第一篇：長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

我們學(xué)校組織五 六年級(jí)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)活動(dòng)的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動(dòng)，下面就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：

冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時(shí)，你可以起跑了。

在長(zhǎng)跑過程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時(shí)可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對(duì)肺部的刺激。在長(zhǎng)跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，會(huì)出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。

現(xiàn)在我宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開始!

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011年9月

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)

為貫徹落實(shí)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實(shí)際行動(dòng)提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)在陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

學(xué)校成立了以劉校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。同時(shí)把推動(dòng)全校的陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求全校加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作

二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍

我校充分利用宣傳欄、校報(bào)宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”使陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實(shí)

我校根據(jù)結(jié)合實(shí)際，制定出活動(dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時(shí)間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。

一是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)，作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄的重要內(nèi)容。

二是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生要達(dá)到1000米以上長(zhǎng)跑距離。并每月開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑的評(píng)選活動(dòng).三是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合實(shí)際廣泛組織學(xué)生開展體育集體項(xiàng)目的深入開展。

現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。

四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效

我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動(dòng)的同時(shí)，注

意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，鼓勵(lì)班級(jí)學(xué)生積極參加與體育活動(dòng)。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。

總之，通過本次“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，對(duì)每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

2011年4月1日！

“陽光體育，冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)啟動(dòng)儀式

學(xué)生代表講話

老師們、同學(xué)們：

大家好！在這個(gè)灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項(xiàng)有意義的活動(dòng)——冬季長(zhǎng)跑。

我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動(dòng)這句名言，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個(gè)健康的身體，體育運(yùn)動(dòng)還可以磨練我們的意志，使我們有一個(gè)健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！

但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)。

同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！

我的講話完了，謝謝大家！

2011年10月

2011年春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式致辭

尊敬的全體教職工、全體同學(xué)：

大家好！在這陽光明媚、百花盛開的美好季節(jié)，我們迎來了石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的隆重召開。讓我們以最熱烈的掌聲對(duì)這次盛會(huì)的召開表示祝賀！借此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備本次體育盛會(huì)的全體教職工表示衷心的感謝，向參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員、裁判及工作人員表示最誠(chéng)摯的慰問。

過去的一年，我校積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，以開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”為契機(jī)，積極開展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)和健康體質(zhì)達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，堅(jiān)持上好“兩操”“兩課”，特別是改編課間操、強(qiáng)化體育亮點(diǎn)工作取得了優(yōu)異成績(jī)，這些成績(jī)的取得，無不彰顯出新小人團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、奮力進(jìn)取的精神面貌。

老師們、同學(xué)們，田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是我校體育工作中的一件大事，是一次增進(jìn)團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力的盛會(huì)。學(xué)校舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，為全體師生搭建了一個(gè)充分展示自身特長(zhǎng)、展現(xiàn)良好風(fēng)尚的平臺(tái)，這不僅是對(duì)全校師生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收，更是對(duì)全體師生團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的一次大檢閱。因此，我衷心地希望全校師生樹立安全第一的意識(shí)，齊心協(xié)力地辦好本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。希望各位運(yùn)動(dòng)員自覺遵守運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)程，奮力拼搏、爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，安全參賽、文明參賽、賽出風(fēng)格、賽出水平；希望裁判人員恪守職責(zé)、公正裁決；希望全體工作人員堅(jiān)守崗位、熱情服務(wù)；希望沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)律，當(dāng)好文明觀眾，為班集體增光添彩。

老師們，同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、奮力拼搏，以優(yōu)異的成績(jī)和嶄新的精神風(fēng)貌迎接我校運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開，為實(shí)施陽光體育運(yùn)動(dòng)，放飛我們絢麗的夢(mèng)想！

預(yù)祝石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！謝謝大家！

2011年4.月22日

裁判代表宣誓

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動(dòng)員：

大家好！

為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：

堅(jiān)決服從裁判長(zhǎng)的指揮，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開,圓滿完成裁判工作！

預(yù)祝比賽圓滿成功！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011 4 22

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言宣誓

親愛的老師們，同學(xué)們，大家好：

今天,我非常榮幸能夠作為運(yùn)動(dòng)員代表在這里發(fā)言。我校迎來了2009年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這個(gè)春天，給我們帶來了運(yùn)動(dòng)的激情與快樂。

