第一篇：七年級(jí)健康教育計(jì)劃和教案

第一節(jié) 健康教育與健康促進(jìn)

授課班級(jí)：七年級(jí)5、6班 授課教師:薛小榮 時(shí)間：2014.9.21

教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解學(xué)校開展健康教育的意義及健康教育課程涉及的內(nèi)容。

2.能力目標(biāo)：初步掌握開展健康教育的意義。3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正確的健康觀念 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)校開展健康教育的意義。教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)意識(shí)。教學(xué)過程：

一、健康教育的涵義

1.健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)，樹立健康觀念，自愿采取有利于健康的行為和生活方式的教育活動(dòng)與過程。

2.健康教育的目的：清除或減少影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量，二、學(xué)校開展健康教育的意義 學(xué)校開展健康教育是全面貫徹黨的教育方針的需要。健康教育與德、智、體的教育有著密切的關(guān)系。

三、健康促進(jìn)的涵義

健康促進(jìn)包括健康教育及能促進(jìn)行為與環(huán)境有益于健康的相關(guān)政策、法規(guī)、組織的綜合。

四、健康促進(jìn)涉及的5個(gè)主要活動(dòng)領(lǐng)域 1.能促進(jìn)健康的公共政策。2.創(chuàng)造支持的環(huán)境。3.加強(qiáng)社區(qū)的行動(dòng)。4.發(fā)展個(gè)人的技能。5.發(fā)展保健服務(wù)方向。

五、總結(jié)：衛(wèi)生與教育的成就，生命的質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)密不可分。兒童通過學(xué)校教育獲得與衛(wèi)生有關(guān)的知識(shí)、價(jià)值、技能和實(shí)踐，能使自己追尋一個(gè)健康的人生。

六、教學(xué)反思：

第二節(jié) 人的一生各個(gè)發(fā)展階段

授課班級(jí)：七年級(jí)1、2班 授課教師：曹曉娟 時(shí)間：2014.10.19

教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解人的一生各個(gè)發(fā)展階段，幫助學(xué)生把握每個(gè)階段，健康發(fā)展。

2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察問題的能力。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)健康地生活。教學(xué)重點(diǎn)：介紹人的一生各個(gè)發(fā)展階段。教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生正確把握青春期的健康發(fā)展。教學(xué)過程：

一、胎兒階段（人的產(chǎn)生階段）

每個(gè)人都從父母身上攜帶了各自的遺傳信息，從而確定了性別和外貌特征。

二、嬰兒階段（從出生到1周歲）

自主能力初步建立，與人交往能力初步建立。

三、幼兒階段（1周歲至6周歲）1.動(dòng)作發(fā)育 2.語言發(fā)展

3.幼兒時(shí)期的性格特征 4.幼兒的個(gè)性心理發(fā)展

四、童年階段（6周歲至12周歲）小學(xué)學(xué)齡期，是心理發(fā)育的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期。

五、青春期階段（12周歲至20周歲）

1.從兒童向成人過渡的時(shí)期，處于中學(xué)學(xué)習(xí)階段。主要表現(xiàn)：（1）成人感和獨(dú)立性增強(qiáng)。（2）自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展。（3）性意識(shí)的覺醒。

2.這一時(shí)期的身心健康決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期。

六、成年階段（20周歲至60周歲）

個(gè)體發(fā)育成熟的時(shí)期，生理和心理均發(fā)展成熟，相對(duì)穩(wěn)定。

七、老年階段（60周歲以后階段）

各器官的功能逐漸衰退，人體的承受能力下降，容易出現(xiàn)疾病。

八、總結(jié)：人生是一個(gè)過程，每一個(gè)過程都有它的意義。時(shí)間稍縱即逝，我們要珍惜生命，把握好每一個(gè)過程，讓人生更精彩、更璀璨。我們要把美好的東西貢獻(xiàn)給社會(huì)，造福后代。

九、教學(xué)反思：

第三節(jié) 生長與發(fā)育

授課班級(jí)：七年級(jí)7、8班 授課教師：劉禎（體育教師）時(shí)間：2014.12.9 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解影響生長與發(fā)育的各種因素。2.能力目標(biāo)：初步理解影響生長與發(fā)育的各種因素。3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：后天因素。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

教學(xué)過程：

一、先天因素

先天因素是指人體出生前的因素。它取決于父母的遺傳基因和在母體內(nèi)的發(fā)育狀況。

二、后天因素

后天因素是指人體出生后影響生長發(fā)育的因素。1.飲食因素：人體所必需的七大營養(yǎng)素缺一不可。

2.體育鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的最有力因素。（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和心血管功能的發(fā)育，提高心肺功能。

（2）體育鍛煉也是對(duì)腦力勞動(dòng)的休息的一種最好形式。3.生活制度：生活制度包括學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、進(jìn)餐、睡眠等很多方面，合理安排會(huì)對(duì)生長發(fā)育起促進(jìn)作用，反之則會(huì)起不良的作用。4.疾病：疾病能使正常的能量代謝遭到破壞，生理功能發(fā)生紊亂，不僅影響正常發(fā)育，還會(huì)使體重減輕以及動(dòng)作和語音能力發(fā)育的推遲。

5.環(huán)境因素：包括季節(jié)、氣候、環(huán)境污染等。

6.社會(huì)因素：社會(huì)因素對(duì)兒童、青少年生長發(fā)育的影響是多層次、多方面的。

三、總結(jié)：人體的生長發(fā)育過程受遺傳因素和環(huán)境因素的共同影響，遺傳因素決定生長發(fā)育的潛力，這種潛力的發(fā)揮又有賴于各種環(huán)境因素的影響。

四、教學(xué)反思：

第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方

授課班級(jí)：七年級(jí)全體學(xué)生 授課教師：王春明 時(shí)間：2015.3.25

教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，并學(xué)會(huì)制定適合自己的運(yùn)動(dòng)處方。

2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛生命，科學(xué)地鍛煉身體。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。

教學(xué)難點(diǎn)：制定適合自己的運(yùn)動(dòng)處方。

教學(xué)過程：

一、何謂運(yùn)動(dòng)處方

運(yùn)動(dòng)處方：用處方形式規(guī)定參加體育鍛煉的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量的方法。

（一）內(nèi)容 1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：一般分為大、中、小三級(jí)強(qiáng)度。3.每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間 4.運(yùn)動(dòng)次數(shù)：可每天或隔天安排運(yùn)動(dòng)一次。

（二）注意事項(xiàng)

1.根據(jù)個(gè)人的具體情況進(jìn)行調(diào)整。

2.根據(jù)自身的體質(zhì)水平，將運(yùn)動(dòng)量控制在一定界限內(nèi)，對(duì)待運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇也應(yīng)量力而行。

（三）運(yùn)動(dòng)處方實(shí)例介紹

二、了解你的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

（一）骨骼

1.骨骼的組成：人體的骨骼由206塊骨連結(jié)而成。2.骨的形狀。

3.骨的結(jié)構(gòu)：骨的基本結(jié)構(gòu)有骨膜、骨質(zhì)和骨髓三部分。4.骨的成分：骨由硬脆的無機(jī)鹽和柔軟的有機(jī)物組成。

（二）關(guān)節(jié)

骨和骨之間的連結(jié)叫骨連結(jié)，有三種形式： 1.不能活動(dòng)的連結(jié)。2.稍微能活動(dòng)的連結(jié)。3.能活動(dòng)的連結(jié)即關(guān)節(jié)。

（三）骨骼肌 1.全身主要骨骼肌

2.骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)作關(guān)系

三、總結(jié)：人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨、骨連結(jié)和骨骼肌組成。對(duì)人體起著支撐作用，對(duì)重要臟器具有保護(hù)作用。青少年學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)制定運(yùn)動(dòng)處方，科學(xué)地鍛煉身體。

四、教學(xué)反思：

第五節(jié) 性與生殖健康

授課班級(jí)：全體學(xué)生 授課教師：郭曉風(fēng)（校醫(yī)）地點(diǎn)：學(xué)校操場 時(shí)間：2015.5.19 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解兩性的生殖系統(tǒng)以及生命的由來。2.能力目標(biāo)：初步理解生命的由來。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)生命來之不易，養(yǎng)成熱愛生命的情感。

教學(xué)重點(diǎn)：生殖系統(tǒng)的構(gòu)成、生命形成的過程 教學(xué)難點(diǎn)：生命的孕育和誕生。教學(xué)過程：

一、認(rèn)識(shí)生殖系統(tǒng) 1.男性生殖系統(tǒng) 2.女性生殖系統(tǒng)

二、生命的由來 1.生命的由來（1）精卵結(jié)合（2）生命的孕育和誕生 受精卵在子宮內(nèi)膜“著床”，不斷地進(jìn)行細(xì)胞分裂，細(xì)胞以倍數(shù)增加，成為胚胎。以后逐漸分化出各種組織，形成各種器官，發(fā)育成胎兒。2.女性在受孕后身體的改變

（1）月經(jīng)停止：子宮內(nèi)膜成為胎兒生長所必需的物質(zhì)條件。（2）妊娠反應(yīng)：妊娠早期多見，一般會(huì)持續(xù)1~2個(gè)月。3.關(guān)于“避孕”

避孕就是為了阻止精子和卵子結(jié)合所采取的避免懷孕的措施。最簡單的方法就是使用避孕套。

三、總結(jié)：人類兩性個(gè)體性生理、性心理成熟的基礎(chǔ)上，在不違背道德和法規(guī)的原則下，人們相互尊重、自愿、愛慕、有責(zé)任心，并以婚姻的形式結(jié)合，才能有正常和諧的生活，繼而生兒育女，繁衍后代。

四、教學(xué)反思：

第六節(jié) 青春期生理

授課班級(jí)：全體學(xué)生 授課教師：郭曉風(fēng)（校醫(yī)）地點(diǎn)：學(xué)校操場 時(shí)間：2015.9.23 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解青春期的身體發(fā)育與器官變化。2.能力目標(biāo)：初步掌握青春期身體發(fā)育的三個(gè)顯著變化。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：結(jié)合自身特點(diǎn)，通過分析青春期的生理特點(diǎn)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，樹立正解的人生觀。教學(xué)重點(diǎn)：青春期的第二性征。

教學(xué)難點(diǎn)：樹立正確的心態(tài)接納青春期的變化。教學(xué)過程：

一、身體形態(tài)的發(fā)育

四、身高增長加速

在進(jìn)入青春初期，身高增長速度加快，一般持續(xù)2~3年。在這期間身高每年以6~8厘米、多則10~12厘米的速度增長。

（二）體重增長加速

在身高增長的同時(shí)，體重也迅速增加，每年可增加5~6千克，多則可增加8~10千克。

（三）第二性征的出現(xiàn)

1.第二性征：進(jìn)入青春期后，男女除了第一性征以外的其他外部差異。2.第二性征是青春期發(fā)育的正常生理現(xiàn)象，是每個(gè)人都要經(jīng)歷的過程，是人體發(fā)育趨向成熟的標(biāo)志。

二、身體功能的增強(qiáng) 1.腦 2.心臟 3.肺臟

三、性器官的發(fā)育和成熟

性發(fā)育是青春期生長發(fā)育主要的特征之一，性器官的發(fā)育是青春期最重要的變化之一。

（一）男性生殖器官的發(fā)育與性成熟 1.男性的外生殖器官的發(fā)育 2.男性內(nèi)生殖器官的發(fā)育 3.男性性成熟

（二）女性生殖器官的發(fā)育與性成熟 1.女性的外生殖器官的發(fā)育 2.女性內(nèi)生殖器官的發(fā)育； 3.女性性成熟的標(biāo)志：月經(jīng)初潮； 4.其他：乳房發(fā)育、陰毛發(fā)育；

四、總結(jié)：青春期是一個(gè)人生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其開；

五、教學(xué)反思：

第七節(jié) 青春期女生保健

全體女生

主講：郭曉風(fēng)（校醫(yī)）地點(diǎn)：學(xué)校會(huì)議室 時(shí)間：2015.11.9 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解女性的個(gè)人衛(wèi)生保健常識(shí)。2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)分析問題的能力。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)健康地生活，感受青春的美好，樹立正解的人生觀。

