第一篇：心里主題班會

心里主題班會

11應(yīng)用化學(xué)一班主題班會 一、方案背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25,―30,，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。所以希望通過心理活動月期間的活動來提高大學(xué)生心理健康水平，增強大學(xué)生心理保健意識，讓更多的學(xué)生能意識到心理健康的重要性。并以心理主題班會的形式讓心理健康教育走進班級。

2012年4月，學(xué)校發(fā)出關(guān)于開展以“銳納自我,感恩生活”為主題的大學(xué)生心理健康教育宣傳活動月系列活動的通知，我班積極響應(yīng)學(xué)校及學(xué)院的各項部署，廣泛動員全班學(xué)員參與心里健康教育系列活動并結(jié)合自身實際開展具有我班特色的主題班會。我班在學(xué)?！颁J納自我,感恩生活”的大主題下，策劃了以“凝聚班心，樹立人生目標(biāo)”為宗旨的主題班會。

二、實施方案(一)開場

(1)、主持人發(fā)言宣布班會開始，并介紹本次活動的背景

(2)介紹與會嘉賓，并邀請作重要講話(要不要邀請嘉賓是個問題)(二)活動過程

1、主持人向同學(xué)們介紹一下5?25大學(xué)生心理健康日的由來。

那是一個困難重重的一年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。(主持人必說的話)(抽出班級互動環(huán)節(jié)需要發(fā)與短信的人，并準(zhǔn)備)抽簽由后勤組派人負責(zé)

2、班主任講話 3.班級互動環(huán)節(jié)

A,展示班級上學(xué)期各個活動的記錄

(如果借的教室有多媒體的話，可以用多媒體為同學(xué)們播放些心理健健康方面的視頻，順便讓同學(xué)們看看近期班級收集的每位同學(xué)的笑臉的照片。如果沒有借到 直接進入下一話題)B.全體同學(xué)準(zhǔn)備好好手機，把自己手機里沒有哪位同學(xué)的手機號記下來，給一位自己內(nèi)心認為與他說話比較少的人，以短信的形式發(fā)給他，自己內(nèi)心想說的話，然后一個一個同學(xué)上臺，把自己的收到的短信讀出來(這不涉及隱私問題，因為我們都是一家人)，順便把以前準(zhǔn)備好的“感想建議目標(biāo)“在講臺上講出來，然后自己去制作“感想目標(biāo)墻”(寫著每個同學(xué)對班級的感想、建議和自己的學(xué)習(xí)目標(biāo))4.班長講話

5、小游戲: A 友誼大轉(zhuǎn)盤

大家圍成一個月亮型，里外各十五人，面對面坐著相互聊天約2分鐘左右，然后有外圓的同學(xué)轉(zhuǎn)動換位并繼續(xù)和另一個同學(xué)聊天。由主持人安排座位

(希望通過這種方式增進同學(xué)們間的交流，讓大家相互認識了解，增強班級凝聚力)B.群龍戲水

抽簽分組(五人一組)劃一條紅線，在大概距離連續(xù)放上幾瓶飲料

團隊合作，拉一名組員去取紅線外的飲料，所以人不能越過線，不然視為犯規(guī) C 竹筒傳球

道具:劈成兩半的竹筒(_沒有竹筒可以拿其他類似道具)六個，球一個 游戲規(guī)則:3男3女分成3隊，男女互相交叉站好，當(dāng)聽到開始命令之后由第一個同學(xué)將球用竹筒傳給第二個人，依次類推知道最后一名。時間最少一隊獲勝。

(游戲目的:培養(yǎng)同學(xué)之間的合作意識，增加班級凝聚力。)D 蒙眼繞過繩子

準(zhǔn)備5條繩子，粗細不限，長2米(只要能夠拉起來不斷就好)由十名同學(xué)拉起，擺成不一樣的姿勢，讓參與游戲者蒙上眼睛通過主持人的提示繞過繩子，期間讓主持人偷偷把繩子去掉。此游戲必須要做到嚴(yán)格的保密。建議讓班主任來玩?；蛘咦寘⒓拥耐瑢W(xué)去門外等一個一個來。

6學(xué)習(xí)委員會成員，并宣布班級前半年同學(xué)生日晚宴開始 E 大家一起吃蛋糕(慶祝上半年過生日的同學(xué))7(A.主持人宣布班會結(jié)束 B.全班先后合唱班歌(心愿)C.抱橫幅合影