我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對(duì)手，正確對(duì)待，比賽中做到；友誼第一,比賽第二,勝不驕傲，敗不氣餒，賽出水平，以飽滿熱情積極參加本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

在此，我衷心地祝愿每一位運(yùn)動(dòng)員都能取得滿意的成績(jī)！我參與，我努力！我拼搏, 我無悔！謝謝！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué) 2011.4.22

第二篇：長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

我們學(xué)校組織五 六年級(jí)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)活動(dòng)的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動(dòng)，下面就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求：

冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時(shí)，你可以起跑了。

在長(zhǎng)跑過程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時(shí)可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對(duì)肺部的刺激。在長(zhǎng)跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，會(huì)出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。

現(xiàn)在我宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開始!

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011年9月

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)

為貫徹落實(shí)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實(shí)際行動(dòng)提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂、以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)在陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

學(xué)校成立了以劉校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)

動(dòng)的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。同時(shí)把推動(dòng)全校的陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求全校加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作

二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍

我校充分利用宣傳欄、校報(bào)宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳

播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”使陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實(shí)

我校根據(jù)結(jié)合實(shí)際，制定出活動(dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做

到師資、時(shí)間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。

一是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要

求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)，作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄的重要內(nèi)容。

二是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改

革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生要達(dá)到1000米以上長(zhǎng)跑距離。并每月開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑的評(píng)選活動(dòng).三是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合實(shí)際廣泛組織學(xué)生開

展體育集體項(xiàng)目的深入開展。

現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容、展

現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。

四、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效

我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動(dòng)的同時(shí)，注

意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，鼓勵(lì)班級(jí)學(xué)生積極參加與體育活動(dòng)。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。

總之，通過本次“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深

刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，對(duì)每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

2011年4月1日！

“陽光體育，冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)啟動(dòng)儀式

學(xué)生代表講話

老師們、同學(xué)們：

大家好！在這個(gè)灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一

項(xiàng)有意義的活動(dòng)——冬季長(zhǎng)跑。

我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動(dòng)這句名言，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的體

質(zhì)，使我們有一個(gè)健康的身體，體育運(yùn)動(dòng)還可以磨練我們的意志，使我們有一個(gè)健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！

但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就

是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)的學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)。

同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就

跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！

我的講話完了，謝謝大家！

2011年10月

2011年春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式致辭

尊敬的全體教職工、全體同學(xué)：

大家好！在這陽光明媚、百花盛開的美好季節(jié)，我們迎來了石萊鎮(zhèn)中心小

學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的隆重召開。讓我們以最熱烈的掌聲對(duì)這次盛會(huì)的召開表示祝賀！借此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備本次體育盛會(huì)的全體教職工表示衷心的感謝，向參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員、裁判及工作人員表示最誠(chéng)摯的慰問。

過去的一年，我校積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，以開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)

動(dòng)”為契機(jī)，積極開展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)和健康體質(zhì)達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，堅(jiān)持上好“兩操”“兩課”，特別是改編課間操、強(qiáng)化體育亮點(diǎn)工作取得了優(yōu)異成績(jī)，這些成績(jī)的取得，無不彰顯出新小人團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、奮力進(jìn)取的精神面貌。

老師們、同學(xué)們，田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是我校體育工作中的一件大事，是一次增進(jìn)

團(tuán)結(jié)、增強(qiáng)凝聚力的盛會(huì)。學(xué)校舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，為全體師生搭建了一個(gè)充分展示自身特長(zhǎng)、展現(xiàn)良好風(fēng)尚的平臺(tái)，這不僅是對(duì)全校師生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收，更是對(duì)全體師生團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的一次大檢閱。因此，我衷心地希望全校師生樹立安全第一的意識(shí)，齊心協(xié)力地辦好本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。希望各位運(yùn)動(dòng)員自覺遵守運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)程，奮力拼搏、爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，安全參賽、文明參賽、賽出風(fēng)格、賽出水平；希望裁判人員恪守職責(zé)、公正裁決；希望全體工作人員堅(jiān)守崗位、熱情服務(wù)；希望沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)律，當(dāng)好文明觀眾，為班集體增光添彩。

