第一篇：愛眼護(hù)眼活動(dòng)倡議書

“愛眼護(hù)眼·手拉手”行動(dòng)倡議書

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各種眼類疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議： 1從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。

2通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害。

3我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。

4堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦。5我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧!

珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

金廟中學(xué)少隊(duì)部 2017/10/15

第二篇：愛眼護(hù)眼倡議書

致家長(zhǎng)的一封信

——愛眼護(hù)眼倡議書

尊敬的各位家長(zhǎng)：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們最可愛的孩子的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、不正確的讀寫姿勢(shì)等讓孩子們的雙眼變得模糊。

孩子們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生，初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人是近視眼。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3、看電視，看書時(shí)，寫字時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，寫字距離、握筆方式不正確。就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4、看電視時(shí)間長(zhǎng)，距離近。寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)長(zhǎng)期不正確，在光線太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間看書做作業(yè)。

以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，關(guān)鍵是我們應(yīng)該如何去解決這些危害。那怎么愛護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。

2、多看綠色植物，常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。

3、看書，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺、握筆在筆尖上方一寸處。

4、經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，請(qǐng)貴家長(zhǎng)積極響應(yīng)我們的倡議！給孩子多講解保護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常提醒孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，提醒孩子加強(qiáng)鍛煉和均衡營(yíng)養(yǎng)等。

為了我們的孩子，請(qǐng)貴家長(zhǎng)和我們一起為了保護(hù)孩子的眼睛，一起努力吧！

2016

家長(zhǎng)簽字： 年3月

第三篇：愛眼護(hù)眼活動(dòng)材料

“愛眼護(hù)眼 珍愛光明”策劃書

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背景與意義

眼睛是獲得光明的工具，是心靈的窗戶，是通向美麗世界的橋梁。然而根據(jù)有關(guān)部門調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在校大學(xué)生的視力不良率高達(dá)80.72%，近視率為70.2%。近視所帶來的各種危害，嚴(yán)重影響到我們的身心健康、學(xué)習(xí)、就業(yè)，甚至整個(gè)國(guó)民素質(zhì)。那么到底是什么原因造成如此多大學(xué)生的視力問題呢？有環(huán)境影響、飲食因素、學(xué)習(xí)壓力等。但最主要的還是現(xiàn)在大學(xué)生大多數(shù)不知道如何去正確使用自己的眼睛，缺乏保護(hù)眼睛的意識(shí)。

活動(dòng)目的提高常熟理工學(xué)子愛眼護(hù)眼的意識(shí)

宣傳愛眼護(hù)眼的正確生活學(xué)習(xí)方式

義務(wù)為學(xué)生清洗、矯正眼鏡，防止眼鏡不正確佩戴損害視力 活動(dòng)主題

“愛眼護(hù)眼珍愛光明”

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)生活動(dòng)一條街

活動(dòng)舉辦單位

主辦單位：物理與電子工程學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

負(fù)責(zé)人：********** ****************

協(xié)助單位：同仁眼鏡平價(jià)店（東湖校區(qū)對(duì)面）

活動(dòng)過程

（1）前期準(zhǔn)備

1.查找相關(guān)的文字和數(shù)據(jù)資料，協(xié)助宣傳部出好活動(dòng)的海報(bào)（盧杰具體負(fù)責(zé)）

2.查找相關(guān)的資料，整理好宣傳資料，并依據(jù)資料準(zhǔn)備現(xiàn)場(chǎng)問答的題目（***具體負(fù)責(zé)）

3.征召8名義工，2人負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序，2人負(fù)責(zé)清洗眼睛，1人負(fù)責(zé)為眼鏡緊螺絲，1人負(fù)責(zé)問答環(huán)節(jié)的問題，1人負(fù)責(zé)活動(dòng)贈(zèng)品的發(fā)放，1人機(jī)動(dòng)服務(wù)