同學(xué)們掌聲歡送嘉賓離場，班委留下清理現(xiàn)場。? 活動意義: 通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系.并能讓更多的同學(xué)樹立自己的目標(biāo)。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好～

本次班會主辦成員:班長、團支書、心理委員、生活委員、文體委員，組織委員，宣傳委員、，學(xué)習(xí)委員，學(xué)習(xí)委員會

任務(wù):策劃本次活動，督促班內(nèi)其他同學(xué)完成任務(wù)，保證本次班會順利開展等。

本次班會承辦成員:2011級應(yīng)用化學(xué)全體同學(xué) 任務(wù):完成小組長所布置的各項任務(wù)。結(jié)尾 ? 工作安排: 主持人:何晶晶, 郭聯(lián)英 會議記錄組: 組長:金利劍 任務(wù)分配: 攝像由金利劍,藍芳,趙爽負責(zé)，文字記錄由趙煜玨,李泰廷,李曉丹負責(zé) 材料申報組: 組長:郭聯(lián)英

麻佩佩，宋一平,尹雅芝, 后勤保障組(會場布置.會后清理場地,物品采購，)組長:馮麗娟, 組員 ,A韓文偉，馮莉娟,周雨堯, 胡文泉，,黃春燕，黃華瑩(制作橫幅，采購必須品，訂做蛋糕)B,周華龍 蔣瑤,容惠，李峰,馬旭亞,王珍麗，,符智,(會場布置，管理 會場)背景布置組(負責(zé)開場視頻與場內(nèi)音樂的播放，也包括選視頻選音樂)王文鶴，周華龍，陳銳，任務(wù):蛋糕，采購必需品、獎品等，會場布置、會場清理、橫幅制作,橫幅懸掛，管理會場等

備注:(1)請所要有效發(fā)票

(2)必要時，全班同學(xué)負責(zé)會場布置與清理

第二篇：心里主題班會策劃書

常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院

機電0931班心理主題班會策劃書

策劃人：張敏

SUNNY BOY 健康成長

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的

1、讓同學(xué)能夠正確的認識自我.，走出成長的誤區(qū)

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

3、提高自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

三、活動宗旨 “提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級?！?/p>

四、活動主題 “認識自我，健康成長”

五、活動形式

主題班會

六、活動時間 2010年5月24號晚上7：00—8：30

七、活動地點 教學(xué)樓A座408室

八、活動過程

㈠向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

簡介：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。

此后（2004年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

所以，大學(xué)生的心理健康問題是非常值得關(guān)注的。介紹大學(xué)生常見的心理健康問題

心理健康問題也稱心理障礙，是指心理活動中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷，亦即由不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象。依據(jù)心理異常程度，可以把心理障礙分為輕微的心理失調(diào)、輕度的心理障礙和嚴(yán)重的心理疾病三層次[7]。

輕微心理失調(diào)是指那些輕微的、對學(xué)生生活影響較小的不正常的心理狀態(tài)。輕微的心理失調(diào)主要表現(xiàn)在輕微腦功能失調(diào)（簡稱MBD）、冷漠與孤獨、過度自卑、嫉妒等方面。大多數(shù)大學(xué)生心理失調(diào)屬于這一層次。輕微腦功能失調(diào)主要表現(xiàn)為活潑過度，注意力不集中；情緒不穩(wěn)，特別容易沖動，自我克制能力較差。他們對自己感興趣的活動過度激動、興奮，碰到不順心的事則又容易激怒，表現(xiàn)出喜怒無常的狀態(tài)；冷漠與孤獨的大學(xué)生對人對事都很冷淡、漠不關(guān)心，有時甚至冷酷無情。他們在學(xué)校對所學(xué)的知識不專心，沒有學(xué)習(xí)熱情，對集體活動冷眼旁觀，置身世外；過度自卑感是普遍存在的一種情感體驗，學(xué)生時期是自卑感的多發(fā)期。過度自卑的學(xué)生，膽小怯生，缺乏自信和勇氣，不敢交際，特別畏懼失敗。輕微心理失調(diào)的大學(xué)生都能從事正常的活動，不過對活動的效率及其個性發(fā)展具有一定的或潛在的影響，但這種影響可以通過自我調(diào)節(jié)加以消除。問題在于具有此類輕微的心理失調(diào)，一般不容易引起重視，若任其發(fā)展，會向輕度心理障礙過渡，構(gòu)成對心理健康的嚴(yán)重威脅。從大學(xué)生心理健康角度看，重點在于對輕微的心理失調(diào)這一層次的預(yù)防和消除。

