)一。

2：準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具，還有邀請(qǐng)裁判，買(mǎi)好獎(jiǎng)品，安排好各校過(guò)來(lái)我校的接待、安排等。

3;活動(dòng)的分三個(gè)星期來(lái)完成，第一個(gè)星期與第二個(gè)星期的周六周末當(dāng)中抽出一天的下午來(lái)進(jìn)行四校一起進(jìn)行訓(xùn)練，第三個(gè)星期的周六或者周末進(jìn)行正式的比賽。

(二)：比賽規(guī)則

整個(gè)大賽采取積分制，每項(xiàng)活動(dòng)均可獲得積分，按用時(shí)長(zhǎng)短依次積分，用時(shí)最短第一得8分積分，第二得7分，以此類(lèi)推，最后團(tuán)隊(duì)

累積積分，總積分最多的團(tuán)隊(duì)獲得冠軍。

（三）：具體項(xiàng)目和游戲規(guī)則:

1、團(tuán)隊(duì)展示：由各大高校心理協(xié)會(huì)隊(duì)伍，展示自己的風(fēng)采與文化。

2、游戲“袋鼠”跳，跳，跳。

游戲規(guī)則：由七個(gè)大麻袋由繩子連接在一起，每隊(duì)成員當(dāng)中出來(lái)七位隊(duì)員，每個(gè)人雙腿站到麻袋內(nèi)，四組隊(duì)伍站在統(tǒng)一起跑線(xiàn)上，在規(guī)定的時(shí)間、和五十米的路程上，看那一隊(duì)隊(duì)伍的成員之間的合作完美，看哪隊(duì)能夠先一起跑過(guò)五十米。然后按名次積分。

3、游戲“7人8足”

游戲規(guī)則：所有參賽隊(duì)員搭肩排成橫排，兩兩靠緊的腿用繩子綁在一起，組成7人8足的連體，然后從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)（五十米），計(jì)算所花時(shí)間，記錄各隊(duì)名次并進(jìn)行積分。

4、游戲“有軌電車(chē)”

游戲規(guī)則：全隊(duì)所有人利用所給的特殊道具——有軌電車(chē)，按照規(guī)則用最短的時(shí)間完成比賽。規(guī)則即：兩塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)，從起點(diǎn)前進(jìn)到終點(diǎn)，（三十米）計(jì)算所花時(shí)間，記錄各隊(duì)名次并積分。

5、游戲“穿越電網(wǎng)”

游戲規(guī)則：用繩子結(jié)好的“蜘蛛網(wǎng)”上掛了鈴鐺，網(wǎng)上的洞口大小不一，參加比賽的每個(gè)隊(duì)員都需要從蜘蛛網(wǎng)的一側(cè)選擇一個(gè)孔穿到

另外一側(cè)，并且整個(gè)過(guò)程不能有身體任何部位碰及蜘蛛網(wǎng)。每個(gè)孔只能使用一次，不能重復(fù)利用。用最短時(shí)間使全部隊(duì)員都穿過(guò)電網(wǎng)到達(dá)另一側(cè)者獲勝并進(jìn)行積分。

6、游戲“穿越曲徑”

準(zhǔn)備好三根木棍和三段短繩，讓他們利用這些道具，搭建一個(gè)看起來(lái)像字母“A”的框架。字母“A”中的橫梁要足夠結(jié)實(shí)，可以讓一人站立。隊(duì)員將繼續(xù)游戲的第二部分。必須把“A”結(jié)構(gòu)豎立起來(lái)，并讓一個(gè)人站到橫粱上。為使結(jié)構(gòu)牢固，把另外六根繩子綁在“A”框架的頂端。除那個(gè)站在橫梁上的人外，不允許其他人接觸框架。要求隊(duì)員們把框架移動(dòng)一定距離（三十米），同時(shí)橫梁上還站著一個(gè)人，而其他人要遠(yuǎn)離框架3米之外。并且在移動(dòng)過(guò)程中，框架至少有一點(diǎn)要接觸地面。在距離框架頂端3米遠(yuǎn)處的繩子上，扎一個(gè)彩色飄帶，隊(duì)員們可以很容易地識(shí)別界限。

7、游戲“鼓舞飛揚(yáng)”

