第一篇：游泳作文400字

游泳作文400字五篇

在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的游泳作文400字5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

游泳作文400字 篇1

夏天到了，太陽向每戶人家發(fā)出了它的絕技--金鐘罩。把老人小孩全都困在家中，只要一出來，就用必殺技，把他們曬得黝黑，或是用殺手锏，把他們弄得中暑。幸好有空調(diào)大俠，電腦大哥相救，才不致于讓我們這些小孩在家中悶死。趁著太陽下山這一當(dāng)，我們?nèi)肯蛴斡攫^跑去，好解解悶。

換以泳裝后，我站在跳臺上，長吸一口氣，往下一跳，當(dāng)我感受一絲溫?zé)岬乃畷r，我趕緊憋氣，當(dāng)我整個身子全部置身在水里時，我奮力蹬水，伴隨著一串汽泡，我浮在了水面上，哇，爽啊!

我又潛到了水里，使用蛙泳向遠(yuǎn)方游去，出手，蹬腿，換氣，一氣呵成，沒有幾分鐘我就游到了對岸。

“哇!”“真棒!”

遠(yuǎn)處傳來一陣喝彩聲。噢，原來是一個叔叔在跳水呢。

他宛如一只雄鷹，在跳水臺上跳起，縱身一躍，他像一支箭一般，筆直地沖入水中，濺起一些浪花，然后又用自由式游向遠(yuǎn)方，只留下一串汽泡，一些水花。

幾個小伙子還想去追追，可是那個叔叔速度太快，讓他們只追了一會兒就放棄了追逐。

我一個猛子扎到了水里，一使勁，又游出一大段，我把帶來的小球扔向遠(yuǎn)方，看好目標(biāo)，用自由泳游過去，可那小球就像跟我作對似的，一到我快要抓住的時候，它就又飄了出去，害得我只得再去追，好不容易抓住了，我也沒力氣了，只得采用仰泳式，躺在水面上，隨波逐流……

晚上九點(diǎn)多了，我只得依依不舍地回了家……

游泳作文400字 篇2

暑假的時候，媽媽給我報了連續(xù)20天的.游泳課，我本以為游泳會非常簡單，可是剛剛下水就有一股可怕的恐懼感向我襲來。于是我趴在了岸邊，一動不敢動，教練苦口婆心地讓我下去試一試，可我剛下去就嗆了幾口水。

不一會兒，看著一起來的同學(xué)都會游了，我非常羨慕，想到自己肯定學(xué)不會了，干脆放棄吧，不然在這邊會被其他小朋友笑話的。我大聲喊道：“我不學(xué)了，不學(xué)了！”這時，媽媽和老師同時過來安慰我，他們不斷地鼓勵我：“不要害怕失敗，勇敢站起來，多練習(xí)，肯定會好的。”我頓時信心大增，開始游起來。

因?yàn)槲以跍\水區(qū)游得非常好，老師便讓我去深水區(qū)試試。剛開始我怎么也不敢動，只好讓老師跟在后面，老師總是救我，便讓我背著浮箱。我兩只手臂一伸一展，腳一蹬，頭一會兒露出水面，一會兒沉進(jìn)水底。最后我游得越來越好，越來越快?！疤昧耍覍W(xué)會游泳了！”我心花怒放地叫道。

我真高興我學(xué)會了游泳，同時我也知道了不管做什么事，都要努力，還要堅(jiān)持，這樣才會成功。

游泳作文400字 篇3

暑假時，爸爸帶我去學(xué)游泳。

我們來到游泳館，我先到女更衣室換好衣服，然后就去學(xué)游泳了。爸爸則在外面等我。

我換好衣服來到游泳池邊，等大家都到齊了，我們就開始學(xué)游泳了。

教練先教我們憋氣。我迫不及待地把頭扎進(jìn)水里，用鼻子吐氣。吐氣的時候有許多乒乓球般大小的泡泡從我鼻孔蹦了出來，真是太有趣了！

然后教練又教我們?nèi)绾卧谒细∑饋?，我很快就學(xué)會了。我感覺水就像一張柔軟的“大床”，我便舒舒服服地躺在了這張柔軟的“大床”上。這時，我看其它同學(xué)都沒學(xué)會，我的臉上立刻出現(xiàn)了一副得意的表情。