㈡要使大學(xué)生能夠積極健康的成長，就要提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，下面通過心理游戲來幫助同學(xué)們提高心理素質(zhì) 游戲列表：

①輕松一刻:輕松音樂響起,主持人號召同學(xué)們向左轉(zhuǎn),摸摸前面人的頭，耳朵，捏捏他的肩膀，錘錘他的背，最后拍拍他的肩，力氣自己定，可大可小。然后在向后轉(zhuǎn)，重復(fù)操作 ②反應(yīng)能力大PK：

⒈兩熊賽蜜

游戲規(guī)則：男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需做蹲下和跳起的動作；女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需做蹲下和跳起的動作，沒有及時作出動作和做錯動作的人被淘汰出局，最火獲勝地 人將會得到一定的獎勵。

⒉ 淡定從容：

笑容可掬

游戲規(guī)則：1.讓同學(xué)站成兩排，兩兩相對2.個排除一名代表立于隊伍兩端，3.相互九十度鞠躬，大聲喊***你好，4.向前走交會與隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次，5.鞠躬者和其余成員都不許笑，笑者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列，一次交換帶代表人選

㈢健康成長離不開大學(xué)生對自我的理性認識，離不開正確的認識自我

請同學(xué)們說出自己的三個優(yōu)點和三個缺點；請班級同學(xué)說說班級其他同學(xué)的優(yōu)點

㈣正確的認識自己所處的環(huán)境，正確認識自己所應(yīng)做的事情。通過觀看勵志短片 4 來激勵班級同學(xué)，讓他們明白自己在大學(xué)生涯中所應(yīng)做的是什么，引發(fā)同學(xué)們的思考.具體的流程:

一、由主持人說明開展本次心理主題班會的目的，請班主任上臺發(fā)言并宣布班會的開始；（10’）

二、由主持人介紹5.25大學(xué)生心理健康日的由來以及大學(xué)生容易出現(xiàn)的問題和心理就安康知識（5’）

三、通過兩熊賽蜜和笑容可掬游戲來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)(20’)

四、請同學(xué)們說出自己的三個優(yōu)點和三個缺點；請班級同學(xué)說說班級其他同學(xué)的優(yōu)點(15’)

五、互動游戲：輕松一刻(10’)

六、觀看勵志短片《獻給正在迷路的你》(5’)

七、請同學(xué)談?wù)動^看后的感想(8’)

八、歌曲合唱《步步高》

九、班主任總結(jié)發(fā)言

所需用品:花生；開水；棒棒糖 預(yù)期費用：100元

預(yù)計用時：一個半小時

備用方案：（1）多媒體教室借不到，應(yīng)對措施：放棄多媒體教室的使用，改成普通的教室，桌子可以移動即可，因為在游戲環(huán)節(jié)需要用空間可以用來作游戲。

（2）多媒體出現(xiàn)故障，也采取和（1）一樣的應(yīng)急措施，放棄使 用多媒體。策劃書中提到的視頻播放的部分可以省略，直接讓同學(xué)們談?wù)勛约涸诖髮W(xué)生涯生應(yīng)該做什么。

（3）因為種種原因，班主任和各位心協(xié)部長未能到場。應(yīng)對措施:發(fā)言可以讓班長或是團支書發(fā)言或是點評、總結(jié)。

現(xiàn)場照片：

主持人介紹5.25大學(xué)生健康日的由來

“兩熊賽蜜”

“笑容可掬”

說出自己的三個優(yōu)點

輕松一刻

觀看勵志短片《獻給正在迷路的你》

有團支書發(fā)表總結(jié)講話

心里主題班會總結(jié)

本次心理主題班會的主題是“認識自我，健康成長”，通過一次簡單的主題班會的形式向同學(xué)們介紹一些簡單的心理方面的知識，迎合5.25大學(xué)生心理健康日，我把我在心理委員培訓(xùn)時所學(xué)到的一些有關(guān)心理方面的知識講給同學(xué)們聽，增加他們對于心理知識的了解，參照自身，找到自己存在哪些問題，不斷地完善自己，體改心理健康的水平。

