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      少年兒童足球訓練和教學時準備活動的要求(推薦閱讀)

      時間:2019-05-13 21:34:41下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《少年兒童足球訓練和教學時準備活動的要求》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《少年兒童足球訓練和教學時準備活動的要求》。

      第一篇:少年兒童足球訓練和教學時準備活動的要求

      少年兒童足球訓練和教學時準備活動的要求

      (一)準備活動要有針對性

      準備活動內(nèi)容的選擇要符合少年兒童的實際需要。應針對少年兒童心理、生理特點,選擇形式新穎、內(nèi)容輕松活潑、節(jié)奏輕快而協(xié)調(diào)性較低的運動或足球游戲。以激發(fā)少年兒童的訓練興趣。

      (二)控制好準備活動的時間和運動量

      準備活動的時間和運動量既要充分又不宜過長。一般而言,由于少年兒童的堅持性較差,訓練課的時間較短,準備活動安排在15min左右。時間過長,容易引起疲勞,降低訓練效果。運動量以身體發(fā)熱略微見汗為原則,大體上運動強度以達到45%最大吸氧量為宜,心率達到120次/min就可以達到準備活動的目的。

      (三)準備活動要具有預見性和彈性

      由于訓練時受天氣、場地、器材和少年兒童心理情緒的影響,課前準備時,校園足球指導員要做好充分的準備,根據(jù)現(xiàn)場的實際情況進行調(diào)整,做到萬無一失,防患于未然。

      第二篇:足球課準備活動教案

      足球課準備活動教案

      年級 09級 班級(2)班 周次

      課次

      帶操學日

      張青政 2011年5月31日 生 期

      教學 目標 教學 內(nèi)容 1.2.3.4.1.通過熱身使學生進入到上課狀態(tài)當中

      2.通過做徒手操和拉伸操,使學生全身各個關(guān)節(jié)都能充分活動開避免上課時出現(xiàn)拉傷現(xiàn)象 3.通過游戲增強上課的趣味性和提高球性,促進同學們之間的配合能力和競爭意識 課堂常規(guī)

      熱身慢跑 行進間操

      游戲 學校田徑場

      行進間徒手操的練習,特別是新動作的學習和練習,學生認真完成各環(huán)節(jié)教學內(nèi)容 教學地點 教學重點、難點 課序

      一 1 min

      時間

      預計運動負荷

      教學內(nèi)容

      教與學

      次數(shù) 時間

      實施方法

      1min

      強度

      O

      ××××××××× ××××××××× 教學組織與要求

      二 3 min 集合整隊 ?

      教師集合整隊報告人數(shù) ?

      師生問好

      ?

      宣布本課內(nèi)容及上課要求

      ?

      安排見習生

      教法:

      三 10 慢跑:

      繞田徑場400米跑道慢跑min 一圈 學法: 提出要求,并在練習中提示指導 3min 小

      要求:控制好跑的速度,整齊統(tǒng)一

      ?

      充分利用場地條件 ?

      按要求完成

      四 6 min 1.行進間頭部運動

      (4 x 8拍)兩手插腰,以頸部為支點,頭依次向前后左右擺動。與1 腳上動作相協(xié)調(diào)

      10min 一般

      動作到位 2.行進間肩部運動

      (4 x 8拍)

      3.行進間伸展運動

      (4 x 8拍)

      4.行進間體轉(zhuǎn)運動

      (4 x 8拍)

      5.行進間胯下?lián)粽疲? x 8拍)

      6.行進間弓步壓腿

      (4 x 8拍)

      7.行進間踢腿運動(4 x 8拍)

      8.踝關(guān)節(jié)運動(4 x 8拍)

      9.頭頂球(4 x 8拍)

      右手向上伸直,以手臂帶動肩向前后振動,與腳步相協(xié)調(diào)。

      1拍兩手舉至頭頂擊掌,2拍兩手在身后擊掌,3拍兩手在身前擊掌,4拍兩手在身后擊掌;后重復

      兩手平曲于胸、以腰為軸向左右轉(zhuǎn)動1、2拍向左,3、4拍向右

      1左腳提起,兩手在胯下?lián)粽?還原3右腳提起,兩手在胯下?lián)粽?還原 1、2拍左腳向前跨成弓步,并向下壓,3、4拍右腳向前跨成弓步,并向下壓,1、2拍兩手側(cè)舉,右腳向上踢,左腳跳一次 3、4拍換成左腳,其余相同 后交替