教學(xué)重點(diǎn)：經(jīng)期、乳房的衛(wèi)生保健常識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：掌握乳房的自我檢測方法。教學(xué)過程：

一、女性外陰部的衛(wèi)生 1.經(jīng)常清洗外陰部。2.勤換內(nèi)褲。

二、經(jīng)期衛(wèi)生

（一）月經(jīng)的一般概念

1.月經(jīng)是指在內(nèi)分泌調(diào)節(jié)下子宮內(nèi)膜周期性地脫落出血。2.月經(jīng)是否正常，可從以下幾個(gè)方面觀察：（1）月經(jīng)周期；（2）月經(jīng)期；（3）經(jīng)血量

（二）月經(jīng)期的個(gè)人衛(wèi)生保健

1.保持外陰部清潔，每天睡前用溫開水沖洗陰部。2.使用符合衛(wèi)生要求的衛(wèi)生巾。3.保持精神愉快，情緒樂觀，多聽音樂。

4.注意適當(dāng)休息，睡眠充足，防止疲勞，注意保暖，多吃水果蔬菜，多飲開水。

5.經(jīng)期要保持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

三、痛經(jīng)

1.原發(fā)性痛經(jīng)：先天性的、往往找不到原因的痛經(jīng)。

2.繼發(fā)性痛經(jīng)：后天性的，常?？梢詸z查出器質(zhì)性缺陷或找到原因。

四、乳房的衛(wèi)生保健

（一）乳房的保健技能

乳房是哺乳動(dòng)物特有的結(jié)構(gòu)，有哺乳功能。乳房是女性的第二性征。1.乳房發(fā)育存在著個(gè)體差異。2.佩戴合適的胸罩。

3.均衡營養(yǎng)是身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的保證。4.加強(qiáng)體育鍛煉。5.每月做一次乳房自檢。

（二）乳房的自我檢查方法

自我乳房檢查不僅僅是為了發(fā)現(xiàn)腫塊，而且是一種良好的自我保健習(xí)慣，良好的習(xí)慣需要養(yǎng)成，這種習(xí)慣越早培養(yǎng)越好。

五、教學(xué)反思：

第八節(jié) 青春期男生保健

全體男生

主講:郭曉風(fēng)（校醫(yī)）地點(diǎn)：學(xué)校會(huì)議室 時(shí)間：2015.11.16

教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解青春期男生保健的常識(shí)。2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)分析問題的能力。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)健康地生活，感受青春的美好，樹立正解的人生觀。

教學(xué)重點(diǎn)：保健措施及自我檢查法。教學(xué)難點(diǎn)：正確掌握自我檢查法。教學(xué)過程：

一、包皮過長與包莖

1.包皮過長：包皮松弛時(shí)雖然蓋沒了尿道口，但上翻時(shí)仍露出尿道口和陰莖頭。

2.包莖：包皮門狹小，緊緊包裹住陰莖，不能向上翻起而露出陰莖頭來。

二、隱睪

隱睪癥：陰囊內(nèi)一側(cè)或雙側(cè)沒有睪丸。

三、精索靜脈曲張

1.精索：一對(duì)圓形索狀結(jié)構(gòu)。2.發(fā)病原因：靜脈血液流通不暢所致。3.護(hù)理措施：

（1）處于青春發(fā)育期的少男要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)體力勞動(dòng)。（2）平時(shí)洗澡不宜熱水浸泡過久。（3）有習(xí)慣性便秘者，應(yīng)進(jìn)行調(diào)治。

四、遺精

男子進(jìn)入青春發(fā)育期，就會(huì)出現(xiàn)首次遺精，這是一個(gè)男性性生理發(fā)育趨于成熟的標(biāo)志，是生殖器官開始具有生殖機(jī)能的初始。

五、男性性器官衛(wèi)生 1.保健措施（1）勤洗。（2）勤換。（3）衣著要寬松。（4）內(nèi)褲應(yīng)以棉織品為佳。2.男性生殖器的自我檢查（1）檢查部位

（2）檢查時(shí)間：每月檢查一次（3）檢查方法

男性的自我檢查十分重要，可以及早發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行治療，保證自身的身體健康。

五、教學(xué)反思：

第九節(jié) 青春期心理衛(wèi)生

授課班級(jí)：七年級(jí)全體學(xué)生 授課教師：郭曉風(fēng)（校醫(yī)）地點(diǎn)：五樓大會(huì)議室 時(shí)間：2016.6.23 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，了解自己心理方面的發(fā)展變化。2.能力目標(biāo)：嘗試與他人交流，學(xué)會(huì)與人溝通，提高口頭表達(dá)能力。3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：結(jié)合自身特點(diǎn)，通過分析青春期的心理特點(diǎn)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，樹立正解的人生觀。

教學(xué)重點(diǎn)：青春期容易出現(xiàn)的心理問題及青春期心理特征。教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的心理特征。教學(xué)過程：

一、我認(rèn)為自己已經(jīng)“長大了”，有以下表現(xiàn)： 1.例如：我能自覺完成作業(yè)，不需要父母督促檢查了。2.（）。3.（）。4.（）。5.（）。

二、以小組為單位與同學(xué)一起交流，看看他們是怎樣認(rèn)為自己“長大了”的。

三、看看自己在“長大”的過程中，還有哪些不足的地方？ 1.例如：我還不能做一頓豐盛的晚餐。2.（）。3.（）。4.（）。

四、找找自己的努力方向。

五、忠告：青少年要處處注意培養(yǎng)自己良好的道德品質(zhì)，不要沾染不良的習(xí)氣。要培養(yǎng)開朗的性格，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；要樂于并學(xué)會(huì)與人交往，能與大多數(shù)人心理相容，建立良好的人際關(guān)系。

六、教學(xué)反思：

第十節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)

授課班級(jí)：全體學(xué)生

授課教師：張旭升（體育教師）地點(diǎn)：學(xué)校操場 時(shí)間：2016.5.16 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解體育鍛煉對(duì)身體的好處及體育鍛煉應(yīng)遵循的原則。2.能力目標(biāo)：理解運(yùn)動(dòng)對(duì)人的好處。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：熱愛生命，熱愛運(yùn)動(dòng)，科學(xué)地鍛煉身體。教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉應(yīng)遵循的原則。

教學(xué)難點(diǎn)：督促學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣。教學(xué)過程：

一、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處 1.促進(jìn)心肺功能發(fā)育，預(yù)防心血管疾病。2.新陳代謝平衡，預(yù)防少年兒童肥胖。3.改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高心理素質(zhì)。4.保持身體活動(dòng)能力，提高自我保護(hù)的能力。

二、體育鍛煉應(yīng)遵循的基本原則 1.自覺積極性原則。2.從實(shí)際出發(fā)原則。3.持之以恒原則。4.循序漸進(jìn)原則。5.全面鍛煉原則。

三、總結(jié)：人和萬物一樣，除了養(yǎng)料之外，還需要在大自然中接觸陽光、空氣和水，在自然環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，目的就是提高人的體質(zhì)健康。人的一生中提高體質(zhì)最重要的時(shí)期，莫過于青春發(fā)育期，這是人生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，這個(gè)時(shí)期對(duì)生命十分重要。

四、教學(xué)反思：

第十一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷

授課班級(jí)：全體學(xué)生

授課教師：邵平（體育教師）地點(diǎn)：學(xué)校操場 時(shí)間：2016.03.17 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防。2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力。3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：養(yǎng)成科學(xué)地鍛煉身體。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施。教學(xué)難點(diǎn)：做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教學(xué)過程：

一、評(píng)一評(píng)

完成《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防自評(píng)量表》

二、運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防

（一）運(yùn)動(dòng)損傷的原因 1.身體因素：

（1）身體條件：不按自己身體情況選擇安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（2）心理素質(zhì)：運(yùn)動(dòng)時(shí)情緒緊張、過度興奮、好勝心強(qiáng)、信心不足。2.運(yùn)動(dòng)方法：與選擇種類不當(dāng)、個(gè)人運(yùn)動(dòng)程度低、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的強(qiáng)度過大、時(shí)間過長和頻度過密有關(guān)。3.環(huán)境因素：與不注意季節(jié)、氣候、天氣情況、地理環(huán)境有關(guān)。

（二）運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 1.調(diào)整身體的狀況：

（1）做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)。（2）加強(qiáng)體力訓(xùn)練，增強(qiáng)自身保護(hù)。（3）自我保護(hù)。2.加強(qiáng)安全意識(shí)和措施

（1）體育場地、器材、設(shè)備、服裝、鞋的檢查。（2）注意科學(xué)鍛煉。

（3）加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練和相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練。

（三）常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理 1.肌肉拉傷。2.肌肉挫傷。3.韌帶損傷。4.腰扭傷。5.骨折。6.肌肉痙攣。

三、總結(jié)：運(yùn)動(dòng)損傷重在預(yù)防，雖然強(qiáng)調(diào)預(yù)防，但在日常的體育運(yùn)動(dòng)中仍難免發(fā)生不同程度的損傷。運(yùn)動(dòng)損傷不但影響學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)成績，甚至影響運(yùn)動(dòng)者的生命、健康、工作和學(xué)習(xí)。我們應(yīng)積極采取相應(yīng)的措施預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

四、教學(xué)反思：

第十二節(jié) 飲食衛(wèi)生

授課班級(jí)：七年級(jí)1——14班 授課教師：袁玉萍 地點(diǎn)：五樓大會(huì)議室 時(shí)間：2016.4.8

教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)：了解健康飲食法則和選購健康食品的方法。2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察能力。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：養(yǎng)成學(xué)生健康的飲食習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：選購健康食品的方法。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)選購健康食品。教學(xué)過程：

一、中小學(xué)生飲食八項(xiàng)注意 1.白開水是最好的飲料。2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

3.生吃的蔬菜和水果要洗凈后再吃，以免引起農(nóng)藥中毒。4.注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期。5.盡量少吃或不吃剩飯菜。6.不吃無衛(wèi)生保障的生食食品。7.不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品。8.少吃油炸、煙熏、燒烤的食品。

二、健康飲食八項(xiàng)法則 1.就餐姿勢正確。2.間隔時(shí)間要適宜。3.盡可能不極饑時(shí)進(jìn)食。4.細(xì)嚼慢咽。5.注意營養(yǎng)平衡。

6.保證吃好早餐，早餐宜進(jìn)熱食。7.睡前不要吃東西。8.多吃些顏色深的蔬菜。

三、到市場選購健康食品

1.到正規(guī)、符合衛(wèi)生要求的攤檔或信譽(yù)良好的店鋪。2.注意店鋪有沒有衛(wèi)生部門出具的衛(wèi)生許可證； 3.認(rèn)真查看食物標(biāo)簽，不要購買過期的食物； 4.不購買包裝變形、食物變色或變味的食品；

四、教學(xué)反思：

第二篇：七年級(jí)健康教育計(jì)劃

七年級(jí)（3）班健康教育工作計(jì)劃

周麗芳

健康教育是提高素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，開展小學(xué)健康衛(wèi)生教育，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高健康道德水平，做好甲型H1N1流感的防控工作，有著十分重要的作用，為了少年兒童健康成長，為了更好地開展健康教育工作，特制訂新學(xué)年衛(wèi)生健康教育工作計(jì)劃下如：

一、充分發(fā)揮板報(bào)專欄的作用，開展生動(dòng)活潑的健康教育活動(dòng)。

1、班定期在板報(bào)上刊出健康知識(shí)，建立衛(wèi)生欄，表彰衛(wèi)生習(xí)慣好的同學(xué)。

2、舉行知識(shí)講座、答問等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生重視做好流感的防控知識(shí)。

4、指導(dǎo)學(xué)生注意收看中央電視臺(tái)的《衛(wèi)生與健康》專欄。

二、常抓不懈，努力培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

1、班級(jí)建立嚴(yán)格的衛(wèi)生晨檢制度，經(jīng)常檢查學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生情況，并進(jìn)行記錄、評(píng)比。

2、每天堅(jiān)持做到晨檢、早晚掃，每周大掃制度，不留衛(wèi)生死角，值日生每天對(duì)衛(wèi)生情況進(jìn)行登記。

3、充分發(fā)揮班衛(wèi)生督導(dǎo)員的作用，不定期對(duì)班衛(wèi)生和狀況實(shí)行檢查，促進(jìn)衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、強(qiáng)化行為健康和心理健康的訓(xùn)練。

