第一篇：緊張作文400字

緊張作文400字九篇

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的緊張作文400字9篇，歡迎大家分享。

緊張作文400字 篇1

今天，天氣晴朗，陽光明媚。我們崇實小學(xué)全體小學(xué)生一個盼望的體操比賽就要舉行了。

上完了第二節(jié)課，我們四（一）班的同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下走向操場。我們看見了全體四年級的同學(xué)正在操場上做心理準(zhǔn)備呢！我們跟著老師安靜地走了過去，緊接著老師也讓我們要做好比賽前的心理準(zhǔn)備。

因為我們班被安排在第三個，所以老師叫我們看一下別的班是怎么做的，手和腳是往哪一個方向的，然后再放松心情，不要及緊張。過了一會兒，我們忽然聽見了校長在叫我們上場比賽，弄得我的心里是十五只吊桶打水——七上八下，可緊張啦?？墒俏铱戳丝粗車耐瑢W(xué)，精神十足，挺著腰板，站得筆直筆直的，讓我看了心里害羞極了。

開始做操了，同學(xué)們開始都做得很好，動作整齊，方向一致。評委們看了連連點(diǎn)頭，可是不知怎么的，動作越做越難看了。特別是第二套操——土家兒童韻律操，做得非常地難看，有的同學(xué)的手往右，有的往左，真可謂是亂七八糟。

經(jīng)過這一次的比賽讓我知道了，必須要認(rèn)真對待比賽，不能緊張，更要團(tuán)結(jié)，這樣才可以勝出。

緊張作文400字 篇2

“叮鈴鈴……”伴著上課鈴聲，滿頭大汗的我，一個箭步跑回了教室。

哇！今天太陽從西邊升起了啊――教室里鴉雀無聲。平日里唧唧喳喳的同學(xué)，好似被擊敗了的戰(zhàn)兵一樣。我忽然想到：這次是閱讀考試，考得不好，下學(xué)期要補(bǔ)考，補(bǔ)考多丟臉啊！更何況要被老師批，爸媽罵。

我準(zhǔn)備趕緊復(fù)習(xí)，可時間不留人――張老師已經(jīng)拿著一大堆試卷進(jìn)來了。一張張雪白的試卷映入眼簾，我的心頓時跌入緊張的無底洞。連考試一向不錯的王夢凡也愣住了，哀聲嘆氣到：“完了完了！”

“幸虧這道題寫我們看過的書，要不然要“虧本”了！”我的心平靜了許多，“其實也沒什么難的嘛！”可抬頭向上一看，頓時傻了眼：“??！什么？《綠野仙蹤》是什么東東？Oh No，不會吧！《愛的教育》我才讀了一篇……暈！什么雜交水道之父，近代科學(xué)之父……我怎么聽都沒聽過啊！”我的眼前一片空白，課外知識連線題更是云里霧見，我就閉上眼睛亂連，也許可以瞎貓碰見死耗子。我伸了個懶腰――終于寫好了。

看看周圍的同學(xué)都抓耳撓腮，可惟獨(dú)吳振凱卻不是這樣，他目不轉(zhuǎn)睛地盯著試卷。哎！誰叫他天天看書呢？現(xiàn)在可真是他大顯身手的時候??！

我豎起兩根指頭――終于可以交卷了。因為我都是瞎蒙的，等著只是浪費(fèi)時間還不如交卷呢。

通過這次考試，我終于明白了：幸運(yùn)往往只降臨在有準(zhǔn)備的人身上，誰叫我沒準(zhǔn)備呢？以后還得多多看書呀！

緊張作文400字 篇3

周圍靜得出奇，似乎可以聽到同學(xué)們急促的呼吸聲。教室被一種緊張的氣氛籠罩著，連窗外的小鳥也似乎意識到了什么，不再像平時那樣嘰嘰喳喳地唱歌了。

楊老師依然靜靜地坐在講臺上，一言不發(fā)。一分鐘過去了、兩分鐘過去了。她像一尊塑像那樣一動不動，我們怯怯地望著老師，她那拉長的臉讓我們心里直發(fā)毛：老師到底是怎么了？我們端端正正地坐在位置上，作好了挨罵的準(zhǔn)備。

不知過了多久，楊老師起身向我們走來，同學(xué)們像觸電一樣，立即抬起頭，挺著胸，直視著前方。不好，老師在我身邊停住了，我一驚，只覺一股涼風(fēng)從背后升起，我的心緊張得撲通亂跳，像高空中的繩不停搖擺。我緊閉雙眼，只覺瞬間空氣似乎都凝固了。

老師慢慢地走開了，我如釋重負(fù)，長長舒了一口氣，剛才筆直的身體一下子軟了下來。老師不停地在教室里走來走去，同學(xué)們的目光隨著老師移動，心里一定都像打鼓。老師慢慢走出了教室，望著老師的背影，同學(xué)們便竊竊私語，“會不會是我們的作為寫得太差惹老師生氣了？”“大概又是哪個搗蛋鬼闖禍。”“可能老師太累了，不想說話吧?！?/p>

正說著，楊老師突然殺了個“回馬槍”，同學(xué)們的說話聲戛然而止。老師再次走進(jìn)教室，臉上分明掛著笑容，咦，老師葫蘆里到底賣的什么藥啊，我們都納悶了。

“哈哈，同學(xué)們，開個玩笑，剛才一定嚇著你們了吧，能把你們的心理感受寫出來嗎？”“啊？我們中計了！”全班同學(xué)立刻趴下了......

緊張作文400字 篇4

今天，又回四川老家啦！

我坐上舅舅的車，望著場外的風(fēng)景，在寬寬的高速公路上飛跑，在長滿柏樹的群山間飛跑，在田野鄉(xiāng)間的小路了飛跑，啊，真是太美麗了

跑呀跑呀，從早上到中午，到下午，爸爸說近了近了，突然出現(xiàn)熟悉的身影，哦，是二姑夫，四姑父、大伯、哥哥姐姐，哦！我們到了，他們笑瞇瞇地望著我，好像在對我說，我們想死你了。

我一下車，就跑進(jìn)屋里去尋找小狗好好，和我找到一大片也沒有長著。這時二姑走過來說，劉睿別找了，你走后，小狗好好特別想念你，天天都在公路上走來走去，有一天，一輛車駛過把狗好好給了。這時我忍不住熱淚盈眶，眼淚不聽話的流了出來，小狗好好，我想你這一年，你卻出現(xiàn)不幸，真是對不起！

這時，媽媽過來說，咱們一起去摘檸檬吧！我擦干眼淚，懷著對小狗好好的思念，跟著弟弟們一起摘檸檬，我看見一棵一棵的檸檬樹，上面掛滿了檸檬果子，真是太開心了，我要在幾個拿回家泡水喝。

晚上，舅舅和弟弟舅媽要走了，我真有點(diǎn)依依不舍，我還盼望著在二姑這里能夠和弟弟一起去爬爬山，一起到田間捉魚，一起在樹叢竹林里捉迷藏呢！但舅舅舅媽還有事，弟弟又不能和我們在一起，只好又眼淚汪汪的看著舅舅開坐車?yán)艿芎途藡屪吡耍?/p>

我心里默默地說，弟弟，我隔段時間上重慶和你一起再玩吧！

緊張作文400字 篇5

上個星期日下午，我去上英語課。到了上課地點(diǎn)，我才從同學(xué)口中得知今天要默寫?！疤靺?！”我心想，“我都沒復(fù)習(xí)呀！肯定考不好了?！?/p>

于是，我一路小跑到了教室。只見教室里空無一人，趕緊放下書包，拿出課本，仔仔細(xì)細(xì)的閱讀起來。

過了一會兒，老師走進(jìn)了教室，拿出了聽寫本，讓我們聽寫?！?、success…… 2、center…… 3、traffic……哎呀！我忘了復(fù)習(xí)這個詞啦！不管了，用老師教的`方法吧！”我先根據(jù)traffic這個單詞的結(jié)構(gòu)，把它切成了幾部分：tra fic，又根據(jù)老師的提示，把fic變成ffic，單詞就變成了traffic。

聽寫過后，老師馬上批了出來。全班就只有1個人全對，應(yīng)該是Leo、ken、Tina或者Helen全對吧。我心想。沒想到，我竟然全對了！真是湊巧。

不過，讓我緊張的還在后頭呢。老師又讓我們做試卷，這讓我又急出了汗：這張試卷是關(guān)于表音密碼基礎(chǔ)的測試。我最薄弱的地方就是這兒，如果是一個超長的單詞讓我們切分、話術(shù)、直讀，我十有八九不會出錯。但是……唉，這就是典型的“詞到用時方恨少”啊。

果真，我遇到了這題。幸好題目不是太難，我猶豫了一會兒，最后還是琢磨出了答案。

最終，雖然我的成績考得比較理想，但是，通過這件事，我還是認(rèn)識到了自己不用功的缺點(diǎn)。從那時開始，我努力學(xué)習(xí)，終于在班上取得了不錯的成績。

緊張作文400字 篇6

很快，我已經(jīng)到了六年級。六年級對于我們來說，不是普通的一年，這一年，是非常重要的一年，是升初中的一年，也是最為緊張的一年。

為什么說緊張呢？那是因為我們的第一次數(shù)學(xué)月考，讓我們整個年級的學(xué)習(xí)都變得緊張起來。

在星期三的下午，我們正上著第一節(jié)課，忽然，老師的手機(jī)響了，老師一看，“呀，第三節(jié)課就要進(jìn)行數(shù)學(xué)月測！？”老師驚訝的喊出聲來。這一聲，我們?nèi)喽悸犚娏?，班里的每一個同學(xué)都顯得很吃驚。

之后，數(shù)學(xué)老師馬上開始進(jìn)行復(fù)習(xí)，只講了幾個重點(diǎn)。第二節(jié)數(shù)語文課，為了讓我們考好，語文老師把這節(jié)課給了數(shù)學(xué)老師，數(shù)學(xué)老師又給我們講了一課。

很快，第三節(jié)課的上課鈴響了起來，我們也做到了考場等候發(fā)試卷，那時候，我心里在想試卷上的題難不難，這時，試卷已經(jīng)發(fā)到了我的手中。

啊？怎么會這么難，這些題老師都沒復(fù)習(xí)到，可在這時抱怨又有什么用呢？我只好埋頭開始公公正正的寫試卷。剛開始的填空題就有幾個不會，應(yīng)用題和選擇題又有幾道題拿不準(zhǔn)。唉！這次肯定完了。我想：這張試卷肯定考不好！

幾天以后，成績出來了，跟我想象的一點(diǎn)兒都不錯，我只考了73.5分。

經(jīng)過這次考試，我知道了學(xué)習(xí)非常緊張。緊張中，還有著激情。看來，為了升一個好初中，我不得不加把力！

緊張作文400字 篇7

昨天聽數(shù)學(xué)老師說今天要考試，所以，昨天晚上我復(fù)習(xí)了很長時間，迎接著今天考試的到來。

今天早上來到學(xué)校，老師便開始發(fā)考試卷子，當(dāng)試卷發(fā)到我手中時，心里砰砰跳，總擔(dān)心自己考不出好成績，我先是從頭到尾審了一遍題，這一次題量比以前的題量大很多，而且也增加了一定的難度，所以我們才會提前時間發(fā)試卷。開始做題了，因為這一單元的試卷難度十分大，所以，我的做題速度也不是太快。