本次的心理主題班會，可以說開展的比較匆忙，遇到了一些問題，其中我覺得，作為一個心理委員，在這件事情上我要付比較大的責(zé)任，因為我沒有較早的進行策劃開展，所以時間拖得有點長，以至于到最后開展的較為匆忙。我應(yīng)該做一個自我檢討。

雖然遇到了一些困難，但是主題班會還是比較順利的開完了，在本次的班會中，通過一系列的環(huán)節(jié)，我想同學(xué)們也能夠從中學(xué)到一些心理知識。例如，在反應(yīng)能力大PK中，通過考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力，提高了同學(xué)們的心理素質(zhì)，增強了心理承受能力；在笑容可掬環(huán)節(jié)中，通過簡單的動作，可以加深同學(xué)之間的了解與友誼，讓同學(xué)們了解要互相尊重，動的互相尊重的重要性，加深了同學(xué)之間的情誼，促進班級的和諧，增強集體榮譽感，提高班級的凝聚力； 在談自己的優(yōu)點與缺點以及班級同學(xué)的缺點的環(huán)節(jié)中，通過別人對于自己的評價，可以更好的了解自己在班級其他同學(xué)眼中的印象，有助于更好的了解自己，也就是對于心理學(xué)上的背脊我有更深一層的認識。在輕松一刻的焊接中，班級同學(xué)通過身體上的接觸，消除了人與人之間的生疏感，促進了人人之間的情感互動，算斷了心與心的距離，有助于班級同學(xué)更融洽的相處。

計劃跟不上變化，本次的主題班會中，我用到了備用方案中的一和三，這確實是不想遇到的，但是既然遇到了，也要采取相應(yīng)的措施進行解決，所以，把本次的班會上，也做了相應(yīng)的調(diào)整。在視頻觀看的環(huán)節(jié)上，向別人借到了電腦，雖然效果不如多媒體的好，但也可以用來應(yīng)急。總結(jié)發(fā)言由團支書杜超代表發(fā)言。所以，本次的主題班會還是較為順利的進行了下去。

班級同學(xué)對本次的心理主題班會的反應(yīng)是，從這次主題班會中，了解了一些原本不知道的心理方面的知識，從中獲得了一些東西，從短片中也獲得了一些感觸，對自己的大學(xué)生活也有了一次重新的思考。所以，我想本次的主題班會的目的也達到了，總體上來說還是成功的。

第三篇：心里健康教育主題班會心得體會

心里健康教育主題班會心得體會

昨天晚上，我們班心理委員為我們班全體同學(xué)召開了一個關(guān)于心理健康問題的班會。班會召開的非常精彩，讓我們懂得了很多以前不懂的東西，并且了解到了許多緩解心理壓力的渠道。所以說，這次的班會讓我們受益匪淺！

大學(xué)上群體，一個看似輕松，事實上卻承擔(dān)巨大的壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。2000年，由北師大心理系團總支、學(xué)生會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為全國大學(xué)生心理健康日。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會關(guān)注心理健康熱潮。這些既是我班心理委員開會的主要內(nèi)容之一，它深深的觸動了我們，讓我們對心理健康問題不敢再小視。

為了讓我們足夠重視心理健康問題，心理委員舉例說：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、他殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸事件，社會對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達到了高潮。人們不禁要問—現(xiàn)在大學(xué)生是怎么了？黑龍江大學(xué)負責(zé)心理健康教育的崔建華教授說，目前的大學(xué)生看起來有喜有憂。喜的是，他們有了很強的獨立性和自我經(jīng)營，學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是他們的心理狀態(tài)與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會上的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時都要進行心理健康問卷調(diào)查。

學(xué)生心里健康問題的產(chǎn)生是社會發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、和個體原因等多種因素的綜合結(jié)果。心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的能力共同努力。社會要為大學(xué)生提供安全有序的生存環(huán)境，積極健康的社會文化氛圍，就業(yè)和貧困生救助的社會保障自制以及專業(yè)化的心理咨詢。精神衛(wèi)生機構(gòu)等。家長既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習(xí)及時指導(dǎo)子女在校的人際交往，情感等問題。還要經(jīng)常鼓勵孩子獨立完成自主的安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平尤其是輔導(dǎo)員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育。

