第一篇：幫助幼兒從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”的初步嘗試

幫助幼兒從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”的初步嘗試 在幼兒園展開(kāi)的各種教學(xué)活動(dòng)中，傳統(tǒng)的教育思想往往只注重于教師的教，而較少考慮到幼兒的學(xué)。在教的過(guò)程中又更多地考慮怎樣教幼兒學(xué)會(huì)而較少考慮到怎樣教幼兒學(xué)會(huì)。“學(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”雖然只是兩個(gè)字的顛倒，卻是兩種不同教育觀的反應(yīng)。

教幼兒學(xué)會(huì)是著眼于當(dāng)前，著眼于孩子具體的認(rèn)識(shí)結(jié)果；如學(xué)會(huì)了多少知識(shí)，掌握了哪些技能技巧。成人為了達(dá)到這一目的，往往十分強(qiáng)調(diào)教師的教而忽視兒童自身的學(xué)，因而在很大程度上使幼兒失去了主動(dòng)探索發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，不利于幼兒知識(shí)、智力的重新建構(gòu)。教幼兒學(xué)會(huì)，則著眼于孩子的未來(lái)，即教師引導(dǎo)幼兒去發(fā)現(xiàn)、去觀察，掌握學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)的積極性、探究的精神和解決問(wèn)題的能力，為以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。那么，在幼兒學(xué)習(xí)中怎樣變教幼兒“學(xué)會(huì)”到教幼兒“會(huì)學(xué)”呢？為此，我結(jié)合語(yǔ)言教育活動(dòng)作了一些探索，我的主要體會(huì)是：

首先要引導(dǎo)幼兒大膽地去探索，去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，發(fā)揮幼兒的主體能動(dòng)作用。

鼓勵(lì)幼兒去探索，去發(fā)現(xiàn)并非提倡以幼兒為中心，只是讓幼兒去動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口。再通過(guò)教師的啟發(fā)引導(dǎo)，最后達(dá)到教學(xué)的目的。如小班語(yǔ)言活動(dòng)，新教兒歌《小小手》，教師事先不念兒歌內(nèi)容，而是在教室四周布置好幾個(gè)活動(dòng)角（梳洗角、穿衣角、畫(huà)畫(huà)角），讓幼兒分散去各個(gè)角活動(dòng)，教師巡回指導(dǎo)并啟發(fā)：你的小手現(xiàn)在在干什么

呢？（讓幼兒用恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)表示：如我在洗臉、我在刷牙〃〃〃〃〃〃）教師說(shuō)：我給你拍張照片叫“洗臉?biāo)⒀烙质犷^”好嗎？就這樣教師逐一給每個(gè)活動(dòng)角拍照取名，然后再次啟發(fā)讓幼兒觀察：我的小小手會(huì)做哪些事情？除了會(huì)做這些事還會(huì)做些什么？讓幼兒自發(fā)地去思考，去尋找結(jié)論。活動(dòng)數(shù)分鐘后教師出示每張照片，讓幼兒說(shuō)出每張照片的內(nèi)容。然后，教師把所有照片的內(nèi)容連起來(lái)，就編成了一首完整的兒歌，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師的“教”不是體現(xiàn)在把結(jié)果教給幼兒，而是鼓勵(lì)幼兒走在前面，大膽探索、發(fā)現(xiàn)、提問(wèn)、發(fā)揮幼兒學(xué)習(xí)語(yǔ)言的積極性和創(chuàng)造性。

其次，要變單純的灌輸與模仿為師生共同參與的學(xué)習(xí)活動(dòng)。師生共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，能彌補(bǔ)教師灌輸?shù)牟蛔阋材軓浹a(bǔ)幼兒?jiǎn)我坏哪７陆谭ǖ牟蛔?，變“學(xué)會(huì)”為“會(huì)學(xué)”。如中班欣賞詩(shī)歌《綠色的和灰色的》，最后，教師提問(wèn)：小白兔還可以借助那些綠色的掩護(hù)來(lái)躲過(guò)大灰狼、有的孩子就模仿詩(shī)歌里的提示借助綠色的植物來(lái)躲過(guò)大灰狼。這時(shí)教師就啟發(fā)幼兒：除了借助綠色的植物外，還有沒(méi)有比這個(gè)更好的辦法呢？孩子們一聽(tīng)，思維變得可活躍了，動(dòng)腦筋，想辦法，有的說(shuō)借助綠色的雨傘、綠色的布、綠色的地毯、綠色的氣球〃〃〃〃〃〃來(lái)躲過(guò)大灰狼；有的說(shuō)借助槍、棍子等器械把大灰狼打死；還有的說(shuō)用巧計(jì)把大灰狼騙走〃〃〃〃〃〃幼兒想出的辦法，不管是好是壞，教師都加以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。這不僅發(fā)展了幼兒的語(yǔ)言能力，而且還培養(yǎng)了幼兒的創(chuàng)造性思維（求異思維）能力，真是一箭雙雕。