      1兩手叉腰,右腳以外腳背當腳板底向前走2換成左腳,其余相同3與1相同4與2相同

      1聽口令向前助跑3步并起跳頭頂球、兩手收于胸前、起跳擺體。

      肩部盡量放松

      兩手伸直,手腳一致,掌握節(jié)奏

      腳稍微跨大步,跟得上節(jié)奏

      不要故意彎腰,放松即可

      重心在兩腿之間,盡量向下壓

      腳盡量臺高,跟節(jié)奏,掌握步幅的大小

      動作柔和

      想象頭頂球的真實動作,可正頂或側(cè)頂

      10.游戲 把所有的同學分成兩組人數(shù)均等。定點點球,(要求:球必須從空中進入球門,滾地進球不計分。)連續(xù)2次,得分多的隊勝利,輸?shù)年犃P將球夾在跨下背對勝利的隊,雙手護住頭部。讓勝利的隊提球?qū)⒖柘碌那驌袈?。三次以?nèi)不能將球擊落,懲罰結(jié)束。若擊落一次則增加一次擊球機會,夾球者可以左右移動。

      第三篇:如何做好足球?qū)m棞蕚浠顒?/a>

      如何做好足球?qū)m棞蕚浠顒?/p>

      準備活動的目的

      一、為什么要做準備活動

      1.在比賽或訓練前為運動員做準備 2.避免運動員輕易的受傷

      二、都有一些什么樣的行為?

      1、不結(jié)合球的:慢跑、動力性拉升、跳躍、變速,減速等。

      2、結(jié)合球的:球感,基本技術(shù),主題技術(shù)以及一定對抗的練習。

      三、都有一些什么主要形式的活動? 1.在訓練時 場外的隊員、守門員

      2、在比賽時

      賽前、替補

      四、準備活動的原則

      1、帶有移動的活動:全體隊員都要移動起來,不要排隊或少排隊要使所有隊員都達到準備活動的目的。

      2、簡單和有效 :練習形式盡量簡單,通過簡單的練習達到預期的效果。

      3、必要的活動 :從無球的慢跑熱身,動力性為主的拉升,逐步增加強度過渡到有球的和有一定壓力的練習。

      4、多樣性:訓練形式手段多樣豐富、積極調(diào)動隊員情緒,使隊員從身心等方面訊速進入到臨戰(zhàn)狀態(tài)。

      5、適宜于環(huán)境:因天氣、環(huán)境包括比賽的性質(zhì)等因素的影響所安排的準備活動要靈活機動,如夏天的準備活動時間就要相對短,而冬天則要相對長點。

      6、不要指導:鑒于準備活動的目的所以在練習過程中不要中止訓練給予教學指導,可以在不中斷練習的基礎(chǔ)上用語言或姿體給予隊員以提示。

      7、和比賽有關(guān):所有的準備活動一定要有針對性,既為主題服務。如頭球主題的準備活動要重點考慮頸部和腰部的拉伸,所有練習要和比賽有關(guān)聯(lián)。

      8、容易安排組織:易于安排組織并行之有效。如慢跑不需要組織站隊,練習可以采取散點形式進行。

      第四篇:少年兒童足球修煉課目

      一、守門員訓練課目:(S開頭)

      1.手型:

      S001

      抓小雞:雙手對地拍球、抓球,練習基本手型。S00

      2拍墻:雙手對墻拍球、抓球,練習基本手型。

      S00

      3移動拍墻:一邊螃蟹步移動,一邊雙手擲球于墻面,再回接。S00

      4反彈接球:一人朝墻上擲球,守門員接,(也能鍛煉學生的反應)。S00

      5擊球:單手、雙手擊球,破壞即可。

      S006

      托球:單手托球,將球托出球門范圍,主要解決高球威脅。2.步伐:

      S007

      螃蟹步:8米橫向移動。

      S008

      螃蟹步起跳:8米橫向移動,兩步一跳。3.傳接:

      S009

      羽毛球:兩人隔柵欄對拋球、接球。S010

      壁畫:高拋墻面,反彈接球。

      S01

      1轟炸:一人在三樓拋球,門將在下面接高空球。S01

      2主席臺:遠拋主席臺,彈地一次接球。

      S01

      3上上下下:二樓與一樓,上下對扔,練習接高球、低球。4.臂力:

      S01

      4原地手拋球:高手將球拋出,要求準確傳給目標。S01

      5助跑手拋球:既遠且準。5.撲球:

      S016

      墊上躺接球。S017

      墊上側(cè)撲球。S018

      墊上跪撲球。

      S019

      單刀:判斷出擊時機,展開身體,增大面積,擋住球路。S020

      穿襠球:被穿襠后,迅速轉(zhuǎn)身撲救。6.守門:

      S0

      21手球攻門:用手扔出高球、低球、反彈球,門將來撲救。各20個一組,2組。

      S02

      2點球:撲救點球,10個一組,3組。

      S02

      3角球、任意球、前場界外球:與其他隊員一起訓練。需要大聲呼喊、指揮隊友。

      S02

      4各種射門:遠射、怒射、吊射、小角度射門,各10個一組,2組。7.接回傳球:

      S02

      5門將低手拋球給隊友,再接隊友回傳,務必先用腳停球,然后再抱球。S026

      隊友遠距離回傳,門將先停球,再抱球。

      二、意志與意識訓練課目:(Y打頭)

      1.個人意志:

      Y00

      1金雞獨立:單腿站立5分鐘以上,支撐腿不能移動。(也能培養(yǎng)學生集中注意力)

      Y00

      2蹲馬步:大運動量訓練之后,蹲馬步5至10分鐘,極為考驗意志。Y00

      3合理沖撞:全隊站一行,一人撞全隊,左右肩輪換沖撞。左右各3次。Y004 1分鐘斗雞: Y005 3分鐘斗雞:

      Y006 跳山羊:列隊,依次跳,跳完者間隔2米當山羊。2.團隊精神:

      Y007

      歡呼:大聲吶喊加油;為勝利高呼;為進球者喝彩??

      Y008

      隊列:整齊劃一聽口令,酷暑嚴寒走正步。Y009 大繩:下餃子3分鐘。Y010

      推牛車:一推一或二推一。Y011

      集體斗雞:團隊比賽。3.意識:

      Y012

      看錄像:比賽、訓練等錄像節(jié)目。Y01

      3討論:交流心得。

      三、體能訓練課目:(T打頭)

      1.耐力:

      T00

      1長跑:1000米。(小學生不宜多練長跑)

      T00

      2變速跑:400米跑,平均100米中,有30米加速跑。

      T00

      3跳繩:單搖100個以上或1分鐘以上。(跳繩能同時發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性)T00跳繩:雙搖。能跳幾個算幾個。T00

      5跳臺階:1分鐘。T006

      10米折返跑:1分鐘。T007

      20米折返跑:1分鐘。2.彈跳:

      T008

      蛙跳:10個一組,若干組。T009

      鴨子步:20米。

      T010

      向前跳圓盤:擺放30個圓盤。(把握節(jié)奏)T011

      側(cè)向跳圓盤: T012

      向后跳圓盤: 3.速度:

      T013

      30米沖刺跑:

      T014

      高抬腿:30秒,把握節(jié)奏,快慢結(jié)合。4.力量:

      T015

      俯臥撐:(上臂力量)T016

      仰臥起坐:(腰腹力量)

      T017

      抗人:一人用肩扛起隊友,快速前進30米。T018

      背拋實心球: T019

      正拋實心球:

      四、戰(zhàn)術(shù)訓練課目:(Z打頭)

      1.位置感:

      Z00

      1原地站位:感受身邊的同伴。Z00

      2保持隊形(無球狀態(tài))整體移動。

      Z00

      3大聲呼喊,提醒失位的隊友,或者呼喚身邊隊友接應。

      Z00

      4靜態(tài)站位傳球(無防守隊員):按上場位置站立,然后靜態(tài)傳球。Z00

      5動態(tài)傳球(無防守隊員):攻方在整體移動中,傳接球。

      Z006

      動態(tài)傳球(立桿作為防守球員):進攻方在整體移動中,傳接球。Z007

      動態(tài)傳球(消極防守):整體移動中傳接球,防守隊員跟隨跑,不干擾球。2.防守:

      Z008

      密集防守:僅留一名前鋒在中場附近伺機反擊,其余隊員嚴防死守,不越雷池。

      Z009

      破壞式防守:全線龜縮,大腳破壞,拖延時間。

      Z010

      各類定位球:任意球、角球、前場界外球、點球等。盯人、卡位、破壞、人墻?? 3.進攻:

      Z01

      1快速反擊:拿球隊員快速出球,接應伙伴迅速跑位、穿插,務必不能粘球,務必一腳出球。此戰(zhàn)術(shù)對球員技術(shù)要求高、意識要求高、體能要求高,如隊員水平一般,不練也罷。Z01

      2長傳急攻:典型英式踢法,后場開大腳,中前場蜂擁而上,全體隊員橫沖直撞。(使用條件1.對手身體弱、年齡低、膽子小、怕對抗時,可采取此戰(zhàn)術(shù)。2.比分落后、場地較大、己方技術(shù)糙時,可采取此戰(zhàn)術(shù)。)Z01

      3下底傳中:邊前衛(wèi)、邊后衛(wèi)迅速下底傳中,前鋒等其他球員中路包抄。(如場地寬度特別大,可多采用次戰(zhàn)術(shù)。)Z014 中路滲透:西班牙式踢法,通過反復倒腳、換位,拉開空擋,一腳直塞,奠定勝利。難度太大,不練也罷。4.局部: Z015 中場開球直接射門:場地較小、球門較大,己方隊員遠射能力強。Z016 角球傳中:常規(guī)踢法。

      Z017 角球接應:短角球,隊員要積極接應。Z018 角球射門:腳法好,角度略大時,采用。Z019

      前場界外球:直接射、傳中、接應?? Z020

      前場任意球:直接射門,他人包抄。Z0

      21前場任意球:一撥一射,他人包抄。Z022

      點球:一人射門,眾人包抄。

      Z02

      3快速發(fā)球門球:守門員發(fā)現(xiàn)空擋,拋長球,快速偷襲。

      Z02

      4靜態(tài)二過一:用桿代替防守隊員,進攻球員通過傳接球,形成打門。Z02

      5消極二過一:防守隊員只跑位,不干擾球,進攻球員通過傳接球,形成打門。

      Z026

      靜態(tài)三打二:用桿代替防守隊員,進攻球員通過傳接球,形成打門。Z027

      消極三打二:防守隊員只跑位,不干擾球,進攻球員通過傳接球,形成打門。

      Z028

      三耍一:耍猴。Z029

      四耍一:耍猴。Z030

      三耍二:耍猴。Z031

      四耍三:耍猴。Z032

      五耍三:耍猴。

      五、技術(shù)訓練課目:(J打頭)

      1.顛球(發(fā)展協(xié)調(diào)性、平衡性,培養(yǎng)球感):

      J00手拋右腳顛球:手向上拋球,不超過頸部,單腳顛一下,手再接住。(技術(shù)要點:觸球部位在系鞋帶的區(qū)域;膝蓋彎曲不足,則球會顛的老遠;腳尖觸球,則球奔向頭部;顛球高度在膝蓋附近。)單腳顛從一下、兩下、三下?? J00

      2手拋左腳顛球:同右腳。J00

      3手拋右腿顛球:基本同上。J00

      4手拋左腿顛球:基本同上。J00

      5手拋額頭顛球:基本同上。

      J006

      搓球:用腳底偏后位置踩在球上,向后拉動,順勢將腳面處于球的下方,腳腕用力,腳尖把球搓起。J007

      搓球后用腳顛球:左右輪換,從一下至多下。

      J008

      搓球后用腿顛球,左右輪換,從一下至多下。J009

      搓球后用額頭顛球,從一下至多下。J010

      搓球后用腳、腿、額頭輪換顛球。隨隨便便顛60下,即達到職業(yè)球員水平。2.頭球(非重點訓練):

      J01

      1兩人手拋頭球:兩米距離,一人手拋球,另一人頭球頂回。技術(shù)要點:拋球者要求雙手從下往上拋,保證準確;頂球者身體先向后仰,然后腰腹、頸部同時發(fā)力,用額頭將球頂回。J01