老師們，同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、奮力拼搏，以優(yōu)異的成績(jī)和嶄新的精

神風(fēng)貌迎接我校運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利召開，為實(shí)施陽光體育運(yùn)動(dòng)，放飛我們絢麗的夢(mèng)想！

預(yù)祝石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！謝謝大家！

2011年4.月22日

裁判代表宣誓

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位運(yùn)動(dòng)員：

大家好！

為了確保本次比賽的順利進(jìn)行，我謹(jǐn)代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：

堅(jiān)決服從裁判長(zhǎng)的指揮，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則和裁判員紀(jì)律，尊重參賽選手，文明裁判，準(zhǔn)確、公平、公正、公開,圓滿完成裁判工作！

預(yù)祝比賽圓滿成功！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011 4 22

學(xué)生運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言宣誓

親愛的老師們，同學(xué)們，大家好：

今天,我非常榮幸能夠作為運(yùn)動(dòng)員代表在這里發(fā)言。我校迎來了2009年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這個(gè)春天，給我們帶來了運(yùn)動(dòng)的激情與快樂。

我代表全體運(yùn)動(dòng)員宣誓：服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對(duì)手，正確對(duì)待，比賽中做到；友誼第一,比賽第二,勝不驕傲，敗不氣餒，賽出水平，以飽滿熱情積極參加本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

在此，我衷心地祝愿每一位運(yùn)動(dòng)員都能取得滿意的成績(jī)！

我參與，我努力！我拼搏, 我無悔！

謝謝！

石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)

2011.4.22

第三篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話稿》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨...長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。下面是我給大家整理的，僅供參考。

(一)

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，從 2007 年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。我校積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，認(rèn)真落實(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)，十分重視同學(xué)們的身體健康，今天，我們?cè)诖寺≈嘏e行我校陽光體育啟動(dòng)儀式。

從今天開始，學(xué)校將利用大課間時(shí)間組織同學(xué)們參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

為開展好此次活動(dòng)，我代表學(xué)校提出兩點(diǎn)希望：

一、希望全體師生提高認(rèn)識(shí)，積極參與

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)簡(jiǎn)單但效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)，它有益于我們的身心健康，有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。希望全體同學(xué)充分認(rèn)識(shí)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，是磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平的重要舉措;充分認(rèn)識(shí)提高身體素質(zhì)和學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)是同等重要的，希望大家努力做到德智體全面發(fā)展，認(rèn)真主動(dòng)地參與到這次活動(dòng)中去。

二、希望各部門、各班級(jí)認(rèn)真組織，注重質(zhì)量

全校各班要按照學(xué)校要求認(rèn)真組織，全員參與，全體班主任和體育教師全程參與管理，在活動(dòng)過程中做到隊(duì)形整齊，步調(diào)一致，口號(hào)響亮。切實(shí)提高冬季長(zhǎng)跑質(zhì)量，真正做到促進(jìn)自我身體素質(zhì)的提高和發(fā)展。

三、堅(jiān)持鍛煉，注意安全

習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持，希望全體同學(xué)堅(jiān)持每日跑步，不但在校時(shí)積極參加鍛煉，節(jié)假日在家也要堅(jiān)持長(zhǎng)跑。在跑步前要做好熱身活動(dòng)，注意安全。

親愛的同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!

最后，祝我校的陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅!

(二)

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今年是教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央要求開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第七個(gè)年頭，今年的活動(dòng)主題是“奔向健康路，實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)”?；顒?dòng)從今年 12 月至明年 4 月，這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。

我校歷來十分重視同學(xué)們的身體健康，堅(jiān)持開展豐富多彩的陽光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校連續(xù) 5 次獲縣兩操比賽一等獎(jiǎng)，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)員在縣、鎮(zhèn)比賽中屢創(chuàng)佳績(jī)。但是，目前仍有部分學(xué)生鍛煉意識(shí)不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。

今天我們?cè)谶@里舉行 20xx 冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，目的是號(hào)召廣大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開展課余文體活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)跑活動(dòng)主要是以年級(jí)為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，利用每天的課間時(shí)間進(jìn)行，每個(gè)學(xué)生每天長(zhǎng)跑不少于 1000 米。

同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。參與陽光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，重要的是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心，并成為我們的自覺行動(dòng)。希望同學(xué)們積極參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中來，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，以實(shí)際行動(dòng)讓

“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)印在我們心中，讓“我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!”成為我們的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念深入人心。

希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時(shí)光，努力學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的優(yōu)秀學(xué)生。

最后，祝我校 20xx 陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅!