光有良好的個(gè)人衛(wèi)生和一定的衛(wèi)生知識(shí)還不夠，必須有健康的行為和心理，以全面提高少年兒童的健康素質(zhì)。

1、健康行為訓(xùn)練。要求學(xué)生做到五不，不隨地吐痰，不亂扔紙屑、雜物，不損壞公物，不破壞綠化，不亂穿公路，自覺維護(hù)公共衛(wèi)生和公共秩序，做一個(gè)文明市民。

2、和氣待人，不與同學(xué)爭吵、斗毆，與人交往不說臟話、粗話，注意文明用語的使用。

3、敢于面對(duì)困難，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，自我迎接挑戰(zhàn)，要經(jīng)得起表揚(yáng)，注意讓自己在贊揚(yáng)聲中找差距、找問題，使自己不斷前進(jìn)。遇到困難和受到批評(píng)時(shí)，能正確對(duì)待，看到自己的不足，鼓起勇氣向前進(jìn)。

四、衛(wèi)生要求：

為進(jìn)一步優(yōu)化培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣，更好的督促同學(xué)搞好班內(nèi)衛(wèi)生。

（一）、教室衛(wèi)生：

1、制定值日表。

2、班干部輪流檢查。

3、教室衛(wèi)生每天清掃三次，做到濕掃濕抹，防止灰塵飛揚(yáng)；達(dá)到地面干凈、桌凳干凈、桌椅整齊、衛(wèi)生用具整齊。

4、每天拖地兩次，學(xué)生進(jìn)入教室打開窗戶通風(fēng)，離開教室關(guān)好窗戶。

5、安排好平日衛(wèi)生負(fù)責(zé)人。

6、衛(wèi)生大掃除或較大衛(wèi)生活動(dòng)班正副主任要親臨指導(dǎo)，與學(xué)生在一起。

（二）、個(gè)人衛(wèi)生：

1、衣冠整齊。

2、男生不能留長發(fā)，女生不能燙發(fā)。

3、桌兜內(nèi)擺放要整齊。

4、不能亂扔雜物，隨地吐痰，吃不衛(wèi)生食物。

5、手、腳、臉、頭要干凈。

第三篇：五年級(jí)健康教育計(jì)劃教案

五年級(jí)健康教育計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《小學(xué)生健康教育大綱》和我校實(shí)際情況，以及五年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)制定本計(jì)劃，以供五年級(jí)健康教育老師參

考。

二、工作措施

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育大綱》和《中小學(xué)專題教育》中關(guān)于健康教育的見容，明確目標(biāo)，端正思想，重視小

學(xué)生的健康教育。

2、認(rèn)真計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真執(zhí)行課程計(jì)劃。以大綱為指導(dǎo)，以計(jì)劃為中心，以備課為前提，以上課為抓手，各年級(jí)認(rèn)真開足健康教育課，認(rèn)真嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)教學(xué)課

程計(jì)劃。

3、采用集體備課，研討方式，提高備課質(zhì)量，鉆研五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)和各班的實(shí)際情況，做到既備課，又備人。

4、嚴(yán)格進(jìn)行考核，期末進(jìn)行書面試卷考查。

5、重視個(gè)人衛(wèi)生、疾病預(yù)防、生命教育和環(huán)境教育。三教材分析 教材融能力的培養(yǎng)與知識(shí)的學(xué)習(xí)及行為習(xí)慣的養(yǎng)成為一體，起著基礎(chǔ)的作用。本冊(cè)教材共分五部分：第一部分體育運(yùn)動(dòng)與健康；第二部分為常見病的預(yù)防；第三部分為安全與意外事故的預(yù)防；第四部分為心理衛(wèi)生。

四教學(xué)目的要求

通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)睡眠衛(wèi)生以及體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)和飲食衛(wèi)生，使學(xué)生能掌握預(yù)防蛔蟲病的方法，學(xué)習(xí)常見病的預(yù)防。能正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)良好的性格，保持健

康的心理狀態(tài)。

五教學(xué)措施

1、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

2、通過各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競賽促使

學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

3、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

4、利用家長學(xué)校、個(gè)別談心、父母問卷、家訪等形式，了解學(xué)生在家中的生活學(xué)習(xí)情況，家庭與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。

五年級(jí)健康教育教案

來源：原創(chuàng) 作者：zhangchengxia 發(fā)布時(shí)間：2012-05-31

第一課 心理

教學(xué)目的

1．了解什么是心理，心理對(duì)人有什么影響 2．學(xué)會(huì)如何維護(hù)心理健康。

教學(xué)過程 新授知識(shí)：

1、什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進(jìn)行的。

概括的說，心理是腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。也就是說，心理是人的大腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。大腦是產(chǎn)生心理的器官；客觀現(xiàn)實(shí)是心理的源泉和內(nèi)容。

2、心理與生理的關(guān)系：

不同的心理狀態(tài)與感覺會(huì)左右我們的行為，影響人與人之間的關(guān)系。也會(huì)引起生理方面的反映。

心理與生理是互相影響的，身體有病，就會(huì)引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會(huì)引起生理不良反應(yīng)。

3、如果維護(hù)自己的心理健康：

“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關(guān)的書和同學(xué)、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習(xí)慣，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)，放開胸懷，以誠待人，多站在對(duì)方的立場為對(duì)方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關(guān)系和諧，而且社會(huì)也會(huì)越來越溫暖。

二、思考與練習(xí)：

1、填空：心理是（）的機(jī)能，是（）的反映。

身體有病，就會(huì)引起（）不好；心理狀況不好，也會(huì)引起（）不良反映。

2、說一說： 什么是心理？ 如果維護(hù)心理健康？

3、想一想： 什么是心理現(xiàn)象？

心理與生理是怎么樣的關(guān)系？

第二課 正確認(rèn)識(shí)自己

教學(xué)目的

1．了解正確認(rèn)識(shí)自己的意義 2．學(xué)會(huì)如何正確的認(rèn)識(shí)自己。教學(xué)過程 新授知識(shí)：

1、不能正確認(rèn)識(shí)自己的危害：

如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就容易產(chǎn)生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨(dú)、煩躁不安或悲觀失望，對(duì)自己的身心健康、發(fā)展前途產(chǎn)生不良影。

2、正確認(rèn)識(shí)的意義

正確認(rèn)識(shí)自己是一件很重要的事。一個(gè)人只有真正地認(rèn)識(shí)自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的更好。

3、如何正確的認(rèn)識(shí)自己

可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗(yàn)也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認(rèn)識(shí)自我。

認(rèn)識(shí)自我越多，就越能掌握自己，進(jìn)而使自己生活得更愉快。只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能正確認(rèn)識(shí)他人，與他人融洽相處，更好地適應(yīng)社會(huì)，使自己身體簡況，事業(yè)成功。思考與練習(xí)

1、說一說：

正確認(rèn)識(shí)自己的意義

2、如何正確的認(rèn)識(shí)自己？

第三課 興趣與愛好 教學(xué)目的

1．了解培養(yǎng)興趣與愛好的意義 2．如何培養(yǎng)良好的興趣與愛好。教學(xué)過程 新授知識(shí)：

1、良好的興趣與愛好的意義：

良好的興趣與‘愛好可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。興趣和愛好可以豐富和擴(kuò)大我們的知識(shí)面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識(shí)和多方面的能力。

2、如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。

興趣不是先天就有的，是在需要的基礎(chǔ)上建立起來的。人們通過對(duì)某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關(guān)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對(duì)這種事物的興趣。

我們要有意識(shí)的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認(rèn)真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養(yǎng)不可能一帆風(fēng)順，遇到困難時(shí)需要努力克服。只有積極努力、堅(jiān)持不懈，才能形成穩(wěn)定的興趣和愛好，從而獲得系統(tǒng)而深刻的知識(shí)。思考與練習(xí)說一說

興趣與愛好對(duì)生活和學(xué)習(xí)有什么作用？ 如何培養(yǎng)良好的興趣和愛好？

第四課 態(tài)度和行為

教學(xué)目的:1．通過學(xué)習(xí)知道什么是態(tài)度？什么是行為？2．如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。教學(xué)過程 新授知識(shí)：

1、什么是態(tài)度：

態(tài)度是指我們對(duì)、對(duì)物的一貫看法或行為傾向。

2、態(tài)度的特性：

態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。態(tài)度還是可能受某些因素的影響而改變的。

3、什么是行為：

行為是一個(gè)人的所有活動(dòng)，包括外在的和內(nèi)在的。

4、態(tài)度和行為的特性：

態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對(duì)健康的態(tài)度對(duì)身心健康有著重要的影響。因此，我們應(yīng)該從小學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識(shí)，形成良好的衛(wèi)生行為和對(duì)待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。思考與練習(xí)

1、說一說:什么叫態(tài)度？什么叫行為？ 態(tài)度和行為有什么特性？舉例說明。

2、想一想

自已有哪些良好的衛(wèi)生行為與態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)

第五課時(shí)

情緒與健康

一、情緒的概念：

情緒是一種心理感受和體驗(yàn)。當(dāng)我們遇到不如意的事情時(shí)，會(huì)產(chǎn)生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應(yīng)。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。

二、情緒與我們身體、心理、生活的關(guān)系：

情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關(guān)系。例如：生氣時(shí)，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時(shí)，生理方面會(huì)隨著發(fā)生變化；有些人會(huì)因過度焦慮而造成身心疾病；考試時(shí)如果太緊張，反而會(huì)影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認(rèn)識(shí)自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對(duì)于保持身心健康是很重要的事。

三、如何保持良好的情緒：

在成長工程中，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經(jīng)驗(yàn)；學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ骨榫w、用積極的態(tài)度觀察事物等。

四、思考練習(xí)：

填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。說一說：

①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？

第六課

記憶的奧秘

教案設(shè)計(jì)

一、記憶的概念：

技藝是溝渠的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶3個(gè)基本環(huán)節(jié)。

二、記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性、廣闊性和備用性6個(gè)方面。

三、如何更有效的增強(qiáng)我們的記憶力？

必須掌握以下幾個(gè)原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細(xì)觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關(guān)的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。

四、思考、練習(xí)：

想一想：記憶好壞的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

第七課

皮膚的構(gòu)造與功能

一、皮膚的構(gòu)造是怎樣的？

皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只有12—15層細(xì)胞；上層的細(xì)胞經(jīng)常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會(huì)變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時(shí)如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅(jiān)韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。

二、皮膚有哪些功能：

皮膚的主要功能有：①保護(hù)作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個(gè)身體的表面，能很好地防御細(xì)菌和有害物質(zhì)對(duì)人體的侵入，對(duì)身體起保護(hù)作用。②調(diào)節(jié)體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時(shí)，出汗也可以排出少量代謝廢物。③感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。

三、思考練習(xí)： 說一說：

①皮膚的構(gòu)造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？

第八課

睡眠衛(wèi)生能

一、人為什么要睡覺？

睡眠是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學(xué)習(xí)和工作效率大大提高。對(duì)兒童、少年來說，睡眠還能促進(jìn)人體生長發(fā)育。

二、睡眠要注意講究衛(wèi)生：

①養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學(xué)生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。

②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。

③創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室內(nèi)空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。

④經(jīng)常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。

⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時(shí)，身體采取左側(cè)臥位或仰臥位；不要把頭縮進(jìn)被窩里，以免影響呼吸。

三、思考練習(xí)：

1、說一說：

①人為什么要睡覺？

②睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？ ③小學(xué)生每天要睡足幾小時(shí)？

第九課

課間活動(dòng)的作用和方法

一、課間活動(dòng)的作用是什么？

①使大腦從緊張轉(zhuǎn)向放松。人的大腦細(xì)胞各有分工，如果學(xué)習(xí)時(shí)間長了，管理思維的細(xì)胞就會(huì)疲勞，工作能力也會(huì)下降。這是如果活動(dòng)活動(dòng)身體，那么管理肌肉的細(xì)胞就會(huì)興奮起來，管理思維的細(xì)胞就得到了休息。

②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時(shí)間看書或?qū)懽郑i部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節(jié)后，如果走出教室活動(dòng)活動(dòng)身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細(xì)胞工作能力得到恢復(fù)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)提高。

