第一篇：暑期沖刺高三復習計劃

暑期沖刺高三復習計劃

（一）2010屆高三暑假沖刺篇

新課改高考方案即將出臺，立刻面臨備戰(zhàn)高考的沖刺，如何利用這個假期（8.1-8.16）來調整狀態(tài)，盡快進入角色是很多考生和家長都關心的問題。

1.全面梳理學科知識

明年是湖南第一屆高中新課程學生畢業(yè)，與以往相比，新課程注意模塊教學，設置了選修和必修課程，這些特點都需要考生在備考中給予更多關注。

新高三學生應該利用暑期對高中所有學科知識進行全面梳理。高中新課程一個很大的變化就是學科教學按模塊走，每上完一個模塊就進行一個模塊的總結考試。一學期4個模塊，這就使得以往的期中、期末考試變成了分階段的單個模塊考試，學生全面梳理一個學期學習的機會就少一些。而高考是對高中三年學科知識的全面考查，在正式邁入高三前，對所有學科知識進行整理復習，強化自己的知識儲備。比如，語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理、解題技巧等。以課本為主，適當參考其它資料。整理得越細致越好。

2.選修復習不“押寶”

新高考中對選修內容的考查肯定會有所體現(xiàn)，這就意味著，選修部分的復習考生也不能放過，雖然僅占一部分，但不鼓勵學生有“押寶”心態(tài)，一定要把所有選修知識都復習到，做到所有知識都可能會考到的打算，這樣保證高考準備工作的充分。

在假期中，一方面進行知識的全面梳理，另一方面還要針對自己在學習上出現(xiàn)的問題尋找解決方法。如老師留的假期作業(yè)，一定要認真去做，碰到不會的，可以搜集起來，等到開學針對性地向老師咨詢。一般各高中暑假期間和開學后會組織老師進行答疑，學生應抓住這個機會，及時解決自己的問題，一旦問題積少成多，就會影響學習效率。

3.抓住備考黃金期

“暑假是備戰(zhàn)高考的黃金時期，是考生擴大優(yōu)勢、彌補缺點失誤的最佳時機。”高考對能力的要求可以概括為三點：記憶、理解、應用，考生在假期復習開始前應首先對自己的學習經(jīng)歷進行一次全面回憶，回憶自己自從有記憶能力以來的輝煌、成功案例，總結經(jīng)驗，提升自信；回憶自己自從有記憶以來的失敗、尷尬、窘迫的經(jīng)歷，認真總結教訓，避免犯同樣的錯誤。

高三整個過程，就是不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。發(fā)現(xiàn)問題越早，解決問題的方式越科學，距離成功就越近?？忌赏ㄟ^整理各科筆記，嘗試回憶起老師在某個知識點講解時給你留下的最深印象，或者是某個知識點講解時，老師曾批評過你。假如這些記憶很少，就意味著很危險，說明你這個學科學得不好，需要迎頭趕上。

4.合理安排復習計劃

高三是一個全力沖刺的階段，學生們從暑期開始就應該收拾心情。以往有些學生在剛進入高三時，緊張度不夠，進入狀態(tài)比較慢，甚至到了一模考試才感覺到緊張，這樣就晚了?？忌鷳贫ㄒ粋€暑假復習計劃表，與平時學校作息時間保持一致，不要覺得是暑假了，就可以放松放松，睡個懶覺，到處去玩什么的。高三前的這個暑假很要害，只有在這個時候調整好，才能很快進入高三的備考狀態(tài)。一定不能睡懶覺，早睡早起，晚上不要看連續(xù)劇，更不可迷戀網(wǎng)絡游戲，甚至連嘗試都不能。因為這些都很消耗人的時間和精力，一旦癡迷進去，所有復習計劃全都泡湯了。

5.積極溝通解決問題

在暑假期間考生還應學會積極主動地去溝通。如與同伴的溝通。在熟悉的同學中，找各科的“狀元溝通”。了解他們的溝通學習方式、興趣愛好、思維習慣、進取能力，從中選擇適合自己的學習方法和思維習慣。