(三)

老師們、親愛的同學(xué)們：!今年是教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央要求開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第八個(gè)年頭，今年的活動(dòng)主題是“陽光體育綠色公益跑”。活動(dòng)從今年 11 月至明年 3 月，這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。

我校歷來十分重視同學(xué)們的身體健康，堅(jiān)持開展豐富多彩的陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣大教師和學(xué)生積極參與，體育鍛煉蔚然成風(fēng)，身體素質(zhì)不斷提高，免疫能力不斷增強(qiáng)。但是，目前仍有少數(shù)學(xué)生鍛煉意識(shí)不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展，形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，學(xué)校將利用體育課、大課間等時(shí)間組織同學(xué)們參加第八屆陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。

學(xué)校希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈;希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在長(zhǎng)跑中磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂;希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。長(zhǎng)跑活動(dòng)以班級(jí)為單位組織，每天長(zhǎng)跑參考距離為：六學(xué)生 800—1000 米，七八九年級(jí)學(xué)生 1500 米，體育教師根據(jù)各班學(xué)生身體素質(zhì)狀況和參考距離，設(shè)定各年級(jí)各班的長(zhǎng)跑距離。我校將創(chuàng)辦“陽光體育宣傳欄”，設(shè)置虛擬的陽光體育公益林。體育教師每?jī)芍芙y(tǒng)計(jì)各班的鍛煉量并報(bào)給楊海龍主任，政教處將按照小學(xué)生每累計(jì) 8000 米兌換 1 棵樹苗，初中生每累計(jì) 15000 米兌換 1 棵樹苗的方式進(jìn)行換算，在“虛擬陽光公益林”專欄里為每個(gè)班級(jí)張貼樹苗標(biāo)記，活動(dòng)結(jié)束時(shí)

六、八、九年級(jí)選出一個(gè)班級(jí)、七年級(jí)選出兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行表彰。

我也希望全體老師積極參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉，強(qiáng)健體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。

老師們、同學(xué)們，讓我們精神飽滿地投入到陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!

最后，祝我校第八屆陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅!

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第四篇：冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，從2007年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。為積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，認(rèn)真落實(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)，今天，我們?cè)诖寺≈嘏e行我校第一屆陽光體育暨冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。

從今天開始，學(xué)校將利用間操和晚自習(xí)前的活動(dòng)時(shí)間組織同學(xué)們參加陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

為開展好此次活動(dòng)，我代表學(xué)校提出三點(diǎn)希望：

一、希望全體師生提高認(rèn)識(shí)，積極參與

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)簡(jiǎn)單但效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)，它有益于我們的身心健康，有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。希望全體同學(xué)充分認(rèn)識(shí)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，是磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平的重要舉措；充分認(rèn)識(shí)提高身體素質(zhì)和學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)是同等重要的，希望大家努力做到德智體全面發(fā)展，認(rèn)真主動(dòng)地參與到這次活動(dòng)中去。

二、希望各班級(jí)認(rèn)真組織，注重質(zhì)量

全校各班要按照學(xué)校要求認(rèn)真組織，全員參與，全體班主任和體育教師全程參與管理，在活動(dòng)過程中做到隊(duì)形整齊，步調(diào)一致，口號(hào)響亮。切實(shí)提高冬季長(zhǎng)跑質(zhì)量，真正做到促進(jìn)自我身體素質(zhì)的提高和發(fā)展。

三、堅(jiān)持鍛煉，注意安全

習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持，希望全體同學(xué)堅(jiān)持每日跑步，不但在校時(shí)積極參加鍛煉，節(jié)假日在家也要堅(jiān)持長(zhǎng)跑。在跑步前要做好熱身活動(dòng)，注意安全。