時間過得飛快，我聽到了叮鈴鈴的下課鈴聲，什么？這么快就下課了？我還有兩道題沒有做完呢！數(shù)學(xué)老師本來準(zhǔn)備收我們的試卷，卻看到還有很多同學(xué)沒有做完，于是，就給我們又延長了五分鐘的時間。我趕緊拿數(shù)學(xué)演稿紙，把剩下的兩道題進(jìn)行演算作答，不一會兒，五分鐘的時間過完了，老師讓組長收卷，我的題也剛好做完，我趁著還沒有收到我的試卷，從頭到尾用眼睛快速的掃描了一番，看有沒有出錯的地方，果然，第二頁的第三小題算數(shù)算錯了，我趕緊拿起筆改一下，不過關(guān)鍵時刻掉鏈子，筆墨沒有了，我趕緊借用同桌的鋼筆，在上面寫上了正確的答案，剛抬起筆后，組長便收了上來，幸虧寫出來了。

交完卷子后，我的心情立馬放松了下來，這一節(jié)的數(shù)學(xué)考試真是讓我緊張極了，看來還是要多努力學(xué)習(xí)呀！這樣考試的時候才不會手忙腳亂，才能胸有成竹考出好成績。

緊張作文400字 篇8

4月19日 星期六 晴

這個星期里發(fā)生過許許多多的事情，但是，最令我難忘的事情就發(fā)生在今天。

今天，我們健美操隊要代表學(xué)校，去參加一場市的比賽。由于這次，我是第一次參加這個比賽，所以感到十分緊張，中午飯還沒怎么吃，就早早地來到了比賽現(xiàn)場——七中。

到達(dá)七中后，我不管三七二十一地把我要比賽的操都練了一遍，看看自己有沒有不熟練的地方，以防比賽時做錯做漏。

比賽終于要開始了，我的緊張又“恢復(fù)”了，比賽前還差一點(diǎn)把動作給忘了。站在我們身旁的宋老師似乎看透了我們的心情，連忙來到我們面前把“秘訣“告訴我們，并為我們加油。聽到后，我也沒那么緊張。第一隊比完了，輕松多了，比第二隊時，我已經(jīng)完全不緊張了。因為通過一隊的比賽，我知道了比賽其實并不用過度的緊張，太緊張反而會導(dǎo)致出錯。比完后我們便坐到觀看席，觀看其它隊比賽。每次只要上場的是我們學(xué)校的，我們就會為他們加油打氣：“東風(fēng)西加油！東風(fēng)西加油！……”

所有比賽結(jié)束了，現(xiàn)在開始頒獎儀式，我們學(xué)校派出了林霖做代表，出去取獎杯，獲得了團(tuán)體第六名獎杯、一隊第二名、二隊第一名獎狀。

這真是一場緊張的比賽啊!希望在省級的比賽里，我們能獲得更好的成績！

緊張作文400字 篇9

每個人的周末都五彩繽紛，樂趣無窮！我也有一次緊張又精彩的周末。

這天，媽媽把我拉到面前，神神秘秘地說：“今天晚上給你個驚喜！好不好？”“啥驚喜呀？”我追問道。“就你話多，趕緊去上課！”媽媽邊笑邊拉我上車，我就這樣滿臉疑惑的被送到了興趣班。

到了六點(diǎn)鐘，媽媽打扮的漂漂亮亮的來接我，我的腦子里又多了幾個問號？

開車到了虎門大型的會展中心，媽媽耐不住我一路的多次追問，才知道媽媽是帶我來看散打比賽，而且其中參賽的選手還是爸爸朋友，媽媽想我過來增長見識，也過來給參賽的大哥哥加油！

簡單的吃了點(diǎn)東西之后，我興奮的走進(jìn)了比賽現(xiàn)場，坐好以后，我看到擂臺，現(xiàn)場的氣氛讓我那興奮的小心心都要跳出來了呀！

第一場比賽開始了，紅方選手直接來了一個直拳！藍(lán)方也不甘示弱，用雙手擋住的攻擊。藍(lán)方選手接著又一個低掃！漂亮！紅方選手被摔在了地上。咚……，還有十秒，紅方選手又是一個高踢，藍(lán)方選手反應(yīng)慢了。嘭！肉體相碰的聲音在場下都聽的清清楚楚，可見力度的大小。咚……，比賽結(jié)束。

第二場，雙方選手剛開始都很小心，都在等待機(jī)會。哇！藍(lán)方選手一腳踢到了紅方選手的肚子上，大家都在為雙方選手加油！接著紅方選手又是一連串的拳法，漂亮！最終這場比賽藍(lán)方以微弱的優(yōu)勢贏的了勝利！

比賽過后，那精彩的一幕幕還徘徊在我的腦中！簡直就是一個緊張又精彩的周末啊！

第二篇：考試緊張作文錦集

考試緊張作文錦集7篇

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的考試緊張作文7篇，希望對大家有所幫助。

考試緊張作文 篇1

以前沒太在意，第一次真正發(fā)現(xiàn)兒子考試不緊張是在今年暑假他參加初中入學(xué)考試的時候。

由于我倆都有點(diǎn)暈車，所以特?zé)┳?，特別是臟兮兮的交通車。那天早晨早早起床，隨便吃了點(diǎn)飯，坐了40多分鐘的交通車，由于路上還出了點(diǎn)事兒，等我們急急忙忙趕到學(xué)校時，離8點(diǎn)鐘的開考時間只剩十來分鐘了，而那時對這個學(xué)校還幾乎一無所知。一進(jìn)校園，只看見滿院子的家長和孩子，人數(shù)之多大大出乎我的意料，因為聽說此前該校已舉行舉行兩場或者三場考試了，這是最后一場，沒想到還有這么多人來參加。當(dāng)時我心里就泄氣了，心想，唉，這么多競爭對手，孩子考不上還真不能怪他，怪只怪人太多，而且看起來個個聰明伶俐，那么多的家長和孩子，肯定個個都認(rèn)為自家是志在必得！趕緊看了公告欄上的考場分布，就急忙帶兒子去找考場。找到考場，兒子進(jìn)去一直走到教室最后才找到自己的考號，然后孤零零地坐在那兒——這個考場他一個人也不認(rèn)識，而旁邊幾個孩子正有說有笑地打鬧著，我想兒子肯定非常緊張，因為我都確實緊張了。

可是兩場考試出來，一見面我問他是不是特緊張，他說：“剛開始有一點(diǎn)兒，開始考試就不緊張了。就是第一場考試出來有點(diǎn)餓，向樓下一看，滿眼都是爸爸媽媽的臉仰著往樓上看，就是找不到你！也不帶點(diǎn)吃的在外面等著我?！蔽乙宦?，確實，孩子暈車，早飯沒吃好，而我以為考試期間學(xué)校不會讓家長呆在里面，所以就出來瞎轉(zhuǎn)悠去了?？?！這次陪考真有點(diǎn)不稱職！不過兒子又說：“不過沒事，我也不是非常餓，感覺還可以?！?/p>

因為兒子上的小學(xué)在油田前線單位，全校只有一、二百人，所以這樣的場面和經(jīng)歷對他來說畢竟是第一次，可他卻以這種自然平靜的態(tài)度對待，真是我沒想到的，也是我心里慰貼不少。

進(jìn)入初中后，老師說每學(xué)期兩次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的，平時的小測驗?zāi)鞘羌页１泔?。正?guī)考試前一周老師就會通知學(xué)生，并發(fā)短信給家長，讓督促孩子復(fù)習(xí)什么的。有時在考試前兒子會問：“媽媽，要是我考了個全年級倒數(shù)第幾，怎么辦？”一直不知道孩子這樣問的時候心里是怎么想的，也不知道他想要什么樣的回答。我只能告訴他：“根據(jù)你的情況，在不出意外的情況下不可能成績那么低，如果發(fā)生那樣的情況，只有兩種可能，一是你這段時間沒學(xué)習(xí)?！薄澳沁€有什么可能呢？”“第二種可能就是你考試時睡著了?！眱鹤勇犃诵α似饋?，可能覺得自己在考試時睡著很不可思議吧。我告訴他：“其實，即使你真的考了個倒數(shù)第一，媽媽還得認(rèn)你這個兒子，不可能把你趕出家門。學(xué)習(xí)成績只是學(xué)習(xí)成績，它代替不了你。你的同學(xué)朋友中有的成績不是很好，可他們一樣聰明可愛，優(yōu)點(diǎn)很多，他們也是爸爸媽媽的寶貝蛋兒?！边@樣的回答對兒子來說也許是一顆定心丸兒，有好的作用，但可能也有負(fù)作用。

今天上午他們月考，這是前幾天就知道的。

昨天晚上回到家，我就發(fā)現(xiàn)他異常輕松，不緊不慢地吃完飯，舒舒服服地躺在沙發(fā)上。我知道考試前一天都不會有作業(yè)，就想，讓他放松放松吧！于是給他念了兩篇很有意思的短文。他很享受地聽著，還感慨：“唉，真希望天天考試！”“嗯？希望天天考試？”看我驚訝，兒子說：“天天考試，天天晚上都沒作業(yè)呀！”哦，原來是這樣?！翱衫蠋煵徊贾米鳂I(yè)，是為了讓你自主復(fù)習(xí)一下呀，不是讓你玩兒的?！边@家伙才不管那么多呢，拿起我正看的書，看個沒完沒了?？?點(diǎn)半了，在我的一再強(qiáng)迫下，才去屋里收拾考試用具，想了半天，找了他爸爸的一個文件袋，把文具盒裝進(jìn)去。在我的提醒下，又帶了一張白紙作為演算紙，就算完了（人家考試向來不帶任何書）。我又提醒他，要不要帶上某一科的課本？他想了想：“嗯，政治心里沒底兒，帶上吧?！卑褧b進(jìn)袋里，又一想：“不用帶了，哪有時間看哪！”于是又拿出來。我一聽，有點(diǎn)急：“既然心里沒底兒，為啥這會兒不再看看書呢？”“那就看看吧?！卑胄r后，拿來一張紙片，從上到下寫著“語文、數(shù)學(xué)、英語、歷史、地理、生物、政治”，讓我簽字?！皩懯裁囱?？”我納悶?！熬蛯懮隙紡?fù)習(xí)了?！薄班妫可稌r候都復(fù)習(xí)了？，我只看見復(fù)習(xí)政治了嘛！”“哎呀，就這么寫嘛，我早都復(fù)習(xí)好了！”我一看表，已磨蹭到9點(diǎn)半多了，簽就簽吧，這時候還能復(fù)習(xí)個啥呀。

咳，這兒子，是不是我給他吃的定心丸的藥勁兒太大了點(diǎn)兒？

考試緊張作文 篇2

一聽老師說周四有課外閱讀考試，我就愣了：“什么課外閱讀考試？那肯定是考名著什么的，該怎么辦呢？那一定要好好復(fù)習(xí)了！”

一回到家，我把作業(yè)快速地寫了一下，就拿出書來看了。一邊看，還一邊做著批注，不然明天如果考試要你寫批注，到時候?qū)懖怀鰜砟蔷驮懔恕?/p>

寫了一點(diǎn)，又想起：如果明天要寫到文章理解和最后的感想，要是做不出來，那......于是，就把收藏多年的作文練習(xí)拿出來做了。

做到一半，又想起：明天考課外的內(nèi)容，那課外書也很重要??！如果正好是寫到自己有的這本書上的內(nèi)容，我沒看，那不是很后悔？于是，又拿出一堆書，坐在那看了起來。

