第一篇：贏在心態(tài),操作致勝 ——高考沖刺之考試操作技巧特訓(xùn)

贏在心態(tài)，操作致勝 ——高考沖刺之考試操作技巧特訓(xùn)

距離2013年高考，還有短短的十幾天，那么，如何在高中最后進(jìn)行沖刺，將自己的成績提高20分呢？答案是：操作致勝。

在現(xiàn)階段，同學(xué)們的知識(shí)體系已經(jīng)成型。如果說這些知識(shí)決定了同學(xué)們所在的分?jǐn)?shù)段的話，比如說580分-600分、640分-660分、660-670，那么，如何讓自己處于分?jǐn)?shù)段的上限而非下限呢？這將給同學(xué)們的分?jǐn)?shù)至少造成上下20分的空間，重點(diǎn)在于調(diào)整考試心態(tài)和考試技巧的操作特訓(xùn)。

一、考試心態(tài)調(diào)整操作：心定成敗，贏在心態(tài)。

1.有“舍”才有“得”，智取恐慌。

1)群體性恐慌。愈是到了高考的最后沖刺階段，學(xué)生的恐慌心理愈發(fā)蔓延泛濫，表現(xiàn)為突然發(fā)現(xiàn)好多知識(shí)還都沒有掌握，還有好多地方需要加強(qiáng)。而面對(duì)厚厚的書本，又明明知道根本就沒有時(shí)間，所以除了恐慌之外就是絕望。

2)其實(shí)，發(fā)現(xiàn)知識(shí)的缺陷本身就是一件非常平常的事情。知識(shí)，只有經(jīng)過多次的重復(fù)才能發(fā)現(xiàn)其中的奧妙。一本書，讀過一次也許覺得不過如此，但是當(dāng)讀過幾遍甚至數(shù)十遍的時(shí)候，才真正發(fā)現(xiàn)作者的精髓。一本《紅樓夢(mèng)》，有多少人在讀，可是每年都有新的見解和研究成果。知識(shí)的缺陷并不可怕！重要的是在于：這樣的缺陷到底在高考中能影響多少成績？高考一張?jiān)嚲恚⒉荒軐⒏咧兴鶎W(xué)面面俱到，而只能是精選重點(diǎn)。所以，認(rèn)清知識(shí)缺陷的影響程度非常重要，否則就只能是自己嚇唬自己。學(xué)生，可以在老師、專家的具體指導(dǎo)下清晰的認(rèn)識(shí)到問題的所在。也可以借助高考考綱來自行專研，比如至少可以在考綱對(duì)于知識(shí)的三個(gè)層面要求中，選擇最高要求的知識(shí)點(diǎn)來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

3)有“舍”才有“得”?？只诺谋澈螅鋵?shí)就是貪婪。學(xué)生總想拿到越多的分?jǐn)?shù)，甚至是滿分，越是這樣最后跌的越深。比如有的考生的目標(biāo)僅僅是一本，那么對(duì)于他們當(dāng)中的大多數(shù)人而言：數(shù)學(xué)可能只需要達(dá)到130分-125分就行。在這個(gè)前提下，數(shù)學(xué)最后的壓軸題的解析大題，其實(shí)對(duì)于他們完全可以只做第一問，將第二問舍棄。我所說的不僅是考試中舍棄，就是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中也都舍棄。將平時(shí)花在解析大題的時(shí)間，花在選擇填空上應(yīng)該更有成效。當(dāng)然具體問題還的具體分析，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生都要有不同的學(xué)習(xí)策略。最重要的是要有舍有得，將時(shí)間花在能夠帶來最終分?jǐn)?shù)提高的上面來。

2.戰(zhàn)勝焦慮，激情運(yùn)動(dòng)。很多學(xué)生越是到了這個(gè)時(shí)候，越是焦慮，表現(xiàn)為上課注意力不集中、無端的心情煩躁、失眠等等。高考，不僅是對(duì)知識(shí)的考核，還是對(duì)個(gè)人意志品質(zhì)的綜合性考核。焦慮情緒的最大害處在于能夠消弱學(xué)生的力量與斗志。事實(shí)表明：大多數(shù)學(xué)生在高考失常，最重要的原因在于焦慮。那么，到底怎么應(yīng)對(duì)焦慮呢？第一，就是要通過系統(tǒng)的心理手段來對(duì)學(xué)生的內(nèi)心進(jìn)行修煉。TSDC，最重要的就是對(duì)于內(nèi)心的修煉，C就是內(nèi)心的品格修煉。第二，運(yùn)動(dòng)讓身體更加有效清除焦慮。人的身體，決定了情緒。當(dāng)人處于焦慮之中，最好的清除方式莫過于有氧運(yùn)動(dòng)。游泳、慢跑、登山等等，都會(huì)非常有效的讓學(xué)生獲得積極的心態(tài)。