最后，教練教我們開始游了。教練告訴我們先手劃一下?lián)Q一口氣，再腳蹬一下。我等不及了，就先浮起來，手剛劃了一下，我的身體就失去了平衡，在水中轉(zhuǎn)起了圈。這時，我臉上得意的表情驟然間消失了。我又看了看其它同學(xué)，他們都游到了對岸，只有我還在原地。我很著急，飛速地在水中撲騰著，誰知不但沒游走，反而還沉到了水底，嗆了一大口水。真是心急吃不了熱豆腐！教練走過來告訴我技巧：“先把人浮起來，手慢慢地劃一下，換一口氣，再把腳用力一蹬，就游走了?！蔽艺罩叹氄f的去做，也游到了對岸。

學(xué)游泳真有趣呀！

游泳作文400字 篇4

我們家的媽媽就像是永遠(yuǎn)充滿斗志的選手。每當(dāng)媽媽看到有任何比賽或是才藝她總釋鼓勵我們?nèi)幦C(jī)會學(xué)習(xí)。有一天媽媽得知游泳不但可以促進(jìn)身體健康，更可以改善過敏現(xiàn)象，所以就千方百計(jì)的叫我去學(xué)游泳。

剛開始我對游泳興趣缺缺，但是時間一久我發(fā)現(xiàn)游泳很有趣。教練每天都很有耐心的教我游泳，炎炎的夏日盡情的在水中悠游，實(shí)在是件快樂的事情，后來我天天都迫不及待的想去學(xué)游泳，只要說到游泳我都興高采烈、洋洋得意的，只想奔入泳池的懷抱。

我從很不喜歡游泳到非常歡喜游泳，雖然沒有得過獎，但是爸爸、媽媽和教練不斷的給我鼓勵，這就像是得了好幾百次的獎，讓我充滿信心和耐心，大家對我的愛心讓我溫暖、開心。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我也曾嗆過水，抽過筋等，雖然剛開始時覺得很辛苦，但是只要持之有恒，我終于一天比一天進(jìn)步，一天比一天厲害了！

經(jīng)過這次學(xué)習(xí)泳游的經(jīng)驗(yàn)，讓我發(fā)現(xiàn)天下無難事，只怕有心人，只要我們愿意踏出第一步，去學(xué)習(xí)嘗試新事物，就會發(fā)現(xiàn)自己無限的可能！

游泳作文400字 篇5

幾天前，我們一家到楠溪江玩，爸爸看到很多人在楠溪江里游泳，就說：“我來教你游泳吧！”

我欣然同意。

爸爸說：“游泳的是時候一定要學(xué)會潛水，不然你一定學(xué)不會游泳的。”聽到要學(xué)潛水，我就馬上逃走了，嘴里還叫著：“我不想潛水，我不想游泳了。”這時爸爸把我攔住了說：“你不能放棄，如果你放棄了，那你就會一無所獲，堅(jiān)持就是勝利！”爸爸這句話就像有魔法，讓我一下子找回了自信。我在爸爸的指揮下，把身體潛到水里，這時，我感覺耳朵里悶悶的，沒過幾秒我就浮了上來，眼睛里還辣辣的。

“爸爸，我的眼睛好辣！”

“沒關(guān)系，多試幾次就習(xí)慣了，習(xí)慣了就不辣了。”

我又潛了幾次，慢慢的，我學(xué)會了潛水。

“現(xiàn)在，我們來學(xué)用手和腳產(chǎn)生動力，讓我們向前，這一步非常關(guān)鍵?！?/p>

在水里，我用手拼命劃水，可是我還是在原地打轉(zhuǎn)，就像一個不會游泳的人掉到水里掙扎一樣。爸爸看到我不能向前游，說：“你還要用你的腳拍打水面，手和腳都要用力地劃水拍打水面，不然你是不會向前游的。”