再次，要充分運(yùn)用討論的方法，培養(yǎng)幼兒自己學(xué)會(huì)的能力。

在語(yǔ)言活動(dòng)中，充分運(yùn)用討論和爭(zhēng)論是幫助幼兒自己學(xué)會(huì)的重要方法。如大班徐編故事《貓醫(yī)生過(guò)河》，教師提出問(wèn)題：小朋友，請(qǐng)你們想一想，誰(shuí)能幫助貓醫(yī)生過(guò)河呢？幼兒就展開(kāi)了熱烈的討論。有的說(shuō)：在小河上重新加一座小橋。教師反問(wèn)：這樣做能行嗎？為什么不行？幼兒自己就會(huì)說(shuō)，這樣做是不現(xiàn)實(shí)的，太費(fèi)時(shí)了。有的說(shuō)：讓貓醫(yī)生坐在水桶里，白兔姐妹吧水桶劃呀劃，劃到河對(duì)岸。幼兒自己又馬上否認(rèn)這種方法，因?yàn)榘淄媒忝貌粫?huì)游泳。這時(shí)教師就要加以啟發(fā)引導(dǎo)：哪些動(dòng)物會(huì)游泳，它們可以幫助貓醫(yī)生過(guò)河？這樣一問(wèn)，孩子們就會(huì)想到大水牛、白鵝兄弟、大象〃〃〃〃〃〃它們可以幫助貓醫(yī)生過(guò)河。這種討論已不同于一般的語(yǔ)言活動(dòng)，而是一種解決問(wèn)題的討論，孩子們提出了各種合乎情理的用求異的方式解決里問(wèn)題，這就大大提高了討論活動(dòng)的質(zhì)量。

我覺(jué)得在語(yǔ)言活動(dòng)中，教師采用“幼兒在前，教師在后”、“師生共同參與活動(dòng)”及“深入討論”等多種教學(xué)方法，能幫助幼兒從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”，幫助幼兒從小就掌握一種科學(xué)的思維方式和正確的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮他們?cè)谡Z(yǔ)言活動(dòng)中的主體作用，提高學(xué)習(xí)語(yǔ)言的積極性和創(chuàng)造性，從而使幼兒園的教學(xué)從單純重視教學(xué)結(jié)果，更要重視獲取這些成果的途徑，從“學(xué)會(huì)”走向“會(huì)學(xué)”，為幼兒今后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

第二篇：《我的家人》教學(xué)目標(biāo)：1.幫助幼兒學(xué)會(huì)

教學(xué)目標(biāo)：

《我的家人》

1．幫助幼兒學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單的句子談?wù)撟约焊改傅墓ぷ?，家庭成員之間的關(guān)系以及父母對(duì)自己的愛(ài)護(hù)。

2．引導(dǎo)幼兒圍繞“我的一家人”這一話題進(jìn)行談話，使幼兒樂(lè)意參與個(gè)別交談與集體談話活動(dòng)。

3．培養(yǎng)幼兒愛(ài)家庭的情感，知道關(guān)心長(zhǎng)輩，聽(tīng)大人的話。

教學(xué)重難點(diǎn)：幫助幼兒學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單的句子談?wù)撟约焊改傅墓ぷ?，家庭成員之間的關(guān)系以及父母對(duì)自己的愛(ài)護(hù)。教學(xué)準(zhǔn)備：全家福 教學(xué)過(guò)程：

1．創(chuàng)設(shè)談話情境，引出談話話題。

（1）放錄音《世上只有媽媽好》，教師帶領(lǐng)幼兒邊唱邊做動(dòng)作。

（2）請(qǐng)個(gè)別幼兒講一講“家里有誰(shuí)”要求語(yǔ)句完整。

（師：A每個(gè)小朋友都有一個(gè)好媽媽?zhuān)藡寢尅凹依镞€有誰(shuí)？”，誰(shuí)能告訴老師?B哪個(gè)能干的小朋友能拿著照片到上面來(lái)講。）

