第一篇：團(tuán)委青年手機(jī)報(bào)-成都共青團(tuán)

成都青年手機(jī)報(bào)（第三期）

P1 ★封面報(bào)道★ 【攜手《創(chuàng)業(yè)邦》，團(tuán)市委力推青年創(chuàng)新】

>5月16日，由《創(chuàng)業(yè)邦》雜志、團(tuán)市委、盈創(chuàng)動(dòng)力、成都高新區(qū)技術(shù)創(chuàng)新服務(wù)中心、成都高投創(chuàng)業(yè)投資有限公司聯(lián)合主辦的“創(chuàng)新中國DEMO CHINA 2011成都分賽”正式啟動(dòng)?！秳?chuàng)業(yè)邦》雜志市場(chǎng)總監(jiān)張龍珠，金杜律師事務(wù)所合伙人陳慧、清科資本高級(jí)經(jīng)理曲韜與青年們分享了創(chuàng)業(yè)方法和經(jīng)驗(yàn)。100余名創(chuàng)業(yè)青年參加創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練營?；顒?dòng)為期兩天，16日，老師們圍繞“如何在6分鐘打動(dòng)VC”、“如何撰寫商業(yè)計(jì)劃書以及與VC溝通的技巧”、“Term Sheet條款解析以及談判技巧”等主題展開指導(dǎo)和交流。17日，來自成都的20余個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目接受了評(píng)委的考驗(yàn)，最終比賽前五名將有機(jī)會(huì)進(jìn)入全國總決賽。

2011年5月18日

【本期導(dǎo)讀】

[P2]青訊：團(tuán)市委書記與英特爾（中國）執(zhí)行董事深入交流 [P3]活動(dòng)：“珍惜新家園”志愿者行動(dòng)即將啟動(dòng)

[P3]青聞：2010屆大學(xué)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)比例，高職高專生＞本科生 [P4]職場(chǎng)：老板跳槽了，你也跳嗎？ [P5]好書：《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》 [P6]電影：《功夫熊貓2》28日登陸影院

[P7]微讀：只顧眼前利益，終將只得短暫歡愉

P2 ★青年資訊★

【團(tuán)市委書記拜會(huì)英特爾（中國）執(zhí)行董事】

>15日，英特爾（中國）有限公司與中國扶貧基金會(huì)等單位共同舉辦的2011“蕊世界”公益創(chuàng)新獎(jiǎng)全國總決賽暨頒獎(jiǎng)禮在京舉行。團(tuán)市委書記惠朝旭出席，并專程拜會(huì)了英特爾（中國）有限公司執(zhí)行董事戈峻，雙方就共同培育和扶持社會(huì)組織、推動(dòng)成都社會(huì)建設(shè)進(jìn)行了深入交流。戈峻高度評(píng)價(jià)了成都團(tuán)市委提出的“借鑒YBC模式，通過設(shè)立公益創(chuàng)投基金、組建導(dǎo)師服務(wù)團(tuán)隊(duì)等方式培育和扶持社會(huì)組織發(fā)展”設(shè)想，表示期待共同發(fā)起設(shè)立成都公益創(chuàng)投基金?！臼痉毒€建設(shè)行動(dòng)全面開展】

>13日，團(tuán)市委在蒲江縣開展了團(tuán)員青年服務(wù)世界現(xiàn)代田園城市示范線行動(dòng)。團(tuán)市委副書記邱偉指出，希望區(qū)縣共青團(tuán)積極參與“四大基礎(chǔ)工程”宣傳、扎實(shí)推進(jìn)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，狠抓青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作，推進(jìn)YBC和小額貸款項(xiàng)目，加快青年文明號(hào)服務(wù)旅游產(chǎn)業(yè)提檔升級(jí)。

【首批富士康學(xué)員參加新市民培訓(xùn)班】

>11日，37名富士康學(xué)員在富士康工青婦活動(dòng)中心參加首期新市民培訓(xùn)班。培訓(xùn)班以年輕學(xué)員關(guān)注的城市文明禮儀為主題，以溝通技巧為專題展開了培訓(xùn)。本月，新市民學(xué)校將在富士康舉辦三期專題培訓(xùn)，預(yù)計(jì)受訓(xùn)學(xué)員近200人。

【成都本土YBC導(dǎo)師受訓(xùn)歸來】

>由YBC（中國青年創(chuàng)業(yè)國際計(jì)劃）成都辦公室選派的“中國兔王”任旭平等11名成都本土創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，參加了由瀛公益基金會(huì)/YBC全國辦公室舉辦的YBC講師團(tuán)第一期培訓(xùn)班，于5月9日返蓉。本次培訓(xùn)旨在提升全國各地導(dǎo)師對(duì)YBC理念和文化的理解，提高服務(wù)創(chuàng)業(yè)青年的能力。

【寶鋼集團(tuán)金堂縣捐資助學(xué)】

>13日，寶鋼集團(tuán)西部公司捐資助學(xué)儀式在金堂中學(xué)舉行，金堂團(tuán)縣委、企業(yè)代表和受資助學(xué)生代表參加了儀式。本次捐贈(zèng)是團(tuán)縣委組織的第六屆捐資助學(xué)活動(dòng)。寶鋼集團(tuán)自2005年以來，每年對(duì)金堂縣品學(xué)兼優(yōu)的家庭困難學(xué)生進(jìn)行捐助，迄今已捐助300余名學(xué)生。

【龍泉驛區(qū)大力開展紀(jì)念五四活動(dòng)】

>為紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)92周年，龍泉驛團(tuán)區(qū)委開展了青年慰問、“五四”創(chuàng)業(yè)講壇、青年志愿服務(wù)社會(huì)建設(shè)系列紀(jì)念活動(dòng)。同時(shí)，龍泉團(tuán)委號(hào)召各基層團(tuán)組織結(jié)合工作實(shí)際開展紀(jì)念活動(dòng)。龍泉驛區(qū)廣電局團(tuán)支部開展了真人CS野戰(zhàn)訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；交通運(yùn)輸局團(tuán)委組織全系統(tǒng)青年團(tuán)員、后備干部開展了素質(zhì)拓展活動(dòng)；城管局團(tuán)委開展了劃船比賽和城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理宣傳活動(dòng)。

P3 圖：由重慶向地震災(zāi)區(qū)崇州援建的一條長45公里的“重慶路”近日在網(wǎng)絡(luò)躥紅，被網(wǎng)友贊為“最美鄉(xiāng)村公路”。為表達(dá)崇州人民對(duì)重慶人民的感恩，近日，共青團(tuán)崇州市委全體干部職工親履重慶路，感受重慶援建和災(zāi)后恢復(fù)重建所取得的巨大成果。

★活動(dòng)公告★ 【“三新”志愿者行動(dòng)即將啟動(dòng)】

>2011年“珍惜新家園 熱愛新生活 引領(lǐng)新風(fēng)尚”青年志愿者行動(dòng)啟動(dòng)儀式將于2011年5月19日（星期四）10:30—11:30在彭州市小魚洞鎮(zhèn)大楠社區(qū)舉行?；顒?dòng)旨在提升災(zāi)后重建農(nóng)民集中居住區(qū)群眾的文明素質(zhì)，幫助其適應(yīng)新環(huán)境、培養(yǎng)新習(xí)慣、樹立新觀念、爭(zhēng)做文明人。

★天府新聞★

【高校學(xué)生積極參與“MM計(jì)劃”】

>由團(tuán)中央、中國移動(dòng)通信集團(tuán)共同組織實(shí)施的“MM百萬青年創(chuàng)業(yè)計(jì)劃”，自2010年8月啟動(dòng)以來，已累計(jì)吸引創(chuàng)業(yè)青年118萬人次，征集創(chuàng)業(yè)作品超過65萬件，其中高校作品占78%，覆蓋了2000多所高校，影響了3000多萬大學(xué)生。該計(jì)劃依托移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)Mobile Market（移動(dòng)應(yīng)用商場(chǎng)，簡(jiǎn)稱MM），為青年特別是青年學(xué)生創(chuàng)業(yè)者提供一系列免費(fèi)創(chuàng)業(yè)教育、培訓(xùn)和激勵(lì)，開展移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新創(chuàng)意作品征集，提供創(chuàng)業(yè)和就業(yè)崗位等。

【高職高專生創(chuàng)業(yè)比例大于本科生】

>權(quán)威教育數(shù)據(jù)咨詢研究公司麥可思對(duì)中國2010屆大學(xué)畢業(yè)生畢業(yè)半年后社會(huì)需求與培養(yǎng)質(zhì)量的調(diào)查結(jié)果近日出爐。調(diào)查顯示，2010屆中國大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)比例達(dá)到了1.5%，比2009屆（1.2%）高0.3個(gè)百分點(diǎn)。其中，2010屆本科生自主創(chuàng)業(yè)的比例為0.9%，2010屆高職高專畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)的比例為2.2%。

【川大學(xué)子網(wǎng)上過五四】

>為紀(jì)念五四青年節(jié)，5月1日至8日，四川大學(xué)團(tuán)委面向全校同學(xué)組織開展了首屆“五四青年節(jié)網(wǎng)絡(luò)嘉年華”活動(dòng)，以“青春?90”為主題，以川大共青團(tuán)微博、青春川大網(wǎng)站、藍(lán)色星空BBS等新媒體為傳播主渠道，開展了青年宣言征集、五四表彰大會(huì)微博互動(dòng)直播和“曬曬我的青年節(jié)”網(wǎng)絡(luò)圖文征集大賽，在師生中獲得熱烈反響。

【成都?xì)埣睬嗄陮ふ摇罢鎼邸薄?/p>

>5月15日，青羊區(qū)殘聯(lián)為未婚殘疾人舉辦了專場(chǎng)相親大會(huì)，150名殘疾青年齊聚成都浣花溪附近，挑選自己中意的特殊愛人。這些殘疾人，不僅都有自食其力的工作，許多還是本科生、?？粕?。最終，7對(duì)殘疾人達(dá)成相親意向，青羊區(qū)將為他們提供約會(huì)的“幸?；稹?。

P4

★職場(chǎng)心經(jīng)★

【老板跳槽了，你也跳嗎？】

>>>在各類職業(yè)調(diào)查中，當(dāng)被問及“為什么要離職時(shí)”，其真實(shí)、首要的原因往往是“和老板合不來”。有的人原本和老板相處默契，然而來了新老板，自己卻無所適從，甚至想用跳槽解決難題。對(duì)職場(chǎng)人來說，有無兩全之策？

[案例]“原來他不是這樣的！”

>某公司職員Amanda：剛剛換了一份工作，在面試時(shí)，老板友善、專業(yè)的態(tài)度給自己留下了非常好的印象，然而，僅僅工作了兩個(gè)星期不到，我發(fā)現(xiàn)原來老板是一個(gè)對(duì)下屬非常嚴(yán)厲苛刻的人。心情不好的時(shí)候，會(huì)當(dāng)眾對(duì)犯錯(cuò)誤的員工大聲呵斥，甚至有女同事曾經(jīng)被他罵得哭出來。整個(gè)部門都非常懼怕他，每個(gè)人都提心吊膽。

[解讀]不佳關(guān)系只因互動(dòng)無效

>專家表示，當(dāng)一種關(guān)系出現(xiàn)問題之后，人們往往會(huì)本能地去尋找一個(gè)責(zé)任方：誰做錯(cuò)了？在一個(gè)不愉快的上下級(jí)關(guān)系中，往往雙方都沒有錯(cuò)，各自都做了他們認(rèn)為合情合理的事；同時(shí)，雙方又都有責(zé)任，因?yàn)樗麄兊幕?dòng)是無效的。對(duì)員工而言，幾乎所有的工作都是來自于老板的指派，當(dāng)對(duì)老板感到恐懼厭惡甚至憎恨時(shí)，即使是原本喜歡的工作也會(huì)變得可怕、沒勁。關(guān)鍵看員工能否拋棄先入為主的敵對(duì)心態(tài)，用積極的態(tài)度去解決。

[處方]動(dòng)點(diǎn)心思了解老板

>了解老板，應(yīng)該被員工看作自己的一項(xiàng)工作內(nèi)容，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著日后的工作效率和效果。員工必須在了解了老板的個(gè)性、特點(diǎn)、工作風(fēng)格之后才能領(lǐng)會(huì)他的真實(shí)意圖。如一個(gè)同樣的指令，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)性的老板可能會(huì)期望你做更多的調(diào)查研究，而一個(gè)強(qiáng)調(diào)服從的老板則需要你嚴(yán)格執(zhí)行。這種了解需要要一段較長時(shí)間的探索和磨合。所以，上下級(jí)關(guān)系出現(xiàn)問題往往是在工作變動(dòng)的初期會(huì)產(chǎn)生，消極的員工往往一直對(duì)老板不滿，讓問題像滾雪球一樣日積月累進(jìn)而形成偏見，而有著積極心態(tài)的員工，則會(huì)利用時(shí)間來適應(yīng)、了解并克服問題。

P5 ★每周推薦★

【讀好書，其樂無窮】 《常識(shí)》

>梁文道撰寫的時(shí)評(píng)文字結(jié)集，談及政治、民主、民族、教育、公民道德等社會(huì)諸多方面。文字風(fēng)格犀利，往往一針見血命中問題之要害。知識(shí)分子的使命是把專業(yè)知識(shí)帶進(jìn)公共領(lǐng)域、介入社會(huì)，而梁文道卻將其時(shí)評(píng)集取名為《常識(shí)》，實(shí)在耐人尋味，正如他自言：“本書所集，卑之無甚高論，多為常識(shí)而已。若覺可怪，是因?yàn)榇四艘粋€(gè)常識(shí)稀缺的時(shí)代?！?/p>

《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》

>村上春樹在本書中表達(dá)的是自律、專注、嚴(yán)格和節(jié)制?！芭懿健笔撬碾[喻，跑步和寫作，才是他的哲學(xué)。薩默賽特·毛姆曾說：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)?！贝蠹s是說，無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來。從33歲開始堅(jiān)持跑步的他，把自己日日?qǐng)?jiān)持跑步的所見所聞、所惑所思最真真切切的東西紀(jì)錄了下來。

《我們臺(tái)灣這些年》

>關(guān)于真正的臺(tái)灣，你了解多少？其實(shí)，臺(tái)灣30年來的社會(huì)巨變，絕不亞于改革開放30年的大陸。本書作者廖信忠從自己出生的1977年寫起，以一個(gè)臺(tái)灣平民的視角，細(xì)述30多年來臺(tái)灣社會(huì)的大事件和小故事，分享過去30年臺(tái)灣老百姓最真實(shí)的日常生活和悲喜人生。筆觸幽默，親切細(xì)致，讀來十分有味。

P6 ★美食娛樂★

【絕對(duì)值回票價(jià)的電影大推薦】 >>>正在熱映： 《速度與激情5》

距離上一次速度生涯已經(jīng)過去了兩年，兩位賽車屆風(fēng)云人物多米尼克與布萊恩厭倦了躲避警察的生活，為了徹底獲得自由，他們決定干最后一票，而任務(wù)地點(diǎn)則是巴西的里約熱內(nèi)盧。>推薦理由：真人版里約大冒險(xiǎn)。有賽車、有槍戰(zhàn)、有壯漢肉搏、有美女和沙灘風(fēng)情……整個(gè)片子泛著男人的野性和硬氣，劇情上下足了功夫，值得去影院看。

《雷神》

故事中心人物是擁有強(qiáng)大神力的雷神，但他自大魯莽的行為掀起了一場(chǎng)古老的戰(zhàn)爭(zhēng)，他也因此被貶入凡間，被迫與人類一同生活。托爾必須學(xué)會(huì)如何成為一個(gè)真正的英雄，才能對(duì)抗來自神界的強(qiáng)大黑暗勢(shì)力。

>推薦理由：劇情老套狗血，演員不飆演技，但有炫目的3D視效，有適時(shí)引爆的笑點(diǎn)，有知性美女波特曼，兩小時(shí)45元的票價(jià)，得到的是快樂。

>>>即將上映： 《加勒比海盜4》 上映時(shí)間：5月20日

杰克船長在倫敦被英國國王喬治二世抓住，英王想讓杰克和他的老朋友巴波薩船長一起去尋找傳說中的“不老泉”。杰克船長當(dāng)然不肯就范，逃脫后卻遇到了他的老情人——西班牙女郎安吉莉卡。

>推薦理由：作為一個(gè)海盜迷，作為一個(gè)杰克船長迷，必須得看??！

《功夫熊貓2》

上映時(shí)間：5月28日

終于當(dāng)上了“神龍大俠”的熊貓阿寶，和師傅以及蓋世五俠——虎、鶴、螳螂、蛇和猴子——保衛(wèi)著山谷中寧靜的生活。但好景不長，阿寶面臨著一次新的、更可怕的挑戰(zhàn)，一個(gè)大惡人孔雀“Lord Shen”擁有了一件秘密強(qiáng)悍武器，他妄圖毀滅功夫、征服中國。