與父母的溝通尤其重要。進入新高三，不僅考生緊張，父母也緊張。如果父母常常在耳邊嘮叨，強調高考的重要性，時間長了會引起孩子的反感。這時，考生不妨與父母來一次長談，把對他們的不滿、要求甚至憤怒徹底表達出來。前提是，不許吵架。有理不在聲高，你在批評父母之前，要找出充分的理由。作為父母，要認真傾聽、虛心接受，對孩子的無理要求果斷拒絕。經(jīng)過這次敞開心扉的溝通，高三的家長和學生能夠彼此理解，確立共同的目標，對整個高三階段考生保持積極、健康的備考心態(tài)將非常有益。

第二篇：高三暑期復習計劃

暑期沖刺高三復習計劃

1.全面梳理學科知識

新高三學生應該利用暑期對高中所有學科知識進行全面梳理。高中新課程一個很大的變化就是學科教學按模塊走，每上完一個模塊就進行一個模塊的總結考試。一學期4個模塊，這就使得以往的期中、期末考試變成了分階段的單個模塊考試，學生全面梳理一個學期學習的機會就少一些。而高考是對高中三年學科知識的全面考查，在正式邁入高三前，對所有學科知識進行整理復習，強化自己的知識儲備。比如，語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理、解題技巧等。以課本為主，適當參考其它資料。整理得越細致越好。

2.選修復習不“押寶”

新高考中對選修內容的考查肯定會有所體現(xiàn)，這就意味著，選修部分的復習考生也不能放過，雖然僅占一部分，但不鼓勵學生有“押寶”心態(tài)，一定要把所有選修知識都復習到，做到所有知識都可能會考到的打算，這樣保證高考準備工作的充分。

在假期中，一方面進行知識的全面梳理，另一方面還要針對自己在學習上出現(xiàn)的問題尋找解決方法。如老師留的假期作業(yè)，一定要認真去做，碰到不會的，可以搜集起來，等到開學針對性地向老師咨詢。一般各高中暑假期間和開學后會組織老師進行答疑，學生應抓住這個機會，及時解決自己的問題，一旦問題積少成多，就會影響學習效率。

3.抓住備考黃金期

“暑假是備戰(zhàn)高考的黃金時期，是考生擴大優(yōu)勢、彌補缺點失誤的最佳時機?！备呖紝δ芰Φ囊罂梢愿爬槿c：記憶、理解、應用，考生在假期復習開始前應首先對自己的學習經(jīng)歷進行一次全面回憶，回憶自己自從有記憶能力以來的輝煌、成功案例，總結經(jīng)驗，提升自信；回憶自己自從有記憶以來的失敗、尷尬、窘迫的經(jīng)歷，認真總結教訓，避免犯同樣的錯誤。

高三整個過程，就是不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。發(fā)現(xiàn)問題越早，解決問題的方式越科學，距離成功就越近?？忌赏ㄟ^整理各科筆記，嘗試回憶起老師在某個知識點講解時給你留下的最深印象，或者是某個知識點講解時，老師曾批評過你。假如這些記憶很少，就意味著很危險，說明你這個學科學得不好，需要迎頭趕上。

4.合理安排復習計劃

高三是一個全力沖刺的階段，學生們從暑期開始就應該收拾心情。以往有些學生在剛進入高三時，緊張度不夠，進入狀態(tài)比較慢，甚至到了一模考試才感覺到緊張，這樣就晚了?？忌鷳贫ㄒ粋€暑假復習計劃表，與平時學校作息時間保持一致，不要覺得是暑假了，就可以放松放松，睡個懶覺，到處去玩什么的。高三前的這個暑假很要害，只有在這個時候調整好，才能很快進入高三的備考狀態(tài)。一定不能睡懶覺，早睡早起，晚上不要看連續(xù)劇，更不