教師利用實(shí)物影像，讓幼兒看著照片講，教師重復(fù)幼兒的話，練習(xí)說(shuō)話的完整性。（有……有……還有）

（3）了解、豐富詞匯“全家?！钡暮x。

剛才，小朋友們介紹的很好。誰(shuí)知道一家人在一起拍的照片叫什么？（豐富詞匯“全家?！庇變簩W(xué)說(shuō)）拿出一張全家福請(qǐng)幼兒說(shuō)：“這是誰(shuí)家的全家福？” 2．引導(dǎo)幼兒圍繞話題交談，集體討論，要求聲音響亮地表述。（1）老師以小動(dòng)物的語(yǔ)氣回答問(wèn)題，起示范作用。

師：看!老師請(qǐng)來(lái)了大家認(rèn)識(shí)的客人小兔灰灰。師：灰灰與大家打個(gè)招呼。大家好！小朋友怎么說(shuō)？（幼兒回答）

師：它很能干，能大膽地說(shuō)出爸爸媽媽的名字？

（2）請(qǐng)幼兒回答提問(wèn)。

小兔灰灰說(shuō)：“小朋友們你們能告訴我，你們的爸爸媽媽叫什么名字？”請(qǐng)幼兒回答。

小兔灰灰說(shuō)：“小朋友們真能干。誰(shuí)還能告訴我，你們的爸爸媽媽在家做些什么事？”請(qǐng)個(gè)別幼兒上臺(tái)講給大家聽(tīng)，對(duì)于講得好的小朋友，可以讓他抱抱親親小動(dòng)物。

師：剛才小朋友說(shuō)了自己爸爸媽媽的工作以及在家經(jīng)常做的一些事情，還說(shuō)非常喜歡自己的爸爸媽媽?zhuān)瞧渌∨笥严矚g爸爸媽媽嗎？（幼兒回答）

教師小結(jié)：小朋友都很喜歡爸爸媽媽?zhuān)驗(yàn)樗麄兘o你們買(mǎi)好吃的，買(mǎi)愛(ài)玩的，幫你們做了許多事情，爸爸媽媽很愛(ài)我們，我們也很愛(ài)他們，希望他們天天開(kāi)心，永遠(yuǎn)年輕、漂亮，對(duì)嗎？

第三篇：從“評(píng)課”走向“問(wèn)課、品課”教研會(huì)發(fā)言材料

從“評(píng)課”走向“問(wèn)課、品課”教研會(huì)發(fā)言材料

學(xué)校的匯報(bào)課馬上就要開(kāi)始了。作為主抓4、5、6年級(jí)教學(xué)工作的級(jí)段主任，校長(zhǎng)要求必須搞好這項(xiàng)活動(dòng)。以往一直是學(xué)校語(yǔ)文教研組的組長(zhǎng)，我深知：匯報(bào)課最大的問(wèn)題不在于上課環(huán)節(jié)，而在于評(píng)課的環(huán)節(jié)上。大家都往往多是“好好先生”一味吹捧。拜讀了江蘇省著名特級(jí)教師宋運(yùn)來(lái)老師的《從“評(píng)課、辯課”走向“問(wèn)課、評(píng)課》豁然開(kāi)朗。因此根據(jù)此文做整理修改后和大家一起分享學(xué)習(xí)。

宋老師在文章里說(shuō)新課程理念下的評(píng)課，更多的是“對(duì)話式”的商榷與探討。最有話語(yǔ)權(quán)的是被新理念武裝起來(lái)的教師和那些最知“春江水暖”的學(xué)生。如此說(shuō)來(lái)，掌握評(píng)課話語(yǔ)權(quán)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該以欣賞的眼光、研究的心態(tài)和分享的神情，品味不同類(lèi)型、不同科目、不同階段和不同教師的課。另外，作為領(lǐng)導(dǎo)者不僅要“品評(píng)”執(zhí)教者的教學(xué)思路、教法與學(xué)法，還要善于品評(píng)教師的“絕活”。