>推薦理由：第二集要揭開的最大秘密是——阿寶的爸爸為什么是一只鴨子！必須關(guān)注啊！

P7 ★微讀-感悟★ 【簡(jiǎn)單道理】 >從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中，一個(gè)人要了一簍魚，另一個(gè)人要了一根魚竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚，他狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久，他便餓死在空空的魚簍旁。另一個(gè)人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。又有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西，而是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚，他們經(jīng)過遙遠(yuǎn)的跋涉，來到了海邊，從此，兩人開始了捕魚為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過上了幸福安康的生活。

一個(gè)人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn)，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活。

【開心一笑】

●剛剛出校門的時(shí)候，我看見一遛狗的黑絲女，只見她抱起她的小京巴，用小狗擦了擦路階，一邊擦還一邊說：“我走累了，先用你擦擦，回去再給你洗澡……” ●我養(yǎng)了只貓，男朋友總指的它的腦門問：快說，和尚住哪里呀？

貓：喵（廟）

男友：哪里有和尚呀？

貓：喵

男友：去哪里燒香呀？

貓：喵

男友：這貓真聰明啊，什么都知道！

共青團(tuán)成都市委

四川日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)全媒體中心華西手機(jī)報(bào)

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第二篇：成都移動(dòng)手機(jī)報(bào)摘抄

最傷星座女人的話：

“你讓我想起她”——巨蟹、雙魚、天蝎。

說出這句話，你就埋好了定時(shí)炸彈，以后只要你沒接電話，沒回QQ，他都會(huì)條件反射出如下自白：我只是它的替代品，你不愛我；

“我把你當(dāng)好朋友”——獅子、白羊、射手。

以后他把你當(dāng)鐵哥們兒，幫你追妹妹，幫你秒情敵。你一言既出，她駟馬難追。這三個(gè)星座若是把別人當(dāng)朋友，就再也不會(huì)來電。所以你這句話直接找了死路，哪怕她愛你。

“我們沒有可能”——雙子、天秤、水瓶。

雖然她們曖昧名聲在外，但是她們內(nèi)心憂慮也最深。她自己就天天徘徊在我們是不是沒有可能。你這么一句，不管你是自卑還是害怕，不管你鋪墊了多少，但凡是表態(tài)了，就是傷人了。連她自己表示沒可能也只說“我是想和你做朋友”之類。

“女人就是女人”——摩羯、處女、金牛。

土相的人其實(shí)架子都很大，只是不太發(fā)火擺了。向上，野心又不小。你以一個(gè)純粹男人的角度，輕蔑看女人，或者勸女人不要太爭(zhēng)，都會(huì)讓你提前下臺(tái)。只有她看不起你，你不能看不起她。

寶寶抵抗力的5大幫手：

充足的睡眠??規(guī)律作息要從小培養(yǎng)；戶外活動(dòng)??經(jīng)常曬太陽、做運(yùn)動(dòng)；新鮮空氣??每日開窗通風(fēng)，不要帶寶寶去空氣污濁人群密集的地方；情緒良好??給寶寶快樂放松的情緒；益生元??給寶寶適量攝入益生元或含有益生元組合的嬰兒配方奶粉。

與挑食寶寶斗智斗勇！媽媽注意：

不能強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，會(huì)引起對(duì)食物的反感；準(zhǔn)備飯菜時(shí)，時(shí)刻請(qǐng)寶寶幫忙（要在無危險(xiǎn)的前提下），有助于培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣；對(duì)于寶寶不愛吃的食物在烹飪上下功夫，注意顏色搭配或改變形狀等。

不吃母乳，是寶寶不愛媽咪的表現(xiàn)嗎？其實(shí)寶寶不接受母乳可能因?yàn)椋荷r(shí)鼻腔阻塞、口腔疼痛等會(huì)拒絕吸奶；母乳太多，發(fā)生嗆咳；常用奶瓶喂，寶寶習(xí)慣了奶嘴的口感。如果寶寶拒吃母乳，媽媽一定要細(xì)心找出原因、積極解決。

秋季早餐怎么吃

秋天是胃病的好發(fā)季節(jié)，要保護(hù)好胃就要吃好早餐。早上第一餐，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆?jié){、芝麻糊等等，然后再配著吃些蔬菜、面包、饅頭包子、水果、點(diǎn)心等。

秋季干燥多吃“黏蔬果”

秋冬季節(jié)宜多吃含黏液質(zhì)，軟糯粘滑的蔬果，吃起來不太涼，潤燥的效果也很不錯(cuò)，北京中醫(yī)藥大學(xué)陳明教授舉例說，像蓮藕、百合、荸薺、銀耳、香蕉等。

乳牙成長記

從光禿禿的牙床到滿口小白牙都長全，寶寶大概需要3年的時(shí)間。長牙期間寶寶會(huì)有不舒服，媽媽們可以用以下方法來緩解：給寶寶吃點(diǎn)涼的東西，如酸奶、蘋果醬等；輕而穩(wěn)地按摩寶寶牙床。

新生寶寶，白天不懂夜的黑？

聰明媽媽要幫助寶寶分清白天和黑夜：白天醒著的時(shí)候，要盡量陪他玩耍、保持房間充足光線、不必減少電話電視等生活噪音；晚上不要跟他玩、光線調(diào)暗、保持室內(nèi)安靜，這樣寶寶自己就會(huì)區(qū)分白天和黑夜了。

驗(yàn)房

關(guān)于裂縫。許多新房都存在剛交房即墻壁開裂的情況。開發(fā)商多半會(huì)說：“這只是抹灰做得不好，墻皮開裂，裝修了就好了?！睂?duì)，這只是其中一種可能，還有一種可能：嚴(yán)重質(zhì)量問題。

1、查看所有房屋，特別是靠近陽臺(tái)的地面和頂上有無裂縫：如果是與房間橫梁平行的裂縫，修補(bǔ)后大都不妨礙使用；若裂縫與墻角呈45度斜角或與橫梁垂直，說明該房屋在沉降，存在結(jié)構(gòu)性質(zhì)量問題！

2、看陽臺(tái)處的兩側(cè)墻面是否有裂縫：若有，多半存在質(zhì)量問題了。

3、拿著房屋圖紙，找到承重墻，看有無裂縫：若裂縫貫穿整個(gè)墻面且穿到背后，極可能存在嚴(yán)重隱患！

★別緊張，有問題就拒絕驗(yàn)收，讓開發(fā)商整改到合格為止。他不干？只要房子的確存在問題，找權(quán)威機(jī)構(gòu)來鑒定，拿著證據(jù)就不怕維權(quán)難。關(guān)于滲漏。很多房子都有滲漏情況，也要分情況，有的只是表面打濕了點(diǎn)，不礙事，有的則屬于質(zhì)量問題，那就麻煩了。

1、看天花板有無滲水：若有，可能是樓上那戶人家還沒做防水，讓物管幫忙和那業(yè)主溝通，一定要做好防水，不然你家遲早成現(xiàn)代水簾洞。

2、看墻面是否有變色、起泡、脫皮、掉灰等：偶的只是因?yàn)槭┕て陂g雨水飄進(jìn)來所致，有的則可能是內(nèi)部的管道有問題。

★無法判斷？請(qǐng)物管用專用的水管試壓泵來測(cè)水壓，水壓太低或者測(cè)不出來，及時(shí)管道有漏洞在漏水，這是開發(fā)商的質(zhì)量問題，該他免費(fèi)給你整治的。關(guān)于窗戶。窗戶是最容易被忽視的部件，同樣要檢查仔細(xì)了。

1、看窗戶四邊是否平行且緊貼窗框，框墻接縫處是否密實(shí)無縫隙；

2、關(guān)窗后窗體是否變形，密封膠條是否完好；

★有問題咋辦？還是那句話：拒收，讓開發(fā)商整改到合格為止。

天秤女晚婚的比較多，大部分會(huì)選擇在26、7歲時(shí)結(jié)婚，有一部分會(huì)堅(jiān)持到30歲左右，她們?cè)缁椴焕诨橐鲩L久。

小心裝修的雷區(qū)

裝修是一項(xiàng)“遺憾藝術(shù)”，總是在裝完以后才發(fā)現(xiàn)各種問題，可大多問題已經(jīng)不便，甚至無法解決了。

墻壁。別以為墻壁就刷一下而已，墻壁是整個(gè)屋子里最直觀的部位，而且面積最大，視覺刺激最強(qiáng)。墻壁裝修雷區(qū)很多：

★墻壁的基層一定要仔細(xì)檢查有無空鼓，有的話一定要鏟掉原有基層，不好以后再做基層，不然今后表層的漆很容易脫落、開裂。

★墻壁基層一定要干透，千萬不能搶這個(gè)時(shí)間，因?yàn)槿绻鶎硬桓赏?，不管你用多好的乳膠漆做表層，要不了一年墻皮就會(huì)開裂。

★不論使用乳膠漆、墻紙、還是軟包來裝飾墻面，顏色的選擇很重要，要結(jié)合家里的朝向、采光、家具顏色、風(fēng)格來選擇，盡量避免太過花哨、繁復(fù)的顏色、樣式，以免使用起來累眼睛。收納。

★不管你家是什么家裝風(fēng)格，一定要盡量多做柜子！不管是客廳、我是、還是陽臺(tái)、廚房，總之，能做柜子的地方盡量多做，住進(jìn)去以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，柜子那真是各種不夠用啊。

★柜子除了讓工人手工做，還可以買整體柜體，或者讓櫥柜商家給你加做儲(chǔ)物柜，總之，途徑多多，關(guān)鍵是提前做好設(shè)計(jì)。

★除了柜子，床下、衣柜頂部、陽臺(tái)角落、馬桶上方、飄窗臺(tái)上??這些位置可別忘了哦，也是增加收納空間的好地方呢！

客廳?？蛷d是我們活動(dòng)最多的區(qū)域，除了自己用起來要舒服，還得兼顧來客的感受：

★別搞太多燈源，什么等待啊、彩燈啊、射燈啊??說真的，住進(jìn)去以后，能全打開用的時(shí)候太少太少了。有的人家里裝了各種各樣的燈，全打開就跟KTV一樣，生活需要那么嗨嗎？有一盞主光源，再來1—2個(gè)輔助光源就夠了。一是好看，二也是節(jié)能環(huán)保。

★買電線、水管不要圖便宜。電線、水管這些是隱蔽工程，如果質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，今后壞了難不成砸開墻面、撬開地板重新來一遍？那可就豆腐換做肉價(jià)錢了哦。

★現(xiàn)在貌似大家都喜歡在客廳掛幾幅畫，或者弄個(gè)照片墻，這掛什么畫我們不推薦，人各有志嘛，我們要提醒你的是：

掛畫的最佳高度是你眼睛平視前方的高度；如果你的畫太上，那就以門框上沿為掛畫的頂部，不要超過它；如果在沙發(fā)后掛畫，保持畫框底部距離沙發(fā)靠背上沿15公分就好。

根據(jù)成都全搜消息，專家表示早起喝杯白開水更健康，反流性胃炎、食道炎患者可喝一杯淡鹽水，有助于沖洗胃、食道及排宿便，而血壓偏高或腎功能不好的人不宜飲用。

根據(jù)血型選運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，人的運(yùn)動(dòng)特長與血型有一定關(guān)系，不同血型間體質(zhì)、耐力稍有不同。雖然這些差異不是決定性的，但據(jù)此選擇適宜的鍛煉方式，也是不妨一試的捷徑。O型血：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 天賜技能：強(qiáng)健的心臟、富有彈性的肌肉

推薦運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)、跑步、搏擊、騎車、對(duì)抗運(yùn)動(dòng)、滑冰

作為人類最古老的血型，從本質(zhì)上講，只有O型血才適合艱苦的環(huán)境、劇烈的運(yùn)動(dòng)。O型血者通常用夠運(yùn)動(dòng)天賦，具有強(qiáng)健的體魄和富有彈性的肌肉，在中短跑、跳躍專項(xiàng)中常常能取得突出成績(jī)。A型血：低強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)（太極）天賜技能：警惕性強(qiáng)，靈活度高，耐力好

推薦運(yùn)動(dòng)：瑜伽、太極、有氧運(yùn)動(dòng)、形體訓(xùn)練、騎車、游泳、步行

A型血者繼承了較高的應(yīng)激激素，容易產(chǎn)生習(xí)慣性緊張，因此瑜伽、太極和輕度有氧運(yùn)動(dòng)很適合A型血人。由于具有良好的靈巧度，他們還擅長技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng)，如跨欄、摔跤等，出色的耐力則適合長跑。B型血：平衡能力好（瑜伽），做力量訓(xùn)練時(shí)比較自如 天賜技能：適應(yīng)性強(qiáng)、好勝心強(qiáng)、靈活度高 推薦運(yùn)動(dòng)：武術(shù)、舉重、球類運(yùn)動(dòng)

B型具有適應(yīng)環(huán)境變化的能力，但同樣容易產(chǎn)生緊張情緒。動(dòng)靜平衡對(duì)B型血者十分重要。好勝心強(qiáng)、動(dòng)作靈活的B型血者適合球類運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但為了避免在富有激情的同時(shí)太過激動(dòng)，深呼吸和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)是他們的“運(yùn)動(dòng)藥方”。

AB型血：建有A、B兩種情況 天賜技能：反應(yīng)迅速、沉著冷靜

推薦運(yùn)動(dòng)：網(wǎng)球、高爾夫、乒乓球、羽毛球、慢跑、步行

AB型血者不會(huì)時(shí)常感到緊張和壓力，可以選擇稍有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以保持活力。研究發(fā)現(xiàn)，AB型血者沉著冷靜、反應(yīng)快，適合在乒乓球、羽毛球等比拼“聰明”的項(xiàng)目中顯示優(yōu)勢(shì)。相比于其他血型，他們更需要通過戶外運(yùn)動(dòng)增加免疫力、保持形體。

夏日開車誤區(qū)談

戴墨鏡四大誤區(qū)

夏天開車，免不了要戴墨鏡來遮擋刺眼的陽光。但很多交通事故是與司機(jī)不正確使用墨鏡有關(guān)，戴墨鏡四大誤區(qū)要特別注意。誤區(qū)一：顏色越深越好。很多人認(rèn)為，顏色越深防紫外線功能越好。其實(shí)，太陽鏡過濾紫外線的功能只與鍍的膜有關(guān)，顏色也不是越深越好。尤其是開長途的駕駛員，如果戴的太陽鏡顏色過深，眼睛易疲勞。

誤區(qū)二：偏光鏡片最舒適。其實(shí)偏光鏡更適合釣魚、滑雪或水上運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴。特別是價(jià)格便宜的偏光鏡，透過汽車擋風(fēng)玻璃看東西會(huì)變形，更容易引發(fā)事故。如果一定要戴偏光鏡，一定要選擇質(zhì)量好的光學(xué)鏡片。

誤區(qū)三：不戴近視鏡。有些駕駛員輕微近視，平時(shí)開車不戴近視鏡沒問題?？梢坏┐魃夏R，眼睛更容易疲勞，視力也會(huì)下降，就跟晚上行車視力會(huì)受影響一樣。

誤區(qū)四：五顏六色鏡片。很多漂亮的太陽鏡，游玩時(shí)戴戴無妨，開車時(shí)卻不宜使用。很多女孩子喜歡的粉紅、紫色鏡片，會(huì)改變顏色、光譜，開車不宜戴。建議戴灰色或者墨綠色鏡片。別讓天窗成擺設(shè)

天窗已經(jīng)不再是豪華汽車的專利，現(xiàn)在很多經(jīng)濟(jì)型轎車也配備了天窗?？珊芏嗳藚s忽視了天窗的妙處。到了夏天，該天窗發(fā)揮作用的時(shí)候了。

妙用一：換新鮮空氣。多一個(gè)“窗”，自然多了一個(gè)通風(fēng)口。天窗是利用負(fù)壓換氣的原理，因此即使打開車窗，車內(nèi)氣流是柔和的，沒有風(fēng)直接刮在身上的不舒適感，也不會(huì)有塵土的卷入，而且風(fēng)燥很小。

妙用二：消除霧氣。使用天窗除霧是一種快捷除霧的方法。特別是在夏秋兩季，雨水多，溫差大。開車的人都知道，如果行車過程中將車的側(cè)窗禁閉，就會(huì)增大車內(nèi)外溫差，前風(fēng)擋玻璃易形成霧氣。

妙用三：快速降溫。炎熱的夏天，車內(nèi)溫度可達(dá)60度。很多車主會(huì)打開空調(diào)來降低溫度。如果你的車有天窗。那么只需打開天窗，利用車輛行駛過程中車頂形成的負(fù)壓抽出燥熱空氣，這種方法比空調(diào)的速度快2—3倍，而且降低了能耗。