親愛的同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！

最后，祝我校的第一屆陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！

第五篇：冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿1

親愛的老師、同學(xué)們：你們好！

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”.人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。所以說：身心健康，是作為一個(gè)人的基本條件。

我們還常說：身體是“1”,成績(jī)是后面的“0”.有了這個(gè)“1”,才會(huì)有100、1000,否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體才是大家學(xué)習(xí)進(jìn)步的前提。

為此，我們學(xué)校決定從今天開始，開展“第四屆陽光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“冬季長(zhǎng)跑與體質(zhì)達(dá)標(biāo)同行”.開展這項(xiàng)活動(dòng)，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態(tài)度；可以培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式；從而為我們自己未來的健康與幸福、為建設(shè)強(qiáng)大的祖國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

本次活動(dòng)從今天開始，一直持續(xù)到20xx年4月30日。在活動(dòng)過程中，一方面我們希望同學(xué)們能夠在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下，跑好學(xué)校每天統(tǒng)一組織的課間操，做到集合快、整隊(duì)靜、跑操齊，退場(chǎng)好的.四大基本要求；另一方面，我們建議每個(gè)同學(xué)從今天起就為自己制定一個(gè)業(yè)余的跑操計(jì)劃表——在數(shù)量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時(shí)跑、亦可以小組跑。相信你們一定會(huì)跑出健康的體質(zhì)、跑出陽光的人生，跑出燦爛的未來。

同學(xué)們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)中來，在活動(dòng)中領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)的魅力、感受運(yùn)動(dòng)的激情、體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，營(yíng)造濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，使體育運(yùn)動(dòng)成為我們校園一道亮麗的風(fēng)景線！

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)！天天健康！

我宣布：xx省xx中學(xué)第四屆“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)現(xiàn)在開始！

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿2

各位青年志愿者、同志們：

創(chuàng)建省級(jí)文明城市是縣委、縣作出的一項(xiàng)重大決策，是縣第十一次黨代會(huì)和縣確定的今年三大硬仗之一。作為創(chuàng)建省級(jí)文明城市的主戰(zhàn)場(chǎng)，我們昆陽鎮(zhèn)任務(wù)十分繁重，作用極其關(guān)鍵。在創(chuàng)建進(jìn)程中，城市基礎(chǔ)設(shè)施、市容環(huán)境衛(wèi)生得到了較大的改善，城市功能和城市品位得到了明顯提高。但是城市牛皮癬頑癥一直在困擾著我們，嚴(yán)重污染了市容環(huán)境，影響了城市的形象。今天，我們?cè)谶@里舉行清理城市牛皮癬青年志愿者行動(dòng)啟動(dòng)儀式，就是一件十分有意義的事情，得到了廣大市民的熱烈擁護(hù)，在此，對(duì)大家提出三點(diǎn)要求：

一、提高認(rèn)識(shí)。

城市作為我們的家園，作為對(duì)外展示形象的窗口，要充分認(rèn)識(shí)到非法小廣告，是影響百姓生活的毒瘤，是侵蝕城市肌體的牛皮癬，要堅(jiān)決予以清除，我們要樹立良好的衛(wèi)生和環(huán)保意識(shí)，積極地參加到這項(xiàng)行動(dòng)中來。

二、大力宣傳。

要讓廣大群眾認(rèn)識(shí)到城市牛皮癬的危害性，自覺增強(qiáng)抵制非法小廣告的意識(shí)，形成各部門聯(lián)手行動(dòng)、全民參與治理的良好態(tài)勢(shì)。

三、以身作則。

從自己身邊小事做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。通過自己的實(shí)際行動(dòng)，進(jìn)一步營(yíng)造爭(zhēng)創(chuàng)省級(jí)文明城市，爭(zhēng)做文明市民的.良好氛圍，讓保護(hù)環(huán)境、美化家園成為全社會(huì)的自覺行動(dòng)。