何為問(wèn)課：新課程呼喚每一個(gè)教師都能成為教學(xué)的主人，對(duì)自己的課能夠有一個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。課前，問(wèn)自己教材為什么這樣設(shè)計(jì)？這節(jié)課的教學(xué)目的是什么？預(yù)備怎么上？為什么這么上？怎么上好這節(jié)課？除此以外還可以怎么上？這樣能否調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性？這么上是否會(huì)有意外生成的事件發(fā)生？多問(wèn)自己是迅速提升教學(xué)技術(shù)的最有效手段，時(shí)時(shí)處處都可以與自己對(duì)話，解決非他人聽(tīng)、評(píng)、辯課才能關(guān)照課堂的弊端。課中問(wèn)，能隨時(shí)把握學(xué)生對(duì)于知識(shí)的接受和把握程度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和不足，調(diào)整教學(xué)策略。課后問(wèn)，找成功之處，增強(qiáng)信心，找失敗之處，為后繼教育打下禁行的印記。問(wèn)學(xué)生，從課堂中學(xué)到了什么，對(duì)這節(jié)課有什么感覺(jué)？還有什么樣的問(wèn)題？希望老師以后怎樣上課？為下次高效教學(xué)做好鋪墊。問(wèn)同行，教學(xué)重點(diǎn)把握是否存在問(wèn)題？課堂的調(diào)控是否有效？情景的處理是否合理？多媒體的運(yùn)營(yíng)是否恰當(dāng)?shù)鹊取?/p>

何為品課：用研究與欣賞的眼光去看待每一堂課時(shí)，評(píng)課，便走進(jìn)了新的教研天地品課。當(dāng)去品味別人的課時(shí)，要抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)、幫助別人的心態(tài)。這樣才有利于新課程的新評(píng)課文化建設(shè)。每次問(wèn)課與品課活動(dòng)的參與者都有收獲和啟發(fā)，這個(gè)活動(dòng)才有意義，才能更好地促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。因?yàn)槠氛n的目的不是去區(qū)分課的好中差，而是通過(guò)問(wèn)課與品課促進(jìn)自我與他人改進(jìn)教學(xué)。這才是我們?cè)u(píng)課的主要價(jià)值追求。

多層次品課：要著眼于更高層次，盡量擴(kuò)大視覺(jué)，聚焦相關(guān)本課堂的各個(gè)層面來(lái)品味和感悟。

顯性層面——本堂課中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，學(xué)習(xí)效果；授課老師的教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)進(jìn)程，教學(xué)效果；評(píng)課老師的發(fā)言要義，交流評(píng)價(jià)；“我”本人的評(píng)價(jià)和看法。

隱形層面——學(xué)生的思維方式、思想傾向、價(jià)值取向、創(chuàng)新精神、動(dòng)手能力、行為習(xí)慣；授課教師的個(gè)人素質(zhì)、常規(guī)落實(shí)、鉆研探究、教學(xué)思想、教改狀態(tài)、課改成果；評(píng)課老師的理論水平、業(yè)務(wù)根底、新課程理念、群體優(yōu)勢(shì)和差距；“我”本人在課后的收獲和體會(huì)；思想超前、理念更新、思維拓展、知識(shí)長(zhǎng)進(jìn)、方法優(yōu)化、經(jīng)驗(yàn)積淀。

綜合層面——本課堂反映出所在學(xué)校的教學(xué)思想和理念，教學(xué)理論與實(shí)踐狀態(tài)，教研教改的方法、進(jìn)展和效果，素質(zhì)教育的實(shí)施和新課程的推進(jìn)。

多維度品課，也就是在品課的過(guò)程中，不停地轉(zhuǎn)換自己視角，從不同的角度來(lái)品味、審視被聽(tīng)的課堂：

站在學(xué)生的角度來(lái)品味——聽(tīng)的課中“我”最感興趣的是什么？最受啟發(fā)的是什么？印象最深的是什么？學(xué)會(huì)了些什么？還有哪些不清楚？這課知識(shí)與前后知識(shí)的聯(lián)系怎樣？本課中我的學(xué)科技能提高了多少？本課中的教學(xué)過(guò)程脈絡(luò)怎樣？通過(guò)本課，可以讓“我”把握哪些學(xué)習(xí)方法？養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣？本課使“我”的思想道德情操、心理品質(zhì)得到了哪些熏陶與提升。

站在上課者的角度來(lái)品味——課前“我”的準(zhǔn)備怎樣？學(xué)情的預(yù)見(jiàn)、活動(dòng)的設(shè)計(jì)合不合理？哪些新課程理念在本課中表現(xiàn)得淋漓盡致？本課中最成功的教學(xué)環(huán)節(jié)有哪幾個(gè)？本課中的知識(shí)構(gòu)建還需要改進(jìn)嗎？本課中的資源把握怎樣？本課中師生、生生情感傳遞、心態(tài)交流有特色嗎？眾多的評(píng)課意見(jiàn)、你都能認(rèn)同嗎？你最感興趣的是那幾條？