感冒初期別吃西瓜

據(jù)四川在線報(bào)道，感冒初期不要吃西瓜，因?yàn)闊o論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，是感冒加重或延長。

多吃西瓜易傷脾胃

據(jù)四川在線報(bào)道，雖然西瓜是很好的減肥食品，但不能一次吃得過多。因?yàn)槲鞴鲜巧渲?，一次吃多了易傷脾胃。西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

夏季少吃堅(jiān)果

據(jù)四川在線報(bào)道，夏天吃堅(jiān)果時(shí)一定要保持適當(dāng)?shù)牧浚?0g瓜子仁所含的熱量相當(dāng)于一大碗米飯，所以堅(jiān)果是非常容易導(dǎo)致上火的食物之一，夏季要盡量少食用。

酸奶不可隨意搭配

據(jù)四川在線報(bào)道，酸奶千萬不要和香腸、臘腸等高油脂的加工肉品一起食用。因?yàn)榧庸と馄穬?nèi)添加了硝，也就是亞硝酸，會(huì)和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。

怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留

據(jù)成都全搜索報(bào)道，在烹調(diào)前將蔬菜用清水泡半個(gè)小時(shí)，再適當(dāng)加洗潔精沖洗，基本可去除表面的農(nóng)藥殘留。

三個(gè)月內(nèi)不要反復(fù)染發(fā)

據(jù)成都全搜索報(bào)道，染發(fā)劑里所含的脫色劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片，毛鱗片自我修復(fù)期為3個(gè)月左右，如果在此期間反復(fù)染發(fā)，會(huì)是毛鱗片不斷受損，最終導(dǎo)致頭發(fā)變的脆弱易斷。

蛇咬后的緊急處理

據(jù)四川在線報(bào)道，夏季蛇出沒，被蛇咬傷者日漸增多。醫(yī)生表示，不慎被蛇咬傷要迅速在傷口上方超過一個(gè)關(guān)節(jié)處結(jié)扎，從上而下擠壓傷口排出毒液，用清水沖洗，并盡早就醫(yī)。

缺維生素B12易癡呆

據(jù)四川在線報(bào)道，醫(yī)生表示，常年素食者容易缺乏維生素B12，嚴(yán)重者會(huì)引起神經(jīng)纖維變性，造成精神不振、抑郁、神經(jīng)質(zhì)及多種認(rèn)知功能障礙，甚至增加老年癡呆的危險(xiǎn)。

胃不好少吃山楂

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，山楂茶有助消化的作用，但不宜多吃，尤其是有胃炎的人。山楂富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎患者本身就胃酸分泌過多，再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)。

肚臍向里看

肚臍的形成。從肚臍向里看，當(dāng)然不會(huì)看到內(nèi)臟。不要換衣，人體的肚臍其實(shí)就是條“死路”，走到頭即會(huì)碰到一層薄薄的皮膚。但曾經(jīng)，它的確是開通的。胎兒在母體中時(shí)，通過肚臍及臍帶的相連從外界獲取養(yǎng)分。出生后，肚臍便失去原本的作用，隨著臍帶的脫落。我們也可以將其視為一個(gè)疤痕。但比起別的疤痕，肚臍卻又顯得及其不同。

一個(gè)神奇的疤痕。紅衣理論中講到，肚臍是人體上361個(gè)穴位中唯一一個(gè)可以直接所見即觸摸的穴位，名為“神闕”。而對(duì)神闕穴的解釋一般有兩種。一種為神之所舍其中，意思是生命所在的地方；另一種則是神氣通行出入的門戶，就是我們此前提及的胎兒在母體中營養(yǎng)來源的通道。另外，“臍為五臟六腑之本”、“元?dú)鈿w臟之根”等對(duì)肚臍的說法，都不難看出肚臍對(duì)于人體健康的重要性。

實(shí)際上，肚臍這個(gè)區(qū)域的皮膚還有一個(gè)神奇之處，便是皮下無肌肉及脂肪組織，而且皮膚較薄，血管又極為豐富。皮膚直接與筋膜相連。作為腹壁的最后閉合處，這里敏感度高、滲透性強(qiáng)、吸收力快。這也就不難明白，為什么肚臍非常怕寒，而有時(shí)我們?cè)趽付悄毢笥謺?huì)感覺到腹腸不適了。

溫養(yǎng)肚臍好處多。真正熟知養(yǎng)生之道者，必先護(hù)其神闕。這條養(yǎng)身要領(lǐng)不僅試行于年長者，現(xiàn)今生活節(jié)奏飛快的年輕人，同樣應(yīng)特別注意自己肚臍的保健。★溫養(yǎng)肚臍的好處。溫養(yǎng)肚臍的最大好處便是聚集陽氣。肚臍臨近胃、胰、肝、膽、腸等重要器官。通過溫養(yǎng)即可治療腹痛、腹脹、腹瀉、急慢性胃病、胃下垂、消化不良等癥狀。當(dāng)然，最被人們熟知的便是那句“貼肚臍，治痔瘡”的廣告語。

★肚臍該如何溫養(yǎng)。時(shí)至夏季，更是肚臍容易受涼的季節(jié)。所以，對(duì)于肚臍的溫養(yǎng)更應(yīng)注意。這里，我們提供入門級(jí)進(jìn)階級(jí)兩種溫養(yǎng)肚臍的好辦法供大家參考。

入門級(jí)：水袋溫養(yǎng)法。不要以為水袋只適合冬天用，夏季溫養(yǎng)神闕穴，溫水袋絕對(duì)是一寶。導(dǎo)入暖水袋的水溫不宜太高，體感溫?zé)崾孢m即可。熱敷時(shí)間應(yīng)保持在15—20分鐘，每日1—2次，若期間發(fā)現(xiàn)水溫低則應(yīng)立即更換，保持溫?zé)岢潭取?/p>

進(jìn)階級(jí)：艾灸溫養(yǎng)法。到藥店購買艾條，將其一端點(diǎn)燃，懸空放于距離肚臍2—3厘米處，保持10—15分鐘，每日一次。艾條本身具有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用其溫養(yǎng)神闕效果甚佳。但要特別小心被燃草燙傷，建議有一定經(jīng)驗(yàn)者選此方法。

【小提示】：溫養(yǎng)肚臍雖然好，但也并非所有人都適合。尤其是艾灸方法，若本身患有高血壓或容易上火生瘡的人則不宜用此方法。同樣，人在饑餓狀態(tài)或飯后2小時(shí)內(nèi)也最好不要對(duì)肚臍做艾灸。

貼肚臍治的那些病。肚臍是個(gè)神奇的地方，我們只需借助幾副妙方便可治療一些惱人的疾病。俗話說過程易學(xué)，妙方難尋。別著急，接下來就是妙方公布時(shí)間。

妙方一：治療胃部長期寒痛。取1g蓽茇、1g甘姜，配以甘松、山萘、細(xì)辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10g。外加大茴香6g，艾葉30g。最好將這些藥材研磨碎，制成肚兜，日夜帶于胃脘部，每月?lián)Q藥一次，連用3—4個(gè)月即可見效。妙方二：治療高血壓。取吳茱萸、川芎各5g，研磨成粉。事先用75%酒精棉消毒肚臍，之后將藥粉5—10g放入肚臍中，外以麝香壯骨膏或其他透氣膏藥固封。3天換藥1次，1個(gè)月為1療程。

妙方三：腹脹便秘。取生姜10g，切成細(xì)末。事先用酒精棉消毒肚臍，將生姜末填入，取5滴白醋點(diǎn)放其中。外以透氣膏藥或創(chuàng)可貼固封，3天1療程。輕度癥狀3—5天便可見效。

老爸的健康修煉

初為人父的修煉。30歲初為人父，其中的各番快樂子不用言表。此時(shí)的父親們，往往因?yàn)樾腋８卸活櫼磺械某袚?dān)著家庭和生活上的諸多事務(wù)。隨之而來的便是角色轉(zhuǎn)換中所帶來的精神壓力。同時(shí)，忙碌的事業(yè)及不規(guī)律的生活狀態(tài)，更會(huì)讓自己手忙腳亂，身體的亞健康狀態(tài)顯露無疑。

★修煉秘訣：對(duì)于這個(gè)階段的父親來說，養(yǎng)胃是非常關(guān)鍵的。增強(qiáng)日常的體育鍛煉，改變不規(guī)律的作息時(shí)間，這些都是保養(yǎng)胃部的關(guān)鍵。同時(shí)盡可能的少攝入酒精、咖啡、可樂這些容易干擾正常生理反應(yīng)及刺激胃腸的物質(zhì)。同時(shí)還要特別注意，避免亂服補(bǔ)藥，以免在亞健康的狀態(tài)中再增添不必要的疾病癥狀。出入中年的修煉。40歲的父親，應(yīng)該說已是初入中年。此時(shí)的身體暗自發(fā)生著變化。隨著事業(yè)的發(fā)展，各類應(yīng)酬接踵而來，推杯換盞、飲食上的無節(jié)制加之鍛煉的逐漸消失，“三高”迅速成為危機(jī)身體健康的重要?dú)⑹?。與此同時(shí)，男性泌尿系統(tǒng)的健康危機(jī)也在爆發(fā)，多重打擊使這個(gè)階段中的父親們倍感憔悴。

★修煉秘訣：俗話說“兵來將擋水來土掩”，對(duì)癥下藥才是關(guān)鍵。降低“三高”的關(guān)鍵就是多食蔬菜，少食油膩，吃飯時(shí)盡量控制在八成飽。戒煙忌酒，別貪圖一口酒肉，有時(shí)身體健康就毀于這些不經(jīng)意的地方。同時(shí)要定期體檢，尤其在男性泌尿方面的檢查，極為重要！

中年人父的修煉。50歲的父親，人到中年，抵抗力下降。隨著兒女長大，身體負(fù)荷也到了頂峰時(shí)期。此時(shí)骨質(zhì)疏松、前列腺炎、高血壓、精神衰弱等等健康問題同時(shí)降臨，使人措手不及。相對(duì)于年輕時(shí)來說，此時(shí)的父親已多顯疲憊，身體健康程度下滑明顯。

★修煉秘訣：人到中年雖然可怕，但也并非只有聽天由命。此時(shí)需注意自身的保暖，同時(shí)要養(yǎng)成白天多喝水，夜晚少喝水的習(xí)慣，減輕對(duì)膀胱的負(fù)擔(dān)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是必須的，但要盡量選擇天然性的食物。經(jīng)常檢測(cè)血壓、血糖，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。一定要做個(gè)懂得對(duì)自己好的聰敏父親。

人到老年的修煉。60歲以后的父親，到了老年的階段。曾經(jīng)的強(qiáng)壯已成往昔，身體機(jī)能開始加速下滑，中風(fēng)和老年癡呆癥是這個(gè)階段最該注意和防范的兩大問題。

★修煉秘訣：沒有什么比擁有一個(gè)快樂老年更好的選擇了。此時(shí)的老父親，一定要將快樂心態(tài)牢記于心。身體變老是自然現(xiàn)象，但心態(tài)卻可以完全和身體唱反調(diào)。戒煙忌酒、多和人聊天、參加活動(dòng)、打牌下棋、種花養(yǎng)草。只要是喜歡的就去做。要的是一份快樂，要的是一個(gè)充實(shí)的生活態(tài)度。

兩招穴位按摩——叫你護(hù)發(fā)妙法

方法一：按壓陽池穴。陽池穴在哪兒：首先將右手手背朝上放平。左手拇指沿右手中指及無名指中間部位向下滑動(dòng)到手腕橫向褶皺處（可將平放的右手向上抬起，以便觀察手腕橫向褶皺處），到達(dá)褶皺處后正對(duì)右手無名指的位置略微移動(dòng)（向右移動(dòng)），感到摸到一處凹陷處即為陽池穴，此時(shí)按壓會(huì)有微微酸脹感。

手法：手指請(qǐng)按陽池穴，每分鐘30次。這樣有助于內(nèi)臟功能及腎功能的正常，促進(jìn)頭脂、汗腺的正常分泌，達(dá)到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的功效。

方法二：按壓太溪穴。太溪穴在哪兒：現(xiàn)將右腳抬起放于左腿上，左手拇指放在右腳內(nèi)踝骨中間凸起位置，慢慢向后側(cè)滑動(dòng)。帶到達(dá)內(nèi)踝后側(cè)凹陷處，即為太溪穴。按壓時(shí)同樣會(huì)有酸脹感。

手法：用拇指靜按太溪穴2分鐘，重復(fù)按3次即可。此方法可促進(jìn)激素分泌，使頭發(fā)光亮有彈性。

秋食蓮藕最補(bǔ)人

據(jù)成都全搜索消息，秋令時(shí)節(jié)是鮮藕應(yīng)市之時(shí)，吃些藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴的作用，尤其適用于體弱多病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者。

熬夜忌諱以來咖啡提神

為了提神，夜貓子多會(huì)選擇咖啡，其實(shí)只是最應(yīng)該摒棄的。因?yàn)榇罅匡嬘每Х葧?huì)造成代謝速度加快，消耗身體能量，常喝咖啡只會(huì)短暫欺騙身體，進(jìn)入“疲勞—短暫清醒—更疲勞”的惡性循環(huán)。大量的咖啡因會(huì)麻痹你的神經(jīng)系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌紊亂，讓本來就缺乏規(guī)律的生活雪上加霜。必須熬夜時(shí)，多補(bǔ)充些B族維生素，反而比較有效。

食療方——消化不好吃片醋泡姜

飲食習(xí)慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的的困擾。專家提醒，每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。具體做法是將鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天后便可食用。醋泡姜最好是早飯后食用。

健康新知——運(yùn)動(dòng)2分鐘也管用

近日，美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一天中時(shí)不時(shí)地做一些輕度鍛煉，哪怕只是擦桌子、掃地這類只需一兩分鐘的活動(dòng)，其效果合計(jì)起來也能避免患心血管疾病、糖尿病、高血壓等。數(shù)據(jù)顯示，是不是做些小運(yùn)動(dòng)的人中，有43%的人達(dá)到了美國政府建議的體育活動(dòng)量（每天鍛煉30分鐘），而專門進(jìn)行鍛煉的人中，只有不到10%達(dá)到了這一要求。專家認(rèn)為，做各種小活動(dòng)，比專門鍛煉更容易堅(jiān)持。接電話的時(shí)候走動(dòng)走動(dòng)，看電視的時(shí)候做幾個(gè)仰臥起坐，出行時(shí)騎自行車或走路，都是不錯(cuò)的鍛煉。

小心一直剔錯(cuò)須

早在19世紀(jì)初，歐洲就出現(xiàn)了剃須手冊(cè)，將男人的臉分為48個(gè)部分，每個(gè)區(qū)域都嚴(yán)格規(guī)定了不同的剃須手法。而你自從青春期開始“無師自通”地剃須，至今都不曾講究過？小心十幾年都剔錯(cuò)須！

起床就剃須。一夜好睡讓生殖機(jī)能非常旺盛，剛起床就剃須，胡子很快就又長出來。而經(jīng)過20分鐘到半個(gè)小時(shí)的消耗，男性體內(nèi)的雄性激素已沒那么旺盛了，這時(shí)再刮，就不會(huì)“春風(fēng)吹又生”。

越用力越干凈。使用電動(dòng)剃須刀時(shí)，輕貼面部即可，用大力并不能剃得更干凈，反而會(huì)減弱肌膚緊繃程度，影響剃須效果。

剃須順序隨機(jī)來。是的，一張臉上的胡碴也有軟硬之分，應(yīng)該從軟到硬。具體就是：臉頰—脖子—上唇—下巴，先順毛孔，再逆毛孔。如果你忽略了幾處有胡碴的地方，那就在抹一遍皂液，然后重復(fù)上面的步驟。

剃須太“放松”。剃須時(shí)，應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行的阻力，并可防止碰破皮膚。尤其年紀(jì)大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。

剃刀常年放浴室。陰暗潮濕的浴室會(huì)讓剃刀上的細(xì)菌如魚得水。用完的剃刀要放在通風(fēng)干燥的地方。使用2—3次后需將刀片放入究竟浸泡，再用棉花擦干。電動(dòng)剃須刀則要用小刷子刷凈刀架，再用棉球蘸取酒精擦掉油垢。

頸椎亂按可致癱瘓

據(jù)成都全搜索消息，許多人喜歡以肩頸按摩的方式祛除疲勞，但醫(yī)生表示，頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎癥、皮膚病等情況的患者禁止手法按摩，否則有可能被按癱瘓。