青年朋友們，一個(gè)生態(tài)優(yōu)美，清潔靚麗，充滿關(guān)愛的城市環(huán)境是構(gòu)建和諧的重要標(biāo)準(zhǔn)，而家園的潔凈與美麗需要我們共同去維系，去呵護(hù)，青年志愿者行動(dòng)是當(dāng)代青年奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步時(shí)代精神的集中展現(xiàn)，為社會(huì)奉獻(xiàn)一份愛心，貢獻(xiàn)一份力量是昆陽青年應(yīng)承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任。希望大家在這次清理城市牛皮癬的行動(dòng)中能夠影響帶動(dòng)更多的社會(huì)各界人士加入到志愿者的隊(duì)伍中來；希望在大家的共同努力下，把我們的家園變得更加潔凈、更加美麗！

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿3

老師們、同學(xué)們：

大家上午好，今天我們?cè)谶@里懷著無比歡快的心情舉行20xx年冬季陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。世界上最寶貴的是人，人最寶貴的是生命，生命最重要的是健康。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣大青少年學(xué)生要行動(dòng)起來積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體魄的健康，實(shí)現(xiàn)黨中央、國(guó)務(wù)院提出的通過5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，參加對(duì)象為全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校五年級(jí)以上學(xué)生。

在20xx年的今天，陽光燦爛，從此刻開始，我們應(yīng)該樹立“陽光運(yùn)動(dòng)、健康第一”的'觀念，充分享受美好的陽光，享受陽光下美好的時(shí)光，積極投身體育活動(dòng)，強(qiáng)健我們的體魄，深入開展“小學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”。為此，受郭校長(zhǎng)的委托，我對(duì)深入開展校園陽光體育運(yùn)動(dòng)提出以下幾點(diǎn)希望和要求：

第一，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體質(zhì)健康水平得到明顯的提高。第二，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)結(jié)合起來。配合體育課教學(xué)，不斷豐富課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。同時(shí)，要營(yíng)造良好的輿論氛圍，通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，增強(qiáng)廣大我們的現(xiàn)代健康意識(shí)。

第三，開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，要注意安全。同學(xué)們要在老師指導(dǎo)下有秩序的、有紀(jì)律的開展活動(dòng)，避免發(fā)生安全事故。

老師們、同學(xué)們，參與陽光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，而且要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入每個(gè)人的心，成為我們的自覺行為習(xí)慣，為自己的健康與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

希望全體師生都能夠走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽光，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，體會(huì)體育的激情，感受運(yùn)動(dòng)的快樂。

最后，祝全體師生在陽光體育運(yùn)動(dòng)中健康快樂！

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、殘疾人朋友、同志們：

上午好!

今天，是第十九次“全國(guó)助殘日”。伏虎鎮(zhèn)在這里舉行盛大的慶?；顒?dòng)，我作為一名扶殘助殘志愿者站在這里講話，我感到非常的榮幸。殘疾人是一個(gè)特殊群體，他們因各種原因致殘，這不是他們的過錯(cuò)，他們中有的人為了他人、集體、國(guó)家的利益而致殘，正常人同樣也可能成殘。殘疾人朋友自尊、自強(qiáng)、自立，奮發(fā)有為，與自身殘障做不屈斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)精神，鼓舞、感染了我，使我對(duì)這一特殊群體產(chǎn)生了由衷的敬佩之情。正因?yàn)槿绱耍也抛鳛橐幻驹刚叻e極投身殘疾人社會(huì)公益事業(yè)，為殘疾人事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一點(diǎn)微薄之力。盡可能多的幫助、支持、關(guān)心殘疾人。在日常生活中，我作為一名骨科醫(yī)師，減少殘疾、減輕殘疾程度，最大限度的為傷殘病員提供最優(yōu)良的技術(shù)，最快時(shí)間的康復(fù)，最低的`收費(fèi)，是我一直堅(jiān)持的原則。我也深深知道：這也是我應(yīng)該做的。

