第一篇：夏季四防安全知識通用

夏季四防安全知識通用

到了炎炎夏日，在我們和西瓜、冰淇淋約會的同時也不要卸下防備，夏季四防送給大家。

一、防洪防汛

1、汛期氣候多變、突變、常會出現(xiàn)打雷閃電、大暴雨、冰雹、龍卷風等災害性天氣。

2、汛期易發(fā)生山體滑坡、崩塌、泥石流及山洪暴發(fā)等自然災害。

3、經(jīng)常收聽天氣預報，密切注視天氣變化，了解掌握災情預報預測，做好防洪自護。要認真學習有關(guān)汛期防災抗災的知識，提高自我保護能力。

4、不到易發(fā)生山洪（河溪邊、沙灘，低洼處）山體滑坡、崩塌和泥石流等危險區(qū)域或危房里游玩逗留。

5、不到溪、河、池塘、水庫等水域戲水、捕魚玩耍。

6、暴雨來臨，關(guān)閉門窗，防止雨水撲入屋內(nèi)，一旦進水立即關(guān)閉電源、煤氣等設備。

7、不要走地下通道或高架橋下面的通道，不在流水中行走、8、遇到危險時，請撥打110求救。

二、防暑降溫

1、利用水或?qū)嵯禂?shù)小的材料進行隔熱。

2、加強通風。在自然通風不能滿足降溫需要或生產(chǎn)上要求車間內(nèi)保持一定的溫濕度時，可采用機械通風。

3、多喝含鹽飲料，及時補充營養(yǎng)。

4、做好個人防護。高溫作業(yè)工人的工作服，應以耐熱、導熱系數(shù)小而透氣性能好的織物制成，宜寬大又不妨礙操作。

5、制定合理的勞動休息制度，布置合理的工休地點。

6、加強醫(yī)療預防工作。對高溫作業(yè)工人應進行就業(yè)前和入暑前體格檢查，凡有心血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、重病恢復期及體弱者，均不宜從事高溫作業(yè)。

7、最好不要做劇烈運動，如果劇烈運動可能會導致身體不舒服，導致中暑。

8、溫度較高，可能會影響我們的腸胃功能，我們應該多吃一些蔬菜瓜果，因為瓜果蔬菜中含有有清涼祛暑的作用，還可以有助于增強免疫力，補充維生素等。

三、防雷電

1、在打雷下雨時，嚴禁在山頂或者高丘地帶停留，更要切忌繼續(xù)蹬往高處觀賞雨景，不能在大樹下、電線桿附近躲避，也不要行走或站立在空曠的田野里，應盡快躲在低洼處，或盡可能找房屋或干燥的洞穴躲避。

2、雷雨天氣時，不要用金屬柄雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、褲帶，若是騎車旅游要盡快離開自行車，亦應遠離其它金屬制物體，以免產(chǎn)生導電而被雷電擊中。

3、在雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等。

4、在電閃雷鳴、風雨交加之時，應立即關(guān)掉室內(nèi)的電視機、收錄機、音響、空調(diào)機等電器，以避免產(chǎn)生導電。打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門窗邊，以避免在打雷時產(chǎn)生感應電而致意外。

6、當發(fā)生雷擊時，應立即將病人送往醫(yī)院。樹木下、靠近河湖池沼以及潮濕地區(qū)是雷擊事故多發(fā)區(qū)。

7、在室外，要考慮到雷電活動區(qū)域，看雷電活動遠近，一般是聽雷聲就能判斷出遠近，不要躲到避雷針和大樹下面。在空曠的地方不要打雨傘，因為雨傘有針尖，電場強度要集中些。不要在空曠地方打手機。要蹲下來，兩腳并攏。

8、如遇雷雨天氣，市民最好躲入一棟裝有金屬門窗或設有避雷針的建筑物內(nèi)。一輛金屬車身的汽車也是最好的“避雷所”，一旦這些建筑物或汽車被雷擊中，它們的金屬構(gòu)架或避雷裝臵或金屬本身會將閃電電流導入地下。