1可迷戀網(wǎng)絡游戲，甚至連嘗試都不能。因為這些都很消耗人的時間和精力，一旦癡迷進去，所有復習計劃全都泡湯了。

5.積極溝通解決問題

在暑假期間考生還應學會積極主動地去溝通。如與同伴的溝通。在熟悉的同學中，找各科的“狀元溝通”。了解他們的溝通學習方式、興趣愛好、思維習慣、進取能力，從中選擇適合自己的學習方法和思維習慣。

與父母的溝通尤其重要。進入新高三，不僅考生緊張，父母也緊張。如果父母常常在耳邊嘮叨，強調高考的重要性，時間長了會引起孩子的反感。這時，考生不妨與父母來一次長談，把對他們的不滿、要求甚至憤怒徹底表達出來。前提是，不許吵架。有理不在聲高，你在批評父母之前，要找出充分的理由。作為父母，要認真傾聽、虛心接受，對孩子的無理要求果斷拒絕。經(jīng)過這次敞開心扉的溝通，高三的家長和學生能夠彼此理解，確立共同的目標，對整個高三階段考生保持積極、健康的備考心態(tài)將非常有益。

第三篇：高三暑期生物復習計劃

高三暑期生物復習計劃

生物備課組

暑期需補課四輪，生物共二十四節(jié)課，相當于平時上一個半月課，鑒于上屆成功的經(jīng)驗，必須在一模測試前一輪復習要接近尾聲，才能有好的效果。因此，制定相應復習計劃，力求盡可能落實到實處。

一．進度

暑期四輪，初步預定進度是復習到必修一第四章結束。

二．具體復習方法

以往復習方法是全攻全守，地毯式的復習方法，這樣容易讓學生產(chǎn)生倦怠感，教師也是如此，并且重難點不突出。因此，提出以下建議。

（一）以點帶面，師生共同構建知識網(wǎng)絡，突出重難點。

在這個方面，要求教師提出點，構成線，讓學生完成面（盡量激發(fā)學生協(xié)作完成，不怕失敗，先粗后細，逐步完成）。重點知識重點考（大綱），秉承這一原則，教師可結合練習（自己準備，精選例題）把該知識點講透講深，有所拓展。

（二）材料選用。

一輪復習資料，通常是本校訂閱的大書，此外，也可以訂一些報紙，樣式不易過多，處理方法，我認為教師應提前閱讀，梳理，把學生易錯以及重點知識，提前告知學生，讓學生做好預習，每節(jié)課撿典型習題講述，并要求學生自己能回答每道題的錯誤，正確理由，鍛煉學生的獨立思考能力，避免拿書直接講述。另外，我認為每節(jié)課應該余十到十五分鐘由學生自己處理問題（最好由教師提出一兩個問題讓學生思考）。

（三）測試。

初步打算兩輪測試一次，出題原則：重點知識重點考。題量：少而精。時間：一節(jié)課。批閱：要及時有效。

三．監(jiān)督。

由年級組監(jiān)督，備課組調控。

第四篇：高三理科生百日沖刺復習計劃

高三理科生百日沖刺復習計劃

語文

有幾個字值得你記住：厚積薄發(fā)

語文復習，我最深的體會就是一定要堅持養(yǎng)成有規(guī)律的練習習慣。語文是厚積薄發(fā)的科目，只有平時堅持復習，考試成績才可能慢慢提高。語文作文

應該自己平時就有寫隨筆的習慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓練。和同學們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點或者寫寫想法。

寫好后，同學之間互相交換，在別人的材料后面補充一些自己的東西。

這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學的觀點，思路開闊，內涵豐富，有助于提高自己的作文水平。

數(shù)學

你把重點放在基礎題上吧，況且高考的數(shù)學有80%是基礎題，能克服基礎題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。