總而言之，此次班會的召開乃一偉大的壯舉。我們不僅受益匪淺。并且班集體更多了一份向心力。我們班一定會蒸蒸日上，在未來有一片天。

第四篇：心里健康班會（推薦）

四年級（1）班健康教育主題班會

2013—2014秋學(xué)期

一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功

（一）調(diào)整心態(tài)，把握成功

二、活動目的：

1．八年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)八年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)八年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3．讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。三．過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六：活動過程：

（一）：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。

（二）：打開心窗，說說心理話：

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，老師把你們的心理歸納了一下。

1．壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。

2．厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（略）

人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等

2．林肯的失敗、成功史：（堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

（四）：自我調(diào)節(jié)。

我們是四年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？ 歸納方法：

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己 2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3．自我積極的暗示。

4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事 5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等

二年級（2）班健康教育主題班會

一、活動目的：

通過本次活動，讓學(xué)生了解不講衛(wèi)生的危害性，從而懂得講衛(wèi)生的重要性，并把自己學(xué)到的衛(wèi)生常識傳達給周圍的人們，做一個衛(wèi)生教育的小小宣傳員。

二、活動過程：

師：同學(xué)們，你們好！二（2）班“人人講衛(wèi)生”主題班會現(xiàn)在開始。

男主持：我們是21世紀(jì)的主人，是祖國的未來，民族的希望。女主持：我們愛學(xué)習(xí)，愛勞動，是充滿生機的新一代。男主持：我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天長大。

女主持：我們是肩負重任、跨世紀(jì)的新苗。男主持：我們的生活無憂無慮、快樂幸福。女主持：是啊，幸福是多么快樂！

男主持：春季是傳染病的高發(fā)期，嚴(yán)重威脅著我們每一個人的健康，那要怎樣預(yù)防呢？有一個很重要的因素，那就是人人講衛(wèi)生。

女主持：可見，平時講究衛(wèi)生是有多么重要呀！

男主持：我們是新世紀(jì)的小雛鷹，更應(yīng)該懂得講衛(wèi)生的重要性。女主持：然而，現(xiàn)實中的情況會是怎樣？ 生：……

師：而且，在生活中若不懂得一些衛(wèi)生常識，就會帶來各種疾病。1．油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進食易導(dǎo)致肥胖。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。（油條、炸薯片薯條、街頭燒烤）

2．方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。

3．冷凍甜點包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

4、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。

5、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

而學(xué)校老師們一再叮囑不要隨便買東西吃，可是情況到底怎樣？ 生……

“衛(wèi)生小博士”教大家衛(wèi)生小知識：

1、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；

3、及時剪指甲；

4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；

5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行駛的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

“衛(wèi)生小博士”：你們不僅自己要做到，還要把這些健康常識告訴其他人，做一個衛(wèi)生教育的小小宣傳員。

三、活動總結(jié)：

師：剛才老師和大家一起學(xué)習(xí)了一些衛(wèi)生常識，每個人只有重視講衛(wèi)生，懂得一些如何自我預(yù)防的知識，才能健康茁壯地成長，才能擁有燦爛的明天！讓我們一起行動起來，做個講衛(wèi)生的好孩子。

主題班會“心理健康，人格更美”活動設(shè)

一、目的意義：

處于青春發(fā)育時期的中學(xué)生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出，通過這次班會，使學(xué)生明白心理健康的意義。

二、活動程序：

1、引人：

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！?/p>

1987年7月通過有關(guān)部門鑒定的“大中學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。

2、心理健康問題分類

我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。

1)學(xué)習(xí)類問題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

①.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

②.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。“國家教育委員會的一位負責(zé)同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學(xué)是一個普遍問題。

③.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。

2)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題。

有以下幾個方面。

①.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)

生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

②.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

③.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

3)青春期心理問題

①.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。

②.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

③.早戀。中學(xué)生尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。

3、健康人格原則

①、自我認可原則

所謂自我認可，是指健康人格對自己有著較為明確的了解，能客觀地認識自己和評價自己，既承認自己的能力和才干，又承認自己的不利條件或限制因素。自我認可的原則是指，對自己的能力和才干，潛力和長處竭力發(fā)揚光大，對于自己的不利條件和制約因素、缺點和不足，則能主動地進行自我批判和自我教育，也能努力去避免、改正和克服，能正確地估計自己的地位與作用，努力獻身于符合社會發(fā)展規(guī)律和現(xiàn)實的社會理想。