我就按照爸爸說的去做，果然，我發(fā)現(xiàn)自己向前游了，可是，我一不小心嗆到了水，我的鼻子很難受，喉嚨也難受。爸爸看見我嗆水了，說：“孩子，沒關(guān)系，你下次小心一點(diǎn)就可以了?！蔽腋幼孕诺鼐毩?xí)起來，慢慢的，我游的很熟練了，都可以潛到水低拿東西了。

不久，我還學(xué)會自由泳。這次游泳我知道了做什么事情不能放棄，堅(jiān)持就是勝利。

第二篇：游泳作文400字

這個暑假過得真快，一會兒就過了一個月。我還沒有游過泳呢。這天，爸爸突然提議去游泳，我拍手叫好，他們收拾好東西，帶著我和弟弟出發(fā)了。

我們來到游泳池，我換好衣服，帶著潛水眼鏡，連熱身運(yùn)動都沒做，就一縱神跳入了水里。在水里的感覺真爽。風(fēng)探起頭，就來了一波浪花，剛把眼鏡擦完，就又來了一個浪花，我的眼鏡都進(jìn)水了。真邪門，誰干的！我睜眼一看，原來是弟弟。爸爸媽媽也在旁邊，他們也不管一管，我憋了一口氣鉆入水底，游到弟弟面前給他來了個偷襲。弟弟靈光一閃，閃過了我的偷襲。后來戰(zhàn)況激烈，媽媽連忙叫停，讓我們比賽游泳。我們都答應(yīng)了。一、二、三、開始！我潛入睡底，雙手往外一劃，雙腳一蹬，便游了起來。開始是我領(lǐng)先，但是我沒憋住氣，就在換氣的瞬間被爸爸超越了，比賽結(jié)束，我第二名，但這對我來說已經(jīng)很不錯了。

接下來，我們又開始踢球戰(zhàn)。我一人一組，我先攻擊了，把皮球往上一仍，使勁一拍，弟弟的臉被我射中了，他有開始還擊，他又傳給了我，我又射給了爸爸&& 今天真的好有趣啊，我從來沒玩過這么好的一次。三年級:唐營聰

第三篇：游泳作文400字_作文

[游泳作文400字_作文]

游泳作文400字

游泳想必大家都有不一樣的體會吧，有的人因游泳對游泳產(chǎn)生了畏懼，但我想對他們說：游泳并不可怕，可怕的是不敢游泳，游泳作文400字_作文。我這里有一個很好的例子可使你對游泳畏懼減輕！

最近我們小區(qū)的游泳池剛開放我便成了那里的常客，但在這幾天中最令我難忘的是今天發(fā)生的一件事。

下午4:00時我準(zhǔn)時到了游泳池排隊(duì)準(zhǔn)備刷卡入場在排隊(duì)的過程中我發(fā)現(xiàn)了一件令我吃驚的一件事，一位年過花甲的老人排在隊(duì)伍的最前端，我以他只是去看被人游泳的。但萬萬沒想到的是下面發(fā)生的事。

我剛從換衣間出來，看見有一群人圍在深水區(qū)，我想：肯定又是又是有新鮮的事發(fā)生了，初中一年級作文《游泳作文400字_作文》。我身不由己地跑去觀看，只見剛才的老人正在泳池邊正在準(zhǔn)備跳水盡管周圍有許多人在勸阻可是那位老人就當(dāng)沒聽著執(zhí)意要跳水，周圍的人也沒辦法都認(rèn)為他完了，連就生工作都做好了。但令大家吃驚的是那位老人不管三七二十一猛地跳了下去。只聽嘭的一聲，那原本平靜的水面上掀起一陣狂濤，水面開始恢復(fù)平靜老人還沒出來，大家開始議論紛紛有的認(rèn)為他所擔(dān)心，有的人罵他活該，還有的人摩拳擦掌準(zhǔn)備下水救他。霎時間，水面冒出了幾個水泡，老人猛地從水中冒出一個頭來，像一只鯊魚一樣游到中間去了，大家驚呆了不由地鼓起掌來，連救生員都不得不為此屈服，贊嘆！