9、雷雨天氣，應停止室外作業(yè)，人員要避開樹木、高壓線等危險部位，防止發(fā)生雷擊事故。

四、防倒塌

1、大風、臺風天氣，不得在不穩(wěn)固的建筑、工棚內(nèi)休息，不得在易倒塌的設施旁休息或停留，高處存放的松散易墜落物料、工器具必須進行固定或清理。

2、五級以上大風，塔吊應停止作業(yè)并將吊鉤升起，禁止室外高處作業(yè)；六級以上大風，應停止室外施工。

3、遇有大風、臺風天氣，行走式起重機械必須提前系好纜風繩，固定好夾軌器。大風過后復工前，應先對塔吊、提升機、安全網(wǎng)、防護欄桿、腳手架、模板等設備設施進行檢查，對損壞、松動部位進行修復加固。

4、開挖的基坑（槽）與臨近建筑物應保持一定安全距離，采取有效的安全技術(shù)措施進行防護，施工中要進行沉降和位移觀測。

5、生產(chǎn)操作與工程施工交叉的區(qū)域，大風天氣時，操作人員要對施工區(qū)域倒塌風險進行辨識，防止發(fā)生倒塌傷人事故。

6、各中心、生產(chǎn)廠、項目部、施工單位要結(jié)合本單位實際，制定防臺風安全措施和專項應急預案。關(guān)注臺風預警信息，遇臺風天氣要及時啟動相應預案。

1、什么是夏四防、冬四防

夏四防、冬四方如下：

1、冬季四防：防凍，防火，防滑、防中毒

2、夏季四防：防雷、防汛、防暑、防爆

擴展資料：

另外，有夏季“三防”：防洪、防暑、防雷電。

冬季四防：在化工生產(chǎn)中，冬季安全生產(chǎn)的重點應放在設備防凍，生產(chǎn)區(qū)防火，人員防滑、防中毒。

煤礦企業(yè)里是指防寒、防凍、防火、防中毒。

在電力行業(yè)中，是指防火防爆、防寒防凍、防污閃、防小動物。

2、夏天要做到哪四防呢

1防飲食“過火”：立夏后，溫度逐漸攀升，人們會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。

立夏飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。宜遵循“增酸減苦”的原則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并擱涼后食用，可起到健胃、驅(qū)暑的功效。

2防穿衣“捂汗”：立夏以后，氣溫普遍升高，導致人體大量出汗。

汗液本身是無味的，只是汗液長時間滯留在皮膚和貼身內(nèi)衣上，便會發(fā)酵變質(zhì)而有臭味。因此，出汗時要及時消汗，否則易患濕疹和汗斑。

另外，貼身內(nèi)衣面料要選擇具有良好的透氣性、吸濕性、排濕性和散熱性的麻、絲、棉織品。貼身內(nèi)衣要勤洗、勤換，還要在陽光下晾曬。

3防居室“病菌”：立夏時節(jié)，人們要在室內(nèi)采取必要的遮陽措施，設法減少或避免一些熱源和光照，窗戶應該掛淺色窗簾，最好是在窗戶的玻璃上貼一層白紙或蠟紙，以求涼爽。有條件的話，要調(diào)整好影響室內(nèi)通風的家具，以保持室內(nèi)有足夠的自然風。

另外，入夏以后居室就要加強消毒。由于夏季氣溫高，病菌繁殖很快，所以，居室要經(jīng)常用適量的消毒液進行消毒。

4防心情“焦躁”：此時，要及時調(diào)整自己的工作計劃和生活節(jié)奏，以順應夏季晝長夜短的特點。要睡好午覺，以保證充足的睡眠。

聽聽音樂、想想美好的事情，或去公園散步、郊游，盡可能地讓肌體和精神獲得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心靜。