聰明和敏捷對于數(shù)學學習來說固然重要，但良好的學習方法可以把學習效果提高幾倍，這是先天因素不可比擬的。學好數(shù)學首先要過的是心理關。

任何事情都有一個由量變到質變的循序漸進的積累過程。

一．預習。不等于瀏覽。

要深入了解知識內容，找出重點，難點，疑點，經(jīng)過思考，標出不懂的，有益于聽課抓住重點，還可以培養(yǎng)自學能力，有時間還可以超前學習。

二．聽講。核心在課堂。

1。以聽為主，兼顧記錄。2。注重過程，輕結論。3．有重點。4。提高聽課效率。

三．復習。像演電影一樣把課堂復習，整理筆記，四．多做練習。

1。晚上吃飯后，坐到書桌時，看數(shù)學最適合，2。做一道數(shù)學題，每一步都要多問個別為什么，不能只滿足于老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少.3不要粗心大意，4。做完每一道題，要想想為什么會想到這樣做，大腦建立一種條件發(fā)射，關鍵在于每做一道題要從中得到東西，錯在哪，5。解題都有固定的套路。6還有大膽的夸獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻，五．總結。

1。要將所學的知識變成知識網(wǎng)，從大主干到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。2。建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，并在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。

3。周末再將一周做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。4有問題一定要問。

六．考前復習，1。前2周就要開始復習，做到心中有數(shù)，否則會影響發(fā)揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據(jù)說有一個同學平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最后他數(shù)學居然得了147分。2。要重視基礎，另外，聽老師的話，勤學苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有

耐心，學數(shù)學是一個很長的過程，你的努力于回報往往不能那么盡如人意的成正比，甚至會有下坡路的趨勢，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明.英語

1.(1)選擇一個目標進行突破。經(jīng)過對學習效率低的原因分析，找出自己的癥結所在。首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的，要根據(jù)自己的實際情況，從某一方面進行突破。

（2）實行新的學習程序。如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預訂的任務不睡覺；如果原因是對英語不感興趣，則首先努力去改變單調枯燥的學習方法，將英語學習與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

2、行成一些好的習慣和學習策略要盡可能的形成如下學習習慣：

（1）養(yǎng)成提問的好習慣。它不僅有助于語言學習，也是個人成長的好習慣；

（2）學習時要經(jīng)常準備好學習的工具，如字典、軟件、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或者直接進行查閱

（3）將經(jīng)常出錯的地方記錄在一個小本上，不斷溫習鞏固，并避免重復犯錯；將朗讀作為每天早晨起來以后的一個習慣動作

（4）分階段錄下自己朗讀的聲音文件，保存起來，以后在不同的階段放給自己聽聽，看看是不是有明顯的進步。

（5）挑選語言優(yōu)美的經(jīng)典名片作為背誦的對象。不要光為了背誦而背誦，將語音的練習、內容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語感的培養(yǎng)有意無意地作為背誦的目的（6）將復習作為學習的一個重要過程，制定一些學習和復習的計劃。

形成如下學習策略:

(1）在英語學習的過程中要樹立自信（2）了解思維差異,即以英語為母語的人在思維方式上與我們中國人的差異?！八季S差異”需要在平時的閱讀中不斷地感受、體會積累英語中對各類事件的描繪和闡述方式,才能在自己的表達中運用自如...（3）學習英語所承載的文化概念（4）經(jīng)常將英語和中文進行對照對比（5）要有文體意識。

3、堅持就是勝利

每天必備的訓練：

（1）聽磁帶20分鐘。要選高考聽力模擬試題，有針對性的強化練習，并復述聽到的內容提高口語表達能力（2）理解并記憶10個左右新詞匯，可以參考大學四級詞匯

（3）閱讀兩篇400字左右的文章并完成相應的練習（限定時間：一般為5分鐘一篇文章）

（4）有目的的整理當天或者近期學習內容，做到舉一反三

總結：英語學習是一個長期奮斗的過程，只有策略、技巧和方法是不夠的,還必須有刻苦學習的恒心和毅力。如果沒有奮斗的激情，離開堅持不懈的努力，我們很難獲得成功。朋友們，一起努力吧！笑到最后，笑得最甜。