（2）活動(dòng)具體安排與過程

1.部分義工11：30集合，到協(xié)作單位同仁眼鏡取相關(guān)的活動(dòng)物

品

2.所用活動(dòng)參與人員12：30到學(xué)生活動(dòng)一條街的常客隆門口集

合，布置活動(dòng)的場(chǎng)地，并進(jìn)行具體的活動(dòng)分工

3.1：00活動(dòng)正式開始，為路過的學(xué)生免費(fèi)清洗眼鏡，調(diào)節(jié)眼鏡的螺絲，并進(jìn)行愛眼護(hù)眼的公益宣傳

4.1：30開始進(jìn)入答題環(huán)節(jié)

5.3：00左右活動(dòng)結(jié)束

6.活動(dòng)參與人員進(jìn)行活動(dòng)交流并完成活動(dòng)小結(jié)

活動(dòng)可行性分析

1、學(xué)生之中存在比較嚴(yán)重的近視問題，而且平時(shí)也缺乏正確的對(duì)

視力的保護(hù)方法措施，有必要進(jìn)行愛眼護(hù)眼的宣傳

2、活動(dòng)主要以宣傳、問答、清洗眼鏡等小環(huán)節(jié)組成，不會(huì)太多浪

費(fèi)學(xué)生的時(shí)間，容易得到同學(xué)們的積極參與

3、活動(dòng)是從同學(xué)們的自身健康利益出發(fā)，體現(xiàn)了為學(xué)生服務(wù)的關(guān)

愛之情

4、活動(dòng)中會(huì)發(fā)放一些小禮品，增加了同學(xué)們的參與熱情

活動(dòng)注意事項(xiàng)

1.活動(dòng)前期做好活動(dòng)的宣傳，保護(hù)好宣傳海報(bào)

2.活動(dòng)過程中注意活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序和活動(dòng)區(qū)域的保潔

3.活動(dòng)后參與人員及時(shí)上交活動(dòng)小結(jié)

反思與總結(jié)

（一）志愿者感想

我系物理與電子工程學(xué)院于本學(xué)期第六周的周三在同仁眼鏡店的贊助下，在大學(xué)生活動(dòng)中心門口舉行了義務(wù)洗眼鏡活動(dòng)并圓滿結(jié)束。

準(zhǔn)備好同仁眼鏡店贊助的小禮品、眼鏡清潔器以及其他所需物品，并分

配了各位義工的任務(wù)后，義務(wù)洗眼鏡活動(dòng)有條不紊地開始了。

活動(dòng)由以下環(huán)節(jié)組成：首先免費(fèi)清洗眼鏡，在清洗眼鏡的同時(shí)請(qǐng)眼鏡主人閱讀相關(guān)資料，之后從我們準(zhǔn)備好的問題中任意選擇一題作答。若回答正確將得到精美禮品，當(dāng)然，即使問題回答錯(cuò)誤也可得到眼鏡布作為紀(jì)念。

這次的活動(dòng)由于獎(jiǎng)品有限所以規(guī)模很小，只維持了三個(gè)多小時(shí)，但身為義工的大家都付出了相應(yīng)了努力與勞動(dòng)，服務(wù)了同學(xué)，也宣傳了愛眼護(hù)眼的小知識(shí)，我個(gè)人認(rèn)為這次活動(dòng)還是很有意義的，如果可以希望以后能再舉行幾次，并希望日后大家都可以積極參與這類有意義的活動(dòng)。

光伏102***

本學(xué)期第六周，3月30號(hào)，星期三下午，在學(xué)校?？吐〕虚T口，我系幾位學(xué)生進(jìn)行了一次義務(wù)洗眼鏡的活動(dòng)。

本次活動(dòng)由學(xué)校對(duì)面的同仁眼鏡店贊助，該眼鏡店不僅提供了一些清理眼鏡所必備的一些器具，更無償提供了一些豐厚的小獎(jiǎng)品，使得我們的活動(dòng)能夠順利的進(jìn)行圓滿的結(jié)束。

在活動(dòng)的進(jìn)行過程中，各同學(xué)之間分工較為明確，吸引了不少同學(xué)前來清洗眼鏡以及參與我們的愛護(hù)眼睛有獎(jiǎng)問答中來，當(dāng)然這都離不開大家的努力宣傳以及熱心的服務(wù)。