      2兩人手拋頭球:五米距離,一拋一頂。J01

      3一人手拋全隊頭球:全隊輪流頭球攻門。J01

      4一人開角球,全隊搶點頭球攻門。J01

      5一人開任意球,全隊搶點頭球攻門。3.射門(可空門或帶守門員):

      J016

      右腳三部位擊球:將球放置在墻前,用腳弓、腳背、腳外側(cè)踢,感受三部位觸球。J017

      左腳三部位擊球:將球放置在墻前,用腳弓、腳背、腳外側(cè)踢,感受三部位觸球。J018 右腳點球:在點附近,全隊用腳弓、腳背、腳外側(cè)輪流射門。J019

      左腳點球:在點附近,全隊用腳弓、腳背、腳外側(cè)輪流射門。J020

      右腳球門左側(cè):全隊用腳弓、腳背、腳外側(cè)輪流射門。J0

      21左腳球門左側(cè):全隊用腳弓、腳背、腳外側(cè)輪流射門。J02

      2右腳球門右側(cè):全隊用腳弓、腳背、腳外側(cè)輪流射門。J02

      3左腳球門右側(cè):全隊用腳弓、腳背、腳外側(cè)輪流射門。

      備注:以上為固定位置射門,盡量要求學生左右腳同時練習,如左腳實在太差,不必強求。

      腳外側(cè)射門難度較大,不必強求。

      以下為移動射門,鑒于小學生能力較低,所以擊球部位不限,左右腳不限。

      J02

      4左路帶球射門: J02

      5中路帶球射門: J026

      右路帶球射門:

      J027

      左路接球射門:一人傳球,全隊輪流射門。J028

      中路接球射門:同上。J029

      右路接球射門:同上。

      J030

      帶球、傳球、分球射門:全隊輪流帶球,傳給分球者,繼續(xù)前插,再接分球后,直接打門。分球者位置——左路、中路、右路。射門位置也相應變化。J0

      31接球調(diào)整一次射門:接傳球后,調(diào)整一次射門。左中右三個位置都要練習。J03

      2接球調(diào)整兩次射門:接傳球后,調(diào)整兩次射門。左中右三個位置都要練習。J033

      帶球繞桿射門:帶球繞過三個桿,再射門。左中右三個位置都要練習。J03

      4定點遠射:從不同距離,分三路,遠射主席臺的墻面。J03

      5移動遠射:帶球從不同距離,分三路,遠射主席臺的墻面。4.防守:

      J036

      盯人:進攻方極力甩開防守者。防守者采用牛皮糖式?!?對1”pk,2分鐘。J037

      盯球:破壞進攻方球的運行線路。(這不太好練,要求隊員意識好,有一定觀察能力,有一定預判能力,唯有教練員多講解。)J038

      貼身:帶騷擾性質(zhì),極具侵略性的防守。無球狀態(tài),一人假裝護球,一人貼身逼搶。J039

      身后沖撞:一人撞全隊。J040

      迎面沖撞:同上。

      J041

      “1對1”pk:固定區(qū)域內(nèi),一人帶球、護球,一人反搶。2分鐘內(nèi),計算反搶者能搶到多少次,然后交換位置。兩人誰搶下的次數(shù)多,誰獲勝。勝者罰敗者。5.帶球(重點訓練):

      J0

      42撥球:原地左右腳弓連續(xù)撥球。

      J04

      3右腳趟球:球必須在身體附近,不能踢遠;觸球腳輕踢足球底部,不斷改變運球路線。向左連續(xù)趟5下、向右連續(xù)趟5下、向前連續(xù)趟5下,為一組。J04

      4左腳趟球:球必須在身體附近,不能踢遠;觸球腳輕踢足球底部,不斷改變運球路線。向左連續(xù)趟5下、向右連續(xù)趟5下、向前連續(xù)趟5下,為一組。J04