第二天，老師在發(fā)試卷的時候，我一直在想：怎么辦？考不好了有要重新考！又在一邊安慰自己：怕什么，昨天不是復(fù)習(xí)過那么多資料了嗎？一定考的好！

當(dāng)試卷落到我的桌子上時，映入眼簾的是：那些題目都是我沒做過的，那寫我沒讀過的一點(diǎn)都不知道的。那該怎么辦！哎！先把會的給做了把！

沒過多久，我就把我會做的給做完了，還剩下那幾題不會的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。

哎！真是后悔?。≌l叫我平時很少看書呢？

考試緊張作文 篇3

光陰似箭，日月如梭。想起以前的童年，我還真是懷念，假如返老還童，我真希望童年不會逃走。

隨著時光的流逝，隨著蛋糕蠟燭的增長，歲月不待人，在我不經(jīng)意間就升到四年級。下學(xué)期的時光已聽到那朦朦的腳步聲，考試也將在十天后拉開序目。我不由得想起杏林子說過的話“生命雖然有限，但是我們可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值”。

四年級的考試很重要，語文結(jié)合全廣州市八個區(qū)的題目，還要統(tǒng)考，作文一離題那寶貴的三十分就沒有了。為了考試可以考好，我連游泳的時間也花在緊張的復(fù)習(xí)上。真有點(diǎn)像魯迅所說的“我把別人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一樣。

爸媽最希望我考上中大附中，因為學(xué)校好，坐地鐵八號線也很方便到達(dá)。因此，四年級的考試等于小升初的一次模擬測試。如果我四年級考好了，我這個暑假能不開心嗎？時間是寶貴的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己決定，我必須對自己負(fù)責(zé)。

一個星期后，考試將要開始。我一定要抓緊每天的一分一秒去復(fù)習(xí)積累。歲月啊！復(fù)習(xí)太緊張了！真希望我的考試成績在全年級是名列前茅的?？荚囯A段，復(fù)習(xí)真是緊張！

考試緊張作文 篇4

我是一個自尊心很強(qiáng)，處處嚴(yán)格要求自己的小女孩，特別是在學(xué)習(xí)上我從不服輸，所以每次考試我都很緊張，總擔(dān)心考不好。

記得三年級上期，因為一次數(shù)學(xué)單元測試沒考好，便讓我對數(shù)學(xué)失去了信心，當(dāng)時我心想：我的思維能力差，可能以后也學(xué)不好數(shù)學(xué)。這種想法一直埋藏在我心里，而且我經(jīng)常為這事苦惱，但我始終沒有勇氣把它告訴給老師和家長，以至于嚴(yán)重地影響了我期末考試的情緒。

考試的前幾個晚上，我做了很多練習(xí)題：北京海淀區(qū)和黃岡密卷上的總復(fù)習(xí)和期末考試題幾乎全都做了一遍，媽媽還給我補(bǔ)充了一些難度較大的思考題，但心里仍然很緊張，壓力很大，考試前的晚上連覺也睡不好。第二天考數(shù)學(xué)的時候，我心里特別慌張，手拿著筆都在發(fā)抖。我一直在想：要是考不好怎么向老師和家長交待呀？我心里真有說不出來的滋味。我在緊張和焦慮中考完了試。

當(dāng)我懷著惴惴不安的心情去看成績的時候，得知自己才82．5分！這下我真像一個泄了氣的皮球，一點(diǎn)兒信心也沒有了，低下頭傷心地哭了。我仔細(xì)看了看試卷，發(fā)現(xiàn)不該錯的也錯了，就連最簡單的計算題也錯了三道。但是，老師并沒有批評我，而是熱情地鼓勵我，說：“你要有自信心，找出原因，不能一次失敗就灰心喪氣，相信自己一定能學(xué)好數(shù)學(xué)。”婆婆、媽媽也對我說：“孩子，只要你盡到了自己的最大努力，就非常好了，關(guān)鍵是看你學(xué)沒學(xué)懂，分?jǐn)?shù)僅僅只是反映學(xué)習(xí)成績的一個方面。記??；‘失敗是成功之母’?！崩蠋熀图议L的教育，使我又重新找回了自信。

三年級下冊，我吸取了上學(xué)期的教訓(xùn)，認(rèn)為學(xué)習(xí)也需要一個健康的心態(tài)。我在課堂上開始大膽發(fā)言，遇到問題認(rèn)真分析，冷靜處理，排除一切不必要的心理障礙，隨時保持開朗，樂觀的情趣。這樣我覺得學(xué)習(xí)也輕松多了，成績也有所上升。當(dāng)又要期末考試時，我不再緊張了。我用沉著、冷靜的心態(tài)參加考試，取得了優(yōu)異的成績。

從此，我更深刻地體會到：學(xué)好任何一門學(xué)科，調(diào)整好自己的心態(tài)很關(guān)鍵。

考試緊張作文 篇5

考試，我們所有學(xué)生都必經(jīng)的一種經(jīng)歷，也是對所學(xué)知識的一種測試。

曾在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)過這樣一句話：考考考，老師的法寶：分分分，學(xué)生的命根。這句話我覺得挺貼切的。在許多老師和父母的眼中，覺得成績比什么都重要，成績好了，無數(shù)的夸獎與羨慕會降臨在你的身邊，考得差了，便是鋪天蓋地的批評，加一點(diǎn)點(diǎn)的安慰。這是緊張的由來。在很多學(xué)生心里，都會害怕考試考砸，害怕被同學(xué)輕視，被老師責(zé)備，被家長用失望的.眼神看著……這些都是考試的負(fù)面影響。在考前我們總會擔(dān)心沒有復(fù)習(xí)好，擔(dān)心考試時會發(fā)揮不好。在考試時，我們會由于各種壓力而感到緊張，甚至影響發(fā)揮等等。

當(dāng)然，考試也并非只有壞的一面，它也是有兩面性的?？荚嚨臉啡げ欢?，卻還是有的，當(dāng)我考試得到了好成績之后心情便是“水漲船高”一般直升，常樂的合不攏嘴。高興自己的付出得到了收獲，高興于老師的表揚(yáng)，同學(xué)的夸贊，父母的充滿喜悅的眼神……當(dāng)我自信的向父母報出分?jǐn)?shù)的那一刻，是最高興的時候，不用遮掩，還有“票子”可拿，那時的我心中的快樂肯定是無與倫比的。當(dāng)然，也不止這點(diǎn)讓我樂，更讓我高興的是看著卷子上那些紅色的大勾，心情倍兒棒，有一種難以說出的感覺——因為我把這些內(nèi)容學(xué)扎實了，而且沒有因粗心大意而考砸。

考試這個兩面性的，總讓我心緊張擔(dān)憂，后高興（也有繼續(xù)但有的時候），這，讓我很緊張于考試，擔(dān)心考不好，尤其是發(fā)成績前，那簡直是煎熬?。】荚?，讓我緊張讓我有啊！我想，與我“志同道合”的肯定不少。

考試緊張作文 篇6

在我們成長的過程中，考試是我們的家常便飯，它總是牢牢抓住我不放，使我揣不過氣來。

考試雖然只有兩個字，寫起來也十分容易，但是要考好試是多么困難?。∶慨?dāng)老師說起考試二字，我的心中就好像有只活蹦亂跳的兔子將我心中跳出來似的。你聽：“明天是月考，請同學(xué)們好好準(zhǔn)備一下?！薄鞍パ?！老師上星期就已經(jīng)講了啊，怎么辦？怎么辦？怎么辦？……”腦子里就只“怎么辦”焦急和緊張交織在一起，像一條大蟒蛇，緊緊咬著我不放。心中一直想著：明天，請您不要到來，拜托您不要來啊……太陽已經(jīng)在半山腰上，放學(xué)了，看著同學(xué)們信心十足的神情，我的心中更緊張了，手忙腳亂的我不知道該復(fù)習(xí)哪一門功課好啊，時間如流水般匆匆溜走，我躺在床上，展轉(zhuǎn)反側(cè)，朦朧中我聽到鬧鐘響了，我拖著疲憊的身子進(jìn)入了考場，拿著筆的手似乎在發(fā)抖，寫出來的字也沒有像以前那么秀麗了． ＂同學(xué)們，考試的成績出來了，這次考試總的來說還不錯．班里有兩位......現(xiàn)在我把分?jǐn)?shù)報一下，第一名......哎，考砸了，怎么辦？有是怎么辦這三個字．

以往我最喜歡的就是星期五，因為可以回家拉，但是今天，我希望星期五過去，因為回家不知道怎么面對媽媽，可是，時間不等人，放學(xué)拉，回到家，看到桌上一桌香噴噴的飯菜，聽到媽媽對我一句句的問侯，覺得好內(nèi)疚，跑進(jìn)房間哭了起來，媽媽知道我每次考試成績不好時，就這樣．媽媽拍著我的肩膀說；＂女兒，這次考不好，下次再來，首先你得自己調(diào)整好心態(tài)，別這么緊張，那以后中考，靠考時怎么辦啊，所以你要改掉這毛病啊，別哭了，相信自己能行．＂

我總在想：為什么別人考試時總能應(yīng)付自如，而我卻聽到開始二字，總有一總恐懼感，也許是因為我太緊張了，也許是因為我的要求太高，也許是因為壓力太大，也許是......

考試緊張作文 篇7

今天，我去榮懷中學(xué)參加“我愛數(shù)學(xué)杯”奧數(shù)比賽。一路上，媽媽不停地安慰我“別緊張，別緊張?！保墒俏疫€是緊張地連話也不想多說。

終于到了榮懷中學(xué)，我的心更是“呯呯”地跳著，感覺胸膛都被心跳震得喘不過氣來啦！進(jìn)了試場坐在座位上，我看到所有的小賽手們都神情肅穆，目不轉(zhuǎn)睛地盯著桌子上反扣著的試卷，急切地等待著教師開始比賽的命令。

鈴聲一響，教室里的小賽手們不約而同地“嘩”一聲翻開試卷，開始答題。我緊張地看了下試題，喲，還真難呢！我不由得嘆了口氣，也顧不得多想，就立刻動手做起來?？墒俏业氖侄叨哙锣拢B筆也拿不穩(wěn)！大概過了五六分鐘，我才完全鎮(zhèn)定下來。

時間一分一秒地過去了，我頭也不敢抬，不停地做著。突然，監(jiān)考老師提醒我們：“離考試結(jié)束還有五分鐘”。這時我還有一題沒做出來，我的心一下子就提到了嗓子眼。

我的腦子飛快地轉(zhuǎn)著，終于，在離結(jié)束還有一分鐘時，我把題目做出來了，我心中的一塊大石頭才算落了地。

考試結(jié)束了，我離開教室，聽到走廊上有不認(rèn)識的小朋友在說：好緊張啊，緊張得我都不會做題目了！哦，原來，考試害緊張病的，不止是我一個人呀！

第三篇：考試緊張作文錦集

考試緊張作文錦集八篇

無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非?？鄲腊?，下面是小編為大家整理的考試緊張作文8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

考試緊張作文 篇1

考試，我們所有學(xué)生都必經(jīng)的一種經(jīng)歷，也是對所學(xué)知識的一種測試。

曾在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)過這樣一句話：考考考，老師的法寶：分分分，學(xué)生的命根。這句話我覺得挺貼切的。在許多老師和父母的眼中，覺得成績比什么都重要，成績好了，無數(shù)的夸獎與羨慕會降臨在你的身邊，考得差了，便是鋪天蓋地的批評，加一點(diǎn)點(diǎn)的安慰。這是緊張的由來。在很多學(xué)生心里，都會害怕考試考砸，害怕被同學(xué)輕視，被老師責(zé)備，被家長用失望的眼神看著……這些都是考試的負(fù)面影響。在考前我們總會擔(dān)心沒有復(fù)習(xí)好，擔(dān)心考試時會發(fā)揮不好。在考試時，我們會由于各種壓力而感到緊張，甚至影響發(fā)揮等等。