③使全身得到放松。在教室學(xué)習(xí)，身體基本處于靜止?fàn)顟B(tài)。時(shí)間長了，頸、背、腰部肌肉就會(huì)感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時(shí)間長了也會(huì)疲勞。因此，下課后到室外活動(dòng)，可以使全身肌肉、關(guān)節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。

二、課間活動(dòng)的方法有哪些？

①伸懶腰。②深呼吸。③遠(yuǎn)眺。④轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸。⑤唱游活動(dòng)。

三、思考練習(xí)： 說一說：

①課間活動(dòng)的作用是什么？ ②課間活動(dòng)的方法有哪些？

第十課

脈搏的自我監(jiān)測方法

一、為什么要測量脈搏？

測量脈搏的目的主要是了解心臟的機(jī)能和身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力。學(xué)會(huì)測量脈搏的方法，就可以隨時(shí)測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否恰當(dāng)，以便修訂鍛煉計(jì)劃和調(diào)整運(yùn)動(dòng)。

二、怎樣測量自己的脈搏？

測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動(dòng)后再計(jì)時(shí)量數(shù)。通常是測量一分鐘脈搏次數(shù)。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測量相對(duì)安靜的脈搏可以進(jìn)行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。

三、怎樣判斷脈搏的狀況？

①基礎(chǔ)脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢，可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要調(diào)整和休息。

②安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。

③運(yùn)動(dòng)脈搏，即在運(yùn)動(dòng)練習(xí)結(jié)束時(shí)立刻測量的脈搏。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷??；140—160次時(shí)，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，但要注意運(yùn)動(dòng)和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時(shí)減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或休息。

四、思考練習(xí)： 說一說：

①為什么要測量脈搏？ ②怎樣測量自己的脈搏？ ③怎樣判斷脈搏的狀況？

第十一課 迎接青春期的到來

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。

教學(xué)難點(diǎn)：正確迎接青春期的到來。

教具（課前準(zhǔn)備）找一找自己身體的各個(gè)部位有沒有變化，或開始有了什么變化。

教學(xué)內(nèi)容及過程 一．導(dǎo)入新課

1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

2．板書課題：迎接青春期的到來 二．新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：（1）迅速長高。

（2）心肺功能明顯增強(qiáng)。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。

（5）神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：

（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（2）加強(qiáng)營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。

（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。

（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。板書

1、迎接青春期的到來

2、什么是青春期

3、青春期身體發(fā)育的變化

4、重視青春期的衛(wèi)生

第十二課：保持良好的情緒

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。

教學(xué)內(nèi)容及過程

師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？ 生：簡單的說，情緒就是心情。

師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)

師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？

（生交流）

師：我覺得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？

我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

板書

1、保持良好的情緒

2、什么是良好的情緒

3、具有良好的情緒的重要性

4、為什么要控制自己

第十三課：預(yù)防脊柱彎曲異常

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常

2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常 教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防

教具（課前準(zhǔn)備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過程 三．導(dǎo)入新課

1、上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？

2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常 四．新授

1、出示掛圖，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：

4．為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；（4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時(shí)休息；（5）積極參加體育鍛煉；

（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。板書

1、預(yù)防脊柱彎曲異常

2、脊柱的正常彎曲

3、脊柱彎曲異常的原因

4、脊柱彎曲異常的預(yù)防

第十四課 預(yù)防肺結(jié)核

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是 肺結(jié)核

2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)肺結(jié)核的危害及傳染途徑 教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核 教具（課前準(zhǔn)備）有關(guān)肺結(jié)核的掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過程

一、導(dǎo)入新課

1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？ 2．揭示課題：預(yù)防 肺結(jié)核

二、新授

1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。

2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。

3、教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會(huì)被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。

4、說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？

5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。板書

1、預(yù)防肺結(jié)核？

2、什么是肺結(jié)核？

3、結(jié)核病的傳播途徑？

4、肺結(jié)核病的主要癥狀？

5、肺結(jié)核病的預(yù)防措施？

第十五課 什么叫健康

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解人體健康的定義。教學(xué)重點(diǎn)：健康的定義

教學(xué)難點(diǎn)：為什么說心理健康是身體健康的保證 教具（課前準(zhǔn)備）多媒體演示 教學(xué)內(nèi)容及過程

1、導(dǎo)入：健康是什么？大家動(dòng)腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個(gè)方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無私奉獻(xiàn)，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

（4）社會(huì)適應(yīng)健康：是指不同時(shí)間內(nèi)在不同崗位上時(shí)各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識(shí)（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識(shí)。

4、重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對(duì)比不健康的表現(xiàn)，指引學(xué)生改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的意識(shí)與行為。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展

5、指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生（2）如何對(duì)待殘疾人

（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系（4）關(guān)于自己的健康

第十六課：皮膚的功能與保健

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生懂得保護(hù)皮膚的方法。

2、了解有關(guān)皮膚的知識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：懂得基本的保護(hù)皮膚方法 教學(xué)難點(diǎn)：懂得基本的保護(hù)皮膚方法

教具（課前準(zhǔn)備）廣播、錄像、幻燈、多媒體 教學(xué)內(nèi)容及過程

一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。

二、皮膚的作用。

1是機(jī)體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。

2通過輻射、對(duì)流、傳導(dǎo) 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。

3感覺器官。

三、學(xué)會(huì)保護(hù)的方法。

四、總結(jié)。

17、營養(yǎng)缺乏與均衡膳食

教學(xué)目的：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預(yù)防方法。怎樣才是均衡膳食。

一、導(dǎo)入課題

1、問話導(dǎo)入：同學(xué)們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？

2、引導(dǎo)學(xué)生思考、回答，板書課題

3、學(xué)生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學(xué)習(xí)知識(shí)

（一）講讀第一自然段

1、請(qǐng)學(xué)生自讀課文第一自然段

2、教師講解，學(xué)生認(rèn)真聽講，適時(shí)板書

七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機(jī)鹽）、維生素、水、纖維素

（二）講讀課文第二自然段

1、指名學(xué)生讀課文

2、教師介紹蛋白質(zhì)的有關(guān)知識(shí) 生命的基礎(chǔ)

對(duì)身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力

（三）講讀課文第三、四自然段

1、指名學(xué)生讀課文

2、教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關(guān)知識(shí)

蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??

第二類，米、面、土豆??

3、學(xué)生聯(lián)系生活，說一說，預(yù)防知識(shí)和方法

三、教學(xué)小結(jié)

1、請(qǐng)同學(xué)聯(lián)系生活完成課本作業(yè) 板書設(shè)計(jì)：

第十課

營養(yǎng)素缺乏與健康

（一）七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機(jī)鹽）、維生素、水、纖維素 生命的基礎(chǔ) 對(duì)身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力 蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??

第二類，米、面、土豆??

18、預(yù)防貧血

教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白什么是貧血，貧血的原因是什我們應(yīng)該怎樣預(yù)防貧血。

?教學(xué)過程：

1、什么是貧血：是血液中紅血球的數(shù)目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。

2、講解貧血的癥狀以及危害性。

3、造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。

4、告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：

一要普及營養(yǎng)知識(shí)，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。

二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣。

第四篇：三年級(jí)健康教育計(jì)劃 教案

三年級(jí)健康教育計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身 社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少青少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。為深化學(xué)校健康教育改革，拓寬健康教育途徑和方法，促進(jìn)健康教育的有效開展，創(chuàng)建健康學(xué)校，制定本方案：

二、學(xué)生情況分析：

三年級(jí)一（1）班一共有76人，學(xué)習(xí)興趣不高，有畏縮情緒。有一些后進(jìn)生的基礎(chǔ)比較差，對(duì)于這些學(xué)生要在本學(xué)期的教育教學(xué)中培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的自信心，探尋良好的學(xué)習(xí)方法，采用各種激勵(lì)機(jī)制，讓孩子迎頭趕上。

三、健康教育的目的：

1、健康教育是以傳授健康知識(shí)，培養(yǎng)衛(wèi)生行為，改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育，也是貫徹教育方針，實(shí)施九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃的一個(gè)組成部分。

2、健康教育是培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識(shí)和能力。

3、三年級(jí)學(xué)生通過上述內(nèi)容的學(xué)習(xí)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生在飲食、學(xué)習(xí)、生活等方面的衛(wèi)生習(xí)慣。（2）懂得均衡的營養(yǎng)，對(duì)生長發(fā)育的影響和幫助。

（3）初步了解感冒、眼結(jié)膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防治方法。

4、了解課外活動(dòng)、體育鍛煉對(duì)身體健康的作用，并且知道運(yùn)動(dòng)前、中、后的安全注意事項(xiàng)及保健常識(shí)。

四、健康教育的內(nèi)容

1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個(gè)人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種。

3、常見慢性病的種類和預(yù)防。

五、教學(xué)措施

1、指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生，不偏食、挑食、不過多吃零食的好習(xí)慣。

2、引導(dǎo)學(xué)生用自己學(xué)到的知識(shí)為鑰匙，從自己身邊的小事上，從日常生活中去發(fā)現(xiàn)不利健康的問題和隱患，了解常見慢性病的種類和預(yù)防，加以克服和解決。

3、啟發(fā)學(xué)生在學(xué)好書本知識(shí)的基礎(chǔ)上，透過已知，發(fā)揮聯(lián)想，積極探索未知世界，特別是探索微生物世界奧秘的熱情。五．教學(xué)進(jìn)度表：

第課時(shí)

團(tuán)結(jié)友愛、尊敬師長 第課時(shí)

人體的結(jié)構(gòu) 第課時(shí)

保護(hù)視力（1）第課時(shí)

保護(hù)視力（2）

第課時(shí)

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 第課時(shí)

維護(hù)公共場所衛(wèi)生 第第第第 第 第 第 第 第 第 課時(shí)

飲食衛(wèi)生 課時(shí)

游戲與安全 課時(shí)

計(jì)劃免疫

課時(shí)

牙齒的構(gòu)造與功能 課時(shí)

怎樣選擇牙刷和牙膏 課時(shí)

體育鍛煉與健康

課時(shí)

環(huán)境的美化 課時(shí)

眼球的構(gòu)造與功能 課時(shí)

近視眼的形成 課時(shí)

看電視的衛(wèi)生

三年級(jí)健康教育教案

第1 課時(shí)課題

團(tuán)結(jié)友愛、尊敬師長

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生明白人與人之間文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛、尊敬師長的重要性。重點(diǎn)難點(diǎn)

掌握?qǐng)F(tuán)結(jié)友愛的基本道理。掌握常用的文明禮貌行為和用語。德育滲透

培養(yǎng)學(xué)生使用文明禮貌用語和文明禮貌行為的好習(xí)慣。教學(xué)過程

一、為學(xué)生講發(fā)生在我們身邊的有關(guān)文明禮貌用語和行為的小故事引入。

二、帶讀課文，講解課義：

1、團(tuán)結(jié)、友愛、尊敬之間的相互關(guān)系：團(tuán)結(jié)是以人與人之間的，互相幫助、互相愛護(hù)、互相關(guān)懷的友愛行為作基礎(chǔ)。友愛的大前提又在于人與人之間應(yīng)有的禮貌和尊敬。

2、禮貌和尊敬體現(xiàn)在日常生活和學(xué)習(xí)的語言和行為中。因此同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)禮貌用語，用好禮貌用語，杜絕說粗話，自己取得了好成績不驕不躁，同學(xué)有了失誤，不能幸災(zāi)樂禍，嘲笑攻擊，與人鬧矛盾時(shí)應(yīng)自省，不能推卸責(zé)任。我們應(yīng)該用禮貌用語和行動(dòng)作為人與人之間心靈溝通的橋梁，促進(jìn)友誼維持正常的人際關(guān)系。

3、人與人之間為什么要團(tuán)結(jié)友愛？首先用小竹簽或小木片做一個(gè)“團(tuán)結(jié)就是力量”的小[實(shí)驗(yàn)，為學(xué)生演示一根竹簽易折，而多條扎在一起折不斷，講解這就是竹簽團(tuán)結(jié)起來了的道理。如果同學(xué)朋友之間、家庭成員和鄰居之間，都能做到、做好以上幾點(diǎn)并長期堅(jiān)持、養(yǎng)成習(xí)慣，自然就會(huì)形成一個(gè)良好的團(tuán)結(jié)友愛、文明禮貌環(huán)境。生活在這樣和睦的大家庭中，是溫馨幸福的，身心是愉快健康的。有利于大家的生活、學(xué)習(xí)，也有利于所有成員的性格健全和心理健康。