同志們，朋友們，殘疾人是一個(gè)龐大的特殊群體，有積極參與社會(huì)生活的愿望和能力，他們渴望關(guān)愛，需要理解，希望幫助，他們同樣是人類社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，和諧社會(huì)的參與者?？墒?，他們的生存是那樣的酸寒，他們的生活是那樣艱難，他們自己和家庭的延續(xù)是那樣苛坎。關(guān)愛他們吧，我們有健康的本錢;關(guān)愛他們吧，我們擁有慈善的心田;關(guān)愛他們吧，我們的大手大足能支持我們成功向前。我深信，助殘這個(gè)崇高的事業(yè)，在黨和平的關(guān)懷、支持下，在各界愛心人士的幫助下，殘疾人朋友一定能自強(qiáng)自立、和正常人一道共奔小康。

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿5

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。

本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)健康積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽光，多呼吸清新的.空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。

同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)；祝我?！瓣柟怏w育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功！

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿6

老師們，同學(xué)們：

大家好！

今天我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，舉行“校園陽光體育”冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。首先，我代表校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)活動(dòng)的舉行表示熱烈的祝賀！

開展這項(xiàng)活動(dòng)，是黨和國(guó)家關(guān)心青少年健康成長(zhǎng)的舉措，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們強(qiáng)身健體的重要保證。

今天我們?cè)谶@里舉行“校園陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，目的是號(hào)召廣大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開展課余文體活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)跑活動(dòng)主要是以班級(jí)為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，利用每天的大課間時(shí)間進(jìn)行，每個(gè)學(xué)生每天長(zhǎng)跑不少于1000米，最后達(dá)到每人每天米。

體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，體育也是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事。

同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。參與陽光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，重要的是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的'理念深入人心，并成為我們的自覺行動(dòng)。希望同學(xué)們積極參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中來，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，以實(shí)際行動(dòng)讓“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)印在我們心中，讓“我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！”成為我們的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念深入人心。

希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時(shí)光，努力學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的優(yōu)秀學(xué)生，最后，祝我?！靶@陽光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)圓滿成功！

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿7

老師們，同學(xué)們：

20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，各?。▍^(qū)、市）在同一天舉行省級(jí)起跑儀式。今天我們和全國(guó)的所有學(xué)校一道，舉行“陽光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。

此次活動(dòng)，時(shí)間是從10月26日到明年4月30日，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年。通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

同學(xué)們，參與陽光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，而且要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入每個(gè)同學(xué)的心，成為我們的自覺行為和習(xí)慣，為自己未來的健康與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，磨練意志，培養(yǎng)健全的人格和品質(zhì)，積極向上的精神和情緒。青少年的身體素質(zhì)是一個(gè)社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家繁榮富強(qiáng)的基礎(chǔ)，是一個(gè)民族昌盛的'重要特征。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，象少年毛澤東那樣，向奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽光，踴躍參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)，為祖國(guó)60周年大慶獻(xiàn)上一份厚禮。

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿8

同學(xué)們、老師們：

國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央，在XX年發(fā)出了一個(gè)關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知，簡(jiǎn)稱陽光體育運(yùn)動(dòng)，說得清楚一點(diǎn)，就是要開展體育鍛煉。

根據(jù)有關(guān)文件精神，蘇州市教育局、體育局，共青團(tuán)蘇州市委員會(huì)共同決定，于20xx年10月26日至20xx年4月30日開展蘇州市百萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。小學(xué)生每天跑1000米，各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。

今天,我們?cè)谶@里舉行陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，心情是分外激動(dòng)的。希望同學(xué)們能通過冬季長(zhǎng)跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。

同學(xué)們，開展陽光體育活動(dòng)，是黨和國(guó)家關(guān)心少年兒童健康成長(zhǎng)的舉措，是每一個(gè)家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個(gè)學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開展這項(xiàng)活動(dòng)意義深遠(yuǎn)。

有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺累了，干了一會(huì)兒活感覺疲勞了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了，等等，都說明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時(shí)很少開展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，對(duì)你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神了。

對(duì)于今天我們學(xué)校啟動(dòng)的陽光體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的'家人知道后肯定會(huì)歡迎、支持的。我們一起來營(yíng)造一個(gè)全民參與陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的氛圍。

有句話是這樣說的，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。同學(xué)們，讓我們?cè)陉柟怏w育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽光學(xué)生。 周記