當(dāng)然，考試也并非只有壞的一面，它也是有兩面性的?？荚嚨臉啡げ欢?，卻還是有的，當(dāng)我考試得到了好成績之后心情便是“水漲船高”一般直升，常樂的合不攏嘴。高興自己的付出得到了收獲，高興于老師的表揚(yáng)，同學(xué)的夸贊，父母的充滿喜悅的眼神……當(dāng)我自信的向父母報出分?jǐn)?shù)的那一刻，是最高興的時候，不用遮掩，還有“票子”可拿，那時的我心中的快樂肯定是無與倫比的。當(dāng)然，也不止這點(diǎn)讓我樂，更讓我高興的是看著卷子上那些紅色的大勾，心情倍兒棒，有一種難以說出的感覺——因為我把這些內(nèi)容學(xué)扎實了，而且沒有因粗心大意而考砸。

考試這個兩面性的，總讓我心緊張擔(dān)憂，后高興（也有繼續(xù)但有的時候），這，讓我很緊張于考試，擔(dān)心考不好，尤其是發(fā)成績前，那簡直是煎熬?。】荚?，讓我緊張讓我有啊！我想，與我“志同道合”的肯定不少。

考試緊張作文 篇2

一聽老師說周四有課外閱讀考試，我就愣了：“什么課外閱讀考試？那肯定是考名著什么的，該怎么辦呢？那一定要好好復(fù)習(xí)了！”

一回到家，我把作業(yè)快速地寫了一下，就拿出書來看了。一邊看，還一邊做著批注，不然明天如果考試要你寫批注，到時候?qū)懖怀鰜砟蔷驮懔恕?/p>

寫了一點(diǎn)，又想起：如果明天要寫到文章理解和最后的感想，要是做不出來，那......于是，就把收藏多年的作文練習(xí)拿出來做了。

做到一半，又想起：明天考課外的內(nèi)容，那課外書也很重要?。∪绻檬菍懙阶约河械倪@本書上的內(nèi)容，我沒看，那不是很后悔？于是，又拿出一堆書，坐在那看了起來。

第二天，老師在發(fā)試卷的時候，我一直在想：怎么辦？考不好了有要重新考！又在一邊安慰自己：怕什么，昨天不是復(fù)習(xí)過那么多資料了嗎？一定考的好！

當(dāng)試卷落到我的桌子上時，映入眼簾的是：那些題目都是我沒做過的，那寫我沒讀過的一點(diǎn)都不知道的。那該怎么辦！哎！先把會的給做了把！

沒過多久，我就把我會做的給做完了，還剩下那幾題不會的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。

哎！真是后悔啊！誰叫我平時很少看書呢？

考試緊張作文 篇3

我是一個自尊心很強(qiáng)，處處嚴(yán)格要求自己的小女孩，特別是在學(xué)習(xí)上我從不服輸，所以每次考試我都很緊張，總擔(dān)心考不好。

記得三年級上期，因為一次數(shù)學(xué)單元測試沒考好，便讓我對數(shù)學(xué)失去了信心，當(dāng)時我心想：我的思維能力差，可能以后也學(xué)不好數(shù)學(xué)。這種想法一直埋藏在我心里，而且我經(jīng)常為這事苦惱，但我始終沒有勇氣把它告訴給老師和家長，以至于嚴(yán)重地影響了我期末考試的情緒。

考試的前幾個晚上，我做了很多練習(xí)題：北京海淀區(qū)和黃岡密卷上的總復(fù)習(xí)和期末考試題幾乎全都做了一遍，媽媽還給我補(bǔ)充了一些難度較大的思考題，但心里仍然很緊張，壓力很大，考試前的晚上連覺也睡不好。第二天考數(shù)學(xué)的時候，我心里特別慌張，手拿著筆都在發(fā)抖。我一直在想：要是考不好怎么向老師和家長交待呀？我心里真有說不出來的滋味。我在緊張和焦慮中考完了試。

當(dāng)我懷著惴惴不安的心情去看成績的時候，得知自己才82．5分！這下我真像一個泄了氣的皮球，一點(diǎn)兒信心也沒有了，低下頭傷心地哭了。我仔細(xì)看了看試卷，發(fā)現(xiàn)不該錯的也錯了，就連最簡單的計算題也錯了三道。但是，老師并沒有批評我，而是熱情地鼓勵我，說：“你要有自信心，找出原因，不能一次失敗就灰心喪氣，相信自己一定能學(xué)好數(shù)學(xué)?！逼牌?、媽媽也對我說：“孩子，只要你盡到了自己的最大努力，就非常好了，關(guān)鍵是看你學(xué)沒學(xué)懂，分?jǐn)?shù)僅僅只是反映學(xué)習(xí)成績的一個方面。記??；‘失敗是成功之母’。”老師和家長的教育，使我又重新找回了自信。

三年級下冊，我吸取了上學(xué)期的教訓(xùn)，認(rèn)為學(xué)習(xí)也需要一個健康的心態(tài)。我在課堂上開始大膽發(fā)言，遇到問題認(rèn)真分析，冷靜處理，排除一切不必要的心理障礙，隨時保持開朗，樂觀的情趣。這樣我覺得學(xué)習(xí)也輕松多了，成績也有所上升。當(dāng)又要期末考試時，我不再緊張了。我用沉著、冷靜的心態(tài)參加考試，取得了優(yōu)異的成績。

從此，我更深刻地體會到：學(xué)好任何一門學(xué)科，調(diào)整好自己的心態(tài)很關(guān)鍵。

考試緊張作文 篇4

星期三下午最后一節(jié)數(shù)學(xué)課上，我們進(jìn)行了一次數(shù)學(xué)單元測試?？纪旰?，我渾身感到不舒服，因為一旦我考得不好的話就完了——機(jī)會被老師批評、被同學(xué)嘲笑，還要看爸爸媽媽的臉色，何況我的數(shù)學(xué)方面是比較差的。我自己都感覺考得不好，九十分是絕對不可能滿的了。如果老師要求媽媽爸爸簽字怎么辦？我一想到這里，心兒就怦怦跳。

五一長假這幾天里面，我每天睡覺一趟下床，一閉上眼，腦中就浮現(xiàn)出那一張數(shù)學(xué)考卷，我不寒而粟。我每天都希望明天是周末，這樣老師就不會公布成績；或者，我希望我突然生意場大病，這樣我就不會知道成績，爸爸媽媽也不會這道，老師也沒辦法批評我。當(dāng)然這是不可能的，我一直在躲避。

唉，真希望考的能好一點(diǎn)點(diǎn)！

考試緊張作文 篇5

時間過的太快了，一眨眼，期中降臨了。這次期末，我信心滿滿，想要爭取一個好分?jǐn)?shù)?？荚嚽疤焱砩?，我在燈光下復(fù)習(xí)了一遍又一遍，最后，累了，才安心入睡。

終于，期中臨了。早上，早自學(xué)的時候我認(rèn)為我復(fù)習(xí)了這么久應(yīng)該已經(jīng)沒什么重要復(fù)習(xí)的內(nèi)容了，就隨便看了幾眼，對我這次考試充滿了信心，心里不禁的想著：爸爸媽媽我這一次一定會讓你們對我刮目先看的。想到這，我還會情不自禁的傻笑一下?？烧l知，就是因為早上的一次驕傲，我的壞成績又名列班級前茅。

“叮零零……………..”上課鈴響后，試卷一下來，我只看了一開始的幾道題目，便立馬放松下來，心里不禁想到：這不就是我所復(fù)習(xí)的內(nèi)容嗎，真是天助我也！在極為興奮的心情下，我連忙拿起筆動手做了起來。幾乎是一瞬間的功夫，我已經(jīng)將選擇題和填空題給做好了。這么簡單！這四個字一直在我心中暗暗響起?？烧l知，正因為我的掉以輕心才…….題目一題一題的做著難度也一點(diǎn)點(diǎn)高了起來。當(dāng)我做到課外閱讀時，我原本眉開眼笑的神情一下子就變成了雙眉緊鎖，很明顯，這些題目把我給難住了?？戳艘幌聲r間眼看交卷的時間也快到了，額頭上的冷汗也止不住的往外冒，不管三七二十一了，我拿起筆隨隨便便把它做了。就這樣，一次考試就又過去了。

過了兩、三天，還沒等到上課的時候，課代表就急匆匆的跑進(jìn)了教室，一邊跑一邊說：“發(fā)試卷了，發(fā)試卷了！”我們一聽到這幾個字，立馬就回到了座位上，老師走進(jìn)來嚴(yán)肅的說：“報到名字的上來拿試卷：王音童96;羅晨凱95.5………”聽老師在報同學(xué)的名字，我也焦急了起來，腳一直抖著，自言自語道：“真是的！誰讓我不去認(rèn)真復(fù)習(xí)??！這次又考砸了?！闭?dāng)我在想時，老師也報到了我的名字：“張婷婷89?！?/p>

回到家，我感到十分的煩惱：“為什么別人考的好，我就不能呢？”答案是：你是否用功復(fù)習(xí)了？

考試緊張作文 篇6

考試雖然只有兩個字，寫起來也十分容易，但是要考好試是多么困難??！每當(dāng)老師說起考試二字，我的心中就好像有只活蹦亂跳的兔子將我心中跳出來似的。你聽：“明天是月考，請同學(xué)們好好準(zhǔn)備一下?！薄鞍パ?！老師上星期就已經(jīng)講了啊，怎么辦？怎么辦？怎么辦？……”腦子里就只“怎么辦”焦急和緊張交織在一起，像一條大蟒蛇，緊緊咬著我不放。

心中一直想著：明天，請您不要到來，拜托您不要來啊……太陽已經(jīng)在半山腰上，放學(xué)了，看著同學(xué)們信心十足的神情，我的心中更緊張了，手忙腳亂的我不知道該復(fù)習(xí)哪一門功課好啊，時間如流水般匆匆溜走，我躺在床上，展轉(zhuǎn)反側(cè)，朦朧中我聽到鬧鐘響了，我拖著疲憊的身子進(jìn)入了考場，拿著筆的手似乎在發(fā)抖，寫出來的'字也沒有像以前那么秀麗了．

＂同學(xué)們，考試的成績出來了，這次考試總的來說還不錯．班里有兩位......現(xiàn)在我把分?jǐn)?shù)報一下，第一名......哎，考砸了，怎么辦？有是怎么辦這三個字．

以往我最喜歡的就是星期五，因為可以回家拉，但是今天，我希望星期五過去，因為回家不知道怎么面對媽媽，可是，時間不等人，放學(xué)拉，回到家，看到桌上一桌香噴噴的飯菜，聽到媽媽對我一句句的問侯，覺得好內(nèi)疚，跑進(jìn)房間哭了起來，媽媽知道我每次考試成績不好時，就這樣．媽媽拍著我的肩膀說；＂女兒，這次考不好，下次再來，首先你得自己調(diào)整好心態(tài)，別這么緊張，那以后中考，靠考時怎么辦啊，所以你要改掉這毛病啊，別哭了，相信自己能行．＂

我總在想：為什么別人考試時總能應(yīng)付自如，而我卻聽到開始二字，總有一總恐懼感，也許是因為我太緊張了，也許是因為我的要求太高，也許是因為壓力太大，也許是......