這次的清洗眼睛的活動(dòng)一共進(jìn)行了三個(gè)小時(shí)左右，為不少同學(xué)提供了便利。雖然規(guī)模教小，提供的幫助與發(fā)送的獎(jiǎng)品也都較為有限，但此次的活動(dòng)的意義還是比較大的，該活動(dòng)不僅服務(wù)了大家，更在無形中使大家了解了一些有關(guān)眼睛保護(hù)的小常識(shí)。所以在以后的大學(xué)生活中我們一定會(huì)更加積極的組織以及參與到類似的活動(dòng)中來，盡力為更多人提供一些力所能及的幫助。

光伏102**

（二）負(fù)責(zé)人總結(jié)

2011年3月30日，為了提高常熟理工學(xué)子愛眼護(hù)眼的意識(shí)，宣傳愛眼護(hù)眼的正確生活學(xué)習(xí)方式，物電青協(xié)辦公室與同仁眼鏡平價(jià)店合作，開展了“愛眼護(hù)眼公益活動(dòng)”，義務(wù)為常熟理工學(xué)院的學(xué)生清洗、矯正眼鏡，以防止眼鏡不正確佩戴而造成的視力損害。

3月30日下午，物電青協(xié)的志愿者們?cè)趯W(xué)校一條街，擺上桌子，安置好清洗眼鏡的儀器設(shè)備，準(zhǔn)備好有獎(jiǎng)問答的獎(jiǎng)品。開始了洗眼鏡活動(dòng)。

活動(dòng)開始時(shí)，路過的學(xué)生們只是好奇的向志愿者們觀望，并沒有過來洗眼鏡。于是志愿者們主動(dòng)上前進(jìn)行宣傳。告知學(xué)生們，我們正在義務(wù)洗眼鏡，并通過有獎(jiǎng)知識(shí)問答的方式宣傳愛眼、護(hù)眼的知識(shí)。并且志愿者們開始在一條街上分發(fā)愛眼、護(hù)眼知識(shí)的宣傳單。于是逐漸的，學(xué)生們?cè)黾恿藢?duì)我們這邊活動(dòng)的關(guān)注，紛紛來到臺(tái)前詳細(xì)詢問有關(guān)情況。洗眼鏡的人也逐漸排起了隊(duì)伍。每位洗眼鏡的學(xué)生還得到一次有獎(jiǎng)問答的機(jī)會(huì)。從志愿者準(zhǔn)備的題目中隨機(jī)抽選一張，若回答正確則可獲得一瓶眼鏡洗液。答對(duì)者滿臉歡笑，答錯(cuò)者雖然有些許懊悔，但由此也學(xué)到了一些護(hù)眼愛眼的知識(shí)，也還是滿意的離開了。總體來看，這次活動(dòng)收到了不錯(cuò)的成效，既服務(wù)了學(xué)生，又宣傳了有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)。有效的體現(xiàn)了 “奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神。

志愿者們?cè)僬J(rèn)真地為同學(xué)們清洗擦拭眼鏡

第四篇：愛眼護(hù)眼倡議書

愛眼護(hù)眼倡議書

現(xiàn)如今，需要使用倡議書的場(chǎng)合越來越多，通過倡議書倡議者可以表達(dá)自己的決心和希望或者寫出某種建議。倡議書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家收集的愛眼護(hù)眼倡議書，歡迎大家分享。

愛眼護(hù)眼倡議書1

向全社會(huì)倡議：

全社會(huì)各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí)，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng)，樹立全民愛眼意識(shí)，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。

圓父母一個(gè)夢(mèng)想，讓孩子眼睛一生明亮！

此致

敬禮！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書2

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助??！

我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?