站在聽(tīng)課者的角度來(lái)品味——作為欣賞者，“我”最賞識(shí)本課堂的哪些方面？作為評(píng)價(jià)者，“我”給本堂課提出哪些探究方向？作為學(xué)習(xí)者，“我”從本堂課中學(xué)到哪些知識(shí)，增長(zhǎng)哪些見(jiàn)識(shí)，借鑒哪些成功經(jīng)驗(yàn)？吸取哪些不成功教訓(xùn)？領(lǐng)悟哪些理念或動(dòng)向？作為管理者，“我”從本堂課中看到多少教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)情況？學(xué)生的個(gè)體差異、區(qū)域特色，整體狀態(tài)？課堂教學(xué)研究改革的進(jìn)程怎樣？教師走進(jìn)新課程的狀態(tài)怎樣？課堂中師生的表現(xiàn)與管理層面提出的理念、方案、要求是否相適應(yīng)？該做哪些調(diào)查呢？

這樣從不同的層面和維度來(lái)品味我們的課堂，品課者自然在“品”的過(guò)程中有了高層次的追求和收獲，能達(dá)到一種自我發(fā)展的境界。但值得一提的是，品課的前前后后，參與者必須持科學(xué)謹(jǐn)慎的態(tài)度，要不然，“品”只是一種形式。

因此說(shuō)品課也是一種境界，飽含“關(guān)愛(ài)他們，善待自己”的人生哲理。品課還是初為人師的起點(diǎn)。讓新教師品味老教師的諄諄教誨，做到品好每一節(jié)課，講好每一節(jié)課，努力完善、充實(shí)自己。品課是教師進(jìn)步的基石。每個(gè)人有每個(gè)人的教學(xué)思路與方法，每個(gè)人有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，品課讓老師在品味他人課的同時(shí)，更關(guān)注自己的成長(zhǎng)。品課是教師成長(zhǎng)的階梯。品的過(guò)程中，聯(lián)系自己的教學(xué)，看看自己的教學(xué)有沒(méi)有需要補(bǔ)充的地方，并及時(shí)地寫(xiě)在教案中，正是這一次次地修正與補(bǔ)充，使我們的教學(xué)越來(lái)越好。

第四篇：上幼兒園是幼兒從家庭生活走向社會(huì)生活的第一步

上幼兒園是幼兒從家庭生活走向社會(huì)生活的第一步。幼兒從自己溫暖舒適、隨心所欲的小家，來(lái)到有組織、有秩序的幼兒園這個(gè)大家庭里，剛開(kāi)始是很難適應(yīng)的，多數(shù)幼兒總以哭鬧來(lái)表示他們的不滿和反抗，為了減少孩子的這種抵觸情緒，家長(zhǎng)需要提前做好以下入園準(zhǔn)備工作：

1、加強(qiáng)孩子與同伴之間的交往能力。

因?yàn)楝F(xiàn)在多數(shù)是獨(dú)生子女家庭，孩子在家養(yǎng)成了任性、固執(zhí)的性格，凡事以自我為中心，同伴之間不會(huì)互相謙讓。因此，在日常生活中，家長(zhǎng)要多帶孩子出來(lái)走走，鼓勵(lì)他主動(dòng)地和他人進(jìn)行語(yǔ)言溝通，避免因語(yǔ)言障礙影響入園后的生活。經(jīng)常跟鄰居的小孩進(jìn)行交往和玩耍，讓孩子在交往中知道哪些是對(duì)的，哪些是錯(cuò)的，通過(guò)日常接觸，提高幼兒之間的交往能力，讓孩子學(xué)會(huì)和別人相處，為過(guò)集體生活做準(zhǔn)備。

2、培養(yǎng)孩子的生活自理能力。

家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)幼兒生活自理能力的培養(yǎng)，如吃、喝、拉、撒、睡等。在家里要大膽放手，孩子能自己做的事情盡量讓他自己來(lái)完成。如：讓孩子自己用小勺吃飯、自己喝水；大小便也要讓幼兒自己解決，在需要的時(shí)候家長(zhǎng)可以給予適當(dāng)幫助；要從小養(yǎng)成孩子獨(dú)立睡眠的好習(xí)慣。這樣入園后，孩子可少碰到一些生活上的困難。另外，要熟悉幼兒園的作息制度和要求，入園前就讓孩子在家照這個(gè)作息制度生活一段時(shí)間，入園后會(huì)更快地適應(yīng)新生活。