給你好聲音

壞習(xí)慣毀嗓沒商量。生活中一些不起眼的壞習(xí)慣萬網(wǎng)是損壞嗓子的隱形殺手。以下幾點(diǎn)，看看哪些已在你的生活中出現(xiàn)。

吸煙：在眾多損害嗓子的不良習(xí)慣中，吸煙絕對(duì)是首當(dāng)其沖。長期吸煙不但會(huì)使支氣管粘膜纖毛受損，還會(huì)使粘膜下腺體增生、肥大。另外，呼吸道的微生態(tài)也會(huì)因吸煙而變得失調(diào)，導(dǎo)致細(xì)支氣管阻塞。如此危害，再好的嗓子也全無健康可言。

錯(cuò)誤的用桑習(xí)慣：睡覺時(shí)你是否有張嘴呼吸的習(xí)慣？每次唱歌時(shí)你是否總會(huì)讓自己放聲大喊到聲嘶力竭？生活中你的說話嗓音是否總是很大且情緒急躁？亦或者伴有干咳？這些生活中錯(cuò)誤的用桑習(xí)慣都會(huì)使嗓子出現(xiàn)干涸、反復(fù)充血的情況，誘發(fā)慢性咽炎，損害嗓子沒商量。

不規(guī)律的飲食：饑一頓飽一頓，吃飯無規(guī)律，往往會(huì)使人體腸功能紊亂，致使免疫力大幅減低，易患感冒，對(duì)嗓子的損害不容小視。另外，過于油膩，過于辛辣或過甜、過咸、過涼的食物同樣會(huì)對(duì)嗓子造成影響，生活中應(yīng)減少此類刺激性食物的大量攝入。

進(jìn)食過快：現(xiàn)今，大部分人都會(huì)有進(jìn)食過快的問題。也許這些都與現(xiàn)在快節(jié)奏的城市生活有著千絲萬縷的聯(lián)系。但從對(duì)嗓子的角度將，過快的進(jìn)食是最不可取的。食物未經(jīng)細(xì)嚼的吞咽，使咽部負(fù)擔(dān)加重，極度充血。如遇咽炎等癥狀。讓嗓子學(xué)會(huì)“睡覺”。保護(hù)嗓子最好的方法就是讓它學(xué)會(huì)“睡覺”。人感到累時(shí)需要睡覺休息，嗓子同樣如此。在長時(shí)間的說話后，我們?cè)撊绾巫屔ぷ用烂赖厮弦挥X呢？

★舒適的環(huán)境。嗓子的休息離不開舒適的環(huán)境。濕潤的空氣是營造最佳休息場(chǎng)所的關(guān)鍵。無論是在家中或辦公室，身旁備上一臺(tái)小加濕器，盡量讓身體周圍濕潤一些。

★睡前小滋潤。嗓子“入睡”前，最好獻(xiàn)給它一些小滋潤。喝點(diǎn)什么是必須的，但切記不要喝含酒精和咖啡因類的飲品。簡(jiǎn)單的一杯白開水，可有效滋潤你的聲帶，讓嗓子保持良好狀態(tài)。

入睡不講話。休息嗓子時(shí)忌諱反復(fù)打斷。如果這個(gè)時(shí)段你決定讓嗓子小睡一會(huì)兒，那么就要盡量做到不講話。如果平常實(shí)在找不出合適的時(shí)間，可以選在午飯后讓自己的嗓子噤聲半小時(shí)。

別讓錯(cuò)誤成習(xí)慣。很多時(shí)候，一些原本就錯(cuò)誤的做法卻成為日常生活的習(xí)慣。殊不知，這些做法已經(jīng)危害到了我們的嗓子。

一、端正你的姿勢(shì)。很多人在唱歌時(shí)總喜歡仰頭或低頭，就連一些歌星也會(huì)如此。實(shí)際上，這樣的姿勢(shì)看似有助于放開歌喉，實(shí)際上都是錯(cuò)誤的。長時(shí)間這樣容易引起肌肉的緊張，聲音達(dá)到極限，極易損害嗓子。所以無論說話或唱歌，都應(yīng)保持頭部平直，讓嗓音氣流暢通、喉嚨和頸部處于放松狀態(tài)，這樣才能保護(hù)我們的嗓子。

二、不要隨意清嗓子。有些人在說話或唱歌前總是愛清嗓子，時(shí)間長了變成為生活中一種習(xí)慣。但這種“咳咔”的清嗓子，如同給了毫無準(zhǔn)備的嗓子一記重?fù)?。?duì)聲帶造成損壞，使聲音沙啞。所以在清嗓子前應(yīng)先喝一小口水，這樣做可以減輕嗓子的耗損。當(dāng)然，若長期存在清嗓的情況還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。和嗓子有關(guān)的神氣小妙招。無論你是治療嗓子的不適，還是通過嗓子緩解其他問題。都有些神氣的小妙方祝你一臂之力。

治療嗓子癢癢的妙招。有時(shí)嗓子奇癢難耐，喝水吃藥都不見有太大效果。別著急，只需撓撓你的耳朵，這樣便可刺激你的神經(jīng)，有效地減輕嗓子癢。治療心動(dòng)過速的妙招。年輕人往往會(huì)有這樣的感覺。由于運(yùn)動(dòng)量過大，長時(shí)間的心動(dòng)過速，導(dǎo)致身體出現(xiàn)心慌、胸悶等明顯癥狀，此時(shí)可通過摳嗓進(jìn)行緩解。這是由于摳嗓子引起的惡心、干嘔等不適，刺激了心迷走神經(jīng)，使其興奮性增高，心率便可能恢復(fù)正常，緩解胸悶癥狀。但特別要注意，此方法只適合部分陣發(fā)性心動(dòng)過速患者（年輕人），并不適合有冠心病和腦動(dòng)脈硬化的老年人使用。

奶茶多喝不宜

據(jù)成都全搜索消息，奶茶中含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性激素分泌，抑制精子活力，還會(huì)影響卵細(xì)胞質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

新生寶寶是“夜貓子”？

解決方案：當(dāng)寶寶14天后，白天盡可能跟他玩耍，房間保持充足光線及日常噪音；夜晚吃奶時(shí)不要和他玩耍，光線調(diào)暗保持安靜。不久后，寶寶會(huì)自動(dòng)區(qū)分白天和黑夜。

初秋季咽炎高發(fā)

據(jù)成都全搜索消息，秋季晝夜溫差較大，食物冷熱刺激會(huì)給咽喉帶來傷害。早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。

房子也有保質(zhì)期 《房屋建筑工程質(zhì)量保修辦法》第80號(hào)建設(shè)部令（2000年6月30日）明確規(guī)定：

在正常使用下，房屋建筑工程的最低保修期限為：

1、地基基礎(chǔ)工程和主體結(jié)構(gòu)工程，為設(shè)計(jì)文件規(guī)定的該工程的合理使用年限；

2、屋面防水工程、有防水要求的衛(wèi)生間、房間和外墻面的防滲漏，為5年；

3、供熱與供冷系統(tǒng)，為2個(gè)采暖期、供冷期；

4、電氣管線、給排水管道、設(shè)備安裝為2年；

5、專修工程為2年；

6、其他項(xiàng)目的保修期限由建設(shè)單位和施工單位約定。

★房屋建筑工程保修期從工程竣工驗(yàn)收合格之日起計(jì)算。過了保修期咋辦？

房屋超過質(zhì)保期后，購房者可以向業(yè)主委員會(huì)或物業(yè)管理單位反映，然后根據(jù)《住宅專項(xiàng)維修資金管理辦法》的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。

小區(qū)公共部位維護(hù)。對(duì)保修期已過的住宅小區(qū)，共用部位和設(shè)施的維護(hù)使用，業(yè)主與物業(yè)公司有著共同的責(zé)任。

應(yīng)經(jīng)過小區(qū)業(yè)委會(huì)召開業(yè)主大會(huì)，并經(jīng)過占建筑總面積2/3以上的業(yè)主且占總?cè)藬?shù)2/3以上的業(yè)主同意，委托專業(yè)維修部門向轄區(qū)國土資源和房屋局申請(qǐng)專項(xiàng)維修基金進(jìn)行維修。

沒有成立業(yè)主大會(huì)的，則可向所在地國土資源和房屋分局保修。

你逃不過的“150定律”

150定律，由英國牛津大學(xué)人類學(xué)家羅賓?鄧巴提出。該定律指出，人類智力允許人類擁有的的穩(wěn)定社交網(wǎng)絡(luò)人數(shù)是148人，四舍五入大約是150人。羅賓?鄧巴說，現(xiàn)在我們?cè)S多人都遠(yuǎn)離村莊生活，但是卻沒有脫離這個(gè)概念。對(duì)網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的調(diào)查，也證明了該定律。Facebook社區(qū)用戶的平均好友人數(shù)是120人，其中女性用戶的平均好友人數(shù)多于男性用戶。男性一般只會(huì)與其中7位好友通過在圖片、狀態(tài)信息或留言板上留言進(jìn)行回應(yīng)；女性用戶則明顯更善于交際，他們通常會(huì)給10位好友留言。150定律還告訴人們，每一個(gè)人身后，大致有150名親朋好友。如果贏得了一個(gè)人的好感，就意味著贏得了150個(gè)人的好感；反之，如果得罪了一個(gè)人，也就意味著得罪了150個(gè)人。

雞蛋正反大拷問

拷問一：煎雞蛋比煮雞蛋更健康？

在我們?nèi)粘３噪u蛋的方法中，煎雞蛋和煮雞蛋是最常見的兩種食用方法。很多人認(rèn)為煎雞蛋比煮雞蛋更健康，實(shí)際是這樣嗎？

拷問結(jié)果：這種說法在某些方面是成立的。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人體在消化雞蛋的過程中會(huì)產(chǎn)生大量ACE抑制肽，這種物質(zhì)對(duì)心血管疾病及高血壓有很好的預(yù)防作用。而煎雞蛋中的比煮雞蛋中的蛋白質(zhì)作用更強(qiáng)，人體在消化煎雞蛋時(shí)吸收更多蛋白質(zhì)，從而分泌出更豐富的ACE抑制肽。造成這種結(jié)果的主要原因是雞蛋受熱成都及烹飪溫度的不同。煎雞蛋的烹飪溫度可高達(dá)170℃，要明顯高于煮雞蛋。不過另一方面，煎雞蛋時(shí)的大量油脂同樣危害身體的因素。

拷問二：雞蛋和豆?jié){到底能不能同吃？

拷問結(jié)果：此種說法并不正確。理論上說，生豆?jié){中存在一種叫胰蛋白酶抑制物的物質(zhì)，會(huì)降低人體中蛋白酶活性，進(jìn)而影響蛋白質(zhì)消化吸收。但問題是，我們平常喝的都是熟豆?jié){。豆?jié){一旦被加熱，胰蛋白酶抑制物即被破壞，所以此時(shí)同吃雞蛋，并非有傳說那樣可怕。但如果你有將雞蛋與豆?jié){同煮的習(xí)慣就必須改正，就算非要煮，也等豆?jié){開了再煮?？絾柸浩胀u蛋沒有柴雞蛋（土雞蛋）有營養(yǎng)？

拷問結(jié)果：實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，柴雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值并不會(huì)比普通雞蛋高。在對(duì)兩種雞蛋的17種氨基酸含量測(cè)定分析看，二者并無明顯差異。其中的維生素含量及脂肪含量也各有千秋，并無一般錯(cuò)誤認(rèn)知中那種相差甚遠(yuǎn)的現(xiàn)象。所以對(duì)于雞蛋還應(yīng)理智，無論什么雞蛋，沒有出身貧賤之分，本身都富含極高的營養(yǎng)價(jià)值?？絾査模旱扒灞鹊包S營養(yǎng)價(jià)值更高？

拷問結(jié)果：不吃雞蛋黃？那你大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)殡u蛋中絕大部分的營養(yǎng)是存在于蛋黃當(dāng)中。通過實(shí)驗(yàn)我們得出結(jié)論，雞蛋清中僅僅含有鉀和較純的蛋白質(zhì)而超過85%都是由水分構(gòu)成。相比之下，蛋黃中卻含有維生素、微量元素、膽堿、葉黃素等眾多營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)雞蛋中的膽固醇實(shí)際被人體吸收的知識(shí)一小部分。只要控制雞蛋攝入量（每天1—2個(gè)足夠），并非會(huì)造成膽固醇攝入過多的危險(xiǎn)。

拷問五：紅殼雞蛋與白殼雞蛋哪個(gè)更有營養(yǎng)？

拷問結(jié)果：無論紅殼還是白殼，實(shí)際跟營養(yǎng)價(jià)值沒有任何關(guān)系。之所以蛋殼會(huì)有顏色深淺之分，主要與雞吃的飼料有關(guān)。所以在買雞蛋時(shí)，不必太在意雞蛋外殼的顏色。只要挑選到新鮮的雞蛋就可以了。

別拿雞蛋碰它們

吃完雞蛋別碰柿子。都知道喝完酒不能吃柿子吧？其實(shí)這吃完雞蛋同樣不能吃柿子。為什么？因?yàn)槌酝觌u蛋就吃柿子容易引起食物中毒、記性腸胃炎等癥狀。如果出現(xiàn)上吐下瀉、腹痛等不是情況，且時(shí)間較短，可通過反復(fù)喝來催吐，將有毒物質(zhì)排出體外。

吃完雞蛋別碰糖。這里所指的就是我們平時(shí)所吃的砂糖。因?yàn)楹芏嗳嗽谂P雞蛋時(shí)，總喜歡加入糖水，這種做法其實(shí)并不科學(xué)。糖會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸轉(zhuǎn)化成果糖基賴氨酸結(jié)合物，難以別人聽被人體吸收，于是便造成了對(duì)健康的不良影響。

別碰鱉肉。這個(gè)東西雖然我們?nèi)粘Ｖ胁怀Ｒ?，但還是要提及一下。畢竟很多高消費(fèi)的場(chǎng)所中總能看到將鱉肉和蛋類放在一起制作的美食。殊不知這些將雞蛋與鱉肉制作出的所謂美食卻在無意見釀成了可怕的毒物。

寶寶穿衣加減法則

怎樣知道寶寶是否穿夠了？寶寶肚皮和腳趾是兩個(gè)不同的溫度感知區(qū)。正常情況下腳趾應(yīng)該是涼的（不冰冷），而肚子該是熱的。如果摸腹部偏涼，說明穿得少；如果腳趾偏熱甚至出汗，寶寶可能穿得多了。

白露不露身

據(jù)四川在線報(bào)道，俗話說“白露不露身”，白露時(shí)節(jié)要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，尤其是老人、小孩，夜間睡覺不可貪涼。

畫痧

秋季刮痧正當(dāng)時(shí) 刮痧有規(guī)定的季節(jié)嗎？沒有，一年四季都可以刮痧。只是這秋季更適合給自己刮刮痧。夏燥過后，秋季涼爽的空氣讓體感舒適，加之秋季雨水增多，一些余留的暑濕駐于體內(nèi)不便排出。

★濕邪誘發(fā)疾病。濕由水生，濕邪聚集便會(huì)造成氣血運(yùn)行不好。長時(shí)間得不到緩解便會(huì)使人精神萎靡，出現(xiàn)疲勞感過重等癥狀，也就是我們所說的“秋乏”。同時(shí)食欲減退、腹脹、胃腸不適的反應(yīng)也常會(huì)出現(xiàn)。而過重的濕邪還會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)鸶哐獕?、糖尿病等慢性疾病。因此?duì)于秋季的濕邪還是應(yīng)特別重視的。秋季祛濕的幾大穴。

★中脘穴。刮此穴可緩解因暑濕引起的胃腸不良反應(yīng)，包括腹脹、消化不良、腹瀉、便秘及范圍癥狀。同時(shí)對(duì)秋季失眠也有很好的療效。尋穴：該穴位于上腹部。肚臍向上4寸處的腹中線上。及胸骨下端與肚臍連線的中間位置。★曲池穴。刮此穴可將脾中熱氣轉(zhuǎn)至大腸經(jīng)濕氣聚集之處，起到燥化濕氣的作用。同時(shí)對(duì)手肘疼痛、眼痛、牙痛及四肢的麻、痛都有很好的緩解療效。不僅如此，刮療此處還可緩解高血壓癥狀。尋穴：該穴位于肘部。將肘部半屈起，使上下臂成直角，肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)便可找到此穴。更簡(jiǎn)單的方法可以講將肘臂全部屈起，在肘橫紋外側(cè)端處即可找到。

★血海穴。刮此穴可緩解濕疹、皮膚瘙癢等癥狀。同時(shí)對(duì)貧血、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)也有很好的輔助緩解效果。尋穴：該穴位于大腿內(nèi)側(cè)。當(dāng)身體自然坐直，并用力繃緊時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)有一處凹陷部位，順凹陷處向上一點(diǎn)照到隆起的肌肉頂端即是。