怎樣看了這個例子是不是對游泳的畏懼稍微減輕了呢？其實(shí)游泳并不可怕，當(dāng)然只要你肯毅然面對，生活中的每一件事何嘗也不是如此呢？只要你肯勇于面對困難，付出努力就一定會成功！

第四篇：游泳作文400字

【精選】游泳作文400字7篇

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家整理的游泳作文400字7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

游泳作文400字 篇1

“下周二要游泳，請大家……”，一陣廣播聲猶如往平靜的湖面擲了一塊小石子，劃破了中午原有的沉寂。原本無精打采做著枯燥無味作業(yè)的同學(xué)們的精神一下子提了起來，大家興致勃勃地討論著游泳的話題，好不熱鬧。

周二終于到了，我們來到上海游泳館后，我們盼望的和藹可親的教練并未出現(xiàn)，正相反，出現(xiàn)的只是幾個兇巴巴的教練。他對我們嚴(yán)厲地說： “我的脾氣很不好，你們不要惹我生氣?！蔽业牡谝环磻?yīng)就是疑惑，心想：這么兇的人怎么還配當(dāng)教練？應(yīng)該換一個教練！“

我們進(jìn)入了游泳池，這個泳池很小，水確很深。同學(xué)們接二連三、陸陸續(xù)續(xù)地跳入水中，游開了。我前面的同學(xué)都跳入水里，輪到我了，面對泳池我并不膽怯。我輕盈一跳，如火箭般騰空而起，接著猶如飛機(jī)墜海一般一頭扎如水中。隨著一聲劇烈的震動，我得游泳眼鏡前一片藍(lán)色，我——已經(jīng)安全跳入池中。后來，教練要我們悶水，先悶10秒。然后教練說：“吸氣下！”我們進(jìn)入水中。由于兩年前我早已學(xué)過游泳，所以這對我來說真是小菜一碟，易如反掌。后來，教練又讓我們悶了30秒。30秒到了，同學(xué)們都被憋得奄奄一息，但我還是悶在水里，同學(xué)就連拖帶拉地把我拉起來。

歡樂得時光總是過得如此之快，我們得游泳課要告一段落了。我們在車上眺望著游泳館，直到它在我們的視野里消失……

今天上了一堂難忘的、令人回味的游泳課！

游泳作文400字 篇2

今天我們帶來了一些奇怪的東西，這些東西是用來干嘛呢？

有底部窄，慢慢變寬的杯子，一個橢圓的雞蛋，一包已經(jīng)用完一半的鹽，一根細(xì)細(xì)長長的筷子。我想：“老師要這些東西干嘛”

謎底馬上揭開了。只見老師把雞蛋小心翼翼地放到杯子里，生怕弄破了，然后老師用礦泉水慢慢地倒進(jìn)杯子里，這個正在沉睡的雞蛋突然立了起來，似乎在向我們投訴。水并沒有倒?jié)M，只剩下一指寬，老師就不倒了。

老師說：“怎么樣才能讓雞蛋在水里自由地“游泳”呢？”我想：我好像在哪本書里看過，加鹽就能使雞蛋“游泳”。老師先加了一點(diǎn)點(diǎn)鹽進(jìn)去，可雞蛋紋絲不動，好像在說：“看你拿我怎么辦”我想：“難道書也會錯？”老師往杯子里大把大把的加鹽，然后用筷子慢慢地?cái)嚢?。奇跡出現(xiàn)了，雞蛋慢慢浮出了水面，沉沉浮浮的，雞蛋像一條快樂的小魚在水中遨游，有時到水面上來呼吸。

我們按照老師的方法，做了起來，我們?nèi)缭敢詢數(shù)淖屇菞l又胖又懶惰的小魚游了起來。我想：“我讓雞蛋學(xué)會了“游泳”我很高興！”

為什么雞蛋會游泳呢？哦是鹽增加了水的浮力，所以雞蛋浮了上來。我今天很高興，因?yàn)槲抑懒思欲}能使水增加浮力的這個小秘密。

游泳作文400字 篇3

暑假，老爸老媽帶著我和他們的同事去泰國旅游。泰國的景點(diǎn)各具特色，是在中國看不到的，有些人喜歡豪華氣派的大皇宮，也有人喜歡浪漫愜意的情人沙灘，而我，卻對那如畫般的天然游泳池情有獨(dú)鐘。