4、尊敬師長是中華民族數(shù)千年的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是中國人民的美德。我們要學(xué)會(huì)珍惜師長的愛心和勞動(dòng)，好好學(xué)習(xí)，成為有知識(shí)、有文化的人才。

作業(yè)：

你能掌握禮貌用語嗎？在日常的學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該怎樣對(duì)老師表示禮貌？

第2課時(shí)課題

人體的結(jié)構(gòu)

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解正常人體的基本結(jié)構(gòu)，為學(xué)習(xí)其他涉及人體生理的課程打基礎(chǔ)。重點(diǎn)難點(diǎn)

人體各部分的劃分和位置。各部分的名稱的基本功能。德育滲透

養(yǎng)成正確的坐、立、行姿勢，保持良好的形體美。教學(xué)過程

一、以與形體有關(guān)的話題引入。

二、對(duì)照掛圖，朗讀課文，選擇生長發(fā)育指數(shù)達(dá)標(biāo)的學(xué)生作正常人體模特，以動(dòng)態(tài)形象化吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效果和記憶率，講解課義：

1、人體分哪四個(gè)部分？

2、指導(dǎo)學(xué)生用正確的術(shù)語說出：人體的四個(gè)部分在身體的什么部位。如：

（1）、頭：位于最上部，大腦是人的總指揮部，是最重要的部分。頭部包括頭發(fā)及臉部五官。（眼睛口鼻耳朵）

（2）、頸：位于頭與軀干之間，是軀干支撐頭部的支柱。

（3）、軀干是人體的主體：體前有胸、膈、腹，胸腔內(nèi)有心臟和肺部及肝臟。心臟：主管血液循環(huán)。

肺部：主管呼吸過濾血液、給身體供氧。

肝臟：主要功能是清理生物垃圾，也是消化腺的組成部分。腹部內(nèi)有胃腸主管營養(yǎng)的消化和吸收。體后有：背、腰、臀。

（4）、雙上肢和雙下肢稱為四肢，也可稱為雙手和雙腳。雙上肢由肩膀與上臂、前臂和手掌相連。雙下肢是大腿、膝關(guān)切、小腿和腳。

唱兒歌加深記憶：我們有個(gè)聰明的頭，長在人體最高處，頭發(fā)耳朵眼睛嘴，靈敏的鼻子在正中。頸部重要又脆弱，食菅氣管在中間，如果沒有保護(hù)好，生命健康有危險(xiǎn)。軀干前面胸膈腹，后面背部和腰臀。

上肢：肩部長出兩只手，一左一右分兩邊，上臂前臂和手掌，十個(gè)指頭緊相連。下肢：臀部連著大小腿，腳掌耐勞又靈活，膝蓋結(jié)構(gòu)真巧妙，方便站立和跑跳。

作業(yè)：

正常人體分哪四大部分？心、肝、肺各器官長在哪里？各有什么主要功能？

第3、4 課時(shí)課題

保護(hù)視力

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解正確用眼和保護(hù)視力的重要性 重點(diǎn)難點(diǎn)

教會(huì)保護(hù)視力的具體方法 注重用眼衛(wèi)生 德育滲透

從小養(yǎng)成保護(hù)視力的良好習(xí)慣 教學(xué)過程

一、看圖思考，分析模具引入新課。

二、講解課義：

1、保護(hù)視力的重要性：

眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應(yīng)有的功能，還給生活、學(xué)習(xí)造成很多不便和麻煩。（教師要求全體同學(xué)閉上眼睛，再請(qǐng)班長到講臺(tái)前來做動(dòng)作，問同學(xué)們能不能看見，知不知道班長在做什么？讓學(xué)生體會(huì)能看見與看不見的區(qū)別。再請(qǐng)已患近視眼或視力不良的同學(xué)，現(xiàn)身說法，說說視力不良對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活造成哪些影響）

2、引起視力不良的原因：

（1）長時(shí)間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。

（2）乘車時(shí)走路時(shí)或姿勢不正確時(shí)看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時(shí)間過長，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足室內(nèi)太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學(xué)習(xí)用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細(xì)或長期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。

（6）嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒有及時(shí)治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。

（7）體質(zhì)瘦弱或長期營養(yǎng)不良，特別是維生素A等缺乏。

3、保護(hù)視力的主要方法： 《 眼保健操 》

（1）除以上幾條要盡量避免外，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)做好眼保健操的重要性，必須長期堅(jiān)持做好眼保健操，是保護(hù)眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。

（2）詳細(xì)講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準(zhǔn)確、用力要適當(dāng)。（3）做眼保健操四要點(diǎn)：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時(shí)，帶動(dòng)肌肉在穴位的局部作局限性運(yùn)動(dòng)，而不是手指與皮膚，作相對(duì)的無限制運(yùn)動(dòng)，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時(shí)性地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及不正確穴位，每個(gè)要點(diǎn)，選一個(gè)做得準(zhǔn)確的學(xué)生來作示范。（4）看書、寫字要做到“三個(gè)一”，一是眼睛距離書本一尺（25---35CM）。二是胸口距離課桌沿一拳頭（6—8CM）。三是握筆的手指距離筆尖一寸（2---3CM）。

（5）讀書、寫字姿勢要正確，不要養(yǎng)成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習(xí)慣，這樣既不利于學(xué)習(xí)，不但影響視力還影響形體健美。

（6）連續(xù)看書、寫字30分鐘---1小時(shí)，要讓眼睛休息5---10分鐘。

（7）課間休息時(shí)間應(yīng)該起來活動(dòng)、活動(dòng)四肢，遠(yuǎn)眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。（8）積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動(dòng)，曬曬太陽可促進(jìn)體內(nèi)維生素A和D的合成，維生素A和D有利于視力的保護(hù)及身體骨骼的發(fā)育和健康。

（9）合理的攝入均衡的各類營養(yǎng)素，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)保護(hù)視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產(chǎn)品，必要時(shí)補(bǔ)充維生素A和D，動(dòng)物肝臟、葫蘿卜等。

三、思考：

1、我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些？

2、有哪些地方做得不夠好，需要調(diào)整？

3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少？

作業(yè)：

你的裸眼視力能達(dá)到5、0嗎？如果不能，快到眼科去檢查原因。

第 5 課時(shí)課題

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生懂得從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的意義 自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 重點(diǎn)難點(diǎn)

讓學(xué)生懂得從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的具體內(nèi)容 教育學(xué)生經(jīng)常保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 德育滲透

常規(guī)自我保健教育 教學(xué)過程

一、教師帶讀課文，首先要讓學(xué)生明白，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣于與生長發(fā)育和健康有著密切的聯(lián)系，誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，看圖導(dǎo)入。

二、以圖為引，講解課義：

1、為什么睡前和早起要洗漱？清潔口腔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。

2、勤更衣的目的是：保持整齊干凈的儀表美和降低細(xì)菌數(shù)，杜絕細(xì)菌的繁殖機(jī)會(huì)，內(nèi)衣每天換洗一次，外衣隔天一次。

3、洗手是個(gè)人衛(wèi)生行為的第一關(guān)，因?yàn)槿祟惖氖?，?huì)接觸自己生活環(huán)境中的所有必須物件，而這些東西上面染有大量的細(xì)菌，會(huì)污染我們的雙手，如果飯前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干凈物品的可能性。

4、指甲：是藏污納垢的所在地，許多肉眼看不見的寄生蟲卵、細(xì)菌藏在指甲縫里，且不易清洗，所以指甲長了要剪短。

5、勤洗澡、勤洗頭、勤理發(fā)，是為了保持皮膚的正常生理功能和清潔的需要。

6、飲食應(yīng)有好習(xí)慣，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，不偏食、不挑食、不暴飲暴食，少吃零食。預(yù)防營養(yǎng)不良或過剩的情況出現(xiàn)，影響身體的生長發(fā)育。

7、讀書、寫字、坐、立、行時(shí)都要講究正確的姿勢，除可保持儀表美之外，對(duì)健康也大有好處。

8、要養(yǎng)成良好的自我衛(wèi)生保健習(xí)慣，不與別人共用毛巾、臉盆、水杯，預(yù)防消化道和皮膚傳染病的發(fā)生，如肝炎、疥瘡等。

作業(yè)：

我們要養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？

第 6課時(shí)課題

維護(hù)公共場所衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解維護(hù)公共場所衛(wèi)生與健康的關(guān)系。從小養(yǎng)成維護(hù)公共場所衛(wèi)生的好習(xí)慣好品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)

讓學(xué)生了解維護(hù)公共場所衛(wèi)生與健康的關(guān)系。培養(yǎng)學(xué)生維護(hù)公共場所衛(wèi)生的好品質(zhì)。德育滲透

常規(guī)衛(wèi)生保健教育 教學(xué)過程

一、首先讓學(xué)生懂得保護(hù)環(huán)境講衛(wèi)生、愛清潔、愛集體、愛勞動(dòng)是一種美好品質(zhì)。

二、請(qǐng)學(xué)生講一講自己身邊有哪些不衛(wèi)生的現(xiàn)象，當(dāng)見到這種現(xiàn)象時(shí)，自己有什么不舒服的感覺，參照實(shí)例，形象地講解課義：

1、哪些地方是公共場所？公園、廣場、運(yùn)動(dòng)場、影劇院、商場等。讓學(xué)生明白這些場所是公眾學(xué)習(xí)、活動(dòng)、休息娛樂的地方，優(yōu)美、舒適、整潔的環(huán)境，給人一種清新美好的感受，使人心情舒暢、愉快，情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)效率高，也有利于身體健康。反之，則令人心情不快，易引起疾病的發(fā)生，流行和蔓延。

2、為什么說要保持公共場所衛(wèi)生；首先要做到不隨地吐痰？隨地吐痰和摁鼻涕是不文明的壞習(xí)慣。對(duì)不干凈的東西表現(xiàn)出厭惡，是人類的天性和本能，因?yàn)槁斆鞯娜祟愔溃彩遣粷嵉臇|西與疾病是孿生兄弟，會(huì)給人類帶來身體的傷害和痛苦。

3、保護(hù)公共設(shè)施、不亂畫亂刻：公共場所的優(yōu)美和潔凈要靠大家來共同維護(hù)，隨意刻畫會(huì)損壞公共設(shè)施和公眾共同享有的美好環(huán)境。

4、不隨地大小便：大小便不但又臟又臭，造成環(huán)境污染，其帶有大量的病菌和病毒及寄生蟲卵，會(huì)混在灰塵中，通過空氣到處飛揚(yáng)，或蒼蠅的攜帶、雨水的沖刷傳播疾病。

5、講究文明不亂丟瓜皮果殼：在公共場所用餐或燒烤后把廢棄物品統(tǒng)統(tǒng)帶走，扔到垃圾桶里，保護(hù)優(yōu)美的環(huán)境。

6、不隨意踐踏和采摘花草樹木。

作業(yè)：

維護(hù)公共場所衛(wèi)生與健康有什么關(guān)系？要注意哪5個(gè)方面？

第 7 課時(shí)課題

飲食衛(wèi)生習(xí)慣

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營養(yǎng)的吸收、身體的生長發(fā)育、疾病的預(yù)防有密切的關(guān)系。從小養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，防止“病從口入”，保障身體健康。重點(diǎn)難點(diǎn)

讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

在日常生活中注重飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。德育滲透

養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過程

一、以常見的胃腸道疾病如：腹痛、嘔吐、腹瀉等為實(shí)例，引入新課。

二、讓學(xué)生對(duì)照健康與不健康的兩組彩圖，與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來分析、思考，哪些飲食情況不符合衛(wèi)生要求？為什么？在設(shè)疑與直觀對(duì)比的情境中，講解課義：“病從口入”分為兩大類，一是細(xì)菌感染性的，二是“非感染性”的，后一種情況比較復(fù)雜，多以飲食無規(guī)律性、無節(jié)制所致，如暴食暴飲、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定時(shí)定量等引起的“胃腸功能失調(diào)綜合癥”。按本課的要求是以，細(xì)菌感染性和非感染性“病從口入”均為為討論主題：