考試緊張作文 篇7

大家好！我是六（5）班的劉佳鑫，經(jīng)常有老師和同學(xué)叫我智多星。如果你看見一個滿臉笑容，長著一顆小虎牙，一米五左右的個子的男孩，不用懷疑，那就是我。悄悄告訴你們一個秘密，我可不比《水滸傳》中的吳用差哦！今天，很榮幸和同學(xué)們一起來分享我自已“智慧寶典”中的小故事，讓大家看看我的智慧法寶吧！

就在幾個月前，我面臨著一次很重要的考試，媽媽告訴我這一次的考試很有可能會影響我的升學(xué)！那時，我的心里別提有多緊張了，一想到這次考試，我就手心發(fā)燙，腳底冒汗，我一想，這樣下去可不行，心態(tài)不好的話，考試很有可能會考砸。不過，對付考試我可是有三大法寶的哦！

法寶一：胸有成竹法

考試前一定要對自己充滿信心，才能在考場上穩(wěn)定發(fā)揮。那么如何才能讓自己從容赴考呢？

我認(rèn)為只要做好兩件事情就可以了：

1、復(fù)習(xí)重點(diǎn)。將老師在課堂上講解的重點(diǎn)內(nèi)容再重新溫習(xí)一遍，確保掌握并且沒有遺漏，希望大家在平時聽課的時候一定也養(yǎng)成標(biāo)記重點(diǎn)的習(xí)慣，那些重點(diǎn)都是必須要掌握的知識。

2、重做錯題。將自己以前考試和做練習(xí)時容易出錯的習(xí)題再重新做一遍，攻克自己的思維漏洞，確保徹底掌握相應(yīng)的知識點(diǎn)，希望大家以后也養(yǎng)成收集錯題的習(xí)慣。當(dāng)你把該掌握的知識點(diǎn)都掌握了，又豈會沒有信心呢？

法寶二：自我激勵法

馬上要進(jìn)入考場了，雖然已成竹在胸，但是因為考試特別重要，所以我心里還是有點(diǎn)小緊張的，不過我還有妙招哦！

1、調(diào)整呼吸，放松心情：這有什么？不就是在規(guī)定的時間內(nèi)完成一次練習(xí)作業(yè)嗎？該掌握的都已經(jīng)掌握了，我只需過關(guān)斬將！草船早已準(zhǔn)備好，開考鈴一響東風(fēng)就有了，試卷到手還怕沒有箭嗎？這樣一想，我自然就不緊張了，可以輕松面對考試。

2、專心致志，心無旁騖：在試卷發(fā)下來那一刻，我排除雜念，盡量讓自已不去想其它的東西，只想著如何去做題，至于分?jǐn)?shù)，現(xiàn)在與我無關(guān)，每做完一道題就是取得了一次小勝利！

法寶三：自我檢查法

我將考試的過程分為三步：第一步做題；第二步攻關(guān)；第三步檢查。做題時盡量一氣呵成，遇到不會或者難度較大的題先跳過；卷面基本完成之后就對前面遺留下來的難題進(jìn)行攻關(guān)；考試時一定要留下一點(diǎn)時間進(jìn)行檢查，這一步很重要也很關(guān)鍵，首先檢查是否書寫了班級姓名，檢查是否存在漏題，另外著重檢查我自已覺得容易出錯的地方，將錯題一一糾正。

一般情況下，這三個法寶都能讓我在考試中取得比較理想的成績。當(dāng)然，那一次重要考試，自然也是水到渠成，我很滿意考試的結(jié)果。

這就是我的一次考試小經(jīng)歷，這三個小法寶都挺管用的，希望能給大家?guī)韼椭{(diào)整好心態(tài)，積極備考，把考試當(dāng)成平時的作業(yè)練習(xí)，考試其實也可以很簡單！

考試緊張作文 篇8

在我們成長的過程中，考試是我們的家常便飯，它總是牢牢抓住我不放，使我揣不過氣來。

考試雖然只有兩個字，寫起來也十分容易，但是要考好試是多么困難??！每當(dāng)老師說起考試二字，我的心中就好像有只活蹦亂跳的兔子將我心中跳出來似的。你聽：“明天是月考，請同學(xué)們好好準(zhǔn)備一下。”“哎呀！老師上星期就已經(jīng)講了啊，怎么辦？怎么辦？怎么辦？……”腦子里就只“怎么辦”焦急和緊張交織在一起，像一條大蟒蛇，緊緊咬著我不放。心中一直想著：明天，請您不要到來，拜托您不要來啊……太陽已經(jīng)在半山腰上，放學(xué)了，看著同學(xué)們信心十足的神情，我的心中更緊張了，手忙腳亂的我不知道該復(fù)習(xí)哪一門功課好啊，時間如流水般匆匆溜走，我躺在床上，展轉(zhuǎn)反側(cè)，朦朧中我聽到鬧鐘響了，我拖著疲憊的身子進(jìn)入了考場，拿著筆的手似乎在發(fā)抖，寫出來的字也沒有像以前那么秀麗了． ＂同學(xué)們，考試的成績出來了，這次考試總的來說還不錯．班里有兩位......現(xiàn)在我把分?jǐn)?shù)報一下，第一名......哎，考砸了，怎么辦？有是怎么辦這三個字．

以往我最喜歡的就是星期五，因為可以回家拉，但是今天，我希望星期五過去，因為回家不知道怎么面對媽媽，可是，時間不等人，放學(xué)拉，回到家，看到桌上一桌香噴噴的飯菜，聽到媽媽對我一句句的問侯，覺得好內(nèi)疚，跑進(jìn)房間哭了起來，媽媽知道我每次考試成績不好時，就這樣．媽媽拍著我的肩膀說；＂女兒，這次考不好，下次再來，首先你得自己調(diào)整好心態(tài)，別這么緊張，那以后中考，靠考時怎么辦啊，所以你要改掉這毛病啊，別哭了，相信自己能行．＂

我總在想：為什么別人考試時總能應(yīng)付自如，而我卻聽到開始二字，總有一總恐懼感，也許是因為我太緊張了，也許是因為我的要求太高，也許是因為壓力太大，也許是......

第四篇：公眾演講緊張

篇一：如何克服公眾演講緊張情緒 如何克服公眾演講緊張情緒

從大學(xué)開始參加一些英文演講比賽，我便開始對演講既愛又怕。我喜歡站在臺上的感覺，尤其當(dāng)我準(zhǔn)備了精彩的論點(diǎn)時，但是當(dāng)面對無數(shù)雙又冷又熱的眼睛時，心中不由的打顫，直到后來做老師以后，還是很不自然，直到過了大約兩年多時間，才開始慢慢放松些了，能夠比較輕松的表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思想，不會動不動因緊張忘詞。不過離我期望的效果還有很大的距離。在這個過程中我一直在試圖找到一些方法和訣竅來幫助自己做到最好。下面是到目前所總結(jié)的一點(diǎn)內(nèi)容。

在開始表達(dá)之前，所有的人都會遇到一個問題。很多年以前，美國做了一項調(diào)查，詢問了許多美國人：你一生中最怕的事情是什么？每個人寫出10件，最終得出了一個結(jié)論：排名第二的，最怕的事情是死。什么排名第一呢？就是在眾人面前表達(dá)自己的觀點(diǎn)，或者在眾人面前演講。所以對于任何人，開始之前，首先遇到的問題就是非常地緊張，非常地害怕。

如何能有效地控制我們的緊張情緒?，F(xiàn)在我們一起來分析為什么在開始之前會感到緊張？什么原因促使你感到非常緊張？ 1.準(zhǔn)備不夠充分

在演講的觀點(diǎn)內(nèi)容，開場白、自我介紹、內(nèi)容扼要介紹、姿勢手勢、互動設(shè)置等細(xì)節(jié)方面都沒有很好的準(zhǔn)備，所以造成自己沒有很大的信心，因此自然會感到緊張。如果自己的觀點(diǎn)能夠說服自己，那么大多情況也可以說服別人，所以好的準(zhǔn)備是克服緊張的最大法寶。2.練習(xí)次數(shù)不夠

另一個造成演講的重要原因就是練習(xí)不夠。當(dāng)你做了很好的準(zhǔn)備工作之后，卻沒有能夠非常熟練的表達(dá)這些內(nèi)容，那么很可能造成演講過程中的卡殼甚至忘詞，這種擔(dān)憂會在潛意識里造成你的緊張情緒，所以應(yīng)該充分練習(xí)，哪怕頭天不睡覺也要保證至少三遍的模擬現(xiàn)場的練習(xí)，而且要對每一個細(xì)節(jié)的表達(dá)，語氣，語調(diào)都要求嚴(yán)格，以實戰(zhàn)的心態(tài)去練習(xí)才能獲得最大效果。

3.減少陌生感

對于陌生的人和環(huán)境，通常都會造成一定的緊張感。所以在演講前，要提前熟悉場地的設(shè)置和設(shè)備的使用，與聽眾進(jìn)行一些簡單的溝通交流，這都會大大幫助你克服演講時的緊張感。另外很重要一個小技巧，當(dāng)演講過程中從其他人哪里得到“冷眼”相對時，可以轉(zhuǎn)向你的“熟人”，以尋求安慰和信心。

4.成功演講的細(xì)節(jié)要求：聲音洪亮，吐字清晰，語速適中，心態(tài)從容。這四點(diǎn)中前三點(diǎn)較易理解，第四點(diǎn)主要是指在出現(xiàn)了任何情況入忘詞等，應(yīng)該首先不慌張，現(xiàn)在的演講中大多有ppt或者電腦稿的支持，忘了看一眼就可以了，或者設(shè)置一個有趣的互動，給觀眾提一個問題，甚至將遺忘的內(nèi)容作為問題拋給觀眾，說不定他們有更好的見解?？傊`活而從容，如果從開始就用緊張的氣氛把自己裹成一個木乃伊，那么你的演講就算成功了也是很給人很勉強(qiáng)的感覺。篇二：六招助你克服公眾演講的緊張 六招助你克服公眾演講的緊張 作者：文李軍 來源：《新東方英語·中學(xué)版》2013年第07期 口才不是表演，更不是特長，而是一種能力。班委競選，希望一場拉票演講（campaign speech）為自己增添人氣？新年晚會，憧憬拿起話筒成為舞臺上萬眾矚目的主持人（host）？自主招生及海外高校面試，想要給面試官留下絕佳的第一印象（first impression）？無論你將來要做什么，擁有公眾演講能力和自我行銷能力，能夠在最短時間影響最多人，都是為你今后鋪路、助你脫穎而出并獲取成功的必備技能。然而，很多同學(xué)臺下演練時信心十足、頭頭是道，但一站到臺上就忘詞語塞，大腦一片空白。這也就是俗話說的“怯場”（stage fright）。那有什么方法可以適度緩解公眾演講時的緊張？下面筆者為大家推薦六個簡單實用的妙招，助你演講不怯場，有氣場。1.warming up 登場前要做充分的熱身準(zhǔn)備。出場前活動一下全身，并配合深呼吸，緩解緊張的情緒。此時，不要臨陣磨槍，拼命回憶演講的內(nèi)容，也不必預(yù)設(shè)場景，用假想中可能出現(xiàn)的意外情況“嚇?！弊约骸０炎⒁饬性谏眢w的律動與呼吸的配合上會讓你更快地進(jìn)入演講狀態(tài)。2.usage of card 要做到上臺不背稿，演講前可將內(nèi)容大綱用彩筆寫在小卡片上，將主題大綱（outline）、舉例事件（examples）、引用名言（quotes）等用不同顏色的筆標(biāo)示并排好順序。出場前幾小時內(nèi)循環(huán)復(fù)習(xí)，直到大綱浮現(xiàn)在腦海。上臺后視自己信心程度，將卡片置于講臺上或放在口袋中。看卡片提示時，千萬別死盯著不放，以自然地低頭瞄一眼為佳。3.demo speech 試講是克服怯場的“神器”。條件允許的話，可事先了解場地、講臺位置及設(shè)備，在腦中構(gòu)架出一個平面圖。然后根據(jù)平面圖在家虛構(gòu)一個講臺，帶著上文提到的卡片，試著將要演講的內(nèi)容說一遍，并設(shè)計講臺走位，再適時加入肢體語言（body language）。必要時可以邀請親朋好友當(dāng)自己的聽眾，邊練習(xí)邊聽取大家的建議和意見，進(jìn)步會格外明顯。4.interaction 適當(dāng)?shù)幕涌梢岳葜v者與聽眾之間的距離，使臺上臺下不會出現(xiàn)壁壘分明的狀況。出場前可以嘗試抓一兩個與現(xiàn)場聽眾相關(guān)聯(lián)的點(diǎn)，運(yùn)用這個點(diǎn)來引起大家的關(guān)注。這樣反客為主的引導(dǎo)可以將全場焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向聽眾，有助于演講者更自信地掌控全局。