★天樞穴。刮此穴可加快濕邪、毒邪通過糞便排出。尋穴：位于腹部。身體自然仰臥，以肚臍為起點(diǎn)向左右各延2寸既可找到。這樣刮痧不可取。

★刮痧時(shí)間過長。刮痧并非時(shí)間越長越好。掌握時(shí)間是刮痧的基礎(chǔ)。一般來說，對(duì)于一個(gè)穴位刮痧，次數(shù)不應(yīng)超過30次，3—5分鐘刮20次最為適宜。★刮痧太頻繁。每次刮痧都會(huì)對(duì)皮膚造成一定損傷，所以刮痧不宜頻繁，尤其是隔日的連續(xù)刮痧非常不可取。一般中間的時(shí)間間隔不應(yīng)少于5天?！锕勿饡r(shí)空腹。刮痧是件承受強(qiáng)度和力度的事。所以在刮痧前一定要確保自己吃飽吃好。否則很可能會(huì)有“暈刮”的危險(xiǎn)。

★出痧越多越好。出痧的關(guān)鍵在于各類條件的影響而非刮痧的時(shí)間和力度。所以千萬不要為了追求所謂的痧點(diǎn)而盲目亂刮。否則對(duì)人體的皮膚破壞性極大，后果不堪設(shè)想。

★刮痧過重過疼。很多人認(rèn)為刮痧是越疼越好，所以在刮痧的過程中往往用力過大。實(shí)際上，正確的刮痧，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。以免造成對(duì)皮膚的深度傷害。

這些人群不應(yīng)刮痧。身體瘦弱、皮膚無彈性。局部出現(xiàn)癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者。以及心臟病、水腫病、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不能進(jìn)行刮痧治療。怕疼者也應(yīng)采取輕刮措施。

香皂比洗手液效果更好

美國感染性疾病學(xué)會(huì)認(rèn)為，以酒精作為主要成分的洗手液，殺菌消毒的作用在某些情況下會(huì)失效，效果遠(yuǎn)不如香皂，比如洗手液無法抵御梭狀芽胞桿菌（一種能引發(fā)致命腸炎的細(xì)菌）。美國疾控中心曾對(duì)91名實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)喜歡用洗手液的人感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)是使用香皂的人的6倍。此外，究竟還會(huì)加速皮膚水分流失，使其變得干燥緊繃。

感冒時(shí)最好別開車

感冒時(shí)開車，如同酒駕一樣，會(huì)帶來嚴(yán)重后果。英國最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在冬季，一周內(nèi)約有2500起交通事故是因感冒時(shí)開車引起的。若車速每小時(shí)96公里，司機(jī)打噴嚏時(shí)閉眼的瞬間汽車就會(huì)駛出15米。在這段時(shí)間里，司機(jī)不僅閉眼開車，還會(huì)因打噴嚏的動(dòng)作導(dǎo)致握不穩(wěn)方向盤。如果司機(jī)服用了某些感冒藥，還會(huì)反應(yīng)慢、困倦沒精神，更易發(fā)生交通事故。

愛喝茶老了記憶力退化少

美國加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，核查頻繁者進(jìn)入老年階段后，記憶力保持得更為出色。每天喝4杯茶以上，記憶力衰退的可能性降低75%。研究人員認(rèn)為，茶葉中含有的一些化合物起到了延緩大腦功能衰退的作用，其中包括茶氨酸，這種植物化學(xué)元素只存在于茶葉和蘑菇中。

鍛煉后吃個(gè)西紅柿

運(yùn)動(dòng)后如果肌肉酸痛、頭昏腦脹，不妨吃個(gè)西紅柿。希臘的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，番茄能幫助人體從鍛煉后的疲勞中迅速恢復(fù)過來。研究者認(rèn)為，這是因?yàn)榉阎泻蟹鸭t素等有益身體健康的化學(xué)物質(zhì)，有助于修復(fù)肌肉和恢復(fù)血糖水平。

常吃草莓預(yù)防口腔癌

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓等漿果有助于預(yù)防口腔癌。漿果等彩色水果中富含的花青素等具有促進(jìn)健康、預(yù)防癌癥的作用，原因在于這類物質(zhì)能抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。

洗菜時(shí)噴點(diǎn)醋

美國疾控一份報(bào)告指出，每年有900萬人因食物不潔而患病，其中46%的病癥根源是果蔬中藏匿的有害細(xì)菌。洗不干凈？不妨試試噴霧清洗法：將1茶匙檸檬汁、2茶匙蒸餾白醋、1被自來水混合倒進(jìn)一個(gè)噴霧瓶中，用前充分搖晃，噴在要清洗的食材上，沖洗干凈即可。

少吃肉有助于提高記憶力

近年來，一些研究表明，高脂飲食可能對(duì)大腦有害，至少動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的情況如此。經(jīng)過對(duì)比實(shí)驗(yàn)，吸收了高脂食物的老鼠的記憶力表現(xiàn)明顯下降，而正常飲食的老鼠表現(xiàn)正常。

生男孩減少媽媽壽命

芬蘭圖爾庫大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只生男孩的女性比只生女孩的女性平均壽命少8個(gè)半月，并且這種減少與女性財(cái)富或社會(huì)地位無關(guān)，因此只能從生物學(xué)上找原因。一種理論認(rèn)為，男孩更多睪丸激素，損害了母親免疫系統(tǒng)；男孩在子宮里發(fā)育快、更重，讓母親的身體更為疲勞。

流鼻血捏鼻翼

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，春天鼻子易出血，此時(shí)應(yīng)立刻坐起并將身體稍向前傾，用大拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)朝后腦勺方向擠壓，以稍有痛感為宜。這樣可對(duì)出血點(diǎn)連續(xù)施壓，能迅速止血。如果還持續(xù)出血，可稍移動(dòng)一下捏的位置。

媽媽的清潔妙招

杯子里的污漬去不掉？簡(jiǎn)單！一點(diǎn)牙膏就能輕松去除！因?yàn)檠栏嗬锏募?xì)微顆粒能夠幫助摩擦污垢。

下水道異味不知怎么去除？首先將柚子皮剝下來，切成小塊，放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撈出柚子皮，趁熱將水緩緩倒入下水道即可。這個(gè)方法除了能除下水道的怪味，定期使用還可去除下水道內(nèi)壁日常積累的油污。另外，家中的柚子皮、橘子皮、橙皮等都可用這個(gè)辦法。

金屬水龍頭總是擦不干凈？用土豆削下的皮，貼著肉的那一面擦拭，馬上恢復(fù)閃亮。

塑料框里的縫隙刷不到？將84消毒液和清水，以1:200的比例兌在一起，將需要“換膚”的塑料制品放入，浸泡兩個(gè)小時(shí)。再用清水反復(fù)沖洗干凈就可以了，效果好又不會(huì)產(chǎn)生任何腐蝕作用，浸泡過塑料框的水還可倒入馬桶用來清潔馬桶。

毛巾有異味？將毛巾用手搓洗干凈后放入開水中，撒5g鹽或者滴入10ml白醋，浸泡5分鐘取出，再次用清水搓洗干凈，懸掛在通風(fēng)干燥處晾曬，有條件的話在陽光下暴曬效果最好！

抹布有污漬？把抹布放入盛有清水的鍋中，接著將生蛋殼放入，大火煮開，開蓋持續(xù)著6分鐘，然后取出，用涼水沖洗干凈，晾曬干即可。

冰箱除異味。將平時(shí)用的衛(wèi)生卷紙放入冷藏室，即能慢慢吸附異味。一般一個(gè)月?lián)Q一次即可，換下來的帶有潮氣的卷紙剛好用來擦吃飯時(shí)掉在餐桌上的湯汁，廚房地磚上的油漬，都很好用。

抽油煙機(jī)盒刷不出來？先用刮胡刀刮掉大部分的油漬，然后燒一盆熱水，將整個(gè)油盒放入熱水中，3分鐘后取出，用一點(diǎn)小蘇打技能輕松除凈。

餐具上的不干膠沒法揭干凈？用吹風(fēng)機(jī)對(duì)標(biāo)簽的位置吹，質(zhì)量稍好的不干膠條，很容易就撕下來。如果表面還沾有膠條的膠，就用手里死掉的標(biāo)簽反復(fù)粘到膠上，沒幾次就會(huì)被標(biāo)簽粘下來，這個(gè)方法比較適合幼稚的膠，如果是劣質(zhì)的，效果不理想。

安辦不好清洗？先用洗潔精和清水把案板清洗干凈，然后在上面撒一勺鹽，用洗碗海綿蘸一點(diǎn)水，反復(fù)擦拭表面，再用冷水沖洗干凈，再將白醋和水以1:2的比例調(diào)好倒入噴壺，噴在表面，放到通風(fēng)處自然風(fēng)干。

寶寶大腦發(fā)育的秘密：

1—3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，DHA俗稱腦黃金，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分。足量的DHA有助于促進(jìn)嬰幼兒視網(wǎng)膜和大腦生長，提高視覺敏感度，增強(qiáng)記憶力和思維能力。

孕媽媽注意：

多吃以下4種水果：柿子??對(duì)付妊娠高血壓；香蕉??可以治療孕期牙痛；蘋果??預(yù)防寶寶哮喘；芒果??有效緩解孕吐；還要切忌少吃月餅等高油高糖食物。

職場(chǎng)孕媽媽自我保護(hù)3注意

注意工作姿勢(shì)，避免長時(shí)間電腦前靜坐；注意飲食，避免不潔用餐，腹瀉可能會(huì)引發(fā)子宮收縮，對(duì)胎兒無益；注意出行，乘公交車及開車出行，要躲開高峰時(shí)段，避免勞累。

螃蟹一周最多吃3只

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，螃蟹膽固醇高，2兩河蟹膽固醇含量相當(dāng)于5量肥肉。健康人每次吃螃蟹不要超過1只（約2兩），每周最好不超過3只。

孕媽媽美膚注意：

妊娠紋一旦產(chǎn)生不易消失，要早早預(yù)防。首先注意控制體重，合理增長避免短期內(nèi)大量增重；其次要補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)，通過飲食加強(qiáng)皮膚彈性；另外，身體乳要早早開始用，選擇針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀產(chǎn)品。

無醇紅酒可降血壓

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中的酒精會(huì)妨礙多酚類物質(zhì)的降壓效果。而常喝無醇紅酒可增加患者體內(nèi)的NO水平，有助于放松血管，降低血壓，增強(qiáng)心臟等主要器官的血流量。

吃甜食易得骨質(zhì)疏松

局四川在線，甜食在人體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸中毒狀態(tài)。為維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，導(dǎo)致骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

添加輔食，寶寶準(zhǔn)備好了嗎？

寶寶6個(gè)月后，母乳或配方奶粉已經(jīng)不能完全滿足生長發(fā)育所需要的能量和營養(yǎng)元素，提醒媽媽：可以在寶寶5個(gè)月的時(shí)候提供少量食物，讓其適應(yīng)，觀察有無過敏反應(yīng)，為6個(gè)月正式添加輔食做準(zhǔn)備。

秋冬黑白臉

“秋凍”有著黑白兩張面孔。黑白之間，一好一壞。懂得“秋凍”，白臉即到，強(qiáng)身健體、有益健康。不知道緣由的亂凍一氣，任憑你再好的身體基礎(chǔ)，也難逃“秋凍”瞬間而至的各種打擊。

什么是“秋凍”：“秋凍”是一種預(yù)防疾病的自我保健良法。它是人體順應(yīng)自然變化而產(chǎn)生的收斂養(yǎng)身需要?？梢詫⑵淅斫鉃橐环N激發(fā)身體的過程。隨著秋季氣溫的降低，過早地添加衣物

吃雞蛋護(hù)肝臟

據(jù)四川在線：雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)機(jī)體代謝、免疫功能。

流鼻血用紅霉素

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》：天氣干燥易流鼻血，將紅霉素軟膏敷于鼻內(nèi)壁，每日4—5次，可消毒、軟化鼻腔，滋潤鼻粘膜、改善鼻腔內(nèi)環(huán)境、預(yù)防出血。注意涂抹的量別過多，乙方藥膏倒流進(jìn)口中。

男人頭發(fā)

四中食物能護(hù)發(fā)。黑芝麻自古就被人用來改善頭發(fā)暗黃無光；黑豆不僅含有蛋白質(zhì)，還蘊(yùn)含多種維生素，同樣能改善頭發(fā)暗淡、不夠黑的問題；海帶能讓頭發(fā)亮澤、長得更快；菠菜有助于頭皮健康，減少頭屑和脫發(fā)。三招對(duì)抗脂溢性脫發(fā)。

少吃油膩。擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣有助于減少皮脂腺分泌。

每天洗頭。正確的方法是每天使用適合普通頭發(fā)的洗發(fā)水，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的洗發(fā)水含有更強(qiáng)的洗滌活性物質(zhì)，只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。

清潔發(fā)根。油性頭發(fā)的發(fā)根受傷嚴(yán)重。你可以使用帶噴嘴的小瓶，將一份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合，用噴嘴直接噴到干燥的發(fā)根處，使香波冒一冒泡，然后沖掉。

科學(xué)智護(hù)，寶寶必備

智護(hù)訓(xùn)練之平衡訓(xùn)練：平衡功能是完成一些動(dòng)作和活動(dòng)的基礎(chǔ)，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善的一部分。訓(xùn)練方法：

1、雙手托住寶寶呈45°傾斜位，慢慢向左向右移動(dòng)，可一邊移動(dòng)一邊唱兒歌。

2、每次做4—5個(gè)來回。

易出汗別戴皮手套

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》：易出汗的人最好選擇吸濕性好的純棉手套，并經(jīng)常換洗，千萬不要用吸濕性、透氣性差的人造革手套，否則容易生凍瘡。另外，患多汗癥或過敏體質(zhì)者最好避免使用由各種化學(xué)纖維制成的手套。

抗生素停藥3天內(nèi)別喝酒

阿奇霉素被廣泛應(yīng)用于敏感菌所致的呼吸道、皮膚軟組織感染治療。但它在使用后，血藥濃度會(huì)較長時(shí)間保持較高水平，在停藥3天內(nèi)不宜飲酒。酒精會(huì)加速人體內(nèi)的酶促反應(yīng)，使人體肝臟內(nèi)的酶大量增加，可能增大藥物的副作用。常用的抗菌藥物，如紅霉素、羅紅霉素、慶大霉素、環(huán)丙沙星、氧氟沙星等與阿奇霉素類似。在服用這些藥時(shí)，都應(yīng)先咨詢醫(yī)生，明確用藥注意事項(xiàng)，以免發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

熱姜水偏方可治多種病

①感冒、頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。②偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。③面部暗瘡：用濕熱降水洗臉，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定治療效果。④腰肩疼痛：在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。⑤泡腳治腳臭。⑥用熱姜水代茶漱口治牙周炎，還可保護(hù)牙齒、預(yù)防和治療齲齒，治療口腔潰瘍。⑦頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑。⑧醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，稀釋體內(nèi)酒精。

頭發(fā)愛出油要擦洗

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，每天洗頭雖能控油，但洗得頻不但傷頭發(fā)，還越來越油。有一個(gè)不用洗頭去油的小方法：將１滴黃豆大小的洗發(fā)水滴在半盆熱水中，打出泡沫，用干凈的毛巾蘸濕輕輕擦頭發(fā)，然后再蘸清水擦凈晾干即可。

憋尿后要多喝水

生活中難免有不方便上廁所的時(shí)候，然而憋尿會(huì)使膀胱的內(nèi)粘膜受損，甚至引發(fā)炎癥等。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》，憋尿時(shí)間長，除盡快排空，還可多飲水多排尿以沖洗膀胱及尿道。如不適癥狀較明顯，還可溫水坐浴、局部熱敷。

第三篇：南通共青團(tuán)手機(jī)報(bào)第一期內(nèi)容

南通共青團(tuán)手機(jī)報(bào)第1期

5月4日

星期三

（創(chuàng)刊號(hào)）

本期導(dǎo)讀 【發(fā)刊詞】 【團(tuán)內(nèi)動(dòng)態(tài)】

團(tuán)市委開展系列活動(dòng)紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)92周年 第七屆“南通青年五四獎(jiǎng)?wù)隆痹u(píng)選揭曉 【黨史團(tuán)史】

五四史話 【成長驛站】 創(chuàng)業(yè)者和就業(yè)者的故事 【溫馨提示】 夏季養(yǎng)身小常識(shí)

【發(fā)刊詞】

我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代；我們是初升的太陽，用生命點(diǎn)燃未來。在隆重慶祝建黨90周年前夕，“五四”運(yùn)動(dòng)92周年之際，由共青團(tuán)南通市委主辦的《南通共青團(tuán)手機(jī)報(bào)》在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和廣大團(tuán)員青年的關(guān)心支持下面世了。

“要力爭(zhēng)使團(tuán)的基層組織網(wǎng)絡(luò)覆蓋全體青年，使團(tuán)的各項(xiàng)工作和活動(dòng)影響全體青年” 這是胡錦濤總書記對(duì)共青團(tuán)組織和廣