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿9

老師們、同學(xué)們：

今天我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，舉行xx市學(xué)生“陽光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，對(duì)市高中“陽光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的舉行表示熱烈的祝賀。

青少年是祖國(guó)的未來，民族的希望，黨中央國(guó)務(wù)院歷來高度重視青少年身體健康和身心發(fā)展。開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，是提高學(xué)生健康水平，特別是耐力水平的有效手段。也是提高廣大青少年綜合素質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效途徑。各學(xué)校要深刻認(rèn)識(shí)開展此項(xiàng)活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確任務(wù)要求，落實(shí)工作責(zé)任，建立督查機(jī)制，確保冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)在各學(xué)校的全面開展。希望各學(xué)?？茖W(xué)制定方案，組織起跑儀式，加強(qiáng)過程管理，提高活動(dòng)成效，確保長(zhǎng)跑活動(dòng)順利高效進(jìn)行。要把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計(jì)劃之中，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。學(xué)校在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，學(xué)校要認(rèn)真檢查場(chǎng)地情況，班主任時(shí)時(shí)了解學(xué)生情況，避免發(fā)生安全事故?！瓣柟怏w育與祖國(guó)同行”，冬季長(zhǎng)跑是簡(jiǎn)便有效提升學(xué)生身心素質(zhì)的`手段，各學(xué)校要通過這項(xiàng)活動(dòng)的開展，確保我市學(xué)生的整體素質(zhì)全面提高。確保全體學(xué)生有健康的體魄、充足的精力參加學(xué)習(xí)，成為德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

預(yù)祝xx市暨市高中學(xué)生“陽光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)圓滿成功！希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽光，踴躍參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。祝全市中小學(xué)生都有頑強(qiáng)的意志，健康的體魄！

冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式講話稿10

老師們、同學(xué)們：

下午好！

今天下午，陽光燦爛，正是活動(dòng)的好時(shí)光，我們?nèi)熒谶@里舉行“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”，冬季長(zhǎng)跑是煅練強(qiáng)健體魄的最好辦法，最近幾天，有的同學(xué)已經(jīng)自覺地開始跑步了，他們給我們樹立了一個(gè)良好的榜樣，開了一個(gè)好頭，我們要向他們學(xué)習(xí)。同時(shí)還想對(duì)大家提幾個(gè)要求：

一、時(shí)間靈活、形式多樣。比如早上到校后可以跑步、課間休息可以跑步。可以一個(gè)人跑步，也可以幾個(gè)人一起跑。假期在家里還可以和家人一起慢跑，但要特別注意飯后半小時(shí)內(nèi)不允許劇烈運(yùn)動(dòng)，身體不舒服的時(shí)候要聽從醫(yī)生的`安排。

二、科學(xué)鍛煉、注意安全。同學(xué)們要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，循序漸進(jìn)地開展長(zhǎng)跑鍛煉，要充分準(zhǔn)備避免運(yùn)動(dòng)傷害。

三、建議大家在煅練的時(shí)候邀請(qǐng)我們的老師們也加入。在提高我們身體素質(zhì)的同時(shí)，也讓老師們變得健康強(qiáng)壯。

四、運(yùn)動(dòng)有效，貴在堅(jiān)持。剛開始跑步的時(shí)候，很多同學(xué)很隨意，沒有毅力，想跑就跑，不想跑就不跑。這可不行，如果要取得好的效果，我們得每天堅(jiān)持鍛煉。建議同學(xué)們寫好長(zhǎng)跑日志，每天把自己的運(yùn)動(dòng)記錄下來，用照片也行，用文字也行，用圖畫也可以，到時(shí)學(xué)校會(huì)舉行有關(guān)比賽活動(dòng)。

同學(xué)們，青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體的重要階段，“我運(yùn)動(dòng)，我健康”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這是一種科學(xué)的理念和生活方式。我相信，通過陽光體育運(yùn)動(dòng)的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)，為構(gòu)建和諧社會(huì)和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，就讓我們積極行動(dòng)起來，走向操場(chǎng)、走到陽光下，領(lǐng)略長(zhǎng)跑的魅力，感受長(zhǎng)跑的激情，體會(huì)長(zhǎng)跑的快樂。

謝謝大家！