5.deep breathing忘記你的胸腔，想起你的丹田，用深呼吸穩(wěn)定情緒。具體做法為：鼻子吸氣，讓肚子鼓起，嘴巴呼氣，速度平穩(wěn)，不需太快。呼吸頻率為吸氣（6秒/次）-閉氣（8秒/次）-呼氣（12秒/次），如此反復(fù)即可。6.drinking water 發(fā)現(xiàn)自己出狀況時，可以先用丹田呼吸穩(wěn)定情緒，再喝一口水，想象自己剛吃下一顆定心丸，然后慢慢走到講桌旁，拿起一支白板筆，隨意擺弄幾下。這樣不僅可以讓自己舒緩情緒，還能趁機(jī)瞄一眼卡片。作者簡介：

李軍，畢業(yè)于北京大學(xué)外國語學(xué)院，北京新東方學(xué)校中學(xué)部教師，“酷學(xué)酷玩”英漢雙語口才營項目負(fù)責(zé)人，新東方教育科技集團(tuán)優(yōu)秀教師，主講英語演講、港大面試、主持、辯論等。篇三：演講如何克服緊張情緒學(xué)習(xí)導(dǎo)航 通過學(xué)習(xí)本課程，你將能夠： ● 了解造成演講緊張的原因； ● 熟悉克服緊張情緒的方法； ● 突破演講時的緊張情緒。

演講如何克服緊張情緒

很多人在演講時發(fā)現(xiàn)自己很緊張、有壓力，無法駕馭自己的情緒，本來準(zhǔn)備得很充分，上臺時卻發(fā)揮不出真實的水平，下臺后又開始后悔。

【小故事】 斗獅士的故事

在古羅馬舉行的一場斗獅比賽中，將要臨近比賽時，突然有一個斗獅士向負(fù)責(zé) 人提出要退出比賽。因為在開賽前的5分鐘，他害怕了。

這時提出退賽，負(fù)責(zé)人當(dāng)然不同意。于是，負(fù)責(zé)人給了斗獅士兩個選擇：一是

選擇與獅子搏斗；二是當(dāng)著體育場所有人發(fā)表一個公眾演講，解釋自己退出比賽的原因。最終，斗獅士選擇了與獅子搏斗。但是，斗獅士明顯不是獅子的對手，幾個回合下來，獅子就把他打翻在地了，當(dāng)獅子張開血盆大口準(zhǔn)備吃掉斗獅士的一剎那，斗獅士對獅子說：“獅子啊獅子，你吃了我不要緊，但是你吃完我之后要面對現(xiàn)場的幾萬人發(fā)表一場獲獎感言呢！”這句話一說完，獅子便奪路而逃了。

可想而知，面對公眾演講時，恐懼、緊張不是少數(shù)人的現(xiàn)象，大多數(shù)人都有這樣的壓力。因此，不要覺得只有自己會緊張，其實，緊張是一種正?，F(xiàn)象，自己要學(xué)會放松。

一、緊張原因剖析 1.自卑

演講緊張的第一個原因是自卑，這是由中國傳統(tǒng)文化造成的。人們從小就受到“言多必失”“槍打出頭鳥”“沉默是金”“禍從口出”的熏陶，因此，在日后的行為中總是非常謹(jǐn)慎，不太愿意發(fā)言，怕出現(xiàn)狀況，給自己造成不好的影響。這也是很多人參加學(xué)習(xí)、培訓(xùn)時不愿意坐在第一排的原因，其實坐在第一排有很多好處：可以督促自己認(rèn)真聽講，可以接收到更多的資訊，等等。

多數(shù)中國人受傳統(tǒng)文化的影響，缺乏相應(yīng)的鍛煉，無形中給自己造成很多壓力，導(dǎo)致自卑心理嚴(yán)重。2.準(zhǔn)備不充分

如果一個人準(zhǔn)備得不充分，演講時一定會感到緊張。這就相當(dāng)于上戰(zhàn)場時帶了槍，卻沒帶子彈。演講前的準(zhǔn)備包括很多內(nèi)容，如演講內(nèi)容的確定、引用數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性、名言警句的出處、對聽眾的了解、個人情緒、睡眠狀況等。3.怕出錯求完美 怕出錯

中國人很多時候比較悲觀，總在擔(dān)心“萬一講不好”“萬一搞砸了”怎么辦，很少會想“萬一講對了”“萬一聽眾認(rèn)可了”。這兩種可能性的概率是基本相等的，如果總是想著負(fù)面的、不好的結(jié)果，就會容易出錯、容易緊張。

“怕”字由一個“忄”和一個“白”組成，可以理解為怕就是白擔(dān)心。既然怕解決不了任何問題，那人們在各種場合發(fā)言時就沒有必要再害怕了。把用在擔(dān)心上的時間轉(zhuǎn)化為熟悉演講的內(nèi)容、思路可能更有效。求完美

很多人追求完美，希望做一個完人。但是往往越是追求完美，結(jié)果就越糟糕。沒有任何一個演講或發(fā)言是完美的，每次演講或發(fā)言后都需要總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)，找出可以改進(jìn)和完善的地方。

演講是一門遺憾的藝術(shù)，央視主持人主持春晚時都會出錯，何況是一個普通人。有遺憾和不完美是正常的，人們沒有必要苛求自己、給自己增加壓力。當(dāng)一個人不過分追求完美時，就會變得放松，以最好的心態(tài)演講，從而影響自己、影響聽眾。只有這樣，才能講得更好、更好地影響觀眾、產(chǎn)生更好的效果。4.恐高 恐懼高人

這里的“高人”是指領(lǐng)導(dǎo)、專家等比自己強(qiáng)的人。往往有這些人在場的時候，演講者就會感覺很有壓力，擔(dān)心自己是在班門弄斧。實際上，演講者應(yīng)該轉(zhuǎn)變想法：只有在魯班門前弄斧，暴露自己的不足，高人才可以給予指點(diǎn)，自己才能更好地成長和提升；即使兩人觀點(diǎn)不同，也可以進(jìn)行討論、交流，高人的觀點(diǎn)可能比較權(quán)威，但并不一定是真理；即使自己表現(xiàn)得不夠好，但是領(lǐng)導(dǎo)、專家也都經(jīng)歷過同樣的階段，一定可以互相理解。

此外，有些人向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作時會很有壓力，其實，沒有人比自己更了解自己的工作，領(lǐng)導(dǎo)并不了解自己工作的細(xì)節(jié)。因此，調(diào)整好自己的心態(tài)，即使有高人在場，也可以自由發(fā)揮?？謶终镜酶?/p>

很多人坐著講話時很有底氣、自信心很強(qiáng)，可是一站起來，就感覺差別很大，壓力倍增，手腳不知道如何擺放，渾身感覺不自在。如果身前有講臺遮擋，情況還能會好一點(diǎn)；如果把桌子拿走，就會感覺壓力更大，而且站得越高，壓力越大。

人們?nèi)タХ葟d、茶館時，總喜歡挑選靠窗、靠邊、靠墻的位置，表面看是這些位置便于欣賞風(fēng)景，從另一個角度考慮，則是這些位置比較能夠給人安全感。演講也是如此，當(dāng)身體的三分之二都被遮擋時會比較有安全感，但當(dāng)沒有遮擋物時，就好像自己所有的短處都被聽眾一覽無余，開始擔(dān)心自己高、矮、胖、瘦、臉型、服裝，給自己施加壓力。

事實上，只要在所處的領(lǐng)域發(fā)揮到極致，成為成功人士，所謂的缺點(diǎn)、缺陷也可以成為發(fā)揮優(yōu)勢的契機(jī)。演講不是選美，不以個人的容貌評判高低，聽眾也不注重演講者的外表。例如，在一個培訓(xùn)班上，一個大腹便便的學(xué)員做自我介紹時說自己有一個很大的優(yōu)點(diǎn)，就是特別“中厚”，當(dāng)別人理解為他很忠厚時，他說自己的“中厚”是指中間比較厚，其他學(xué)員聽后立刻報以熱烈的掌聲，最后還選舉他為班長。5.太在意別人的看法

很多人在演講時太在意聽眾的看法，在意聽眾給自己的評價和分?jǐn)?shù)。當(dāng)一個人總想著這些時，就會一心二用。

演講者在臺上受萬眾矚目，原本應(yīng)當(dāng)一心一意、集中精力表達(dá)自己準(zhǔn)備的內(nèi)容，只有這樣的演講才能獲得聽眾的認(rèn)可。聽眾的良好反饋只是演講的附屬品，如果演講者太在意聽眾的看法，使得注意力分散，那就得不償失了。6.陌生或重要場合

有些人在陌生環(huán)境演講時會感覺壓力較大，就像到別人家里做客會感覺比較拘謹(jǐn)一樣，這時演講者需要提前到會場了解情況，做到心中有數(shù)，培養(yǎng)熟悉的感覺。有些人反而在熟悉的環(huán)境演講會比較緊張，這是因為他們認(rèn)為聽眾不認(rèn)識自己時演講效果無所謂，但是在熟悉的場合，聽眾都了解自己的水平，反而不敢發(fā)揮了。

此外，有些人在重要場合演講時會較為緊張，其實，演講就像學(xué)生參加考試一樣，越在乎結(jié)果越考得不好，越不太在乎結(jié)果越發(fā)揮得好。因此，演講者要學(xué)會放松，調(diào)整心態(tài)。7.第一次演講或人多的時候

任何事情都有第一次，包括演講。第一次演講時沒有經(jīng)驗，緊張是正?，F(xiàn)象，當(dāng)同樣的事情或場合經(jīng)歷過幾次之后就會應(yīng)對自如。

在人多的場合演講也容易緊張，這時演講者不妨換一種心態(tài)，將聽眾分成多個小團(tuán)隊，如將100人分成10個小團(tuán)隊，這樣就可以大大緩解自己的壓力。8.曾經(jīng)有失敗的經(jīng)歷古語有云：“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！痹?jīng)的失敗經(jīng)歷會給人留下陰影，以至于每次遇到相同或相似狀況時都會膽怯、緊張，從而不敢發(fā)揮。這種人是典型的活在過去，而沒有活在當(dāng)下。過去失敗不代表永遠(yuǎn)失敗，上一次失敗不代表這一次還會失敗，活在過去是沒有意義的。人們應(yīng)該活在當(dāng)下，只要這一刻很好，并且做了充分準(zhǔn)備，就要相信結(jié)果一定會很好。如果受失敗經(jīng)歷的影響較為嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)采取一對一的輔導(dǎo)治療，消除過去的陰影，重新樹立自信。