1、細(xì)菌在什么地方？細(xì)菌是很小、很小的、肉眼看不見的“致病微生物”，它們廣泛的存在于空氣中和大自然的一切物體上，如河水、糞便、泥土、灰塵、欄桿、車把手、玩具、鈔票上等。如果說我們沒有飯前便后洗手好習(xí)慣，就有把細(xì)菌直接吞進(jìn)去，導(dǎo)致消化性或其他疾病的可能。

2、致病菌是怎樣污染我們的食物的呢？致病菌在溫暖、潮濕不清潔的環(huán)境中繁殖，它們的傳播途徑有很多，這里重點(diǎn)談?wù)?，昆蟲和接觸傳播兩種類型：

（1）昆蟲傳播：蒼蠅、老鼠、蟑螂在布滿致病菌的環(huán)境中活動(dòng)，再叮、咬、爬我們的食物，這樣我們的食物就被污染了，當(dāng)我們吃用了這些被污染過的食物，就會(huì)把致病菌吃進(jìn)去而生病。

（2）接觸性傳播：有時(shí)候，食物是干凈的，但進(jìn)食前忘了洗手，手上所沾染的致病菌，把清潔的食物污染了，可說是自己的雙手，充當(dāng)了傳播疾病的媒介。

3、預(yù)防“病從口入”的主要措施：（1）保持雙手干凈，常剪指甲，做到飯前便后都洗手。（2）不能用飲料代替飲用水，喝水要喝符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲用水。（3）不吃過期、變質(zhì)的食物和不清潔的食物。（4）水果及其他一些生吃的食品，一定要徹底洗干凈，除細(xì)菌外，農(nóng)藥和防腐劑殘留物也會(huì)使人生病。（5）一日三餐要定時(shí)定量，吃好吃飽吃科學(xué)，不挑食、不偏食，在保證營養(yǎng)均衡的情況下，防止?fàn)I養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，克服不良的飲食習(xí)慣，如暴食暴飲，不讓疾病有可趁之機(jī)。（6）情緒不良和過多進(jìn)食零食或冷凍食物會(huì)影響食欲，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，影響營養(yǎng)的消化吸收，甚至引起消化系統(tǒng)的疾病。

作業(yè)：

1、食品清潔、餐具和手不清潔行嗎？

2、為什么飯前便后要洗手？ 第8課時(shí)課題

游戲與安全

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生明白在游戲和課外活動(dòng)時(shí)要注意安全避免意外事故的發(fā)生 重點(diǎn)難點(diǎn)

了解日常生活中的安全知識(shí) 怎樣避免意外事故的發(fā)生 德育滲透

常規(guī)安全教育 教學(xué)過程

一、了解學(xué)生平時(shí)喜歡什么游戲，在游戲中得到了什么樣的快樂和啟示，有沒有遇到過什么類似意外傷害的麻煩？

二、以學(xué)生所熟悉的事例為引，講解課義：小學(xué)生的心理和生理還處于發(fā)育未成熟階段，易沖動(dòng)、缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全意識(shí)和應(yīng)變能力，在游戲中易受傷或傷及他人。所以在游戲時(shí)一定要注意安全：

1、先要選擇合適的場所，不要不分場所、時(shí)間隨意游戲。注意做到游戲活動(dòng)安全“七個(gè)不”：

（1）不要在馬路上追逐打鬧、踢球、玩耍，也不能在馬路上騎單車、溜旱冰玩。馬路上車多人雜，易出意外。

（2）不要玩尖銳具有傷害性危險(xiǎn)的物品。如：竹桿、木棒、鐵條、小刀、剪子等。以免傷人傷已。

（3）不要玩易燃易爆物品。如火柴、打火機(jī)、煙花、爆竹等。易燃易爆物品，可能引起火災(zāi)、損傷眼睛或身體其他部位的殘疾，造成無法挽回的損失。

（4）不要攀爬樹木和工地棚架，以免墜落，引致傷亡。（5）不要在危房及高壓線、水塘、山崖邊、附近玩。（6）不能單獨(dú)到游泳池或江、河、湖、海中去游泳。

（7）不要追逐擁擠，如上下樓梯，上學(xué)放學(xué)注意交通規(guī)則等。

2、思考：在沒有老師監(jiān)督的節(jié)假期及課外時(shí)間里，我們?cè)谟螒蚧顒?dòng)中要注意哪些安全事項(xiàng)？

作業(yè)：

游戲時(shí)要注意哪些安全事項(xiàng)？為什么要注意安全？

第9 課時(shí)課題

計(jì)劃免疫

教學(xué)目標(biāo)

讓步學(xué)生了解打預(yù)防針可以預(yù)防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預(yù)防接種。重點(diǎn)難點(diǎn)

打預(yù)防針與健康的關(guān)系。打預(yù)防針為什么可以預(yù)防疾?。?德育滲透

常規(guī)保健教育 教學(xué)過程

一、教師向?qū)W生了解他們接受接種的親身體驗(yàn)，對(duì)表現(xiàn)勇敢的同學(xué)，給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓那些有怕打針恐懼心理的同學(xué)有了仿效的榜樣，以后就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)起來。

二、指導(dǎo)學(xué)生看圖，以學(xué)生自己的體驗(yàn)為實(shí)例，講解課義：

1、什么是計(jì)劃免疫？

計(jì)劃免疫是國家防疫部門，針對(duì)某些疾病流行及病理特點(diǎn)，有計(jì)劃性的接種疫苗或菌苗，使人體產(chǎn)生對(duì)疾病的免疫力。（抵抗力）

2、為什么要打預(yù)防針或吃防疫糖丸？

傳染病是由致病微生物引起的一系列疾病的統(tǒng)稱。有一些烈性傳染病危害極大，它不單給患者自己帶來病痛，甚至留下后遺癥，還會(huì)通過患者傳播給健康的但沒有抵抗力者，打預(yù)防針或吃防疫糖丸，就是增強(qiáng)人體對(duì)某種疾病的抵抗能力，使他們不得病、少得病或既使發(fā)病也很輕微、快痊愈。

3、哪些重大疾病可以接種疫苗來預(yù)防？

小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）乙型肝炎、乙型腦炎、麻疹、肺結(jié)核、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、狂犬病等。這些病一旦發(fā)作，輕則痛苦萬分，病程重且長，難以痊愈。重則奪人性命或留下終身殘疾，如小兒麻痹癥，會(huì)使患者留下不同程度的肢體變形殘疾，甚至殘廢。結(jié)核病、白喉所致肺心病，終身不愈，甚至縮短壽命。乙腦會(huì)致智力缺陷。乙肝經(jīng)久不愈會(huì)誘發(fā)或轉(zhuǎn)變成肝硬化、肝癌等。

4、接受預(yù)防接種時(shí)要注意什么呢？

感冒發(fā)燒不舒服不宜接種。注射部位要保持清潔，不要用手摳，以免感染發(fā)炎。用為了身體健康的信念來戰(zhàn)勝怕打針的恐懼心理，勇敢地接受預(yù)防接種。在接受接種時(shí)要聽從老師和醫(yī)生的安排，按秩序、守紀(jì)律。

作業(yè)：

為什么要打預(yù)防針？對(duì)我們有什么好處？

第10課時(shí)課題

牙齒的構(gòu)造與功能

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解牙齒的構(gòu)造和功能，為保護(hù)牙齒掌握理論知識(shí)。指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的口腔保健方法、從小培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。重點(diǎn)、難點(diǎn)

牙齒的功能與健康的關(guān)系

指導(dǎo)學(xué)生掌握牙齒的基本構(gòu)造，如何保持口腔清潔，預(yù)防齲齒。德育滲透

從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過程

一、以與牙齒有關(guān)的實(shí)例，引入新課。

二、看圖、對(duì)照模具講解課文：

1、牙齒的分類和構(gòu)造：分類：前切牙（門牙）側(cè)切牙（尖牙、犬牙）磨牙（臼齒）。人的一生有兩副牙齒，第一副是出生到7——8歲時(shí)的乳牙，6——7歲時(shí)開始更換的是恒牙。無論是乳牙還是恒牙其構(gòu)造是一樣的，主要成份是鈣質(zhì)，最里面的是牙髓腔，中間是牙本質(zhì)，最外面的是牙釉質(zhì)，是保護(hù)牙齒的堅(jiān)硬外衣。

2、牙齒的功能：為了身體的健康和生長發(fā)育的需要，我們所需的營養(yǎng)要靠吃很多的 就越容易消化、吸收和利用。健康的牙齒對(duì)人體的健康是至關(guān)重要的，如果牙齒有病，不但影響咀嚼，還有引起全身性疾病的可能性。

3、各類牙齒的分工：第一種切牙，也是叫門牙，主要是切斷食物，第二種是側(cè)切牙，也叫尖牙或犬牙，主要作用是撕碎食物；第三種是磨牙，也叫臼齒，作用是磨碎食物。

4、為什么要早晚刷牙？牙齒的使用率高，使用時(shí)間長，恒牙幾乎要伴隨我們一生。進(jìn)食后，殘留在牙齒上的食物殘?jiān)?，?huì)腐蝕牙齒引起牙病，要好好地保護(hù)自己的牙齒，必須天天早晚刷牙齒，進(jìn)食后瀨口，保持口腔清潔，預(yù)防蛀牙的發(fā)生。

5、牙齒堅(jiān)固耐用要注意什么？注意：營養(yǎng)均衡、口腔衛(wèi)生、選擇合適的含氟含鈣牙膏、以增強(qiáng)牙齒的硬度，提高牙齒的抗腐蝕能力。有了牙病及早治療，采取補(bǔ)救措施，不讓有問題的牙齒散失功能或累及健康的牙齒。

作業(yè)：

牙齒的主要功能是什么？齲齒是怎樣發(fā)生的？

食物來補(bǔ)充，這些食物進(jìn)到體內(nèi)的第一關(guān)，就要靠牙齒來幫助咀嚼，咀嚼得越細(xì)

第 11 課時(shí)課題

怎樣選擇牙刷和牙膏

教學(xué)目標(biāo)

指導(dǎo)學(xué)生怎樣選擇牙刷和牙膏。

掌握正確的口腔保健方法，從小培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣 重點(diǎn)、難點(diǎn)

指導(dǎo)學(xué)生怎樣選擇牙刷和牙膏。

保持口腔清潔為什么要早晚刷牙、飯后瀨口。德育滲透

從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)過程

一、檢查學(xué)生的口腔清潔、換牙情況，讓患齲齒的同學(xué)談?wù)劊糊x齒給自己帶來什么痛苦的親身體會(huì)？采取了哪些治療補(bǔ)救措施。

預(yù)防牙病“牙防五步曲”：

1、長期堅(jiān)持早晚刷牙，進(jìn)食后瀨口，最好選用含氟元素的兒童牙膏，其可幫助預(yù)防蛀牙，增加牙齒的硬度。

2、多吃對(duì)牙齒保健有好處的食物，宜葷素搭配，營養(yǎng)豐富、均衡，宜粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食。

3、少年兒童時(shí)期牙齒發(fā)育尚未完成，還不夠結(jié)實(shí)，要少吃太堅(jiān)硬的食物。含糖量太高、粘性太強(qiáng)的食品，如糖果、餅干、糯米糍粑等，吃后要立即漱口或刷牙，以免粘蝕、損傷牙齒或產(chǎn)生蛀牙。

4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多到戶外活動(dòng)曬曬太陽，能促進(jìn)維生素A、D的合成，有利于牙齒和骨骼的生長鈣化，使牙齒和骨骼更結(jié)實(shí)、更健康。

5、定期到口腔科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)牙病隱患，早治療、早控制、早痊愈。

二、什么食物對(duì)牙齒有害？ 什么時(shí)候要刷牙、瀨口？重溫“牙防五

步曲”，抽查學(xué)生的復(fù)述率。

三、選擇牙刷“四要、四不要”：

（1）牙刷頭要小的，不要大的。少年兒童使用大牙刷，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，效果差。（2）牙刷頭要園的，不要方的。方型牙刷棱角分明，易損傷牙齦。