有道具，鼓板與排球，規(guī)則為，每對(duì)隊(duì)伍派出六位隊(duì)員，然后將排球置于球板之上擊打，看哪隊(duì)隊(duì)伍能夠讓球更久的將球保持在球板之上，時(shí)間越久者勝利。并獲得最高積分。

十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)初步預(yù)算

十一、活動(dòng)注意項(xiàng)目：

（1）高度重視，認(rèn)真組織。開(kāi)展大學(xué)生心理心理素質(zhì)拓展比賽活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和擁有一個(gè)良好的心態(tài)的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各各部務(wù)必要高度重視，大力宣傳和認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。

（2）認(rèn)真做好各校的安排工作，與接待工作，組織好游戲與活動(dòng)的安排，并派人員維持好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序。

江西現(xiàn)代學(xué)院大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

二0一二年十一月十一日

第三篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

此次活動(dòng)，心協(xié)全體成員及部分大一新生參與了此次活動(dòng)。

輕松有趣的游戲不僅使同學(xué)們?cè)谏眢w上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動(dòng)得到了良好的收益。并鍛煉了班級(jí)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高了班級(jí)的凝聚力?；顒?dòng)后，各班心理委員把此次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)帶到學(xué)院各班級(jí)，掀起大學(xué)生素質(zhì)拓展的高潮本次活動(dòng)豐富了全體新生的大學(xué)生活。

“中秋家書(shū)寄深情”征文活動(dòng)

水產(chǎn)學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)于10月15日舉辦“中秋佳節(jié)征文比賽”特色活動(dòng)。此次活動(dòng)，學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員都非常的重視，同學(xué)們的積極性都很高，短短的幾天內(nèi)就收到了大量的投稿。經(jīng)過(guò)老師們精心的評(píng)選，最終養(yǎng)殖0812班韋東憑借其優(yōu)美的語(yǔ)言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過(guò)這次活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康協(xié)會(huì)的知名度，調(diào)動(dòng)了大家參加活動(dòng)的積極性和學(xué)習(xí)熱情。

大二學(xué)哥學(xué)姐安排了一場(chǎng)新生心理素質(zhì)情況問(wèn)卷調(diào)查。

此次調(diào)查以不記名的方式展開(kāi)，同學(xué)們根據(jù)自己的真實(shí)情況，認(rèn)真地填寫(xiě)，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。

我們根據(jù)收回問(wèn)卷，進(jìn)行全面分析，了解了大家的心理素質(zhì)，并將在以后的工作中慢慢改進(jìn)我們的教育教學(xué)方法和心理知識(shí)的宣傳方法和途徑。

手語(yǔ)操培訓(xùn)

10月10日起大二學(xué)哥學(xué)姐對(duì)大一新生進(jìn)行手語(yǔ)操培訓(xùn)。此次培訓(xùn)吸引了眾多大一新生的參加，培訓(xùn)過(guò)程中，新生們互相學(xué)習(xí)，展現(xiàn)了他們的朝氣與活力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中大家增進(jìn)了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。

大二大一互動(dòng)舉辦心靈氧吧活動(dòng)

10月15日星期三下午，為了讓心協(xié)的新入會(huì)會(huì)員相互了解，增進(jìn)友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容包括“團(tuán)體華爾茲”“共同進(jìn)退”“手中傳球”“K歌之王”等。各個(gè)環(huán)節(jié)相互獨(dú)立，又層層嵌套，充分調(diào)動(dòng)了新生的熱情，現(xiàn)場(chǎng)掀起一陣陣高潮。通過(guò)本次活動(dòng)，我們旨在讓會(huì)員明白溝通，人際交往以及團(tuán)體協(xié)作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學(xué)會(huì)在課余時(shí)間里做一些小游戲來(lái)放松自己?；顒?dòng)注重團(tuán)體精神，寓教于樂(lè)，教育效果顯著。

第四篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法

心理健康、情緒穩(wěn)定、人格健全是人生事業(yè)成功的前提，然而由于目前社會(huì)的開(kāi)放、家庭（獨(dú)生子女）嬌生慣養(yǎng)、學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力加大，導(dǎo)致學(xué)生心理失衡，患上心理疾?。壳爱a(chǎn)生心理障礙的青年學(xué)生大約占30%），影響學(xué)