3、熟悉幼兒園的環(huán)境及生活。

入園前，家長(zhǎng)可提前帶幼兒去附近的幼兒園玩，熟悉幼兒園的環(huán)境，讓孩子看看幼兒園有滑滑梯、騎木馬；哥哥姐姐怎樣唱歌、跳舞、做游戲等，讓幼兒喜歡和向往集體生活。同時(shí)，家長(zhǎng)可在家?guī)椭變哼M(jìn)一步認(rèn)識(shí)、了解幼兒園，多給孩子講述一些有關(guān)幼兒園的趣事。這樣可以減少幼兒入園后的焦慮感。

進(jìn)入幼兒園是幼兒邁向社會(huì)的第一步，開(kāi)始會(huì)遇到困難和挫折，但這一步成功了，他的自信心也就樹(shù)立起來(lái)了，他的適應(yīng)能力也會(huì)得到鍛煉，性格也會(huì)更加開(kāi)朗和堅(jiān)強(qiáng)。

第五篇：我用過(guò)起作用的緩解過(guò)敏性鼻炎生活小竅門(mén)希望對(duì)大家有所幫助。我從網(wǎng)上找來(lái)的鼻炎小知識(shí),會(huì)總結(jié)一下

我從網(wǎng)上找來(lái)的鼻炎小知識(shí)，結(jié)合自己的體會(huì)總結(jié)一下，我也鼻炎。

緩解過(guò)敏性鼻炎的小竅門(mén)—生理鹽水洗鼻子(轉(zhuǎn)者試了,管用阿)

據(jù)國(guó)內(nèi)耳鼻喉學(xué)科領(lǐng)頭人、重慶華愛(ài)耳鼻喉醫(yī)院特聘專(zhuān)家宋永良教授介紹，生理鹽水洗鼻子對(duì)緩解因過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞有一定的作用。具體來(lái)說(shuō)，該方法的原理是：通過(guò)洗鼻把鼻腔內(nèi)的致病菌，過(guò)敏源，垢痂和分泌物從鼻腔內(nèi)沖出來(lái)；并且能夠恢復(fù)鼻黏膜的正常擺動(dòng)，緩解鼻塞癥狀。

鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭（鼻前庭是鼻腔前下方鼻翼內(nèi)面較寬大的部分，前界為鼻孔，后界為鼻閾。鼻閾是皮膚與鼻粘膜的分界處。鼻前庭內(nèi)襯皮膚，生有鼻毛，借以過(guò)濾、凈化空氣），沖洗完鼻前庭然后再?zèng)_洗鼻腔深層。不能從一上來(lái)就不管三七二十一，直接從一個(gè)鼻孔沖洗到另一個(gè)鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層。這種不把鼻前庭沖洗和鼻腔深層沖洗分開(kāi)來(lái)沖洗的方式是非常不可取的。

道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，鼻前庭是干什么用的？鼻前庭是用來(lái)阻擋空氣中的臟東西的。鼻前庭有很多的鼻毛，這些鼻毛就是鼻腔的空氣過(guò)濾器，當(dāng)人在呼吸的時(shí)候，空氣經(jīng)過(guò)鼻前庭時(shí)，鼻毛會(huì)把空氣中的很多雜物臟的東西阻擋住，讓其停留在鼻前庭處，而不是直接吸入進(jìn)去。所以挖鼻孔時(shí)會(huì)在鼻前庭挖出很多黑的、黃的臟的粘稠物或結(jié)痂就是這個(gè)道理，那些深色的結(jié)痂或粘稠物就是被鼻前庭的鼻毛過(guò)濾下來(lái)的空氣中的臟東西和鼻粘液的結(jié)合體。所以在日常生活中都強(qiáng)調(diào)不要拔鼻毛或者把鼻毛修剪的過(guò)短，那樣就使得鼻腔失去自我保護(hù)能力了。

所以使用鹽水洗鼻治療鼻炎時(shí)，一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭，把鼻前庭沖洗干凈了再去沖洗鼻腔深層。不然的話，你就會(huì)把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層了，鼻腔深層結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，容易存積臟東西（這也是為什么有些人有鼻涕擤不出來(lái)的原因），把本來(lái)已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了，這不是自己沒(méi)事找事嘛。

在使用鹽水洗鼻時(shí)那種不把鼻前庭沖洗和鼻腔深層沖洗分開(kāi)來(lái)沖洗的方式是非常不可取的。所以大家在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時(shí)要注意這點(diǎn)，那種沒(méi)有區(qū)分鹽水洗鼻兩步走，沒(méi)有先單獨(dú)沖洗鼻前庭，然后再去沖洗鼻腔深層，而只是簡(jiǎn)單的從一個(gè)鼻孔進(jìn)從另一個(gè)鼻孔出的方式萬(wàn)萬(wàn)不可取。