      5左右腳組合趟球:左趟1下、右趟2下。J046

      左右腳組合趟球:左趟2下、右趟1下。

      J047

      右腳原地踩球:快速變化球的方向。原地踩住球,然后向四個方向撥球,不斷改變球的路線。四個方向各一下,為一次。J048

      左腳原地踩球:快速變化球的方向。原地踩住球,然后向四個方向撥球,不斷改變球的路線。四個方向各一下,為一次。J049

      左右腳組合踩球:左踩1下,右踩2下,為一次。J050

      左右腳組合踩球:左踩2下,右踩1下,為一次。J0

      51移動撥球:左右腳弓連續(xù)撥球,并且前后左右移動。備注:以上項目不帶障礙物。

      以下為中高級課目,如學生左腳有困難,不必強求。

      J05

      2右腳趟一下繞桿:趟一下過桿,10桿一組。要求腳的頻率快。J05

      3左腳趟一下繞桿:趟一下過桿,10桿一組。要求腳的頻率快。J05

      4右腳趟兩下過桿:10桿一組。觸球要求更輕、更柔和。J05

      5左腳趟兩下過桿:10桿一組。觸球要求更輕、更柔和。

      J056

      雙腳組合趟一下繞桿:左趟1下、右趟1下,過桿,10桿一組。J057

      雙腳組合趟一下繞桿:左趟2下、右趟2下,過桿,10桿一組。J058

      右腳踩一下繞碟:踩一下過碟,10碟一組。J059

      左腳踩一下繞碟:踩一下過碟,10碟一組。J060

      右腳踩兩下過碟,10碟一組。J06

      1左腳踩兩下過碟,10碟一組。

      J06

      2雙腳組合踩一下繞碟:左踩1下、右踩1下,過碟,10碟一組。J06

      3雙腳組合踩兩下繞碟:左踩2下、右踩2下,過碟,10碟一組。J06

      4右腳叩球:高速帶球,突然回叩,10下一組。J066

      左腳叩球:高速帶球,突然回叩,10下一組。J067

      高速急停:高速帶球,突然急停,10次一組。J068

      高速急停、急帶、再停、再帶:10次一組。6.傳接球(訓練時必須養(yǎng)成大聲呼喊的習慣):

      J069

      右腳腳弓傳接球:兩人(也可3人)原地站立,右腳腳弓推來推去。要求一腳出球。J070

      左腳腳弓傳接球:兩人(也可3人)原地站立,左腳腳弓推來推去。要求一腳出球。J07

      1右腳腳背傳接球:兩人(也可3人)原地站立,右腳腳背推來推去。要求一腳出球。J07

      2左腳腳背傳接球:兩人(也可3人)原地站立,右腳腳背推來推去。要求一腳出球。J07

      3右腳腳外側(cè)傳接球:兩人(也可3人)原地站立,右腳腳外側(cè)推來推去。要求一腳出球。J07

      4左腳腳外側(cè)傳接球:兩人(也可3人)原地站立,左腳腳外側(cè)推來推去。要求一腳出球。J07

      5停接高球:一人手拋,一人用頭、胸、大腿、腳停球,要會卸力。J076

      挑球:兩人面對站立,一人腳尖置于球下,抖腳腕將球挑起;對方接球、停好,再回挑。備注:以上項目盡量讓學生左右腳都練習。

      以下項目較復雜,對左腳有困難的學生,不必強求。

      J077

      右腳左撥右傳:兩人(也可3人)在移動中,右腳向左趟球,右腳傳球。J078

      左腳左撥右傳:兩人(也可3人)在移動中,左腳向左趟球,左腳傳球。J079

      右腳右撥左傳:同上。J080

      左腳右撥左傳:同上。

      J081

      雙腳組合左撥右傳:兩人(也可3人)在移動中,一腳向左撥,另一腳傳球。

      J082

      雙腳組合右撥左傳:兩人(也可3人)在移動中,一腳向右撥,另一腳傳球。J083

      雙腳組合左2撥右傳:向左撥兩下,再傳。J084

      雙腳組合右2撥左傳。向左撥兩下,再傳。J085

      三人交叉跑傳:要求一腳傳球。

      J086

      三人一條線兩個球傳接:20腳換中間的人。J087

      四人三條線三個球傳球:20腳換中間的人。

      J088

      插入傳接球:擺放兩只桶,一人插入兩桶之間,傳接球,退后,再插入。20腳換人。

      J089

      繞墻傳接球:擺放兩只桶當做墻,一人分別繞到“墻”的兩邊傳接球。20腳換人。J090

      繞“8”字傳接球:四只碟,一邊各兩只,一人繞“8”字后,進入中間區(qū)域傳接球,然后從另一邊繞“8”字,再次進入中間區(qū)域傳球。另一個人不斷喂球。20腳換人。J091