大團(tuán)員青年的殷切希望，《南通共青團(tuán)手機(jī)報(bào)》就是這樣一份屬于我們青年的電子刊物。在這里我們可以放飛思想，可以激揚(yáng)青春，更可以聆聽前進(jìn)的號(hào)角，把握時(shí)代的脈搏?！赌贤ü睬鄨F(tuán)手機(jī)報(bào)》的誕生，是我們南通青年鄭重向社會(huì)表明：年輕就是希望，就是未來！我們要用尚顯稚嫩的雙肩承載起南通的未來，這是歷史賦予我們的責(zé)任和使命。

全市團(tuán)員青年們，讓我們插上理想的翅膀開拓出屬于自己的一片藍(lán)天，讓我們的團(tuán)旗在黨旗的指引之下更加熠熠生輝！

我們探索著、實(shí)踐著、進(jìn)步著----【團(tuán)內(nèi)動(dòng)態(tài)】

團(tuán)市委開展系列活動(dòng)紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)92周年

為了隆重紀(jì)念“五四”運(yùn)動(dòng)92周年，建黨90周年，“五四”期間，團(tuán)市委開展了以“學(xué)黨史、知形勢(shì)、明使命、強(qiáng)信念”為主題系列活動(dòng)。系列活動(dòng)共分三大系列：“傳五四精神、樹青春之志”系列活動(dòng)。通過紅歌會(huì)、青春故事會(huì)、主題團(tuán)日等方式，開展愛黨、愛國、愛社會(huì)主義宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)團(tuán)員青年牢固樹立永遠(yuǎn)跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的堅(jiān)定信念。“涌青春暖流、助青年成長”系列活動(dòng)。通過青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)、青少年維權(quán)、農(nóng)民工子女關(guān)愛等形式，讓廣大青少年共享黨的陽光雨露與社會(huì)主義制度的優(yōu)越，燃起知恩感恩、回報(bào)社會(huì)的信念。“展青春風(fēng)采、當(dāng)有為青年”系列活動(dòng)。組織開展形式多樣的青春展示活動(dòng)、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)及評(píng)選表彰活動(dòng)，積極引導(dǎo)廣大青年充分展示當(dāng)代青年愛黨愛

國、朝氣蓬勃、積極向上的良好精神風(fēng)貌，養(yǎng)成學(xué)習(xí)典型、爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)、自強(qiáng)不屈、勇于進(jìn)取的良好品格，爭(zhēng)做南通經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大潮中建功立業(yè)的有為青年。此外，各基層團(tuán)組織也根據(jù)各自實(shí)際情況舉辦了歌詠會(huì)、詩歌會(huì)、報(bào)告會(huì)、紀(jì)念會(huì)、表彰會(huì)等近千場(chǎng)形式多樣的活動(dòng)。

第七屆“南通青年五四獎(jiǎng)?wù)隆痹u(píng)選揭曉

4月25日下午，第七屆“南通青年五四獎(jiǎng)?wù)隆痹u(píng)選會(huì)在南通市行政中心召開。評(píng)選會(huì)上，來自組織、紀(jì)檢、宣傳等部門領(lǐng)導(dǎo)和電視臺(tái)、報(bào)社、電臺(tái)等新聞媒體專家組成的評(píng)委組根據(jù)20名候選人的事跡介紹以及公示情況進(jìn)行了綜合評(píng)分，最終從20名正式候選人中評(píng)選出12名第七屆“南通青年五四獎(jiǎng)?wù)隆比诉x。他們分別是：南通港口集團(tuán)集裝箱分公司操作隊(duì)副隊(duì)長王飛、江蘇熔盛重工建造管理部副部長司趙樓、南通邊防檢查站女子辦證科科長張莉（女）、如東縣馬塘鎮(zhèn)馬北村黨支部書記、村委會(huì)主任李海楠（女）、海門市地方稅務(wù)局黨組成員、紀(jì)檢組長沈黎光、嘉吉糧油（南通）有限公司總經(jīng)理陳立新、香港品尚集團(tuán)董事局主席、江蘇品尚餐飲連鎖管理有限公司董事長胡忠、南通市公安局治安支隊(duì)特警隊(duì)隊(duì)長顧建軍、江蘇綜藝集團(tuán)副總經(jīng)理、綜藝股份監(jiān)事黃天鴻、中國移動(dòng)江蘇公司南通分公司總經(jīng)理、黨委書記謝生勃、南通市騰龍市政建設(shè)工程有限公司董事長蔡陳華、南通高等師范學(xué)校團(tuán)委書記、外語系副主任魏榮華（女）。

此外，“五四”前夕，團(tuán)市委還表彰了2010“南通市五四紅旗團(tuán)委”43個(gè)，2010“南通市五四紅旗團(tuán)支部”52個(gè)，南通市新長征突擊手43名，南通市優(yōu)秀共青團(tuán)員114名，南通市優(yōu)秀共青團(tuán)干部61名。【黨史團(tuán)史】 五四史話

五月，是鮮花開放在原野上的季節(jié)。91年前，中國人民徹底的反對(duì)帝國主義、封建主義的愛國運(yùn)動(dòng)五四運(yùn)動(dòng)在北京爆發(fā)。>背景

1919年1月18日，巴黎和會(huì)召開。在列強(qiáng)操縱下，會(huì)議不但拒絕中國的要求，而且明文規(guī)定日本擁有控制山東的特權(quán)。北洋政府準(zhǔn)備在“合約”上簽字，從而激起青年們的“五四運(yùn)動(dòng)”。>過程

1919年5月3日，北京大學(xué)等各高校學(xué)生號(hào)召大家奮起救國；4日，學(xué)生代表云集天安門，打出“外爭(zhēng)國權(quán)，內(nèi)懲國賊”等口號(hào)，要求懲辦曹汝霖等官員。19日，北京、天津、上海等地學(xué)生先后宣告罷課。6月3日，在北京學(xué)生宣傳下，大規(guī)模抗議活動(dòng)不斷引發(fā)。5日起，全國開展三罷運(yùn)動(dòng)。12日以后，工人相繼復(fù)工，學(xué)生停止罷課。28日，中國代表沒有在合約上簽字。>意義和影響

五四運(yùn)動(dòng)是中國革命史上具有劃時(shí)代意義的事件，工人階級(jí)從此登上了政治舞臺(tái)，中國革命從此新民主主義革命時(shí)期。

四、成長驛站 創(chuàng)業(yè)者和就業(yè)者的故事

甲和乙是一起長大的好朋友。很多年前，甲買了一輛汽車跑運(yùn)輸，并請(qǐng)了乙和自己一起開車。有一天，兩人精采地對(duì)了一段話： 乙：老板，給你開車真爽。

甲：兄弟，我倆都是司機(jī)，職業(yè)一樣，不能這樣叫。

乙：不一樣，身份不一樣，您是老板，是雇主；我是員工，是雇員，尊重老板是員工應(yīng)有的品質(zhì)。

甲：怎么不一樣，我倆都是為了“賺錢”這一共同的革命目標(biāo)走到一起來了。

乙：不一樣，我的錢是您給的，而您的錢是賺來的。甲：這我就不明白了，你的錢不也是我們一起賺來的？ 乙：您應(yīng)該明白，我倆的工作性質(zhì)不一樣，錢的來歷當(dāng)然不一樣了。

甲：你開車我開車，怎么性質(zhì)就不一樣了？

乙：您要知道，您現(xiàn)在從事的是運(yùn)輸行業(yè)工作，叫投身入行，工作性質(zhì)是行業(yè)運(yùn)作；我現(xiàn)在的工作是駕駛汽車，工作性質(zhì)是機(jī)器操作，一個(gè)是“運(yùn)作”，一個(gè)是“操作”，請(qǐng)您細(xì)細(xì)品味。甲：“……”

乙：我這樣跟您說吧，我們的車子到任何地方去，您都得聯(lián)系貨源，收取運(yùn)費(fèi)，得加油修車，還得“關(guān)照我”，這叫著業(yè)務(wù)管理、財(cái)務(wù)管理、人事管理，這得運(yùn)用行業(yè)經(jīng)驗(yàn)、管理知識(shí)等來進(jìn)行運(yùn)

作，而我呢，盡心盡力開好車，這叫技術(shù)操作。您的工作叫從業(yè)，叫創(chuàng)業(yè)，所以您的錢叫利潤。而我的工作叫就業(yè)，叫職業(yè)，所以我的錢叫工資。明白了嗎？ 甲始終未能明白。

今天，兩人換了個(gè)位，乙成了一家公司的總裁，甲還是乙的親密朋友和司機(jī)。在創(chuàng)業(yè)的路上，這叫做“不換思想就換位”。

五、溫馨提示 夏季養(yǎng)身小常識(shí)

>夏季養(yǎng)生保健之多喝溫水

每天要喝七八杯白開水，身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，夏季失水會(huì)比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。>夏季養(yǎng)生保健之補(bǔ)鉀

暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，低血鉀現(xiàn)象會(huì)引起人體倦怠無力、食欲不振等癥候。因此可多食新鮮蔬菜和水果，可多吃些草莓、杏子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。

>夏季養(yǎng)生保健之皮膚瘙癢注意事項(xiàng)

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等

軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

如有新聞線索、反饋信息，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系。信箱：nttswbgs@163.com；電話85215979 請(qǐng)及時(shí)刪除已閱信息，以免影響下次接受。共青團(tuán)南通市委免費(fèi)贈(zèng)閱。

第四篇：手機(jī)報(bào)經(jīng)典語錄

>>你會(huì)流淚，并不代表真的慈悲；我會(huì)微笑，并不代表一切都好。

>>眼睛明亮你會(huì)發(fā)現(xiàn)美；心里明亮你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛；胸懷明亮你會(huì)發(fā)現(xiàn)友情；情感明亮你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛情。

>>老鼠愛上大米了，貓咪愛上魚了，連狼都愛上羊了，誰愛上我了？ >>孤單是你心里面沒有人；寂寞是你心里有的人卻不在身邊。

>>你把別人想得不簡(jiǎn)單，是因?yàn)槟阕约汉軓?fù)雜。>>每一個(gè)生命都有裂縫，如此才會(huì)有光線射進(jìn)來。

>>“提分手”是一件極考驗(yàn)?zāi)芰Φ氖?-分得好，你是情圣；分不好，你就是禽獸。

>>“風(fēng)情”兩字，女人不到一定年齡，強(qiáng)做不來；男人不到一定年齡，給他看也是白看--此所謂，風(fēng)情是一種沉淀。

>>贊揚(yáng)比責(zé)備有更多強(qiáng)加于人的成分。

>>不是故事的結(jié)局不夠好，而是我們對(duì)故事的要求過高。

>>其他人的虛榮心只有在和我們的虛榮心相反時(shí)，才會(huì)令我們反感。

>>我有可愛的外表，惹人憐愛的表情，遇到危險(xiǎn)的時(shí)候總是會(huì)有人來救我的。>>我們飛翔得越高，在那些不能飛翔的人眼中的形象越是渺小。>>最需要碰運(yùn)氣的事情，不是中500萬，而是愛情。>>不要老想著自己曾給人恩惠，因?yàn)槌四銢]人會(huì)記得。

>>不善交際固然是一種遺憾，不耐孤獨(dú)也未嘗不是一種很嚴(yán)重的缺陷。>>對(duì)我不好是你的事，與我無關(guān)；對(duì)你好是我的事，與你無關(guān)。

>>窮人想過上富人的日子，富人想長生不老，而長生不老的人在想：這日子什么時(shí)候是個(gè)頭啊？

>>生活在于經(jīng)歷而不在于平米；富裕在于感悟而不在于別墅。>>不要指望麻雀會(huì)飛得很高，高處的天空是鷹的領(lǐng)地。>>如果你簡(jiǎn)單，這個(gè)世界就對(duì)你簡(jiǎn)單。

>>名利帶來好床、好被、好房子，但買不起好夢(mèng)。

>>為了多掌握一門吃飯的手藝，我準(zhǔn)備開始練習(xí)左手用筷子。>>就算我們只擁有自行車的外表，也還是要保持一顆F1的心！

>>好聽的話容易打動(dòng)人，好心的話容易得罪人。>>吃虧吃到再也吃不進(jìn)的時(shí)候，就不會(huì)再吃虧了。>>問候不一定要鄭重其事，但一定要真誠感人。

>>吃醋是因?yàn)橄矚g，生氣是因?yàn)樵诤?，發(fā)呆是因?yàn)橄肽?，傷心是因?yàn)椴幌胧ァ?>愚者坐以待斃，智者坐以待幣。

>>就算女人如衣服，有些女人也是你穿不起的牌子。

>>喜歡一個(gè)人，是一種感覺；不喜歡一個(gè)人，卻是事實(shí)--事實(shí)容易解釋，感覺卻難以言喻。>>春天，不是季節(jié)，而是內(nèi)心；云水，不是景色，而是襟懷。>>是羊，偏要裝成狼，遇見狼時(shí)才明白，自己確實(shí)是羊！>>老媽說：“你要是還五、六歲就好了，高興了拉過來疼疼，惹我不高興了就推出去揍一頓。” >>你負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家，我負(fù)責(zé)貌美如花??

>>當(dāng)有人裝酷時(shí)，哥都會(huì)低下頭，不是哥修養(yǎng)好，哥是在找磚頭??

>>人生就是碰碰胡，碰對(duì)了愛人，幸福一輩子；碰對(duì)了朋友，樂呵一輩子。>>挫折經(jīng)歷的太少，所以總是把一些瑣碎的小事看的很重。>>掙錢的過程就像蓋房子，一磚一瓦往上添，花錢的過程就像地震，甭管你蓋了多長時(shí)間的房子，都能瞬間讓它倒塌。

>>黃忠60歲跟劉備，姜子牙80歲為丞相，佘太君百歲掛帥，孫悟空500多歲西天取經(jīng)，白素貞1000多歲下凡談戀愛，30歲沒立算啥！

>>有財(cái)富的人追求優(yōu)裕的生活，有智慧的人追求優(yōu)質(zhì)的生活。

>>讓人失去理智的，常常是外界的誘惑；讓人耗盡心力的，往往是自己的欲望。>>人最軟弱的地方，是舍不得。

>>想醉，把酒留在胃；怕醉，白水往里兌；真醉，敢喝敵敵畏；爛醉，桌子底下睡；裝醉，忘了給小費(fèi)。

>>先為成功的人工作，再與成功的人合作，最后讓成功的人為你工作。>>所謂的公司文化，即是當(dāng)老板不在時(shí)公司員工們的行為表現(xiàn)。>>思念通常只有一個(gè)方向--因?yàn)槟闼寄畹娜?，未必?huì)思念你。

>>小時(shí)候我和人玩捉迷藏，總是等別人藏好了，我就直接回家了。>>智慧意味著以最佳手段尋求最佳結(jié)果。>>放棄自己，相信別人，這就是失敗的原因。>>看廣告看得好好的，怎么突然蹦出個(gè)電視??？

>>法律規(guī)定：男人22歲才能結(jié)婚，可是18歲就能當(dāng)兵。這說明：做戰(zhàn)士比做丈夫容易些；而女人則比敵人難對(duì)付。>>絆腳石乃是進(jìn)身之階。

>>失敗是不會(huì)死人的，可是失望會(huì)。

>>以智慧時(shí)時(shí)修正偏差，以慈悲處處給人方便。

>>成熟的標(biāo)志，不是看事業(yè)的成功，不是看財(cái)富的積累，而是看經(jīng)歷多少，承受多少，忍受多少。

>>把臉迎向陽光，那就不會(huì)有陰影。

>>自從厭倦于追尋，我已學(xué)會(huì)一覓即中；自從一股逆風(fēng)襲來，我已能抗御八面來風(fēng)，駕舟而行。

>>離開的人們讓我知道生命曾經(jīng)那么脆弱，而活著的人們讓我知道生命可以這么堅(jiān)強(qiáng)。>>冰是水的另一種品格，環(huán)境越差，骨頭越硬。>>憤怒出詩人，孤獨(dú)出哲人，熱鬧出達(dá)人。>>有人說長相決定命運(yùn)，難怪我命運(yùn)如此坎坷。

>>女人是一種極度危險(xiǎn)的動(dòng)物，她的美色與其說是保護(hù)色，不如說是警戒色。>>停下休息的時(shí)候不要忘記別人還在奔跑。>>真正的知己看上去比騙子還冷漠。

>>一般來說，望子成龍心切的家長，自己都不是龍。

>>非議就如人的影子，人越高，影子就越長--伴隨成功的并不總是掌聲。

>>選對(duì)老師，智慧一生；選對(duì)伴侶，幸福一生；選對(duì)環(huán)境，快樂一生；選對(duì)朋友，甜蜜一生；選對(duì)行業(yè)，成就一生