（3）牙刷毛要軟的，不要硬的。硬毛無法進(jìn)入牙縫進(jìn)行清潔，而且容易損傷牙齦，致牙齦出血、發(fā)炎。

（4）牙刷毛要疏的，不要密的。過密的刷毛不方便清潔和干爽，牙刷始終潮濕，會(huì)藏污納垢、成為細(xì)菌繁殖的場所。

思考：為什么說身體健康牙齒也健康？ 什么食物對(duì)牙齒健康有好處？ 作業(yè)：

把口腔保健的注意事項(xiàng)讀三遍并牢記。長期堅(jiān)持早晚刷牙進(jìn)食后瀨口。第 12 課時(shí)課題

體育鍛煉與健康

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生知道體育鍛煉與健康的關(guān)系 自覺的經(jīng)常參加體育鍛煉 重點(diǎn)難點(diǎn)

體育鍛煉與健康的關(guān)系和意義

預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、體育鍛煉與安全的要求 德育滲透

常規(guī)安全教育 教學(xué)過程

一、了解學(xué)生對(duì)體育的愛好，并讓學(xué)生說說自己的鍛煉體驗(yàn)。安全的要求

二、以實(shí)例與掛圖對(duì)照，講解課義：

1、鍛煉對(duì)人體有什么好處？體育鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平和身體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能、心肺功能、增進(jìn)食欲，促進(jìn)少年兒童的智力和身體的生長發(fā)育，肌肉強(qiáng)健、反應(yīng)敏捷，精神飽滿、記憶力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率提高。

2、體育鍛煉的安全注意事項(xiàng)：（1）運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

（2）運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，應(yīng)根據(jù)年齡、性別、健康狀況和訓(xùn)練水平量力而行。如男女生體質(zhì)體力有別，有心臟病、慢性肝炎、肺結(jié)核病等均不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)，或遵醫(yī)囑適當(dāng)鍛煉。

（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長，過度疲勞易發(fā)生意外。

（4）課外活動(dòng)或上體育課時(shí)，要服從命令，聽指揮，免發(fā)生意外。（5）運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿上合適的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，有利于活動(dòng)和減少腳部損傷。

（6）運(yùn)動(dòng)前要檢查：場地、器材，發(fā)現(xiàn)器材有損壞失修時(shí)，不要勉強(qiáng)進(jìn)行體育鍛煉，免造成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

（7）運(yùn)動(dòng)后要做好整理工作，將用具和器材歸還原處。

（8）做好運(yùn)動(dòng)后的保健工作，及時(shí)將運(yùn)動(dòng)時(shí)脫下的衣服穿上，適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分。但是，劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即大量飲水和進(jìn)食，反之，剛剛飽餐后也不能立即劇烈運(yùn)動(dòng)。正確的方法是：休息片刻后再進(jìn)行飲食。

作業(yè)：

運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣注意安全？

拒絕體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，這樣理解“安全”對(duì)嗎？

第 13 課時(shí)課題

環(huán)境的美化

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解美化環(huán)境的意義，養(yǎng)成美化環(huán)境保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。重點(diǎn)難點(diǎn)

掌握美化環(huán)境的意義，懂得花草、樹木的作用 自覺做環(huán)境保護(hù)的小天使。德育滲透

培養(yǎng)學(xué)生自覺愛護(hù)花木的優(yōu)良品德。教學(xué)過程

一、讓學(xué)生回憶旅游及逛公園所觀看到的：讓人賞心悅目的美麗風(fēng)光和神清氣爽的愉快情景，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)想，大自然與人類生存不可分割的關(guān)系，由此意識(shí)到保護(hù)環(huán)境的重要性，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生愛惜花草、樹木，熱愛大自然并能自覺保護(hù)環(huán)境、保護(hù)大自然的高尚情操和品德。

二、講解課義：

1、花草、樹木對(duì)人類的作用和貢獻(xiàn)：花草、樹木的美麗芳姿，供人們觀賞能美化、清潔我們的環(huán)境，陶冶我們的情操。

（1）保土、保水：缺少樹木的地方，水土流失、沙化，寸草不生。

（2）清潔空氣：樹木能制造氧氣、吸收二氧化氮吸附灰塵、降低噪聲和防御風(fēng)沙。（3）殺菌除蟲：樹木散發(fā)出的植物菌素，可殺死結(jié)核、傷寒、白喉?xiàng)U菌。如松樹，可以說它一身都是寶：樹桿是很好的木材，它的氣味不但能殺菌、除蟲，還能用松脂制成香料、香精，松香等，用途很廣泛。

（4）遮陰、防暑、降溫：有樹蔭的地方，比空曠地方氣溫低3----5度，潮濕的地方，氣溫甚至低更多，是人們消暑、休息、療養(yǎng)的好場所。

（5）保護(hù)視力：綠顏色可緩解或消除視疲勞，也可以說營養(yǎng)視神經(jīng)，而起保護(hù)視力的作用。

（6）為人類的保健、醫(yī)療作貢獻(xiàn)：很多美麗的花卉，還是珍貴的藥材。

2、美化環(huán)境的意義：優(yōu)美、舒適、整潔的環(huán)境，給人一種清新美好的感受，使人心情舒暢、愉快，消除疲勞、情緒穩(wěn)定，也有利于學(xué)習(xí)、生活和身體健康。

3、環(huán)境美化措施：大搞綠化，多種花草樹木，搞好清潔，愛護(hù)益鳥益蟲，有條件的可搞園林建設(shè)。

4、保護(hù)環(huán)境大眾化：培養(yǎng)公德心、制訂制度，加強(qiáng)管理，持之以恒，人人自覺、共同努力，美化環(huán)境、保護(hù)環(huán)境

作業(yè)：

花草、樹木對(duì)人類健康有什么貢獻(xiàn)？為什么要愛護(hù)花草、樹木、保護(hù)環(huán)境？ 第 14 課時(shí) 課題

眼球的構(gòu)造與功能

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解正常的眼球結(jié)構(gòu)的功能 重點(diǎn)難點(diǎn)

了解正常的眼球結(jié)構(gòu)

了解眼睛的屈光原理 德育滲透

保護(hù)視力常規(guī)教育 教學(xué)過程

一、教師指導(dǎo)學(xué)生做睜眼和閉眼的動(dòng)作，啟發(fā)他們體驗(yàn)?zāi)芸匆姾涂床灰姷膮^(qū)別，讓學(xué)生明白，眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，人們通過眼睛表達(dá)喜、怒、哀、樂，七情六欲，我們要愛護(hù)眼睛，就應(yīng)該先了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，引入。

二、看圖與模具對(duì)照，講解課義：

1、人的眼睛主要部分是眼球：眼球由眼球壁和眼球內(nèi)容物兩部分組成，眼球的形狀象球形，前后徑長度約24毫米。

2、眼球壁的主要結(jié)構(gòu)：眼球壁很象雞蛋的外殼一樣，最外層也是最突出的透明膜叫：角膜，第二層是鞏膜，也叫做眼白，乳白色不透明，眼中膜分為：虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜三個(gè)部分，中間的小黑圓孔是瞳孔，俗稱：瞳仁。眼內(nèi)膜就是視網(wǎng)膜。眼球內(nèi)部（內(nèi)容物）分前、中、后三個(gè)部分，前房充滿房水，中間是晶狀體，后房為玻璃體。

3、眼球的功能：主要是屈光功能，屈光正常視力就正常，眼球好像一架精密的照相機(jī)，屈光系統(tǒng)由：角膜，房水、晶狀體、玻璃體四種介質(zhì)組成。再由：角膜和晶狀體的前后四個(gè)屈光面，將進(jìn)入眼睛內(nèi)的光線折射聚焦成像，準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上，通過視神經(jīng)傳到大腦的視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺：即視覺，我們就看到東西了，并能分辨物體形狀、大小和距離的遠(yuǎn)近。

作業(yè)：

眼球由哪兩部分組成？正常眼球的屈光系統(tǒng)是怎樣工作的？

第15課時(shí)課題

近視眼的形成

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理 引起近視眼的原因 重點(diǎn)難點(diǎn)

近視眼發(fā)生的原理 糾正不正確的讀寫姿勢 德育滲透

從小養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣 教學(xué)過程

一、教師首先要讓學(xué)生明白，眼睛是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，我們要象愛護(hù)生命一樣去愛護(hù)眼睛。如果失去視力，眼睛就喪失了它應(yīng)有的功能，還給生活、學(xué)習(xí)造成很多不便和麻煩。

二、請(qǐng)視力不良的學(xué)生現(xiàn)身說法，講一講自己的切身感受，以實(shí)例誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)本課的熱情，講解課義：

1、近視眼發(fā)病原理：正常的眼睛，在物體光線進(jìn)入眼球內(nèi)，經(jīng)過折射，影像正好落在視網(wǎng)膜上，通過視神經(jīng)傳到大腦的視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺：即視覺，我們就看到東西了，并能分辨物體形狀、大小和距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)眼球的角膜、晶狀體彎曲度過大或眼球的前后徑變長時(shí)，物體光線進(jìn)入眼球內(nèi)，經(jīng)過折射，影像落在視網(wǎng)膜之前，這時(shí)，看遠(yuǎn)物模糊，看近物清楚，這種現(xiàn)象就叫近視眼。

2、誘發(fā)近視眼病的主要原因：

（1）長時(shí)間、近距離、看書、寫字，長期書寫的字體太小。

（2）乘車時(shí)走路時(shí)或姿勢不正確時(shí)看書、寫字，如躺著看書，趴著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時(shí)間過長，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足，太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學(xué)習(xí)用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細(xì)或書寫的字體太潦草，致眼睛疲勞。

（6）嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒有及時(shí)治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。

（7）長期挑食、偏食營養(yǎng)不良者，特別是維生素A等缺乏，不愿意見陽光，自身合成維生素A、D的能力差。

（8）不愿意體育鍛煉或長期患?。c胃功能失調(diào)）體質(zhì)瘦弱者。

作業(yè)：

你平時(shí)用眼衛(wèi)生習(xí)慣好嗎？哪些做得不夠好，請(qǐng)趕快糾正。第 16 課時(shí)課題

看電視的衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力 注意用眼衛(wèi)生 重點(diǎn)難點(diǎn)

讓學(xué)生了解看電視與保護(hù)視力的關(guān)系 讓學(xué)生掌握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生 德育滲透

從小培養(yǎng)保護(hù)視力的意識(shí) 教學(xué)過程

一、引入。

二、了解學(xué)生平時(shí)看電視的時(shí)間安排和節(jié)目內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生看電視或玩電腦游戲，要注意把握時(shí)間，特別是自己喜歡的節(jié)目內(nèi)容或在節(jié)假日里，更易忘記時(shí)間的控制，以生活中的實(shí)例和圖片對(duì)照，講解課義：

1、電視對(duì)我們有哪些好處？看電視可以讓少年兒童增長見識(shí)、開闊眼界，有很多新知識(shí)、新訊息可讓同學(xué)們無師自通。怡情益性、豐富業(yè)余生活，在很大的程度上減少了意外傷害事故的發(fā)生。

2、電視損傷視力的原理：電視熒光屏上的畫面，是由90萬個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成，看電視時(shí)對(duì)眼睛的損害，就像在晃動(dòng)的車中一樣，特別是近距離更傷視力，眼睛因?yàn)楣饩€的強(qiáng)刺激，就加大屈光調(diào)節(jié)的強(qiáng)度，這樣眼睛極易疲勞，而致視力受損。

3、減少視力受損的注意事項(xiàng)：

（1）電視機(jī)的擺放應(yīng)在觀看者的前下方的位置上。讓眼睛平視或略向下視。

（2）看電視時(shí)應(yīng)在觀看者的后面開一盞10瓦左右的燈。因電視畫面的亮度的周圍的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛更易疲勞，白天看電視可用窗簾，將光線調(diào)節(jié)到合適的亮度。

（3）觀看電視的距離，應(yīng)是電視機(jī)的對(duì)角線5倍以上，按家用電視的常用大小來算，25寸以下的電視，距離不能少于2米，30寸以上，應(yīng)有3——5米的距離。

（4）觀看電視的時(shí)間是影響視力的關(guān)鍵?？措娨暟胄r(shí)左右，應(yīng)動(dòng)手搓一搓眼周或做一做眼保健操，也右閉眼休息一下或遠(yuǎn)眺一下，以緩解視力的疲勞。如果看電視時(shí)間長，最好是起來動(dòng)一動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)。