二、突破緊張的八大方法 1.充分準(zhǔn)備

俗話說“寧可千日無機(jī)會，不可一日不準(zhǔn)備”，尤其是管理者，在各種場合中都要做好準(zhǔn)備，即使沒有被安排發(fā)言，也要思考發(fā)言的切入點(diǎn)，稍微做些準(zhǔn)備，以備不時之需；即使這次會議沒有發(fā)言，下次有機(jī)會發(fā)言時，有了上次做的梳理和準(zhǔn)備，就可以發(fā)揮得很好。沒有準(zhǔn)備就等于準(zhǔn)備失敗，演講者要做好充分準(zhǔn)備，時刻準(zhǔn)備著講話、梳理思路。2.積極暗示 在演講前，演講者要給自己正面的、積極的暗示。很多人習(xí)慣在演講前提示自己“不要緊張”、“不要害怕”，結(jié)果卻更加緊張、更加害怕。雖然本意是給自己正面的暗示，但是大腦只接受肯定的信息，因此聯(lián)想到的只有緊張、害怕。因此，演講者要告訴自己“我準(zhǔn)備得很好、很充分”、“聽眾一定會非常喜歡”，這些正面暗示會給自己帶來正面的能量。

例如，演講者可以在演講前想想以前成功的案例，回憶當(dāng)時聽眾的表現(xiàn)。如果沒有成功的演講，也可以回憶自己開心、幸福的時刻，甚至可以把聽眾想象成白菜、蘿卜等。凡事皆正面，能量變無限。即使是一棵已經(jīng)枯萎的小樹，如果主人不拋棄、不放棄，堅持給它澆水、悉心照料，也有一天會枝繁葉茂。3.無語練膽

很多人演講時緊張的表現(xiàn)是不敢看聽眾的眼睛，這就需要在平時練習(xí)與人對視，特別是直視異性的眼睛，讓自己找到更多的自信。例如，會議馬上要開始時，發(fā)言者從與會人員的面前走過，可以掃視一下與會人員的眼睛，可以增強(qiáng)自信心。另外一種鍛煉方法是在會場給人拍照，通過拍照看對方的眼睛，增強(qiáng)自信心。4.做深呼吸

緊張時可以做一次深呼吸，如果一次沒有效果就做兩次、三次、四次。深呼吸可以讓人心情平靜，平靜之后再開口講話，感覺就會完全不一樣。

5.調(diào)整動作通常而言，人們情緒不好的時候容易沒有激情、垂頭喪氣，情緒好的時候就會昂首挺胸。心理學(xué)中有一種說法叫“動作創(chuàng)造情緒”，意思是當(dāng)一個人昂首挺胸時，他會發(fā)現(xiàn)自己的氣息非常通暢，說話時很有底氣；心情不好時，通過蹦迪、爬山等活動可以使心情變好。因此，演講者上臺時要先調(diào)整自己的姿勢和動作，要抬頭挺胸，使自己更加自信。演講中感覺緊張、不能控制身體發(fā)抖時，可以通過稍微挪動步伐使自己放松。甚至，演講者可以做一些較大幅度的動作，如把拳頭握起來，甚至把雙手握起來，幫助自己增強(qiáng)自信。當(dāng)一個人充滿自信時，手就不會亂放，避免了不知道手放何處的尷尬。演講時要避免將手放在背后、褲兜里，這些都是不太好的行為。6.專注所說

有些人之所以在演講時感到緊張，是因為一心二用，只要專注所說、投入進(jìn)去就會越來越放松。演講的最高境界是忘我，不管結(jié)果的好壞，盡情地發(fā)揮，這樣取得的效果更好。

最好的例子是兩個婦女罵街，她們能夠吸引無數(shù)聽眾，無論是買菜的人、回家的人，還是辦事的人都停下來聽她們的演講，她們講得很有激情、聲音很有節(jié)奏、有動作手勢，表情自然到位。她們不緊張，不在意自己講得是否完美，不考慮準(zhǔn)備得是否充分，不考慮有無熟人在場，這是因為她們達(dá)到了忘我的境界。她們沒有學(xué)過專業(yè)的演講，沒有經(jīng)過專門的鍛煉，但是效果卻很好，這說明心態(tài)是最重要的。

實際上很多時候，人們緊張的原因就是束縛太多、負(fù)擔(dān)太重，如果除去這些，按照真實的水平，演講者可以發(fā)揮得更好。7.多講多練

多講多練是最簡單的、也是最通用的方法。每個人第一次演講時都會感到緊張，會有很大的壓力，很多成功人士第一次演講時也會緊張得發(fā)抖，但是通過經(jīng)常鍛煉、不斷積累，就可以變得游刃有余。

就像開車一樣，新手拿到駕照后都不敢上路，第一次上路、第一次上高速、第一走夜路、第一次下雨天走泥濘的路、第一次走很窄的路，每個“第一次”都會很緊張。但是當(dāng)都嘗試過之后就會變得很輕松，可以自如應(yīng)對。

因此，演講者要多講多練，即使前面的幾種方法都記不住，只要能夠堅持多講多練，同樣可以鍛煉自己的能力，增強(qiáng)自信。8.相信自己 演講者一定要相信自己，只有相信自己，才能帶給聽眾確定的信息；只有相信自己，才能帶給聽眾能量。如果連自己都不相信自己，別人也一定不會相信。因此，每一次演講前，只要做了充足的準(zhǔn)備，就應(yīng)當(dāng)給自己更多的信心，相信自己能夠做到、做好、做成功，會獲得好的效果。演講者只有樹立這樣的心態(tài)，才能產(chǎn)生好的效果。

第五篇：緊張的日記

緊張的日記8篇

緊張的日記 篇1

今天下午，陳老師帶著我們?nèi)ゲ賵雠e行大課間活動，進(jìn)行一分鐘仰臥起坐檢測。

操場上的人真多啊!有的人在竊竊私語，有的在認(rèn)真在原地做仰臥起坐，還有的人在地上休息，真是熱鬧極了。

很快就要輪到我了，怎么辦?怎么辦?好緊張啊!心怦怦地直跳!下一組就輪到我了。老師說。 “下一組。”我急忙走到指定的位置，躺下來，雙手抱著頭，雙腿彎曲，眼睛看著天空。幫我壓腳的何?，幾谖业哪_背上，雙手抱著我的小腿。只聽得陳老師一聲“預(yù)備”， 我雙手緊緊地抱著頭，好像可以用手把身子拉上來似的?！伴_始!”陳老師一聲令下，我快速地做了起來，就像啄食的小雞，一上一下。此時，加油聲音響亮起來，“加油!加油!”我像加滿油的機(jī)器，快速運(yùn)轉(zhuǎn)著。前幾個做的十分簡單，可接著往下做的時候，我感覺體力不濟(jì)，口干舌燥。我身后一陣巨痛，好像有千萬只螞蟻在我后背咬我，而且在陽光下熱的.氣喘吁吁，滿頭大汗，衣角都濕了，漸漸地我的腿開始疲倦，雙手也不聽使喚了，我真想躺下休息一下，可是，我知道，我不能休息，心里不斷提醒自己“加油，一定要為班級爭光?！蔽覒{著這個念頭，越做越快。身邊的加油聲也猶如天上的戰(zhàn)斗機(jī)般響亮，甚至比它更響!

陳老師說：“還有5秒?！薄巴?”時間到了，我躺在草坪上，上氣不接下氣，這短暫一分鐘就像過了一個世紀(jì)。回過神來，何睿瑤告訴我，做了36個。及格了!全身又充滿了力量，這一分鐘真讓我又緊張又痛苦。我躺在草坪上，覺得天空無比湛藍(lán)。

緊張的日記 篇2

今天，我們班級經(jīng)歷了一節(jié)緊張的體育課，究竟為什么緊張呢?

第二節(jié)體育課，老師讓我們?nèi)Ｓ没@球場去拍錄像，拍的項目是后滾翻。到了現(xiàn)場，趙博倫發(fā)現(xiàn)背影是一幢樓房，而且這幢樓房是一個食堂，然后大聲說道：“背影是一個食堂，完全沒有把我的`魅力表現(xiàn)出來?！边@句話引得旁邊幾位同學(xué)哄堂大笑，也讓我的緊張減少了幾分。

正式開始上課了，老師向我們深深地鞠了一躬，我們也向老師恭恭敬敬地行禮。老師開門見山地說：“同學(xué)們有沒有在現(xiàn)實生活中摔過跤?”我們同聲地說道：“摔過?！崩蠋熡纸又f：“既然摔過，那么老師教你們一個方法，前滾翻;這個方法以前老師教過你們，老師再傳授你們一個秘籍：后滾翻?！崩蠋熓紫仁痉读艘槐椋终f出了做后滾翻其中的方法，我們用了老師傳授給我們的秘籍，結(jié)果，都比以前大有進(jìn)步了。

老師見我們翻得如此好，便又賞給我們一個游戲：“勇者小衛(wèi)士”。游戲規(guī)則是：在紅線后面擺一個大墊子，你要爬過去，在前面又有一個小墊子，那是一條“河川”，你要跨過去再跑幾米后，有一個類似非常大的帽子放在地上，那是一片“森林”，你要繞過去，最終再按照原路線返回，返回之后，拍一下下一個同學(xué)的手，下個同學(xué)就要按照規(guī)則挑戰(zhàn)，哪一組先，就勝利。

打頭陣是趙博倫，他眼疾手快，在老師說完話后還沒到1秒的時候，就立刻爬上墊子，以風(fēng)馳電掣的速度爬過了墊子，然后又以迅雷不及掩耳之勢跨過了“河川”，又穿過了“森林”返回來了，接著又拍了下一位同學(xué)的手，后面的同學(xué)也紛紛通過了關(guān)卡。最后我們組領(lǐng)先，獲得了勝利。

今天的這節(jié)體育課也不那么緊張。

緊張的日記 篇3

上課鈴聲響起，只聽到門外有急促的腳步聲。班主任推開了門，走到了講臺上，緊接著把試卷重重地往桌上一拍，我們看見老師的表情很嚴(yán)肅，老師像掃描器一樣180°旋轉(zhuǎn)，我們都深深地把頭低了下去，然后我們大家都知道了，這次考試考砸了。每次考試成績不理想，老師都會來一場暴風(fēng)驟雨的，這樣想著，我的心都要跳到嗓子眼兒了，我心想：“這次多半是廢了﹗”我們又要接受暴風(fēng)雨的洗禮了。我仿佛看見老師拿著我的`卷子，指著那鮮紅的大叉，怒眼圓睜，我仿佛看到老師頭頂上有火苗竄出。這時老師快速地走到我跟前，拿著我的試卷，指著那兩道計算題火冒三丈地說：“這兩道題能錯嗎﹗還有后面列式計算，就兩道題，你還錯了一道，當(dāng)時大腦想什么去了！”說完，又氣沖沖地走回了講臺，拿著卷子又去訓(xùn)斥另一個同學(xué)。

我手里攥著自己的卷子，半天也不敢看，我先看到的是反面，但是正面我不敢看，我慢慢地翻開正面，我看到了一個8字，又看到了一個數(shù)字5，85！完了，今天回家又得棒子燉肉了。老師接著說：“回家讓家長簽字！”這句話對于我來說，無疑是雪上加霜，到家了，我坐在沙發(fā)上，我想著：“媽媽回來了，我該怎么交代，突然聽到門鈴聲，是媽媽回來了，我打開門，臉紅彤彤地不敢用正眼看媽媽，媽媽好像看出了我的心思：“這次考多少分啊？我慢吞吞地說：“8,85分……?！蔽蚁雼寢屢欢〞蛭乙活D的，沒想到媽媽卻溫柔地說：“沒關(guān)系，下次努力，就能考上90分了。”一會兒把錯題分析一下，改過來，抄在本上，避免下次再錯?！?/p>

這次考試好險啊！下次一定要認(rèn)真仔細(xì)地答卷，不要讓自己這樣緊張，精神受折磨。

緊張的日記 篇4

在一個驕陽似火的下午，一切好像都跟往常一樣，道路兩旁的大樹依然屹立在那里，但坐在車?yán)锏奈覅s緊張不已，因為我馬上要參加海淀區(qū)中小學(xué)生的單片機(jī)競賽了。