二、試卷評(píng)估操作?？荚嚹玫骄碜雍螅雀墒裁?？請(qǐng)同學(xué)們把卷子快速地瀏覽一遍。

1、先檢查試卷是否正確，印刷是否清楚，有無缺題漏題。

在考場上這種情況雖鮮有發(fā)生，但一旦出現(xiàn)，而考生又未及時(shí)察覺的話，發(fā)現(xiàn)時(shí)必將極大影響情緒。

2、瀏覽各個(gè)題型和分?jǐn)?shù)比例。初步估算試卷難度和時(shí)間分配。做到心中有數(shù)。此時(shí)考生要做到“寵辱不驚”，也就是說，看到一道似曾相識(shí)的題時(shí)，心中不要竊喜，而要提醒自己，“這道題做時(shí)不可輕敵，小心有什么陷阱”。碰到一道從未見過，猛然沒思路的題時(shí)，更不要受到干擾，相反，此時(shí)應(yīng)開心，“我沒做過，別人也沒有。這是我的機(jī)會(huì)?！?/p>

如此兩個(gè)檢查，一是為了考生能做到不出額外差錯(cuò)，對(duì)試卷總體情況心中有數(shù)，做題時(shí)可 1

權(quán)衡輕重。另一方面，如果考試一發(fā)卷就急于做題的話，很容易出錯(cuò)。這種檢查也是考生情緒的一個(gè)緩沖過程。

三、審題操作。

答題第一步是什么？最重要的一步是什么？答案是審題。

高考題非平日所做的模擬題可比，每道都是由命題專家精心研究過的。因此，題目中的每個(gè)字都可能起到?jīng)Q定性的作用。尤其是我們遇到似曾相識(shí)的題目時(shí)，一定要慎之又慎。輕敵絕對(duì)是高考的大忌。一般來說，選擇題的錯(cuò)誤選項(xiàng)都是用考生最常見的錯(cuò)誤思維推算而得的，并非捏造。而后面的大題更是值得推敲，往往有其復(fù)雜的一面，一定要按部就班。

1、從題目的第一個(gè)字開始，一個(gè)一個(gè)讀下去，直到最后一個(gè)字。

2、篩選有用信息。包括關(guān)鍵字詞（如題目是讓你選正確的還是錯(cuò)誤的）、數(shù)據(jù)單位等。

3、別遺忘了題注(如對(duì)字?jǐn)?shù)的要求、范圍的要求、有效數(shù)字的個(gè)數(shù)要求等)

4、邊審邊劃：用鉛筆劃出有用信息。

邊審邊念：這樣可以強(qiáng)迫注意到視覺遺忘的信息，強(qiáng)迫接受所有信息。

四、具體答題操作：

1、答題順序從易到難，從熟到生。一般而言，高考卷的試題排列順序均是從易到難的。按此順序作答即可。（但也有例外，03年高考時(shí)就出現(xiàn)了題目難度跳躍性的現(xiàn)象。不少同學(xué)糾結(jié)于前面的難題，導(dǎo)致了后面相對(duì)簡單的題得分也不高，著實(shí)可惜。同學(xué)們答題時(shí)要留心。）

2、遇到那些我們已經(jīng)仔細(xì)讀了兩三遍，可是仍然不明白出題人要我們做什么的題目，我們要毫不猶豫地把它放棄掉。這是我一直在反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來說，你考試的目標(biāo)不是150分。別為了那不屬于你的題浪費(fèi)了屬于你的時(shí)間。

3、對(duì)于那些讀了兩三遍后讓我們感到矛盾和含糊的題目，可以視分值和時(shí)間情況選擇：繼續(xù)思考還是先空下。注意的是，此題如果決定回頭做，一定要在題前用鉛筆做記號(hào)。

4、答題時(shí)間先緊后松。一定要留下檢查時(shí)間?？荚囘M(jìn)入后半段時(shí)，預(yù)計(jì)難度相近，耗時(shí)相等的兩道題目，先做分值高的。