來到泰國普吉島的第二天，導(dǎo)游說：今天我們一行人要去有名的天然游泳池。我一聽，頓時激動不已，于是我們收拾好行李，一行人浩浩蕩蕩的出發(fā)了。坐在快艇上，我腦子里想的全是天然游泳池，無暇去欣賞其它美景。千盼萬盼，我們的快艇終于停在了天然游泳池旁邊。我迫不及待的下了船，這才看清它的本來面目：這里的水，真清呀！清得可以看見沉積在水底的沙礫和石子。這里的水，真綠呀！綠的像一塊無暇的翡翠。我試探著走下去，水已經(jīng)被午后的陽光曬得非常溫暖了，剛吃過午飯的我躺在溫和的水面上享受著小波浪帶給我柔柔的感覺。水面上懸掛著彩色的巖石，像一幅幅天然的中國山水畫，也像飽經(jīng)滄桑的老人微笑時臉上的美麗褶皺；微風(fēng)飄過，巖石發(fā)出一聲聲悅耳的聲音，似乎在向人們訴說著這里的故事，也許正是這動聽的聲音吸引了我，也吸引了天下眾多的游客。

感謝大自然，贊美大自然，感謝它用它精巧的雙手為我們打造了一個又一個奇麗壯觀的景象，贊美它用心為我們準(zhǔn)備的一個又一個驚喜。

游泳作文400字 篇4

下午，我們來到城灣水庫游泳。那里人還真多啊!聽說那里的水很深，于是我買了一個游泳圈。我看到有人在釣魚，呵，這里的魚還真不少，一釣就一條。我趕緊下水，說不定能在水里抓條魚呢。

因?yàn)橛辛擞斡救?，我打算去冒冒險。我游啊，游啊。竟然游到深水區(qū)去了。噢!成功的滋味還真美妙!不過，回來的時候，我有點(diǎn)體力不支，幸好有個叔叔拉了我一把，我才游回了淺水區(qū)。

回到淺水區(qū)之后，我就開始了我的游樂計(jì)劃。我還找到了一個“水槍”——一個礦泉水瓶。我把水槍灌滿了水，就可以噴別人了。好多“士兵”都被我這個“將軍”打得敗下陣來，后來，我看見有不少人圍在那里，我趕緊跑過去湊熱鬧，看見他們在玩滾水球，于是就突發(fā)奇想，拿礦泉水瓶裝滿水，從大球的小洞里往里噴，他們一個個被澆得落花流水，但還無處可逃。

玩得有點(diǎn)累了，我決定換了一個姿勢，看，我一副悠閑自得的樣子——躺在游泳圈上，四肢當(dāng)槳，前進(jìn)的時候手往后推，后退的時候，手往前劃，旋轉(zhuǎn)的時候，兩只手往一個方向動，而腳呢，一直拍打水面，效果還不錯，我走得很快。

快樂的時光總是那么短暫，這次旅行結(jié)束了，我戀戀不舍地離開了水庫。

游泳作文400字 篇5

學(xué)會游泳是我夢寐以求的，每當(dāng)看到別人在水里游來游去，我就下定決心，今年我一定要學(xué)會游泳！一天，爸爸對我說：“今天我們?nèi)ビ斡境貙W(xué)游泳去！”我聽了別提有多興奮了，準(zhǔn)備好了游泳用具，來到游泳池，開始了學(xué)習(xí)游泳。

學(xué)游泳，就得先練習(xí)憋氣，所謂憋氣，就是大吸一口氣，然后潛入水中，最后在快憋不住氣的時候浮出水面。接著爸爸又教我在水中換氣，就是在水面吸氣，潛入水中，在水中呼氣。然后就是在水中學(xué)習(xí)腿部的蹬夾水，再配合手臂的劃水動作。最后，換氣、蹬腿、再配合上臂部劃水動作，就可以在水中游起來了。