單片機(jī)比賽的項目有現(xiàn)場編程、太空運(yùn)礦賽、資源搶奪戰(zhàn)等，我和我們學(xué)校二班的嚴(yán)一涵組隊參加了智能車接力賽，比賽的地點(diǎn)是海淀區(qū)五一小學(xué)。到達(dá)目的地后，我們一起來到了教學(xué)樓下。比賽在不同的教室里進(jìn)行，我看到有的教室里很多機(jī)器人在忙碌地搬運(yùn)著金色的東西，安靜的氣氛中透著緊張；有的教室里機(jī)器人們在激烈地?fù)寠Z水杯、石子等資源，好像在打仗一樣；還有的教室里是智能汽車在賽跑，一個個汽車像離弦的箭一樣向終點(diǎn)沖去。

我們參加的智能車接力賽在二樓，比賽規(guī)則是五分鐘內(nèi)三次接力測試，時間最短的一次計入成績。我和嚴(yán)一涵進(jìn)入教室后，馬上對車子的情況進(jìn)行了檢查，再三測試后，我們商量起如何有一個萬全的準(zhǔn)備，以防出現(xiàn)突發(fā)情況難以應(yīng)對。在準(zhǔn)備的過程中，我緊張的心情慢慢平靜下來了。第一次接力測試開始了，然而由于我的單片機(jī)速度過快，沖出了軌道，我的心一下子提了起來，焦急地說：“這可怎么辦呢？”嚴(yán)一涵不慌不忙地說：“咱們不能緊張，那樣會亂了陣腳的，最好的處理方法是重新下載程序?！庇谑俏掖蜷_電腦，開始下載。經(jīng)過一番緊張的忙碌后，我們又開始了第二次接力測試，得到了一個5秒28的成績。

然而別的組兩次接力測試的成績都不到5秒，我心里忐忑不安，只能把希望寄托在第三次測試的成績上。在緊張的'氣氛中，我的接力車像離線的箭一般沖了出去，一個又一個的轉(zhuǎn)彎也沒有減慢它的速度。到達(dá)接力地點(diǎn)后，嚴(yán)一涵的車發(fā)“彪”了，她的車也是風(fēng)馳電掣，以迅雷不及掩耳之勢飛向終點(diǎn)。最終我們獲得了4秒45的成績，我的心里樂開了花，和嚴(yán)一涵一起歡呼雀躍。

通過這次比賽，我懂得了遇到困難要從容面對，經(jīng)過努力一定會取得最終的成功。

緊張的日記 篇5

20xx年11月11日星期三，我們進(jìn)行了一次緊張的考試。

一大早來到學(xué)校，同學(xué)們都在高高興興的玩耍，可我卻總是放心不下考試，心里七上八下的。不一會兒監(jiān)堂老師抱著卷子來了，同學(xué)們都陸續(xù)走進(jìn)教室。我一遍又一遍的叮囑自己：一定要認(rèn)真、認(rèn)真、再認(rèn)真。

開始考試了，卷子傳到了我這里，我仔細(xì)的瀏覽了一遍卷子，發(fā)現(xiàn)很簡單，我下定決心，認(rèn)真答卷。我的眼睛盯著我寫出的每一筆，看著我寫出的每一個字。

語文考完了，不一會兒，又發(fā)下了數(shù)學(xué)卷子，考試又開始了。

我認(rèn)真的寫著，突然遇到了一道難題，我非常擔(dān)心，生怕在下課之前想不出來。就在這時，我靈機(jī)一動，哦，原來是這樣?。∥医K于放心了，緊張的答卷過去了。

又一節(jié)課，老師要念分?jǐn)?shù)了，教室里一片尖叫聲，我到底考了多少呢？我的心好像被針扎了一樣，非常不舒服。突然，我聽到：“付寧，96?！笨晌抑桓吲d了一會兒，就又煩惱起來：數(shù)學(xué)考了多少呢？這這時石老師從門外進(jìn)來，，我心跳加速了，特別害怕考砸了。97！我有點(diǎn)不滿意，應(yīng)該再高些的。再看看劉嘉夫、張蒙那高興的樣子，我真羨慕他們。

回到家，媽媽急匆匆的`問：“語文考了多少？數(shù)學(xué)考了多少？”

我耷拉著臉，皺著眉頭，不高興的說：“語文96，數(shù)學(xué)97。”

“一定又是粗心錯了，我看看卷子?！眿寢層行┎桓吲d的說。

“唉！”媽媽嘆了一口氣，看著我說：“你看看這道題本應(yīng)該對了，你卻錯了，這個孩子?！?/p>

我暗暗下定決心，只要不斷的努力，一定會有好成績，加油，付寧！

“有這樣的信心就行！”媽媽給我鼓了一把勁兒。

千里之行，始于足下。要想解決難題，先從一道小題做起。

教師評價：（孩子，相信自己?。?/p>

緊張的日記 篇6

今天一天，學(xué)校里的作業(yè)時間排的滿滿的，語文老師又不在，所以，有很多同學(xué)做完了數(shù)學(xué)英語就不知道做什么了。

除了中午的語文時間，其它時間，我們都在做別的。

結(jié)果，到了下午，沒抄完作文的人，都開始焦急起來，唉，四人小組里面一個人沒抄完作文，整個四人小組都要抄五百字作文一篇!五百字呢!

我們四人小組一個人也沒有抄完，其中我已經(jīng)抄了兩面不到了，付順麗抄了一面半不到，劉鑫杰寫了一個題目，何茂軍一字沒動!“哦!我們組肯定要抄五百字作文了!”我對我們組完全失去了信任!

到后來，放完學(xué)的時候，差不多全班同學(xué)都留了下來，哦!原來是要抄作文呀!我們組也是?，F(xiàn)在，班級里充滿了緊張的氣氛，每個人都有，即使是已經(jīng)抄完的，他們也在擔(dān)心組員抄不好，還是要全體寫五百字作文的!

我們組只剩下何茂軍了，他這個拖后腿的家伙，我急得都快哭出來了，因為，我要跟著宿舍里的`周姐姐回家!周姐姐在等我呢!

“滴答滴答滴答。”我的肚子里好想有一個鬧鐘，可見我有多么急呀!可是，我看了看何茂軍的速度，哦!他一點(diǎn)也不急，一個字可以寫兩分鐘呢!

后來，我用了我的河?xùn)|獅吼功，他終于快了一點(diǎn)點(diǎn)了。同桌劉鑫杰是乘校車的，等了何茂軍好一會兒，他不耐煩了，課桌里的東西全都不耐煩的往書包里塞，邊塞邊說：“來不及了!校車要走了!”

緊張的氣氛越來越小，最后只剩下張乃昕一組和我們一組了。

“好了!”我聽到了一個夢寐以求的聲音。哦!何茂軍終于好了!

“呵呵!我不用待在這個充滿緊張氛圍的教室了啦!

緊張的日記 篇7

今天，我們學(xué)校在下午4點(diǎn)召開了家長會。就是老師和家長坐在一起合作，溝通，理解，家長把孩子在家的表現(xiàn)告訴老師，老師把孩子在校的情況告訴家長。并且分析一下。

下午，媽媽準(zhǔn)時到了學(xué)校。媽媽在教室里開家長會，我在上課外班時，心中忐忑不安。生怕媽媽回家說我。上課的時候，我還時不時的想著開家長會的情景，真想有一個攝像頭，看看老師怎樣開家長會的?？上?，我在上課啊，只好等待著家長會的'結(jié)束。

時間太漫長了，二小時如同一天。終于，家長會結(jié)束了。我課外班也上完了。我老遠(yuǎn)就望見了媽媽，只見媽媽臉上露出了得意洋洋的表情。心想：看來媽媽對我的成績還是比較滿意的。嘿嘿，我不會挨說了。

漸漸的，我向媽媽走去。一到跟前，我便迫不及待的問媽媽：“媽媽，老師都跟你們說了些什么?”媽媽細(xì)聲細(xì)氣的回答：“老師說，你們班早戀情況很明顯?！??！芭叮抑懒?。我絕對不會早戀的，您放心吧?！蔽壹刃÷曈謭远ǖ卮鸬馈?媽媽又認(rèn)真的說：“成績是還要提高的，老師也提議了：語文讓你們多讀書，多記筆記，把好的詞語背下來。數(shù)學(xué)老師讓你們自己檢查作業(yè)，寫作業(yè)既要快又要講究質(zhì)量。英語老師讓你們每天抽出10—15分鐘的時間來讀英語。而且，我看了你的卷子，并不是你不會，而是你馬虎?！蔽衣犃诉@些后，回答：“哦，我以后一定不馬虎”，一定會養(yǎng)成老師們說的好習(xí)慣“?！编?，我相信你。

我想：“以前，我是上課不愛發(fā)言，注意力不集中，以后我也改掉這些毛病。等下次家長會時，我一定會讓媽媽看到一個完美無缺的我。

緊張的日記 篇8

今天教室里特別安靜，平時最吵鬧的同學(xué)也一聲不吭地乖乖坐在位置上，大家瞪著眼睛，緊張地望著滿臉嚴(yán)肅的老師手中拿的一疊試卷。我心里更加緊張了，心里一陣發(fā)慌，趁著老師發(fā)卷子我趕緊輕輕拉開筆袋拉鏈，仔細(xì)地查看里面的文具，真擔(dān)心哪個討厭的調(diào)皮搗蛋鬼又趁我上廁所時將文具藏到書包或抽屜的角落，可要費(fèi)好大的勁才找得到。哎，誰讓我這么好欺負(fù)呢？

昨晚看到校訊通上的考試通知，我可是做了充足的準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)知識點(diǎn)、鋼筆打足墨水、鋼筆橡皮、鉛筆橡皮、直尺、三角尺、量角器……

一應(yīng)俱全！我噓了一口氣，心里的大石頭總算是稍稍落了地，手中拿著試卷，本來些許平靜的心跳又突然加速起來，胸腔里好像在敲著一個小鼓“咚咚、咚咚、咚咚咚?！痹嚲砩厦苊苈槁榈暮炞趾孟駸o數(shù)個小蟲子一樣胡亂地鉆進(jìn)我的眼簾，我驚恐地瞪大眼睛，額頭上豆大的汗不由自主地冒了出來，手像得了羊角風(fēng)似的抖了起來。天啊，我都快喘不過氣了。

我趕緊閉上眼睛，努力讓自己平靜下來，呼、吸、呼、吸，我慢慢睜開眼，老師正踱著方步子走回講臺，再看看其他同學(xué)，一個個一晚上惶恐萬分，就連班里的學(xué)霸們也不見了往日胸有成竹的神氣樣，眉頭都快擰成麻花了，其他的同學(xué)就更別提了，一個個抓耳撓腮，冥思苦想的，我不禁深吸了一口氣，趕緊重新將注意力放到自己的試卷上，提起了筆……

時間飛逝，教室里除了寫字的沙沙聲就是同學(xué)們的'呼吸聲，我先快速地將前面的基礎(chǔ)題做完，又小心翼翼地絞盡腦汁像后面的閱讀理解。最后就是作文了，突然，我的眼睛一亮，原來這個作文題目很熟悉，素材老師也帶領(lǐng)我們討論整理過，我的大腦頃刻間變得格外清醒，思路也清晰，仿佛黑暗中得到了一束靈光，真是意外的驚喜呀，也許是昨晚的祈禱有作用啦！

“叮鈴鈴?！扁徛曧懫?。“收卷了！”老師說。哎，剛剛好，我舒了一口氣。又趕忙再看看自己的姓名欄，這才放心地交了卷子。

真是緊張的考試節(jié)奏?。?/p>