>>以為愛情可以填滿人生的遺憾，然而，制造更多遺憾的，偏偏是愛情。>>最理想的家是什么樣子--既沒有什么奢侈品，也不缺少必需品。

>>女人認(rèn)為用自由去爭(zhēng)取一個(gè)男人就是對(duì)愛情的徹底奉獻(xiàn)；男人認(rèn)為用不自由去爭(zhēng)取一個(gè)女人才是至情至性和徹底奉獻(xiàn)。

>>被恨的人，是沒有痛苦的；去恨的人，卻是傷痕累累。

>>人若軟弱就是自己最大的敵人；人若勇敢就是自己最好的朋友。

>>正是為了愛才悄悄躲開，躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。>>麻煩來找你，你才去應(yīng)付它，如不，任它沉睡。>>哪里缺乏意志，哪里就急不可待地需要信仰。>>有時(shí)候，垃圾只是放錯(cuò)位置的人才。

>>就算眉頭鋪滿了塵埃，也不一定能讓那個(gè)人知道你曾經(jīng)等待。

>>人生有幾件絕對(duì)不能失去的東西：自制的力量、冷靜的頭腦、希望和信心。

>>一個(gè)有一萬元的人為你花掉一百元，你只占了他的百分之一；而一個(gè)只有十元的人為你花掉十元，你就成了他的全部。

>>隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事，聽天命。

>>不洗澡的人，硬擦香水是不會(huì)香的，就好比名聲與尊貴，是來自于真才實(shí)學(xué)--此所謂，有德自然香。

>>目前我最大的悲哀是：能把你照瘦的鏡子卻照不全我。

>>爆笑聯(lián)句：1.想當(dāng)年，金戈鐵馬；看今朝，死纏爛打。2.我勸天公重抖擻，天公對(duì)我吼三吼。3.萬水千山總是情，多給一分行不行？4.床前明月光，李白睡得

香。5.管中窺豹，嚇我一跳。

>>當(dāng)你對(duì)自己誠實(shí)的時(shí)候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。

>>愛情是一件令人沉淪的事，所謂理智和決心，不過是可笑的自我安慰。

>>每個(gè)人都擁有生命，但并非每個(gè)人都懂得生命，不了解生命的人，生命對(duì)他來說是一種懲罰。

>>在人生中最悲哀的事情是，給了你翅膀，卻不讓你飛翔。

>>升溫，會(huì)束縛，化為友情的水；降溫，會(huì)想念，生成愛情的冰。>>如果我們白頭偕老，這文字就是里程碑；如果不，它就是墓志銘。>>最可厭的人，如果你細(xì)加研究，結(jié)果總發(fā)現(xiàn)他不過是個(gè)可憐人。

>>最好不相見，如此便可不相戀；最好不相知，如此便可不相思；最好不相伴，如此便可不相欠。

凱瑟琳-赫本絕妙語錄：

1．哈！他們說我笑起來像馬，我可是靠著這個(gè)笑容賺了很多年錢。2．如果你想犧牲眾多男人的愛，寧愿被一個(gè)男人嫌，那你就去結(jié)婚吧！

3．我一直懷疑男人與女人是否適合在一起，或許他們應(yīng)該住在隔壁，偶爾互相拜訪就好了。4．演戲是一種很棒的幼稚工作，你在假裝是別人的同時(shí)，其實(shí)是在販賣你自己。

5．表演是種最微不足道的能力--諾貝爾并未頒發(fā)最佳演技獎(jiǎng)，而秀蘭-鄧波兒才四歲就已經(jīng)演得呱呱叫了。

6．長相平凡的女人比美女更了解男人。

7．并非所有人都幸運(yùn)到能了解到受苦的滋味有多美妙。>>100分把童年變成了100歲。

>>真理是時(shí)間的孩子，不是權(quán)威的孩子。

>>公主的純情寫在臉上，巫婆的深情種在心里。

>>若要一輩子高興，做佛；若要一陣子高興，做官；若要一個(gè)人高興，做夢(mèng)；若要一家人高興，做飯；若要一幫人高興，做東。

>>最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。

>>生命是黑暗的，除非有了激勵(lì)；激勵(lì)是盲目的，除非有了知識(shí)；知識(shí)是徒然的，除非有了工作；工作都是虛空的，除非是有了愛。

>>當(dāng)你擁有越多的智慧，你便失去越多的青春。

>>最能反映一個(gè)女人品味的，是看她愛上一個(gè)怎樣的男人。>>要替別人著想，但為自己活著。>>你比我幸運(yùn)，至少你的理想已經(jīng)在實(shí)現(xiàn)的路上，而我的理想還沒有出門??

>>如果沒有風(fēng)，云不會(huì)動(dòng)；如果沒有水，魚不能游；如果沒有太陽，月亮就不會(huì)有光；如果沒有你--笨人也就不存在了。

>>某人車后標(biāo)語：駕校除名，吾乃自學(xué)成才。

>>人有三樣?xùn)|西是不該揮霍的：身體、金錢和愛，你想揮霍，卻得不償失；人有三樣?xùn)|西是無法挽留的：生命、時(shí)間和愛，你想挽留，卻漸行漸遠(yuǎn)；人有三樣?xùn)|

西是不該回憶的：災(zāi)難、死亡和愛，你想回憶，卻苦不堪言。>>握手不一定是友誼；指責(zé)不一定是敵對(duì)。

>>做到一切力所能及的事，這是人；做到一切想做的事，這是神。

>>因?yàn)槟悴粣畚?，一切必要的都沒必要了；因?yàn)槲覑勰?，一切不該原諒的都原諒了?>感謝上帝讓我遇到你，同時(shí)，我懷疑上帝是派你來懲罰我的。>>我的簽名很貴，尤其是簽在支票上面的。

>>世界上最痛苦的事情就是--笑臉相迎你最討厭的人。>>打死我也不說，你們還沒施美人計(jì)呢。

>>與其在別人的生活里跑龍?zhí)?，不如精彩地做自己?/p>

>>發(fā)呆這事，干得好就叫深沉；偷懶這事，干得好就叫享受；死皮賴臉這事，干得好就叫執(zhí)著；裝傻這事，干得好就叫大智若愚。

>>曾經(jīng)難忘的愛情就像一部中途停播的悲劇，不因結(jié)局悲傷而難過，只因沒有看到結(jié)局而難忘??

>>人生就像鐘擺，晃動(dòng)在痛苦和無聊之間，其動(dòng)力便是欲望。>>有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。

>>現(xiàn)代人，吃飯還得吃減肥藥；不吃飯要吃營養(yǎng)藥；睡覺得用安眠藥；不睡覺需吃提神藥。>>當(dāng)你手中抓住一件東西不放時(shí)，你只能擁有一件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會(huì)選擇更多。

>>在這世上比被別人議論更糟的事，就是無人議論你。

>>一個(gè)無法令女人崇拜的男人不可靠，一個(gè)令男人崇拜的女人不可愛。>>八戒，別以為你站在路燈下就是“夜明珠”了。

>>青春無疑是美麗的，美麗的特質(zhì)--來也匆匆，去也匆匆。

>>一未婚女子感嘆：為什么好男人全成了人家的老公？有人提醒她：妻子們培養(yǎng)好丈夫都是自產(chǎn)自銷，沒有男人能自學(xué)成才。>>只想優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，不料華麗撞墻！

>>自信，是成功的一半；平淡，是成功的驛站。

>>命運(yùn)就像人的掌紋，它雖然曲曲折折、充滿坎坷，卻始終掌握在自己手中。

>>寫在畢業(yè)時(shí)：母校就是那個(gè)你一天要罵八遍卻不許別人罵的地方；畢業(yè)了，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)生是最好的職業(yè)；今天天氣不錯(cuò)，不想逃課了，但卻沒課上了?? >>心境可以歸于平和，但不能趨于死寂。

>>重復(fù)別人走過的路，是因?yàn)楹鲆暳俗约旱碾p腳。

>>最沒用的一句話--1.父母：孩子不要鬧了！2.老師：同學(xué)們不要睡了！3.病人：醫(yī)生，你輕點(diǎn)兒！4.警察：不要跑！5.國足：必勝！

>>你要知道，把愛存在心里是最差的儲(chǔ)蓄方法，既不能保值，又不能生出利息，不如送來溫暖我吧？

>>每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始。勇于開始，才能找到成功的路。

>>偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識(shí)的力量完成的。

>>我是一棵孤獨(dú)的樹，千百年來矗立在路旁，寂寞地等待，只為有一天你從我身邊走過時(shí)為你傾倒，砸不扁你就算我白活了。

>>愛情是一場(chǎng)高燒，燒傻的去結(jié)婚了，退燒的分了手，那些癡癡纏纏的是正燒著的。>>生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉(zhuǎn)彎。

>>成功的時(shí)候不要忘記過去；失敗的時(shí)候不要忘記還有未來。

>>感謝我的雙眼，再小、再瞇，我也能看見日出、日落；花開、花謝。>>人從出生面對(duì)的就是死亡，煩惱算什么。>>貪婪是最真實(shí)的貧窮，滿足是最真實(shí)的財(cái)富。

>>多讀書養(yǎng)才氣，慎言行養(yǎng)清氣，重情義養(yǎng)人氣，能忍辱養(yǎng)志氣，溫處事養(yǎng)和氣，講責(zé)任養(yǎng)賢氣，淡名利養(yǎng)正氣，不媚俗養(yǎng)骨氣，敢作為養(yǎng)浩氣，會(huì)寬容養(yǎng)大氣。

>>男人周末去加班的絕妙留言：女人你慢慢在家掃屋，我出門為你掃天下去了?? >>相親結(jié)婚的，婚后未必會(huì)相親相愛；自由戀愛結(jié)婚的，婚后也未必自由自在。>>兩粒種子，一片森林。

>>人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

>>女人用友情來拒絕愛情，男人用友情來換取愛情。

>>一個(gè)人的視力本有兩種功能：一個(gè)是向外去，無限寬廣地拓展世界；另一個(gè)是向內(nèi)來，無限深刻地發(fā)現(xiàn)內(nèi)心。

>>盛喜中，勿許人物；盛怒中，勿答人書。>>當(dāng)對(duì)手贊美你時(shí)，你要考慮自己做錯(cuò)了什么。

>>什么叫運(yùn)氣好？就是花兩塊錢買一注彩票就中了五百萬，去領(lǐng)獎(jiǎng)的路上一低頭，又撿了兩塊錢。

>>人類歷史濃縮在四句諺語里：1.上帝讓誰滅亡，總是先讓他膨脹。2.時(shí)間是篩子，最終會(huì)淘去一切沉渣。3.蜜蜂盜花，結(jié)果卻使花開茂盛。4.暗透了，更能看得見星光。>>在最悲傷的時(shí)候不能失去信念；在最幸福的時(shí)候不能忘記挫折。>>不經(jīng)巨大的困難，不會(huì)有偉大的事業(yè)。

>>生活的美來源于你對(duì)生活的熱愛；友情的純真來源于你對(duì)朋友真誠的相待。>>人們常?？畤@生活中缺少美，那是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙倭艘浑p發(fā)現(xiàn)美的眼睛。>>希望和失望都折磨人，但希望折磨人的時(shí)間更長。>>慣于攀附的藤即使爬入云端，也不會(huì)成為參天巨樹。

>>三行情書：我記不得你說過的情話，但這不重要，我記得你的銀行卡密碼。

>>我的心是個(gè)集體宿舍，里面住著宅女、妖精、潑婦、大媽、蘿莉、熟女，以及天使和惡魔，她們輪流當(dāng)著宿舍管理員。

>>低調(diào)做人，你會(huì)一次比一次穩(wěn)健；高調(diào)做事，你會(huì)一次比一次優(yōu)秀。>>再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。>>生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。

>>沒看過世界杯，不知道狼多肉少；不認(rèn)識(shí)齊達(dá)內(nèi)，不知道脾氣不好；沒見過姚明，不知道個(gè)兒太?。徊徽J(rèn)識(shí)奧尼爾，不知道自己是只小小鳥。

>>經(jīng)受過嚴(yán)寒的人，才知道太陽的溫暖；飽嘗人生艱辛的人，才懂得生命的可貴。>>成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會(huì)在你需要時(shí)將你喚醒。

>>珍惜每一次相遇，銘記每一次快樂，牽掛每一次分離，享受每一次浪漫，祝福每一份愛情，愿天下有情人終成眷屬。

>>我這命老和他們算的不一樣，不知道是他們沒算對(duì)，還是我活錯(cuò)了。

>>成功的速度取決于對(duì)成功的渴望度，給自己的成功找一個(gè)刻骨銘心的理由。>>人生最大的敵人是自己；最大的失敗是自大；最大的愚蠢是自欺。>>要想得到別人沒有得到的，就得付出別人沒有付出的。>>初戀無限好，只是掛得早。

>>此刻打盹你將做夢(mèng)；此刻學(xué)習(xí)你將圓夢(mèng)。

>>偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

>>不敢生氣的是懦夫，不去生氣的才是智者。

>>生存語錄--蠶說：不懂得約束自己，永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了騰飛的夢(mèng)想；蝌蚪說：沒有什么比成熟更讓人改頭換面；蛇說：要?jiǎng)e人怕你，就得毒。

>>勝利者往往是從堅(jiān)持最后五分鐘的時(shí)間中得來成功。>>灰心生失望，失望生動(dòng)搖，動(dòng)搖生失敗。

>>不得志時(shí)沒人知道自己，得志時(shí)自己不知道自己。>>愛的世界，沒有誰對(duì)不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。

>>人生最困難的三件事：保守秘密，忘掉所受的創(chuàng)傷，充分利用余暇。

>>當(dāng)你超過別人一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)，別人就會(huì)嫉妒你；當(dāng)你超過別人一大截時(shí)，別人就會(huì)羨慕你。>>愛情好比打噴嚏，不經(jīng)意總能打出來，刻意要打時(shí)卻總是不盡人意。>>話說中性風(fēng)：一男一女并肩走，安能辨我是雌雄？

>>逆風(fēng)的方向更適合飛翔，不怕萬人阻擋，只怕自己投降。>>生活在希望中的人，沒有音樂照樣跳舞。

>>用理性的方式打理錢財(cái)，用感性的方式經(jīng)營生活，用性感的方式展示魅力。>>欲望像藥物，適量能消除疾病，健康身體；過度就可能中毒斃命。>>沒有目標(biāo)的人，永遠(yuǎn)為有目標(biāo)的人打工。

>>眼睛能看到的地方叫視力，眼睛看不到的地方叫眼光--視力只能說明眼前，眼光卻能看到未來。

>>我們這一輩子不是別人的楷模，就是別人的借鑒。

>>孔子開培訓(xùn)班的收費(fèi)規(guī)定：三十而立，三十兩銀子只能站著聽課；四十不惑，四十兩就能一直問到?jīng)]疑問為止；五十知天命，五十兩就能知道明天考試命題；六十耳順，出此價(jià)，老師會(huì)說你愛聽的話；七十隨心所欲，付了這么多錢，你來不來都隨便！>>無論倒下去多少次，只要最后的姿勢(shì)是站立的就足夠了。

>>失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。>>在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)把機(jī)會(huì)讓給別人，這是個(gè)明智的投資。

>>去食堂打了份土豆燒牛肉，結(jié)果一不小心掉了塊牛肉，于是只吃到了土豆。

第五篇：手機(jī)報(bào)約稿函

《作文手機(jī)報(bào)》約稿函

各位老師：

感謝您為《作文手機(jī)報(bào)》撰稿！為方便您寫稿，現(xiàn)將有關(guān)情況說明如下：

一、手機(jī)報(bào)內(nèi)容介紹

《作文手機(jī)報(bào)》是由上海文匯出版社與中國移動(dòng)通信共同推出的基于手機(jī)應(yīng)用的手機(jī)彩信雜志。內(nèi)容包括美文閱讀、名家賞析、名師輔導(dǎo)、佳作展示、精彩素材等多方面內(nèi)容?！蹲魑氖謾C(jī)報(bào)》目標(biāo)讀者定位為全國中小學(xué)生，以貼近中小學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)際的閱讀與寫作等內(nèi)容全面豐富手機(jī)報(bào)內(nèi)容，打造好看、好玩、實(shí)用、有趣的新時(shí)代彩信雜志。

二、手機(jī)報(bào)欄目設(shè)置

目前手機(jī)報(bào)每期為4-5個(gè)欄目，4500字左右，您可參考樣刊（見后附）中的排版方式進(jìn)行寫稿。欄目的設(shè)置和定位如下：

美文閱讀：選擇新鮮時(shí)文、散文精品、微型小說、微型童話等貼合中小學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際的內(nèi)容(以名家為主)，豐富中小學(xué)生的閱讀面和知識(shí)面，提高他們的欣賞能力。