一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。為此，要通過(guò)潛意識(shí)訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練，激發(fā)熱情、堅(jiān)定信心、鼓舞士氣，形成巨大的成功動(dòng)力。

1、潛意識(shí)自助訓(xùn)練

潛意識(shí)是人自覺(jué)行為的心理活動(dòng)。潛意識(shí)位于人的心靈深處，但卻深深的影響和左右著人的意識(shí)活動(dòng)，潛意識(shí)觀念一旦形成就像計(jì)算機(jī)程序一樣控制和影響著人們的行為。因此，潛意識(shí)觀念，對(duì)人心理和行為有著重大意義。然而，建立和修正潛意識(shí)觀念，需要通過(guò)潛意識(shí)訓(xùn)練來(lái)完成。潛意識(shí)訓(xùn)練就是指運(yùn)用生理放松、心理暗示與引導(dǎo)等方法，使人進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)（催眠態(tài)、放松太、氣功態(tài)、瑜伽態(tài)、高度專(zhuān)注的狀態(tài)等）并加以良性心理暗示與想象調(diào)控訓(xùn)練。

（1）潛意識(shí)訓(xùn)練準(zhǔn)備

a 訓(xùn)練姿勢(shì)

保持心情舒暢、寬衣解帶，居室保持空氣新鮮，飯前及飯后半小時(shí)內(nèi)勿練習(xí)，姿勢(shì)可平臥或端坐，面帶微笑，眼睛微畢，嘴唇微微張開(kāi)。平臥時(shí)，雙腿自然分開(kāi)，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙手心向下。端坐時(shí)，下頜微合，保持背柱垂直，身體重心自然垂落于兩臂之間，雙腿分開(kāi)。雙腳踏平，與肩同寬，雙手自然垂落于雙腿上，雙手心向下。

b 預(yù)備法

微閉雙眼后，從整體上放松全身，把整個(gè)身體先全托付給床或者座椅，暫時(shí)隔斷與外界的一切聯(lián)系，把注意力指向腹部，進(jìn)行深而慢地呼吸，吸氣時(shí)體會(huì)腹部緩慢隆起，至吸氣末時(shí)，屏氣2-3秒鐘，再緩緩從鼻孔呼氣，同時(shí)體會(huì)腹部凹陷和全身放松的感受，如此循環(huán)10次。

2、潛意識(shí)狀態(tài)訓(xùn)練

a 四肢沉重感訓(xùn)練

將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重??”同時(shí)體會(huì)右手的沉重感覺(jué)，持續(xù)5秒鐘，如此，反復(fù)三次。等右手有確定的沉重感后，以同樣的方法，依次訓(xùn)練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個(gè)部位訓(xùn)練均為三次。

b 四肢溫?zé)岣杏?xùn)練

將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到溫暖，越來(lái)越溫暖，我的右手感到溫暖，越來(lái)越溫暖??”同時(shí)體會(huì)右手溫暖和有些發(fā)熱的感覺(jué)，持續(xù)5秒鐘，如此反復(fù)三次，待右手確實(shí)有溫暖的感覺(jué)之后，以同樣的方法，依次訓(xùn)練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個(gè)部位訓(xùn)練均為三次。

將意念指向胸部，然后默念：“我的呼吸輕松愉快、我的呼吸輕松愉快??”同時(shí)靜靜體會(huì)呼吸輕松愉快的感覺(jué)，持續(xù)30，如此默念體會(huì)并重復(fù)三次。

將意念指向心臟部位（胸部下中偏左下），默念：“我的心臟在正常有力的跳動(dòng)，我的心臟在正常有力的跳動(dòng)??”同時(shí)靜心體會(huì)心臟正常跳動(dòng)的感覺(jué)，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會(huì)重復(fù)三次

意念指向腹部，體會(huì)腹部隨著自然的呼吸上下起伏，然后默念：“我的腹部感到溫暖，越來(lái)越溫暖，我的腹部感到溫暖，越來(lái)越溫暖??”同時(shí)靜心體會(huì)腹部漸漸發(fā)熱溫暖的感覺(jué)，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會(huì)重復(fù)三次

c 額頭涼爽訓(xùn)練

將一年淡淡的指向額頭（前腦門(mén)），然后，反復(fù)默念：“我的額頭感到?jīng)鏊?；我的額頭感到?jīng)鏊??”同時(shí)靜心體會(huì)額頭涼爽的感覺(jué)，持續(xù)30秒，如此默念并體會(huì)三次。