3、夏季安全常識

夏季，貯存的米面易生蟲，可用花椒、小茴香二把，用紗布包好放在盛米的缸里，蓋緊缸蓋，貯存的米面等就不易生蟲了。夏季，買回的生肉，用浸過醋的濕布包起來，可以保鮮一晝夜。夏季，醬油容易變質(zhì)，剝幾瓣生大蒜放入瓶里，醬油既不發(fā)霉，也不會再有怪味了。夏天，熬豬油時，先切二至三片生蘿卜放在盛油器里再放油，這樣就不會再有怪味了。夏天，把食物盛在瓷碗內(nèi)，再放進高壓鍋蒸沸可存放3—4天不變味。夏天，買回的豆腐如變酸，用50%的'熱堿水浸泡20—30分鐘，再用清水漂洗干凈，酸味即除。夏天，買的蔬菜若已生蟲，可將蔬菜放鹽水中浸一會，再用清水沖洗，即可將蟲子全部洗掉。夏天，煮飯時，1.5公斤米按2—3毫升的比例加入食醋，煮出的飯不易餿，也無醋味。夏天，茶葉生霉，切忌在陽光下曬，放在鍋中干焙10分鐘左右，味道便可恢復，但鍋內(nèi)要清潔，火不宜太大。夏天，白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴2—3滴藍墨水，將洗過的衣褲再浸泡一刻鐘，不必擰干就放在太陽下曬，這樣洗過的衣服潔白干凈。夏天，新買來的背心、汗衫，用開水沖洗后再穿，耐磨不褪色；但化纖織物不宜用水燙。夏天，新買來的泡沫涼鞋，放在鹽水中浸泡半天，晾干再穿，既不容易裂口，又耐磨。用絲瓜絡做鞋墊可去膠底鞋的潮濕。夏天，在床底下放幾個腌過的糖醋蒜頭，可以驅(qū)滅臭蟲夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。

中暑是夏季常見病之一，主要是由于在高溫環(huán)境中，人的體溫調(diào)節(jié)失去平衡，使肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂因而發(fā)生中暑。人體正常體溫保持為36℃—37℃，這是由于人體有自動調(diào)節(jié)體溫的能力，使產(chǎn)熱和散熱經(jīng)常保持平衡狀態(tài)。在氣溫高、濕度大、不通風時，體內(nèi)積蓄的熱量不易散發(fā)出去，這樣體內(nèi)積存的熱量越來越多；加之出汗多，大量失水、失鹽，致使人體調(diào)節(jié)功能的失調(diào)，因而就會發(fā)生中暑。有的人由于夏季睡眠不足，休息安排不當，過度疲勞；以及年老體弱、過量飲酒等因素，皆能使人體不能適應外界的高溫氣候，體溫調(diào)節(jié)動能產(chǎn)生障礙，使體溫不斷上升，從而導致該病的發(fā)生。中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。先兆中暑表現(xiàn)為：出汗增多、口干舌燥、全身疲乏無力、頭暈心悸、胸悶惡心、注意力不集中等。輕癥中暑較先兆中暑重，除有先兆中暑癥狀外，還有體溫上升、皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗、惡心嘔吐、血壓略降、頭暈等表現(xiàn)。重癥中暑表現(xiàn)為：體溫明顯增高，可達40℃甚至更高，突然昏厥倒地，神志不清；手足痙攣、皮膚干燥無汗或大汗淋漓、血壓驟降，如不及時搶救，常有生命危險。所以，一旦發(fā)現(xiàn)中暑者要及時采取措施，積極救治。對先兆中暑和輕癥中暑的患者，可先將其扶到陰涼通風處，解開衣扣，用冷濕毛巾敷頭部，并讓患者多喝含鹽的清涼飲料。對有頭暈惡心嘔吐等癥狀者，可給服十滴水、人丹或藿香正氣水。對重癥中暑患者，除應速將其抬至陰涼處就地搶救外，應立即送往醫(yī)院，切不可拖延遲誤。中暑應注意預防?；顒釉诼短旎蛟诟邷丨h(huán)境下作業(yè)的人，必須采取減少直接受熱輻射的防護措施，加強通風；科學安排日常生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。同時注意營養(yǎng)，多吃些蔬菜瓜果，備足涼開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料和十滴水、清涼油、風油精等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀時，宜及時服用。