可是，說起來容易做起來難，我把爸爸教我的動作嘗試著游起來，剛一下水，就沉了下去，嗆了好幾口水，好久才恢復(fù)過來。爸爸一看，趕緊又教了我一招——水中漂浮，所謂漂浮，就是在獲得推力之后，一動不動在水面靠慣性漂浮著。原來，游泳還有這么多的學(xué)問啊！我倒吸了一口氣。

世上無難事，只怕有心人。經(jīng)過我一遍又一遍的努力，從不會到只會游一點(diǎn)兒，到會游十來米，終于能橫渡游泳池了。

游泳作文400字 篇6

每個人都有困難的第一次，而我最困難的第一次是學(xué)游泳。

在一個酷熱的上午，興奮的'我準(zhǔn)備去一個向往已久的游泳館，因?yàn)槲蚁胩魬?zhàn)一下自己，而且，還能提高自救能力。

來到了游泳池旁邊，感到了害怕和緊張，還有興奮?？墒钱?dāng)我看到小朋友們都在自由自在的游，他們有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，這時，我的心里平靜下來。我深吸一口氣，扶著臺階，一步步向下走去，我發(fā)現(xiàn)水是涼涼的，非常舒服，讓我忘了恐懼。我吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里，下去之后，我漏了一些氣，我感到了鼻子酸痛，我使勁撲騰，想著能撲騰上去，可是怎么也撲騰不上去，我心里慌慌的，就在這時，媽媽像水中撈月似的把我給“撈”上來。

“我再也不下水了?！蔽覍寢屨f道。可是媽媽說：“不要?dú)怵H，每個人都有困難的時候，可是當(dāng)我們失敗的時候，我們再試一次，總有成功的那一刻?！甭犕陭寢尩脑?，我有了自信心，要是再試一次就有可能成功呢！之后，我來到池邊，深吸口氣。只聽“撲通”一聲，我跳了下去，在水底我很害怕，我感覺漂上來了，我非常開心，因?yàn)槲页晒α恕?/p>

通過這件事我懂得了做什么事都需要懷著一顆堅(jiān)持不懈的心，也讓我明白了成功不是一條風(fēng)和日麗的坦途。

游泳作文400字 篇7

暑假里，媽媽帶我去游泳館游泳，在池中我套著游泳圈飄來飄去就跟一個“漂流瓶”一樣在水面浮著。當(dāng)看到不遠(yuǎn)處那些大哥哥、大姐姐在游泳池里自由自在地游來游去，這時我下定決心地對媽媽說：“媽媽，媽媽！我要學(xué)游泳?！眿寢岦c(diǎn)點(diǎn)頭，微微笑地說：“好啊！只要你肯努力，我就給你報名?！薄班抟∥铱梢詫W(xué)游泳了！”我高聲歡呼著。

一個周末的早晨，媽媽帶我來到了游泳班。教練叔叔先讓我們在泳池邊的毯子上練習(xí)蹬腿，把雙腿張開，然后在往后一蹬，最后再合并上，這樣一連串的動作看起來很簡單，做起來卻是十分難的。我們把這樣的動作反反復(fù)復(fù)做了很多遍后，教練才讓我們下水練習(xí)。剛一下水就發(fā)現(xiàn)這比在池邊練習(xí)時更難了，我剛向前方游了幾下就沉底了，要不然就是浮上來了，好難啊！還沒練會呢，就已經(jīng)下課了，沒辦法，只能回家練習(xí)了。

我每天都在床上練習(xí)蹬腿，經(jīng)過幾天的努力再去上課，果然我比他們都有明顯的進(jìn)步，當(dāng)游泳班結(jié)課時我可以游好幾個來回了，媽媽還夸我是個堅(jiān)持不懈的好孩子。

我覺得只要堅(jiān)持不懈就能成功，以后還要學(xué)習(xí)蝶泳、自由泳……再接再厲向著目標(biāo)努力前進(jìn)！

第五篇：游泳作文400字

精選游泳作文400字3篇

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的游泳作文400字3篇，希望能夠幫助到大家。

游泳作文400字 篇1

暑假的天氣格外炎熱，最好的避暑方法莫過于游泳了。但游泳也有一定的危險性，每一年，因游泳溺水而導(dǎo)致死亡的人不計(jì)其數(shù)。溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手，給家庭`學(xué)校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛`教訓(xùn)深刻。