（2）自我良性暗示訓(xùn)練

待全身放松平靜后，在心中自言自語(yǔ)地說(shuō)：

我的呼吸輕松、心情愉快

我的心跳平靜而有規(guī)律

我感到輕松、我很安詳、舒服

我正在享受美好的日子

我對(duì)自己的成就和目標(biāo)感到驕傲，我是一個(gè)積極行動(dòng)的人

我遵守自己的諾言

我一定要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，也一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)

我為人溫和、欣賞自己、我有信心，有能力做好一切

我熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活，我將努力行動(dòng)、行動(dòng)、再行動(dòng)

我是一個(gè)成功的人，我是一個(gè)充滿(mǎn)信心與活力的人

（3）自我良性想像訓(xùn)練

在放松的狀態(tài)下，愉快的想像自己在現(xiàn)實(shí)生活中積極向上，充滿(mǎn)活力，不斷取得成功?，F(xiàn)在就請(qǐng)您想像看一看。

a 回復(fù)清醒，在心中默念：“我感到大腦輕松，身心愉快，我將漸漸結(jié)束自我潛意識(shí)訓(xùn)練，我將從1數(shù)到10，漸漸的恢復(fù)清醒，當(dāng)我數(shù)到10時(shí)，我將愉快的睜開(kāi)眼睛，恢復(fù)清醒。感到精神振奮，身心愉快。1、2、3??10”，好，請(qǐng)愉快的睜開(kāi)眼睛

b 恢復(fù)常態(tài)，請(qǐng)做三次深呼吸，拍打全身，搓雙手，擦大椎，手梳頭，運(yùn)目，搓耳，干洗臉，揉鼻，扣齒，咽津，提肚，旋腹，伸腰。面帶微笑迎接新的生活

第五篇：心理素質(zhì)拓展策劃

心理素質(zhì)拓展策劃

一、活動(dòng)目的：

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展心理素質(zhì)訓(xùn)練，旨在通過(guò)訓(xùn)練一系列的訓(xùn)練活動(dòng)磨練同學(xué)們的意志、開(kāi)發(fā)潛能、完善品格，并能在活動(dòng)中使大一新生認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作在現(xiàn)實(shí)生活和工作中的重要性。為營(yíng)造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動(dòng)作用。

二、活動(dòng)意義：

1.豐富校園生活，打造多元化的校園活動(dòng)文化

2.使受訓(xùn)者對(duì)團(tuán)隊(duì)精神重新認(rèn)識(shí)、重新定位，增進(jìn)各班級(jí)成員的內(nèi)部團(tuán)結(jié)

3.普及大學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)知識(shí)

三、活動(dòng)時(shí)間：十月二十星期三下午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

1．風(fēng)采展示

各班級(jí)的每一位同學(xué)都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時(shí)間五分鐘以?xún)?nèi)（所需設(shè)備器材自備）

2．游戲環(huán)節(jié)

（一）“同步行軍”

每8人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。

（二）“酋長(zhǎng)圓圈舞”

每三十人為一組進(jìn)行，每個(gè)小組站成盡可能圓的圈，兩兩腳尖接腳跟，最后下蹲至前一人坐在后一人的腿上，全體坐定后保持十秒

（三）同舟共濟(jì)

每隊(duì)發(fā)到九塊紙片拼片，拼成一個(gè)正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時(shí)間最久?？梢宰寣?duì)手來(lái)選擇減少那一塊，以增加難度和對(duì)抗性

（四）“瞎子”背“瘸子 各班選6人，三男三女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

（五）數(shù)鈔票

用最快的方式數(shù)紙片，在克服干擾的情況下，正確說(shuō)出總數(shù)，則勝出開(kāi)始數(shù)鈔票時(shí)，主持人開(kāi)始問(wèn)問(wèn)題，如：你是男的女的？你多大？等等

六、活動(dòng)期間工作人員：心理聯(lián)絡(luò)部全體成員，大一各班心理委員

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：A4紙一百?gòu)垼?0元左右）氣球一袋（15元）繩子及布條

（20元）計(jì)時(shí)器（借）

共計(jì)人民幣約80元

策劃人：1111