作業(yè)：

看電視要注意哪四個(gè)問題？怎樣看電視才符合用眼衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)？

第五篇：健康教育計(jì)劃

徐莊小學(xué)健康教育計(jì)劃

健康教育工作是關(guān)系到學(xué)生健康成長，體現(xiàn)公民素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。通過健康教育，提高健康文明素質(zhì)和健康意識(shí)。為完善學(xué)校健康教育課程設(shè)置，促進(jìn)學(xué)校健康教育工作的開展，本著科學(xué)性、可行性原則，制定本計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想 堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想和“育人第一”的教育宗旨，切實(shí)貫徹“以人為本”的原則，提高學(xué)生健康水平培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和合作精神，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。

二、重點(diǎn)任務(wù)及工作措施

（一）開好小學(xué)生健康教育課。

遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，做到有計(jì)劃、有教師、有教材、有教案、有考核，有評(píng)價(jià)，確保開課率達(dá)到100%,保證健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。

1、開足課時(shí)。健康教育課時(shí)數(shù)，各年級(jí)每學(xué)期在少先隊(duì)隊(duì)課課程中安排2課時(shí)開健康教育課。

2、做好健康教育考核工作。認(rèn)真做好健康教育考核評(píng)價(jià)工作，包括健康教育教學(xué)知識(shí)考核和日常健康教育行為考核兩部分

3、認(rèn)真進(jìn)行健康教育的學(xué)科滲透，要在各學(xué)科中有意識(shí)滲透健康教育知識(shí)。

4、建立健全學(xué)生健康檔案。有學(xué)生形態(tài)、機(jī)能統(tǒng)計(jì)分析，有改進(jìn)措施

5、學(xué)生體檢和綜合體質(zhì)測評(píng)。按學(xué)校日常健康體檢指標(biāo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，生成學(xué)生健康檔案和學(xué)生視力監(jiān)測統(tǒng)一報(bào)表。進(jìn)行體能測試，生成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合測評(píng)數(shù)據(jù)并上報(bào)數(shù)據(jù)庫。

（二）加強(qiáng)健康教育的宣傳教育工作。

1、學(xué)校要有固定的健康教育宣傳陣地，利用紅領(lǐng)巾廣播站宣講健康教育基礎(chǔ)知識(shí)，利用紅領(lǐng)巾板報(bào)辦好健康教育專欄，主要內(nèi)容：

（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預(yù)防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預(yù)防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預(yù)防脊柱彎曲異常；正確的讀寫姿勢；正確做眼保健操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預(yù)防齲齒（認(rèn)識(shí)齲齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑食對(duì)健康的影響；經(jīng)常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康；經(jīng)常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。

（2）疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。

（3）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處技能。

（4）生長發(fā)育與青春期保?。荷杏?、成長基本知識(shí)，知道“我從哪里來”（5）安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：常見的交通安全標(biāo)志；行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則；乘車安全知識(shí)；不玩危險(xiǎn)游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全；遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，不與寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會(huì)撥打求助電話（醫(yī)療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110）。

2、利用校園廣播宣傳衛(wèi)生和健康知識(shí)。

（三）開展多種形式的健康教育活動(dòng)。

1、進(jìn)行健康知識(shí)競賽和健康實(shí)際操作能力競賽。

2、利用主題班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康行為習(xí)慣教育。

3、開展健康教育專題宣傳講座和健康知識(shí)競賽。

（四）做好常見病防治工作。

傳染病(皮膚病、腸道傳染病、肝炎、流行病、眼、耳、鼻、口、脊彎、肺病等。常見病防治是對(duì)常見病進(jìn)行登記，跟蹤，生成健康體檢統(tǒng)計(jì)表。

徐莊小學(xué)健康教育計(jì)劃

本，我校健康教育工作要緊緊圍市教育局下達(dá)的教育系統(tǒng)健康教育目標(biāo)任務(wù)，開展扎實(shí)有效的健康教育工作。

一、目標(biāo)

知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)健康的影響，初步掌握正確的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)；了解保護(hù)眼睛和牙齒的知識(shí)；知道偏食、挑食對(duì)健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習(xí)慣；了解自己的身體，學(xué)會(huì)自我保護(hù)；學(xué)會(huì)加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交通和玩耍中的安全常識(shí)，掌握一些簡單的緊急求助方法； 了解環(huán)境衛(wèi)生對(duì)個(gè)人健康的影響，初步樹立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識(shí)。二.基本內(nèi)容

（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預(yù)防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預(yù)防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預(yù)防脊柱彎曲異常；正確的讀寫姿勢；正確做眼保健操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預(yù)防齲齒（認(rèn)識(shí)齲齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑食對(duì)健康的影響；經(jīng)常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康；經(jīng)常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。

（2）疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。

（3）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處技能。

（4）生長發(fā)育與青春期保健：生命孕育、成長基本知識(shí)，知道“我從哪里來”。

（5）安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：常見的交通安全標(biāo)志；行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則；乘車安全知識(shí)；不玩危險(xiǎn)游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全；遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，不與寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會(huì)撥打求助電話（醫(yī)療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110）。

三、切實(shí)上好健康教育課。

1、學(xué)校教導(dǎo)處要嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，做到有教師、有教材、有教案、確保開課率

達(dá)到100%,全面提高學(xué)生的健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率。

2、認(rèn)真進(jìn)行健康教育的學(xué)科滲透，要在各學(xué)科中有意識(shí)滲透健康教育知識(shí)，確保100%的學(xué)生健康 教育。

3、按照《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，認(rèn)真做好健康教育評(píng)價(jià)工作，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)整改，力爭各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)標(biāo)。

4、積極組織健康教育任課教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研教材，制定好教學(xué)計(jì)劃、堅(jiān)持集體備課，進(jìn)行教研活動(dòng)，及時(shí)總結(jié)交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

四、開展多種形式的健康教育活動(dòng)。

1、學(xué)校大隊(duì)部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領(lǐng)巾廣播站宣講健康教育基礎(chǔ)知識(shí)，利用紅

領(lǐng)巾板報(bào)辦好健康教育專欄。

2、利用校園電視網(wǎng)絡(luò)開展專題衛(wèi)生講座，宣傳衛(wèi)生和健康知識(shí)。

3、進(jìn)行健康知識(shí)競賽和健康實(shí)際操作能力競賽。

4、利用主題班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和健康行為習(xí)慣教育。

五、加強(qiáng)對(duì)健康教育工作的督導(dǎo)。

1、教導(dǎo)處要加強(qiáng)健康教育計(jì)劃制定、備課、教研活動(dòng)、考核等方面的檢查，并計(jì)入量化考核和獎(jiǎng)懲。

2、事務(wù)處督導(dǎo)、檢查教工食堂的食品衛(wèi)生安全工作。

3、大隊(duì)部要利用校園宣傳陣地搞好健康教育宣傳、傳染病預(yù)防常識(shí)教育，確保健康知識(shí)知曉率，健康行為形成率不低于80%。

六、做好學(xué)生的身體健康監(jiān)測和疾病預(yù)防工作。

1、本學(xué)期積極配合上級(jí)做好學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測工作。

2、按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切實(shí)做好學(xué)生近視眼、齲齒、寄生蟲、營養(yǎng)不良、貧血、脊椎彎曲等常見疾病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預(yù)防和矯治。

3、在傳染病流行季節(jié)，對(duì)學(xué)生嚴(yán)密關(guān)注，認(rèn)真執(zhí)行信息報(bào)告制度。

七、繼續(xù)認(rèn)真做好健康教育的建檔工作。

健康教育是學(xué)校創(chuàng)衛(wèi)工作的重點(diǎn)，學(xué)校要高度重視，對(duì)健康教育工作中的文件、材料、照片等及時(shí)進(jìn)行收集、整理、歸檔，確保健康教育檔案的完整與準(zhǔn)確。

徐莊小學(xué)健康教育計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)，二、學(xué)校健康教育的任務(wù)： 1提高學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)水平；

2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率；

3、提高生長發(fā)育水平；

4、促進(jìn)兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題；

5、改善學(xué)生對(duì)待個(gè)人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

三、健康教育的目的：

1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。

3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，達(dá)到教材要求，提高健康教育課的效果。

四、健康教育的內(nèi)容：

1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個(gè)人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種。

3、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發(fā)育，并注意生長發(fā)育期應(yīng)注意的事項(xiàng)。知道保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要；

4、認(rèn)識(shí)到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系；

5、了解均衡飲食對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。總之，加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作的精神，是學(xué)校教師的職責(zé)；學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生不僅能學(xué)到知識(shí)，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個(gè)臺(tái)階。

徐莊小學(xué)健康教育計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

為向?qū)W生有計(jì)劃地進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)教育，使小學(xué)生能夠有衛(wèi)生保健常識(shí)，根據(jù)國家發(fā)的《中小學(xué)健康教育基本要求(試行)》和《小學(xué)生健康教育精神，開展扎實(shí)有效的健康教育工作，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本計(jì)劃。

二、目的要求：

1、全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，使學(xué)生了解衛(wèi)生健康的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改善學(xué)校的衛(wèi)生與教學(xué)條件，加強(qiáng)對(duì)傳染病，學(xué)生常見病的預(yù)防與治療。

2、使學(xué)生了解一些衛(wèi)生保健常識(shí)。

3、開展學(xué)生衛(wèi)生健康與咨詢服務(wù)。

4、增進(jìn)學(xué)生身心健康，不斷提高其健康水平。

5、動(dòng)員學(xué)生家長主動(dòng)配合學(xué)校進(jìn)行衛(wèi)生教育。

三、具體工作: 1．開展好健康教育。

（1）課堂健康教育，做到“五個(gè)有”：即有計(jì)劃、教材、教師、教案、課時(shí)，保證每兩周一課時(shí)。

（2）為學(xué)生提供心理、生理衛(wèi)生知識(shí)教育服務(wù)。各年級(jí)開設(shè)心理健康講座，培養(yǎng)少年兒童提高調(diào)控情緒的能力，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，具有預(yù)防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神。

（3）提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力，讓學(xué)生了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾等的傳播途徑和預(yù)防措施。2．著力搞好環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。

（1）在硬件上，校舍、采光、廁所、桌椅配置等均達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)。在軟件上，政策落實(shí)，制度到位，急救、防災(zāi)有預(yù)案，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實(shí)行依法治理。

（2）通過宣傳教育，讓全體師生懂得環(huán)境對(duì)身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進(jìn)行體育活動(dòng)等。提升綠色環(huán)保理念，理解可持 續(xù)發(fā)展觀。

（3）學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生做到頭發(fā)整潔、無異味；指甲勤剪；面、耳、頸干凈；衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生，較為合理地安排作息時(shí)間，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠(yuǎn)離毒品。（4）搞好健康教育宣傳櫥窗，印發(fā)健康知識(shí)宣傳資料，利用學(xué)校媒體加大宣傳教育力度，組織廁所消毒、垃圾無害處理等工作。

（5）開展環(huán)境衛(wèi)生評(píng)優(yōu)活動(dòng)。各班劃分包干區(qū)。每天由專人檢查，當(dāng)日整改。打分結(jié)果公布。學(xué)生宿舍開展流動(dòng)紅旗競賽。積極開展“講衛(wèi)生、增進(jìn)健康”的知識(shí)競賽活動(dòng)。使我校的健康教育工作持之以恒、不斷深入。3．做好預(yù)防工作。

(1)建立健全小學(xué)生體質(zhì)健康卡制度，分析體檢數(shù)據(jù)。(2)做好常見病的防治工作，以取得好的效果。

（3）加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作。以“防近”為中心，定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生，努力提高眼保健操的質(zhì)量，各班進(jìn)行眼保健操的檢查評(píng)比，積極改善學(xué)校衛(wèi)生條件和設(shè)備，保證教室有良好的采光和照明。

（4）做好傳染病控制工作。積極配合疾病控制中心抓好傳染病監(jiān)測控制，落實(shí)好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預(yù)防措施，建立有效免疫屏障，嚴(yán)防烈性傳染病傳入我校。如發(fā)生疑似傳染病疫情，應(yīng)立即向縣疾控中心和上級(jí)主管部門報(bào)告，以便及時(shí)調(diào)查處理。