②、適應(yīng)原則

所謂適應(yīng)原則，是指一個人能使自己，亦能使他人與現(xiàn)實相適應(yīng)的不斷發(fā)展的過程，這使一個人在和由多種因素組成的環(huán)境發(fā)生相互作用的過程中，可以完好地保持自己生理、心理和社會行為適應(yīng)的統(tǒng)一性與達到自己的目的。

適應(yīng)原則在主觀方面表現(xiàn)為一種滿意和愉快的心理體驗和心境，對自己的生活和工作，總是抱有一種樂觀的態(tài)度，對人生的旅途有著較強的自信心，能夠清醒、明智地面對現(xiàn)實，積極地接受、正確地解釋自己所經(jīng)歷的種種不順心的事而焦慮、不安、憂郁和挫折感相反卻能使自己保持一種坦然、滿意、享受人生的態(tài)度以及平靜的心緒。因此，遵循適應(yīng)原則的人，雖然他們的聰明才智有所不同，卻沒有或基本上沒有心理、行為的障礙，心理智能得到充分發(fā)揮，因而能取得一定的成效，獲得成功的喜悅。這些心境反過來又促進其學(xué)習(xí)、工作和生活各方面以獲得樂趣。

③、平衡原則

所謂平衡原則，就是指對人的關(guān)系和事件要保持平衡、靈活和全面的看法。它要求一個人要有預(yù)見人生挫折、威脅和沖突的能力，善于平衡自身與環(huán)境的關(guān)系，正確處理與他人、與社會的關(guān)系，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，使自己的思想、信息、目標(biāo)、行動都能跟上時代的發(fā)展，與社會要求相符合。若發(fā)現(xiàn)個人利益與社會利益發(fā)生沖突，常能修正或放棄自己不切實際的計劃，以求與社會的協(xié)調(diào)一致辭。而不是行為反應(yīng)程度大大地超過刺激程度，情緒反應(yīng)大大地超過行為反應(yīng)。

平衡原則不表現(xiàn)在要求個體在遇到挫折、威脅、沖突時能保持人格要素——自我觀念、思維方式、行為方式和行為風(fēng)格方面保持一致性。平衡原則則進一步要求，人在遇到挫折、威脅、沖突的時候，也能夠把自己的需要、愿望、思維、目標(biāo)和行為同作為人格核心的自我觀念統(tǒng)一起來。而不是私欲和良心相沖突、欲望背棄了信念、行動和思想互相矛盾，主體意識不統(tǒng)一而形成兩重或多重互相對立的分裂型人格。

④、智慧原則

所謂智慧原則，是指對人類知識的基本肯定態(tài)度和一種向往、追求知識的心理傾向。人格對于社會人體的展示，具有綜合性、全面性和豐富性的特點，因此，健康人格必須建立在豐富的知識基礎(chǔ)上，文盲不可能成為健康人格者。

人格健康的人，懷有遠大的、現(xiàn)實的奮斗目標(biāo)，酷愛學(xué)習(xí)，追求知識，并在學(xué)習(xí)和工作中積極向上，奮發(fā)進取，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。

⑤、團體原則

所謂團體原則，是指具有健康人格的人總是樂于與人交往，在與人相處時，對他人持肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛、誠摯、謙讓、善良等）總是多于持否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼、欺騙、驕傲、敵對等），對其所屬的團體或群體有一種體戚相關(guān)、安危與共同情感，與人和睦相處，把自己置身于同他人之間關(guān)心的、真實的、信任的關(guān)系之中。

三、小結(jié)

我們今天的中學(xué)生將是下一個世紀(jì)的主人。而21世紀(jì)的中國，將達到中等發(fā)達國家的水平。那么，作為跨世紀(jì)的一代人，現(xiàn)在必須掌握有關(guān)心理健康的知識，逐步完善自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)迎接21世紀(jì)的到來。這樣，才能成為比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和諧的新時代的新人。