?。⊥瑢W(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽(yáng)光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家

像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

愛眼護(hù)眼倡議書3

同學(xué)們：

伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病也越來越普遍，我們班級(jí)中戴上眼鏡的同學(xué)也越來越多，幾乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼鏡的同學(xué)看黑板，也會(huì)不自覺的瞇起眼睛。“眼睛是心靈的窗戶”，而眼鏡卻讓我們與這多彩的世界隔了一層厚厚的“玻璃”。

據(jù)調(diào)查，中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，青少年近視率居世界第一!全國(guó)青少年近視情況調(diào)查結(jié)果顯示，20xx年全國(guó)青少年兒童近視率為53。6%，20xx年為50。2%，而20xx年更高達(dá)為52。7%，比20xx年多了2。5個(gè)百分點(diǎn)。

為了使我們的眼睛更加明亮，我們可以努力做到以下幾點(diǎn)：

1、少看電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

2、讀書寫字的時(shí)候保持“三個(gè)一”：手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。

3、不躺在床上或沙發(fā)上看書，不在光線過亮或過暗的地方看書。

4、課余時(shí)間多看綠植、多眺望遠(yuǎn)處。

5、保障充足的睡眠，平時(shí)多做眼保健操。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切都需要用眼睛來欣賞。所以讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧!

xxx

年 月 日

愛眼護(hù)眼倡議書4

全國(guó)的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。

學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛;堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書;行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧!

珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

此致

敬禮!

倡議人：xxx

20xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書5

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？

??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽(yáng)光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書6

親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5-1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。

2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。

3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。

5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

此致

敬禮!

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書7

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個(gè)“全國(guó)愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1、讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。

2、走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

6、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。

7、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8、聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！

xx小學(xué)

20xx年6月5日

愛眼護(hù)眼倡議書8

親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！

20xx中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題，也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

（2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

（4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

（5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的'。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

此致

敬禮！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書9

親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。

環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。

1.看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。

2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。

4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好！

現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！

愛眼護(hù)眼倡議書10

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國(guó)愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

1、良好習(xí)慣：

讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

2、合理膳食：

不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、充足睡眠：

充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

4、做好保?。?/p>

每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!

靈水中心小學(xué)大隊(duì)部

20xx年6月1日

怎樣愛護(hù)眼睛

眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應(yīng)該多多了解對(duì)眼睛有危害的事情，盡可能的去保護(hù)好雙眼。

一、怎樣預(yù)防近視眼?

適當(dāng)?shù)拈喿x距離：

(1)30厘米或以上。

(2)定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

(3)在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

(4)不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。

2.適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：

(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。

(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

二、眼睛干澀如何處理?

1.日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。

2.發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

三、如何預(yù)防紅眼病?

1.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，最好能洗凈曬干后再用。

2.要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

3.患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場(chǎng)所活動(dòng)，不使用共用毛巾、臉盆等。

四、眼睛內(nèi)有異物如何處理?

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘。

五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來自大氣，閉眼時(shí)主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時(shí)的1/3,故此時(shí)再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

愛眼護(hù)眼倡議書11

親愛的同學(xué)們：

不知道你們有沒有留意過，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。

6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

20xx年11月3日

第五篇：愛眼護(hù)眼倡議書

愛眼護(hù)眼倡議書5篇

在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用倡議書的場(chǎng)合越來越多，倡議書是為倡議、發(fā)起某項(xiàng)活動(dòng)而寫的號(hào)召性的公開提議性的專用書信。那要怎么寫好倡議書呢？以下是小編收集整理的愛眼護(hù)眼倡議書5篇，歡迎大家分享。

愛眼護(hù)眼倡議書5篇1

全國(guó)的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。

學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧！

珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書5篇2

親愛的同學(xué)們：

不知道你們有沒有留意過，隨著年級(jí)的.升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。

6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

xxx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書5篇3

親愛的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。

2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。

3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。

5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!

現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書5篇4

親愛的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第____個(gè)“全國(guó)愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1、讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。

2、走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

6、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。

7、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8、聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！

xxx

20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書5篇5

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助?。∥覀兒⒆佣嘞褚恢恍⊙嘧?，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？

?。⊥瑢W(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽(yáng)光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

此致

敬禮！

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20xx年xx月xx日