生物

生物學習方法

1．仔細了解課本內容，理解和記憶基本概念。

1）根據(jù)每單元的學習目標，聯(lián)系各個概念進行學習。

2）不要只記憶核心事項，要一步一步進行深入的學習。

3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。

2．把所學的內容跟實際生活聯(lián)系起來理解。

3．把日常用語和科學用語互做比較，確實理解整理后再記憶。

4．把內容用圖或表格表述后，再進行整理和理解。

5．實驗整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。

（把握實驗目的，把結果跟自己的想法做比較，找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因）正確了解顯微鏡的結構和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。

養(yǎng)成寫實驗觀察日記的習慣。

6．以學習資料的解釋部分和習題集的整理部分為中心進行記憶。

7．根據(jù)內容用不同方法記憶。

1）把所學的內容聯(lián)系起來整理進行記憶。

把想起來的主題不管順序先隨便記下來。

把中心主題寫在中間位置。

按照知識間的相互關系用線或圖連接起來完成地圖。

2）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進行記憶。

3）同時使用眼睛、手和嘴、耳朵記憶。

8．不懂的題必須解決。

（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。）

9．通過解題確認所學內容。

1）整理做錯的題，下次考試前重點復習。

2）不太明白的題查課本和學習資料弄清楚。

3）以基本題---中等難度題----難題的順序做題，理解內容

化學

1．循序漸進，打好基礎，辨析理清概念。

要根據(jù)自己的學習情況制定較好的學習計劃，使復習有計劃、有目的地進行。既要全面復習，更要突出重點。要多看書，抓住教材中的主要知識精髓，特別是中學化學的核心內容，如物質結構、氧化還原反應、離子反應、元素化合物知識、電化學、化學實驗、化學計算等。復習要注重基礎，加強對知識的理解和能力的培養(yǎng)，力求做到“記住—理解—會用”。要針對自己的學習情況，查漏補缺，有重點有針對性地復習。

2．掌握原理，靈活應用，注重解題思路。

化學原理如元素守恒原則、氧化還原反應、電子得失守恒、化學平衡、物質結構、有機反應中斷鍵成鍵的一般規(guī)律，要重點回顧。

掌握化學基本原理和規(guī)律，在解題中靈活應用，拓寬解題思路，增強解題的技巧性。如應用守恒法、差量法、討論法解一些計算題，可以提高解題的速率和準確性。

推斷有機物的結構，要抓住有機物官能團的轉化規(guī)律和反應的基本類型。如有機物抓住烴、鹵代烴、醇、醛、酸、酯的一系列變化關系。要通過復習提高靈活應用知識的能力，適當做一些綜合性題，并儲存在頭腦中，高考時可以啟發(fā)思維。

要注重實驗原理，高考化學實驗題的比重較大，實驗的復習要側重于實驗的基本操作，實驗的分析、設計和評價，從“怎么做”到“為什么”，重視實驗原理和實驗方法，學會比較。如檢測NaCl、Na2CO3混合物中Na2CO3的質量分數(shù)，可以用沉淀法、氣體法和滴定法，比較可知滴定法最好。

3．加強練習，溫故知新，提高解題能力。練習的方法較多，首先可以將做過的習題再有重

點有選擇地做一部分。其次要選好一本化學參考書，根據(jù)復習的進展，選做其中同步的習題。不要做一題對一題答案，應把一節(jié)或一單元做完再對答案，檢查對錯，加以訂正，遇有不懂之處應通過一定的方式向同學或老師請教。

還可以把今年各地的高考化學試題作為練習，檢測一下自己目前的化學水平。

練習時要注意分析解題的思路和方法。如針對物質結構中的“位、構、性”三者間的關系、等效平衡的應用、離子共存的條件、用守恒法解計算題等，多問為什么，不要陷入題海。做題可以檢查對知識的把握程度，能開闊解題思路。