小學(xué)生心理健康教育主題班會

小學(xué)生心理健康教育主題班會一直是小學(xué)班會教學(xué)的重點。它能很好地根據(jù)小學(xué)生的心理特點，對小學(xué)生進行良好的身心教育。教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。形式：情境表演

通過情境表演《跳皮筋》，接著同學(xué)踴躍發(fā)言，老師小結(jié)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

第二個情境表演《上課鈴響了》。通過拍手歌更加活躍了課堂氣氛：學(xué)會友好，不嘲笑缺點。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。

然后，通過“說句心里話”環(huán)節(jié)升華學(xué)生的思想意境，列出三種情況請學(xué)生分析。最后通過視頻來展示學(xué)生的思維和解決問題能力。

四、教師總結(jié)。

反思：通過此次班隊會，學(xué)生認識到了有一個健康的心理對他們來說有多么重要，并決心學(xué)習(xí)相關(guān)知識，同學(xué)之間互相寬容，互相團 小學(xué)生心理健康教育主題班會活動方案

《揚起你的笑臉》活動方案

形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等

時間：2011年5月26日

地點：五年三班教室

一、活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生，他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

二、活動內(nèi)容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

第二部分：短劇——“賀卡**”。讓同學(xué)們面對現(xiàn)實生活；

第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

四、活動準(zhǔn)備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張?zhí)旌?女生：秦璐瑩）；

2、提前一周排練短劇《賀卡**》、《勇氣》、《美麗的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周學(xué)生準(zhǔn)備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論準(zhǔn)備：正反方各四人，辯詞事先準(zhǔn)備好；

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂；準(zhǔn)備外放機一臺。

荷花池小學(xué)開展“心理健康教育”主題班會活動

3月26日，荷花池小學(xué)中高年級各班分別召開了“心理健康教育”為主題的班會活動。

心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不光能獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻、服務(wù)的能力。小學(xué)生常見的心理問題包括：入學(xué)的心理適應(yīng)問題，厭學(xué)的問題，人際交往的問題，過度信賴的問題，小學(xué)生意志障礙的問題，人格障礙的問題等。各班班會活動在班主任老師的精心準(zhǔn)備和組織下，內(nèi)容豐富，形式活潑。在“心理健康教育”活動的大標(biāo)題下，各班根據(jù)本班的特點開展有針對性的教育。有的以演講形式展開，有的以討論形式開展，有的以小品形式進行。有的班級由教師來主持，有的班級則全部由學(xué)生來主持。

本次主題班會活動是荷小心理健康教育活動的一個環(huán)節(jié)，也是荷小素質(zhì)教育的體現(xiàn)。

第五篇：心里班會通訊稿

我院商務(wù)管理系成功舉辦SISO首屆“心理主題班會”總決賽

5月25日下午，由我院學(xué)工處心理健康中心和學(xué)院主辦，商務(wù)管理系承辦的“心理主題班會”總決賽在D103舉行。這次決賽匯聚了來自商務(wù)管理系、金融系、信息技術(shù)系、數(shù)字媒體系共12個班級。每班都準(zhǔn)備充分，內(nèi)容精彩，形式新穎，演說鏗鏘有力。給人聽覺和視覺的盛宴。

本次決賽有專業(yè)的評委以公平公正的原則打分。每班都以唯美的PPT把本班的活動呈現(xiàn)出來，配上獨到的講解。讓“團結(jié)力量大”、“戀愛觀”、“就業(yè)問題”“人際關(guān)系問題”等用我們大學(xué)生的方式來詮釋。從每班的PPT中我們不僅僅看到的是一張張笑臉，更多的是我們大學(xué)生陽光的心態(tài)。一張張影集翻過，但我們的記憶永遠不會褪色。別具一新的活動引發(fā)現(xiàn)場笑聲不斷、掌聲不斷。此起彼伏的加油聲更把活動推向高潮。一句句肺腑的感言成為決賽的又一道風(fēng)景線。強烈的競爭阻止不了我們自信的風(fēng)采，更阻礙不了我們健康的心態(tài)。

最終，來自商務(wù)108班奪得冠軍，B班獲得亞軍，C班和D班獲得季軍。本次活動加強了各班同學(xué)的凝聚力和向心力，提高同學(xué)團結(jié)合作和人際交往能力。理解、寬容、信任、誠信等在生活中必不可少。所以我們相信擁有健康心理，擁有快樂人生。