另：鹽水洗鼻的工具，洗鼻器無(wú)論是簡(jiǎn)單的還是復(fù)雜的，比如電動(dòng)的，要在市場(chǎng)上銷(xiāo)售都必須得有醫(yī)療器械號(hào)，因?yàn)橄幢瞧魇墙佑|人體脆弱器官鼻腔的，并且是要用來(lái)治療鼻炎的，所以國(guó)家是把洗鼻器納入醫(yī)療器械來(lái)管理的，也就是說(shuō)任何洗鼻器的安全性和有效性必須得經(jīng)過(guò)食品藥品監(jiān)督管理局的醫(yī)療器械質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心的檢測(cè)、專(zhuān)家評(píng)審以及臨床試驗(yàn)等嚴(yán)格審核，無(wú)論是從機(jī)理還是實(shí)際驗(yàn)證都達(dá)到科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的才可以，并在生產(chǎn)體系、質(zhì)量控制、廠房設(shè)置、銷(xiāo)售售后上都要符合科學(xué)要求并一直處在藥監(jiān)局的監(jiān)督管理下才可以。

如何簡(jiǎn)單的鹽水洗鼻？

鹽水洗鼻是自古以來(lái)就有的一個(gè)治療鼻炎的好辦法。通過(guò)洗鼻把鼻腔內(nèi)的致病菌，過(guò)敏源，垢痂和分泌物從鼻腔內(nèi)沖出來(lái)，使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境。并且能夠恢復(fù)鼻黏膜的正常擺動(dòng)，對(duì)單純的過(guò)敏性鼻炎，慢性鼻炎和鼻竇炎，以及鼻腔手術(shù)后鼻腔正常生理環(huán)境的維護(hù)都是非常有效的。

注意事項(xiàng)

過(guò)敏性鼻炎最好用溫?zé)岬纳睇}水洗鼻子，可以將裝有生理鹽水的瓶子放到熱水里面邊燙邊用。

對(duì)于三歲以下的孩子不能用有壓力的洗鼻器清洗鼻腔，成人可以選擇有壓力的洗鼻器。

鹽水的濃度一定是0.9%濃度。

鹽水洗鼻不是藥物，見(jiàn)效較慢，一定要堅(jiān)持大概1~3個(gè)月時(shí)間才會(huì)有一個(gè)比較明顯的改善。

我沒(méi)有買(mǎi)洗鼻器,就只是簡(jiǎn)單地用自家的食用鹽用水調(diào)好,再用棉簽沾著往鼻孔里一點(diǎn)點(diǎn)弄,也管用。

洗鼻器完全可以用家里的廢物利用，比如；可以手動(dòng)噴霧的香水瓶。還有用完的啫喱水瓶，超市也有澆花用的小噴壺更好使吧。

重大發(fā)現(xiàn)！我的鼻炎有救了，原來(lái)是自找的。我是我在網(wǎng)上找到的，這不就是在說(shuō)我嗎??！專(zhuān)家釋疑：原來(lái)是剪鼻毛惹的禍

求診的人很多。我忐忑不安地站在一邊等候，有種怕排上我的感覺(jué)，腦子里胡思亂想著：假如專(zhuān)家說(shuō)我真的患了癌癥，怎么辦？我也要像姚大哥那樣腫臉瞎眼，最后活活疼死嗎？

專(zhuān)家讓我坐在面前的凳子上，問(wèn)了情況，用一把特制的鉗子撐開(kāi)我的鼻孔，拿手電筒一照，吃驚地問(wèn)：“你拔鼻毛啦？拔得挺干凈啊?！?/p>

“沒(méi)拔，我拿剪子剪的?！蔽依侠蠈?shí)實(shí)回答。

她嚴(yán)肅地說(shuō)：“你剪鼻毛多久了，這東西能隨便剪嗎？還剪得這么短！”

專(zhuān)家說(shuō)，我鼻子內(nèi)非常干燥，連一點(diǎn)分泌物都沒(méi)有了，而且右鼻腔一側(cè)有一腫塊，肯定是用剪子鉸鼻毛時(shí)碰傷所致??我一下子想起來(lái)。