4．把握重點，消除盲點，切實做好糾錯。

復習要突出重點、掃除盲點、加強弱點。

分析近幾年的高考化學試題，重點其實就是可拉開距離的重要知識點，即疑點和盲點；要走出“越基礎的東西越易出錯”的怪圈，除了思想上要予以高度重視外，還要對作業(yè)、考試中出現(xiàn)的差錯，及時反思，及時糾正；對“事故易發(fā)地帶”有意識地加以強化訓練。每一次練習或考試后，要對差錯做出詳盡的分析，找出錯誤原因。

物理

（一）三個基本?；靖拍钜宄疽?guī)律要熟悉，基本方法要熟練。

關于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的？為什么要引入？它有什么用？它的物理意義是什么？和那些其他物理量相似或類同？與誰有聯(lián)系？怎樣記憶它？等等。

再談一個問題，屬于三個基本之外的問題。就是我們在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。

如，“沿著電場線的方向電勢降低”；“同一根繩上張力相等”；“加速度為零時速度最大”；“洛侖茲力不做功”等等。

（二）獨立做題。要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。

任何人學習數(shù)理化不經(jīng)過這一關是學不好的。

獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。

（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。

題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。

畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動態(tài)分析是活的、連續(xù)的。

（四）上課。上課要認真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學了。

入門以后，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。

（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。

課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。

筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的“好題本”。

辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以后要經(jīng)學看，要能做到愛不釋手，終生保存。

（六）學習資料。學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。

作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節(jié)省不少時間。

（七）時間。時間是寶貴的，沒有了時間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術。

比方說，可以利用“回憶”的學習方法以節(jié)省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把當天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復地再學一次，能達到強化的目的。

物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學習物理的人腦子里會經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。

（八）向別人學習。要虛心向別人學習，向同學們學習，向周圍的人學習，看人家是怎樣學習的，經(jīng)常與他們進行“學術上”的交流，互教互學，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學習方面要有幾個好朋友。

（九）知識結構。要重視知識結構，要系統(tǒng)地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。

大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。

（十）數(shù)學。物理的計算要依靠數(shù)學，對學物理來說數(shù)學太重要了。

沒有數(shù)學這個計算工具物理學是步難行的。大學里物理系的數(shù)學課與物理課是并重的。要學好數(shù)學，利用好數(shù)學這個強有力的工具。

（十一）體育活動。健康的身體是學習好的保證，旺盛的精力是學習高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時間去增加學習的時間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價去換取一點好成績，不能動不動就講所謂“沖刺”、“拼搏”，學習也要講究規(guī)律性，也就是說總是努力.高三了 你要加油哦 呵呵?。?！

1.晚上一定要保證睡眠。

2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）

3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。

4.晚上不用苦命的熬夜！

5.每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍.好的學習成績，在于好的學習習慣。要想分配好學習時間就要制定學習計劃?。∵@是相當重要的！!

①學習計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事：補課和提高。

②列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。

計劃中一定要安排嚴格的、足夠數(shù)量的基本功訓練，力戒好高騖遠。

③檢查效果，及時調整：每個計劃執(zhí)行到結束或執(zhí)行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。

檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃的原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環(huán)節(jié)安排輕松？等等。

通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

④不要貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

⑤靈活調整學習計劃：確定計劃后，就應該嚴格執(zhí)行，但在學習中，根據(jù)實際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。最后補充幾句:計劃雖然制定好了,但必須嚴格按照計劃去做,否則辛苦制定的計劃一點用也沒有！!而且還浪費墨水！呵呵!開個玩笑!

★總之一定要嚴格按照計劃的去做,才能達到最理想的效果!