第二篇：夏季四防知識

夏 季“四 防”知識

夏季是高溫、雷電、暴雨、大風等自然災害多發(fā)季節(jié)，也是化工行業(yè)事故多發(fā)季節(jié)，以“防雷、防汛、防暑、防爆”為主要內(nèi)容的夏季“四防”工作是每年夏季安全生產(chǎn)工作的重點。

1、防雷電及電氣事故措施

夏季是多雷雨季節(jié)，化工企業(yè)易發(fā)生因雷擊造成機電、動力、儀表、通訊、計量、電氣控制等系統(tǒng)的損壞，造成設備故障、跳閘停運、誤啟動等事故，夏季也是電氣事故多發(fā)的季節(jié)，化工企業(yè)在防雷、、防潮、防電氣事故方面要重點做好以下工作：

（1）每年雷雨季節(jié)到來之前，提前對所有設備、電氣、儀表等防雷接地情況進行全面細致的摸底核查，全面檢測一次防雷接地的沖擊接地電阻值，確保電阻值在規(guī)定范圍，有問題及時整改，做到無一疏漏。

（2）對關(guān)鍵的儀表回路加防雷器，主控制室儀表間的墻、房頂?shù)茸龊梅烙隃蕚洹?/p>

（3）電氣方面，對變壓器、電纜、電纜接頭、電動機（包括機身、軸承）、電氣元件接觸點等做好溫度檢測，防止超溫；變配電室、開關(guān)站、接線盒、軸承等做好防雨防水工作，并做好雨后檢查；變配電室、地下室、開關(guān)站等還要做好防小動物進入的措施。

（4）儲罐的安全閥、排空口等部位，是儲罐防雷重點，都易受到雷電打擊，發(fā)生火災，必須日常檢查與定期檢查相結(jié)合，及時整改存在問題。

（5）經(jīng)常檢查接地線、跨接線等防雷設施，保證不松脫、不嚴重銹蝕；防雷接地線、跨接線在拆裝檢修管線、設備后，要即時恢復，確保工作正常。

（6）檢查管道連接有無泄漏，避免泄漏出的天然氣在因雷擊著火。

（7）雷雨天氣，易造成電氣事故，導致裝置晃電或停電，各單位必須不斷完善應急預案，并進行演練，確保發(fā)生停電事故時能夠正確處理，將影響降至最低。

（8）遇雷雨天氣時，要做好自我防護措施，防止人體遭雷擊。

（9）夏季天氣高溫、潮濕、多雨，電器線路及設施絕緣性能降低，易發(fā)生漏電，非工作人員應遠離帶電設施，移動電氣設備時要先斷開電源。

2、防汛防風措施

夏季氣溫升高，多雨多風天氣增多，山區(qū)積雪融化，易發(fā)生洪災澇，通暢的排水設施是防止洪澇發(fā)生的唯一途徑，化工企業(yè)要做到小雨無積水，大雨能排走，特大洪水有預案，遇到特大洪水時，能根據(jù)預案有條不紊地安排生產(chǎn)或緊急停車。在雨季要做好以下工作：

（1）定期檢查各裝置區(qū)的下水系統(tǒng)、雨水排放系統(tǒng)、泄洪排澇設施、涵洞、排水口等，對于不通暢的要進行清理，達到溝見底的標準，并配齊、蓋好地溝蓋板，護欄要完好堅固。

（2）地下式和半地下式設施、生產(chǎn)要害部位、關(guān)鍵設備、供水、供電工程及各種物資儲庫門窗要進行加高或加固。

（3）采取防止雨水進入污水處理系統(tǒng)的措施，及時處理廠區(qū)及裝置區(qū)內(nèi)低洼處積水，確保消防水泵完好，避免環(huán)境污染事故發(fā)生。