為了防止溺水死亡事件再次發(fā)生，我要對同學(xué)們提一些建議以及手腳抽筋時的自救方法：

1，小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；不要獨(dú)自在河邊`山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

2，游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉。

3，游泳時間不宜過長，20~30分鐘應(yīng)上岸休息一會兒，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

4，小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

5，上岸后要趕緊喝補(bǔ)糖水。

6，對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。

說了這么多，請大家在游泳時謹(jǐn)記，以防溺水。

游泳作文400字 篇2

7月5日，我跟媽媽到小河洗衣服，我發(fā)現(xiàn)前面有個深水潭，許多小朋友像小鴨子似的游來游去，我很羨慕，于是我纏著媽媽帶我去。

第二天，媽媽給我買了一個游泳圈，帶著我來到了小河。我看見許多小朋友興奮地在水里游泳，像小魚似的揮灑自如。我想試一下，于是扔開游泳圈，學(xué)著小 朋友的樣子游起來，不久，我的身子慢慢地往下沉，我急得大喊“媽——”媽媽看見了飛跑過來，立即來救我，可是水里的石板很滑，媽媽摔到了，鞋子掉了一只，急急忙忙把我救了上岸。雖然這次游泳沒有成功，但我并不灰心。

回到家，我嗆水的這件事被媽媽一五一十地告訴了爸爸，爸爸笑了。待會去小溪學(xué)游泳，我聽了非常高興。不一會兒，爸爸帶我到小溪。爸爸說：“別害怕，看著爸爸！”于是，爸爸脫下衣服，游了起來，一會兒，蛙泳；一會兒，自由泳；一會兒，翻天泳。我羨慕極了，爸爸叫我下水，可我不敢。爸爸把我拉下了水，說：“別害怕！爸爸在旁邊保護(hù)你！”我鼓起勇氣照著爸爸的樣子游了起來，向前伸手，劃水，蹬腿，收回，游了3米，爸爸伸出大母指說：“你真行！”。雖然很 慢，動作不規(guī)范，但我有信心慢慢地會學(xué)會游泳。

不僅我學(xué)會了游泳，而且學(xué)到了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

游泳作文400字 篇3

今天是我學(xué)游泳的第一天，我很早就來到了游泳館，不過，我還是有些緊張。

我的教練是奧運(yùn)會冠軍孫楊的.隊(duì)友，這也使我對自己有了更大的信心，我興致勃勃地站到了游泳池邊，在教練的指導(dǎo)下大家開始做熱身運(yùn)動；接著，我們跟著教練一個一個的下水，我感覺自己不再是我，而是和一群小鴨子似的，結(jié)果，一下水，并沒有我感覺的那么好，我突然就發(fā)現(xiàn)呼吸不流暢，沒想到教練已經(jīng)知道我發(fā)生了什么，就說：“呼吸不流暢是很正常的，大家現(xiàn)在有節(jié)奏的深呼吸?！睘榱四軌蚋酶斓膶W(xué)習(xí)，教練要求我們站成一排，然后手拉手一圈一起扎到水里練習(xí)深呼吸。這時，教練又發(fā)話了：“現(xiàn)在開始練習(xí)憋氣，大家要注意我們的嘴巴，不要鼓起來，憋得越久越好，吸氣的時候還要發(fā)出聲音，剩下的時間給大家練習(xí)?！?/p>

我接受了教練的指示，深吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里，十秒，十五秒后，我實(shí)在沒有氣了。就馬上抬起頭，然后又繼續(xù)反復(fù)的練習(xí)。教練他站在我們的面前，拉著我們的手說：“頭低的越低越好，加油??！”

過了大約半小時，我們大部分人幾乎都能浮起來了。我看著教練，就想到了孫楊，要是有一天，我也能成為游泳冠軍，為國爭光該多好啊！