在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。

在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。

能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。

試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？

因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。

我在高三每天晚上復習時，周一定為數(shù)學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。高三如何最大限度提高成績

1.復習要根據(jù)老師的進度制定相應的復習計劃，最好稍稍超前一點。

這樣上復習課時重點、難點、弱點了然于胸，就能收到很好的效果了。

要注意不光是對所學內容進行溫習，還要對相近、相反、相關知識點進行比較和辨析。

2.要找到一套適合自己的復習方法。每個人都有自己的特點，適用的方法也各不相同。比如我在復習時，常使用“目錄回憶法”，即根據(jù)目錄來回憶章節(jié)的內容，遇到印象模糊或沒有印象的，立刻翻到該頁仔細閱讀。

對我來說，這個方法十分有效，既全面又省時，同學們不妨一試。

3.復習階段要進行查漏補缺工作。大家可以拿出以前的練習本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、?？继幰灰粴w納總結，使自己對自己的情況胸中有數(shù)，便于利用有限的時間彌補弱點。

4.要注意鍛煉培養(yǎng)良好的心理素質。

心理素質的好壞直接影響到考場上水平能否正常發(fā)揮。

高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學們的復習情況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質。

同學們平時就要有意培養(yǎng)自己認真仔細、頑強堅韌的品格。有的同學題目難考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質不好的表現(xiàn)。

面對難題，苦思真想，不得其解，心慌煩躁，知難而退；面對易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學們最易犯的毛病。

5.要勤動手，避免紙上談兵的情況出現(xiàn)。

第五篇：高考沖刺復習計劃

高考沖刺復習計劃

又到一年高考時，全國上下都在關注高考，只不過今年我們成了主角。你們復習好了么，最近心態(tài)如何?希望我講解能對同學們有所幫助。

離高考還有百十來天，究竟該如何安排時間進行高考沖刺復習計劃?很多考生都存有疑惑。有些考生認為，沒有幾天了，這段時間已經(jīng)屬于“賽場上的垃圾時間”，認為自己已經(jīng)為高考準備了三年了，現(xiàn)在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過，可以好好休息一下了,以養(yǎng)足精神備戰(zhàn)高考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。由于考前特殊的壓力氛圍，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近高考，精力越易集中，學習效率反而會比平時高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最后十步的時間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有“一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，因此，不能過早放松。

因此在最后這段時間里，制定合理的作息計劃非常重要，建議考生把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

在休息方面，可以適當?shù)脑黾诱n余休息時間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動，以調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

那么該怎么進行高考沖刺復習計劃?面對如此短的時間，面對課桌上堆積如山的復習材料很多同學有些茫然不知所措：學些什么?怎么復習才有收獲?其實，復習到現(xiàn)在這個份上，已經(jīng)不再以獲取新信息為目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務——整合與回歸。

先說整合。整合就是通過對所學知識的回顧、反思和整理，使之條理化、系統(tǒng)化的過程。高三復習階段，通過教材復習、專題復習、綜合檢測等形式，考生已經(jīng)儲備了大量的知識、技能和其他高考信息。但由于復習時間緊張，節(jié)奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”，目前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉化為能力，很多東西沒來得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據(jù)類別、專題或章節(jié)對復習的成果進行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之，從面的角度來講，就是盡可能實現(xiàn)知識技能的網(wǎng)絡化，是知識技能由點及線、由線及面聯(lián)系起來，使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現(xiàn)知識的坐標化，要清楚一個知識點在網(wǎng)絡中的位置及與相關知識點的聯(lián)系，做到牽一發(fā)而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充沛的精力和清晰的思路。