（4）對廠區(qū)房屋、罩棚、圍墻進行檢查，防止大風及塌方。（5）在汛期或水災發(fā)生時要注意生產(chǎn)設備的防雨、防水、防潮。

（6）配備必要的鐵锨、編織袋、排水泵、防洪沙、通訊設備等應急工具和物品，要加強管理，責任到人，對搶險救災物資儲備和緊急報警系統(tǒng)的管理要進行經(jīng)常性檢查，根據(jù)需要及時補充必要的救災物資。

（7）認真組織防汛、防風抗災搶險演習，搞好宣傳教育，使每個員工明確防汛、防風抗災的重要意義和在防汛、防風抗災工作中的責任和義務。

（8）根據(jù)氣象臺發(fā)布的氣象預報或預警，提前做好防汛準備，人員和物資要到位，必要時根據(jù)情況啟動應急預案。

3、防暑降溫措施

夏季天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級，對人體健康影響較大，易發(fā)生中暑、慢性熱致疾患等疾病。為保障員工身體健康，需做好以下工作：

（1）主控制室、配電間要盡量打開空調(diào)，并將室內(nèi)溫度保持在25～27℃。

（2）合理安排時間，室外作業(yè)人員應盡量避開高溫時間作業(yè)，合理穿戴防護工作服，避免在高溫環(huán)境中長時間工作，多飲用含鹽的白開水，注意休息，備好防暑降溫藥物。

（3）夏季因高溫天氣影響，人容易疲勞，企業(yè)要妥善安排高溫期間職工的休息時間和休息場所，改善勞動條件，減輕勞動強度，嚴格控制加班加點。

（4）供給必須的營養(yǎng)物質(zhì)及耐熱保健飲料等衛(wèi)生保健措施，以提高工人的身體素質(zhì)，控制和消除中暑，并減少高溫對健康的遠期作用。對身體素質(zhì)差、不適應高溫作業(yè)的人員在在非高峰時可以適當輪換加氣。

（5）發(fā)現(xiàn)有中暑癥狀患者，應立即到?jīng)鏊胤叫菹?，進行急救治療和必要的處理。（6）加強勞保用品佩戴檢查管理，嚴禁穿釘鞋、拖鞋、背心、短褲（裙）、化纖衣物上崗。

4、防超溫、超壓、爆炸措施

夏季光照時間長、氣溫較高，促使易燃易爆物品加速分解、氣化、發(fā)熱、膨脹，易造成設備超溫超壓，嚴重者可能發(fā)生爆炸事故。為防止超溫超壓，需注意以下事項：（1）鍋爐、壓力容器等設備的安全設施，如安全閥、壓力表、呼吸閥、減壓閥、液位計、溫度計、快速切斷閥、水幕、噴淋設施等，必須保持完好，且100％投用。

（2）常壓儲罐的儲量應嚴格控制在安全臨界范圍內(nèi)，嚴禁超裝。盛裝危險化學品的非敞開的桶、罐，不能裝滿，要留有10%～15%的空隙，避免盛裝的易燃液體因受熱膨脹而引起容器爆破炸裂。

（3）壓力容器平穩(wěn)操作，開始加載時，速度不宜過快，防止壓力突然上升，加熱或冷卻時都應緩慢進行，避免壓力大幅波動，造成事故；對所有停用的設備管線要做好泄壓和吹掃。

（4）對易超溫超壓設備如壓縮機、電器設備，實施輪換工作或暫停作業(yè)等措施。

（5）應隨時掌握放空、泄壓系統(tǒng)的完好情況，確保完好暢通，對可能存在泄漏點的地區(qū)重點監(jiān)控檢查，對高空放空點及高空可能泄漏點進行重點控制，防止泄漏雷擊著火。

（6）主控室、儀表、電氣設備操作間等地點的室內(nèi)溫度、通風應控制在正常狀態(tài)。

（7）強化工藝管理，及時調(diào)整工藝指標，嚴禁超溫、超壓、超負荷生產(chǎn)，操作人員在工作中細心認真，對換熱設備的工況、冷卻水的運行情況以及溫度、液位、壓力的非正常變化等要密切關(guān)注，要加大巡檢力度，杜絕跑、冒、滴、漏現(xiàn)象