5、不留空白。我培訓(xùn)的時(shí)候遇到過很多學(xué)生，他們都有個(gè)很可怕的習(xí)慣，碰到自己不會(huì)的大題，如數(shù)學(xué)最后一道，理綜大題等。往往因?yàn)椴粫?huì)做，一個(gè)字都不寫。試卷上一片空白，這是非常不聰明的。后來我就一直在訓(xùn)練他們這種不會(huì)做也能拿分的能力。答題時(shí)我們要盡力作答。凡是你會(huì)的，你看到的，甚至是題目已明明白白告訴你的，只要你知道，就寫出來。也許這道題你不會(huì)解出最終答案，那么你有沒有入題思路？如果有，請(qǐng)寫下來。也許這個(gè)物理現(xiàn)象你無法計(jì)算，那么你會(huì)不會(huì)分析，把你的分析寫下來。就算你不會(huì)分析，總該知道它涉及的公式，哪怕是最基本的公式，把這些公式寫下來。雖然你寫了不一定能得分，但如果不寫就一定不能得分。高考就是搶分，搶一分算一分。

6、跳步解答。這是一個(gè)技巧。對(duì)于有幾小問的題目，如果第一小問不會(huì)做。可以假設(shè)第一小問的結(jié)論成立，看能否做出第二小問。（如涉及數(shù)據(jù)可用字母代替）。同樣，一道題目中，中間有步驟不會(huì)，先承認(rèn)這個(gè)中間結(jié)論，往下推，看能否得到正確結(jié)論。

7、答題一定要完整。我的一個(gè)清華學(xué)生曾跟我這樣談起他的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，“步驟寫的特別完整，思路非常清晰，以至于老師都不忍心扣我分，即使最后結(jié)果錯(cuò)了老師也會(huì)想辦法給我分”。也就是說，同學(xué)們思考時(shí)如有把握可以跳躍性思維，但答題時(shí)，你呈現(xiàn)給老師的一定要是個(gè)完整的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S體系和答題過程。這樣，老師總能找到給你分的理由。

當(dāng)答題過程基本結(jié)束時(shí)，此時(shí)考試也就進(jìn)入了最后的收官階段。一般來說，同學(xué)們最少要保證有10-20分鐘的時(shí)間用來檢查。如果時(shí)間很緊，也要保證最少5-10分鐘。檢查的內(nèi)容包括個(gè)人信息、答題卡、有沒有漏題等。當(dāng)然更重要的是對(duì)結(jié)果的檢查，如果時(shí)間緊，同學(xué)們可著重對(duì)關(guān)鍵步驟、公式、單位這3點(diǎn)進(jìn)行檢查。

五、稿紙操作。最想強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是草稿紙，這是考試時(shí)和試卷同等重要的東西。

1.同學(xué)們拿到草稿紙后，請(qǐng)先將它三折。然后按順序使用。草稿紙上每道題之間留空，標(biāo)清題號(hào)。字跡要做到能夠準(zhǔn)確辨認(rèn)，切不可胡寫亂畫。這樣做的好處是：

1)草稿紙展現(xiàn)的是你的答題思路。草稿紙清晰，答題思路也會(huì)清晰，最起碼你清楚你已經(jīng)做到了哪一步。如果草稿混亂的話，這一步推出來了，往往又忘了上一步是怎么得到的。

2、對(duì)于前面提到的暫時(shí)不會(huì)，回頭再做的題，由于你第一次做本題時(shí)已經(jīng)進(jìn)行了一定的思維過程。第二次做時(shí)如果從頭再思考非常浪費(fèi)時(shí)間。利用草稿紙，可以迅速找到上次的思維斷點(diǎn)。從而繼續(xù)攻破。關(guān)鍵結(jié)論要特殊標(biāo)記。

3、檢查過程中，草稿紙更是最好的幫手。如果連演算過程都可從草稿紙上清晰找到的話，無疑會(huì)節(jié)省大量時(shí)間。

這些天的復(fù)習(xí)，同學(xué)們最好按照考試時(shí)間安排復(fù)習(xí)時(shí)間。每天都要堅(jiān)持做題防止手生,并且在做題時(shí)有意訓(xùn)練這些考試技巧，相信它們能夠幫助同學(xué)們更好的發(fā)揮，享受考試這個(gè)展示自己的過程。

高考，既是我們?nèi)松囊粋€(gè)挑戰(zhàn)，更是將我們?nèi)松岣叩搅硪粋€(gè)嶄新階段的必由之路。最重要的并不一定是高考的成績，而是面對(duì)高考我們是否能夠迎頭面對(duì)；面對(duì)困難，我們是否能夠激發(fā)斗志將其戰(zhàn)勝；凡是皆有法，細(xì)節(jié)決定成敗，當(dāng)我們充分的重視操作方法，無論是心態(tài)的還是考試技能，都會(huì)對(duì)我們的高考起到關(guān)鍵的作用。行，勝于言；知，終于行。愿天下學(xué)子，都能知行合一、沖刺巔峰，獲得高考、人生的輝煌成就！