再說回歸，就是回歸教材，回歸課本記基礎知識,通過知識網(wǎng)絡，把查漏補缺、解決前面復習中出現(xiàn)的問題放在第一位。應該趁這段時間進一步夯實基礎，系統(tǒng)知識，尤其是識記一些偏重于記憶性的東西。目前的復習，已經(jīng)不再以獲取新知識為主要目的，而是要回到復習的起始點，把復習用過的教材、教輔，做過的練習和測試題，以及自己整理的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源”。其實，這一遍絕不是第一輪復習的簡單重復，而是在更高層級上的再總結和再提高，在此過程中，考生要注意前后知識的照應，相關知識的聯(lián)系，書本知識與實際生活的聯(lián)系。此所謂哲學上說的“否定之否定”。通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時重點補習一下，已經(jīng)熟練掌握了的內容，可以一帶而過。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的復習，就像運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這七天的收縮復習、強化記憶，可以進一步為高考打下堅實的知識基礎。當然，回歸過程中也要根據(jù)自身情況有所側重，有意識彌補自己的薄弱環(huán)節(jié)。

我提醒同學們注意以下幾個方面。

1.復習要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當了十幾年學習的“奴隸”，總是埋頭于老師的作業(yè)里，高考在即，最后一段時間屬于自主學習時間，每個考生都要清楚自己最需要什么，最需要補救什么，要自主安排時間，做一回學習的“將軍”?？颇壳纱钆洹２煌膶W科運用大腦的區(qū)域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔進行，看書和做題交替，弱科和強項交叉，就會使大腦的不同區(qū)域交替休息，從而更好的發(fā)揮大腦的作用，提高復習效果。當然，如果能在長時間學習之后聽聽音樂，或從事適當?shù)捏w育鍛煉，效果會更好。心理學界有一個普遍的共識，早起后半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是最佳的記憶時間，所以，這一個小時要充分利用。

要想在如此短的時間內收獲更多，平均用力肯定不行，必須學有側重。要理清各科的薄弱環(huán)節(jié)，清楚自己的知識缺漏。達到這一目標，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子(當然也可參考其他模擬試卷)找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要加強復習。其二，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點，對自己的薄弱之處進行“地毯式搜索”。在“搜索”時，可以使用回憶法，即盡可能詳細地回憶每個考查點必需的相關內容，回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三，溫習錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學某些內容時的猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環(huán)節(jié)是否已經(jīng)解決。

2.進入全真模擬狀態(tài)。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅高考試題的原味，找一找感覺。同時，高考試題是效度、信度、難度、區(qū)分度、長度等各項指標最科學最合理的，也有利于大家衡量自己的復習效果。全真模擬復習要與高考時間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進入狀態(tài)。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生，能盡快找到感覺。要進行限時訓練。很多同學說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習中并不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習中能夠很好的習慣這種焦慮和時間限制，那么高考就可以避免如上所提到的情況。通過限時訓練，逼迫自己在限定時間之內，提高做題速度，提高正確率，以靠攏高考。在限時訓練時，盡可能為自己創(chuàng)設高考情境，從心態(tài)上增強緊迫感，這樣高考時就不會過于緊張?？梢栽噲D將自己的生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。

3.要保持自己平時學習和生活的節(jié)奏，適當減小復習密度和難度，可以得到“退一步，進兩步”的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵。可以適當?shù)乜措娨?、聽音樂、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦，因為電腦游戲、網(wǎng)絡容易令人沉迷。許多學生平時因為家長、老師在一旁監(jiān)督，憋著沒有沒有去旁(手莫伸，伸手必被抓)不僅僅因為玩游戲、上網(wǎng)容易沉下去、忘記時間，嚴重影響考生復習時間，同時還因為玩游戲過于興奮時，會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發(fā)揮。這樣，就能在考試前夕，創(chuàng)造一個良好的心境。

4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干許多許多的事情，同學錄滿天飛，稍微好一點的也開始考慮自己應該報考什么樣的學校和專業(yè)。想這些事情非常容易分散注意力，建議在做的各位在考前應集中心思，全力以赴迎考。

有同學問到，這一段還要不要做題，我的看法是還應該做一定量的習題，尤其各科要精選一兩套模擬題。整合與回歸固然要求多看書，但要想保持對于題目的感覺就要多做題，通過做題也可發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)進而有意識補救。