第三篇：夏季防中暑安全知識

干熄焦車間夏季防中暑安全知識

氣溫升高應注意防暑降溫，當氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā)，當周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。

一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：

1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

3、重癥中暑：上述癥狀進一步加重，常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗，頭痛、惡心、全身乏力，意識模糊或昏厥等癥狀。

二、中暑的預防：

中暑是夏季常見的急診，加強預防可以減少發(fā)病率，中暑的預防應注意幾點：

1、喝水。大量出汗后，要及時補充水分。高溫作業(yè)一定要保證充足的飲水。

2、降溫。高溫作業(yè)前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。高溫作業(yè)時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領(lǐng)降低體溫。

3、備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。

三、出現(xiàn)中暑癥狀的處理

1、輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣?？煞嗡⑷实さ确乐沃惺畹乃幤?。

2、如果患者的體溫持續(xù)上升時，可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出現(xiàn)意識不清或痙攣，可掐人中、合谷等穴使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

4、對在高溫季節(jié)中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風降溫的室內(nèi)，并及時送醫(yī)院進行治療。

四、防中暑安全技術(shù)措施

1、為高溫作業(yè)工人提供短袖、短褲等易于散熱的工作服。

2、定時、足量供給防暑降溫清涼飲料和清涼油、藿香正氣水以及仁丹等防暑降溫用品，飲用時以少量多次為宜。

3、按照規(guī)定合理安排輪休，保證職工達到規(guī)定的休班次數(shù)。

4、工作面溫度超過35°時，縮短工作人員的工作時間，最高氣溫超過40°時，必須停止一切露天作業(yè)。

5、根據(jù)生產(chǎn)特點和采面條件合理安排工作量，降低勞動強度，增加工作期間休息次數(shù)，杜絕超強度、超時間作業(yè)。

6、對高溫天氣作業(yè)的勞動者進行健康檢查，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、年齡偏大及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動者，調(diào)整作業(yè)崗位，避免高溫作業(yè)。

7、加強防暑急救宣傳教育，教育職工合理安排作息時間，學習預防中暑和中暑后急救方法。

五、預防中暑還應注意哪些？

1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。

2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。

3、不飲酒或盡量少飲酒。班前6小時之內(nèi)不要飲酒，特別是酒精度很高的白酒。

4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

第四篇：夏季防溺水安全知識

夏季防溺水安全知識

天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門的活動。除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請孩子特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。嚴禁我們的孩子私自到歐江、水潭、小溪等有水源的地方游泳。只有在父母親的陪同下才可以到以上這些地方游泳。那么游泳應注意什么呢？我將從以下幾個方面來講一講。請家長們耐心地聽下去一定會有收獲的。

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。(范文網(wǎng)　004km.cn)萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、游泳時耳朵進水怎么辦？

由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。

耳內(nèi)進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

五、夏天游泳注意事項

夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：

飯后、飲酒不宜游泳。

有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水溫太低、太涼不宜游泳。

游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

不要隨興下水，特別是野外。

風浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水淺、人多不可跳水。

要在有救生員及合格場所游泳。

下水前先做暖身運動。

下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

平日有機會就參加心肺復蘇術(shù)訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

露營、釣魚、野外活動如*近水邊時，應嚴防小孩意外落水。

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

第五篇：夏季防溺水安全知識

夏季防溺水安全知識

天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門的活動。為避免一些不必要的不幸和遺憾。我校結(jié)合實際已經(jīng)做出規(guī)定，嚴禁學生私自到江、河、湖泊、水庫等有水源的地方游泳。只有在父母親的陪同下才可以到正規(guī)的游泳場所游泳。那么游泳應注意什么呢？從以下幾個方面來講一講。請家長們和同學們耐心地聽下去一定會有收獲的。

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。