      三人一條線一個球傳接:中間隊員需不停轉(zhuǎn)身,要把球從一邊過渡給另一邊。20腳換人。

      J092

      三人躋身強插傳球:兩人傳球,但中間有一名防守隊員,消極防御。20腳換人。

      J093

      四人一條線兩個球傳接:中間兩人,需要不停轉(zhuǎn)身,傳接球。20腳換人。J094

      六人兩條線四個球順時針傳接:中間兩人,四邊各一人。20腳換人。J095

      六人兩條線四個球逆時針傳接:中間兩人,四邊各一人。20腳換人。J096

      八人兩條線四個球順時針傳接:中間4人,四邊各一人。20腳換人。J097

      八人兩條線四個球逆時針傳接:中間4人,四邊各一人。20腳換人。J098

      帶球移動中二人傳球,可擺放桶,彼此傳遞兩次。J099

      帶球移動中二人傳球,可擺放桶,彼此傳遞3次。J100

      長傳:兩人(也可3人)遠距離傳球。

      第五篇:安全教育學時要求

      (一)生產(chǎn)經(jīng)營單位的要求

      (1)生產(chǎn)經(jīng)營單位應對從業(yè)人員進行安全生產(chǎn)教育和培訓,保證從業(yè)人員具備必要的安全生產(chǎn)知識等;

      (2)生產(chǎn)經(jīng)營單位采用新工藝,新技術(shù),新材料等,必須了解,掌握其安全技術(shù)特性,采取有效的安全防護措施,并對從業(yè)人員進行專門的安全教育和培訓。

      (3)生產(chǎn)經(jīng)營單位應當教育和督促從業(yè)人員嚴格執(zhí)行本單位的安全生產(chǎn)規(guī)章制度和安全操作規(guī)程;并向從業(yè)人員如實告知作業(yè)場所和工作崗位存在的危險因素,防范措施及束骨應急措施。

      (二)主要負責人及安全管理人員的要求

      (1)生產(chǎn)經(jīng)營單位的主要負責人和安全生產(chǎn)管理人員必須具備與本單位所從事的生產(chǎn)經(jīng)營活動相應的安全生產(chǎn)知識與管理能力;

      (2)對于危險性較大的生產(chǎn)經(jīng)營單位的主要負責人和安全生產(chǎn)管理人員,應當由主管部門對其安全生產(chǎn)知識和管理能力考核合格后方可任職,考核不得收費;

      (3)所有單位主要負責人及安全生產(chǎn)管理人員每年應進行安全生產(chǎn)再培訓。

      (4)培訓時間要求。危險性較大得生產(chǎn)經(jīng)營單位主要負責人和安全生產(chǎn)管理人員得安全資格培訓時間不得少于48學時,每年再培訓時間不得少于16學時;其他單位得主要負責人和安全管理人員得安全資格培訓時間不得少于24學時,每年再培訓時間不得少于8學時。

      (三)從業(yè)人員得要求

      (1)對于一般從業(yè)人員,應當接受安全生產(chǎn)教育和培訓,掌握本職工作所需得安全生產(chǎn)知識等;未經(jīng)安全生產(chǎn)教育和培訓合格的從業(yè)人員,不得上崗作業(yè);

      (2)對于特種作業(yè)人員,必須按國家有關(guān)規(guī)定經(jīng)專門的安全作業(yè)培訓,取得特種作業(yè)操作資格證書,方可上崗作業(yè);

      (3)培訓時間要求。新從業(yè)人員安全生產(chǎn)教育培訓時間不得少于24學時;危險性較大的行業(yè)或崗位,不得少于48學時。取得《特種作業(yè)操作資格證書》的人員,每2年進行1次復審;連續(xù)從事本工種10年以上的,經(jīng)用人單位進行知識更新教育后,每4年復審一次,未按期復審或復審不合格者,其操作證自行失效。

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