名師輔導(dǎo)：一線名師有系統(tǒng)、有重點(diǎn)地進(jìn)行中小學(xué)生作文寫作方法的輔導(dǎo)，也包括對(duì)教材上的單元寫作主題進(jìn)行具體輔導(dǎo)。

佳作展示：精選學(xué)生寫的好的文章進(jìn)行展示，并配以老師的圈閱和點(diǎn)評(píng)。精彩素材：挑選、整理、加工精彩的素材，為中小學(xué)生的寫作加油。積累百科：包括成語接龍、名人名言、詩詞精選、典故傳說等，增加讀者的閱讀視野。

趣味百科：圍繞閱讀與寫作的相關(guān)內(nèi)容，編輯整理有趣好玩的名人軼事、文學(xué)佳話、植物趣聞等，豐富讀者的文學(xué)積累。資訊快車：關(guān)注教育領(lǐng)域相關(guān)政策變化，為讀者提供資訊服務(wù)。

校園樂翻天：根據(jù)時(shí)令變化選擇一些有趣好玩的故事或智力游戲，讓讀者在緊張的學(xué)習(xí)之余開心一笑。

三、稿酬待遇及支付方式

《作文手機(jī)報(bào)》每期稿酬為100元，具體視寫稿質(zhì)量而定。本月采納，下月立即支付。

四、注意事項(xiàng) 1.2.每期手機(jī)報(bào)標(biāo)題需注明小學(xué)版、初中版或高中版。

每期手機(jī)報(bào)必須選取一個(gè)話題或主題，其余全部欄目即圍繞該話題或主題展開。話題或主題的選擇，可以依據(jù)輔導(dǎo)技法，也可以依據(jù)時(shí)令節(jié)日，也可以選擇重點(diǎn)話題

3.每期手機(jī)報(bào)美文閱讀、名師輔導(dǎo)、佳作展示、精彩素材四個(gè)欄目為固定欄目，每期至少四選三；其中，美文閱讀可根據(jù)主題及篇幅選用。

4.每期手機(jī)報(bào)需配圖2-3幅，分別為主題配圖、佳作配圖及其他配圖，并注明來源。

樣張及具體寫作要求見下文：

手機(jī)報(bào)題目：小學(xué)生人物描寫技法（2014年11月3日）小學(xué)版

（總體寫作要求：題目即該期手機(jī)報(bào)的主題，可以是技法輔導(dǎo)，也可以是主題或話題，字體字號(hào)為方正小標(biāo)宋簡(jiǎn)體，三號(hào)。以下內(nèi)容，標(biāo)題請(qǐng)沿用下面標(biāo)題樣式，正文統(tǒng)一為宋體，小四，行間距1.5倍）

（配圖要求：圍繞題目選擇合適的圖片）

【每期導(dǎo)讀】

（導(dǎo)讀寫作要求：圍繞本期主題，寫一段引入導(dǎo)讀，最好將本期相關(guān)的篇目都導(dǎo)入進(jìn)去）

>>在寫作中，同學(xué)們經(jīng)常要接觸人物的描寫，選取好描寫對(duì)象之后，該怎么進(jìn)行寫作，才能將人物鮮活呈現(xiàn)呢？今天我們就為大家推出一期小學(xué)提分技法之寫人篇。

>>美文賞讀：擦皮鞋的母親 >>名師輔導(dǎo)：輕松寫出鮮活人物 >>佳作展示：捏泥人的張大爺 >>精彩素材：人物描寫類素材精選 >>校園樂翻天：娃哈哈的純凈水

【美文賞讀】

（寫作要求：圍繞主題，選擇一篇名家文章或新鮮時(shí)文進(jìn)行賞讀，字?jǐn)?shù)不宜過長，如果過長，請(qǐng)節(jié)選其中關(guān)鍵部分）

擦皮鞋的母親

作者 施澤會(huì)

我的母親是一個(gè)老實(shí)巴交的農(nóng)村婦女。她熱愛勞動(dòng)，更熱愛自己的兒子。母親用痛苦的命運(yùn)維持著自己一家人的生活。母親用她那雙粗糙的手，抱過我和弟弟，抱過許多山里的故事，擦過許多城市人的皮鞋。

母親是怎樣擦起皮鞋來的呢？原因是我們?cè)庥隽艘粋€(gè)天大的不幸。父親因患癌癥過早就離開了人間。家里失去了頂梁柱，母親哭了三天三夜，母親把眼淚都哭干了。母親說不能因孩子沒有了父親而失學(xué)。她一定要讓我們認(rèn)真讀書，將來做一個(gè)有出息的人。

作為一個(gè)農(nóng)村婦女，母親要承擔(dān)家里的一切重?fù)?dān)，母親多么艱難啊，她起早貪黑，肩挑重?fù)?dān)，她生活在痛苦的人生中。有一天夜里，母親突發(fā)奇想，我們何不到城市看看呢。于是，母親帶著我和弟弟就來到了城里。

我們租了7平方米這么大一間房子，用家里帶來的被子，在地上打了兩個(gè)地鋪，就算這樣安頓下來了。由于母親一沒有技術(shù)，二沒有文化，所以進(jìn)不了工廠，在鄰居趙大娘的鼓勵(lì)下，母親干起了擦皮鞋的工作。

開始干這一行，母親有些羞澀。她看見許多人從自己身邊走過時(shí)，她不敢喊人家擦皮鞋，見了熟人就想躲，好象自己比別人矮小了許多。但是，母親想到我和弟弟的學(xué)習(xí)，她顧不了那么多了，母親便大膽地干了起來。

母親沒有固定的攤位。她背著一個(gè)自己做的木箱子，在大街小巷里一邊走一邊喊：“擦皮鞋，擦皮鞋，5角錢一雙。”母親一天干下來，多則20元，少則幾元。母親用她辛勤的汗水和靈巧的雙手維持著我們一家人的生活。

每天回到家里，母親用她那雙常常充滿憂郁的眼睛的目光看著我和弟弟。“兒啊，你們一定要好好學(xué)習(xí)，像母親沒有文化，只能干擦皮鞋的工作，這種工作被人看不起，但是，媽媽再苦再累也要讓你們讀書，你們不要讓我失望。”

我的淚水止不住往外涌。我的好母親，我的好媽媽，你為我們吃了不少苦頭，我一定以優(yōu)異的成績(jī)向你匯報(bào)，我一定以出色的表現(xiàn)來報(bào)答你的養(yǎng)育之恩。

在媽媽的諄諄教誨下，我刻苦學(xué)習(xí)，不懂的問題虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。后來，我每期期末考試都取得了好成績(jī)。去年，我的作文比賽在全縣獲得初中組第一名。當(dāng)我拿著獎(jiǎng)狀高高興興回家給媽媽報(bào)喜時(shí)，不幸的事終于發(fā)生了。

媽媽因勞累過度病倒了。她已經(jīng)兩天兩夜滴水未進(jìn)，幾乎走向了死亡的邊緣。

我看見母親瘦弱的身體，我的眼淚又一次流了出來。我急不可待地沖了出去，跑向那個(gè)藥店，可是錢又不夠，我只買了兩次藥。母親硬撐著身子，吃下藥，休息了一會(huì)兒，又背起木箱子走向了城市的大街小巷。母親的背影在我的視線中變得越來越小，最后消失在人群中。

母親啊，我非常尊敬你，你用雙手美化別人，從不關(guān)心自己。你漸漸老了，我恨自己不能為你分擔(dān)憂愁和重?fù)?dān)而劇痛。

為了減輕家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，我輟學(xué)了。我只好悄悄外出打工。我讓媽媽失望了，媽媽大病了一場(chǎng)。我只能用實(shí)際行動(dòng)來證明我的選擇是對(duì)的。

當(dāng)黃昏來臨時(shí)，我在遙遠(yuǎn)的他鄉(xiāng)，仿佛看見母親這一天擦完最后一雙皮鞋，她在城市的霓虹燈下攪動(dòng)著夜色，燈光照亮了母親那顆真誠善良、樸實(shí)無華的心??

（刊于《西部散文家》09年第2期）

名師賞讀：從不同角度對(duì)文章進(jìn)行賞讀，約200字即可。

【名師輔導(dǎo)】

（寫作要求：圍繞主題，對(duì)學(xué)寫作寫作該類作文進(jìn)行技法方面的輔導(dǎo)，該部分內(nèi)容及所有的點(diǎn)評(píng)內(nèi)容必須為原創(chuàng)，以免引起不必要的麻煩）

輕松寫出鮮活人物

---------------->>寫人的記敘文就是要以人物為主要記敘對(duì)象，通過對(duì)人物個(gè)性化語言和典型行為以及外貌、心理等描寫，去表現(xiàn)人物的性格、特征、思想、品質(zhì)及感情。要想寫出鮮明的人物形象，要注意以下幾點(diǎn)：

>>一是要抓住外貌特征。每個(gè)人的外貌都與眾不同，人物的外貌是其性格特征、興趣愛好、思想修養(yǎng)、精神品質(zhì)的外在表現(xiàn)。抓住人物的外貌特征，就要從人物的長相、衣著、神態(tài)、姿態(tài)等方面進(jìn)行詳細(xì)描寫，更準(zhǔn)確地體現(xiàn)人物的身份職業(yè)、性格特點(diǎn)和內(nèi)心情感。為了使外貌描寫更生動(dòng)傳神，可適當(dāng)運(yùn)用比喻、夸張、對(duì)比等修辭手法。

>>二是要選取典型事例。典型事例指能充分反映人物特點(diǎn)、具有代表性的事例。事例必須是真實(shí)的，又切合題旨，即跟人物的特點(diǎn)相符合。寫人的作文關(guān)鍵在“選事”，這個(gè)事最重要的是要能突出人物的性格特點(diǎn)，不論是一件還是多件都是為描寫一個(gè)活生生的、有血有肉、形象豐滿的人服務(wù)的，都是從各方面去反映人物的特點(diǎn)的。>>三是要抓住細(xì)節(jié)描寫。細(xì)節(jié)，顧名思義，指細(xì)小的環(huán)節(jié)或情節(jié)。細(xì)節(jié)雖小，但是在文中卻有不可忽視的作用。細(xì)節(jié)描寫越生動(dòng)，人物形象就越顯得真實(shí)、生動(dòng)，有感染力。細(xì)節(jié)描寫有肖像細(xì)節(jié)、動(dòng)作細(xì)節(jié)、服飾細(xì)節(jié)、表情細(xì)節(jié)、心理活動(dòng)細(xì)節(jié)等。細(xì)節(jié)描寫并非越多越好，而應(yīng)該選擇具有代表性的典型細(xì)節(jié)。

>>四要寫出真情實(shí)感。寫文章需要融入自己的感情，情感一定要真?；蚋吲d，或興奮，或憂愁，或憤怒……這些豐富的喜怒哀樂真實(shí)地存在我們心里，用真實(shí)的筆觸表達(dá)出來才能讓自己感動(dòng)，也才能感動(dòng)讀者。

【佳作展示】

（寫作要求：圍繞主題，選擇一篇優(yōu)秀文章，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)）

捏泥人的張大爺

----------->>我的老家有一位捏泥人特棒的張大爺。雖然他靠捏泥人維持生計(jì)，但泥人價(jià)格一點(diǎn)兒也不貴。遇上我這種難得回鄉(xiāng)的孩子，他格外疼愛，還會(huì)免費(fèi)贈(zèng)送一個(gè)。

>>說張大爺是一位民間藝術(shù)家，一點(diǎn)兒也不為過。他捏的泥人不僅生動(dòng)逼真，而且花樣繁多：有手持金箍棒降妖除魔的孫悟空，有揮舞雙臂維護(hù)世界和平的奧特曼，有嘟噥著長嘴肥頭大耳的笨笨豬，還有濃眉大眼胸前戴著紅領(lǐng)巾的小朋友??除了這些單個(gè)的作品，他還會(huì)捏出一些故事情境，如“烏鴉喝水”、“螳螂捕蟬”、“狐假虎威”等。這一個(gè)個(gè)耳熟能詳?shù)男」适陆?jīng)他這么一“捏”，真是別有一番風(fēng)味！>>瞧，張大爺正在為一個(gè)小女孩捏小金魚呢。他取出一塊紅泥，東捏捏、西按按，不一會(huì)兒金魚的身體就捏成了；再取出兩塊黑泥，搓一搓，用大拇指和食指輕輕一擠壓，兩顆又黑又圓的大眼睛就鑲了上去；最后，給小金魚捏上一條剪刀狀的尾巴。頓時(shí)，一條活靈活現(xiàn)的小金魚便呈現(xiàn)在大家眼前。

>>這個(gè)剛剛捏完，那邊馬上又有人請(qǐng)張大爺捏豬八戒了。那是一雙擁有“魔力”的手，雖然長滿了老趼，卻靈活自如。短短幾分鐘的時(shí)間，豬八戒的身體、四肢，還有袈裟、九齒釘耙等一一成形，一個(gè)活靈活現(xiàn)的豬八戒誕生了，引得周圍叫好聲一片。很多圍觀的人紛紛搶著要買這個(gè)豬八戒泥人，其中一個(gè)阿姨說：“我愿意出三倍的錢，你賣給我吧?！睆埓鬆敽敛华q豫地回答：“對(duì)不起，這個(gè)泥人已經(jīng)有人買了，你喜歡的話我可以再給你做，你不用加錢?！眹^的人都對(duì)張大爺投去了贊賞的目光。

>>這就是平凡的張大爺，他沒有離奇曲折的生動(dòng)故事，也沒有感人肺腑的豐功偉績(jī)，但他把笑聲傳遍了小鎮(zhèn)的每個(gè)角落，把歡樂帶給了無數(shù)的孩子。學(xué)習(xí)與借鑒

>>學(xué)內(nèi)容：小作者用文字向我們展示了一個(gè)技藝高超的“民間藝術(shù)家”——捏泥人的張大爺。他不僅手藝好，還用真誠和善良把歡樂帶給了無數(shù)的孩子，令人佩服和尊敬。

>>學(xué)結(jié)構(gòu)：文章開篇引出人物——捏泥人的張大爺，接著通過具體事例，寫出了張大爺技藝高、真誠善良等特點(diǎn)，結(jié)尾深化主題，贊揚(yáng)了張大爺身上的優(yōu)秀品質(zhì)。全文結(jié)構(gòu)完整，脈絡(luò)清晰。

【精彩素材】

（寫作要求：圍繞主題，精選相關(guān)素材，幫助學(xué)生進(jìn)行寫作）

人物描寫類好段精選------------->>她有一大愛好：看書。對(duì)書，她不是愛，是酷愛。她說：“我媽媽說的，書是人類進(jìn)步的階梯，我就是在爬梯?！彼磿乃俣润@人，我看一本《綠野仙蹤》，她可以看完半本《哈利·波特》，令我佩服得五體投地。我說：“蛋黃同學(xué)，你不是在爬梯，你是在坐火箭啊。”她一聽，咯咯地笑了，又埋頭讀起來。她一會(huì)兒皺起眉頭，顯得十分嚴(yán)肅，一會(huì)兒咧著嘴笑起來，一會(huì)兒由撇著嘴像是要哭的樣子??看吧，她就是一個(gè)書蟲。（摘自《蛋黃》）

>>每當(dāng)下雨天，就是我奶奶最忙碌的時(shí)候，她會(huì)把家里所有的臉盆拿來接水，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)??有時(shí)竟有十幾個(gè)，大的、小的、高的、矮的，連我的美術(shù)桶都派上了用場(chǎng)。從三樓搬到一樓的小路上，一趟又一趟，來來回回，不厭其煩。她總是一本正經(jīng)地說：“還有比節(jié)水更重要的事情嗎？雨水雖然不能喝，但是能用，我可以用它來澆花、拖地，還能沖馬桶，用處可大了！”（摘自《節(jié)水“怪人”——奶奶》）

>>籍教練有個(gè)缺點(diǎn)——愛抽煙。有時(shí)我們故意找茬兒說：“教練，別抽了，好嗎？”他趕緊掐滅煙頭，不僅不生氣，還笑著說：“不抽了，不抽了?！焙髞?，他真的不抽了。想不到大人會(huì)聽孩子的話，我們更喜歡他了。（摘自《我最敬佩的人》）

【校園樂翻天】

（寫作要求：純粹娛樂，需要與主題完全無關(guān)，好玩，好笑，有趣，但應(yīng)避免涉及政治或敏感問題，以及低級(jí)趣味）

娃哈哈的純凈水--------->>上課，老師給學(xué)生們出了道題：模仿“綠油油的蔬菜”結(jié)構(gòu)，組詞。>>學(xué)生們紛紛發(fā)言：紅彤彤的太陽，黑漆漆的夜空?? >>輪到莉莉了，她吭哧了半天，低聲說：娃哈哈的純凈水??

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