兩年前，我患了一次感冒，覺(jué)著鼻子刺癢難耐，對(duì)鏡子一照，發(fā)現(xiàn)鼻毛探到外邊來(lái)了。準(zhǔn)是它搗的鬼！我想，平時(shí)鼻子里進(jìn)去一點(diǎn)碎屑，都會(huì)立即癢不可耐，何況多出這么些硬毛，它能不癢嗎？想起以前在理發(fā)店理發(fā)時(shí)，見(jiàn)到老師傅拿小剪子給顧客剪鼻毛時(shí)，顧客那一臉愜意??家中正好有把醫(yī)用剪子，挺尖的，我就探進(jìn)去，試著把鼻毛剪掉。第一次收獲很大，不但剪去了鼻毛，還清除了一些臟東西。我想，這些東西留在里面，它能不癢嗎？

剪光了，再長(zhǎng)出來(lái)；更癢了，再剪??從那以后，我經(jīng)常剪鼻毛。算來(lái)，堅(jiān)持剪鼻毛的時(shí)間也有一年半多了。

專(zhuān)家無(wú)奈地看了我一眼：“那東西不是白長(zhǎng)的。它是你鼻子里的森林！沒(méi)有它，你鼻子能不起‘沙塵暴’嗎？”她告訴我，不必開(kāi)藥了，自己去買(mǎi)點(diǎn)金霉素軟膏涂涂就行了。

“記住，得讓鼻毛長(zhǎng)出來(lái)！”專(zhuān)家囑咐說(shuō)。不再剪鼻毛 我又恢復(fù)了將康

回家后，趕緊去網(wǎng)上查資料，哎呀，鼻毛這么有用??我居然如此糊涂！

堅(jiān)持不剪鼻毛，開(kāi)始真有些不習(xí)慣，但我知道了問(wèn)題的嚴(yán)重性，就強(qiáng)忍著。剛開(kāi)始長(zhǎng)鼻毛時(shí)，短短的，扎著鼻腔，奇癢難忍，但我囑咐自己：不能剪，那是鼻子里的森林??沒(méi)過(guò)十天，我夜晚睡覺(jué)不再憋醒；一個(gè)月后，連起初的刺癢感都沒(méi)有了，那個(gè)腫塊也漸漸消退了。

點(diǎn)評(píng)：

鼻子位于臉部中央，最受人注意，是一個(gè)人的重要特征。鼻腔為一頂窄底寬、前后徑大于左右徑的不規(guī)則狹長(zhǎng)腔隙。前鼻孔與鼻腔之間的部分叫鼻前庭，鼻前庭覆蓋著皮膚，上面生長(zhǎng)著許多長(zhǎng)短不一的鼻毛，并富有皮脂腺和汗腺。鼻子是呼吸的通道，人體每天吸入近1萬(wàn)升空氣，鼻毛就是呼吸道的第一關(guān)。當(dāng)人呼吸時(shí)空氣通過(guò)鼻腔，空氣中混雜的細(xì)菌和塵埃，大多數(shù)被鼻毛擋于門(mén)外，也就是說(shuō)，鼻毛對(duì)吸入空氣起著一定的過(guò)濾作用；鼻腔的黏膜表面有纖毛，并形成一層隨纖毛不斷后移的黏液毯，它富含IgA、干擾素、溶菌酶，可以殺死吸入的細(xì)菌和病毒，清除較小的塵粒，和鼻毛一同發(fā)揮鼻子的保護(hù)功能。

由于鼻孔周?chē)Ｓ幸恍┪畚锔接诒乔巴ジ浇?，可引起不適感，有些人常用手指去挖。還有些人愛(ài)拔鼻毛或?qū)⒈敲舻煤芏?，破壞了呼吸道的第一道防線，這是一種不良的行為習(xí)慣。如果鼻毛拔了或剪得很短，塵埃和細(xì)菌就可以大量進(jìn)入呼吸道，其危害是很大的；挖鼻或拔鼻毛還可能引起局部損傷，導(dǎo)致感染。文中主人公就是因?yàn)檫^(guò)度剪鼻毛，以致患上了鼻前庭炎。

治療鼻前庭炎，首先必須改正不良的挖鼻或剪鼻毛的壞習(xí)慣；對(duì)鼻毛過(guò)長(zhǎng)影響外貌的，可以適當(dāng)予以修剪，但不宜過(guò)短；在浮塵大的地方工作，需要戴口罩，避免有害粉塵的刺激；急性鼻前庭炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素，進(jìn)行局部濕熱敷，并用超短波或紅外線理療，促進(jìn)炎癥的消退；慢性鼻前庭炎可先用雙氧水清洗，除掉痂皮，涂以抗生素軟膏，每天2～3次，并注意不吃辛辣刺激性食物，爭(zhēng)取盡快痊愈。